как не разговаривать с мужем

Как поговорить с мужем (женой) о проблемах в отношениях

Как поговорить с мужем (женой) о проблемах в отношениях.

На сайт психологической помощи он-лайн Vashe-Soznanie.ru очень часто обращаются клиенты с вопросами о том, как же поговорить с мужем или женой об отношениях, о том, что наболело или уже просто стало невыносимым.

Конечно на форумах или в письмах задавать такие вопросы практически бесполезно.

Поскольку, если у Вас есть недопонимание в отношениях, это значит, что оно возникло не моментально, а накапливалось постепенно и каждый из супругов способствовал возникновению этого не понимания.

В таких случаях нужна психологическая консультация для обоих и не на один раз.

Вы понимаете, что если Ваши отношения хоть чего-то стоят и они серьезные, то и проблемы, которые в них возникают так же требуют участия не советчика, а специалиста на консультации.

Но есть и такие случаи, когда ситуация конфликта является для Вас острой и Вам нужна срочная инструкция о том, как прекратить семейный конфликт и поговорить с мужем об отношениях.

Сегодня эту инструкцию мы можем Вам предоставить.

Инструкция:Если конфликт начался, Вам стоит делать и знать:

1. Не поддавайтесь желанию защищаться. Вас могут обвинять во всех бедах и проблемах, и Вы никак не измените мнение партнера. Ваше мнение не имеет никакого значения, потому что Вы уже, по определению, виновны, несмотря на то, что это совершенно не так.

2. Примите ситуацию такой, какая она есть. Не горячитесь, да, перед Вами Ваш муж или жена, который (ая) пока что не видит и не понимает, почему нужно решать проблему.

3. Не пытайтесь для решения проблемы привлечь ещё одного человека, который не является психологом. Это не решит проблему, да и убедит Вашего собеседника в его правоте.

4. Представьте, что перед Вами ребенок. Больше всего поведение человека в конфликте похоже на поведение ребенка. Так что, как и с ребенком, с ним не получится разумного разговора, пока есть эмоции (гнев, возмущение, обида и т.д).

5. Если Вы пытаетесь поговорить не первый раз, то вспомните, что было раньше и перестаньте вести себя также.6. Не поддавайтесь давлению со стороны супруга (ги), о том, что Вы виноваты. Знайте, что человек подсознательно осознает, что именно он (она) ошибся, но его природа заставляет вести себя именно так и переваливать всю ответственность на Вас.

Как поговорить с супругом, когда острого конфликта нет, но проблемы не терпят отлагательств?

1. Не обвиняйте, а подготавливайте факты. И лучше подготовиться заранее, важно, чтобы Вы записали свою примерную речь или структуру, то что хотите сказать. Это важно, чтобы Вы не отвлекались во время разговора на другие менее важные темы и говорили по существу.

2. Научитесь управлять своими эмоциями. В этом Вам поможет психолог, для этого будет достаточно 4-5 консультаций по скайпу. Важно, чтобы во время разговора Вы были холодны и расчетливы. Управлять эмоциями важно для того, чтобы они не «захватили» Вас. Если Вы убедились на прошлых случаях,что Вы не умеете ими управлять, то Вам поможет только психолог.

4. Не допускайте эмоций, как только Вы или Ваш супруг начнет эмоционировать, сразу же переносите разговор на потом и ждите для следующей неделе. В эмоциях ничего не решается.

Что делать, если супруг сам провоцирует скандал?

1. Будьте расчетливы. Не торопите события.

2. Дождитесь, пока человек исчерпает свои силы в том числе и обвинения.

3. Ни в коем случае, даже частично, не признавайте свою вину.

4. Оцените, насколько в будущем нужен Вам этот человек, чтобы выбрать силу Вашего ответного удара.

5. Не позволяйте загнать Вас в угол, оттуда будет тяжелее наносить ответный удар.

6. Не позволяйте себе под давлением растерять собственную самооценку. Т.к все оскорбления, который его говорит Вас супруг это признаки психологического защитного механизма, такого как, перенос- когда человек не принимает себя каким-то,он переносит свои черты характера или эмоции на Вас, следовательно они не Ваши, а его(ее).

7. Начните с неоспоримого факта, на котором соперник гарантированно оступится и продолжайте атаку, пока он не пришел в себя.

8. Поведайте человеку, как он в данный момент выглядит со стороны, но удержитесь от оскорблений.

9. Если человек — Ваш близкий или Вы не хотите терять с ним связь, позаботьтесь о будущем. Используйте фразы: «Завтра ты всё это поймешь, а сейчас я хотел бы…»

10. Помните о том, что в конце этого конфликта, Вы должны создать такую атмосферу, чтобы Вы могли спокойно уйти и оставить своего близкого в раздумьях и больше ничего не говорите и не делайте.

Если Вы справились со своими проблемами с помощью этих инструкций, то Вы держите все под своим управлением. Если ситуация слишком сложная, то наша Вам рекомендация: запишитесь на консультацию к психологу здесь на сайте Vashe-Soznanie.ru, чтобы решать ее вместе.

Источник: //vashe-soznanie.ru/obschenie/kak-pogovorit-s-muzhem-zhenoj-o-problemax-v-otnosheniyax.html

Нет общения с мужем. Правила общения с мужем

1. когда все плохо, не кричи. Лучше заплачь.
Крик – это проявление агрессии. Это мужская энергия, мужской способ реагирования. Тогда как слезы – это женский способ реакции. Когда женщина орет – вряд ли она будет услышанной. Скорее всего, она пробудит в мужчине только ответную агрессию. И дальше продолжится перепалка с переходом на личности.

Слезы – это женская способность проявлять свои чувства. Это же способ дать мужчине почувствовать и проявить мужскую силу. Сейчас – что удивительно – так много женщин, которые совсем не умеют плакать. Настолько задавлено в них женское начало, которое никак ни при каких обстоятельствах не может из себя выдавить ни слезинки.

Учись плакать. Очень часто в момент, когда слезы готовы политься, мы их блокируем. И выпускаем вместо слез гнев. Ведь хотим казаться сильными и самодостаточными. Боимся проявить свою ранимость и чувствительность, свою слабость и мягкость. Боимся, что потом этим воспользуются и сделают еще больнее.

Но только так мы действительно сможем донести до мужчины, что нам больно и тяжело. Только так мы сможем прекратить никому не нужную ссору. Слезы – это сигнал для мужчины, что он далеко зашел. И это же стоп-кран для несущегося на всех парах паровоза ссоры. Кроме того, женские слезы сжигают семейную карму. Поэтому это даже полезно – плакать, когда трудно.

2. когда плачешь – ругай себя.
На мужчин слезы действуют очень сильно. Я бы даже сказала слишком сильно, чтобы этим злоупотреблять. Злоупотребление – это когда мы плачем и обвиняем. Нет ничего тяжелее для мужского сердца, чем слезы любимой женщины с обвинениями. Он сразу начинает испытывать огромную вину – даже если внешне никак это не покажет.

И тогда – чтобы не чувствовать себя виноватым – он может начать оправдываться, либо кричать, либо просто уйдет. Но если женщина плачет и обвиняет во всем себя, то самый естественный порыв любого рыцаря – спасти ее. Взять вину на себя. Так ты даешь ему возможность стать рыцарем.

Не стоит этим манипулировать, не стоит этим инструментом злоупотреблять. Никому не нравится, когда его используют или им манипулируют. Давайте беречь друг друга.

3. ежедневный массаж стоп.
Считается, что такой ритуал – это самый короткий путь к мужскому сердцу. Женщина, которая ежедневно после работы хотя бы пять минут разминает стопы своего любимого, может ожидать исполнения всех своих желаний. Более того, считается, что в таком случае вся энергия мужчины замыкается только на ней. И это лучшая профилактика измен.

Массаж стоп также помогает выровнять иерархию в семье – мужчине почувствовать себя капитаном, а женщине – его помощницей. Кроме того почти каждый мужчина массаж любит. Так он может почувствовать, что любим. А когда он любим и нужен – он сразу хочет что-то делать для той, которая любит. Такой маленький ритуал скрыто – а столько в нем!

4. соглашайся с его мнением.
Одна из самых чудодейственных фраз: “Да, Дорогой”. А вторая – “Как Скажешь, Любимый”. Мужчина – это мнение. У него всегда есть своя позиция, свое мнение по каждому вопросу. Ему очень важно видеть, как женщина с ним соглашается. Когда ты принимаешь его мнение, для него это означает, что ты принимаешь и его самого.

Это ведь не так сложно – выслушать его идею и высказать восхищение. Не так сложно и спросить его совета в сложной ситуации. Даже если ты в итоге иначе сделаешь. Спроси его совета и поблагодари за мудрость.

В самых важных сферах стоит еще и делать так, как он говорит. В том случае, если он считает важным поехать на новый год к маме – стоит согласиться. Позволь ему принимать решения, и тогда в нем начнет прорастать ответственность. А иначе как она вырастет, если с его решениями не считаются, и плодов этих решений он не видит?

Тут главное не подвести свою жирную черту: “ну вот видишь, я же говорила! Кроме того, так мужчина укрепится в роли главы семьи. Почувствует, что ты доверяешь ему.

И будет благодарен за то, что ты уважаешь его мнение. Уважаешь его мнение – значит, уважаешь и его самого

5. переводи с мужского на женский.
Можно заставлять его извиняться. По всем правилам. Как это делают женщины:

“Прости меня, пожалуйста. Я не хотела тебя обидеть. Мне очень жаль”.

А можно понять, что его “ну что ты дуешься? ” – это то же самое. Просто сказанное другими словами.

Так, например, “Я Тебя Люблю” из его уст может звучать в виде “ну это. Ты поняла”.

А восхищение твоим новым образом может вообще оказаться беззвучным – его нужно просто увидеть в глазах.

Далеко не каждый мужчина на долгие и глубокие комплименты способен. К сожалению, их этому не учат и не объясняют, как это важно для женщины. Со временем ты можешь его мягко этому научить. Но сначала – научись переводить с мужского на женский. Чтобы не чувствовать себя нелюбимой и ненужной. Чтобы не пилить его по каждому поводу. Чтобы не требовать от него того, что он пока не умеет.

6. проси его прямо.
Мужчины не телепаты. И они не догадываются, что наше: “ты не хотел бы поесть? ” На самом деле означает, что мы сами голодны. Ведь когда мужчина голоден, он скажет прямо. Мы, женщины, любим витиеватые формы выражения мысли. Так, например:

Можно же сказать прямо: “мне бы очень хотелось тюльпанчиков …” но почему-то кажется, что он обязательно должен сам догадаться. Лишь в том случае, если любит. А если не догадался, значит, не любит.

Может быть, стоит просто принять, что он устроен иначе? И ему некогда и незачем догадываться. Зато он с радостью на прямые просьбы отреагирует. Вместо того, чтобы сказать: “посуды гора, а я устала …. “- Можно Просто Попросить:”помой, пожалуйста, посуду”. Результат другой будет. Ведь мужчина готов нам помогать. В том случае, если мы его об этом просим.

7. открывай свое сердце.
Для женщины безумно важна близость. И чаще всего эту близость мы чувствуем во время душевных бесед. С подругами за плетением мандал или с мамой во время лепки вареников. Или с любимым человеком во время прогулки по саду.

Важно научиться быть открытой и искренней со своим мужчиной. Таким образом мы можем освободиться от всех своих тревог, почувствовать близость и защищенность. А кроме этого – дать ему ощущение его нужности и важности.

Мужчине сложно понять женщину. Гадать ребусы и шарады он может недолго. А в длительных отношениях ему хочется искренности. Правдивости. Иногда мы в мелочах обманываем. Иногда мы что-то скрываем и думаем, что это не обман.

Я помню одну женщину, муж которой отличался скупостью. Причем эта скупость появилась у него из ниоткуда и росла с каждым днем. Для меня это было странно, пока я не узнала, что она скрывает от мужа стоимость вещей. Покупая сыну хорошие джинсы, она говорила мужу, что они из секонд – хенда. Покупая туфли дочке – они обманывали его, занижая цену в три раза. В этом обмане участвовали еще и дети.

Так он все более и более скупым становился. А потом и вовсе отобрал у нее семейный бюджет и выдавал на детей совсем немного денег. И при этом удивлялся, почему сейчас снова нельзя купить джинсы ребенку за двести рублей, как в прошлый раз.

Любой обман – даже незначительный – стирает доверие. Даже если человек не знает, что это обман, его душа это чувствует. Согласно ведическим источникам, это одна из обязанностей жены – открывать сердце своему мужу. И мужем считается только тот мужчина, которому женщина открывает сердце.

8. о проблемах – без эмоций, об эмоциях – без проблем.
Мужчины часто ругают своих жен за то, что те “Взрывают им Голову”. На самом деле это практически так и есть. Мужчине сложно одновременно воспринимать и мысли, и чувства. Он слышит или то, или другое. Чтобы быть услышанными и разрешить проблему – отделяй. А лучше еще объявляй:

“Сейчас я Хочу Твоего Сочувствия” – и говори о переживаниях. Без описания проблем.

“А вот Теперь мне Нужна Твоя Помощь в Решении Проблемы” – и дальше без эмоций, только факты.

9. то, что тебе нравится, поощряй незамедлительно.
Я много раз видела ситуации, которые помогают понять, почему мужчины не дарят женщинам цветы. Так однажды я увидела пару, проходившую мимо цветочного магазина.

Он хотел зайти туда и купить милой цветы – на что “Милая” сказала басом: “чего я, цветов этих не видела что ли? Или, например, мои знакомые. Муж принес ей на 8 марта охапку красных роз. А она его встретила фразой: “тебе что, деньги девать некуда? Можно было что-то полезное купить.

Все бы ничего, но потом женщины жалуются, что за десять лет совместной жизни ни одного букета. Конечно, какие букеты, если они никому не нужны?

Когда мужчина дарит цветы, он хочет видеть, как ты радуешься. Радуешься, ищешь вазочку, бережно подрезаешь кончики и гордо устанавливаешь их в центре дома. Он хочет видеть, как ты хвастаешься ими подругам. Хочет, чтобы ты каждый раз глядя на них, говорила ему: “они уже так долго стоят. Наверное, ты с очень большой любовью их выбрал”.

То же самое и с подарками. Не всегда мужчина дарит именно то, что нам хотелось бы. Но всегда он туда всю свою душу вкладывает. Пусть ты не носишь такие цвета. Пусть ты предпочитаешь белое золото, а не желтое. Пусть тебе нравятся белые розы, а не красные гвоздики. Это неважно. Важен его поступок, сам факт. Он это для тебя сделал. Будь благодарна!

Он хочет увидеть радость, благодарность и восторг. Чтобы в следующий раз принести тебе букет или подарок – и снова увидеть в твоих глазах этот блеск.

Так ты позволишь ему оставаться романтичным принцем, продлить конфетно – букетный период ваших отношений.

10. запрещенные фразы.
“Зачем” и “почему” – с этих фраз начинаются ссоры. Тебе действительно важно, зачем он постирал твою белую рубашку со своими черными носками? На самом ли деле необходимо понять, почему он никогда не убирает за собой? Эти два слова сразу же настраивают обоих на воинственный лад.

“Не мог бы ты …” – когда мы так говорим, мы думаем, что просим. Мужчина все напрямую слышит. “Не мог бы ты погулять с собакой? ” Варианта два – могу или не могу. И зачем был вопрос? Жена в моих возможностях сомневается? Конечно, я могу. Но не значит, что буду это делать. “Я же говорила! ” – фраза, напрочь убивающая мужское начало и ответственность. Даже комментировать нечего.

“Ты мне не нужен “или”я найду себе нормального мужа” – как и любые другие оскорбления, эти фразы глубоко западают в мужское сердце. И убивают любовь.

В теории все получается просто. Остается только начать это применять. Сначала ты увидишь, что ты сделала неправильно. Потом – ты будешь замечать, что делаешь что-то не так, не сможешь остановиться. Следующим этапом станет изменение поведения внутри ситуации. И только потом ты сможешь это предотвратить. Путь неблизкий, непростой, но он точно ведет к счастью.

Источник: //psihologiyaotnoshenij.com/stati/kak-nuzhno-obshchatsya-s-muzhem

Как общаться с мужем после ссоры. Как помириться с мужем, если виноват он

Нередко бывает так, что мужчина виноват в ссоре, но не идет на контакт и не хочет мириться первым. Как правильно вести себя в таком случае? Прежде всего, дайте ему время остыть и прийти в себя.

Ведите себя спокойно и не провоцируйте дальнейших конфликтов. Не обвиняйте мужа в случившемся, ведь, скорее всего, он и сам понимает, что неправ, только не хочет этого признавать.

А вы своими обвинениями только усугубите его чувство вины.

Если муж долго не разговаривает с вами после сильной ссоры, попробуйте сами сделать первый шаг навстречу. Опасно, чтобы пауза после ссоры затянулась надолго. Осторожно начните разговор с супругом, предложите ему обсудить сложившуюся ситуацию. Когда муж пойдет на контакт, спокойно и тактично объясните ему, в чем он неправ.

Если супруг упорно не хочет мириться, попробуйте создать благоприятную ситуацию. Например, приготовьте вкусный ужин и позовите гостей – родственников или близких друзей. Приглашайте людей, которых ваш муж будет рад увидеть. Приятный вечер в семейном кругу, непринужденная обстановка настроят мужчину на примирительный лад.

Еще одна маленькая женская хитрость – заставить мужа ревновать. Смените прическу, купите себе обновку, задержитесь с работы. Пусть супруг немного поволнуется и почувствует, что может вас потерять. Это подтолкнет его к разговору. Только не переборщите, иначе спровоцируете новую ссору.

Как поговорить с мужем о дальнейшей жизни. Как разговаривать с мужем? Техника построения серьезного разговора

Мужчины и Женщины с разных планет только в том случае, если они так искренне считают. На самом деле в каждом из нас содержиться и мужская часть и женская (гендерная идентичность).

С психологическим развитием личности, человек стремительно приближается к андрогинности – его мужская и женская часть уравновешиваются.

Внутри возникает гармония, которая транслируется вовне и к этому стоит стремиться)

В народе считается, что мужчины больше логики, а женщины все основывают на чувствах. А вам приходилось встречать чувствительных мужчин и логичных женщин?

Конечно, я не спорю, мужчины и женщины разные, но не настолько, чтобы не найти общий язык, если они этого искренне хотят.

Общий язык обычно не находиться тогда, когда каждый тянет одеяло на себя или доказывает что он важнее и правее. В этой статье я хочу описать технику серьезного разговора с вашей второй половиной ,основываясь на том, что

1. вы действительно уважаете партнера и хотите с ним хороших отношений;

2. До настоящего времени вам было сложно доносить суть и возникало недопонимание, а донести свои мысли и получить в ответ действия – хочется!

ИТАК, вы хотите поговорить о важном деле, с чего начать и чем закончить. Что-то не устраивает вас в вашем совместном быте или действиях вашего партнера, или вы хотите о чем-то попросить, но боитесь отказа.

Вот вам схема, адаптируйте под свою задачу, подготовьтесь и вперед.

Источник: //shkola-krasoty.com/stati/pravila-obshcheniya-s-muzhem

Разговор с мужем об отношениях: с чего начать и как решиться

Чтобы супружеские пары могли эффективно общаться и иметь возможность решать проблемы вместе, партнерам необходимо сосредоточиться на своих соответствующих ролях и обязанностях в качестве слушающего или говорящего партнера.

Но так как чаще всего в семье в роли инициатора выяснений отношений выступает женщина, то именно она и задумывается о разговоре с мужем о проблемах в отношениях.

Ведь мужчины на многие проблемы, кажущиеся нам глобальными, смотрят несерьезно.

Как начать диалог с мужем об отношениях

Если вы хотите поговорить об отношениях с мужем, у вас есть несколько вариантов решения проблем.

Один из них — атаковать своего партнера списком жалоб на то, что вы не верите его словам, поступкам или на то, что вас не устраивает в этих отношениях.

Такая линия поведения, скорее всего, приведет к защитной реакции вашего собеседника: будет защищать себя с помощью взаимных упреков в вашу сторону, или эмоционально отключаясь, чтобы избежать дальнейшей критики и эскалации конфликта.

Более того, они, скорее всего, чувствуют неуважение, что является причиной взаимного плохого обращения.

В этом порочном цикле мало доброй воли, понимания мыслей и чувств друг друга или готовности обсуждать разные точки зрения.

Разумнее взглянуть на другой вариант: отказаться от эмоционального реагирования, принять активную позицию и подготовиться, прежде чем начать разговор с вашим мужем. Перед беседой задайте себе несколько вопросов:

1. Определитесь, что именно на данный момент для вас главнее всего? Выберите одну тему для обсуждения. Придерживайтесь своей темы во время разговора.
2. Каково ваше намерение в разговоре? Вы хотите, чтобы ваш муж понял вас лучше? Вы хотите почувствовать себя ближе к своему партнеру? Вы хотите извинения? Или вы хотите наказать своего супруга? Если вы очень расстроены, вы можете подождать, пока не успокоитесь и не подумайте о своих намерениях.
3. Какое сообщение вы хотите услышать от своего мужа? Что вы хотите, чтобы он понял о вас?
4. Как вы хотите, чтобы муж почувствовал себя после разговора? Вы хотите, чтобы он чувствовал себя ближе к вам и надеялся на совместное будущее с вами? Или вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя виноватым, сердитым или обиженным?
5. Как вы можете донести свою мысль? Какой был бы лучший способ поговорить о вашей проблеме?

От чего зависит результативность разговора

В любом случае, если один из супругов хочет поговорить об отношениях с женой или с мужем, он надеется на то, что его услышат и поймут. Насколько эффективной будет беседа, зависит от многих факторов:

1. Не нужно начинать разговор о проблемах в отношениях ни с того, ни с сего. Выберите подходящее время и место, чтобы представить свою идею более эффективным способом.
2. Важно правильно настроиться на разговор с мужем. Если вы ожидаете, что разговор пойдет плохо, это произойдет. Если вы предполагаете, что серьезный разговор ухудшит ситуацию, возможно, это произойдет. Вы должны определить свои ожидания от будущего разговора и настроиться на положительный исход разговора и позитивный лад.
3. Нужно знать цель и причину выяснения отношений. Вы хотите поговорить со своим супругом о сложной проблеме, чтобы лучше понять точку зрения вашего супруга об этой проблеме? Вы хотите прояснить возникшее недоразумение? Вам нужно объясниться перед своим супругом в связи с ложью или оскорбительном поведении? Вы обеспокоены своим уровнем близости друг к другу и хотите быть ближе к своему супругу? Если вы точно знаете, чего ждете, разговаривая с мужем об определенных проблемах в отношениях, то беседа будет протекать намного легче.
4. Необходимо подготовиться к тому, что разговор будет изрядно напряженным. Приготовьтесь к тому, что супруг не захочет или не сможет вас понять. Но в этом случае не нужно скандалить, плакать. Постарайтесь держать беседу в ровном эмоциональном тоне.

Способы решения сложной беседы

При важном разговоре с мужем не менее важны ораторские способности. Правильно подобранные слова помогут сгладить самые острые углы:

1. Не говорите «Мы должны говорить» или «Можем ли мы поговорить?» — Начните разговор с заявления, что тема сложная, эмоциональная или неприятная. Уточните, что вы знаете, что у вас разные взгляды, но все же вы хотите обсудить это вместе, чтобы лучше понять дальнейшие перспективы отношений.
2. Никогда не произносите слова «Всегда» или «Никогда».
3. Не обвиняйте прямым текстом.
4. Приготовьте примерный план того, что вы хотите излагать. Неважно, мысленно это будет или письменно на бумаге.
5. Поддерживайте зрительный контакт. Будет хорошо, если муж увидит все эмоции на лице и в глазах у вас. Не отводите взгляда. Следите за руками во время разговора, старайтесь не теребить одежду, не играть с волосами.
6. Не надо оперировать сложными оборотами и психологическими терминами. Говорите просто, открыто, эмоционально, но не слишком.

Как правильно вести разговор с мужем

Вот еще несколько моментов, которые следует рассмотреть, прежде чем садиться со своим мужем за стол переговоров для беседы о том, что сейчас вас тревожит:

• используйте чаще слово «я» вместо слова «ты». Если разговор в большей степени идет о вас, мужу будет проще сосредоточиться на ваших словах;
• не атакуйте, не нападайте своего партнера, а лучше расскажите о том, какие чувства в данный момент испытываете и что думаете по поводу темы беседы;
• не манипулируйте мужем, к примеру с помощью секса или слез;
• не защищайтесь;
• расскажите о самых важных своих мыслях.

Не ожидайте мгновенного решения проблемы. Если муж захочет осмыслить, обдумать наедине с собой, это нормально. Правильное решение может прийти не сразу.

И, конечно, самое главное условие при общении с мужем – не нужно стесняться или бояться. То, что вы хотите поговорить с мужем о проблемах в отношениях – уже хорошо.

Это значит, что вам небезразлично ваше совместное будущее, ваши взаимоотношения.

Если же разговор с мужем начать никак не получается – мешает стеснительность, боязнь или любые другие комплексы – обратитесь за помощью к семейному психотерапевту.

Источник: //NetRazvodam.ru/krizis-otnoshenij/pogovorit-s-mujem-o-problemah.html

Как не разговаривать с мужем

у нас довольно тяжелые отношения. сейчас активно выясняем отношения. долго уже. много разных проблем. но та, с чем никак не можем разобраться — его вранье. он мне врет. все время. сильно и жестоко.

все. больше не хочу этого. для меня важнее всего ощущение надежности в жизни, а тут — вообще нельзя положиться на человека! или ты ему доверяешь, прощаешь какие-то косяки, все понять его стараешься а он (как бы банально ни звучало) — тебе бац и нож в спину.

хочу все прекратить. уйти от него. но пока не придумала куда уйти. Сейчас пришла домой, а он из командировки вернулся. не было его — твердо решила. все — не разговариваю с ним.

а то снова уши развешу и снова получу от него порцию предательства.

но блин! как можно не разговаривать с любимым человеком! я не могу, просто не понимаю чем себя занять тогда и вообще что делать, когда больше всего хочется пойти и обнять его и снова постараться понять и простить… ну просто вижу его и млею.

поняла это сейчас, когда положила мелкого спать, через час зашла, а он себе нарисовал черным маркером нос, усы, губы… )) и руки разукрасил им же. ну и как его ругать вот — посмотрела и вышла из комнаты чтобы проржаться. так же и мужем. он только начинает говорить — мне к нему ластиться охота, а я выхожу из комнаты чтобы держать лицо

Не разговариваем с мужем неделю

Ответов на сайте: 19 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 7

Любые конфликты возникают между людьми, которые стремятся найти общий язык друг с другом. Поэтому к конфликтам нужно относиться спокойно, а порой даже философски.

Каждый человек уникален в силу своего опыта, воспитания, образования и видения мира. Если у вас с мужем нередко возникают конфликты, это еще не повод для развода или для других радикальных мер. Это означает только одно – вам нужно учиться решать конфликты, и делать это нужно так, чтобы чувство неудовлетворенности или недовольства не оставалось ни у вас, ни у мужа.

Очень часто конфликт между мужем и женой может возникать по той простой причине, что близкие люди не слышат друг друга. Вы говорите о своих мыслях и чувствах, а в ответ слышите лишь мысли вашего благоверного о своих ощущениях.

Он не слышит вас, а вы не слышите его. Такой разговор может продолжаться бесконечно, а конфликт так и останется неразрешенным. Попытайтесь услышать, что именно говорит ваш муж, а не как он это делает. Это очень важно, понять аргументы другого человека.

Выслушав позицию мужа, постарайтесь донести до него свои мысли.

Замалчивание конфликта между мужем и женой не может быть его решением. Ситуация, в которой компромисс не достигнут, будет повторяться вновь и вновь. И недовольство само по себе не растворится, а лишь станет накапливаться и увеличиваться, как снежный ком. Лучше сразу поговорить о том, что вас беспокоит, чем ждать пока эмоции внутри вас накалятся до предела и выплеснутся в неожиданной форме.

Говорить так, чтобы вас услышали и поняли – это целое искусство, но ему вполне можно научиться при желании. Никогда не обобщайте проблему, говорите только о том, что вас беспокоит в конкретной ситуации. Старайтесь не затрагивать личностных характеристик вашего мужа. Ведь это ваш любимый человек, и вы недовольны не его чертами характера вообще, а именно данной ситуацией.

Хорошо, если вы сумеете построить разговор не по принципу: «Ты не прав», а по принципу «Давай разберемся, почему возникла такая ситуация». Кроме того, учитесь признавать свою неправоту. Это не означает, что вы должны всегда и во всем уступать мужу. Но ведь в конфликте между мужем и женой всегда участвуют двое, а значит и виноваты в какой-то степени оба.

Большинство мужчин не любят скандалы, тем более слезы, и стремятся прекратить скандал любым способом.

Разрешить конфликт между мужем и женой – это значит найти выход из ситуации. Выход, который устраивает обоих.

Мы не всегда способны адекватно оценивать ситуацию в конфликте с мужем. Причиной может быть банальное недосыпание, усталость, неприятности на работе. Поэтому прежде чем идти на конфликт, нужно постараться эту ситуацию оценить. А действительно ли всё настолько серьезно, чтобы быть причиной конфликта?

Для некоторых конфликт становится удобным способом психологической разрядки. Причем нередко настоящей причиной конфликта с мужем могут стать совершенно сторонние проблемы. Не стоит использовать близкого человека в качестве «груши».

Будьте честны с собой и с мужем.И наконец, учитесь прощать. Даже если ваш муж обидел вас, но осознал свою вину, не вспоминайте эту ситуацию вновь. Конфликт между мужем и женойисчерпан, компромисс найдет – любите друг друга.

И будьте счастливы!

Сколько вы можете не разговаривать с мужем после ссоры?

Сколько вы можете не разговаривать с мужем после ссоры?

Ссоримся с мужем нечасто,где-то раз-два в месяц. Однако миримся очень быстро: я не могу долго дуться, моментально остываю, поэтому ссоры могли длиться не больше нескольких часов. Пару раз было, что сутки не разговаривали, но для меня это был ужас.

И вот в начале выходных поругались так, как раньше никогда не ругались. С тех пор не разговариваем, я даже сплю отдельно. Пошел четвертый день, как мы не сказали друг другу ни слова. Очень тяжело, но я не решаюсь первая сглаживать конфликт: боюсь, он решит, что ему можно вести себя так ужасно.

Сколько максимум вы не разговаривали с мужем после ссоры? И как мирились, если молчание затянулось?

Заранее спасибо за ответы.

2 недели и жили раздельно

Так а в чем причина конфликта, что он такого ужасного сделал

Так а в чем причина конфликта, что он такого ужасного сделал

Отказался помочь. Обложил матом. Забрал мою карточку и уехал. Подробности не хочется рассказывать, это неприятно очень

2 недели и жили раздельно

А как мирились? Кто сделал первый шаг?

Один раз около 2-ух месяцев.

И сейчас не разговариваем , поругались 19-ого октября.

Надоест молчать, помиримся.

И Вам это легко дается? Для меня это вообще шок.

Мало того, что не разговариваем, он еще и устранился от всего.

Старшую дочь не возит в школу

К младшей почти не подходит

Я в отместку перестала ему завтрак готовить и еду на работу собирать.

Каждый вечер жду, что он домой больше не придет.

Я в браке почти 20 лет. Ссоры были, но мы всегда разговариваем. Не было такого, чтобы мы в молчанку играли. Если мы видим, что назревает конфликт, кто-то один из нас выходит на улицу погулять. И всё. Конфликт исчерпан. Дети не видят наших ссор. Максимум, что я могу сделать на глазах у детей — это сделать замечание мужу по поводу выпитого второго бокала вина.

Отказался помочь. Обложил матом. Забрал мою карточку и уехал. Подробности не хочется рассказывать, это неприятно очень

Вообще обычно мой первый идет на контакт, может через полчаса, может до вечера остывать и потом прийти. Если я понимаю, что сама виновата и ситуация очень критичная, то я стараюсь сразу ссору прекратить, потому что потом хуже будет. Самое долгое. неделя была, молчали. Точнее, он пытался подойти, но я не стала разговаривать, поэтому он тоже решил молчать, пока я не созрею поговорить

Вообще обычно мой первый идет на контакт, может через полчаса, может до вечера остывать и потом прийти. Если я понимаю, что сама виновата и ситуация очень критичная, то я стараюсь сразу ссору прекратить, потому что потом хуже будет. Самое долгое. неделя была, молчали. Точнее, он пытался подойти, но я не стала разговаривать, поэтому он тоже решил молчать, пока я не созрею поговорить

У нас это 50 на 50 — когда я иду на примирение первая, когда он. Но сейчас мне кажется, если я начну общение первая, он поймет, что все эти оскорбления сошли ему с рук. И дальше будут сходить.

А с его стороны никаких попыток сближения нет. Наоборот, и на детей все больше забивает, и на дом

Мало того, что не разговариваем, он еще и устранился от всего.

Старшую дочь не возит в школу

К младшей почти не подходит

Я в отместку перестала ему завтрак готовить и еду на работу собирать.

Каждый вечер жду, что он домой больше не придет.

Я считаю, что Вы не должны его в еде ограничивать, не нужно опускаться до его уровня. Женщина очень хитрое создание и должна лавировать ситуацией. Лучше подумайте, что реально может его зацепить, чтоб он проявил свои эмоции.

Мой муж, тоже очень гордый и принципиальный человек. Мне очень тяжело приходится, когда мы ссоримся.

Мало того, что не разговариваем, он еще и устранился от всего.Старшую дочь не возит в школуК младшей почти не подходитНа кухне розетка сгорела вчера, он ноль внимания, пришлось папу просить, чтобы починил.Я в отместку перестала ему завтрак готовить и еду на работу собирать.

Каждый вечер жду, что он домой больше не придет.Жуть в общем[/qуоте]Я считаю, что Вы не должны его в еде ограничивать, не нужно опускаться до его уровня. Женщина очень хитрое создание и должна лавировать ситуацией.

Лучше подумайте, что реально может его зацепить, чтоб он проявил свои эмоции.

Я же не ограничиваю его в еде)) Холодильник же не заперт))

Еду готовлю как обычно. Только по утрам кофе не варю, бутерброды не намазываю, и ужины не подаю. Сам разогревает.

А цеплять его и выводить на эмоции не хочется. Не манипулятор я. И на душе после этого всего пусто и горько

Многие люди не умеют правильно конструктивно конфликтовать. И не хотят учиться.

Большинству проще тупо обложить друг друга матом как последнее *****, месяц не разговаривать, потом он сунет ей какие-нибудь чахлые розочки и промямлит извинения и все понеслось по новой — период терпильства, скандал, матюки, снова молчанка и снова розочки.

Пробовали говорить. Давно правда, тоже был серьезный конфликт. Он сидит, закатывает глаза, косится через плечо в телевизор, вздыхает. Когда спрашиваю, что он хочет сказать в этой ситуации, ответ: “Ага, угу, ты права, я пошел курить”. После двух таких попыток поняла, что анализировать он ничего не хочет

5 минут — это максимум, но нам некогда ссориться)), муж много работает.

Я же не ограничиваю его в еде)) Холодильник же не заперт))

Еду готовлю как обычно. Только по утрам кофе не варю, бутерброды не намазываю, и ужины не подаю. Сам разогревает.

А цеплять его и выводить на эмоции не хочется. Не манипулятор я. И на душе после этого всего пусто и горько[/qуоте]

Я не имею ввиду обидеть его. Например: одеться как то сексуально. Накраситься- вообщем привести себя в порядок, как обычно в повседневной вы не выглядите

А как мирились? Кто сделал первый шаг?

я увидела переписку с чужой бабой, ему видимо нечего было объяснить и сказать, обложив друг друга матом по телефону, я отнесла его родителям его вещи, и ушла в молчание. Он тоже молчал 2 недели, но мне нужен был развод, я ему первая написала. В тот же день пошли в загс. К слову, он меня вернул, развода не состоялось, но сейчас опять живем раздельно

Так а в чем причина конфликта, что он такого ужасного сделал

Отказался помочь. Обложил матом. Забрал мою карточку и уехал. Подробности не хочется рассказывать, это неприятно очень

я за такое в воскресенье из дома выгнала с чемоданом и назад не пущу

точно и четко сказано. одна проблема-диллема- либо быть одной, либо терпеть это всё. потому как интеллигентные мужики нынче редкость

Я же не ограничиваю его в еде)) Холодильник же не заперт))Еду готовлю как обычно. Только по утрам кофе не варю, бутерброды не намазываю, и ужины не подаю. Сам разогревает.А цеплять его и выводить на эмоции не хочется.

Не манипулятор я. И на душе после этого всего пусто и горько[/qуоте]Я не имею ввиду обидеть его. Например: одеться как то сексуально.

Накраситься- вообщем привести себя в порядок, как обычно в повседневной вы не выглядите

Вы так говорите, будто уверены, что я полохало) Я хорошо выгляжу, за собой слежу даже в декрете, дома всегда накрашена и причесана, никаких халатов. Да и смысл во всем этом? Если все равно помоями облили

я за такое в воскресенье из дома выгнала с чемоданом и назад не пущу

Источники:
Как не разговаривать с мужем?у нас довольно тяжелые отношения. сейчас активно выясняем отношения. долго уже. много разных проблем. но та, с чем никак не може

//m.baby.ru/blogs/post/281479601-272076210/

Не разговариваем с мужем неделюНа вопрос: Не разговариваем с мужем неделю, отвечают психологи с высшим психологическим образованием

//www.all-psy.com/konsultacii/otvet/208061/

Сколько вы можете не разговаривать с мужем после ссоры?Ссоримся с мужем нечасто,где-то раз-два в месяц. Однако миримся очень быстро: я не могу долго дуться, моментально остываю, поэтому ссоры могли длиться не больше нескольких часов. Пару раз было, что сутки не разговаривали, но для меня это был ужас. И

//www.woman.ru/relations/marriage/thread/4488308/

(Visited 1 times, 1 visits today)

Источник: //jealousy-relationships.ru/poleznoe/kak-ne-razgovarivat-s-muzhem/

Как научиться общаться с мужем без ссор и истерик

В статье выясним роль общения в отношениях. Я расскажу, зачем выбирать слова, почему важно уметь слушать мужа и как влияет правило первого впечатления на атмосферу в семье. Вы узнаете, почему нельзя сравнивать мужа с другими мужчинами и чем слезы лучше крика. Следуя моим рекомендациям, вы научитесь говорить с мужем так, чтобы он услышал вас и вашу просьбу.

Человеку нужен человек

В пирамиде Маслоу потребность в любви, принятии и общению стоит на третьем месте, сразу после физиологических нужд и безопасности. Чувствовать любовь партнера, общаться с ним — необходимое условие для нормального эмоционального состояния и залог доверительных семейных отношений.

Часто уже через несколько лет после свадьбы супруги чувствуют, что им не о чем разговаривать, ежедневно отдаляясь друг от друга все дальше. Это можно объяснить наступлением стадии пресыщения в отношениях, когда конфетно-букетный период окончен, быт разрушил всю романтику, а партнёр уже успел проявить все свои недостатки.

Цитата к размышлению: «Как часто процесс сближения отдаляет». (Тамара Клейман)

Такую ситуацию исправить можно и нужно. Необходимо заново научиться общаться с мужем, чтобы сохранить отношения на этом непростом этапе.

Как общаться с мужем так, чтобы он вас услышал

Существует несколько правил, следование которым поможет вам научиться выстраивать конструктивный диалог с партнером.

Научитесь слушать своего мужа. Не перебивайте и не занимайтесь своими делами, пока он говорит – обратите на него все свое внимание, задавайте вопросы, вникайте по-настоящему в то, о чем он рассказывает, сопереживайте.

Проявите заинтересованность, но не превращайте диалог в монолог мужа. Если будете постоянно молчать, вы получите обратный эффект: супруг решит, что вас настолько не интересуют его переживания, что вам даже нечего сказать.

Ваш муж не умеет читать мысли. Если вам что-то нужно сказать, говорите прямо, без намеков и полутонов. Когда вы уже битый час намекаете о чем-то, а он никак не поймет – это раздражает обоих. Поверьте, партнер будет признателен за вашу прямоту, даже если не подаст вида. Главное – подобрать правильные слова. Об этом дальше.

Выбирайте слова.

Почувствуйте разницу между «Дорогой, помоги мне, пожалуйста, повесить штору» и «Ты не видишь, что я до карниза не дотягиваюсь? Можешь ты сам повесить эту проклятую штору? Вечно тебя просить надо, сам никогда не сообразишь что-то сделать». Не заставляйте супруга занимать оборонительную позицию и грубить вам в ответ. Контролируйте свои эмоции, ваша сила – в мягкости и нежности.

Прежде чем ссориться с мужем, вспомните о том, как вы его любите и дайте это понять ему.

Говорите мягко. Голос, манера речи, интонация – все должно быть мягкое и плавное. Громкий говор, восклицательная интонация и грубые слова мужчина подсознательно воспринимает как агрессию и соперничество. Не удивительно, что в ответ он может сказать грубость или повысить голос, даже если вы просто обсуждали планы на выходные.

Помните про правило первого впечатления. Все знают, что в начале знакомства первое впечатление часто определяет, понравится вам человек или нет. В браке происходит то же самое. То, как вы встретитесь после долгого рабочего дня, определяет, каким будет ваш вечер.

Обратите внимание! Если вы устали и раздражены, постарайтесь на две минуты подавить негативные эмоции и приветствовать мужа ласково и спокойно. После встречи у вас обоих будет время, чтобы побыть в тишине и прийти в себя после трудного дня. Если вы встретите супруга доброжелательно и с радостью, то и вечер проведете так: в умиротворении и ласке.

Придумайте общий ритуал. Пусть это будет воскресная велопрогулка, совместное хобби, просмотр сериала перед сном. Главное, чтобы это по-настоящему нравилось обоим. Положительные эмоции, которые партнеры получают вместе, отлично сближают супругов и укрепляют союз. Кроме того, вам всегда будет что обсудить.

Выражайте любовь. Не стоит скрывать теплые чувства, мужчины нуждаются в любви и заботе не меньше женщин. Делитесь с мужем хорошим настроением, показывайте свои эмоции, если вам весело, радостно и хочется танцевать.

Поощряйте то, что вам нравится, сразу. Если муж принес вам любимые цветы, незамедлительно выразите искреннюю признательность. Это поможет ему понять, что для вас действительно важно. А когда ему захочется порадовать вас, он наверняка будет знать, что именно он должен делать.

Как нельзя общаться с мужем

Даже следование вышеперечисленным рекомендациям не поможет наладить контакт с мужем, если вы привыкли повышать голос на него, сравнивать его с другими мужчинами и унижать. Давайте выясним, как не надо себя вести, чтобы не навредить отношениям.

Умейте принимать его точку зрения. Ваше мнение не является истиной в последней инстанции, а супруг имеет право на отличную от вашей точку зрения. Когда вы научитесь принимать позицию мужа, не отрицая вероятность его правоты, тогда и ваши споры превратятся в конструктивный диалог.

Не повышайте голос. Крик – явный маркер агрессии, так мужчины реагируют на раздражение. Женская тактика должна отличаться. Если невыносимо сдерживать эмоции, лучше заплакать, а не кричать.

Можно воспользоваться типично женской уловкой – слезы в комплекте с обвинениями в свой адрес. Когда вы начнете тихо плакать, попутно сетуя на свой дурной характер, ваш муж тут же захочет превратиться в рыцаря и вас утешить. Только не пользуйтесь этим приемом слишком часто. Женщина, которая привыкла добиваться всего слезами, теряет уважение в глазах партнера.

Манипуляции — не лучший способ общения с мужем, лучше помогите ему стать уверенным в себе.

Не унижайте мужчину. Рано или поздно ваш конфликт будет исчерпан, а вот обидные слова, презрительно брошенные в его адрес, он запомнит навсегда. Если вам необходимо сделать замечание или выразить недовольство, выбирайте слова и будьте тактичной.

Важно! Помните про действие я-высказываний. Когда вы упрекаете партнера в его недостатках, вместо проговаривания своих чувств, вы вынуждаете его защищаться и проявлять ответную агрессию. Например: лучше сказать «Я очень волновалась, потому что ты не позвонил» вместо «Я же просила позвонить, когда доберешься, неужели так сложно запомнить? Вечно ты забываешь о моих просьбах».

Не проговаривайте за мужа его чувства и мысли. Он взрослый человек и сам может решить, что ему чувствовать.

Если вы скажете: «Не говори ерунды, эти брюки не могут тебе не нравиться, я все магазины обошла, чтобы их найти» или «Конечно, ты хочешь пойти со мной на этот праздник, что за глупости», вы превратитесь в опекающую маму для взрослого мужчины. Он имеет право на весь спектр человеческих эмоций и чувств, а вы не должны на это право посягать.

Не сравнивайте его с другими мужчинами. Неважно, выигрывает он на фоне мужа вашей подруги или выглядит полным неудачником – никто не любит, когда его сравнивают с другими людьми. Это унизительно и неприятно, особенно когда сравнение не в нашу пользу. Подобные тычки не укрепят ваш союз, но значительно приблизят разрыв.

Ответы на вопросы

Ощущаю одиночество в браке, потому что муж не хочет проводить со мной время, часто нам даже нечего обсудить за ужином. А для меня это важно: я весь день провожу дома с детьми, так что вечером очень хочется общения со взрослым человеком.

Делегируйте часть своих дел родственникам, мужу или няне. Освободите время на ваши личные дела и интересы. Когда муж почувствует, что у вас появились собственные увлечения и новый круг общения, он захочет больше узнать о ваших интересах. А может, он даже разделит их с вами.

Муж никак не реагирует на мои переживания, сразу начинает сердиться и уходит от разговора. Он очень закрытый, никогда не скажет, в чем причина его недовольства – просто винит меня во всех размолвках. Очень переживаю, устала жить в бесконечном напряжении.

Мужчины и женщины одни и те же слова слышат по-разному. Обсуждая проблему, женщина ищет сочувствия, а мужчина торопится разрешить вопрос. Если мужчина не может взять контроль над ситуацией, его это раздражает.

Например, вы жалуетесь на босса, который просит вас поработать на выходных. Вы хотите, чтобы муж пожалел и сказал, какой негодяй этот босс, а он слышит «Помоги мне, заставь моего начальника дать мне выходной». Мужчина чувствует, что он не в силах повлиять на ситуацию и помочь вам, и поэтому сердится.

Во-первых, отфильтруйте то, что вам действительно необходимо обсудить с мужем. Во-вторых, разговор можно начать с просьбы о сочувствии: «Я знаю, что ничего нельзя сделать, но мне так грустно из-за этой ситуации». Вы озвучиваете тот факт, что не рассчитываете на действия со стороны мужа в разрешении вашей проблемы, а вместо этого просите понимания и поддержки.

Муж увлекается рыбалкой, часто уезжает на выходные порыбачить и меня никогда с собой не зовет. А я очень скучаю дома, хотелось бы проводить выходные вместе.

Если же такие поездки для него – способ побыть наедине с собой и отвлечься от быта, не навязывайте свое общество. Всем людям для нормального эмоционального состояния необходимо время от времени побыть в одиночестве. В этом случае можно договориться: одни выходные вы проводите порознь, каждый занятый своими делами, другие – вместе.

Вы можете отправиться на дачу с подругой, устроить киномарафон с попкорном и шоколадом, запланировать на выходные дружеские посиделки или поездку в родной город к родителям – что угодно, что приносит вам радость и что вы после сможете обсудить с мужем. Вам не обязательно проводить все выходные за уборкой, скучая в одиночестве.

Посмотрите это видео от эксперта по отношениям Надежды Майер. Узнайте, чем отличается мужской взгляд на вещи от женского, почему нельзя критиковать мужчину и каких тем лучше избегать в разговоре.

Что запомнить:

1. Научитесь слушать мужа, искренне интересуясь тем, что он говорит.
2. Ваш муж не телепат. Если вам что-то нужно, попросите его прямо.
3. Выбирайте слова, развивайте тактичность.
4. Сила женщины в ее мягкости. Пусть голос и интонация будут плавными и спокойными.
5. Поощряйте то, что вам нравится, сразу.
6. Придумайте общее занятие, которое нравится вам обоим.
7. Не стесняйтесь показывать свою любовь – мужчины нуждаются в теплом отношении не меньше женщин.
8. Не повышайте голос на супруга, не унижайте его и не сравнивайте с другими мужчинами.
9. Признайте его право на собственные мысли и чувства – не позволяйте себе решать за него, что ему думать и что чувствовать.

Источник: //womanwise.ru/otnosheniya-s-muzhchinoj/kak-nauchitsya-obshhatsya-s-muzhem.html