как не кричать

Содержание

Как научиться сдерживаться и не кричать на ребенка – От проблем

как не кричать

Иногда срываются даже самые любящие родители. За криками, шлепками, подзатыльниками неизменно следуют слезы. И детские, и взрослые.

Ребенок плачет от боли или обиды, а мама глотает слезы от собственного бессилия, сожалея, что нет у неё такой волшебной кнопочки, позволяющей вернуться во времени хотя бы на пять минут назад.

Тогда бы она голос не повысила, и подзатыльник бы не отвесила. Теперь мама, раскаиваясь, плачет и думает, как не кричать на ребенка.

Это в лучшем случае. Если вы так думаете, вы сознательная мама, у которой еще есть шанс все исправить. Если же вы думаете, как не кричать на ребенка, если по-другому он не понимает, дайте себе труд задуматься и о том, кто виноват в этом.

Готова держать пари, что вы придете к выводу, что виноваты сами. Если же вы не найдете долю своей вины, значит вы относитесь к третьей группе родителей – тех, которые уверены в том, что кричать на детей – святая обязанность родителей.

Почему мы орем на детей

К сожалению, многие родители запрограммированы на крик. Ведь так поступали их мамы и папы. Унижение, обида и боль глубоко ранили душу.

Но нужно ли выплескивать все это на собственного ребенка? Крик взрослого травмирует чувство собственного достоинства вашего чада. Крик пугает. Все дети воспринимают его как нападение.

Одни бросаются в бой (огрызаются и кричат в ответ), другие убегают или замыкаются в себе. Так они стараются физически или морально спрятаться от крика.

Родительскому крику всегда можно найти оправдание. Тяжелый день, когда проблемы на работе и накопившаяся усталость натыкаются на грязную посуду дома, разбросанные по комнате вещи, неприготовленные уроки, двойки в дневнике и прочее. Виноват ли ребенок в ваших проблемах на работе? Конечно, нет. Но ситуации в жизни бывают разные.

Если мама постоянно недосыпает, по дому никто не помогает, на работе не все гладко, а может быть, и в личной жизни тоже, и у ребенка в это время назрел кризис трех, пяти или семилетнего возраста, нервы мамы могут начать сдавать.

Но одни женщины достойно выходят из ситуации, другие же тонут в собственных эмоциях, понимая, что поступают неправильно, будучи не в силах остановиться.

«Я бью ребенка, помогите мне!», «Срываюсь на малыше, что делать?» — подобные темы часто муссируются на родительских форумах. Отзывы разные. Иногда женщину называют плохой матерью. Иногда пытаются утешить, мол, с кем не бывает. Лично я завидую мамам, которые получают от общения с собственными детьми исключительно удовольствие и никогда не кричат на них.

Я к ним, к сожалению, не отношусь, и комплекс «плохой мамы» мне хорошо известен. Прикрикнув на кого-нибудь из детей или в сердцах шлепнув, я плакала и просила у них прощения. Я стала бояться того, что потеряю доверие своих детей.

Одна из моих подруг так и не простила свою мать за постоянный крик и бесконечные шлепки, и мне очень не хотелось в будущем иметь такие же отношения со своими детьми, как у подруги с её матерью.

к оглавлению ↑

Приведи себя в чувство

Об этом обычно не говорят. Стыдно. Но первое, что нужно сделать – постараться увидеть себя в момент крика. Это мегера с перекошенным от злости лицом, со скрюченными пальцами. Да-да, это вы. Именно это видит ваш ребенок. Ваш родной ребенок, сжавшись в комочек, мечтает только об одном: скорее бы это все закончилось.

Конечно, вам неприятна эта картина. Но чем чаще вы кричите, тем чаще её видит ваш ребенок. Подумайте, почему же вы ничего не меняете? Значит, страх ребенка доставляет вам удовольствие. Ведь если человек делает что-то постоянно, значит, это ему нравится. Иначе он бы этого не делал.

Конечно, свои глаза, вспыхивающие безумным огнем в момент крика, мы не видим, своих жутких слов и выражений в этот момент не слышим. Но… Это все видит и слышит наш ребенок. В эти минуты он получает такой заряд страха, от которого ему, возможно, долго придется избавляться, будучи взрослым.

Кстати, психологи утверждают, что кричат только неуверенные в себе люди.

Увидев себя в момент крика, не нужно ужасаться и в очередной раз обвинять себя. Не следует искать себе оправданий или пытаться найти виновных в вашем окружении.

Трезво оценив ситуацию, вы поймете, что не характер и не поступки самого дорогого человечка стали причиной вашего крика. Причина в вас. Простите себя, и учитесь останавливаться в моменты крика.

Как это делается, подробно расскажем ниже.

к оглавлению ↑

Как справиться с эмоциями

Пэм Лео в книге «Как создать теплые отношения с детьми» дает прекрасные рекомендации, которые не только помогают устранить проблему, но и снижают эмоциональный вред, который, причиняемый ребенку вашим криком.

Скажите сыну или дочери, что вы постараетесь справиться со своими эмоциями и дайте ему разрешение прерывать вас, когда теряете контроль над собой. Это может быть жест (например, зажать ладонями уши) или фраза «Пожалуйста, поговори со мной спокойно». Отреагировать на это автор рекомендует одним из следующих способов:

  • Перемотка. «Спасибо, что напомнил, я была так расстроена, что забыла о нашем договоре».
  • Наладка. «То, что ты сделал, конечно, нехорошо, но кричать на тебя все же не следовало бы».
  • Повторный запуск. «Давай начнем все заново. Я расстроена, потому что ты не согласился со мной».

к оглавлению ↑

Разрешите ребенку прервать вас

Источник: http://otproblem.ru/kak-nauchitsya-sderzhivatsya-i-ne-krichat-na-rebenka.html

Как не кричать на ребенка?

как не кричать

Такой вопрос часто волнует читателей нашего сайта. Гнев – очень опасное и разрушительное чувство для ребенка, но сдержать его порою невозможно. Откуда берется это чувство? Нормально ли испытывать гнев на собственного ребенка? Как не кричать? На эти и другие вопросы отвечают эксперты Я – Родитель.

Не нужно иметь педагогическое образование, чтобы понимать: движущая сила в воспитании ребёнка – это любовь. Там, где есть любовь, нет места грубости, жестокости, насилию. В идеале это действительно так.

Однако часто, воспитывая ребенка, мамы и папы ведут себя излишне эмоционально, повышая на малыша голос, или даже пытаются ударить. Несмотря на то, что право на ошибку есть у каждого родителя, иногда они останавливаются в самый последний момент.

Почему родители гневаются?

Откуда берется этот гнев, который заставляет воспринимать обожаемого ребенка как ужасное создание? Причин тому может быть несколько:

Поведение ребенка – самая распространенная причина гнева у родителей. Это могут быть непослушание и капризы, плохая успеваемость в школе, агрессивное поведение, нежелание помочь в чем-либо. Родители не знают, что им делать. Пытаясь найти выход, они терпят поражение: отсюда и вытекает агрессия со всеми ее последствиями.

Внутрисемейные отношения могут стать одной из основных причин гневливости. Это и финансовые разногласия, и невозможность побыть вдвоем, и недостаток внимания со стороны супруга, несоответствие результатов завышенным ожиданиям.

Стрессоры, обрушивающиеся извне часто влекут за собой обрушение на своего ребенка груза проблем, не имеющих к нему ни малейшего отношения.

Провоцирующей ситуацией может стать все что угодно: автомобильные пробки на дороге, неопределенное положение на работе, хамство в магазине, поликлинике, общественном транспорте, невыплаченный вовремя кредит или обременительная ипотека, хроническая усталость, проблемы с собственными родителями или родителями супруга, время, проводимое мужем вне семьи, и многое другое.

Привычка. Часто взрослые папа и мама кричат на ребенка просто потому, что с ними так поступали в их детстве.

«Испытывать гнев» и «кричать»: в чем разница?

Какой бы ни была причина вашего раздражения или гнева, детские психологи делают принципиальное различие между понятиями «испытывать эмоцию» и «проявлять эмоцию».

В первом случае гнев – это адекватная реакция на провокацию, которую может устроить ваш ребенок. Испытывать любые эмоции – право как детей, так и родителей.

Но парадокс в том, что мамы и папы не всегда готовы признаться себе, что гневаются на ребенка. Они копят в себе это чувство, пока сосуд не переполнится и сдерживаться уже не будет сил.

И тогда мы получаем второй случай: «проявление эмоций». Если вы не умеете себя контролировать и не позволяете себе испытывать гнев, то срываясь на крик, вы можете причинить сильную боль ребенку. Подобные действия родителей, конечно же, должны быть полностью исключены.

Чем опасно проявление гнева?

Если вы взяли себе привычку общаться с ребенком с позиции голоса или оскорблений, то такие отношения могут иметь серьезные последствия:

— трудности в общении родитель-ребенок

Обида влечет за собой скрытность, внутренние переживания при ранимой детской психике. Если нервная система ребенка устойчива, то он привыкнет к крикам и упрекам. Тогда будьте готовы к намеренному плохому поведению: ребенок будет демонстрировать вам неэффективность вашего основного метода.

— сложные взаимоотношения с ровесниками

Гнев родителя ведет к неуверенности в себе и отсутствию друзей.

— проявление агрессии в социуме

Боязнь родителей вызывает агрессию к другим людям. Такой ребенок переносит модель родительского отношения к нему на одноклассников: начинает командовать, повышает голос – то есть любыми способами самоутверждается.

Как контролировать гнев

Гнев – самая интенсивная, и поэтому сложная эмоция для контроля. Есть несколько способов с ней работать, и вы можете выбрать для себя наиболее эффективные:

  1. Хорошо, если вы можете проанализировать ситуацию, когда злитесь. Действительно ли был повод так злиться? Почему я был(а) такой агрессивной? Вспомните случаи, когда вы срывались, кричали, ругались. Нужно самим оценить, насколько это было обосновано, после этого подумать, как можно было поступить иначе. Подумайте над возможной причиной гнева из списка, предложенного в начале статьи.
  2. Поинтересуйтесь причинами, которыми руководствовался ваш ребенок, действуя тем или иным образом. Вы можете быть удивлены тем, что он совсем не хотел вызвать у вас приступ гнева.
  3. Держите дистанцию. Вы можете просто выйти из комнаты. Или посадить ребенка в коляску, если он маленький, и прогуляться.
  4. Попробуйте выполнить дыхательную гимнастику – ровно вдыхайте и выдыхайте у открытого окна.
  5. Если приступ сильный, вы можете «побить» подушку или другой мягкий предмет, выйдя из одной комнаты с ребенком.
  6. Займитесь спортом. Гнев высвобождает огромное количество энергии, и во многих случаях активная физическая деятельность – лучшее применение этой энергии.
  7. Если вы считаете, что уместно порицание, выбирайте правильный тон и слова. Не следует говорить ребенку: «Ты нехороший». Правильнее будет звучать фраза: «Ты поступил нехорошо». Иногда строгий тон воздействует на детей более эффективно, чем крик.
  8. Поставьте себя на место своего ребенка. Представьте: что бы чувствовали вы, если бы на вас кричали? Если подобное случалось в вашем детстве со старшими, активируйте эти воспоминания и заново переживите их.
  9. Извинитесь перед ребенком за вспышку ярости. Полезно будет, если вы объясните причину своего возмущения. Ваше искреннее раскаяние очень поможет ребенку преодолеть обиду на вас.
  10. Если вы не уверены, что в следующий раз сможете избежать приступа ярости или ничего из описанных выше методов не помогает, стоит обратиться к семейному психологу за консультацией.

Конфликтен ли ваш ребенок?

Пройдите тест и узнайте

Ирена Хубецова

Источник: https://www.ya-roditel.ru/parents/base/experts/kak-ne-krichat-na-rebenka/

Как не кричать на ребенка – советы психолога

как не кричать

Крики – это форма вербальной агрессии. Повышение голоса воспринимается как нападение, даже если не сопровождается оскорблениями. Крики негативно влияют на отношения, психологическое состояние их участников. Особый вред крики наносят детско-родительским отношениям.

Причины гнева родителей

Гнев – состояние, при котором человека переполняют негативные эмоции. Это сильное разрушительное чувство. Почему родители гневаются на ребенка:

  • несоответствие поведения требованиям, ожиданиям родителей;
  • усталость, стресс родителей;
  • раздражение родителей, возникшее по другой причине, но вымещенное на ребенка;
  • желание родителей добиться уважения со стороны ребенка, подчинения авторитету;
  • раздражение родителей, направленное на самих себя;
  • непослушание, капризы ребенка;
  • невыполнение домашних заданий, нарушение школьной дисциплины, хулиганство и другое поведение, воспринимаемое как нежелательное;
  • отказ ребенка помогать родителям.

Каждая из этих причин имеет только одну скрытую предпосылку – ощущение бессилия у родителей. Это в свою очередь вызвано недостатком педагогической грамотности, непониманием своего ребенка или общей усталостью.

К внешним негативным факторам, раздражающим родителя, относятся:

  • пробки на дорогах;
  • конфликт в транспорте или на работе;
  • проблемные отношения с другими членами семьи;
  • увольнение или невозможность найти работу, в том числе из-за наличия ребенка;
  • другие личные стрессовые факторы.

Если крики становятся для родителя нормой поведения, то это может свидетельствовать о непринятии ребенка, депрессии или копировании сценария своих родителей. Еще одна не менее серьезная причина гнева родителей, в частности матерей – сожаление о рождении ребенка, послеродовая депрессия.

Разногласия между супругами, финансовые или социальные трудности подрывают психологическое здоровье супругов. А иногда кто-то из родителей или оба видят причину проблем в ребенке. Например, считают, что из-за него не хватает времени друг на друга, или что из-за него случился финансовый кризис в семье.

Последствие вербальной агрессии

Как мы уже говорили, крик воспринимается как нападение. Включается защитная реакция – ответная агрессия или плач. Как это влияет на жизнь ребенка и семьи:

  • Формируется стойкая обида, внутренние переживания и скрытность. Если ребенок наделен сильным темпераментом, устойчивым типом нервной системы, то быстро привыкнет к крикам. Тогда родитель окончательно потеряет авторитет, а единственный знакомый способ воспитания (крики) станет неэффективным. Если ребенок родился со слабым темпераментом, то он будет бояться родителя, страдать от неуверенности в себе, вырастет пассивным и мнительным. В этом случае нередко наблюдается аутоагрессия.
  • Возникают проблемы в отношениях со сверстниками. В зависимости от психических особенностей ребенка наблюдаются 4 реакции: копирование поведения родителей, гиперкомпенсация в виде чрезмерной мягкости и неспособности постоять за себя (в будущем со своими детьми превращается в гиперопеку, вседозволенность), самоутверждение за счет более слабых людей или на фоне беззащитных домашних животных, неуверенность в себе и вынужденное или добровольное одиночество.

Систематическая агрессия родителей постепенно становится нормой для ребенка. Она трансформируется во внешнюю или внутреннюю агрессию. Взрослея, ребенок начинает причинять боль другим людям (животным) или себе. Если крики и насилие постоянно присутствовали в семье, то дети вырастают жертвами и агрессорами.

Как усмирить гнев

Прежде всего, нужно разрешить себе испытывать гнев, не винить и не наказывать себя за это. Раздражаться, гневаться и кричать, бить – это разные вещи. Первое допустимо, знакомо всем людям, но вредно для самой личности, потому требует контроля и умения управлять негативными эмоциями. Второе – недопустимо, разрушительно для отношений и всех их участников.

Крик – это последствие переполнения сосуда терпения. Чем дольше вы подавляете негативные эмоции, тем сильнее будет взрыв.

Как управлять гневом:

  1. Будучи в спокойном состоянии, займитесь анализом тех ситуаций, которые вас беспокоят. Теперь вы знаете основные причины и истоки гнева. Будьте честны с собой, проанализируйте свое поведение на предмет соответствия возможным причинам и предпосылкам. Подумайте, почему вы разозлились, был ли на самом деле повод, что именно или кто стал причиной вашего раздражения.
  2. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы устранить негативный фактор. Вы сердитесь сами на себя, потому что не понимаете ребенка и не знаете, как повлиять на него? Время заняться изучением педагогической и психологической литературы. У вас проблемы в отношениях с мужем? Поговорите с ним, а не терпите и не вымещайте негатив на ребенке. Вы раздражительны и подвержены влиянию стресса? Повышайте стрессоустойчивость. И так далее.
  3. У ребенка нет цели вывести вас из себя. Капризы, непослушание, крики и слезы – примитивные, доступные ребенку способы заявить о себе, привлечь внимание, напомнить о неудовлетворенной потребности, отстоять самостоятельность. Например, в момент кризиса трех лет и кризиса переходного возраста плохое поведение – результат непринятия родителями самостоятельности ребенка, неуважительное отношение к нему, игнорирование его мнения. Учитесь лучше понимать своего ребенка и не опускайтесь в своих реакциях до детского уровня. Вы образец для подражания, вы старше и опытнее. Помните это.
  4. Говорите ребенку о своих переживаниях и чувствах, о том, что некоторые из его поступков расстраивают вас. При этом обсуждайте только конкретные действия ребенка, факты, а не его личность в целом. Выбирайте спокойный, но, если это нужно, строгий тон. Помните, что похвалы и одобрения всегда должно быть больше, чем критики и порицания. И это не зависит от поведения ребенка, всегда можно найти приятные слова для сына или дочери, похвалить за мелочь, поблагодарить, просто признаться в любви.
  5. Принимайте ребенка таким, какой он есть. Не требуйте от него невозможного или исполнения ваших желаний. Он – личность со своим мнением, интересами, способностями и склонностями, желаниями и потребностями. Позвольте ему расти и развиваться, поддерживайте, а не ограничивайте свободу. Общайтесь с ребенком, выслушивайте его позицию, спрашивайте о мотивах поступков.
  6. Не делайте ребенка свидетелем ваших криков и скандалов с партнером, другими людьми. Это тоже агрессия, которая создает неблагоприятный психологический климат в семье. Дети растут напряженными, что выливается в драки и ссоры со сверстниками, родителями. Дети, выросшие в агрессивной среде, подвержены неврозам и фобиям, они плохо сходятся с людьми, испытывают трудности в построении дружеских и любовных отношений.

Что делать в момент приступа гнева:

  1. Дистанцироваться. Возьмите за правило уходить, замолкать, останавливать себя.
  2. Выместить энергию гнева на подушке или боксерской груше, отжаться, пробежаться. Гнев – это химическая, гормональная реакция, которая заставляет мышцы накапливать энергию. Дайте физическую разрядку телу, чтобы очистить ум и принять рациональное решение.
  3. Глубоко дышать, желательно на улице или возле открытого окна.
  4. Если сорвались и накричали на ребенка, то попросить прощения, объяснить причину срыва. Это важно, иначе ребенок сделает вывод: «я плохой». А на самом деле он, вероятно, не виноват в гневе родителей.

Будьте готовы к тому, что работа над собой займет не один месяц. Саморегуляция – высший уровень эмоционального интеллекта. Его сложно достичь и еще сложнее поддерживать. Но это возможно. Вспоминайте в моменты отчаяния о семье, детях, счастливом будущем, приятных моментах из жизни. Найдите цель, которая станет сильной мотивацией для работы над собой.

В завершение рекомендуем познакомиться с нашими статьями «Семейное воспитание: стили и типы. Их характеристика и влияние на ребенка», «Семья: виды семей, функции, определение» (что такое авторитет и педагогическая культура родителя, что составляет основу успешного воспитания), «Как избавиться от злости – советы психолога», «Как избавиться от эмоций – советы психолога».

Источник: https://psychologist.tips/4374-kak-ne-krichat-na-rebenka-sovety-psihologa.html

Как не кричать на ребенка — освоить быстрый метод!

как не кричать

Как не кричать на ребенка? Этот вопрос задают себе каждые родители, которые знают или подозревают, что такой способ все-таки неприемлем.

Чтобы сказать что-то важное, не обязательно быть громким,» — София Коппола, режиссёр.

Многие родители воспринимают повышение голоса и крик на ребёнка, как один из инструментов воспитания. Чаще всего это происходит потому, что и на них в детстве кричали, и они взяли этот пример за модель своего поведения.

На самом деле, если вы объективно проанализируете отдельно взятую ситуацию, то убедитесь, что поведение не улучшается, не изменяется до и после крика. А вот негативных моментов вы получаете целый «букет»:

  • ребёнок чувствует себя нелюбимым;
  • буквально начинает бояться вас;
  • вы рискуете создать ситуацию, когда в подростковом возрасте он будет таким же образом, то есть криком отвечать вам;
  • происходит формирование комплексов, и ребёнок, повзрослев, будет подчиняться всем, кто на него кричит;
  • эту модель воспитания он поведения он будет применять, воспитывая уже своих детей.

Анализируем

Подумайте, какие ситуации чаще всего вас выводят не крик. Кричите от усталости в выходные, когда целый день проводите с ребенком. Кричите от невыполненных уроков? Найдите слабое место и попробуйте изменить ситуацию, а лучше всего свое отношение к ней.

Советы, как перестать кричать на ребенка

Мы понимаем, что можно много приводить доводов о вреде крика на словах, но в момент конкретной ситуации родители меньше всего вспоминают о них и срываются на крик.

Поэтому мы подготовили несколько советов, имеющих более практичный характер, следование которым, мы надеемся, поможет лучше понять чувства и ощущения ребенка.

Именно понимание может стать той силой, которая научит вас не кричать на ребёнка.

1.       Упражнение «Я маленький»

Лучший способ понять ребенка, попытаться стать на его место. На психологических тренингах специалисты предлагают очень эффективное упражнение. Для его исполнения взрослые в группе делятся на пары.

Впрочем, вам совсем не обязательно специально записываться на такой тренинг, чтобы выполнить упражнение. Это можно сделать и в домашних условиях между родителями. Также можно привлечь бабушек и дедушек, а, возможно, друзей, в общем устроить импровизированный тренинг самостоятельно.

Разбившись на пары, один из взрослых присаживается или становится на колени (как удобно). У него роль ребёнка. Второй остается стоять, то есть он – взрослый. И взрослый начинает отчитывать «ребёнка» на повышенных тонах, и даже переходя на крик, по любому придуманному поводу.

«Ребёнок» при этом должен повторять только одну фразу: «Я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили». Повторять фразу следует постоянно. Практика показывает, что это настолько сильное эмоционально упражнение, что буквально через пару минут у взрослого-«ребёнка» начинают литься слёзы, наступает состояние близкое к истерике.

А ведь именно так ощущает себя ребенок. Он чувствует беззащитным себя перед взрослыми. Особенно перед родителями, которых он очень любит и которые, по сути, и составляют его мир.

После пережитых эмоций вряд ли у кого-то из взрослых снова возникнет желание кричать. Каждый раз, переходя на крик, он будет вспоминать, что чувствовал сам в этот момент.

2.       Отношения «начальник-подчинённый»

Вы взрослый, и вы должны себя контролировать. И отговорки о стрессе и усталости здесь не проходят.

Давайте представим себе такую ситуацию. Вы подчинённый, и у вас есть начальник. Возможно, не совсем адекватный начальник, настоящий «самодур». Вас наверняка многое не устраивает в его требованиях, в чем-то вы с ним не согласны, а иногда он откровенно придирается.

Какова будет ваша реакция на начальника? Вы будете на него кричать? Наверняка нет! Потому что таким образом вы рискуете потерять работу. А это означает, что вы МОЖЕТЕ себя контролировать.

Но почему тогда вы позволяете себе кричать на ребёнка?

  • Потому что он беззащитен перед вами?
  • Поточу что вы не зависите от него, и он не может вам ответить?

Думается, уже сами ответы на эти вопросы заставят вас чувствовать себя неловко.

Итак, каждый раз, когда вы готовы сорваться на крик, на секунду остановитесь. Посмотрите на ребёнка, как на своего начальника. А на начальника кричать нельзя. Делаете вдох-выдох и восстанавливаете контроль над своими эмоциями.

3.       Вы – скала

Еще один способ совладать со своими эмоциями – представить мысленно себя чем-то монолитным и непоколебимым. Пусть это будет скала, например.

Или огромный толстокожий динозавр, которого просто невозможно пробить ничем. Итак, вы «скала», вы спокойны, и вы совершенно не настроены кричать. Ваша сила в вашем спокойствии.

Несколько глубоких вдохов, и вы сможете начать диалог с ребенком спокойно.

Итак, самый главный совет звучит так: попробуйте в первые секунды, когда вами овладеет гнев, досчитать до десяти, чтобы взять свои эмоции под контроль. Подумайте о том, что вы тоже были маленьким, вы тоже что-то разбивали, проливали, теряли.

«Плох тот воспитатель детей, который не помнит своего детства». М. фон Эбнер-Эшербах

Мы все не идеальны, и будет просто несправедливо, если вы будете не говорить о недостатках ребенка спокойно, а кричать о них. Всегда помните о последствиях: ребенок, на которого часто и много кричали, всегда! Вырастает закомплексованным, неуверенным в своих силах. Самое страшное – иногда такие личности могут быть склонны к суициду.

Мы надеемся, мы привели убедительные доводы, чтобы вы взяли под контроль свои эмоции. Дети – это мощный «инструмент» для нашего развития. Так давайте будем воспитывать их, не переходя на крик и унижение, давайте вместе будем «расти!»

Источник: https://ona-znaet.ru/kak-ne-krichat-rebenka

Как не кричать на ребенка

как не кричать

В момент, когда испытываешь бурю чувств, трудно хранить равновесие. Стараешься сдерживаться, найти способ, как не кричать на ребенка и объяснить все спокойно. Но порой поведения собственного чада никакая дамба терпения не выдерживает.

— Как же я тебя ненавижу, ты мне всю жизнь испортила! — кричит, высунувшись из-под одеяла, юная девушка. — Работы нет, парня нет, никому я не нужна, зачем ты вообще меня родила, я тебя просила? — истошно рыдает хрупкое создание.

— Неблагодарная, как ты смеешь так говорить, я тебя вопреки врачам родила, жизнью рисковала! — не выдерживает и начинает кричать на ребенка мать. Ее сорванный фальцет, к которому за долгие годы скандалов привыкли даже соседи, снова звенит по всему дому…

Последняя надежда

На сеансе у психолога на маму просто больно смотреть.

— Скажите, почему моя дочь меня не слышит, обвиняет во всех смертных грехах? Я понимаю, что нельзя кричать на ребенка, но иногда просто не могу справиться с эмоциями и перестать орать на нее. А ситуация в тупик заходит. Последнее время дочь совсем отгородилась, целый день в наушниках. Говорит, что ей незачем жить. Неужели я сама виновата во всем? Дайте совет: что делать?

Ситуация разрешима. Понятно, что ни один родитель сознательно не желает нанести своему ребенку ущерб.

Но для начала давайте разберемся: почему нельзя кричать на ребенка? Родители знают, что крик — это плохо, но мало кто понимает, что именно он несет.

Осознание конкретных последствий с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана — первый шаг к тому, чтобы понять, как перестать кричать на ребенка. Потом мы поговорим о том, что делать, когда все равно не можешь сдержаться и не кричать.

Крик мамы

С рождения и до окончания пубертатного периода ребенок связан с матерью «психологической пуповиной». Для него мать является единственным источником, откуда он черпает ощущение защищенности и безопасности. Это базовое чувство необходимо любому малышу, чтобы полноценно развиваться.

Негативные состояния мамы, ее утрата психологического равновесия оказывают тяжелое негативное влияние на ребенка. Это происходит, даже если мать сдерживается и никак не выражает плохих эмоций внешне. От плохих состояний мамы малыш теряет чувство защищенности и безопасности и получает большой ущерб для своего развития.

Что же происходит, когда мама кричит на ребенка? Малыш получает двойной ущерб. Однако последствия в каждом конкретном случае разные и зависят они от того, какие психологические особенности заданы ребенку с рождения. Современные дети обладают сложной психикой, которая часто несет в себе разные свойства. В этой статье разберем несколько примеров.

Жизненный сценарий на неудачу

Например, если ребенок от природы стремится к лидерству и успеху, то огромный стресс во время скандала он испытывает не только от самого факта крика, но и от унижения.

«Из тебя толку не будет! Вырастешь дворником!» — постоянно кричит на ребенка мать, пытаясь унять шустрого непоседу. Между тем детская психика еще не сформирована, и ребенок начинает верить, что он «ни на что не способен».

Для малыша, обладающего свойствами кожного вектора, такие слова становятся «якорем», который надолго остается в бессознательных установках.

Становясь взрослым, человек искренне стремится к успеху и прилагает огромные усилия, чтобы его достичь. А бессознательные установки постоянно толкают на неудачу. У мужчин это в первую очередь выражено в неспособности строить карьеру, реализоваться в работе. Для девушек такая детская травма может проявляться в неспособности построить счастливые парные отношения.

Можно ли кричать на ребенка, если это грозит исковеркать всю его жизнь? В истории, которую мы описывали в начале, мама вовсе не желает дочери зла.

Она просто не знает, что неспособность девушки состояться в парных отношениях — действительно «родом из детства».

Любой родитель, осознающий реальные последствия, уже легче научается контролировать себя, потому что он сознательно понимает, к каким последствиям может привести его несдержанность.

Обиды на маму и жизнь в целом

Окрики и нагоняй получает не только кожный шустрик. Иногда «под раздачу» попадает его полная противоположность — послушный, усидчивый и обстоятельный ребенок с анальным вектором. Всегда лояльный к маме, он стремится быть лучшим сыном или дочкой. Казалось бы, как можно кричать на ребенка с таким характером, его-то за что ругать?

К сожалению, без психологической грамотности мы видим ребенка «через себя». Подвижной и быстрой кожной маме кажется, что ребенок слишком медлительный — «туго соображает».

Из лучших побуждений она пытается подгонять его, но ничего не выходит — «Да что ж ты за тормоз такой у меня, пять минут один ботинок надеваешь?».

Когда мама кричит на ребенка с такими свойствами и торопит его — он впадает в ступор.

Вместо заслуженной похвалы за свою тщательность во всем ребенок получает огромный стресс от поторапливающего крика и одергиваний. Накапливается обида на мать, которая часто позже проецируется на других людей и жизнь в целом. Вместо талантливого аналитика или педагога — растет упрямый критикан, склонный к агрессии, обиженный на всех и вся.

Очевидно, что свойства анального вектора у дочери нашей героини тоже есть. Едва начиная собственную жизнь, девушка уже исполнена обиды и неприязни к матери. Это может стать непреодолимой преградой на ее пути к счастью и реализации.
Быть причиной постоянных обид на жизнь и людей, невозможности реализоваться — разве это то, что хотели родители?

Истерики, страхи, панические приступы

Когда, не сдержав эмоций, мама кричит на ребенка со зрительным вектором — он, как и любой другой, утрачивает ощущение защищенности и безопасности. Но у маленького зрительника огромная эмоциональная амплитуда от природы, в корне которой — врожденный страх смерти.

Под действием крика такой малыш ощущает сильный страх, который надолго фиксируется. Огромный чувственный диапазон остается замкнут внутри переживаний страха. Это приводит к истерикам, эмоциональным раскачкам и даже паническим приступам.

«Истеричный» способ реагирования на проблемы — уже наглядно виден у дочери нашей героини. В дальнейшем вместо того, чтобы строить глубокие чувственные связи с людьми, она может тяготеть к тому, чтобы через истерику требовать внимания и сочувствия к себе. Естественно, такой способ жить среди людей не приводит к счастливой жизни.

Иногда объектом страха становится именно мать. Бояться ее ребенок может долгие годы: при малейшем повышении тона — в его глазах паника и слезы. Кричать на ребенка со зрительным вектором — это формировать неудачный сценарий всей его жизни, тормозить его чувственную реализацию и способность строить благоприятные отношения с людьми.

Депрессии, суицид, психические нарушения

Самые тяжелые последствия от крика получают те малыши, для которых именно ухо — самая восприимчивая зона. Когда мама кричит на ребенка со звуковым вектором, для его чуткого слуха крик является непереносимым страданием.

Уже в раннем возрасте малыш бессознательно отгораживается от громких звуков как источника страданий и перестает воспринимать мир снаружи, теряя способность к обучению и взаимодействию с другими людьми.

В особо тяжелых случаях формируется аутизм.

Могут возникать и голоса в голове, предпосылки шизофрении. А иногда сознательная связь с миром остается, но утрачивается чувственная. Такой человек способен на массовые убийства — например, как Андерс Брейвик или Дмитрий Виноградов. Это очень страшные последствия неправильного воспитания ребенка со звуковым вектором.

Это настоящая трагедия не только для одной семьи, но и для человечества в целом. Ведь от рождения у обладателей звукового вектора прекрасный музыкальный слух, талант абстрактного интеллекта, философский склад ума. В потенциале это выдающиеся ученые, гениальные музыканты и композиторы, великие художники и поэты. Как же горько, когда такие таланты не могут развиться и быть реализованы!

Дочь нашей героини тоже наделена звуковым вектором. Когда крик матери вызывает непереносимое страдание, девушка прячется от него в наушники. Приведет ли это к развитию психических нарушений — зависит от дальнейших действий мамы. Судьба ребенка ставится под удар, пока мама не способна справиться со своими негативными состояниями.

Что же делать, как научиться не кричать на ребенка?

Как не кричать на ребенка: ключи к спокойствию

Все решаемо — благодаря точным знаниям системно-векторной психологии, которая со 100-процентной гарантией помогает точно определить психику каждого ребенка, а вместе с тем и способ взаимодействия с ним согласно его природным особенностям. Это уже дает возможность без конфликтов решать все возникающие вопросы воспитания.

Но есть еще один фактор. Понятно, что ни один человек не кричит на ребенка от счастья. Причина наших криков — собственные негативные состояния, с которыми порой мы не в силах справиться усилием воли. Откуда они берутся?

Причины наших страданий

Мы страдаем и чувствуем себя несчастными, когда не можем реализовать сокровенные желания своего сердца. Когда это происходит систематически, мы невольно сбрасываем накопившееся напряжение на окружающих.

Желания, как и способы реагирования на окружающих, в каждом векторе свои. Амбициозный обладатель кожного вектора страдает из-за невозможности достичь поставленной цели.

Его выводит из равновесия низкий уровень дохода или неудачи в деловых проектах. При постоянном стрессе такой человек становится раздражительным и скандальным, злится.

Свое напряжение может сбрасывать в постоянных ссорах с близкими.

Обладатели анального вектора осмысливают жизнь в семье и детях, ценят почет и уважение в обществе. Когда эти сферы жизни не ладятся — возникают тяжелые обиды, склонность к вербальной и даже физической агрессии. Обладатели анального вектора очень терпеливы от природы.

Поэтому свое напряжение накапливают долго и стараются не переносить его на ребенка (ведь он — самое дорогое для такого человека). Однако, когда «дамбу терпения прорывает», именно обладатель анального вектора наносит самый тяжелый удар ребенку, физически или вербально.

Чувственные зрительники осмысливают жизнь в любви. Утрата значимых эмоциональных связей, неспособность состояться в любовных отношениях дают таким людям почву для серьезного стресса. Негативные состояния у них выражаются в истериках, эмоциональных перепадах, фобиях и панических атаках. И вместо глубоко чувственной и любящей мамочки ребенок получает шквал негативных эмоций в свой адрес.

Что делать? Ведь наши страхи, обиды, депрессии — это то, что способно разрушать не только нашу жизнь, но и жизнь наших детей!

Избавляемся от причин — уходят следствия

Сдерживаться и контролировать себя всю жизнь никому не удается. Когда человек хронически несчастлив, окружающие его близкие несчастливы тоже.

Однако полностью избавиться от плохих состояний возможно.

Тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет детально разобрать и осознать причины, по которым мы не способны реализовать свои природные желания и устремления.

Как результат — у обладателей всех векторов возникает способность получать от жизни именно то, что для них ценно. Состояться, реализовать свои устремления и быть счастливыми.

А у счастливых людей никакого внутреннего желания даже начинать кричать на ребенка не возникает. Вот что говорят об этом люди, которые уже получили свой результат:

Никогда не поздно научиться понимать себя и своего ребенка такими, какими нас создала природа, чтобы прийти к полному взаимопониманию и счастливой жизни. Чтобы начать уже сейчас, регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Авторы: Александр Лобанов и Евгения Астреинова, психолог

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/kak-ne-krichat-na-rebenka/

Как не кричать на своего ребенка? Как не кричать на своего ребенка?

как не кричать

Безусловно, каждый родитель хочет воспитать свое любимое чадо в любви, заботе и благополучии. Все мы готовы отдать все самое лучшее своим детям, ведь их счастливое будущее для нас в приоритете.

Так почему же несмотря на наше искреннее желание и любовь, мы нет-нет да повышаем голос на ребенка, наводя стресс не только на малыша, но и на самого себя? Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда после очередного всплеска гнева начинаете задаваться вопросом о том, как наконец перестать идти на поводу у своих эмоций? Для того, чтобы в этом разобраться, давайте сначала обсудим корень проблемы, а именно:

Причины криков

Самой распространенной причиной в большинстве случаев является обычный родительский стресс, недосып, усталость и т.д. Также есть вероятность, что такая модель поведения просто была “унаследована”. Таким образом, если на вас часто кричали родители, то отчасти для вас на подсознательном уровне это определенная норма.

Более того, ребенок не может дать нам отпор, он слаб как физически, так и эмоционально по сравнению с вами. Иногда это сложно признать, но зачастую мы срываемся на своих детей по одной простой причине – они не в состоянии дать нам отпор. Еще важно понимать одну важную вещь: родитель может быть не прав.

Множество криков зарождаются на стадии “я знаю лучше”, “мне виднее”,”ты должен(а) сделать так, потому что я так сказал(а)”. Одним словом, в вас может играть обыкновенная гордость, слепая уверенность в своей правоте или невозможность признания своей собственной ошибки в глазах ребенка.

Вообще, авторитет родителя, и в частности потребность в его признании, и есть одна из ключевых причин криков и негодований. Отсюда вытекает еще одна распространенная причина повышения голоса на ребенка – неумение с ним объясняться.

Порой намного легче накричать на малыша, просто сказав, что этого делать не стоит, или нужно сделать именно так и никак по-другому. Куда более лучше будет объяснить ребенку, что именно можно/нельзя делать, почему так будет лучше, и что может произойти если сделать это по-другому.

Также довольно много родителей уделяют большое внимание мнению окружающих. Такие ситуации часто происходят в общественных местах, когда ребенок может сделать или сказать что-то, что вызывает неодобрительные замечания и косые взгляды посторонних, и тогда родитель начинает повышать голос на ребенка в попытках исправить ситуацию.

Ну и в заключении, еще одной причиной родительских срывов служит, как странно бы это ни звучало, забота. Да именно она порой нам не дает покоя и приводит к громким скандалам. Мы  ведь не можем спокойно смотреть, как наш малыш бегает по холодному полу без носок или так и норовит взять в руки что-то острое.

Зная основные причины, по котором мы часто срываемся на своих детей, уже можно искоренить некоторые проблемные ситуации, но давайте все-таки обсудим несколько практических советов о том, как наконец перестать кричать на свое чадо.

Практические советы:

  • Взгляните на себя со стороны

Если бы каждый раз в момент вспышки гнева, мы видели себя в зеркало, скорее всего, мы бы точно не были в восторге от увиденной картины.

Раздражение в глазах, резкие манеры и лицо, от взгляда на которое становится не по себе – не самое приятное зрелище, согласитесь. А теперь представьте, каково видеть все это вашему ребенку.

Однако уходить в глубокий самоанализ или, еще хуже, самобичевание не стоит, но принять тот факт, что причиной вашего гнева является обыкновенна несдержанность, определенно стоит.

Некоторый психологи рекомендуют родителям напрямую сказать своему ребенку, что они на данный момент стараются работать над своими негативными эмоциями. Таким образом, в следующий раз, когда на вас снова накатит волна ярости и вы начнете кричать, ребенку сможет дать вам заранее оговоренный “сигнал”.

Он может быть, как вербальным: “мам, пожалуйста, давай говорить тише” или невербальным: малыш может прикрыть уши или зажмурить глаза. Ответная реакция родителя может быть разной в подобном случае, но она а) приведет вас в чувство б) даст возможность объясниться с ребенком и даже извиниться перед ним.

Для некоторых такой метод может показаться неуместным, но у него есть ряд преимуществ:

1. Во-первых, вы даете возможность ребенку защититься и не чувствовать себя оскорбленным и униженным, что благотворно повлияет на его эмоциональный фон в дальнейшем.

2. Во-вторых, вы дадите понять малышу, что у него тоже есть право на слово в семье, и что его чувства и поступки не обесцениваются по сравнению с вашими.

3. И в-третьих, такой подход безусловно пойдет на пользу взаимоотношениям между родителем и ребенком, поскольку вы тем самым продемонстрируете свое уважение к чувствам и желаниям малыша.

Не забывайте уделять время себе любимому

То, что стресс – основная причина всех проблем, мы уже знаем, но так почему же не избавиться от ряда “громких скандалов” заранее? Обязательно регулярно выделяйте время на отдых. Найдите время и сходите куда-нибудь.

Примите расслабляющую ванну, посмотрите фильм в тишине.

Порой время на подобные вещи найти просто нереально, но потратив время на себя, вы не только наконец расслабитесь, но и с большой вероятностью предотвратите очередную ссору.

Будьте честными

Если у вас был тяжелый день, голова гудит и вы умираете как хотите поскорее принять душ и лечь спать – скажите об этом ребенку.

Да, с малышами такой номер вряд ли пройдет, но вы как минимум выскажитесь, а ребенок сможет понять, почему мама сегодня такая недовольная. Она ведь сказала мне, что сильно устала. Вот и последствия.

С детьми же постарше такая честность может во многом облегчить ваше состояние.

Рефлексируйте

В момент, когда вы понимаете, что вот-вот ваш гнев достигнет своего апогея, научитесь говорить себе “стоп”. Переключите внимание с ребенка на себя. Можете даже пожалеть себя немного: “Да, я сильно устала. Я совсем измоталась, а тут еще ребенок что-то просит. Но что с него взять, он же не на зло все это.

Он же даже понять не может, почему я на него кричу. Это все моя усталость…”. Когда вы начинаете разбираться в ситуации и попутно отвечать себе на вопросы, почему и зачем вы сейчас кричите, вы тем самым начинаете управлять своими чувствами.

И как следствие, быстрее успокаиваетесь и приходите к более рациональному и здравому решению проблемы.

Отношение – наше все

Помните, что воспитание – это временный процесс. Оно не длится вечность. В один прекрасный день ваши дети станут взрослыми.

Воспитание уже не будет задачей номер один, а вот отношения, которые вы так упорно выстраивали все эти годы, буду еще долго являться фундаментом для вашего будущего и будущего ваших детей.

Поэтому подобный взгляд в будущее может помочь вам стать более сдержанным в моменты злости.

Дети – это наше зеркало. Старайтесь всегда и во всем служить примером для собственных детей. Все мы можем иногда дать слабину, не стоит за это себя сильно винить, но и забывать о последствиях тоже не надо.

Ребенок, особенно на ранних порах, не делает ничего умышленно. Он не хочет специально вам насолить, чтобы вы разозлились и пришли в ярость. Многие вещи он делает просто из любопытства или обыкновенного незнания.

Так что не забывайте про этот простой факт, когда в очередной раз надумаете с ним поругаться.

Источник: https://luchik.ru/articles/academy/content_64.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.