Что делать если хочешь умереть

Что делать, если хочется уйти из жизни? Социальная профилактика суицида

Мысли о смерти время от времени посещают практически каждого человека. Кто-то боится окончания собственной жизни, другой переживает за близких, третий мечтает поскорей проститься с жизнью. Именно о тех, кто мечтает о смерти, мы поговорим сегодня. Что делать, если хочется уйти из жизни, и откуда появляется такое желание?

Настоящий или мнимый суицид?

Сегодня говорить вслух о своем намерении свести счеты с жизнью не считается зазорным. Услышать подобные жалобы и даже угрозы можно и от подростков в период переходного возраста, и от вполне взрослых людей.

Стоит ли бить тревогу, если кого-то из ваших близких посещают мысли о самоубийстве? Для начала полезно дать человеку выговориться и попробовать конструктивно обсудить его проблемы.

Если человек обещает вам, что покончит с собой, если вы не выполните какое-то из его требований, скорее всего, он пытается вами манипулировать. К счастью, подобные угрозы не слишком часто оказываются воплощенными в жизнь. Иногда человек много говорит о смерти и явно демонстрирует суицидальные наклонности (а порой и предпринимает попытки свести счеты с жизнью) только для того, чтобы привлечь к себе внимание.

Причины потери интереса к жизни

Чаще всего основной причиной суицидальных наклонностей являются психические расстройства. Если же говорить о первопричинах измененного состояния психики, на первом месте – смерть близкого человека. Вторая наиболее популярная причина тяжелых депрессий – проблемы в личной жизни, расставание с любимым человеком, измены и предательства, безответная любовь.

На суицид часто решаются и из-за материальных проблем, трудностей на работе, потери социального статуса. Иногда прекратить свое существование мечтают люди, страдающие тяжелыми заболеваниями, протекающими с неприятными симптомами. Мысли о самоубийстве появляются также у пациентов с такими диагнозами, как шизофрения, биполярное расстройство, депрессия.

К суициду предрасположены также хронические алкоголики и наркоманы.

Самоубийства среди подростков

Кризис подросткового возраста – это достаточно сложный период для самого «взрослого ребенка» и всей его семьи. Еще вчера покорный сын или дочь сегодня приходит к родителям с салатовыми волосами, в компании не самых благополучных друзей, а иногда и с явным запахом табака или алкоголя.

Это период становления личности и нового осознания своего “я”. Подросток готов пробовать все новое, не задумываясь о последствиях, принципиально отстаивает собственное мнение (которое может меняться еженедельно), проверяет родителей на прочность и отчаянно «воюет» за личную независимость.

Но если это такое интересное и насыщенное время, почему суицид подростков становится все более актуальной проблемой?

Молодые люди и девушки часто воспринимают все вокруг себя критично. Из-за недостатка личного опыта любая проблема им кажется глобальной. Кроме того, многие школьники чувствуют себя уникальными, одинокими и полностью непонятыми обществом.

Причин суицид подростков имеет множество, в нашей стране несовершеннолетние сводят счеты с жизнью из-за плохих оценок в школе, насмешек одноклассников, несчастной любви и мелких бытовых конфликтов с родителями.

Лучшая профилактика самоубийств в данной возрастной группе – налаживание хороших доверительных отношений родителей с собственными детьми.

При нормальной атмосфере в семье обо всех проблемах ребенка первыми узнают мама и папа, далее им останется только помочь разрешить все трудности и успокоить подростка.

Нерешаемых проблем не бывает!

Трудности бывают в жизни любого человека. Однако кто-то переживает серьезные неприятности, лишь немного расстраиваясь, а другой опускает руки при незначительных проблемах.

Что делать, если хочется уйти из жизни, и все надоело? Для начала следует попробовать определить, что именно удручает вас в наибольшей степени. Решить можно любые проблемы, и ни одна из них не стоит вашей жизни.

Если людей, заслуживающих вашего доверия, нет поблизости, можно позвонить по номеру телефона доверия или сходить к психологу. На самом деле, профессиональная помощь – это всегда лучший вариант, но так мы воспитаны, что говорить с кем-то близким на кухне проще, чем с дипломированным специалистом в его кабинете.

Найти смысл в жизни проще, чем кажется

Как избавиться от мыслей о самоубийстве раз и навсегда? Все проще, чем может показаться. Составьте список всего того, что вам нравится в вашей жизни и приносит удовольствие. Иными словами – то, ради чего хочется жить. Будьте откровенны, и даже если лучшим в своей жизни вы считаете вкусную еду и интересный фильм, не стоит этого стесняться.

Если же вы чувствуете апатию, и ничего вас не радует, попробуйте вспомнить свои прошлые хобби и увлечения. Мысль «я не хочу больше жить» приходит чаще всего в голову людей, живущих не слишком интересно. Постарайтесь заполнить свои дни интересными событиями и яркими моментами.

Знакомьтесь с новыми людьми, ходите на выставки и в кино, учитесь чему-то новому – и совсем скоро грустные мысли забудутся.

Что будет, когда не станет меня?

Одно из лучших психологических упражнений, помогающих побороть суицидальные наклонности, – представить завтрашний день без себя. Подключите всю фантазию и воображение. Вы умрете, настанет следующий день.

Большинство ваших близких друзей продолжат жить так же, как и живут, кто-то из родственников будет переживать еще долгое время. При этом вас уже больше не будет, вы не сможете насладиться такими простыми мелочами, как любимый чай, не сможете посмотреть в окно утром на привычный пейзаж.

В жизни родного города мало что изменится, но во всем этом уже не будет вашего участия.

Что вы почувствуете в этот момент? Неужели вам совсем неинтересно жить, и у вас нет никакого интереса к завтрашнему дню? Самый простой ответ на вопрос, что делать, если хочется уйти из жизни, – представить себе, как будто вас уже нет. Этот прием позволит вновь почувствовать бытовые радости и захотеть стать лучше.

Самоубийство – это эгоизм

Если вас не покидают мысли о бренности бытия, постарайтесь понять, что добровольный уход из жизни не является подвигом или великим достижением. Это поступок слабого человека, решившего сбежать от своих проблем. Сильные люди лично отвечают за свои поступки и ищут пути решения.

Подумайте, насколько больно будет услышать ваши слова «Я не хочу больше жить» тем, кто вас по-настоящему любит и ценит. И что испытают все эти люди в момент, когда вас действительно не станет. Эгоистично даже просто думать об уходе из жизни. По всему миру люди умирают от тяжелых заболеваний и при несчастных случаях.

После таких поступков вы обязательно почувствуете себя лучше, и негативные мысли уйдут в сторону.

Реабилитация после попыток суицида

В вопросе самоубийств отдельно следует рассматривать случаи рецидивов. Речь идет о том, когда вопрос, что делать, если хочется уйти из жизни, становится актуальным для людей, уже пытавшихся покончить с собой.

В большинстве случаев после неудачных попыток суицида все в жизни нормализуется, и сам человек, вспоминая об этом опыте, может сказать, что он слишком сильно ошибался, и как хорошо, что все закончилось благополучно. Но если опыт по сведению счетов с жизнью уже есть, и имеется желание его повторить, лучший вариант – обратиться к специалисту.

Самостоятельно справиться с такой проблемой сложно, но имеет смысл попробовать. Поймите – неудавшаяся суицидальная попытка – это знак того, что вы должны жить и еще не исполнили своего земного предназначения. Можете считать это чем-то вроде второго дня рождения.

Начните жизнь с чистого листа, поменяйте приоритеты, найдите для себя новые цели и стремитесь к их достижению, не унывая. Все обязательно получится, главное, верить в себя и свои силы, мыслить позитивно.

Источник: //FB.ru/article/223268/chto-delat-esli-hochetsya-uyti-iz-jizni-sotsialnaya-profilaktika-suitsida

Что делать, если хочется уйти из жизни: помощь опытного психолога

Жизнь человека далеко не всегда проста и прекрасна. Именно поэтому мысли о суициде могут возникнуть даже у того, кто обладает оптимистичным взглядом на мир.

Часто данная проблема напрямую связана с внезапно возникнувшим жизненным обстоятельством.

Расставание с парнем, проблемы в семье или на работе — такие мелкие неурядицы порождают внутренний конфликт, заставляющий человека задумываться о худшем из всех исходов.

Как же справиться с подобным порывами,  и что делать, если действительно хочется уйти из жизни?

Поиск причины, как главный способ борьбы с суицидальными наклонностями

Первое, что советуют сделать психологи — отыскать ту самую причину, что вынудила человека задуматься о подобном исходе. Чаще всего мысли о суициде возникают из-за следующих проблем:

• неполадки в личной жизни;
• конфликты с коллективом в школе, университете или на работе;
• семейная трагедия;
• конфликты с родителями;
• некое драматические событие (изнасилование, серьезная травма и так далее), разделившие жизнь человека на «до» и «после».

Как только человек сможет выяснить причину возникших у него негативных мыслей, он сможет справиться и с самой проблемой. Например, так ли ужасна ссора с любимым человеком в масштабах всей жизни? Ведь на кризисе в личной жизни счастье не заканчивается. Можно добиться успеха в карьере, найти вдохновение в общении с родственниками или друзьями, обрести свою радость в творчестве.

Психологи советуют всегда анализировать причину возникших тревожных мыслей и абстрагироваться от нее. В жизни не может произойти ничего настолько ужасного, что стоит взять петлю в руки.

Более того, психологи уверены, что суицидальные мысли возникают лишь, как временное помутнение в период наиболее тяжелого духовного кризиса.

Если человек сумеет справиться с этим кризисом сейчас, то в будущем тревожные мысли его будут настигать с меньшей периодичностью.

Как устранить мысли о самоубийстве

Почему человек хочет уйти из жизни? Чаще всего такое желание возникает из-за элементарной неудовлетворенности собственной судьбой. Человеку кажется, что ничего хорошего с ним уже не произойдет. Он считает, что все самое лучшее и светлое в его судьбе уже исчезло, а впереди ждет беспросветная мука.

Обычно такое состояние бывает кратковременным, но от этого оно не кажется менее опасным. Под властью внезапного кризиса человек может совершить глупость, которая в ответ разрушит жизни его близких. Итак, каким же образом можно устранить мысли о суициде?

1. Необходимо вести диалог с кем-то из близких, обсуждая возникшую проблему. Пока человек общается, говорит о своих проблемах и хочет от них избавиться, той самой точки не возврата достигнуть не удастся.
2. Следует как можно меньше времени проводить за тревожными думами. Если человека беспокоить одиночество, необходимо почаще веселиться с друзьями. Если его волнует отсутствие творческой реализации, нужно записываться на все курсы повышения мастерства, какие только попадаются под руку. Чем меньше времени человек проводит наедине с пессимистичными мыслями, тем лучше.
3. Рекомендуется побольше путешествовать, проводить времени вне дома, ведь странствия даруют вдохновение и абсолютно новый взгляд на мир.
4. Если тревожные мысли не оставляют человека. Следует найти группу поддержки и пообщаться с теми, кто также хотел уйти из жизни.

Психологи подчеркивают, что человек должен сам захотеть жить и продолжать двигаться вперед. Именно поэтому крики и ограничения со стороны близких людей не помогут. Если человек действительно захочет покончить с собой, он обязательно найдет способ, как это сделать.

Важным нюансом становится постоянное общение с таким человеком. Нужно вести диалог, выяснять первопричину его проблем, копаться в истинной сути конфликта. Тот, кто обсуждает свои проблемы с близкими людьми, вряд ли когда-то дойдет до точки не возврата.

Путешествия, творческие курсы, поиск единомышленников — все это помогает избавиться от тревожных мыслей. Иногда даже хорошее душевное кино помогает человеку двигаться вперед, не задумываясь о том, чтобы сдаться.

Группа риска или кому особенно необходима помощь

Кризисы случаются в жизни каждого, и часто для их преодоления требуется лишь минимальное усилие. Однако есть люди, которые склонны к суицидальным мыслям и находятся в группе риска. Кто же чаще всего задумывается о прощании с жизнью?

1. Люди, попавшие под дурное влияние сект или специальных суицидальных групп.
2. Те, кто от природы обладает слабым характером или волей.
3. Меланхолики, поскольку их часто накрывает депрессия.
4. Люди, склонные к чрезмерной драматизации жизненных событий.
5. Те люди, которые ранее никогда не сталкивались с серьезными проблемами и из-за этого не умеют с ними бороться.

Люди, не обладающие силой воли или бойцовскими моральными качествами более склонны не только к чужому тлетворному влиянию, но еще и к излишней драматизации ситуации. Любая проблема кажется им непреодолимым поводом сдаться и опустить руки.

Часто у таких людей возникают мысли о суициде после расставания с возлюбленным или критики на работе со стороны начальства.

Зная о подобных качествах человека, его близкие и друзья должны всеми способами поддержать личность, находящуюся на перепутье.

Психологи отмечают, что в группу риска входят лица в определенном возрасте. Обычно это подростки и старики. В период юношеского максимализма любая мелочь может стать стимулом для прощания с жизнью.

Когда же человек достигает преклонного возраста, ему кажется, что лучшие годы остались позади и жить больше не за чем.

Эти печальные мысли необходимо отсекать, вовремя общаясь с личностью, оказавшейся в сложной духовно-моральной ситуации.

Если же рядом нет того, кто способен поддержать человека, психологи рекомендуют записать на листке бумаги все то, ради чего следует жить. Это может быть давняя мечта, желание увидеть Париж или новый сезон любимого сериала. Из таких мелочей и складывается жажда жизни, стремление идти вперед и не обращать внимание на проблемы, вне зависимости от их масштаба.

Также психологи советуют в особо тяжелые минуты жизни представлять, каким станет мир без человека. Скорбящие друзья, безутешные родственники, близкие люди, чувствующие себя виноватыми за произошедшее разве чужие страдания стоят мимолетного неправильного решения?

Кризисы действительно настигают в жизни практически каждого человека. Кто-то проходит через эти сложные этапы с легкостью, а кто-то переживает так сильно, что задумывается о суициде. Однако мир прекрасен и поистине огромен.

В нем имеется так много поводов для радости, что вряд ли следует с ним прощаться из-за одной, пусть даже серьезной проблемы.

Наталья, г.Ноябрьск

Источник: //PsySovet24.ru/491-chto-delat-esli-xochetsya-ujti-iz-zhizni/

Как можно убить самого (саму) себя без боли физической?

Привет, друзья!

Вопрос очень серьезный. Как можно покончить своей жизнью без боли? Бывает время, когда совершенно не хочется жить, мы подумываем о самоубийстве и вопрос, как можно убить себя не дает нам покоя.

Мой отзыв о книге «50 дней до моего самоубийства» смотрите здесь

Почему парень не пишет рассмотрено в этой статье

Почему возникают такие ситуации в нашей жизни

Тут все очень индивидуально, каждый случай не похож на остальные, но есть некоторые пересекающиеся моменты.

Что же объединяет людей, переживающих такое состояние, людей, которые хотят умереть быстро и безболезненно и ищут способы, как себя легко убить?  Люди испытывают сильную БОЛЬ.

Эта боль настолько сильная, что с ней ничего не может сравниться. Эта боль не физическая, с физической болью мы бы справились.

У нас невероятно сильно болит душа. Болит так, что все происходящее не имеет уже никакого значения, мы не видим смысла жить дальше и просто хочется быстро сдохнуть, чтобы, как будто не с нами все это происходило.

А что хуже всего, — в такие моменты нет рядом человека, который бы смог понять нас. Это очень тяжело, мы остаемся совершенно одинокими. И никто не может даже представить, что происходит внутри нас, какие мысли и картины приходят нам в голову.

Мы начинаем думать о том, как уйти из этой жизни и лучше безболезненно. Ведь так? Но кому какое дело до нас, у всех свои проблемы.

Это состояние не приходит случайно, ему есть причины, ряд событий, которые происходят одно за другим и ухудшают ситуацию. Чаще всего эту боль причиняют нам другие люди, и порой, они даже не подозревают об этом.

Боль причиняют слова и безразличие людей. Тяжелее всего, когда мы слышим эти слова от очень близкого нам человека. Люди все чаще начинают задаваться вопросом — стоит ли дальше жить, как можно убить самого себя, как быстро умереть без боли. Многие не выдерживают и кончают жизнь самоубийством, или делают попытки.

Это очень печально. И тяжело до слез. Мне тяжело писать эту статью. У меня болит душа за тех, кто переживает сейчас подобное состояние. Я сам когда-то чувствовал эту боль, я до сих пор помню те тяжелые дни своей жизни.

Может быть, кто-то из вас сейчас читает эти строки и вам близко то, что я описываю. Или, может быть, вы знаете, что среди ваших близких людей есть человек, который сейчас переживает самый тяжелый период своей жизни, и нет рядом человека, который бы понял его.

Этим людям сейчас очень тяжело. Знайте, их жизнь в ваших руках и вы им очень нужны!

Самоубийство не решает ничего

Ох, если бы они знали, что самоубийство ничего не решает, от этого только хуже; это не конец жизни в этом теле, это полный конец жизни, это вечная боль. В одно время я интересовался работами медиумов и проводников, мне попадались интересные отзывы и письма, которые раскрывали суть вещей.

Ведь мы — это не наше тело. Убивая свое тело, мы загоняем себя в опасную ловушку, из которой уже не выбраться. Таким образом, мы отказываемся от всех будущих реинкарнаций и выбираем бесконечную боль, от которой никуда не деться. Если бы мы умерли своей смертью, то на этом бы все закончилось, а потом началась бы совершенно другая жизнь. Выбирая самоубийство, мы выбираем вечные мучения.

Есть люди, которые знают об этом, и чтобы не убивать себя самим, они придумывают более сложные схемы, подстраивая свое убийство руками других людей. Это тоже не работает, ведь все дело в наших мыслях, материя лишь вторична. Единственный выход — это продолжать жить, несмотря на все трудности, которые с нами происходят.

Как говорил герой книги Э. Баркер. «Письма живого усопшего», если бы самоубийца знал, что его ждет, то он без раздумий выбрал бы ту жизнь, от которой хотел избавиться. Все эти страдания имеют конец, и не так тяжелы, как то, что ждет его в том мире.

Немного статистики, кто хочет убить себя и почему

Статистика очень страшная, только вдумайтесь в эти цифры:

• каждый год в мире кончают с собой несколько миллионов людей
• более десяти миллионов каждый год делают неудачные попытки убить себя

За последние десять лет суицидов среди школьников и студентов стало больше в три раза. Подросткам несправедливости достается больше всего, они ее замечают повсюду, их никто не понимает и даже не пытается.

С одной стороны дурдом в школе, с другой — проблемы со сверстниками, с третей — невнимательные родители, у которых нет времени даже нормально поговорить со своими детьми. Почти ни один взрослый не представляет, что переживает их ребенок. Школьникам приходится в одиночку решать свои проблемы.

Психика часто не выдерживает, поэтому и приходят такие мысли. В таких странах как Россия, Казахстан, Белоруссия и Украина очень высокая смертность.

Частые причины:

• проблемы в школе и институте
• неразделенная любовь
• конфликтные ситуации с родителями и близкими
• совершенные ошибки и невозможность их принять
• непонимание и одиночество
• финансовые проблемы
• болезни и диагнозы

Самая высокая смертность среди творческих людей и таких профессий: врачи, финансисты.

Где же выход? Как безболезненно уйти из этой жизни?

Как видите, основная причина самоубийств — одиночество и непонимание, острое переживание несправедливости. В большинстве случаев, люди, планирующие покончить собой, дают намеки окружающим, но те на это не обращают внимание. На самом деле, многие не хотят умирать, они хотят обратить на себя внимание, решить свои проблемы, заставить других задуматься.

Я провел небольшое исследование по запросам в поисковых системах и увидел, что мужчин и женщин, которые ищут ответ на вопрос: как себя убить примерно поровну. Девушки и женщины ищут способы убить себя быстро и без боли, парни и мужчины ищут легкие и надежные способы как убить себя.

И те и другие хотят умереть и их очень много. Это неправильно! Мне больно и тяжело за то, что происходит. Поэтому я и пишу эту статью. Самоубийство не решает практически ничего, люди продолжают ошибаться, самоубийств становится только больше. Нужно что-то делать! Я верю, что должен быть выход, и мы его обязательно найдем.

Жизнь очень мудра: с нами случается только то, что мы можем пережить. Как бы вам не было тяжело, знайте, у вас есть силы с этим справиться.

Все мы рождаемся с определенными целями и задачами. У кого-то из нас действительно тяжелая судьба, и мы должны через все это пройти.

А бывает и так, что все сложности и неприятности происходят из-за того, что мы совершаем ошибки и занимаемся в этой жизни совсем не тем, чем нам нужно. И стоит что-то изменить в своей жизни, как все начинает налаживаться и жизнь меняется удивительным образом.

Если хотите узнать про свою судьбу и самих себя больше, я рекомендую вам отличного нумеролога (не психолога!) — Светлану Василевскую.

По вашей дате рождения, а также имени и фамилии Светлана может сделать подробный расчет на много страниц (сильные стороны, судьба, карьера, карма и многое другое).

Точность расчета поражает! Также можно заказать детальный расчет на какой-то год или расчет совместимости с другим человеком. Заходите на сайт znak9999.ru и смотрите подробности. Мы с женой уже заказывали расчеты себе и родным.

Знаете, это удивительно, как много имя и дата рождения могут рассказать о вас. Мы постоянно возвращаемся к этим расчетам и перечитываем. Эта информация облегчает жизнь и помогает направить усилия в нужное русло. Если надумаете, скажите Светлане что вы пришли по моей рекомендации.

Люди только тогда смогут понять друг друга, когда начинают много общаться. Общаться не так как раньше, а общаться совершенно открыто, ничего не скрывая, общаться часами, полностью открываясь собеседнику и показывая свою душу.

 Это очень тяжело вначале, но только так можно наладить отношения. Кто-то должен сделать первый шаг. Когда вы начнете так общаться, то от общения будете получать невероятные удовольствия, вам захочется общаться больше и больше.

Друзья, женщины, мужчины, парни и девушки! Я хочу обратиться сейчас к Вам, к тому, кто читает эту страницу. У меня действительно болит душа за наше будущее, за Ваше благополучие, за наших детей и родителей.

Давайте делать добрые дела и помогать нашим близким справляться с трудностями!

Я хочу сделать первый шаг и попросить у Вас прощение за себя и за других людей, которые сделали Вам больно. Ведь ошибки мы делаем не со зла, мы сами запутались и не понимаем что происходит. Я прошу прощения и прошу дать нам еще один шанс!

Сегодня чуть ли не каждый второй подросток интересуется вопросом: как легко покончить жизнь самоубийством. Но можно ли умереть быстро и безболезненно? Много ответов есть в интернете, но разве это помогает? Проблема, как была, так и остается.

Недавно я посмотрел несколько видео от Сергея Грань, и эти видео перевернули мою жизнь. Он записал их для своих учеников, но я считаю, что их должен посмотреть каждый человек, независимо от того, чем он занимается и где живет. Все эти видео будут очень полезны тем, кто запутался в жизни и испытывает трудности в настоящее время.

Вот первое видео, все остальные можно найти по ссылке.

Я прошу довериться мне и посмотреть их. Но сразу хочу предупредить: длительность этих видео больше 17 часов. А еще, просмотрев их, Вы уже не будете прежним. Это не передать словами, что с Вами будет происходить во время просмотра.

Вы испытаете все эмоции, которые только бывают. В какие-то моменты Вам будет очень тяжело и больно, в другие, наоборот вы почувствуете себя самым счастливым человеком.

Я желаю Вам всего доброго и поэтому хочу, чтобы Вы нашли время и обязательно их посмотрели.

Первые 5-10 минут могут показаться немного скучными, но потом скучать не придется! Вот такое будет мое предложение тем, кто решил расстаться со своей прошлой жизнью.

Попробуйте! Что с вами станет после просмотра этих видео покажет только ваш личный опыт.

Дополнение

Прошло уже много времени после того, как я написал эту статью. Сейчас очень много людей читают ее каждый день. Все это время я думал, что я еще могу рассказать, чтобы облегчить ваши страдания. Недавно мне пришла информация, которая перевернула мое видение мира.

Более того, этот процесс продолжается, и с каждым днем я чувствую больше сил в себе. Я доверяю своему Высшему Я и учусь его слышать. Теперь жизнь раскрашивается еще более удивительными красками, я понимаю, как много открытий мне еще предстоит сделать.

Эти знания объединяют людей, скоро все люди узнают кто они есть на самом деле. Действительно, все ошибки мы совершаем из-за незнания. Страх — дурная привычка, негативная вибрация, он появляется из-за ложного восприятия жизни и ее целей.Предлагаю вам почитать книги:Э. Баркер.

«Письма живого усопшего»Марк и Элизабет Профет «Наука изреченного слова»

Познать мощь Фиолетового пламени и многое другое вам поможет сайт svetra.

Дополнение 2

А знаете, что лучше всего? На днях мне попала в руки книга, которую я уже когда-то читал и из которой очень многое взял для себя в одно время. Я перечитал вновь и открыл ее для себя как в первый раз. Там про человека, который долгие годы был на грани и «выживал». Он много раз хотел убить себя, а потом … что-то изменилось.
Клаус Дж. Ждоул «Посланник»

«Человек, познай себя» — так гласит надпись на стене древнего храма.

Эта книга изменила жизнь уже многих тысяч людей! Она ведет к финансовой свободе и возможности путешествовать. Получите здесь

Смотрите как эмоционально девушка читает стихотворение. Особенно после второй минуты. Сейчас такое редко увидишь.

Друзья, оставляйте свои комментарии. Читайте мой отзыв о книге 50 дней до моего самоубийства.

Как понять свое предназначение в жизни?

Если парень не пишет — что это значит и что делать?

Следите за мыслями. Они материальны

Моделирование будущего

Как можно быстро избавиться от вредных привычек

Мой переход от работы в офисе к свободному плаванию

Виды заработка. Удобная сводка

С уважением, Дмитрий Ивлев.

Узнайте много интересного и сделайте свою жизнь ярче!

Подписывайтесь и получите сундук с сокровищами.

Источник: //dmitriyivlev.ru/myisli-vsluh/kak-mozhno-ubit-samogo-samu-sebya-bez-boli-fizicheskoy

Хочу сдохнуть, как это сделать

Достали проблемы, одиночество? Ненавидишь себя, терзаешься внутренней болью и не видишь выхода? Не находишь понимания у родных и друзей? А может, ты совсем одинок и даже некому рассказать о том, что творится внутри? Безответная любовь, уродливая внешность, отсутствие перспектив, публичное унижение, пережитое насилие – причин наложить на себя руки множество, у каждого они свои.

Быстро и безболезненно сдохнуть – твое единственное желание, и начинается поиск того, как это сделать правильно. Никто из окружающих не подозревает о происходящем, и ты чувствуешь себя словно герой фильма или участник тайной спец операции, цель которой – покончить с собой. Приключение? Весьма сомнительное.

Аргумент No1

Первое, о чем поговорим: кто сказал, что после удачного осуществления самого лучшего способа самоубийства, все твои печали закончатся?

Вот серьезно, откуда в твоей голове такое убеждение, что как только твое изуродованное смертью тело закопают в землю (а красиво это не бывает даже у голливудских звезд), все у тебя станет прекрасно или как минимум, никак? Кто может гарантировать, что это так? Кто-то умный с прикольной аватаркой на форуме самоубийц?

Веришь, что просто перестанешь быть? Понятное дело, «оттуда» вроде как еще никто не возвращался, и может, «там» ничего и нет, и просто тело скушают черви, потому и хочется сдохнуть – какая разница, теперь или в 90 лет в беззубом и сгорбленном состоянии?

В перспективе существующей параллельной духовной реальности и вечности после помещения тела в гроб, по-прежнему жить они уже не могут, хотят смысла и правды, а также донести до всех остальных увиденное и понятое.

Среди таких счастливцев нет атеистов и самоубийц!

По словам большинства из них, ад — реально существующее место. Согласись, душа, наше нутро, чувствует этот животный страх перед последним шагом, на похоронах и кладбищах.

Мы знаем это внутри, на подсознательном уровне. Иначе все умирали бы пачками без всяких раздумий. Людей усыпляли бы как собачек в ветеринарных лечебницах.

Никто бы в ужасе не кричал в падающем самолете или на тонущем корабле.

Что интересно, нет ни одного народа или племени, имеющего атеистическое мировоззрение. Атеизм был придуман совсем недавно и по сути, без допущения мысли о Боге и невозможен – с кем тогда бороться, зачем выпускать все эти газеты и создавать партии против того, кого нет?

Так что велик шанс, что после того, как осуществишь свое заветное «я хочу сдохнуть», твоя боль и страдания не прекратятся, а усилятся во много крат и самое страшное – что-либо изменить будет уже невозможно. Пока жив, еще можно примириться с Богом, обратиться за помощью, перетерпеть и много чего еще.

Довод No2

А может, твой мозг просто в отключке, и ни о чем, кроме того, какой способ суицида выбрать, мыслить не может?

Это как если натер ногу до кровавой мозоли, а до дома идти еще километр, думаешь только о том, как тебе больно и не замечаешь ничего вокруг.

Птички, солнце, магазины, вкусный запах из пекарни, ветерок, мусор на асфальте, симпатичный парень, идущий на встречу, пришедшая на карточку зарплата – да ну их всех, мне больно!!! И это ощущение застилает все. Но когда придешь домой и снимешь злополучные туфли, через час жизнь наладится.

Так может, стоит посмотреть вокруг, за пределы своего страдания, хоть все мысли и ощущения сейчас крутятся вокруг него. Разобраться с этой проклятым давящим произведением китайцев на ступнях, а не отрезать ногу? Купить пластырь, ходить босиком, в конце концов (и наплевать на мнение прохожих).

Бросить бьющего и пьющего мужа, съехать от родителей тиранов, уволиться с ненавистной работы, уехать в другую страну, отключить Интернет и телефон, пойти к психиатру или священнику. Что это будет в твоем случае – нам неизвестно. Но что бы ни предпринял, это гораздо лучше, чем быстро и безболезненно сдохнуть (спойлер: такого не бывает).

Аргумент No3

Поищи через поисковик рассказы врачей-реаниматологов про выживших прыгунов, поглотителей всякой гадости и прочих «смелых и сильных, решивших покончить со всем этим».

До 80% попыток убить себя приводят к своевременной откачке в реанимации, что позволяет спасти пациента, который захотел сдохнуть быстрее тем или иным способом. Спасение болючее, неприятное и на вид далеко не эстетичное. Голый, окровавленный, беспомощный человечек на койке. Рвота, понос, промывания, операции.

Многие остаются инвалидами на всю жизнь, теряют работу и доверие друзей, здравый смысл и память, здоровье, шанс в будущем родить ребенка и прочее.

Возможно, после отказа от химии вы еще спокойно проживете несколько месяцев, а то и лет, сделав много добра своим ближним, подготовите себя и родственников к своей кончине, а ваш пораженный опухолью орган откажет во сне или мгновенно.

А вот уход за вами после неудавшейся попытки суицида, когда вы можете стать овощем на кровати, ваши похороны после самоубийства будут восприняты психологически вашими родными совсем по-другому. Воспоминания о вас останутся совсем иными и, увы, вовсе не светлыми.

Не совершайте роковой ошибки. Примиритесь с Богом, с Ним выход есть из любой ситуации. Попробуйте, вам ведь нечего терять, раз сдохнуть хотите?

Источник: //xn-----8kchobdiib0achfuu3bb6j0c.xn--p1ai/%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D1%81%D0%B4%D0%BE%D1%85%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%8D%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C/

“Я хочу умереть” Что делать, если подросток угрожает убить себя

Я желаю ему – жить, а он хочет умереть. Инструкция для родителей, столкнувшихся с угрозами самоубийства. 

 – ” Я выброшусь из окна! Ты больше никогда меня не увидишь, я убью себя! “

Если вы слышали это из уст ребенка, то знаете, как это шокирует. Невольно задумываешься, где оступился, что сделал не так. Недостаточно любил? Был слишком строг? Многие решают, что наломали дров с ребенком. Это момент беспомощности и ужаса – я не в силах контролировать его выбор. Я желаю ему – жить, а он хочет умереть.

– “Тебе заняться нечем?! Лучше бы уроками занялся!”  – высмеивает один родитель

-“Окно открыто, я тебя тут не держу” – провоцирует другой

-“Никогда не говори так! Поклянись, что не будешь этого делать!!” – пугается третий

Ни одна из этих реакций не поможет предотвратить самоубийство, потому что не достигает цели. Наша цель- понять, что движет подростком.

“Я выпрыгну из окна!” – Что делать родителям 

Любые разговоры о самоубийстве стоит воспринимать серьезно. Не бойтесь выглядеть паникером или навредить своей помощью.  Если окажетесь правы – удастся избежать беды. Если нет – ребенок узнает, что существуют слова, бросаться которыми неправильно. Обращайтесь за помощью, если не чувствуете в себе сил говорить с ребенком самостоятельно.

Если подросток грозится причинить себе вред – подробно расспросите его об этом. В этом разговоре должно быть много сочувствия, желания помочь и не должно быть осуждения, насмешек или обвинений.

Вам может казаться, что такие разговоры могут подтолкнуть к краю, но это нет так. Человек, размышляющий о смерти не боится разговоров о ней.

Проявив чуткость к словам ребенка, вы не побудите его продолжать “игру”, если он угрожал, не подумав.

Родители даруют жизнь. Поддерживать в ребенке желание ее продолжать – следующий логичный шаг.  Постарайтесь оценить, страдание, заставившее вашего ребенка произнести страшные слова. Оценивайте не саму ситуацию, а то, как ребенок ее воспринимает.

Одни и те же события приводят людей в разные состояния. Один испытает беспомощность и безысходность – другой не обратит внимание. Ваша задача – понять самим и помочь понять ребенку – что это было. Фигура речи, просьба о помощи или предупреждение.

Нельзя: Отмахиваться или разубеждать, игнорируя чувства

-Я выпрыгну из окна если ты не купишь мне это!

-Успокойся немедленно

– Я выпрыгну!!!

– Это нелепо! Как ты себя ведешь?!

– Сейчас прыгну!

– Ты уроки сделал? Прыгать он собрался.

Кажется, если мы покажем всю нелепость ситуации, ребенок изменит поведение. Проблема в том, что большинство угроз высказываются на эмоциональном пике. А ваши аргументы – рациональны.

Вместо этого:

Нельзя влить холодное молоко в горячий картофель и получить вкусное пюре. Хотите получить вкусное блюдо – доведите ингредиенты до одинаковой температуры.  

С людьми, так же. Хотите взаимодействовать – будьте одной “эмоциональной температуры”

Перейдите в область чувств и начните сопереживать ребенку:

 – Ты сейчас очень расстроена, и тебе кажется что умереть – лучшее решение. Мне страшно от того, что ты говоришь. Я в ужасе от того, как важен для тебя телефон, а не жизнь.

Или помогите успокоится и рассуждать рационально:

 – Давай остановимся на секунду. Я и ты, приведем себя в порядок, и  обсудим что ты только что сказала. И телефон обсудим тоже.

Нельзя: провоцировать или высмеивать

– “У тебя кишка тонка”

– “Мне завязать для тебя веревку или сам справишься?”

-“Поступаешь как твой отец? Спасибо, что предупредил хотя бы”

Когда страшно, мы желаем получить гарантии. Убедительные, немедленные доказательства того, что угроза лишиться ребенка – исключена. Быстрый способ получить облегчение – убедиться в несостоятельности угроз сию же секунду. Испытать решение на прочность.

Но как вы поступили, если бы услышали такое в момент ссоры? Вам бы захотелось доказать родителю его неправоту?

Даже если вы уверены, что ребенок провоцирует, не провоцируйте в ответ. Большинство самоубийств совершается под влиянием сильных чувств. Иногда суицидент вовсе не хотел себя убивать, только притвориться. Но каждая 4-я попытка заканчивается смертью.

 Вместо этого: 

Выясните причину и план подростка

-Давай поговорим. За что ты хочешь отдать свою жизнь? Почему для тебя это так важно?

– Ты говоришь, что хочешь умереть. Что должна изменить твоя смерть? Ты хочешь этих изменений или смерти?

– Ты уже думал раньше об этом? Причинял себе вред?

Расскажите ребенку о своем жизненном опыте

-Знаешь, я тоже была убеждена, что первая любовь должна стать последней.Предательство – это очень больно. Я рада, что выбрала жизнь тогда. 

– Я не хочу, чтобы ты умирал. Тебе больно, обидно. Хочешь,  мы обсудим твой переход в другой класс? Мне это помогло в свое время.

Нельзя: игнорировать, запрещать говорить о недовольстве

– В нашем доме о таких вещах не говорят. Это грех

– Как не стыдно тебе жаловаться на жизнь? Ты слабак, раз думаешь об этом

– Перебесишься

Вам станет легче, если ребенок замолчит о своих намерениях?

Возможно. Но страусиная политика редко приводит к счастливому финалу. Семьи людей, убивших себя, предпочли бы, чтобы близкие открылись им в своих переживаниях. Они бы не поняли желания “не замечать угрозы ” 

Сигналы, после которых вы ищите помощь незамедлительно

Заметив эти сигналы, примите помощь психолога или психиатра. В самое ближайшее время.

1. Ребенок попытался навредить себе. Не важно, как выглядела попытка. Если он сделал первые шаги – шансы завершенного суицида возрастают. 
2. Ребенок выработал план. Решил, как, когда он убьет себя, установил испытательный срок.
3. Вы обнаружили следы подготовки –  дневники, переписку, материалы по способам лишения жизни, поиск необходимого в интернете.
4. Ребенок потерял интерес к жизни – не общается с друзьями, дарит свои вещи, находится в состоянии безнадежности.
5. Заигрывает со смертью, романтизируя ее – интересуется сайтами, видео, кино о смерти и самоубийстве.
6. Резко изменился в поведении, настроении, привычках. Спал много – теперь не спит. Ел с аппетитом – ничего не ест. Был застенчив -ведет себя вызывающе.
7. Пережил личную или семейную трагедию – потерял близкого или друга, безответно влюбился, остро переживает развод родителей.

Вовремя обратиться за помощью важнее, чем избегать внимания врачей или иных инстанций. Не бойтесь отвести ребенка к специалисту. Это может быть не городская поликлиника – а частно практикующий практик

Источник: //psiholog-luchik.ru/%D1%8F-%D1%85%D0%BE%D1%87%D1%83-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%87%D1%82%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81/