Как распознать любовь

Признаки настоящей любви

Если взглянуть на статистику разводов в нашей стране, то становится ясно, что большинство людей воспринимают конфетно-букетный период, романтические свидания, подарки и новизну впечатлений, как истинную любовь и гарантию семейного счастья до конца дней.

Но на смену прогулкам под луной приходят обычные будни, возникают бытовые неурядицы и финансовые проблемы, страсть со временем утихает. В этот момент и приходят настоящие чувства, желание заботиться о близком человеке, оберегать его и разделять все сложности.

Так как же отличить симпатию и влюбленность от искренней любви?

• Существует ли любовь
• Признаки настоящей любви
• Как проверить любовь

Вопрос о том, существует ли настоящая любовь, будоражит умы людей независимо от пола и возраста. Конечно, большинство из них даст утвердительный ответ, ведь это высокое чувство можно не только ощутить, но и увидеть в глазах влюбленных.

Ученые и психологи утверждают, что любовь, если она настоящая, бывает только с первого взгляда. Чтобы ощутить родство душ, человеку требуется всего полминуты. Именно за эти 30 секунд мы способны оценить внешние данные, особенности темперамента и склад ума будущего возлюбленного.

Кто-то захочет поспорить с этим мнением, доказывая, что почувствовал любовь лишь через несколько месяцев или лет знакомства. Это тоже можно объяснить — в момент встречи вы просто могли быть не готовы к дальнейшему развитию событий или были слишком заняты другим человеком.

И мужчина, и женщина, прежде чем почувствовать истинную любовь, вначале ощущает сексуальное притяжение, влечение на гормональном уровне. Влюбленные становятся более эмоциональными и хотят находиться рядом с объектом страсти.

Затем начинается следующий этап — время стабильности и привязанности на эмоциональном уровне, которая вызвана выбросом определенных гормонов. По мнению ученых, это фаза длится всего 4 года, после этого многие семьи распадаются.

Пары, которые находятся вместе долгие годы, не имеют гормональной связи, их отношения основаны на неких общечеловеческих ценностях, в какой-то мере, это можно назвать дружбой, подкрепленной интимом.

• Если люди действительное любят друг друга, они готовы преодолеть любые трудности, только, чтобы быть вместе. Они борются за свои чувства, не обращая внимания на злые языки и досужие домыслы. Любовь рождается там, где есть понимание, поддержка и забота. Любой конфликт решается, исходя из интересов пары, злоба, зависть, недоверие — все это обходит ее стороной.
• Настоящая любовь обязательно должна быть взаимной, все остальное — страсть, сексуальное влечение, влюбленность, желание обладать кем-то из собственного эгоизма.
• Чтобы ни произошло, любящий человек всегда останется рядом, поддержит и утешит в самый тяжелый момент жизни и встанет плечом к плечу, даже если против любимого будет настроен весь мир. В любой ситуации находятся моральные силы вытащить того, кого любишь из тяжелой депрессии.
• Девушка, которая ищет настоящую любовь, уважает себя и не станет тратить время и размениваться на бесперспективные отношения с сомнительным партнером. Она не станет что-либо доказывать друзьям и родителям, выскакивая замуж за первого встречного, а будет в силах ждать того единственного, который разделит и печали, и радости.
• Основа любви — уважение, без взаимного чувства невозможно построить крепкий брак. Зачастую в паре кто-то один отдает, а другой лишь принимает. Пренебрежительное отношение к избраннику, оскорбления, желание унизить, чтобы возвыситься самому, гордыня— всему этого нет места, если существует любовь.
• Мужчины, которые позволяют оскорблять достоинство женщины, указывать на недостатки и постоянно подвергать критике любые поступки, не способны на светлые чувства. Чаще всего представительницы слабого пола выступают лишь в качестве объекта удовлетворения низменных желаний, причем в этом виновен не только мужчина, но и женщина, которая позволила с собой обращаться таким образом и вовремя не пресекла недостойное поведение партнера.
• Любящему человеку сложно ответить на вопрос, за что он полюбил, ведь чаще всего это происходит вопреки всем недостаткам и внешним обстоятельствам.
• Рядом с родным человеком нам хочется становиться лучше, привлекательнее, развиваться как личность. Но не нужно приносить что-либо в жертву и идти против собственных интересов. Да, отношения и семья это серьезная работа, но они не должны становиться тяжким и непосильным бременем.

Как проверить любовь

Любит или нет? Этим вопросом задаются женщины и в самом начале развития романа, и уже в браке, когда кажется, что чувства слегка остыли и серые будни стерли былую остроту ощущений.

Если ваш мужчина вдруг перестал дарить цветы и подарки или задерживается на работе чуть дольше обычного, это вовсе не означает отсутствие любви, причины могут быть вполне реальны — большая загруженность или финансовые хлопоты.

В любом случае, не стоит гадать на ромашке, а лучше узнать, как в действительности ведут себя влюбленные представители сильного пола.

• По-настоящему любящий мужчина никогда не принесет физической или душевной боли своей избраннице. Ей не нужно будет доказывать свою преданности и верность и заслуживать уважение партнера, эти доказательства и так хранятся в его сердце.
• Любящий человек готов к любым сложностям, бытовым и финансовым неурядицам. Он готов к созданию крепкой семьи и рождению детей. Мужчина, который ценит свою половинку, сделает все, чтобы она чувствовала себя счастливой и защищенной от жизненных невзгод.
• Доказательством настоящей любви может быть желание мужчины постоянно находиться рядом с дамой сердце, проводить все свое свободное время с ней и любыми способами добиваться взаимности.
• Мужчина всегда хочет помочь и поддержать, на него всегда можно положиться. Он прощает некоторые капризы, недостатки и разделяет мнение любимой даже, если оно не всегда верно.
• Парень, который испытывает искренние чувства, готов ради любимой на многое — отказаться от общения с некоторыми людьми и вредных привычек, зарабатывать больше денег, полностью изменить свой образ жизни.
• Если вы желаете проверить подлинность чувств поклонника, откажите ему в сексе или вовсе прервите отношения. Любящий человек не отпустит ту, которая ему дорога и будет продолжать искать встреч и добиваться расположения.
• Наверное, лучший способ узнать, как относится к вам парень, это болезнь. В сложной ситуации он обязательно поинтересуется вашим самочувствием и предложит помощь.

Источник: //bagiraclub.ru/priznaki-nastoyashhej-lyubvi

Любовь ли это? Как узнать настоящую любовь

О любви говорят много. Красиво. Но непонятно. Все описывают чувства. Пускаются в философские рассуждения. Говорят о вечности. О том, что любовь не проходит, и если это настоящая любовь – она длится всю жизнь. Но никто не говорит о том, как узнать, любовь ли это?

Ну, вот хочется тебе быть рядом с ним/с ней. Приятно вспоминать. Чувствовать прикосновения. Разговаривать, делиться впечатлениями. Но… вдруг пройдёт? Вдруг не настоящее? Вдруг там, за углом, ждёт то, что на всю жизнь, даже больше – навечно. То, что не умрёт даже после того, как вас не станет. А ты пройдёшь и не заметишь…

Нет, конечно, что-то промелькнёт, сверкнёт искорка, как бы намекая:

Вот она я, настоящая любовь. Твоя «навечно».

Но ты пройдёшь, не обернувшись. Потому что не одна. Потому что есть тот, с которым хорошо, приятно, иногда грустно, иногда весело. Но навсегда ли?

Упустишь. А если нет? Если побежишь за этой вспышкой и попытаешься разжечь из неё большой огонь, а потом…

Потом обнаружишь холодный пепел. И окажется, что твоя вторая половинка «навечно» и была та, от которой ты за вспышкой погнался.

Любовь ли это? Миф о любви

Мы все откуда-то знаем, что любовь, если она настоящая, то одна и на всю жизнь. Нам про это говорят бабушки и мамы. Об этом мы читаем в книжках, стихах классиков. Хотя они – классики – так часто, говоря о вечной любви, едва окончив одно произведенье, оказываются в объятьях новой музы. И снова строки о любви. Вечной. Но не о том сейчас…

Мы верим в то, что настоящая любовь приходит лишь однажды. Что нам даётся один-единственный шанс узнать любовь. А если упустишь? Что тогда? Об этом молчат бабушки. Этому не посвящают стихи.

И мы боимся. С ужасом думаем о том, что будет, если упустишь свою любовь. И даже уже вступив в отношения, мучаем себя вопросом, а любовь ли это?

И тут же нам на помощь приходят любители философских размышлений со своими красивыми и загадочными изречениями:

«Если тебя посетила мысль «любовь ли это», значит это не любовь»

И ещё сильнее пугают нас – впечатлительных и готовых во всё поверить зрительников. Тогда мы точно упускаем свой шанс превратить едва вспыхнувшие чувства в ту самую – настоящую, вечную любовь. Но мы немного забежали вперёд.

Конечно, любовь может быть одной и длиться она может всю жизнь. Но это вовсе не означает, что где-то там за каким-то поворотом она нас ждёт, и если вдруг мы перепутаем её с чем-то другим, то никогда не познать нам вкус настоящей любви.

Любовь – это не то, что дарится нам безвозмездно. Это не награда никакая, не свалившееся откуда-то чудо. Любовь – это то, что мы сами создаём.

Любовь ли это? Как рождается любовь?

Конечно, для зарождения любви нужны определённые предпосылки. Та самая вспышка, то есть обыкновенное сексуальное влечение. Если оно возникло между двумя людьми, значит, почти наверняка они в потенциале могут взрастить любовь.

Конечно, бывают и ошибки. Мы, люди, существа сознательные. А сознание – вещь ошибочная. Это бессознательное не ошибается. Вон как точно оно животными руководит.

Видели ли вы когда-нибудь животных, которые не того партнёра себе выбрали, обвиняли друг друга в испорченных годах? Конечно, у животных другая система жизни. У них одна задача – плодиться. Но ведь безошибочно они с ней справляются. Не путают, где мальчик, где девочка.

У нас же есть сознание. Оно-то нам и мешает безошибочно действовать. Вот и путаемся мы среди партнёров. Выбираем не тех. Понимаем не сразу. Разочаровываемся. Потом боимся снова на те же грабли наступить. Да и с влечением мы тоже путаться можем.

Вон два кожника нереализованных. Всё их на новенькое тянет. Встретились – и вдруг почувствовали что-то. Влечение? Да, только влечение не друг к другу, а к чему-то новому. Так уж получилось, что «новыми» они оказались друг для друга.

Будущего у такой пары нет.

Но когда речь идёт о природном влечении, настоящем и сильном, тогда мы имеем дело с отношениями, в которых может родиться любовь. Только вот ждать, когда она появится и осчастливит нас, не стоит.

Чтобы взрастить её, превратить в то самое – вечное, нам придётся постараться. Создать прочную эмоциональную связь.

А если пара ещё и с верхними векторами – зрительным и звуковым, то, помимо эмоциональной связи, понадобится ещё и интеллектуальная.

Как эта связь формируется? Через общение. Через обмен эмоциями, впечатлениями, воспоминаниями. Через создание совместных планов, целей. Через совместное интеллектуальное развитие – обучение. Кстати, давно замечено, что пары, сформировавшиеся из одноклассников – самые крепкие. Глупые вопросы этим парам задают:

А не надоели ли вы друг другу за 10 лет учебы в школе?

Не могут они надоесть друг другу, потому что все эти 10 лет между ними формировалась прочная интеллектуальная связь. Которая, как ни странно, является важной составляющей любви.

Если этого не произойдёт, то влечение уйдёт, и шанса на вечную любовь у этой пары почти не останется. Но это не значит, что пара упустила единственную возможность почувствовать вкус настоящей любви. Каждый из них вполне может испытать это чувство, но уже с другим человеком.

Причем настоящее, глубокое, сильное, если на этот раз они создадут эмоциональную связь с новыми партнёрами.

Любовь ли это? Как найти ответ в себе?

Если у вас появился вопрос «любовь ли это?», не спешите готовить прощальную речь для расставания.

Сомнения – вещь абсолютно нормальная в современных условиях жизни. Когда все мы запутались в своих рационализациях, потеряли ориентиры и, расширив своё психическое, увеличили расстояние между сознанием и бессознательным.

Чем дальше мы от бессознательного, тем больше вероятность совершения ошибок. Поэтому появление вопроса, любовь ли это, свидетельствует лишь о том, что вы запутались. Возможно, потеряли свою реализацию.

Может, зрительный вектор в условиях острого дефицита новых эмоциональных переживаний начал требовать смены эмоционального фона.

Но не стоит бить тревогу. Конечно, очень важно увидеть свои нехватки и восполнить их. Но, прежде всего, необходимо понять одну вещь – если в вашей паре было сексуальное влечение, пусть сейчас оно и сильно ослабло, то у вас есть шанс вернуть любовь в отношения, или привнести, если её не было. Ну, а о том, что для этого необходимо сделать, говорилось выше.

Конечно, очень сложно будет создать эмоциональную связь в условиях потери ориентиров. Чтобы научиться понимать себя и того, кто рядом.

Чтобы строить счастливые отношения, не обременённые тяжелыми состояниями, необходимо научиться понимать себя и других изнутри. Сократить это расстояние между сознанием и бессознательным.

На сегодняшний день существует один инструмент, с помощью которого можно этого добиться. Это – системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Статья написана по материалам тернинга системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Источник: //xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/lyubov-li-eto-kak-uznat-nastoyashhuyu-lyubov/

5 признаков настоящей любви: как ее распознать? Как отличить настоящую любовь от влюбленности?

Появление этого чувства непредсказуемо и необъяснимо. Возможна любовь с первого взгляда, когда страсть полностью поглощает мысли и душу, или чувство, которое разгорается неспеша. Ее легко перепутать с увлечением, привязанностью или страстью, которые не длятся долго и не подкреплены глубоким чувством.

В классической литературе истинная любовь не бывает без страданий, боли и расставаний. Она сопровождается страстью, взаимными клятвами и слезами. Согласно романам, ее определение – это возвышенное, чистое и вечное чувство. Люди, познавшие его, являются одновременно счастливыми и уязвимыми.

Современная психология отношений выделяет следующие аспекты любви:

1. 1. Физическое влечение. В основе любви лежит сексуальный подтекст и возбуждение при виде объекта обожания.
2. 2. Душевная близость. Это взаимопонимание, дружеское и эмоциональное тепло и единение.
3. 3. Моральная сторона. В нее входят обязательства, забота и ответственность.

Настоящая любовь не всегда бывает взаимной. Но взаимное чувство приносит много счастья и радости. Оно окрыляет, наполняет жизнь смыслом и совместными мечтами. Когда человек любит, он не хочется думать ни о ком другом. Он считает избранника единственным и неповторимым и, даже злясь на него, хочет быть рядом, слышать его голос и чувствовать запах.

По мнению ученых-психологов, настоящая любовь, которая длится до самой смерти, существует.

Древние греки выделили несколько типов любви:

1. 1. Сострадание (агапэ). Это глубокое чувство, при котором влюбленный отдает себя целиком, не требуя ничего взамен и делая все, чтобы партнер был счастлив.
2. 2. Страсть (эрос). В ее основе лежит сексуальный интерес, часто односторонний.
3. 3. Материнская, дружеская любовь (филиа). Это чувство между родителями – детьми, друзьями и родственниками. Оно проявляется спокойно, лояльно и является настоящим, глубоким.
4. 4. Супружеская любовь (строге). Она проявляется в заботе, нежности и рождается вследствие привязанности.

Искренняя, глубокая любовь не терпит эгоизма, измен, равнодушия и оскорблений. По-настоящему влюбленный человек никогда не бросит партнера в беде и не допустит невнимания со своей стороны.

Рекомендуем
Как доказать девушке что ты ее любишь

2 Как распознать любовь?

Прежде чем вступить в отношения, люди присматриваются друг к другу, наблюдая за объектом привязанности и ища проявления взаимности. Распознать влюбленного человека, как женщину, так и мужчину, можно по нескольким признакам, понаблюдав за ними некоторое время:

1. 1. Влюбленные испытывают смущение. Они краснеют, запинаются и не знают, куда деть руки.
2. 2. Люди стараются быть на виду и ищут “случайных” встреч.
3. 3. Влюбленные хотят произвести хорошее впечатление: распрямляют плечи, поправляют волосы, чтобы выглядеть выше и увереннее в себе, следят за своим внешним видом.
4. 4. Они преувеличивают свои заслуги и достоинства, чтобы поразить человека.
5. 5. Люди ловят взгляд, пристально смотрят в глаза и наблюдают за объектом симпатии, когда он этого не замечает.

Чтобы распознать настоящую любовь, нужно назвать пять качеств, которые привлекают влюбленного. Если он ставит на первое место внешние данные и затрудняется ответить, то это не искреннее чувство, а страсть и вожделение. Такие отношения не продлятся долго, и хорошо, если люди не расстанутся врагами и не оставят глубокую рану на сердце.

Настоящее чувство отличается от увлечения тем, что при нем присутствуют все пять признаков:

1. 1. Уважение. В парах, в которых нет взаимного уважения, не стоит даже говорить о высоком чувстве. Человек, который уважает своего партнера, не станет принимать решения за двоих, всегда советуется и учитывает мнение своего избранника.
2. 2. Бескорыстие. Человеку хочется всячески радовать любимого и больше отдавать, чем получать.
3. 3. Самопожертвование. Появляется желание совершать хорошие поступки, оказывать поддержку или помощь.
4. 4. Забота. Влюбленные беспокоятся друг о друге, созваниваются в течение дня и знают, где находится партнер.
5. 5. Предоставление личного пространства. Настоящая любовь не приемлет ревности, поскольку любящий человек не будет отнимать свободу и примет партнера со всеми его привычками, увлечениями и собственными желаниями. Духовное единение должно оставлять пространство для личных интересов и не подавлять личность другого.

2 В чем заключается различие?

Нельзя говорить о том, что какое-то из этих двух состояний сильнее. Оба чувства по-настоящему меняют сознание человека. И в том, и в другом случае симпатичный человек занимает все мысли, притягивает к себе, становится очень важной частью жизни любящего или влюбленного.

Сравнивать эти понятия неправильно, так как влюбленность основывается исключительно на биохимических реакциях внутри головного мозга, а любовь является стремлением к своей половине, ее принятием и пониманием.

Некоторые путают любовь с привычкой к партнеру, боязнью его потерять, комфортом или удобством рядом с ним. Но это не всегда так: иногда пары не могут расстаться не по причине огромной любви в отношении друг друга, а просто из-за нежелания существовать в одиночестве, без женщины или мужчины рядом.

Учимся управлять эмоциональным состоянием

Чем отличается любовь от влюблённости? Люди не устают интересоваться терминологией и научными психологическими открытиями. Они подкованы теоретически, однако слабы практически. Многие имеют понятия относительно того, что любовь и влюблённость разнятся, но мало кто может ответить однозначно, чем они отличаются.

Любовь от влюблённости отлична этапом отношений. Невозможно сразу же полюбить, не испытав влюблённость. Когда вы встречаете кого-то, кто глубоко симпатичен, сначала случается гормональный взрыв. Мозг реагирует быстро, всё кажется неизведанным.

Нередко влюблённость подкреплена осознанием того, что новый человек загадочен, тело не познано, мысли и поступки не ясны.

После влюблённости может наступить период любви, однако зачастую этого нет. Вы просто наслаждаетесь обществом некого человека, получаете удовольствие от сексуальных отношений и общения, а затем осознаёте, что отсутствует будущее. Если люди подходят друг другу, то после влюблённости возникнет любовь, и они осознают, что просто суждено быть вместе.

Источник: //GolovaNeBoli.ru/psihologiya/chto-takoe-nastoyashhaya-lyubov-i-kak-ee-raspoznat.html

Взгляд психолога. Как отличить любовь от любовной зависимости

Позади праздники и подведение итогов за прожитый год. С внутренним удовлетворением мы осмысливаем наши достижения, в том числе и в нашей личной жизни: гармоничные отношения, брак, долгожданный малыш…  Кто-то, напротив, латает сердечные раны, приобретенные в очередном поиске любви.

Любви, которая есть потребность и стремление каждого (и не верьте тому, кто утверждает обратное – это травмированные близкими люди, надевшие на душу броню). Почему каждый человек стремится к этому состоянию? Потому что это идеальное состояние человека, состояние, в котором он рождается, но зачастую в последующем утрачивает.

Но в память об этом чувстве стремится снова и снова обрести потерянный рай.

Каждое ли чувство, возникающее между мужчиной и женщиной, можно назвать любовью? Почему в отношениях вместо радости и полета мы порой испытываем горе, страдания и боль?

Любовь не ухудшает качество жизни, она – радость. Это основной симптом. Вам хорошо и с любимым, и без него – он существует на свете, и это уже здОрово. Любовь не мешает человеку развиваться в остальных сферах жизни, я бы даже сказала – наоборот, вдохновляет на новые достижения.

Когда человек любит, он хорошеет, молодеет, идет в гору, у него даже пропадают некоторые болезни, волосы вьются, глаза горят. Любовь может приносить страдание лишь в одном случае – болезнь либо смерть любимого человека.

В остальном же любовь – это источник счастья, жизненной энергии, свободы, целительной силы для души и тела человека.

Зависимость (зависимость от другого человека – СОзависимость) в любых проявлениях – это состояние, противоположное состоянию свободы. Это сильная и увеличивающаяся со временем болезненная концентрация на другом человеке и его жизни.

На первых ее этапах человек испытывает сильное чувство радости в присутствии объекта своей любви. Эта радость не умаляется тем обстоятельством, что любимый человек ведет себя холодно или уклончиво, и подобна ощущению приятной опьяненности. Поведение партнера легко оправдывается, надежда питает сама себя…

Затем потребность в присутствии любимого, в знаках его внимания становится все более насущной. Другой человек становится наркотиком. И, как в любой другой зависимости, доза должна постоянно расти…  Внутренняя жизнь поляризуется, делится на “черные” и “белые” полосы.

В присутствии объекта любви человек испытывает счастье, в его отсутствие – печаль, скуку, тревогу; его мучают различные подозрения, нередко они трансформируются в ревность. Такая поляризация сродни формированию абстинентного (похмельного) синдрома при алкоголизме.

Здесь присутствует совсем другая схема, чем в любви: с любимым хорошо, без него – плохо.

Зависимый человек начинает пытаться контролировать жизнь партнера, нередко ведет себя при этом навязчиво, придирчиво или даже жестоко.

Можно сказать, что зависимый от партнера человек передает управление своей жизнью кому-то другому.

В таком случае могут возникать разные варианты развития отношений: такого человека могут использовать, унижать, игнорировать его желания, обманывать. В результате это приводит к напрасной жертвенности и безволию.

Симптомы

Зависимого человека легко определить по фразам-маркерам:

• “Ты нужен мне, как воздух”
• “Не представляю себе жизни без него/нее”
• “Я не хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д.”
• “Я хочу, чтобы ты пел(а)/танцевал(а)/занимался(ась) спортом и т.д.”
• “Для того чтобы мы были вместе, ты должен(а) измениться”
• “Если бы ты меня действительно любил(а), то сделал(а) бы для меня это”;
• “Мне больно, когда ты занимаешься своим делом и не обращаешь на меня внимания”
• “Я лучше знаю, что для тебя важно/нужно/полезно и т.д.”
• “Если ты уйдешь от меня, ты пожалеешь об этом”

Эти слова содержат в себе боль, страдания, ревность, попытки манипулировать и управлять другим человеком, попытки его переделать, отсутствие принятия другого человека целостным, таким, какой он есть, собственнические чувства.

На этом этапе от объекта любви (как правило – эмоционально недоступного для близости и отношений), утомленного столь пристальным вниманием к своей особе, часто поступает предложение расстаться.

Но страдающего зависимостью эти слова приводят в отчаяние.

Чтобы сохранить отношения, он старается еще больше заботиться и контролировать, становится еще более навязчивым и придирчивым – и еще решительнее отвергается. Круг замкнулся.

С течением времени у зависимого человека в отсутствие объекта его страсти начинается самая натуральная ломка. И поступки его соответствующие:  он звонит по 20 раз на дню, пишет письма, навязывается, унижается, умоляет о  встрече.

Чем дальше, тем больше напряжение, оно становится невыносимым, и начинается следующий круг ада: с любимым – плохо (страх быть оставленным, накопившееся обиды, эмоциональная дистанция), и без него – плохо.

Оба партнера начинают ненавидеть друг друга за эту несвободу и причиненные страдания. Постепенно в упадок приходит все: работа, увлечения, деньги, друзья. Достаточно одного звонка, и все планы откладываются в долгий ящик. На самом деле, трудно говорить о том, что в такой ситуации двое строят отношения.

  Ведь одного из партнеров попросту нет, он является тенью того, кого он “любит”. Странная любовь, в которой один постоянно отдает и не имеет право что-то получать в ответ, а другой этим вольно или не вольно пользуется. Странная, потому что тот, кто не любит себя, не может любить другого.

Он может лишь вовлекаться в разрушительные отношения, или игру, в которых окажется проигравшим. Зависимый проигрывает одно и то же поведение, в ожидании того, что результат, наконец-то, будет другим.

Как если бы он вместо того чтобы поменять лампочку, проверить проводку или, к примеру, перейти в другую, освещенную комнату, бесконечно щелкал выключателем в надежде, что каждый новый щелчок позволит течь электричеству. При этом он отчаянно думает: “Я столько потратил сил и времени, включая свет. Это не может быть напрасно!..”

Человек, находящийся в любовной зависимости, старается из последних своих сил и ресурсов, которые по прошествии месяцев или даже лет уже на исходе: “Мне, наверное, нужно чуть больше поднапрячься, и тогда он будет вести себя так, как я хочу”, “Мне, наверное, нужно быть мягче, жестче, прямее, скромнее и т.д., и тогда он будет меня любить так, как я хочу”. Человек, одержимый любовью-зависимостью, не хочет видеть реальности и того факта, что тот, другой, не хочет, не готов или не может находиться в отношениях так, как от него требуют.

Причины

Что является причиной того, что человек вовлекается в такие деструктивные отношения? В основе любовной зависимости лежит дефицит безусловной любви и принятия, который возникает в детстве.

Человек, который не получил подлинной любви родителей, будучи ребенком, навсегда застревает на инфантильной (детской) стадии развития, стремясь вновь и вновь отыгрывать знакомую травму детства на отношениях со своим партнером. Он не становится по-настоящему взрослым – то есть зрелой личностью, изменяется только его биологический возраст.

Чтобы восполнить этот дефицит любви, такой человек начинает “цепляться” за другого – в данном случае за партнера по отношениям, пытаясь восполнить этот дефицит любви.

Причем партнеры притягиваются друг к другу с поразительной точностью, подходят друг другу, как ключ к замку, складываются, как пазл, составляющий картину болезненных отношений в детстве. Естественно, что выбранный партнер тоже травмирован и отыгрывает свой сценарий детской травмы – зеркальный.

Подсознательно выбирая партнеров, с которыми мы будем воспроизводить ситуацию из детства, которые будут обращаться с нами так же, как родители, мы тешим иллюзию, что “уж теперь  я точно что-то смогу исправить!”  Такие отношения – это попытка напиться из колодца, в котором на самом деле никогда не будет воды. Потому что потребность в родительской любви и принятии никогда не может быть удовлетворена нашими партнерами. Да и нет у них такого интереса – эту потребность удовлетворять. При этом  идея разрыва вызывает сильнейший страх, подобный страху ребенка остаться без родителя.

Из вышесказанного с неумолимой четкостью следует вывод: менять партнера без личной терапии просто бесполезно – на смену ему придет точно такой же (или с небольшими вариациями).

Пути освобождения

Каковы пути освобождения? В программе обществ АА (анонимных алкоголиков) первый шаг по преодолению зависимости заключается в признании себя зависимым. Это очень важно. Потому что, признавая – осознавая наличие зависимости, можно уже что-то делать с ней.

1.    Продиагностируйте ситуацию. Если отношения вас не устраивают, вы страдаете от них, болеете, ваше эмоциональное и физическое состояния ухудшаются, если вы понимаете, что перепробовали все варианты, но ситуация не движется с места.

Если вы видите, что человек не идет на контакт с вами, открыто заявляет, что вы ему не особо интересны и он не видит с вами дальнейшего будущего, что ему нужно разобраться в себе и своих чувствах, что еще не нагулялся или не может определиться, с кем быть, значит, скорее всего,  он перегорел и пытается уйти с минимальными потерями или не хочет ничего менять,  его устраивает именно такой режим общения.

2. Нарисуйте образ отношений, которые вы хотите. Если эти отношения не соответствуют вашему представлению о гармонии, если человек не дает вам то, что вы желаете, а вы отдаете себя человеку полностью, значит, пора остановиться и разобраться в себе.

3. Ваш партнер – спутник вашей жизни, но не ее смысл. Смысл вашей жизни в вашем собственном развитии, которое приводит к созданию семьи, построению карьеры и т.д. Кроме личных отношений у вас должны быть сферы жизни, которые тоже приносят вам радость.

4. Вы – это самое дорогое, что у вас есть. Если вы хотите изменить свою жизнь, измените себя. Перестаньте быть жертвой, расправьте крылья, начните ценить себя больше. Пусть ваша жизнь будет наполнена смыслом и с партнером, и без него. Получайте удовольствие от жизни даже в его отсутствие, любите ее и стремитесь к успеху.

5. Ищите силу и опору в себе, а не в других, развивайте свою личность, читайте психологическую литературу. Вы можете быть любящим, понимающим, заботливым человеком, но одновременно вы можете быть человеком с чувством собственного достоинства, уверенным в себе и самодостаточным.

6. Свобода – основа гармоничных отношений. Никакие требования, условия, упреки не смогут сохранить гармонию между двумя людьми.

Только свобода и принятие человека таким, какой он есть, может сохранять баланс в отношениях.

Если вы не готовы мириться с личностью человека, если вы понимаете, что партнер не может дать вам то, что вы от него ждете, значит, пора воспользоваться свободой, которая дана вам обоим от рождения.

Начните с маленьких шагов:

– переключение внимания на другие сферы жизни

– научитесь выражать злость, “показывать зубы”

– учитесь умению слушать себя, понимать свои желания

– планируйте свой день, воспитайте в себе самодисциплину

– возьмите ответственность за свою жизнь

– найдите единомышленников, которые пытаются справиться с такой же проблемой

И помните, вы имеете силы изменить свою жизнь (ибо за вас никто ее не изменит), почувствовать вкус внутренней свободы и самообладания.

Счастья и взаимности вам в любви!

Оксана Ткачук – психолог, системный расстановщик, коуч. Публикуется и проводит консультации на профессиональных ресурсах, в том числе на личном: prof-psycholog.by. Руководитель детского центра “Advance”. Считает, что психотерапия – инструмент, улучшающий качество жизни. 

Источник: //lady.tut.by/news/relationship/383672.html

Как отличить любовь от привязанности: советы психолога

Невозможно утверждать с уверенностью, когда именно сформировалось понятие любви. О нем размышляли еще древние философы и мыслители. Сложно представить без него и современный мир. Существует масса оттенков и видов этого чувства. Их сложно определить и объяснить. И все же мы попробуем с помощью квалифицированных психологов понять, как отличить любовь от привязанности.

Эволюция любви

На первый взгляд кажется, что каждая история человеческих взаимоотношений уникальна и неповторима. Это не совсем верно. Любовь или влюбленность всегда начинается с симпатии. Человек выделяет из окружающей толпы кого-то одного, кто кажется ему наиболее интересным и привлекательным.

В самом начале общения объект симпатии кажется нам все более притягательным с каждым днем. Иногда даже спустя считаные дни после знакомства приходит уверенность в том, что это и есть та самая вторая половинка. Подобные чувства – не что иное, как влюбленность.

Как отличить любовь от привязанности и понять, стоит ли пытаться сохранять отношения?

Экспресс-тест на любовь и привычку

В свободное время, находясь в одиночестве, задайте себе пару вопросов и постарайтесь честно на них ответить. Можете даже записать все свои мысли. Это упражнение советуют своим клиентам многие практикующие психологи.

Вопрос первый: что вам нравится в вашем партнере? Перечисление каких-то особенностей внешности, социального положения или отдельных качеств характера – прямой намек на то, что вы испытываете привязанность.

Человек, который по-настоящему любит, ответит, что ценит личность партнера, осознавая все сильные и слабые ее стороны. Постарайтесь оценить, как эти отношения повлияли на вашу жизнь.

Если вас ничего не интересует, кроме партнера, и все прочие люди оказались «заброшены» вами, речь, скорее всего, идет о привязанности. Любовь – это чувство, сохраняющее и развивающее личность. Любящие друг друга люди сохраняют собственные интересы.

Такой союз полноценен, каждый из его участников может иметь собственных друзей и хобби. Теперь вы знаете, как отличить любовь от привязанности. Тест, приведенный выше, можно немного упростить. Задумайтесь, как чаще всего вы говорите о себе и своем партнере. «Мы», «наше», «нам» – это слова подлинной любви. «Я» и «он» – яркий признак привычки или привязанности.

Пять признаков настоящей любви

Все еще думаете, как отличить любовь от привязанности к человеку? Запомните пять основных признаков, характеризующих глубокое чувство. Первый из них – постоянные мысли о любимом человеке. Во время влюбленности или привязанности мы также часто думаем о том, к кому испытываем это чувство.

Чаще всего это мечты о совместном будущем и воспоминания о проведенных вместе моментах. Любовь же характеризуется мыслями несколько иного характера. Человек, который любит, никогда не забывает, что он не один.

Мы предупреждаем своих любимых, если задержимся; волнуемся, когда опаздывают они, скучаем во время разлуки. Хороший способ, как отличить любовь от привязанности – проанализировать качество общения с любимым. Если чувство настоящее и глубокое, говорить друг с другом можно часами и на любые темы.

Любящий человек трезво оценивает своего избранника. Секрет любви кроется в том, что, зная все недостатки, мы продолжаем любить и принимать партнера таким, каков он есть.

Симптомы привязанности

Многие люди задаются вопросом: «Как отличить любовь от привязанности?» Психология взаимоотношений дает точный ответ. Привязанность отличается от любви патологической зависимостью от объекта симпатий.

В отношениях, характеризующихся этим чувством, всегда есть сторона, которая “любит”, и вторая, “позволяющая любить себя”. Зависимость проявляется в желании проводить как можно больше времени с любимым и стремлении обладать им единолично.

Очень часто в таких отношениях возникает гипертрофированное чувство ревности. При этом зависимая сторона может сильно ревновать к другим людям, в том числе и родственникам, домашним животным и даже неодушевленным предметам.

Иногда привязанность становится настолько сильной, что в отсутствие «любимого» наблюдается не только подавленное моральное состояние, но и физические симптомы недомогания.

Привязанность: это плохо или хорошо?

На первый взгляд кажется, что именно любовь-зависимость может помочь построить крепкие и долговременные отношения. Но на самом деле это большое заблуждение. Привязанность доставляет немало проблем каждому из партнеров.

Зависимый находится в постоянном психологическом напряжении. Он искренне расстраивается каждый раз, когда партнера нет рядом. Чаще всего, испытывая привязанность, человек дает себе отчет в том, насколько он зависим от своей второй половинки.

Отсюда произрастает страх того, что партнер может исчезнуть из жизни зависимого. Стороне, которая «позволяет себя любить», приходится в таких отношениях не легче. проблема – слишком много внимания со стороны партнера. Зависимый будет звонить каждый час, требовать общения.

Наверняка он обидится, если выходные его любимый захочет провести без него.

Любовь – это уважение и забота

Любовь во многом похожа на привязанность и влюбленность. И все же это чувство особенное. Не зря его называют самым высшим и настоящим. Любовь никогда не приносит негативных эмоций и строится на чистой бескорыстности.

Если вы цените и уважаете своего партнера за то, что он хорошо относится к вам, речь идет о влюбленности или привязанности. Любящий человек будет заботиться о своей второй половинке. Ему действительно не все равно, как прошел день партнера, и он всегда готов поговорить по душам, помочь в решении проблем.

Испытывая любовь, человек знает, что его избранник не идеален. Но, несмотря на это, он его уважает и никогда не позволит себе отзываться о нем неуважительно.

Любит/не любит?

Разобраться в себе нелегко, но вполне реально при желании. А как отличить любовь от привязанности в браке и понять, что чувствует ваш супруг/супруга по отношению к вам? Получить ответ на этот вопрос можно, проанализировав поведение своей второй половинки. Проще всего распознать привязанность со стороны партнера.

Если вторая половинка буквально душит вас своим вниманием и желает контролировать каждый ваш шаг, скорее всего, любви нет. Простой способ, как отличить любовь от привязанности у мужчин: постараться понять, насколько он ревнив. К сожалению, постоянные скандалы и беспочвенные подозрения не имеют ничего общего с любовью. Высокие чувства позволяют почувствовать партнерам гармонию.

Любящие люди почти не ругаются и всегда уважительно относятся друг к другу.

Можно ли полюбить своего партнера спустя годы брака?

Поняв, что в браке вы испытываете не любовь, а привязанность, удержаться от разочарования сложно. Как поступить в такой ситуации? Неужели необходимо срочно подавать на развод? На самом деле можно прожить много лет, испытывая к партнеру лишь чувство привязанности.

Но есть и альтернативный вариант – попробовать его полюбить. Постарайтесь дать больше свободы своему избраннику. Займитесь собой, найдите интересы вне дома и супруга. Это не значит, что значение вашей второй половинки в вашей жизни уменьшится.

Ведя активный образ жизни, вы станете более интересным человеком. Возможно, это поможет вам более продуктивно и качественно проводить время с любимым человеком.

Источник: //FB.ru/article/264509/kak-otlichit-lyubov-ot-privyazannosti-sovetyi-psihologa