6 полезных книг о разводе

Содержание

Как восстановиться после развода

6 полезных книг о разводе

«С мужем развелась после 5 лет  брака, — пишет на редакционную почту Ольга из Киева. — Прошло полмесяца, а я пережить разрыв не могу. Не люблю его больше, но все напоминает о нем. Снится мне каждую ночь, даже среди прохожих ищу его. Как ни пыталась забыть — не могу «.

1. Никогда ни о чем не жалейте.

6 полезных книг о разводе

Обстоятельное, глубокое исследование чувств человека, переживающего разрыв с партнером.

Американский психотерапевт Брюс Фишер подробно, шаг за шагом описывает процесс реабилитации, возвращения к жизни после того, как отношения закончены.

Отрицание, страх, адаптация, одиночество, дружба, чувство вины – это первые ступени (всего их 19) на этом пути. И каждой посвящена отдельная глава этой особенной книги.

Восстановление после развода

Проходит несколько лет. У нас восстанавливается потихоньку все, что было разрушено: самооценка, сексуальность… Возвращается жажда жизни, а потом и жажда любви. Больше всего мне хочется рассказать вам, как трудно и по крупинкам восстанавливается самое главное – доверие к мужчинам.

На месте этой привычки появляется втянутая в плечи голова с прижатыми ушами – как у собаки перед ударом. Вот ты чувствуешь, что твое сердце снова ожило, ты несешься на всех парах, но вдруг малейшая – малейшая! – несостыковка, подозрение, невыполненное обещание – и ночью ты горько говоришь в темноту: «Я так и знала – все опять плохо, все не может быть хорошо».

Мужчины, если вы встречаетесь с женщиной, которая когда-то перенесла обман, вам понадобится очень много терпения.

Жизнь после развода

По эмоциональным переживаниям РАЗВОД сравним со смертью близкого человека. Чем теснее были отношения между супругами, тем ощутимей утрата.

Иногда она кажется невосполнимой, и впоследствии многие так и не решаются на повторный брак, предпочитая одиночество.

Другие после неудачного совместного проживания утверждают свободу как единственно возможное существование и развитие личности и пускаются при этом «во все тяжкие».

Как восстановиться после развода: первые шаги

Развод является тяжелым событием в жизни человека, при этом страдают все части его личности – дух, душа и тело.

Причины и обстоятельства развода у всех пар индивидуальны, следовательно, травматичность и тяжесть этого процесса тоже. Но никто не переживает развод легко.

Даже если в некоторых сферах жизни после развода и ушедших проблем в отношениях чувствуется облегчение, то в других сферах, наоборот, становится тяжелее.

Для этого есть обычные и на первый взгляд простые способы.

Как восстановиться после развода?

В основном развод тяжело пережить тому, кто не был его инициатором. Это действительно тяжело, но раз уж так произошло, то надо с этим как-то справиться.

Мне в такой ситуации помогли мои близкие — родители и друзья.

Благодаря им, я пришла в норму уже через месяц, поняла что все что ни делается, все к лучшему! И Слава Богу, это произошло сейчас, когда я молода, и у меня еще вся жизнь впереди!

Многие обращаются к психологам, моя знакомая, когда разводилась, поступила именно так.

как восстановиться после развода — Он выпивал,часто запоями,менял мое общество на общество друзей,терпению пришел конец,когда я узнала,что он мне изменил,простить не смогла,расстались.

Искать маленькие, а потом и большие радости. Случается и более широкое трактование – ну, подумаешь, переспал. Растительные компоненты известны своими лечебными свойствами. Неважно, какими причинами было обусловлено расставание, важно лишь то, как теперь придти в себя? Это особенно касается женщин, т.

После развода, освободившееся от быта и отношений с супругом время можно направить на себя и новые цели.

Как восстановиться после решения о разводе?

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мне 30, мужу 28, 2 детей 1,5 и 6 лет. Ваши советы не раз поддерживали и помогали мне. Я осознала свою созависимость от алкогольной зависимости мужа. Завтра я иду подавать на развод. Вопросы такие:

1.От того, что мною принято решение о разводе, на душе облегчение. Однако я понимаю, что это процедура не одного дня, да и с мужем, который сейчас нетрезв и находится в милиции, я не говорила еще.Как мне успокоиться, не бояться так как я выслушала кучу угороз от него в свой адрес, что я пожалею, если подам на развод?

3.

Как жить женщине после развода?

Распад брака – это всегда больно, как бы долго ни длились отношения, и чьей бы вины не было в разрыве. Однако, хотя сейчас вы страдаете, вы можете оправиться от потери и начать новую и лучшую жизнь. О том, как жить женщине после развода, как справиться с депрессией и начать новую жизнь и пойдет речь ниже.

Ваш брак больше не существует. Примите этот факт. Вы чувствуете просто безумную боль, обиду, растерянность.

Источник: //lawyersfree.ru/kak-vosstanovitsya-posle-razvoda-24823/

9 книг для разговоров с ребёнком на сложные темы

6 полезных книг о разводе

Ещё лет 20 назад ответом на любой неловкий вопрос ребёнка было универсальное «вырастешь — узнаешь». Сегодня так не пройдёт — спросят у интернета. Но лучше перед этим ответить на вопрос самим. Анна Дозорцева выбрала книги, на примере которых проще и удобнее обсудить темы секса, развода, смерти и школьной травли.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. «Принцесса Анна», Эд Фрэнк, Крис Наувелартс

Шестилетняя принцесса Анна жила в своём королевстве и была совершенно счастлива до тех пор, пока король с королевой не начали ругаться, а потом и вовсе решили расстаться, безжалостно разделив замок пополам. Он уехал к морю, она — за город.

Принцесса отныне жила неделю с королем, неделю — с королевой и ужасно скучала по тем временам, когда королевство было нерушимым и безопасным местом.

Книга с волшебными иллюстрациями рассказывает о реальных последствиях развода и о том, как сохранить уважение друг к другу даже после распада семьи. Авторы не идеализируют родителей, не предлагают ребёнку придумать альтернативный конец истории с хэппи-эндом.

«Принцесса Анна», которая вышла в издательстве «Поляндрия» — повод подумать о том, как жить с тем, что уже случилось, не теряя веры в любовь и в семейные ценности.

2. «Удивительные приключения Маулины Шмитт», Финн-Оле Хайнрих

Маулина живёт в настоящем раю: «солнышко светит, жуки жужжат, бутоны и почки разворачиваются, кошки лениво потягиваются…».

Всё рушится в одночасье, когда отец внезапно превращается в Того Человека, чьё имя нельзя называть, и мама срочно увозит Маулину в далёкий Пластикбург.

Книгу Финн-Оле Хайнриха, выпущенную издательством «Самокат» можно считать инструкцией, как пережить развод родителей, когда тебе всего одиннадцать и жизнь до этого казалась волшебной. А потом всё изменилось.

Выстоять и не разочароваться в жизни Маулине помогают доверительные отношения с мамой, мудрые советы и вкусные блинчики чудаковатого дедушки, а ещё литры какао, рецептом которого щедро делится с нами автор. Боль от сложных вопросов и напряжение, которое они то и дело вызывают, удачно снимают по-детски забавные иллюстрации Раун Флигенринг.

3. «Само собой и вообще», Кристине Нестлингер

Австрийскую писательницу Кристине Нестлингер взрослые и дети любят за прямоту, честность и то, что она называет вещи своими именами. Да, родители развелись. Да, от этого плохо не только им, но и троим детям — 15-летней Карли, 13-летнему Ани и 7-летнему малышу Шустрику.

Каждый из них переживает развод по-своему, но сходятся они в одном: решившись на это, родители разводятся не только друг с другом, но и со своими детьми.

Нестлингер своей книгой транслирует очень важную мысль, которую должны усвоить все члены «разведённой семьи»: как бы тяжело ни было сейчас, жизнь всё равно продолжается, и в ней всегда найдётся место радости и любви.

4. «Остров моего дедушки», Дэвис Бенджи

Дедушка мальчика Сида садится в лодку и уплывает на райский остров, откуда уже никогда не возвращается домой.

Яркие цветные иллюстрации в книге английского писателя Дэвиса Бенджи будто напоминают: «Мы тут вообще-то про жизнь в первую очередь говорим, а не про смерть».

И действительно: всё идёт своим чередом, лодка плывет, дедушка сидит на крыше прекрасной хижины, а Сид остаётся здесь. И вместе с ним остаются его воспоминания о дедушке и об их удивительных приключениях.

5. «Мой дедушка был вишней», Анджела Нанетти

Книга о трогательной душевной связи одного мальчика и его озорного дедушки, на которого постоянно сердятся родственники.

По правде есть, за что: дедушка учит Тонино нырять, лазить по деревьям и угощает его гоголем-моголем с вином — не жизнь, а сплошной праздник! Чем веселее жизнь Тонино, тем заметнее читателю её контраст с окружающим миром: родители ссорятся и кричат друг на друга, бабушка умирает, дед тяжело заболевает, а его любимую вишню Феличе однажды хотят срубить городские власти. Но к этому моменту дедушка уже успел рассказать внуку самое главное, что поможет пережить ему если не всё, то очень многое: «Запомни, ты не умираешь, пока тебя кто-то любит…».

6. «Правда или последствия», Анника Тор

Книга шведской писательницы Анники Тор — прекрасная (и ужасная) иллюстрация того, что у природы детской травли нет логичного объяснения. Просто однажды подруга Норы — девочка Сабина, которая растёт в сложной семье, — перестаёт с ней общаться и начинается дружить с более обеспеченным одноклассниками.

В попытке вернуть расположение и влиться в новую компанию Нора совершает несколько ужасных поступков. Например, начинает травить свою одноклассницу вместе с другими учениками. Что остаётся читателю? Сопереживать, злиться, расстраиваться, негодовать и в конце концов понять: подростки делают жестокие и необдуманные вещи не потому что они плохие люди.

Зло происходит тогда, когда человеку самому плохо, и рядом нет никого, кто мог бы тебе помочь.

7. «Три четверти», Анна Красильщик

Главной героине Кильке 12 лет. Недавно умерла её бабушка, родители переехали в новую квартиру и девочке предстоит пойти в новую «странную» школу. В класс, где у каждого есть кличка и действует лишь один закон: кто сильнее, тот и прав.

Вдобавок ко всему Кильку угораздило влюбиться в самого красивого и самого противного мальчика в классе, и всё это происходит в начале 90-х — тревожного времени, в котором даже взрослые не чувствуют себя в безопасности.

Честный роман о самых обыкновенных подростках, чьё взросление происходит во время болезненных перемен страны, ценен тем, что всё происходящее в нём очень легко примерить на себя. И еле слышно согласиться с автором: «Да, именно так всё и было».

8. «Цацики и любовь», Нильсон Мони

Эта и другие книги из серии про Цацики условно относятся к списку «книг про секс», но затрагивают все сложные темы разом: смерть близкого человека, развод родителей, первый интерес к противоположному полу, первый поцелуй и многое другое.

Цацики — собирательный образ непростого мальчишки, который то и дело ввязывается в разные истории и получает из каждой ситуации важный урок.

Перед тем как читать книги о Цацики, стоит оценить собственный порог чувствительности и готовности обсуждать женские небритые ноги и роды в машине вместе с ребёнком: в России у этой серии «Самоката» репутация неоднозначная, и потому на книге стоит маркировка «16+». В реальности книги можно смело читать лет с одиннадцати — при условии, что к этому готовы сами родители.

9. «Отпусти меня», Елена Габова

В повести очень точно описан первый серьёзный внутренний конфликт и попытки нащупать грань между желаемым и запретным.

Пятнадцатилетняя героиня влюбилась в одноклассника и томится в соусе из противоречивых эмоций: влечение, страх, желание сохранить симпатию, не отступая при этом от собственных принципов.

На фоне «продвинутой» европейской литературы эта книга смотрится немного неестественно (сама ситуация, слог, ход мыслей героини). Но всё-таки эта повесть должна быть в списке как памятник невинной романтике и напоминание о том, что может быть по-другому.

Источник: //mel.fm/chto-pochitat/1698253-nine_books

Шесть книг про развод родителей — для детей и взрослых

6 полезных книг о разводе

В психотерапии есть метод лечения с помощью литературы — библиотерапия. Как и многие понятия из психологии, со временем библиотерапия проникла в обывательскую жизнь. Она сменила название на более простое — книготерапия — и потеряла связь с реальными психотерапевтическими практиками.

Книготерапия теперь — это способ поднять себе настроение. Например, читая «Малыша Николя» Рене Госсини в депрессивный период. Это помощник родителя в тяжелом разговоре с ребенком. Например, о смерти — как в книге Амели Фрид «А дедушка в костюме?».

Это, в общем, любой случай, когда книга поддерживает читателя и помогает ему.

Не хочется писать фразу о том, что развод родителей или собственный развод — это тяжелая ситуация. Потому что всем это и так ясно. Мои родители развелись, когда я была на первом курсе. До этого они четыре года жили в разных городах.

И все равно у меня было чувство, что из меня кто-то достал кишки и попрыгал на них. И когда у мамы появился новый мужчина, я, хотя была уже дофига взрослой, испытывала сильнейшую детскую ревность. Первое время я вела себя как подростки из сериалов — демонстративно молчала, хлопала дверьми.

Испытывала ярость попеременно то к папе, то к маме. Ужас.

Не могу сказать, что книги ускорили или облегчили процесс адаптации. Но они были рядом. Когда я видела, что книжные подростки ведут себя точно так же, я, во-первых, понимала, что это нормально, а во-вторых, смотрела на себя со стороны и осознавала, как глупо выгляжу. Все-таки мне было уже не 12.

Я написала список из шести книг, в которых описывается развод. Их можно читать детям (и взрослым), чьи родители решили развестись, а также мамам и папам, которые сами решились на развод. А еще можно читать просто так, не ради терапии, а ради удовольствия.

Эд Фрэнк — Принцесса Анна

Книга с большими красивыми иллюстрациями, которую можно читать и совсем маленьким детям, и младшим школьникам.

 Родители принцессы Анны решили разойтись, они разделили пополам страну и дворец и теперь занимаются дележом Анны.

Развод не прошел мирно — король и королева шпионят друг за другом, злятся и ругаются, пытаясь перетащить ребенка на свою сторону. Анне в этой ситуации приходится тяжелее всех — ведь она одинаково любит обоих родителей.

В конце концов родители находят возможность мирно сосуществовать. Анна живет попеременно то у короля, то у королевы — в каждом дворце у Анны есть своя комната. Эта ситуация более знакома западным читателям, в России совместная опека не распространена. У нас привычнее схема воскресного родительства. Но тем не менее эта деталь не делает книгу менее универсальной.

Уте Краузе — Принцессы и разбойники

Новинка «КомпасГида» тоже подойдет и дошкольникам, и детям постарше. Она рассказывает о  ситуации, когда у разведенных родителей появляются новые семьи. Конечно, для детей такие перемены могут быть очень непростыми. Но иллюстрации, выполненные с большим юмором, а также счастливый конец убирают из книги всякую мрачность.

В обеих книгах развод возник не на пустом месте — родители задолго до него начали часто ссориться и даже швыряться предметами.

Обе книги подходят для малышей, но не созданы для самостоятельного чтения — шрифт достаточно мелкий. Это сделано намеренно, книги на такую тему обязательно должны читаться вместе со взрослыми. И для взрослых они будут не менее полезны, чем для детей.

Очевидно, что для родителей это событие тоже не бывает легким. И книги, с одной стороны, показывают это, а с другой, напоминают родителям, что в их силах значительно уменьшить разрушительность последствий развода.

И главное, что здесь стоит сделать — помириться с бывшим партнером, не держать злобу и не ревновать собственного ребенка.

Как бы тяжело ни было родителям, детям всегда тяжелее, потому что весь мир ребенка заключается в его семье. Книги объясняют читателям, что то, что происходит в их семье — не новая для этого мира ситуация, и даже вполне привычная. Само осознание этого факта может быть психотерапевтичным.

Что еще хорошо — конец счастливый, но не сказочный — родители не сходятся обратно. Каждый ребенок будет мечтать о том, чтобы все стало как раньше, но как раньше не будет. Но это не значит, что в будущем не будет счастья.

Ульф Старк — Пусть танцуют белые медведи

Маленькие дети могут не понимать всех сложных ситуаций, сопутствующих разводу. Но для более взрослых детей причина развода родителей может быть очевидна и это делает этот процесс еще труднее.

Так, в книге «Пусть танцуют белые медведи» мама героя уходит от отца к другому мужчине. И Лассе первым узнает о тайном романе матери, случайно столкнувшись с ней и ее ухажёром в магазине.

Позже выясняется, что его мама ждет ребенка, и, конечно, все это становится большим ударом для отца Лассе.

Маленькие дети не могут выбирать, с кем из родителей они хотят жить. Но Лассе уже взрослый, и этот непростой выбор ему приходится делать целиком самостоятельно. Он решает жить в новой семье мамы, потому что ему не хочется быть рядом с убитым горем отцом.

Эта книга, как и многие книги для предподросткового возраста, все еще ближе к сказке, чем к реальности, но она не врет по поводу эмоций, которые испытывают и дети, и родители.

Дети ревнуют родителей к их новым партнерам. Эмоции мешают им объективно оценивать реальность и строить здоровые отношения с новой семьей.

Они выискивают в людях недостатки, иногда мнимые, и концентрируют на них свое внимание.

«Он всегда предлагал чай. Я этого терпеть не могу».

Ситуация осложняется тем, что у нового мужа мамы есть дочь Лолло. И она тоже недовольна изменениями в жизни. Более того, она начинает ревновать папу к Лассе, потому что тот проводит с мальчиком слишком много времени — подтягивает его по школьным предметам. Это выливается в безобразную сцену, после которой, как ни удивительно, становится лучше.

«— Неужели вы все еще не закончили? — спросила она так, словно мы просидели за учебником всю ночь напролет.

— Привет, — пробормотал Торстенсон, не отрывая глаз от книги.

— Приятно чувствовать, что твоему приходу рады, — съязвила Лолло.

— Что ты сказала? — спросил Торстенсон.

— Ничего.

Она уселась за пианино у противоположной стены и принялась бренчать. Это у нее здорово получалось! Она наяривала по черным и белым клавишам и при этом отчаянно нажимала на педали. Я больше не слышал вопросов Торстенсона».

В конце книги взрослые понимают, что в происходящем есть их вина, и начинают больше внимания уделять своим детям. А Лассе делает еще один мужественный выбор.

У Ульфа Старка есть склонность показывать девочек через призму мальчишеского взгляда. Он не утруждает себя подробным выписываем второстепенных героинь, для нас остается загадкой и их семья, и их интересы, и зачастую даже их внешность (в отличие от героев-мальчиков).

Героини играют роль «спутниц» — это маленькие Прекрасные Дамы, чья роль — освещать мир рыцаря. Встречается и другой взгляд на девочек (и еще не известно, который лучше) — что это взбалмошные и непредсказуемые существа. Примером здесь может послужить сводная сестра Лассе Лоло.

В этом случае многие эпизоды, часто юмористические, так или иначе связаны с сексуальностью героини. И девочкам этот юмор не обязательно кажется смешным. Я просто предупредила.

Кетрин Патерсон — Странствие Парка

В этой книге описана ситуация, глядя на которую, большинство детей, чьи родители разводятся, подумают «у меня еще ничего». Отец одиннадцатилетнего Парка погиб во Вьетнаме. И это, пожалуй, все, что мальчик о нем знает, потому что мама наотрез отказывается говорить об отце. Она, кажется, до сих пор не оправилась от пережитой потери.

«Были дни, большинство дней, когда с ней (мамой) было хорошо и весело. Но за всеми ее шутками чувствовался тот самый холод, тьма, бездонное сердце тьмы».

Но Парк не хочет и не может перестать думать о папе. И хотя мама все еще не готова обсуждать эту тему сама, она отправляет мальчика на две недели к родственникам отца. И там Парк узнает о том, что его родители были в разводе, когда отец погиб:

— Ты не знал, что они с Парком развелись?

— У мальчика перехватило горло. Он не смог ответить даже, если бы от этого зависела его жизнь. Развелись? Такая мысль никогда не приходила ему в голову. Когда? Почему? Почему она ему не сказала? Разве у него нет права знать такие вещи?

И в первый момент мальчик решает, что отец развелся не только с матерью, но и с ним. Но брат отца Фрэнк успокаивает его, говоря: «Ты не разведен. Развелись твои родители».

Позже Парк узнает причину развода — отец встретил во Вьетнаме женщину и у них родился ребенок. А мать Парка так никогда и не смогла простить предательство мужа.

Впрочем, как мне кажется, молодая образованная женщина, которая 12 лет не может пережить измену, — какой-то слишком уж преувеличенный образ.

Как бы то ни было, в жизни нередко встречаются истории, когда одинокий родитель не хочет рассказывать ребенку об ушедшем отце или матери. Это можно объяснить ревностью или травмой.

Но книга «Странствия Парка» хороша тем, что показывает, что ребенок имеет право знать своего родителя, даже если тот не был святым. И уж лучше он узнает о плохих сторонах отца или матери от родителя, чем от едва знакомого человека.

Так что эта книга так же, как и предыдущие, адресована и взрослым тоже. Лучший способ посмотреть на себя со стороны — это увидеть ситуацию глазами ребенка.

Шивон Паркинсон — Сестры? No way!

Действие книги происходит в Ирландии, где до недавнего времени были запрещены не только аборты, но и разводы (разводы уже разрешили, дело за абортами). Но отцу Эшли и Алвы все-таки удалось каким-то образом заключить легальный развод с матерью девочек.

Эшли, героиня, от имени которой идет повествование в первой половине книги, не очень огорчена этим фактом. Тем более, что с события прошло уже четыре года. Но ей сразу было проще, потому что, во-первых, она старше.

А во-вторых, она никогда не была любимой дочерью отца.

«Папа брал Алву на руки и поднимал высоко-высоко, слегка подбрасывая у самого потолка. Я в это время сидела за своим столом в углу, когда-то он служил школьной партой, и наблюдала за ними.

Спустя какое-то время он, должно быть, вспоминал, что я где-то поблизости, и подходил ко мне, держа на руках весело щебечущую маленькую Алву, гладил меня по голове и произносил что-нибудь доброе, но ничего не значащее».

Эшли вообще слишком мудра и рассудительна для своих четырнадцати лет. Она взяла на себя несколько взрослых функций, чтобы помочь маме. Ее младшая сестра Алва, напротив, инфантильна. И она очень тяжело переживает отдаление отца. После каждой встречи и каждого звонка она долго плачет в кровати.

«Когда мы были поменьше, ходили к отцу через выходные, потом раз в месяц, а теперь видимся не чаще двух-трех раз в году. Он любит хвалиться нами и брать с собой, чтобы показать своим знакомым.— Вы знаете, это мои дочери от первого брака!

Мне не нравится быть ребенком из прошлой жизни отца. Я иногда чувствую, что он видится с нами только потому, что так полагается, раз мы его дети».

Источник: //www.blog.no-kidding.ru/divorce/

Преодоление развода

6 полезных книг о разводе

Обстоятельное, глубокое исследование чувств человека, переживающего разрыв с партнером.

Американский психотерапевт Брюс Фишер подробно, шаг за шагом описывает процесс реабилитации, возвращения к жизни после того, как отношения закончены.

Отрицание, страх, адаптация, одиночество, дружба, чувство вины – это первые ступени (всего их 19) на этом пути. И каждой посвящена отдельная глава этой особенной книги.

Беды развода и пути их преодоления

Г.Фигдор — один из ведущих специалистов в области разводов. Беды детей, по его утверждению, являются следствием родительских бед, поэтому помочь первым можно, только лишь оказав помощь вторым.

Одну из самых больших проблем автор видит в том захлестывающем чувстве вины, которое сопровождает развод, именно оно и мешает взрослым делать то, что необходимо детям.

Автор помогает преодолевать это чувство, считая, что сам по себе развод нередко заключает в себе шанс добрых перемен не только для взрослых, но и для детей, и беда чаще всего не в самом разводе, а в том, как он протекает и какие последствия влечет за собой.

Данная книга исключительно полезна как для специалистов, так и для широкого круга читателей.

Как преодолеть депрессию после развода?

Депрессия является тяжелым психическим расстройством, когда заметно снижается настроение, теряется способность испытывать радость и все окружающее вызывает пессимизм.

Даже движения при депрессивном состоянии становятся заторможенными и резко снижается самооценка. Становится трудно выполнять обычные дела и пропадает интерес к жизни.

Если своевременно не оказать помощь, то человек может окончательно поверить, что попал в безвыходную ситуацию и задумается о суициде.

По мнению психологов, в состояние депрессии люди впадают, когда с ними происходят неприятные и трагические события, в том числе развод с супругом.

Киевская Русь

Проходя по бульварам и улицам, я всё реже встречаю лучистые светлые взгляды женщин и мужчин средних лет. В глазах — озабоченность, растерянность, истерическая весёлость или пелена закрытости. Иногда — обнажённые отчаяние и боль. Даже когда впереди катится детская коляска. Даже если идут вдвоём.

Конфликтные ситуации в семье — одна из самых трудноразрешимых проблем. Люди живут всё более разобщённо.

Книга: Преодоление развода

Что делать, когда по той или иной причине семейная жизнь рушится и кажется, что развод неминуем? Можно ли сохранить брак и, если нет, как с наименьшими психологическими потерями пережить расставание двух когда-то близких людей? Надеемся, что ответы на эти и другие зачастую болезненные вопросы вы найдете в этой книге. Она для тех,кто или пережил развод, или собирается разводиться, или был свидетелем драматичного распада семей своих друзей и близких, не зная, как им помочь.

Начать жить после развода

Расставание с дорогим человеком – одна из стрессовых ситуаций, которую однажды может пережить любой человек. От травмирующих обстоятельств можно освободиться с расстроенной психикой и незаживающей раной на сердце, а можно – поумнев и окрепнув.

Сколь скоро человек сможет прийти в себя после расставания, зависит только от него самого. Основная задача для каждого, кому суждено пережить развод, заключается в способности трезво оценить сложившуюся ситуацию и собственное поведение.

Наши издания

Что делать, когда по той или иной причине семейная жизнь рушится и кажется, что развод неминуем? Можно ли сохранить брак и, если нет – как с наименьшими психологическими потерями пережить расставание двух когда-то близких людей? Ответы на эти и другие, зачастую болезненные, вопросы вы найдете в этой книге.

Непридуманные истории из жизни комментируют психологи, следуя советам которых вы, возможно, не совершите ошибок и сохраните брак.

Одиночество после развода и методы его преодоления

Развод – серьезная трудность на жизненном пути. Еще вчера вы были супругами, которые не один год прожили совместно и вместе встречали радости и переживания, а сегодня каждый сам по себе.

Когда это явление временное в нем нет ничего необычного и тревожного. Но длительное и затянувшееся чувство одиночества может быть опасно. К слову сказать, испытывать его могут не только женщины, но и мужчины.

Книга посвящена проблемам современной семьи.

Рассматривая кризисные явления в сфере супружеских и детско-родительских взаимоотношений, автор книги стремилась показать, что семейные конфликты и непримиримые разногласия обусловлены маловерием и бездуховностью людей, утратой христианских идеалов и семейных ценностей. Автор книги старалась убедить читателей — средствами православной психологии – в необходимости воспринять Православную Церковь как «живоносный источник» жизненной мудрости и благочестия.

Рекомендации по преодолению переживаний развода

Источник: //juristi-online.ru/preodolenie-razvoda-28094/

Как пережить развод с женой книги

6 полезных книг о разводе

Пережить развод: человеком быть трудно, но возможноПсихолог Максим Цветков Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации.

В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли…Читать дальше Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить разводПсихолог Ирина Карпенко Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас.

Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод.

  • Избавьтесь от воспоминаний. После расторжения брака жизнь следует начинать с чистого листа, не возвращаясь в мыслях к счастливым моментам с бывшим мужем или женой.

Поэтому если вы думаете, как пережить развод, начните избавляться от всего, что напоминает о прошлых отношениях. Можно сжечь фотографии, выкинуть подарки супруга, переклеить обои в доме и так далее.

  • Постройте планы на дальнейшую жизнь. Страшнее всего идти в неопределенное будущее, поэтому лучше заранее продумать, что вас там может ждать.

Например, вы сделаете ремонт, подниметесь по карьерной лестнице, займетесь фитнесом или заведете новые знакомства. Хорошенько подумайте, чего вы хотите, чем мечтаете заниматься в будущем.

Внимание

И пора уже наконец понять и признать: ситуация развода – не стыдная, не зазорная, не унизительная. А мы так думаем! Может, не понимаем этого, не отдаем себе в этом отчета, но мы действительно так думаем о разводе. И от этого все становится только хуже, намного хуже – психологически.

Нет, развод – это не стыдно, неправда. Просто очень – очень тяжело. Разводящиеся несут на своих плечах страшное бремя вины, не всегда отдавая себе в этом отчет, но это почти всегда так. Зачастую винят себя, но, как правило, не за то, за что, может быть, следовало.
Вину бывшие муж и жена должны, мне кажется, испытывать друг перед другом – ведь они не смогли сделать друг друга счастливыми. Это и вправду – грех.

Как максимально легко пережить развод с женой

Лучше всего, если мысли не просто витают в воздухе, а будут отражены на бумаге. Поэтому сделайте график или даже календарный план, который покажет, какие цели нужно достичь.

Пусть они будут маленькими, но вполне выполнимыми для вас.

Стадии прохождения расторжения брака Чтобы лучше понять, как пережить развод, отзывы мужчин и женщин говорят, что необходимо знать, какие существуют стадии прохождения расставания.

1. Этап отрицания. Многие не хотят верить в происходящее и всячески себя убеждают в том, что ничего не случилось. Психологи настаивают, что нужно признать произошедший развод. Это очень важно, иначе депрессия только затянется. 2.

Стадия озлобленности или агрессии. Когда человек понимает, что произошло, он начинает злиться на себя или предателя. Это вполне нормальные чувства после расставания, поэтому не стоит из-за них себя винить. 3.

Период переговоров или манипуляций.

Как пережить развод?

Но так получается, что вину, чувство стыда бывшие супруги испытывают перед окружающими (родственниками, друзьями, коллегами) – что они подумают, что скажут, как будут реагировать? Но ведь это, право, совершенно не их – окружающих – дело. Пара переживает трагедию, это их трагедия, их боль и их вина друг перед другом. Об этой трагедии я и хочу рассказать – честно, без обиняков.

Важно

Быть может, где-то этот рассказ будет не слишком приятен. Но правда в том, что никакая трагедия, если смотреть на нее изнутри, к сожалению, не бывает красивой. Только в книгах. А перед нами – жизнь.

Предисловие Пригласили меня как-то «в качестве эксперта» на одно известное ток – шоу… Признаться, я это дело не очень люблю – приходишь, выслушиваешь правдоподобные, но не настоящие истории, и нужно как-то их комментировать.

7 настоящих историй. как пережить развод, стр. 1

Более того, мужчина может гораздо легче перенести развод с женой, если сохранились теплые и хорошие отношения с детьми, и взаимопонимание с ними не утрачено. Советы психологов Компетентные специалисты, осуществляющие помощь мужчинам в стрессовых ситуациях, в том числе, при разрыве с женой, сформулировали несколько советов:

  • В первую очередь необходимо приложить усилия, чтобы сохранить нейтральные или даже дружеские отношения с бывшей женой. Такие отношения, во-первых, позволят достаточно спокойно пережить развод, сохранить конструктивное общение, а значит, в случае необходимости, упростят получение разрешения встречаться с детьми.
  • Общаться с близкими людьми. Многие брошенные мужчины уходят в себя в проблемной ситуации, минимизируют общение со всеми.

Как пережить развод

Если вы не знаете, как пережить развод с мужем или женой, то стоит обратиться к специалисту. Он подскажет, как жить дальше, и что конкретно делать в вашем случае. Рекомендации психологов для мужчин и женщин 1. Принятие развода.

Если не можешь изменить ситуацию, то нужно изменить отношение к ней. Так говорят все специалисты, и они правы. Что лучше после неизбежного расставания: высохнуть от страданий, прожить в одиночестве или пойти дальше и создать новую семью? Ответ, пожалуй, очевиден.

Для одних людей возникшая проблема становится трамплином для внутреннего роста, а других – ямой с болотом, в которой они постепенно тонут.
Скажите себе честно, где вы хотите быть, в какой из этих ситуаций. 2. Брак – это далеко не вся жизнь.

Очень важно понять эту мысль, чтобы легко пережить развод.

Bad request

Кто знает, может быть там вас и ждет ваша судьба? Чего лучше не делать после развода Также советы психолога, как пережить развод с женой или мужем, содержат правила, которые никогда не стоит нарушать. В противном случае период реабилитации осложнится и даже затянется на неопределенное время. 1. Не винить себя или бывшую половину в сложившейся ситуации.

Все, что происходит в жизни, является хорошим опытом на будущее. Поэтому из развода нужно сделать для себя выводы, поняв причину неудачи. А вот поиск виноватых и перекладывание ответственности за случившееся не принесет пользы, а только взбудоражит неприятные воспоминания.

2. Не жалеть себя. Фразы, типа «какой я бедный и несчастный» необходимо исключить из своих мыслей, особенно в такой непростой период. Жалость высасывает всю силу, делает слабым и беспомощным. Поэтому ее важно пресекать даже со стороны других людей.

Как жить после развода с женой?

Чем раньше женщина это осознает и начнет заниматься тем, как пережить предательство мужа и развод, тем быстрее она сможет завести роман и найти отца ребенку. Во время самой беременности психологи рекомендуют отмести негатив и плохие мысли. Важно сконцентрироваться на предстоящих родах и здоровье малыша.

Это будет невозможно, если будущая мама постоянно будет в слезах. Нужно позаботиться о себе, своем чаде, постараться выжить и стать самым лучшим родителем. Необходимо помнить, что переживания сильно вредят плоду! Одной помощи подружек может быть мало, поэтому не нужно стесняться обращаться за профессиональной консультацией к доктору и психологу.

Переживание развода с детьми Семейные конфликты решать всегда сложнее, если у супругов есть общий ребенок. В непростых ситуациях это постоянные суды, обостренная дележка недвижимости, имущества и даже отпрысков.

Как пережить развод книги

После этого можно строить новые отношения.А вот чего точно не следует делать, так это злоупотреблять алкоголем. На фоне стресса это может быстро перерасти в привычку, избавиться от которой будет очень сложно. Ошибки мужчин при разводе с женой Большинство мужчин часто совершают типичные ошибки после развода с женой.

  • Во-первых, начинают искусственно сокращать общение с родными и близкими, отказываться от их помощи в трудной эмоциональной ситуации, замыкаться в себе. Это может привести к развитию жалости к самому себе, вызвать депрессию и усложнить преодоление ситуации.
  • Вторая ошибка – сосредоточение на проблемах, а не на работе, что отрицательно сказывается на производительности и может повлечь за собой неприятности на работе вплоть до увольнения.
  • Третья распространенная ошибка – специальная провокация конфликтных ситуаций с супругой.

Источник: //dtpstory.ru/kak-perezhit-razvod-s-zhenoj-knigi/

как восстановиться после развода

6 полезных книг о разводе

«С мужем развелась после 5 лет  брака, — пишет на редакционную почту Ольга из Киева. — Прошло полмесяца, а я пережить разрыв не могу. Не люблю его больше, но все напоминает о нем. Снится мне каждую ночь, даже среди прохожих ищу его. Как ни пыталась забыть — не могу «.

1. Никогда ни о чем не жалейте.

Как восстановиться после развода

как восстановиться после развода — Он выпивал,часто запоями,менял мое общество на общество друзей,терпению пришел конец,когда я узнала,что он мне изменил,простить не смогла,расстались.

Искать маленькие, а потом и большие радости. Случается и более широкое трактование – ну, подумаешь, переспал. Растительные компоненты известны своими лечебными свойствами. Неважно, какими причинами было обусловлено расставание, важно лишь то, как теперь придти в себя? Это особенно касается женщин, т.

Сколько времени после развода понадобилось, чтобы психологически восстановиться?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Источник: //sudebnaiapomosh.ru/kak-vosstanovitsya-posle-razvoda-25285/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.