Интернет-зависимость: все ли так плохо?

Интернет-зависимость – проблема современного общества

При всех плюсах, которые предоставляет интернет, он обнаруживает и свои отрицательные стороны, одна из которых – зависимость от него. Казалось бы, ничего страшного, что пользователь проводит здесь много времени, нет, однако такое мнение в последнее время опровергается научными исследованиями, экспериментами и наблюдениями, сделанными в повседневной жизни.

Что такое интернет-зависимость?

Еще не так давно утверждение, что интернет-зависимость – это диагноз болезни, вызвал бы саркастическую улыбку или недоумение, но сегодня это стало суровой реальностью.

Причем это заболевание начинает приобретать все признаки эпидемии, так как распространяется с огромной скоростью и грозит поглотить страны и континенты, обратив их жителей в послушных ее служителей.

К сожалению, нередки и трагические случаи, связанные с общением в интернете через сообщества, наносящие вред психо-эмоциональному и физическому здоровью. Особенно подвержены влиянию интернет сообществ подростки.

Виды интернет-зависимости

Всемирная паутина широко раскинула свои сети, в которые попадаются все новые жертвы ее коварных соблазнов, при этом возраст зависимых снижается с каждым годом. «Болезнь интернетом» распространилась до такой степени, что сегодня специалисты стали выделять типы интернет-зависимости, которые имеют свои признаки и последствия для пораженных этим странным заболеванием.

Признаки интернет-зависимости

Человека, пораженного «вирусом интернет-зависимости » узнать очень легко.

Как правило, эти люди полностью погружены в виртуальную реальность, поэтому их меньше всего интересует, как они выглядят в глазах окружающих.

Им не интересно мнение других, они равнодушны к замечаниям, не реагируют на скандалы, от которых уходят, не обращая внимания на тех, кто находится рядом с ними. Специалисты определили симптомы интернет-зависимости:

• постоянное увеличение времени нахождения в интернете, доходящее до 24 часов;
• постоянная проверка почты;
• увеличение средств, используемых на оплату интернет.

Причины интернет-зависимости

Если зависимость уже налицо, избавиться от нее можно только при содействии специалиста: потребуется лечение интернет-зависимости, при этом родственники и сам «больной» должны осознавать важность этого процесса. Но чтобы исцеление было эффективным, необходимо выявить причины возникновения зависимости от интернета. Их немало, и большинство из них имеют глубокие истоки:

• неуверенность в себе, заложенная слишком требовательными родителями, желавшими видеть своего ребенка «самым-самым», который не оправдал их надежд;
• трудность в общении, вызванная особенностями характера или состоянием здоровья;
• крайняя неудовлетворенность своей реальной жизнью;
• отсутствие контакта и понимания внутри семьи;
• вредные привычки и пристрастия, осуждаемые родными и близкими.

Интернет-зависимость у подростков

Одной из наиболее распространенных и трудноизлечимых является интернет-зависимость подростков.

Анализ причин, приводящих к зависимости подростков от интернета, чаще всего, кроется в межличностных отношениях в семье и сообществе сверстников. Нередко родители сами подталкивают еще маленького ребенка к «болезни интернетом».

И если сначала все начинается с безобидных, как кажется, игр, которые подкупают своей графикой и спецэффектами, то со временем круг интересов подрастающих детей расширяется. Чаще всего, вход родителям в их виртуальный мир закрыт. Интернет-зависимость подростков возникает разными путями:

• отсутствием внимания и любви родителей;
• страхами и фобиями, сформированными на фоне низкой самооценки, возникшей в результате общения с одноклассниками, ровесниками, живущими по соседству;
• желанием найти понимание, любовь, сочувствие;
• стремлением познакомиться с необычными людьми, наполнить свою жизнь неординарными поступками, нередко расходящимися с общепринятой моралью.

К чему приводит интернет-зависимость?

Многочасовые путешествия по разным сайтам и сообществам оказывают пагубное влияние на физическое и психическое состояние зависимого. Чем дольше он находится в паутине, тем сложнее ему отличить реальность от виртуального состояния. Тяга к другой жизни в сети не проходит бесследно для любого человека, но у каждого последствия интернет-зависимости выглядят по-разному:

• неряшливость, отсутствие внимания не только к своему внешнему виду, но даже личной гигиене;
• подчеркнутое равнодушие к мнению родных и близких, их проблемам и просьбам, домашним делам;
• повышенная агрессия, особенно, если родные пытаются запретить или сократить время общения с компьютером;
• сужение круга реальных знакомых, отказ от общения с ними.

Помимо психологического отказа от реальной жизни, интернет-зависимость приводит и к нарушениям состояния физического здоровья заболевшего. Чаще всего, отмечается снижение зрения, зрительная утомляемость, рези в глазах, сухость, а позднее резко падает острота зрения. Однако этим проблемы со здоровьем не ограничиваются, добавляются и некоторые другие:

• снижение иммунитета;
• бессонница;
• повторяющиеся головные боли;
• усиливающиеся боли в спине.

Интернет-зависимость и одиночество

Удивительно, но одиночество может быть и причиной, и следствием зависимости от интернета.

В первом случае, ощущение отверженности, загнанности, затравленности родственниками или сверстниками порождают желание спрятаться, найти тех, кто поймет, примет человека таким, какой он есть.

В этой ситуации вынужденный отказ от общения с реальными людьми и интернет-зависимость становится спасением от травли и отчаяния, вызванного унижениями, нелюбовью и невниманием.

В другом случае, одиночество становится следствием ухода пользователя от реальности: он поглощен виртуальной жизнью, с друзьями и знакомыми ему становится неинтересно – они не понимают и не поддерживают его образа жизни и разговоров, которые касаются только интернета. Проблема интернет-зависимости в обоих случаях здесь становится в «полный рост», потому что человек все более отрывается от существующих реалий и погружается в мир фантазий и придуманной им жизни.

Как избежать интернет-зависимости?

Словно болото, зависимость от интернета затягивает тех, кто не может ему противостоять, но избежать ее тоже можно, без использования специальных средств и приемов.

Удивительно, но именно интернет-зависимость среди молодежи занимает одно из первых мест.

При этом замечено, что компьютерным недугом не страдают те, чья жизнь насыщена и разнообразна, наполнена делами и встречами, интересными поездками и хорошими книгами.

Как избавиться от интернет-зависимости?

Жизнь в наш скоростной век, ежедневно меняющийся, полный соблазнов, обмана, лжи и обрушивающий на человека потоки информации, порой, ненужной и даже вредной, для многих оказалась слишком тяжелым испытанием. Кроме того, точное название данное интернет: «всемирная мировая паутина» – вполне оправдывает действия владельцев сайтов и социальных сетей.

Они не только предлагают необходимую для работы и жизни информацию, которой можно, в случае необходимости, воспользоваться. Словно пауки, они затягивают в свои сети слабых духом, не нашедших своего места в жизни, ищущих друзей, единомышленников и любителей приключений и острых ощущений. Недаром эксперты в один голос утверждают, что интернет-зависимость проблема – современного общества.

Пути избавления от нее во многом зависят от степени запущенности заболевания, желания освободиться от нее и правильно назначенного лечения. А оно может содержать разные методы и приемы, в том числе, кажущиеся, на первый взгляд, если не абсурдными, то – малоэффективными, но в комплексе все они дадут положительный результат. Начать можно с самых простых и понятных:

• ежедневно планировать свой день, уделяя работе в интернете минимум времени;
• вспомнить о родных и близких и уделять время для помощи им и посещениям, если они живут не рядом;
• ввести в свою жизнь занятия спортом и посещения фитнес-клуба, бассейна, тренажерного зала, работу на свежем воздухе.

Как избавиться от интернет-зависимости – советы психолога

Психологи, не понаслышке знакомые с проблемой зависимости от интернета, утверждают, что она не фатальна, и при определенных усилиях со стороны страдающего этим недугом, его родственников, друзей и специалистов от нее можно избавиться или, по крайней мере, уменьшить ее пагубное разрушающее личность влияние. Они советуют, как побороть интернет-зависимость:

• правильно выявить причину заболевания;
• ограничить время пребывания в интернете;
• отказаться от пользования интернетом для чтения книг, которые есть в печатном варианте;
• посещать консультации по коррекции поведения, а потом и сеансы психотерапии у специалиста.

Интернет-зависимость – интересные факты

1. Укорачивает нашу жизнь интернет-зависимость, факты о которой говорят, что больше всего времени «съедают» социальные сети, где просиживают в среднем от 3 до 5 часов.
2. Всех обошла в этом «соревновании» Австралия, где пользователи сидят в сетях в среднем 7 часов.

3. Утверждают, что дольше всего времени проводят в соцсетях люди с низкой самооценкой; среди них – наибольшее число самоубийц.
4. Успеваемость школьников, которые проводят в интернете более двух часов, снижается на 20%.

   Есть о чем подумать!

Источник: //womanadvice.ru/internet-zavisimost-problema-sovremennogo-obshchestva

Как избавиться от интернет-зависимости — проблемы современного общества

17.03.2018

Ни для кого не секрет, что интернет-зависимость — проблема современного общества. Вот почему, так важно уметь разбираться в причинах ее возникновения, быть способным определить ее наличие, знать методы борьбы, чтоб суметь вовремя вытянуть человека из этой паутины, а также методы, способные предупредить развитие такой зависимости.

Виды

Основываясь на том, как развивается зависимость, различают три этапа.

1. Происходит первое ознакомление с интернетом, его возможностями, подборка подходящих направлений, сферы интереса.
2. Второй этап характеризуется отдалением от реального мира, большая часть дневного времени проводится в интернете.
3. Третий этап — это явная проблема с характерными признаками зависимости.

В зависимости от того, какую цель преследует человек, погружаясь в сети интернета, различают следующие типы зависимости.

1. Общение с людьми, завязывания новых знакомств. Такие люди в реальной жизни имеют серьезные проблемы с межличностными отношениями. В такой ситуации друзья по интернету становятся ближе реальных людей, что приводит к серьезным проблемам с близким окружением.
2. Тяга к новой информации. Человек бесцельно рыскает по интернет ресурсам в поисках каких-то сведений, что приводит к потере продуктивности и психологической перезагрузке.
3. Игровая зависимость. Приводит к потере финансовых сбережений, а часто и к разрушению семей.
4. Азартная зависимость. Люди играют в казино через интернет, тем самым просаживают целые состояния.
5. Сексуальная зависимость. Люди смотрят, распространяют порнографию, сидят в тематических чатах, принимают участие в ролевых играх. Это приводит к разрушению отношений с детьми, второй половинкой, проблемам в профессиональной сфере.

Зависимость в подростковом возрасте

Сегодня все больше подростков подвержены формированию данной зависимости. Причинами данного состояния чаще всего становятся взаимоотношения между сверстниками и межличностные отношения в семье.

Часто родители сами виноваты в этом, когда дарят ребенку современные девайсы, планшеты, айфоны, ноутбуки, открывает доступ в виртуальный мир.

В первое время подростков начинают интересовать игры, но потом их полностью поглощает всемирная паутина.

В интернете подростки ищут недостаток любви родителей, способ повысить самооценку при общении с людьми, с которыми в жизни боишься заговорить, желание найти сочувствие, желание наполнить жизнь чем-то неординарным, что нередко расходится с общепринятыми нормами.

Причины

Возможность совершать победы , быть успешнее, чем в реальной жизни, завлекает людей в интернет

1. Уход от проблем, неспособность решать конфликты.
2. Заниженная самооценка, излишняя ранимость, повышенная тревожность, сильная обидчивость и склонность к депрессиям.

3. У людей проявляется зависимость, когда они неспособны строить нормальные взаимоотношения с лицами противоположного пола, а также со сверстниками.
4. Уход от реальности из-за проблем в коллективе, сложностей с адаптацией в обществе, уход от жизненных трудностей.

5. Интернет позволяет чувствовать себя защищенным, отсутствуют проблемы с выражением своих эмоций.
6. Способ общения через интернет воспринимается, как более безопасный тип взаимодействия с окружающим миром.
7. Способ избавиться от плохого настроения или чувства унижения.

8. Человека поглощают социальные сети, когда в реальной жизни его мучает чувство одиночества.
9. Возможность стать не таким, какой есть в реальной жизни при помощи онлайн игр.

10. Игромания также ведет в виртуальный мир в связи с тем, что появляется возможность погрузиться в виртуальную реальность, где отсутствует ответственность, можно исправить любую ошибку, самостоятельно принять решение.
11. Отношение родителей к ребенку, излишний контроль или наоборот гиперопека приводят к желанию пропадать на просторах всемирной паутины.

Признаки

Как понять, что зависимость уже проявляется в полной мере? Первый тревожный сигнал — это сидение в интернете более пяти часов в сутки. Такому состоянию подвержены до 10% населения планеты.

1. Желание всегда быть в онлайне, сильная ломка, когда в этом препятствуют.
2. Ощущение эйфории и удовлетворенность в моменты посещения всемирной сети.
3. Постепенная потеря отношений с близкими людьми.
4. Зависимого человека практически невозможно вытянуть на улицу, оторвать от экрана монитора.
5. Все разговоры такого человека сводятся к информации, выкладываемой на интернет — ресурсах.
6. Зависимый человек не ощущает, как пролетает время в интернете.
7. На автомате посещает сайты, не испытывая при этом какой-то потребности, не задается особой целью.
8. Нарушение сна, переедание или недостаточность питания.
9. Возникновение серьезных конфликтов с окружающими.
10. Неряшливость, полное отсутствие понимания надобности ухода за собой.
11. Серьезная раздражительность при долгом отсутствии интернета.
12. Расстройства внимания.
13. Готовность вкладывать финансовые средства в интернет ресурсы. Отказ от развлечений и удовольствия в реальной жизни.
14. Наблюдаются проблемы со здоровьем, боль в глазах, проблемы с пищеварением, сердечно — сосудистой системой, боль в суставах, пояснице.
15. У человека возникает тревога, агрессия, уныние, когда узнает плохие новости из интернета, также наблюдается при изоляции от компьютера.
16. Зависимый человек не признает себя таковым.

В чем опасность

Интернет зависимость влечет за собой проблемы со здоровьем, нарушение сна и психики

Далеко не все осознают, что интернет-зависимость человека ничем не лучше зависимости от алкоголя или наркотиков. На основе собранной информации, при исследованиях, экспериментах психологов, выявлены следующие риски для здоровья и жизни людей, зависимых от интернета.

1. Постоянное нахождение в сети влечет за собой изменение в сознании, нарушение работоспособности мозга, снижение когнитивных функций, возможности обучаться, ухудшение памяти.
2. Утрата навыков общения в реальности приводит к асоциальности. Теперь человеку незачем встречаться с друзьями лично он может общаться через социальные сети, звонить по Skype.
3. У человека возникают серьезные трудности при общении в реальной жизни, возникает стресс, человек может даже замкнуться после таких встреч.
4. Расстройство сна, отсутствие правильного и своевременного питания.
5. Сидячий образ жизни приводит к развитию заболевания сердечно — сосудистой и опорно-двигательной систем, а также к значительному снижению зрения.
6. Рушится семейные взаимоотношения. Это касается не только родителей, но и супругов. Если молодой человек еще не нашел свою половинку, то теперь у него значительно снижаются шансы на создание собственной семьи.

Лечение

Самостоятельно справиться с подобным состоянием очень сложно, особенно если оно носит продолжительный характер. В таком случае лучше обращаться за помощью к специалисту, делать это нужно только после того, как пришло полное осознание наличия этой проблемы.

1. Посетив психолога, можно выяснить истинную причину формирования недуга, проблемы в школе или на работе, одиночество, скука, безответная любовь, проблемы в семье, отсутствие денег. Специалист не только поможет определиться с фактором, влияющим на формирование зависимости, он также и подскажет, какими методами лучше бороться при каждом индивидуальном случае.
2. Нужно переставить компьютер в общее помещение, не оставаться с ним наедине в закрытой комнате.
3. Заведите тетрадь, в которой будете отмечать, сколько времени проводите за компьютером, какие сайты посещаете. Это позволит оценить, сколько времени тратится на виртуальную жизнь, понять необходимость посещения тех ресурсов, на которые Вы заходите.
4. Если Вы ждете обеденного перерыва, чтобы засесть в социальных сетях, лучше предварительно отключить интернет.
5. Задумайтесь над тем, в какую копеечку Вам влетает избыточное время нахождения за компьютером ввиду растрат на электроэнергию.
6. Попросите своих близких, чтобы они отвлекали Вас каждый раз, когда начинаете утопать во всемирной паутине. Но не вздумайте раздражаться по этому поводу.
7. Найдите себе увлечение, не связанное с компьютером, начните читать, займитесь спортом, больше времени проводите вне дома, без доступа к интернету.
8. Воспитайте в себе силу воли. Поставьте цель, проводите время перед экраном монитора не больше двух часов в сутки. Радуйтесь своим успехам.

Меры предосторожности

Большую часть свободного времени нужно проводить активно. Время на залипание в интернете не появится

Давайте рассмотрим, что собой представляет профилактика интернет-зависимости.

1. Если человек будет способен обсудить тревожащие его мысли с родными и близкими, он не станет искать ответ в виртуальном мире.
2. Родители должны с детства прививать детям мнение о том, что нужно учиться на своих ошибках и признавать их.
3. Не нужно угнетать, оскорблять человека, ругать его за то, что он много времени проводит за компьютером, лучше спокойно объяснить возможные последствия для организма.
4. Важно, чтобы между подростком и родителями существовало взаимодоверие.
5. Чтоб не возникало привязанности к интернету, нужно с первого же дня ограничивать себя во времени и не нарушать этот режим.
6. Необходимо всесторонне развиваться, выделять время на занятия спортом, какие-то увлечения, чтоб на компьютер оставался минимум, например, один час.
7. Нужно регулярно встречаться с друзьями и близкими, чтоб виртуальное общение не вытеснило реальные отношения.
8. Если у Вас растет ребенок, подверженный возникновению зависимости, нужно на личном примере показывать то, что Вы не сидите часами в сети и имеете полноценную всесторонне развитую жизнь.

Теперь Вы знаете, как избавиться от интернет зависимости. Важно вовремя осознать наличие данной проблемы. Человек должен понять, что пришло время избавляться от пагубного влияния интернета и сводить времяпровождение за компьютером к минимуму. Оглянитесь, вокруг такой прекрасный мир.

Как избавиться от интернет-зависимости — проблемы современного общества Ссылка на основную публикацию

Источник: //psycho4you.ru/zavisimosti/internet-zavisimost-cheloveka

Как на нас влияет интернет? | Фактор Роста

Все мы знаем, как важен Интернет, что без него никуда и “как раньше вообще жили без Интернета”.

Его с полной уверенностью можно назвать одним из самых значительных изобретений человека. И, как и все глобальные открытия, он способен оказывать существенное влияние на развитие общества, оказывая как положительное, так и отрицательное влияние.

С  ним жить хорошо! положительное влияние интернета

Итак, рассмотрим вопросы, как интернет влияет на человека, почему глобальная Сеть сегодня так популярна и возможно ли представить сегодня жизнь без нее.

1. Интернет и деньги теперь заодно

Появилась возможность зарабатывать деньги, не покидая пределы своей квартиры. Еще 50 лет назад такое было возможно только благодаря ручному прикладному труду.

Сейчас, как показывает практика, многие программисты, дизайнеры, специалисты других сфер, зарабатывают большие суммы денег через интернет, используя свои умственные способности и навыки, которые натренировали, опять же, благодаря Интернету. Некоторые ведут совершенно легальный и доходный бизнес исключительно онлайн.

Но, если нет желания сидеть дома в одиночестве, то в сети можно отыскать огромное количество сайтов с выгодными предложениями работы в офисах разных городов и стран. Сегодня влияние интернета на человека практически не ограничено.

2. Возможность покупки товаров или услуг по всему миру

Современные люди, в отличие от предыдущих поколений, могут позволить себе купить практически любую вещь, даже если она не продается в том городе, где они проживают. Комиссионки и продажа из-под прилавка давно канули в лету.

Сейчас купить в интернете можно абсолютно все, начиная от канцелярских скрепок поштучно, заканчивая крупной техникой или необитаемыми островами.

И для того, чтобы воспользоваться такой возможностью, необязательно тратить на дорогу огромное количество времени, стоять в пробках или отправляться в другую страну для ведения переговоров. Достаточно подключить свой компьютер к сети Интернет, открыть сайт и оформить заказ.

3. Интернет расширяет круг общения

Интернет предлагает пользователям возможность показать себя и свои таланты всему миру. Газеты и доски объявлений на остановках теперь сменили соцсети, форумы, обсуждения и комментарии под актуальными новостями.

Так Интернет влияет на человека: упрощает все процессы, вплоть до поиска компании на вечер, друзей по узким интересам или партнера на всю жизнь. Это отличный способ поиска новых знакомых и выгодных контактов.

Несомненно, общение через Интернет способно наполнить жизнь людей новыми эмоциями, а кого-то даже избавить от одиночества.

4. Быть в курсе последних новостей

В сети Интернет всегда публикуются самые свежие новости со всего мира. Сегодня пользователи могут не только узнавать о событиях и происшествиях мирового масштаба, но и просматривать температуру воздуха за окном в своем городе или уточнять состояние трафика на дорогах.

Это только основные преимущества того, как интернет влияет на человека. Но, не стоит забывать, что потребности людей различны.

Кто-то заходит в Интернет, чтобы скачать новое программное приложение, кто-то подбирает документацию, связанную с профессиональной деятельностью. В Сети можно найти немыслимое количество информации. И это несомненно положительное влияние интернета на человека.

Но где есть возможность для роста, развития и получения знаний, неминуемо найдется место опасности, обману, психологическим проблемам.

Негативное влияние интернета

Преимуществ у Интернета, как ни крути, множество, иначе бы он не завоевал такую популярность. К сожалению, помимо преимуществ, Интернет принес в жизнь современных людей и много отрицательных моментов.

1. Самый главный недостаток Интернета– создание иллюзии

Сущность людей в сети очень часто выходит наружу. Поэтому в Интернете можно без труда отыскать анонимные клубы самоубийц, наркоманов и других неблагополучных личностей. В таких клубах можно научиться принимать наркотики или создавать оружие. И, к сожалению, участникам ничего за это не будет. Такое общение через интернет принесет только проблемы и разочарование.

2. Запрещенные фильмы

Еще одно негативное влияние интернета – огромное количество порнографических сайтов. Не стоит путать такие ролики с эротическими фильмами для взрослых, которые можно приобрести в магазинах города. Речь идет об извращенных роликах, которые не всегда адекватно воспринимаются подростками и людьми с больной психикой.

3. Безнаказанность

По мнению психотерапевтов, люди, которые проводят в Интернете большую часть суток, в жизни испытывают трудности с общением. Они обладают низкой самооценкой и очень застенчивы, плохо адаптируются в обществе.

Такие люди в Интернете чувствуют себя в полной безопасности. Они знают, что им не будет никакого наказания за необдуманные комментарии или за нецензурное общение с оппонентами.

В результате подобных действий происходит негативное влияние интернета на общество в целом.

4. Здоровье

Перечисляя отрицательные стороны влияния Интернета на человека, не следует забывать и о здоровье. Зрение, слух, сердечно сосудистая система у постоянных пользователей глобальной Сети всегда страдают. Виртуальное общение, игры и просмотры развлекательных роликов оказывают негативное влияние Интернета на общество. Особенно, если речь идет о детях.

5. Интернет-зависимость

И еще, Интернет ”затягивает”. Некоторые люди теряют интерес к жизни, если у них отсутствует соединение с Интернетом. Появляется ощущение пустоты, раздражительность и депрессия. Возникает зависимость.

Люди, которые проводят много времени в сети Интернет, могут начать лгать членам своей семьи, коллегам или друзьям.

Чувство эйфории и удовольствия они ощущают только тогда, когда открывают свои любимые сайты или запускают игры.

В заключение стоит отметить, что влияние сети Интернет на современное общество, нельзя оценить однозначно. Каждый человек несет ответственность за свою жизнь, поэтому должен самостоятельно контролировать поведение и в случае негативных симптомов обратить внимание на это влияние.

Источник: //piter-trening.ru/kak-na-nas-vliyaet-internet/

Интернет-зависимость: симптомы и как от нее избавиться

Всемирная паутина стала неотъемлемым элементом человеческой жизни и общения. Она предоставляет моментальный доступ к любой информации, возможность связаться с друзьями или родственниками, планирование времяпровождения, поиск новой любви, выбор одежды или решение бизнес-задач.

Многогранность перспектив сети интернета поначалу затягивает. Однако, спустя время, увлеченность сетевыми процессами проходит, человек вновь переключает свое внимание на реальное общение и хобби.

Когда этого переключения не происходит, а сетевое времяпровождение только увеличивается, используют термин «интернет зависимость» или же «интернет-аддикция».

Это своеобразное психическое расстройство, которое сопровождается бесконтрольным нахождением человека в сети интернета, неспособностью вовремя оттуда выйти и рядом сопутствующих поведенческих проблем.

Где опасность

Пристрастие к постоянному нахождению онлайн становится равносильно зависимости от алкогольных напитков и наркотических веществ, что уже может считаться серьезной проблемой. Это подтверждают психологи и врачи, которые проводят разнообразные эксперименты и исследования.

• По собранным данным, непрерывное нахождение в сети интернета приводит к изменениям функционирования сознания и проблемам в работе мозга человека. После этого наблюдается постепенное снижение когнитивных функций, особенно – способности обучаться. Снижаются и возможности памяти, ведь потребность хранить и запоминать информацию снижена – все доступно!
• Другим негативным аспектом влияния интернет зависимости можно считать утрачивание навыков общения в реальной жизни, как следствие – определенной асоциальности. Сеть всемирной паутины замечательно подменяет встречи с друзьями, ведь можно просто открыть окошко с чатом и написать: «Привет», увидеть родителей по скайпу, а вместо изнуряющих покупок, просто заказать готовую продукцию с доставкой на дом. Такая вот иллюзия реальности.
• Положительные, на первый взгляд, вещи, создают множество проблем при отсутствии альтернативного времяпровождения. Привыкнув общаться в играх и социальных сетях, человек теряется при нахождении в новой компании, испытывая стресс. Ведь приходится иметь дело с живыми эмоциями незнакомых людей. После подобных встреч появляются психологические проблемы, человек может закрыться.
• Интернет зависимость способствует возникновению расстройства сна и пищевого поведения. Перегруженность постоянным потоком информации негативно сказывается на сне и расслаблении. Быстро пролетающее время за компьютером порой отображается в том, что человек забывает сделать перерыв на еду.
• Нельзя вычеркнуть из контекста побочных эффектов и появление физических заболеваний. Проблема связана с сидячим образом жизни, при котором атрофируются многие мышцы, возникают изменения строения позвоночника (сколиоз, кифоз, остеохондроз), суставов (артрит, артроз), заболевания сердечной системы (аритмия, гипертония, аритмия, варикоз нижних конечностей). Сюда же можно отнести классическое снижение зрения при многочасовом сидении перед экраном.
• Разрушение семейных связей так же вполне привычно при диагнозе – интернет зависимость. Постоянное нахождение на просторах интернета вместо внимания к другому человеку мало кому нравится. Это касается не только супругов, но и родителей с детьми.

Виды зависимости от сетевой паутины

Причины проявления интернет зависимости разнообразны. На сегодняшний день исследователи выделяют пять основных видов проявления этого расстройства:

• Беспрерывное общение в чатах, форумах, социальных сетях

Сюда относятся люди, имеющие проблемы в межличностном общении. При отсутствии реальных коммуникативных и социальных навыков более простым вариантом кажется общение в виртуальном мире интернета. Отличие от людей, которые просто используют интернет, в том, что зависимые пытаются завести новые знакомства и расширить свой круг общения, а не просто поддержать контакт с уже знакомыми людьми.

Можно создать абсолютно иной образ себя, нежели это есть на самом деле. Стать более красивым, уверенным, умным, общительным, дерзким! Быть тем человеком, которому разрешено все, не опасаясь за реагирование других людей.

Онлайн-серфингом называется практически непрерывный поиск новой информации в интернете. Зачастую он не структурирован.

Даже если изначально пользователь заходит на сайт в поисках вполне конкретной информации, спустя время он случайно оказывается на вообще постороннем ресурсе.

О причинах, побудивших людей днями напролет играть в онлайн-игры, можно судить долго. Для кого-то такая интернет зависимость – это отдых от перенапряжения, скуки, заполнение пробелов жизни, недостатка интересных увлечений.

Также это может быть шансом повысить свою самооценку за счет почетного первого места, которое в жизни трудно получить. Некоторые люди даже вносят деньги, чтобы улучшить характеристики своего игрового персонажа.

Это интернет зависимость в ее ярком проявлении.

На различных форумах увеличение рейтинга или количества лайков тоже приравнивается к игре, где каждый пытается стать популярнее. Полной удовлетворенности тут нет, но это уже что-то, если в реальной жизни многое не устраивает, нет общения и признания.

Этот вид интернет зависимости характеризуется практически полной схожестью симптомов с обыкновенной игроманией. Азарт, который возникает в игре на деньги, ничуть не уступает своей аналогии в реалиях.

Можно даже общаться с людьми онлайн! В интернете казино с играми соответствует соблазнительному традиционному казино.

Только за счет большей доступности, легкости выхода в игру количество посетителей может быть намного больше.

• Уход от реальной близости

Стремление к просмотру взрослых фильмов может казаться вполне безобидным увлечением. На самом же деле, это серьезная интернет зависимость.

Когда просмотр таких видео заменяет реальную близость либо же становится предпочтительным способом удовлетворения своих потребностей, велик риск распада семейного союза через эмоциональную пропасть в общении и прикосновениях с партнером.

Подобного видео огромное множество, через неудовлетворенность в отношениях они могут выглядеть более заманчивыми. Побочным эффектом может стать вполне реальное психо-физическое расстройство – импотенция, когда от вида настоящего, а не виртуального взаимодействия, внешнего вида живой партнерши без спецэффектов, человек просто перестанет возбуждаться.

Базовые симптомы

Тревожным звоночком, который оповещает о наличии интернет зависимости, является нахождение в режиме онлайн 5 часов или более. Подобной формой зависимости поражено от 2% до 10% населения всего земного шара, по разным данным.

Страдать от этой напасти могут не только подростки, выросшие в эпоху интернета, но и в гораздо большей степени молодые и среднего возраста люди, которые дорвались до желанной альтернативной замены неудовлетворяющей действительности.

Есть общие симптомы, которые говорят о смещении приоритетов в пользу виртуальности:

• стремление всегда находиться онлайн, ломка;
• раздражительность при долгом отсутствии интернета;
• пренебрежение внешним видом;
• расстройство сна;
• нерегулярное питание, его отсутствие или переедание;
• конфликты с окружающими;
• расстройство внимания;
• готовность вкладывать деньги в интернет;
• отказ от развлечений и общения в реальной жизни.

Интернет-зависимость

Наверное, первый мой пост, в котором я решила разделить материал по подзаголовкам. Большой пост.

Введение

Со времен учебы в университете (диплом БГУ по специальности «психология») у меня очень неоднозначное отношение к термину и явлению, которое в народе называется интернет-зависимостью.

Впрочем, из той же серии — компьютерная зависимость и зависимость от компьютерных игр.

Мое отношение к этим «терминам» не самое лучшее, ибо отдельные группы людей приняли их как удачный выход из некрасивых ситуаций, как способ отказаться от личной ответственности… Нет, это я не про зависимых.

Всякое чрезмерное увлечение (чем бы то ни было) никогда не являлось решением проблемы. И честно говоря, становится страшно, когда люди начинают во что-то верить без оглядки. При этом они ссылаются на ученых, у которых на самом-то деле пока нет однозначных доказательств в ту или иную сторону. И вот такое повальное увлечение приносит больше вреда, чем пользы.

Существует ли такая болезнь — интернет-зависимость?

Вернусь к интернет-зависимости. Давайте раставим все точки над «и». На сегодняшний день такой болезни согласно классификаторам болезней (и Международному, и Российскому) НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Есть вероятность, что скоро она появится в Китае как официально признанное заболевание, но здесь нужно делать скидку на общественно-политический строй в стране.

Возможно (то есть тоже — есть вероятность), что такую боезнь учтут в следующей редакции Международного классификатора болезней (МКБ), но это случится не ранее 2012 года.

Почему она стала ПОПУЛЯРНОЙ?

Итак, почему же тогда эта зависимость (или по-иностранному «аддикция») стала такой, я не побоюсь этого слова, модной? И популярной? О ней говорят прямо везде, где только можно: журналы о компьютерах и интернете, мамские форумы и серьезные издания. У меня есть подозрение, что болезнь нашла такой отклик в народе, потому что ТАК ПРОЩЕ. Ведь куда проще, безопаснее для самих себя (имеются в иду родители) — переложить всю вину на компьютер, интернет, игры?

Ребенок не играет на улице? Виноват компьютер!Ребенок не общается со сверстниками? Виноват компьютер!

Ребенок не слушается и не моет посуду? Конечно, виноват компьютер!

Люди отказываются принять ответственность, что ооочень часто в эту самую зависимость впадают те, кому не хватает теплых, близких отношений в реале. Чье воспитание и обучение азам поведения в свое время упустили родители.

Ведь очень часто в объятия зависимостей (ЛЮБЫХ!) толкает общество и то, что ребенок попросту не готов к большому миру за монитором компьютера.

Это не значит, что его туда нельзя пускать! Это значит, что его нужно готовить к этому — как к прогулкам одному в темных дворах!

Обратите внимание: те взрослые, кто хорошо знаком с компьютерами, они гораздо реже говорят о зависимости от компьютера своих детей! И даже если их дети проводят много времени в виртуале — они заняты как правило полезным делом: учатся, изучают, делают интересные проекты и так далее.

Почему важно объяснять людям суть современных технологий?

Сам термин «зависимость» (от интернета ли, от компьютера или игр) — очень удобен для тех, кто вообще мало разбирается в современных технологиях. Такие люди вообще не понимают, какие цели можно преследовать, сидя за компьютером. И соответственно им трудно объяснить: если человек просидел сегодня два часа за компьютером — он вовсе еще не зависимый!

Кто-то уже догадался, к чему я веду. Если повышать уровень культуры пользования как компьютером вообще, так и технологиям в частности, мы В РАЗЫ снизим даже упоминание такого термина, как интернет-зависимость.

Потому что люди смогут более четко разделять просто пользование и зависимость, которая является ЗАБОЛЕВАНИЕМ. (помните старую шутку? Читал Медицинскую энциклопедию.

Оказывается, у меня нет только внематочной беременности»)

…а ведь поставить несуществующий диагноз и начать от него лечить — ничем не лучше отсутствия лечения или лечения от другой болезни (привет любителям доктора Хауса))

И кстати, я уже писала на похожую тему — что делает интернет с нашими детьми.

Откуда берет начало сама теория об интернет-аддикции?

Помните историю Фрейда? (о нем я тоже когда-нибудь расскажу) Его критиковали, что свою теорию он построил, изучая всего несколько человек, причем явно имея свои собственные расстройства?

Так вот в адрес Кимберли Янг, которая впервые заговорила о проблеме интернет-зависимости, при ближайшем рассмотрении можно услышать похожие обвинения. Кто-то говорит, что она явно завысила цифры людей, признающих свою зависимость (из 500 опрошенных — 400! При том, что считается, что на самом деле это максимум 10% пользователей).

Кстати, у Янг своя — финансовая — заинтересованность в признании интернет-аддикции (потому что в этом случае заболевание будет входить в оплачиваемую страховку).

Многие специалисты утверждают, что пока нельзя говорить о распространении этого заболевания, так как нет его четких критериев — как, к примеру, в наркотической зависимости. А простые онлайн-опросники обладают многими недостатками.

Например, люди часто отвечают случайным образом или так, как им захочется, а не так, как есть на самом деле.

Причем уже давно стоит вопрос: кто вообще отвечает на подобные анкеты? Очень часто — это люди со специфическим складом характера, поэтому нельзя говорить о чистоте их ответов при распространении результатов на всю аудиторию Сети.

Когда стоит беспокоиться?

Итак. ЧТО ЭТО ТАКОЕ — пока неизвестно (помните, такой болезни пока НЕ СУЩЕСТВУЕТ по признанию медиков). Но есть вещи, которые должны заставить тревожиться о судьбе человека. Можно ПОДОЗРЕВАТЬ зависимость, когда есть угроза базовым потребностям и функциям:

• человек несколько дней не ел, не спал, сидя за компьютером — и то! При условии, что у него нету дедлайна в каком-то важном проекте :));
• человек не разговаривает с другими людьми;
• не реагирует на простейшие раздражители и так далее.

Заключение. Имхо 🙂

В общем, я снова и снова хочу сказать: здравый смысл нас, родителей, и нас, братьев-сестер, и нас — граждан современного общества — поможет не просто изменить отношение людей к термину «интернет-зависимость», но и позволит уже сейчас работать на то, чтобы в будущем эта болезнь не стала распространяться в рядах нового поколения!..

* * *

Чукча высказался. На душе стало легче :))

ЗЫ: и да, мой укор — журналистам, которые в погоне за модным названием и в угоду некоторым категориям общества готовы относить к интернет-зависимым ВСЕХ, кто сидит за компьютером. Ссылки не даю, ибо не собираюсь их рекламировать.

* * *
Постовой:
— а тем временем интернет помогает продавать и покупать аксессуары для сотовых;
— и кстати, в Сети можно многое узнать, к примеру, о том, как может выглядеть нашумевшая будто бы новая валюта США — амеро.

Источник: //bygirl.net/?p=616