7 человек, которые могут разрушить вашу жизнь

7 умных способов не дать токсичным людям отравить вашу жизнь

Не позволяйте токсичным людям надолго поселяться в вашей голове — поднимите арендную плату, и выселите их побыстрее!

Вытерпеть взлеты, падения и яростные бури чужого настроения порою может быть очень непросто. Но не стоит забывать, что некоторые мрачные и негативные люди стали такими вовсе не по своей воле — они всего лишь проходят через трудный период своей жизни.

Они могут быть больны, сильно чем-то обеспокоены, или просто нуждаются в любви и эмоциональной поддержке.

Таких людей стоит выслушивать, поддерживать их в трудные времена, и заботиться о них (хотя, каким бы ни был источник их мрачности и негатива, время от времени вам все же придется принимать меры, чтобы защититься от их поведения).

Но есть еще один тип мрачного, негативного поведения — поведение токсичного задиры, использующего перепады своего настроения для того, чтобы запугивать других людей, и манипулировать ими. Подобное поведение — это постоянный источник вербального и эмоционального насилия и страданий.

Если вы внимательно присмотритесь к таким людям, то поймете, что их взгляд на окружающих предельно эгоистичен. Единственный вопрос, которым они задаются, подбирая свой круг общения и вступая в личные отношения — это как они могут использовать этил людей для достижения собственных целей.

От такого типа токсичного поведения всегда нужно защищаться, и эта статья поможет вам это сделать.

Лично я считаю, что токсичные перепады настроения и их внешние проявления (вроде эмоционального шантажа и манипуляций) — не то, что можно или стоит добровольно терпеть, ни при каких обстоятельствах. Так как же нам защитить свою душу и разум от безжалостной токсичности других людей? Для начала подумайте, не стоит ли…

1. Избавить себя от их компании

Если вы знаете кого-то, кто пытается агрессивным образом навязать вам деструктивную эмоциональную атмосферу, можете быть уверены на все сто процентов — это токсичные люди.

И если их слова, мысли и поступки постоянно причиняют вам боль и страдания, и все ваше сочувствие, терпение, помощь и внимание скатываются с них, как с гуся вода, ничуть не помогая ни вам, ни им, тогда пришло время задать себе один просто вопрос — нужен ли вам вообще этот человек в вашей жизни?

Когда вы убираете токсичного человека из своего окружения, вы, наконец-то, начинаете дышать полной грудью — впервые за очень долгое время. Если обстоятельства позволяют вам это сделать, просто оставьте этих людей в своем прошлом, и продолжайте идти вперед.

То, что вы решили избавиться от токсичных людей в своей жизни, вовсе не значит, что вы их ненавидите, или желаете им зла, это значит всего лишь, что вы беспокоитесь о собственном благополучии.

Здоровые личные отношения работают в обе стороны — в них люди не только берут, но и отдают, и если вы попали в отношения, в которых вы только отдаете, а они только берут, тут явно что-то не так.

Бегите от таких людей как можно дальше! Если же по каким-либо личным причинам вам пока что приходится оставить по-настоящему токсичного человека в вашей жизни, возможно, следующие пункты помогут вам хотя бы немного сгладить остроту отношений с ним. Сперва…

2. Перестаньте делать вид, будто их токсичное поведение нормально

Если вы будете относиться к токсичным людям более благосклонно, чем они того заслуживают, они могут начать использовать свое поведение, чтобы добиваться для себя каких-либо дополнительных преимуществ или услуг.

Почему это работает? Нуу… потому что зачастую нам кажется, что проще согласиться сделать то, что им нужно, чем постоянно выслушивать их нытье и ворчание. Но это лишь самообман.

Даже если таким способом вы обеспечите себе временную передышку, в долгосрочной перспективе это приведет лишь к ухудшению ситуации. Токсичные люди никогда не изменятся, пока их поведение будет приносить им преимущества.

Решите для себя раз и навсегда, что вы больше не будете позволять их поведению влиять на вас. Что вы больше не будете ходить вокруг них на цыпочках, или изобретать отговорки для их поступков.

Постоянная драма и негатив — вовсе не то, с чем стоит мириться. И если совершеннолетний человек, тем более если ему уже за двадцать, не может заставить вести себя на постоянной основе, как взрослый и уравновешенный человек, то пришло время…

3. Перестать молча терпеть их поведение, и высказать им все, что вы о них думаете!

Найдите в себе смелость постоять за себя. Некоторые люди настолько эгоистичны, что готовы на все ради личной выгоды, даже за счет других людей — влезть в очередь под надуманным предлогом, что-то украсть или похитить, угрожать и шантажировать, спихивать свою вину на других, и многое, многое другое. Не стоит молча принимать это поведение, как должное.

Большая часть таких людей отлично знают, что поступают непорядочно, и не удивление быстро отступаются, когда им об этом прямо говоришь. Но в большинстве ситуаций они продолжают вести себя безнаказанно, так как никто не хочет первым брать на себя ответственность обличения подобного поведения.

Можете быть уверены — стоит вам открыто назвать подлеца подлецом, как к вашему голосу подключатся и другие, так не молчите же.

И если вы когда-либо выскажете им все, что вы думаете по поводу такого поведения, они могут изрядно удивиться, а то и разозлиться из-за того, что вы вступили на «их» территорию поведения, и ответили им той же монетой.

Но вы все равно должны это сделать.

Когда вы молчите, ни единым словом не осуждая чужого токсичного поведения, вы мало того, что молчаливо поощряете этого человека продолжать в том же духе, но еще и играете назначенную вам роль в его планах.

Лучше прямо дать понять токсичному человеку, что вы его «раскусили» — зачастую, если он ведет себя так ненамеренно, это помогает ему понять, насколько негативно такое поведение.

К примеру, вы можете задать такому человеку один из следующих вопросов:

«Вы выглядите рассерженным. Вас что-то разозлило?»

«Кажется, вам скучно. Вам неинтересно то, что я говорю?»

«Ваше поведение меня раздражает. Вы этого добиваетесь?»

Если кто-то использует свое дурное настроение в качестве средства манипуляции другими людьми, такие вопросы могут в буквальном смысле выбить у них оружие из рук, а еще они открывают окно возможностей, позволяющее вам хотя бы попытаться им помочь, если у них действительно серьезные проблемы, с которыми они не могут справиться сами, и они ведут себя так ненамеренно.

Даже если они ответят «Что ты имеешь в виду?», и начнут отрицать все от начала и до конца, вы, как минимум, донесете до них то, что вы заметили, что они пытаются сделать, и они больше не могут использовать такое поведение, чтобы незаметно манипулировать окружающими.

А если они продолжат все отрицать и дальше, то, возможно, пришло время…

4. Показать им, что вы не потерпите подобного поведения

Другие люди могут атаковать ваше чувство собственного достоинства, они могут буквально рвать его на части и ехидно издеваться над ним, но они никогда не смогут отнять его у вас — если только вы сами, добровольно, не откажетесь от него. Как я уже упоминал выше, вы должны найти в себе силы защитить то, что вам дорого, и не позволять токсичным людям переступать определенные границы.

Дайте им понять, что вы не потерпите унижений или оскорблений. Если честно, мне никогда не удавалось воззвать к здравому смыслу и порядочности по-настоящему токсичных людей (худших из худших), когда они раз за разом намеренно оскорбляли меня.

В лучшем случае мне с издевкой отвечали что-то вроде «Ну прости, что мои слова тебя так обижают». Куда более эффективным в итоге оказывался вежливый, или просто внезапный отказ продолжать этот разговор.

По-настоящему токсичные люди отравляют все вокруг себя, включая вас — если только вы позволите им это сделать. Если вы попытались воззвать к их светлой стороне, и они не поддались даже на миллиметр, оставьте из в одиночестве — пусть поварятся в собственном соку, пока не научатся вести себя цивилизованно. А еще никогда и ни за что…

5. Не принимайте их токсичное поведение близко к сердцу

Дело в них, а не в вас. ЗНАЙТЕ это.

Зачастую токсичные люди пытаются убедить вас в том, что это вы якобы сделали что-то не так, и вы виноваты в сложившейся ситуации. И, так как у большинства людей очень хорошо развито чувство вины, даже намек на то, что мы могли сделать что-то не так, может поколебать нашу уверенность в себе и лишить нас решимости. Не дайте этому случиться с вами.

Помните, когда вы перестаете воспринимать слова и поступки посторонних людей, как нечто личное, это дает вам невероятную свободу. Большинство токсичных людей ведут себя негативным образом не только в отношении вас, но в отношении всех, с кем имеют дело.

И даже когда конкретная ситуация кажется вам очень личной (даже если вы чувствуете, что она оскорбляет конкретно вас), скорее всего, лично к вам она не имеет почти никакого отношения.

Все, что токсичные люди говорят и делают, и все их мнения и взгляды проистекают из того, что происходит у них в голове, и только из этого.

6. Проявляйте к ним здоровое сочувствие

Порою, когда мы знаем, что токсичный человек не всегда был таким, и что его негативное поведение объясняется тем, что у него много неприятностей, или он чем-то болен, ему можно даже посочувствовать. Да, некоторые токсичные люди глубоко несчастны, и по настоящему расстроены, находятся в депрессии, или даже больны духовно или физически.

Но одно дело — сочувствовать им, и совсем другое — поощрять недостойное поведение в отношении вас.

Позволяя людям делать что угодно только потому, что они сильно расстроены, больны, или в депрессии, вы лишь поощряете их к подсознательному (а то и сознательному) использованию неприятных обстоятельств своей жизни в качестве средств для достижения своих целей.

Когда у него случалось обострение, с ним было довольно непросто иметь дело — в том числе и потому, что он во время своих припадков ругал окружающих, на чем свет стоит. Но никто никогда не пытался его останавливать, даже я — до определенного момента.

Ну, он же болен, считал я, и не может себя контролировать, разве не так?

Однажды мы с Деннисом отправились в парк, чтобы отдохнуть и побросать мячик. Примерно через час после начала нашей прогулки у него случился очередной приступ, и он внезапно начал сыпать оскорблениями в мою сторону.

Но вместо того, чтобы, как обычно, проигнорировать случившееся, я сказал ему «Хватит оскорблять и обзывать меня. Я знаю тебя, ты хороший человек, и выше этого». У него буквально отвисла челюсть. Он выглядел так, будто его внезапно оглушили.

Всего через несколько секунд он успокоился. И искренне сказал «Простите, что я вам нагрубил, дядя Марк».

Какой урок я вынес из всего этого? Я понял, что нельзя помочь кому бы то ни было, просто прощая ему все (даже то, что не стоило бы) лишь потому, что у него проблемы.

Есть множество людей, которые, столкнувшись с жизненными трудностями, преодолели их, не источая при этом яд в сторону всех окружающих. Мы можем проявлять настоящее сочувствие лишь тогда, когда устанавливаем для него определенные границы.

Слишком часто прощая и слишком многое позволяя, вы вредите как себе, так и другим.

7. Уделяйте больше времени себе

Если вам приходится жить или работать с токсичным человеком, то непременно позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно времени на то, чтобы побыть наедине с собой, расслабиться и восстановить силы.

Когда вам постоянно приходится играть роль рационального, спокойного взрослого, способного справиться с накатывающей на него волной токсичного негатива, это очень выматывает, и если вы не будете очень осторожны, то можете и сами заразиться этой токсичностью.

Но не отчаивайтесь, люди с настоящими проблемами или болезнями, как правило, способны осознать, что вы тоже не железный, и что вам нужно отдыхать и восстанавливать силы, ну а остальные… вам действительно есть до них дело?

Времени, в которое вам не придется решать чужие проблемы, удерживать границы дозволенного или ублажать капризных нытиков.

Вы просто должны хотя бы иногда уделять время для себя, ведь рассчитывать на то, что безумный мир, в котором все мы живем, даст вам передохнуть, не приходится.

Перевод статьи — 7 Smart Ways to Deal with Toxic People via Клубер

Фото — i0.wp.com 

Источник: //www.cluber.com.ua/lifestyle/psihologiya-lifestyle/2018/05/7-umnyih-sposobov-ne-dat-toksichnyim-lyudyam-otravit-vashu-zhizn/

7 разрушительных фраз, которым не должно быть места в вашей жизни

Если вы взрослый самодостаточный человек, то вы наверняка знаете, как реагировать на несправедливые нападки окружающих: «собака лает – караван идет». А что делать, если негативная оценка и обидные слова в ваш адрес звучат из … ваших собственных уст?Люди, в большинстве своем, склонны к самокритике.

Она, разумеется, может быть очень полезной, но только в том случае, если она конструктивна. Однако обычно любая критика в собственный адрес содержит непродуктивные негативные «комплименты», которые могут полностью разрушить ваша самооценку.

Ниже – подборка наиболее популярных саморазрушительных фраз, которым, по мнению психологов, не должно быть места в вашей жизни, если вы хотите быть действительно успешным и счастливым человеком:

1. «Я никогда не … (не буду счастливым/ не стану успешным и т.д.)»

Никогда не говорите «никогда». Этим вы лишаете себя даже шанса на попытку. Фраза «я никогда не …» – одна из самых разрушительных для вашей жизни.

«Я никогда не буду стройным,» — говорите вы и тем самым развязываете себе руки, разрешая себе продолжать наедать бока и набирать вес.

«Я никогда не научусь хорошо говорить по-английски,» — говорите вы и перестаете ходить на курсы иностранного.

«Я никогда не буду счастлив» — и вот уже вы перестали смотреть по сторонам, замечать вокруг себя интересных людей и перестаете быть интересными для них в ответ.

«Я никогда не смогу зарабатывать столько, сколько мои друзья» — и вот уже похоронена идея написать хорошее резюме, заняться поиском более достойной работы, в стол кладется бизнес-план нового старт-апа…

Говоря себе «я никогда не смогу», «я никогда не стану», «я никогда не буду», вы лишаете себя самого главного – мотивации достижения. Вы разрешаете себе НЕ пробовать, НЕ пытаться, НЕ делать. Никогда не говорите себе «никогда». Любая мечта дается нам вместе с силами на ее выполнение. Вопрос лишь в правильной формулировке.

Берите пример с Альберта Эйнштейна: формулируйте условие задачи таким образом, чтобы она давала вам возможность искать и найти правильное решение. Разбивайте крупные задачи на цепь мелких, достигайте промежуточных целей и идите к большой. И забудьте про «никогда».

2. «Я слишком стар/молод для этого»

Это еще одна демотивирующая фраза, которая, кстати, часто идет за первой. Говоря так, вы разрешаете себе не пытаться сделать то, что на самом деле могли бы. Общий посыл: «Я слишком стар (слишком молод), чтобы менять в своей жизни что-то». Вы констатируете спорный факт, что вы УЖЕ или ЕЩЕ не можете повлиять на ход событий.

«Я слишком стар, чтобы снова идти учиться». «Я слишком молод, чтобы претендовать на эту должность». «Я слишком стара, чтобы начинать личную жизнь с нуля».

Привычка прикрывать свою лень, робость, нерешительность, страх неудачи возрастом вносит в вашу жизнь разрушительные изменения.

Вы НЕ пытаетесь, НЕ пробуете, НЕ ищите в себе ресурсы, чтобы сделать что-то важное, интересное, что-то такое, что сделает вас счастливее и обогатит ваш интеллект, ваш опыт.

Следовать за своей мечтой никогда не рано и никогда не поздно. Вы можете начать изучать новый язык или заняться бегом и в 50, и 60 лет.

И начать свой бизнес в 20, не обращая внимание на усмешки «старших». Не бойтесь получать другое образование и менять профессию и в 30 лет, и в 40.

Особенно, если выбор первой профессии за вас сделали родители, и вы чувствуете себя в ней как не в своей тарелке.

Жизнь коротка, так что, если вы хотите сделать что-то, не ждите. Люди, которые не боятся следовать своим мечтам и желаниям – даже самым дурацким, намного счастливее и успешнее.

3. «Я недостаточно … (компетентен/ умен/ опытен/ силен) для этого»

Говоря так, вы программируете себя на неудачу еще до того, как попробуете что-то сделать. Люди не рождаются «компетентными» и «достаточно опытными». Те, кто сегодня успешно выполняет свою работу, или выступает на соревнованиях, или организовывает невероятные по размаху мероприятия, — они все начинали с того, что пробовали, учились и продвигались вперед.

Но самое главное их качество: они верили в себя и хотели доказать себе, что смогут. Верьте в себя, и так же будут поступать и другие. Когда вас попросят о чем-то, чего вы никогда не делали прежде, самое простое (и самое худшее), что вы можете сказать – «я не знаю, смогу ли». Вы должны по крайней мере попробовать!

Начните, пробуйте, учитесь, расширяйте свои профессиональные и личностные горизонты. Осознание того, что вы взялись за сложную, но интересную работу, которая добавит вам опыта, знаний и профессионального веса, сделает вас не только счастливее, но и повысит вашу рыночную стоимость как специалиста.

4. «Я не сделал(а) ничего особенного, любой бы с этим справился (еще и лучше)»

Никогда не принижайте свои заслуги, какими бы ничтожными они вам ни казались. Говоря «любой бы с этим справился», вы лишаете себя права на заслуженное вознаграждение – а это один из ключевых моментов мотивации для дальнейших достижений. Возможно, с поставленной задачей справился бы любой, но сделал бы это в своей неповторимой манере.

Не сравнивайте себя с другими – сравнивайте себя с самой собой (например, год, два, несколько лет назад). Замечайте свой рост, свой прогресс. Когда вас хвалят – принимайте похвалу с радостью, а не пытайтесь доказать себе и окружающим, что «в этом нет ничего особенного».

Взрослые люди не станут хвалить вас за несуществующие достижения. Если ваш результат нравится, значит вы сделали это действительно хорошо. Не говорите «я не сделал ничего особенного» ни из искренней скромности, ни из желания показаться скромнее.

Ибо, если вы начнете всякий раз говорить окружающим, что вы не сделали ничего особенного, постепенно они тоже начнут в это верить. И тогда вы поймете, что быть недооцененным – это больно, и это делает людей по-настоящему несчастными.

5. «Я всегда все делаю не так»

Если вы используете эту фразу применительно к себе, значит, кто-то когда-то давно смог внушить вам, что, чтобы вы ни делали, вы по определению не можете сделать это хорошо и правильно. И даже теперь, когда вы выросли, вы продолжаете верить в то, что вы не способны делать хоть что-то на все 100% правильно.

Вам кажется, что вы «не так» хорошо работаете, вы боитесь каждого промаха и каждой ошибки, потому что вам кажется, что вас за это, как минимум, осудит начальство, а, скорее всего, вообще уволит.

Вам кажется, что, чтобы вы ни делали, окружающие не будут полностью довольны результатом. Даже если вам скажут в лицо, что все отлично, — вы все равно будете искать подвох и мучиться.

Вы волнуетесь не только за настоящее, но и за будущее, тем самым отравляя свою жизнь «здесь и сейчас» даже тогда, когда объективных причин для переживаний еще нет.

Вы сравниваете свои поступки и слова с неким идеалом, и это стремление к перфекционизму делает из вас настоящего невротика.

Остановитесь: идеальных людей нет. Не сравнивайте себя с несуществующим идеальным другим. То, как вы делаете что-либо и говорите – это ваш стиль. Замените фразу «я всегда все делаю не так» на «я делаю это по-своему», и поверьте – «по-своему» не значит «хуже».

6. «Не обращайте на меня внимания»

Эта фраза – путь в одиночество. Возможно, у вас был неудачный день, и вы хотите побыть в одиночестве, но это не повод требовать от других, чтобы они вас игнорировали.

Когда вы говорите людям «не обращайте на меня внимания» или «оставьте меня одного», вы пытаетесь доказать всем и себе, что вы способны сами справиться с проблемой. Возможно, так и есть. Но в глобальном масштабе вы отвергаете тех, кто искренне хочет вам помочь в трудный для вас момент и приучаете себя и окружающих к мысли, что не достойны заботы и поддержки.

Не бейте по руке, если это рука поддержки и помощи. Отгораживаясь от сочувствующих вам людей в сложную для себя минуту, вы строите фундамент для бесконечного одиночества.

7. «Я толстый/ жирный»

Не важно, действительно ли у вас есть проблема с лишним весом, или она только в вашей голове, но привычка говорить всем, что вы «толстый/ толстая» (даже в шутку) – крайне вредна и саморазрушительна.

Что стоит за этими словами? Либо прикрытие собственной лени – «да, я знаю, что я толстый, что это проблема, и я должен бы ею заняться, но пока не выходит». Либо желание услышать от окружающих, что это не так – «ну что ты, ты в не такой уж плохой форме!», или «да какая же ты толстая, у тебя просто кость широкая».

Перестаньте себя обзывать и не выпрашивайте у друзей сомнительные комплименты. От того, что вы говорите о себе в таком тоне, вы не станете ни стройнее, ни счастливее. Ваши друзья могут солгать вам, чтобы не обидеть. Но вы-то знаете, что показывают ваши напольные весы. Если никак не получается добиться желаемых веса и форм, начните с того, что примите себя таким, как есть.

Здесь важен психологический настрой – вы не сдаетесь, а делаете осознанный выбор взрослого человека. «Я не толстый, я – большой и мягкий!».

И вместо очередных безрезультатных попыток сесть на полуголодную диету или совершить подвиг в спортзале, то есть, вместо того, чтобы делать вещи, которые заставляют вас чувствовать себя нечастным, просто начните вести здоровый образ жизни: грамотно питайтесь, больше двигайтесь и старайтесь как следует высыпаться.

Большинство людей, которые справились с лишним весом, говорят: 90% успеха делается на кухне. Осознание того, что вы поступаете с собой правильно, сделает вас намного счастливее, поверьте. И, пусть, не так стремительно, как хотелось бы, но вы будете стройнеть!

Источник

Источник: //www.nu-i-nu.com/7-razrushitelnyh-fraz-kotorym-ne-dolzhno-byt-mesta-v-vashej-zhizni/

Как понять, что человек разрушит вашу жизнь: 7 признаков | Блог о здоровье

 Это не серийный убийца, не садист-извращенец и не ловкий мошенник. Социопат – личность гораздо более многогранная, и поэтому не менее опасная. Настоящие социопаты гуляют на свободе и всегда находятся где-то рядом. По мнению гарвардского психолога Марты Стаут, автора книги «Социопат по соседству», каждый из 25 ваших знакомых – человек без совести.

 В официальных справочниках по психическому здоровью вы не найдете конкретных определений, врачи не делят людей на психопатов и социопатов. Вместо этого они применяют другой термин – антисоциальное расстройство личности.

«Антисоциальные личности» – это люди «со сложным характером». У них размыты границы «правильного» и «неправильного», им сложно делиться истинными чувствами и понимать чувства окружающих.

Они не уважают права других людей, им плохо понятно чувство вины или сострадания. У них прослеживается склонность к агрессивному поведению.

Но если психопат нет-нет да и выдаст себя неадекватным и буйным поведением, то социопат может всю жизнь, не привлекая внимания, умело манипулировать окружающими.

Есть между этими двумя категориями людей и различия. «Ключевое различие между психопатом и социопатом заключается в наличии совести. У психопата ее нет. У социопата совесть обычно есть, но очень слабая. Он может испытывать чувство вины или раскаяния, но это не изменит его поведения», — отмечает Л.

Для окружающих будет заметно, что у социопата действительно есть психические проблемы.

В отличие от социопатов, психопаты не способны вступать в близкие отношения и устанавливать эмоциональную связь несмотря на то, что часто они создают впечатление харизматичных и привлекательных людей. Психопаты – отличные манипуляторы и знают, как завоевать доверие. Они умеют имитировать эмоции, хоть и не испытывают их сами.

Они настолько хорошо умеют притворяться и манипулировать, что часто даже близкие, прожив с психопатом долгие годы, не подозревают о его диагнозе. В отличие от социопатов, психопаты хладнокровны и расчетливы.

Психопаты полностью эмоционально оторваны от своих действий, что делает психопатию наиболее опасным расстройством среди всех антисоциальных расстройств.

Он умеет расположить

«Вы были бы рады знакомству со мной. Моя улыбка всегда выражает приятное расположение. Я тот самый человек, которого вы бы хотели показать на свадьбе бывшего возлюбленного. Я самый подходящий кандидат для знакомства с родителями, они точно будут в восторге», — так без лишней скромности описывает себя среднестатистический социопат.

Да, они умеют быть обаятельными. Не умея испытывать стыд и сострадание, они отыгрывают эти чувства так, что Станиславский и приглашенный психиатр не заметили бы подвоха. Социопаты – замечательные актеры. Их пьеса – сама жизнь, а гонорары – личная выгода.

«Они умеют подниматься по служебной лестнице, даже если по дороге наверх им надо причинить кому-то боль», — обращает внимание клинический психолог Аарон Кипнис. Но будьте осторожны: очаровательный человек — не всегда социопат (или психопат). Поэтому ищите другие признаки.

Он игнорирует ваши чувства

Они не умеют сопереживать. Извиняться тоже не в их правилах. Сделать больно своим близким социопат не может, даже если об обиде ему сообщат прямым текстом.

Наговаривают! «У них действительно нет эмоционального внутреннего мира, который есть у большинства людей. Возможно, поэтому они не могут почувствовать переживания окружающих», — объясняет М.Э.

Томас, автор книги «Исповедь социопата».

Злиться на них долго не получится. Новоявленные шерлоки и докторхаусы всегда сгладят ситуацию вышеупомянутым обаянием. «У них есть способность легко и гладко общаться со всеми людьми, которую ошибочно можно принять за харизму», — предупреждает Карлос Кавалло, коуч по межличностным отношениям.

Он врет и не краснеет

Вам знакомо чувство, когда ваш собеседник знает, что говорит неправду, но все равно продолжает лгать в лицо? Социопаты — как продавцы ножей и чудо-пылесосов — имея богатый опыт вранья, они иногда настолько беззастенчиво завираются, что мимика и выражение лица выдают истинные намерения. А лгут они постоянно, чтобы хорошо выглядеть в глазах окружающих (для будущей выгоды, разумеется). В классификации психических болезней (DSM-V) в записи по антисоциальному расстройству личности так и указывается — отсутствие раскаяния, вины или стыда. 

Он вам отомстит

А вот ответной лжи и предательства люди без совести не потерпят. Социопат будет мстить со свойственным им хладнокровием. «Если их унизить или поставить в неловкое положение, они запомнят это надолго, — комментирует психотерапевт Патти Сабла. — Вынашивать план мести они могут днями, неделями и даже месяцами. Они не забудут, пока не добьются своего».

Он найдет виноватого

Социопат не будет извиняться, даже если его застали в постели во время адюльтера. Скорее, он обвинит законного партнера, что тот не уделял ему внимания и вообще перестал следить за собой. Причем обставит все так, что жертва сама начнет умолять о прощении. Ловкое перекладывание вины, ответственности и обязательств – их конек.

У него нет близких друзей

Признаем, в компании с социопатом скучать не придется. Он – душа компании. Но это — полезная массовка, близких друзей – по пальцам пересчитать. Впрочем, даже полное их отсутствие социопата не сильно огорчает – компанию всегда составит раздутое эго.

Важное преимущество

После автомобильной аварии социопат поставит на искореженный капот ноутбук и продолжит работу в ожидании сотрудников ДПС. Это не напускное самообладание и даже не врожденное отсутствие страха, которое приписывают психопатам. Поразительное хладнокровие – защитная стратегия преодоления собственных эмоций.

Вырабатывается обычно в детстве в ответ на травмирующие события. И если коснуться одного из триггеров, от спокойствия не останется и следа. Но ковырять старые раны не рекомендуется (помните о повышенной злопамятности социопатов). Вовремя распознать человека без стыда и совести – это уберечь себя от манипуляций, чувства вины и лишней нервотрепки.

С другой стороны — у них можно многому научиться, например, говорить «нет».

Источник: //tatiankin-blog.ru/kak-ponyat-chto-chelovek-razrushit-vashu-zhizn-7-priznakov.html

Магия слов. Как они разрушают вашу жизнь

В эзотерике все имеет значение. Не так посмотрели, не то сказали, не то сделали, и держите целый вагон и тележку проблем в любви и на работе. Что интересно, многие проблемы мы сами себе создаем на пустом месте, используя слова с негативным влиянием.

Эксперты astro7.ru рассказали о том, как слова разрушают нашу жизнь и что с этим всем делать.

Как слова влияют на вашу жизнь

Ваши слова — отражение ваших мыслей, чувств и эмоций. Они программируют не только ваше сознание, но и все окружающие процессы.

Есть большая разница между тем, как вы себя чувствуете и что происходит в вашей жизни, когда вы говорите фразы «Я люблю себя», «У меня все получится» и «Я ни на что не способен!», «Я неудачник!».

В первом случае вы будете легко порхать по жизни и все дела будут спориться в ваших руках, во втором — вас будет еще глубже затягивать в болото неудач.

«Слова — это мощный энергетический посыл, который формирует ту реальность, в которой живем. Что говорим, то и имеем в жизни. Есть слова-разрушители, которые программируют на болезни, неудачи, провалы, несчастья и прочий негатив. Они порождают множество проблем в жизни. А есть полезные слова — окрыляющие, которые приносят счастье, здоровье, любовь, благополучие и удачу».

Ваше сознание чувствует эти звуковые колебания, каждой клеточкой отзываясь на мысли и слова. Одни слова оздоравливает его, другие — травмируют.

К примеру, аффирмации «будят» организм, заряжают его позитивной энергией и дают силу. Если они будут подкреплены верой, то помогут исполнить самые смелые ваши мечты.

Все что мы слышим, что мы говорим, что читаем, что смотрим, что думаем — все это впитывается в сознание и выливается в конкретные последствия.

«Люди Ведающие знают, как осторожно нужно относится к сказанному и подуманному. Еще с давних времен люди понимали силу мысли и слова. До наших дней дошло много пословиц и поговорок на этот счет. Например, „Злая мысль или слово на свою же голову падет“, „От слова спасение и от слова погибель“, „Слово пуще стрелы разит“, „Слово не обух, а от него люди гибнут“.

Наша жизнь и наши энергетические вибрации напрямую взаимосвязаны с тем, что мы думаем и говорим. Например, если человек постоянно недоволен чем-то, вечно повторяет, как все у него плохо, денег нет, любви нет…

Но мало того, он потом передает эту программу своему поколению. Поэтому, как правило, среди его близкого окружения также скапливается негативное поле. Человек должен думать, говорить в позитивном направлении, создавая вокруг себя благоприятные вибрации. К такому человеку и люди притягиваются положительные, и события».

Слова разрушают вашу жизнь

Как говорим — так и живем. Если вы думаете и говорите на языке слов с разрушительной энергией, то гармонии не будет ни в одном аспекте вашей жизни: на работе, в отношениях и любви, в семье и воспитании детей.

Слов-разрушителей в обиходе каждого человека довольно много: «Лопнуло мое терпение», «Я уже голову сломал», «Что-то меня гложет», «Все соки из меня выжали», «Много крови мне попортили», «Чихать я хотел», «Надоело до тошноты», «Просто ножом по сердцу», «Меня уже колотит (трясет)», «Сыт по горло», «Побывай в моей шкуре», «Найти бы отдушину» и прочие.

«Могуч и богат русский язык, говорили классики литературы, которые написали море произведений с глубоким смыслом. Мы учились в школе анализировать, духовно обогащаться и правильно владеть языком.

Слова несут энергетический посыл, заставляют испытывать эмоции, укрепляют или ослабляют взаимосвязь между людьми.

Какие бы слова не использовали, вдумайтесь, какой они несут посыл, ведь вам вернется это в ответ».

Слова «бьют» по вашему здоровью

Даже ученые, которые принимают в расчет исключительно научные факты и рациональные доводы, говорят о словах, которые программируют заболевания.

Одним из первых об этом заявил немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, который лечил пациентов силой слова. Он доказал, что слова-разрушители есть в лексиконе всех людей.

Сначала они появляются в мыслях и разговорах человека, а потом приходит и само заболевание.

Эти слова разрушают человека, который их произносит и тех, кто находится в его окружении. И неважно, к кому слова относятся: к говорящему, к кому-то другому или просто сказаны ради красного словца.

Если вы говорите их, избавьтесь от этой привычки.

Если это говорит кто-то из вашего окружения — попросите избегать таких слов в вашем присутствии, а если человек откажется — избегайте общения с ним, ведь этот человек токсичен.

Слова блокируют успех и деньги

Вы можете быть умны, амбициозны и деятельны, но если произносите слова-кандалы, то ваш путь к успеху будет долог и тернист.

Речь идет о мыслях и словах, которые вас ограничивают, подрывают веру в себя и свои силы. Самый яркий пример, если говорить о деньгах — это фраза «У меня нет денег».

К счастью, этих слов, в отличие от слов-разрушителей, в обиходе не так много. Условно их принято делить на четыре категории:

«У меня не получится»

«Я не достоин»

I work!

«Не хочу, но заставляют»

«Невозможно»

Или вторая категория — не всегда явные «Я не достоин», «Еще не время», «Хотеть не вредно», «Кто я такой…», «Я не могу себе позволить!».

Останавливайте себя, когда говорите что-то подобное вслух или мысленно, и вычеркивайте из своего бытового лексикона.

«Большое значение слова несут при внутреннем диалоге, и то, какие слова вы говорите в себя. В старой примете баба с пустым ведром к потерям, а с полными — к прибыли и удаче.

Давайте рассмотрим вариант наполнения себя, когда вы говорите: „Мне в жизни не везет“. Этой фразой вы включаете память на воспоминания о ваших неудач и, тем самым, роняете самооценку, убиваете в себе стремления к достижениям.

Советую в моменты неудач вспомнить о достижениях, тогда настрой на решение задачи появится сразу».

В третьей категории тоже собрались перлы: «Надо», «Должен», «Проблемы».

Ну а в четвертой категории находятся все слова, которые есть в лексиконе у каждого второго человека: «Невозможно», «Маловероятно», «Никогда», «Не может быть», «Если вдруг», «Если что», «Может случиться так…

», «А вдруг», «Не дай бог». И самое ужасное — «Нет выбора». Вспомните, как часто вы их произносите. Наверняка, по нескольку раз в день.

Слова блокируют любовь

Часто мы сами программируем себя на одиночество — неосознанно, конечно, а, так, мимоходом. И программируем мы не только себя, но и свое окружение, наших родных и близких.

Мужчины как-то меньше от этого страдают, а вот женщины — каждая вторая. И не нравится она себе, и толстая она, и морщинки пошли, а вон там седой волосок появился, а мужики все одинаковые, им одно только надо…

никто не говорит о принце на белом коне, а все только плачут о горькой женской судьбинушке.

«Я не красивая» — этой фразой вы убьете внимание и заботу к себе, превратите свою внешность в неидеальную и сознательно это «убожество» будете прятать от людей. Как результат, в одиночестве.

Как говорила моя бабушка: «С лица кашу не есть».

«К примеру, огромная ошибка многих женщин — сказанная фраза „Все мужчины изменяют“. В итоге, женщина из раза в раз сталкивается с предательством».

Слова возвращаются бумерангом

Проклятья, ругань, осуждение возвращаются бумерангом и бьют по человеку, который их озвучил в несколько раз больнее.

Если вы хотите жить наполненной и счастливой жизнью, возьмите на вооружение принцип «Не судите, да не судимы будете».

Как правило, бумеранги возвращаются в определенном ритме — через 7, 9, 30, 40, 49 дней, 7 месяцев, 9 месяцев, год. Проклятье может вернуться не лично человеку, а через его родных.

«Проклиная человека, вы не услышите слов благодарности. В таких ситуациях, прежде чем сказать, подумайте, какими действиями вызвали агрессию и найдете причину негатива. А дальше сами найдете нужные слова для общения в позитивном русле».

Что в итоге

«Слово может ранить, может убить… Но словом можно исцелить и воскресить надежду. У нас есть возможность при помощи слов убедить себя в фееричном успехе, настроить на лучший исход дела, подбодрить, вселить веру в то, что все получится. Но как же часто мы оперируем фразами „Ничего из этого не выйдет“, „Я не смогу“, „Никогда не везло, и сейчас будет так же“ и прочее.

Наши внутренние диалоги, наши слова — это своеобразные программы.

Таким образом мы создаем вокруг себя некое вибрационное поле: добрые и позитивные слова — светлое и солнечное, негативные формируют подавленное и депрессивное настроение.

Речью мы убеждаем не только других, но и себя, в первую очередь. И при правильном настрое можно горы свернуть, а в противном случае — не сдвинуть даже с места.

Постарайтесь свою речь сделать красивой, будьте благожелательны! Марина Цветаева, в свое время, очень тонко подметила: „Наши главные слова — интонации“. Помните, что Вселенная изначально настроена на добро. Она охотно откликается на ваши добрые намерения, позитивный настрой и слова, формирующие такой настрой.

Постарайтесь очистить свое пространство от негативных слов, уберите из своей речи слова-паразиты: „эээээ….“, „вот..“ „это, как его…“ — они демонстрируют вашу неуверенность, делают вас неинтересными и неубедительными.

Любите этот мир, заряжайте себя и окружающих светом, теплом, не скупитесь на положительные эмоции, выражайте их добрыми и солнечными словами!

У Булата Окуджавы есть хорошие строки: „Давайте восклицать, друг другом восхищаться! Высокопарных слов не стоит опасаться. Давайте говорить друг другу комплименты — ведь это все любви счастливые моменты“. Последуем его совету, и вы увидите: этот мир любит вас!».

«Наполняйте свою жизнь словами согласия и заботы к себе и окружающему вас миру. А напоследок предложу вам игру. Попробуйте целый день общаться с разными людьми и при этом не говорить слов отрицания, не использовать частицу „не“ и слово „нет“, прислушиваясь к ощущения внутри и реакции слушателя».

Источник: //astro7.ru/online-journal/luchshie-stati/magiya-slov-kak-oni-razrushayut-vashu-zhizn.html