Что делать если ты одинок и никому не нужен

Содержание

Одиночество всегда со мной, или Почему мне никто не нужен

Что делать если ты одинок и никому не нужен

Сколько себя помню – я всегда одинока. Меня окружают люди, но они мне почему-то не близки. Их проблемы меня не интересуют, потому что кажутся какими-то мелкими. А меня никто не понимает.

Я сама себе друг

 
Я помню себя с раннего возраста. Я чаще всего играла сама с собой, придумывая себе воображаемую компанию. Немного повзрослев, я нашла себе новых друзей – книги. Я читала все подряд, за сутки «улетала» целую книгу. На момент чтения произведения главные герои становились моими лучшими друзьями. Я проживала их жизнь, потому что моя собственная была не такой яркой и интересной.

Была у меня еще одна «подружка» – музыка, которую я могла слушать часами. Музыку слушаю и сейчас, но «в друзья добавился» интернет, которого не было в юности. А люди… У них по-прежнему со мной мало общего. Раньше не замечалось, что я одинока.

Всегда одна. Только повзрослев, понимаю, что со мной что-то не так. Мне в одиночестве комфортно. Я не знаю скуки, мне не нужны походы по гостям, веселые вечеринки и шумные тусовки.

В толпе я испытываю дискомфорт, а семейные праздники превращаются в пытку.

Семья – не для меня, дружить не умею

 
Я задумалась: «Может, со мной что-то не в порядке?» Эмоциональные связи с мужчинами у меня все-таки были, но какие-то не такие, как у других девушек. «Любовь? Что это такое? Ерунда какая-то. Всего-навсего присутствие на глазах розовых очков».

Так я думала частенько, глядя на счастливую пару. «Такое рабство не для меня. Я хочу быть свободна!» – мелькают в голове мысли при виде семейного быта моих знакомых. Какие-то котлеты, борщи, стирка и уборка – тоскливые семейные обязанности, которые женщина должна выполнять с радостью.

Мне, видимо, этого понять не дано.

Дружить я тоже не хочу, потому что друзьям от меня постоянно что-то надо. Решать чужие проблемы всегда утомительно. Кажется, что для того дружба и существует, чтобы навязывать свои неприятности другому человеку.

Зачем я живу?

 
Я одна, и мне вроде как хорошо. Мне никто не нужен. Никто не дергает, не орет на ухо, не хлопает дверьми, не мешает читать и думать. Но все чаще я задумываюсь о том, что живу как-то не правильно. Одиночество – не всегда хорошо. Когда на душе тоскливо – а такое бывает нередко – хочется, чтобы хоть одна живая душа меня поняла и приняла такой, какая я есть.

Серая, ровная, без значительных событий и изменений одинокая жизнь действует угнетающе. Не спасает ни музыка, ни интернет, ни чтение книг. Задаешься вопросом: «Зачем мне вообще эта жизнь?» «В чем смысл моего рождения и существования? Может, я вообще живу зря? Нет смысла общаться с людьми, нет смысла работать, нет смысла жить», – такие мысли все чаще посещают голову.

Почему я одинока

 
Согласно Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, все люди рождаются с определенными наборами свойств, называемыми векторами. Вышеописанное состояние характеризует звуковой вектор.

У звуковиков самый большой объем психики и самый большой диапазон ее развития. И именно носители звукового вектора, развиваясь до определенного уровня, становятся гениальными учеными, изобретателями, инженерами, писателями, композиторами.

Звуковики двигают вперед технический прогресс, науку и искусство.

Однако не всегда звуковой вектор бывает в хорошем состоянии. Тогда звуковик, который и без того имеет избирательный круг общения, состоящий из двух-трех друзей, интровертируется полностью. Он будто воздвигает между собой и людьми невидимую стену, погружаясь в одиночество. Человек уходит в себя, окунается в апатию или даже депрессию.

Вопрос о смысле жизни не всегда осознается, но тем не менее всегда мучает носителя звукового вектора. Когда звуковик в не очень хорошем состоянии, ему сложно бывает работать в коллективе, общаться с людьми.

И это не от высокомерия, а от плохих состояний. Погружаясь все больше в одиночество, становясь пассивным членом общества, звуковик выпадает из реальности.

Как показывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, в таких случаях самостоятельно из этого состояния выбраться непросто.

Я не такая как все

 
Перечитав гору психологической и философской литературы, ответ на вопрос о смысле жизни звуковик не находит. То, что другим приносит радость, ему кажется мелким.

Материальная сторона жизни его не волнует, так же как и позитивные моменты из области чувств. Его никто не понимает, а он не понимает других людей. Да и себя, свои желания зачастую звуковик не понимает.

Испытывая гнетущее состояние, не знает, отчего оно возникает, не может понять, что с ним не так.

Вот несколько из многочисленных отзывов звуковиков, победивших одиночество:

Для того, чтобы найти ответы на многочисленные вопросы, нужно прежде всего понять себя, свои желания. Сделать это можно уже на первых занятиях. Регистрируйтесь на бесплатный ночной онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Автор Виктория Лукина

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

VN:F [1.9.22_1171]

Rating: 10.0/10 (3 votes cast)

VN:F [1.9.22_1171]

Одиночество всегда со мной, или Почему мне никто не нужен, 10.0 10 3 ratings

Источник: http://zvukofrenia.ru/v-poiskah-sebya/zvukovye-zamorochki/odinochestvo-vsegda-so-mnoj-ili-pochemu-mne-nikto-ne-nuzhen/

Как жить и бороться с безысходностью?

Что делать если ты одинок и никому не нужен

К сожалению, и фантазии иногда бывают мрачными, и даже убийственными. Но они — выдуманы нами. И мы очень часто придаем им слишком много значения. А поскольку они выдуманы нами, значит мы придаем слишком много значения и самим себе.

А мы просто люди и живем в реальном мире, даже если тонем в собственной деструктивности.

Чувство безысходности — это деструктивная иллюзия, которая может взять нас в плен, лишить ориентиров, навязать свою волю, превратить жизнь в жалкое существование исчезающей личности.

Словарь синонимов выдает такую информацию к безысходности: обреченность, безвыходность, беспросветность, отчаянность, фрустрация, безнадега, безнадежность, мрак, трагизм.

В общем, все верно. На всякий случай я дополнительно изучил Интернет — о чем говорят люди, когда упоминают безысходность.

Получилась вот такая подборка:

Потеря веры. Потеря надежды. Отсутствие смысла в продолжении чего-либо, потому что все равно ничего не выйдет. На этом все. Это конец. Все, что с тобой происходит — все равно закончится. Всё умрет. И все умрут. Все повторяется. Все одинаково. Передо мной идет череда одинаковых серых дней, похожих один на другой. Я неудачник.

У нас нет будущего. Возможно, самоубийство — это выход? Тебя никто не любит. Ты никому не нужен. Даже своим детям (или родителям). Разочарование. Ты одинок. Одиночество — твой удел. Ты — никто, ты не уникален, ты — просто серая часть серой жизни. Родился. Жил. Умер. Безысходность.

Кому нужна твоя любовь?

Тебя бросили, ты ничтожество.

И это ещё не всё…

Что понимают под безысходностью

Чувство безысходности, в общем-то, не совсем чувство, это некий набор многих других чувств и ощущений. Здесь и отсутствие любви, и переживания после ухода близких людей, всевозможные страхи — боязнь людей, общения, страх смерти; невостребованность, разочарование, одиночество, экзистенциальные кризисы.

В целом же, безысходность можно сформулировать как некую проблему, которую человек не знает, как решить. То есть не видит выхода из нее. Только очень сильную.

По-видимому, чувство безысходности тесно связано с депрессией. Если у человека возникает какая-либо проблема, не разрешающаяся в некий разумный промежуток времени, то отсутствие решения вполне закономерно может привести человека к депрессивному состоянию.

В глубокой безысходности (как и при депрессии), как правило, очень сильно переплетаются психологический и телесный отклики. На теле проявления безысходности могут выглядеть как слабость, дрожь в руках и ногах, сгорбленность. На уровне сновидений безысходность также находит свои проявления. В частности, это могут быть запертые двери, помещения, из которых нет выхода.

Работа с безысходностью

Психологическая работа с безысходностью, по-видимому, может выстраиваться различными способами. Наиболее очевидный и опробованный — это найти причины, разобрать безысходность на составляющие и работать с этими элементами, ослабляя и устраняя их, подкрепляя одновременно волевые возможности человека.

Можно и иначе — работать с явлением как таковым, понемногу меняя устоявшиеся привычки. Например, предлагая человеку сначала понемногу, затем больше, соприкасаться с людьми. Некоторым людям помогает. Хотя, я полагаю, что надо сочетать разные способы.

Психо-философские аспекты

Говоря о безысходности, будет полезным посмотреть на нее и с психо-философских позиций.

Безысходность — это ситуация, в которую мы попадем под воздействием проблем, которые не можем решить, и при этом ощущаем глубокую сопричастность к этим проблемам. То есть участие нашего «Я» в них очень велико. Правильно сказать — слишком велико. Обычно это противоречие между миром и нашей личностью. Иначе говоря, возникает конфликт между обстоятельствами и человеком.

«Сваливаясь» в безысходность, мы, как правило, не принимаем несколько важных для нашего душевного равновесия вещей. А они могли бы удерживать нас на грани.

Во-первых, мир изменчив. В смысле, в мире все меняется. Все непостоянно. Ты никогда не сможешь дышать тем же самым воздухом, который был в предыдущем вдохе. Люди рождаются и умирают. Разводятся и женятся. Это жизнь.

И в жизни все меняется. И абсолютно все, что может произойти в жизни, может случиться и с тобой, и с твоими близкими, и с любым другим человеком. Это неизбежно.

Что-то происходит, и ты определенно не Бог, чтобы заставить все происходить так, как ты хочешь.

Во-вторых, кое на что ты можешь влиять. Но невозможно избежать ошибок. И надо понимать, что далеко не все ошибки ты можешь исправить. И самое главное! Не требуется платить за ошибки своими персональными страданиями такой силы, что тебе может захотеться умереть. В общем-то, за них вообще не требуется платить, если не можешь исправить.

В-третьих, ты часто путаешь свои фантазии с реальной жизнью. Более того, безысходность — это всегда в том числе конфликт фантазий и реальности. Например, чувствуешь, что после того, как бросил свою жену, ты должен еще и пострадать. Наши страдания неизбежны.

Но парадокс заключается в том, что для огромного количества людей, в частности, попадающих в группу риска безысходности, страдать оказывается гораздо проще, чем не страдать. Не страдать вообще — это было бы ложью. А вот избыточное страдание — это часто проявление гордыни.

Срединный путь — вот то, к чему есть смысл стремиться.

В-четвертых, даже находясь в состоянии тяжелого душевного неравновесия, мы можем для себя что-то сделать. Например, попросить о помощи. Не надо страдать молча.

Невербальные сигналы отчаяния, посылаемые тихо страдающими людьми — это пошло. Человеку нужна помощь, но его гордыня требует, чтобы его еще и умоляли ее принять. Не слишком ли? Просто попроси о помощи.

Если ты ничего не готов сделать для себя, то почему остальные должны шевелиться?

В-пятых, для тебя нет предназначенной судьбы. Может, и есть, но ты об этом все равно никогда не узнаешь, если только сам ее себе не придумаешь. Так что и говорить не о чем.

Все, что с тобой происходит, есть результат твоих предыдущих поступков и стечения обстоятельств, то есть случайностей.

Думать иначе — это и есть создавать себе огромный мешок проблем, который рано или поздно ты не сможешь нести.

В-шестых, не надо торопиться принимать себя. В смысле, таким, какой ты есть. Это сейчас очень популярно — прими себя любым, и все будет хорошо. Это верно только отчасти.

Сначала надо понять то, кем ты являешься на самом деле — отделить реального себя и фантазии о себе. Вот реального себя и надо принимать.

А принятие себя в виде «Да, я неудачник, ничего никогда в жизни не смогу» — не самая эффективная методика решения своих проблем, не так ли?

В общем, самый лучший способ победить свое состояние безысходности — это попросить о помощи. Обратиться к друзьям, к позитивным страницам Интернета, к психологу, наконец.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/62296/

Я никому не нужна: как бороться с внутренней пустотой?

Что делать если ты одинок и никому не нужен

В жизни наступают моменты, когда женщина отчетливо понимает: “я совсем никому не нужна”. Это не жалоба подруге или претензия мужу.

Это говорит ее внутренний голос, а значит, мысли ее искренни, а боль огромна. Ощущение ненужности может возникать независимо от возраста, финансовой обеспеченности, количества знакомых, наличия семьи.

В такие моменты внутри образуется пустота, и не видишь, как можно исправить ситуацию.

Зародыш этого ощущения, как правило, формируется еще в детстве. Если родители были слишком заняты карьерой или личной жизнью и не уделяли ребенку достаточно времени, он не мог поговорить с ними, посоветоваться — уже в тот момент он понял, что никому не нужен, и это чувство прочно засело внутри.

Потом могут происходить разные ситуации – потеря работы, развод, и все эти эмоции снова возвращаются. Если у вашей проблемы такие же корни – постарайтесь проанализировать ситуацию. Вы ведь знаете, что ваши родители любили вас.

Возможно, они просто не могли найти способ выразить свою любовь, нежность, заботу.

Что делать?

На самом деле, выход есть и даже не один. Во-первых, действительно ли вы ощущаете потребность быть кому-то нужным? Что для вас означает эта потребность?

Многие люди живут, получая удовольствие от жизни, удовлетворяют собственные потребности, исполняют собственные желания и счастливы при этом.

Эти люди самодостаточны, они не нуждаются в любви других, не нуждаются в подтверждении собственной значимости. Кто-то может назвать их эгоистами – но какая разница? В действительности, состояние одиночества является неизбежным.

Ведь рано или поздно дети вырастут и уедут в свой дом, и нет гарантии, что партнер не разлюбит.

Так что самое важное, что может быть у человека – научиться ценить и быть благодарным за моменты одиночества, которые дает судьба. Ведь это – возможность уделить время себе, своим интересам, развитию. Все что нужно – правильно использовать появляющиеся возможности.

Если этот вариант не подходит вам, то остается другой – стать нужной: сделать первый шаг, помочь решить чью-то проблему, быть рядом, когда в этом нуждаются, развивать себя. Проблема человека, у которого не складываются отношения с окружающими, может таиться в нем самом. Много ли вы видели веселых, жизнерадостных людей, которые никому не нужны?

В тоже время угрюмые и замкнутые люди не вызывают желания общаться с ними, ведь всем своим видом показывают, что не хотят идти на контакт. Человек, который улыбается, всегда притягивает к себе других. Неудивительно – ведь окружающим кажется, что у него нет никаких проблем, и они хотят присоединиться к этой атмосфере беззаботности.

На самом деле все может быть иначе: проблемы, сложные ситуации, вопросы, которые нужно было решить еще вчера, есть у всех. Но есть люди, которые никогда своим видом не покажут, что им тяжело. Они знают – проблемы притягивают новые проблемы. Поэтому эти люди всегда в отличном расположении духа — это их привычка. Если вы выработаете ее в себе, вы увидите, как изменится ситуация.

Ценность человека для окружающих измеряется тем, что он им может дать. Это могут быть знания, внимание, забота, помощь. Занимайтесь собой, овладейте в совершенстве своей профессией, приобретите необходимые навыки, развивайте таланты.

Если вам есть, что дать другому, вы абсолютно точно кому-то нужны. Вопрос может быть в том, что вы хотите быть нужной не тем людям.

В этих случаях нужно быть предельно аккуратной – когда бесконечно отдаешь, не получая ничего взамен, рано или поздно ничего не остается. Так и образуется эта внутренняя пустота, причиняющая столько боли.

Отсюда и возникают комплексы, переживания, ощущение ненужности. Из таких отношений нужно уходить.

Абсолютно точно вы нужны кому-то другому – самое время осмотреться по сторонам. Только не предлагайте свою душу первому встречному. Цените себя, и тогда человек, который рядом с вами, тоже будет вас ценить.

Есть множество людей, которым нужна и важна поддержка – это и дети, и взрослые. Существуют различные фонды, помогающие им. Если вы ощущаете острую потребность быть нужной – узнайте, какие организации в вашем регионе занимаются подобными вопросами. Им всегда нужны люди. Так вы не просто спасете себя от внутренней пустоты, но и сделаете мир лучше, а еще – найдете новых друзей.

Когда теряешь близкого человека

Иногда происходят страшные события, после которых сложно оправиться и действительно кажется, что ты никому не нужен. Иногда уходят дорогие и близкие люди, которые были для нас смыслом жизни. Не остается ничего другого, как собраться с силами и жить дальше.

Психологи рекомендуют найти занятие, которое сможет отвлекать вас хоть на какое-то время. Очень важно не закрываться в четырех стенах, а обязательно выходить. Прогулки помогут вам немного прийти в себя и понять, что жизнь не остановилась.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Источник: http://PsySovet24.ru/294-ya-nikomu-ne-nuzhna/

Я никому не нужен: 11 советов, что с этим делать

Что делать если ты одинок и никому не нужен

Мысль «я никому не нужен» возникает даже у тех, вокруг которых крутится толпа людей. И если вы чувствуете себя одиноким и ненужным – вы не одиноки.

На самом деле, это правда

Вы действительно никому не нужны. Да и вообще, люди нужны лишь самым близким: родителям, детям, братьям и сестрам, редко друзьям, которые превратились в «родных». А на самом деле люди заботятся только о себе.

Более того, если человек действительно кому-то нужен, вполне возможно, что им просто пользуются и ничего больше. И еще один момент. Даже те, вокруг которых крутится толпа, вполне могут себя чувствовать одиноким.

Так что, все мы на самом деле одиноки.

Что же с этим делать

Испытывая одиночество, задаешься и вопросом, как жить, если ты никому не нужен. Здесь есть несколько выходов.

Не зацикливаться

Вы действительно одиноки, или вам так кажется? Нередко чувство одиночества преследует тех, кто страдает от неразделенной любви: человеку кажется, что если он не нужен объекту своих чувств, то он не нужен никому. И одно дело, когда на день рождения вас никто не поздравил, а другое, если человек думает «я никому не нужен»,а ему полчаса написала смс его половинка.

Как жить дальше, если нет сил и ничего не хочется?

Научитесь ценить одиночество

Возможно, оно сейчас вам дано для того, чтобы вы задумались о своем развитии, о своих целях, вообще, о чем-то глобальном.

Кстати, некоторые популярные (в смысле, нужные и имеющие много друзей) люди признаются, что в одиночестве себя чувствуют намного лучше и комфортнее. Возможно, они популярны именно из-за свой самодостаточности.

Возможно, период одиночества скоро закончится, а пока вы можете заняться саморазвитием. Возможно, именно это вас сделает интересным.

На самом деле, не так уж страшно одиночество, да и без друзей можно прожить, если не попадаются люди, с которыми вам хорошо и комфортно. В одиночестве вполне можно заниматься саморазвитием, путешествовать, читать и изучать иностранные языки.

Заняться делом

Если есть цель и действительно интересное дело, не возникает вопроса, что делать, если ты никому не нужен. К тому же, у вас наверняка найдутся единомышленники и друзья, готовые делать это дело с вами, ведь вы научитесь вдохновлять.

А вообще, если хотите завести побольше друзей, то надо почаще выползать из своего панциря, куда-то ходить, посещать группы по интересам. Там точно найдутся единомышленники.

Вообще, чтобы не ощущать себя ненужным, иногда достаточно просто находиться среди людей, даже в контакты с ними не вступать. НЕ прячьтесь от мира, выходите в свет.

Но если вы интроверт, не нужно насильно себя вытягивать каждый день куда-то.

Станьте кому-то нужным

Как ни банально, но запишитесь в волонтеры и поймете, сколько людей в вас действительно нуждаются: дети, старики, больные люди. А вы заполните внутреннюю пустоту любовью к миру.

Заведите домашнее животное

И дело даже не в том, что собака или кот при встрече радоваться будет, нуждаться в вас и в общении с вами. Да, это так. Но выгуливая собаку в парке, вы познакомитесь и с другими собачниками. Наблюдали тусовки собачников в парках? А ведь там даже создаются семьи и возникает крепкая

дружба. Можете взять животное из приюта, или просто с улицы.

Сделайте альбом с воспоминаниями

Поищите свои фото, где вы проводите время с друзьями на отдыхе или концертах, где вас обнимают родители, сестры, бабушки…Это будет подтверждением того, что всегда найдутся люди, которым вы нужны.

Соберите все это воедино и смотрите, когда ощущаете себя одиноким. Можно даже не в бумажном виде такой альбом создавать, а на компьютере, в отдельной папке. И не нужно расстраиваться, если это было в прошлом.

Все-таки было же.

Любите себя

Каким бы вы ни были. Во-первых, самодостаточные люди интересны окружающим и довольно популярны. Примите себя как есть, вы не сможете перекроить себя кардинально и стать другим человеком. А значит, нужно принять: да, я такой.

Поймите, что есть люди, которые никогда не будут с вами дружить или встречаться

Это нормально, вы ведь тоже не всех воспринимаете. А значит, не нужно из-за этого страдать. Наверняка есть и люди, которые с вами дружить хотят, и наверняка среди них много интересных личностей.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Учитесь быть позитивным

Это тоже делает человека популярным. Да и просто, если вы будете позитивно мыслить, грустным мыслям не останется места в голове.

Ищите единомышленников в интернете

Возможно, это и суррогат настоящего общения и иллюзия, но не настолько, чтобы вы не получали удовольствия от контактов с похожими на вас людьми. В конце концов, лучше поболтать вечером с виртуальным другом, чем вообще ни с кем.

Можете вступать в сообщества по интересам: любимая музыка, кино или спорт. Там тоже всегда будет много позитивного общения.

Не стесняйтесь возобновлять старые контакты

Можете спокойно звонить старым друзьям-знакомым, а дальше они и сами с вами на контакт пойдут. Откуда вы знаете, может друг, с которым вы не контактировали несколько лет, очень за вами скучал и ждал, когда же вы дадите о себе знать.

Оглянитесь вокруг

И вы увидите множество вещей, которые нуждаются в вашем участии. Интересуйтесь тем, что происходит вокруг, и вы станете интересны людям.

Источник: https://PsyHacker.com/nobody-needs/

Никому не нужный человек: как перестать чувствовать себя ненужным

Что делать если ты одинок и никому не нужен

1 549

Июль 29, 2018 – Комментариев нет

Я совсем один. Но это не мой выбор, просто в какой-то момент я стал никому не нужен. Не знаю, случилось это внезапно или происходило постепенно, но я самый лишний человек на Земле.

Никто не звонит, не приглашает в гости, не спрашивает, как мои дела, не готовит на завтрак яичницу и не ждет домой. Вокруг меня тишина и пустота, а внутри — боль.

Боль от того, что я за пропастью, выброшен, как сточившийся карандаш, как порванный башмак, как сломанный стул.

Чувство ненужности нависло надо мной, словно черная туча над полем — не убежать от нее и не спрятаться. Как это могло произойти? Я же вот он, я здесь, я существую, почему всем вокруг на меня плевать? Почему я остался один и что теперь делать, если ты никому не нужен?

Эти вопросы совершенно не риторические, а вполне конкретные. Мы ответим на них в этой статье с помощью знания, полученного на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Человеку нужен человек

Все наши состояния — это результат взаимодействия с другими людьми. Несмотря на то, что все мы разные, видим мир по-своему и стремимся достигать, нередко, противоположных целей, все же мы в одной лодке. Если у нас не получается выстраивать гармоничные отношения в коллективе, среди друзей или в паре, то мы испытываем страдание и задаемся вопросом: почему я никому не нужна или не нужен.

Щемящее чувство в сердце, а в душе — истерика. Так проявляется ощущение ненужности у человека со зрительным вектором.

Среди миллионной городской толпы и семимиллиардного населения всей планеты у него почему-то не оказалось никого, кто бы сейчас подошел, обнял и сказал: «Нет, ты не лишний. Ты очень нужен мне».

Эти слова вмиг развеяли бы всю душевную боль, а мир перестал бы казаться таким злым и бесчувственным.

Я никому не нужна: когда любовь сменяется безразличием

Зрительный человек от природы наделен способностью выстраивать прочные эмоциональные связи с другими людьми через сочувствие, сострадание и высшее земное чувство — любовь.

Если же по каким-то причинам эти связи рушатся, то он впадает в черную тоску и появляется ощущение, что он — никому не нужный человек. Причиной этому может стать переезд в другой город или страну, разрыв парных отношений или уход из жизни близкого человека.

Все эти события очень тяжело переживаются человеком со зрительным вектором.

Но утрата — это не только разрыв или смерть. Бывает и так, что, например, отношения в паре превратились в обычное соседство. Вместо комплиментов, заботы и задушевных бесед все взаимодействие между супругами сводится к двум фразам: «Доброе утро» и «Спокойной ночи».

Зрительник, для которого эмоциональные проявления необходимы как воздух, чувствует по отношению к себе безразличие. А ведь он так хочет любить и быть любимым, купаться в заботе и внимании своей жены или мужа, дарить друг другу радость, устраивать сюрпризы и никогда-никогда не расставаться.

Если же этого нет, то в его душе и возникает то самое невыносимое ощущение: я никому не нужна или не нужен.

Я вижу тебя настоящего

Чтобы избавиться от него, важно научиться выстраивать гармоничные отношения. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана как раз об этом. Вы непроизвольно будете видеть не внешнюю оболочку человека, а его внутренний мир, что позволит говорить с ним на одном языке и понимать так, как никто другой.

Кроме того, вы поймете и себя, осознаете свою природу и у вас изменятся внутренние состояния. Вместо черной тоски от утраты вы ощутите светлую грусть и благодарность за то, что этот человек был в вашей жизни. То же произойдет с ощущением ненужности — оно сменится крепкими эмоциональными связями с любимыми и близкими.

Своими результатами после прохождения тренинга делятся сотни людей:

«… Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам.

Как такое возможно???
Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания…

В наших отношениях появляется такая нереальная близость (иногда даже после долгого молчания начинаем одно и тоже говорить)! После 20-ти лет — знакомимся друг с другом заново! Это ли не ЧУДО?!»

Вероника Д., Виль, Германия

«… Я стала на порядок лучше понимать других, причины их поступков и перестала обижаться по каждому поводу… Обиды и «пережевывание» их — это то, что отравляло мне жизнь многие годы. Чудесным образом люди, с которыми у меня были серьезные конфликты, ко мне потянулись. Искренне потянулись. Я увидела в их глазах желание находиться в моем обществе, чего НИКОГДА не было раньше…»

Юлия Г., Макеевка 

Когда ты никому не нужен: один против всех

Та же формулировка, но иной смысл несут в себе слова я никому не нужен от человека со звуковым вектором.

В отличие от экстравертного зрительника, он по своей природе интроверт, наблюдающий мир внутри самого себя. В его голове возникают вопросы, уводящие далеко за пределы материального мира: «Кто я?», «Зачем мы здесь?», «В чем смысл всего существующего?»

Обыденные заботы большинства людей о том, что поесть, как достичь успеха, где встретить настоящую любовь и так далее, кажутся ему пустяковыми и не заслуживающими внимания.

Но и философские рассуждения, гениальные идеи и небывалые теории звуковика не интересны для других людей. Звуковик понимает, что это никому не нужно кроме него самого, что ему трудно найти единомышленников.

Это непонимание создает между ним и внешним миром целую бездну, где он стоит на одной стороне, а все остальные — на другой.

Как результат, человек со звуковым вектором все больше замыкается в себе. Он решает, что ему никто не нужен, и как следствие — он не нужен никому. Он не стремится к людям, но в то же время может очень страдать от одиночества.

Я и другие люди: враги или часть единого замысла

Но как ни крути, а мы — люди — это одно целое и в одиночку нам не выжить. Только объединяясь, мы создаем коллективную систему безопасности и компенсируем друг в друге отсутствие каких-либо качеств.

К примеру, человек с кожным вектором организует добычу пищи, обладатель анального вектора блюдет традиции прошлых поколений и передает знания потомкам, зрительники заботятся о гуманности и создают культуру, а звуковики, с помощью своего мощного абстрактного интеллекта, способствуют процессу познания.

Мы нужны друг другу, и так было задумано природой. А все наши негативные состояния, как ощущение собственной ненужности, это следствие нашего непонимания друг друга, неумения взаимодействовать с миром.

Как выбраться из этого чувства одиночества и состояться в парных, в социальных отношениях, знает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Об этом рассказывают люди, прошедшие тренинг:

«… Вот, люди, я вас вижу, ура!!! Вы теперь не манекены бездушные, а такие все разные, не похожие друг на друга, но все нужные миру и нашему виду!!! Теперь я смотрю на них и наслаждаюсь тем, что вижу, чем они живут, как они чувствуют, чего хотят и для чего это нужно всем нам!!! Самое странное для меня было то, что ушли суицидальные мысли, ведь на это я совсем не надеялась…»
Марлен П., Краматорск 

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана раскрываются все грани психики. Понять себя, понять других людей и научиться видеть в них не «серую массу», а глубокие желания, заложенные в корне нашей общей психики — это единственный способ выбраться из цепких лап одиночества.

Бесплатные онлайн-лекции «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана приоткроют вам тайну бессознательного. Попробуйте жизнь в гармонии и радости на вкус.

Автор Юлия Лисицкая, филолог Редактор Тамара Ткаченко

Корректор Ольга Лубова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник: http://myvektor.ru/psixologiya-cheloveka/korda_ti_nikomu_ne_nuzhen/

Я никому не нужна, или лекарство от одиночества

Что делать если ты одинок и никому не нужен

Мне все время не хватает общения. Хочется привлечь к себе интерес других, хочется завести себе настоящих друзей, которым я небезразлична. Хочется, чтобы рядом был любящий мужчина. Чтобы он любил, заботился обо мне, оказывал внимание, приезжал, когда мне плохо. Но я никому не нужна… Устала страдать и чувствовать себя одинокой. Хочется быть кому-то нужной. Что делать?

0 1458 22 Сентября 2018 в 13:32

«Мне кажется, что я никому не нужна и никто меня не любит. Приходя домой, я залезаю в соцсети в надежде, что мне кто-нибудь написал. Просто спросил, как мои дела или чем я занимаюсь, но чаще всего мне никто не пишет. Я очень одинока, и никто мной не интересуется. В моей жизни нет ни единого человека, которому я бы могла быть по-настоящему интересна.

Очень обидно, что никто меня не понимает, даже «подруги». Часто я чувствую себя лишней. Иногда мне кажется, что меня просто используют в своих целях без всякого ко мне уважения. В семье тоже все заняты сами собой, никому до меня нет дела. Пытаюсь чем-то заняться, отвлечься, но надолго это не спасает.

Мне все время не хватает общения. Хочется привлечь к себе интерес других, хочется завести себе настоящих друзей, которым я небезразлична. Хочется, чтобы рядом был любящий мужчина. Чтобы он любил, заботился обо мне, оказывал внимание, приезжал, когда мне плохо. Но я никому не нужна… Устала страдать и чувствовать себя одинокой. Хочется быть кому-то нужной. Что делать?»

Этот, без преувеличения, крик души оставила в сети одна девушка, пожелавшая остаться неизвестной.

Почему я никому не нужна?

Вот что ей ответили на одном из форумов:

«Вам кажется, что вас никто не любит, так ведь? А вы пробовали найти в своем окружении людей, которых любят все? Есть у меня такой товарищ, зовут Вячеславом. Так вот — Славу любят все. Нет, даже не так — все его просто обожают! Это здоровенный, брутальный и вечно небритый мужик. Но стоит ему появиться в офисе, как у всех тут же поднимается настроение.

В чем секрет? Славе никто не безразличен. Ему до каждого есть дело. Сначала он слушает, что говорите вы, и только потом говорит сам. И в этот момент на его лице не написано стандартное: «когда ты уже заткнешься, чтобы и я поговорил о том, что беспокоит лично меня?». Он реально СЛУШАЕТ, что ему говорят. Он реально интересуется КАЖДЫМ человеком.

Да, он всегда готов помочь и решить чужие проблемы. Но дело даже не в этом. Его помощь может быть просто в совете, в словах ободрения и поддержки. И не говорите, что это никому не нужно! Когда я разводился с первой женой, Слава волновался за меня — как я теперь буду видеться с ребенком. Чужого формально человека реально беспокоили мои проблемы!

Почему «формально» чужого? Да потому что если человека беспокоят ваши проблемы, то он уже свой. Свой для всех и каждого. Слава именно такой — и поэтому он никогда не бывает одинок. К нему постоянно тянутся, он постоянно всем нужен. Его зовут везде и всегда. И любят тоже все — как женщины, так и мужчины. Он самый желанный гость в любом коллективе.

К чему это я? Если так случилось, что вы действительно никому не нужны и вас пока никто не любит, возьмите пример вот с таких «всем-нужных-людей». Глядишь, и к вам все потянутся!»

Что делать, если ты никому не нужна?

Наблюдения, описанные в совете выше, действительно можно заметить в реальной жизни.

И правда, вспомните — а как это, когда какой-то человек вас радует? Обычно, когда он приносит вам что-то нужное и полезное в деловых отношениях или что-то приятное в личной жизни.

Помощь, совет, участие или любовь, заботу и нежность. Такого человека мы всегда рады видеть. И он точно никогда не умрет от одиночества или недостатка внимания.

Это простая жизненная логика: чтобы быть нужной, востребованной и любимой, надо самой сначала что-то сделать для других. И не обязательно это должны быть какие-то сложные действия. Простого сочувствия к чужой проблеме и искреннего внимания бывает достаточно. И вдруг никому не нужный человек, как по волшебству, становится любим и всем нужен. Только вот как искренне быть таким?

Как научиться правильно понимать желания ближнего, ведь «чужая душа — потемки»?

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает увидеть в каждом человеке его внутренние желания (вектора) и потребности. А значит, иметь возможность наладить с ним доверительный контакт. Быть с ним «на одной волне» и понимать его с полуслова. Другими словами, сразу стать приятным и очень ценным человеком в его окружении.

Например:

  • Обстоятельный мужчина с анальным вектором предложит вам руку и сердце только за то, что вы не торопясь его выслушаете.
  • Человек с кожным вектором будет ценить вас за любую разумную экономию (в том числе и за выключенный свет на кухне).
  • Зрительная болтушка запишет вас в лучшие подруги, если вы будете готовы выслушать ее, понять ее чувства и поделиться своими. Она будет счастлива поговорить о красоте и любви (возможно, это будет выглядеть как разговор о страхах, но это уже отдельная тема).
  • Задумчивый звуковик поймет, что вы — единственная и неповторимая, когда вы предложите вдвоем посмотреть на звезды и послушать тишину.

Это выглядит шутливыми советами, кажется, это мелкие особенности людей. Но знание особенностей мировосприятия, заданных нам от рождения векторами, делает наше взаимодействие с другими людьми максимально комфортным для обеих сторон.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет понять не только других людей, но и самого себя. Я никому не нужна — это одна из самых распространенных фраз женщины со зрительным вектором, которой не хватает новых впечатлений, переживаний и эмоций. Чем сидеть и ждать, когда эти переживания вам кто-то «доставит», можно взять все в свои руки.

Для этого нужно знать, что нужно вам самим. Зрительный вектор наполняется радостью, когда испытывает глубокие чувства и разделяет их с другими людьми, когда созерцает красоту во всех ее проявлениях. Когда ты одна и никому не нужна, самое время сделать следующее:

  • Посетить музей или картинную галерею, а еще лучше пригласить кого-то разделить с вами прикосновение к прекрасному. Может, бабушка-соседка мечтает, но не может себе этого позволить?
  • Сходить в театр и «прожить» представление вместе с актерами. Может, ваша мама или одноклассница обрадуется вашему приглашению?
  • Послушать другого человека и постараться его «почувствовать». Бесплатный тренинг Юрия Бурлана поможет изменить взгляд на другого человека, и это будет необычайно увлекательно.

Лекарство от одиночества

Мы наблюдаем, что любое действие рождает противодействие. Когда нам никто не нужен, то и мы сами никому не нужны. Когда мы никого не любим, то и нас никто не любит.

Когда мы никем вокруг не интересуемся — точно так же относятся к нам и все окружающие.

К счастью, противодействие есть и на суровость этого «закона» — это возможность изменить свою жизнь с помощью тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Представьте, что будет, если просто поменять знак всего негативного на противоположный: нелюбовь — на любовь, равнодушие окружающих — на искренний интерес к вашей персоне, чувство одиночества и ненужности — на радость общения и море впечатлений. И это возможно! Более 10 тысяч людей уже сделали это и получили свои результаты. Начните на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/rom3-ya-nikomu-ne-nuzhna-ili-lekarstvo-ot-odinochestva

Что делать, если ты никому не нужен?

Что делать если ты одинок и никому не нужен

Пожалуй, ощущение ненужности человек испытывает не один раз за свою жизнь. Сначала, детям кажется, что в них не нуждаются родители, постоянно пропадающие на работе.

Затем, когда настает горечь от первой любви, каждый чувствует себя отвратительным и никому не нужным. Такие же чувства можно пережить при разводе или уходе собственных детей во взрослую жизнь. А вот как с этим бороться, чтобы не впасть в депрессию, стоит спросить у профессионалов.

Чувство одиночества

Нет таких в мире людей, которые бы никогда не чувствовали себя одинокими. Но чаще это происходит с теми, кому заниматься нечем. А вот постоянно занятым людям некогда заморачиваться по поводу одиночества, поскольку у них есть цель в жизни – развивать бизнес и зарабатывать деньги.

Каждый по-своему воспринимает одиночество. Для одних – это не повод расстраиваться, ведь им хватает себя, а другие хандрят, находятся в депрессивном состоянии, которое часто приводит к суицидам.

Важно занимать себя делом. Пусть это будет банальная уборка, во время которой нет времени на мысли о ненужности кому-либо. Когда наступает скукота, можно позвонить знакомым, с которыми уже давно не было общения. Кто-то же должен сделать первый шаг, а потом и они будут перезванивать в свободное время.

Общение с людьми

Для человека очень важно быть значимым, чтобы его любили, дарили тепло и думали о нем. Но для этого нужно действовать, а не сидеть и ждать, пока манна пойдет с небес. Многие молодые люди страдают от неразделенной любви, ограждая себя от новых знакомств с противоположным полом.

Да, действительно, это больно, когда тебя бросают, но это надо научиться переживать, вставать и строить жизнь дальше. Общение с людьми очень помогает заводить новые отношения, или хотя бы ограждать себя от мыслей о плохих вещах.

Но при этом нельзя становиться слишком навязчивым, поскольку именно таких людей и не любят, и очень часто игнорируют либо отвергают. В общении нужно становиться самодостаточными людьми. Для усовершенствования своих способностей в этом деле можно приобрести книгу об искусстве общения.

Необходимо выбираться в свет, а не сидеть и жалеть себя в комнате. Недостаточно переписки с друзьями в социальных сетях, необходимо видеть людей, заниматься какими-либо полезными делами. Если взаимодействовать с обществом, можно стать нужным человеком для знакомых и других людей.

В крайнем случае можно завести себе домашнего животного, который может облегчить чувство одиночества. Так, даже собака будет покорно ожидать своего хозяина дома. Получается, что уже появляется ощущение того, что ты кому-то нужен.

Бывают ситуации, когда человек постоянно находится в обществе, но приходя домой, понимает, что он никому не нужен. Иногда это становится психологическим заболеванием, с которым нужно обратиться к специалисту.

Чтобы изменить отношение к себе других людей, в первую очередь, необходимо измениться самому.

Если в итоге в поисках друзей кто-то отвергнет общение, не стоит огорчаться, ведь когда-нибудь найдется человек, который будет нуждаться в этом.

Психологи утверждают, что счастливые люди выглядят примерно одинаково. У них не возникают жалобы касательно негативных условий жизни и некоторых обстоятельств.

Счастливые люди имеют свойство радоваться тому, что у них есть, и они не нуждаются в большем доме, высокой зарплате и шикарных курортах. Поэтому они кажутся более спокойными и беспечными. У них есть ощущение того, что их любят в семье, ценят на работе, поэтому одиночество и ненужность – не про них.

Даже не всем счастливчикам очень везет по жизни. Каждый полученный результат требует, чтобы в труд вкладывались силы, время и внимание. То же самое можно сказать и о взаимоотношениях с людьми.

Это вроде кажется и мелочью, но ее обычно упускают из виду. Получается, что люди начинают искать виновного в своих несчастьях, но забывают подумать о том, что было сделано для окружающих людей.

От мыслей к действиям

Когда дела идут плохо, человек обычно отстраняется от общества до тех времен, пока все наладится. Не стоит забывать, что решение проблем может занять много времени, и за такой период пропадает желание общения. Да и окружающие привыкают к подобной отстраненности, и не стараются влезать в чужую жизнь и проблемы.

Нельзя стараться решать свои трудности самостоятельно, лучше обращаться к людям. Возможно, в будущем и они обратятся за помощью, и дружеские отношения продлятся многие годы.

Чтобы не ощущать себя ненужным, очень важно не отгораживаться от людей, не отказываться от их общения и помощи. Выход в свет дает возможность быть в окружении, быть нужным и полезным.

Таким образом, одиночество никогда не станет единственным чувством среди всех возможных в этой жизни.

Источник: https://vremya-sovetov.ru/psixologiya/chto-delat-esli-tyi-nikomu-ne-nuzhen.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.