Как принять правильное решение

Правильный выбор — все гениальное просто

Вся жизнь человека состоит из постоянной потребности принимать всевозможные решения, начиная от выбора продуктов в магазине, и заканчивая глобальным экзистенциальным выбором собственного жизненного пути и предназначения. В первом случае принятое решение не осуществляет особого влияния на жизнь человека.

Зато значительные ситуации выбора часто пугают и ставят человека в тупик, а именно в таких обстоятельствах необходимо уметь адекватно оценить сложившуюся ситуацию и предпринять необходимые действия, которые помогут сделать грамотный выбор.

Принятие решения – это процесс, который имеет определенную структуру и особенности, и если вы хотите узнать, как принять правильное решение, вам следует внимательно проанализировать информацию и воспользоваться советами, которые вы получите в этой статье.

Обнаруживаем негативные тенденции мышления

Принятие решения означает выбор наиболее эффективного варианта действия из возможных других, в процессе которого участвует мышление, эмоции и воля, характер и темперамент, мотивация человека. Все эти факторы могут как способствовать, так и мешать правильному принятию решений.

Научные исследования особенностей обработки информации  показали, что существуют определенные тенденции мышления, влияющие на процесс принятия решения.

Постарайтесь обратить внимание и вспомнить, какие факторы присущи лично вам, чтобы во время процесса принятия решения суметь распознать их и абстрагироваться.

• Поиск подтверждающих данных. Человек собирает только те факты, влияющие на подкрепление его же выводов, при этом полностью игнорируя противоречивые сведения.
• Непоследовательность. Неумение действовать в едином направлении, оказавшись в схожей ситуации.
• Консерватизм. Неспособность быстро менять свое мнение и представление о человеке или ситуации, даже при наличии новых фактов о них.
• Новизна. Неспособность последовательно решать задачи, так как последние события занимают в сознании более важное место, чем прошлые.
• Доступность. Склонность считать актуальными и ценными легкодоступные факты, когда действительно ценная информация игнорируется.
• Выборочность. Склонность оценивать ситуацию, опираясь исключительно на собственный опыт и личностные факторы, исходя только из своей жизненной позиции.
• Ложная трактовка. Склонность считать успех результатом своих умений и знаний, а в неудаче винить других людей или обстоятельства. Такое видение не дает человеку учиться на собственных ошибках и быстро нарабатывать жизненный опыт.
• Недооценка ситуации. Склонность строить неоправданные иллюзии и проявлять излишний оптимизм способствуют построению нереальных прогнозов будущего, что выступают как факторы, влияющие на снижение личностной эффективности.

Учимся принимать осознанные решения — 3 стратегии

Современный классик менеджмента, канадский профессор Генри Минцберг считает, что существуют конкретные способы принятия решений, на выбор которых влияет как конкретная ситуация, так и указанные индивидуальные факторы.

1. «Делаю» означает процесс принятия решения без длительных рассуждений в экстренной ситуации, если решение нужно принять быстро, а времени на процесс обдумывания нет. В таких ситуациях человек склонен принимать решение, используя готовые установки и варианты действий из прошлого опыта. Для этого нужно уметь извлекать этот полезный опыт из пережитых ситуаций, работая над негативными тенденциями мышления.
2. «Думаю» является традиционным способом принять решение в западной культуре. Здесь этот процесс осуществляется с помощью определенного логичного алгоритма действий, который включает:
   • формулировку проблемы или цели;
   • сбор информации;
   • уточнение цели;
   • выбор параметров оценки эффективности;
   • разработку альтернатив;
   • анализ и сравнение разных вариантов;
   • оценку последствий разных возможностей;
   • принятие решения.
3. «Вижу» является интуитивным способом принимать решения, который проявляется неким озарением или инсайтом. Такой способ наиболее верный, если нужно принять очень важное жизненное решение, ведь в подсознании человека хранятся ответы на все важные вопросы, нужно лишь уметь правильно пользоваться своими возможностями. В гештальтпсихологии выделяют 4 этапа процесса принятия решений с помощью интуиции:
   • Подготовка начинается со сбора информации, как на уровне мышления, так и включая эмоциональный аспект;
   • Инкубация означает некое медитативное состояние, особое сосредоточение на проблеме с целью ее глубокого осмысления, прочувствования;
   • Озарение является результатом инкубации, когда происходит тот самый инсайт, и человек, с помощью глубокого медитативного самоанализа быстро осознает, как принять правильное решение;
   • Проверка правильности принятого решения.

о том, как наш мозг определяется с выбором:

Советы психолога

Безусловно, процесс принятия успешного решения включает в себя многие факторы, но наиболее важным из них является наличие времени для грамотного и глубоко осмысления выбора на всех уровнях. Если вы хотите узнать, как научиться принимать решения в любой ситуации, вам следует воспользоваться следующими советами:

• Выделите время на размышления. В былые времена мудрецы уединялись на длительное время в укромном месте, если нужно было принять важное решение. Время нужно для того, чтобы осознать, насколько этот выбор для вас важен и какие последствия он может понести за собой, чтобы не действовать импульсивно и необдуманно, ведь, к сожалению, часто человек осознает судьбоносность выбора только после его принятия.
• Прочувствуйте ситуацию. Часто сложный выбор действует на человека как фактор стресса, при котором появляется ощущение тупика и безысходности. В этом случае следует отпустить тяжелые мысли и попробовать довериться собственным чувствам. Речь не идет о мимолетных изменчивых эмоциях, которым никогда не стоит доверять, здесь нужно прислушаться к внутреннему голосу. Для большинства людей оживить такие чувства непросто, поэтому следует создать особые условия, влияющие на эффективность принятия решения: зажгите свечи и посидите в тишине, сядьте удобно и сосредоточьте внимание на каком-то предмете. Способы создания такой атмосферы очень индивидуальны, вы можете экспериментировать и найти собственный путь достижения инсайта.
• Проверьте истинность своих намерений. Если вам предстоит процесс принятия серьезного решения, убедитесь в его истинной важности. Уверенность в правильном пути ощущается как чувство внутреннего согласия, когда отсутствует внутренний дискомфорт и желание «убежать» от проблемы.  Если решение обдуманное и зрелое, то чувство сомнения не возникает. Если же вы чувствуете тяжесть, подавленность и некое замешательство, тогда следует отложить принятие решения на некоторое время, чтобы не сожалеть о содеянном в случае вероятного провала.
• Осознайте цену своего решения. Любое решение – это определенный выбор, который несет за собой новые возможности вместе с необходимостью отказаться от чего-то. Перед тем, как принять окончательное решение, вам следует оценить, насколько важен новый опыт в сравнении с прошлым, стоит ли терять что-то важное на пути к новым открытиям и достижениям. Попробуйте продолжить такую фразу: «Теперь я никогда…». Такое упражнение поможет вам, с одной стороны, осознать все важные факторы прошлого опыта, а с другой стороны, подарит мужество и силу принять ответственность за свое будущее. Поймите, что всему в жизни есть своя цена, нужно лишь научиться правильно расставлять собственные приоритеты.
• Вдохните жизнь в свое решение. Чтобы сделать решение весомым и значительным, нужно зарядить его энергией определенного типа. Здесь существует два варианта. В первом случае вы выбираете одну из альтернатив решения, которая вас не устраивает и сулит негативный финал, и представляете наиболее печальный вариант развития событий. Скажите себе: «Если я так сделаю, то всю жизнь буду обвинять себя и переживать, потому что…» и перечислите все негативные последствия. Во втором случае вы должны попытаться представить все наиболее позитивные стороны своего возможного выбора в перспективе будущего. Таким образом, вы быстро поможете себе стать более уверенным в правильности и твердости своих намерений.

Немецкий психоаналитик Эрих Фромм в своей гениальной работе «Бегство от свободы» утверждал, что каждое решение продиктовано не внутренними убеждениями, а страхом человека перед изоляцией, которая подталкивает каждого из нас следовать общественному мнению, приглушая голос истинных побуждений. Именно поэтому, каждое ваше решение должно быть принято на основе глубокой убежденности, исходящей из глубин внутреннего пространства.

Читать далее..

Загрузка…

Источник: //www.manalfa.com/uspeh/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie

Как принять правильное решение в жизни

Как принять правильное решение в различных жизненных ситуациях? Рассмотрим приёмы, на основании анализа обстоятельств и осознания своих целей.

В течение дня каждый из нас многократно принимает самые различные решения: важные и не очень, интуитивно или трезвым умом и расчетом, касающиеся личной жизни и работы, воспитания детей и отношений с друзьями. Существует несколько методов, используя которые в повседневной жизни, можно выбрать правильное решение.

 Расширение существующих рамок

Для принятия правильного решения в некоторых ситуациях недостаточно вариантов «да или нет», «сейчас или никогда». Стоит расширить кругозор своего мышления и найти альтернативное решение. Например, «Стоит ли мне выходить на работу до окончания декретного отпуска или нет?», «Купить машину сейчас, но в кредит или сначала накопить?».

Изначально, кажется, что предлог «или» уже определяет лишь два возможных исхода. Но на деле их куда больше.

Решая вопрос с выходом на работу, необходимо учесть различные варианты развития ситуации.

Возможно, работодатель согласится взять вас на прежнее место с сокращенным графиком работы, а ребенок в это время может находиться со свободными от работы родственниками либо в частном детском саду.

Не хотите расставаться на длительное время с малышом? Найдите дополнительный заработок, например, в интернете.

 Расширение выбора

Данный метод вытекает из предыдущего. Рассмотрим на примере покупки автомобиля. Вы примерно определили, какую марку хотели бы приобрести.

Приехав в дилерский центр и ознакомившись с возможными вариантами, вы думаете о предстоящей покупке именно той модели, которую вам представил персональный менеджер.

Используя хитрые маркетинговые уловки, например, скидки, подарки, окончание срока распродажи, он подталкивает вас к покупке.

Если вас поставили перед конкретным выбором, стоит сперва успокоиться.

В возбужденном эмоциональном состоянии человек не всегда трезво оценивает сложившуюся ситуацию и может не увидеть все существующие недостатки возможного решения.

Принять правильное решение легче, если знать, с чем имеешь дело. При выборе бытовой техники, перед предстоящим ремонтом или покупкой недвижимости большинство людей знакомится с отзывами других покупателей и лишь затем осуществляет покупку. И это правильно.

Например, позвонив в компанию по ремонту ванной комнаты под ключ, не спешите их вызывать на замеры. Ознакомьтесь с примерами работ на сайте, возможно, обнаружите достоверные отзывы об этой компании. Не поленитесь связаться с их бывшими клиентами.

 Избавление от сиюминутных эмоций

• Успокоиться и дышать На правильность выбранного решения влияют также кратковременные эмоции. Поэтому важно успокоиться, отвлечься на несколько минут от процесса, медленно вдохнуть и так же медленно выдохнуть. Немного придя в себя, представьте, как бы вы отнеслись к данной ситуации по прошествии некоторого временного промежутка — десяти минут, месяцев и лет. Возможно, через десять лет окажется, что, поторопившись в данный момент, вы предприняли неверный шаг.
• Совет другу Используя данный метод, представьте, что на вашем месте перед выбором важного решения оказался друг. Он просит у вас совета, как ему поступить. Скорее всего, сначала вы трезво оцените ситуацию со стороны и лишь потом поделитесь с ним своим мнением. Например, вы начали встречаться с девушкой, но живете вместе с родителями. Решив снять квартиру и начать совместную жизнь, вы опасаетесь получить от родителей отказ.Скорее всего, ваш друг посоветует познакомить родителей с вашей девушкой и за семейным столом решить данный вопрос. Этот метод основан на том, что при оценке чужой ситуации легче уловить саму суть, не примешивая малозначительные детали и эмоции.
• Концентрация внимания Метод полезно использовать в стрессовых ситуациях, когда вам требуется быстрое принятие решений. Например, на собеседованиях. Старайтесь не отвлекаться на разные мелочи, концентрируя все внимание на собеседнике и задаваемых им вопросах. В такой ситуации важно держать в голове определенную цель, с которой вы пришли. Волнение может сильно сказаться на вашем решении.

Осознание своих целей

Выбирая работу, машину или место, где провести отпуск, принимайте во внимание базовые ценности, которых вы собираетесь придерживаться в течение жизни. Если для вас важен отдых в кругу семьи, проведите свой отпуск с детьми и женой на даче или отправляйтесь вместе на море.

Выбирая работу, определите для себя, что важнее: стабильный заработок без командировок, или возможность роста по карьерной лестнице. Часты ситуации, что в погоне за деньгами, люди перестают думать о близких и друзьях, хотя изначально целью человека было создание семейного комфорта.

 Принимайте простые решения

Важно знать меру: не множить варианты до бесконечности, но и не ограничиваться двумя. Рассмотрим на примере выбора недвижимости. Не определив для себя аспекты, по которым будет осуществляться выбор, вы рискуете усложнить ситуацию.

Выбирая квартиру, определите для себя несколько важных деталей, на основании которых будете принимать решение: не первый и не последний этаж, застекленная лоджия не менее трех метров в длину, близость к центру города. Отсекая все лишнее, вы оставляете место для простых решений.

 Сначала нужно попробовать

Чтобы сделать выбор в неизвестной вам области, нужно её изучить. Перед тем как устроиться на незнакомую вам работу, лучше пройти испытательный срок и потом сделать выбор. Не знаете, какую машину выбрать: с механической коробкой или автоматической? В любом автосалоне вам с радостью предложат пройти тест-драйв. Зачем прогнозировать, если можно узнать самому?

Каждый из методов может облегчить ситуацию с выбором правильного решения, но не стоит недооценивать интуицию. Баланс разумного подхода и интуитивного мышления поможет справиться с любой сложившейся ситуацией.

Всем пока.
С уважением, Вячеслав.

Источник: //kosarev39.ru/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie.html

Как принять правильное решение, если сомневаешься?

Решения различной степени важности мы принимаем каждый день. Иногда это весьма незначительные вопросы, которые почти не влияют на нашу жизнь. От других же решений может зависеть наша карьера, личная жизнь или любая другая сфера жизни. В данной статье мы расскажем о техниках принятия решений, а также дадим несколько советов, которые смогут максимально облегчить столь нелегкий процесс.

Как сделать верный выбор?

Ошибки, которые мы можем допустить при принятии некоторых решений, могут отрицательно отразиться на нашем будущем. Чтобы избежать таких ситуаций, приводим несколько полезных советов.

Расширьте выбор

В некоторых ситуациях мы сводим огромное количество способов решения проблемы к весьма примитивному варианту: либо «да», либо «нет». Казалось бы, так гораздо проще найти выход. На деле же оказывается, что мы только создаем себе лишние препятствия.

Например, вы думаете, покупать вам иномарку в кредит или нет. Один вариант развития событий: вы будете продолжать пользоваться услугами общественного транспорта еще долгое время.

Второй вариант: размер ежемесячных выплат заставит вас значительно сократить свои расходы. На деле же может оказаться, что самый оптимальный вариант может располагаться абсолютно в другой стороне.

Может, стоить присмотреть автомобиль дешевле? Или же подумать над сменой места жительства, чтобы добираться до работы было быстрее и удобнее.

безэмоциональность помогает принимать правильные решения

Больше информации

Прежде чем принять судьбоносное решение, изучите как можно больше информации, ознакомьтесь с отзывами.

Если вам предстоит выбрать учебное заведение, в котором вы будете получать высшее образование, то изучите все возможные варианты. Постарайтесь получить информацию, что называется, из «первых уст».

Пообщайтесь с выпускниками или студентами университетов. Благо, современные возможности позволяют это сделать даже через интернет.

Уберите эмоции

Очень часто наши эмоции мешают нам тщательно проанализировать ситуацию, мы поддаемся чувствам и потом жалеем о содеянном. Чтобы этого избежать, приводим несколько советов.

• Самый простой и распространенный способ – досчитайте мысленно до определенного числа, например, до ста. Если чувствуете, что эмоции все еще властвуют над вами, то продолжайте считать.
• Еще один вариант: подумайте, какой бы вы дали совет близкому человеку в такой ситуации? Это позволит вам выделить только суть проблемы, не останавливая внимание на мелочах.
• Сохраняйте концентрацию, если решение нужно принять незамедлительно. Старайтесь не думать ни о чем лишнем, анализируйте только ту ситуацию, которая имеет место быть в настоящий момент времени.

правильная постановка приоритетов и целей – залог быстрого принятия решений

Приоритеты

Постоянно держите в голове свои базовые ценности и помните, что для вас в приоритете в настоящий момент. Иногда посторонние люди пытаются повлиять на ваше решения, акцентируя внимание на разнообразных ценностях. Не поддавайтесь, вспомните, что для вас по-настоящему важно в данной ситуации.

Например, при выборе места работы, менеджеры по набору персонала могут вас убеждать в том, что компания имеет очень удобную для вас геолокацию. В то время, как вы ищете новую работу с высокой заработной платой, чтобы разрешить финансовые трудности. Помните об этом и не поддавайтесь на провокации.

Слушайте критику

Если сомневаетесь в своем выборе, попросите близких людей дать вам совет. Научитесь правильно воспринимать критику, не смешивая разум и эмоции. Однако, здесь существует одна проблема: мнение окружающих не всегда бывает объективным. Постарайтесь понять, не заинтересован ли человек в этом вопросе? Не пытается ли он повлиять на вас, чтобы извлечь выгоду из сложившейся ситуации?

квадрат Декарта, принцип Парето и метод единицы – эффективные инструменты для быстрого принятия решений

Техники принятия решений

В настоящий момент существует большое количество техник принятия решений. Все они созданы с одной целью – заставить осмыслить свой выбор и взвесить все аргументы «за» и «против». Приводим самые действенные из них.

Квадрат Декарта

Положите перед собой чистый лист и разделите его на четыре равных части.

• В левом верхнем квадрате запишите, какую выгоду вы извлечете из ситуации, если поступите таким образом.
• В правом верхнем углу расположите результаты, которые вы сможете получить в том случае, если все останется на своих местах.
• Третий вопрос, на который необходимо ответить – какие негативные моменты будут у принятого решения. Ответ поместите в левый нижний квадрат.
• И, наконец, четвертый, и самый трудный вопрос. Чего вы не достигнете, если не примете это решение? Попробуйте сформулировать развернутый и точный ответ. Запишите его в оставшийся квадрат.

Теперь вы имеете перед собой ситуацию, которая проанализирована со всех сторон. Это поможет вам выбрать наиболее привлекательный для вас вариант развития событий.

Единица

Этот метод поможет рассмотреть различные последствия принятия решения через определенные промежутки времени. Чем выше важность анализируемой проблемы, тем шире должны быть временные рамки. Задайте себе несколько вопросов.

• Какое у вас будет состояние спустя час после принятого решения?
• Какое мнение у вас будет по данному вопросу спустя сутки?
• Будете ли вы так же довольны своим решением через неделю?
• Изменится ли ваша позиция через месяц?

Данный способ позволяет обдумать и проанализировать последствия решения в будущем.

Принцип Парето

Вспомните знаменитый принцип Парето. Восемьдесят процентов усилий принесут вам лишь двадцать процентов от желаемого итогового результата. И наоборот, небольшие усилия могут помочь достичь желаемого. Обдумайте, стоит ли ваша цель приложения такого количества сил.

В данной статье мы сформулировали рекомендации относительно того, как принять верное решение. Также рассказали о некоторых эффективных техниках, которые помогут вам в этом нелегком процессе. Помните, что только при тщательном анализе ситуации, вы сможете извлечь из нее максимальную выгоду.

Группа в : mixfacts

в разделе: Дом

Источник: //mixfacts.ru/articles/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie-esli-somnevaeshsya