7 видов одиночества

Содержание

1.3 Типы и виды одиночества

7 видов одиночества
Взаимосвязь невротичности личности со стрессоустойчивостью и воображением у юношей и девушек

Понятие «невроз» было введено в медицину в 1776 году шотландским врачом Уильямом Кулленом.[18] Неврозы суть «расстройства ощущений и движений, которые не сопровождаются лихорадкой и не зависят от местного поражения какого-либо органа…

Взаимосвязь социально-психологических характеристик с представлениями об одиночестве у женщин разного возраста

1.7 Виды психологической помощи для лиц, переживающих чувство одиночества

Исследуя феномен одиночества, наталкиваешься на проблему отсутствия определенной формы его переживания. Надежным фактором, определяющим одиночество, являются те чувства, которые испытывает индивид и определяет как одиночество…

Вклад когнитивной психологии в проблему изучения памяти человека

2.1 Виды и типы памяти

Память включена во все многообразие жизни и деятельности человека, поэтому формы ее проявления чрезвычайно многообразны…

Влияние качества детско-родительских отношений на субъективное ощущение одиночества у подростков

1.3 Виды одиночества по Корчагиной [21]

Одиночество как психическое явление имеет несколько видов и определенные границы проявления. Основной причиной, определяющей характер воздействия одиночества на человека и его жизнь в целом…

Конфликт “работа-семья” и субъективное благополучие женщины

1.2 Ролевой конфликт: виды и типы

конфликт ролевой карьера благополучие Ролевой конфликт в современной социологии рассматривается как столкновение предъявляемых индивиду ролевых требований, вызванное множественностью одновременно выполняемых им социальных ролей…

Конфликтные ситуации и способы их преодоления

2.2 Типы и виды конфликтов

Существует четыре типа конфликтов: 1. Внутриличностный конфликт возникает тогда, когда к одному человеку предъявляются противоречивые требования. Например, учитель дает задание сделать контрольную работу…

Конфликты. Конфликтные ситуации в подростковой среде

1.1 Структура, стадии, виды и типы конфликтов

Конфликт (от. лат. Соnflictus – столкновение ) – это процесс, в котором два ( или более ) индивида или группы активно ищут возможность помешать друг другу достичь определенной цели…

Основные типы организационных конфликтов, их причины и функции

f2.2. Виды и типы организационных конфликтов

Чтобы эффективно управлять организационным конфликтом, необходимо знать, какие конфликты бывают, как они возникают и протекают и как их можно разрешать…

Проблема контроля над поведением толпы

Общая классификация, виды и типы толпы

Толпы подразделяются следующие разновидности: 1. Разнородная толпа. Анонимная толпа (например, уличная); Неанонимная (присяжные, парламентские собрания и т.п.). 2. Однородная толпа. Секты (политические, религиозные и пр.). Касты (военные…

Проблемы общения в социальной психологии

2.1 Типы и виды общения

Анализ психологической литературы показал, что по своим формам и видам общение чрезвычайно разнообразно. Так, по средствам общение может быть непосредственным и опосредствованным, прямым и косвенным, подчеркивает Б.Ф. Ломов[16,С.121]…

Психология и этика профессиональной деятельности

Виды и типы личности

Физическая личность или физическое Я – это тело, или, телесная организация человека, самый устойчивый компонент личности, основанный на телесных свойствах и самоощущениях. Тело не только первый “предмет” для познания…

1.1 Виды одиночества

Существует множество видов, подвидов одиночества. Кёльбель, например, например, различал следующие четыре типа: [1, c.301] 1. Позитивный внутренний тип (гордое одиночество)…

Тревожность как личностная черта и факторы ее возникновения

f1.3 Типы, виды и уровни тревожности

Проведя анализ сущности и источников тревожности, перейдём к рассмотрению её типов, видов и уровней. Типы тревожности По мнению 3. Фрейда, назначение тревоги состоит в том, чтобы предупреждать индивида о надвигающейся угрозе…

Управление конфликтами в организации

1.2 Виды и типы организационных конфликтов

Конфликты — явление не только неизбежное и повсеместное, но и многоликое. Они отличаются большим разнообразием. Каждое конфликтное столкновение по-своему уникально, неповторимо по причинам возникновения…

Источник: //psy.bobrodobro.ru/2784

Опросник для определения вида одиночества (С.Г. Корчагина)

7 видов одиночества

Шкалы: диффузное, отчуждающее, диссоциированное одиночество.

Назначение теста: определения и глубины переживания одиночества, и его вида.

Инструкция к тесту

Вам предлагается 30 вопросов или утверждений и 2 варианта ответов на них (да или нет), выберете тот, который наиболее соответствует вашему представлению о себе.

Тест

  1. Думаете ли Вы о том, что никто не знает Вас по-настоящему?
  2. Испытываете ли Вы в последнее время недостаток в дружеском общении?
  3. Думаете ли Вы о том, что близкие и друзья не очень-то беспокоятся о Вас?
  4. У Вас возникает мысль о том, что по-настоящему Вы никому не нужны? (легко справятся и без Вас)?
  5. Опасаетесь ли Вы показаться навязчивым со своими откровениями?
  6. Кажется ли Вам, что Ваша смерть не принесет особых страданий близким и друзьям?
  7. Есть ли в Вашей жизни люди, с которыми Вы чувствуете себя «своим»?
  8. Бывает ли так, что Вы испытываете противоположные чувства по отношению к одному и тому же человеку?
  9. Ваши чувства носят порой экстремальный характер?
  10. Бывает ли у Вас ощущение, что вы «не от мира сего», все у Вас не так, как у других?
  11. Вы больше стремитесь к своим друзьям, чем они к Вам?
  12. Считаете ли Вы, что больше отдаете людям, чем получаете от них?
  13. У Вас хватает душевных сил истинно глубоко сопереживать другому человеку?
  14. Находите ли Вы средства в полной мере выразить свое сопереживание страдающему?
  15. Захватывает ли Вас переживание (тоска, сожаление, боль, раскаяние) о чем-то безвозвратно ушедшем?
  16. Замечаете ли Вы, что люди почему-то сторонятся Вас?
  17. Трудно ли Вам простить себя за слабость, ошибку, оплошность?
  18. Хотелось бы Вам как-то изменить себя?
  19. Считаете ли Вы нужным что-то менять в соей жизни?
  20. Чувствуете ли Вы достаточный резерв сил, чтобы самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему?
  21. Испытываете ли Вы перегруженность поверхностными социальными контактами?
  22. Чувствуете ли Вы, что другие люди понимают, что Вы отличаетесь от них и в общем-то – «чужой»?
  23. Ваше настроение, состояние зависит от настроения, состояния, поведения других людей?
  24. Вам нравится быть наедине с собой?
  25. Когда Вы чувствуете, что не нравитесь кому-то, стремитесь ли изменить о себе мнение?
  26. Стремитесь ли Вы к тому, чтобы все и всегда Вас правильно понимали?
  27. Считаете ли Вы, что хорошо знаете свои привычки, особенности, склонности?
  28. Бывает ли так, что Вы сами себя удивляете неожиданным поступком (реакцией, словом)?
  29. Случается ли так, что Вы не можете установить устраивающие Вас отношения?
  30. Было ли когда-нибудь так, что Вы чувствовали себя полностью принятым, понятым?

Обработка и интерпретация результатов теста

Состояние одиночества (без определения вида):

  • «+» 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
  • «–» 13, 14, 30, 24
ДиффузноеОтчуждающееДиссоциированное
«+»«–»«+»«–»«+»«–»
4 6 11 12 13 14 21 23 25262 24271 2 5 16 22 24 272911 13 14 23 25 26301 4 7 8 9 10 12 15 192817 20 2730

Людей переживающих диффузное одиночество, отличает подозрительность в межличностных отношениях и сочетание противоречащих личностных и поведенческих характеристик: сопротивление и приспособление в конфликтах; наличие всех уровней эмпатии; возбудимость, тревожность и эмотивность характера, коммуникативная направленность.

Во многом такое противоречие объясняется идентификацией человека с разными объектами (людьми), обладающими, естественно, разными психологическими особенностями. Напомним, что в состоянии острого переживания диффузного одиночества человек стремится к другим людям, надеясь найти в общении с ними подтверждение собственного бытия, своей значимости.

Это не удается, потому что человек не общается в собственном смысле, не делится своим, не обменивается, а лишь примеривает на себя личину другого, то есть отождествляется с ним, становясь как бы живым зеркалом. Такие люди очень остро реагируют на стрессы, выбирая стратегию поиска сочувствия и поддержки.

Интуитивно предчувствуя свое истинное, экзистенциальное одиночество, человек испытывает колоссальный страх. Он пытается «убежать» от этого ужаса к людям и выбирает ту стратегию взаимодействия с ними, которая, по его мнению, обеспечит ему хотя бы временное принятие – идентификацию.

Он демонстрирует абсолютное согласие с мнениями, принципами, моралью, интересами того, с кем коммуницирует. По сути, человек начинает жить психическими ресурсами объекта идентификации, то есть существовать за счет другого. Стремясь к истинному человеческому общению, он действует так, что не оставляет себе не малейшего шанса осуществить данное стремление.

Следствием этого, конечно, является жесточайшее переживание одиночества, наполненное страхом, разочарованием и ощущением бессмысленности своего существования. При успешной терапии данного состояния личностные характеристики клиентов меняются в сторону гармонизации и согласованности.

Отчуждающее одиночество проявляется в возбудимости, тревожности, циклотимности характера, низкой эмпатии, противоборстве в конфликтах, выраженной неспособности к сотрудничеству, подозрительности и зависимости в межличностных отношениях. Коротко повторим особенности данного состояния одиночества.

Следствием преобладания в личности тенденции к обособлению является отчуждение человека от других людей, норм и ценностей, принятых в обществе, мира в целом. При этом наблюдается потеря значимых связей и контактов, интимности, приватности в общении, способности к единению. Человек чувствует себя покинутым, потерянным, заброшенным в чуждый и непонятный ему мир.

Он не может уже найти необходимый отклик и понимание. Осознание невозможности быть выслушанным, понятым, принятым зачастую приводит к убеждению в собственной ненужности, неинтересности. Когда мысль об этом овладевает сознанием, теряется интерес к жизни вообще. Человек оценивает свое бытие как оторванное от себя.

Его жизнь протекает будто во сне, и он неосознанно отвечает ей тем, что сумел выделить в ней и акцентировать: отверженностью, неприятием, небрежением. Подобное отношение к жизни делает се столь невыносимой, что нередко возникают мысли о самоубийстве. Обычно мы наблюдаем у таких людей недоверие, подозрительность, приписывание другим плохих намерений, тоску, депрессию, реже – тревогу.

Это неудивительно, если понять, что человек находится в состоянии одиночества осознанного, не имея возможности с кем-то поделиться, потому что рядом, по его представлениям, нет никого, способного выслушать и понять).

Термин «отчуждающее» предполагает протяженность процесса и состояния во времени, с одной стороны, с другой – двусторонний характер отчуждения, то есть со временем объекты отчуждения становятся его субъектами и сами проявляют это по отношению к человеку, переживающему такой вид одиночества.

Следующий вид одиночества – диссоциированное – представляет собой наиболее сложное состояние, как по переживаниям, так и по происхождению и проявлениям. Генезис его определяется ярко выраженными процессами идентификации и отчуждения и резкой их сменой по отношению даже к одним и тем же людям.

Сначала человек отождествляет себя с другим, принимая его образ жизни и следуя ему, безгранично доверяет «как самому себе». Именно это «как самому себе» составляет основу для понимания психологического генезиса данного состояния.

После полной идентификации следует резкое отчуждение от того же объекта, что отражает истинное отношение человека к самому себе. Одни стороны своей личности принимаются человеком, другие – категорически отвергаются.

Как только проекция этих отверженных качеств находит свое отражение в объекте идентификации, последний сразу же отвергается весь целиком, то есть происходит резкое и безоговорочное отчуждение. Чувство одиночества при этом острое, четкое, осознаваемое, болезненное.

Диссоциированное одиночество выражается в тревожности, возбудимости и демонстративности характера, противоборстве в конфликтах, личной направленности, сочетании высокой и низкой эмпатии (при отсутствии среднего уровня), эгоистичности и подчиняемости в межличностных отношениях, что, безусловно, является противоположными тенденциями.

Субъективно позитивный вид одиночества – управляемое одиночество, или уединенность, представляет собой вариант переживания психологической отдельности, собственной индивидуальности, который личностно обусловлен оптимальным соотношением результатов процессов идентификации и обособления. Это динамическое равновесие можно рассматривать как одно из проявлений психологической устойчивости личности относительно воздействий социума.

Корчагина С.Г. Психология одиночества: учебное пособие. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2008.

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

© 2004-2019, Psylist.net | Обратная связь: [email protected]

Источник: //Psylist.net/praktikum/00338.htm

Искусство одиночества: 7 уроков для современности

7 видов одиночества

«Человек может быть самим собой лишь пока он один; и если он не любит одиночества, то не любит свободу, ибо лишь, когда он один, он действительно свободен.»
А. Шопенгауэр

Наша способность работать в группах одна из основных характеристик, которая помогла нам выделиться в нашем эволюционном путешествии.

Многие люди относят наш социальный инстинкт к одной из главных причин нашего выживания в среде, полной опасностей и угроз.

Конечно, и там бывали одиночки, которым удалось выжить самостоятельно, но большинство чувствовало себя комфортно в том, что они часть большой социальной структуры.

С научными открытиями и развитием технологий, стало возможным массовое изготовление, и в связи с массовым развитием и медийной рекламой произошло открытие нашего чувства идентичности (также известного как Эго) и был рожден массовый потребитель.

Неожиданно нам сообщили, что у всех нас есть возможность быть уникальным, выделяться с помощью одежды которую мы носим, автомобиля, на котором мы ездим и дома, в котором мы живем. Потребительство обеспечило способ выражения нашей индивидуальности и появляется все больше и больше изобретений, обещающих нам счастливый образ жизни.

Мы живем в такое время, когда мы жаждем самореализации в качестве уникальных личностей. Это видно из большого числа психологов, гуру и тренеров жизни, что доступны нам по щелчку. Однако чем больше мы принимаем решений, предлагаемых нам обществом, как потребления и амбиций, тем дальше мы оказываемся от внутренней самореализации.

Часто мы теряемся в поиске ответов во внешнем мире и забываем, что большинство ответов можно найти внутри – если предоставить им пространство, чтобы проявить себя.

Давайте рассмотрим, что приносит с собой одиночество

Как часто вы чувствуете, что жизнь проживает вас, а не вы проживаете жизнь? В быстро меняющемся обществе, в котором мы живем, мы часто чувствуем, что наши жизни находятся под контролем расписаний, обязательств и требований.

В разговорах с другими людьми мы поверхностно касаемся различных тем, не позволяя себе быть всецело погруженным лишь в одну из них. Одиночество обеспечивает сильный центр, внутреннее ядро, которое позволяет чувствовать себя сосредоточенным вместо того, чтобы волочить различные социальные стимулы.

2. Одиночество помогает нам соединиться с самим собой

Стимуляция в наш технологический век есть везде, и стало слишком легко тратить несколько часов, дрейфуя со страницы на страницу в социальных сетях или , играя в игры на телефоне или смотря бесконечное количество времени телевизор. Технологии разъединяют нас с самим собой.

Впрочем, не технологии виноваты, а наше плохое применение их. Они завладевают нашей итак не продолжительной концентрацией внимания и отвлекают нас от истинных глубинных достижений и работы внутри себя. Социальные сети дают нам поверхностное чувство социализации и общения, которые в реальной жизни являются глубинной и многомерной дружбой; это равносильно мастурбации, по сравнению с сексом.

3. Одиночество делает нас подлинными

Это удивляет и поражает, когда мы осознаём, сколько же существует способов, которыми другие люди влияют на нас. Когда спрашиваешь у человека, почему он выбрал эту работу или место, где он живёт и чаще ответом будет то, что люди делают свой выбор, опираясь на своих друзей или семью.

Легко найти работу там же, где работают друзья или жить там, где живут родственники, но иногда эти решения не истинные для тех, кем мы предназначены быть. Легкодоступные варианты в нашей жизни, не обязательно истинные. Мы часто настолько поглощены, слушая и наблюдая за другими, что мы забываем слушать себя.

Сколько людей живет в городе, в котором они родились, работают в той сфере, в которой они решили учиться, и у них всё те же друзья, что и в школе? Часто мы принимаем решения, потому что они были легкими или очевидными в какой-то момент жизни. Одиночество помогает нам слушать себя, и наши собственные потребности.

4. Одиночество создает пространство для развития

Мы все взаимосвязаны во многих отношениях, но иногда нам нужно найти место, чтобы позволить себе расти. У многих из нас есть ответственность как друзей, партнеров, родителей, сыновей и дочерей, но эти обязанности могут ограничивать нас.

Вписывание себя в ожидания людей, которые нас окружают, делает нас менее способными по-настоящему выяснить, где наши пределы, рамки, границы. Общественная динамика потребляет много энергии и внимания, рост и развитие, так же нуждаются в интенсивной энергии и концентрации, чтобы продвигать нас навстречу новым границам.

5. Одиночество пробуждает творчество

Большинство величайших художественных произведений и вдохновляющих изобретений пришли в разгар одиночества. Одиночество работает как катализатор, обеспечивая необходимое время, пространство, интенсивность фокусировки и энергии, которая необходима, чтобы привнести что-либо в жизнь.

Без каких-либо внешних отвлекающих факторов, одиночество позволяет искать глубоко в наших мыслях, чувство красоты, и наблюдать то, что для нас верно.

6. Одиночество делает нас интересными

По мере того как в одиночестве вы начинаете больше обнаруживать знаний о себе, вы начинаете находить новые интересы, страсти и увлечения.

Именно через развитие этих увлечений вы становитесь интересным человеком.

Когда вы проводите время в одиночестве, вы находите страсть и пространство, чтобы преследовать необыкновенные области знаний и при этом вы накапливаете информацию, которая стоит обмена.

В некоторых компаниях среди друзей, повторяются одни и те же факты и шутки, потому что они проводят много времени друг с другом. Никто не выходит за пределы этого круга, чтобы отыскать интересное хобби или знания и поэтому они имеют лимитированный циклический набор информации, который они неоднократно повторяют.

7. Одиночество учит нас быть самостоятельным

Многие люди ассоциируют «быть одному» с чувством одиночества, но это далеко от истины. Чувство одиночество (loneliness), обесточивает нас и является тягостной ношей, одиночество (solitude) перезаряжает энергией наше тело и ум.

Одиночество, как уединение, учит нас быть в одиночестве и наслаждаться своим присутствием, не чувствуя себя одиноким. Если вы способны чувствовать себя комфортно в своей собственной компании, это может также значительно принести пользу социальной жизни, помогая нам остановить зависимость от других людей, прогоняя чувство одиночества.

Одиночество позволяет нам, наслаждаться своей компанией безусловно, будучи непривязанным, сосредоточенным и без каких-либо сокрытий.

Взращивание искусства одиночества

В зависимости от нашего темперамента, все мы нуждаемся в различном количестве одиночества. Но одиночество в наши дни абсолютно необходимо.

Одиночество создает пространство, чтобы исследовать себя и возможность сблизиться с тем, кто вы есть на самом деле. Одиночество позволяет стать сконцентрированным и управлять своей жизнью.

Вам не нужно становиться отшельником, чтобы насладиться одиночеством – даже небольших моментов одиночества часто достаточно. Способы, которыми вы можете практиковать одиночество в своей жизни: чтение книг, одинокие прогулки, один день в неделю без техники, расслабляющая ванна или несколько мгновений в саду, созерцая красоту природы. Выбирайте, то, что вам нравится.

Притча об одиночестве

В одном небольшом посёлке жила обыкновенная женщина. Правда, у неё не было детей, не было мужа, не было родственников. Но женщина была очень добрым и отзывчивым человеком. К ней многие приходили за советом, поддержкой. Всех она встречала добрым, ласковым словом.

И вот однажды к ней пришла соседка, у которой была большая семья: муж, много детей, внуков. Но женщина была печальна.

– Мне так одиноко, – сказала она. – Дети выросли, у них своя жизнь, у внуков свои интересы. Остались мы с мужем одни. И я чувствую, что нет между нами былой любви. Я знаю, что тебе меня не понять. Ты всю жизнь одинока.

Мне просто больше не с кем посоветоваться и поделиться своими чувствами, вот я и пришла к тебе.

Женщина подумала немного и ответила:

– Мне действительно тебя не понять, потому что я никогда не чувствовала себя одинокой. Как я могу быть одинока, если вокруг меня целый мир! Мы рождаемся свободными и счастливыми.

Одиночество мы создаём себе сами. Каждый день из-за непонимания, недоговорённости мы теряем своих близких и, живя с ними, становимся одинокими.

Оглянись вокруг и ты увидишь, что рядом с тобой весь мир, нужно просто идти ему навстречу.

Источник: //Pendelson.ru/cognition/articles/94-person/176-art-of-being-alone.html

7 видов одиночества и почему это имеет значение

7 видов одиночества

Источник: Martin Pilote flickr

Одна из серьезных проблем в счастье – это одиночество . Чем больше я узнал о счастье, тем больше я пришел к убеждению, что одиночество является общим и важным препятствием для рассмотрения.

Чтобы быть счастливым, нам нужны интимные связи ; мы должны быть в состоянии доверять, мы должны чувствовать, что мы принадлежим, мы должны иметь возможность получить и оказать поддержку. На самом деле сильные отношения являются ключевыми – возможно, ключом – к счастливой жизни.

Конечно, одиночество и одиночество – это не одно и то же . Одиночество чувствует себя истощенным, отвлекающим и расстраивающим; желаемое одиночество чувствует себя мирным, творческим, восстановительным.

Мне кажется, что существует несколько типов одиночества. Конечно, не каждый испытывает одиночество в описанных ситуациях – например, не каждый хочет романтического партнера. Но для некоторых людей отсутствие определенных отношений приводит к одиночеству.

Как только мы определили особый вид одиночества, с которым мы сталкиваемся, может быть проще определить способы его решения.

Вот некоторые типы, которые я определил – что я забыл?

1. Одиночество в новой ситуации

Вы переехали в новый город, где вы никого не знаете, или вы начали новую работу, или вы начали в школе с незнакомыми лицами. Тебе одиноко.

2. Я-другое одиночество

Вы находитесь в незнакомом месте, но вы чувствуете себя отличным от других людей важным способом, который заставляет вас чувствовать себя изолированным. Может быть, ваша вера действительно важна для вас, и люди вокруг вас не разделяют этого – или наоборот.

Может быть, все любят заниматься на свежем воздухе, но вы этого не делаете – или наоборот. Мне сложно общаться с другими людьми о том, что вы считаете важным.

Или, может быть, вас просто поражает одиночество, которое иногда поражает всех нас – одиночество, которое является частью человеческого состояния.

3. Безликое одиночество

Даже если у вас много семьи и друзей, вы чувствуете себя одиноким, потому что у вас нет интимной привязанности к романтическому партнеру. Или, может быть, у вас есть партнер, но вы не чувствуете глубокой связи с этим человеком.

4. Безживое одиночество

Многим людям очень нужна связь с животными. Если это описывает вас, вы поддерживаете эти отношения таким образом, чтобы человеческие отношения не заменяли. Хотя я люблю свою собаку Барнаби, я не чувствую этого сам, но многие люди чувствуют, что что-то важное отсутствует, если в их жизни нет собаки или кошки (или менее удобно, лошади).

5. Бездельное одиночество

Иногда вас окружают люди, которые кажутся достаточно дружелюбными, но они не хотят делать прыжок дружелюбным к друзьям.

Может быть, они слишком заняты своей жизнью, или у них уже много друзей, поэтому, хотя вам нужна более глубокая связь, они, похоже, не заинтересованы.

Или, может быть, ваши нынешние друзья вступили в новую фазу, что означает, что у них больше нет времени на то, что вы все делали, – все начали работать очень долго или начали семью, чтобы ваша социальная сцена изменилась.

6. Неуверенность в одиночестве

Иногда вы попадаете в ситуацию, когда вы начинаете сомневаться в том, что ваши друзья действительно благие намерения, добрые и полезные. Вы «друзья» с людьми, но не доверяете им. Важным элементом дружбы является способность доверять и доверять, поэтому, если этого не хватает, вы можете чувствовать себя одиноким, даже если вы повеселились со своими друзьями.

7. Тихое присутствие одиночество

Иногда вы можете чувствовать себя одиноким, потому что вам не хватает чужого спокойствия.

У вас может быть активный социальный круг на работе или у вас много друзей и семьи, но вам не хватает того, чтобы кто-нибудь мог пообщаться с вами дома – будет ли это означать жизнь с соседкой по комнате, членом семьи или возлюбленной. Просто тот, кто фиксирует чашку кофе в соседней комнате или читает на диване.

Если вы прочтете этот список и подумаете: «Да, я чувствую себя одиноким – так что, черт возьми, я об этом?», Вы можете найти это сообщение полезным: Одинокое?5 привычек, которые следует учитывать для борьбы с одиночеством . Или это: Чувство одиночества?Попытайтесь попробовать эти 7 стратегий. (Эти сообщения отличаются друг от друга, хотя названия звучат одинаково.)

Важно понять, почему мы чувствуем себя одинокими, потому что только тогда мы увидим, как мы можем это решить.

Если вы, например, не одиноки, может быть, решение будет заключаться в том, чтобы работать с людьми в проекте, где вы будете прилагать усилия вместе, к чему-то, на что вы все усложнили.

Моя мать когда-то отметила – и я думаю, что это очень верно – легче подружиться, когда вы вместе работаете над проектом.

Одиночество – главный фактор несчастий, поэтому это важная область для решения, если вы работаете над тем, чтобы сделать себя счастливее.

Хотите узнать больше? Когда я исследовал одиночество, я был очень удивлен тем, что нашел, о котором я писал здесь: некоторые контр-интуитивные факты об одиночестве.

Если вы хотите более глубоко изучить тему одиночества , я настоятельно рекомендую две книги: Джон Касиоппо и Уильям Патрик, « Одиночество: человеческая природа и потребность в социальной связи» , а Эмили Уайт, « Одинокий» , мемуары о собственном опыте автора и исследование одиночества. Кроме того, в моих книгах «Проект счастья и счастьедома» я много пишу о том, как строить и укреплять отношения.

Один из ключей – возможно, ключ – к счастью – это сильные связи с другими людьми. Отсутствие этих связей, даже временно, является крупным камнем преткновения для счастья.

Вы нашли хорошие способы понять и разобраться с одиночеством?

Также …

Источник: Гретхен Рубин

Как я уже упоминал выше, я много говорю об укреплении отношений в моей книге «Проект счастья». Нельзя не упомянуть – он был в списке бестселлеров New York Times в течение двух лет и переведен на более чем 35 языков.

Вы можете прочитать главы примеров; смотреть одноминутное книжное видео; запросите руководство для обсуждения на одной странице или духовное руководство для обсуждения; послушайте образец аудиокниги (это я, прочитав из введения).

Кроме того, напишите мне, если вы хотите увидеть мою диаграмму проекта счастья и получите пустой шаблон, чтобы использовать себя.

книги общение друзья дружба счастье

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать. , ,

Вам не нравится спешить? 11 советов для получения более быстрого доступа к утру.

«У меня есть мои четверки». «Приходите». Идите в спортзал, идите в обед, идите в «События», «Идите спать».

Подкаст 104: «Разговор о жизни», «Идеи для путешествующих зверей» и «Работа с эмоциональной новостью»

«Люди приземляются, чтобы любить природный мир, но нам еще нужно его развивать».

  • 21 вещи, которые они должны были рассказать нам при окончании
  • Проблемы с советами
  • Как избежать 7 распространенных ошибок на пути к успеху
  • Что такое Реальность?
  • Какие владельцы домашних животных не могут знать о своих домашних животных
  • Человек до зрелости
  • 4 Ключа к счастью
  • Супер гены
  • Есть ли фашистский импульс для всех нас?
  • У вас есть к лицу, чтобы стереть его
  • Пришло ли время быть более правым?
  • Противоядие: оптимизм ненависти
  • Источник: //ru.psy.co/7-x4-10.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.