5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Содержание

Как начать заниматься творчеством. Как начать творить. Начинаем творить

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Все мы уже хорошо знаем сейчас, что творчество, по сути, является неотъемлемой частью человеческой натуры. Мы постигаем свое истинное я, когда начинаем творить. Нам становится радостнее и легче жить, потому что любимое дело, если и не спасает от самих трудностей, то уж точно помогает их пережить.

С любимым делом в нашей жизни появляется смысл, оно дает нам энергию и поднимает нас на ту самую ступень, на которой мы перестаем мчаться за чем-то надуманным и иллюзорным и начинаем получать от жизни настоящее удовлетворение. Именно поэтому многих сейчас интересует, как начать заниматься творчеством.

Но кто-то при этом не знает, в чем именно себя попробовать, кто-то не решается начать, а кто-то задается вопросом, как отбросить внутренние барьеры, которые мешают начать творить.

С чего все начинается

На днях мне довелось пообщаться с девочкой десяти лет. Дело было вечером, делать было нечего, и она взялась писать рассказ. Открыла тетрадь, написала название и несколько предложений. На следующее утро продолжила. Я спросила, писала ли она раньше что-либо, и она сказала, что нет. Просто захотелось, вот и попробовала.

А несколько лет назад мы еще с одним ребенком пересекались, это тоже была девочка, только чуть постарше – лет тринадцати. В комнате, где она жила, висела картинка – один из моих друзей из Живого Журнала нарисовал ее для меня.

И я тогда тоже рисовала.

И гостья наша все смотрела на мои рисунки, спрашивала, как у меня это получается, и позже показала свои собственные рисунки, которые тогда же, глядя на все наше творчество, и нарисовала.

Легко все у детей получается, правда? Увидел, захотелось – взял и попробовал. А как мы, взрослые, себя ведем? Говорим себе – хочу заняться творчеством. И тут же возникает множество мыслей в голове.

А чем заняться? А кому это надо? А получится ли что-то стоящее? А удастся ли на этом заработать или только зря время потрачу? А понравится ли это мужу/жене/маме/папе или они меня только на смех поднимут? А понравится ли вообще хоть кому-нибудь то, что я сотворю? Понравится ли хотя бы мне самому?

И будьте уверены, на каком-то вопросе мы точно споткнемся, и он нас остановит. Мы решим, что лучше вообще ничего такого не делать, чтобы не тратить время, чтобы избежать насмешек и разочарований. В конце концов, и так дел хватает, чтобы еще что-то такое затевать, да и ладно, не буду, не надо мне никакого творчества.

Когда нужно обязательно начать заниматься творчеством

Однако когда в жизни явно чего-то не хватает, и эту потребность не закрывает ни работа, ни общение, ни все остальные дела, скорее всего, творчество – это именно то, чего как раз и не хватает.

И тогда надо поступать так, как поступают дети – не задаваясь никакими вопросами, просто взять и сделать. Что именно? Думаю, душа подскажет. И это, кстати, хороший повод наладить с ней контакт. Кроме того, мы недавно говорили уже о том, как можно понять, в чем заключается наше призвание.

И опять же не стоит пытаться заранее продумать бизнес-план со всеми выкладками на десять лет вперед, а надо просто достать тетрадь и ручку или бумагу и карандаши – что-то такое, скорее всего, родом из детства наверняка хранится дома. Как напоминание о чем-то.

Но это никогда не поздно снова сделать частью настоящей жизни. А если дома ничего такого нет, то сейчас такие прекрасные магазины есть для тех, кто хочет заниматься творчеством, и когда попадаешь в них, даже если никогда ничего такого не хотел делать, – обязательно захочется.

И начинаем творить.

Чего при этом не стоит делать

Не судите себя строго, не ждите от себя сразу шедевров, не обращайте внимания, если другие говорят, что вы занимаетесь ерундой. Если вы получаете удовольствие от процесса, вы уже достигли своей цели, ну а мастерство вообще приходит только с опытом.

Пусть вас не пугает, если вам хочется перебрать вообще все известные виды творчества. Не отказывайте себе в этом.

Моя подруга когда-то именно так и делала – и рисовать училась, и витражи расписывала, и мыло варила, и мишек Тэдди шила, и кукол мастерила, потом увлекалась декупажем, а теперь, зная уже так много о разных творческих техниках, сама проводит мастер-классы, делясь своим опытом, и они пользуются большой популярностью. Никто никогда заранее не может знать, в чем он найдет себя, но если вам хочется чем-то заниматься, если что-то увлекает, значит, вам зачем-то это нужно.

И отсюда следующее напутствие – не задавайтесь вопросами, зачем вам все это надо. Если вы это делаете, значит, надо, и это достаточное основание, чтобы следовать за собой.

Не откладывайте на потом.

Это, конечно, не значит, что надо оставить семью без ужина и засесть за холст с красками (хотя иногда и это может быть именно то, что нужно), но если вы уже несколько лет думаете, что было бы неплохо попробовать создавать украшения из полимерной глины, то не стоит тратить еще несколько лет, чтобы наконец решить, как начать творить. Надо просто взять и сделать это. Пойти куда-то и купить все нужное, выделить на это время и начать творить.

Мой собственный опыт

Я писала недавно о том, как начать писать книгу, и у меня это было именно так – я просто что могла, то и писала. Сначала вела дневник, потом пыталась сочинять стихи, после этого начала писать рассказы, потом уже книги.

И первые мои сочинения были далеко не такими впечатляющими, чтобы сказать себе или чтобы это сказали другие – да, это и есть твое призвание, пиши обязательно и дальше, тебя ждет несомненный успех.

Но я все равно продолжала писать, и с годами это стало получаться у меня гораздо лучше, кроме того, этот опыт постоянно пригождается мне в других сферах моей деятельности.

И что касается моих рисунков – ну кто бы мог подумать, я же просто рисовала на уроках, на лекциях. Ну для чего можно использовать разрисованные тетрадные листы? Кому это вообще нужно? Сколько бы я ни думала, для чего они могли бы пригодиться, ничего на ум не приходило такого, что захотелось бы реализовать. И все же я рисовала просто потому, что мне это нравилось.

А потом пришла идея с метафорическими картами, появилась возможность практического использования моих рисунков, и моя тема рисования тоже пошла дальше. Всегда рисовала только абстрактные узоры, а тут захотелось изобразить какие-то предметы. Покажу несколько новых рисунков.

Путь художника

Если вы все еще сомневаетесь и не можете решиться и начать творить, вот еще одна подсказка – книга Джулии Кэмерон «Путь художника». Очень теплое, душевное, практическое руководство в отношении того, как начать заниматься творчеством.

Очень жизненные советы от очень творческого, но при этом не оторванного от реальности человека, который прекрасно понимает, что в жизни есть не только творчество, но и семья, которой нужно уделять время, и что зарабатывать нужно, и жить достойно.

Просто надо понимать, что творчество – это не удел избранных, а наша естественная потребность.

Поэтому нужно просто следовать за собой, не задавая себе массы ненужных вопросов, не относясь к этому как к бизнес-проекту, не сковывая себя собственными ожиданиями и мнениями окружающих – просто делайте то, что вам нравится.

Легко, с радостью. Только так и рождается настоящее творчество. Только так творчество становится нужным и востребованным. Так что – начинаем творить.

Интуитивные и метафорические карты, открытки, панно
для себя и в подарок

Источник: https://e-hutornaya.ru/post/8773

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Стивен Прессфилд утверждает, что у каждого из нас две жизни: одна, которую мы проживаем, и вторая, непрожитая, внутри нас.

Знакомо ли вам состояние, когда вы точно знаете, чем хотите заниматься, но постоянно откладываете, прокрастинируете и критикуете себя? Мы часто ищем внешние причины вместо того, чтобы просто собраться и начать работать.

Силу, которая заставляет нас оставаться в зоне комфорта, Стивен Прессфилд называет сопротивлением. И оно тем сильнее, чем важнее для нас и нашего внутреннего развития стремление что-то делать.

Чаще всего творчество не обещает быстрого дохода и не гарантирует успеха — именно это пугает и демотивирует нас сильнее всего. Но как победить сопротивление, избавиться от внутренних страхов и сомнений? Ответы на этот и многие другие вопросы — в книге, которая опровергает самый популярный миф о творчестве — «твое призвание в том, что тебе дается легче всего».

Неуверенность в себе может быть вашим союзником, потому что она служит индикатором сильного стремления к чему-либо. Она отражает любовь, любовь к тому, что мы желаем сделать, и стремление сделать это.

Если вы вдруг спрашиваете себя: «Действительно ли я писатель? Действительно ли я художник?» — есть вероятность, что так оно и есть. Новатор-самозванец отчаянно самоуверен.

А настоящий новатор напуган до смерти.

«ПУТЬ ХУДОЖНИКА» ДЖУЛИИ КЭМЕРОН

Джулия Кэмерон — один из главных экспертов креативности в США. Она успела выпустить 30 книг, написать сотни стихов, пьес и телевизионных сценариев. Книга «Путь художника» — первая часть одноименной трилогии и одна из самых практичных и вдохновляющих книг о творчестве. Внутри — 12-недельная программа, которая поможет найти и развить тягу к творчеству.

Один из уроков — начинать день с утренних страниц. Каждое утро открывать дневник и в режиме потока исписывать три страницы. Даже если в голове ничего нет, пишите об этом, не анализируйте и не думайте. Такая практика учит приглушать внутреннего цензора и давать свободу творческой энергии.

Творчество — это наша истинная сущность, а все, что заводит нас в творческий тупик, неестественно и лишь мешает процессу, который когда-то был так же обычен и так же чудесен, как и тот, что дарит жизнь цветку на конце тонкого зеленого стебля.

«КРАДИ КАК ХУДОЖНИК» ОСТИНА КЛЕОНА

Остин Клеон — художник и писатель, работы которого можно встретить на страницах The Wall Street Journal и The New York Times. Книга «Кради как художник» родилась из лекции, в которой Остин делился советами для начинающих творцов. Яркая, красиво оформленная и увлекательная, она подарит вдохновение тем, кто мечтает реализовать свои идеи.

идея Остина Клеона — не нужно ждать, пока найдешь себя, чтобы заниматься творчеством. Именно в процессе станет ясно, кто ты на самом деле. Ты готов именно сейчас, действуй!

Притворяйтесь, пока не начнет получаться (Fake it till you make it). Мне нравится эта фраза. Ее можно понимать двояко: притворяйся, пока не достигнешь успеха, пока все не увидят тебя таким, каким ты хочешь. Или — притворяйся, пока действительно не научишься что-то делать. Мне очень нравится эта мысль.

«ДАВНО ПОРА» БАРБАРЫ ШЕР

Многие называют Барбару Шер основоположницей лайф-коучинга. Барбара — автор семи бестселлеров о том, как раскрыть талант и развивать его каждый день.

«Давно пора» хочется назвать практическим руководством для любого читателя, но главная идея книги в том, что все мы разные и каждому подойдет свой рецепт.

Барбара не дает универсальных советов, а рассказывает о том, как найти свой, подходящий только вам, творческий путь. И не сомневайтесь — он будет полон удивительных открытий.

Каждый из нас приходит на эту планету с багажом способностей, с особым взглядом на мир. Нам предначертано использовать это видение, как рыбе суждено плавать, а птице летать. Оно помогает исполнять мечты. Может быть, вы еще не до конца их осознали, но они есть. Осталось только поискать.

«ПИСЬМА К БРАТУ ТЕО» ВИНСЕНТА ВАН ГОГА

Эта книга — письма великого художника брату. Грустная и вдохновляющая история о человеческой стойкости и рвении заниматься любимым делом. Ван Гог в письмах не раз говорит про новое поколение, про след, который он хотел бы оставить в сердцах будущих художников. И этот след действительно неоценим, как след любого творца, который выбирает этот сложный и долгий, но прекрасный путь.

«Но какова же твоя конечная цель?» — спросишь ты. Цель эта определится со временем, вырисуется медленно, но верно: ведь набросок становится эскизом, а эскиз картиной лишь по мере того, как начинаешь работать более серьезно, углубляя и уточняя свою вначале смутную первоначальную мысль, неясную и мимолетную.

Источник: https://bb.lv/statja/ljublju/2018/10/10/5-knig-dlya-teh-kto-hochet-zanimatsya-tvorchestvom-no-boitsya-nachat

5 книг о творчестве, которые помогли мне начать действовать | Надин Питер

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

В каждой книге о творчестве я искала волшебную таблетку. Такую, чтобы раз — и все мои страхи и сомнения исчезли, а я встала с дивана и начала одной рукой размахивать кисточкой, а другой выстукивать на печатной машинке нетленный роман. Нашла ли?

Если судить по результату — то похоже, что да.

В серии статей я поделилась с вами своей историей о том, как из журналиста, который мечтает писать, я стала человеком, который пишет и — о чудо! — еще и рисует, создает свои книги и не боится действовать. Боюсь, конечно, но это меня уже не останавливает! И в этих постах я много говорю о книгах, которые вначале я просто читала, а потом наконец, стала применять в своей жизни.

Книги о творчестве удивительны тем, что понемногу накапливают и накапливают в вас энергию делания. 

Но нюанс заключается в том, что это не одна книга. Таких книг было много. Во-первых, потому что я очень люблю читать, это одно из самых больших удовольствий для меня.

Во-вторых, потому что долгое время чтением я заменяла все остальные действия, это был способ прокрастинирования, как я понимаю сейчас.

И тем не менее, книги о творчестве удивительны тем, что их прочтение имеет кумулятивный эффект — они понемногу накапливают и накапливают в вас энергию делания. И однажды  я все-таки стала применять их, делать упражнения и идти по пути художника, еще не зная, куда он меня заведет.

Творчество —  огромная часть жизни любого человека, чем бы мы ни занимались. 

Среди огромного количества прочитанных книг я выбрала первые пять — тех, которые вспоминаю до сих пор, обращаюсь к ним снова и снова и готова рекомендовать их тем, кто интересуется творчеством в любом его проявлении. Каждая из них сейчас стоит на полке в моем книжном шкафу, а часто даже на столе, потому что я их перечитываю, пересматриваю, открываю наугад или привожу цитату оттуда.

По большому счету, эти книги стоит прочитать вообще любому — кто занимается собой.

Потому что я уверена, что творчество —  огромная часть жизни любого человека, чем бы мы ни занимались, и все разделения людей на «творческих» и «нетворческих» — это зло.

Наполненная и счастливая жизнь обязательно включает в себя творчество. Можно творчески печь пироги, писать картины, воспитывать детей, водить машину, писать стихи, сажать растения или обустраивать свой дом.

Итак, вот моя первая подборка — с личными впечатлениями и примечаниями.

P.S. Ссылки на книги в моем тексте — реферральные, это означает, что если вы их купите по моей ссылке, цена для вас будет обычной, а я получу небольшие отчисления на развитие своего блога. Буду благодарна вам за поддержку!

Да, та самая Гилберт, которая написала «Ешь, молись, люби», а кроме того еще больше десятка романов. Оказывается — вот сюрприз — и у известных и успешных писателей тоже бывают творческие кризисы, они не верят в себя и сомневаются, стоит ли что-то вообще делать.

Я узнала об этой книге, когда она еще не была переведена на русский язык, и сначала послушала два сезона подкастов, которые Лиз запустила к выпуску книги (они идут только на английском, к сожалению). Они просто блестящие! (Я вообще очень люблю подкасты и еще обязательно расскажу вам о своих самых любимых).

У известных и успешных писателей тоже бывают творческие кризисы, они не верят в себя и сомневаются, стоит ли что-то вообще делать.

Элизабет просила обычных людей, которые находятся в творческом тупике со своим каким-то проектом, присылать ей письма, выбирала заявки и дальше просила какую-то знаменитость в этой же области посоветовать, как помочь этому герою. Начинающему фотографу помогал гуру фотографии, молодому поэту — маститый писатель, и так далее. И все они говорят с ними не свысока, а на равных, мягко и поддерживающе.

Вот эта интонация дружеской поддержки отличает и саму книгу «Большое волшебство» — доверительный рассказ о трудностях творческой жизни (а любая жизнь такова по определению).

Читаешь — и обнаруживаешь, что трудности у всех примерно одинаковы — спады и подъемы, сомнения и токсичные комментарии, отсутствие понимания и недоверие, мы все переживаем такие периоды.

Лиз наглядно показывает, что стоит за голосами критиков, звучащими в голове, где искать помощи и что делать, когда кажется, что все напрасно и не имеет смысла.

После подкастов друзья привезли мне эту книгу на английском, а вскоре она вышла и в русском переводе. И я не убираю эту книгу со стола, чтобы в любой момент схватиться за какую-нибудь цитату, как за спасительный круг, и вернуться на твердую землю.

2. Джулия Кэмерон «Путь художника»

Режиссер, сценарист, автор пьес, поэт, а также гуру творчества — так теперь говорят о Джулии Кэмерон. А когда-то первым человеком, которого она вытащила из творческого тупика, была она сама.

Потом появились другие ученики, последователи, были написаны с десяток книг с упражнениями и методиками, группы «Пути художника» собираются по всему миру.

Некоторых читателей отпугивает слово «Бог», которое встречается почти на каждой странице книги Кэмерон — она сама говорит, что для нее это емкое обозначение созидательной силы, которая заложена природой в каждом из нас. Можно заменить его, в принципе, другим приемлемым для вас словом.

Сложно начать делать что-то, о чем даже думать боишься!

Для меня Кэмерон стала первым камешком, сдвинувшим лавину с места.

Именно ее практические упражнения (а книга построена именно как цикл уроков с теорией, примерами и практикой) я начала делать и они помогли мне понять себя и проговорить, чего я хочу на самом деле.

Раньше ответы на все эти вопросы были спрятаны глубоко внутри, и я не признавалась даже самой себе в том, что хочу писать, рисовать, творить. Согласитесь, сложно начать делать что-то, о чем даже думать боишься!

Я уже писала подробно о творческих свиданиях, которые практикую уже много лет. Утренние страницы вернули меня к забытому с детства ведению дневников, которые я также считаю частью своей творческой жизни. За все это я благодарна книге Кэмерон.

Но также я думаю, что не стоит слепо следовать никакой практике, если она вам не нравится. Из книги «Путь художника» можно спокойно взять то, что вам подходит, и отложить в сторону другие, ненужные вам методы. Но сделать это можно только если начать с ней работать.

«Путь художника» — первая часть трилогии, две другие, «Золотая жила» и «Поиск источника», в какой-то степени варьируют методы и темы первой. Мне они не пригодились так сильно, но не исключено, что кому-то покажутся более важными. Это уже дело вкуса.

3. Джулия Кэмерон «Право писать»

Эту книгу Кэмерон я выношу отдельно — не потому, что она о писательстве (моя больная тема), а потому, что автор подробно показывает, как привычка к фиксации своих мыслей является необходимым и неизбежным условием раскрытия себя. Мы не знаем себя до тех пор, пока не выразим. А незаписанное выражение мгновенно исчезает.

Мы не знаем себя до тех пор, пока не выразим.

Вот почему я вернулась к дневникам. Вот почему стала вести этот блог. Вот почему с каждой написанной статьей я становлюсь яснее для самой себя прежде всего.

Эта книга очень освобождающая и легкая, она снимает шоры с глаз, и слово «ПИСАТЕЛЬ», написанное золотыми буквами на малиновом бархате, превращает его просто в человека, который пишет слова на бумаге. Любого. Себя, вас, меня.

Ведь каждый имеет право писать.

4. Барбара Шер «Мечтать не вредно»

О книгах Барбары я впервые узнала из ЖЖ художника и сканера Алики Калайда . Тогда еще они не были переведены на русский язык, и как раз бескорыстные переводы и статьи Алики и их популярность у читателей сподвигнули издать труды Барбары Шер в России (вот сила блоггинга!).

Барбара Шер не просто мотивирует, а дает подробные пошаговые инструкции, как прийти к результату.

Так что как только книги стали доступны — я бросилась на них, как коршун, и не пожалела. Шер отличается от многих авторов системным подходом — она не просто говорит и мотивирует, а дает подробные пошаговые инструкции, как прийти к результату. И, опять-таки, ее рецепты применимы к любым областям деятельности.

Как раскопать свои мечты, как построить длинную и кажущуюся невероятной дорогу от «здесь» в светлое завтра, где ты уже достиг вершины, что для этого нужно делать день за днем, где искать поддержку и единомышленников — все это есть в ее книге.

5. Барбара Шер «Отказываюсь выбирать»

Барбара Шер написала много работ, и многие уже опубликованы в России, но вот эту стоит выделить особо. Идея людей-сканеров, которые часто (по мнению окружающих) меняют род деятельности или одновременно интересуются слишком многим, просто невероятна.

Барбара пишет, как часто такие люди осуждаются в обществе, как многие из них безуспешно борются со своей натурой и как можно гармонично и разнообразно выстроить свою жизнь, не ломая себя и не подстраиваясь под стереотипы окружающих. Оказывается, жить можно как угодно, и при этом соблюдать прежде всего свои интересы.

Эта очевидная, казалось бы, мысль, меня просто потрясла. В течение книги автор приводит десятки примеров самых невероятных судеб людей, которые разрешили себе быть собой. Путешествующие фотографы, учителя, в свой летний отпуск превращающиеся в ученых, писатели, ухаживающие за лошадьми и так далее и тому подобное.

В книге показано, что жить можно как угодно, и при этом соблюдать прежде всего свои интересы.

С помощью книги «Отказываюсь выбирать» можно собрать все свои интересы воедино и как в мозаике — сложить в стройную картинку, в которой ты оказываешься в центре своей жизни, а не где-то на обочине.

10 книг, которые помогут не бояться

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Елена Исупова

Чувство страха знакомо каждому. Мы боимся, что не получим желаемое, потеряем самое дорогое или попадем в опасную ситуацию. Переживаем, что окружающие нас не поймут. Опасаемся, что счастливые дни закончатся. Можно игнорировать страхи, но тогда они не исчезнут. Единственный способ освободиться — признать их, заглянуть им в лицо и поработать с ними. Вот 10 книг, которые в этом помогут.

«Бояться, но делать»

Начнем с новинки. Бывший спецназовец Брэндон Уэбб знает: страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Он предлагает программу управления страхом из пяти шагов: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что главное.

Автор говорит не о том, как противодействовать вооруженным бандам в зонах военных действий. Речь о сознании, взаимоотношениях со страхом, тысячах ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

В этих ситуациях страх может задушить, а может раскрепостить. Все зависит от того, что творится у нас в голове.

То есть управление страхом не имеет отношения к развитию физической силы или жесткости характера, оно состоит в умении услышать внутренний диалог и изменить его.

Советы «морского котика» помогут всем и сработают в любой ситуации: когда боишься плавать, начинать новое дело или принимать сложное решение.

«Бесстрашие»

Тит Нат Хан — духовный лидер, дзен-буддийский монах из Вьетнама, автор более 100 книг по буддизму, медитации и осознанности. Он учит не бежать от страха, а пригласить его в свое сознание и взглянуть на него ясным и глубоким взглядом.

А еще жить в настоящем моменте — практиковать осознанность, которая придаст смелости в борьбе. Для начала стоит попробовать практику пяти напоминаний. Она поможет принять вещи, вызывающие самые глубокие страхи, — старение, болезнь и смерть — как неизбежность.

О том, что нужно делать, читайте здесь.

«Победи свой страх»

Боязнь ошибки, страх публичных выступлений, страх попросить о чем-то, боязнь сказать нет — список страхов почти бесконечен. Мэнди Холгейт выделяет и анализирует 12 самых распространенных и дает советы, как их преодолеть.

В книге представлены проверенные инструменты и стратегии.

Они помогут добиваться своего в типичных ситуациях, перед которыми многие из нас пасуют: необходимость отказать в чем-то, выглядеть уверенно на публике, просить о том, что вам нужно, и так далее.

«Как победить страх»

Ольге Соломатиной 12 главных страхов (или демонов) тоже хорошо знакомы. Она долгие годы работала журналистом, редактором, медиатренером и ежедневно наблюдала муки творческих людей.

В книге автор рассказывает о том, как справиться с каждым «демоном» и не бояться изменить свою жизнь.

Под обложкой — упражнения и техники, которые помогут стать спокойнее и увереннее, больше узнать о природе страхов, разграничить собственные убеждения и чужие.

«Стресс как внутренняя игра»

Стресс — верный спутник страха. Чтобы не поддаваться ему, нужно научиться отделять себя от обстоятельств. Много лет назад Тимоти Голви разработал для этого метод Внутренней игры.

В ее основе — опора человека на внутренние ресурсы. В книге вместе с соавторами-врачами он дает 8 инструментов и рассказывает удивительные истории людей, победивших стресс.

Однажды узнав, что такое жить без стресса, вы вряд ли захотите возвращать все обратно.

«Наука общения»

Многие испытывают страх перед публичным выступлением или необходимостью говорить с незнакомцем, начальником, известной личностью, тем, кто вам понравился. Книга научит общаться с кем угодно.

Прежде всего, автор расскажет, как устроен человек, познакомит с 14 поведенческими хитростями, научит считывать эмоции. Когда вы изучите законы человеческого поведения и взаимодействия, страхи отступят.

Вы сможете производить прекрасное первое впечатление и быстро налаживать контакт в любой ситуации — от переговоров и собеседований до вечеринок. Выгода не заставит себя ждать.

«Автор, ножницы, бумага»

Возможно, вам всегда хотелось написать роман или стать блогером, но мешал страх поражения. Журналист и писатель Николай Кононов создал метод из 14 уроков, которые, как ступеньки лестницы, приведут к умению писать оригинально и по делу.

Составляя книгу, автор хотел помочь тем, кто пишет статьи, нон-фикшн, письма, питчи и другие тексты.

Он поделился с читателями, как найти свой стиль, исследовать тему и собирать материал, преодолеть писательский блок и прокрастинацию, научиться писать «портреты» людей, работать с короткими и длинными текстами, брать содержательные интервью.

«Креативность»

Бывает, нужно сделать презентацию, подготовить выступление или просто написать большое письмо, но мы придумываем очередную отговорку, чтобы отложить задачу на потом.

Или который час сидим перед компьютером, но так и не можем собраться с мыслями и начать работу. Знакомая картина? Это страх чистого листа.

Задача кажется настолько большой и сложной, что мы не знаем, как к ней подступиться. Выйти из тупика поможет креативное мышление.

Автор книги — британский художник Майкл Атавар — утверждает, что креативность заложена в каждом, мы можем пользоваться ей, когда захотим. Простые упражнения помогут прокачать творческие способности, находить нестандартные решения, черпать вдохновение в обычной жизни, замечать детали и мыслить нестандартно.

«Десять минут до дзена»

Эта книга поможет взять свою жизнь под контроль и начинать каждый день с чистым сознанием.

Простая программа, описанная психотерапевтом Оуэйном О’Кейном, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность. Вам потребуется всего 10 минут в день.

Результат — умение быстро успокаивать ум, фокусироваться, справляться со стрессом, исправлять неверные паттерны мышления, создавать эффективные способы коммуникации.

«Вся правда обо мне»

Эта книга — официальное приглашение посмотреть в лицо своим страхам, разобраться с душевным дискомфортом и избавиться от тревожных установок, которые не дают вам проявлять свое подлинное, лучшее «я».

Эмбер Рэй учит распознавать голоса тревоги и любопытства, прислушиваться к своим чувствам, а не заглушать их. В книге сочетаются откровенные автобиографические признания и знания из психологии и нейробиологии.

Автор помогает победить внутреннего критика, преодолеть синдром самозванца, справиться с тревожностью и перегруженностью и реализовать давние желания.

Некоторые из перечисленных книг учат справляться со страхом в целом. Другие направлены на конкретные проблемы (такие, как страх чистого листа или боязнь общения). Но есть кое-что общее: каждая делает вас чуточку сильнее.

Обложка поста — pexels.com

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/06/19/10-knig-kotorye-pomogut-ne-boyatsya/

Хорошо писать: 10 книг для тех, кто хочет перестать бояться слов

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

По признанию мастеров писательского дела, секрет создания хороших текстов – это, прежде всего, чтение хорошей литературы. Ничто лучше, чем другие книги, не сможет научить создавать собственные тексты, которые будут вдохновлять других. И все же у каждого успешного автора есть свои способы, как отточить навыки и стать сильнее. К счастью, они охотно ими делятся.

Редакция The Point выбрала десять книг о том, как писать – среди них точно найдется та, которая поможет воплотить в жизнь ваши творческие проекты.

1. Рэй Брэдбери, «Дзен в искусстве написания книг»

Американский писатель известен миру благодаря своим фантастическими произведениями. Спустя годы не теряют, а лишь набирают актуальность антиутопия «451 градус по Фаренгейту», повесть «Вино из одуванчиков», а также «Дзен в искусстве написания книг» – сборник зарисовок о писательском искусстве, которые Брэдбери писал на протяжении тридцати лет.

В них он с присущей ему легкостью говорит о своем деле не как об искусстве, а скорее как о способе напомнить себе, что за счастье – быть живым, об источнике обретения сил перед вызовами окружающего мира.

А еще о том, что самое главное в работе писателя – регулярность. Именно от Брэдбери мы знаем, что тысяча слов в день – это необходимый минимум для всех, кто хочет оставаться на уровне. Но на этом его рекомендации не заканчиваются. За долгое время своей творческой работы автор, ставший классиком еще при жизни, открыл множество приемов креативности.

Каждое утро я вскакиваю с постели и наступаю на мину. Эта мина – я сам. После взрыва я целый день собираю себя по кусочкам. Теперь ваша очередь. Вставайте!

2. Энн Ламотт, «Птица за птицей»

Путь многих писателей начинался с детства. Так произошло и в жизни популярной в США автора бестселлеров и ведущей семинаров по писательскому мастерству Энн Ламотт. В своей книге она ведет повествование вокруг своей жизни. Ее история может увлечь не только будущих авторов, но и тех читателей, кому малоинтересны особенности профессии писателя.

Книга – искреннее признание в том, что иногда даже опытным авторам нелегко преодолевать страхи и творческие кризисы, сомнения в своих силах и нехватку вдохновения.

Но начинающим Энн обещает: ее опыт поможет «вытащить любую ненаписанную книгу».

Техники, представленные в ее книге, пригодятся не только тем, кто создает художественные тексты, но и журналистам, блогерам, копирайтерам. Всем, чья работа – увлекать читателей.

Тридцать лет назад мой старший брат, которому тогда было десять, пытался написать доклад о птицах, на который отводилось три месяца. Доклад надо было сдавать на завтра. Мы были за городом.

Брат сидел за кухонным столом, обложенный вырезками, карандашами и книгами о птицах, в ступоре и отчаянии от осознания объема предстоящей работы. Тогда мой отец сел рядом с ним, положил руку на плечо и сказал: «Птица за птицей, парень.

Просто опиши их одна за другой, птица за птицей».

3. Элизабет Гилберт, «Большое волшебство»

Элизабет Гилберт проводит много времени, общаясь с читателями в . И однажды это помогло ей создать целую книгу. Идея, что творчество – это не только кропотливая работа, но и «магический» процесс, перешла со страницы в интернете на страницы издания, которое заняло свое место на полках творческих людей по всему миру.

В своей книге автор призывает не бояться своих порывов креативности. Гилберт убеждает полюбить творческую силу, которая ведет нас к созданию чего-то нового, – и она «ответит» нам взаимностью. Вовремя подскажет хорошую идею, поможет воплотить ее самым лучшим образом. Нужно лишь показать ей свою готовность работать, и каждый день садиться за свой рабочий стол.

«Большое волшебство» – это не классический сборник советов от состоявшегося автора. Это книга об «отношениях между человеком и таинством вдохновения»: в них лишь требуется мужество, чтобы позволить себе творить, не сомневаясь, готов ли мир поддержать ваши начинания.

Недавно меня кто-то спросил: «Подождите, я не понимаю. Вы верите в тяжелую работу или вы верите в магию?», мой ответ был «Да». Я не знаю, почему нужно выбирать? Я думаю, что это ложная двойственность. Я думаю, что для того, чтобы быть продуктивным и счастливым художником нужно верить и в то, и в другое.

Читайте еще: Вот он, Пулитцер: 6 онлайн-курсов о том, как научиться писать

4. Роберт Макки, «История на миллион долларов»

Сторителлинг успел стать одним из важнейших навыков, но сами истории сопровождали нас всегда и во всех сферах жизни. Именно они помогают увлечь слушателей во время публичного выступления или презентации. Но разве можно научиться рассказывать истории? Не станет ли то, что принято считать целым искусством, работой по шаблону?

Роберт Макки убежден, что даже самая оригинальная история нуждается в системном подходе, которому уже не одна тысяча лет. Потому мастер сценарного дела, семинары которого дали путь в индустрию многим известным именам, делится своими знаниями в своей книге.

 Он раскрывает приемы раскрытия ярких персонажей, развития сюжета, способного вызвать настоящие эмоции, и как пройти путь от завязки к финалу, чтобы он отразился на каждом читателе. В конечном итоге, нарушать правила может только тот, кто с ними хорошо знаком.

Если талантливые люди пишут плохо, на это есть две причины: или они ослеплены идеей, которую, как им кажется, они должны обосновать, или ими управляют эмоции, и они хотят их выразить. Когда талантливые люди пишут хорошо, то причина всего одна: ими движет желание вызвать эмоциональную реакцию зрителей.

5. Центр LITOSVITA, «Пиши сильно»

Воркбук Центра литературного образования LITOSVITA – это концентрат информации для всех, кто пишет: экспертов, вынашивающих идею нон-фикшн книги, авторов художественных и коммерческих текстов, журналистов, блогеров. Выбор тех, кто не хочет погружаться в чтение долгих размышлений о писательстве, а стремится сразу перейти к главному.

Доступная и лаконичная теория, практические упражнения и советы известных украинских писателей помогут сдвинуть замысел с точки, привести к новым идеям и помочь в создании текста, который будет выполнять свою главную задачу.

Вдумуйтесь у поради сучасних класиків. Дослухайтеся до досвіду, який інші накопичували роками. Тренуйтесь. Вдосконалюйте техніки і виробляйте навички. Розвивайте уяву. Читайте. Шукайте джерела натхнення. Врешті-решт, пишіть сильно!

6. Джулия Кэмерон, «Право писать»

Книги Джулии Кэмерон уже многие годы остаются вдохновителями творческих людей всего мира. «Право писать» – это разговор по душам с теми, кто из всех креативных сфер выбрал для себя слово.

И не так важно, стало ли писательство инструментом в руках профессионала или же просто способом выразить себя и свои эмоции.

Каждый должен оставить за собой «право писать» – слишком уж часто люди сомневаются, дано ли им такое позволение.

Своими почти дружескими советами Джулия помогает находить в этом процессе радость, уделяя внимание не только общему видению, что значит писать, но и практическим рекомендациям, как найти способ выразить именно то, что хотелось бы сказать.

Как превратить переживания в удовольствие, нерешительность – в наполненный уверенностью образ жизни.

Будь то правильная музыка или прогулки на свежем воздухе – в повседневном арсенале писателя может быть много полезных привычек, и Джулия щедро предлагает выбрать свои.

Мы пишем, когда что-то трогает нас до глубины души. Мы пишем, потому что хотим тронуть какого-еще. Мы пишем, чтобы прикоснуться к божественному, –  или потому, что оно “прикасается” к нам. Когда пытаемся писать честно, мы говорим о контакте со своими чувствами. И о контакте с самим собой.

7. Хиллари Реттиг, «Писать профессионально»

Если большую часть своего времени работы над текстом вы тратите на борьбу с собой, то, прежде всего, вам нужно побороть своего главного врага – страх.

В своей книге автор уделяет внимание тем, кому не хватает энергии завершить свою работу над книгой, научной статьей или онлайн-публикацией.

Она помогает преодолеть препятствия, с которыми может столкнуться каждый – будь то нехватка времени, прокрастинация, излишний перфекционизм или боязнь критики.

Автор подсказывает, как создавать тексты в собственном, уникальном стиле без стресса, легко и с удовольствием.

Цель – развить такое отношение, при котором работа будет казаться вам цепочкой удач (крупных, мелких, даже крошечных), и праздновать каждую из них, пусть недолго. Это поможет вам практически постоянно гордиться собой. (Такое состояние характерно для детства, когда мы творили без усилий.) Тогда писательство станет радостью, и ничто не будет вам мешать.

Читайте еще: 13 приемов поиска нестандартных решений из книги «Гениальность на заказ»

8. Марк Леви, «Гениальность на заказ»

Минимум критики, больше свободы мысли. Это главный принцип фрирайтинга – техники, которой колумнист New York Times посвятил свою книгу «Гениальность на заказ».

Все просто: внутренний критик, который находится в каждом из нас, не сможет помешать работе, если писать максимально быстро, не делать паузы, не обращать внимания на ошибки и качество текста.

Благодаря такому подходу открывается источник новых идей.

Марк Леви поясняет не только суть и принципы фрирайтинга. Он называет основные правила, благодаря которым можно раскрыть свой творческий потенциал.

Если вам нужна идея, не пытайтесь выработать только одну. Занимаясь поисками отличного решения, мы требуем от него совершенства и, не находя его, приходим в отчаяние, а в итоге хватаемся за посредственные идеи. Старайтесь выдумать множество идей. Одна идея ведет к другой.

9. Уильям Зинсер, «Как писать хорошо»

ценность современного мира – информация. Доносить ее интересно, понятно и увлекательно – значит, выделяться из общего потока других источников. Более миллиона экземпляров книги «Как писать хорошо» прошло через авторов, которые хотели вынести свои тексты именно на такой уровень, чтобы удерживать внимание читателей. Ее переиздают снова и снова.

Уильям Зинсер делится методами и правилами, как сделать свою «письменную» работу более качественной: написать убедительное деловое письмо, полезную статью, познавательный нон-фикшн или увлекательный рассказ. Больше всего прочтение этой книги будет полезно авторам нехудожественных текстов.

Писатель должен заставлять себя думать ясно, как поступает любой человек, если перед ним встает проблема, требующая логического подхода, будь то составление списка покупок или решение математической задачи. Умение хорошо писать — отнюдь не природный дар, хотя большинство, похоже, считает его таковым.

10. Юрген Вольф, «Школа литературного и сценарного мастерства»

Юрген Вольф, выпускник Стэнфорда, писатель, сценарист и преподаватель, рассказывает о нюансах сценарного дела, публикациях в интернете, будь то электронные книги или социальные сети.

Кроме практических рекомендаций по созданию хорошего материала, в книге есть советы, которые помогут писателям в повседневной жизни.

Ведь она не заканчивается пределами письменного стола – за ним находится суровая реальность, в которой живут отказы издателей, недоверие окружающих, неконструктивная критика и собственные сомнения.

Доступно изложенный материал и наглядные примеры позволят без страха приступить к собственным начинаниям и добиться в них результатов.

Хороший учитель должен предупредить своих учеников и подготовить их к встрече с трудностями, ожидающими впереди. И поэтому я сразу назову главное препятствие, которое встретит вас на пути к успеху. Это препятствие – вы сами!

Читайте еще: Креативность на каждый день: 6 простых правил, чтобы справляться с нестандартными задачами

Источник: https://thepoint.rabota.ua/horosho-pysat-10-knyh-dlya-teh-kto-hochet-perestat-boyatsya-slov/

7 полезных книг для творческих людей | Rusbase

5 книг для тех, кто хочет заниматься творчеством, но боится начать

Из всех аспектов творческого труда самое трудное – сесть и, собственно, начать им заниматься. Многие вещи могут помешать этому процессу. И хотя единственно верного способа высвободить свой творческие потенциал не существует, чужой опыт никому не помешает. Особенно если это опыт лучших специалистов, книги которых собраны в этом списке от компании Product Hunt.

7 полезных книг для творческих людей Алексей Зеньков

Некоторые писатели говорят, что ждут, пока вдохновение само придет к ним, другие же берутся за работу каждый день, чтобы в конце концов получить желаемое.

Некоторые художники стараются делать что-то оригинальное, другие считают, что настоящий художник должен черпать вдохновение из работ других мастеров.

Кто-то предпочитает работать под музыку или в шумном кафе, другие предпочитают полную тишину.

Не существует «правильного» способа высвободить свой творческий потенциал, однако никому не помешает учиться у великих и строить свой собственный путь при помощи опыта, который подходит именно вам. Эти семь книг помогут вашему внутреннему гению независимо от того, чем именно вы занимаетесь.

1. Война за креатив (The War of Art)

Источник: Product Hunt

Если вы из тех, кто хоть раз сталкивался с творческим блоком (то есть, фактически, любой из живущих людей), вам стоит прочитать книгу «Война за креатив». Это краткое практическое руководство поможет вам добиться успеха во всех творческих начинаниях.

Автор многих бестселлеров Стивен Прессфилд рассказывает о «враге», с которым рано или поздно сталкивается любой творец – о внутреннем голосе, который мешает работать. Если у вас возникали проблемы с достижением целей и креативной дисциплиной, эта книга даст вам необходимый импульс, который позволит победить страх и заняться делом.

Это полезная и вдохновляющая книга для всех: писателей, художников и даже предпринимателей.

2. Как писать книги (On Writing)

Источник: Product Hunt

«Как писать книги» Стивена Кинга – это наполовину автобиография, наполовину сборник полезных советов и на все 100% обязательная к прочтению книга для любого автора.

Кинг написал более 50 произведений, так что ему точно есть что сказать на этот счет.

Здесь истории об университетских годах Кинга тесно переплетаются с рассказом том, как он чуть не погиб в аварии, затем сменяются перечислением необходимых для писателя инструментов и советами о том, как управлять авторскими правами.

Вот лишь некоторые из самых полезных советов: читайте много хороших книг. Пишите каждый день. Постоянно держите в голове конечную цель. Рассказывайте свои истории так, чтобы читатель мог легко представить все происходящее в виде фильма. И всегда доверяйте своей интуиции. Эта книга – абсолютное сокровище.

3. Кради, как художник (Steal An Artist)

Источник: Product Hunt

«Кради как художник» Остина Клеона – это просто невероятная книга, которая, к тому же, не отнимет у вас много времени. Не исключено, что вам захочется вырвать простые черно-белые иллюстрации и повесить их у себя над рабочим столом.

Когда читаешь эту книгу, то кажется, будто разговариваешь с близким другом. ее посыл – нужно всегда быть самим собой.

Также Клеон раскрывает тайную истину о креативности: ничто не является полностью оригинальным – и это абсолютно нормально.

В числе других советов автора: напишите книгу, которую вы бы хотели прочитать; начинайте работу и не ждите, пока к вам придет полное самосознание; и ведите себя прилично (мир очень тесен). Это одна из тех книг, которые хочется держать на виду и пролистывать каждый раз, когда потребуется новая доза вдохновения.

 4. Большая магия (Big Magic)

Источник: Product Hunt

Элизабет Гилберт, автор бестселлера «Ешь, молись, люби», написала восхитительную книгу о «творческой жизни без страха». Несмотря на то, что Гилберт пишет в первую очередь о собственной профессии (писательстве), книга будет полезна всем творческим специалистам. Это важно, поскольку все люди занимаются творчеством вне зависимости от выбранной профессии и хобби, утверждает Гилберт.

Одна из самых интересных глав в книге – та, где идеи описываются как самостоятельные и независимые сущности. Эти идеи переходят от одного человека другому, пока не найдут того, кто решится действовать и воплотить ту или иную идею в жизнь.

Если после прочтения очередной книги или запуска нового стартапа вы говорили себе: «У меня была такая же идея Х лет назад!», одна эта глава заставит вас многое понять – и, скорее всего, чаще и решительнее реализовать свои идеи.

Эта книга подарит вам новый взгляд на то, что значит быть «творческим человеком».

5. Птица за птицей (Bird by Bird)

Источник: Product Hunt

Существует множество книг о писательстве, но если вы не намерены тратить время и хотите сразу перейти к лучшим из них, попробуйте «Птицу за птицей».

Анна Ламотт (Anne Lamott) – очень одаренный писатель, и вы поймете это сразу же, как только начнете читать.

Если передать ее авторский стиль одной песней, то это была бы песня Fleetwood Mac «Go Your Own Way» («Выбери свой собственный путь») – и это тот путь, который многие хотели бы повторить.

Как и в книге Стивена Кинга, в «Птице за птицой» собраны не только профессиональные, но и простые жизненные советы.

Истории Ламотт полностью увлекут вас за собой и заставят плакать или смеяться тогда, когда вы будете меньше всего этого ожидать.

Главные советы книги: не бойтесь писать плохие черновики, не показывайте эти черновики никому и пишите не меньше 300 слов каждый день. Эта книга подарит немало приятных эмоций как начинающим, так и уже опытным писателям.

6. Путь художника (The Artist’s Way)

Источник: Product Hunt

Книга «Путь художника» написана в формате 12-недельного курса, в рамках которого вам нужно будет проходить разные задания, помогающие вам выпустить наружу свою природную креативность.

Особенно эта книга полезна тем, кто страдает от писательского блока. Но стоит сразу оговориться: вам придется принимать в этом активное участие.

Если вы не намерены выполнять реальные упражнения, пользы от чтения будет намного меньше.

Но если вы готовы на все, чтобы вернуть себе продуктивность, эта книга станет крайне полезным пошаговым руководством, которое поможет добиться именно этой цели. Одно из самых популярных упражнений называется «утренние страницы» – по его условиям нужно каждое утро исписывать по три страницы текста.

7. Креативная уверенность (Creative Confidence)

Источник: Product Hunt

За авторством книги «Креативная уверенность» стоят люди из дизайн-студии IDEO, что уже само по себе говорит достаточно. Компания произвела революцию во многих сферах бизнеса благодаря своей идее дизайна с акцентом на пользователя.

В гораздо большей степени, чем любая другая книга из этого списка, «Креативная уверенность» подойдет всем – в особенности, предпринимателям, желающим найти более творческий подход к мышлению, решению проблем и разработке новых продуктов.

Основатель IDEO Дэвид Келли (David Kelley) написал эту книгу вместе со своим братом Томом Келли (Tom Kelley), партнером IDEO и автором еще одной книги-бестселлера.

Задача книги – помочь читателям высвободить свою внутреннюю креативность, которой, по мнению авторов, обладает каждый из нас.

«Креативная уверенность» расскажет много полезного и наведет на правильные мысли любого – художника и бухгалтера, писателя и юриста.

Источник

Материалы по теме:

12 книг, которые рекомендует прочитать Джефф Безос

Источник: https://rb.ru/story/books-for-creative/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.