6 идей для творческого дневника

Как вести Дневник идей

Для кого-то ведение Дневника идей может показаться совершенно ненужным занятием А вот люди творческие, несомненно, оценят его пользу и с удовольствием начнут его вести.

Поэтому данная статья предназначена скорее для таких людей. Я постараюсь дать вам четкую систему, как вести Дневник идей.

Если же кто-то после прочтения этой статьи тоже захочет завести такой дневник, то я буду только рада, что смогла смотивировать его.

Что такое Дневник идей

Дневник идей – это истинный источник вашего успеха. В одном месте можно собрать все полезные мысли относительно разных областей вашей жизни. Для этого лучше всего в своем дневнике выделить отдельные разделы, что-то типа такого:

• идеи для бизнеса;
• идеи для творчества;
• идеи для дома/семьи.

Так все новые мысли будут четко структурированы. Тогда вам будет легко черпать отсюда свое вдохновение для реализации своих целей.

Если хорошая уникальная мысль у вас записана, вы можете вернуться к ее проработки позже. Когда у вас будет свободное или подходящее для этого время, вы можете продолжить обдумывание способов ее осуществления. Иные задумки могут “вылеживаться” даже несколько лет или десятилетий. Но они всегда будут при вас, их уже нельзя никогда потерять.

Таким образом, Дневник идей становится крепким фундаментом вашей системы достижения успеха.

Откуда брать идеи

Кто-то говорит, что хорошие мысли “витают в воздухе”, кто-то считает, что они к нам “приходят во сне”. На самом деле, вас может осенить в любой момент. Ибо идеи располагаются в особом информационном поле, куда можно попасть лишь с помощью своего Подсознания.

Таким образом, когда у человека открыт канал связи со своим Подсознанием, он может получить доступ к этому полю.

Менделеев увидел свою систему во сне, на голову Ньютона упало яблоко, а Архимеда осенило в ванной. Таким образом, это может произойти в любое время в любом месте.

Не пренебрегайте этим простым правилом. Иначе уникальную мысль можно просто быстро забыть. Ведь ежедневно, нашу голову посещает ни много, ни мало, а десятки тысяч  мыслей.

Когда я начинала научную деятельность, совет по поводу маленького блокнотика был первым полезным для меня советом. С тех пор такие блокноты на спиральке стали постоянными моими спутниками. Кстати, говорят, что Эйнштейн и Фарадей тоже постоянно носили с собой подобные блокноты.

Есть методики развития интуиции. Есть техники, что облегчают связь со своим Подсознанием. Есть еще специальные медитации, которые тоже вам помогут генерировать хорошие мысли.

Один из самых лучших методов получения отличных идей – чтение соответствующей литературы. Когда человек не просто сканирует текст, а подходит вдумчиво к его чтению, глубоко его осмысливает, то обязательно в его голове начинает возникать поток мыслей. Поэтому стоит приучать себя читать хорошие нужные книги вместе с записной книжкой. В нее надо сразу же записывать возникающие мысли.

Хорошим источником могут стать разнообразные лекции, а также вебинары. На них надо не просто присутствовать, слушать в пол-уха, а ловить то, что они рождают в вашей голове. Потом, перенося свои записи в Дневник идей, сортируйте их, что-то отсеивайте, а лучшее оставляйте.

Наконец, отличным источником идей является ваша работа над собой с помощью какого-либо дневника. Вот почему я постоянно говорю, насколько важно писать от руки. Когда человек записывает вопросы, письменно дает ответы на них или же отвечает на правильные вопросы, то у него развивается мышление. Наполеон Хилл говорил, что карандаш и бумага – два основных инструмента великих людей.

Этот дневник по своей сути отличается от всех ранее рассмотренных видов. Поэтому работать с ним надо по-особому, ибо его основная цель – запустить ваше творческое начало, побудить вас мыслить по-иному.

Итак, первое условие для ведения этого дневника – маленькая записная книжка, которую всегда надо иметь под рукой.

Сюда заносите краткое описание тех мыслей, которые приходят в течение дня, если считаете их перспективными. Обязательно надо писать разборчиво, иначе потом не поймете свои каракули, не сможете вспомнить ценную мысль.

Обязательно сделайте в своем дневнике разделы, которые наиболее важны для вас. Выше я приводила один пример такого деления. Сюда же можно добавить:

• идеи будущих статей;
• интересные идеи из книг;
• творческий бардак, куда вы помещаете интересные вопросы, над которыми следует подумать.

Лучше всего для каждой мысли выделить отдельный лист, чтобы потом поработать над ними и сразу же записать сюда свои новые задумки.

Реализованные мысли лучше всего выделить фломастером. Или сделать соответствующую запись в Дневнике Успеха или Дневнике своих достижений. Это значительно повышает вашу уверенность в себе, а также придает вам новую конструктивную энергию.

Дневник идей надо просматривать как минимум раз в месяц, чтобы постоянно поддерживать свое вдохновение. В те моменты, когда вы будете его открывать, постарайтесь поразмышлять на данную тему. Может быть, вам захочется кое-что добавить, начертить или нарисовать. Сделайте это. Ибо так вы запускаете ассоциативное восприятие, стимулируете свое мышление.

После непродолжительной практики вы почувствуете, насколько резко изменилось количество ваших творческих мыслей, а также повысилось их качество.

Если же у вас не получается запустить ассоциативное мышление по какой-либо теме, то просто отложите ее. Позвольте ей “созреть” в вашем Подсознании. Вы можете немного облегчить этот процесс.

Для этого хорошо переключить себя на тот вид деятельности, который помогает творчеству – погулять на природе, порыбачить, просто поспать или помузицировать.

Короче, вам надо делать кое-что из того, что переводит мозг в альфа-состояние.

Что дает Дневник идей

Как уже говорилось, работа над этим дневником позволяет активировать то полушарие мозга, которое у обычных людей работает очень редко. Вместе в этим в жизни человека начинает происходит то, что вполне обоснованно можно назвать чудом.

Его ум становится чем-то похожим на огромный магнит, который притягивает к себе все новые и новые идеи, а также полезную и нужную информацию.

Соответственно, меняется ритм работы самого мозга. Теперь ему становится очень легко сгенерировать план, как достигать ту или иную цель. Для такого человека уже нет преград. Он просто знает – для него более нет ничего не возможного.

Конечно же, обязательно надо отметить, что ведение Дневника идей сильно развивает творческие способности человека. Карандаш и бумага являются основными ключами, которые открывают канал творчества.

Будете ли вы вести Дневник идей, решайте сами. Я постаралась как можно более детально показать вам, насколько полезно это занятие. Станет ли оно для вас тем волшебным ключиком, который откроет двери в новый мир? Конечно же, да, если вы начнете работать с ним.

Уже к концу первого месяца вы сможете похвастаться десятком новых уникальных мыслей. Ведь на самом деле, такие мысли посещают каждого человека. Но они очень быстро ускользают, так не успев окрепнуть.

Итак, если вам нужны свежие оригинальные мысли, обязательно воспользуйтесь этим прекрасным инструментом.

Я прошу вас высказать свое мнение по этому поводу. Может быть, кто-то ведет такой дневник. Тогда поделитесь своим опытом.

Еще по теме:
Развиваем полушария головного мозга

Источник: //siellon.com/kak-vesti-dnevnik-idey/

100 новых идей для личного дневника (лд) 2017: оформление на фото

В школьные годы многие из нас вели ежедневники для того, чтобы записывать в них что-то сокровенное. Например, мысли о том, что происходит в жизни, о симпатиях и отношениях с родителями. Но времена меняются, и сейчас ежедневник есть практически у каждого.

Ведь он значительно упрощает жизнь, избавляет от надобности держать важную информацию в голове. Ученые утверждают, что ведение дневника и вовсе может улучшить самочувствие, а именно нормализовать давление и сон.

И если вы до сих пор его не завели, то в этой статье вы увидите множество примеров того, как ведение ежедневника можно превратить в интересное хобби.

Цели и мечты

Ежедневник – это в первую очередь личное пространство. Поэтому первое, что стоит в него записать – ваши цели. Это могут быть важные мечты и планы на год .

Вы можете выделить специальные листы для записи текущих дел и целей, к которым стремитесь.

Можно к ним делать комментарии или пометки о том, что понадобится для достижения. Спустя определенное время будет очень интересно читать и отмечать, что получилось сделать, а что нет. Это очень полезная практика, поскольку позволяет проанализировать свои действия, выделить важное и первостепенное для себя, а также понять то, куда стоит двигаться дальше.

Впечатления от прочитанных книг и просмотренных фильмов

Все мы так или иначе занимаемся саморазвитием, смотрим разные фильмы и читаем книги. Поэтому можно в ежедневнике выделить место для того, чтобы записывать те произведения, которые планируете посмотреть или прочитать.

Как ни странно, информация, которую мы получаем из этих источников очень сильно влияет на дальнейшие действия и жизнь в целом. Записывать мини-рецензии на книги или фильмы – хороший способ переосмыслить все для себя и отметить наиболее важные моменты. С помощью такого своеобразного каталога вы сможете посоветовать своим друзьям стоящий, интересный фильм или книгу.

Радостные моменты жизни

В повседневной жизни очень часто происходят приятные маленькие моменты радости. И в то время кажется, что это запомнится на всю жизнь. Но уже через месяц вы можете не вспомнить тех чувств и эмоций, которые испытали.

Поэтому используйте часть ежедневника для записи радостных моментов, из которых складывается целая жизнь. Возможно покажется, что они не имеют никакого смысла, но поверьте, со временем вы поймете, что это самые ценные записи. Ведь они напомнят о том, как было весело и хорошо с определенными людьми.

Именно они будут напоминать, кем вы были и есть сейчас. С их помощью вы сможете принять правильное решение и идти к своим целям.

Любимые блюда

Если любите путешествовать, бывать в новых местах и предпочитаете вкусно покушать, обязательно делайте заметки с интересными рецептами, названиями вкусных блюд и напитков. Подключайте фантазию, рисуйте, используйте самые разные наклейки и стикеры. Все это поможет разнообразить раздел о еде.

Не забывайте следить о количестве воды, которую вы должны выпивать в день. А лучше делайте соответствующую заметку в дневнике.

Заметки путешественника

Путешествия расширяют горизонты, меняют людей и дарят особенные эмоции. И если вам удается посещать разные города и страны, то не упускайте ни минуты, и обязательно все записывайте. Это могут быть первые впечатления или истории о разных достопримечательностях и просто о том, какие места вы посещали.

Дополняйте такие разделы фотографиями, зарисовками, разными билетами, жетонами и купюрами. Все эти записи будут вам напоминать о том, как здорово путешествовать. И после прочтения своих же эмоций, вы однозначно снова забронируете билет.

Также можно составлять списки, что нужно обязательно взять с собой в поездку. Или же напишите о том, какие страны вы планируете посетить в этом году. Такие списки не только упростят жизнь, но и будут вас мотивировать к действиям.

Цитаты и все то, что вдохновляет

Каждого человека что-то мотивирует, будь то история из жизни или сериала, прочитанная книга или фраза из модного журнала. Не стесняйтесь и обязательно запишите то, что вам нравится в ежедневник. Такие фразы будут вас вдохновлять, помогать двигаться вперед в тяжелые моменты.

В любом случае помните, что ежедневник – это то, что принадлежит только вам. Поэтому записывайте в него все, что посчитаете нужным. Это могут быть даже списки для похода в магазин, впечатления от нового вида чая или план того, как отпраздновать день рождения.

Источник: //ratatum.com/100-interesnyh-idej-dlja-lichnogo-dnevnika-devochek/

Личный дневник: самые новые, яркие и необычные идеи 2018

Несмотря на то, что сейчас век интернета и существует множество программ и приложений для личных записей, бумажный дневник все также остается актуальным. Более того, с каждым годом красивому, оригинальному ведению дневника уделяется все больше времени и внимания.

Ведь для этого можно использовать различные стикеры, интересные наклейки, фотографии небольшого размера и многое другое. Все это превращает простой, ничем не примечательный дневник в увлекательную книгу, которую хочется листать, перечитывать и рассматривать каждую деталь.

Идеи для оформления личного дневника

Личный дневник вовсе не обязательно вести по определенной схеме. Наиболее важно проявлять свой творческий потенциал и записывать все то, что вы стараетесь удержать в голове. Конечно же, его можно декорировать по своему усмотрению, но это вовсе не обязательно. Ведь простые, минималистические дневники смотрятся очень красиво.

Мысли и размышления

Если в окружении нет настолько близкого человека, с которым можно смело поделиться личными, сокровенными мыслями, то лучше всего изложить их в дневнике. На бумаге можно не стесняться писать все то, что вас волнует, расстраивает или же, мотивируем к активным действиям и переменам в жизни. В сложных ситуациях такие записи действительно помогают перешагнуть прошлое и начать жить.

Любимые и необычные блюда

Согласитесь, довольно необычный пункт для записи в личном дневнике. Но с другой стороны – это тоже очень увлекательно, особенно если вы любите готовить.

Спустя некоторое время вы сможете готовить очень вкусно и разнообразно.

Самые счастливые моменты

Наверняка вы хотя бы раз слышали фразу, что люди запоминают только все самое плохое, что происходит в жизни.

Отчасти это действительно так, ведь такие ситуации и ссоры могут испортить настроение и сильно ранить.

Но все же, предлагаем концентрироваться на хороших моментах в жизни и обязательно это фиксировать в личном дневнике. Поверьте, именно такого рода записи со временем обретут для вас особую ценность.

Перечитывая все строки, вы погрузитесь в мир воспоминаний о самых ярких и счастливых моментах. Вспомните то, что уже давно забылось.

Также такие записи напомнят о том, почему вы сделали определенный выбор или как рассуждали в тот момент. В моменты грусти просто берите дневник, заваривайте какао и садитесь читать.

Буквально спустя несколько минут вы поймете, что жизнь на самом деле прекрасна и нет повода грустить.

Цели и желания

Так как ежедневник – это полностью личное пространство, то в нем можно смело записывать свои цели и планы. Это очень полезно, так как вы всегда сможете пересмотреть то, к чему стремитесь.

Благодаря такому планированию вы заметите, что задуманное исполняется гораздо быстрее.

При желание таким же образом можно прививать себе привычки. К примеру, к регулярному занятию спортом. Для этого обязательно нужно расписать в деталях то, к чему вы стремитесь. Чтобы легче это было контролировать, предлагаем начертить небольшую таблицу. Именно она поможет в отслеживании успехов и показателей.

Если не хватает мотивации, то обязательно оставляйте различные пометки и комментарии. Они помогут не сбиться с пути и зарядиться позитивным настроением!

Тревел-дневник

Пожалуй, настоящий маст-хев для каждого путешественника – это личный дневник. Записывайте свои первые впечатления от города или страны, делайте красивые зарисовки. Не забывайте делать отметки о понравившихся местах, кафе и других заведения.

Отмечайте все, что видите вокруг себя, особенно если путешествуете самостоятельно. Прикрепляйте фотографии, интересные открытки и даже входные билеты в метро, музей или кино. Такие мелочи довольно быстро забываются, но перечитывать их – одно удовольствие.

Создается впечатление, что вновь погружаешься в ту атмосферу.

Цитаты из фильмов и книг

Многие киноманы и любители читать книги создают свои списки самых лучших произведений. Это отличная идея в случае, если вам нужно будет порекомендовать кому-нибудь из близких что-то интересное и увлекательное.

При желании можно записывать в дневник глубокие, сильные, мудрые цитаты, которые заставляют задуматься или мотивируют к действиям. Это действительно интересная идея, особенно если подобные списки декорировать. Таким образом личный дневник будет выглядеть намного более привлекательно.

Дневник, как способ изучения иностранного языка

Если вы неоднократно ставили себе цель – выучить иностранный язык, то сейчас самое время. Начните с малого – просто заполняйте личный дневник на английском или другом языке. Благодаря этому вы намного быстрее запомните базовый набор слов и в дальнейшем будет проще перейти к следующему этапу изучения.

Идеи для личного дневника в картинках

В личном дневнике вовсе не обязательно писать длительные строки. Посвящайте его тому, что действительно любите. Отличной идеей будут тематические страницы с рисунками. Смотрится это необычно, к тому же такое решение позволяет отделить записи друг от друга.

В последнее время особую популярность обрел леттеринг. Конечно, новичкам будет довольно сложно сразу же писать так красиво, как это делают профессионалы. Но стоит немного поучиться и результат не заставит себя ждать. В дневнике можно сделать специальные мотивирующие страницы с соответствующими надписями. Смотрится это действительно стильно и современно.

Ведение личного дневника может быть действительно увлекательным. Для многих это является своеобразным хобби, ведь можно своими руками создавать прекрасные, необычные развороты для записей. Поэтому старайтесь экспериментировать, выбирайте интересный декор и пишите в дневнике то, что считаете нужным.

Источник: //pix-feed.com/idei-dlja-ld-2018-samye-novye/

Личный дневник как сделать: как оформить для девочек, как начать, вести, что и как заполнять, как украсить внутри ЛД

Почти у каждого человека наступает период, когда он начинает вести личный дневник. Как это сделать, каждый решает сам. Но существует несколько общих рекомендаций, которые будут полезны новичку.

Для чего нужен личный дневник

Жанр «секретной тетрадки» остается востребованным с 10 века (в виде путевых и автобиографических заметок)до нынешних дней. Конечно, сегодня личный дневник выглядит совсем по-другому, вплоть до электронной версии.

Но причины появления дневника остаются прежними:

• желание выговориться;
• поделиться очень личным;
• разобраться в своем внутреннем мире;
• сохранить на бумаге какие-то особенно важные и памятные моменты.

Не случайно чаще всего дневник начинают вести в подростковом возрасте, в период становления характера и мировоззрения.

С точки зрения психологии, ведение личного дневника является прекрасным способом сохранить и укрепить душевное равновесие, снизить уровень стресса, снять накопившееся за день напряжение.

Это признанный метод психотерапии, эффективность которого доказана практикой. Разнообразие дневников не поддается описанию.

А может быть аккуратный, с пронумерованными страницами, с календарем дневник взрослого педантичного человека. Требование одно – хозяину дневника должно быть комфортно.

Что пишут в ЛД

Дневник – портрет своего хозяина. И содержимое дневника отражает внутренний мир того, кто его ведет.

Что могут содержать странички дневника:

• описание прошедшего дня;
• значимые события;
• встречи с интересными людьми;
• запоминающиеся мелочи и детали.

• анализ случившихся событий;
• обдумывание произошедшего, его оценка, личные эмоции;
• интересные мысли, появившиеся в течение дня;
• личные достижения;
• мечты и планы на будущее.

1. Самообразование и самосовершенствование:

• интересные цитаты;
• любимые стихи и песни;
• заметки о понравившихся книгах и фильмах;
• впечатления от посещения спектаклей, выставок, экскурсий.

• кулинарные рецепты;
• эскизы нарядов;
• схемы для вязания;
• советы по домоводству, садоводству, огородничеству;

• свои стихи;
• свои рисунки, эскизы;
• вырезки из журналов, наклейки, открытки и т.п.

• особенно памятные фотографии;
• буклеты о выставках, экскурсиях;
• интересные письма, романтические записки.

Для младших школьников, которые только собираются вести дневник, интересно и полезно будет начать его с описания членов семьи, друзей, увлечений, любимых игр, книг и фильмов и т.д.

Дневник из тетради

Существует много вариантов, как сделать личный дневник. Формат дневника каждый выбирает для себя сам. Тонкая тетрадь подойдет для редких эпизодических записей. Для постоянного ведения дневника лучше сразу приобрести толстую тетрадь, которой хватит для записей на долгий период. Чтобы дневник прослужил долго, лучше покупать качественную тетрадь с плотной бумагой.

Ее можно улучшить:

• обложку дополнительно укрепляют, подклеив тканью или картоном. Для украшения можно добавить наклейки, рисунки, вышивку и т.п.;
• для придания прочности тетрадь сшивают;
• для удобства можно смастерить закладки;
• записи можно дополнительно защитить. Для этого в страницах дыроколом пробивается сквозное отверстие, в которое продевают замочек.

Дневник из блокнота

Практичный вариант – дневник из блокнота. Лучше приобрести блокнот с большим количеством листов, скрепленных спиралью.

Чтобы придать оригинальность стандартному блокноту, можно:

• Необычно оформить обложку, оклеив ее тканью или бумагой. Красивая аккуратная оклейка не только украсит обложку, но и придаст ей прочность. Можно дополнительно украсить обложку декоративными элементами;
• Для дополнительной защиты можно проделать в блокноте сквозное отверстие через все страницы и продеть в него замочек;
• Спираль можно заменить красивым шнурком, лентой, тесьмой. Но снимать спираль и продевать заменяющий ее шнур следует очень аккуратно.

Дневник из альбома

Для тех, кто будет заполнять личный дневник своими зарисовками, оптимально использовать альбом для рисования. Этот вариант больше подходит и любителям аппликаций, скрапбукинга и прочих творческих техник. Плотная бумага большого формата прекрасно подходит для рисования (тонкую тетрадную бумагу краски или фломастеры промочат насквозь)  и работы с клеем.

При создании дневника из альбома для рисования можно:

• укрепить и украсить обложку, аккуратно наклеив сверху слой ткани или плотной бумаги;
• защитить записи продетым через альбомные листы замочком;
• можно дополнительно сшить альбомные листы, чтобы они не распадались при большом количестве объемных аппликаций.

Дневник-папка

Можно не покупать готовую тетрадь или блокнот, а сделать оригинальный дневник-папку, используя разрозненные листы:

1. Изготовление обложки:
   • плотный лист бумаги формата А4 (можно чуть больше) режется на две части. Можно дополнительно укрепить и декорировать его тканью;
   • из тесемки, ленточки, декоративного шнура нарезается четыре завязки – по две на каждую сторону – длина завязки около 30 см (в зависимости от ожидаемой толщины дневника длину можно корректировать);
   • завязки крепятся (клеем или нитками) к верхней и нижней обложке – по две завязки на обложку;
   • места крепления завязок декорируются пуговицами, кусочками кожи и т.д.;
   • верхние завязки попарно связываются с нижними.
2. Изготовление страничек:
   • отдельные тонкие листы формата А4 складываются пополам(можно использовать разноцветную бумагу);
   • листы вкладываются в папку, равняются по линии сгиба с краем обложки и крепятся к ней степлером;
   • листы добавляются по мере заполнения дневника.
3. Для сохранности листов можно вкладывать папку в съемный чехол.

Дневник из офисной бумаги

Еще один способ создания дневника из отдельных листов – скрепление стопки офисной бумаги кольцами:

• из плотной бумаги изготавливаются верхняя и нижняя обложки;
• между обложками ровной стопкой сложить странички будущего дневника. Они могут быть разноцветными, красивой формы (например, с узорными краями или закругленными углами), различной плотности для разных разделов;
• с левой стороны проделать дыроколом сверху и снизу по два сквозных отверстия, проходящих через всю стопку;
• продеть в отверстия соединительные кольца.

Старая книга – оригинальная основа для ЛД

Творческая личность захочет иметь особенный личный дневник. Как сделать дневник креативным, подскажет старая, уже ненужная книга. Создание личного дневника на ее основе дает неограниченный простор фантазии и творчеству. Обложка украшается согласно вкусу хозяйки. Часть страниц можно удалить, можно склеить между собой, можно вклеить картинки и т.д.

А для того, чтобы вести записи, типографский шрифт придется закрасить, или замазать корректором, или заклеить тонкой бумагой. Словом, такой дневник потребует дополнительных усилий для решения возникающих проблем. Тем интереснее станет процесс его заполнения – как раз для неординарных натур.

Дневник с кожаной обложкой

Для дневников большого объема, которые будут долго использоваться, потребуется изготовить прочную обложку. Один из лучших вариантов – кожаная.

Для ее изготовления:

• Плотную картонную основу обклеивают заготовкой из кожи. Кожаный лоскут должен быть больше, чем основа, чтобы припуски можно было загнуть и приклеить к внутренней стороне обложки. Используется стойкий клей типа «Момент»;
• При приклеивании кожу необходимо хорошо разгладить и очень плотно прижать к основе;
• Затем также плотно приклеиваются припуски с обратной стороны;
• Для лучшего результата обложку помещают под пресс.

Дневник в интернете

Самый современный вариант личного дневника – электронная версия.

Возможны два варианта:

1. Дневник, сохраненный на личном компьютере. Существуют специальные программы-ежедневники, снабженные сервисами для ведения дневниковых записей (DiaryOne 6, Ежедневник и др). Компьютерные технологии облегчают ведение дневника – автоматическое датирование записей, красивое оформление с помощью компьютерной графики, закрытие доступа с помощью пароля, легкость копирования. Можно добавлять ведение ежедневной бухгалтерии, расчет калорийности питания, заметки-напоминания и многое другое;
2. Блог

Источник: //handsmake.ru/lichnyy-dnevnik.html

Идеи для личного дневника: оформляем свои мысли красиво

Личный дневник – это верный и надежный друг, на котором выросло не одно поколение успешных, творческих, романтических людей. Идеи для лд такие разнообразные, интересные, яркие и привлекательные, что сегодня каждый может оформить свои мысли наиболее эстетичным образом.

Для украшения дневника идеально подходят авторские рисунки, цветные и черно-белые распечатки, смайлики, наклейки и многое другое. Если вы умеете писать стихи, занимаетесь хенд-мэйдом и любите рисовать, оформление личного дневника не составит для вас никакого труда.

Однако и для тех, кто только лишь постигает премудрости рукоделия и делает первые шаги в образовательном искусстве и литературе, существует множество ярких идей и подсказок для лд: картинки для девочек, готовые рисунки и шаблоны, цитаты, стихи, срисовки, комиксы.

Идеи для лд: 2018 год самые новые идеи

Личный дневник хранит не только ваши секреты, переживания, мечты. На страницах дневника протекает ваша жизнь, которую так хочется украсить, улучшить, разнообразить. Если вы все еще думаете, как оформить личный дневник, используйте для украшения журнальные вырезки, наклейки, смайлики, фотографии.

Идея с рамочками очень по душе юным девушкам, поскольку они любят выделять самые важные и волнительные моменты своей жизни. Для распечатки рамочек можно использовать цветной принтер, а если такого нет, просто сделать рамочку на обычном и разукрасить фломастерами, красками, гелевой ручкой или карандашом.

Легкий способ рассказать о себе — сделать мини-викторину с ответами на самые разные вопросы: мой любимый цвет, фрукт и т. д. Таким же образом вы можете оформить свои любимые цитаты, афоризмы, планы на будущее.

Что можно написать в дневник еще, более подробно мы расскажем далее.

 К примеру, вы можете сделать календарь настроения, страничку интересов, музыкальную страничку, маленькую доску визуализации, на которой поместятся все ваши мечты, желания и планы на будущее.

//www.youtube.com/watch?v=tigyMTy0ckQ

Идеи для личного дневника применимы и в оформлении обложки. Несмотря на то, что эту вещь будете видеть исключительно вы, она должна быть приятной на ощупь, радовать глаза, душу и сердце.Странички дневника также можно украсить с помощью оригинальных изобразительных приемов.

А если рисовать не хочется – прикупите бумагу для скрапбукинга.Отдельные странички дневника можно оформить в любимом цвете. Так у ваших мыслей и желаний появиться своя «цветная» тема.Еще одна идея – письмо в будущее.

Напишите себе послание и раскройте его в определенный день и в определенный год. Вы будете приятно удивлены.

Картинки, рисунки, распечатки для личного дневника

Выражать свои мысли и мечты мы привыкли словами и предложениями. Дневнику мы доверяем свои радости и печали, делимся с ним сокровенным и рассказываем ему о наших планах.  Некоторые пишут в нем ежедневно, а кто-то фиксирует лишь яркие и запоминающиеся моменты жизни.

А что, если добавить к привычным текстам и стихам, цитатам и смешным историям немного визуализации? Если, к примеру, вы пишите в дневнике о своих увлечениях и небольших страстях, вы можете нарисовать свое любимое занятие или его атрибутику: спорт, рукоделие, путешествие, книги.

Вместо того, чтобы писать: «Я обожаю море» или «Я люблю шоколад» можно ведь это нарисовать! Поверьте, когда вы вернетесь к своему бумажному другу через несколько лет или даже несколько десятилетий, вам будет гораздо приятней пересмотреть сотни картинок, ежели перечитать десятки тысяч слов.

Тематика рисунков для дневника

• Путешествия
• Хобби
• Еда, сладости
• Напитки
• Любовь
• Гаджеты
• Соцсети
• Домашние питомцы, животные
• Мультики
• Единороги
• Гардероб, мода и стиль
• Косметика
• Времена года
• Планеты, небесные тела

Этот список можно продолжать до бесконечности, дополнять его своими рисунками, фантазиями, идеями. Предлагаем несколько «вкусных», динамичных, милых, восхитительных и, как говорят сегодня, «мимимишных» рисунков для украшения дневника. 

Как показывает практика, гораздо легче делать рисунки по клеточкам, однако вы можете использовать и блокноты в линию, и стандартные листы А4.

Если вы поклонник или поклонница мультсериала«Гравити фолз», нарисуйте веселую пышку Мэйбл на страничка своего дневника. Она принесет вам удачу.

Для того чтобы вести свой дневник, не обязательно уметь и любить рисовать. Если вы желаете сэкономить время на рисунках и сосредоточится, например, на подаче текста, для оформления используйте распечатки для лд.
Эти шаблоны вы можете распечатать на цветном принтере, вырезать и наклеить в дневник или же сделать их черно-белыми и разрисовать самостоятельно. 

Украсить страницы вашего дневника помогут милые картинки, смешные стикеры, прикольные надписи или смайлы. Прелесть распечатанных картинок в том, что вы моежете без лишних усилий подобрать красивый шрифт, выбрать прикольный принт и «поселить» на страничках своей сокровенной книги множество новых невероятных героев. 

Постоянным жителем/символом/хранителем вашего дневника может стать единорог или сова. Нарисовать подобное чудо  можно своими руками, а можно распечатать на принтере готовый шаблон.

О чем писать в личном дневнике?

Основой личного дневника все же остается глубокая смысловая нагрузка. Каждый автор, конечно же, сам решает, о чем ему писать и какие темы поднимать в своем дневнике. Осмелимся, все же, дать несколько советов и расширить богатейшую тематику личных дневников.

Помимо своих ежедневных дел и планов, можно рассказать о себе, своих друзьях, вкусах.Напишите, за что вы любите лето и прочие времена года.Дневник – это ваш маленький сундучок вдохновения. Храните в нем любимую музыку, фильмы, видеоигры, фото и другие вдохновляющие вас вещи.

Если вы только начали вести свой лд – идеи для лд помогут вам наполнить его полезной, интересной и самой актуальной информацией.

Первая страница вашего дневника может выглядеть примерно так.
Или так. Это же ваш дневник, в нем вы имеете право устанавливать свои порядки. И немного побыть категоричной.И помечать о Париже.Ни один личный дневник не обходится без поэзии.И без цитат.И без милых философских записей.И без виртуальных путешествий.И без приколов.

Тема дневника помогает определить настроение его хозяйки в момент оформления. Если разворот пестрит различными цветами радуги или раскрашен в романтичных розовых тонах — значит, в вашей жизни происходит что-то хорошее. Цветные странички сами по себе действуют, как некая терапия: разрисовал, и настроение поднялось. 

Личный дневник – это свидетель ваших повседневных побед и хранитель ваших неудач, ваш сокровенный друг, которому вы сверяете свои секреты и переживания. Ведите его с любовью, и он ответит вам взаимностью.

: как оформить личный дневник

yali

Источник: //nauchitsya-sdelat.ru/idei-dlya-lichnogo-dnevnika-oformlyaem-svoi-mysli-krasivo/

12 эффектов ведения дневника по А. А. Рыжачкову

Многие люди полагают, что дневники – популярная забава для детей и подростков, выступающая как помощь для наведения порядка в собственных мыслях и чувствах.

Однако дневник является весьма полезным инструментом и для взрослых людей – но вести его надо с умом.

О пользе дневника и 12 его положительных эффектах рассказал Анатолий Александрович Рыжачков на 35-й очной конференции «Стратегии творчества», проходившей в декабре 2014 года; именно этот доклад мы и возьмем за основу для статьи.

Что значит «эффект»?

Хотя в названии доклада и использовано слово «эффект», Рыжачков отмечает, что данная категория здесь условна и скорее обозначает возможный результат, навык, приобретенный в ходе ведения дневника, особенность данного процесса как такового.

Также Анатолий Александрович подчеркнул, что в полной мере его доклад и предложенная им структура дневника в полном объеме будет полезна для юношей и девушек; взрослые же смогут определить, какие именно тонкости ведения дневника им взять на вооружение.

1. Дневник должен быть приватным

Один из ключевых моментов философии Рыжачкова – в честности перед самим собой, отсутствии самообмана.

Автор рекомендует не рассматривать возможность вести блог или открытый онлайн-дневник – слишком велик риск приукрашивания, чтобы показать читателям свою жизнь интереснее, чем она есть.

О важности честности и открытости перед самим собой писала и психолог А. М. Прихожан: «Не надо ничего приукрашивать. Надо стремиться к тому, чтобы отразить события, мысли [в дневнике] как можно более точно» [2, С. 10].

2. Должна быть четкая структура записей

Анатолий Александрович считает, что просто излагать в дневник мысли или даже «поток сознания» без четкой системы – не лучшая стратегия. Этот взгляд на ведение дневника пересекается с мыслями американского психотерапевта, ученика К. Г. Юнга, доктора Айра Прогоффа.

Прогофф в результате своей работы отметил, что ведение дневника «по наитию», неорганизованно, почти не выполняло своей терапевтической работы, и предлагал следующую структуру дневника:

• Жизненное время – анализирование времени жизни, дорог, которыми человек решил идти или не идти, запись ежедневного и т.д.
• Диалоги – с людьми, собственным телом, планами, ситуациями и обстоятельствами.
• Поток символов – в основном, запись и попытка самостоятельной интерпретации сновидений.
• Внеличностные смыслы – в данном разделе проводятся диалоги с собственной мудростью и обществом. [1]

Рыжачков представляет иную, не менее интересную структуру дневниковых записей:

• Эмоции – накопленные за день, которые необходимо излить.
• Факты – то, что автор заметил за день, а также какие впечатления увиденное произвело на него.

• Планы – как отмечает Анатолий Александрович на основании собственных записей, планы могут простираться далеко в будущее в подростковом и юношеском возрасте; ближе к зрелости планы не столь далеки от момента настоящего.

• Лирика – подходящий к настроению записи рисунок, стихотворение, рассказ.

3. Особый ритуал ведения дневника

Антураж также играет значимую роль в том, чтобы вам не только захотелось начать писать – но и захотелось бы продолжить. В пример ритуала Рыжачков приводит традиционный японский «путевой дневник» – заметки, которые человек делает в течение путешествия.

Однако не обязательно выбирать слишком сложные ритуалы – предлагается, например, в качестве дневника выбрать не обычную, «ходовую» тетрадку, а красивую, яркую записную книжку, записи делать необычной ручкой.

Сами по себе эти предметы дадут дополнительную мотивацию для записей, выработают серьезное отношение к дневнику, а также создадут ощущение причастности к некоему таинственному, почти магическому действу – а именно, познанию себя.

4. Составление картотеки

Конечно, мы понимаем, что для повышения эффективности писать в дневнике желательно каждый день – или хотя бы стабильно, периодически (об этом также говорит и Прихожан).

Однако зачастую, найдя время на погружение в мысли и изложение их на бумаге, человек с прискорбием отмечает – записать совершенно нечего! Возможным решением этой проблемы может стать, скажем так, своеобразная «картотека событий», составляемая и записываемая непосредственно по факту. Конечно, для этого всюду носить с собой дневник будет затруднительно.

Лучше выделить специальный блокнотик для записи сиюминутных пометок, эмоций, впечатлений, диалогов – и уже вечером, в спокойной обстановке, с умом перенести записанное «по горячим следам» в дневник.

5. Дневник способствует развитию наблюдательности

Помимо организованности и вовлеченности в процесс самопознания, в ходе продолжительного систематического ведения бумажного дневника с высокой долей вероятности развивается наблюдательность.

Если вы каждый вечер делаете записи в дневник по определенной структуре, нужно, чтобы каждый день было что писать, не так ли? Поэтому многие детали дня, которые ранее просто стерлись бы из памяти, с дневником будут бросаться в глаза, как-либо интерпретироваться.

О роли дневника в развитии внимания к деталям (на примере режиссеров) говорит и кандидат педагогических наук, доцент Степанова И. В.

Она отмечает, что состоявшимся и будущим режиссерам как творческим людям необходимо быть наблюдательными, так как окружающий их мир всегда полон ресурсов и новых идей для творчества – именно поэтому студентам, обучающимся по этому направлению, рекомендуют хотя бы на первом курсе вести дневник наблюдений или творческий дневник [5].

6. Формирование навыка эффективного общения

А. А. Рыжачков также говорит о пользе записей, которые повествуют о людях и значимых для автора диалогах с ними.

Одним из неочевидных плюсов здесь является абстрагированное восприятие и оценка разговора – что дает возможность спустя время увидеть многие тонкости и детали (например, ложь собеседника, ловкость его ухода от ответов, логические ошибки его позиции). Это открывает широкое поле для применения данных навыков.

К примеру, по прочтении этих записей может появиться осознание, как именно строить эффективную беседу, какие вопросы лучше задавать и как выстраивать аргументацию собственной точки зрения в диалоге.

7. Формирование самооценки, совершенствование навыка рефлексии

Порой нам удобно прятаться за ярлыками и не погружаться глубоко в оценку себя, своей жизни, своих достижений.

Но дневник помогает спокойно и адекватно оценить себя, динамику собственной самооценки и достижений как бы «со стороны».

Ведение различных вариаций письменного дневника как одно из средств эффективной рефлексии также рассматривается, в частности, многими педагогами – А. Г. Селимовой [4], Т. Ф. Ушевой [6], И. Э. Сайпуллаевой [3].

8. Развитие памяти

Записывая произошедшее за день (а затем – и перечитывая записи), вы повторно, раз за разом переживаете какие-то события, что положительно влияет на запоминание и последующее воспроизведение информации.

Кроме того, само по себе формулирование собственных мыслей в текст, припоминание выражений, наиболее точно передающих эмоциональное состояние, позволяет удержать в памяти даже детали, показавшиеся, на первый взгляд, незначительными.

9. Формирование «базы данных»

Под «базой данных» Рыжачков подразумевает описание людей, их эмоций, реакций, особенностей. С течением времени эти описания он рассортировал и получил в результате 31 типаж людей, наиболее часто встречавшихся ему за все годы ведения дневника.

Однако ваша база данных может существенно отличаться и даже быть построена по совершенно иному принципу. К примеру, если вы художник, возможно, вам будет полезно создать базу данных понравившихся художников, названий картин, впечатлений от увиденных образов.

Главное – результативность создаваемой базы данных.

10. Дневник как мотиватор

Как часто мы даем себе обещания в Новый год – и как скоро потом их забываем! Дневник ничего не забудет – с течением времени вы записываете все больше и больше планов и обещаний самому себе, перечитав которые, сможете отследить динамику собственных успехов.

Осуществили план, записанный год назад? Можете смело ставить галочку и записывать это достижение себе «в актив». Что-то не получилось так, как планировалось? Проанализируйте и попытайтесь определить, почему это случилось, не произошла ли переоценка ценностей, в результате которой цель попросту потеряла свой смысл.

Возможно, вы определите новую, более результативную стратегию своих действий.

11. Формирование навыков в зависимости от длительности ведения дневника

Анатолий Александрович, основываясь на своем опыте, обозначает следующие временные рамки и соответствующие им особенности:

Первый год ведения дневника – дневник как инструмент психотерапии.

Второй год – формирование дисциплины (за счет систематического заполнения дневника, особенного ритуала, четкой структуры записей). Особенно полезен этот навык для детей и подростков. Рыжачков подчеркивает, что данный эффект достигается только на второй год ведения дневника.

Третий год – определенные навыки.

Больше десяти лет – составление баз данных (о них мы рассказывали выше).

12. Возможная коррекция мышления

Когда дневник ведется продолжительное время, в записях (и вновь – словно со стороны) вы сможете увидеть себя – то, что вы в себе обычно не замечаете.

Перед вами фактически открыта история вашей жизни – с последовательностями событий, чередой выборов и их последствий, возрастные изменения во взглядах, мировоззрении и позициях.

При таком «отстраненном» взгляде зачастую можно увидеть собственные противоречия, особенности, которые вам захочется исправить в себе, чтобы стать еще чуточку лучше.

Итак, в том, насколько высокой эффективностью обладает процесс ведения дневника, с А. А. Рыжачковым сложно поспорить. Однако, как мы можем проследить, основные, повторяющиеся из пункта к пункту необходимые действия для обеспечения результативности дневника следующие:

1. Записи в дневнике не делаются «время от времени» – они должны делаться систематически.
2. Дневник необходимо вести продолжительное время.

Только при соблюдении данных условий можно говорить о выработке дисциплины и особых навыков.

Данные рекомендации сформулированы в ходе рефлексии самого докладчика и, конечно, могут подойти не каждому – как и все, что касается личности человека, его самопознания. Это сугубо индивидуально, но важно пробовать, экспериментировать, даже изобретать собственные «эффекты».

Как писала о ведении личного дневника А. М. Прихожан: «Если надоело – брось. Не исключено, что через какое-то время тебе вдруг захочется начать все сначала. А если нет… Ну что же – значит, это не твой путь к себе. Ищи другой, такой, который тебе подходит» [2, С. 10].

Источники:

• 1. Кутузова Д. А. Ведение «структурированного дневника» по методу Айры Прогоффа // Московский психотерапевтический журнал, 2009. – № 1. – С. 126-139.
• 2. Прихожан А. М. Психология неудачника. Тренинг уверенности в себе. 2-е изд. – СПб.: Питер, 2008 г. – 240 с.
• 3. Сайпулаева И. Э.

  Некоторые приемы формирования рефлексивных умений младших школьников // Личность как объект психологического исследования, 2016. – С. 58-60.

• 4. Селимова А. Г. Развитие рефлексивных умений учителя начальных классов // Современные концепции развития науки: сборник статей Международной научно-практической конференции, 2018. – С. 94-97.
• 5. Степанова И. В.

  Творческий дневник — традиционное средство театральной педагогики // Вестник ЧГАКИ, 2015. – №3 (43). – С. 84-89.

• 6. Ушева Т. Ф. Формирование рефлексивных умений учащихся начальной школы // Начальная школа, 2011. – №. 11. – С. 65-69.
• 7. Рычажков А.А. Как вести дневник: 12 полезных эффектов // 35 Конференция “Стратегии творчества”. – СПб, 2014. URL: //www..

  com/watch?v=0dg9W8OJAGg (дата обращения: 10.05.2018).

Юлия Матыченко, педагог-психолог, МБОУ Кадетская СОШ2, г. Рубцовск

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: //PsychoSearch.ru/practice/prakticheskaya-psikhologiya/566-12-effects-of-keeping-a-diary