Как избавиться от зависимости

Содержание

Ловушка зависимости в отношениях: как избавиться от любовной зависимости | Фактор Роста

Как избавиться от зависимости

Как избавиться от любовной зависимости, которая заменила любовь.

“Как обычно проснулись утром, позавтракали, говорить особо не о чем было, так что смотрели новости. Потом проводила его на работу, он поцеловал перед выходом. Вечером я узнала, что у него уже 2 месяца есть другая девушка”.

“Расстались больше полугода назад. Не так давно я наконец пришла в себя, появился новый мужчина, но ничего серьезного. Вчера бывший написал и предложил увидеться поговорить. Такое чувство, словно меня опять кинули в прошлую жизнь. Не знаю, что ему надо и какой смысл в этой встрече, связываться с ним снова не хочу, хотя соскучилась, конечно, ужасно”.

“Не знаю, как случилось, что я вляпалась в отношения с женатым мужчиной. Но теперь не представляю свою жизнь без него. Про жену знала изначально, но нам было весело и хорошо, не думала, что это перерастет во что-то серьезное. Теперь и уйти от него не могу, и делить с женой больше нет сил”.

Вся их суть сводится к тому, что люди ищут облегчения, боятся снова окунуться в прежнюю рутину, копаются в себе в поиске ответа на вопрос, как избавиться от любовной зависимости, если отношениям пришел конец, стоит ли возвращаться к бывшим партнерам и прощать измену или со временем чувства утихнут и все наладится.

Расставание – всегда эмоционально выматывающий процесс, забирающий силы и веру в светлое будущее. Но проходит время, вы остываете и соглашаетесь все простить, лишь бы человек вернулся и вы снова были счастливы. Вопрос в том, а будете ли?

Такая любовная зависимость от человека возникает не от большой любви, а от больших, добровольно взращенных тараканов в голове. Потому настолько часто люди не могут дать четкий ответ, какие чувства ими движут, если откинуть слово “любовь” – страх остаться одному, привязанность, откровенная манипуляция, неприспособленность к самостоятельной жизни, ревность.

Человек борется с зависимостью от еды, вредных привычек, таблеток, игр, но редко признает, что зависим от отношений с другим человеком. Есть универсальная отговорка: “Я просто люблю”. Хотя зависимость в отношениях формируется по тем же законам, так же подчиняет себе человека, лишая самоконтроля и заполняя мысли.

Она аналогична наркотической или никотиновой, игровой или химической зависимости: вы теряете свободу, все интересы замыкаются на одном – объекте зависимости. Приобретает важность не столько партнер, сколько отношения с ним. Зависимый от “любви” человек испытывает острый дефицит внимания, моральной опоры, самоуважения, самоценности, теряет ощущение жизни вне зависимости:

“Только услышу его голос – могу дальше жить”,

“Не могу оценить свои заслуги, пока не получу одобрения от партнера”,

“После ссоры с ней не могу ни спать, ни есть – все не имеет смысла”.

Возникновение зависимости на фундаменте “любви”

Если по отношению, например, к алкозависимости все ясно:

  • похмелье, ухудшение здоровья;
  • желание выпить снова (или выпить больше);
  • пренебрежение работой, семьей и друзьями ради алкоголя,

то разглядеть любовную зависимость в отношениях сложнее. Мы же любим! И признать даже перед собой, что любви уже нет, нам не под силу. Мы выбираем терпеть, плакать, обижаться, ругаться, слепо веруя, что это пройдет, и настанет мир. И мир наступает.

Но вступая в состояние “все хорошо”, вы способны сказать себе, что находитесь в трезвом рассудке, что ваши мысли свежи и отсутствие боли – не временное явление?

Дальше грядет новый виток зависимых отношений – подавленное настроение, отчаяние, чувство безнадежности, психоэмоциональные срывы. Причиной этого вы считаете любые внешние факторы, мешающие наслаждаться счастьем, но не видите, что именно объект ваших желаний и есть главная причина происходящего. Это работает с любой формой зависимости.

Как определить наконец, что вы стали заложником отношений

Появляются проблемы в общении с другими людьми, застенчивость, ранимость, потребность в постоянной поддержке и одобрении. Это признак любой зависимости: функцию, которую выполняет в алкозависимости алкоголь (без него сложно взаимодействовать с людьми), в зависимых отношениях имеет партнер. И пока вы не получите “допинг” в его лице, улучшить состояние не удается.

Вы начинаете звонить и писать, выслеживать и выискивать “улики”, обманывать, обвинять и запугивать, пытаться вывести на разговор и получить любые эмоции. Полностью теряете контроль над своим поведением, все усилия направляя в сторону одного человека. Но до сих пор продолжаете верить, что это любовь, а не зависимость?

Пока вы внутри

Подстраиваться друг к другу, к образу жизни, вкусам и привычкам партнера естественно и даже необходимо до тех пор, пока у каждого есть свое личное пространство, предпочтения, интересы и возможности реализовать себя вне пары, пока никто из партнеров ничем не жертвует.

Если вы не “растворились” в партнере, то имеете все шансы выровнять отношения до здорового уровня. И главная задача – направить усилия не на точки соприкосновения с другим человеком, а внутрь себя, на воспитание характера и формирование личностного пространства.

В зависимых отношениях личное пространство партнеров заметно сужается в пользу “общего”.

Сначала все кажется идеальным: вы живете душа в душу, всецело поглощены общими интересами, проводите время вместе, отказываясь от той части себя, которая делает вас вами, “ради отношений”.

Но со временем и постепенным увеличением проблем, проявляется сильная зависимость эмоциональных состояний, тревог и радостей от ситуации внутри отношений.

Опасно в этой ситуации то, что попав в зависимость и начав “разрушать себя”, вы черпаете моральные силы исключительно от партнера. В моменты, когда “все хорошо”, вы чувствуете состояние полнейшего счастья, радость от растворения в чем-то бОльшем, всеобъемлющую любовь.

От этого после очередной ссоры (или вовсе разрыва) вы стремитесь снова испытать именно эти чувства, не принимая во внимание обстоятельства, другие мнения, не учитывая реальное положение вещей.

Ваша цель – снова испытать счастье, которое невозможно, как вы считаете, без этого человека.

Если свести все к теории, то из зависимых отношений есть только 2 выхода:

— вы постепенно начинаете “наращивать себя”, целенаправленно работаете над психологическим восстановлением своего “Я”: занимаетесь тем, от чего отказались, расширяете круг общения, развиваете профессиональные навыки.

Таким образом восстанавливаете баланс между отношениями и личным пространством.

Да, возможно, пару сохранить не получится, поскольку партнер не примет вашего поведения, которое отличается от привычного, но вы получите шанс выйти из зависимых отношений.

— вы продолжаете терзать и переубеждать себя, доказывая, что все происходящее – временно и скоро изменится, пытаетесь изменить партнера, обвиняя его в ваших проблемах (“Ты не меняешься”, “Ты не хочешь меня понять”).

Периодически вы налаживаете мир, в эти моменты даже смеетесь над ссорами (“Интересно, когда мы в следующий раз поссоримся”, “Да, все наши отношения – противостояние”), и продолжаете сознательно лелеять и беречь сложившуюся модель отношений. В итоге тревоги усиливаются, вам становится труднее переживать каждую новую ссору, справляться с психологическим дискомфортом.

Отношения рушатся, завершаются, но вы ищете новые связи только с аналогичным сценарием, нуждаясь в дополнении другим человеком – с теми же проблемами, идентичными людьми и даже одинаковыми событиями.

Если вы понимаете, что пришел конец, не мучайте себя надеждами.

Как избавиться от любовной зависимости

Вы переживаете тяжелейший период в жизни, уверены, что больше никогда не обретете такого счастья, что именно этот человек – ваша судьба, а вы его потеряли… Все ваши мысли направлены к бывшему партнеру, вы ищете причины расставания, оправдания, вините во всем себя, даете себе обещания изменить поведение и отношение к жизни, придумываете способы возвращения. Вы уверены, что находитесь в тупике, из которого выход один – вернуться к прошлые отношения. Не переживайте, выходы есть, и он даже не один.

Вам нужно не просто допустить мысль, а четко осознать, что вы зависимы и ваши отношения губительны для вас обоих. Вами движут не чувства к человеку, не эмоциональная потребность в общении с ним, а навязчивая идея быть там, где вам больно и трудно, потому что это привычно. Итак, как избавиться от любовной зависимости к человеку, когда бороться сил уже нет?

Иначе, вернувшись, вы нырнете ровно в то же поглощающее болото, в те же тревоги и переживания. Что, если ваш партнер, к которому вы так стремитесь, – совсем не тот, кто вам нужен в жизни? Подождите отрицать.

Да, сейчас вы натерпелись переживаний и готовы на все, даже на принятие самых низких его качеств, лишь бы все вернуть и облегчить свое нынешнее состояние.

Аналогично наркоману нужна доза, игроману – игра: это помогает избавиться от страданий “сейчас”, а именно эту задачу вы считаете основной.

А теперь представьте человека, который думает о себе, смотрит в будущее, хочет построить счастливые отношения, а не цепляется за старые, терпя боль и вороша угли, в страхе остаться ни с чем. Вызывает уважение?

Тогда перестаньте думать, что этот человек – не вы. Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру, рискуя получить старые переживания, или лучше отпустить – ваше главное сомнение на этом этапе.

Вы боитесь ошибиться и отпустить того, кто мог стать вашей судьбой? Тогда не упускайте мысль, что судьба готовит и учителей,  чья задача – преподнести важный урок, подготовить к следующему жизненному этапу.

Гонка за правдой в ключе “кому было труднее” приведет только к новой порции ссор. Вы хотите оставаться не столько с человеком, сколько “в отношениях с человеком”, делая отношения центром внимания, остальное воспринимая как приложение. Это желание обычно проявляется следующим образом:

“Мне тяжело и с ним, и без него. Я чувствую, что-то не так, что-то идет неправильно, не удовлетворяет меня и доставляет дискомфорт. Я хотела бы закончить эти отношения, но не могу противостоять внутренней потребности быть с ним и постоянно надеюсь, что все наладится”.

Если вы все же хотите наладить отношения, искоренить эти причины и вернуть партнера, в ходе выполнения упражнения максимально честно напишите, почему вас тревожит каждая из них, вспомните прежние отношения, события, обиды, связанные с другими людьми.

  • Не исключено, что молчаливость и закрытость партнера, в которой вы упрекали его, причиняет вам боль не потому, что он так себя ведет, а потому что вы однажды обожглись на другом человеке.
  • Возможно, факты, обосновывающие вашу ревность, натянуты и существуют только в вашей голове, а партнер не в силах изменить ход ваших мыслей.
  • А ваша эмоциональность в ссорах исходит из глубоких психологических проблем, и любое слово вы воспринимаете через призму прежних переживаний и обид.

Разобравшись в себе, вы избавите себя в будущем от повторения одинаковых событий и от аналогичных ссор. Попробуйте расширить видение – изменения и работа над внутренними проблемами нужна не затем, чтобы вернуть партнера и с ним – все проблемы.

Они нужны вам для построения собственной счастливой жизни, неважно, с бывшим партнером или с другим человеком. Избавиться от любовной зависимости – значит сделать шаг к эмоциональной свободе в отношениях, без которой невозможна счастливая семья.

Автор Герман Марина

Источник: https://piter-trening.ru/zavisimye-otnosheniya/

Как избавиться от зависимостей или помочь в этом близкому человеку?

Как избавиться от зависимости

Здравствуйте, Друзья!
Сегодняшняя статья – это ответ на крик о помощи многих людей нашего времени. Кто не находился сам в какой-то зависимости, тот обязательно имеет в своём окружении одного-двух человек, которые требуют помощи.

Эта статья – снова ответ на вопрос моих читателей, которые просят помочь либо себе, либо спрашивают, как избавиться от зависимостей. Сегодня я постараюсь максимально подробно изложить суть зависимости на тонком плане и разобрать виды зависимостей. Также разберемся как с этим можно работать.

Друзья, самое приятное в этой ситуации то, что каждый из нас может сам стать целителем для себя и своих близкий и не попадать в ещё одну зависимость от бабок, дедок, докторов и прочих знахарей. Мы все биоэнергоцелители, так как прежде всего состоим из энергии. И абсолютно в наших силах направлять эту энергию куда мы пожелаем и с такой силой, какой пожелаем.

Самое главное – знать, как именно это делать. В этой статье я дам базовые понятия, и в конце более основательно поговорим, как и где можно развить и углубить свои способности.

Что такое зависимость с точки зрения энергетики

Я в своей работе разделяю зависимости на несколько видов:

  1.  Зависимости от вредных привычек. Самые тяжелые. Это такие как алкоголизм, наркомания, курение, игромания и прочие подобные …мании. Это те зависимости, в которых человек подключается к некому мощному эгрегору и попадает в зависимость от его энергетики.

А эгрегор, питаясь и живя за счет таких людей, категорически не хочет их отпускать. Оно-то и понятно – это их источник жизни. И эти эгрегоры, которые так или иначе вызывают разного вида зависимости, находятся в подчинении Иерархии Дьявола.

В полномочия этой Иерархии не входит производство новых душ для себя, как это делается в Иерархии Бога, и единственное, где Дьявол может брать души в своё подчинение – это переманивать их на свою сторону во время воплощения в физическом теле на Земле. Вспомните Библейское сорокадневное искушение Иисуса на горе.

Закон таков, что если даже самая преступная душа, которая находится полностью в подчинении дьявола, ещё во время физического существования передумает, покается и перейдёт на сторону Бога, то худо-бедно, но её прощают и она уходит после смерти вместе с душами Иерархии Бога. Другое дело, что потом получает очень тяжелую карму для отработки в следующем воплощении.

А если человек, плотно подключенный к дьявольской Иерархии, не успеет покаяться до физической смерти, он уходит в распоряжение Дьявола, и уже оттуда назад дороги у него не будет. Свободной воли у него тоже не будет, как у душ Иерархии Бога. Из такой души получается ещё один раб в Иерархии Дьявола.

Естественно, Дьявол заинтересован в этой жизни выжать из него все соки, парализовать его волю, чтобы он не решился на покаяние, и поскорее забрать к себе в таком состоянии безвольного раба.

Вот именно поэтому люди, которые попадают в зависимость, во-первых, практически никогда не осознают, что они в зависимости, во-вторых, не имеют достаточно силы для того, чтобы самому из этой зависимости выбраться.

Но тут, конечно, надо разделять степень зависимости. Например, курение – это тоже своего рода зависимость, но за неё не забирают к Дьяволу. Здесь речь идёт о таких случаях, когда зависимость вызывает деградацию и паралич воли человека. Хотя курение – это легкое заманивание. А вдруг ты ещё на что решишься?

Совсем тяжёлые виды зависимостй сопровождаются наличием сущностей нижнего астрала в тонких телах человека – лярв. Эти энергоинформационные сущности внедряются в энергополе человека и воздействуют на его сознание. Их цель – сделать так, чтобы человек продолжал производить нужную им энергию.

У зависимых от сексуальных извращений эти сущности делятся по половому признаку – инкуб и суккуб. Мужская и женская энергетика. И постоянно находятся рядом, провоцируя нездоровое сексуальное влечение.
  1.  Второй вид зависимостей – это менее тяжелые случаи. Человек зависит от другого человека. Вообще-то любая зависимость, кроме зависимости ребенка от родителей до определённого возраста, это патология на энергетическом уровне. Она может быть кармической, как отработка прошлых грехов, а может быть приобретенной уже в этой жизни.

Например, инвалидность человека – это вынужденная зависимость от других, врожденная или приобретенная, но при отсутствии тяжелых кармических долгов человек никогда не станет инвалидом. Это отработка чего-то по программе жизни.

Классические жизненные ситуации, когда в отношениях между мужчиной и женщиной кто-то от кого-то зависит. Казалось бы, что в этом плохого. Ничего плохого нет, если отношения построены на взаимном добровольном и полноценном энергообмене.

Так и должно быть.

Но если зависимость причиняет страдания кому-то из людей – это уже отклонение. То же самое и в отношениях между родственниками, друзьями, сослуживцами и так далее. Тут легко продиагностировать ситуацию. Если есть негативные ощущения относительно взаимодействия с каким-то человеком – значит где-то на тонком уровне пошёл перекос, что -то необходимо проработать.

3. Ну и совершенно мелкие зависимости мы не будем глубоко рассматривать – это совсем повседневные мелочи. Какие-то привычки, автоматические действия. Они вроде бы безвредны, но автоматизм – это неосознанность. А мы индивидуальны и уникальны до конца только тогда, когда осознаны. Автоматизм – это часто навязанный алгоритм действий какими-то внешними источниками.

Какие способы освобождения от зависимостей существуют и что они несут

Конечно же, мы все привыкли к тому, что во всем нам поможет медицина. Официальная или неофициальная. Ещё мы можем обратиться к целителю. Но мало кому приходит в голову то, что мы сами можем себе помочь.

К сожалению, в наше время люди очень плотно присели на эффект таблетки. И это тоже своего рода зависимость. Человека приучили, что он может всю жизнь копить залежи грязи в своей жизни, но когда припечёт, он всегда сможет за деньги купить таблетку, принять, и всё исправится.

Друзья, это миф! Таблетка – во всех её проявлениях, начиная от настоящей таблетки от головы и заканчивая посещением дорогостоящих целителей – это только создание эффекта временного облегчения.

Нравится это нам или не нравится, но чтобы достичь по-настоящему хорошего эффекта, надо самому что-то сделать, где-то измениться, что-то понять и проработать. А таблетки мы можем покупать всю жизнь, но от этого только попадём в ещё одну зависимость. Таблетки в любом их виде – это средство временного облегчения для больного и заработка денег для дающего эту таблетку.

Таблетка никогда не уберёт проблему на таком плане так, чтобы она перестала возникать снова. Проблема появилась в следствие каких-то причин. И ТОЛЬКО устранение этих причин устранит последствия! Это просто, как дважды два, и мы это хорошо понимаем, но не можем смириться с тем, что должны что-то делать сами. А мы можем всё и сами! Надо просто захотеть и делать!

Закончим о таблетках и перейдём к раскрытию темы статьи. Как можно помочь себе или кому-то избавиться от какой-либо зависимости?

Почему возникает зависимость и что это? Зависимость – это недостаток у человека необходимого ему вида энергии. Любого вида, которого у него нет.

Например, алкоголику этот вид энергии поставляет сущность, прикреплённая к затылку. От него получает его энергию, а ему поставляет какую-то такую, без которой он уже не может, сурогат удовольствия. И потребность в этой энергии возбуждает желание выпить. Так действуют все тяжёлые зависимости.

Зависимость одного человека от другого (сюда же относится и энергетический вампиризм) обусловлена таким же недостатком одного или нескольких видов энергии.

На физическом плане это может выглядеть как то, что жена зависит от денег мужа, но при этом испытывает страдания от отношений. Но у неё квартира его, машина его, деньги и прочее.

На тонком плане это выглядит как недостаток определённых видов энергии и человек их получает таким образом.

Вампиры – это люди, присосавшиеся к структуре другого человека и тянущие из него энергию. Если он не даёт, защищается, то у них это вызывает всяческие недомогания, истерики, перепады настроения. Они всё будут делать для того, чтобы донор фокусировал внимание на вампире и таким образом делился своей энергией.

Зависимость от долгов. Например, человек в долгах, как в шелках, но не успевая вылезти из одного долга, сразу влезает в другой. Та же схема. Ему не достаточно своей энергии и он её берёт в долг.

Но долг придётся отдать так или иначе. В любом случае человеку придётся где-то эту энергию взять. И тут снова та же ситуация – недостаточно энергии.

Хотя мы приходим в эту жизнь с полным объемом энергетики и ещё каждую ночь получаем запас на будущий день.

Так какой же выход из этой ситуации? А выход один, и на самом деле очень простой. Восстановить себя, свою тонкую структуру. А если речь идёт о другом человеке, то восстановить его тонкую структуру.

Человеку может понадобиться помощь близких в этом вопросе по разным причинам. Начиная от того, что зависимый человек практически никогда не признает, что он зависимый, и заканчивая банальным нежеланием что-то вообще делать.

Но к счастью, есть неравнодушные люди, которые могут проделать какие-то вещи даже без ведома самого зависимого. Главное, чтобы это было во благо и с использованием техники безопасности при целительской деятельности.

Наверное, Вы знаете, что когда человек приходит за помощью в избавлении от зависимости к целителю, то целитель первое, что требует – это желание самого человека. Почему? Потому что целитель может только временно отключить сущность и дать человеку стартовый энергетический толчок, подпитку.

Этого всего надолго не хватит, если человек не настроен завязать. Что-то должно быть такое, что позволит удерживать человека от новых потреблений алкоголя, наркотиков и т.д.

Это может быть страх смерти, может быть смирительная рубашка в диспансере – что-то, что позволит продержать человека какое-то время без подпитки этой сущности до её ухода. Но полноценнее всего собственное желание.

Вот здесь и заключается весь смысл.

Так что же получается, что если близкий человек гибнет, но не хочет лечиться, близким остается просто тихо наблюдать и готовиться к похоронам?

НЕТ! Есть решение, как избавиться от зависимостей. Оно лежит на поверхности, только его надо увидеть. Но мы не привыкли к таким решениям, люди ещё только приходят к осознанию своей мощи. Любой человек может спасти своего близкого человека, даже если тот находится в самой глубокой зависимости и не имеет осознанного желания оттуда выбираться!

Мы знаем, кто и почему его там держит. Каждый человек может начать восстанавливать тонкую структуру близкого человека.

Но здесь очень важно не попасть самому в зависимость от желания помочь зависимому Не имеет смысла всю жизнь тянуть человека на своей энергии. Ему просто надо помочь обрести шанс. Если он им воспользуется – все молодцы.

Если не воспользуется и после ваших усилий все вернется на круги своя – это его право свободной воли. Это его осознанный выбор, просто примите его, как бы это тяжело не было.

Какие инструменты и в какой последовательности можно применять в данном случае:

1. Практики восстановления биополя перекроют каналы оттока энергии человека.

2. Практики очищения тонкой структуры и места пребывания зависимого начнут создавать невыносимые условия для сущностей нижнего астрала. Они не терпят высоких вибраций, которые начнут поступать.

3. Практики избавления от посторонних потребителей энергетики отключат присоски к энергетике человека.

4. Практики наполнения энергией – будут постоянно обеспечивать поступление чистой Божественной энергии в тонкую структуру зависимого.

5. Практики очищения жидкостей будут на физическом уровне чистить клетки человека и выводить последствия токсичного воздействия.

6. Практики с призывом для помощи Архангела Михаила устранят ключевых сущностей, которые привязывают человека к Эргегору и не дают выздороветь.

7. Практики очищения фиолетовым пламенем Архангела Рафаила на самом глубинном уровне будут очищать и восстанавливать человека.

Проводя эти практики, работая регулярно и имея желание помочь, вы просто удивитесь, как на глазах меняется человек. Надо быть готовым к возможному кризису. Практики эти очень серьёзные, а сущности будут бороться до последнего. Это война, в которой победит тот, кто дольше не сдастся. И здесь только любовь, настрой и вера сотворят чудо и гораздо раньше, чем Вы себе можете представить.

Практический материал к этой статье

Частично техники, которые будут полезны в этой работе, можно найти в статьях на этом сайте в разделах “Сам себе целитель” и “Ангелология”.

Источник: http://natagerman.com/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti-ili-pomoch-v-etom-blizkomu-cheloveku/

Как избавиться от зависимости? Конкретные шаги

Как избавиться от зависимости

Любая страсть или зависимость — это нечто такое, без чего не мыслится жизнь зависимого. Привязанность, идеализация, отсутствие контроля и отсутствие осознанности, когда воля подавлена, следовательно, зависимый человек не может быть свободным.

Он подчинил себя зависимости и полностью от нее зависит. Поэтому избавиться от зависимости можно только тогда, когда человек твердо намерен это сделать, и понимает, что предстоит упорная работа.

1этап избавления от зависимости

Осознание пагубности влияния зависимости на свой организм, личность, осознание того, что зависимость это нечто противное твоему существу и естественному образу жизни. То есть, сначала должно быть принятие твёрдого решения преодолеть зависимость и намерение перестать разрушать себя.

Здесь может помочь осознание себя как частички творения Бога, как Его образа. Можно поговорить с человеком о том, какая жизнь ему предназначается, если он будет подобен Богу внутри себя. Можно сравнить это с тем, на что человек на самом деле тратит свою жизнь…

Наш разговор может быть не о самой его страсти, не о падении человека, а о том, кем же он является на самом деле. Если сместить внимание человека на нечто высокое, чистое и значимое, в этом свете привычка (привязанность) может быть им увидена с другого ракурса.

Зависимость будет выглядеть не такая привлекательная и желанная (ведь появилось, хотя бы в мыслях, нечто более привлекательное и приятное). К примеру, страсть к выпивке и увядающий вечно болеющий организм куда менее привлекателен, чем здоровье, цветущий вид и бодрость в старости.

Или сравните перспективу вечного похмелья с депрессивным настроением и трезвую голову, с которой можно создавать шедевры, окрыляя людские души.

Можно также поговорить о том, что людям вообще свойственно ошибаться и падать, но затем важно осознать своё падение и не оставаться долго в грязи, а отряхнуться и идти дальше. Иначе вы останетесь рабом, рабом темных сил, которые хотят вас погубить.

2 этап избавления от зависимости

Если человек уже осознал, что упал и испачкался, но готов подняться и идти дальше, то можно переходить к конкретным методам преодоления зависимости. Как только появляются первые признаки или позывы страстного желания чего-либо, необходимо сразу же принимать меры, так как чем дальше, тем сложнее будет это сделать.

Нужно не позволять развиваться мысли в этом направлении, сразу переключаться на что-либо другое. Человек, наверняка, сам знает, что если дашь себе хоть маленькую поблажку, то всё, опять затянет, и зависимость будет прогрессировать.

Один из методов избавления зависимости – добродетель, противоположная зависимости. Нужно найти какое-то дело, которое не только будет исключать зависимость, но и приносить другим людям пользу. К примеру, занятие плаванием по утрам или пробежка с посильной уборкой близлежащей территории.

3 этап избавления от зависимости

Очень важным является обращение за помощью к Богу, чтобы он помог избавить от зависимости. Если человек «не верующий», то можно объяснить по-другому.

В каждом из нас есть резервы, чтобы сделать всё что угодно, и в том числе преодолеть любую привязанность.

Можно попросить себя обратиться к своим внутренним силам, к своим скрытым резервам за помощью, чтобы они помогли справиться с проблемой.

Но, к сожалению, самонадеяние не поможет. Нужно понимать, что тот, кто нас создал (надеемся, вы не верите в то, что произошли от обезьяны?), готов поддержать в трудную минуту, если его попросить о помощи. Если вы считаете, что справитесь самостоятельно, вы не сможете избавиться от зависимости навсегда.

Какое-то время вас «попустит», вы будете уверены, что справились, но ваш энтузиазм будет держаться неимоверными усилиями воли. На это будет уходить много энергии, те самые резервы, которые не бесконечны. Только вы дадите своей воле поблажку – пиши пропало. Другое дело, если вы чувствуете поддержку свыше.

Что дает борьба с зависимостью?

Что же хочет компенсировать человек той или иной страстью или тем или иным действием? — Что угодно, это будет в результате недостатка счастья, нехватки истинной пищи души — любви, которая есть суть Бога. И только прибывая в Нём, мы будем чувствовать себя наполненными, и не будет намёка на то, чтобы захотеть компенсировать великую любовь.

Вот и получается, что люди, впавшие в сильную зависимость от чего-либо и, осознав реальную угрозу для себя, имеют больше шансов понять свои истинные потребности, так как уже что называется «припекло».

Зависимые, находясь в пагубном состоянии, могут быстрее прийти к необходимости общения с Богом, чем вполне благополучные и рассудительные люди-материалисты. Кто знает, какими путями мы приходим к Богу, ведь не зря сказано «пути Господни неисповедимы».

Зачем просить Бога о помощи?

Проблема зависимости – «горе от ума». Потому что когда ум чего-то хочет, на чём-то буквально зациклен, мы (наша душа или совесть, интуиция)  понимаем, что это для нас не полезно. То есть мы хотим от этого избавиться, и пытаемся подавить желание ума. Мы, как родители, пытаемся воздействовать на расшалившегося ребёнка.

Но дело в том, что наш ум далеко не маленький ребёнок, а скорее своевольный подросток, на которого воздействовать, стукнув кулаком по столу, не прокатит. Он или пошлёт вас и будет заниматься тем, чем хочет, или же вроде как согласится, но потом всё равно сделает по-своему. Он очень хитёр.

И, собственно говоря, у нас, как у души, очень мало сил, чтобы с ним по-настоящему справиться. Тем более, как свидетельствуют святые, за шаловливым грешным умом стоят демонские силы. Они подсказывают уму, как с него сойти. От них возникают навязчивые идеи употребить спиртное или покурить, поиграть до проигрыша…

Поэтому, если вы хотите реального результата и освобождения от зависимости неразумного ума, то нужно обратиться к тому, кто может дать силы вашей душе это сделать, то есть к Создателю. Иначе пытаться  силами своего Эго обуздать такие сильные тенденции – значит тешить себя слабыми результатами либо ложными надеждами.

Обратившись к Богу, полностью признав свою неспособность изменить ситуацию, вы возлагаете на Него эту работу, разделяете свое непосильное бремя. Богу подвластно все, в том числе и демонские влияния. Он избавит вас от страданий, если вы будете упорны в борьбе с ними. Только нужно набраться терпения и упорствовать в борьбе.

Но это не значит, что переложив ответственность, нужно пуститься во все тяжкие. Нет, вы продолжаете предпринимать посильные вам попытки, но результат отдаёте Ему, надеетесь на Него, а не на вашу железную волю. Тогда именно Он возьмётся за эту работу, и будет вести вас к реальному результату.

Кристина Шмелева, Людмила Пономаренко

Советую прочитать:

Источник: https://pcihologiya.ru/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti

Как избавиться от любой зависимости за 5 шагов

Как избавиться от зависимости

Редкий человек не имеет зависимостей в своей жизни. К сожалению, мы можем находиться во власти многих привычек и обстоятельств: курение, алкоголь, наркотики, интернет (соц.сети), телевидение, азартные игры, секс и т.д. Возможно ли уменьшить их пагубное влияние на свою жизнь или полностью побороть? Разбираем способы, как избавиться от зависимости.

Давайте для начала обозначим для себя, что такое зависимость и из-за чего она возникает. Зависимость — это навязчивое состояние, которое с трудом поддается контролю. Это то, куда направлены все наши мысли и эмоции, и это мешает взаимодействию с социумом и вообще может угрожать жизни.

Болезненные пристрастия развиваются по многим причинам. Например, зависимость может появиться вследствие социального, эмоционального или экологического давления.

Изменения в окружающей среде, проблемы в семье, смена компании друзей или места работы угрожают привычному комфорту, безопасности и образу жизни. Находясь под угрозой, мы поддаемся негативным эмоциям, которые мешают адекватно справляться с ситуацией.

Более того, неуверенность в своих силах и возможностях, низкая самооценка, сильное желание избавиться от беспокойства и стресса подталкивают нас к привычкам, которыми мы прикрываемся, закрываемся от реальности и стараемся преодолеть неопределенность жизни.

Зависимость дает иллюзорное чувство контроля и своеобразное спасение, но на самом деле отвлекает внимание от действительных проблем.

А также зависимость появляется их-за желания вписываться в ту или иную компанию, быть нужным, модным и ощущать свою важность. Желание привлечь внимание определенной группы людей порой сказывается очень плачевно на внутреннем состоянии человека, стремящегося к этому.

Как же справляться с разного рода зависимостями, с чего начать?

1. Начать нужно со своей головы

Все находится внутри нас. Как сказал один непальский мыслитель и писатель: «Мы зависимы от наших мыслей. Мы ничего не сможем изменить, если не изменим свое мышление».

Именно потому постарайтесь найти корни вашей зависимости, прежде чем избавиться от нее: что вынуждает вас совершать снова и снова мешающие нормальной жизни поступки. И признайте, что она у вас есть. Без признания не начнется борьба.

Задайте себе вопрос: в чем заключается моя зависимость, что мешает мне жить? Я могу контролировать это состояние? Как я могу повлиять на это пристрастие?

Осознание и признание зависимости – это первый и необходимый шаг, который стимулирует процесс изменений. Но, чтобы запустить этот процесс, вы должны на самом деле захотеть жить по-другому. Вам нужно быть готовым к сложностям, срывам и волнениям. Спросите себя: почему я должен что-то менять? Почему это нужно сделать именно сейчас, а не позже?

Если у вас не найдется достаточного количества веских причин, чтобы приступить к трансформациям прямо сегодня, то, возможно, вам не хватит упорства и мотивации, чтобы добиться желаемых результатов. Поэтому очень важно ответить на эти вопросы и найти реальные основания для перемен.

2. Возьмите ответственность на себя

Не стоит никого и ничего обвинять в своих зависимостях, перекладывать обязательства и оправдывать свои действия.

Вместо этого проанализируйте, что привело вас к пристрастиям, и постарайтесь признать собственную ответственность за каждое решение и действие, которое привело к этому состоянию.

Ведь, что бы ни случалось, кто бы ни провоцировал нас на определенные поступки, последнее слово всегда за нами, мы выбираем свой путь.

То, что происходило в прошлом, уже никак не изменить, можно только прорабатывать последствия и двигаться дальше, строя новые возможности.

Очень важно не только не винить людей и обстоятельства за совершенное, но и самих себя. Если вы осознали и признали зависимость, простите себя и приступайте к новым задачам.

А также подумайте, как ваша зависимость повлияла на отношения с другими людьми, мешает ли случившееся взаимодействию с теми, кого любите и кем дорожите.

Обратитесь к этим людям и объясните, что вы находитесь на новом этапе своей жизни, сожалеете о том, что происходило, и нуждаетесь в поддержке в будущем.

3. Взгляните на себя со стороны и проведите самоанализ

Задайте вопросы:

  • Зачем я это делал?
  • Какие есть закономерности в поступках?
  • Что (кто) обычно провоцирует зависимость?
  • Как можно обойти эти искушения?
  • Что вы думаете во время и после игры/принятия алкоголя/наркотиков/нахождения в соц.сетях и т.д.?
  • Вы верите в избавление?
  • Какие страхи возникают перед «новой» жизнью?
  • Какова их причина?
  • Как можно избавиться от зависимости и провести свободное время с пользой?

Отвечая на эти вопросы, вы анализируете себя, свои чувства и поступки. Обозначаете причинно-следственную связь зависимости. Более того, ответы помогут понять, почему вы так «дорожите» своими пристрастиями и почему от них так сложно избавиться.

4. План на будущее

После этапа самооценки, можно набросать план на вашу новую жизнь, который будет заменять зависимость. Это не значит, что нужно придумать себе новое пристрастие подобного толка, нет.

Зависимость – это привычка, которая появилась с течением времени и глубоко укоренилась в психике.

И, чтобы ее устранить, необходимо найти здоровую замену, которая будет удовлетворять тем же вашим потребностям.

Например, люди курят по многим причинам. Некоторые, чтобы снять стресс, другие — по социальным причинам, третьи — просто потому, что эта привычка позволяет чувствовать себя комфортно и в безопасности. И, чтобы устранить эту зависимость, каждый человек должен осознать, какие потребности он удовлетворяет.

А также заменить их новой привычкой, отвечающей тем же потребностям. От сигарет кто-то спасается конфетами, жевательной резинкой или дыхательной гимнастикой. У каждого свои способы, зависящие от причин.

Чтобы вам было легче разобраться, попробуйте ответить на вопросы: как я могу получить то, что мне нужно, без курения сигарет? Что мне может помочь удовлетворить основные потребности?

По сути, вы должны удостовериться в том, что потакание своей зависимости больше не стоит вашего времени и сил, что пришло время избавиться от нее. Ваша новая здоровая привычка/увлечение имеет гораздо большую ценность.

5. Активные действия

Ваша цель – постепенно прийти к новому образу жизни, пока он не станет привычной. Это, конечно, будет нелегко. Возможно, вы будете возвращаться к прошлым пристрастиям и терпеть маленькие провалы. В этом нет ничего страшного, это нормально. Признайте, что совершили ошибку, и идите дальше. Главное, чтобы оставалось стремление и уверенность в лучших переменах.

Когда вы совершите некоторую победу над зависимостями, вознаградите себя чем-то особенным. Например, устройте незапланированный выходной или прогуляйтесь в приятной компании, которая не будет напоминать о прошлой жизни и наталкивать на зависимость.

И не надейтесь, что вы сможете избавиться от зависимости за день, неделю или даже за месяц. Это долгосрочный процесс, на который нужно время. Именно потому не теряйте бдительность и настойчивость, и вы обязательно достигните того, что зависимость больше не будет иметь над вами власти.

Примеры действий, которые можете предпринять на пути преодоления зависимости:

Чем больше информации о вашей зависимости, тем лучше вы сможете контролировать свое поведение

Информацию можно брать отовсюду: книги, статьи, исследования, видео, кино, встречи, группы-поддержки, лекции и т.д. К тому же вы не единственный человек, который сталкивался с похожей проблемой. Поэтому очень хорошо в таких ситуациях помогает опыт других людей и поддержка (как приятелей по проблеме, так и специалистов).

Познакомьтесь с людьми, которые работают с такой зависимостью или успешно преодолели ее. Вы обязательно получите помощь и обретете друзей.

Помочь другому человеку в этой проблеме

Один из хороших косвенных способов, как избавиться от зависимости. Когда вы помогаете кому-то, вы придерживаетесь иного подхода и больше не думаете как жертва, а ищете пути решения.

Благодаря помощи другим людям вы приобретаете новые знания и опыт в том, что нужно для преодоления пристрастий. В итоге вы проводите эффективную работу и со своей зависимостью.

Обычно мы обретаем те или иные плохие привычки, когда хотим отвлечься от проблем, болезненных эмоций или просто скрыть свою неуверенность

Но взамен этому можно найти те вещи, которые на самом деле будут вам интересны и в тот же момент не мешать нормальной жизни. Подумайте, чем на самом деле вы хотели бы заниматься в жизни, чего достичь? Найдите себе увлечение и постарайтесь заменить им зависимость. По крайней мере, в начальные периоды борьбы уделяйте хобби по максимуму времени.

Попробуйте вести дневник

С ним вы лучше поймете себя, свои желания и страхи. Записывайте в него мысли в конце каждого дня – вам будет легче оценить, что вы сделали и как вы к этому относитесь.

Не сосредотачивайте всю энергию на том, как избавиться от зависимости, не забывайте и про другие аспекты жизни

Например, включите в свой распорядок упражнения, медитацию, здоровое питание, чтение, занимайтесь практикой осознанности или йогой.

Flytothesky.ru

Источник: https://flytothesky.ru/kak-izbavitsya-ot-zavisimosti/

Как избавиться от зависимости?

Как избавиться от зависимости

Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

На этой страничке будет обсуждаться черная тема – нужда, неудовлетворенность и зависимость.

Эта статья имеет неопределенный заголовок – как избавиться от зависимости? В этой статье мы будем говорить обо всех зависимостей, кроме алкогольной и зависимости от наркотиков.

Этих зависимостей я не касаюсь. Кстати, по поводу алкогольной зависимости Вы можете почитать в статье – «Как избавиться от алкогольной зависимости?».

Итак, отвечая на вопрос, как избавиться от зависимости, я автоматически отвечу на вопросы как избавиться от зависимости от социальных сетей, любовной зависимости, игровой зависимости и интернет зависимости.

У всех зависимостей одно происхождение – вынудить человека делать это снова и снова. Зависимости имеют разные силы. Понятно, что бывает слабая, средняя и сильная зависимости.

От средней и слабой зависимости возможно избавиться, а вот от сильной без помощи посторонних крайне сложно.

Что такое зависимость?

В этом вопросе нужно детально разобраться. Ведь зависимость бывает внешней – это когда человек напрямую зависит от другого. Например, дети от родителей, шеф от кадров, человек от денег. То есть уберите второе и первому станет очень нелегко. Его/её/их положение дел резко ухудшится, а то и вовсе прекратится. И есть внутренняя зависимость. Например, любовная зависимость от человека.

Убери этого человека и с зависимым внешне ничего не случится. А вот внутренне он будет очень сильно страдать. Отвечая на вопрос, что такое зависимость, могу сказать что это то, без чего человек не сможет обойтись какое-то время. Почему какое-то время? Потому что от любой зависимости можно избавиться, и не важно, внешняя она или внутренняя. Любая болячка заживает, просто на это нужно время.

Происхождение зависимостей

Откуда берется эта зависимость? Почему от нее так трудно избавиться? Как работает зависимость? Кто читал книги Вадима Зеланда – «Трансерфинг реальности» сами смогут ответить на эти вопросы. Автор объясняет, что это маятники дергают за ниточки, вызывая тем самым неудовлетворенность и нужду. Спорить не буду, ведь действительно кто-то дергает.

Человек – эмоциональное существо, он всегда стремится к радости и всегда избегает боли. Если что-то ему доставляет удовольствие вновь и вновь, он к этому будет возвращаться. Если что-то доставляет боль – ноги его там больше не будет. Такова наша природа.

Когда человеку становится скучно – это вызывает внутреннюю неприязнь, и он всячески пытается от этой неприязни избавиться. И если социальные сети устраняют этот внутренний дискомфорт – этот человек будет долгое время проводить за компьютером.

Лишь бы не страдать на стороне.

Музыка – отличнейший способ избавиться от скуки. Я теперь понимаю, почему музыканты так богаты. Я много раз видел, как люди с каменными лицами вставляли себе в уши наушники, включали музыку, после чего им становилось лучше. Компьютерные игры, фильмы, информация – это способы избавиться от скуки. Скука это внутренний дискомфорт, потребность в эмоциях.

Любовная зависимость! Что это такое? Многие люди задаются вопросом, как влюбить в себя девушку или парня? Это можно легко сделать, если Вы умеете читать мысли.

Чтобы стать нужным, человеку нужно дать то, что ему не хватает. Я затрагиваю эмоциональные пробелы. Допустим, девушке не хватает мужского внимания.

Если мужчина об этом знаете, то он с легкостью может заполнить этот её пробел и тогда он станет нужным для неё.

Тоже самое касается внутренней зависимости от человека. Если один человек заполняет внутренний эмоциональный пробел другого человека, то этот другой может впасть в зависимость.

По этой причине расставание между пар так тяжело переносится. Разрывается эмоциональная связь, что ведет к тяжелому внутреннему урону.

Для тех, кто расстался, рекомендую прочесть статью – «Как перестать думать о человеке?».

Из вышесказанного я надеюсь Вы поняли, что любая зависимость вызывается дефицитом каких-либо эмоций. Когда появляется скукота, человек старается ее погасить.

Поэтому он слушает музыку, встречается с друзьями, смотрит кино, устраивает вечеринки, пьет алкоголь. Если эмоции убрать, свести на нет, тогда человеку будет абсолютно все безразлично.

Он даже с дивана не будет вставать, так как им ничего не будет двигать.

Избавиться от зависимости, дело не из легких. Все зависит исключительно от Вас. Сейчас я приведу несколько способов, которые помогут Вам избавиться от любой зависимости (не считая от наркотиков). Итак, главное, что Вы должны понять, это то, что от любой зависимости нужно избавляться постепенно.

Предположим, Вы пытаетесь избавиться от зависимости от социальных сетей. Сколько раз в день Вы заходите в контакт (.com)? 20-30 раз? Тогда снизьте количество заходов в контакт на 5-7 раз в день.

Через пять дней снова снизьте число заходов на 5-7 раз, потом снова и снова до тех пор, пока не добьетесь желаемого количества. Таким способом я избавился от привычки постоянно проверять почту.

Теперь я ее проверяю максимум два раза в день.

Чтобы от зависимости было легче избавиться, нужно сменить фокус внимания. Необходимо отвлечься от источника зависимости. Например, Вы заметили, что стали зависимой от своего парня. Постоянно ему пишите, звоните, вызываете на встречи и так далее.

Вашему парню вскоре это может надоесть, и он может похолодеть к Вам. Так вот, Ваш парень не должен быть Вашим единственным интересом. Необходимо найти ещё что-нибудь. Это что-нибудь или кто-нибудь будет отвлекать Вас от Вашего парня.

И пока Вы отвлекаетесь, зависимость ослабевает, а вскоре вообще пропадет.

В моем случае я таким способом переключил свое внимание с интернет зависимости на компьютерные игры. Было время, когда я был подсажен на углу информации. Весь день читал и читал. А когда я не читал, я испытывал внутренний дискомфорт.

И это заставляло меня читать снова и снова. Потом я решил найти для себя другое увлечение. Я вернулся к старым интересам и начал снова поигрывать в компьютерные игры.

Мое внимание переключилось, и я избавился от интернет или информационной зависимости.

Другой пример. Чтобы целыми днями не сидеть за компьютером (компьютерная зависимость), я пропадаю в спортзале, бассейне и хожу на танцы. Я ищу возможность целенаправленно выйти из дома, чтобы держаться подальше от компьютера. И это срабатывает идеально. Занимаясь другими делами, я забываю о компьютерных делах. Если Вы хотите избавиться от зависимости, Вам нужно поступать в точности так же.

Поскольку зависимость сопровождается внутренним дискомфортом, тобишь негативными эмоциями как нужда и неудовлетворенность, необходимо очиститься от всего этого. Нужно избавиться от эмоций, вот что я имею в виду.

Эмоции отсутствуют тогда, когда Ваш мозг функционирует на более низких частотах и бьют ключом, когда функционируют на высоких частотах. Вся химия, все эмоции порождаются нашим мозгом. Если он функционирует на низких частотах, эмоции практически отсутствуют.

Чтобы этого добиться нужно медитировать.

Кто-то возразит. А Вы когда встаете с кровати только что проснувшись – Вы испытываете какие-нибудь эмоции? Нет! Вам даже есть не хочется. И всё потому, что Ваш мозг находится на альфа уровне – низкая частота мозга.

Если Вы начнете медитировать, то Вы добьетесь эффекта пустоты. Вас уже ничего не будет задевать, нужда и неудовлетворенность исчезнет, Вы приобретете счастье и внутреннюю независимость.

В этом состоянии Вы свободный человек, Вами ничто не правит! И если Вам это надо, читайте статью: «Как правильно медитировать?».

Если Вы не будете медитировать, отвлекаться на что-нибудь другое, то тогда Вам придется силой своей воли избавляться от зависимости. Такой способ заставит Вас страдать. Сидеть дома и терпеть не освободит Вас от зависимости. Необходимо действовать. Вперед!!!

как избавиться от зависимости, что такое зависимость

Источник: http://www.worldmagik.ru/article/139/1

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.