Гармоничные отношения в семье

Гармония в семье: как создать и сохранить гармонию в семье

Гармония в семье

Каждая женщина, которая выходит замуж мечтает о счастливой семье, построенной на любви и гармонии. У вас возникло желание узнать, что такое гармония в семьи и как её создать? Всё очень просто, но необходимо ознакомиться с важной информацией, а также применить полученные знания в собственной жизни.

К сожалению, в наше время всё трудней выходит сохранить в браке хорошие отношения. Начиная жить вместе, супруги сталкиваются со многими трудностями, которые преодолеть получается не всем. Для того чтобы добиться гармоничных отношений каждому из возлюбленных нужно работать над собой. Только в этом случае брак окажется счастливым.

В этой статье мы расскажем вам, что такое гармония в семье и как её создать, а также сохранить в будущем.

Что такое гармония в семье?

Что такое гармония в семье

Гармония (от греч. Harmonia — связь, созвучие) — это состояние покоя, которое наступает в результате безупречного сочетания или взаимодействия. Гармония в семье наступает, когда супруги работают над отношениями и дополняют друг друга. Брак никогда не будет счастливым, если кто-то один старается, а другой плывёт по течению.

Только ежедневной работой над собой можно добиться гармонии в семье. Что же такое работа над отношениями? Имеется в виду труд над эмоциональной составляющей в семье. Многие женщины начинают интересоваться душевным состоянием своего супруга, когда появляются какие-то проблемы, а так быть не должно.

Ежедневно следует интересоваться моральным состоянием своего возлюбленного и никак иначе.

Из чего состоит гармония в семье?

Взаимопонимание в быту

Для того чтобы добиться гармонии в семье, нужно знать из чего же она состоит. Ниже перечислены очень важные моменты на пути к счастливому браку.

Взаимопонимание. Очень важно в отношениях слышать и понимать своего супруга. Большое количество ссор в семье возникает из-за нежелания слышать и понимать своего возлюбленного. Очень важный момент — это научится выяснять, в чём проблема, а не винить в случившемся друг друга.

Быт. Этот пункт является очень важным на пути к гармонии в семье, так как быт разрушает большое количество браков (подробнее в статье). С этой проблемой сталкиваются те пары, которые не жили вместе до свадьбы. Каждый пришёл со своими принципами и привычками, которые могут раздражать друг друга. В этой ситуации, главное договорится и найти компромисс.

Дети. Следует отнестись к этому вопросу очень ответственно, ведь не каждый из супругов готов к детишкам. Некоторые хотят много малышей, а другие предпочитают не спешить с этим и пожить ради себя. Всё же потомство заложено природой в человеке, и дети приносят недостающий элемент в создании здоровой и счастливой семьи.

Зона комфорта. Даже у самых неразлучных людей должно быть время для того, чтобы отдохнуть друг от друга. Это поможет обезопасить себя от такого феномена, как перегореть в отношениях.

Как создать гармонию в семье?

Семейные традиции

Выше мы упоминали, из чего состоит гармония в семье и это нужно взять за основу, чтобы создать счастливый брак. Вот только проблема состоит в том, что не все понимают, что именно  нужно делать для того, чтобы обрести гармонию в семье. В действительности работа заключается не в физическом проявлении, а в моральных аспектах.

Работа над духовным миром супруга является намного тяжелей, чем приготовление еды, уборки дома или же заботы о детях. Вот потому ниже мы предоставим простые советы, которые помогут вам обрести желанную гармонию в семье.

Следует понимать, что семейная пара состоит из двух обычных людей и у каждого из них есть собственные чувства.

 Вот из-за этого нужно быть искренним друг с другом и уважать супруга, несмотря на его достижения, а также уровень зарплаты. Искренняя любовь проявляется в том, чтобы дать партнёру необходимые чувства, которые сделают его счастливым. В ответ за свои действия вы получите намного больше, чем ожидаете.

Существует несколько важных рекомендаций для создания гармонии семьи:

• Научитесь быть сдержанной, и это даст неожиданный результат. Нужно понимать, что мышление мужчин кардинально отличается от женского. Мнение каждого партнёра может отличаться, а особенно это касается видения домашнего быта. Именно это психологи считают главной причиной разводов в молодых семьях. Научитесь не только слушать друг друга, но и слышать;
• Следующий совет очень прост и он заключается в банальном саморазвитии, которое поможет находить общий язык в кругу семьи. Самообразование необходимо обоим супругам, ведь у них появится много тем, на которые можно дискутировать. Это действительно поможет сблизиться и в конечном результате научиться понимать друг друга с полуслова;
• Создайте семейную традицию (о традициях можно узнать в нашей статье), которая будет заключаться в совместном и обязательно активном времяпрепровождении. Это хороший способ избежать проблем с рутиной, а также с банальной скукой. Активное времяпрепровождение подарит вам не только позитивные эмоции, но и яркие воспоминания. Не зря психологи утверждают, что радостное будущее может быть лишь у тех пар, которые имеют незабываемое и счастливое прошлое;
• К следующей рекомендации следует отнестись с особой внимательностью, ведь её соблюдают очень редко. Никогда не пытайтесь изменить вашего партнёра. Психологи утверждают, что характер формируется ещё в три года и переделать его в принципе невозможно. Если существуют качества у мужчины, которые вас раздражают и являются причиной ссоры с мужем (подробней читайте тут), тогда варианта лишь два. Первый вариант является радикальным и это развод, а вот второй заключается в том, чтобы поменять своё отношение в данной ситуации.

Как сохранить гармонию в семье?

Любовь до старости

Если соблюдать все вышеперечисленные советы можно обрести долгожданную гармонию в семье. Вот только когда у супругов появляется взаимопонимание и взаимоуважение, тогда хочется сохранить всё это.

Существует 12 незамысловатых правил, которые помогут сохранить гармонию в семье. Соблюдать их не так уж сложно, но они действительно действенные и способны подарить любящим супругам счастливое будущее.

Вкратце перечислим все основные принципы, которые следует соблюдать для создания здоровой семьи;

1. Всегда делите домашние дела;
2. Планируйте расходы, встречи с друзьями, а также поездки только вместе;
3. Всегда друг другу помогайте и не забывайте советоваться в сложных жизненных ситуациях;
4. Чаще обсуждайте проблемы и способы их устранения. Главное, прекратите обвинять друг друга в проблематичных ситуациях.
5. Прекратите менять супруга и научитесь принимать его таким какой он есть. (мужа это также касается);
6. Подготовка к появлению ребёнка и его воспитание должно быть совместным;
7. Не отказывайтесь от секса, используя вымышленные причины. Это деликатный момент следует также обсуждать и не стесняться;
8. Никогда не изменяйте, всегда доверяйте, а также искренне верьте партнёру;
9. Откажитесь от манипуляции и шантажа;
10. Обсуждать нужно практически всё и даже пустяковые моменты;
11. Каждый должен заниматься саморазвитием и ежедневно познавать что-то новое;
12. В первую очередь научитесь любить самого себя, а после этого полученный опыт примените на партнёре. Уважение и любовь творят чудеса.

Источник: //lifeoflove.ru/2019/03/18/garmoniya-v-seme-kak-sozdat-i-sohranit-garmoniyu-v-seme/

Гармоничные отношения в семье

Tweet

Здесь мы поговорим прогармоничные отношения в семье, важно знать как наладитьгармоничные отношения в семье.

В наше время был проведён социологический опрос и оказывается, что на 11 тыс. семей всего 3 счастливые. Почему так мало счастливых семей?  Конечно эта статистика касается стран СНГ и бывшего СССР, но и в других странах, ситуация не лучше.

Да в чём же причина, почему же такой недостаток в счастливых семьях на нашей планете? Есть очень много причин. Мы начнём и затронем только самые главные причины, которые нам мешают создавать гармоничные отношения в семье.

Гармоничные отношения с самим собой

Как вы видите, это основа всего. Неважно касается ли это гармонии с миром, людьми, обществом, семьи, если ты сперва не наладишь гармоничные отношения с самим собой, то об остальном даже говорить и не стоит. Отношения с самим собой — это основа и начало. Только человек, который любит себя, может наладить отношения с самим собой.

Последствия любви к себе:

• уважение к себе;
• принятие себя таким, какой вы есть;
• забота о себе;
• гармоничные отношения  с собой;
• доверие к себе;
• вера в себя.

Поэтому прежде чем наладить хоть какие-то гармоничные отношение с чем-то внешним, будь то семья, просто люди, мир, да
что угодно, сперва нужно наладить отношение с самим собой. Всё начинается с себя.

Атмосфера любви в семье

Очень важно создать атмосферу любви в семье. Чтобы создать такую атмосферу сперва нужно осознать и понимать те ценности внутри вас, которые станут фундаментом для такой атмосферы.

Итак ценности:

• любить себя сильнее всего и ставить себя на первое место;
• любить своего супруга или супругу, и ставить их на второе место;
• любить детей и ставить их на третье место;
• любить родителей и ставить их на четвёртое место;
• друзья на пятом месте.

Только так и никак иначе, именно из-за того, что во многих семьях нарушена эта система ценностей они и несчастливые.

Итак здесь мы приведём один из самых распространённых примеров нарушения такой системы ценностей.

Пример — Мама любит ребёнка больше всего и ставит его на первое место

Пожалуй — это самая распространённая ошибка встречающаяся в современном мире. Что происходит, когда мама любит больше всего ребёнка и ставит его на первое место? Прежде всего нарушается гармония в семье.

Мама забывает, что она в первую очередь женщина а потом уже мама. А если она женщина, то она должна больше уделять своё внимание мужу, а иначе он или налево будет ходить и изменять жене или же муж просто сопьётся.

Это важно очень хорошо понимать.

К тому же и ребёнку будет не комфортно в такой семье и ему просто напросто захочется побыстрее вырасти и уйти от такой семьи, да и вообще ему даже когда он будет подростком будет мало находиться дома, просто потому, что ему не дают свободы, ему много дают чересчур внимания, следят за каждым его шагом. А как же ещё, ведь ребёнок становится смыслом жизни его мамы и она контролирует каждый его шаг.

Тогда возможны такие варианты, либо ребёнок побыстрее вырастит и уйдёт от семьи, либо мама сделает его настолько зависимым от неё, что он никогда сам не сможет стать самостоятельным и создать свою семью. Конечно ребёнок тогда будет глубоко несчастливый и винить будет свою мать, и глубоко ненавидеть её. О какой тогда гармоничной семье может идти речь.

К тому же и отец ребёнка может глубоко его ненавидеть за то, что он украл всё внимание у жены.

Как вы видите правильные ценности это основа основ гармоничных отношений в семье.

Так же мама может просто перестать ухаживать за собой и быть привлекательной для мужа, ведь её всё равно на себя будет, для неё важнее будет её ребёнок.

Последствия применения правильных ценностей в семье

А вот что будет если в семье будут использоваться правильные ценности

Если же человек будет любить себя больше всех и ставить себя на первое место, а затем супруга и потом ребёнка, то установится прочная связь между супругами. Супруги будут любить друг друг, себя конечно сильнее всего ибо самый любящий человек тот, кто сконцентрирован на себе, то ребёнок просто вырастит в атмосфере любви между супругами.

Так как ребёнок будет на третьем месте, ему будет уделяться внимания ровно столько сколько нужно, к тому же он увидит насколько отношения между его родителями тёплые и сколько в них любви и будет брать с них пример и это станет начало поколения счастливых семей.

Ребёнок вырастит уверенный в себе, сильный, самостоятельный и крепкий. Он будет благодарен родителям и испытывать к ним только тепло и любовь. Такие родители с правильными ценностями, так же будут понимать что ребёнок их гость, а не собственность, поэтому, когда он повзрослеет, они с лёгкостью его отпустят строить свою жизнь.

Такие родители никогда не будут кричать на ребёнка, а только объяснять ему почему следует делать так, а не иначе. Будут примером для своего ребёнка. И поэтому не нанесут ему никаких травм, которые во взрослой жизни будут ему мешать сидя в его подсознании.

Родители с правильными ценностями, не будут судить ребёнка или чего-то от него ждать ибо они на первом месте и сконцентрированы только на себе.  Это и есть гармоничные отношения в семье, если же родители ставят детей на первое место, то тогда они и ждать от них много чего будут и судить их и так далее.

Выводы по теме:

• сперва нужно наладить гармоничные отношения с самим собой;
• чтобы наладить отношения с самим собой сперва нужно полюбить себя;
• нужно внедрить и использовать в семье и в жизни правильные жизненные принципы;
• как следствие использования этих принципов сотворится атмосфера любви в семье, которая позволит сделать вашу семью гармоничную, а вашим детям вырасти сильными, любящими, самостоятельными, крепкими, независимыми и уверенными.
• ребёнок видя какая атмосфера в семье, создаст свою семью с такой же гармонией и это станет начало поколения счастливых семей.

Важно уяснить, что всё начинается с вас. Только когда вы меняете самого себя, только тогда возможны изменения в окружающем мире и в вашей жизни. Глупо думать, что вы сможете как-то изменить других людей или повлиять на мир, ибо мир всего лишь отражает вас, впрочем как и люди, да вообще всё, что есть вокруг вас всего лишь ваше отражение.

Если вам понравилась данная статья на тему гармоничные отношения в семье прошу вас подписаться на рассылку и поделиться статьёй в соц. сетях.

Источник: //bitnedelat.ru/osoznannye-otnosheniya/garmonichnye-otnosheniya-v-seme.html

Семейная психология. Гармонизация отношений в семье

Понимание, уважение, внимание – это основные ценности каждой семьи. Когда исчезают: ты мне – я тебе, когда всё общее, когда прислушиваешься друг к другу, когда ценишь каждый момент, подаренный только тебе, тогда отпадают всякие сомнения-точка пары существует.

Это и есть залог гармонии. Конечно, есть ещё много других факторов, влияющих на отношения и взаимопонимание, о которых не стоит забывать, всего просчитать нельзя. Но при общей основе всегда можно прийти к согласию. Выбирая спутника жизни, помните – мы не выбираем беззаботную жизнь.

Но, тем не менее, нам хочется просыпаться каждое утро от поцелуя или хотя бы аромата свежего кофе, обниматься во сне, смотреть в глаза и целоваться носами. И ему не важно, как ты выглядишь, накрашенная или нет. Одно целое – это когда нет ни комплексов… ни стыда… ни условностей…

ни запретов…

Отношения и семья

Гармония, она в уединении двух людей. И не секс делает ближе, а то, что именно в занятии любовью между людьми зарождается та нить, которая очень важна в отношениях. Настоящая близость, доверие и умение чувствовать друг друга. А если этого нет – нет отношений. Для гармонии в семье – важен не секс, а умение чувствовать друг друга.

Семья – это место, в котором человек может максимально раскрыться.

Человек рождается в какой-то конкретной семье не случайно, именно эта семья, эти условия необходимы ему для самореализации.

Семья – это живая система, она развивается, меняется, реагирует на состояние каждого из её членов. И слагаемых благополучия этой системы много:

Здоровье членов семьи

Если кто-то один заболел, то это испытание для всей семьи, вне зависимости от того, кто заболел, взрослый или ребёнок.

Более того, здоровье всех членов семьи зависит во многом от “климота” семейных отношений. Любые цветы начинают болеть и чахнуть в плохой, недружелюбной среде, так же происходит и в семье.

Болезнь одного из близких говорит о том, что семье важно сплотиться еще сильнее, и любить друг друга.

Семья и гармонизация отношений между супругами

В норме, супругам будет легко друг с другом, если есть единство трёх аспектов: физическая совместимость, душевная близость (нравится быть друг с другом, интересно, приятно) и духовное родство (когда люди похожи в отношении к жизни, сходятся в принципиальных вопросах). Когда люди начинают жить вместе, согласие у них, как правило, есть. Но со временем оно теряется, нарабатывается негатив, который потом не даёт людям услышать и понять друг друга.

Муж и жена должны понимать свои задачи в семье. Если представить, что семья – это корабль, задача мужа вести этот корабль, решать, куда он поплывёт. Женщина – помощница, она следит за состоянием корабля, создаёт условия (основу) для движения корабля.

Вместе они – команда, и семейный корабль уверенно плывёт вперёд, ему не страшны никакие сложности. Но если кто-то из команды отказывается выполнять свою задачу или берёт на себя задачу другого человека – начнутся проблемы и далеко такой корабль не уплывёт.

Так и в семейной жизни: если один из супругов начинает решать не свою задачу – отношения ухудшаются. Один из партнёров может даже решить покинуть семью только потому, что у него не получается выполнять свою задачу в семье. 

У активных волевых женщин в семьях часто бывает такая картина: жена всё сама делает, всё сама решает, муж ничего не делает, лежит на диване. Она при этом постоянно его «пилит» за то, что он бездельник и ему ничего не надо.

Но ведь она взяла на себя его задачу – «вести корабль» – и ему ничего не остаётся кроме как отойти в сторону и не мешать. Она этого не видит, не может посмотреть на себя со стороны.

При таких отношениях тяжело будет и супругам, и их детям.

Для того, чтобы исправить ситуацию, нужно привести в порядок женщину (привести в норму тонкие тела, убрать те искажения, которые появились в результате её неграмотного поведения). Дальше многое зависит от неё. Ей нужно будет научиться вести себя по-новому.

Этика отношений в семье

В семье, как и в любой другой системе, отношения между людьми должны быть этичными. Этичные отношения – это, когда вы относитесь к другому человеку, видя в нём ЯВЛЕНИЕ ЖИЗНИ, и относитесь к этой ЖИЗНИ бережно.

Один из главных принципов этичного общения – соблюдение свободы воли другого человека. Конечно, члены одной семьи – это самые близкие друг для друга люди, но это ещё и индивидуальности, со своим внутренним миром и с отношениями вне семьи. И когда кто-то нарушает свободу другого, то в семье начинаются конфликты и теряется один важный момент – доверие.

Но если дочь видит, что мама поступает этично – не читает без разрешения дневник или письма дочери, не шарит по карманам, не проверяет все звонки в мобильном телефоне, а относится к дочери как к взрослой, относится с доверием и уважением, то дочь сама захочет рассказать что-то маме.

Или другой пример: женщина постоянно контролирует ребёнка или мужа, как на словах, так и мысленно: “Куда пошёл? С кем? Зачем? Когда вернётся? Где сейчас находится?” и т.д.

Ребёнок или муж это чувствуют и пытается от этого уйти. Мужчины уезжают на рыбалку, в гараж, к друзьям, дети стараются больше времени проводить вне дома.

Таким тотальным контролем женщина создаёт трудности в жизни тем, о ком “заботится”.

Мы очень хорошо знаем и чувствуем наших близких, мы, даже не осознавая этого, легко подбираем к ним «ключики» и часто пытаемся манипулировать ими.

Мы присваиваем их, говоря «мой муж», «мой ребёнок» (а ведь «своим» человек может назвать только то, что он сам наработал или осознал), считаем себя вправе принимать за них решения («Я знаю, что для тебя лучше» – знакомая для многих фраза).

Но всё это не является этичным поведением, так как нарушает свободу наших близких и создаёт в их жизни проблемы.

Уйти от этих проблем с одной стороны трудно. Мы многие вещи делаем неосознанно, делаем потому, что так делали наши мамы, бабушки, мы это видели и этим «пропитались». Но с другой стороны легко.

Изменится Ваше поведение, Ваше отношение к близким – и Вы увидите, как изменились они и насколько больше света стало в вашей семье!

Воспитание детей

Дети до 10-12 лет сильно зависят от родителей психологически и эмоционально. При этом они впитывают всё, что видят и ощущают в семье – манеру разговаривать и действовать, интонации.

Все вы наверняка знаете, что если вы каждый день говорите ребёнку, что нужно складывать свои вещи аккуратно, но при этом сами постоянно разбрасываете их, то ребёнок не услышит ваши слова, а увидит ваши действия, и будет поступать так же. Отношение к себе, к окружающим, к Миру вообще у ребёнка тоже формируется в семье.

Слово воспитание содержит в себе слово «питание». Родители, конечно, кормят и одевают детей. Но главное, что могут дать родители – это питание духовными ценностями и любовью.

Если Вам что-то не нравится в Ваших детях – посмотрите на себя, ведь они же, глядя на вас, это впитали. Дети, как зеркало, показывают вам, как вы себя обычно ведетё: что говорите, как поступаете.

Изменитесь вы – изменятся и они.

Источник: //osoznanie.org/1312-semeynaya-psihologiya-garmonizaciya-otnosheniy-v-seme.html

Всё про счастливые и гармоничные отношения в семье

Семейные отношения являются очень большой темой, требующей немало времени для изучения. Но у нас нет другого выхода, если мы хотим счастья и любви в близких взаимоотношениях. Поэтому в этой статье речь пойдёт про гармоничные отношения в семье в различных аспектах.

Сами по себе счастливые отношения не создаются и для этого нужно прикладывать усилия. А до этого нужно узнать, в каком направлении необходимо прикладывать усилия. Но сначала я предлагаю разобраться в понятии «гармоничные отношения в семье», так как люди могут вкладывать в него разный смысл.

Как выглядит гармония в семье?

Есть одна ошибка и иллюзия по отношению к понятию счастья в семейной жизни. Заключается она в том, что человек думает, что в семье он должен наслаждаться и всегда получать удовольствие. Но всё ровным счётом наоборот, особенно в начале.

Влюблённость проходит быстро и наступает отрезвление. Человек начинает видеть, что не всё так просто в семейных отношениях, что счастья и удовольствия стало меньше, а вот обязанности не уменьшаются, а напротив – возрастают.

Далее могут начаться серьёзные проблемы вплоть до развода, но в том случае, когда у человека нет знания о том, как правильно строить семейные отношения.

Подробнейшая статья про разводы: Развод в семье — чума 21 века (плюс все статьи по теме)

Мы подошли к тому, что для создания счастливой семьи и её сохранения необходимы знания. И теперь мы дадим определение гармонии в семейной жизни.

ВАЖНО

Гармоничные отношения в семье – это когда супруги обладают знаниями, необходимыми для привнесения счастья в семью, используют их в жизни, следуют своей мужской или женской природе, выполняют общие и личные семейные обязанности, рожают и разумно воспитывают детей, соблюдают здоровый образ жизни, развиваются личностно и духовно.

Как стать счастливым человеком с помощью гармоничного развития?

Важное замечание: семейная жизнь подразумевает немало трудностей и препятствий. Именно в близких отношениях чаще всего приходят тяжёлые испытания по судьбе.

Другими словами, семейная жизнь в любом случае станет испытанием и всё зависит от того, насколько Вы развиты в личностном и духовном плане. На тему испытания в семейной жизни читайте статью:

Испытание в семье, как главный экзамен судьбы

Самый лучший вариант – это создать семью, уже зная все нюансы этой сферы, имея хороший уровень развитости и т.п. Поэтому далее мы поговорим про основу счастливой семейной жизни.

Основа счастливых отношений в семье

Мы заблуждаемся, думая, что если создать семью, то всё сразу станет хорошо, что мы наконец-то станем счастливыми. Дело в том, что если мы несчастны в одиночестве, то и семья не принесёт нам долгожданного удовлетворения от жизни.

ВАЖНО

Для того, чтобы привносить в семью счастье, сначала необходимо самому стать счастливым.

Но что нужно человеку для того, чтобы стать счастливым?

Наша природа – это служение и забота о людях. Поэтому необходимо понять нашу природу.

Конкретно в семье мы должны, прежде всего, думать о членах нашей семьи, о том, как сделать их счастливыми.

Осознать и понять вышесказанное может помочь только духовное развитие.

Каждый ответственный семьянин обязан заниматься духовным развитием.

Однажды создав семью, мы больше не имеем права даже подумать о том, что можем расстаться. Нет ни одной причины, которая может оправдать развод.

Мы должны беречь свой семейный союз, как бережём жизнь своих детей.

Для того чтобы отношения в семье приносили счастье, нам нужно учиться действовать бескорыстно. В какой-то мере сюда можно отнести выполнение своих обязанностей в семье без ожидания чего-либо взамен.

Также нам необходимо развивать очень важное в семейной жизни качество терпения. Оно поможет нам стойко преодолевать трудные периоды жизни, тем самым сохраняя семью.

Если мы не контролируем чувства, то идём на поводу у них. Если же наш разум достаточно сильный, то мы можем объективно понимать, что полезно, а что вредно.

Контролировать чувства – значит давать им необходимое, но не более того. Вот тогда мы сможем стать действительно сильными и устойчивыми к любым трудностям.

Теперь по пунктам и со ссылками на дополнительные статьи будут раскрыты различные стороны и ситуации семейной жизни.

Статьи, которые помогут создать гармоничные отношения в семье

Теперь Вашему вниманию предоставляются статьи, которые касаются различных сторон семейных отношений. Изучайте их постепенно, не поступайте так, как большинство: прочитали и забыли.

Сначала идёт небольшое описание статьи, а потом ссылка на неё.

Ещё одна статья, которая поможет правильно выстраивать семейные отношения. Простая для понимания стратегия поведения мужчины и женщины в семье, чтобы сделать отношения счастливыми:

Отношения супругов в семье без лишнего мусора

Успешность в жизни, в том числе и в отношениях с супругом, во многом зависит от того, какими качествами мы обладаем. Статья расскажет про 3 мужских и 5 женских качеств, которые необходимы для создания гармоничных отношений:

Лучшие качества семьянина [3 мужских и 5 женских]

Есть большая проблема в современных семьях: когда мужчина поднимает руку на женщину. Чтобы понять причины таких ситуаций, а также их эффективного решения читайте статью:

Шокирующая правда о том, почему мужчина бьёт женщину

Довольно не редко в семьях случаются измены. Это очень неприятные ситуации, которые довольно непросто разрешить. Как поступить женщине в случае измены мужа, читайте в статье:

Что делать если муж изменяет: 2 способа поведения

Статьи, которые помогают восстановить семью и отношения в ней

Данная статья даст рекомендации о том, как мужчине вернуть любимую женщину и какие усилия нужно в этом прикладывать:

Как вернуть жену не унижаясь и не пренебрегая

Следующая статья говорит об основных правилах сохранения гармоничных отношений в семье:

Как сохранить семью: 3 самых эффективных совета

В этом посте можно узнать, что делать женщине, если она хочет вернуть отношения с мужем в нормальное русло:

Как с мужем наладить отношения: 2 эффективных способа

Данная статья будет постоянно дорабатываться, в ней будут появляться ссылки на новые статьи об отношениях в семье.

Если Вы видите, что данная статья действительно полезна, то поделитесь ей со своими друзьями и знакомыми! Она может помочь им создать гармоничные отношения в семье и улучшить взаимоотношения в ней!

Источник: //sergeiyurev.com/garmonichnye-otnosheniya-v-seme/

Как создать гармоничные отношения в семье: 15 выводов психолога

Сью Джонсон — автор книги «Обними меня крепче». Ее авторская методика уникальна. В свою книгу Сью включила 7 диалогов, с помощью которых можно создать гармоничные отношения в семье. Профессор клинической психологии Оттавского университета помогла решить проблемы тысячам семей, и вот к каким выводам она пришла, исследуя непростую тему отношений.

1. Как открыться партнеру

Мы нуждаемся в том, чтобы возлюбленные откликались на нашу боль, и желаем этого. Но партнеры не смогут этого сделать, если ее прятать. Настоящая любовь требует мужества и доверия. Если у вас есть реальные и обоснованные сомнения в добрых намерениях супруга, конечно, лучше ни в чем не признаваться. К примеру, если физически боитесь партнера. 

Тогда, возможно, стоит обратиться к психотерапевту или самостоятельно обдумать, стоит ли продолжать такие отношения.

Когда почувствуете себя раскованнее, можно будет более откровенно обсудить свои болевые точки.

2. Как понять себя

Наше тело реагирует на стресс. Многие рассказывают про подступившую тошноту или сведенный желудок, неприятно изменившийся голос и охладевание или замирание. Иногда единственный способ понять свои чувства — прислушаться к собственному телу. 

Сильные эмоции мобилизуют весь организм. Со скоростью света переключают его в режим выживания. 

На каждую эмоцию предусмотрен свой физиологический отклик. Когда нам страшно, кровь приливает к ногам, а когда злимся — к рукам.

3. Один тянет за собой второго

Оба партнера должны понять, как движения одного вовлекают в танец другого. Угодив в ловушку, каждый неосознанно помогает втянуться туда второй половине. Своими нападками я вынуждаю вас защищаться и оправдываться. 

Хоть и ненамеренно, делаю все, чтобы не допустить чуткости и открытости с вашей стороны. Оставаясь холодной и отстраненной, усугубляю ваше чувство брошенности и одиночества. И этим провоцирую все более отчаянные атаки.

4. Нужно для начала сменить музыку

В отношениях нет явно выраженных причин и следствий, нет прямых линий. Только порочный круг, который партнеры создают вместе. Мы втягиваем друг друга в петли и спирали сближения и разобщения.

Большинство коллег, которые приходят ко мне на обучение, привыкли рассматривать конфликт и противоборство партнеров как основную проблему отношений. Поэтому они просто учат супругов общаться и вести эффективные переговоры по разрешению сложных ситуаций. Но это борьба с симптомами, а не заболеванием. 

Людей учат новым движениям в бесконечном танце скандалов и охлаждения, хотя давно пора сменить музыку.

5. Любовь — это работа

Длящаяся страсть в любви более чем возможна. Пылкая увлеченность первого этапа отношений всего лишь прелюдия. А крепкая любовная связь, когда партнеры уже подладились друг под друга и вошли в резонанс, — симфония.

Строя любовь, необходимо понимать: даже когда все и так хорошо, продолжать работать все равно надо. Потому что вы оба меняетесь, и это формирует ваши отношения. По меткому выражению американской писательницы Урсулы Ле Гуин, «любовь не лежит перед тобой, как камень. Ее нужно сотворить. Как хлеб, ее надо выпекать каждый день, чтобы она всегда была свежей». 

Эмоционально-фокусированная терапия как раз предлагает парам способ творить любовь.

6. Об идеалах

Невозможно достичь идеала ни в любви, ни в постели. Фанатичное стремление к совершенству — тупиковый путь. Главное — эмоциональное присутствие.

Совет: не выясняйте, насколько идеальны в качестве спутника жизни, а постарайтесь разобраться, насколько близкими и безопасными кажутся партнеру ваши отношения. 

Можно по очереди говорить о вопросах или об ответах, которые кажутся вам наиболее важными.

7. Эмоциональный голод

Чувство эмоциональной изоляции, отверженности или брошенности провоцирует боль на эмоциональном и физическом уровнях и вызывает панику.

Пока мы не начнем работать с базовой потребностью в близости и страхом ее потерять, стандартные подходы вроде развития навыков ведения переговоров и разрешения конфликтов, анализа детских травм или паузы в отношениях бессмысленны и неэффективны. 

Счастливые в отношениях партнеры ничуть не лучше или «правильнее» общаются, чем менее удачливые. 

Совсем не всегда они умеют участливо друг друга выслушать или понимают, как травмы прошлого могут влиять на восприятие в настоящем. Некоторые отчетливо понимают и прекрасно могут объяснить мотивы и причины своего поведения. Но совершенно не способны внятно и последовательно общаться с партнером, когда их с головой захлестывают эмоции.

8. Основа любви

Нам нужен тот, кому мы сможем по-настоящему уделить внимание. Тот, кто мог бы иногда пойти нам навстречу и крепко обнять и на физическом, и на эмоциональном уровне. Кто будет с нами рядом. И ничто этого не заменит. Близость дарит ощущение тихого счастья. Объятия глубоко успокаивают и удовлетворяют независимо от того, принимаете вы или предлагаете. 

Большинство любят держать на руках детей. Это почти так же приятно, как обнимать своих любимых.

Настоящей чувственной близости присущ риск, невозможный в поверхностных связях. Он состоит в открытости друг перед другом партнеров в ключевой момент.

9. Теплота в семье

Давно известно, что все счастливые семьи начинаются с хороших отношений между родителями. Когда мы постоянно в напряжении и стрессе, без конца воюем с партнером, это неизбежно сказывается на наших отношениях с детьми. 

Неоспоримый факт: конфликты между родителями наносят вред психике детей, критично снижают качество их жизни. Если вы расстроены и тревожны, методы воспитания, которые вы применяете к своим чадам, могут быть далеки от педагогики. Чаще всего люди становятся более жесткими и непоследовательными. Но это не только вопрос воспитания. 

Постоянно сражаясь с партнером в несчастливых отношениях, мы часто теряем эмоциональное равновесие. Открываться детям или чутко настраиваться на их нужды становится все сложнее. Не присутствуя эмоционально рядом, вы не можете заботиться и поддерживать их, не можете направлять.

Если смотреть с положительной стороны, то партнерам, в отношениях которых царит мир, легче быть хорошими родителями. Дать детям безопасную базу и тихую гавань. Младшее поколение, в свою очередь, легче учится справляться с эмоциями и налаживать отношения с другими людьми. 

Множество научных данных подтверждает, что дети, растущие в атмосфере безопасной близости, счастливее. К тому же они имеют более развитые социальные навыки и легче переносят стрессы. 

Действительно, лучшее, что вы можете сделать для своих детей, — построить собственные счастливые отношения. И это вовсе не сентиментальный бред, а самый настоящий научно доказанный факт.

10. Будущее ваших детей

Безопасность и надежность ваших отношений с партнером распространяется не только на ваши отношения с младшим поколением, но и на будущие отношения ваших детей. Рэнд Конгер и его коллеги-психологи из университета штата Айова в течение четырех лет наблюдали 193 семьи с детьми-подростками и пришли к следующему выводу. 

По тому, сколько тепла и поддержки проявляют родители друг к другу и насколько они внимательны к детям, можно прогнозировать поведение младшего поколения в романтических отношениях через пять лет. 

Юноши и девушки из семей с чуткими и заботливыми родителями уделяли больше внимания своим партнерам и выстраивали более прочные и счастливые отношения, нежели их менее обласканные сверстники. Живя с супругом в любви и согласии, мы создаем готовый сценарий романтической связи для своих детей и их партнеров.

11. Основа общества

Крепкие любящие семьи — это основа человеческого общества. Как писал гондурасский поэт Роберто Соса, «блаженны влюбленные, ибо они песчинка, подпирающая центр морей». 

Неравнодушие и отзывчивость по отношению к другим людям, появляющиеся у нас в счастливых отношениях, не заканчиваются на наших партнерах и детях. И даже на семьях, которые наши сыновья и дочери создадут в будущем. Они простираются дальше, делая целые сообщества внимательнее и отзывчивее. 

И в итоге весь мир становится более чутким.

12. Человек создан для отношений

Понимать собственную жажду любви и то, как это чувство устроено, очень важно. Особенно если мы хотим построить мир, который позволит удовлетворить эту потребность и станет отражением наших лучших качеств. Человек остро нуждается в том, чтобы быть с другими. Более того, он создан для отношений. Сначала это близость с несколькими значимыми объектами в семье. 

Затем, когда уроки любви и привязанности выучены, устанавливаются связи с другими: друзьями и коллегами. А изначально — с соплеменниками. Повзрослев и научившись любить, мы можем заботиться о других людях и поддерживать их. Приходит понимание: они такие же, как и мы, — просто люди со своими слабостями. 

Мы радуемся единению с другими, позволяющему покинуть границы своего маленького мирка и стать частью целого.

13. Начинать надо с себя

Чувство общности, чувство единения с человеком неразрывно связано со способностью сочувствовать ему. К сочувствию и состраданию ближнему призывают и Библия, и Коран, и трактаты, содержащие учение Будды. 

Но я считаю, что для начала нужно воспринять и прочувствовать эти качества в рамках близких отношений, показав себя нежными родителями и возлюбленными. Тогда, вероятно, мы сможем сознательно и эффективно способствовать распространению сочувствия и сострадания в мире.

14. На уровне эмоций

Веками пророки и поэты убеждали, что жизнь была бы гораздо лучше, если бы мы больше любили друг друга. И что именно так мы должны поступать. Но чаще всего этот важный посыл содержится в моральных правилах и абстрактных идеях. Проблема в том, что они не действуют, пока не трогают нас на уровне эмоций. 

Пока мы не чувствуем личной связи с другими, нуждающимися в нашей поддержке. Но едва получится настроиться на такого человека, и его боль и страдания будут ощущаться как свои собственные.

15. Что может изменить мир

Эти истории заставляют меня надеяться: мы сумеем научиться любить, взрастим любовь в своих семьях. А затем найдем в себе желание, силы и смелость нести ее дальше в мир. 

И сможем что-то изменить. «Когда говорит твое сердце, запомни его слова», — советовала американская писательница Джудит Кэмпбелл. Эти истории начинались с простых людей, которые открыли свои сердца и искренне отозвались на беду других. 

Они подтверждают: иногда эмоциональной чуткости и искреннего участия достаточно, чтобы начать изменять мир к лучшему.

По материалам книги «Обними меня крепче». Издательство «МИФ»

Источник: //u24.ru/news/48968/kak-sozdat-garmonichnye-otnosheniya-v-sem-e-15-vyvodov