Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Содержание

Трансформационные игры: суть, особенности, цели и задачи

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

  • 11 Ноября, 2018
  • Психология личности
  • Андрей Загорецкий

Каждый человек в жизни сталкивается со сложными ситуациями, для разрешения которых требуется много сил.

Обдумывая, как необходимо поступить, какие действия следует предпринять, человек может зайти в тупик либо совершить немало неверных шагов. Конечно, чтобы изменить что-то в жизни, требуется пройти тернистый путь проб и ошибок.

Однако, как утверждают психологи, существует и другой способ. Свою жизнь можно поменять в лучшую сторону при помощи трансформационных игр.

Немного истории

Трансформационные игры берут свое начало в Финдхорне (Северная Шотландия). Их создателями считаются тибетские монахи, которые придумали эти игры более 40 лет назад. Игра представляла собой особый путь, при прохождении которого одно качество человека трансформируется в иное.

Коммуна монахов — своего рода социальный эксперимент, для которых данная игра — своеобразный способ, позволяющий совершать работу над своей личностью, эволюционировать, двигаться вперед, шаг за шагом достигая просветления. Основателями игры на Западе являются Джой Дрейк и Кети Тейлор. В России игра появилась в 90-е годы.

Это произошло благодаря Лайзе Холлингсхед, которая привезла ее, и Татьяне Гинзбург, ставшей первым российским аккредитованным фасилитатором трансформационных игр.

Обозначение понятия

Термин «трансформация» происходит от позднелатинского и обозначает «превращение». Психологические трансформационные игры представляют собой определенную форму психологического тренинга. Само понятие имеет несколько смыслов.

С одной стороны, это своеобразный целенаправленный процесс, имеющий собственные стратегии, правила, основанный на желании и азарте участников.

С другой – это место для изменения внутренних качеств и особенностей личности, пространство, где возможна переоценка ценностей и решение многих проблем.

Человек порой сам не понимает, в чем действительно заключается источник его проблем и трудностей. Природная склонность людей все подвергать сомнению, беспокоиться по каждому поводу не дает возможности объективно оценивать происходящее, а порой мешает добиваться поставленных целей. В данной ситуации одним из вариантов, который поможет разобраться в себе, могут стать трансформационные игры.

Цели и задачи игры

Как любой процесс, трансформационные игры ставят перед собой определенные цели, которые можно сформулировать следующим образом:

  1. Игра предоставляет возможность человеку осознать те препятствия, которые не позволяют реализовать ему свои намерения.
  2. Игра – это своеобразный тренажер, помогающий пройти определенную проблемную ситуацию в игровой форме, чтобы затем перенести полученный опыт в реальность.
  3. Игра раскрывает внутренний потенциал каждого участника, способствует трансформации одних (отрицательных) качеств в другие (положительные). Данный эффект возможен благодаря наличию в игре всех четырех стадий человеческого состояния: физического, эмоционального, ментального и духовного.

Задачи психологических трансформационных игр ставятся всегда с учетом конкретных проблем каждого отдельного участника. Игра, хоть и одна на всех, но намерения у каждого игрока свои. Однако смысл и заключается в том, что в конце не может быть победителя или проигравшего. Все игроки должны достигнуть своих целей или найти ответы на свои вопросы.

Суть игр

Представляя собой определенный творческий процесс, трансформационные игры могут объединять абсолютно разных людей — от студентов и молодых мамочек до серьезных руководителей или бизнесменов. Оптимальное число игроков – от 3 до 5 человек. Время игры может быть неограниченно — от нескольких часов до нескольких дней.

Каждый участник приходит со своим опытом в жизни, трудностями, мыслями, ожиданиями. При этом роль случая или своеобразного указателя выполняет кубик. Бросок позволяет каждому участнику испытать судьбу или сделать определенный выбор.

Помимо этого, по ходу игры участники получают своего рода подсказки, помогающие преодолеть препятствия (стереотипы, нехорошие привычки, неверные убеждения).

Итоги игры подводятся при условии, что участник смог осознать причины возникновения своей затруднительной жизненной ситуации, перенести всевозможные сценарии развития в реальность и выработать план действий по ее разрешению.

Особенности

В основе игры лежит цель, которую человек желает достичь, но в жизни по каким-либо причинам это ему не удается.

Игровое поле служит определенным безопасным пространством, где существует возможность проверить различные способы или инструменты для достижения поставленных задач, изучить варианты развития ситуации.

Трансформационные игры имеют ряд особенностей, отличных от других способов работы над личностью:

  • возможность за пару часов прожить большой период жизни;
  • наличие элемента случайности, позволяющего участникам проявлять свои скрытые качества;
  • объединять в себе три сферы: интеллектуальную, эмоциональную, практическую;
  • использовать развлекательные формы, азарт для достижения результатов.

Типы настольных игр

Все трансформационные настольные игры разделяются на три типа:

  • эзотерические;
  • бизнес-игры;
  • психологические.

Самой популярной эзотерической игрой считается «Лила Чакра». Она построена на основе древнекитайской Книги Перемен. Игровое поле состоит из 64 клеток, каждая из которых соответствует гексаграмме «И-Цзин». Подброшенный кубик может остановиться на любом из квадратов. После этого участник получает ответ на свой вопрос и пожелание при помощи толкования из книги.

Вторая группа – бизнес-игры. Они предназначены для того, чтобы научить участников принимать решения, создавать команду, развивать определенные деловые качества. При помощи таких игр человек способен изменить свое отношение к финансам, подобрать для себя подходящие способы получения дохода. Примером подобной техники является игра MatriX (автор Е. Геллер).

Третий тип – психологические игры. Трансформационная игра такого типа – «Поддержка», «Мафия», «Имаджинариум» и другие. Задача подобных игр заключается в создании атмосферы для позитивного общения между участниками, получении удовольствия и даже прибыли.

Роль ведущего

Ведущий трансформационных игр, или фасилитатор, является не просто человеком, который знает правила, но и тем, кто способен организовать людей, суметь расположить их к себе. В работе с группой тренер может применять все необходимые инструменты и методы, для того чтобы в конце каждый участник достиг желаемого результата.

Ведущий занимает важное место в игровом процессе. От него во многом зависит, насколько игроки поверят в происходящее и смогут по-настоящему раскрыться. Непрофессионал может не только свести на нет эффективность процесса, но даже навредить или нанести психологическую травму участникам.

Поэтому решаясь поучаствовать в какой-либо игре, важно учитывать опыт ведущего, читать отзывы о его работе с другими людьми.

Обучение

Для того чтобы иметь право вести подобные игры, ведущий должен быть квалифицированным специалистом. Поэтому обучение трансформационным играм необходимо. Чаще всего в роли фасилитаторов выступают сертифицированные психологи, тренеры, коучи, прошедшие обучение по специальной образовательной программе.

При этом специалист имеет право проводить лишь те виды игр, на которые у него имеется сертификат. Это обусловлено тем, что каждая игра по своей целевой направленности, особенностям неповторима.

Поэтому, обучаясь, ведущий знакомится со спецификой, тонкостями, различными подводными камнями и даже секретами каждой игры в отдельности.

Проективный метод «Женское счастье»

Трансформационная игра представляет собой определенный способ познания, раскрытия женских качеств, получения перспектив для обретения женского счастья. Игра основа на проективном методе и состоит из четырех этапов:

  • рождение;
  • рост;
  • цветение;
  • зрелость.

После прохождения всех этапов игры участница способна открыть в себе новые качества, увидеть необычные или скрытые черты характера.

Помимо всего, женщине придется не раз вступить в борьбу со своими негативными эмоциями и чувствами, которые мешают принимать верное решение и правильно оценивать ситуацию.

Прохождение испытаний позволяет трансформировать отрицательные стороны и замещать их на новые, продуктивные.

Терапевтическая методика «Генезис»

Трансформационная игра «Генезис» – вид терапевтической проективной методики. Благодаря игровым манипуляциям человек задействует свои внутренние резервы, которые помогут ему справиться с проблемными ситуациями в реальной жизни. Этот тип игры является альтернативой тренинга личностного роста.

В игре участвуют от 2 до 4 человек и ведущий. Занимает от 5 часов и более. Самый приемлемый вариант игры состоит из трех уровней: Эмоции, Мысли, Действия. При помощи 2 кубиков и набора карточек игроки осуществляют переход от одного этапа на другой.

Игра позволяет каждому участнику проделать определенные шаги к реализации поставленных целей:

  • увидеть новые способы разрешения проблемы;
  • проанализировать стратегии, применяемые ранее;
  • научиться выполнять задуманное «здесь и сейчас»;
  • развивать интуицию;
  • раскрывать потенциальные сильные стороны своей личности.

Игра-терапия «Психосоматика»

Дает возможность изучить симптомы многих заболеваний с различных сторон с целью получения необходимой информации для осуществления дальнейшего лечения.

Особенность трансформационной игры «Психосоматика» заключается в создании непринужденной и легкой обстановки, способствующей раскрытию истинных причин, вызывающих заболевание.

Часто именно внутренняя подавленность, эмоциональный дискомфорт, конфликт с самим собой выступает платформой для возникновения психологических проблем со здоровьем. Вместе с тем, определив источник проблем, можно более точно и эффективно выстроить технологию по устранению данных причин и излечению недуга.

В результате прохождения игры человек способен увидеть и оценить следующие моменты:

  • понять, где находится источник проблем, каким образом их можно устранить;
  • оценить насколько данный недуг повлиял на его жизнь;
  • выявить нереализованные потребности, найти способы их реализации;
  • создать мотивацию к изменению ситуации;
  • составить план выздоровления;
  • осуществить работу над собой при помощи безболезненных, игровых методов.

Трансформационные игры – не панацея от всех проблем

  1. Игра – не волшебство, это всего лишь способ стимулирования человека. Позволяя лучше узнать и понять себя, она выступает определенной ступенью для дальнейших действий со стороны участников. Поэтому если человек сам не станет предпринимать каких-либо действий, эффекта не будет.

  2. Игра не всегда оправдывает ожидания. Иногда человек, приходя на игру, преследует одни цели, а к концу понимает, что они совершенно не соответствуют его истинным потребностям, а итог может оказаться не совсем тем, на который он рассчитывал.
  3. Игра – не лечение.

    Серьезная психическая болезнь или хронический невроз невозможно устранить при помощи тренинга. Важно реально оценивать степень заболевания, понимать, что глубокие душевные травмы, депрессивное состояние не подлежат терапии при помощи игр.

  4. Эффективность процесса во многом зависит от ведущего.

    Не каждый человек, желающий проводить подобные игры, способен правильно организовать вокруг себя людей, выявить их реальные проблемы, помочь им измениться и при этом никак не навредить.

    Раскрывать свои личные переживания посторонним людям бывает очень опасно, поэтому не стоит полностью доверять чужому человеку, даже если у него имеется специальный диплом. К данному вопросу важно подходить разумно, учитывая все риски.

Послесловие

Человек, сталкиваясь с неприятностями, чаще всего старается поменять ситуацию, обстоятельства вокруг себя, не задумываясь над тем, что источник проблем может быть в нем самом.

Трансформационная игра показывает, как изменение какой-либо черты характера, стороны личности способно привести к переменам в жизни, разрешить ранее непосильные задачи и добиться желаемого.

ценность, которая достигается при помощи игры – это возможность измениться, приобрести новые качества личности, взглянуть на себя совершенно другими глазами.

Отзывы о трансформационных играх от реальных людей гласят, что такое времяпрепровождение — отличный способ лучше понять и узнать себя. Многим это становится понятно после участия в игре, обычно проходящей очень живо, интересно. Игры позволяют открыть в себе качества, на которые люди обычно не обращают внимания.

Кто-то, наоборот, уверен, что за трансформационными играми не кроется ничего кроме обмана с целью зарабатывания денег на доверчивых гражданах.

Кто прав, а кто – нет, каждый должен решить самостоятельно.

Источник: https://psychbook.ru/429340a-transformatsionnyie-igryi-sut-osobennosti-tseli-i-zadachi

Психологические трансформационные игры

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Психологические трансформационные игры это новое направление в психологии. Они уже, на примерах многих людей, доказали свою эффективность. Благодаря игровому формату работы, за несколько часов участники получают в легкой и ненавязчивой форме, глубинные осознания о себе и варианты как изменить свою жизнь в соответствии со своими пожеланиями.

Сейчас появилось множество трансформационных психологических игр. Каждая по своему моделируют реальную жизнь через метафорическую, символическую,  графическую,  и другие формы.

 Они помогают участникам игры, «виртуально» увидеть свои сильные и слабые стороны, опробовать новые стратегии, прожить новый опыт, ведущий к цели, а затем этот опыт перенести в свою жизнь. Игра запускает нужные вам трансформационные процессы, которые помогут пройти трудные этапы жизни.

Как правило, люди приходят играть в моменты, когда они “застряли” в каком-то аспекте своей жизни, когда нужен толчок, новая перспектива, осознание истинных препятствий. Или жизнь приводит человека на очередной перекресток и нужна помощь, чтобы сделать верный выбор.

Иногда нам не хватает веры в себя и нужно получить подтверждение и поддержку внутренне уже принятым решениям. Иногда нам нужна виртуальная репетиция, мы хотим увидеть возможные последствия наших решений.

 Плюсы трансформационных игр

  1. Целостность процесса – игра моделирует реальные ситуации, включающие множество факторов, а не отдельные аспекты ситуации, вырванные из контекста жизни;
  2. Индивидуальность – сколько бы игроков не участвовало, у каждого будет своя игра о своей жизни, свои опыты, свои инсайты;
  3. Доступность – не нужно никакой специальной теоретической или какой-либо другой подготовки, достаточно знать правила и в путь;
  4. Полнота опыта – в игру включаются и интеллект и чувства, опыт приобретается через деятельность — действия, которые позволяют достигать результат и этот опыт может быть перенесен в реальную жизнь.
  5. Экологичность – этапы игры регламентированы, есть начало и конец, а значит и все процессы трансформации, изменения также регламентированы, после окончания игры не остается незавершенного процесса.

Эффекты от трансформационной игры

  • Глубокая проработка запроса
  • Осознание своих ограничивающих убеждений
  • Проработка препятствий и страхов
  • Осознание своих моделей поведения
  • Расширение возможностей и ресурсов
  • Понимание сильных сторон, которые важно развивать
  • Обратная связь от мира
  • Лучшее понимание себя
  • План действий для достижения цели
  • Вдохновение и энергия для действий

С какими запросами можно играть

  • Я хочу повысить свой доход
  • Я хочу наладить отношения в семье
  • Как мне решиться на открытие своего бизнеса?
  • Хочу научиться ладить с людьми
  • Хочу повысить самооценку
  • Я хочу преодолеть свои страхи
  • Хочу запустить новый проект
  • Я хочу осознать препятствия, которые мешают мне создать семью
  • и другие

Одной из разряда таких игр является игра «Трансформация»

Игра «Трансформация» представляет собой увлекательное путешествие по своему внутреннему миру с целью решения назревших проблем и моделирования новых форм поведения и реагирования.

Игра дает возможность встретиться с проявлениями своего бессознательного через специальное игровое поле, трансформировать стереотипы и отжившие установки, открыть новые перспективы и изменить представление о самом себе.

Игра показывает, как и какие жизненные ситуации мы создаем, как на них реагируем, и что нужно изменить, чтобы проявить и реализовать наш высший потенциал. Трансформационная игра так же покажет, насколько реалистична ваша цель, ваша ли она и легко ли вы ее можете достичь или же вам необходимо будет «потрудиться» над ней.

Как проходит трансформационная игра

Проходит игра, как индивидуально, так и в количестве до 4-х человек. Стандартное время игры около 4-х часов.
Для начала необходимо очень четко сформулировать цель игры – самый желаемый результат. Важно, чтобы это была самая актуальная задача на данный момент, самая животрепещущая! Если есть проблема, которую нужно решить, то ее необходимо переформулировать в задачу.

Цель может быть в любой области жизни: личной (семья, саморазвитие), профессиональной (работа, карьера), материальной (деньги, жилье, машина, здоровье), или духовной (гармония, жизненный баланс, принятие себя и других, полюбить себя, повышение осознанности, радости в жизни и т.п.).
Далее процесс идет на игровом поле, имеющем вид обычной настольной игры, символически отображающей саму жизнь. Вначале на физическом, затем на плане чувств, далее ментальном и заканчивается духовным планом. Каждый участник бросает кубик и попадает на какую-то клеточку. Это может быть озарение или новое понимание, затруднение или даже кризис, благодарность или служение, осознание уже имеющихся качеств или понимание о необходимости выработки новых, отклик Вселенной или благословение, чудо или проверка интуиции.

Роль ведущего объяснить, куда именно попал человек, что ему необходимо делать. Он помогает прояснить ситуацию в соответствии со значением клеточки и выпадающих карточек.

Все переходы каждого игрока с одного поля на другое, с одного плана на другой, а также самые важные для осознания ситуации моменты – записываются участником.

Поэтому для претворения в жизнь всего, что было в ходе игры, у человека остаются необходимые записи.

Источник: http://itiman.ru/index.php/blog/42-psikhologicheskie-transformatsionnye-igry

Игра «Трансформация»

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

(вы можете оставить заявку на удобный день)

Об игре

Игра «Трансформация» (Трансформационная игра)  была создана в Финдхорне, духовной общине в Северной Шотландии. Существует история об игре, в которую играли и играют буддийские монахи.

Смысл тибетской игры заключается в том, чтобы пройти путь от одного качества к другому – от зла к добру, от эгоизма к альтруизму, от ненависти к любви.

Работая над собой, монахи позволяли этому качеству эволюционировать, переходя на все новые и новые уровни до тех пор, пока не достигали в этой игре просветления.

Это была игра внутреннего и личностного роста, способ самосовершенствования, который можно сравнить с тренингами, которые проходят современные менеджеры. На основе древней тибетской игры и была создана настольная игра «Трансформация» — через Джой Брейк и ее команду.

Что такое Игра «Трансформация»

Игра «Трансформация» – это Зеркало, в котором отражается наша жизнь. Игра основана на универсальных законах жизни – простых и естественных. Это позволяет проявить и осознать наши основные механизмы, которыми мы руководствуемся при принятии решений и реагировании на их последствия.

Эта игра – путешествие по Вашему внутреннему миру. Вы увидите, в чем причина тех или иных событий.
Игра Трансформация – это мощный и красивый инструмент, дающий возможность глубже понять и трансформировать неэффективные способы нашего проявления в жизни.

Игра показывает, как и какие жизненные ситуации мы создаем, как на них реагируем, и что нужно изменить, чтобы достичь своей мечты, цели.
В процессе игры можно четче осознать как свои сильные стороны, так и ограничения, которые, как правило, мы сами на себя накладываем.

Мы можем не только осознать стереотипы и мешающие в жизни установки, но и открыть новые перспективы и изменить представление о самом себе.

Описание игрового процесса

Игра проходит индивидуально или в группе (до 4 человек).
Участниками игры могут быть и сложившиеся сообщества людей (семья, команда, коллектив), т.е. можно разбирать разные обстоятельства, сложившиеся в коллективе.

Игра начинается с выбора каждым игроком своей игровой Цели, которая будет являться основанием Игры. Это очень важный момент, задающий весь дальнейший ход игрового процесса.
Далее процесс идет на игровом поле, имеющем вид обычной настольной игры, символически отображающей саму жизнь.

Каждый игрок будет «рожден» на Физический уровень, и по мере продвижения по Жизненному пути вы будете попадать на разные игровые поля (клетки) и следовать инструкциям. В результате своих действий вы будете продвигаться по Игре и заполнять свою карту Прогресса.

Вы «проживете» свою ситуацию на Физическом (материальном), Эмоциональном (уровне взаимоотношений), Ментальном (социальном) и Духовном уровнях.

Помимо участников в Игре есть ведущий, который объясняет, куда именно попал человек, что ему необходимо делать, помогает прояснить ситуацию в соответствии со значением клетки игрового поля и выпадающих карточек.

В чем проявляется сила игры

  • В том, например, что из множества карточек, каждому игроку попадаются именно те, которые наиболее точно описывают именно его ситуацию – как причины попадания в состояние кризиса, так и пути выхода из него.
  • В том, что играющий попадает на определенные клетки, в точности соответствующие его реальному жизненному пути и действует так, как он поступает в жизни. Поэтому ведущему и самому играющему становится ясно, что нужно изменить в поведении и подходах к жизни.
  • Интересно и то, что на игру удивительным образом собираются люди со схожими ситуациями, либо с подобными аспектами жизни, нуждающимися в осмыслении. Если в игре принимают участие более одного человека, все игроки своими процессами, обязательно помогают друг другу глубже понять что-то важное.
  • Но самое удивительное то, что пока человек не увидит самые глубокие причины своего состояния, он в игре, как и в жизни, не сможет двигаться дальше. Игра как будто не пропускает его.

После игры

Процесс внутренней трансформации не останавливается, когда игра закончится. Она проявится в событийном потоке жизни, помогая вам реализовать Цель игры в жизни.

Ведущие

Оксана Лузина — коуч, семейный психолог.

Отзывы

Это удивительная игра!!! Она помогла, за несколько часов, проникнуть невероятно глубоко в суть вопроса.С помощью игры я смогла увидеть ситуацию с совершенно иной точки зрения…»над ситуацией».

Мне даже кажется, что я смогла прикоснуться к пониманию ходов «Вселенских фишек»… в локальном варианте)))))Чувствуется, как мягко и легко, Игра запустила некий процесс и действительно ускорила Трансформацию восприятия, а следовательно и всего происходящего со мной.

О! А больше всего меня удивило то, насколько Игра потрясающе красиво показывает энергоемкость и игроков, и их намерений.

Но больше всего меня порадовало основное послание Игры)))) — «Расслабься, наслаждайся Жизнью, и все произойдет еще лучше чем ты планировала.»)))))

Огромное СПАСИБО Жене, за эту удивительную игру!!!!!!!!

Диана Маслова, Санкт-Петербург, январь 2011, групповая игра

Только сейчас поняла, что с 20 на 21 день после того, как мы поиграли в игру, я познакомилась с мужчиной, который тронул меня. Я поражена!В самом начале игре я осознала, как важно формулировать свои цели четко и конкретно, и еще важнее верить в ее достижимость. Прочувствовать ее реальность.

Игра показалась мистической, потому что в процессе игры выпадали те вопросы, с решением которых уже сталкивалась в жизни, или осознания, которые необходимы для того, чтобы изменить свою жизнь. Игра подталкивает нас к переоценке своего восприятия событий. Причем ты сам ищешь ответы на свои вопросы, а игра дает подсказки.

Елена Фролова, директор агенства страховой компании, Санкт-Петербург, февраль 2011, групповая игра.

Контактная информация

Если у вас есть вопросы, звоните  +7 (905) 214 04 17 Оксана

Вы можете оставить заявку на семейную, дружескую или корпоративную игру.

Источник: http://i100k.ru/trening/igra-transformaciya

Поиграем? Трансформационная игра как способ изменить жизнь – Beauty HUB

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Самая первая трансформационная игра берет свое начало в играх буддистских монахов. Тогда поле имело форму мандалы, по которой монахи двигались от страданий к просветлению. Сегодня трансформационные игры чаще всего выглядят как настольные.

Некоторые из них подразумевают только групповой формат, в другие можно играть как индивидуально, так и в группе.

Бывают трансформационные игры, в которых поле занимает большую площадь, а ходы игроки делают, используя не фишку, а свое тело – переходят с клетки на клетку.

В последнее время также стали появляться игры, которые позволяют участвовать удаленно, в режиме онлайн.

О сути трансформационной игры

Общим для всех трансформационных игр является то, что они объединяют в себе игротехнику, психотерапию и коучинг.

Игровая форма предполагает некоторое безопасное пространство, где игроки имеют право на ошибку, что очень важно для развития, раскрытия своего потенциала и расширения границ возможного.

Элементы психотерапевтической работы позволяют посмотреть на свои стратегии поведения и принятия решений, обратиться к тому, что скрыто от нашего привычного взгляда на себя и ситуации, с которыми мы сталкиваемся.

Коучинговый формат при помощи особенным образом сформулированных вопросов расширяет зону видимости и увеличивает количество вариантов решения вопроса, а также дает возможность простроить конкретные шаги по достижению желаемого.

О схеме, по которой нужно играть

Если ваше желание/цель/вопрос является чем-то особенно важным для вас, но требует ощутимых изменений в повседневной жизни, способах принятия решений, стратегиях поведения, то одна игра, скорее всего, не станет «волшебной таблеткой». Идеальным решением в таком случае является комплексный подход. Одним из вариантов может быть следующая схема:

1. Сформулируйте то, к чему хотите прийти.

2. Выберите коуча-игротехника и игру, которая близка вам по тематике, и работает с подобными вашему запросами.

3. Сыграйте в игру – это будет отличным стартом, который задаст начальное направление движения, подпитает вас энергией, вскроет невидимые моменты и инсайты, покажет преграды и ресурсы и даст понимание, хотите ли вы двигаться в этом направлении или необходимо скорректировать вашу цель.

4. Идите в коучинг. Хорошо, если удастся продолжить работу с тем же коучем-игротехником, у которого вы играли. Если нет, то можно продолжить с другим. Еженедельная работа с коучем точно даст вам мощное продвижение к цели.

5. Первое время играйте хотя бы раз в месяц. Вы увидите, как ваша жизнь меняется прямо на глазах.

Об инструментах игры

Трансформационные игры разнообразны и насыщены широким спектром инструментов, которые можно использовать по-разному. Простой пример – слово. Словом можно поднять до небес, а можно и втоптать в грязь.

Поэтому, когда вы будете выбирать своего коуча-игротехника, обратите внимание, насколько развивающим является для вас взаимодействие именно с этим человеком, как вы чувствуете себя в процессе работы с ним.

Если ответом на эти вопросы будет слово «доверие», то это уже первый хороший знак. Значит, можно продолжать игру.

О компании игроков

Количество игроков в одной игре колеблется от 1 до 10 человек – все зависит от игры. Средняя длительность – три часа.

Если это корпоративная игра, игра для пар или такая игра, которая оттачивает какие-то ваши навыки, например, кэш-флоу, можно играть со знакомыми вам людьми. Но если вы хотите получить новый опыт, если вы пришли за свежими идеями и открытиями – лучше играть с незнакомыми людьми.

О факторах, которые влияют на эффективность игры

Изменения в жизни после трансформационной игры происходят с разной скоростью.

От чего это зависит? Чаще всего от комплекса факторов: уровня готовности к изменениям и желания этих изменений; объемности видения человеком картины ситуации; адекватности восприятия своих возможностей и преград; регулярности осуществляемых действий по реализации задуманного; наличия «компаса», который бы отслеживал курс движения и «старпома», который вовремя был бы рядом при необходимости.

Об откровенности в процессе

Если вы не готовы открыто при группе игроков обсуждать свой запрос, но очень хотите в нем разобраться, то у вас есть пару вариантов. Первый – играйте один на один с коучем.

Второй – поиграйте в групповом формате с более простым запросом, который вам проще озвучить, посмотрите на свое состояние, обстановку игры.

Если формат игры вам подойдет и вы почувствуете, что готовы, в следующий раз играйте с более важным запросом.

Об уникальности игры

Одним из интереснейших и ценнейших феноменов трансформационных игр является возможность сэкономить огромное количество драгоценного времени.

Вместо того, чтобы тратить месяцы, а то и годы на поиск ответов на вопросы, игра предлагает возможность погрузиться в волнующую вас проблему, пристально рассмотреть ее, изучить «за» и «против», увидеть «слепые места» и сделать революционный прорыв для достижения желаемого в кратчайшие сроки.

О конкретном примере

Давайте посмотрим на игровой процесс на примере коучинговой психологической трансформационной игры «Поиск Предназначения».

Примеры запросов, с которыми можно прийти на такую игру:

  • каково мое предназначение;
  • чем мне стоит зарабатывать, чтобы это приносило мне радость;
  • хочу разобраться в отношениях с человеком;
  • как улучшить наши взаимоотношения с любимым человеком.

Количество одновременно играющих игроков – до 10 человек. Возможен индивидуальный формат.

Длительность игры – 2-4 часа (в зависимости от количества участников)

Игра создана на основе:

  • японской философии счастливого проживания жизни (ее суть в том, «ради чего вы с улыбкой просыпаетесь по утрам»);
  • коучинговых техник, специально подобранных вопросов и заданий;
  • интерактивного поля, которое отображает взаимное влияние ситуаций и обстоятельств друг на друга;
  • четырех колод метафорических карт.

Игра подразумевает глубокий, но в тоже время простой по форме процесс и профессиональную работу коуча-игротехника.

Игроки получают возможность найти ответы на свой запрос от сознательного, подсознательного и коллективного сознания. Становятся видны ресурсы, которых они не замечали или не предавали им значимости, и многое другое.

Игра хорошо сочетается с коучингом по выбранной тематике. Дает результат уже с первого раза. Для более мощного эффекта стойкого изменения или качественного ответа на запрос рекомендуется от 3 до 10 игр.

Виктория Дрозд, психолог, коуч-игротехник, автор и ведущая психологических трансформационных игр

Источник: https://bhub.com.ua/poigraem-transformacionnaja-igra-kak-sposob-izmenit-zhizn/

dok: Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Изменить будущее: что такое трансформационные игры

Встретить свою любовь, избавиться от неуверенности, стать богаче? Легко! Бросайте кубик, передвигайте фишку по игровому полю и тяните карточки. Что такое трансформационные игры и чем они могут помочь нам в достижении жизненных целей?

Рассказывают, что лет тридцать назад группа молодых англичан, путешествуя по Тибету в поисках просветления, встретила буддийских монахов. Те сидели на песке вокруг нарисованных символов.

Присмотревшись, англичане поняли, что рисунок на песке служит игровым полем. Молодые люди попросили разрешения понаблюдать и долго изучали загадочный процесс.

А вернувшись на родину, запатентовали игру «Трансформация», которая и положила начало увлечению трансформационными играми – а заодно и дала им имя.

Сегодня такие игры набирают популярность. Причем в России и некоторых бывших советских республиках – даже больше, чем на Западе.

Возможно, потому, что разрешать свои проблемы с помощью психотерапевта для нас еще не слишком привычно, предполагает психолог Алла Чугуева, автор трансформационной игры «Парад планет»: «Поход к психологу до сих пор некоторые воспринимают чуть ли не как признание в собственной ненормальности. А тут – просто игра». Которая, тем не менее, помогает хотя бы на шаг приблизиться к жизненным целям.

ПОЛЬЗА И РАЗВЛЕЧЕНИЕ

Трансформационные игры можно условно разделить на три категории: эзотерические, бизнес-игры и психологические. Пример эзотерической игры – «Лила Чакра».

Она основана на древнекитайской Книге Перемен: каждая из 64 клеток игрового поля соответствует одной из гексаграмм «И-Цзин». Попадая на нее, игрок толкует ее послание применительно к своей ситуации и создает в итоге некую модель своего духовного пути.

У этой игры могут быть разные цели: от «найти работу» до «узнать, зачем я пришел в этот мир».

Вторая категория – бизнес-игры: они либо учат конкретным деловым навыкам (принятию решений, созданию команды), либо помогают изменить отношение к деньгам и отыскать новые стратегии заработка. Пример – игра Евгения Геллера MatriX, своего рода симулятор мозгового штурма.

В трансформационных играх нет проигравших. Каждый получит ответ на свой вопрос

Третье направление – психологические игры. Такова «Поддержка»: ведущий вытягивает из колоды карточку с описанием сложной ситуации (например, «Я не могу закончить ни одного дела»), а остальные оказывают ему поддержку. В ходе игры выясняется, какого типа поддержку (действием, эмоциональную, интеллектуальную) каждый готов принимать и давать другим и каких умений ему не хватает.

А как же знакомые многим «Мафия» (где «шериф» должен обезвредить «мафиози», которые скрываются среди мирных «жителей города») и «Имаджинариум» (где игроки предлагают ассоциации к фантазийным изображениям на карточках)? Ведь они тоже развивают наблюдательность, логику, эмпатию… Эти игры не трансформационные, а развлекательные. У них другая цель: удовольствие, общение и, наконец, выигрыш.

«Любая игра развивает некоторые навыки, хотя бы коммуникативные, – объясняет Алла Чугуева. – А главное свойство трансформационной игры все-таки в том, что она всегда проводится с учетом конкретного запроса. У каждого участника он свой, хотя они играют в одну игру. И в ней не будет выигравших и проигравших. Каждый получит ответ на свой вопрос».

ПРОЯСНИТЬ ЗАПРОС

«Профессиональный ведущий может использовать в работе любые инструменты, чтобы помочь людям узнать что-то о самих себе, даже простую карточную игру», – считает психолог Ольга Никитина, ведущая трансформационных игр. Но чтобы стать ближе к осуществлению своей мечты и устранить препятствия на пути к ней, нам предстоит не просто узнать себя лучше, а измениться. Именно ради изменений имеет смысл играть в трансформационные игры.

Как это происходит, можно увидеть на примере игры «Парад планет». Планет девять, каждая символизирует важную сферу жизни: здоровье, карьеру, особый дар… Участники выбирают одну из них для «проживания» в соответствии со своей темой. Уже на этом этапе они проясняют свои запросы.

Ведь «Хочу выйти замуж!» для кого-то «про любовь», а для кого-то «про богатство». Затем они отправляются в путешествие к галактике Счастья. Как и положено в звездной одиссее, их ждут опасности: метеоритные дожди или нападения космических пиратов. Все события в игре представляют собой метафору ситуаций в жизни игроков.

Ведущий помогает расшифровывать эти метафоры, чтобы игроки использовали полученные знания.

Игра дает возможность изменить себя. И тогда личность, которой мы станем, начнет менять обстоятельства

«Когда мы о чем-то мечтаем, то стремимся к переменам в одной сфере жизни, но все взаимосвязано, и игра показывает, как изменятся другие стороны нашей жизни, если мы достигнем желаемого», – поясняет Алла Чугуева. В повседневной жизни мы чаще предпочли бы изменить обстоятельства, а не себя.

Но чем больше дистанция между окружающей нас реальностью и тем, чего мы хотим, тем больше перемен произойдет в нас на пути к цели. В противном случае цель будет постоянно и необъяснимо ускользать от нас. Игра дает нам эту ценную возможность – сначала изменить себя.

И тогда та личность, которой мы станем, личность с новыми свойствами и умениями, начнет менять обстоятельства.

ТЕРАПИЯ ИЛИ НЕТ?

«Многие знакомые удивлялись: как же ты, системный семейный терапевт, взялась за какие-то игры? – рассказывает Алла Чугуева. – Но мне кажется, в них заложен большой потенциал.

Наблюдая за результатами игроков, я вижу, что понимание собственного образа мыслей и действий часто приходит к ним быстрее, чем в терапии, потому что в игре легко раскрыться, меньше сопротивление переменам, помогает азарт.

Игрок способен быстрее осознать свои особенности и часто даже увидеть пути изменения за одну игру».

Алла Чугуева сравнивает результат трансформационных игр с эффектом краткосрочной терапии, ориентированной на решение конкретных проблем (ОРКТ).

С этим согласна и Ольга Никитина: «Сходство трансформационной игры с терапией в том, что в обоих случаях повышается осознанность участника: он может увидеть события своей жизни как бы со стороны и заметить в них закономерности, например повторяющиеся сюжеты и чувства, и затем повлиять на них». Но есть другие виды психотерапии, например психоанализ, которые работают с «жизнью в целом», анализируют личную историю, заглядывают далеко в прошлое. Здесь различия велики: игра сосредоточена на «отдельно взятом» вопросе и нацелена на будущее, на обретение желаемого.

СЛУЧАЙНОСТИ ИМЕЮТ СМЫСЛ

Критики трансформационных игр часто упрекают их в несерьезности и ненаучности. Мы вслепую бросаем кубик, наугад вынимаем карточки с заданиями… Какие уж тут психологические закономерности? Но ведущие часто слышат от удивленных игроков: «Это совершенно как у меня в жизни!» В чем же дело?

«Возможно, объяснение в том, как устроено наше сознание, – предполагает Ольга Никитина, – у нас есть способность откликаться какой-то частью своего опыта почти на любую историю. А игра и рассчитана на то, чтобы актуализировать наш опыт».

Алла Чугуева указывает, что элемент случайности не имеет большого значения для конечного результата игры. Клиент, он же игрок, всегда говорит о себе. И в этом смысле важно не то, какую карточку он вытянул, а то, как он реагирует на это, что чувствует, что предпринимает.

И в игре, и в жизни он выражает себя – со всеми своими комплексами, страхами и устремлениями.

Но в игре он видит их яснее и потому получает более четкие ответы на вопросы, которые задал в ее начале: достижима ли поставленная цель? Какие качества помогут до нее добраться? Или, возможно, стоит поменять приоритеты?»

ТРИ ПОДСКАЗКИ ИГРОКАМ

Что полезно иметь в виду тому, кто решил разобраться в себе и приблизиться к мечте с помощью игры?

Во-первых, многие игры обещают быстрый результат, но он может отличаться от изначального желания играющего.

Если, к примеру, много лет получая зарплату 40 тысяч рублей, мы придем на игру с мечтой попасть в первую десятку списка Forbes, маловероятно, что сразу после игры мы станем миллиардерами.

Зато вполне возможно, что мы поймем нереалистичность своих запросов и найдем способ достичь более скромных финансовых целей.

Неумелый ведущий может вызвать у игроков травмирующие воспоминания

Во-вторых, игры очень разнообразны. Кому-то сражения с космическими пиратами могут показаться нелепостью. А в играх, ориентированных на женскую аудиторию, в ход нередко идут зажженные свечи, хрустальные шары и другой магический антураж. Если все это вам не по душе, то лучше поискать другую игру. Иначе ваш скепсис помешает и вам, и ведущему, и остальным игрокам.

В-третьих, исключительно важно, кто ведет игру. Неумелый ведущий может вызвать у игроков травмирующие воспоминания или нанести им ущерб неуместными замечаниями. Профессионалы таких ошибок не допускают. Правда, Евгений Геллер, который помимо MatriX создал одну из самых известных психологических игр «Генезис», не имеет психологического образования. Но это скорей исключение, чем правило.

Источник

Источник: https://cont.ws/post/484685

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.