как написать мужу об обиде

Содержание

Письмо мужу от обиженной жены: как написать самой, пример

Анна Кулёмина

Рубрика: Взаимоотношения

Добрый день! Помните, я недавно показывала вам письмо о любви к мужчине? Внезапно оно вызвало живой отклик в сердцах моих читателей. А Света мне вообще написала личное сообщение с просьбой: «Аня! У тебя так здорово получается писать проникновенные письма! А можешь написать письмо мужу от обиженной жены? У меня никак не получается выразить словами то, что я чувствую.»

Ну что ж, попробую… Но сначала расскажу вам немножко о том, как лучше составлять подобные письма и писать рассказы.

Немножко о стилистике

Эпистолярный жанр – а именно так называется литературная форма «роман в письмах» — был особенно популярен в 18-19 веках.

Вообще, людям всегда было безумно интересно «подглядывать» за чужой жизнью, в том числе и читать чужие письма. А раз есть интерес, то будет и предложение.

Пожалуй, все многообразие подобной литературы можно разделить на две большие группы: изданная переписка реальных людей и художественные произведения в виде переписки вымышленных персонажей.

Если вам интересно читать чужие письма, или если вы хотите научиться писать интересные и красивые письма, или если просто не знаете, что бы еще почитать, вот вам два списка.

Реальная переписка

Антон Павлович Чехов. Переписка с женой
Марлен Дитрих и Эрих Мария Ремарк, «Скажи мне, что ты меня любишь…».
Александр Сергеевич Пушкин. Письма к жене
Джейн Остин. Письма
Бернард Шоу и Патрик Кемпбелл, «Милый лжец»
Зигмунд Фрейд. Письма к невесте
Виктор Гюго и Джульетта Друэ.

Художественные произведения

Вениамин Александрович Каверин, «Перед зеркалом»
Джейн Остин, «Леди Сьюзан»
Андре Моруа, «Письма незнакомке»
Сесилия Ахерн, «Не верю. Не надеюсь.
Люблю»
Шодерло де Лакло, «Опасные связи»
Януш Вишневский, «Одиночество в сети»
Даниэль Глаттауэр, «Лучшее средство от северного ветра»
Бел Кауфман, «Вверх по лестнице, ведущей вниз»
Фёдор Михайлович Достоевский, «Бедные люди»

И это, как вы понимаете, далеко неполный список прекрасных произведений. Разное время, разные люди, совершенно непохожие судьбы, множество стилей. Жизнь, смерть, смех, слезы, любовь, ненависть – здесь есть все.

Как писать самому

Прониклись? Дополнили свой список книг, которые хочется скорее прочитать?

А теперь давайте поговорим о том, как научиться писать самим. Наверняка у вас неоднократно случались ситуации, когда вас просто переполняют мысли и эмоции. Вы пытаетесь ими поделиться, устно или письменно… И вместо яркого, красочного повествования получается невнятный сумбур. Знакомо?

Чтобы научиться красиво устно излагать свои мысли, требуется обучение риторике и ораторскому мастерству. Научиться писать несколько проще. Почему? Потому что у вас неограниченное число попыток для того, чтобы сформулировать свои мысли.

Сейчас я вам дам несколько советов

- Прежде всего, не хватайтесь за сложные формы. Да, может и хочется этакой поэмой в стихах высказать все, что накипело. Но если у вас даже в прозе два предложения между собой не стыкуются, поработайте сначала с банальной стилистикой написания текстов, а потом уже переходите на что-то более возвышенное.
- Мысли обгоняют друг друга, и не получается оформить их ясно и последовательно? Вот тут-то и пригодятся забытые за ненадобностью школьные уроки. Выделите основную мысль. Например, для сегодняшнего письма это будет «Я на тебя обижена». А дальше уже будем по пунктам перечислять аргументы, причины и последствия.
- Выпишите для себя разрозненными словами, фразами или предложениями те пункты, которые вы хотите отразить. Пусть они пока не складываются в единый текст, просто будут написаны в столбик. Например, «за пьянку», «за измену», «не знаю, надо ли прощать».
- После того, как вы сформулировали основную мысль и ключевые слова, до итогового послания остались считанные шаги. Выстройте мысленно или письменно, кому как удобнее, внутреннюю структуру текста, что за чем будет идти. То есть, условно говоря, сначала объясняем, по какому поводу письмо (обида), потом причины этой обиды, потом некие выводы или вопросы.
- И последнее: если все равно сложно писать «от себя», представьте себя героиней романа, которая пишет это письмо. Визуализируйте детали – обстановку, одежду и прическу, стол, бумагу, письменные принадлежности. Вжившись в этот образ, можно приступать к сочинительству.Удачи!

Нет ничего хуже обиженной женщины

«Милый мой, дорогой, самый любимый мужчина!». Как бы я хотела именно так начать свое письмо к тебе. Но почему-то на ум лезут совсем другие слова, далеко не столь ласковые. Я ведь обижена на тебя, обижена всерьез.

Может, тебе и кажется, что это так, пустяк – мол, как ребенок на отобранную конфетку, полчаса пообижается, а потом забудет. Если бы, если бы…Знаешь, чего мне больше всего хочется последнее время? Перестать себя сдерживать, постоянно напоминать себе, что есть черта, после которой отношения окончательно развалятся.

Хочется в ответ тоже унизить тебя, обидеть, оскорбить, сделать так же больно, а лучше еще больнее. Чтобы доказать… показать… отомстить…Останавливает меня только то, что после такого моего поступка все будет окончательно и бесповоротно кончено.

Не будет нас, понимаешь?

Что мне делать? Как поступить? Давай решать вместе. Нас связывает вместе последняя ниточка моего терпения. Поможешь ты протянуть новые, или порвешь и эту?

Если вам понравилась моя статья, поделитесь ей с друзьями и не забывайте подписываться на обновления!

Источник: //bloghappylady.ru/istinnaya-zhenshhina/vzaimootnosheniya/lyublyu-ili-nenavizhu/

Написать письмо мужу как мне больно и обидно

как написать мужу об обиде

У тебя все нормально, ты работаешь, ищешь или нашел где жить, ждешь когда она приедет, каждый день разговариваешь с ней, потом вы будете вместе, и все у тебя будет здорово. Прости, я не могу…………..

эта картина, ты и она, все время стоит перед глазами, это нельзя убрать, нельзя заглушить боль, это слишком, мне с этим не справиться.

Я знаю, что ты хочешь туда, к ней, и я не хочу мешать, поэтому я удалила все твои телефоны, свои страницы и скайп, помню только домашний, но звонить туда глупо, тем более, что может тебя там и нет.

Я живу сейчас только на таблетках и снотворном, все равно это не надолго, сердце оно ведь не железное, поэтому надо все сделать правильно, и уйти вовремя.У тебя все будет хорошо, ты со всем справишься и у тебя все получится. Не надо себя нив чем винить, ты не в чем не виноват, виновата только я, это я загнала себя в угол, это у меня нет выхода, у тебя все есть.

Письмо мужу. просто нарыла

Я сама виновата, так нельзя любить, слишком сильно , слишком, больно, жить в одном городе, ходить по тем же улицам, смотреть на эти же магазины и заправки, в которых везде есть твое отражение, всего слишком………..но я не умею по другому.

Шесть лет я говорила себе, что у меня самый замечательный муж, я верила тебе так, как не верила себе, а как я гордилась тобой, когда, ты говорил, зачем жить , если изменяешь…………….и я верила, верила как никому и никогда. Ты был самым лучшим, самым замечательным, самым любимым.

Даже когда мне говорили, открой глаза, все не так, я не верила, я говорила, нет это не правда, это зависть, он не будет/, он не такой.

Важно Это письмо одной женщины, которая писала его своему мужу. Здравствуй, солнышко! Все что ты прочитаешь дальше, я пишу первый и последний раз. Прежде чем хвататься за телефоны или куда то бежать, дочитай письмо до конца, ты все равно ничего не успеешь сделать, уже поздно.

Безумные люди, которые принимают такие решения, как я, принимают его не за один день, все что я сделала, я шла к этому взвешенно и продуманно ,такие вещи делают так , что сделать уже ничего нельзя. Поэтому не надо, ты уже ничем не поможешь, а шум поднимется и без тебя.

\три месяца назад, когда мне дали последний шанс, я говорила тебе, что второй раз мне не выбраться, может я слабая, может дурная, кто знает, но мне это не пережить, я не могу ………………..это слишком больно.

Прощальное письмо любимому мужчине (до слёз)

В первую очередь, только внутренняя целостность и гармония позволяют человеку не цепляться за другого и не требовать от него больше, чем он может дать. Базовое доверие к миру, людям, закладывается ещё в детстве. Признать уникальность и неповторимость другого человека- это значит быть на 100% уверенным в том, что ТЫ САМ УНИКАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ.

И тебе не нужно доказывать кому-то, что ты чего-то стоишь. Человек по своей природе, особенно взрослый человек, у которого сложилась картина мира, своё отношение к жизни, крайне неохотно меняет взгляды.

Поэтому, прежде чем менять другого человека, Вы задайте себе вопрос «Зачем?» Зачем Вы хотите, чтобы супруг изменил своё отношение к миру, к женщине, в частности? Вы хотите получить полностью подконтрольного Вам человека, зачем? Чтобы убедиться, что Вас надо любить? Что Вы ценны? Каждый человек уникален.

Пример письма мужу от жены после измены. что написать

Когда я ехала домой, в голове было очень много разных мыслей и я никак не могла сосредоточиться. Мне не верилось, что все это происходит со мной. Но, лишь дома, я начала осознавать, что влюблена в тебя.

Влюблена в твою улыбку, в твои красивые глаза, в твой голос, в тебя такого, какой ты есть.
Внимание Становилось одновременно страшно и хорошо. Зато в те минуты когда я видела тебя, меня переполняло счастье, радость, тепло, давая надежды на что то большее.

Хочу признаться, я никогда никого так не любила как тебя. Конечно сначала я пыталась закрывать на это глаза.

Но потом поняла, что закрыть глаза можно на то, что видишь, но не на то, что чувствуешь! Я все время спрашиваю себя, почему так, почему я не могу быть с любимым человеком, за что мне такое наказание, такая боль, я же не заслужила.

Письмо мужу

В одной семье было принято одно, в другой другое. Почти каждый день одинаков, как-то скучно и блекло. Уже нет тех былых красок.В общем, в одном слове: быт. Быт и разрушает отношения! Люди начинают ссориться, обижаться на пустом месте.
Каждый приносит свою лепту.

И нам приходится друг под друга подстраиваться всю свою совместную семейную жизнь. Главное, чтобы это было не односторонне. Ты мне недавно, кстати, заявил, что ты не собираешься под меня подстраиваться. Твои слова были очень обидные. Надо иногда думать перед тем, как что-то говорить.

Да и вообще, зачем я должна идти на какие-то жертвы, если все не взаимно? А если друг-другу не уступать, то что из этого выйдет? Наша семья расколится! И в семье мы пытаемся оба быть лидерами, не отрицай этого! У каждого есть свое мнение.

Ты думаешь, что я должна полностью слушать и поддерживать тебя.

Письмо мужу. наболело у меня

Но Вы ещё раз спросите себя: «зачем?» Зачем я спрашиваю, зачем мне знать, зачем я хочу это услышать? Может, Вы хотите внутри себя быть уверенной, Вы хотите знать, что Вы хорошая, Вы любимая, Вы — Личность, Вы уникальная индивидуальность?! Вы НЕЗАВИСИМО от мужа, от его отношения и поступков — Вы Личность! Вы можете любить и наслаждаться жизнью НЕЗАВИСИМО от ночных «бдений» мужа. Вы можете воспринимать такое его поведение, как его отдых, хобби. А чтобы Ваша жизнь была ценной независимо от «хобби» мужа, нужно прежде всего полюбить себя! Вы пишите, что чувствуете муж охладел по отношению к вам.

А Вы можете себе представить, что Вы сами себе не нравитесь в какие-то дни, скорее всего так и случается, раз Вы соглашаетесь с супругом и повторяете его слова «дура и истеричка».

Чем больше ты становился в физическом плане, тем больше превращался в другого человека. Я знаю, он где-то там, где-то в глубине твоей души. Он спит и может быть ждет, когда сможет вырваться из подтемков души.

А я скучаю, мне не хватает его, как воздуха и иногда мне кажется, что вот-вот и я задохнусь.

Я люблю тебя, люблю больше всего на свете! (дети тут ни в счет) Ты единственный человек, который вызывал столько у меня эмоций. Ты тот, которого я никогда не могла забыть с самого нашего знакомство. Ты моя мечта, ты мое счастье, ты и моя беда! Я хочу пройти этот путь вместе с тобой, и в горе и в радости! Разбуди свои чувства, сделай меня счастливой.
Я знаю, ты это можешь! Хоть ты и не веришь в Бога, но я скажу. Когда ты меня бросил, я просила у Матроны, что, если ты моя судьба, чтоб ты вернулся ко мне и мы обязательно с тобой поженились! Я не однократно это делала.

Кстати на тот момент я встречалась с другим и он очень усиленно предлагал мне жить в месте, на следующий день утром, я сообщила ему, что все, принц найден и это не он.

Наверное, тебе это не интересно, но это все что мне сейчас осталось, память, я помню каждый день прожитый с тобой, и ни жалею ни минуты, и если бы мне сейчас предложили выбор, все изменить с того дня и никогда не встречаться с тобой, я бы сделала тоже самое, и прожила бы заново эти шесть лет с тобой, не изменив ни чего,я ни о чем не жалею, все случилось именно так как случилось, это была наша жизнь.Может письмо получится не много длинным, но оно все равно последнее, так что потерпи, я пишу его не один день, что то удаляя, что то дописывая. Просто каждый день ситуация меняется с делами и приходится корректировать, чтобы доделать, главное дочитай до конца.
Я так и делаю, если это не идет сильно в ущерб в мою сторону. А ты сам задумайся: вдруг у тебя возникла несуразная какая-нибудь мысль, я с тобой ее обсудила, ты понял ее с другой стороны, и ты поменял свое решение. Надо обсуждать все! Мы не всегда причиняем боль специально, просто наверно лишний раз не задумываемся.
Мне не хватает той искорки в душе, того блеска в глазах, той радужной песни в душе. МНЕ НУЖНА РОМАНТИКА! Я хочу вернуть те чувства и эмоции, которые были вечным моим спутником. Я верю они где-то есть, но они остались там, где все эти воспоминания. Ты изменился. Мы поженились и ты… нет, ты не стал плохим, ты просто стал другим.

Написать письмо мужу как мне больно и обидно после его измены

Ты мой смысл, моя цель, моя зависимость. В моём сердце все еще горит тот огонек, который ты разжег во мне. Я ни когда не смогу тебя забыть. Даже пытаться не буду. Пусть лучше для всех остальных я стану бессердечной. Потому что для них никогда не будет места в моём сердце.

Ты стал первым и единственным, кому я позволила войти в свое сердце, но ты мне не верил, я видела это в твоих глазах, в твоей улыбке, в каждом твоем жесте. Я чувствовала это. Я не хочу быть не нужной, надоедать, навязываться. Но понимаю, что это именно так.

Ты никогда не поймешь, насколько ты меня сломал и с каким трудом, сейчас, я пытаюсь склеить себя по кусочкам изо дня в день, сквозь все обиды, всю боль и слезы.

Я больше не буду писать, звонить, не буду искать встреч, не буду нервно подбегать к телефону когда заиграет музыка, зачем? Все это бессмысленно и глупо.

Источник: //advocatus54.ru/napisat-pismo-muzhu-kak-mne-bolno-i-obidno/

Как написать письмо мужу мне больно и обидно

как написать мужу об обиде

Хотела поговорить с тобой о многом, что накопилось в душе и в подсознании, но зная, как ты не любишь меня слушать, я решила написать письмо. Думаю, ты не будешь его игнорировать. Прошло уже почти 2 года, как мы поженились.

Помнишь, как мы ждали этот великий день? Как мы были счастливы тогда? Помнишь, ведь? (Вспоминается песня Руссо – Нас обручат, ты еще ее вроде на звонок ставил). А что было до свадьбы? Нам просто было хорошо вместе, не важно, гуляли мы или валялись в твоей кровати.

Нам ничего другого и не надо было. Лишь бы почаще быть вместе. Ты был тогда счастлив? А ты уверен, что счастлив сейчас? Что не так тогда, чего ты хочешь? Нет, я имею в виду в плане отношений. Я уверенна, что тебя не все устраивает.

Ты понимаешь, что нам сейчас нелегко, я тебе это уже говорила вчера. Мы из разных семей, с разными устоями, привычками, а тут приходится бок о бок, с этим мирится.

Смс-сообщения про обиду на парня

Пускай метель и вьюга воют в моей израненной душе, я в тишине глаза закрою и буду думать о тебе.

И стучит сердечко ровно, не болит уже оно, мне теперь совсем спокойно, потеряла все, что было мне дано… 5 Мне очень грустно и слезы катятся по щекам, не обижай меня больше так, пожалуйста, я не могу с тобой ссориться, потому что люблю тебя! 77 (1) Любимый, если бы не ты, мы были бы просто идеальной парой! 22 Любимый, таких как ты — не было, нет и не надо! 40 Я наконец осознала, что мне без тебя, и с тобой — одинаково ПЛОХО! 62 Любить тебя мне тяжело — чувств ответных нет.

Хочу в душе стереть твой след, но видно, не дано… 76 Как страшно быть одной, как трудно людям верить! Никак не заживут на сердце злые раны, несбыточность надежд, измены и обманы! 32 Забудь, уходи, не звони, не делай боль еще больнее! Поверь мне, в жизни столько неудач, но мы от них становимся сильнее…

Ты мой смысл, моя цель, моя зависимость. В моём сердце все еще горит тот огонек, который ты разжег во мне.

Я ни когда не смогу тебя забыть. Даже пытаться не буду.

Пусть лучше для всех остальных я стану бессердечной. Потому что для них никогда не будет места в моём сердце.

Ты стал первым и единственным, кому я позволила войти в свое сердце, но ты мне не верил, я видела это в твоих глазах, в твоей улыбке, в каждом твоем жесте.

Я чувствовала это. Я не хочу быть не нужной, надоедать, навязываться.

Но понимаю, что это именно так. Ты никогда не поймешь, насколько ты меня сломал и с каким трудом, сейчас, я пытаюсь склеить себя по кусочкам изо дня в день, сквозь все обиды, всю боль и слезы.

В одной семье было принято одно, в другой другое. Почти каждый день одинаков, как-то скучно и блекло. Уже нет тех былых красок.В общем, в одном слове: быт.

Быт и разрушает отношения! Люди начинают ссориться, обижаться на пустом месте.

Каждый приносит свою лепту. И нам приходится друг под друга подстраиваться всю свою совместную семейную жизнь. Главное, чтобы это было не односторонне. Ты мне недавно, кстати, заявил, что ты не собираешься под меня подстраиваться.

Твои слова были очень обидные. Надо иногда думать перед тем, как что-то говорить.

Источник: //abm-a.ru/kak-napisat-pismo-muzhu-mne-bolno-i-obidno/

Что написать человеку, который тебя обидел

как написать мужу об обиде

Если мужчина обижает тебя, как ты поступаешь? Проглатываешь обиду? Устраиваешь скандал? Это приводит к напряжению в отношениях и конфликтам.

Почему письма помогают в ссорах

Если ты хочешь, чтобы мужчина понял, что он тебя обидел, попросил прощения и больше не унижал, честно расскажи, какие его слова и поступки причиняют тебе боль.

Открыто поговорить с человеком, который ранил, сложно. Но можно написать о своих переживаниях.

Плюсы письменного послания:

Есть время найти слова, которые правильно выразят твои чувства.
Можно высказать все, что тебя волнует, ведь никто не будет перебивать.
Наедине с собой ты не вспылишь, не унизишь своего собеседника в ответ на его колкие замечания. То есть, одна ссора не повлечет за собой следующую.
Твой мужчина спокойно прочитает письмо, обдумает проблему и ответит уже без лишних эмоций.

Не забывай, что человек, который читает письмо, не слышит твою интонацию, поэтому безобидные, на первый взгляд, фразы могут показаться ему обвинениями или насмешками.

8 советов по написанию письма

Мотивация. Прежде всего, разберись со своим намерением. Зачем ты пишешь? Чтобы избавиться от отрицательных эмоций? Оскорбить в ответ? Восстановить хорошие отношения? Дать понять близкому человеку, что в вашей паре есть проблемы? Сверяйся с целью во время составления послания.
Анализ. Подумай о своей роли в конфликте.
Может, ты тоже совершила ошибку, «уколола» или унизила его, даже не заметив. Тогда будь готова попросить прощения у любимого человека.
Черновик. Опиши чувства, которые тяготят тебя. Пусть это будет «поток мыслей». Дай свободу агрессии, гневу, ненависти. Оставь записи на некоторое время, вернись к ним позже и перепиши. Так можно сделать несколько раз.
Каждый новый вариант будет менее негативным.
Готовность. Человек, которому предназначено письмо, может отреагировать не так, как ты ожидаешь: проигнорирует твой порыв или не очень красиво ответит. В этом случае ты по крайней мере через письмо избавишься от переживаний и надоедливых мыслей. Возможно, его ответ поменяет твое отношение к конфликту. Будь к этому готова.
Акцент на себе. Описывай только свои переживания. Начинай с «Мне было…», «Я чувствую…». Опиши, как после его слов или действий ты почувствовала себя, например, «оскорбленной», «ничтожной», «отверженной». Сообщение, которое начинается с «Ты», может показаться обвинительным и вызовет протест.
Ты демонстрируешь любимому человеку, что не пытаешься поменять его, но не потерпишь, чтобы он тебя унижал или обижал.
Позитив. Начинай и заканчивай послание позитивными утверждениями. Не припоминай его прошлые «прегрешения», особенно если вы уже обговорили их. Говори о том, что ценишь в муже или в ваших отношениях.
Тогда он захочет дочитать до конца, не примет защитную стойку и попытается понять твои переживания.
Ясность. Выражай мысли четко, избегай двусмысленных предложений. Описывай конкретные примеры: «Мне страшно, когда ты не звонишь». Твоя мотивация должна быть понятна человеку, которому предназначено письмо.
Чтение.
Прочитай окончательный вариант вслух, чтобы исправить недочеты, неясности. Поставь себя на место человека, к которому обращаешься. Подумай, какие чувства вызовет у него твое письмо.

Помни: мы не читаем мысли друг друга. Пиши понятно и искренне.

Структура письма

Детальный план поможет при составлении письма.

Даже если ты обижена, обратись к своему мужчине ласково и дружелюбно: «Дорогой», «Мой мальчик», назови его по имени.
Первые строки должны настроить человека на прочтение письма, а не заставить его принять оборону.
Начни с благодарности, вспомни счастливое событие в вашей жизни с этим человеком или сделай ему комплимент, тогда негативные эмоции начнут постепенно исчезать.
«Я всегда восхищаюсь твоей жизнерадостностью», «Спасибо, что учишь меня быть спокойной», «Спасибо, что заботишься обо мне», «Ты важный человек в моей жизни», «Мне хорошо с тобой».
Опиши конфликт без преувеличений. Постарайся быть непредвзятой. Главное, не обвинять и не унижать другого человека. Возможно, твой мужчина даже не обратил внимание на то, что произошло, или уже забыл. «Когда я пришла домой в прошлый вторник, ты сказал», «Ты помнишь, когда мы встретились в кафе».
Расскажи, что почувствовала: «Мне было очень больно», «От обиды я не могла произнести ни слова», «У меня все опустилось», «Я сдерживала слезы», «Мне стало трудно дышать от возмущения». Опиши свои эмоции ярко.
Скажи, что тебе хотелось сделать в тот момент: «Я была готова под землю провалиться», «Я собиралась встать и уйти», «Я хотела порвать с тобой там же».
Расскажи, как обида повлияла на ваши отношения с этим человеком. «Сейчас я общаюсь с тобой с осторожностью», «Мне тяжело быть искренней», «Мы перестали видеться», «Наше общение стало реже».
Скажи, что прощаешь его. «Я хочу простить тебя, потому что это напряжение вредит нашим отношениям», «Я хочу помириться и больше не думать об этом инциденте».
Обратись к близкому человеку. Спроси, таит ли он обиду, возможно, ты также когда-то повела себя грубо, унизила его. Будь готова принять мнение собеседника и попросить прощения.
Вырази надежду, что вы станете более внимательны к чувствам друг друга и более искренними.
Скажи, как бы ты хотела, чтобы этот человек сейчас поступил, как отреагировал на письмо.
Поблагодари за прочтение послания, напиши слова любви. «Спасибо, что все прочитал, это очень важно для меня».

Необязательно писать на бумаге, можно отправить сообщение по электронной почте или смс.

Советы Джона Грея

В технике «Любовного письма» Джон Грей, автор книг по психологии семейных отношений, советует выражать свои чувства в таком порядке:

гнев («меня раздражает»);
печаль («мне грустно»);
страх («мне страшно»);
сожаление («мне жаль», «мне стыдно»);
любовь («я люблю»).

В этом случае негатив превращается в любовь, прощение и принятие.

Также Дж. Грей рекомендует составить второе письмо — желаемый ответ твоего мужчины. Пусть твой муж или парень прочтет оба послания и, желательно под дулом пистолета, напишет свое.

Заключение

Если конфликт был серьезный, и примирения не ожидается, можешь составить письмо, но не отправлять его. Ты избавляешься от груза сожалений или неудовлетворенности, когда без цензуры описываешь свои переживания. Если тебя мучает обида после расставания со своим супругом, почитай статью Как написать мужу прощальное письмо.

Сказать человеку, что он тебя ранил, нелегко, но жить с багажом обид — еще сложнее. Мы все совершаем ошибки, иногда причиняем боль самым любимым, даже не замечая этого. Дадим друг другу возможность исправиться.

Чтобы укрепить отношения, стать ближе, нужно честно рассказывать о своих чувствах. Или написать.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.