Гадецкий прощение обид
Практика прощения. Зачем и как прощать
Зачем нужно прощать людей?
Типичный вопрос, возникающий у обычного человека, сталкивающегося с утверждением, что других нужно прощать, таков: «Почему это я должен (или должна) его простить?», и ответ на этот вопрос простой: вы не «должны» (не обязаны) прощать обидчика, но это в ваших интересах.
Религии учат прощать других людей (вспомнить хотя бы молитву «…и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим»), советуют возлюбить ближнего своего, и это все правильно, хотя и не всегда понятно, почему или зачем мы должны прощать, и как именно можно простить и возлюбить.
Религии не дают понятную и легко выполнимую практику прощения, поэтому на помощь приходит эзотерика и психология.
Для начала нужно понять, что если мы не прощаем других, храним и лелеем обиды, накручиваем себя и усиливаем враждебные чувства, это оборачивается в первую очередь против нас же самих.
Негативные эмоции как механизм саморазрушения
Обида, злость, ненависть, и вообще любые претензии к другому человеку или людям – это негативные эмоции, которые мы носим в себе.
Современные ученые доказали, что такие отрицательные эмоции приносят нам не только внутренний дискомфорт, но и физически разрушают наше тело, к тому же они создают негативное будущее, притягивая в нашу жизнь массу неприятностей, так как подобное притягивает подобное. Пока мы не увидим этот механизм саморазрушения, мы не можем осознать необходимость практики прощения.
Об этом механизме саморазрушения много сказано и немало написано, например, можно почитать статьи «Психологические причины болезней», «Как эмоции влияют на наше здоровье», «Причина проблем, страданий и депрессий» и т.д. Увидев, к чему приводит непрощение других, мы делаем первый шаг к освобождению из ловушки негативных эмоций, получая осознание необходимости изменений.
Второй шаг – разобраться и понять, как быстро и эффективно изменить сложившуюся ситуацию, а третий – приступить к практике прощения. Таким образом, мы можем изменить свою дальнейшую судьбу, освободится от тяжести и вредного влияния негативных эмоций, и привнести в свою жизнь больше гармонии и радости.
Как простить и отпустить человека?
Чтобы простить человека за что-либо, нужно понять, что «ничто в моей жизни не случайно», в том числе и поступки других людей, которые вызывают во мне чувство обиды, несправедливости и другие негативные эмоции.
Получить это понимание поможет статья «Ничто не случайно или Почему со мной происходят неприятности», а также любые другие материалы, в которых объясняется закон кармы или, как его еще именуют, закон бумеранга: «что излучаем, то и получаем».
Когда мы видим, что другой человек, совершив в отношении нас «нехороший» поступок, всего лишь вернул нам то, что мы когда-то делали в отношении других, простить его становится очень легко, даже без практики прощения. В этом случае проблема прощения отпадает сама собой.
Но не всегда «грехи» других в отношении нас возможно увидеть «как возвращение бумеранга», потому что зачастую мы не помним не то что прошлых жизней, но даже своих плохих поступков в текущей жизни. В таком случае может помочь практика прощения, которая объясняется и проводится в прилагаемом ролике.
Прощая и отпуская человека, который нас обидел, подставил, изменил нам, причинил боль или неприятности, мы освобождаемся от негативных связей с ним. «Отпустить» не обязательно означает «дать уйти», это внутреннее отпускание, о чем подробнее говорится в практике прощения (см. видео).
Теория и практика прощения
Разобравшись с теорий прощения, мы приступаем к несложной практике, в которой будем работать с конкретным человеком, на которого затаили обиду, к которому имеем претензии или испытываем негативные эмоции. В этом ролике Олег Гадецкий, известный психолог, даст нам всю необходимую для понимания теорию и проведет нам сеанс практики прощения.
Длительность ролика 23 минуты, из них практика прощения занимает около 15 минут. Это отрывок видео из семинара-тренинга Олега Гадецкого «Законы судьбы», который можно посмотреть в интернете полностью и скачать.
Поделитесь практикой прощения с другими – давайте сделаем этот мир более гармоничным и позитивным!
Счастья, гармонии и хороших вам отношений!
Копируя и распространяя авторские статьи сайта Эзотерика, указывайте ссылку на главную страницу //esoteric-land.ru/ или на страницу-источник.
Обсудить на форуме эзотерики: //esoteric-land.ru/forum/10-177-1
Источник: //esoteric-land.ru/publ/tekhniki_praktiki/praktika_proshhenija_zachem_i_kak_proshhat/5-1-0-250
Медитация
Обижаться кажется довольно естественным. Однако не все понимают, насколько деструктивным является это состояние.
Здесь перечислены всего лишь некоторые из проблем, которые могут быть связаны с состоянием обиды:
- Головные боли
- Боли в спине
- Боли в шее
- Боли в желудке и сходные с язвой симптомы
- Депрессия
- Лишний вес
- Недостаток энергии
- Непрощающее сознание
- Раздражительность
- Напряженность и чувство, что вы находитесь «на грани»
- Бессонница и тревожность
- Беспричинный страх (страх, не связанный с каким-то конкретным событием)
- Несчастливость
Обида, по сути своей — то же сожаление о несбывшемся. Как правило это — сожаление о том, что кто-то или что-то повело себя совсем не так, как мы ожидали, надеялись или верили.
Обида происходит от того, что мы наделяем кого-то или что-то ответственностью за то, чтобы события развивались именно так, как мы хотим. Делегируем ответственность.
Причем — что самое главное — обычно не сверяясь с тем, готов ли тот, кому мы делегируем, ее принять, хочет ли он этого и может ли.
Обида — не просто неконструктивная модель, которая гоняется внутри и забирает на себя энергию. У нее есть еще одна функция — она активно перекрывает внешние каналы, разрывает связи.
Обида на человека легко переходит в обиду на мир — или, как минимум, на группу людей, объединенных какими-либо свойствами.
Обида на мир — разрыв канала связи с миром. В предельном случае — изоляция. Мир, в отличие от человека, не склонен испытывать чувство вины. Мир воспринимает ваши действия строго буквально. Обида — значит обида.
Чем больше каналов связи перекрыто, тем меньше у вас источников энергии, тем меньше возможностей для эффективных действий, защиты или достижения целей.
У многих людей на душе лежат обиды, копившиеся годами. Если такие чувства присутствуют и у вас, то прежде всего вам придется признать, что не кто иной, как вы сами являетесь основным источником этих мыслей.
Обида, в сущности — самообман. Перекрывая каналы связи с целью защиты собственных представлений, мы лишаем себя возможности развить эти представления и попытаться привести их в состояние гармонии с окружающей реальностью. Пытаясь защититься, занимая круговую оборону, мы лишаем себя источников силы, продовольствия и питьевой воды.
Чем больше обид — тем меньше гибкость, тем меньше способсность к самоизменению и изменению окружающей реальности.
Вот поэтому на обиды нужно обращать особое внимание и разбираться с ними настолько радикально, насколько это возможно.
Медитация «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ОБИДЫ»
Закройте глаза. Представьте перед собой костер. Это костер трансформации.
Попросите прийти к вам человека с которым вам надо провести этот ритуал.
Поздоровайтесь с ним.Возьмите его/ее за руку и войдите в костер.
Попросите его/ее высказать вам все претензии которые можно предяъвить к вам, все обиды, все недосказанное.
Затем вы выскажите противоположному лицу все что вам хочеться ему сказать. Все что вы не можете сказать здесь в живой жизни. Чем вы недовольны, что вам не нравиться или не нравилось. Все что накопилось на сердце.
Все вы выпоняете стоя в костре, в котором обиды и боль сжигаются и трансформируются в положительную энергию.
Когда все высказано. Все без остатка, вы проговариваете:
«Я прошу тебя простить мне все обиды и всю боль которые я нанесла тебе когда либо и где либо вольно или невольно. И я сердечно благодарю тебя за это.
Я прощаю тебе все обиды и все боль которые ты нанес/нанесла мне когда либо и где либо вольно или невольно. И я благодарю тебя за науку.Я прощаю себе все обиды и все боль которые я нанесла тебе когда либо и где либо вольно или невольно.
Я прошу тебя простить себе все обиды и всю боль которые ты нанес/нанесла мне вольно или невольно когда либо и где либо.»
После этого обнимите друг друга. Возьмитесь за руки и выйдите из костра. Если между вами установилось полное прощение, поблагодарите пришедшего к вам и с любовью отпустите. Если чувствуете что что есть еще, вернитесь в костер и пройдите весь путь опять.
Все произносится только от всего сердца.Если вы не готовы, то подождите.
К этому ритуалу надо отнестись серьезно.Его проводят только с ИСКРЕННИМ желанием простить и найти примирение.
УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВЕЕ
ПРАКТИКИ ПРОЩЕНИЯ
Медитация ПРОЩЕНИЯ В РЕЙКИ
Виталий Гиберт — Медитация прощения
//reiki-vesna.ru/wp-content/uploads/2015/11/45.mp3
Гадецкий Олег — Медитация — Освобождение от обиды
//reiki-vesna.ru/wp-content/uploads/2015/11/46.mp3
Медитация прощения — рейки
//reiki-vesna.ru/wp-content/uploads/2015/11/47.mp3
Очищение — Медитация на прощение, фиолетовый огонь
//reiki-vesna.ru/wp-content/uploads/2015/11/48.mp3
РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ КУРСОВ | КАТАЛОГ НАСТРОЕК | БАЗОВЫЕ НАСТРОЙКИ |
Источник: //reiki-vesna.ru/archives/764