как перестать злиться на ребенка

Злюсь на собственного ребенка

Когда мы вкладываем в ребенка все свои силы и энергию, то непроизвольно ожидаем отдачи с его стороны. Мы ждем хороших примерного поведения, успехов в разных сферах жизни.

И когда дети не оправдывают наших надежд, мы начинаем испытывать злость. И, безусловно, при таком восприятии своих чад ни о какой радости материнства не может быть и речи.

Наоборот, разочарование приводит к злости и грусти

Я злюсь на своего ребенка..

Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.

Михаил Афанасьевич Булгаков

Почему мы злимся?

Из писем моих клиенток:

«Я ничего не могу с собой поделать. Умом все понимаю, раскаиваюсь, мне жалко своих детей… Как могу, отрабатываю свое чувство вины…И опять потом злюсь на ребёнка…».

«Я очень люблю свою дочь, но не могу справиться с чувством отстраненности от нее. Знаю, что девочке нужна материнская ласка, доброта и тепло. Но мне с большим трудом даются ее прикосновения. Мне почему-то тяжело обнимать ее, прижимать к себе. Поэтому я постоянно чувствую вину перед ней.

Почему мне так сложно проявлять свою любовь, ведь на самом деле она очень и очень дорога? Почему во мне так много напряжения, даже тогда, когда она просто находится рядом? Ее прилипчивость раздражает меня, я часто срываю на ней свою злость.

Я уже очень устала от своих негативных чувств по отношению к дочери!»

«Когда моя дочка просит купить что-то очень дорогое, я чувствую, что меня это безумно раздражает, хотя материальная возможность есть. Я не понимаю, почему я с большой неохотой покупаю ей то, что она хочет. У меня насчет всего есть свое мнение. И я всегда знаю, что лучше для нее. В последнее время я чувствую, что ее злость и раздражение на меня растут. Я чувствую, как я злюсь на свою дочь».

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Многие женщины переживают и страдают из-за того, что испытывают раздражение по отношению к собственным детям. И тут нужно понимать разницу между злостью на ребенка и эмоциональной отстраненностью от него.

Почему мать часто не только раздражается на детей, но откровенно злится – срывается, кричит, бьет их, а потом мучается чувством вины, раскаивается, пытается загладить свои поступки, но через несколько дней опять повторяется все то же самое? В чем причина такого поведения? Почему женщина так злится на ребенка, хотя самой природой она наделена добротой, заложенной в материнском инстинкте?

Причина злости зачастую заключена не в детях, а в неудовлетворенности женских потребностей.

У каждого человека есть потребности. Самая ранняя, возникающая сразу после рождения, – это потребность в безопасности. После ее удовлетворения рождается другая – потребность в любви, позднее – в уважении, реализации, признании, красоте.

Если женщина вынуждена сама заботиться о ребенке, и в ее жизни нет материальной стабильности, то не обеспечивается ее самая ранняя и фундаментальная потребность – она не чувствует себя в безопасности. Одиночество и отсутствие мужчины также не добавляют ей доброты.

Например, клиентке изменяет муж, и испытывая из-за этого сознательно или бессознательно злость, но не показывая ее супругу из-за страха его потерять, она вымещает негатив на ребенке.

Женщина-воительница

Принято считать, что материнский инстинкт является неотъемлемой частью женской природы. Но современные женщины не являются носительницами стопроцентной женской энергии. Большее значение в своей жизни они придают свободе, творческой реализации, достижению результатов в работе.

Женщина внутренне настроена на независимость и свободу. И это тоже ее природа.

Рождение же детей нарушает ее привычный уклад жизни, связывает ей руки, и ей приходится входить в несвойственную ее индивидуальной природе роль.

С одной стороны, женщина понимает, что детей НУЖНО любить, и, заботясь о них, она привязывается к ним.

Но с другой стороны, для ее внутреннего мира и глубоких душевных структур ребенок – это помеха, обуза, сдерживающий и ограничивающий фактор.

Этот внутренний конфликт крайне болезненно воспринимается женщинами – ведь не принято и страшно так плохо думать о собственных детях. Их нужно любить, безусловно принимать и заботиться о них.

Гиперответственность

Повышенная ответственность и желание быть хорошей матерью могут довести женщину до состояния глубокой депрессии. Это одни из самых распространенных причин женской злости.

Привязываясь к ребенку, женщина идет против своей природы. Она теряет гармонию с собой. Материнство не приносит ей того блаженного состояния, которое хотелось бы чувствовать после рождения ребенка.

Неприятие мужчины

Другая, не менее распространенная причина злости – не сложившиеся отношения с отцом ребенка. Если женщина не хотела создавать семью с конкретным мужчиной, а неожиданная беременность заставила ее остаться рядом с нелюбимым человеком, то малыш будет восприниматься ею через призму отношений с партнером.

Если женщина обижена на мужа и в сыне или дочке видит его черты и проявления характера, то непроизвольно свое отношение к супругу она переносит на ребенка.

Неоправданные надежды

Не так давно ко мне на прием пришла молодая женщина с проблемой злости на детей, особенно на старшую дочь.

Я провела с ней разговор, и тогда стало понятно, что она относится к типу независимых женщин, для которых важна карьера, активность в социуме, независимость и относительная свобода.

К тому же и гордыня не обошла ее стороной, и ее перфекционизм проявлялся во всем. Вот основные ее убеждения:

«Я буду лучшей мамой для своих детей!»

«Я дам своим детям то, чего сама была лишена в детстве».

«Мои дети будут успешными!»

«Я хочу гордиться своими детьми!»

Понятно, что при таком характере женщина относится к детям как к новым проектам, каждый их которых должен быть выполнен на отлично. Но дети, как, впрочем, и любовь, живут по своим законам, и не всегда все получается так, как мы планируем, как хотим.

Когда мы вкладываем в ребенка все свои силы и энергию, то непроизвольно ожидаем отдачи с его стороны. Мы ждем хороших примерного поведения, успехов в разных сферах жизни.

И когда дети не оправдывают наших надежд, мы начинаем испытывать злость. И, безусловно, при таком восприятии своих чад ни о какой радости материнства не может быть и речи.

Наоборот, разочарование приводит к злости и грусти.

Чтобы избавиться от злости на детей нужно найти внутренний источник негатива, погрузиться в свои душевные глубины, признать правду о себе. Осознав истинную причину злобы, вы сможете начать менять свою жизнь и отношения. А изменившись, вы станете меньше злиться на детей.

Помните, злость – это защитная реакция, оберегающая нас от болезненных чувств. А дети – безопасный объект, на который вы проецируете свои естественные, часто не проявленные, эмоции. За злостью на детей стоят внутренняя боль, разочарования, неоправданные ожидания.опубликовано econet.ru. 

Ирина Гаврилова Демпси

Остались вопросы — задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //econet.ru/articles/182212-zlyus-na-sobstvennogo-rebenka

Как не раздражаться на ребенка: советы психологов

Как не раздражаться на ребенка, если он ведет себя очень плохо, интересует практически всех родителей. Каждая мама не раз в жизни чувствовала, что ее терпению приходит конец. В такой ситуации очень важно остановиться, чтобы не пересечь точку невозврата, когда родители могут накричать на ребенка, а иногда и ударить.

Почему родители злятся?

Раздражаюсь на детей, что делать? Прежде чем перейти к рассмотрению данного вопроса, следует разобраться в причинах возникновения гнева у родителей.

1. Поведение малыша – это самая распространенная причина злости со стороны родителей. Чаще всего у взрослых вызывают злость непослушание, капризы, плохая успеваемость в школе, нежелание помогать и агрессия ребенка. Родители часто теряются при плаче детей и не могут найти выход из возникшей ситуации. Нередко при просьбе успокоиться в адрес малыша, взрослые терпят поражение, которое после вытекает в агрессию.
2. Стрессы и проблемы родителей. Часто гнев, который выплескивается на ребенка, бывает незаслуженным. Взрослые очень болезненно переносят проблемы на работе, автомобильные пробки, хамство в магазине, невыплаченную вовремя ипотеку или кредит и много другое. Все эти неурядицы накапливаются, а впоследствии ведут к тому, что родители срываются на своего ребенка, который не виноват в подобных ситуациях.
3. Отношения внутри семьи. Когда супруги заняты ребенком постоянно, им не хватает времени побыть в одиночестве. Финансовые разногласия, возникающие между родителями, часто выливаются негативными эмоциями на детей.
4. Привычка. Иногда мама и папа срывают свою злость на детях только потому, что с ними так поступали в детстве.

Опасности гнева

«Постоянно раздражаюсь на ребенка!» Если вам свойственно такое чувство, то необходимо начинать бороться с ним. Так как общение с ребенком на повышенных тонах или оскорбления в его адрес могут иметь серьезные последствия:

1. Трудности в общении между родителями и детьми в ближайшем будущем. Обида всегда порождает возникновение внутренних переживаний и замкнутости. Особенно негативно это сказывается на детской психике. Но если ребенок привыкнет к крикам и оскорблениям, то его нервная система очень стабильна. Но здесь не стоит радоваться, так как в результате такие дети становятся неконтролируемыми, и стараются намеренно вести себя плохо.
2. Боязнь своих родителей может приводить к тому, что ребенок становится агрессивно настроен по отношению к окружающим его людям. Таким детям свойственно переносить семейную модель поведения на одноклассников. Поэтому они начинают командовать над другими, повышать голос и злиться. То есть самоутверждаются в коллективе подобными им способами.
3. Гнев со стороны родителей приводит к тому, что дети становятся неуверенными в себе. Впоследствии у них возникают серьезные проблемы с самооценкой и наличием друзей.

Как перестать злиться и раздражаться на ребенка?

Некоторым родителям свойственно кричать на собственных детей из-за мелочей, другим, напротив, когда ситуация полностью вышла из-под контроля. Взрослый, любящий своего ребенка, практически всегда сожалеет о том, что не смог сдержать негативные эмоции.

Прежде чем понять, как перестать злиться на малыша, следует поставить себя на его место. Представьте, что у вашего близкого человека заканчивается терпение, и он начинает кричать на вас.

А теперь поставьте себя на место ребенка, который полностью зависит от вас в плане питания, жилья, безопасности и защиты. Он прекрасно понимает, что родители — его единственные источники любви, заботы и защиты в этом мире, и что больше ему некуда идти.

Поэтому гнев в отношении малыша выливается в серьезную психологическую проблему для него.

Как было доказано, у детей, которые подвергались физическим наказаниям со стороны родителей, включая шлепки по попе, проявляются длительные негативные последствия, отображающиеся на всех аспектах жизни.

Если вы склонны разговаривать со своими детьми на повышенных тонах или упрекать их по мелочам, то вам необходимо детально разбираться в вопросе о том, как перестать раздражаться на ребенка.

Создайте границы

Часто взрослым свойственно испытывать гнев, когда что-то их раздражает. Момент злости – это уже первый сигнал к тому, что необходимо что-то предпринимать. Нельзя кричать, обвинять и упрекать ребенка. Ваше вмешательство должно носить позитивно-конструктивный характер.

Если вам не нравится то, что делают ваши дети, то объясните им, что вы начинаете злиться. Подробно опишите им причину возникновения своего недовольства. Это могут быть игрушки, разбросанные по дому, нежелание умываться с утра и прочее.

Ваша задача заключается в том, чтобы установить ребенку временные границы, в течение которых он должен исправить текущее положение дел. Допустим: «Обед будет готов через 10 минут.

Я хочу, чтобы к этому времени ты убрал все игрушки, помыл руки и сел за стол».

Если ваш гнев вызван негативными событиями в течение дня, то поговорите с детьми, и объясните, что вы очень устали и хотите отдохнуть. А от них требуется, чтобы они вели себя тихо и спокойно.

Рекомендации психологов

Большинство родителей понимают основные принципы отношений со своими чадами, однако, как научиться не раздражаться на ребенка на практике — это уже сложнее. Иногда дети ведут себя так, что взрослые не могут держать себя в руках.

Поэтому чтобы заранее предусмотреть возможные вспышки гнева, следует найти способ для успокоения. В моменты злости необходимо остановиться и сделать несколько глубоких вдохов.

Напомните себе, что это не конец света, а всего лишь очередная проделка вашего ребенка.

Только делать это необходимо так, чтобы вас никто не видел. Иначе вы рискуете напугать не только взрослых, но и ребенка. Малыш прекрасно поймет, что в подушке заложен образ его головы, так как именно он спровоцировал агрессию у мамы.

В результате эта картина может сохраниться в памяти ребенка.

Несмотря на знаменитую идею о том, что необходимо вымещать негативные эмоции для того, чтобы они нас не разъедали изнутри, никто не вправе изливать свою злость на другого человека.

Более того, исследования показывают, что когда личность выражает свой гнев в момент злости, то его раздражение только усиливается. Так что разряжайте свой гнев путем физических нагрузок, так будет гораздо проще общаться с собеседником.

Прислушайтесь к своему чувству гнева

«Раздражаюсь на ребенка по любому поводу», именно эту фразу можно услышать от большинства мамочек, чьи дети переживают этапы взросления. Злость, гнев и прочие чувства, являются неотъемлемой частью нашей жизни. И только мы ответственны за то, как поступать с ними. Очень важно понять, что, делая что-либо в порыве эмоций, мы не сделали бы это в спокойном состоянии.

Иногда мамам свойственно злиться на детей из-за своей усталости. Их необходимо накормить, уложить спать, поиграть с ними и прочее. Но малыш в этом не виноват, а мамочка просто вымещает на него свою злость от усталости.

Очень важно осознавать наличие этой тонкой грани. Ведь в том, что вы устаете, не виноват ребенок, а, возможно, это ваш супруг, который не берет часть обязанностей по уходу за малышом на себя.

А может, и вы сами виноваты в этом, так как полагаетесь исключительно на свои силы.

Избегайте применения физической силы

Существует еще одна область эмоциональной слабости у родителей. Молодые мамочки иногда честно признаются: «Сильно раздражаюсь на ребенка, когда плачет, что делать?» В этом случае рекомендуется сохранять самообладание.

Несмотря на то чем вызваны слезы – истерикой или капризами, следует держать себя в руках. Нашлепав своего ребенка, вы сможете успокоиться лишь на некоторое время, а потом очень пожалеете о содеянном.

Более того, физические наказания могут свести на нет все хорошее, что вы делаете для своего малыша.

Для того чтобы не сорваться на ребенке, необходимо делать все возможное. Для начала выйдите из комнаты и успокойтесь. Если вам не удалось сдержаться, и вы шлепнули малыша, то обязательно извинитесь перед ним и постарайтесь укрепить пошатнувшиеся отношения. Покажите ему, что были очень злы, но очень сильно любите его несмотря ни на что.

И помните, что лучше предупредить возникновение таких проблем, чем восстанавливать доверительные отношения с малышом.

Ребенок – это зеркало родителей

Почему ребенок раздражается, интересует многих родителей. Чтобы малыш научился управлять своими эмоциями, ему необходим пример. Поэтому так важно родителям научиться сдерживать гнев, крики и раздражение по отношению к своему ребенку.

Помните, что детям не свойственно делать что-то на зло. Он может разбросать игрушки, вылить компот или испачкать одежду совершенно случайно. Поэтому относитесь к ребенку, как к ребенку. И если в очередной раз малыш нашкодит, то держите в голове мысль о том, что он еще маленький.

Отдохните

Как перестать раздражаться на ребенка, когда уже не хватает сил объяснять несколько раз одно и то же? Часто такие вопросы задают мамочки, которые находятся практически на грани нервного истощения. Если вы чувствуете усталость, то вам просто необходимо отдохнуть.

В таких ситуациях нужно действовать по принципу возможного крушения самолета: сначала одеваем кислородную маску на себя, а потом – занимаемся малышом. Такой «кислородной маской» может стать смена обстановки на некоторое время, принятие расслабляющей ванны, просмотр любимого сериала и прочее.

У каждого свой способ для того, чтобы отдохнуть и расслабиться.

Оставайтесь на стороне детей

Вопрос о том, как не раздражаться на ребенка, мы детально рассмотрели. Но иногда возникают ситуации, когда сдержать гнев нереально. Часто дети делают поступки, которые вынуждают родителей повышать голос, несмотря на все способы самоуспокоения.

Здесь очень важно показать малышу, что несмотря на то, что вы очень злитесь на него, вы все равно остаетесь на его стороне. Просто вам необходимо вместе разобраться в сложившейся ситуации и объяснить ему, в чем он виноват.

Работа над собой

Каждой маме очень важно проработать причины возникновения своего гнева в отношении ребенка, а также разобрать ситуацию детально. Возможно, во время анализа вы найдете массу альтернативных путей для решения проблемы, избежав раздражения, гнева и крика.

Родителям очень важно работать над контролем своих эмоций в отношении собственных детей, так как негатив нарушает психику маленького человека. Иногда маме бывает полезно поплакать. Такой метод способствует выходу из чувства раздраженности и злости через слезы.

Учитесь быть родителем

«Раздражаюсь, когда ребенок плачет». Как часто вы слышите подобную фразу от родителей? Наверное, каждая мама хоть раз жаловалась на своего малыша, когда тот себя плохо ведет или устраивает истерики без повода. Да, это выводит из себя и заставляет серьезно понервничать. Но необходимо осознавать, что это только ваш ребенок, и от вашей реакции зависит развитие его как личности.

Не стесняйтесь читать книги, посвященные воспитанию детей. Профессиональную родительскую квалификацию необходимо повышать, как и любую другую. Более того, понимание причин поведения вашего ребенка в различных ситуациях в разы снижает инциденты, которые способствуют возникновению раздражения и гнева у мамы.

Роль воспитания

Важно поразмышлять над своей ролью в жизни малыша, и тогда будет проще понять, как не раздражаться на ребенка. Помните о том, что воспитание – это фундамент для построения отношений между родителями и детьми.

Малыши растут быстро, и спустя время, воспитательные функции уйдут из вашей жизни, а останутся только отношения, которые складываются годами.

А что это будет – теплота и близость или чувство отчуждения и множество обид – зависит исключительно от родителей.

Ваш малыш самый лучший

Вот мы и пришли к завершению рассмотрения темы, связанной с тем, как не раздражаться на своего ребенка. Пожалуй, самый главный совет заключается в том, чтобы родители помнили, что их ребенок самый лучший на свете. А в порыве злости вспоминали все его положительные качества. Когда вам хочется накричать на ребенка, вспомните о том, как сильно вы его любите и гордитесь им.

Но это вовсе не означает, что следует спускать все своему чаду с рук. Просто необходимо очень грамотно подходить к процессу воспитания, чтобы не утратить доверия в глазах своего малыша.

Источник: //labuda.blog/196102

Как перестать злиться на ребенка

Повышение голоса на ребёнка зачастую воспринимается как нечто само собой разумеющееся: разве можно как-то ещё заставить его слушаться и признавать родительский авторитет? В общем-то, все признают, что кричать на ребёнка – не очень хорошо, но это так привычно, что отказаться от этого метода воспитания не так-то просто. Срываясь на крик, родители, чтобы заглушить своё чувство вины, находят множество оправданий такому поведению: «сам виноват – довёл», или «всё равно он знает, что я его люблю».

На самом деле крик скорее мешает воспитанию, чем помогает. С каждым окриком и грубым словом лопаются тонкие нити привязанности между родителем и ребёнком. Для ребёнка гневные крики мамы или папы – очень травмирующая ситуация, ведь в этот момент самые близкие и любимые люди становятся холодными, злыми, отчуждёнными.

До определённого момента ребёнок беспомощен перед криками взрослого, но ближе к подростковому возрасту разговор на повышенных тонах уже не будет иметь такой власти над ребёнком. Не исключено, что ребёнок начнёт отвечать родителям тем же или просто активно сопротивляться такому обращению.

Самым серьёзным последствием воспитания криком является то, что ослабевшая привязанность ребёнка к родителям не может быть для него крепкой опорой по жизни. Такие дети больше подвержены влиянию других людей, семья не воспринимается ими как надёжный тыл.

Зачастую друзья и компания для ребёнка становятся важнее родителей, а это значит, что родители могут просто «упустить» своих детей.

Другим серьёзным последствием крика является то, что такая модель поведения закрепляется в сознании ребёнка, и, став взрослым, он «на автопилоте» будет ее применять и к своим детям. Это означает, что «эстафета» испорченных детско-родительских отношений пойдёт дальше.

Рекомендуем по теме:

Родители, готовые прилагать усилия к работе над собой и отказывающиеся от криков в воспитании ребёнка, заслуживают огромного уважения. Они проделывают огромную работу, отголоски которой дойдут и до их внуков, и до следующих поколений, ведь ребёнок, росший без криков, став родителем, сам вряд ли станет кричать.

Более того, спокойное воспитание, как это ни парадоксально, делает детей более послушными. Ребёнку жизненно важно быть рядом со «своим» взрослым, а послушание – это вещь, предусмотренная природой. Глядя на спокойных родителей, ребёнок и сам учится справляться со своими эмоциями и регулировать своё поведение.

Читаем далее:

Смотрим видео: Как научиться не кричать на детей

Накричали на ребёнка…Что делать?

Источник:
10 советов как перестать кричать на своих детейПочему воспитание криком не приносит хороших результатов? Как крик на ребёнка сказывается на отношениях с ним? Как перестать кричать на ребёнка: 10 полезных советов для родителей.

10 советов как перестать кричать на своих детей

Как не злиться на детей

Многих из нас мучает вопрос — как перестать злиться на ребенка. Ведь дети очень часто оказываются под шквалом выбросов наших негативных эмоций, что очень вредно для их неокрепшей психики. Как справиться с собой и не злиться на ребенка?

Неконтролируемые вспышки родительского гнева чреваты появлением у ребенка комплексов и нервных заболеваний, которые могут в дальнейшем испортить ему жизнь. Поэтому информация о том, как перестать злиться на ребенка, окажется полезной для любого родителя. Ведь лучше предотвратить ситуацию, чем иметь дело с уже сложившейся проблемой.

Вот несколько советов, они не так уж сложны в исполнении, как кажется, главное – быть последовательным в своих действиях.

1) Не забывайте о том, что дети — это личности, которые обладают своим собственным характером, темпераментом, правом на уважение и самобытность. Не пытайтесь полностью контролировать каждую секунду жизни ребенка — такая позиция вызовет стресс и негатив у обоих.

А в подростковом возрасте, когда ребенок начинает формироваться как отдельная самостоятельная личность, это может дать непредсказуемый эффект – чадо начнет бунтовать и ситуация усугубится. Поэтому в переходном возрасте тактичность в общении с ним важна как никогда.

2) Если ребенок не слушается, капризничает — постарайтесь мягко, но уверенно настоять на своем.

Ни в коем случае нельзя показывать ребенку свое отчаяние или бессилие — это дезориентирует маленького человечка, для которого родитель является оплотом стабильности и защиты.

Как только чувствуете, что находитесь на грани срыва — выйдите в другую комнату, глубоко вдохните, дайте себе пару минут, чтобы успокоиться. А потом, уже овладев собой, доведите воспитательный момент до конца.

3)Если есть такая возможность, иногда подключайте к заботе о ребенке родственников, чтобы отдохнуть и восстановиться. Уделите немного времени себе, займитесь любимым делом, сходите куда-нибудь.

При возвращении к своим обычным родительским обязанностям после такого кратковременного отдыха многое будет видеться совсем по-другому.

А если не получается, то как же перестать злиться на ребенка?

Но как перестать злиться на детей, если, ни один вышеупомянутый метод не сработал, и проблема только обостряется? В таком случае лучше обратиться к профессиональному психотерапевту. Возможно, вы злитесь не только на малыша, но и обижаетесь на весь мир. Он поможет выявить скрытые проблемы и разобраться в причинах неконтролируемой агрессии.

Иногда эмоциональные вспышки являются следствием и более глубоких проблем, например, гормонального сбоя, авитаминоза, вегетососудистой дистонии или обусловлены нездоровым образом жизни, неправильным питанием, хронической усталостью. В таких случаях бывает достаточно медикаментозного лечения или коррекции режима дня и питания.

Но делать подобные выводы без медицинского обследования категорически не рекомендуется.

Источник:
Как перестать злиться на детей?Многих из нас мучает вопрос — как перестать злиться на ребенка. Ведь дети очень часто оказываются под шквалом выбросов наших негативных эмоций, что очень вредно

//dashkahouse.ru/72-kak-perestat-zlitsya-na-detey.html

Как перестать злиться на детей?

Как перестать кричать на ребенка и стать ему другом

Как перестать злиться на ребёнка и сделать его своим другом? Будем честны относительно первой части – никак. Перестать злиться на детей нельзя.

В жизни каждого родителя случается момент, когда даже самый любимый и долгожданный малыш вызывает бурю гнева и раздражения. Это неизбежно, и причин тому может быть тысяча. Но научиться, не кричать на ребенка и контролировать свои эмоции вполне по силам.

Чем опасен крик

Некоторые родители ошибочно полагают, что крик иногда бывает полезен в воспитании чада. Особенно такого мнения придерживаются родители с консервативными взглядами в детской психологии. На самом деле крик – враг воспитательного процесса.

Психика у детей очень ранима, её легко травмировать криком, злостью, раздражением, гневом родителя. А восстановить гораздо сложнее. Как известно: «ломать, не строить».

Кроме того, между ребенком и взрослым существует тонкая психологическая связь. Эта связь крепнет и растет от любви, разумной заботы, помощи. По-другому эту связь можно еще назвать — доверие и чувство защищенности. Когда родитель кричит на свое чадо, он разрушает эту связь, отталкивает ребенка. Впоследствии это может создать огромные психологические проблемы в жизни ребенка.

У таких детей чаще наблюдаются нарушения психики. У них нет жизненной опоры, которую должны заложить родители, либо она очень хрупкая. Они не воспринимают семью, как надежный тыл.

В первом случае, не получая поддержки от родителей, он ищет её у друзей. И зачастую попадает в плохую кампании. Такое часто случается в подростковом периоде.

А причины этого кроются в отсутствии доверия и поддержки, которые ребенок не получил, или получил слишком мало в раннем возрасте.

Еще одним важным последствием криков является то, что ребенок все впитывает, как губка.

Получая агрессию и раздражение в детстве, он подсознательно будет воспроизводить подобную модель поведения во взрослой жизни, к своим детям. Получается, замкнутый круг.

Но я уверена, что именно вам по силам разорвать его, и научиться, не кричать на своего ребенка уже сегодня, контролируя свои эмоции и мысли.

Раздражение на сына — история из практики психолога

Пару дней назад я работала с прекрасным молодым папой, отцом двухлетнего рыжеволосого сорванца. Мужчина был активен, не чужд детской психологии и регулярно занимался медитациями, в то же время он испытывал чувство жгучего раздражения, когда получал закономерные протестные крики обиды и негодования в ответ на запрет нестись стремглав через проезжую часть на соседнюю детскую площадку.

«Чего я еще не знаю?! – спрашивал он меня в отчаянии.

– Как мне помочь сыну и не кричать при этом?!» И, конечно, мы поговорили о его чувствах – о чувстве раздражения и о чувстве вины за то, что приходится отказывать ребёнку, обламывать его в удовольствиях, и о надежде найти всё же грамотный выход из этой ситуации, и о бессилии отца в такие моменты. Да, работать с собственными чувствами родителя – это очень правильный и грамотный ход, я пользуюсь им каждый раз, когда есть такая возможность.

Однако мне кажется, что порой гораздо важнее акцентировать внимание именно на том, как «сделать ребёнка своим другом». А это значит: быть внимательным к нему и к его переживаниям, ценить его отношение и пытаться понять ход его мыслей.

Ведь, обнаружив свою подругу или друга дома и в кровати с кружкой кофе в разгар рабочего дня, скорее всего Вы спросите «Что с тобой? Что-то случилось?».

А что Вы скажете, если застанете своего ребёнка дома в том же положении посреди школьных занятий?

Как перестать кричать и начать дружить со своим ребенком

Дружить с ребёнком — значит шутить с ним, дурачиться, обсуждать космические корабли и пиратов, делиться колечками и кататься на качелях, рисовать радугу и быть утешением, когда ему плохо. Это значит быть тем человеком, чье мнение важно для ребёнка, человеком, к которому он всегда обратится за помощью или советом в первую очередь. Человеком, которому прощается даже злость.

И, мне думается, самое главное на этом пути – суметь побыть на месте ребёнка. Например, побыть на его месте, когда вы злитесь и кричите на него. Можете рискнуть и попробовать сделать следующее упражнение физически, а можете просто представить себе эту картину в красках.

Пошаговая инструкция для родителей

Итак, Вам необходимо (реально или в воображении):

Шаг 1. Вспомнить последний Ваш «взрыв раздражения» или гнева. Насколько возможно, дословно и в интонациях. Можно его даже записать.

Шаг 2. Попросить Вашего супруга или друга / родственника – то есть достаточно близкого Вам человека — стать напротив Вас.

Шаг 3. В этот момент Вы садитесь на корточки или становитесь на колени (становясь в разы меньше стоящего), а задача человека, который стоит над Вами, кричать и ругаться на Вас как можно громче по поводу и без повода, используя Ваши же собственные слова и интонации.

Шаг 4. При этом Вы должны из такого положения повторять одну единственную фразу «Я маленький, и я просто хочу, чтобы меня любили», «Я маленький, и я просто хочу чтобы меня любили», «Я маленький, и я просто…»

Поверьте, 3-4 минуты такого тренинга помогут Вам относиться к Вашему ребёнку гораздо бережнее. Всегда можно найти новые пути выхода из сложных ситуаций. Самое главное — найти в себе желание стать другом своему ребёнку.

Представляем вашему вниманию полезные рекомендаций для родителей, которые помогут вам научиться контролировать свои эмоции и перестать кричать на ребенка.

Источник:
Как перестать кричать на ребенка и стать ему другомКак перестать кричать на ребёнка и сделать его своим другом? Советы психолога, которые помогут Вам относиться к Вашему ребёнку гораздо бережнее.

//psi-doc.ru/perestat-krichat-na-rebenka

Источник: //ampirtver.ru/kak-perestat-zlitsya-na-rebenka/

Как перестать злиться на ребенка, когда он капризничает

Маленький ребенок полностью зависит от своих родителей, поэтому обидеть его не составляет труда. Многие взрослые активно выступают против использования наказаний для чад и криков, однако порой срываются даже самые спокойные. А потом сожалеют об этом. Как научиться справляться со своими эмоциями, когда кроха капризничает?

К чему могут привести крики

Если говорить о новорожденном, то он способен безошибочно определять состояние мамы, ведь связь между женщиной и младенцем очень сильна. Когда взрослый злится, маленький человечек испытывает настоящий ужас. Пусть вспышки гнева в семье и являются нечастым явлением, малютка начинает ассоциировать мать с нервным и опасным существом, поэтому становится чрезмерно пугливым.

Перед тем, как кричать на малыша, родители должны понимать, что этим вызывают у него панику, страх. Подобные эмоции негативно влияют на детскую психику, серьезно травмируя ее.

Имеется повышенный риск того, что выросшее чадо станет неудачником, наркоманом, алкоголиком, преступником, неуравновешенным человеком с суицидальными наклонностями.

Крики вызывают у крохи стресс, что отражается не только на психическом, но и на физическом здоровье. Установлено, что у таких детей многократно увеличивается возможность появления рака, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы.

Как научиться контролировать свою агрессию

Родители, являющиеся взрослыми и наделенными разумом индивидами, просто обязаны научиться держать себя в руках, контролировать собственное поведение, показывать хороший пример детям. Все хотят, чтобы их малыши были здоровыми и счастливыми, так зачем с самого рождения оказывать на них пагубное влияние?

Чтобы эффективно справляться со своей злостью, рекомендуется попробовать ряд способов:

1. Если родитель чувствует, что капризы малютки почти вывели его из терпения, необходимо выместить накопленную агрессию на чем-нибудь постороннем.

С этой целью можно вдребезги сломать старую посуду, пинать неодушевленные предметы, завести специальную подушку «для битья» или даже купить боксерскую грушу.

После того, как приступ ярости пройдет, можно спокойно побеседовать с ребенком по поводу его плохого поведения.

2. Если папа или мама слишком часто выходят из себя, то стоит обратиться к специалисту, который бы назначил подходящий успокоительный препарат с минимальными побочными действиями.

3. Когда есть возможность, вместо того, чтобы кричать на чадо, лучше сходить в ванную и принять контрастный душ, либо хотя бы умыться холодной водой. Это поможет обрести успокоение.

5. Кроме того, родители должны осознавать, что злость не поможет сделать кроху послушным и примерным. В воспитании нужно применять совсем другие методики.

6. При легком приступе гнева можно использовать счет в порядке убывания. К примеру, произнося цифры от тридцати до одного, можно всего за полминуты успокоиться.

Некоторым молодым мамам помогает обрести гармонию в себе и научиться сдерживаться йога. Существуют и другие методы избавления от злости, которые подбираются индивидуально.

Как не раздражаться на ребенка

Зачастую раздражительность родителей кроется не в плохом поведении детей, а гораздо глубже. Капризы же просто становятся последней каплей, поводом выплеснуть личную неудовлетворенность на беззащитного малютку.

Если взрослые замечают свою излишнюю нервную возбудимость, они должны «покопаться в себе». Так ли хорошо все складывается в судьбе? Почему именно ребенок становится основным раздражителем?

Иногда обрести душевное равновесие помогает новая интересная работа, успешные перемены в жизни, отпуск, смена распорядка дня. Не стоит взваливать на себя повышенные нагрузки, всегда нужно находить время для приятного отдыха. Пусть это порой и достаточно сложно.

Немаловажным является и тот факт, что приступы гнева вредят не только чаду, но и самим взрослым. Они портят здоровье, внешний вид, а также отношения межу родителями и крохами. Малыш, на которого дома часто кричат, будет инстинктивно отдаляться от него. А это чревато самыми тяжелыми последствиями.

Таким образом, если родители хотят, чтобы их малыши росли спокойными, то они сами должны быть таковыми. Дети остро реагируют на настроение взрослых, особенно на их злость, поэтому травмировать неокрепшую психику нельзя. Есть немало способов, с помощью которых можно быстро избавиться от приступов агрессии. Ими нужно научиться эффективно пользоваться.

Источник: //o-kroha.com/kak-perestat-zlitsya-na-rebenka-kogda-on-kapriznichaet/