Как перестать волноваться перед первым свиданием

Первое свидание: как перестать волноваться

День Святого Валентина зачастую грустный праздник для тех, кто еще не встретил свою вторую половину. В ход идут всевозможные шутки и отговорки: «не наш праздник», «маркетинговый ход», и даже напоминание того, что в Германии 14 февраля — это еще и праздник психически больных людей.

Кстати, Святой Валентин там действительно считается покровителем людей с подобными заболеваниями. Ругать День всех влюбленных и правда можно сколько угодно, однако, счастья в личной жизни это не прибавит.

На практике все гораздо проще — вместо того, чтобы натягивать маску сноба и отбиваться от надоевших вопросов про вторую половину, в этот день можно отправиться на первое свидание.

Психологи из Великобритании доказали, что женщины перед первым свиданием волнуются гораздо сильнее, потому что более впечатлительны и склоны к сомнениям в своей привлекательности. Но и мужчины не редко испытывают неуверенность в себе, из-за чего производят на спутниц не самое лучшее впечатление.

Как говорят ученые, перед свиданием нужно хорошо выспаться и, самое главное, — неспешно собираться, а с чувством страха нужно бороться еще задолго до первой встречи. Однако для того, чтобы навсегда избавиться от волнения на первом свидании, этого недостаточно, считает врач-психотерапевт Анна Куликова.

Сократить виртуальное общение

В первую очередь, необходимо больше общаться с людьми в повседневной жизни, заверяет психотерапевт. Гаджеты и социальные сети — это, конечно, хорошее изобретение, но именно они чаще всего сегодня служат причинами того, что люди не могут найти общий язык со спутником на первом свидании.

«Все подобные страхи формируются, как правило, на основе неуверенности в себе. Когда основные контакты происходят не в реальной жизни, а в виртуальной. К сожалению, из-за этого люди забывают, что такое нормальное общение с живыми людьми.

Поэтому необходимо дозировать виртуальное общение и переходить к реальному. Понемногу, постепенно, но решительно. Возможно, не стоит сразу уходить с головой в любовные отношения, но практиковать реальное общение очень даже полезно.

Проводить больше времени с друзьями или родными именно в живом формате», — посоветовала Куликова.

Визуализировать первое свидание

Часто шутят, что уже на первом свидании женщина представляет, как она выйдет замуж, родит детей и будет жить долго и счастливо с мужчиной, которого она впервые видит напротив себя за столиком в ресторане. Все это не так плохо, уверяют психологи.

А если представить всевозможные варианты первого свидания, можно и вовсе избавиться от волнения. «Перед первым свиданием также стоит визуализировать его в своей голове и проигрывать возможные варианты развития событий, которые ждут человека на этом свидании.

Необходимо заранее подготовиться, выбрать одежду, подумать по поводу тем для диалога, которые можно поднять со своим собеседником.

Образно говоря, если у человека в голове будет четкий сценарий свидания, который он визуализировал и уже несколько раз для себя проиграл, то состояние нервозности постепенно уйдет, так как это поможет успокоиться накануне романтической встречи», — сказала психотерапевт.

В первую очередь, это нужно для того, чтобы нравиться себе. Часто мужчины говорят, что женщина нравится им естественной, и нет необходимости приходить на первое свидание «при параде». Как утверждает Куликова, если человек нравится сам себе, то он никогда не будет волноваться на свидании.

«Чтобы чувствовать себя уверенно, перед первым свиданием необходимо продумать образ и заранее подготовиться. Сходить к парикмахеру, к косметологу, купить новую одежду. Особенно это касается женщин. Любая женщина будет чувствовать себя уверенно и репрезентативно, если она себе нравится.

Если отследить моменты, которые в себе не устраивают, то их легко будет победить. Поработав с такими моментами в быту до первого общения, можно убить двух зайцев — привести себя в порядок, порадовав обновленной внешностью, и расположить к себе мужчину на первом свидании», — добавила врач.

Найти пример мужесвенности

Психологи уверяют, что чаще всего мужчины боятся свиданий из-за отсутствия примера здорового мужского поведения. Такие мужчины чаще всего становятся заложниками виртуального общения, полностью заменив его реальным. И им настолько страшно идти на первое свидание, что они готовы в последний момент от него отказаться.

«Такое поведение у мужчин зачастую вызвано отсутствием здорового мужского примера перед собой. Чаще всего такие парни воспитываются мамами или бабушками, либо папами, которые не имеют авторитета в их глазах. Итог — подавленное, забитое мужское начало. Поэтому сами по себе такие ребята не уверены в себе. Никто не показал им, что такое быть настоящим мужчиной.

Для мужчины такого типа важно найти себе здоровую переносную модель именно мужского поведения. То есть, брать за пример какого-то известного человека — актера, политика, певца — и считывать с него образ. Возможно, здесь помогут мотивирующие видеозаписи лекторов. Возможно, поможет спортзал, где есть тренер-мужчина.

Это поможет сформировать мужскую уверенность в себе, которая необходима на первом свидании и вообще в жизни», — сказала Куликова.

Найти корень своей неуверенности

Самое главное — это бороться не с волнением, а с его основной причиной. Чаще всего это может быть неудачный опыт, социофобия или детская травма. Если волнение так и не уходит, то стоит обратиться к психологу, который поможет разобраться в познании себя.

«Необходимо понять, откуда взялась неуверенность в себе, которая и привела к волнению перед свиданием. Так сказать, рассмотреть корневую причину, которая приводит человека к подобному поведению. Возможно, сказался неудачный опыт в прошлом.

Возможно, что это общая тенденция в жизни человека — он социофоб и боится контакта с людьми. Возможно, таким образом, повлияла детская травма. Все это нужно отрабатывать со специалистом, так как любые практические советы могут оказаться неэффективными.

Специалист же поможет разобраться в глубинных причинах волнения», — добавила психотерапевт.

женщина в жизни Баскова

Источник: //woman.rambler.ru/psychology/39141070-pervoe-svidanie-kak-perestat-volnovatsya/

Первое свидание: как перестать волноваться . Как перестать волноваться перед первым свиданием

В первую очередь, необходимо больше общаться с людьми в повседневной жизни, заверяет психотерапевт.

Гаджеты и социальные сети — это, конечно, хорошее изобретение, но именно они чаще всего сегодня служат причинами того, что люди не могут найти общий язык со спутником на первом свидании.«Все подобные страхи формируются, как правило, на основе неуверенности в себе.

Когда основные контакты происходят не в реальной жизни, а в виртуальной. К сожалению, из-за этого люди забывают, что такое нормальное общение с живыми людьми. Поэтому необходимо дозировать виртуальное общение и переходить к реальному. Понемногу, постепенно, но решительно.

Возможно, не стоит сразу уходить с головой в любовные отношения, но практиковать реальное общение очень даже полезно. Проводить больше времени с друзьями или родными именно в живом формате», — посоветовала Куликова.

Привести внешний вид в порядок

В первую очередь, это нужно для того, чтобы нравиться себе. Часто мужчины говорят, что женщина нравится им естественной, и нет необходимости приходить на первое свидание «при параде».

Как утверждает Куликова, если человек нравится сам себе, то он никогда не будет волноваться на свидании.«Чтобы чувствовать себя уверенно, перед первым свиданием необходимо продумать образ и заранее подготовиться. Сходить к парикмахеру, к косметологу, купить новую одежду.

Особенно это касается женщин. Любая женщина будет чувствовать себя уверенно и репрезентативно, если она себе нравится. Если отследить моменты, которые в себе не устраивают, то их легко будет победить.

Поработав с такими моментами в быту до первого общения, можно убить двух зайцев — привести себя в порядок, порадовав обновленной внешностью, и расположить к себе мужчину на первом свидании», — добавила врач.

9. Будьте самим собой

Если вы идете с этим человеком на свидание, значит, он уже в вас заинтересован. И он хочет встретиться еще раз, чтобы лучше узнать человека, который привлек его внимание. Если вы сильно нервничаете, вспомните о том, что самая тяжелая часть уже закончилась. Так что просто наслаждайтесь вечером и посмотрите, куда он вас приведет. Это рецепт успеха.

Как правильно себя вести

Прежде всего, на свидании нужно вести себя расслабленно, естественно и непринужденно. Если молодой человек рассказал тебе какую-то шутку, показавшуюся не очень смешной — улыбнись. Не смотри на кавалера полными обожания глазами, так как он может посчитать тебя легкодоступной. Покажи, что ты скромная, в меру недоступная девушка с серьезными намерениями.

Однако если ты пришла на свидания, чтобы тут же переспать с парнем, так сказать ощутить истинный женский оргазм, тогда наоборот, покажи ему свои намерения. Но показывать это нужно осторожно, ведь большинство мужчин не любят, когда ими руководят, поэтому пусть лучше твой молодой человек думает, что ему удалось тебя уговорить, на первом же свидании, с ним переспать.

5. Установите реалистичные ожидания

Ваше первое свидание может стать самым романтичным в истории, и о нем вы будете рассказывать детям и внукам. Но также оно может оказаться провальным и стать худшим в вашей жизни.

Об этом стоит помнить, но не для того, чтобы нервничать еще больше, а чтобы подготовить себя к любому результату.

Если вы понимаете, что ваше первое свидание не обязательно должно пройти идеально, это может быть странно успокаивающим.

25 детей бездетного мужчины: необыкновенное воссоединение
Параолимпиец Талай без рук и ног: “чем труднее борьба, тем значительнее победа”
Звезда сериала «Султан моего сердца» рассказал о выборе будущей жены

4. Подумайте о перспективе

Попробуйте превратить свое волнение в уверенность. Подумайте о том, что получить приглашение на свидание (или самому его сделать) – это самая сложная часть знакомства. Теперь все, что вам нужно сделать, это наслаждаться результатом. Не так уж сложно, правда?

3. Сделайте то, что вам нравится

Если вы с волнением ожидаете первого свидания, займите себя тем, что вам нравится, и что поможет отвлечься от мыслей о предстоящей встрече. Это может быть что угодно – пробежка, приготовление печенья или прослушивание любимой песни. Чем бы это ни было, главное, чтобы вам нравилось ваше занятие.

7. Или поговорите с другом

Иногда вам просто нужно услышать то же самое, но от кого-то другого. Так что просто позвоните близкому другу.

8. Сосредоточьтесь на человеке, с которым встречаетесь, а не на себе

И послушайте, о чем он говорит. Чем больше времени вы потратите, чтобы лучше узнать другого человека, тем меньше его у вас останется, чтобы беспокоится о своих нервах или о том, что может пойти не так.

6. Поговорите с собой и скажите пару комплиментов

Чтобы успокоиться, встаньте перед зеркалом и скажите себе: «Я классно выгляжу! Это всего лишь первое свидание. Такое случается каждый день. Не нужно нервничать, я встречаюсь с обычным человеком. Если удастся ему понравиться – замечательно! Если нет, ничего страшного. Все уже и так отлично, ведь я все-таки иду на это свидание. Главное, расслабиться и быть собой».

• //woman.rambler.ru/psychology/39141070-pervoe-svidanie-kak-perestat-volnovatsya/
• //www.syl.ru/post/home-and-family/21901
• //www.LadyWow.ru/pervoe-svidanie-cennye-sovety-dlya-devushek.html

Источник: //stopzaraza.com/beremennost/pervoe-svidanie-kak-perestat-volnovatsya.html

Как перестать волноваться

Владимир Мананников

Волнение – естественное состояние человека перед важным событием.

Мы беспокоимся перед экзаменом или первым свиданием, опасаемся неизвестности и переживаем из-за того, что о нас подумают другие.

Все эти тревоги мешают жить полноценно, ведут к неизбежному стрессу и нервным расстройствам. Как перестать волноваться и начать жить без страха?

Хватит беспокоиться по пустякам

В некоторых ситуациях такая эмоция, как волнение, не несет в себе негативного подтекста. Молодой отец взволнован, когда впервые берет на руки свое новорожденное дитя, – это демонстрация трепета и счастья.

Юная невеста чуть дрожит, когда жених надевает ей на пальчик кольцо, – но не от страха и не из-за сомнений.

Однако признаемся себе – в большинстве случаев волнение непродуктивно. Стоит нам запаниковать на презентации или экзамене, как все начинает валиться из рук.

И вот вы уже забыли всю заученную речь, сердце колотится, ноги подкашиваются, а микрофон выскальзывает из потных ладоней.

Нередко нас заставляют поволноваться именно выступления на публике. Многие опытные артисты до сих пор испытывают сильнейший стресс, выходя на сцену. Что и говорить о «простых смертных» вроде студентов-второкурсников?

Самое неприятное, что у вас есть не так много времени, чтобы собраться. Минута-другая – ваш максимум, как на экзамене, так и на собеседовании. Никто не станет ждать, пока нервный румянец сползет с ваших щек и правильные слова вернутся в голову.

Как побороть сиюминутное волнение

Есть несколько способов, как справиться с тревожностью, возникшей внезапно. Если вы вдруг стали запинаться, в глазах потемнело, и вы перестали слышать вопросы собеседников, возьмите паузу:

1. Переключитесь на предмет в кабинете, никак не связанный с ситуацией. Важно отвлечься от темы, которая вызвала нервозную волну. Посмотрите на фикус, изучите забавный галстук работодателя, узнайте погоду за окном.

2. Дышите глубоко и размеренно. Вы сможете обмануть свою лимбическую систему, ответственную за беспокойство, если будете вести себя как обычно. Скажите: «Одну минуту», поправьте одежду, разложите бумаги, медленно выдохните.

Обмануть мозг можно и другими способами: приняв расслабленную позу в кресле или же решительно улыбнувшись, расправив плечи и подняв подбородок.

3. Если есть возможность выйти из аудитории и взять пятиминутный перерыв, воспользуйтесь этим. Лучше всего прогоняют волнение физические упражнения и водные процедуры.

Сходите в уборную, умойтесь в холодной воде, а затем опустите руки в горячую. Сделайте пару приседаний, расслабьте шейно-плечевую зону – поработайте руками, головой, плечами, поясом. Через пару минут напряжение пройдет, и организм забудет о волнении.

4. Разделите тревожный процесс на этапы: зайти в кабинет, подойти к трибуне, раздать материалы, включить экран, найти презентацию, представиться, обозначить тему доклада.

Перед каждым шагом концентрируйтесь на своей микро-цели. Затем сделайте усилие и начните свою речь.

Пусть первые слова будут неуверенными, но смелость, как и аппетит, приходят в процессе. Через минуту ваш голос окрепнет, и вы увидите, что слушатели не собираются закидывать вас помидорами.

5. Многим публичным людям помогают талисманы, спрятанные в кармане, – брелок от ключей, счастливая скрепка, колпачок от ручки, старинная монета.

Вы можете придумать собственный амулет и наделить его силой «уверенного оратора». Каждый раз, испытывая волнение, запускайте руку в карман и сжимайте выбранный оберег.

Как перестать волноваться и бояться всего

К волнительному событию можно подготовиться заранее. Например, вам предстоит важный разговор с мужем или начальником, вас ждет сложная операция или свидание с симпатичным незнакомцем… Как перестать нервничать?

Единственно верный способ – обман любимого организма. Что происходит, когда люди волнуются? Их дыхание становится частым, поверхностным, сбивчивым. Движения хаотичными и необдуманными. Поза – скованной, зажатой, неуверенной. В голове – путаница мыслей и разношерстных чувств.

Следовательно, вам нужно скорректировать внешние признаки своего волнения. Начинайте дышать глубже и реже, задумываясь о каждом вдохе.

Можно представить внутри себя крошечный мячик для настольного тенниса, который то опускается, то поднимается в районе живота.

Придайте осмысленность своим движениям – ходите из угла в угол, шагайте спокойно, жестикулируйте, ставьте цель.

Помогают также манипуляции с предметами: возьмите в руку папку, лазерную указку, ручку. Следите, чтобы жесты и действия выглядели четкими.

Навести порядок в голове способна медитация. Расслабьтесь, примите удобную позу, погрузитесь в состояние покоя и привычного комфорта. Включите любимую музыку, откройте окно, впустив свежий воздух.

И не забывайте – в любой ситуации важно оставаться собой, сохранять свою самодостаточность и уверенность. Вы не зависите от чужих мнений, от пересудов за спиной, и даже низкая оценка за экзамен не перевернет всю вашу жизнь.

А вот постоянное беспокойство способно ее разрушить или, как минимум, ухудшить ее качество. Так что делайте выводы!

Источник: //dobro.pw/kak-perestat-volnovatsya/

Первое свидание: как перестать волноваться

Знакомиться в интернете — это современно. Вот так вот: ты человека не видела в живую, не дотрагивалась до него, да вы даже не созванивались, а ты уже почти влюблена. Просто по переписке. Тебе близки его интересы, юмор, взгляды на жизнь.

Но первое свидание — это все-таки обязательный процесс. Как экзамен в школе: по итогам общения можно сделать соответствующие выводы и поставить свою оценку человеку. В любом случае будь готова к некоторым неожиданностям.

1. Мужчина может не понравиться тебе внешне. Фотки из соцсетей могли быть хорошего качества, после фотошопа и давнего срока. Поэтому «качок» может оказаться оплывшим или не в меру худым, а его мимика тебя раздражать.

2. Он может быть ниже тебя ростом. Для многих девушек это полнейшее разочарование. Смотрела фильм «Любовь не по размеру»? Ну вот, это и есть шок с изумлением. Не лучше ли такие вещи обсуждать заранее?

3. У него могут быть еще какие-то изъяны. Он просто про них тебе не говорил. Например, сильное заикание, неровная походка, слишком звонкий голос. Этого ты могла не ожидать, но вот есть это в человеке. Это нормально, но не все с изъянами могут смириться.

Большая к тебе просьба — будь в любом случае тактична и досиди свидание с этим мужчиной до конца. Не надо его обижать, даже если в дальнейшем у вас ничего не получится. Ты же была влюблена в его моральный облик, поэтому тебе не стоит терять хотя бы такого интересного и понимающего друга.

А вообще тебе решать: идти тебе на свидание с мужчиной «вслепую», который тебе знаком только по переписке, или нет. А вот тебе, для подсказки, статья на эту тему: Как познакомиться с парнем в интернете. В ней ты узнаешь, чего можно ожидать от нового знакомого.

Кадр из фильма «Любовь не по размеру»

Может быть, заинтересует: Как избавиться от безответной любви

Когда ты его вообще не знаешь

Способ, конечно, старомодный, но и он имеет место быть. Если ты безумно стесняешься людей, новых знакомств и всех мужчин вместе взятых, но мечтаешь о любви, то «подключаются» твои подруги. Мол, давай познакомим с хорошим холостым мужчиной, замуж выйдешь.

Как обычно это происходит? Подруга хватает своего мужа, этого холостяка и приходят к тебе втроем в гости «как бы невзначай». А потом эта парочка под предлогом занятости исчезает, и ты остаешься один на один с парнем.

А вот он и есть «кот в мешке». Конечно, если он и есть такой весь великолепный, как его расписывали, то это здорово. А если нет, и ты замечаешь за ним косяк за косяком?

1. Внешность сразу «нет» — это не твое. Ну это понятно, красавчиков разбирают сразу, это ему простительно. Хотя мог бы одеться посовременнее. Но главное в человеке душа.

2. А не жмот ли он? Пришел с пустыми руками с одним завядшим цветочком. А может, у него временно с деньгами туго? Ну об этом чуть подробнее в статье о мужской жадности.

3. Он начинает вести себя немного неадекватно. То юмор у него плоский, то просто несет чушь, то молчит — слова не вытянуть. Может, просто стесняется, вот и «метет пургу», ругая сам себя в уме за тупость.

Не делай сразу поспешных выводов — присмотрись к парню. Друзья же, наверное, не прикололись над тобой и зла не желают. А может ты себя переоценила, прячась от людей? Может ты тоже — так себе, посредственность с косяками. Поэтому тебя и познакомили с достойным тебя мужчиной.

А вообще, если ты такая застенчивая, почитай статью Как познакомиться с парнем, если ты стеснительная, может тогда тебе и не придется высиживать на таких напряженных свиданиях.

Еще одна интересная статья: Как сделать, чтобы мужчина боялся тебя потерять

Если парень тебе полностью знаком

У тебя нет сомнений в своем избраннике: ты его знаешь почти полностью — как он говорит, выглядит, каким он ростом и умом. Он тебе уже успел понравиться, и ты с волнением ждешь с ним первого свидания, назначенное в ближайшее время. Что ты должна делать?

Выбор места

Первое свидание само собой предполагает возможность знакомства поближе. Разговор тет-а-тет без участия третьих лиц. И все же, правила приличия и собственная безопасность диктуют свои условия: встреча должна быть хоть и без свидетелей, но все равно на людях.

Поэтому, вот тебе совет, где можно провести время:

1. Ресторан или кафе. Ну, это как по средствам получится. Но, конечно, это не должна быть забегаловка с фаст-фудом — там суетно, нервно и никакой интимной обстановки. Тут даже не в деньгах дело.

2. Каток, карусели, боулинг. Но аттракционы и прочие развлекательные центры подойдут в качестве «второго блюда», когда вы спокойно уже пообщались друг с другом заранее и хотите поразмяться.

3. Парк отдыха. Тоже замечательный вариант, где царит спокойствие. Там же и ряд кафешек, где можно перекусить, там же и аттракционы. Хотите — погуляете по аллеям, присаживаясь на скамейки, хотите — пойдете кататься.

Кино и театр для свиданий не очень подходит. Туда идут молчать, слушать и смотреть зрелище. Ничего вы тогда друг о друге толком и не узнаете, если только наспех, во время проводов.

Также не следует девушке на первое свидание приходить в гости к парню или в какие-то снятые апартаменты. Если уж тебе и захочется заняться сексом с мужчиной в тот же вечер, то пусть это будет хотя бы после культурных мероприятий или прогулки.

Также будет полезно: Как правильно флиртовать с парнем

Какую одежду выбрать

Конечно же, соответствующую выбранному месту. Но еще до наряда, чтобы понравится мужчине, ты должна подготовиться как следует. Маникюр, прическа, аромат духов — чтобы всё гармонировало.

Ну, а что касается одежды, то вот тебе советы:

1. В ресторан надо надевать только вечернее платье или шикарный костюм. В его выборе и подбору аксессуаров тебе поможет статья Что надеть в ресторан.

2. В кафе не нужно никакой роскоши, но всё же ты не должна выглядеть как серая мышь. Стильно и со вкусом — как множество девушек твоего возраста. Присмотрись к ним и сделай выводы.

3. Для улицы ты должна быть одета по сезону. Не надо потеть в шикарной шубе, если за окном плюс, и не надо дрожать в тонком пальтишке при минусе, только потому, что оно красивое.

4. Одевайся соответственно возрасту. Негоже женщине в годах надевать шмотки девушки-подростка, а юной девице выглядеть как бабке «прощай молодость». Контраст одежды и твоих лет будет заметен сразу.

Что взять с собой

Женская сумочка — вещь загадочная. Вроде крохотная снаружи, а внутри дрель можно потерять среди косметики. Поэтому надо подумать о ее сборе, чтобы все было по делу и компактно.

1. Косметика. Помада, пудреница, тушь. Всё только для того, чтобы подправить макияж, а не заново краситься.

2. Средства гигиены. Влажные салфетки и пару ежедневных прокладок. Ты должна быть свежей не только внешне, но и интимно тоже.

3. Парфюм. Запах женщины очень много значит для мужчины. Как ее естественный, так и гармонично подобранные духи. Возьми с собой маленький «пробник».

Очень важно, чтобы у тебя была карточка с достаточной суммой денег. В первый раз ты не знаешь, чего можно ожидать от мужчины. А бывает вот что:

1. Он аферист и тонкий психолог. Очаровал тебя, попил, пожрал в ресторане, вышел в туалет и пропал напрочь. А ты за столом. Не хочешь ведь ты ночь в полицейском отделении просидеть.
2. У него возник форс-мажор. Ну бывают так, что карта блокирована или деньги из кармана стащили. Придется ему одолжить, ничего не поделаешь.
3. Он живет по европейским стандартам. Каждый платит за свое: и мужчина, и женщина. И такси домой девушка берет за свой счет.

Все это противно, конечно, не вяжется с нашими понятиями о романтике. Но вооружен — значит защищен. В твоем случае щит — это карточка.

Как себя вести, чтобы понравиться парню

Будь с ним на одной волне. Помни главное: не только ты на его «смотринах», но и он на твоих. Поэтому если ты сама из кожи будешь лезть, трясясь от волнения, то он может возомнить себя королем и будет «двигать корону» перед тобой.

Но обо всем по порядку:

1. Он подарил цветы. Не ломайся на первом свидании: «Я розы не люблю, запах лилий слишком приторный, а розовый цвет для дурочек!». Он не мог знать о твоих пристрастиях, если ты ему об этом не говорила.

2. Позволяй ему за тобой поухаживать. Помочь снять пальто, подать руку, подвинуть стул и проводить до дома. Это нормальный ритуал во время свидания. Тебе будет приятно за его галантность, и он будет чувствовать себя кавалером.

3. Будь сама собой. Не надо вот этого жеманства, хвастовства и прочей женской дури. Фальшь умному мужчине будет видна с первых минут. Будешь вести себя неестественно, тогда не обижайся, если он сбежит. И хорошо если еще заплатит.

4. Не стесняйся своих привычек. Если у тебя серьезные намерения на мужчину, то пусть он о них знает. Куришь — ну что делать, пусть он подает тебе зажигалку. Любишь выпить — ну можно пару бокалов для легкого головокружения, но не до свинства, пожалуйста.

5. Поддерживай его разговор. Тебе же интересно о нем знать всё — значит слушай. Разговор кажется нудным — меняй тему, а не зевай в открытую. Сама не трещи о себе без умолку и не перебивай. А вообще, почитай, что спросить у мужчины, чтобы знать, как вести беседу.

Остается один вопрос — а что ты сама должна подарить мужчине на свидании? Ведь как-то не принято девушке приходить с подарком так просто, если нет праздника. В принципе так и есть — достаточно твоего внимания к нему, ответного поцелуя и слов благодарности за прекрасный вечер.

Ленинград – Экспонат. Мужская версия (Самая смешная пародия) На лабутенах – кавер

2016-01-29 8,960,909
Слушать Стоп Скачать

как парни собираются на свиданье

2013-09-16 4,352
Слушать Стоп Скачать

Как Собираются Парни На Свидание

2015-12-04 54,346
Слушать Стоп Скачать

Как парни собираются на свидание , прикол

2017-12-03 787
Слушать Стоп Скачать

Как парни собираются на свидание?!

2014-07-14 2,551
Слушать Стоп Скачать

Как парни собираются на свидание

2013-09-17 818
Слушать Стоп Скачать

Как собираются на свидания парни

2013-12-17 1,733
Слушать Стоп Скачать

Как собираются на свидание ДЕВУШКИ/ПАРНИ

2018-02-14 134
Слушать Стоп Скачать

Импровизация: Парень собирается на мальчишник, но девушка не хочет его отпускать

2017-03-31 14,033
Слушать Стоп Скачать

парень собирается в клуб

2013-03-24 3,358
Слушать Стоп Скачать

как собираются на свидание Девушки и Парни

2018-02-25 18
Слушать Стоп Скачать

Свидания глазами девушек и мужчин (Прикол)

2014-11-04 69,146
Слушать Стоп Скачать

VLOG IVI_Flou: Как парни и девушки собираются на свидание?

2014-03-14 11,806
Слушать Стоп Скачать

Как парни собираются на свидание/ВАЙН

2018-01-03 178
Слушать Стоп Скачать

• //damiko.ru/otnosheniya-i-semya/2431-pervoe-svidanie-s-parnem
• //lsdmusic.ru/music/%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Источник: //zdorovo.live/beremennost/pervoe-svidanie-kak-perestat-volnovatsya.html

Волнение перед свиданием

Есть вопросы? Свяжись с Игорем Лапиным:

Каждый мужчина встречался с такой ситуацией, что ты каким то чудом смог назначить ей свидание или ты предложил ей выпить чашечку чая в тихом заведении, а она взяла и неожиданно согласилась. Проблема весьма банальна, но все же имеет место быть. И неопытные пикаперы постоянно сталкиваются с ней.

Как убрать волнение перед свиданием и не ударить в грязь лицом? Что нужно делать, чтобы стать для конкретной девушки лучшим, среди других? Как правильно вести себя и как подготовиться? Все это ты сейчас узнаешь.  Для девушек свидание, особенно, первое свидание – тоже является весьма ответственным мероприятием. Они готовятся и волнуются не меньше, чем ты.

Тем не менее, с точки зрения девушки, свидание с представительницей прекрасного пола – это очень просто. Достаточно выполнить несколько простых шагов и правильно подготовиться, чтобы все прошло на ура. Но в чем проблема у парней?  Во многом виноваты неправильные установки. Часто начинающие соблазнители допускают ошибку в самом отношении к свиданию.

Несомненно, готовиться нужно, но сегодня именно ты будешь решать, как все пройдет. Только от тебя зависит, что и как будет происходить, поедет девушка к тебе или уйдет навсегда, оставив тебе разочарование как приз. 

Одна из верных установок для того, чтобы убрать волнение перед свиданием – нормальная самооценка.

Именно от низкой самооценки парни страдают очень часто, и это нужно перебороть в себе. Займись аутотренингом, достичь нужного уровня самооценки не так уж сложно, но важно постоянство в твоих тренировках. 

Чтобы убрать волнение, подумай о том, какие у тебя есть преимущества перед подавляющим большинством мужчин. В голову сразу же придет отчаяние и понимание, что ты не можешь предложить ничего хорошего девушки. Но если углубиться в вопрос, то ты многое сможешь использовать как серьезное преимущество. К примеру, твои душевные качества: доброта, забота, позитив. Все это ценится среди девушек, и ты сразу же получаешь серьезное преимущество. 

Перед самим свиданием ты должен быть в превосходном расположении духа.

Сегодня ты планируешь хорошо провести время с девушкой, так с чего бы само ожидание события должно омрачать тебе удовольствие? Только ты сам знаешь, что может тебе по-настоящему поднять настроение.

Это может быть просмотр любимого фильма, какое-нибудь блюдо или хорошая музыка. Прогуляйся по местам, с которыми у тебя связано много хороших воспоминаний, весь день общайся с людьми на позитивной ноте и улыбайся. 

Она не идеальна

Часто парни делают ошибку, когда боготворят свою избранницу. Так делать ни в коем случае нельзя, ты можешь угробить все ожидание свидания, да и сам процесс. Ты должен понимать, что это такой же человек, у которого есть свои недостатки.

Для своего успокоения ты можешь их заблаговременно поискать, мужчинам это часто помогает раскрепоститься в общении. Читай мою статью о том, как провести идеальное свидание. К тому же, это серьезная ошибка еще и по той причине, что ты сразу же ставишь себя ниже ее.

Разве моральная слабость, низкая самооценка, неуверенность характеризуют настоящего мужчину? Ты должен быть абсолютно уверенным в своих силах, быть на высоте. 

Современное общество устроено так, что именно мужчина должен быть лидером во всех отношениях. Девушки любят сильных самцов! И все это тебе на руку.

Раз уж ты берешь на себя задачу быть сильным, тебе позволено вести отношения и превратить их в то, что нужно тебе, а девушка уже будет под тебя подстраиваться. Что самое интересное – она не будет против! 
Еще одна вещь, которая помогает справиться с волнением – хорошая подготовка. Когда ты поймешь, что для любого исхода свидания у тебя все готово, ты успокоишься. 

Теперь, когда тебе удалось справиться с волнением перед свиданием, займись пошаговой подготовкой. Она включает в себя несколько пунктов, которым обязательно нужно следовать. 

Внешний вид 

Начни с себя, так как именно это будет самым главным для девушки. Начинать нужно со своего внешнего вида. Именно по твоей одежде, небритости и обуви девушка сделает о тебе вывод уже в первые секунда встречи. Согласись, что в твоих интересах получить наивысший балл.  Исправлять свою физическую форму уже поздно, а потому приступаем к выбору одежды.

Джинсы и футболка сразу же остаются в шкафу, это не то, что должно сопровождать тебя на свидании. Тебе стоит выбрать что-нибудь более стильное. Возможно, ты слышал, что девушек возбуждают мужчины в костюмах. Отчасти это верно, но лишь отчасти. Пускай классика останется до лучших времен.  Лучшим выбором станут стильные брюки и рубашка с вычищенной обувью.

Если ты до сих пор не обзавелся такими вещами, то отправляйся в магазин, где сможешь найти все, что тебе нужно в пределах нескольких тысяч, а помогать тебе проводить свидания эти вещи будут годами. Если не уверен, что сможешь самостоятельно найти вещи, которые подойдут тебе лучше всего, то бери с собой в магазин подругу.

Каждая девушка будет рада помочь парню в этом вопросе. 

Не забывай о том, что аксессуары важны. Привлекательные часы на руке или мужской браслет, солнцезащитные очки (только если уместны), бензиновая зажигалка и так далее. Такие «взрослые игрушки» привлекают женщин. Не забывай о том, что от тебя должно приятно пахнуть.

Успех свидания зависит от 80 процентов именно от твоего парфюма!

А вот с подарками не торопись. Это первое свидание и подарок не будет особенно ценным, к тому же, это финансовые траты. Еще одна неприятность, связанная с подарками и цветами, – это крайне неудобно. Вы будете гулять по городу, и вас будут обременять эти вещи. Ничто не должно сковывать вас в движениях! Поэтому о подарках подумай позже, не на первом свидании, когда захочется тебе. Всё это поможет справиться с волнением о своём внешнем виде.

Место

Раз уж ты задаешься вопросом, как не волноваться перед свиданием, то, вероятно, оно у тебя первое с этой девушкой. А потому и вопрос выбора места мы будем рассматривать как для первого свидания. Выполняй нижеследующие рекомендации, и оно не станет последним! 

Лучше продумать сразу несколько мест, где ты будешь проводить время с девушкой.

Каждое из них должно помогать тебе достигать промежуточных целей, чтобы в конечном итоге прийти к максимальному результату. Разберем каждое из них подробнее. Всего ты должен будешь пройти три этапа в отношениях. К примеру, ты будешь действовать по схеме одного свидания. В таком случае тебе предстоит сменить три места.

Если у тебя достаточно времени на подготовку, то работай по схеме одного свидания. В другом случае выбери схему трех свиданий и сделай все как надо.  Рекомендую так же мою статью о том, куда пригласить девушку на свидание. Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс “Школьник.

Основы пикапа” всего за 490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —> На первом этапе будет проходить знакомство. Для этого лучше всего подойдет какой-нибудь парк, где можно просто прогуляться и поговорить. Для него ты можешь приготовить немного еды и устроить небольшой пикник. Если дело происходит летом, то это вообще один из лучших способов.

Здесь ты уже должен будешь начать прикосновения к девушке под разными предлогами и «случайно».  Дополнительные приготовления необязательны. Тебе нужно лишь проработать темы, на которые вы будете говорить.

Рекомендую следующий список:  

1. о ее увлечениях, хобби; 
2. о ее детстве; 
3. рассказывать интересные случаи из своего детства и из жизни; 
4. общефилософские темы; 
5. отношения между мужчиной и женщиной; 
6. о животных; 
7. о мечтах. 

Избегай обсуждения сугубо мужских тем. Это политика, футбол, спорт, алкоголь, другие девушки и так далее.

Некоторые из них ей могут настолько не понравиться, что больше она не захочет с тобой общаться. Обращай внимание на особенности ее внешнего вида. Предметом разговора может стать какая-нибудь необычная вещь. Я так же писал ранее на своем сайте о чем говорить с девушкой. Следующий этап – построение раппорта (глубокой связи). Для этой цели лучше выбрать какое-нибудь уединенное место.

Очень хорошо подходят некоторые рестораны, где есть места для двоих, и где можно укрыться от посторонних глаз. Заранее обговори с ней вопрос оплаты. Может случиться так, что денег у нее с собой не будет, а ты вовсе не обязан за нее платить.  Построение раппорта предполагает общение на более откровенные темы.

Ты должен общаться с ней так же, как говоришь со своей двоюродной сестрой, так же легко и непринужденно. Важно добиться эффекта, когда она будет считать, будто с детства тебя знает, хотя знакомы вы всего лишь несколько дней.  Место для крышесноса. Одно из самых важных и требующих подготовки мероприятий для соблазнения. Местом может стать крыша любого здания.

Только убедись, что путь свободен и смело отправляйся с ней туда. у лучше приготовить какой-нибудь ужин для нее. Еще одно хорошее место находится наверху колеса обозрения. Во многих городах вполне реально договориться с контролером, чтобы он остановил вас на самом верху. А если в это время ты еще и достанешь из-под сидения бутылку шампанского, крыша девочки точно останется внизу. 
Крышеснос очень полезен для дальнейшего соблазнения. В этот момент девочка попадает в совершенно незнакомую для себя ситуацию. У нее наступает шок, и в такие минуты ты можешь вести ее, куда захочешь, ей уже все понравится. 

Привет, друг! Специально для тебя я подготовил курс “Студент. Естественное соблазнение” всего за 1490 рублей! Переходи по ссылке и заказывай —>
Место для соблазнения – твоя собственная квартира. После крышесноса отправиться к тебе домой достаточно легко. Тебе достаточно придумать какую-нибудь очень простую отговорку, вроде кота или собаки, которых нужно покормить. Отлично работает предложение ознакомиться с твоей большой коллекцией чая и кальяном. Только помни, что все это уже должно быть у тебя дома. О том, как увезти девушку домой я писал тоже. Читай! Место имения тоже подготовь. Резина, приглушенный свет, приятная, расслабляющая музыка, вкусный алкогольный напиток, чистое белье. Все должно соответствовать мероприятию. Подумай о том, как ты будешь работать на этапе соблазнения, что говорить и где прикасаться. Может, это будет медленные легкий танец или массаж после долгого дня? Решать только тебе.  Теперь ты полностью готов к свиданию и можешь не волноваться о том, как оно пройдет.

Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.

Источник: //trenyng.ru/blog/volnenie-pered-svidaniem/

Как побороть страх на первом свидании: три способа избавиться от мандража

Волнение перед первым свиданием — явление нередкое. От этого страдают даже те, кто уже не раз побывал в отношениях и браке. И это вполне нормально: нет ничего странного в том, что люди, уверенно общающиеся с окружающими, тем не менее боятся не понравиться тем, кто им симпатичен.

Но с волнением нужно что-то делать: если не побороть страх, есть риск провалить свидание, даже обладая великолепными внешними данными, умением вести разговор и обаянием. Помочь в преодолении таких страхов вам может наша статья: для тех, кто не знает, как побороть страх на первом свидании, мы подготовили подборку способов, которые точно помогут избавиться от мандража.

Если у вас много времени и вы хотите решить проблему навсегда

Наверняка волнение перед свиданием вы испытываете не впервые: скорее всего, такая ситуация уже с вами происходила. Если вы располагаете достаточным количеством времени и вдобавок твердо решили раз и навсегда расквитаться со страхом, этот способ обязательно вам подойдет.

Чтобы снизить уровень волнения и страха, а то и вовсе избавиться от него, вам стоит первым делом сократить виртуальное общение: это касается как сайтов знакомств, так и обычной болтовни в чатах с друзьями.

Раскрепоститься и перестать бояться вам поможет как обычное общение с людьми «в реале», так и, собственно, сами свидания: парочка-другая уж точно ни к чему вас не обяжет, зато позволит справиться со страхами, наглядно показав, что ничего такого уж ужасного во встрече с другим человеком нет.

Если у вас катастрофически мало времени

Если же времени у вас в обрез, а приструнить собственные страхи все равно нужно, не спешите расстраиваться: и для такого случая у нас есть парочка способов.

Для начала не мешало бы убедиться, что вы обладаете хотя бы минимальным количеством времени, необходимым вам для сборов на свидание: если до выхода осталось пять минут, а вы все еще досушиваете голову феном, ни о какой борьбе со страхом, пожалуй, и речи быть не может: здесь остается только извиниться за предстоящее опоздание, а то и вовсе попросить перенести свидание.

Если же времени на сборы у вас хватает и даже остается немного сверху, хорошо будет использовать упражнения, которые помогут справиться со стрессом, не заняв при этом много времени. В нашей более ранней публикации вы сможете найти упражнения и советы, которые помогут вам быстро успокоиться в стрессовой ситуации: надеемся, наши рекомендации будут вам полезны.

Если вы боитесь, что не понравитесь предполагаемому партнеру внешне

Если же вы боитесь не понравиться партнеру из-за внешнего облика и именно поэтому испытываете сильный стресс и волнение перед свиданием, придется использовать другие методы самоуспокоения: стандартные едва ли помогут справиться с такой задачей.

Попробуйте надеть на свидание «счастливую» рубашку, футболку или майку: если у вас есть такая одежда, в нужный момент она наверняка придаст вам уверенности. Помните: главное, чтобы вы нравились самой себе, это — залог успеха.

Окончательно развеять сомнения по поводу внешнего облика вам может помочь наша статья: ранее мы уже составляли подборку из 10 вещей, которые ни в коем случае нельзя надевать на свидание. Просмотрите наш список, чтобы быть абсолютно уверенной в своем образе.

Как видите, избавиться от волнения и страха, настигнувшего вас прямо перед первым свиданием, на самом деле несложно. Способы, описанные выше, подойдут как тем, у кого полно свободного времени, так и тем, кто им совершенно не располагает.

Впрочем, справиться со страхом — лишь половина успеха на свидании. Чтобы понравиться предполагаемому партнеру, нужно уметь грамотно себя подать. Помочь в этом вам может наша статья: ранее мы уже рассказывали о том, как произвести хорошее первое впечатление. Надеемся, что советы из нашей статьи помогут вам расположить к себе другого человека.

Расскажите, что по этому поводу думаете вы: какими еще способами, по-вашему, можно побороть страх и волнение перед первым свиданием? Может быть у вас есть какие-то особенные хитрости, которыми вы постоянно пользуетесь?

Своим опытом, мнением и историями обязательно поделитесь с другими читателями, используя форму для комментариев, расположенную на нашем сайте, а также не забывайте нажимать на специальные кнопки: эту публикацию вы можете распространить на своей странице в популярных социальных сетях, и тогда ваши друзья и подписчики тоже смогут увидеть и ее и поделиться своим мнением о ней и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

30 ноября 04:06

Источник: //gurutest.ru/publication/kak-poborot-strah-na-pervom-svidanii-tri-sposoba-izbavitsya-ot-mandrazha/