7 явных признаков тихого насилия

7 признаков эмоционального насилия

Абьюз (от английского abuse — жестокое обращение, злоупотребление властью).

Абьюз — это ненормальное использование партнера в семейных отношениях, чаще всего имеются ввиду систематические оскорбления, издевательство, постоянные насмешки,  издеваются и унижают окружающих для компенсации собственных внутренних недостатков, это их привычка жить и общаться. В самых тяжелых случаях речь идет об избиении, сексуальном насилии. Абьюз рассматривается как физическое и психологическое насилие в семье, причем встречается, как женский, так и мужской вариант абьюза.

Как распознать абьюзера

Признак, который не требует особых комментариев, ведь грубое отношение и жёсткие замечания («Всех детей пороть надо, да посильнее, чтобы знали, кто в семье главный!», «Я бы поусыплял всех этих вшивых дворняг и на мыло пустил!») демонстрируют внутреннюю тягу человека к насилию.

2. Абьюзер игнорирует личные границы

В семьях это может проявляться в привычке входить без стука в чужую комнату, попытках брать чужие вещи без спроса, запретах закрывать двери, которые сопровождаются фразами «Зачем это ты дверь закрываешь? Тебе есть что от меня скрывать?».

Если это малознакомый человек, то он подходит слишком близко, трогает ваши вещи и прикасается к вам, не интересуясь вашим мнением на этот счёт. А если вы начинаете сопротивляться и показываете своё недовольство, говорит нечто вроде: «Ой, какие мы нежные!» — как бы обвиняя вас в том, что вам неприятно вторжение чужого человека.

3. Абьюзер отрицает законность ваших собственных чувств, желаний и просьб

В семье он будет игнорировать ваши попытки сказать, что вам больно, неприятно, страшно, что не хочется что-то делать или куда-то идти. Ваши мольбы и слёзы не будут его трогать. Максимум, что вы можете услышать, — это «Хватит ныть!», «Хорош мне мозг выносить!», «Ты что, хочешь, чтобы я рассердился?!».

Если это малознакомый человек, он будет действовать так же, как описано в предыдущем пункте, обвиняя вас в чрезмерной чувствительности или в том, что вы просто не понимаете, а если поймёте, то точно не оцените.

4. Абьюзер всё время критикует

От близкого человека вы будете регулярно слышать, что фигура у вас ужасная, одеты вечно не так («Что как проститутка вырядилась?!», «Ну в такой одежде ты как бомж выглядишь!»), детей воспитываете неправильно («Нормальные матери кормят ребёнка грудью до трёх лет!»), ведёте себя не так, как надо («Ну чего ты разнылся! Тоже мне мужик, неудивительно, что Нинка от тебя ушла!»).

Если это малознакомый человек, то о других людях — коллегах, начальниках, бывших партнёрах, сексуальных и национальных меньшинствах — он будет отзываться крайне пренебрежительно, обвиняя во всех грехах и осуждая за каждый проступок.

Вам не нравится, как новый знакомый говорит о других? Насторожитесь: может пройти совсем немного времени, прежде чем он начнёт так же обращаться и с вами.

5. Абьюзер контролирует и допрашивает

В семье он стремится решать все главные вопросы и быть в курсе, что, где, когда и с кем вы делали, держит в своих руках бюджет и заставляет вас спрашивать разрешения по каждому поводу. Также сюда относятся начальники, которые практикуют тотальный и скрытый контроль (например, скрытую видео- и аудиозапись), внезапные проверки.

Если это малознакомый человек, он постарается сделать всё возможное, чтобы как можно быстрее получить право контролировать вас. Будет уговаривать побыстрее съехаться, оформить отношения, бросить работу, завести ребёнка, при этом не особенно интересуясь вашими планами на жизнь.

6. Абьюзер изолирует от других людей

Он сильно и открыто ревнует, когда вы проводите время с кем-то другим, даже с родственниками. Заставляет вас вечно оправдываться за то, что вы уделяете ему недостаточно внимания, любит спрашивать: «Зачем тебе этот Коля? Тебе меня не хватает?». Он оскорбляет и критикует всех неугодных ему родственников, друзей и знакомых, запрещает общаться с определёнными людьми.

Малознакомый человек может запросто заявить в общей беседе, что вы развыступались, перебиваете других и говорите полные глупости, а также транслировать двойные стандарты («Женщина должна сидеть дома и обслуживать мужа, а муж?! Муж — он добытчик, он должен общаться с друзьями и отдыхать!», «Если женщина повышает голос — она истерит, если мужчина — он сердится!»).

7. Абьюзер убеждает, что любит как никто другой

Именно эта их особенность и заставляет многих терпеть эмоциональное насилие, ведь абьюзеры убеждают, что все их унижающие действия, все ядовитые слова, весь удушающий контроль исключительно из чувства любви.

Они манипулируют самым святым понятием — «любовь», искренне веря, что за это им будут готовы простить всё!

Имейте в виду, что отдельно взятый критерий, проявляющийся редко, не может указать на абьюзера. Но если человек часто заставляет вас идти против своей воли, испытывать унижение и чувство вины, при этом усиленно убеждая в своих добрых намерениях и игнорируя ваши чувства, то он абьюзер.

Абьюзер — почему им становятся

Чаще всего абьюзерами становятся люди, в свое время подвергавшиеся насилию со стороны близкого окружения, в то время они находились в роли жертвы.

Еще вариант, что абьюзер — тот человек, чей период взросления проходил в неблагополучных семьях, члены которых страдали различными зависимостями (алкоголь, наркотики, психопатологические расстройства).

Признаки абьюзера

• Он очень ревнивый, контролирующий, проверяющий;
• считает партнера своей собственностью;
• хочет, что бы супруг (а) соответствовал (а) его желанием;
• никогда не извиняется, он просто не может быть не прав;
• их плохое физическое или эмоциональное состояние, какая-то неудача в делах — результат действий партнера;
• от допросов испытывает психологическое возбуждение;
• агрессивен сверх меры за рулем, в подпитии;
• могут быть случаи издевательства над животными;
• требуют выбора из разряда «или он, или я», желая, чтобы партнер(ша) доказывал(а), что он — самое главное в ее жизни.

Каким бывает абьюз?

1) сексуальный — инцест, насилие в супружеских отношениях (в обе стороны), контактный и бесконтактный (принуждение партнера к тому, чтобы он смотрел за сексуальным актом);

2) физический — драки и избиение;

3) психологический — оскорбления, отказ разговаривать, «бойкоты», унижения, чрезмерный контроль, критиканство, запрет (непринятие) на реализацию потребностей, шантаж, систематические обвинения в несостоятельности, наказание «едой и сексом», саботаж принятых требований, пассивная агрессия, вербальное насилие и пр.

Формы проявления женского абьюза

1) Шантаж сделать аборт, угроза расторгнуть брак или отобрать детей;

2) Требование самой безраздельно распоряжаться его зарплатой;

3) Осознанное привлечение к участию в конфликте публики, родственников;

4) Требования к мужчине ограничить или сузить круг знакомств;

5) Контроль над мужем с помощью финансового фактора или статуса в обществе;

6) Вербальное нападение и унижение (обвинения в никчемности, оскорбления, унижения);

7) Ограничения в выборе видов деятельности, когда мужчина получает право заниматься только той деятельностью, которую одобряет партнерша;

8) Унижения и агрессия наедине, которые на людях сменяется подчеркнутой заботой;

9) Газлайтинг — после насилия попытки создания видимости того, что якобы ничего особенного не случилось (обесценивание эмоционально сложных ситуаций). Реакция – у человека возникает ощущение того, что он неправильно тестирует реальность, неправильно чувствует; во избежание напряжения принимает позицию абьюзера и перестает чувствовать;

10) Шантаж сексом, когда сексуальные отношения становятся возможными в обмен на что-то и едой (перестает готовить);

11) Настраивание против непутевого папы детей.

12) Целенаправленное создание ситуаций, вызывающих страх и беспокойство у мужа при помощи угроз, манипуляций.

Формы проявления мужского абьюза

1) Игнорирует просьбы и разговоры;

2) «Забывает» свои обещания, избегает ответственности;

3) Делает вид, что не замечает жизненных обстоятельств женщины;

4) Отказывается говорить на «неудобные» для него темы;

5) Не проявляет свои истинные чувства;

6) Не помогает в быту;

7) Обвиняет в провокациях конфликта;

8) Шантаж;

9) Вызывает чувство вины и неполноценности (сама виновата, ты все время фантазируешь…);

10) Контролирует траты, время и общение с близкими людьми (друзья, родственники). Гиперопека.

11) Критиканство и обесценивание;

12) Бесконтактное сексуально-психологическое насилие;

13) Непосредственно физическое или сексуальное насилие.

К сожалению, домашнее насилие в семье не редкость, хуже всего, когда жертва не знает, что ей делать, к кому обращаться за помощью. Она боится обсуждать это с посторонними людьми, часто скрывает факты абьюза, психологически оправдывает агрессора и принижает значимость неравноправности отношений.

Дети в таких семьях в 4 раза чаще также подвергаются домашнему насилию и начинают считать такой стиль поведения нормальным, тем самым запуская механизм «повторения поколений».

Источник: интернет

ЕСЛИ ВАМ НЕ УДАЛОСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ СВОЕЙ СИТУАЦИИ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ СТАТЬИ, ТО ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ И МЫ ВМЕСТЕ НАЙДЕМ ВЫХОД

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ МОЖНО ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ: 

//goo.gl/forms/TSLXcKjUWW

ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ:

• • ЭТО ОПИСАНИЕ ХАРАКТЕРА «НЕСЧАСТЛИВОГО» ЧЕЛОВЕКА

• Разовая индивидуальная консультация.Цель: помощь в решении неотложной проблемыили принятие Важного решения. Консультация проводится по Skype, время 1 часСтоимость — 1500 рублей.Записаться на консультацию. Комплексная индивидуальная консультация.Цель: определение проблем(ы) и разработка индивидуальногокурса для решения этих проблем.Консультация проводится по Skype, количество встреч 8 время 1 час каждая.Стоимость — 6500 рублей.Записаться на консультацию Комплексная  программа Цель:  Психологическая помощь при психосоматических расстройствахКонсультация проводится по Skype,количество встреч 8, время 1 час каждая.Стоимость — 7500 рублей. Комплексная индивидуальная  программа .Цель:  разработка индивидуального курса дляразвития по  основным направлениям: отношения, самооценка, здоровье, финансыКонсультация проводится по Skype,количество встреч 16, время 1час  каждая. (2 месяца).Стоимость — 10000 рублей.

Комплексная индивидуальная консультация.
Цель:  помощь в определение призвания (любимого дела) и разработка  психологического и практического способа для решения этих проблем(ы) и реализации этого курсаКонсультация проводится по Skype, количество встреч 9 время 1 час каждая.

Стоимость — 8000 рублей.

Записаться на консультацию Как изменить себя и из «золушки»  стать «принцессой» с помощью психологии за 5 шагов?Комплексная индивидуальная консультация.
Цель:  помощь в развитии уверенности, раскрытии женственности  и решении проблем в отношениях  с противоположным полом. Как вернуть взаимопонимание  в семье? Индивидуальная консультация. Ваши отношения дали трещину?Исчезло взаимопонимание?Чувства угасли?Вам кажется, что это конец?Не отчаивайтесь.Всё еще можно вернуть!

Цель:  Восстановление отношений (взаимоуважение, любовь, взаимопонимание)

Источник: //spozitiv.com/2017/11/25/7-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2-%D1%8D%D0%BC%D0%BE%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%8F/

7 невидимых эффектов психологического насилия

Очень часто жертва психологического насилия испытывает сильное чувство вины, которое мешает ей разорвать тягостные отношения и в то же время вызывает развитие депрессии.

Психологическое насилие, вне всяких сомнений, является одним из наиболее жестоких видов плохого обращения с людьми. Такое отношение всегда вызывает определенные сомнения, а действительно ли человеку делают плохо? Но самая большая проблема в том, что при отсутствии физической агрессии жертва психологического насилия не всегда осознает весь драматизм ситуации.

Последствия психологического насилия

И несмотря на то, что психологическое насилие невидимо, оно тоже имеет негативные последствия для нашего эмоционального здоровья. Этого нельзя заметить невооруженным взглядом, но жертва несет на себе груз вины и страданий еще очень долго даже после выхода из такого положения. 

1. Постоянное ощущение бесполезности

Низкая самооценка может стать одним из триггеров психологического насилия над личностью. Человек с чувством собственного достоинства никогда не допустит подобного. И тем не менее привычка недооценивать себя — очень распространенное явление.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Кроме того, после того, как человек испытает на себе воздействие психологического насилия, чувство никчемности и бесполезности может еще усилиться, до такой степени, что иногда не получается поднять голову.

Попросить помощи и окружить себя надежными людьми — очень важное и правильное решение.

2. Встреча с одиночеством

В большинстве случаев психологического насилия обидчик старается максимально изолировать свою жертву. Он может заставить ее даже прекратить общение с друзьями и родственниками.

Агрессор хочет сделать так, чтобы у жертвы не было никакой поддержки, тогда она вряд ли будет пытаться разорвать эти губительные для нее отношения.

Еще бывает, что он специально создает уничижительный образ своей жертвы, чтобы окружающие люди сами отдалились от нее.

3. Чувство вины

Одним из главных козырей агрессора является чувство вины, которое он культивирует в своей жертве. Так, она в любой момент будет думать, что сама виновата во всем, что с ней происходит, и другая сторона (обидчик) просто реагирует на это какими-то оскорбительными словами или действиями.

Такое чувство вины напрямую связано с заниженной самооценкой. И с этим действительно сложно справиться.

4. Депрессия подстерегает на каждом углу

Депрессия — великое зло нашего времени. Это то, с чем жертвы психологического насилия сталкиваются регулярно.

Депрессия может быть настолько глубокой, что у человека могут появиться суицидальные мысли. Постоянное чувство вины, уверенность, что заслужил всего, что происходит, и одиночество расценивать самоубийство как единственный возможный выход.

5. Трудно выразить свои чувства?

Одним из самых заметных последствий людей, которые испытали на себе психологическое насилие, является то, что они с трудом могут выразить свои эмоции. Это то, что принято называть «эмоциональной немотой». Ведь они столько времени «глотали обиды» и душили в себе свои чувства, так как считали, что сами виноваты во всем и заслуживают этого. 

То есть, это была своеобразная защитная реакция: они пытались заглушить свои эмоции, чтобы выжить. Однако приводит это, как правило, к предыдущему пункту — к депрессии.

6. Я не могу спать!

Бессонница — еще одна распространенная проблема тех, кто сталкивался с психологическим насилием. Всему виной беспокойство и стресс из-за сложившейся ситуации. Бывает, что мечты превращаются в ночные кошмары, а это, конечно, препятствует полноценному и восстанавливающему отдыху.

Очень часто люди, прошедшие через некоторые формы психологического насилия, прибегали к помощи лекарственных препаратов, помогающим им заснуть и хоть как-то восстановить свои душевные и физические силы.

7. Проблема выстраивать отношения с другими людьми

Как и следовало ожидать, людям, пережившим однажды «приемы» и «техники» психологического насилия, впоследствии очень сложно доверять людям, они очень боятся, что ситуация повторится.

По этой причине (а еще из-за своей «эмоциональной немоты») у них часто просто не получается иметь здоровые отношения и устанавливать прочные эмоциональные связи с другими людьми.

Психологическое насилие, тихое, незаметное и на первый взгляд безобидное, действительно может иметь очень серьезные последствия.

Глубокие душевные раны могут разрушить чью-то жизнь навсегда. Ведь эти невидимые удары причиняют куда более сильную боль, чем физическое насилие, и заживают они долго и как-то не до конца…опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Источник: //econet.ru/articles/185804-7-nevidimyh-effektov-psihologicheskogo-nasiliya

«Тихое» невербальное насилие

В прессе довольно часто появляются сообщения о физическом насилии над женщиной или над ребенком. Однако никогда не сообщается о так называемом «тихом» невербальном насилии, к которому нередко прибегают родители и которое способно навсегда изменить психику ребенка.

Чтобы человек вырос в здорового индивида, ему нужно общаться с другими людьми. Замкнутость, одиночество, отгороженность от коллектива, как утверждают социологи, не делают человека счастливым, вызывают у него различные комплексы, с которыми он вынужден сосуществовать на протяжении всей своей жизни.

Можно сказать, что коммуникация определяет быт человека. Именно общение с родными и близкими позволяет нам чувствовать себя защищенными и любимыми, познавать новое, получать поддержку.

Без общения было бы невозможно завести новых знакомых, которые, возможно, станут хорошими друзьями, договориться о деловом партнерстве, даже покупать вещи! Но что делать тем, кому не хватает подобного общения? Детям, родители которых никогда не повышают на них голос, но продолжают упорно игнорировать их мнение, неделями «играть в молчанку», критиковать их начинания? Психологи утверждают, что в этом случае стоит поговорить о «немом» насилии, очень распространенным в социуме.

Когда тишина становится врагом

Многим читателям может показать смешным, что мы затрагиваем подобную тему. Сколько раз в своей жизни мы слышали от близкого человека, которого мы обидели, фразу «я с тобой не разговариваю!». И если некоторые довольно быстро забывают о данном обещании, то другие могут днями напролет игнорировать соседа или собственного мужа. Хуже — если подобному отношению подвергается ребенок.

Дети не в состоянии понять, почему их мама молчит и не отвечает на их вопросы. Психологи утверждают, что порой тишина может быть эффектным способом унизить или высмеять человека.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы на все ваши детские шутки или искрометные замечания ваши родители бы никак не реагировали и только лишь поджимали губы.

Ребенок, который раз за разом подвергается подобному «тихому» невербальному насилию, испытывает колоссальный стресс, который сказывается на качестве его будущей жизни.

Многие дети, чьи родители не гнушались прибегать к подобному методу воспитания, вспоминали, что внешне нельзя было сказать, что между ребенком и его семьей пролегла тень непонимания.

Все выглядело так, как заведено в «приличном» обществе: мама никогда не повышала голос, открыто не выражала свои эмоции, чем порой ставила малыша в тупик.

Он просто не мог понять, понравилась или же разозлила мать его очередная задумка, которую он воплотил в жизнь.

Специалисты подчеркивают, что те дети, с которыми родители обращались как с «невидимками», получили глубокую эмоциональную травму. Ведь нет ничего хуже, когда собственный отец или мать предпочитают не замечать свое чадо, заниматься своими делами и не интересоваться жизнью ребенка.

Последствия «игры в молчанку»

Последствия подобного поведения могут быть различными. В некоторых случаях ребенок вырастает без каких-либо психических отклонений, в других − может помещаться в особую лечебницу. Самыми распространенными последствиями «тихого» невербального насилия называют:

• негативное влияние на развивающийся головной мозг ребенка;
• проблемы со здоровьем, вялость, апатия, нарушение сна;
• замкнутость, отсутствие друзей;
• формирование привычки критиковать и наказывать себя за любую провинность;
• непонимание, что есть «добро», а что — «зло»;
• нестабильный эмоциональный фон, резкие вспышки агрессии, частые нервные срывы, тревожные состояния и проч.;
• формирование устойчивого чувства неуверенности в себе и в своих силах;
• риск попадания в «плохую» компанию;
• невозможность «раскрыться» перед другим человеком, мнительность, вечный страх быть уязвимым.

В большинстве случаев все свои детские переживания повзрослевшие дети несут с собой в свою новую жизнь. Они мешают им познавать мир, доверять людям, заводить друзей. Такие люди долгое время не могут завести семью, построить отношения. Их постоянно преследует чувство, что они делают что-то неправильно, из-за чего у них нет уверенности в своих вкусах и суждениях.

Способы «тихого» вербального насилия

1. Игнорирование ребенка

Внимание родителей очень важно для ребенка. Пока он маленький, требуется, чтобы его поддерживали, указывали на его ошибки, советовали, как нужно подойти к тому или иному делу, объяснять, что можно делать, а что — нет. Казалось бы, в этом нет ничего сложного. Однако не все родители это понимают.

Зарубежные ученые еще сорок лет назад провели эксперимент под названием «Бесстрастное лицо».

Он заключался в том, что несколько матерей, чьим детям было от 4 до 5 месяцев, внезапно переставали улыбаться своим малышам, разговаривать, играть с ними. Сперва дети пытались реагировать на свою маму так же, как и обычно.

Маленькие дети от года до трех вели себя так же, как и младенцы. Сперва они пытались привлечь внимание мамы, которая не хотела посвящать свое время малышу, а затем, видя, что всех их попытки не принесли результата, просто замыкались в себе, отворачивались, переставали играть с другими детьми.

После того, как эксперимент закончился, дети довольно долго не могли привыкнуть к снова улыбающейся маме, которая была готова возиться с ними дни напролет. Им потребовалось время, чтобы прийти в себя. Представьте, что же происходит с психикой малыша, которого игнорируют ежедневно на протяжении недель, а то и лет.

2. Молчание ягнят

Еще один распространённый способ психологический атаки. Даже взрослый человек не всегда может справиться с тем, что с ним перестают общаться, отказываются идти на контакт.

Ребенка же ситуация, когда мать или отец целенаправленно не разговаривают с ним, очень сильно угнетает. Это сказывается на его самооценке.

Малыш начинает думать, что не может защитить себя от подобного проявления «родительской любви», винит себя в том, что каким-либо образом обидел родителей.

3. Немая насмешка

В этом случае родителю даже необязательно молчать или игнорировать ребенка — ему всего лишь нужно эффектно закатить глаза, поднять бровь, выразительно посмотреть на малыша, который, по их мнению, сделал что-то не так. Так они выражают свою оценку действиям ребенка, и если некоторые дети вполне терпимо относятся к подобному методу воспитания, то другие обижаются на родителей, замыкаются в себе.

4. Газлайтинг

Газлайтингом называется особая форма психологического насилия, при котором человека заставляют усомниться в том, что его окружает реальная действительность, что его суждения верны. К подобной тактике родители прибегают очень часто, ведь они не забывают, что они старше ребенка, а значит, в их силах убедить малыша в чем угодно.

Он станет ощущать себя подопытным кроликом, перестанет доверять себе и своим ощущениям.

5. Резкая критика

Многие родители, стремясь «сделать ребенка лучше», начинают критиковать все его начинания. Им кажется, что так они помогают своему чаду, подготавливают его к реальной жизни. Однако это глубокое заблуждение.

Вечные придирки только ухудшают психическое состояние ребенка, а не закаляют его характер. Он начинает думать, что его не любят, что с ним что-то не так, что он не сможет добиться высоких результатов в жизни.

6. Отсутствия одобрения или критики

По неведомым психологам причинам некоторые родители предпочитают вообще не интересоваться жизнью своего ребенка, особенно, когда он становится подростком.

Возможно, они думают, что контроль с их стороны только озлобит его, поэтому предпочитают отмалчиваться, не ругать за неудачи и не хвалить за явные успехи. Детей же подобная ситуация ужасно мучает.

Похвала и поддержка, ровно как и рациональная критика, важны для формирования личности человека.

К сожалению, общество порой даже не подозревает о наличии подобного «тихого» невербального вида насилия. Некоторые родители также не могут знать, к чему приводит игнорирование собственного ребенка. Однако это очень волнующая тема, на которую нельзя закрывать глаза.

Козлова Яна

Источник: //narmed.ru/articles/meditati/tihoe_neverbalnoe_nasilie

Эмоциональное насилие: как его распознать в отношениях?

Согласно статистике, почти 20 человек каждую минуту подвергается физическому насилию со стороны партнера.

И так как органы внутренних дел не видят состава преступления в семейных стычках, повлекших за собой побои, жертвы вынуждены звонить на горячие линии, занимающиеся социальными проблемами.

В одних только Соединенных Штатах Америки ежедневно фиксируется более 20 тысяч таких звонков. Эти цифры просто поражают. Грустно думать, что люди вынуждены жить с домашними тиранами из-за страха или просто потому, что им некуда пойти.

Эмоциональное насилие сложно распознать

Однако бытовая тирания не всегда проявляется в виде побоев и физических издевательств. По мнению сотрудницы университета Аризоны Элизы Лопес, моральное насилие влечет за собой столь же разрушительные последствия для жертвы. Все потому, что этот тип издевательств очень сложно распознать в зародыше.

Поведение эмоционального тирана может быть многогранным, включающим в себя патологическую ревность, подозрения или оскорбления. Иногда люди путают понятия и считают, что ревнивый мужчина слишком любит свою партнершу.

Не стоит ждать, что жестокий супруг сменит гнев на милость и в одночасье изменится. Далее мы перечислим признаки, по которым можно распознать эмоционального тирана.

Фразы партнера заставляют вас чувствовать боль, страх или стыд

Если романтический партнер в общении с вами использует слова, которые являются оскорбительными для вас, налицо явный признак эмоционального насилия. Всегда существует грань, за которую нельзя переходить в своих высказываниях. Но разным людям присуще различное представление о том, что такое безобидные шутки, а что такое оскорбления.

Стоит рассказать возлюбленному о том, что вам не нравятся его слова, и он тут же изменит стиль общения. Моральный тиран не может оставить себя без возможности поиздеваться над жертвой, поэтому каждый раз он будет игнорировать просьбы.

Хотите ли вы продолжать играть роль мученицы, или все же найдете в себе силы положить такой модели общения конец? Поставьте ультиматум, и если условия не будут соблюдены, придется подумать о разрыве отношений.

Принцип отрицания

Манипуляторы в совершенстве освоили прием, позволяющий держать жертву на коротком поводке. При этой тактике домашний тиран заставляет свою вторую половинку сомневаться в собственных словах и поступках. Дезориентированная жертва слишком слаба, чтобы давать отпор. А всего-то и стоит поставить вас перед фактом отрицания реальности.

При этом партнер будет проявлять спокойствие и уверенность, нередко повышая на вас голос. Даже если вы застанете его с любовницей, он будет горячо отрицать факт измены. В итоге факты будут искажены настолько, что вина за проступок мужа будет возложена на вас. Это тонкая форма насилия, которая ставит под сомнение душевное равновесие жертвы.

Нередко тиран прибегает к таким словам: «Ты ненормальная, тебе пора лечиться».

Вы никогда не получите то, чего хотите

Довольно распространенной проблемой внутри любых отношений являются разногласия супругов, связанные с проведением досуга. Если супруг хочет смотреть телевизор, супруга готова отправиться за покупками. Здоровая модель отношений подразумевает взаимные уступки.

Однако эмоциональный тиран никогда не изменит своего решения. Жертва всегда будет привязана к нему, в противном случае в доме разразится грандиозный скандал. Если вы ощущаете себя марионеткой, которой ловко управляют руки кукловода, интуиция, скорее всего, вас не обманывает.

В токсичных отношениях один из партнеров не хочет, чтобы другой пребывал в состоянии эмоционального, физического и финансового благополучия.

Многие эксперты по семейным отношениям упоминают классический случай эмоционального насилия: когда муж запрещает жене выходить на работу после родов, стараясь сохранить над ее жизнью полный контроль.

Вы не имеете доступа к финансам

Домашний тиран пытается оскорбить свою жертву любыми путями, в том числе отказывая ей в доступе к ведению финансов.

Например, когда супруга не имеет права голоса в вопросах крупных покупок (все совершается без его ведома), не ходит в магазин за продуктами (сидит дома и готовит из того, что есть в холодильнике), не имеет доступа к состоянию банковских счетов и не знает, на что расходуются деньги.

Вот что говорит адвокат по бракоразводным делам Джеф Хеннигер: «Одной из самых распространенных тактик, которой пользуются злоумышленники, является тотальный контроль финансовых операций.

Многие мои клиентки не знают, сколько супруг зарабатывает, сколько денег на семейном счету в банке, провел ли он операцию по возврату налога за покупку жилья. Эти женщины находятся в полном неведении. Каждую неделю супруг выделяет им жалкие крохи на текущие расходы по уходу за ребенком.

Это делается с умыслом, ведь ограниченная сумма в кошельке не поможет женщине нанять адвоката по бракоразводным делам». Как видим, жертва фактически оказывается в ловушке обстоятельств.

Чувство безнадежности и никчемности

Если у вас ужасно низкая самооценка, вы можете «благодарить» за это своего партнера. Перед вами еще один явный признак токсичных отношений. Принижая ваши заслуги и достоинства, эмоциональный тиран возвышает свою собственную никчемную сущность.

По мнению лицензированного семейного психотерапевта Марни Фойерман, все домашние тираны пользуются этим приемом: «Жертва начинает чувствовать себя беспомощной и даже безнадежной. Кроме того, большинство злоумышленников умело убеждают свою вторую половинку, что это ощущение происходит не по их вине.

Этот прием немного отличается от отрицания или намеренного искажения реальности. Домашний тиран ловко манипулирует вашим сознанием и добивается грандиозных результатов. Теперь вы начинаете понимать, что заслуживаете плохого отношения и не заслуживаете хорошего. Это тревожный звонок, требующий немедленного вмешательства профессионалов.

Много времени вы проводите в мире грез и фантазий

Кажется, вы нашли отдушину в бесконечных фантазиях о лучшей жизни. К слову, в вашем светлом будущем нет места тирану, который в данный момент живет с вами бок о бок. Всеми силами вы пытаетесь избежать связи с реальностью, которая вас так пугает.

К сожалению, побег от действительности легче всего осуществить с помощью разрушительного поведения и злоупотреблений. Вы ищете утешение в игромании, социальных сетях, алкоголе. Перед вами распространенные маркеры оскорбительного отношения со стороны партнера: отрицание, отвлечение, мир грез и фантазий.

Чтобы не сойти с ума, жертвы большую часть своего времени тратят на придумывание собственного мира, где все вокруг идеально и безопасно. Но для того чтобы поместиться в этот мир, им необходимо больше изоляции и нахождения вдали от людей и городской суеты. Нет смысла ежедневно убегать от реальности.

Настало время изменить сложившееся положение вещей.

Вы стыдитесь своего либидо

В семьях с эмоциональным насилием часто наблюдается такая ситуация: женщина стремится к близости с мужем, но ее попытки оказываются тщетными. Мужчине удобно контролировать ситуацию, ограничивая сексуальные контакты и всяческие проявления нежности. Если супруга инициирует секс, значит, с ней необходимо поделиться частью своих полномочий. А этого никак нельзя допустить.

Именно поэтому отвергнутая женщина чувствует себя виноватой за проявления «низменной похоти». Супруг стремится к полному доминированию и, вступая в половой контакт, ведет себя слишком агрессивно и бесчувственно. К сожалению, очень часто домашние тираны переходят грань дозволенного, фактически насилуя своих жен.

Только такая модель сексуального контакта видится агрессору приемлемой.

Слова любви не являются безусловными

Вы часто слышите от своего супруга фразу, которая начинается словами: «Я люблю тебя, но…» Это больно ударяет по вашей самооценке.

Поначалу разговор кажется вам милым и романтичным, но постепенно улыбка сходит с вашего лица, уступая место разочарованию и обиде. Таким образом, домашний тиран ловко завуалировал угрозы и критику в ваш адрес.

Он регулярно ставит вам условия и знает, что чувства – это ваше слабое место, поэтому так часто использует слово “любовь”.

Источник: //FB.ru/post/mental-health/2017/7/14/14989

Эмоциональное насилие: первые признаки | Остановить сексуальное насилие

Эмоциональное насилие, вербальное насилие и домашнее насилие встречаются все чаще, особенно среди молодых людей. Риск попасть в отношения с насилием высок как никогда.

Существуют очевидные признаки, которые должны отпугнуть от потенциального любовника: приступы злости, контролирующее поведение, собственничество, ревность или само насилие. К сожалению, большинство насильников могут прекрасно замаскировать все эти тенденции во время свиданий.

К тому времени, когда женщины начинают замечать очевидные признаки, они уже слишком привязаны к насильнику, и им становится все труднее уйти из этих отношений.

Более полезен не список очевидных проявлений, а описание ранних признаков потенциального насилия в отношениях, признаков, которые заметны еще до формирования сильной привязанности. Ниже приводится список качеств, на которые нужно обратить внимание в потенциальном любовнике. Если он проявляет их, то его стоит избегать любой ценой.

Примечание: на ранних стадиях ваших отношений маловероятно, что ваш партнер будет делать что-то из нижеперечисленного по отношению к вам. Однако если вы были свидетелем подобного отношения к другим людям, то это значит, что рано или поздно он начнет вести себя с вами точно так же.

Ранний признак #1: Обвинитель

Избегайте того, кто обвиняет других в своих негативных чувствах и неудачах. Здесь следует проявить особую осторожность, так как обвинители могут быть очень соблазнительными во время свиданий. Они могут обвинять других так, что вы будете отлично выглядеть в сравнении:

«Ты такая умная, чувствительная, заботливая и любящая, совсем не как та стерва, с которой я встречался».

«Почему я не встретил тебя до той самовлюбленной, жадной женщины, с которой я встречался раньше?»

«Ты такая спокойная и собранная, а моя бывшая была чокнутая с паранойей».

Когда вы слышите подобные слова, вам может показаться, что ему нужно только понимание и любовь хорошей женщины, потому что раньше ему явно не везло. Этот вывод приведет вас прямиком к катастрофе, согласно Закону обвинений.

Закон обвинений: Они всегда направлены на ближайшего человека.

Когда вы станете его самым близким человеком, то он направит свои обвинения на вас.

Любить обвинителей очень опасно, потому что они часто имеют идентичность жертвы. Они чувствуют себя жертвами, и поэтому считают, что любая месть или компенсация более чем оправданы. Обвинители однозначно причинят вам боль, если вы их полюбите.

Ранний признак #2: Негодование

Негодование – это негативные эмоции, вызванные ощущением несправедливости. Часто негодующие люди чувствуют, что они не получают заслуженную помощь, внимание, похвалу, награду и любовь, которые, по их мнению, они заслужили.

Каждому, так или иначе, приходится мириться с несправедливостью в своей жизни. Нам это не нравится, но мы как-то переживаем это и идем даже; мы пытаемся улучшить нашу жизненную ситуацию и получить новый опыт.

Негодующий человек тратит свою эмоциональную энергию на пережевывание несправедливости других (при этом он закрывает глаза на собственную несправедливость). Такие люди (ошибочно) думают, что они не знают, как улучшить собственную жизнь.

Их вечное негодование является защитой от ощущения собственной неполноценности и неадекватности.

Негодующие люди настолько поглощены своими «правами» и так сфокусированы на собственной точке зрения, что они становятся совершенно бесчувственными к правам и точке зрения других людей. Если вы влюбитесь в негодующего человека, то вы постепенно станете объектом негодования и почти наверняка почувствуете, что вас принижают в этих отношениях.

Ранний признак #3: Чувство собственной избранности

Люди с чувством собственной избранности верят, что они заслуживают специального внимания и особого обращения. Это те люди, которые лезут без очереди перед другими, курят, не обращая внимания на окружающих, водят машину так, как им удобно, говорят все, что хотят, и в целом поступают так, как считают нужным, не заботясь о чувствах окружающих.

Ими руководят высокие стандарты того, что они «должны» получить, и если другие люди им этого не предоставляют, то избранный чувствует постоянное разочарование и негодование. Так что с их близорукой точки зрения, будет только справедливо, если они получат компенсацию за свои постоянные переживания. Им кажется, что особое отношение к ним – это абсолютно естественная вещь!
Вот их логика:

«Мне и так тяжело пришлось, я не должен еще и в очереди ждать!»

«Мне столько приходится выдерживать, я заслужил немного канцтоваров из офиса».

«После такого дня, какой у меня был, ты еще ждешь, что я подстригу газон?»

«Я столько налогов заплатил, а они беспокоят меня по поводу этой мелочи!»

«После такой игры в гольф я должен был получить лучшее место в ресторане!»

«Я мужчина, ты должна готовить мне ужин!»

Когда туман романтики рассеется, «избранный» начнет считать, что его чувства и желания гораздо важнее, чем ваши. Если вы на это согласитесь, то вас ждет депрессия. Если не согласитесь, то вас ждет насилие.

Ранний признак #4: Чувство превосходства

Превосходство – это глубокая убежденность, которая, как минимум, проявляется в языке тела и тоне голоса, что кто-то лучше, чем остальные.

Потенциальные насильники склонны к иерархичной самооценке, другими словами, они могут нормально к себе относиться, только если они чувствуют себя лучше, чем кто-то другой. Они нуждаются во все новых доказательствах того, что они умнее, чувствительнее или талантливее других.

Это может выглядеть очень соблазнительно на свиданиях, поскольку он также будет указывать, в чем заключается ваше превосходство над другими.

Когда такие люди приходят в психотерапию по приговору суда, то они показывают очень высокие результаты в тестах на самооценку, в то время как самооценка членов их семей крайне низкая.

Однако как только психотерапия повысит самооценку эмоционально раздавленных жены и детей, как только они откажутся от внушенного насильником принижения, то хищническая самооценка обязательно начинает снижаться.

Вариация этого раннего признака – это ханжество. Если вы посмели не согласиться с ним, то вы не просто неправы – вы глубоко аморальны!

Ранний признак #5: Мелочность

Если он устраивает много шума из ничего или сосредотачивается на мелком, негативном аспекте ситуации, то отношения с ним будут катастрофой. Это может проявляться, когда он начинает выяснять отношения в ресторане, потому что его еда приготовлена не совсем так, или демонстрирует явное раздражение, потому что другой человек что-то уронил.

В любовных отношениях его мелочные придирки и обращение заставят вас почувствовать себя одной сплошной ошибкой, как будто вы вообще ничего не можете сделать правильно. Вас будут критиковать и унижать за самые малейшие промахи, настоящие или воображаемые.

Ранний признак #6: Сарказм

Сарказм имеет много проявлений. Иногда это просто несвоевременный юмор – человек по ошибке сказал что-то не то или не в том контексте. Иногда человек кажется бесчувственным по недоразумению, не имея намерения обидеть и задеть собеседника.

Гораздо чаще встречается осознанное намерение обесценить другого человека.

Цель саркастичного человека – обесценить ту точку зрения, с которой он не согласен, или поколебать чужую уверенность в себе, и все это ради временного увеличения самомнения или победы в переговорах.

Саркастичные люди обычно прилагают очень много усилий ради собственного имиджа, они всегда стараются казаться остроумными и глубокомысленными. Они постоянно говорят немного свысока. Во время первых свиданий этот сарказм будет направлен на других людей. Но когда у вас начнутся отношения, то его мишенью станете вы.

Ранний признак #7: Обман

Непреднамеренный обман является естественным для свиданий, поскольку люди пытаются представить то, что я называю «маска для свиданий». Мы все пытаемся выглядеть как можно лучше при знакомстве. Большинство из нас преувеличивают свои хорошие качества хотя бы немного, если мы думаем, что что-то в нас больше понравится другому человеку, то мы хотя бы немного стараемся это подчеркнуть.

Такие непреднамеренные преувеличения являются не столько обманом, сколько способом мотивации себя. Человек, который преувеличивает, действительно хочет стать тем, кто может вам понравится, он просто еще к этому не пришел.

Однако у некоторых людей «маска для свиданий» включает откровенный обман, например: «О, а я тебе не говорил, что закончил Гарвард?» или «Да, я знаю кое-каких богатых и знаменитых людей». Обман показывает низкий уровень уважения к вам – в отношениях это не приведет ни к чему хорошему.

Ранний признак #8: Ревность по мелочам

Ревность по мелочам не выглядит явным проявлением контролирующего поведения и чувства собственника. Он просто испытывает небольшой дискомфорт, если вы говорите с другим мужчиной или просто смотрите на него. Он может ничего не говорить, но он выглядит так, как будто ему дискомфортно.

Проблема с ревностью по мелочам во время свиданий в том, что вам она может даже нравиться, потому что показывает интерес другого человека.

(Вы же не хотите полюбить того, кому будет плевать, даже если вы переспите с целой футбольной командой). Однако каждое проявление ревности говорит о многом. Представьте каплю очень сильного концентрата, которая попадает в ведро воды.

Если добавить больше капли, то ревность отравит ваши отношения, и, что еще важнее, может причинить вам вред.

Даже ревность по мелочам потенциально вредна. Ревность становится опасной, как только она превращается в одержимость.

Чем больше мы одержимы чем-то, тем больше мы попадаем во власть воображения, искажаем реальность и отказываемся от рационального мышления.

Ревность – это естественная эмоция, но она же может привести к психозу, то есть неспособности определить, что реально, а что плод вашего разума. Самые тяжелые случаи насилия в отношениях зачастую связаны с ревностью.

Ранний признак #9: Торопит отношения

У меня были клиентки, которые жаловались, что их любовники мало их добиваются и не пытаются сразу потащить их под венец. В ответ я всегда говорю им: «Как вам повезло!»

Парни, которые продвигаются «слишком быстро» (настолько, что это вызывает у вас дискомфорт), не уважают ваши границы. Собственно, «насилие» – это и есть «нарушение чужих личных границ». Это совсем не лестно, если кто-то хочет вас так сильно, что ему плевать на ваш дискомфорт. Убедитесь, что мужчина, который вас заинтересовал, уважает ваш комфорт во всех смыслах этого слова.

Доверяйте себе

Хотя определенная осторожность во время свиданий – это хорошая вещь, лучше, если ваши предосторожности будут проактивными, а не реактивными – руководствуйтесь своими инстинктами, вместо того, чтобы сомневаться в любви.

Доверие к себе исходит из ваших внутренних ценностей. До тех пор, пока вы помните о том, что наиболее важно для вас и в вас, то вас будут привлекать те люди, которые действительно ценят вас как человека.

Однако даже если вы не забываете о своих ценностях, вас могут обмануть, спрятав негодование, злость и склонность к насилию. Это происходит потому, что люди с такими наклонностями также имеют самую фальшивую «маску для свиданий».

У таких людей чувство самости более «текучее», чем у остальных, и им гораздо проще притвориться тем, кто может вам понравиться. Но они не могут и не хотят оставаться такими же хорошими, как только у вас начнутся серьезные отношения.

Их негодование, злость и насилие обязательно проявят себя.

Повторная виктимизация

Исследования показывают, что если женщина подвергалась жестокому обращению в прошлом, даже в детстве, то это повышает вероятность, что она подвергнется жесткому обращению в следующих отношениях. Это называется «повторная виктимизация», и это явление очень часто понимается превратно.

Очень многие мои клиентки говорили: «Я могу войти в комнату, полную врачей и психотерапевтов, и влюбиться в одного-единственного преступника».

Или же они смотрели грустными глазами и спрашивали: «Почему я привлекаю только партнеров-насильников?» Они сомневались в себе, думали, не подают ли они какие-то скрытые сигналы: «Пожалуйста, подвергни меня насилию!» Это опасное заблуждение встречается даже у некоторых специалистов, которые выдвигают бредовые теории о том, что некоторые женщины «хотят подвергаться насилию».

После того как вы испытали серьезную боль, вы воздвигли вокруг себя невидимые барьеры для самозащиты. Мужчины, не склонные к насилию, воспринимают эти барьеры и уважают их. Например, предположим, что вы работаете с кем-то, кому вы нравитесь.

Но он чувствует, что вам дискомфортно, если он делает небольшие жесты, побуждающие к большей близости. Естественно, он предоставит вам больше пространства и времени для исцеления, удовлетворится дружбой без романтики. Однако мужчина, который склонен к насилию, или не заметит эти барьеры или будет полностью равнодушен к ним.

Он продолжит флиртовать с вами до тех пор, пока не прорвется через защитные стены вашего разбитого сердца.

Стивен Стозни
Источник: Psychology Today

Поддержите наш проект:

Источник: //stoprape.ru/emotional-abuse-signs/