Где найти смысл жизни

10 лучших статей о том, где искать смысл жизни

Мы выбрали десять текстов, опубликованных на нашем портале в разные годы, которые, мы верим, помогут вернуть ощущение осмысленности и надежды в жизнь тех, кто его временно потерял по тем или иным причинам.

Отрывки из бесед со старцем Борисом Старком.

— Смысл земной жизни в том и состоит, что человек го­товится всю свою жизнь, всю свою жизнь умирает. Афонцы говорят, что первый шаг, который еще ползком делает ново­рожденный младенец, — шаг в сторону могилы. И в этом нет уныния, страха, грусти, наоборот, — радость, потому что это убивает смерть. Смерти нет!..

Как француз переехал под Иваново и нашел смысл жизни: история Жана-Мишеля Коснюо

Директор парижского рекламного агентства Жан-Мишель Коснюо приехал в Москву в 90-е и стал хозяином ночных клубов. А потом он принял православие и живёт между Москвой и деревней под Иваново. Жан-Мишель критически смотрит на современный западный мир и верит в перспективы России.

— Это был девяносто шестой год. Моя жена погибла при аварии самолёта, который летел из Парижа в Нью-Йорк. Это было ужасно. И я решил изменить свою жизнь.

Тем, кто потерял смысл жизни

Виктор Франкл — знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ, прошедший через Освенцим. Приводим главу из его книги «Сказать жизни «Да!», над которой он работал в лагере и завершил после освобождения.

— И коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу. Он должен осознать уникальность своего страдания — ведь во всей Вселенной нет ничего подобного; никто не может лишить его этих страданий, никто не может испытать их вместо него.

Смысл жизни – Над небом голубым есть город золотой

Протодиакон Андрей Кураев — о том, что православные — это просто люди, которые знают, что и в самом деле “над небом голубым есть город золотой”.

— Смысл жизни человека придает лишь то что выше ее. Жить можно только ради того, за что не страшно умереть. А нам твердят – “ я этого достойна”. Чего “этого”?! Вдруг и в самом деле “это” и есть всё, чего ты “достойна”?

Смысл жизни – вернуться в Небесное Отечество

Епископ Василий (Родзянко) полемизирует с величайшим ученным нашего времени — космологом Стивеном Хокингом.

— Знаете, слово счастье – хорошее русское слово, которое означает, что это есть счастье как таковое, радость жизни, и радость всего светлого, что дается в жизни – это участие. Участие в чем? Участие в жизни друг друга, в любви. Участие в жизни всех тех для кого мы живем, и для которых стараемся создать все.

В чем смысл жизни?

О том, зачем живут и как преодолевают страх смерти верующие и неверующие люди — протопресвитер Александр Шмеман.

— Спор, вечный спор идет не о загробном мире, не о том, есть ли он или его нет, а о том, в чем человек видит свое последнее назначение и — еще проще — как преодолевает он бессмыслицу смерти.

«Подлинный смысл жизни — в служении другим»

Епископ Пантелеимон (Шатов) — о том, как в Церкви налажена работа по социальному служению.

— Давным-давно, когда я был еще неверующим человеком, меня посетила мысль, что смысл жизни можно найти в служении другим. До этого я искал смысл жизни в искусстве: в театре, в литературе, в кино.

Но только когда пошел работать санитаром в больницу, почувствовал, что подлинный смысл жизни — в служении другим.

Cтарец Илий о смысле жизни

В эфире телеканала «Союз» в свое время выходила программа – беседы со схиархимандритом Илием (Ноздриным) о смысле жизни. Предлагаем читателям видео и полный текст  первой беседы.

— Мы должны понять то, что какими бы не были жизненные условия, жизненные обстоятельства наши и возможности в этой жизни, мы неизбежно уходим из этого мира. И если задуматься, то слишком коротка наша жизнь. И если только касаться понятия о времени нашего пребывания в этом мире, то получается просто бессмыслица. Почему?

Вы знаете слова Пушкина: «Дар напрасный, дар случайный, жизнь, зачем ты мне дана?». То есть и страсть, и горе, и увечье, болезни просто человека надрывают, человек приходит в отчаяние и думает: для чего я живу?

В чем смысл жизни? отвечает доктор психологических наук

Доктор психологических наук Борис Сергеевич Братусь – о том, как примириться с пониманием, что в мире присутствует смерть, и жить вопреки этому факту. Жить ради жизни.

— На самом деле, если мы задумаемся о смерти то, как мы сможем продолжить эту часто суетную жизнь, как мы будем делать все наши дела и делишки?

И, действительно, получается такая коллизия, о которой сегодня говорили, которая идет еще от блаженного Августина: “Пока мы живы, смерти нет, а когда умрем, не будет жизни”. Эти состояния разделены, и вопрос в том, как их искать вместе.

Если нет вечной жизни, то любить – некого!

Слово протоиерея Алексия Уминского на презентации книги «От смерти к жизни».

— Нет ничего более очевидного для каждого из нас, чем наша собственная смерть. Мы ничего другого о себе не знаем со стопроцентной достоверностью, как только то, что мы обязательно умрём.

Жить с этой мыслью  совершенно невыносимо. Всё, с одной стороны, может абсолютно обесцениться и уйти в никуда, человек не может жить в нормальном состоянии, зная, что он умрёт. И он не понимает, о чём идёт речь. Речь, по сути своей, идёт, конечно, не о смерти.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Статьи и материалы часто меняют жизни людей – обеспечивается доступ к лекарствам, дети-сироты обретают семьи, пересматриваются судебные дела, находятся ответы на сложные вопросы.

Правмир работает уже 15 лет – благодаря пожертвованиям читателей. Чтобы делать качественные материалы нужно оплачивать работу журналистов, фотографов, редакторов. Нам не обойтись без вашей помощи и поддержки.

Пожалуйста, поддержите Правмир, подпишитесь на регулярное пожертвование. 50, 100, 200 рублей – чтобы Правмир продолжался. А мы обещаем не сбавлять оборотов!

Подписывайтесь на канал Правмира в Yandex.Zen

Источник: //www.pravmir.ru/10-luchshih-statey-o-tom-gde-iskat-smyisl-zhizni/

Как найти смысл жизни, или Куда уходит радость

?

Category: Когда человек счастлив, ему не приходят в голову мысли о смысле жизни. Такие вопросы возникают, если из жизни уходит радость, наслаждение, уходят силы и жизнь становится унылой и пустой. Где найти силы и желание жить? Как найти смысл жизни и вернуть потерянную радость?

Где найти смысл жизни: зачем мы пришли в эту жизнь?

Часто люди задают себе вопросы о том, чего достигли в жизни, достаточно ли усилий приложили на пути к жизненному успеху, насколько верна дорога, по которой они идут.

Но что такое жизненный успех для каждого из них?
Уже давно Системно-векторной психологией Юрия Бурлана доказано, что люди по-разному оценивают и осмысливают свои жизненные приоритеты и достижения. Восемь векторов — восемь групп психических свойств и ценностных установок.

Это восемь типов желаний, реализуя которые, человек наполняется радостью и чувствует наслаждение от жизни.Для одних приоритетом являются семейные ценности, традиционный уклад жизни. И если такого человека спросить, где найти смысл жизни, он ответит — «только в семье». Смысл — это жена, дети, родители, друзья.

Если другого спросить, как найти смысл в жизни, то услышишь советы о важности материального достатка, карьерного роста и статуса в обществе. Он посоветует найти более высокооплачиваемую работу, приобрести крутой автомобиль или сделать карьеру и стать большим начальником.

Он знает, как найти смысл жизни: «достичь успеха, всех перегнать и добиться материального превосходства».А третий человек — очень эмоционально и открыто поведает, что на вопрос, как найти смысл в жизни, ответ найден давным-давно. Это любовь. И смысл жизни — в любви. Он расскажет уйму историй из своей и чужой жизни, приведет советы психологов и астрологов, доказывая, что важнее любви ничего нет. Что самое главное — это любить и быть любимым. Что чувства и эмоции — это и есть жизнь.

Хочу найти смысл жизни: как наполнить бесконечность?

Но есть люди, которые не ответят вам на этот вопрос, хотя именно для них найти смысл жизни — это счастье и мечта. В терминологии системно-векторной психологии Юрия Бурлана — это обладатели звукового вектора. Именно они не ощущают смысла от наполнения желаний материального мира.

Семья, карьера, деньги и даже любовь — ничто не в силах погасить внутренний огонь, оставляющий после себя пустоту и вечный вопрос: как найти смысл жизни?Горячее желание осмыслить жизнь ведет их по пути поиска особенных знаний. Философия, религия, наука… Все, где они могут хотя бы немного наполнить желание и обрести смысл.

Но если этого не происходит и пустота остается, происходит резкое отрицание физического мира, которое выражается фразой «Жизнь не имеет смысла».В таком состоянии звуковик может провалиться в самую черную депрессию, наркотики, суицид.

Он не понимает сознанием, что происходит, просто страшно болит душа, которую совершенно не интересуют материальные аспекты. А что интересует?На самом деле именно звуковик, в каких бы состояниях он ни был, хочет найти смысл жизни. Только лежит этот смысл в другой плоскости.

Это познание психического бессознательного всего человечества и раскрытие скрытого восьмимерного единства вида. Осознание себя не обособленной единицей, а частью бесконечно огромной единой души показывает ему «свет в конце тоннеля».

Тогда возникает понимание истинного смысла библейской заповеди «Возлюби ближнего как самого себя». Это происходит, когда желания и стремления каждого человека ощущаются как свои собственные, и звуковик навсегда наполняет свои пустоты и обретает подлинный смысл жизни.

Звучит непонятно?

Только на первый взгляд непонятно, о чем идет речь. Для человека со звуковым вектором нет ничего противнее мысли о необходимости стать «частью толпы». Он стремится сбежать подальше от шума и суеты, а в тяжелых состояниях и вовсе грезит о конце света, который прекратит все это «бессмысленное бытие».

Тем не менее именно звуковик способен получать огромную радость и найти смысл жизни в общении с людьми.
«…Складывается впечатление о себе, что я очень повзрослел за последний год. Я уже не жду и не требую от кого-то чего-то. Просто здраво сопоставляешь все. А то, что делаешь или не делаешь что-то — это уже другой вопрос.

По крайней мере, знаю точно, что нужно делать что-то и желательно то, что нужно мне. Жевать калачи на печи — это ожидание смерти, смерть в запас как бы. Я это по-другому не могу назвать. Если делаешь — значит живешь. Не делаешь — умираешь. Это очевидно.

Люди болеют от бездействия собственного или же от неверного действия…
… Год в системно-векторной психологии — это абсолютно новый год в моей старой жизни. Начало новой жизни…»
Александр Г.

, IT-специалист, Коростень, Украина

«…тренинг по СВП Юрия Бурлана помогает увидеть, понять, научиться делать это! Вы помните, что осколок от злого зеркала сделал с Каем? Так вот, СВП помогает очистить наши глаза — и начинаешь видеть. Видеть людей! Понимать их! И появляется интерес! Смысл жизни! Энергия! Желание! Все, что составляет счастье! Даже страшно представить, что можно было прожить, иметь крылья, но не взлететь! А сейчас я уже смотрю в небо! Уже раскрыла крылья!..»

Инна У., педагог Прага, Чехия

А чтобы лучше разобраться, почему происходит именно так, начните с бесплатного онлайн-тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Регистрируйтесь — по ссылке.

Источник: //system-psiholog.livejournal.com/343403.html

Как найти смысл жизни: рецепты профессиональных психологов

/ Саморазвитие

О смысле собственной жизни рано или поздно задумывается практически каждый человек.

В какой-то момент внутри происходит осмысление всего происходящего и самым главным становится вопрос о значимости собственной жизни.

Сразу же вспоминаются прошлые ошибки и неудачи, нереализованные планы и утраченные надежды, и человек начинается заниматься самокопанием. Давайте не будем спешить и взглянем на этот вопрос вдумчиво.

Как “увидеть” смысл жизни самостоятельно

Какой смысл жизни у бабочки, которая живет один день? Или у цветка? Одни утверждают, что они нужны для поддержания важной роли в экосистеме, другие в том, что так хочет Бог, третьи говорят – просто так должно быть.

Кто прав? Не задумывались над тем, что смысл бытия придумать почти можно любой, для чего угодно? Например, для человека: быть хорошим отцом/супругом/работником, быть порядочным человеком, быть лучшим в своем деле и так далее. Кажется, у буддистов есть метафора о Пути и цветах, встречающихся на нем.

Вы идете по Пути и встречаете разные интересные цветы и все такое. Но! Важен сам Путь, а цветы – да, они красивые и пахнут хорошо, но они не суть (это совсем не означает, что нужно плохо или пренебрежительно относится к выше описанным социальным ролям и целям).

Так вот, быть хорошим в своем деле, достигать чего-то в жизни и т.д. – это цветы у дороги, не имеющие ничего общего с истинным смыслом жизни и предназначением. Но что же тогда, если не это? 

И вот, кто-то из читателей уже раскрывает рот и думает, что сейчас укажет, автор, истинный смысл жизни… Но этого не будет. Сделаем лучше – дадим возможность вам увидеть истину самим, тогда она будет вашим живым опытом и сомнению уже не будет подлежать. Мы укажем на то, что облегчит Путь к Истине и вы сами поймете в чем смысл жизни. А он ведь на много прозаичней и в тоже время интересней.

Но сначала разберемся, что мешает видеть вам самостоятельно смысл жизни? Ведь любое существо имеет прямой доступ к сущности явлений. А мешает видеть суть – ментальный мусор.

Что такое ментальный мусор? Это: ограничивающие представления и убеждения, вредные установки, эмоциональные травмы, негативные эмоции (страхи, тревоги, обиды, ревность и пр.) и многое другое.

Чтобы ясно видеть суть явлений (например, смыл жизни) нужно иметь чистый ум.

Закончили с объяснениями. Если вас не устраивает по каким-то причинам выше описанный способ, тогда милости просим – ознакомьтесь с ниже представленными материалами.

Осмысление своей значимости

Задаваясь вопросом, как найти смысл жизни, многим людям сначала следует определить свое предназначение, а, точнее, свою роль в социуме. Здесь имеется в виду не узкая профессиональная направленность, а то, что собой представляет конкретный человек.

Роль женщины может заключаться не только в том, чтобы быть прекрасной матерью или заботливой супругой, но она может быть самым ответственным работником или замечательным другом. То же самое относится и к мужчинам.

Они не обязаны быть только кормильцами семьи и мужественным плечом для своей слабой второй половины. Возможно, предназначение конкретного мужчины заключается в том, что он, в первую очередь, внимательный сын и преданный брат, а уже потом все остальное.

Чтобы определиться со своей значимостью, можно попробовать проанализировать, какую именно роль человек вынужден играть в данный момент:

1. Если это родитель, то нужно постараться в этом предназначении находить самые приятные моменты. Улыбка ребенка, его объятья и смех, его немая благодарность за оказанную помощь – все это формирует в человеке осознание того, что он нужен этому маленькому или уже большому человечку, который на определенный момент и становится его смыслом жизни.
2. Если же человек ассоциирует себя с верным другом, то нужно чаще вспоминать о тех моментах, когда поддерживающее слово, дельный совет или просто вовремя подставленное дружеское плечо сыграли свою значимую роль в жизни его товарища или подруги. А, значит, конкретный отрезок времени был уже прожит не зря и в этом направлении следует двигаться дальше.
3. Когда человек одинок, и ему очень сложно определиться со своей социальной ролью, то стоит подумать о чем-то более глобальном. Возможно, в нем скрыты таланты настоящего наставника, который может вести подрастающее поколение по истинному и верному пути. Почему бы тогда не сменить свою профессиональную деятельность и не начать заниматься тем, что действительно будет дарить внутреннее осознание собственной значимости?
4. Роль дочери или сына многие воспринимает как нечто собой разумеющееся и не требующее каких-либо изменений в этом направлении. Но, возможно, именно для этого мужчины или этой женщины такая роль и является главным предназначением. И тогда смысл жизни будет заключаться в том, чтобы сделать своих родителей самыми счастливыми и подарить им те мгновения радости, ради которых и стоит жить.

Все это является только первой ступенью на пути к поиску смысла жизни.

Удовольствие и удовлетворение здесь и сейчас

Многие люди перестают осознавать, что именно является их смыслом жизни тогда, когда они начинают жить так, живет большинство. Стадное чувство и желание кому-то что-то доказать еще больше отдаляют человека от осознания его смысла жизни.

По мнению любого психолога еще одной ступенью к поиску истинного предназначения является полное удовлетворение и получение удовольствия от того, что человек делает. А этого невозможно добиться, если постоянно равняться на кого-то.

Только при внутренней гармонии, которая и достигается за счет наличия в жизни удовольствия и удовлетворения, человек сможет понять, в чем именно его предназначение и смысл жизни. А для этого нужно начать с малого:

1. Попробовать делать только то, что приносит приятные эмоции и радость. Это может быть новое хобби, чтение книги или курсы саморазвития. Главное, преодолеть существующие предрассудки и стереотипы, которые диктуют какие-то правила возрастного или полового поведения. Женщина может заниматься боксом, если ей того хочется. А мужчина может спокойно начать рассаживать цветы, если он от этого получает настоящее удовольствие.
2. Не обращать внимание на мнения других людей, а больше прислушиваться к собственным желаниям. Каждый человек имеет право реализовывать себя так, как ему того хочется и никто не имеет право его за это осуждать и попрекать. Пытаясь жить в угоду родителям, детям или кому-то еще – это путь к саморазрушению и к потере основного смысла жизни. Каждый человек для того и появляется на свет, чтобы в полной мере осчастливить себя самого. Главное, не переступать установленных морально-этнических принципов и не пытаться удовлетворить свои потребности за счет причинения вреда остальным.
3. Учиться видеть счастье в мелочах и в текущем моменте. Свой путь каждый проходит сам. Кто-то постоянно грезит о несбыточных высотах, тем самым оставаясь несчастным и неудовлетворенным человеком без своего «места под солнцем». А кто-то находит радость ежедневно, восхищаясь самыми обычными явлениями, в виде радуги или улыбки незнакомого человека. И у людей, придерживающихся второго примера поведения, осмысленность собственной жизни будет выше, чем в первом случае. Ведь смысл жизни может быть не только в какой-то глобальной миссии, а в сиюминутной помощи другому человеку или в ощущение значимости происходящего момента.

Взгляд на себя со стороны

Существует одна интересная практика, которая многим может найти ответ на вопрос, как найти смысл жизни. Для этого нужно сначала отвлечься ото всех навязчивых мыслей и мучающих сознание вопросов. Затем удобно расположиться в кресле или на диване и попробовать представить себе ситуацию, что человеку дается шанс заново прожить свою жизнь.

В итоге в голове рисуется картина, похожая на автобиографичный фильм, где все события разворачиваются так, как того хотелось бы человеку.

После этого нужно взять листок бумаги и постараться написать все те моменты, которые присутствовали в придуманной жизни, но которых так и не удалось добиться в реальной.

И уже, исходя из полученной информации, можно понять, чего именно не хватает человеку для того, чтобы начать считать свою жизнь наполненной смыслом. А зная эти моменты, двигаться вперед будет легче, так как основные цели выявлены и их останется только достичь.

И в этом случае, по мнению опытного психолога, нужно уметь адекватно оценивать себя и свою жизнь, и не принижать значимость своего существования.

Так как в этом случае поиск смысла жизни закончиться лишь одним разочарованием и затяжной депрессией.

Советы психологов

Многие люди в своем поиске смысла жизни стесняются с этим вопросом обращаться к специалистам. И совершенно зря. На Западе это распространенная практика. Возможно, именно поэтому там редко можно встретить человека, который бы занимался самокопанием и искал свой путь предназначения, игнорируя советы профессионалов.

Там человек ищет психолога и с помощью него находит ответы на все внутренние вопросы. Ведь в ином случае, когда человек долгое время не может отыскать то самый смысл жизни, его охватывает апатия и скука, могут одолевать суицидальные мысли и выходом становится алкоголь и разные наркотические вещества.

Поэтому так важно прислушиваться к опытным специалистам и как показывает практика, их советы действительно способствуют открытию для себя совершенно новой истины.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут выбрать свой правильный вектор по поиску предназначения:

• сначала нужно понять свои истинные интересы и предпочтения по жизни, и именно им начать уделять больше всего своего свободного времени;
• иногда стоит заново познакомиться с собой и определить свои новые цели и жизненные приоритеты, которые могут отличаться от тех, что были заданы ранее;
• некоторым людям не помешает обрести уверенность в себе и повысить свою самооценку;
• жизнь нужно воспринимать как подарок, который не требует ни оправданий, ни каких-то объяснений и отчетов о проделанной работе;
• не стоит ориентироваться на близкое окружение или своих кумиров, так как у каждого человека смысл жизни свой;
• попробовать жить для другого, ничего не требуя взамен;
• научиться получать удовлетворение собственных потребностей;
• никогда не останавливаться на собственном внутреннем развитии.

Все эти советы помогают выстроить логическую цепочку из действий, которые и поспособствуют тому, что в итоге человек откроет для себя свой истинный смысл жизни.

Начинать нужно с собственного восприятия этого мира и с тех мелочей, которые окружают и создают личностное пространство. Умея проживать свою жизнь с некой благодарностью, человек начнет видеть смысл своего существования в каждом дне и мгновенье.

И не стоит игнорировать помощь специалистов. Помощь психолога может стать своевременной поддержкой, которая лишь направит идущего по верному пути.

Поэтому в ситуации, когда человек никак не находит свое предназначение и мучается от этого осознания, обычные советы не помогут.

Тут нужно будет провести длительную работу с психологом и, возможно, с приемом лекарственных и успокоительных препаратов.

Смысл жизни и становление личности

Чаще всего к вопросу о смысле жизни прибегает молодое поколение. Подростки, которые еще не определились со своими жизненными целями и задачами, начинают сомневаться в себе и подаваться каким-то сторонним, не всегда положительным, влияниям.

Им легче пойти за лидером и принять его ориентир за свое предназначение. И это большая ошибка, которая иногда приводит к трагическому концу.

Поэтому так важно с малых лет объяснять ребенку само понятие смысла жизни и выстраивать его веру в то, что уже само его появление на этом свете является чем-то значимым и важным в пространстве всей Вселенной.

Некоторые психологи советуют молодому поколению не задаваться этим вопросом до того момента, пока идет сам процесс становления личности. Молодому парню или девушку трудно буде определиться со своим истинным предназначением, пока они не ощутили вкус семейной жизни, сладость детского поцелуя и благодарность строгого руководителя.

Многие специалисты также сходятся во мнение, что изначально человек должен определиться со своей мотивацией. Если нет мотивации, то и смысла жизни существовать не может. Люди теряют ориентир и не знают, куда двигаться дальше и какое выбирать направление по жизни.

Без правильной мотивации они двигаются, словно на ощупь, не сопоставляя свои желания со своими возможностями. В итоге молодым поколением становится легко управлять, а их слабостью начинают пользоваться другие, что и ведет к внутренней пустоте и философским размышлениям о предназначении.

Поэтому психологи и советуют молодым людям, сначала определиться с мотивацией, а потом уже пытаться искать в своем существовании какой-то смысл.

И в заключение

Вопросы о смысле жизни – это вопросы философского характера, ответы на которые у каждого человека будут свои.

Можно долго сидеть над этими размышлениями и пытаться найти свой уголок в этой жизни, но так и не получить удовлетворение от проделанной мозговой работы.

А можно начать полноценно жить сегодня и сейчас, ощущая смысл в каждом совершенном действии и поступке и ценя значимость каждого мгновенья. Это не так сложно, главное, попробовать и чувство внутренней наполненности будет расти с каждым днем.

Ведь нет ничего более важного и значимого, чем ощущение того, что ты кому-то нужен, кому-то важен и кого-то именно ты можешь сделать самым счастливым человеком.

Может в этом и есть главный смысл человеческого существования?

Источник: //kladvsebe.ru/samorazvitie/kak-najti-smysl-zhizni-recepty-professionalnyx-psixologov.html

Мы и наши роли. Как найти смысл жизни

Каждый из нас наполняет собственную жизнь определенным содержанием, исходя из ценностей и мировоззрения. Одни нуждаются в грандиозной сверхзадаче, которая бы сделала их существование осознанным, другие перестали задаваться философскими вопросами еще в юности, смирившись с тем, что они слишком сложны. Но смысл жизни ищет и находит каждый: в религии, философии, профессии или отношениях.

Множество людей самоопределяются через роли, которые играют в обществе. Когда такого человека спрашивают «Ты кто?», он отвечает: «Я шеф», «Я муж», «Я мать-одиночка», словно не мыслит себя никем и ничем другим. И казалось бы – чего особенного? Мать, жена или руководитель – это все-таки вполне социально приемлемые способы самовыражения…

Но что, если завтра такой человек не будет ни шефом, ни мамой, ни женой?  Дети уедут, фирма обанкротится, а муж уйдет к другой? Что останется?

А ведь все эти вещи возможны, а многие даже неизбежны.

Самая распространенная ситуация – отъезд повзрослевших детей, когда выясняется, что все это время мать и отец занимались только ими, видя себя исключительно в качестве родителей.

Им кажется, их жизнь разрушена, и они начинают обвинять детей в неблагодарности. А никто не виноват. Они сами нарушили баланс, сделав свои родительские функции важнее себя самих.

Равновесие – основа всего

Нечто подобное может произойти с любой ролью. Но это не значит, что нужно их избегать. Более того, совсем не примерять их на себя вряд ли получится. Вся наша жизнь состоит из ролей, мы постоянно вступаем в отношения с окружающими, выполняя те или иные функции. И на самом деле, чем их больше, тем полноценнее жизнь и устойчивее психологическое состояние.

Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять амплуа, дающие вам здоровое ощущение собственной значимости и определенного места в жизни.

Кроме того, большое количество ролей дает некоторую гарантию стабильности – ведь маловероятно, что все они исчезнут одновременно. Ведь человек, лишившись поддержки в одной сфере, может, по крайней мере, опереться на другие.

Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы понимаете, что происходит, осознаете, что примеряете и зачем, помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего.

Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливого отца, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа.

Мы становимся беззащитными и ощущаем огромную внутреннюю пустоту.

А если вы получаете удовольствие от игры, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. И здесь мы подходим к тому, из какой позиции действовать.

Важно отличать себя от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть. Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.

Кто я?

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?». Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?

А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?».

И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?». И чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.

Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос. И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.

Практика, которая поможет вам понять свое предназначение

Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение:

Прошлое, которое находится сзади и держит вас. В терминологии Роберта Дилтса оно называется демоном. Иногда кто-то, обернувшись, может увидеть в качестве демона собственных родителей.

Препятствие, которое стоит перед вами и заслоняет цели. Оно может выглядеть как стена или забор. И вы, даже зная, что смысл есть, не видите его.

То, что не дает вам двинуться с места, и разобраться с первым и вторым – раны, психотравмы, которые вы накопили в течение жизни, и которые стали вашим опытом. Эти травмы можно найти локализовано в каком-то месте. В области живота – биовыживательная травма, в области сердца – эмоциональная, в области головы – когнитивная.

Работать с этими препятствиями можно следующим образом.

Вы поворачиваетесь в прошлое к демону и говорите следующее: «Я принимаю твое существование, ты есть! Я принимаю тебя и признаю твое право на существование, я не буду на него покушаться».

Затем скажите: «Я благодарен тебе! Я понимаю, что ты зачем-то появился в моей жизни». После нужно сделать поясной поклон (на этом, кстати, построена почти вся терапия Берта Хеллингера).

В результате часто демон просто исчезает, а вы ощущаете, будто по телу бегут мурашки.

После поворачивайтесь вперед и обнаружьте препятствие впереди. К этому моменту оно может стать меньше. И говорите: «Я принимаю тебя, препятствие, и, более того, я понимаю, что лично закрыл смысл от самого себя. Я благодарен тебе, препятствие». И тоже делаете поясной поклон.

И последнее – рана. Поставьте руки перед собой и попросите, чтобы они сами легли на ту рану, которая больше всего мешает вам привнести в жизнь содержание. Понаблюдайте, куда опускаются руки.

И спросите сами себя: «Если бы я знал и мог, а я знаю и могу, что мне необходимо было бы привнести в эту травму, чтобы ей стало легче – смелость, любовь, уверенность, благородство? Какой ресурс поможет мне решить эту проблему и сдвинуться с места?».

Когда вы почувствуете на руках тепло или образ ресурса, обратите внимание на следующее – проявился ли смысл? Он может иметь четкий размер, форму, место в теле.

И теперь можете ввести его руками в то место тела, где до этого была травма. Затем возьмите ручку и лист бумаги и запишите все мысли, которые придут к вам относительно направления вашей жизни.

Если вы проделаете практику правильно, то будете очень вдохновлены полученными ответами.

Резюме

У каждого из нас есть свое предназначение в жизни, ради которого мы пришли в этот мир, и его выполнение наполняет нас огромным счастьем. И, чтобы его найти, нужно обязательно сначала найти, полюбить и принять себя.

Если вы всю жизнь отодвигали себя на задний план – самое время это изменить. Кроме описанной практики, для этого существует много способов – психологическая работа, тренинги, курсы, расстановки, астрология. Неважно, что вы выберете, главное – попробовать и начать.

Это очень интересный процесс – добывать себя из себя. У вас впереди много интересного, я вам даже немного завидую. Удачи!

Вадим Куркин

Источник: //vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/my-i-nashi-roli-kak-nayti-smysl-zhizni/

Как найти новый смысл жизни

25.10.2018

• 1 Причины потери смысла
• 2 Зачем искать
• 3 Способы
• 4 Рекомендации

Здравствуйте, дорогие читатели. В этой статье Вы узнаете ответ на вопрос, как найти смысл жизни.

Рассмотрим возможные причины его потери, а также выясним, зачем он вообще нужен. Поговорим о том, к каким методам стоит прибегнуть, чтобы изменить ситуацию. Сможете ознакомиться с ценными рекомендациями по данному вопросу.

Причины потери смысла

Важно понимать, что потерять всякий смысл своего существования — это не стыдно. Вам необходимо осознавать, что появлению апатии, депрессивного состояния предшествовали какие-то факторы и события, которые подтолкнули Вас на чувство опустошенности.

Всему виной могут быть следующие моменты:

• обилие информации — может приводить к осознанию того, что индивид недостаточно успешен, что у него отсутствует стабильность в жизни;
• технологизация общества, его глобализация — у человека могут возникать страхи, что его заменят роботами, человеческую деятельность сменят технологии;
• отождествление жизненного и трудового призвания;
• крушение установленных ценностей, правил общества, при котором не дается альтернатива — пропадает возможность построить собственное мировоззрение.

Зачем искать

Смысл жизни позволяет быть счастливым

Человек должен понимать, что без смысла жизни он не сможет нормально существовать. Ведь, когда он есть:

• появляется возможность убедиться в своей уникальности;
• способ ощутить ценные моменты своего существования;
• осмысливание всей жизненной истории;
• возможность развиваться, двигаться вперед, самосовершенствоваться;
• люди, имеющие осмысленное существование, постоянно взаимодействует с окружающим миром, имеют возможность прожить свою жизнь с толком с пользой.

Способы

Читая книги, можно найти смысл своей жизни

Чтобы жизнь обрела новый смысл, можно прибегнуть к следующим методам.

1. Чтение книг. Если Вы углубились в изучении литературы, имеющей сюжетные линии, в которых описываются реальные факты, события, сможете ощутить себя на месте других людей, их глазами увидеть те события, которые перед ними предстают. Так сможете поставить себя на одну нишу с героем или наоборот понять, что он совершенно на Вас не похож. Нередко люди после изучения литературы, обретают смысл своего бытия. Такой же эффект могут иметь и образовательные книги.
2. Посмотрите на себя чужими глазами. Психология человека устроена таким образом, что ему гораздо проще оценивать людей со стороны. Куда проще что-то советовать другим людям, чем себе. Поэтому для того, чтобы определиться с тем, какой смысл у Вашего существования, необходимо мысленно представить, что Вы являетесь кем-то другим и смотрите на себя чужими глазами. Представьте, что Вам необходимо что-то посоветовать самому себе.
3. Духовное саморазвитие. Займитесь медитацией, йогой. Эти духовные практики позволят Вам привести все свои мысли в порядок, обрести гармонию со своим внутренним миром. Сосредоточьтесь на своих потребностях и желаниях, услышьте внутренний голос. Не стоит забывать о том, что медитация оказывает благоприятное воздействие на человеческую психику, усиливает творческие способности, успокаивающе воздействует на нервную систему.
4. Можно поверить в то, что для каждого человека подготовлен определенный путь свыше. Если Вы сбились с пути, не нужно отчаиваться, впадать в состояние депрессии. Примите то, что Ваша миссия продолжается и достаточно скоро она обретет нужный смысл. Только помните о необходимости сохранять среднюю позицию, не впадать в «атеизм» и не становиться «верующим фанатиком».
5. Поиск новых знакомств. Общаясь с большим количеством людей, узнавая их деятельность, хобби, Вы имеете возможность посмотреть на мир чужими глазами, увидеть, что Вас окружают абсолютно разные люди, непохожие друг на друга. Чем сильнее будет расширяться Ваше мировоззрение, тем больше шансов, что сможете определиться со своим предназначением. Важно при этом окружать себя только теми людьми, на которых можно походить, которые будут способствовать Вашему росту и развитию. Избегать общения с личностями, которые деградируют.
6. Самоанализ. Найдите комфортное для себя место. Это может быть и кресло в квартире, и берег реки. Важно, чтоб Вы остались наедине с собой, со своими мыслями. Необходимо попытаться очистить свое подсознание от ненужных вещей, обратиться к внутреннему «я», поговорить с самим собой на волнующие темы.
7. Забыть о прошлом. Нередко смысл жизни теряется после серьезного разрыва отношений или, когда возникает какая-то тяжелая травма, серьезные перемены, сильный стресс. Важно осознать, что жизнь на этом не заканчивается, Вам нужно двигаться дальше. Поэтому пора задуматься о том, как оставить все трагедии в прошлом, перешагнуть через них, продолжить развиваться и расти, быть счастливым. Если самостоятельно справиться с данным состоянием не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
8. Перерыв. Иногда человеку просто необходимо немножко отдохнуть. Если посещают мысли о том, что Вы не понимаете, что делать в этой жизни, чем занимаетесь, зачем живете, то, возможно, пришло время отпустить ситуацию, немножко отдохнуть, отправиться в путешествие или взять отпуск, уединиться с природой. При этом не стоит обходиться без планирования своего будущего. Научитесь ставить минимальные цели, которые можно будет достичь прикладыванием небольших усилий. По их достижению, переходите к новым целям, не останавливайтесь на достигнутом.
9. Последний день жизни. Смысл такой методики в том, что человек должен представить, как будто он живет последний день, и завтра все потеряет всякий смысл. Тогда приходит понимание того, что им будет утрачено, чего он не успел достичь, что хотел бы еще сделать. Подобные мысли могут натолкнуть на свое предназначение.
10. Консультация с психологом. Люди могут решать свои проблемы посредством общения со специалистом. Психотерапевт или психолог способен выявить моменты, которые, возможно, удерживают индивида от важных решений, не исключено, что имеются детские психотравмы, которые не дают двигаться вперед, лишают смысла жизни. Специалист проработает состояние пациента, выявит, что нужно изменить, подтолкнет на мысли о том, каким будет истинный смысл жизни, поможет определиться с настоящими желаниями.

Смысл своей жизни можно увидеть в успехе и семье.

1. Достижение успеха. Каждый под понятием успеха рассматривает что-то, что важно именно ему. Но, как правило, мы стремимся к тому, чтоб учиться лучше остальных, работать качественнее, расти по карьерной лестнице, получать хорошую зарплату, слышать похвалу от начальства. При этом необходимо задаваться правильными целями, зарабатывать деньги, чтобы быть материально независимым, чтобы имелась возможность продолжать образовательный процесс, развитие, путешествовать, делать полезные вещи, например, реализовывать проекты.
2. В семье. Определитесь с тем, что Вы хотите, чтобы Ваши близкие были счастливыми. Если Вы еще не создали свою семью, позаботьтесь о близких родственниках, родителях, дедушках, бабушках. Имейте возможность отплатить им тем же добром, которое Вам дали. Навещайте близких, интересуетесь их жизнью, рассказывайте о себе. Также можно задуматься о создании собственной семьи, о рождении ребенка. Нередко люди, особенно женщины, находят смысл своей жизни в детях.

Рекомендации

Предлагаю Вашему вниманию советы, которые каждый день будут актуальными.

1. Займитесь изучением себя. Определите свой склад характера, темперамент, ценностные ориентации, возможности.
2. Научитесь фильтровать все, что слышите. Не верьте всему, что Вам говорят, имейте собственную точку зрения.
3. Сохраняйте уверенность в собственных способностях и профессиональных качествах. Имейте личную систему ценностей, не пренебрегайте ей.
4. Научитесь относиться к другим людям, как к индивидуальным личностям, каждая из которых имеет свои достоинства и недостатки.
5. Научитесь поступать по совести.
6. Осознайте, что смысл жизни располагается между желаемым идеалом и действительностью. Не стоит искать правильное решение, выбирайте то, которое является наиболее уместным и важным для Вас в данный момент, в конкретном месте.
7. Не нужно вестись на стереотипы о нормальной профессии, как у остальных. Если у Вас имеется возможность заняться новаторской деятельностью, например, ввести видеоблоги, дерзайте.
8. Следуйте за своими интересами и ценностями. Примите тот факт, что престижной может оказаться любая сфера деятельности. Важно, чтоб работа доставляла удовольствие. Нужно понимать, что нелюбимое дело не сделает Вас счастливым, не позволит добиться высот.
9. Занимайтесь саморазвитием, совершенствуйте свои знания, развивайте трудолюбие.

Теперь Вы знаете, где найти жизненный смысл. Помните о том, что не стоит опускать руки, впадать в безысходное положение. Всегда можно найти выход, в любой ситуации определиться с целью в жизни, идти к ее достижению. Каждый человек может стать счастливым, если приложит определенные усилия.

Как найти новый смысл жизни Ссылка на основную публикацию

Источник: //psycho4you.ru/lichnost/rost/kak-najti-smysl-zhizni