Аффирмации для здоровья

Содержание

Аффирмации для здоровья и исцеления. Настрой себя быть здоровым!

Само понятие сейчас на слуху у многих, хотя знали его ещё все древние знахари, колдуны и маги. Только раньше называли это не «аффирмации для здоровья и исцеления», а заговорами и приворотами.

Но теперь мы можем сами себе быть магами и кудесниками, если осознавать, что это одно из самых простых воздействий на собственный мозг – это постоянно повторяемое вслух и про себя положительное утверждение.

Преимущество этого упражнения заключается в том, что его можно повторять сколько угодно раз и где захочется.

Совершенно не имеет значения, есть ли у вас для этого какое-то помещение и окружают ли вас при этом люди. Просто мысленно прокручиваем в голове одно и то же.

И жизнь постепенно меняется к лучшему, здоровье укрепляется, уходят депрессии, вы начинаете чувствовать себя молодыми и красивыми.

Как работают аффирмации на здоровье?

За целый день в нашей голове пролетает не одна тысяча мыслей, происходит это чаще всего неосознанно. Иногда мы не можем ответить на вопрос: о чём мы думали на протяжении последних десяти минут.

Если мы научимся настраивать мозг на одну положительную мысль и держать её в голове продолжительное время, начинать с неё утро и заканчивать ею день, то весь организм начнёт функционировать иначе, потому что многие наши проблемы связаны именно с переживаниями и неумением контролировать свои эмоции.

Как составляются такие посылы? Во-первых, аффирмации на здоровье не должны быть длинными (достаточно пяти самых важных слов). Во-вторых, любое построение мысли должно быть именно в настоящем времени.

Если вы будете использовать установку в будущем времени, то организм так и не настроится на то, что помощь вам нужна в настоящем.

В-третьих, никогда не используйте частицу «НЕ», мозг просто пропустит её и может дать обратный эффект.

Есть ещё некоторые нюансы. Например, вы тяжело болеете и постоянно пытаетесь повторять: «Я здоров, я здоров, я здоров». Но мозг как будто сопротивляется, потому как ему сложно в это поверить.

Тогда вам надо перестроить фразу: «С каждым днём моё здоровье становится лучше и лучше». Не ждите результата прямо на следующий день.

Но вот уже через десять дней наступит значительное улучшение вашего здоровья.

Аффирмации Луизы Хей на здоровье

Одним из лучших мастеров осознанного исцеления мыслью признана Луиза Хей, выпустившая за свою жизнь более тридцати книг, ставших настоящим открытием и панацеей от многих болезней.

Она сама прожила не самую лёгкую жизнь со множеством психологических травм, а потому не понаслышке знала, как сложно выжить в нашем мире. В 52 года у Луизы диагностировали онкологию, справиться с которой она смогла посредством собственной методики.

Её книги ценны именно тем, что они не голословны, а основаны на множестве примеров из её биографии.

В основу аффирмации Луизы Хей на здоровье положено положительное отношение к своему организму.

Никогда нельзя ругать своё тело, его надо любить, принимать, помогать ему воспрянуть и быть здоровым.

Основательница движения сравнивает организм с преданным слугой, который всеми силами пытается угодить своему господину. Если постоянно его оскорблять, он может устать и перестать стараться.

На любовь ваш организм ответит любовью: выспавшийся, накормленный здоровой пищей, занимающийся спортом, он будет служить вам долгие годы.

Но если вы его постоянно истязаете, а потом ещё и злитесь на то, что вы сегодня такой уставший и у вас низкое давление, болит желудок, постоянные простуды, то и организм рано или поздно обидится.

Аффирмации Луизы Хей на здоровье основаны на любви к себе и каждой клеточке своего тела.

Нельзя постоянно говорить о собственных болячках и при этом выздоравливать. Что бы у вас ни болело, носитесь с этим органом, словно ухаживаете за маленьким ребёнком, опекайте, постоянно прокручивайте в голове слова любви и благодарности своему телу.

Не приучайте себя к роли жертвы: именно в ваших руках и мыслях улучшение вашего здоровья. Очень часто человек сам выдумывает себе какие-то диагнозы, культивирует их в себе, а затем болезнь и впрямь появляется словно ниоткуда.

И мы не всегда понимаем, что сами привлекли её в нашу жизнь.

Создавайте собственные аффирмации на здоровье

Начинайте каждое утро с положительных мыслей о своём здоровье, молодости, красоте. Вы свежи и прекрасны, каждая клеточка вашего организма работает в унисон со всем телом, работа организма слажена и идеальна. Есть несколько примеров готовых посылов своему организму.

Меня окружает счастье.
Я позитивно настроен и весел.
Психическое здоровье у меня в норме.
Моё тело легко и быстро исцеляется.
Все врачи способствуют выздоровлению моего тела.
У меня сильнейший иммунитет.
Через моё тело течёт любовь Господа и помогает мне выздороветь.
Я благодарен Богу за моё здоровое тело.
Каждый день у меня улучшается слух (зрение, давление и т.д.).
Я питаюсь только здоровой пищей.
Я энергичен.
Я бодр, у меня много сил.
С каждым днём я всё сильнее и здоровее.
Я свободен от негатива.
Моё тело легко и красиво.
Я чувствую советы внутреннего голоса, они помогают мне.
У меня отлично работает каждый сустав.
Все нервы мои крепки и железны.
Спасибо за здоровье.
Спасибо за моё идеальное зрение (работу сердца, лёгких, желудка и т.д.).
Я выспался и готов работать.
Я хочу питаться только полезной пищей.
Мой любимый напиток – вода.

Луиза Хей, аффирмации на здоровье которой стали популярны во всём мире, составила таблицу, в которой указаны основные проблемы, их возможные причины и способы излечения. Все заболевания расположены в алфавитном порядке, причины расписаны чётко и порой удивляют.

К примеру, причиной гастрита может стать перманентное чувство неопределённости и обречённости. А многие заболевания печени связаны с гневом и злостью, так как именно печень вмещает в себе всю нашу ярость.

Заболевания глаз напрямую связаны с нежеланием видеть какие-то проблемы или с ощущением себя человеком не от этого мира.

Если проговаривать соответствующие аффирмации для здоровья и исцеления, то это поможет вам на долгие годы сохранить здоровье и бодрость духа.

Источник: //mistika.temaretik.com/892100932908354423/affirmatsii-dlya-zdorovya-i-istseleniya-nastroj-sebya-byt-zdorovym/

Аффирмации на здоровье и исцеление | Тайное Знание

Аффирмации для здоровья

Каждый из нас хочет быть здоровым и счастливым, но как же все это получить? Может нужно изменить свое питание? А может, стоит добавить больше физических нагрузок или поменять свою работу? Что же все-таки поможет нам быть здоровыми и счастливыми?

Первый шаг к здоровью

Отличный и эффективный путь для обретения здоровья – это аффирмации. Многим очень трудно поверить, что это действительно помогает, но ведь все болезни людей находятся в их голове.

Если очистить свое сознание, то самочувствие сразу улучшится, а путь к выздоровлению станет очевидным. Не стоит забывать о том, что здоровье – это наше богатство, поэтому аффирмации на здоровье станут ключом к успеху и процветанию.

Если в голове человека чистые здоровые мысли, то он чувствует себя здоровым и молодым.

Некоторые люди сразу задумаются над тем: «как обычные слова в виде аффирмаций укрепят здоровье?». Объясняется это просто. Множество людей имеют внутренние проблемы, мешающие им быть здоровыми.

Ведь никто не хочет быть больным, однако есть такие, кто обладает ограничивающимися убеждениями, мешающими им принимать здоровье и исцеление. Они постоянно думают о том, что часто болеют, имеют кучу недугов, от которых не получиться избавиться.

Вместо этого им следует убеждать себя в том, что они способны излечиться и обрести в жизни позитивные перемены.

На сегодня доказано, что существует связь между телом и умом человека. Поэтому многие заболевания начинаются по вине психосоматических причин. Даже болезни, которые вызвали бактерии и микробы, относятся к психосоматическим.

Объясняется это тем, что иммунная система человека становится незащищенной из-за сильных эмоциональных нагрузок. Эмоции человека контролируются мыслями, которые формируются по его желанию.

При помощи аффирмаций для здоровья удается сформировать здоровые, правильные мысли.

Как писал известный филантроп и писатель Джон Маркс Темплтон в своей книге «Чтобы поменять свою жизнь, поменяйте мысли», существует связь между нашим здоровьем и положительными утверждениями. С этим утверждением нельзя не согласиться.

Ведь можно обрести здоровье и наполнить тело жизненной энергией, если использовать специальные аффирмации на здоровье. Повторяя определенные фразы, можно изменить свое подсознание, после чего произойдет трансформация тела.

Даже самые серьезные болезни способны подчиняться силе мыслей. Ведь многим известен такой медицинский термин, как плацебо, который является психологическим явлением.

Его суть состоит в том, что пациенту, страдающему серьезным недугом, вместо настоящего лекарства дают пустышку, но внушают ему, что это действительно хорошее и эффективное лекарство. В итоге ему действительно становится лучше, болезнь уходит.

Объясняется такой эффект тем, что происходит воздействие на психику человека, он верит в свое излечение и оно наступает. Аффирмации для оздоровления обладают схожим эффектом.

Ученые уже подтвердили неопровержимыми фактами то, что организм человека способен вырабатывать определенные химические вещества во время получения положительных, либо отрицательных эмоций.

Например, если человек счастлив, то в его организме вырабатываются вещества, благотворно влияющие на организм. Если же он наоборот грустит, то начинают вырабатываться вредные вещества, которые негативно влияют на здоровье.

Данный факт подтверждает то, что мысли людей влияют на их самочувствие. Поэтому позитивные аффирмации способны оказывать полезное действие на организм.

Самые эффективные аффирмации на здоровье

Не все знают, как использовать аффирмации, которые направлены на укрепление здоровья, поэтому желательно ознакомиться с этой полезной информацией. Ниже приведены утверждения, которые нужно повторять каждый день на протяжении шести месяцев и более.

Запрещается прекращать лечение, которое назначил лечащий врач, особенно если есть серьезное заболевание. Ведь аффирмации являются отличным дополнением лекарствам, но ни в коем случае не заменяют их. Позитивные мысли способствуют укреплению силы воли и ума, меняют направление мыслей и помогают организму излечиться.

Можете выбрать аффирмации на здоровье, которые вам больше понравятся, чтобы работать со своими мыслями:

С каждым днем я становлюсь здоровее и крепче, чувствую улучшение в лечении своего недуга.
Я абсолютно здорова, я люблю свое тело и душу.
У меня много жизненной силы и энергии, я счастлива и спокойна.
Каждая клетка в моем организме пышет здоровьем, я родилась здоровой и буду всегда такой.
Мои мысли полны позитива, я радуюсь жизни, и счастлива, независимо от ситуаций, которые меня окружают.
Я кушаю только здоровую пищу. Поэтому я выбираю только полезные продукты, я пью только чистую воду, очищающую мое тело.
Мой новый день полон здоровья, счастья и надежд.
У меня всегда хорошее самочувствие. Так как моему телу хорошо, то в душе появляются только позитивные и добрые чувства.
У меня крепкое тело и сильное сердце. Я очень энергичная и полна сил.
Я счастлива, здорова и бодра телом и духом.
Мое тело – это храм, где много доброты и чистоты.
С каждым новым днем в мое тело вливается много энергии и здоровья.
У меня всегда стабильное давление, поэтому я чувствую себя прекрасно.
Я регулярно занимаюсь спортом, глубоко дышу и кушаю только здоровую, полезную пищу.
Я сама творец своего здоровья.
Мудрость, богатство и здоровье – это жители моего сердца. Мое тело здоровое, а ум мудрый.
Я абсолютно здорова!
Я освобождаю свое тело от негатива и принимаю здоровье и исцеление.
Я привлекаю к себе нужную информацию и хороших людей, которые тоже придерживаются здорового образа жизни.
Я избавляюсь от плохих мыслей и поступков.
Я слежу за своими словами, и поступаю по совести.
В будущем я вижу себя счастливой и здоровой.
Я открыта для изменения своего питания, чтобы перейти на здоровые продукты.
Я готова оставить свое прошлое, и никогда не возвращаться к нему.
Я позволяю телу исцелиться.
Моя ДНК получила команду на то, чтобы всегда быть здоровой.
Здоровый образ жизни – это весело.
Быть красивой, радостной и здоровой легко.
Здоровье имеет важное значение для меня.
Для меня важное значение имеет мое тело, поэтому я буду о нем всегда заботиться.
Мое здоровье – это приоритет моей жизни
Я благодарю вселенную за мое крепкое здоровье

Источник: //taynoe-znanie.ru/affirmatsii-na-zdorove/

Эффективных аффирмации на здоровье и исцеление от Луизы Хей

Аффирмации для здоровья

Возникающие в нашей голове мысли оказывают влияние не только на наш внутренний, но и на внешний мир. Это влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Все зависит от того, каким именно мыслям вы отдаете предпочтение.

Мало кто из людей задумывается о том, как он мыслит и что говорит на протяжении дня. А зря, ведь мысли являются нашим главным мотиватором. Именно они создают окружающую нас реальность.

Если вам не нравится то, что сейчас происходит в вашей жизни, то вам необходимо обратить внимание на ваш текущий образ мышления.

Изменить неправильный и негативный образ мышления можно при помощи аффирмации. Аффирмации – это краткие, четкие, ясные и емкие позитивные фразы-утверждения, которые помогают изменить жизнь в лучшую сторону и добиться необходимых результатов.

Аффирмации на здоровье и исцеление способствуют избавлению от хронических и инфекционных заболеваний, ослаблению симптомов того или иного недуга, более быстрому и качественному заживлению ран, укреплению иммунитета, улучшению общего состояния здоровья и т.д.

Какие же именно аффирмации помогут исцелиться и вернуть организму жизненную силу? Как правильно сформулировать идеи и произносить аффирмации, чтобы достичь необходимого эффекта? В данной статье вы найдете ответы на эти и многие другие важные вопросы.

Механизм работы аффирмаций на здоровье и исцеление

Правильно сформулированные и произнесенные аффирмации способны исцелить от недугов, вернуть отличное самочувствие, улучшить настроение, снять нервное напряжение, избавить от отчаянья, депрессивного состояния и тревожности, подарить внутреннюю гармонию и умиротворение.

Как же работают аффирмации? Механизм действия аффирмаций на здоровье и исцеление чем-то напоминает механизм действия самогипноза. Человек, который с непоколебимой верой многократно повторяет позитивные фразы-утверждения, в своем подсознании закрепляет желаемую установку.

Чем больше положительных мыслей посещают нашу голову, тем меньше места там остается для негативных мыслей, установок, чувств и эмоций. Избавившийся от плохих мыслей и разрушающих ощущений человек не совершает ошибочных действий, практически не принимает глупых решений и обретает внутреннюю гармонию.

Наш организм является единым целым, поэтому любая клетка понимает и чувствует, что происходит в головном мозге.

Если в вашем мозге царит веселая, дружелюбная и счастливая атмосфера, то все клетки, ткани, органы и системы слажено функционируют и с легкостью противостоят вредоносным микробам, вирусам, бактериям и другим деструктивным внешним факторам.

Если же в головном мозгу поселились плохие мысли и человек не может с ними справиться, то органы и системы слабеют. Они становятся беззащитными, так как им приходится функционировать в авральном режиме.

Негативные мысли, постоянные разговоры о болезнях, проблемах, жалобы на плохое самочувствие, выискивание у себя, родных, друзей или коллег симптомов того или иного заболевания неблагоприятно действуют на наш организм, разрушают его изнутри и не дают возможности защитным системам активизировать естественный механизм исцеления.

Несколько важных правил

Чтобы аффирмации на исцеление и здоровье помогли избавиться от дискомфортных и болезненных ощущений, вернуть хорошее самочувствие, красоту и энергичность, исцелить организм и улучшить общее состояние здоровья, необходимо запомнить несколько важных правил.

Аффирмации должны быть написаны в форме утвердительного предложения от первого лица единственного числа в настоящем времени: «Я люблю свое тело», «Я обладаю светлым и мудрым разумом» и т.д. Нельзя использовать частичку «не» и прочие отрицательные конструкции, грубые, бранные, неприятные и деструктивные слова.

Вы должны непоколебимо верить в то, что каждая произнесенная вами аффирмация – это реальный факт, а не какая-то глупая выдумка или сказочка для несмышленых деток.

Поэтому каждую произнесенную аффирмацию следует наделять эмоциональной окраской. Конкретизируйте информацию и четко определяйте направление каждой фразы.

Аффирмация – это не доклад на пять страниц формата А4 и не повесть на свободную тему. Она должна быть короткой, четкой и ясной.

Практиковать аффирмации на здоровье и исцеление необходимо каждый день. Делайте это сразу же после утреннего подъема, в обеденный перерыв или перед сном. Повторяйте аффирмации и тогда, когда испытываете негативные эмоции, чувствуете себя плохо, пребываете в ужасном настроении, не можете успокоиться, избавиться от чувства тревоги и т.д.

Во время повторения фраз следует думать о том, как функционирование ваших органов и систем постепенно восстанавливается, а каждая клеточка вашего организма исцеляется. Вам необходимо иметь хоть какое-то представление о том, какой вид имеют здоровые клетки, ткани и органы тела человека, поэтому постарайтесь найти необходимую информацию в интернете или специализированной литературе.

Практиковать аффирмации можно по-разному: переписывать на листочек или в блокнот каждую фразу, повторять вслух или про себя, включать предварительно записанные на диктофон или карту памяти фразы во время прогулки, езды в машине и т.д. Все зависит от ваших индивидуальных предпочтений. Во время сеанса можно смотреть на свое отражение в зеркале или вглядываться в глаза надежного и заслуживающего доверия партнера.

Повторяйте каждую аффирмацию столько раз, сколько вам нужно.

Минимальное количество повторений – 10 – 12 раз.

Заканчивать сеанс необходимо тогда, когда вы начнете испытывать напоминающие свободное и легкое парение по воздуху приятные ощущения.

Самые эффективные аффирмации на исцеление и здоровье от Луизы Хей

Луиза Хей, которая является автором всемирно известных книг «Исцели себя сам», «Исцеляющая сила мысли», «Вдохновляющее исцеление разума», «Вдохновляющее исцеление души», «Вдохновляющее исцеление тела» и т.д.

, помогла миллионам людей изменить жизнь в лучшую сторону.

Её аффирмации на исцеление и здоровье помогут вам избавиться от хронических заболеваний и улучшить самочувствие, а вашему организму – активизировать целительные процессы и восстановить жизненную энергию.

Я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком.
Я знаю, что с каждым новым днем мое самочувствие заметно улучшается.
Я люблю себя, свое тело и свою душу.
Я знаю, что мой организм эффективно исцеляется от всех недугов.
Клетки, ткани и органы моего тела очень быстро восстанавливаются.
Мое тело находится в нормальном состоянии.
Мое тело эффективно исцеляется от порезов и ран.
Уровень моего иммунитета с каждым днем повышается.
Я чувствую себя бодрым и полным жизненной энергии человеком.
Мое тело принадлежит абсолютно здоровому и уверенному в своих силах человеку.
Я обладают абсолютно здоровым телом.
Я люблю каждую клеточку своего тела.
Мой организм защищен надежным энергетическим щитом.
Я выбираю здоровье и отличное самочувствие.
Мое тело состоит из здоровых и сильных клеток.
Мой организм запрограммирован на исцеление и восстановление.
Мой организм исцеляется естественным образом.
Процесс моего исцеления идет каждую секунду.
Мой организм эффективно борется с инфекцией.
Клетки, ткани, органы и системы моего тела исцеляются.
Мой организм легко, быстро и качественно справляется с любой заразой.
Каждая клетка моего тела исцеляется.
Я правильно и грамотно использую внутренние ресурсы своего организма.
Мой организм наполняется энергией на клеточном уровне.
Мой организм бодр и наполнен жизненными силами.
Мое здоровье активно восстанавливается.
Я излучаю жизненную энергию и здоровье.
Моя пищеварительная система абсолютно здорова.
Моя иммунная система защищает меня от вирусов и инфекций.
Я двигаюсь легко и грациозно.
Я обладаю здоровым и активным головным мозгом.
У меня здоровое, сильное и молодое тело.
Я люблю жизнь и веду здоровый образ жизни.
Мой организм использует скрытые резервы для исцеления.
Мой мозг находится в полном согласии с моим телом.
Мои ноги идут вперед легко и непринужденно.
Мое тело принадлежит счастливому и радостному человеку.
У меня выносливый и сильный организм.
Мое сердце работает слаженно.
Мне очень комфортно находиться в своем теле.
Мой организм быстро справляется с любой болезнью.
Я выгляжу красиво и молодо.
Мое тело слушается меня.
Целительная энергия исцеляет мои раны.
Жизненная сила пронизывает и наполняет мое тело.
Мое здоровье в моих руках.
Мой иммунитет отлично справляется с вредными бактериями и микробами.
Целительные процессы активно происходят в моем теле.
Мой иммунитет безжалостно уничтожает вредные грибки, вирусы и бактерии.
Мой организм быстро восстанавливается.
Каждая часть моего тела вызывает у меня восторг.
Моя кожа упругая, гладкая и эластичная.
В моем организме происходит активный процесс исцеления.
Я люблю свою иммунную систему.
Мое здоровье всегда со мной.
Все клетки, ткани, органы и системы моего организма принимают активное участие в процессе исцеления.
Мой организм исцеляется от всех болезней и недугов.
Состав моей крови с каждым новым днем заметно улучшается.
Мой иммунитет и днем, и ночью надежно защищает меня от болезней и недугов.
Мой организм активно восстанавливает жизненные силы.
Я благодарю сердце за его отличную работу.
Мой организм запрограммирован на долгие годы стабильного функционирования.
В любой день я чувствую себя прекрасно.
Я веду здоровый образ жизни и получаю от этого удовольствие.
Я знаю, что нужно моему организму для нормального функционирования.
Моя кожа надежно преграждает путь любым вирусам и микробам.
Мой организм обладает всеми необходимыми ресурсами для самоисцеления.
Я активизирую процесс исцеления моего тела.
Мое тело активно исцеляется от болезней и недугов.
Я обладаю отменным физическим и психическим здоровьем.
Мой организм естественным путем избавляется от шлаков и токсинов.
Я отдаю предпочтение здоровой и полезной пище.
Мой организм является слаженным и работающим без сбоев механизмом.
Моя иммунная система с каждым новым днем становится все сильнее и сильнее.
Моя иммунная система эффективно борется с инфекцией.
Моя нервная система очень крепкая.
Мое тело – здоровое и выносливое тело.
С каждым новым днем я чувствую себя все лучше и лучше.
У меня абсолютно здоровое тело.
Каждая клетка моего тела надежно защищается моей иммунной системой.
В любую погоду у меня отличное самочувствие.
День за днем мое самочувствие улучшается.
Я осознаю и уважаю потребности своего организма.
С каждым новым днем я чувствую себя намного лучше.
Я чувствую себя превосходно.
Мой организм очищается.
Мое тело работает эффективно и слажено.
Я люблю жизнь, я выбираю жизнь.
Я ощущаю полную гармонию со своим телом.
Мое тело принадлежит здоровому, сильному и выносливому человеку.

В дополнение предлагаем послушать аффирмации красоты и здоровья:

//bestlaa.ru/wp-content/uploads/2019/08/affirmacija-krasoty-i-zdorovja.mp3.mp3

Рекомендуем: Аффирмация на успех, удачу и процветание от Луизы Хей

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: //bestlavka.ru/90-jeffektivnyh-affirmacij-na-zdorove-i-iscelenie-ot-luizy-hej/

Хочешь стать здоровым? Читай аффирмации на здоровье

Аффирмации для здоровья

С Антоном мы подружились в универе, когда списывали друг у друга домашку. Когда закончили образование, он хорошо устроился на работу и помог мне найти теплоё местечко, так что продолжили общаться.

У меня, в отличие от него, карьера не очень складывалась. Антон будто стал любимцем удачи. За три года сумел стать начальником отдела. Влюбился в девушку, женился, был счастливым представителем среднего класса.

Когда жена забеременела, всё вдруг пошло под откос. Его фирму продали, а его уволили, долго не мог устроиться на другую более-менее оплачиваемую работу. Как раз тогда родился ребенок, которого надо было содержать, после родов заболела жена.

Проблем у Антона, привыкшего к хорошей жизни, была куча. Ну и началась у него депрессия. Помню, он даже говорил, что ни на что не годен и ничего у него больше не выйдет. Денег им тогда не хватало, и он даже стал агрессивнее.

Полина, его жена, тоже не могла его успокоить, пока их подруга не посоветовала начать делать аффирмации на здоровье.

Поля сразу загорелась желанием, а он сопротивлялся ещё, а потом согласился. Они вместе подобрали аффирмации от депрессии и вообще для здоровья, ибо Антон к тому времени уже был похож на приведение.

Это случилось около года назад. Я бы до сих пор не верила, что такие вещи работают, но результат на лицо. Через пару месяцев Тоха нашёл работу с нормальной зарплатой, начал улыбаться, шутить, Полина тоже постепенно пошла на поправку. Скоро у Антона опять повышение.

Как работать с аффирмациями?

В книге Луизы Хей и Шерил Ричардсон «Люби себя» сказано: «Мы обладаем мощной силой созидания. Каждая наша мысль, каждое наше слово управляет будущим». Авторы в книге много говорят про самовнушение и эта цитата во многом отображает суть аффирмаций.

Аффирмация – просто текст, психологическая установка, утверждающая что-либо. Это желание человека, выраженное словами или даже негативная мысль, многократно прокручиваемая в голове.

Но аффирмации не являются случайными фразами и для того, чтобы получить результат, нужно следовать ряду правил. Они касаются как структуры фраз, так и способа их применения.

Основные требования к использованию подобного самовнушения придумал Эмиль Куэ, врач-психиатр. Он настаивал на:

обязательном повторении всех установок утром и вечером в постели;
произношении фраз вслух (проговаривании), чтобы иметь возможность слышать себя;
повторять аффирмации по двадцать раз и не меньше, хотя некоторые считают, что эффективнее делать больше повторений;
говорить осознанно, сосредоточенно, но неэмоционально, отрешённо – в результате чисто механических действий слова проще попадают в подсознание.

Кроме основных правил существуют хитрости работы, помогающие облегчить задачу.

Чтобы правильно отсчитать число фраз, придумали использовать чётки или напевать песенки.
Практикуют написание аффирмаций на бумаге, но даже так слова надо повторять вслух.
Все утверждения составляют в тишине и спокойной обстановке.
При составлении используют исключительно обращения от первого лица единственного числа.
Убирают из фраз частицы «не» и «бы» и применяют утвердительные предложения.
Каждая фраза должна выглядеть реальным фактом, а не несбыточной фантазией.
Используют только настоящее время.
Составляют постулаты из позитивных слов, избегают грубой, неприятной и нецензурной лексики.
Высказывания должны нести эмоционально красочные образы и передавать чувства.
Фразы должны быть чёткими и короткими.
Информацию подают конкретно, мысли нельзя высказывать размыто.
Каждое предложение должно решать конкретную задачу, а не все проблемы разом.
Говорить надо медленно, а чувствовать себя уверенно, расслабленно.
Можно смотреть в зеркало, чтобы держать под контролем позу, выражение лица, тон и смотреть себе в глаза.
Произносить фразы не более десяти минут подряд за раз, чтобы слова не теряли смысла.
Можно закрепить позитивные утверждения на видных местах, чтобы чаще их видеть.
Нельзя использовать много аффирмаций сразу.
Произносить фразы каждый день не меньше месяца.

Часто аффирмации не дают эффекта. Значит, в работе с ними человек допустил ошибку. Это неправильное строение предложения, неподходящая человеку установка, использование будущего времени, слов «могу» и «буду», нерегулярное повторение или чересчур большое количество фраз.

Необходимо помнить, что невозможно решить всё сразу, поэтому нужно начинать с самого главного и последовательно продвигаться дальше.

Аффирмации, связанные с исцелением и здоровьем

Доказано, что в организме человека физиологические и психические процессы взаимосвязаны и способны влиять друг на друге. Это, пожалуй, самое короткое объяснение, почему аффирмации способны исцелять или лечить.

Способность работать с собственным сознанием и умение заменять негативные, разрушающие мысли позитивными образами влияет на здоровье больше, чем кажется на первый взгляд. Правильное использование самовнушения помогает улучшить самочувствие и решить некоторые проблемы, связанные со здоровьем.

Ниже подан список аффирмаций нескольких связанных со здоровьем направлений.

Аффирмации на здоровье, выздоровление и исцеление
У меня есть силы и энергия, чтобы наслаждаться жизнью.
С каждым днём я сильнее и здоровее.
Я на пути к выздоровлению.
Я чувствую себя прекрасно.
Я счастлив и здоров.
Я люблю своё тело и забочусь о нём.
Моё тело отражает мои полные позитива и силы мысли.
Позитивные мысли делают моё тело здоровым.
Я усвоил уроки, которые дала мне болезнь и отпускаю её.
Я есть здоровье, молодость и красота!
У меня крепкий и здоровый сон!
Аффирмации на здоровье и красоту (возможны установки любой тематики)
Мне везёт всегда, а сегодня повезёт вдвойне!
У меня сегодня удачный день.
Сегодня мне удаётся выполнить всё, что я задумываю.
Моя кожа чистая, шелковистая и здоровая.
Я спокойна, сдержанна и сыта.
Аффирмации для иммунитета
У меня отличный иммунитет.
Мой иммунитет превосходно справляется с инфекциями.
Моя иммунная система справляется с любыми вредными организмами
Мой образ жизни усиливает мой иммунитет.
Каждый день мой иммунитет становится сильнее.
Мой иммунитет быстро устраняет угрозы.
Аффирмации при депрессии
Я полностью счастлив и радуюсь жизни.
Я отпускаю прошлое и живу в полном счастья настоящем.
Я думаю с оптимизмом обо всём, что со мной случается.
Я позволяю себе радоваться жизни и отдыхать.
Моё настроение веселое и становится лучше каждую минуту.
Я спокоён и умею расслабиться.
Я встречаю трудности с улыбкой и позитивом.
Аффирмации при панических атаках.
Я спокоен и безмятежен.
Паника отпускает меня, и я мыслю здраво.
Я дышу легко.
Панические атаки отступают от меня.
Я уверена в себе и своих действиях.
Я в безопасности и контролирую ситуацию.
Аффирмации при ВСД (вегето-сосудистая дистония)
Я люблю себя и нравлюсь себе.
Я доверяю жизни, людям и верю в самое лучшее.
Я меняюсь, непрерывно росту и развиваюсь.
Я отпускаю все обиды.
Моя жизнь открытая книга без секретов.
Я понимаю различные проявления нервной системы и знаю, что она помогает мне.

Впрочем, как уже было сказано, в списке приведены просто примеры и лучше всего к созданию аффирмаций подойти ответственно и творчески, то есть, придумать самому. В таком случае фраза будет касаться жизни и потребностей человека и станет эффективней, чем переписанная чужая.

Как начать заниматься?

Немного глупый вопрос, как по мне. Если уж дорогой читатель всерьёз задумался над применением аффирмаций, то пусть поменьше думает. Силу мысли отрицать никто не будет, но в данном случае одних мыслей мало. Нужно действие.

Например, взять ручку и придумать два-три хороших предложения, а потом посвятить им пять минут во время обеденного перерыва ил перед сном, как советую умные дяди.

Главное не теряться перед стартом, не бояться начала, не откладывать на «потом», потому что его ещё нет. Зато есть «сейчас» и это самое время сделать что-то полезное. Попробуйте, это всегда легче, чем вы думаете.

Успеха вам!

[Всего : 0 Средний: 0/5]

Источник: //TrenerMozga.ru/mm/affirmatsii/na-zdorove.html

Аффирмации для здоровья. Лечимся словом!

Аффирмации для здоровья

У всех сейчас на слуху это модное слово – аффирмация ( в переводе означает утвердительное высказывание ). Но не многие знают , что при помощи аффирмации можно избавиться от депрессии, вылечить многие болезни, да и просто чувствовать себя молодыми и красивыми. Хотя об этом с давних времен знали маги и знахари. Только они называли это заговорами, приворотами, шепотками, проклятиями.

Я сам себе маг и целитель!

Зная секрет и построение аффирмаций, вам больше не надо будет ходить по «бабкам» и колдунам. Лечимся сами!

В чем секрет аффирмаций для здоровья?

А он в нашей голове, а точнее в наших мыслях. Вы замечали, что наш мозг все время что-то переваривает и анализирует? В голове мысли не замолкают ни на минуту. И стонут и плачут. А нам бы этой минуты хватило на поправку своего здоровья.

Самая большая сложность это заставить мозг помолчать это время . А когда в голове тишина, можно услышать голос подсознания. Но без длительной практики вам это вряд ли под силу. Любознательные об этом могут прочитать в Восточных учениях.

Нам важен результат.

Мы же хотим быть здоровыми и счастливыми без особых усилий и материальных затрат. Вот здесь-то нам без аффирмаций не обойтись.

Вот инструкции по работе с формулами самовнушения:

Приступаем к практике аффирмации.

Каждое позитивное слово или предложение, повторенное многократно, дает потрясающие результаты. Это, к сожалению, относится и к негативу. Если вы каждый день жалуетесь на свои болячки и плохое настроение, дорога к здоровью вам заказана. Не будем о плохом. С этого момента аффирмация поможет вам быть здоровыми и счастливыми!

С утра до вечера и каждый день!

Для начала воспользуйтесь шпаргалкой, а потом можете экспериментировать.

Проснувшись утром, не вставая с постели, вслух или мысленно пожелайте себе ДОБРОГО УТРА. Обратитесь к больным органам или частям тела с просьбой

1.Я выбираю здоровье!

2.Все мои (перечислите больные органы) работают и чувствуют себя великолепно!

3.В течение всего дня я чувствую себя здоровой, бодрой, полной сил!

4.Мой завтрак легкий, полезный, вкусный!

5.Мне на улице дышится легко и свободно!

6.Все люди вокруг, меня любят, и я их люблю (даже если вы так не считаете, все равно повторяйте, увидите что скоро все так и будет)

Если вы посещаете поликлинику и принимаете лекарства –

7.Вы будете со мной до тех пор, пока я в вас нуждаюсь, но только пока.

В течении всего дня желайте себе здоровья и благополучия, сами придумывайте аффирмации. Единственное условие – они должны быть в настоящем времени и без приставки не. В интернете вы найдете много примеров аффирмаций, но лучший результат дают составленные лично вами. ПРОИЗНОСИТЕ их как заклинание, как заговор. Делайте это часто, пока они с вами не срастутся.

Техника очень эффективная. Попробуйте и оцените сами!

Примеры аффирмаций для здоровья

Я здоров.

Счастье окружает меня.

Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.

Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.

Я свободен от стресса.

Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.

Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.

Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.

Я люблю осуществлять упражнения каждый день.

Я благодарен за мое здоровое тело.

Совершенное здоровье – мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.

Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.

Моя иммунная система является очень сильной.

Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.

Мой организм энергичен.

У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.

Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.

Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.

Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.

Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.

Мое тело лечит быстро и легко.

Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.

Как использовать аффирмации на здоровье

Чтоб настроить свое подсознание на оздоровление вашего тела и души вы вам следует проговаривать аффирмации в трансе.

Для того, чтоб в него войти, следует вначале расслабиться и заняться медитацией. Рекомендуется во время медитативной практики фокус держать на дыхании. Оно должно быть глубоким.

Вы можете применять формулы общего характера, такие как “я могу иметь здоровье и имею его”.

Или частные, которые связаны именно с вашим недугом.

Не секрет, что каждая болезнь учит нас определенным урокам и вам нужно узнать с чем на метафизическом уровне связано ваше заболевание.

Это могут быть обиды, подавленные негативные переживания и.т.п.

Изучите книги Лиз Бурбо, Синельникова. Там подробно описывается все это. А затем составьте свою индивидуальную формулу. И проговаривайте ее регулярно.

Желательно совмещать аффирмации с работой вашего воображения. То есть визуализировать состояние высокой энергии и прекрасного самочувствия.

Кроме того важно в повседневности не отрицать то, что вы говорите. То есть не достаточно 5 минут работать с установками, а в остальное время сетовать на болезни. Важно постоянно контролировать свои мыслительные программы. И всегда при негативных мыслях переключаться на созидательные.

Старайтесь больше времени думать о здоровье, говорить о нем. Видьте и чувствуйте в себе силы, энергию, концентрируйтесь но том, что у вас здорово, а не что болит…

Почему аффирмаци не работают

Механическое применение. Вы проговаривайте формулы без концентрации на них. Отвлекаетесь.
Отсутствие веры.
Использование не в трансовом состоянии.
Поведение не меняется. Урок не извлечен.
Привязанность. Вы зациклены на результате.
Страх за здоровье. Страхи и сомнения разрушают всю вашу работу.
Бездействие.

Важно:

Не стоит надеяться на одни аффирмации, чтоб вернуть здоровье. Обязателен комплексный подход. То есть ищите хороших врачей и проходите лечение. Питайтесь правильно. Помните про спорт и свежий воздух. А работу на тонком плане применяйте в дополнение к традиционной медицине и зож.

Дополнительные методы применения

Кроме проговаривания аффирмаций в трансовом состоянии, вы можете их слушать. Для этого запишите новые мысли на аудио носитель. Так же хорошо себя показала техника письменных установок. Регулярно записывайте выбранные формулы на бумаге. Это работает!

Для талантливых можно создать видео презентацию из картинок с нужными словами и регулярно ее смотреть.

Как составить свои аффирмации

Чтоб позитивные формулы работали, важно их создавать от 1 лица и в моменте “здесь и сейчас”. Можно написать короткую установку из нескольких слов, а можно целый настрой.

Пример:

Я здоров.

Мой организм здоров.

Допускается составлять аффирмации не в “настоящем моменте”, а в “процессе восстановления”, так как если у человека серьезный недуг и он будет говорить “я полностью здоров”, возникнет сопротивление.

Поэтому некоторые используют установки такого рода:

Я чувствую себя лучше с каждым днем.

Мой организм восстанавливается.

Некоторые отмечают, что формулы на исцеление составленные в стихотворной форме работают лучше.

Дополнительные советы

1. Закажите сорокоуст перед работой с аффирмациями.

2. Работайте с энергией. Делайте медитации для восстановления эфирного тела. Наполняйтесь 4 стихиями.

3. Смехотерапия.

4. Ведите себя так, словно вы уже здоровы. Представляйте, как вы занимаетесь фитнесом, путешествуйте, работайте в саду… То есть видьте на мысленном экране те действия, которые вы бы делали, чувствуя себя прекрасно.

5. Наслаждайтесь жизнью.

6. Кроме формул самовнушения используйте заговоры, хоопонопоно.

7. Проверьте себя на наличие порчи и прочего негатива. Если есть, почиститесь.

8. Пост и духовные практики вам в помощь.

9. Внушайте себе, что вы уже здоровы!

10. Во время водных процедур представляйте, как вода очищает вас от недуга.

11. Используйте аффирмации на здоровье во время прогулок. Природа лечит. А если сочитать природу и работу с энергиями, это приведет к чудесам.

12. Любите жизнь. И ищите себя.

13. Используйте практику благодарности.

Свежие аффирмации на здоровье

1. Я излучаю божественную энергию. Я чувствую в себе силу преодолеть свой недуг. Я извлекаю урок, меняю свое сознание и поведение. Я достойна здоровья!

2. Я здорова. Я чувствую себя хорошо.

3. Я люблю жизнь. Энергия переполняет меня. Я хочу жить. Я живу. Я счастлива.

4. Я восстанавливаю свое здоровье.

5. Я достоин прекрасного самочувствия.

6. Я действую, я оздоравливаю свой организм и шаг за шагом привожу его в прекрасное, полноценное состояние.

7. С Богом все возможно.

8. Здоровье всегда со мной.

9. Я люблю свое тело.

10. Я излучаю энергию и здоровье. Я живу счастливой, гармоничной жизнью.

Примеры аффирмаций по определенным болезням:

Глаза: Я вижу мир глазами, наполненными радостью и любовью.

Уши: Я слушаю себя. Я уважаю свое Высшее Я, и прислушиваюсь к нему. Я слушаю мир с любовью.