Как на нас влияет общение в социальных сетях?

Содержание

Вред и зависимость от социальных сетей для знакомств и общения. Как на нас влияет общение в социальных сетях

Социальные сети, используемые для знакомств и общения, все больше становятся популярными среди детей и подростков, взрослых и людей почтенного возраста; что же так привлекает людей в виртуальное общение и есть ли вред и зависимость от социальных сетей знакомств и общения.

Социальные сети в Интернете, по численности их участников, могут сравниться с населением целой страны, эти масштабные использования социальных сетей заставляют вести исследование и наблюдение многие отрасли науки: психологии, социологии, философии, экономики и т.д.

, с целью определения влияния социальных сетей на человека; его личностное, психологическое и эмоциональное развитие и отклонения от нормы; на качество жизни в целом и психопатологические изменения личности.

Социальные сети России и мира

В ежедневно развивающемся Интернете, социальные сети России, наряду с мировыми сетями, стали занимать высокие рейтинги, имея огромную посещаемость людей разных возрастов и социальных слоев.

Тем не менее, согласно независимым исследованиям, постоянными посетителями соцсетей в рунете являются в той или иной мере люди неудовлетворенные жизнью и общением в реальности, со слабым и некачественным структурированием времени, в том числе имеющими мало нормального времяпрепровождения и деятельности приносящих удовольствие, а также, подростки и люди психологически и эмоционально незрелые.

Конечно, в соцсетях России множество посетителей ведущих целенаправленные, профессиональные или полупрофессиональные странички, но их мотивация понятна, им и нужна большая аудитория, для определенных социальных, профессиональных, экономических и политических целей…

Психология социальных сетей

Психология социальных сетей заключается в том, что человек, общаясь и взаимодействуя в сети, как ему кажется, может безопасно и свободно удовлетворять множество своих природных, биологических, психологических и эмоциональных желаний и потребностей.

Социальные сети знакомств

Многие люди используют социальные сети для знакомств пытаясь найти друзей и любимых для налаживания близких отношений, зачастую происходят реальные встречи и реальные взаимоотношения. Однако, обычно заводиться переписка, аудио и видио чаты людьми из разных городов и даже регионов, что может затруднить вожделенную встречу и продолжение отношений в реальной жизни.

Знакомство в социальных сетях очень часто заводит людей в психологические тупики, частые не соответствия ожиданиям, откровенное вранье и преувеличение о себе участников знакомства, а иногда и прямое мошенничество в виртуальных отношениях, приводит к отчаянию, депрессии, психологическим, эмоциональным страданиям.

Социальные сети для общения

Социальные сети для общения и созданы, но не следует подменять постоянным общением в соцсетях нормальное общение в реальности.

Только реальное общение и взаимодействие может удовлетворить биологические потребности человека; истинная дружба и любовь, истинные близкие отношения не могут быть зачаты в социальных сетях.

В них можно поддерживать уже имеющиеся отношения в силу невозможности реальной встречи.

Вред социальных сетей

Все хорошо в меру, также и общение в соцсетях, но излишние зависание в них и времяпрепровождение приносит вред человеку, и на психическом, и на физическом уровне.

Вред социальных сетей может стать довольно ощутимым при слишком продолжительном нахождении и общении в сети.

Это может привести к различным психофизиологическим проблемам: стрессам, депрессиям и неврозам; нарушениям в личностном и социальном развитии; нарушениям нормального восприятия реальности и выстраивания межличностных отношений.

Польза социальных сетей

Как показывают исследования, есть и польза социальных сетей. Порой, именно при общении в соцсетях человек не наученный общаться, робкий и нерешительный, имеющий множество комплексов, и т.д.

, может раскрыться, почувствовать себя полноценной, творческой личностью и удовлетворить некоторые психологические потребности общаясь в социальной сети.

Однако, не следует обольщаться, польза от социальной сети хоть и есть, но она незначительна, и больше подходит подросткам во время пубертатного периода, чем людям зрелым и умеющим общаться в реальности.

Так или иначе, не нужно заменять реальные общение, взаимодействие, знакомства, дружбу и любовь, на виртуальные, псевдонастоящие социальные контакты.

Зависимость от социальных сетей

При длительном и постоянном пользовании сетями, виртуальном общении в ущерб реальному, появляется зависимость от социальных сетей.

Подменяя нормальные и естественные человеческие контакты, включающие, кроме вербального (словесного) взаимодействия и обмена текстами и медиафайлами, невербальное общение, с помощью обычных органов чувств: осязания, обоняния, вкуса; с помощью мимики и жестов , позы и телесных проявлений, люди часто сидящие в соцсетях становятся похожими на «социальных инвалидов», с СМС-чным, если так можно выразиться, мышлением. Т.е. они не могут налаживать нормальные контакты, так необходимые для налаживания реальных, личных, семейных, да и рабочих взаимоотношений, часто не могут найти общий язык , не понимают друг друга.

Неумение воспринимать другого человека с помощью всех врожденных органов чувств, включая все репрезентативные, сенсорные системы человека , приводит к неумению находить подходящего, в том числе, для семейных отношений и для бизнеса партнера.

Зависимый от социальных сетей и от виртуального общения человек, даже при возможном осуществлении реальной трудовой и учебной деятельности, становиться совершенно неподходящий для нормальных близких отношений , как в любви, так и в дружбе .

У человека зависящего от соцсетей происходит подмена не только мышления и понятий, но и чувств и эмоций, многие становятся роботизированными, можно сказать запрограммированными людьми-зомби , не несущими ответственность за свою жизнь и судьбу, живущие по определенному сценарию жизни .

Эта, современная зависимость от социальных сетей делает людей несчастными, страдающими от неумения любить и влюбляться, дружить и взаимодействовать с деловыми партнерами, выстраивать гармоничные, близкие отношения и получать от жизни реальную радость бытия и истинного общения друг с другом.

Поговорим об этике и культуре общения в социальных сетях. Несмотря на то, что социальные сети отличаются друг от друга аудиторией, которая там находится, и имеют ряд особенностей, все-таки основные принципы общения и делового этикета являются для них одинаковыми. В первую очередь, нужно помнить, что соц.

сети – это площадка для общения. Вашей целью является не просто добавить как можно большее количество друзей, а по-настоящему наладить с ними отношения, стать для них настоящим другом, интересной личностью.

Именно поэтому нужно быть осторожным с той информацией, которую Вы публикуете у себя на странице и страницах своих друзей.

Информация, которую Вы размещаете в социальных сетях, не должна быть СПАМом!

Поскольку большинство людей, зарегистрированных в соц.сетях уже превратились в различного рода рекламодателей или еще хуже, в раздражающих своей беспринципностью и надоедливостью спамеров! Будьте прежде всего другом, а не спамером. О том, что же такое СПАМ и какую пользу или вред он приносит, читайте здесь! Итак, первое правило Вы усвоили – никакого СПАМА!

Вызывайте интерес аудитории, будьте профессионалом!

Делайте посты с Вашими собственноручно написанными статьями, это выделит вас среди всей массы одинаковых страниц и аккаунтов с банальным перепостом.

Авторские статьи Вы можете писать на сайте ЛегендаРФ.

Далее, для того, чтобы вызвать интерес нужной Вам аудитории, Вам необходимо грамотно оформить, наполнить Вашу страницу и придерживаться определенных правил ее ведения. Об этом я расскажу в другой статье.

Итак, Вы заполнили свой аккаунт, ведете его в соответствии с Вашей темой, выкладываете актуальную и уникальную информацию, которая характеризует Вас как профессионала в Вашей области. Таким образом, Вы помогаете Вашим “друзьям” получить то, что им нужно и увеличиваете количество “целевых друзей”. В этом случае, Вам также нужно помнить несколько правил делового общения.

Правила делового общения в соц. сетях:

Независимо от возраста Вашей аудитории, при обращении к ним всегда используйте “Вы”. Если в ходе общения Вы достигните согласия перейти на “ты”, это уже будет переход на более близкое и комфортное общение. Изначально, на Вы, панибратство будет играть не в Вашу пользу.
Всегда проверяйте свои тексты и посты на ошибки, перед тем, как их опубликовать. Грамотный текст, залог Вашего Профессионализма.
Публикуйте только правдивую информацию о себе, как в своем аккаунте (личная информация), также и в Ваших текстах.

Источник: //girlsgameland.ru/windows-7/vred-i-zavisimost-ot-socialnyh-setei-dlya-znakomstv-i-obshcheniya-kak-na-nas/

«Газета и телефон в одном флаконе»: как соцсети влияют на поведение людей

Как на нас влияет общение в социальных сетях?

Социальные сети — технология, не имеющая исторических аналогов по скорости распространения: прошло чуть больше десяти лет с момента ее появления, и уже примерно половина населения Земли пользуется соцсетями.

В США средний пользователь проводит на этой платформе больше 50 минут в день. Социальные сети позволяют облегчить установление горизонтальных связей между людьми и используются для распространения информации.

Соцсети — это газета и телефон в одном флаконе.

В первые несколько лет их существования всем казалось, что соцсети имеют только плюсы. Согласно исследованиям, субъективное ощущение счастья связано с общением, и социальные сети в этом смысле оказались как раз кстати.

Еще они помогают координировать коллективные действия, позволяют активнее заниматься волонтерством или политической деятельностью и даже низвергать авторитарные режимы.

Предполагалось, что это замечательное изобретение изменит мир к лучшему.

Но вскоре наступило легкое похмелье, и люди начали обращать внимание на негативные черты соцсетей. Прежде всего психологи увидели корреляцию между активностью пользования социальными сетями и негативными эмоциями вплоть до депрессии. Стали говорить о том, что социальные сети — это новая аддикция.

Затем пришло понимание, что они приводят и к социальным последствиям — таким, как, например, эхо-камера, когда люди перестают слушать мнение других, потому что в соцсетях находят тех, кто полностью разделяет их взгляды, и общаются только с ними.

Кроме того, в последние несколько лет стал ощутимым феномен fake news — не просто недостоверных, а в каком-то смысле манипулятивных новостей, быстро распространяющихся в соцсетях.

Феномен социальных сетей можно изучать с точки зрения журналистики, социологии, психологии и т. д. Нам, экономистам, важнее не чтó изучается, а как. Стандартный научный подход для нас — выделение причинно-следственных связей с учетом цифр и прочих деталей. Лучший научный метод для проверки причинно-следственных связей — эксперимент.

Сколько стоит жизнь без

Cоциальные сети — интересный феномен, потому что этой услугой мы пользуемся бесплатно. Цена многих интернет-услуг равна нулю, поэтому пользование поисковиками, соцсетями и т. д. с точки зрения рынка кажется бесполезной вещью. Но так ли это?

Как правило, рассчитывая рыночную стоимость чего бы то ни было, мы отталкиваемся от того, сколько люди платят, чтобы получить что-то, но в случае с соцсетями можно подходить к вопросу противоположным способом: сколько надо заплатить человеку, чтобы он отказался от пользования ими?

В свежей статье («The Welfare Effects of Social Media») американские исследователи рассказывают о том, что произойдет, если на какое-то время отключить людей от . Ученых интересовало, насколько люди ценят пользование соцсетями.

Участников эксперимента спрашивали, сколько денег они хотели бы за то, чтобы четыре недели не пользоваться . Если человека спросить об этом просто так, он может назвать любую сумму, не подумав.

Поэтому людям предложили назвать цену (допустим, $100), после чего исследователи крутили рулетку, где случайно выпадало некоторое число. Если число было меньше названной суммы, то человек продолжал пользоваться .

А если выпадало число больше, то ему давали указанную сумму и он должен был отключить соцсеть. Так исследователи убивали двух зайцев сразу: на первом этапе выясняли, сколько человек готов заплатить за такую жертву, а на втором определяли ее последствия.

Через четыре недели участников опрашивали, сравнивали результаты с ответами тех, кто не отключал, а также интересовались, за какую сумму люди были готовы еще на четыре недели отказаться от соцсети.

Сколько же людям нужно заплатить, чтобы они отказались от ? В эксперименте разброс оказался заметным. Существенная часть людей попросила дать им за четыре недели без $500, а некоторые даже назвали сумму больше $1000. В среднем люди оценили пользу от в $58 в месяц.

За дополнительные четыре недели отключения они стали требовать в среднем еще на $100 больше. Для большинства четыре недели детокса — терпимо, но восемь — это уж слишком.

Однако по истечении четырех недель люди часто снижали свою оценку соцсети: они начинали понимать, что можно жить и без .

Похожий эксперимент проводился с европейскими студентами, которых спрашивали, сколько они взяли бы денег за запрет пользоваться определенной платформой.

Оказалось, что для них наибольшее значение имеют мессенджеры (в первую очередь WhatsApp), и они просили в среднем $500 за ограничение пользования ими.

А за отказ от пользования поисковыми системами люди просят еще больше — от $1000 в месяц. Поиск информации в интернете для нас явно в приоритете.

Эффекты -детокса

Люди, которым отключили , начали меньше пользоваться другими соцсетями и вообще интернетом. Они больше смотрели телевизор, больше общались с друзьями и семьей и в целом переключились на офлайн-активность. Таким образом,

отключив социальные сети, люди не остаются в другой части компьютерного мира, а действительно выходят в реальность. Хуже она или лучше — другой вопрос.

Без люди меньше узнают новости из интернета, но не компенсируют это офлайн-источниками. Они просто меньше следят за повесткой дня. Это доказывает, что благодаря социальным сетям информированность увеличивается.

«Отключенные» люди хуже отвечают на вопросы о политике, потому что меньше интересуются новостями. Это, однако, не касается фейковых новостей: они чудесным образом стремительно распространяются даже в офлайне.

В политологии есть известная теория: чем больше люди знают о политике, тем больше они что-то делают — голосуют, дают взносы на политические активности и т. д. Однако никакого эффекта на политическую офлайн-активность отключение от не оказывает. А вот поляризация людей, отключенных от соцсети, снижается.

Чтобы как-то измерить пользу , исследователи задали людям вопросы об их ощущении счастья и благополучия, о довольстве жизнью, одиночестве, депрессии и т. д. Оказалось, что люди без действительно счастливее.

Эту соцсеть часто обвиняют в том, что она вынуждает человека сразу реагировать, депрессию и тревожность связывают как раз с постоянным напряжением из-за страха что-то пропустить.

После отключения люди не испытывают такого давления.

Впрочем, когда четыре недели спустя участников эксперимента спросили, какие выводы они сделали и как собираются изменить свое поведение в будущем, выяснилось, что, несмотря на то что негативные эффекты пользования соцсетями оказались правдой, люди по-прежнему считают, что позитивные эффекты перевешивают.

«Все бегут, а ты сидишь»

Как я уже упоминал, социальные сети действительно меняют поведение людей в реальной жизни, провоцируя коллективные действия, волонтерство, протестные акции и т. д. Но обратным эффектом может быть увеличение социального давления.

Особенность соцсетей в том, что ты всегда в курсе, что делают другие. Например, ты видишь, что все бегают, и чувствуешь себя некомфортно оттого, что сидишь на диване. Все бегут, а ты сидишь. Феномен социального давления в реальной жизни проявляется гораздо реже.

С другой стороны, люди чаще всего все равно не готовы менять свое поведение из-за незнакомых людей.

Существует исследование самого («A 61-million-person experiment in social influence and political mobilization») о том, существует ли связываемое с ним социальное давление. В рамках этого эксперимента части пользователей соцсеть показывала сообщение с напоминанием о том, что сегодня — день ания, и адрес ближайшего участка.

Там же можно было нажать на кнопку «Я проал» и увидеть на счетчике, сколько людей уже это сделали. Здесь еще не было социального давления, так как не было известно, кто эти проавшие люди. А на другую группу пользователей оказывалось прямое давление: им показывали все то же самое, но с лицами их друзей, чтобы продемонстрировать, что они-то уже проали, а ты все еще нет.

Затем исследователи проанализировали, много ли людей пошли на выборы после таких напоминаний.

Выяснилось, что во втором случае люди чаще нажимали на кнопку «Я проал» (часто при этом так и не нажав на кнопку, позволявшую узнать, где это можно сделать).

Из-за социального давления многие просто притворились, что сходили на выборы. Однако заметная часть людей после этого сообщения в действительно пошли и проали (в США факт ания — публичная информация).

Все это ясно дает понять, как соцсети могут манипулировать и влиять на поведение пользователей.

«ВКонтакте», оппозиция и ксенофобия

В двух работах мы с соавторами пытались понять, существует ли причинно-следственная связь между использованием социальных сетей — в нашем случае «ВКонтакте» — и участием в выборах, протестных акциях и других мероприятиях. Конечно, можно легко посчитать количество пользователей «ВКонтакте», участвовавших в выборах и протестах, и сравнить по городам.

Но это бессмысленно, потому что, может быть, в одном городе активность ниже, а в другом выше, потому что там живут другие люди, а не потому что там больше пользователей соцсетей.

Нам хотелось найти ситуацию, при которой количество пользователей «ВКонтакте» в том или ином городе меняется из-за чего-то не связанного ни с протестами, ни с анием, ни с преступностью, а только с тем, как распространялась «ВКонтакте» в России.

Когда Павел Дуров запустил «ВКонтакте», он написал на форуме СПбГУ сообщение в духе «Мы придумали новую крутую штуку — соцсеть. Если хотите, напишите нам личное сообщение, и мы вас пустим в нее».

Два месяца люди писали Дурову, и он лично каждого пускал, выдавал аккаунт и присваивал номер пользователя. Его мать вспоминала эти два месяца, когда ее бедный мальчик не ел, не спал и, сидя на кухне, пускал каких-то непонятных людей в какую-то социальную сеть.

В итоге Дуров сдался и открыл для всех свободную регистрацию.

Эта история может многое подсказать о распространении «ВКонтакте» и ее первых пользователях, которыми были люди, узнавшие о новой соцсети через студенческий форум, то есть учившиеся тогда в СПбГУ. Мы знаем, что туда съезжаются люди со всей страны.

Есть город, из которого вместе с Дуровым в СПбГУ училось какое-то количество человек. Дома они рассказали своим друзьям о «ВКонтакте», и соцсеть стала распространяться. А если никто из жителей города не учился в СПбГУ в тот момент, значит, распространение «ВКонтакте» там происходило медленнее.

Зная этот феномен, можно сравнить эффект от количества пользователей «ВКонтакте».

В итоге мы пришли к выводу, что, во-первых, «ВКонтакте» действительно способствует проведению политических акций. Чем больше пользователей соцсети было в городе в 2011–2012 годах, тем выше там была вероятность протеста. Но там, где больше пользователей «ВКонтакте», больше людей поддерживает правительство на выборах. Это доказывает, что

соцсети не приводят к росту оппозиционного движения, но мобилизуют его.

Второй вывод: увеличение количества пользователей «ВКонтакте» действительно приводит к увеличению количества преступлений по мотивам ненависти. Но это происходит только в тех городах, где изначально был высокий уровень национализма.

Соцсети сами по себе не способствуют росту ксенофобии и национализма, но активизируют эти явления, если они уже есть.

Таким образом, накопившиеся свидетельства и исследования социальных сетей показывают, что они влияют на нашу жизнь и все то плохое и хорошее, что о них говорят, — правда: их влияние на депрессию, на восприятие новостей, на получение удовольствия, на увеличение политической активности и уровня национализма. Социальные сети — важный и многосторонний феномен, который сильно меняет нашу жизнь, и их влияние не стоит недооценивать.

Литература

Allcott H., Braghieri L., Eichmeyer S., Gentzkow M. The Welfare Effects of Social Media. NBER Working Papers 25514, National Bureau of Economic Research (March 25, 2019)
Brynjolfsson E., Eggers F., Gannamaneni A. Using Massive Online Choice Experiments to Measure Changes in Well-being. PNAS (March 2019)
Robert M. Bond, Christopher J. Fariss, Jason J. Jones, Adam D.I. Kramer, Cameron Marlow, Jaime E. Settle & James H. Fowler. A 61-million-person experiment in social influence and political mobilization. Bond et al (2012) Nature
Enikolopov R., Makarin, A., Petrova, M. (2018) «Social Media and Protest Participation: Evidence from Russia», working paper
Burzstyn, L. Egorov, G., Enikolopov R., Petrova, M. (2019) «Social Media and Xenophobia: Evidence from Russia», working paper

Мы публикуем сокращенные записи лекций, вебинаров, подкастов — то есть устных выступлений. Мнение спикера может не совпадать с мнением редакции. Мы запрашиваем ссылки на первоисточники, но их предоставление остается на усмотрение спикера.

Источник: //theoryandpractice.ru/posts/17451-gazeta-i-telefon-v-odnom-flakone-kak-sotsseti-vliyayut-na-povedenie-lyudey

Как на вас влияют соцсети: 7 научно доказанных фактов

Как на нас влияет общение в социальных сетях?

Впервые взаимосвязь между депрессивными состояниями и временем, проведенным в интернете, обнаружил в 1998 году американский психолог Роберт Краут.

Он назвал это парадоксом интернета: технология, которая должна была дать людям беспрецедентную свободу общения привела к изоляции ее пользователей.

Согласно данным ирландских исследователей, фейсбук-депрессии (не путать с депрессией) подвержено около 25% пользователей социальных сетей. Основная причина ее возникновения — это негативный опыт общения, например, буллинг или фейсбук-зависть.

Кибер-буллинг — агрессивные или унизительные комментарии в социальных сетях — особенно распространен в подростковых сообществах, но ему также часто подвергаются люди с определенной позицией по острым социальным и политическим вопросам.

Подробности по теме

Любовь к ненависти: как устроена повседневная агрессия на улицах и в соцсетях

Фейсбук-депрессию может спровоцировать ощущение ненужности и изоляции, которое возникает, когда посты набирают небольшое количество лайков. Лайки — это простое выражение социального одобрения: не получая их, многие начинают переживать о том, нравятся ли они своим друзьям.

Низкая самооценка

Пользователи социальных сетей не всегда честны друг с другом: они редко рассказывают о своей настоящей жизни, чаще создавая некоторый идеальный цифровой слепок самих себя.

Лента новостей в фейсбуке для многих выглядит как бесконечный праздник на чужих улицах: счастливые фотографии свадеб и отпусков, прекрасные дети и бесконечные новости о личных и карьерных достижениях. Сравнивая свою жизнь с историями «друзей», одни пользователи начинают завидовать другим.

Согласно одному из британских исследований, 62% пользователей социальных сетей негативно оценивают свою жизнь и достижения на фоне постов «друзей». Немецкие ученые, опросив 600 студентов, выяснили, что фрустрация и негативные эмоции многих из них вызваны именно завистью к друзьям в фейсбуке.

Постоянное сравнение себя с другими расшатывает и занижает самооценку и заставляет пользователей чувствовать себя «неудачниками» на фоне чужих идеальных селфи и историй успеха.

Елена Станковская

кандидат психологических наук, психолог-консультант, доцент департамента психологии НИУ ВШЭ

«Когда что-то расшатывает наше самоуважение, это вызывает болезненные, а порой мучительные чувства. Важно уделить им внимание и постараться их понять.

Нужно проанализировать свою зависть: чего именно мне не хватает? Чему конкретно я завидую? Вниманию, которое есть у другого? Яркой жизни, энергичности, успеху? Что эта зависть говорит о том, что для меня важно, что является ценным для меня? Когда мы обращаемся к себе с сочувствием и во внутреннем диалоге «нащупываем» собственные ценности, это приносит некоторое облегчение: «Вот что со мной!» А дальше полезно подумать, что мы можем сделать, чтобы этих ценностей стало немного больше в нашей реальной жизни. Каким может стать первый шаг в желаемом направлении?

Еще один полезный вопрос: как воздействует на меня просмотр этих аккаунтов в социальных сетях? Мобилизует на развитие или, напротив, вгоняет в пассивное уныние? Если последнее — смело ограничивайте просмотр и «возвращайтесь» к себе.

Подумайте о том, что вы цените в себе. Важно побыть на территории, где с вами все в порядке, прежде чем сравнивать себя с другими. Иначе мы уподобляемся персонажам из своего детства, которые, не вникнув в ситуацию, заявляли: «А вот Маша из соседнего подъезда лучше». Любое сравнение с другими, критика или зависть — это лишь ориентиры, позволяющие нам прийти к более полной жизни».

По одной из теорий, прокрастинация — это нарушение эмоционально-волевой сферы, при котором люди откладывают дела, до тех пор пока не выполнить их становится субъективно невозможно. Ею в той или иной мере страдают все, однако исследования показывают, что активные пользователи социальных сетей подвержены ей гораздо чаще.

Чаще всего с возрастом люди учатся преодолевать эту проблему, начиная уделять больше внимания планированию времени и четко осознавая, зачем им нужно выполнить работу прямо сейчас. Подросткам и студентам приходится особенно тяжело.

В научной литературе появился даже специальный термин — «академическая прокрастинация» — явление, при котором студенты начинают готовиться к сессиям в самый последний момент.

Социальные сети играют в этом процессе важную роль: они заставляют пользователя находиться в ситуации «социальной многозначности», при которой человек постоянно переключается с общения на чтение постов, веб-серфинг и просмотр видео.

Люди, которые не умеют контролировать себя (а согласно исследованиям, таких в социальных сетях немало), не могут заставить себя остановиться и заняться важными делами. Из-за этого у некоторых пользователей фейсбука возникает хроническое недосыпание, которое снижает умственные способности. Американские исследователи выяснили, что прокрастинаторы чаще остаются без работы, получают более низкие зарплаты и в целом меньше удовлетворены жизнью.

Формирование зависимости

Зависимости от социальных сетей особенно подвержены подростки. Официально ее нет ни в одной из классификаций заболеваний, однако западные и российские психотерапевты признают наличие подобной проблемы. Аддикция — это навязчивая потребность человека осуществлять какую-либо деятельность.

Она может быть связана с любым действием или предметом, начиная от поедания сладостей и азартных игр и заканчивая употреблением наркотических веществ и алкоголя. Основным симптомом аддикции является негативное влияние объекта желания на общее качество жизни.

Часто зависимые люди выпадают из жизни, у них сужаются сфера интересов и круг общения.

Подробности по теме

Как живут, сходят с ума и выздоравливают жертвы виртуальной зависимости

Возникновение аддикции по отношению к социальным сетям связано с тем, что для активных пользователей — это один из основных способов удовлетворения потребности в общении и принадлежности к обществу.

Согласно учению американского гуманистического психолога Абрахама Маслоу, это она является одной из базовых.

Это подтверждают и нейропсихологические исследования, которые начинают исследовать процессы в мозге пользователей социальных сетей.

Андрей Кислов

сооснователь нейромаркетинговой лаборатории Brain Company

«Существует исследование о том, как социальные сети влияют на мозг. Подростков попросили смотреть на разные фотографии в инстаграме, при этом за активностью разных участков мозга следили с помощью метода ФМРТ. Когда подростки видели свои фото с большим количество лайков, у них активировались зоны, связанные с социальным познанием.

Кроме этого, наблюдалась активация зоны мозга, связанной с системой вознаграждения. Она может активироваться при переживании положительных эмоций и при их ожидании и играет ключевую роль при формировании привычек и зависимостей.

Поэтому можно предположить, что подкрепление в виде большого количества лайков в социальных сетях может играть важную роль в формировании аддикции от них.

Люди, зависимые от социальных сетей, проводят в них чрезмерное количество времени в ущерб работе, учебе и реальному общению с близкими людьми.

Отклик на их онлайн-публикации становится для них главным источником положительных эмоций.

Отсутствие доступа к социальным сетям для таких людей сопровождается физическим и эмоциональным дискомфортом, а иногда и психосоматическими симптомами, например тремором».

Повышенная внушаемость

Исследования показывают, что пользователи фейсбука в особенности подвержены влиянию своих подписчиков и часто становятся конформистами. Количество лайков под постом в социальной сети наглядно показывает, насколько он нравится вашему окружению.

Большинство пользователей стараются публиковать контент, который потенциально нравится другим его подписчикам. Подобное поведение порождает такой феномен, как «спираль молчания»: пользователи социальных сетей не склонны высказывать суждения, не одобряемые обществом.

Этому способствует и то, как социальные сети выдают обновления: пользователи получают информацию в соответствии со своими интересами и взглядами. Отсутствие альтернативных убеждений в ленте делает информационную картину униполярной, что усиливает социальное давление на людей.

Например, эксперимент, проведенный в день выборов в США в 2010 году, показал, что пользователи, получившие сообщения о количестве проавших друзей, чаще сами шли на выборы по сравнению с теми, кто получил простое напоминание о ании.

Большая удовлетворенность жизнью

Люди, которые используют социальные сети преимущественно для общения, чаще бывают довольны собой и жизнью в целом. Общение в соцсетях позволяет быстрее осваиваться в новых коллективах, поддерживать отношения со старыми знакомыми и родственниками.

Как показывают исследования 2010 года, обмен фотографиями и общение в социальных сетях укрепляют взаимоотношения в семьях. Наличие «друзей» увеличивает ваш социальный капитал, то есть круг знакомств.

Рост социального капитала приводит к осознанию собственной нужности и значимости.

Для многих подростков общение в социальных сетях — это важный стимул для саморазвития. Погружаясь в интересующую их тему, они стараются добиться признания своей экспертности. Американские исследователи называют такой феномен «гик-обучение». Ряд научных работ показывает, что активное использование социальных сетей для общения повышает средний балл студентов, особенно на старших курсах.

Подробности по теме

Как скандалы в интернете помогают людям стать счастливее: объясняет Элла Панеях

Как скандалы в интернете помогают людям стать счастливее: объясняет Элла Панеях

Социальные сети могут быть полезны и для карьеры. Виртуальные знакомства могут облегчить поиск работы, особенно для людей, имеющих некоторый статус и экспертизу в своей профессиональной области. Известно, что эйчары российских и западных компаний часто проверяют профили кандидатов на вакансию, поэтому интересная и корректная страница в фейсбуке может стать большим плюсом к вашему резюме.

Менеджер по подбору персонала крупного консалтингового агентства на условиях анонимности объяснил корреспонденту «Афиши Daily»: «Рекрутеры смотрят на корректность ведения профилей в социальных сетях — под этим мы понимаем отсутствие откровенных фотографий в купальниках на аватарках, матерных, оскорбительных и некорректных постов. Также на основе профилей мы проверяем достоверность предоставленной информации и делаем выводы о социальной культуре, интересах, общительности и разносторонности. Также в социальных сетях мы проверяем, есть ли у кандидата собственный бизнес, ведь он может помешать ему хорошо справляться с основными обязанностями».

Также социальные сети помогают полюбить работу. Изучая молодых американцев, ученые выяснили, что сотрудники компаний, которые много общаются со своими коллегами в социальных сетях, более удовлетворены своей работой.

Неформальные отношения играют важную роль в рабочем коллективе, а дружественная и продуктивная атмосфера часто способствует более эффективному решению рабочих задач, поэтому общение в фейсбуке рекомендуют для увеличения продуктивности компании.

Источник: //daily.afisha.ru/relationship/4270-kak-na-vas-vliyayut-socseti-7-nauchno-dokazannyh-faktov/

Как на нас влияет общение в социальных сетях?

Появление социальных сетей дало нам невиданные ранее возможности для общения. Мы смогли восстановить связи со старыми друзьями, одноклассниками и родственниками, уехавшими за границу. Мы стали быстрее узнавать новости, расширили свой кругозор. Мы можем обмениваться своими мыслями, идеями, творчеством с огромным количеством людей, получать их признание и поддержку.

Тем более неожиданным оказалось открытие, что социальные сети могут приносить не только радость, но и разочарование, раздражение, подавленность, вызывать депрессию.

Почему наши отношения с соцсетями стали настолько противоречивыми, что иногда нам порой хочется удалиться, нажать на кнопку «выйти» и никогда больше туда не заходить? Или просто какое-то время отдохнуть?

Мы слишком доверяемся чужому мнению

Увлечение социальными сетями ослабляет способность к критическому мышлению. Такой вывод содержится в совместном исследовании социальных психологов из Франции, Великобритании, США и Арабских Эмиратов.

Авторы подчеркивают: чем больше мы полагаемся на мнение наших «френдов» и чем чаще мы просматриваем и распространяем их записи, тем меньше мы готовы ставить под сомнение то, что в них написано.

И тем меньше шансов, что в дальнейшем мы будем строить свою точку зрения на события без оглядки на окружение.

Мы завидуем другим

Мы приходим в социальные сети прежде всего за радостью общения. Но рискуем не получить ее. Ведь по-настоящему живым и интересным может быть только общение равных людей.

Но когда мы видим, что пользователи вокруг нас активно выкладывают новые фотографии, рассказывают о своих успехах, путешествиях, новых знакомствах, у нас складывается впечатление, что они живут более насыщенной жизнью.

Ученые уже говорят о «спирали зависти»: пользователи, которые чувствуют себя неполноценными, пытаются приукрасить свои профили и этим уже вызывают зависть других.

Это объясняет, например, нелюбовь многих пользователей к «овершерерам» (от over – «слишком» и share – «делиться») – тем, кто выкладывает очень много личной информации на своей страничке. Ведь из-за этого возникает иллюзия, что жизнь этих людей более насыщенна, чем наша собственная.

Мы перестаем себя контролировать

Психологи из Университета Джорджии обнаружили: общение в соцсетях вызывает чувство удовлетворения, но лишь тогда, когда в нашем виртуальном окружении преобладают те люди, с которыми у нас уже сложились хорошие доверительные отношения.

Социальный психолог Сьюзан Ньюман объясняет, что обновления статуса и «лайки» дают нам чувство, что важные нам люди всегда «на связи», что они нас поддержат. Однако здесь есть и обратная сторона: привыкая к поддержке друзей, мы перестаем себя контролировать и становимся уязвимыми.

Критика и несогласие в этом случае могут ранить нас сильнее.

Мы открываем друг друга заново

В социальных сетях мы гораздо охотнее делимся своими переживаниями, мыслями и опытом. И порой оказывается, что наше поведение в Сети резко контрастирует с тем образом, который мы создаем в повседневном общении. Больше всего это заметно, когда речь идет о мужчинах.

Оказывается, мужчины чаще, чем женщины, публикуют в Сети свои творческие идеи, проекты и работы. «Когда мужчины пишут сообщения или посты, они чувствуют себя гораздо более комфортно, чем когда общаются с собеседником лицом к лицу, – говорит психолог Сет Мейерс.

– Привычка общаться удаленно, при помощи электронных средств, дает мужчинам иллюзию защищенности. Они могут контролировать процесс общения, управлять им. Это позволяет им в ситуации виртуального общения быть более открытыми».

В результате в паре может возникнуть непонимание, которое со временем перерастает в упреки: «Ты что-то скрываешь от меня? Ты предпочитаешь обсуждать важные для тебя вещи с кем угодно, но только не со мной».

Сегодня у исследователей нет однозначного ответа на вопрос, являются ли социальные сети однозначно положительным явлением или, наоборот, они скорее вредны. Да и вряд ли его удастся найти. Ведь противоречия свойственны и нашему общению в реальной жизни.

В этом смысле соцсети – лишь отражение наших страхов, желаний и потребностей. « дарит нам чувство социального признания, – говорит Памела Рутедж, специалист по психологии медийных коммуникаций. – Это происходит благодаря психологическим поглаживаниям, которые мы получаем от других.

Пешеход кивает вам, когда вы пропускаете его на переходе, кто-то ставит «лайк» вашей записи – все это вещи одного порядка». Социальный психолог Сьюзан Ньюман добавляет: «Мы только начинаем осмыслять, как «лайки» и «твиты» влияют на нашу психику.

Все новое и неизученное вызывает отторжение именно поэтому – потому что еще не выработаны правила, традиции, нет четких границ между «можно» и «нельзя». И определить их можно только опытным путем».

По материалам Psychologies.ru

Источник: //elle.ua/otnosheniya/blog-ob-otnosheniyah/kak-na-nas-vliyaet-obschenie-v-sotsialnyih-setyah/

Влияние социальных сетей на психику человека

Как на нас влияет общение в социальных сетях?

“Все, что нас не убивает, делает нас сильнее”
Можно ли афоризм Ницше применить к соц.сетям?

В Интернете развивается все динамично, и социальные сети появились в нашей жизни много лет назад. Тем не менее, интерес к этим ресурсам не угасает.

Мало того, к подросткам и детям присоединилась армия взрослых состоявшихся людей и пенсионеров. Все эти ежедневные «походы» в социальные сети не проходят даром, они влияют на человеческую психику.

Каким образом происходит это самое влияние социальных сетей на человека и на его психику?

1. Позитивные эмоции в соцсетях
2. Дозированная информация в соцсетях
3. Быстрое переключение внимания с одного на другое
4. Вредно ли влияние соц.сетей на человека

Уже никто не скрывает того, что соц.сети быстро приводят к зависимости. Эти площадки предоставляют массу возможностей своим пользователям.

Люди в социальных сетях общаются, читают новости, играют, зарабатывают деньги, знакомятся. И все это сосредоточено на одном сайте, к которому возникает, по сути, привыкание.

А потому волей-неволей рука тянется к знакомой ссылке, чтобы открыть именно сайт социальной сети.

Позитивные эмоции в соцсетях

В социальных сетях человек получает положительные впечатления – это как раз то, что многим не хватает в потоке серых, однообразных будней. Поставили лайк к новой фотографии?! Здорово, теперь можно почитать комментарии и выкладывать новые фото…

Позитивные эмоции (хотя и негативные, в общем, сильные эмоции) притягивают и заставляют посещать социальные сети снова и снова.

А что там новенького появилось за те полчаса, пока меня не было? Я же больше не выдержу, нужно срочно зайти на свою страничку за позитивом. Примерно такие мысли посещают зависимого от социальных сетей человека.

Все, психика нарушена, появилась привычка (точнее, зависимость), ресурс сделал свое дело.

Дозированная информация в соцсетях

Постоянно проводя время на этих сайтах, люди привыкают получать информацию дозированно, по кусочкам. Зачастую – это просто обрывки информации, из которых нереально составить в голове общую картину и дать происходящему адекватную оценку.

Другие формы подачи информации, например, книги, фильмы, музыкальные альбомы и др. часто дают более подробную информацию о тех или иных явлениях и вещах, чем отрывочные сообщения участников общения в социальных сетях.

Но эти отрывки часто ссылаются на какие-то выдержки из других источников информации, как общеизвестных, так и малоизвестных. Отсюда частенько даже коротенькие сообщения могут оказывать довольно сильное впечатление.

Но при этом в них, как правило, отсутствует глубина, обоснованность, доказательность, причинно-следственная связь и прочее.

Общение в социальных сетях – это скорее не письменная культура, требующая внимательного отношения к словам, фразам, выражениям, следованию ходу мыслей и прочее, а устная культура.

Например, Лев Толстой свои романы, включая «Войну и мир», переписывал по многу раз как полностью, так и частями, стремясь как можно точнее выразить те мысли, которые он хотел донести до читателей – и это есть яркий пример письменной культуры общения. А, скажем короткие сообщения типа СМС-ок – это сродни междометиям, отрывочной информации, понятной лишь в контексте предыдущих событий, о которых знает как отправитель, так и получатель сообщения.

Общение в соц.сетях – это среднее между СМС и коротким рассказом. При этом общение в социальных сетях все-таки в большинстве своем «не дотягивает» до уровня короткого рассказа, ибо в рассказе всегда есть вполне законченная мысль и логическая последовательность хода этой мысли.

Вот такая промежуточная подача информации очень привлекает. С одной стороны не слишком длинно и «заумно», с другой стороны не совсем уж коротко, как в телеграфном сообщении.

Читая сообщения в социальных сетях, создается впечатление быстрого охвата и получения большого количества интересной информации без особых усилий. Это затягивает.

Получается сбор большого количества информации за минимальное время, что соответствует современному ритму жизни, где нет времени на глубокое изучение предметов, явлений, событий и т.п.

Но все-таки это – поверхностная информация, хотя небольшая глубина с лихвой перекрывается большим количеством сообщений.

И с точки зрения психологии человека, как существа социального, такой поток информации с возможностью давать быструю обратную связь одновременно большому количеству людей – как раз то, что надо! Отсюда и высокая зависимость от соц.

сетей, ибо наступает эйфория ощущения себя, как части большого сообщества, где ты многим нужен, интересен, значим.

Быстрое переключение внимания с одного на другое

В соц.сетях люди проворно переключаются с одного на другое. К примеру, читают новости или просматривают материалы в своей любимой группе, тут же получают сообщение от приятеля, мгновенно переключаются, чтобы тут же на него ответить, поставить лайк и так далее.

Все переключения в соц.сетях происходят быстро и спонтанно. Мозг не успевает сосредоточиться на чем-то одном. К сожалению, часто и незаметно для пользователя соц.сети воспроизведение такого поведения вскоре переходит и на реальную жизнь.

В итоге могут возникнуть затруднения, например, человек не может сконцентрироваться на чем-то одном. Он уже привык к тому, что ему нужно рассеивать свое внимание, делать сразу несколько дел одновременно и, не доделав одно, переключаться на другое, даже испытывать «ломку», если надо что-то делать долго и упорно и т.п. И это может быть следствием влияния социальной сети на человека.

Например, я заметила за собой интересную особенность: когда где-либо (не на компьютерном устройстве) идет любое видео (например, передача по телевизору), моя рука сама тянется к поиску панели управления видео как на , дабы его ускорить, перемотать, остановить для повтора фрагмента или еще как-то прокрутить. И как-то не сразу соображаешь, что это не компьютер и нет возможности прокрутить.

В Интернете привыкаешь к большей скорости подачи информации, но отрывочно, за счет чего получаешь большой объем этой информации за короткий срок, и уже не нравится обычный, офлайновый темп подачи информации.

//www.youtube.com/watch?v=FDz9sosiVyk

Много работая на компьютере, уже не хочется надолго задерживаться на той или иной теме. Постоянные переключения становятся своего рода образом жизни, нормой, а отсутствие переключения в течение длительного времени уже вызывает определенный дискомфорт и беспокойство. И это еще раз доказывает, что компьютеры и социальные сети безусловно влияют на человека и на его психику.

Вредно ли влияние соц.сетей на человека

Эмоции эмоциями, а постоянное нахождение в социальной сети можно назвать бесполезной тратой времени. Теряется не только время, но и снижаются интеллектуальные способности человека (увы, это может быть и так).

Мозг занимается только тем, что потребляет зачастую ненужную информацию из социальной сети. Человек забывает о себе, о реальных планах на день, на жизнь. Он уделяет текущим проблемам меньше времени и сил, чем нужно. Да, социальные сети нельзя назвать абсолютным злом, но пользоваться ими нужно с умом. Тогда психика останется в полном порядке.

Виртуальное общение, к сожалению, не может полностью заменить реальное общение. Общаясь друг с другом офлайн, мы обращаем внимание не только на слова, но и на мимику, на выражение лица, на тон и прочее.

Живое общение отлично от эпистолярного (более упрощенно, письменного) жанра, особенно если этот жанр простой разговорный, где эмоции и невербальные вещи (не описываемые простыми словами) заменяются смайликами или иными междометиями. И такое неживое, точнее сказать, виртуальное общение в некоторых случаях даже влияет на дальнейшие способности взаимодействовать с другими людьми, что называется, вживую.

Кажущаяся высокая социализация в соц.сетях (не зря же они так и называются «социальные сети»), на самом деле таковыми могут не быть в реальной жизни. Поэтому зависимость от соц.сетей будет только возрастать, а реальный статус в жизни может наоборот снижаться. Все это вредно для человека.

Необходимо найти для себя разумный баланс между виртуальным и реальным общением, дабы пройти тонкую грань между активностью в соц.сетях и зависимостью от них. Важно сохранить свое психическое здоровье, на которое и так постоянно влияет наш современный образ жизни, где компьютерам и виртуальному общению отводится весьма значительная роль.