Как правильно жить

Содержание

Как правильно жить? Разбираемся вместе

Как правильно жить

«Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности»

Все мы ищем пути и возможности для реализации своих целей и желаний. А по сути, стремимся мы все к одному.

Не имеет значения, кто мы, где родились, кто наши родители, сколько нам лет, есть ли образование и какого мы пола, мы хотим однажды проснувшись, быть уверенными в том, что нам дорога наша жизнь, что мы ее любим, что перед нами не стоит вопрос, как жить правильно, и мы довольны своей жизнью. Все о чем мы мечтали, есть в нашей жизни.

А к чему мы стремимся, что есть такого в этой жизни, которую мы собираем по пазлам, но не всегда удовлетворены результатом, что значит жить красиво, и как достичь этого, для большинства людей остается загадкой. Чего же мы хотим от жизни?

Здоровье

Конечно, мы все хотим быть здоровыми, и если кто-то из нас еще не задумывается о здоровье, то только потому что оно есть. Мы точно знаем, что невозможно жить красиво, если утро начинается с того, что нам трудно встать с кровати.

Почему же мы думаем о здоровье тогда, когда оно уже пошатнулось, почему мы не считаем нужным позаботиться о нем с ранних лет? Почему мы только тогда задумываемся над вопросом о том, как жить правильно, чтобы подольше сохранить свое здоровье, когда уже оно дало о себе знать?

Финансы

Сумму своего материального благополучия каждый выбирает сам. Но все мы знаем, когда начинается благополучие. Когда мы можем в магазине купить все чего нам хочется, независимо от того какова цена наших желаний. Когда с течением времени мы не знаем, сколько стоит хлеб.

Когда мы не думаем, где брать деньги для того, чтобы оплатить коммунальные услуги. Когда мы можем отдыхать там, где хотим, одевать то, что нравится. Когда мы, ложась спать, не думаем о деньгах. Ведь для многих именно это означает жить красиво. Как достичь финансовой независимости?

Самореализация

Да, не каждый стремится стать президентом, амбиции терзают не всех, но мы с амбициями относимся к своей жизни и к окружению. Мы хотим, чтобы наши дети совета просили у нас, а не у соседей. Мы хотим, чтобы наши родители гордились нами, а не завидовали друзьям, указывая нам на успехи их детей.

Главное – мы все мечтаем быть успешными и счастливыми. И нам важно, чтобы наша работа приносила нам удовольствие и радость. Мы знаем, что только так мы сможем жить красиво. Но большинство из нас так и не могут найти свою заветную нишу, терзаются в поисках или опускают руки.

Свобода времени

Сколько раз мы слышим, что времени панически не хватает ни на что. Свободным временем могут похвастать немногие. А ведь только оно может дать шанс получить то, что невозможно потерять или украсть.

Наши эмоции, знания, опыт, общение, путешествия, личный и духовный рост – все это мы получаем только, когда есть достаточно времени. Как жить полной жизнью, если времени не хватает даже на необходимые дела?

Немногие могут сказать о том, что они любят свою жизнь, что все, о чем мечталось, сбылось. Большинство людей только раздумывают над тем, как сделать свою жизнь лучше, они понимают, что все не так, как хотелось бы, но найти ответа на вопрос не могут.

Наши заблуждения

Мы задаемся множеством вопросов, но не можем найти нужных ответов. Но это же не значит, что их нет. Просто ежедневная рутина не позволяет многим найти выход.

Работа, семья, трата времени на ожидания транспорта или пробки, покупка не всегда качественных продуктов, в целях экономии. До зарплаты надо же как-то дотянуть.

За рабочее место, даже низкооплачиваемое, нужно держаться, так как трудно найти другую работу. И мы терпим несправедливое начальство, продолжая работать на кого-то, но не на себя. Мы не знаем, как создать капитал, чтобы решить вопрос, как сделать жизнь лучше, хотя решение находится на поверхности.

Страх сделать опрометчивый шаг, страх быть осужденным даже малознакомыми людьми – все это мешает нам расправить свои крылья и стать свободными. Мы не ищем решения проблем, мы стоим на месте и тешимся рассказами о своих неудачах, в надежде на сострадание.

Но чтобы выяснить, как жить лучше, нужно не сотрясать воздух, не тратить время на рассказы и бесполезную болтовню по телефону, нужно действовать. Нужен один шаг вперед, чтобы начать зарабатывать больше, чтобы давние мечты осуществились. Что мы предприняли для того, чтобы улучшить свою жизнь?

Многие считают, что им кто-то и что-то должен, правительство или страна. Но никому ничего никто не должен, только мы сами. Мы должны осуществлять задуманное сами и продвигать нашу жизнь в том направлении, в котором мы считаем нужным.

Мы живем тем, что сами строим. Мы единственные обладатели своей жизни. Мы решаем как сделать жизнь лучше. Нет смысла стоять на одном месте, нужно двигаться вперед и творить жизнь так, как хотим именно мы.

Как двигаться к цели

Для начала, заключите мир со своим прошлым, оно не в силах испортить настоящее и никоим образом не определяет будущее. Будущее создают ваши убеждения и поступки, и только они приведут к решению вопроса о том, как жить правильно.

Развитие и познания

  1. Читайте добрую и мотивирующую литературу, смотрите познавательные передачи и фильмы, найдите те занятия, которые доставляют массу удовольствия и занимайтесь ими, если есть такая возможность, если нет – стремитесь к этому.

  2. Не тратьте времени на просмотр бессмысленных сериалов и на чтение «желтой прессы», ведь такое времяпрепровождение пользы не приносит, там нет ответа на вопрос: «как жить правильно», а время уходит.
  3. Будьте признательны за все, что вы уже смогли достичь.

    Постоянно развивайтесь, обучайтесь чему-то новому, и находите применение полученным знаниям на практике. Причиной счастья можете быть только вы сами.

  4. Растрачиваться на поиски удовольствия – глупое занятие, и это не решает вопрос о том, как жить лучше, а только усугубляет его решение.

    Нужно научиться радоваться даже малейшим достижениям.

  5. Не тратьте времени на раздумья. На все возникшие вопросы найти ответы невозможно, просто нужно принять все как есть.
  6. Дайте полную свободу своему «я», проявляйте творчество, гордитесь собой, будьте всегда уверены в себе.

    Нет настроения – окажите помощь кому-нибудь, да и просто, периодически старайтесь помогать людям.

  7. Сделайте то, о чем давно мечтали, но в силу разных причин не смогли сделать этого. Такие действия приблизят решение вопроса, как сделать свою жизнь лучше.

Планирование дел

  1. Постоянно планируйте свою жизнь. Ставьте перед собой достижимые цели, но чуточку завышенные. Обязательно устанавливайте крайние сроки для достижения любых целей. Они должны быть реальными, но чуточку приближенными.
  2. Будьте организованными, не пытайтесь усложнить ситуации, пытайтесь воспринимать некоторые события проще. Запомните, что вы один из самых удачливых людей.

    Любите себя, но не до умопомрачения и не до эгоизма, старайтесь хорошо выглядеть, следите за своим здоровьем и поддерживайте физическую форму, независимо от вашего возраста, именно в этом заключается вопрос о том, как начать жить для себя.

  3. Оптимизм в компании с самосовершенствованием – путь к здоровью, улучшению внешнего вида, профессионального усовершенствования и личных качеств, соответственно и жизненного уровня.
  4. Недостигнутые цели – это только ваша ответственность. Не нужно искать того, кого можно обвинить в ваших проблемах.

  5. Если ваша работа скучна и не является важным переломным периодом для достижения целей – она не нужна. Это только замедлит или надолго отложит решение вопроса о том, как сделать жизнь лучше.
  6. Мысленно представляйте себе то, что ваши цели уже достигнуты, представляйте, что вы при этом испытываете. Если в представлении отсутствуют трепет и восторг, то смените цели.

    Значит, они ошибочны и не решат вопроса о том, как жить лучше.

  7. Постигают неудачи – с легкостью забудьте о них, чаще вспоминайте победы, которые вам доставались, те радостные ощущения помогут достигать новые цели.
  8. Радуйтесь своим неудачам так же, как и достижениям, ведь это тоже шаги, но с важными уроками.
    Поведение
  9. Передавайте свои знания другим людям.

    Это не только добрые дела, но и отличная практика для вас. Позитивное мышление в паре с любовью к близким людям дают великолепные результаты.

  10. Не сдавайтесь, даже когда заканчиваются силы и терпение. На рубеже терпения стоит выносливость. Это важные качества для того чтобы приблизить решение вопроса о том, как жить хорошо.

    Трудно − попросите помощи у близких вам людей, но не злоупотребляйте ею.

  11. Научитесь прощать людям, на которых сердились или даже считали своими врагами. Время лечит, шрамы делают нас теми, кто мы есть, они определяют нашу жизнь и объясняют, почему мы стали такими.
  12. Задача одна – быть сильными. Не убило – значит, сделало крепче. Умейте принимать ошибки и неудачи.

    Нет таких людей, которых не подводили и не обманывали. С огорчениями и прошлыми обидами трудно решать вопрос о том, как жить хорошо.

  13. Не позволяйте управлять собой, никакие обстоятельства не должны мешать вашему выбранному пути. Не все мыслят одинаково, чужие советы могут заставить вас сомневаться в правильности решения.

    Сердце и интуиция может дать самый лучший совет и подсказать, как жить правильно.

Любые проблемы временны, всегда можно найти выход из неблагоприятных ситуаций. Неважно, что думают другие. Важно только то, что думаете и делаете вы сами. Не лучший выбор сравнивать свою жизнь с другими. Никому неизвестно, каков путь тех людей. Если закрыть глаза на свои проблемы и увидеть проблемы других людей, то своя жизнь может показаться прекрасной.

Не притворяйтесь и не надевайте маски, искренность позволяет быстрее решить вопрос о том, как сделать свою жизнь лучше. Честность с самим собой и с окружающими важный элемент в характере. Даже если публично не признана ваша честность, она все равно ценится высоко. Нужно верить в доброту, качества у людей есть разные, но доброта притягивает как магнит.

Сомнения и откладывание

Не стоит сомневаться в себе, это мешает добиваться целей. Многие вопросы нуждаются в понимании, нужно упорно искать на них ответ.

Иногда мы ищем ответы на ненужные вопросы. Например, почему сосед смог достичь благополучия, почему у нас не настолько много ума, как у сослуживцев, почему мы родились в этой стране, а не на более развитом континенте.

Эти вопросы не стоят вашего времени. Кто хочет изменить свою жизнь, тот ищет способы достижения улучшения жизни, а не копается в причинах возникновения проблем.

Осуждать других людей не стоит. А если уж и судить, то только по делам и поступкам, а не по внешнему виду и марке автомобиля. Умейте искренне хвалить достоинства других людей. Не нужно никому завидовать – это значит не уважать себя.

Медлительность или откладывание решения вопросов забирают драгоценные минуты жизни. Чаще задавайте себе вопрос, действительно ли вы хотите того, к чему стремитесь.

Никого не стоит обвинять в своих неудачах − это глупый выбор. Никто не виноват в ваших проблемах. Ваш был выбор идти по такому пути. Стремления к изменению обстоятельств не смогут решить вопрос о том, как сделать свою жизнь лучше, эффективней измениться самому.

Ожидания и надежды

Ожидания новой жизни равно ее непоявлению. Нет того времени, когда станет лучше. Это должно стать прямо сейчас. Не ищите тех, кто бы о вас позаботился или подумал, думайте сами. Переживания о том, что думают другие, лишают драгоценной свободы.

Отбросьте все сомнения, окружите себя теми людьми, с которыми вам интересно, постарайтесь исключить из своего окружения тех, кто раздражает и угнетает вас, в том числе и скептиков. Это позволит понять, как организовать свою жизнь.

Все проблемы мира объять невозможно, если каждый сможет с улыбкой принимать и решать свои проблемы, то жизнь будет прекрасной. Только улыбаться тоже нужно уметь, так как есть шанс показаться идиотом.

Мыслите позитивно и верьте в себя и свои силы. Есть цели и желания, значит, нужно без сомнения к ним идти. Будьте готовы к трудностям. Даже оптимизм не гарантирует отсутствие проблем, но решать их с оптимизмом легче. Стремитесь стать ценным и полезным. Это решает вопрос о том, как жить правильно.

Проводите выходные с любимыми людьми, укрепляйте отношения с близкими и родными. Не забывайте мечтать о большом и глобальном. Мечты полезны для любого возраста, и вы уже не будете задаваться вопросом: «как улучшить жизнь». Она уже стала прекрасной, вы уже на пути к достижению своих целей.

Автор статьи Елена Жук

Источник: https://HeadLife.ru/kak-zhit-pravilno/

Как правильно жить мужчине

Как правильно жить

Когда-нибудь каждого из нас посещает гнетущее, странное ощущение и задаемся мы вопросом «правильно ли я живу?». Что не так мы делаем в этой жизни.

Окружают нас не те вещи, которые хотелось бы нам иметь, не та работа, о которой мечтали мы, да и наше окружение, мягко говоря, неправильное.

Почему же так происходит? И кто понятию правильности установил рамки? Давайте разберемся, почему нас не устраивает наша жизнь, и что означает правильная жизнь мужчины?

Как научиться правильно жить?

К психологам на прием приходят разные люди. Уверены одни, что не клеится их жизнь из-за отсутствия материальных благ. Но в то же время, приходят к тем же самым психологам и миллионеры, у которых, казалось бы, дом полная чаша, имеется все, что только можно пожелать.

Как бы ни так. В их жизни нет счастья и все тут. Это самые простые примеры того, что от нас зависит наша жизнь. Склонны большинство людей винить в своих бедах всех, кроме самих себя. В так близко находится счастье, что просто понять достаточно, как правильно начать жить.

Прежде всего, необходимо разобраться в собственном распорядке дня. Жалуется большинство людей, что за день очень устают, хотя ничего фактически не делали. Здесь секрет заключается в том, что гораздо быстрее устает человек от лени, чем от плодотворной работы.

Чтобы понять принципы того, как необходимо правильно жить, нужно завести ежедневник, и обязательно перед сном составлять на следующий день план. Распишите его на пункты и подпункты, и вычеркивайте в течение дня то, что успели уже сделать.

Лучше неприятные дела делать с утра. Так вы себя избавите от состояния стресса, и будете весь день находиться в превосходном расположении духа.

Научившись планировать собственное время, заметите вы, что появится у вас большое количество свободных минут, которые посвятить модно любимому делу, поездке или отдыху.

Вашему вниманию представляем только некоторые советы как жить правильно мужчине:

  1. Начните в шесть утра свой день. Желательно с занятия любовью. Ученые доказали, что именно утром наблюдается повышенная активность гормонов, которые отвечают за половое влечение. Кроме того, вы таким образом, сможете провести приятно время и заодно ваш разбудить организм.
  2.  Завтракать положено в семь утра. Организм к этому моменту успевает уже израсходовать все полезные вещества и в подпитке нуждается. Завтракать лучше всего продуктами из цельных зерен. Не забудьте после завтрака принять витамины. Наш организм нуждается в них круглый год.
  3.  Почистите в половине восьмого зубы. Д. Волмслей (профессор британской стоматологической ассоциации) советует подождать полчаса с чисткой зубов после окончания приема пищи.
  4. Займитесь в десять утра решением неприятных дел и трудных задач. Мозг работает после завтрака особенно активно благодаря тому, что пополняется запас глюкозы. И вам удастся решить все трудные дела.
  5. Когда час дня будет на часах, это время посвятите обеду. Наша пищеварительная система в это время работает наиболее активно. Пища должна быть не только легкой, но и  с содержанием баланса углеводов и белков.
  6. После обеда через полчаса займитесь разбором корреспонденции. Кроме этого, что в данное время отдыхает большая часть ваших адресатов и ответит значительно быстрее на ваши письма, ученные доказали что уровень стресса от потребности заниматься почтой значительно снижается в последнее время.
  7. Лучше посвятить в три часа дня время для небольшой прогулки. Даже если находитесь вы на рабочем месте, выйдите на улицу, чтобы размяться немного. Это не только от сонливости вас спасет, будут полезны солнечные ванны для ваших костей, благодаря воздействию витамина D.
  8. Организуйте в семь вечера последний прием пищи. Это является для трапезы особым временем. Даже если нет у вас возможности перекусить в это время, старайтесь не позже восьми вечера ужинать и до сна за 3-4 часа. Избегать следует сахара, так как может привести его избыток не только к набору веса, но также и к бессоннице.
  9. Старайтесь спать ложиться и вставать в одно и то же время. Необходимо организму для полноценного отдыха 7-8 часов. Наладив режим отдыха и бодрствования, вы себе обеспечите превосходное самочувствие.

И ещё несколько советов

Поняв, как жить правильно мужчине согласно тайм-режиму, вы для себя можете открыть еще несколько жизненных простых истин:

  • Делать следует только то, что нравится вам, если не устраивает вас работа, то не стоит бояться заняться любимым делом, оно вам обязательно принесет доход.
  • На будущее не стройте планов. Несбыточны они. Ставьте перед собой конкретные цели, придумывайте их и выполняйте.
  • Если хотите вы успешным быть, то общайтесь с успешными. Мы себе сами выбираем окружение. Замените жизнью недовольных людей на тех, кто несет только позитив, и тоже ваша жизнь изменится.

И наконец, самое основное – цените каждый момент собственной жизни. Всегда рядом с вами счастье. Перестаньте за ним гнаться, и оно само придет к вам. И лишь в данный момент вы поймете, что правильно сделали все.

  • Соткана мужская сила из устремлений, он не может просто так жить, ему необходимо стремится куда-то.
  • Спать он должен на твердом, рано вставать и обливаться холодной водой.
  • Мужчина должен обязательно себя чего-то лишать и не давать расслабляться.
  • Необходимо старшего найти, который бы над собой заставлял работать.
  • Чтобы иметь мужчине что-то, ему необходимо добиваться этого, заключается в этом мужская природа.
  • Должен добиться мужчина в обществе определенного положения, не для того, чтобы себя показать, а чтобы самим собой стать.
  • Должен изучать мужчина, как жить правильно и это объяснить женщине. Это является его обязанностью.
  • Мужчина таким должен стать, чтобы приняла его жена в свою жизнь как настоящего человека. А это само собой никогда у женщины не произойдет. Считается в современном обществе, что настоящий мужчина тот, который может скрутить любую тетку. А в ведах считается, если бабник мужчина, значит трус он. Он не полезет никогда под танк, не сдержит слово, не будет над собой работать. Если подвержен он сильному влиянию женщины, то он себя потерял.
  • В первую очередь, быть мужчиной, значит в себе победить чрезмерное влечение женщины. Иначе не сможет он бороться с вредными привычками, защитить психически себя от трудностей жизни. Мужская сила в том, чтобы в себе победить безрассудством, эгоизм, гнев, спесь, неспособность управлять своим характером, привычками и поведением. Если бабник мужчина, то женщины наслаждаться могут им, но никогда не будут уважать его. Первое, что должен мужчина научиться делать, это отстраняться психически от женщины.

Как теряет себя мужчина, когда женится? Он либо расслабляется чрезмерно, становится монстром, либо становится тряпкой. Мужчина служить должен научиться жене, а не использовать ее.

Мужчина в социуме должен добиваться счастья, а семейное счастье его будет ждать само. Если становится он как личность сильным, то ему обеспечено семейное счастье.

Очень трудно мужчине терпеть эмоции женщины. Необходимо их терпеть научиться, прощать, вести так себя, как будто не происходит ничего. И тогда он может уже жениться.

Если плачет жена и на себя обижена, необходимо пожалеть ее обязательно. Если ведет она себя эмоционально и истерики катает, необходимо отстраниться и не обращать внимания на нее. Чем он больше реагировать будет на ее уколы, тем она будет колоть его больше.

Только примером можно воспитывать сына. Мальчики не понимают слов, они лишь поступки понимают. Не должна мать наказывать сына.

В воспитании мальчика самое главное – его сделать волевым человеком. Тогда он в жизни добьется всего.

Он получить должен также духовное образование, научиться молиться и над собой работать.

Высыхает река жизни мужчины, когда перестает он совершать усилия по развитию себя как личности. Он теряет со временем способность расслабляться.

Как стать мужчиной

Важно согласно законам писаний устроить свою жизнь. К примеру, думают мужчины, зачем жениться? Веды говоря, что если уже выучился ты, то необходимо жениться. Когда сильным становится мужчина, начинают женщины его смотреть. Они не смотрят на хлюпиков, только на развитых.

Но если гулять начинает мужчина, он деградирует, теряет себя. Многие предполагают, что в этом и заключается счастье. Но он теряет в это время решимость, волю, распускает собственные чувства, становится модным, становится голос тонким. От такого человека толку нет, сам не счастлив, и никого сделать счастливым не может.

Говорят, сначала надо нагуляться, перед тем как жениться… но для чего?

Должен развиваться мужчина, как мужчина. А это означает – работа над собой. Тренировки, спорт, себя развивать как личность, режим дня, закаливания, победы над собой, достижения, необходимо учиться твердости характера, решимости, смелости, развивать память. Мужчине весьма важно развивать самоконтроль. Сказал – сделал!

Что мешает самоконтролю больше всего? Что больше всего из колеи выбивает мужчину? Что его психику рушит? Излишняя привязанность к женщине.

Когда очень сильно мужчина сосредоточен на женщине, он уже думать не может, как жить правильно ему, он думает уже, как женщиной обладать, возникают половые грезы, и он живет ими.

А жить должен на работе победами, сражаться должен, чтобы в жизни победить себя, стать смелым, выносливым, сильным, и тогда естественно женщина рядом с ним будет счастлива, и он от женщины само собой получит свое счастье.

Но, если не стремиться мужчина быть мужчиной, то он и в личной жизни счастья не получит. От излишней концентрации на женщине, идет энергия мужчины вниз и приводит к половым расстройствам. Почему сейчас уретрит главная болезнь мужчин? Потому что вниз идет очень много половой энергии.

Люди не контролируют ее. Ее поднимать необходимо вверх, чтобы развиваться, как личность, и тогда хорошими будут половые отношения, сильными будут дети, будет любить жена.

Идея заключена в том, что если очень сильно мужчина сосредоточен на сексе, то нормального секса с женой уже не будет. Потому что разрушает половая энергия, его половые центры. А если сосредоточен он на деятельности, на для себя главном, то здоровыми остаются у него половые центры.

Он победить должен о женщине бесконтрольные мысли. Чем о женщине меньше думает, тем будет больше думать женщина о нем.

В наше время большинство мужчин ведут себя как «тряпки». И вредные привычки, к примеру, алкоголизм подтверждают это. Реализованный мужчина наслаждается работой над собой, а нереализованный желает расслабиться.

Сейчас в фильмах везде муссируется, что настоящим мужчиной является тот, у кого женщин много. Согласно ведам такой тип мужчин относится к деградантам. 

Источник: https://vremya-sovetov.ru/psixologiya/kak-pravilno-zhit-muzhchine.html

Я не знаю, как жить эту жизнь: 10 советов психолога

Как правильно жить

Здравствуйте! Если вы однажды себе сказали: «Я не знаю как жить эту жизнь» — тогда сегодняшняя статья именно для вас. Когда нет желания и смысла утром просыпаться, но приходится заставлять себя из-за обязательств перед другими.

Не понятно, чего вообще хочется и чем заняться, чтобы или «убить время» или, наконец, получить удовольствие. Когда всё то, что раньше радовало, теперь вызывает безразличие.

Будто инструкция, данная при рождении, оказалась на каком-то неизвестном языке.

Жизнь состоит из мгновений, маленьких кусочков. Если размышлять глобально, например, думая над своим основным смыслом жизни – то можно впасть в отчаянье, особенно, если он сразу не обнаруживается. Даже самые сложные задачи разбивают на части, чтобы приступить к работе и понимать, с чего вообще начать.

Поэтому максимализм, мысли о чём-то глобальном и общем вам в данной ситуации могут не помочь. Постарайтесь заметить настоящее, в котором вы находитесь в данный момент – это и есть ваша жизнь. Верно ведь? Чему вы её сейчас посвящаете? Что полезного для себя делаете? Допустим, читаете эту статью.

Это то, чего вам хотелось?

Вот такими вопросами возвращайте себя к реальности, к «здесь и сейчас». К сожалению, бывают ситуации, когда мы перестаём контролировать собственные мысли.

Отчего погружаем себя в «эмоциональное болото», думая, как всё плохо, как не везёт и вообще несправедливо устроен мир. Как только будете замечать, что сами себя «грузите», останавливайтесь.

Такое поведение совсем не ресурсное, меняйте мышление, чтобы не обесценивать свою жизнь.

Помощь слабым и беззащитным

Если не знаете, как жить эту жизнь, то пока не обнаружили ценности, которые будут вдохновлять и мотивировать, займитесь благотворительностью. Несмотря на ваше положение, которое лишило смысла существования, есть люди, животные, которые находятся ещё в худших условиях.

Порой, чтобы понять, как вам повезло, достаточно встречи с теми, кто прикладывает намного больше усилий для выживания. Есть высказывание, отражающее эту суть: «Я так страдал, от того, что у меня не было ботинок, пока однажды не набрёл на человека, у которого не было обеих ног».

К тому же, помогая другим и получая благодарность, вы ощутите свою ценность и значимость. И ложась вечером спать, будете наверняка знать, что прожили этот день не зря.

Я не призываю всё свободное время и финансы посвящать благотворительности. Делайте это по возможности, но обязательно помогайте тем, кто нуждается в помощи.

Безучастность отдаляет и изолирует от мира, а вам в таком состоянии ни в коем случае нельзя обосабливаться.

Энергия

Энергию нужно выпускать. Если нет желания с кем-то общаться, займитесь спортом. Навязчивость мыслей и ощущение пустоты внутри хорошо «лечат» физические нагрузки.

Полная апатия и утрата интереса обычно возникает в случае длительного удерживания чувств. В основном – это агрессия. Не позволяя себе злиться или выражать своё раздражение, человек её подавляет. Но это не значит, что она исчезает.

Она накапливается и тогда уже «давит» другие чувства. Это если вектор злости направляется на саму личность. Психике тогда ничего не остаётся, как отключить эмоциональную сферу в целях безопасности.

Тогда, соответственно, ни радости, ни удовольствий.

Если вам не свойственно подавлять чувства, то попробуйте обнаружить, куда именно ваша энергия девается. Что её отбирает, что лишает сил и желаний. К примеру, нелюбимая работа или бесперспективные отношения, изжившие себя, но продолжающиеся по каким-то причинам?

Поддержка

Обратитесь за поддержкой к людям, которым вы доверяете. Простой разговор по душам может дать столько тепла и близости, что интерес к жизни проснётся сам собой.

Выговаривайтесь, спрашивайте о похожем прожитом опыте, возможно, способы обращения с таким состоянием значимых вам людей помогут и вам.

Само понимание, что вы не один в этом мире такое испытываете и есть люди, которые смогли справиться, перешагнуть этот сложный период – уже является ресурсом для «выздоравливания».

Главное выбрать таких собеседников, которые смогут не только выслушать, но и поделиться опытом. К сожалению, тема не интереса к жизни вызывает настолько сильный страх у людей, что им проще от неё «откреститься», сказав, что это всё глупости. Сложно разговаривать о смерти, не понимания смысла своего бытия.

Поэтому обвинять таких людей не стоит, они защищаются от таких тем, как умеют. Просто ищите поддержку у тех, кто её способен оказать. Если среди близких и друзей нет таких, существуют специалисты помогающих профессий, психологи, психотерапевты.

Не оставайтесь один на один со своей проблемой, вы обязательно найдёте отклик у окружающих, если обратитесь к ним.

Потребности

Умение распознавать свои потребности и следовать им – на самом деле очень ценный навык. Хоть и кажется на первый взгляд простым. Если игнорировать собственные желания, сигналы тела – то со временем действительно можно «обрасти» бесчувственностью и проживать растерянность от того, что не понятно, как жить в этом мире.

Вот, например, человек ощутил какие-то изменения в организме и решил, что голоден. Чего хочется съесть – не определил и приобрел, допустим, солёную рыбу. Набил живот, а удовлетворение не приходит. Только тяжесть в желудке и на душе. Потому что, может оказаться, что на самом деле, ему хотелось поддержки и тепла или таки поесть, но сладкого.

Поэтому, если вы вроде бы всё сделали для реализации потребности, но насыщения и радости не испытали – подумайте, а действительно ли вы этого хотели? Или действовали из совершенно других соображений и побуждений? Допустим, чтобы угодить родителям, потому что раньше это радовало или окружающие так делают и вполне себе счастливы. Может быть масса причин, чтобы игнорировать импульсы организма. А чем больше неудовлетворённости – тем ближе состояние апатии.

Свобода

Не требуйте от себя мгновенных изменений. Не ждите, что уже на следующей неделе вы станете счастливым и лёгким на подъём. Отбросьте ожидания. Тогда и разочарований будет меньше. Даже если кажется, что у окружающих, в отличие от вас – жизнь прекрасна. На самом деле вы знаете только то, что вам показывают. И не всегда в курсе того, каких жертв порой требуют некоторые блага.

Например, плата за статус замужней женщины может состоять в том, что она терпит издевательства супруга или его пьянство и прочее.

Поэтому цените то, что у вас есть и ни в коем случае не обесценивайте. В этом и состоит секрет счастливых личностей.

Они умеют замечать то, чем обладают, вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, чего нет, страдая от нереализованности и недостижимости мечты.

Социальные роли

Неверное восприятие социальных ролей может вести к неудовлетворению потребностей, отчего появляется растерянность и отчаянье. Становится не понятно, как жить.

В разных отношениях мы выполняем совсем разные роли и получаем совсем разные эмоции, ресурсы и прочее.

Допустим, если человек ожидает от начальства безусловной любви, как от мамы – то вполне закономерно, что он чувствует себя несчастным от того, что её не получает.

Это в основном происходит неосознанно, поэтому очень важно спрашивать себя периодически: «А кто я сейчас?». Хоть и выглядит этот вопрос нелепо, но каждый раз вы будете получать разные ответы. Например, отец, сын, коллега, друг, внук, менеджер… Понимая, в какой социальной роли вы сейчас, будет яснее, как себя вести и на что можно претендовать.

Если мы перестанем путать и смешивать социальные роли, то жизнь будет казаться проще. Тогда появится некая структура, в которой определён формат отношений и то, что из них можно вынести или наоборот, вложить. А ясность лишает тревоги, беспокойства из-за путаницы.

Переоценка ценностей

Если вы не знаете, как жить дальше – это значит, что наступило время менять ценности. Видимо то, что было значимым и важным раньше, перестало являться таковым. А как иначе – вы пока не придумали.

Так обычно начинаются кризисы, личностные, возрастные, кризисы отношений. Когда старое перестало работать, а новое ещё не создано. Состояние растерянности про то, как быть дальше – на самом деле достаточно пугающее.

В таком случае может помочь рационализация, если сесть и разложить по полочкам свои ценности.

А также вспомните, что именно раньше вас радовало и доставляло удовольствие. Пусть это будут мелочи в виде падающего осеннего листка, не стоит их обходить стороной. Чего вы всегда хотели, но не позволяли себе, находя различные отговорки? Теперь настало время действовать, понемногу восстанавливая уровень удовлетворённости жизнью.

Любовь

Человек – социальное существо и нередко основным его смыслом существования является любовь. Кто же не хочет её чувствовать, дарить другим? Кажется, что если будет тот, кто любит и любим – то все невзгоды вполне реально пережить, если вместе.

Но всегда удаётся сразу встретить того самого человека, так что же делать тогда? А я скажу вам – любить себя. Потому что, прежде всего, вы есть у себя и если вы будете ценить свою личность, окружающие также будут к вам относиться.

И я совсем не об эгоизме, нет, я о том, чтобы не позволять с собой грубо обращаться, причиняя боль, насилие. Исследовать ресурсы и таланты, чтобы не зависеть от похвалы со стороны, а опираться на собственные знания. Разрешать себе иногда ошибаться, ведь мы не совершенны. Следовать своим желаниям, а не приносить их в жертву, считая потребности других более важными.

Вдохновение

Ищите то, что вдохновит вас действовать, жить, в конце концов. Начните с фильмов, в них порой вполне реально почерпнуть немало полезного. Особенно из тех картин, что были созданы на основе событий, происходящих в действительности. Читайте книги, это уж наверняка не помешает. В процессе чтения нередко возникает инсайт, то есть внезапное озарение, осознание.

Оправьтесь в путешествие, даже если не хочется. На крайний случай – загляните в новую кофейню, пиццерию на другом конце города. Посещайте выставки, театр.

Не стоит отчаиваться, пусть вашим временным смыслом будет поиск вдохновения, того, что затронет вашу душу и вызовет приятные эмоции.

Вдруг, зацепившись за новое увлечение, вы откроете в себе способности, о которых раньше не догадывались? Или обретёте верного друга, который разделяет ваши интересы?

Не меняя привычный устрой – вы не получите ничего нового. Поэтому выходите из зоны комфорта, делайте не так, как привыкли и рискуйте, заботясь при этом о безопасности. Тогда наступят значительные перемены, сменив серость и обыденность.

Рекомендация

Рекомендую посмотреть вот этот вебинар, называется: «Новая жизнь за 8 дней». В нем вы сможете найти дополнительные инструменты, по улучшению качества жизни.

Завершение

Познавайте себя и свои возможности. Раскрывайте их и в соответствии с ними действуйте. Замечайте настоящее, себя в нём и прислушивайтесь к желаниям. И со временем вы поймёте, что на самом деле жизнь прекрасна, не всегда справедлива, но прекрасна!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Источник: https://Qvilon.ru/psihologiya/ya-ne-znayu-kak-zhit-etu-zhizn.html

Как правильно жить?

Как правильно жить

Мир – это мы с Вами, это все, что окружает нас. Это вся вселенная и даже больше. Это то, о чем мы с Вами даже еще и не догадываемся…

Как надо правильно жить в этом мире по законам вселенной?

В любой ситуации следует учитывать то, что действия людей возвращаются к ним же. Третий закон Ньютона действует всегда. Если его перефразировать, то можно прочитать закон судьбы: с какой силой люди влияют на что-то внешнее, с такой же силой оно им и отвечает. Это значит, что нужно стараться поступать с людьми хорошо, даже если они этого не заслуживают.

Не ждите, что ваше будущее будет состоять лишь из приятных и безоблачных моментов. Вселенная не одаривает людей за особые жизненные заслуги. Не относитесь к происходящему, как к «аукциону справедливости».

Как научиться правильной жизни?

Научитесь жить правильно – начнете процветать! Надеемся, что знание такой информации будет здорово вас стимулировать к действию!

  1. Не осуждайте близких вам людей. Прежде чем начать «осуждение», подумайте о том, что вы во многом не лучше тех, на кого собираетесь вешать «ярлыки».
  2. Увольняйтесь с работы, если она вам надоела. Не бойтесь основательных перемен в своей жизни!
  3. Занимайтесь саморазвитием и самопознанием, чтобы окончательно понять, чего именно вы хотите добиться в будущем.
  4. Путешествуйте! Любое (даже самое кратковременное) путешествие подарит вам огромное количество положительной энергии.
  5. Взялись за дело – действуйте безупречно. Не привязывайтесь к результату. Главное, чтобы конкретно вы были довольны тем, что у вас получилось.
  6. Постоянно ставьте цели, соизмеримые с вашими возможностями. Любая цель должна быть хорошо обдумана и четко поставлена.
  7. Избавьтесь от ненужных вещей. Оставляйте только то, что вам действительно может пригодиться.
  8. Не мучайте себя строжайшими диетами, но один раз в восемь дней устраивайте голодание.

Как начать правильно проживать и процветать?

Советуем следующее:

  1. Будьте активными. Найдите в Интернете комплекс зарядки с картинками, распечатайте свою находку, запомните содержимое и повесьте на самое видное местечко. Выполняйте гимнастический комплекс упражнений каждый день. Не выходите из квартиры, пока не сделаете гимнастику!
  2. Не сравнивайте свою жизнь с любой чужой жизнью. Дело в том, что все жизненные человеческие подробности скрыты за закрытыми дверями. Далеко не каждый человек способен разоткровенничаться и рассказать о своих семейных драмах.
  3. Каждое утро принимайте контрастный душ. Привыкайте к нему постепенно, чтобы организм не испытал стресс.
  4. Спите по восемь часов в сутки. Сновидения помогут вам привести в порядок мысли и чувства.
  5. Каждый день дышите свежим воздухом и проветривайте помещение, в котором находитесь. Ваше настроение взлетит вверх и этот «взлет» положительно отразиться на вашем процветании.

Как парню, мужчине научиться правильно жить?

Отвечаем на важный вопрос:

  1. Откажитесь от алкоголя и займитесь спортом. Вы должны вызывать чувство уважения, а не чувство раздражения.
  2. Не «убивайте» драгоценное время у экрана телевизора, пытаясь быть в курсе всех последних событий! Проводите свободные минутки в кинотеатре, в компании друзей.
  3. Ходите в баню. Специалисты рекомендуют периодически посещать данное заведение в целях очищения организма.
  4. Приучите себя к порядку. Найдите место в шкафу для носков и носовых платков. Не заставляйте нужные вещи скитаться по квартире.
  5. Прекращайте материться! Если нет никаких сил на то, чтобы отучить себя от этой привычки, то ругайтесь мысленно.

Как правильно жить девушке, женщине?

Женские советы:

  1. Приручите время! Управляйте делами так, чтобы они завершались практически без вашего участия (автоматически).
  2. Прочитайте минимум пятьдесят книг по саморазвитию. Литературу выбирайте, ориентируясь на отзывы читателей.
  3. Учите иностранные языки. Они вам очень пригодятся, расширят ваши возможности.
  4. Помните о том, что вы никогда не сможете нравиться абсолютно каждому человеку. Оставайтесь собой и продолжайте вызывать симпатию у тех, кому это нужно.
  5. Не «зависайте» круглосуточно в виртуальном мире. Живите реальностью, наслаждайтесь ею.

Как жить с мужем правильно и счастливо?

Чтобы научиться правильно жить с супругом, необходимо помнить о некоторых пунктах:

  1. Подход к любым проблемам с юмором. В любой проблеме есть как отрицательные, так и положительные стороны. Поищите что-то хорошее в плохом.
  2. Благодарность за то, что есть. Не просите любимого достать звезды с небес. Говорите слова благодарности за все, что он сделает для вас.
  3. Отличный интим. Практически все мужчины обожают проводить время в постели с любимой женщиной. Кстати, утренний «процесс» они ждут больше, чем вечерний или ночной.
  4. Приготовление вкуснейших блюд. Скачивайте электронные книги по кулинарии и учитесь удивлять своего суженого все новыми и новыми кулинарными изысками.
  5. Обдуманное представление. Прежде, чем что-либо сказать мужу, представьте, каким будет его выражение лица.

Как счастливо жить с женой? Основные правила проживания

Мужские советы:

  1. Относитесь к супруге с огромным уважением. Она его заслужила хотя бы потому, что согласилась законно посвятить вам свою жизнь.
  2. Дарите своей «половинке» цветы. Совершайте обряд дарения не только в праздничные дни.
  3. Принимайте все различия между вами и вашей любимой женой. Вы обязаны понимать, что одинаковых людей не бывает.
  4. Отвечайте за все свои слова. Не обманывайте женщину, если действительно дорожите ею.
  5. Храните верность суженой. Измены разрушают семейные узы, занижают женскую самооценку.

Как жить в кредит соблюдая правильное поведение?

Российские психологи утверждают, что у жителей страны появилась новая болезнь, она называется – кредитомания. Она постепенно доводит людей до депрессий, нищеты и банкротства. Следует соотносить свои «кредитные аппетиты» со своими реальными возможностями.

Внимательно изучите все нюансы кредитования, чтобы не попасть в «ловушку» мошенников по вине своей некомпетентности.

Создайте так называемый «резервный фонд». Вложите в него столько финансов, сколько бы наверняка хватило на погашение трех ежемесячных платежей по кредиту. Тогда вас не испугают любые непредвиденные обстоятельства (потеря работы, увольнение с рабочего места, болезнь, срочная трата денег).

Источник: https://ladyeve.ru/vsyakoe/kak-zhit-pravilno-i-schastlivo.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.