7 принципов, чтобы противостоять эйджизму

Джо Витале: 7 принципов, которые ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ к лучшему

Можно иметь абсолютно все, что хочется, – достаточно только перестать испытывать в этом потребность.

Пришло время отважиться на что-нибудь стоящее

За что вы рискнули бы взяться, не боясь потерпеть поражение? Кем бы решились стать, если бы были абсолютно уверены в успехе? На что осмелились бы посягнуть, обладая неограниченными возможностями? На что вы решитесь?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Пришло время отважиться на что-нибудь стоящее. Быть может, ваша нынешняя жизнь представляет собой весьма плачевное зрелище, отмечает Витале.

И это пройдет…

Витале подчеркивает: нынешнее положение вещей не вечно. Ваша сегодняшняя жизненная ситуация – это лишь то, что происходит с вами в данный момент. Вы пустили все на самотек, и живете автоматически, находясь как бы в полусне.

Но можно «проснуться». После пробуждения все невзгоды и трудности останутся позади. Самым сложным будет первый этап. Всем без исключения приходится взбираться на эту ступень, но не все могут продолжить восхождение – большинство остаются на ней вечно. До самой смерти.

Путь к пробуждению начинается с сердца. Душа, любовь, счастье – ключевые слова, красной нитью вписанные в эту программу. Так что оставайтесь со мной – мы вместе пройдем по этому пути от начала до конца.

Упражнение

Составьте перечень своих страхов, запишите их на листке бумаги. Смотрите на него и дышите. Просто смотрите на свои страхи, каждый в отдельности, и делайте глубокий вдох. Вдохнув, задержите дыхание, сосчитайте до пяти, взгляните на получившийся список, выдохните на три счета, а затем вдохните снова. И опять, мерно вдыхая и спокойно выдыхая, просматривайте список.

Вскоре вы почувствуете, как страх отступает. Ваши страхи уже не имеют над вами прежней силы. Если при мысли о них вы все еще чувствуете дискомфорт – так тому и быть, не нужно с этим ничего делать. Просто вдохните, на пять секунд задержите дыхание, медленно выдохните и вдохните снова.

Проделывайте это на протяжении нескольких минут, и вам станет намного легче. Вы осознаете, что в этот день, в этот миг и в этой ситуации вы больше не боитесь. Позже, еще раз столкнувшись с любым из своих страхов, вы почувствуете, что он уже не так вас пугает. Он уменьшился и утратил свою значимость, а вы стали свободнее. Быть может, даже полностью освободились.

Но не задумывайтесь над этим. Не придавайте этому большого значения. Просто размеренно дышите, снимайте страхи с листа, отпускайте их и делайте это с удовольствием. Потом откройте глаза, если вы закрывали их, или, наоборот, закройте – и ощутите расслабленность.

Ясность после замешательства

Добро пожаловать в пробуждение сознания. Сейчас вы можете ощущать легкое замешательство – это не страшно. Если сейчас вы испытываете сомнения – это замечательно, значит, все идет по плану.

Как распознать синдром жертвы

Человек, едва родившись, начинает мыслить как жертва. Возможно, вы думаете совершенно иначе. Но реальность такова, что с момента появления на свет человек запрограммирован на подчинение внешним воздействиям.

С детства родители вдалбливают нам в голову свои понятия об устройстве окружающего мира. Постепенно вы свыкаетесь с мыслью, что живете в мире устоявшихся представлений, что определенный набор представлений создает определенную реальность.

Так, представления ваших родителей создают ту реальность, в которой они живут. И эти свои представления родители загружают в ваш разум. Новорожденный не осознает окружающего. Его разум – не чистый лист, но очень близок к нему. Вы слушаете, что родители говорят вам, вы наблюдаете за их действиями и делаете выводы. Вы делаете выводы из всего, что с ними происходит.

Если, например, они уверены, что богатства трудно достичь, а деньги – зло, если они обеспокоены своим здоровьем, то очень высока вероятность того, что вы переймете их взгляды. Исходящие от родителей установки почти тождественны программированию.

Но и это еще не все. Приходит время, и вы идете в школу. В школе вас тоже учат, как устроен мир, но не учат, как пробудить свой разум. Школа учит выживать. И с этой точки зрения вполне справляется с поставленной задачей, хотя и не безупречно с позиций методологии и формы.

Школа тоже программирует вас на ограничения. Она закладывает в вас смирение перед скудостью, формирует убежденность в том, что вы живете в мире, где недостаток – это норма. И здесь тоже отсутствует элемент осознанного размышления.

То же касается и религии. У ваших родителей есть некие представления о мироздании, Боге и религии. Вы впитываете их, в большинстве случаев не задавая никаких вопросов. То, что вы видите сегодня по телевизору, в газетах, в Интернете в той или иной степени программирует вас. Все, что диктуют родители, школа, государство, церковь, средства массовой информации, программирует вас на подчинение.

Первый этап: жертва

Первый этап имеет прямое отношение к менталитету жертвы. Многие доживут до конца своих дней, чувствуя себя жертвой. Они будут пытаться изменить к лучшему свою жизнь, не меняя при этом своего образа мыслей.

Только жертвы обвиняют и жалуются

Вы можете осознавать, что вращаетесь в порочном круге обвинений, а можете пребывать в неведении.

Основная задача – осознать, что вы мыслите как жертва. И, осознав, начать работать над собой, оставаясь в рамках такого мышления.

Что это значит? Продолжать чувствовать себя жертвой, вынашивая при этом одну простую идею: «Сейчас я жертва, но, возможно, поступив иначе, я смогу преодолеть этот этап и перейти на новый».

Очень многие от рождения до смерти остаются на этом уровне, и всю жизнь не могут перейти на другой – ни на второй, ни на третий, ни на четвертый, – потому что не пробудились и не осознали себя жертвой.

Модель жертвы

Чтобы помочь вам понять, что такое ментальность жертвы и как выбраться из ее рамок (иными словами, перейти на следующий этап), Витале называет семь ключевых моментов.

1. 100 процентов ответственности

Вы несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Но не надо винить себя. Это не ваша вина – это ваш долг.

2. Неосознанное восприятие

Свои представления вы черпаете из окружающей среды. Это неосознанный процесс. Вы не задумываетесь над этим – все происходит на уровне подсознания.

3. Вы сильнее, чем думаете

Не вы управляете миром. Вы – не Господь Бог. Но вы сильнее, чем можете себе представить. Эта мысль может вас и вдохновить, и напугать в зависимости от того, что вы представляете собой на первом этапе. Просто примерьте эту идею, и посмотрите на себя со стороны.

4. Осознайте свои мысли

Можно изменить образ мыслей, но для этого свои мысли нужно осознавать. Это очень интересное явление: многие просто не замечают, что у них есть мысли. Эти люди есть то, что они думают. Сначала мышление жертвы остается прежним, но такое мышление и есть сама жертва.

Вы тождественны своему образу мыслей, неотделимы от него. Есть мышление, а есть осознание своих мыслей. Чтобы изменить образ мыслей, надо осознать, что вы существуете независимо от своих мыслей. Это очень важный и мощный первый шаг к пониманию того, как избавиться от ментальности жертвы и начать двигаться дальше.

5. Пределов нет

Следующим шагом будет осознание, что вы способны на все. Для вас нет ничего невозможного. Рассуждая о возможном и невозможном, мы основываемся на доступных сегодня научных данных о том, что следует считать таковым. Но научные данные – величина непостоянная, она меняется вместе с нашими познаниями о мире.

Поэтому доставьте себе удовольствие и представьте на минуту, что вы способны на неосуществимое, что не знаете пределов своих возможностей и что это абсолютная истина. Вы не знаете, на что способны. Вы не пробовали всего на свете. Вы наверняка не пробовали даже небольшой части того, что могли бы.

Только попробовав, вы сможете понять, где заканчиваются ваши возможности. И только изменив свои представления, вы обнаружите, что они безграничны. Ограничения и пределы существуют только в вашем сознании.

6. Эмоции как топливо

Любой образ, окрашенный эмоциями, склонен к овеществлению. И он обладает великой силой. Вам, вероятно, приходилось замечать, что вы постоянно сталкиваетесь с вещами, которые искренне любите или отчаянно ненавидите? Это потому, что образ сопровождается яркой эмоциональной окраской.

Примите мысль о том, что созданный в вашем сознании образ, окрашенный яркими эмоциями (особенно любовью или ненавистью), закрепляется в подсознании и нередко материализуется в реальности.

7. Непринужденность желания

Чудеса начинаются тогда, когда выбрасываешь из головы мысли о привязанности к предмету или потребности в нем. Это очень важно. Можно иметь абсолютно все, что хочется, – достаточно только перестать испытывать в этом потребность.

Суть заключается в том, что если вы очень привязаны к чему-то, если вам очень нужно, чтобы что-то произошло, от вас исходит энергия, препятствующая осуществлению ваших желаний.

Относясь же к своей мечте с легкостью, вы излучаете энергию любви, независимости и простого, незамысловатого желания.

И желаемое очень скоро придет в вашу жизнь – благодаря непринужденности, с которой вы к нему отнеслись.

Так ведут себя все

Итак, вы ознакомились с семью основными принципами, которые помогут вам перейти с первого этапа пробуждения на второй. Не исключено, что они натолкнули вас на какие-то мысли или вызвали какие-то образы.

Чувство свободы

Семь изложенных выше принципов могли показаться вам и простыми, и сложными для восприятия. Как бы то ни было, вы наверняка задумались над ними.

Витале обращает особое внимание на одну мысль: вы – это не то, что вы думаете.

Прошлое осталось в прошлом

Очень важно осознать это, поскольку в вашей жизни наверняка были события, в которых вы выступали в роли жертвы. Но то, что происходило в прошлом, не обязательно повторится.

Все, что вы хотите, может прийти в вашу жизнь – стоит только привести в порядок свои мысли.

Новое ощущение силы

И снова сделайте глубокий вдох, осознайте свои представления, свои мысли и начните понимать, что, может быть (только может быть), во всем, что происходит в вашей жизни, вы обвиняете не себя. И возможно (только возможно), вы гораздо сильнее, чем думаете. опубликовано econet.ru. 

Джо Витале

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //econet.ru/articles/182071-dzho-vitale-7-printsipov-kotorye-izmenyat-zhizn-k-luchshemu

Эйджизм

Эйджизм – это вид социальной дискриминации, проявляющийся в готовности взаимодействовать, сотрудничать и выстраивать определённый тип отношений только с теми, кто удовлетворяет возрастному критерию.

Рассматривая эйджизм, что это дискриминация на основе возраста, важно понимать, что понятие относится не только к одному конкретному индивидууму, а к некоторой возрастной группе. Не только дискриминация, но общее деление социума во многом обусловлено возрастными рамками и делением людей по этим показателям.

В биологии и медицине это характерно для установления норм и показателей, в трудовом законодательстве оно напрямую связано с результативностью труда и продуктивностью мозговой деятельности.

Термин эйджизм во многом имеет негативную окраску, несмотря на существующие социальные деления людей, поскольку отражает аспект дискриминирующий некоторых.

Особенно ярко это проявляется для людей пожилого возраста, отношение к которым именно вследствие этого показателя становится пренебрежительным, а их мнение становится менее значимым.

Также характерно применение термина для подростков или детей, мысли, идеи и желания которых обычно принижаются или не воспринимаются всерьёз также на основе эйджизма.

Что это такое

Понятие эйджизм зародилось благодаря стереотипам, предрассудкам, а также различным видам фобий. Так страх собственной смерти может проявляться попытками избегать общения с пожилыми людьми (геронтофобия).

Поскольку старики больше других ассоциируются со смертью, то чтобы отдалить собственную или не сталкиваться с тяжёлыми экзистенциальными переживаниями, страх не признаётся, а замещается на стереотипное поведение, предрассудки относительно суждений о человеке.

Как любое автоматическое мнение, эйджизм не является актуальным и сознательным, сродни защитному механизму психики.

Рассуждая, что такое эйджизм на абстрактных примерах многие находят доказательства несостоятельности, медлительности, глупости со стороны старших, видят в них обузу. Механическое мышление перестает работать, если у такого дискриминатора существует близкий родственник преклонного возраста, охарактеризовать которого в данном контексте невозможно.

Проблема эйджизма возможна не только в сторону старшего возраста, а также молодого – это привычный конфликт поколений, где каждый видит другого не понимающим очевидных вещей и старается унизить и всё обосновать именно возрастными критериями.

Старшее поколение считает молодёжь необразованной и непонимающей, глупой и распущенной только потому, что те не исповедуют их истин и могут себе позволить то, что им сейчас недоступно.

В итоге весь конфликт и дискриминация сводятся не к социальным моментам, а к личной психологической проработанности каждого.

Только непосредственно рассматривая человека, можно говорить о его характеристиках, но никак не на основании данностей, таких как пол, возраст или раса. Это всё считается дискриминацией и вопрос о равных правах поднимается на законодательном уровне государств.

Критика эйджизма состоит в том, что он имеет два направления, т.е. не поддаётся логическому объяснению, старшие критикуют младших, а младшие старших и наоборот.

Он пробирается не только в морально-этические отношения, но и влияет на такие социально значимые сферы, как работа и здоровье.

Во многих вакансиях уже заранее указана возрастная категория, причём эти параметры не всегда обусловлены невозможностью выполняемой деятельности, а иногда стереотипным отношением работодателя и нежеланием, чтобы присутствовали люди неудобной с его точки зрения категории.

Дискриминация в итоге вгоняет человека в неадекватное психологическое состояние только по одной причине – общество к нему относится заранее предвзято, с паттернами и стереотипами, не отвечающими личностному состоянию человека.

Людей могут исключать из определённых видов социального взаимодействия, например не брать старших на активный отдых (даже если те по факту могут дать фору всем молодым), заставлять младших выполнять примитивную работу (при условии, что их уровень интеллектуального и базового развития навыков выше, чем у среднестатистического человека).

Самое распространённое проявление эйджизма затрагивает медицину, где у пациента нет способов противостоять и хоть каким-то действенным способом доказать свои потребности и права.

Назначение дополнительных обследований, диагностика рака, современные методы лечения и пристальное внимание к разговору – это то, чего лишены пожилые люди.

Складывается ощущение, что их списали со всех счетов и только подталкивают к могиле, не собираясь тратить время и нервы.

При этом отношение к детям противоположное – скрупулёзные обследования, только лучшие препараты.

Можно сказать, что обусловлено простыми причинами естественного отбора, сухой логикой в предпочтении кого спасать, но, к сожалению, внутренние стереотипы играют значительно большую роль.

Многие жалобы могут объясняться старческим маразмом вместо того, чтобы реально провести дополнительный опрос – это только желание поскорее отделаться от человека.

Причины дискриминации по возрасту

Эйджизм в обществе обусловлен рядом как внешних факторов (социальных, политических, пропагандистских), так и внутренних (особенности восприятия и реагирования на мир, личностной зрелостью, способностью к саморефлексии и сознательному восприятию).

Индустрия моды, рекламы и прочие продукты масс-маркета, наряду с киноиндустрией и прочими модельными агентствами ввели моду на молодость. Старость, процесс созревания и увядания больше не вызывает уважения, где подразумевалась мудрость и приближённость человека к сакральным моментам.

Несколько десятилетий внушалась мысль о том, что морщины необходимо уничтожать, седину закрашивать – всё это настолько метко вживлялось в подсознание, что формируется образ, где пожилой никому не нужен, не интересен.

После формирования такого отношения к самому себе, оно автоматически транслируется на всех остальных.

Множественные экономические и социальные исследования превратили восприятие личности во что-то механическое, функциональное. Чем больше проводилось различных тестов на пригодность человека, чем сильнее привязывались возрастные показатели к экономической эффективности, тем сильнее унижаются любые категории не средних возрастов.

Производителям не выгодны пожилые люди тем, что у них сформированы понятия важности, и они меньше поддаются простому влиянию в отличие от неокрепшей психики. В итоге вся реклама и производство, как двигатели торговли начинают работать на основной возраст потребления.

Товары для других постепенно исчезают и в итоге женщина пятидесяти лет чувствует себя глупо в примерочной магазина, натягивая майку с мультяшным героем и блестками, но и выбора у неё практически нет – т.е. либо ты не покупаешь ничего, либо выглядишь идиотски, не по возрасту.

Это замкнутый круг, поскольку, чем более нелепыми выглядят пожилые люди, тем больше их списывают со счетов и тем меньше возможностей собственной индивидуальной реализации у них есть.

Сухой медицинский подход с вечным выбором кому предоставить своё ограниченное время приводит врачей к тому, чтобы выбирать лечить более молодых и здоровых.

Так делалось всегда, первыми спасали тех, кого спасти реальнее, поэтому пожилой человек получит не такое качественное лекарство или не получит его вообще, если в больнице ограничено количество.

При осложнённых родах всегда выбирается жизнь женщины, как уже включённого в социальное взаимодействие объекта, а малыша как бы ещё официально и не существует. Такой механистический подход в итоге проявляется у людей и в личном общении и в написании норм оказания помощи.

Только в частных центрах, где всё можно купить за деньги существует равное отношение, но если врач имеет внутренние противоречия, то в его мимике будет сквозить нежелание общаться и стремление быстрее окончить приём.

Развитие эйджизма и пути преодоления уже больше касается индивидуальной психологии, где каждый человек мало способен осознавать своё такое отношение.

Внукам кажется, что им не о чем разговаривать с бабушкой, а на самом деле их может пугать собственная смертность и бабушкина близость к этому.

Некоторые говорят о сумасшествии на старости, но только потому, что не хотят помогать или видеть, как постепенно меняются их близкие, становясь более немощными физически, что также не всегда ко всем применимо.

В нормах закона есть статьи о дискриминации по половому признаку. Что также далось большими усилиями для узаконивания и имеет много пустых пятен в трактовках. Относительно эйджизма ведутся только теоретические разговоры, а вот нормативность данной темы всё никак не станет достойной.

Примеры эйджизма

Наиболее частыми проявлениями эйджизма является отношение людей к пожилым людям в лечебных учреждениях, именно оттуда начинают появляться все разговоры и озвучиваться проблемы. Отсутствие профилактических и реабилитационных процедур или сложность их получения являются действенным проявлением эйджизма.

Глобальные моменты, касающиеся не кого-то конкретного, а всех – это популяризация именно антивозрастных средств и упор на продление молодости.

Лозунги, призывающие скрывать старое, наделяют его негативным смыслом, дискредитируют таких людей, оставляют им довольно узкую социальную нишу, куда не всегда можно поместиться, если являешься личностью развитой и одарённой.

После порога в шестьдесят лет человека перестают воспринимать в соответствии с его гендером, убирая сексуальность и даже порицая её проявления. Считается, что пожилой человек бесполый, у него нет интимных стремлений и нет стыда связанного с этой темой.

Фразы о том, что бояться дедушку не стоит и стесняться переодеваться перед бабушкой не нужно – прямым образом нарушают внутреннюю концепцию самоопределения человека. Он перестает понимать, кем же он является. Дальше могут быть колкие замечания относительно помад или брюк последней модели с непониманием, зачем им это надо.

Доживали бы уже век, некоторые считают, что в таком возрасте нет желания хорошо выглядеть, а только выряжаться. Это всё примеры эйджизма в практике.

Когда с кем-то разговаривают намеренно чуть громче или медленнее, несмотря на отсутствие проблем со слухом или когда не допускают возможности человека самостоятельно разобраться с новой техникой – это не демонстративный, скорее пассивный эйджизм. Именно это закладывает в человеке восприятие себя как неполноценного и глуповатого.

С определённого момента все дни рождения начинают содержать большое количество шуток про возраст, причём все они имеют саркастичное направление или вообще относятся к чёрному юмору. В социуме такие шутки поощряются и воспринимаются, как должное, сам человек в итоге вынужден исковеркать своё личное отношение и отторжение к такому, продолжая улыбаться и также шутить, как все.

В профессиональном сообществе после очередного юбилея человека могут начинать отправлять на пенсию, рекомендовать отдохнуть и тормозить его карьерное развитие. Если случается так, что после среднего возраста человек начинает искать работу, то ему могут отказывать по причине возраста или же вовсе, не называя причину, обходя этот момент.

Женщин заставляют выходить замуж и рожать, взывая к возрасту, напоминания, что момент может быть упущен – прямой посыл к тому, чтобы вменить ощущение, что она нужна только молодая.

В споре с кем-то, кто более грамотно владеет аргументами, может использоваться не относящийся к разговору козырь о том, что собеседник в два раза младше.

Это не значит, что его доводы неуместны или он не прав, а только призывает почувствовать себя глупым и недостаточно важным, потому что младше на десяток лет.

Источник: //psihomed.com/ejdzhizm/

7 главных принципов жизни от мудрецов

Как обрести счастье в жизни, почему человек ощущает неудовлетворенность своей жизнью? Мудрецы утверждают, что жить нужно в соответствии с семью принципами, и тогда сама будет играть яркими красками, и каждый день будет насыщен новыми и интересными событиями.

Почему не всегда у человека получается воплотить в жизнь свои пожелания и мечтания? Многие из нас мечтают о счастье, о благополучии, о богатстве и славе.

 Но далеко не всем удается сделать эти мечты реальностью, и в таком случае возникает вопрос: что же я делаю не так, почему такое желанное счастье и благополучие обходит меня стороной? Большинство психологов говорит о том, что для улучшения своей жизни необходимо больше мечтать и думать о своих сокровенных мечтах, мысли, в конце концов, материализуются, и вы получите желаемое. Но, чтобы читать далее — необходимо понять так ли это на самом деле?

У многих людей происходит все с точностью до наоборот: вроде бы и мечтаешь о чем-то очень сильно, но жизнь не преподносит желаемого подарка, наделяя нас лишь разочарованиями.

Почему же случается такая несправедливость? Дело в том, что психологи упускают очень важную деталь – мысли могут быть материальными, но только в том случае, если кроме мечтаний человек предпринимает реальные шаги к достижению желаемых целей.

Для того, чтобы превратить свои мечты в реальность, необходимо не только предаваться грезам и строительству воздушных замков. Каждый человек должен двигаться к своей цели, и помнить – каждая наша мечта порождает цель, а цель требует конкретных действий для своего достижения.

Изменить свою жизнь в лучшую сторону вам помогут семь принципов жизни мудрых людей, соблюдая их, вы сможете добиться очень больших высот в жизни. Подобные принципы жизни можно назвать правилами трех вещей, рассмотрим их более подробно.

1. Три вещи не возвращаются обратно никогда: слово, время, возможность

Наверняка у каждого читателя случались в жизни ситуации с упущенным временем и возможностями. Это правило рекомендует не пренебрегать появившимися возможностями никогда, не тратить свое время впустую.

Ведь, для чего человеку дается время? Наверняка, чтобы он использовал его максимальной пользой для себя и окружающих его людей. Данный жизненный принцип является одним из основополагающих правил у многих успешных и богатых людей.

Успешный человек не разбрасывается пустыми словами и обещаниями, не оскорбляет собеседника и старается улаживать все конфликтные и спорные ситуации мирным путем, через дискуссии и переговоры.

И такое поведение успешного человека обусловлено тем, что он наверняка понимает – одно неосторожное слово, может разрушить все усилия, направленные на достижение желаемых целей.

2. Три вещи не следует терять: надежду, спокойствие, честь

Надежда – один из главных факторов, который не останавливает человека при возникновении трудностей, непременно возникающих на пути достижения своих целей. Человек продолжает жить и мечтать только при наличии надежды.

Кроме того, необходимо вырабатывать у себя спокойствие даже в том случае, когда в жизни возникают серьезные и трудноразрешимые ситуации. Если человек будет нервничать даже при маленьких неприятностях, то его энергии не хватит на достижение целей и претворения в жизнь своих мечтаний.

В любой трудной ситуации самообладание терять нельзя ни в коем случае. Нужно помнить, что энергия ваша не должна растрачиваться на бессмысленные эмоции, нужно сконцентрироваться на более важном, а именно – на поставленной цели.

Естественно, достигать своей мечты необходимо честным путем, не теряя своего человеческого достоинства. Если человек не будет забывать об этих трех важных вещах, то его цель после достижения принесет полное удовлетворение.

3. Три вещи в жизни являются наиболее ценными: убеждение, любовь и доверие

Сохраняйте свои убеждения и доверие к людям, что бы ни происходило в вашей жизни. Конечно, данный жизненный принцип вовсе не требует идти на поводу у слепого доверия, как говориться, «доверяй, но проверяй». Однако чрезмерная подозрительность не поможет вам сделать свою жизнь лучше. Для каждого человека важным моментом является общение с окружающими.

Нас повсюду окружают люди – дома, на работе, на улице и в транспорте. Если наша подозрительность по отношению к ним будет слишком завышенной, то все люди просто отвернуться, прекратят общение. Следование своим убеждениям – важное качество человека порядочного, ответственного и обязательного.

Если человек верит в свои убеждения, он их будет отстаивать в любом случае, даже если окружающие его осуждают. Надо отметить, что доверие – один из главных принципов настоящей любви. Можно сказать, что любовные отношения в паре базируются на доверии и одинаковых убеждениях. Ценность любви ставиться вровень с ценностью убеждений и доверия.

Эти три вещи должны оцениваться человеком на самом высоком уровне, это поможет повернуть свою жизнь в лучшую сторону.

4. Три вещи в жизни наиболее ненадежны: удача, власть, состояние

Удача и фортуна могут благоволить к человеку, но могут и отвернуться от него. Поэтому в любом деле, в каждом начинании необходимо полагаться больше на свои силы, не пускать ситуацию на самотек, и не уповать только на удачу.

Кроме того, если человек обрел хорошее материальное состояние, или обладает серьезной властью, этим тоже не стоит козырять, потому что деньги и власть – явления временные. Как говорит одна народная мудрость: деньги – туча, сегодня нет, а завтра – куча. То же самое можно сказать и о власти, руководящих должностях и положении в обществе.

Это же утверждение действительно и в обратном направлении, денег и власти может быть очень много, но это все – временное и преходящее явление. Чтобы быть успешным, не стоит забывать данное правило, этот принцип жизни необходимо брать во внимание.

В противном случае человек рискует при потере денежного состояния или власти получить глубокое депрессивное состояние, потерять цель и смысл жизни. Если человек не будет осознавать тот факт, что деньги с властью и удачей – преходящие элементы, то это может обернуться серьезными психологическими проблемами.

5. Три вещи определяют человека: честность, труд и достижения

Достижения в нашей жизни происходят только благодаря труду, при этом человек не должен забывать о честности при реализации своих целей. Как известно, труд делает человека благороднее, помогает достичь даже самых трудных целей в жизни.

Главный принцип в труде – не останавливаться на достигнутом. Человек должен трудиться, даже если трудно. Также нужно помнить – в жизни нет вещей невозможных, любые цели достижимы.

Для достижения сложной (невозможной) цели необходимо потратить больше сил и времени.

6. Три вещи являются разрушительными для человека: гордыня, вино и злость

Обрести смысл жизни, ставить новые цели, достигать счастья – все это возможно, но при условии максимального устранения всяческих пороков и негативных эмоций из своей жизни. Одними из самых серьезных человеческих пороков является злость и гордыня.

Злость разрушает человека изнутри, не дает ему сконцентрироваться на главной своей цели. Слабый человек решает временные проблемы и трудности при помощи алкоголя.

Это крайне неправильно, поскольку алкоголь не помогает эффективно решить трудности, а лишь усугубляет ситуацию, углубляет трудности и делает их еще более трудноразрешимыми. Никогда нельзя давать гордыне, злости возобладать над вашим разумом.

7. Три вещи, в которых труднее всего признаться: прости, я тебя люблю, и помоги мне

Человек устроен так, что ему проще остаться наедине со своими проблемами и трудностями, чем попросить помощи у ближнего, у друга или родственника. Еще труднее человеку попросить прощения, ведь это фактически будет означать признание своей вины.

Признать свою неправоту может лишь смелый человек, который может усмирить свою гордыню, действовать согласно чести и совести, а не в соответствии со своими пожеланиями и потребностями.
Почему человеку трудно признаваться в любви? Дело в том, что признание в любви часто сопровождается скрытым страхом.

Человек на подсознательном уровне боится отказа от объекта любви. Поэтому признание в любви трудно сделать чаще всего по причине страха перед отказом.

Пользуйтесь принципами жизни от мудрых людей, они помогут сделать вашу жизнь более удачной и успешной!

Источник: //www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2014/04/7-glavnyih-printsipov-zhizni-ot-mudretsov/

«Если мы не покончим с эйджизмом, он будет подавлять всех нас»

«Морщины уродливы. Старики выглядят жалко. Старость не радость…» Всё это — стереотипы эйджизма, превращающего естественные возрастные изменения в позор.

Как избавиться от страха перед старением и преодолеть социальные ограничения в отношении пожилых людей? Об этом размышляет Эштон Эпплвайт, блогер и активист движения против дискриминации по возрастному признаку, автор книги «This : манифест против эйджизма».

Истоки эйджизма — в нашем страхе состариться

Каждый из нас когда-нибудь состарится, и это пугает многих. Но почему? Страх оказаться в доме престарелых? Но лишь небольшой процент стариков попадает туда. Боязнь старческого маразма? Но большинство людей до конца жизни остаются в здравом уме.

Опасение впасть в депрессию? Но чем дольше продолжительность жизни, тем меньше человек боится умереть. Самые счастливые этапы жизни — это её начало и конец. Кривая счастья дугообразна, и она показывает, как процесс старения влияет на мозг.

Почему же так мало людей знают об этом?

Ответ кроется в эйджизме — создании стереотипов и дискриминации по возрасту. Мы страдаем от эйджизма, когда кто-то решает, что мы слишком стары или слишком молоды для чего-то, вместо того чтобы выяснить, кто мы и на что мы действительно способны.

Все предрассудки базируются на выделении группы людей как «других», отличающихся нас по расовым, религиозным, национальным и другим признакам. Но в случае с эйджизмом «другие» — это мы сами.

Эйджизм питается нашим нежеланием признать, что мы состаримся. Старение обращается в лихорадочные попытки лучше выглядеть и вести себя как в молодости. Но с опаской относиться к своему будущему не самая полезная привычка.

Снова и снова отрицая свой возраст, мы не обретём счастья.

Человек превращается в эйджиста уже в раннем детстве, потому что отрицательный образ старости встречается в масс-медиа и популярной культуре повсеместно. Разве не так?

Морщины уродливы. Старики выглядят жалко. Старость не радость… Пожилые люди бывают ярыми эйджистами, потому что мы усваивали всё это на протяжении всей жизни без тени сомнения.

Старение — это не болезнь, которую нужно лечить

Страхи перед такими аспектами старения, как одиночество, нездоровье, бедность, реальны и обоснованны. Но мы не задумываемся над тем, что опыт старения зависит от культуры, в которую мы погружены. Не время старит нас и затрудняет наше бытие. Это делает эйджизм.

Если мы не в состоянии прочесть надпись, или спуститься без поручня, или открыть консервную банку, мы виним в этом себя, а не эйджизм и возрастную дискриминацию, создающие преграды с молчаливого согласия социума. Стыд и страх перед старостью делают нас лёгкой добычей рынков индустрии красоты и фармацевтической отрасли.

Старение не проблема, требующая решения, и не болезнь, которую нужно лечить. Это естественный, мощный процесс длиною в жизнь, который нас объединяет.

Изменение культуры — сложная, но выполнимая задача. Пришло время отказаться от противопоставления «старые — молодые». Нельзя провести между ними черту, за которой неминуемо наступит спад. Отсрочивая протест против этой идеи, мы причиняем вред и себе, и окружающим.

Научные исследования свидетельствуют, что отношение к старению оказывает воздействие на жизнедеятельность организма на клеточном уровне.

Люди, не боящиеся стареть, имеют хорошую память, выздоравливают быстрее, живут дольше и сохраняют интеллект до конца жизни. Главное, что их объединяет, — наличие цели.

Что мешает ставить цели в преклонном возрасте? Культура, для которой старение — это уход со сцены.

Женщины переживают старение иначе, так как испытывают давление с двух сторон — эйджизма и сексизма. Дело в двойном стандарте, согласно которому возраст повышает статус мужчин и обесценивает женщин. Женщины сами идут на поводу у этого стандарта, стараясь казаться моложе. Эти ограничения влияют на здоровье, благополучие и достаток, и негативный эффект шаг за шагом только нарастает.

Всемирная организация здравоохранения выступила против эйджизма с целью увеличить не просто продолжительность жизни, а период жизни в добром здравии.

Долголетие является базовым условием развития человечества. К 2050 году каждый пятый житель планеты будет в возрасте старше 60 лет, а это почти два миллиарда человек. Эти пожилые люди — объёмный, неизведанный, новый рынок. Но урбанизация и капитализм привели к распространению предубеждений относительно возраста во всех уголках земного шара.

Как сейчас живут те, кому за 60? Почти две трети утверждают, что им недоступно здравоохранение. Почти три четверти сетуют, что их доходы не могут обеспечить даже основные потребности. Нужен ли такой мир нашим детям, которые проживут гораздо дольше нас? Все мы, независимо от возраста, пола, национальности, либо уже пожилые люди, либо станем такими.

И если мы не покончим с эйджизмом, он будет подавлять всех нас.

Долголетие неизбежно, и движение против эйджизма началось. Когда мы создаём мир, в котором нет страха перед старостью, мы делаем его лучше для всех без исключения.

И когда мы в любом возрасте активизируемся ради главной для нас цели, будь то спасение китов или спасение демократии, мы не только повышаем эффективность самого процесса, в нём мы уничтожаем эйджизм.

Полную версию выступления Эштон Эпплвайт вы сможете посмотреть здесь:

Рекомендуем

Источник: //2035.media/2018/02/16/ashton-applewhite/

Быть востребованным и после 40: как бороться с эйджизмом

Фото с сайта pbs72.ru

Очень многие работодатели указывают пожелания к возрасту соискателей — до 40 лет. Почему так происходит, что нужно знать о специлистах среднего возраста и, главное, как оставаться востребованным, если вы подходите к «тревожной отметке» (или уже ее перешагнули), рассказала HR-менеджер инвестиционной компании Haxus Ксения Кручинина.

— Эйджизм — дискриминация человека на основании его возраста. Проявляется он в том, что работодатель готов воспринимать адекватно и сотрудничать лишь с теми людьми, кто соответствует некоему заранее установленному критерию возраста.

Ксения Кручинина
HR, рекрутер, специалист по построению отношений с персоналом компании Haxus

В современном обществе принято делить людей на следующие возрастные группы и категории:

Возраст	Возрастной период
18−44 лет	Молодость
44−60 лет	Средний возраст
60−75 лет	Пожилой человек
75−90 лет	Старческий период
90+ лет	Долгожитель

Медицина, уровень жизни, продукты питания улучшаются с каждым годом, соответственно человек лучше сохраняет свое здоровье и дольше живет.

В США и Европе люди после 40 лет считают свой возраст самым активным и лучшим — у них есть опыт, финансовая свобода, возможность наслаждаться жизнью и делать то, что хочется.

Плюс карьера и семья, которые, к слову, формируются ближе к этим годам. В нашей культуре еще сильны советские отголоски, когда самым продуктивным возрастом считалось 25−35 лет, а после сорока — начиналась стадия угасания.

Многие работодатели указывают пожелания к возрасту соискателей — до 40 лет.

Это эйджизм. У него есть много аспектов, но сейчас я хочу подробнее остановиться на двух основных:

1. Отношение социума к взрослению людей.

2. Внутреннее состояние человека и его способность противостоять или адаптироваться к культурному коду страны, в которой он живет.

Об отношении общества к тем, кому 40

Основные причины, по которым работодатели отдают предпочтение молодым специалистам, следующие:

1. Стоимость человека на рынке. В интернете полно шуток, что компании «ищут 20-летних, потому что не хотят платить». И это действительно одна из причин.

Здесь важно помнить, что работы каждый год будет все меньше — и это актуальный тренд для всего мира. Если вас несколько месяцев не «покупают» за те деньги, что вы хотите, возможно рынок не готов предложить вам больше.

Стоит проверить, не «умерла» ли ваша специальность и профессия на Западе. Потому что если она там «умерла», то и в нашей стране ей не долго осталось.

2. Мыслительные и умственные процессы. Наши способности к обучению и восприятию нового с возрастом слабеют — факт! Способности могут быть довольно сильными и развитыми, если предыдущие 20−30 лет вы их тренировали, и ваша карьера это подтверждает.

А если вы сажали деревья, строили дом и растили детей (это хорошее жизненное достижение, но с точки зрения бизнеса — так себе), то будьте готовы, что вас обойдут те, кто все это время получал образование, развивал профессиональное сообщество, строил свой или чужой бизнес.
Фото с сайта fitness. imperia-br.ru

3. Скорость самого человека. Здесь я имею в виду скорость в самом широком смысле — необремененность семьей, готовность к командировкам и т.д. Например, Коля работал в компании два года и свои задачи выполнял за 3 дня. Но тут на работу взяли Сашу, который Колины задачи сделал за 2 часа. Какие перспективы у Коли?

4. Способность улавливать тренды и соответствовать современным требованиям делового человека (в первую очередь, навык пользоваться интернетом).

То, какую информацию вы оттуда черпаете, либо помогает вам, либо «убивает» вас. На мой взгляд, очень важно быть в курсе, как и чем живут представители вашей профессии, отрасли, страны и мира.

И не важно, кто вы по специальности — айтишник, плиточник, директор или смотритель зоопарка.

5. Внешний вид. Вам никто этого не скажет в лицо, но то, как вы выглядите, всегда имеет значение. Если в свои 40−60 лет вы отлично выглядите и ищете работу — то обязательно прикрепите свежее фото к CV.

Если все-таки не очень — то быстрее приводите себя в порядок. Если сомневаетесь — поинтересуйтесь у того, кто скажет вам правду. Или обратитесь за честной консультацией к стилисту, сейчас подобные услуги вполне доступны.

6. Ориентация вперед в будущее, а не назад в прошлое. Приведу пример из своей семьи. Одни мои родственники никогда не возвращаются в прошлое, у них только планы, мечты, идеи (вне зависимости от возраста).

Другие постоянно вспоминают, как было когда-то и что сейчас совсем не так. С первыми мне хочется все обсуждать, иногда планировать вместе, со вторыми приходится только слушать о давно минувшем.

Угадайте, к кому мне больше нравится приезжать в гости?

7. Способность оставаться интересным, поддерживать диалог со всеми возрастными группами, особенно с младшими. В вас должно быть что-то, что интересно другим людям. И интересно не по вашему мнению, а по их:) Найдите актуальные темы для разговора или хобби. Пробуйте и экспериментируйте.

Фото с сайта robots.uz

Чтобы устранить любую из этих причин, от вас потребуются серьезные усилия. Если вы найдете в себе физические, эмоциональные и психологические ресурсы, то следующие лет 30 будете оставаться на плаву.

Мне известны истории, когда и в 50+ лет люди были более счастливы, чем в 20.

Но если к 40 годам вы подходите эмоционально и физически истощенным, потому что всю энергию растратили раньше, то шансов преодолеть новый возрастной барьер очень мало.

О внутреннем состоянии человека

Итак, вы подбираетесь к тревожной отметке. У каждого она своя — кто-то в 40 лет чувствует, что жизнь прошла, а кто-то и в 70 считает, что она только начинается. Что делать?

Во-первых, критически оценить себя:

Фото с сайта sputnik-georgia.ru

• Внешность. Об этом подробно писала выше.
• Здоровье. Раз в год необходимо проходить полное обследование. В интернете полно материалов, что нужно проверять, не поленитесь почитать и сделать.
• Стиль. Проверьте, не атаковали ли вас бабушкины и дедушкины наряды. На мой взгляд, ярким примером прекрасного взросления является госпожа Хакамада. У мужчин с этим несколько попроще. Если он следит за собой (спорта много, еда здоровая, алкоголя мало), то ему уже гарантирован неплохой результат.

• Физическая активность. В вашей жизни должен быть спорт и движение.

Если по какому-то из пунктов чувствуете неудовлетворенность — вы знаете, что делать.

Во-вторых, критически оценить свое окружение:

• Молодежь. Отлично, когда в вашем в окружении есть люди, моложе вас на 5 или даже 30 лет. Это поможет вам понимать новые тренды и веяния. Главное, только их слушать, задавать вопросы и не перебивать. И уж тем более не учить как надо — они лучше знают:)
• Путешествия и совместные хобби. Путешествия, как и хобби, помогают развиваться и оставаться интересным в любом возрасте. И под путешествиями я подразумеваю новые страны и неожиданные поездки, а не отель в Турции, где вы отдыхаете уже шестой год подряд.
• Развивающие сообщества. Минск, Москва, Киев и другие крупные города бурлят мероприятиями и всякими ивентами. Сегодня можно легко найти то событие, место или группу, где вы будете расти и оставаться современным.
• Обучение. Образование новых нейронных связей помогает нашему мозгу дольше оставаться активным, здоровым и здравым. Обучение — прекрасная возможность узнать что-то новое, обрести интересный круг знакомых и сделать себя востребованным на рынке труда. Можно начать с английского языка — это обязательный must have в современном мире.

В-третьих, критически оценить свою коммуникацию:

• Подумать над темами, которые вы можете и готовы обсуждать.
• Добавить мысли о будущем и планирование на 10 или даже 20 лет. И наоборот, уберите мысли о прошлом и воспоминания «как оно было раньше».
• Перестать давать советы, поучать окружающих, высказывать свое мнение, как просто старшего по возрасту. Это раньше шли к самому старому и самому умному, теперь идут просто к самому умному — к Google:)В наше время схема другая: у вас спрашивают, потому что ваше мнение интересно. А оно интересно, потому что вы сами интересны людям или заслужили их уважение.
• Не акцентировать внимание на возрасте. Не использовать фразы и утверждения а-ля «я слишком стара для этого», «ну что вы старика просите, молодых что ли нет».

Можно сколько угодно возмущаться, почему у нас не так, как в Европе или США, где активно интегрируют людей среднего возраста в мир молодых и прогрессивных слоев населения — через специализированные программы, через создание рабочих мест и т.д. И можно надеяться и ждать, что это вскоре придет к нам. Но, как мне кажется, в нашем окружении единственный способ оставаться активным, востребованным, интересным — помочь себе самостоятельно.

Источник: //probusiness.io/hr/5048-byt-vostrebovannym-i-posle-40-kak-borotsya-s-eydzhizmom.html