Как распознать плохого психотерапевта

7 признаков хорошего психолога | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Хорошего психолога можно найти по рекомендациям знакомых.

Бывает так, что человек, имея душевные переживания, не знает, к какому специалисту стоит обратиться: к психологу, психотерапевту или даже психиатру? Согласно статистическим данным, чаще к психологу обращаются клиенты в следующих ситуациях:

• Неуверенность в себе и собственных силах, замкнутость, трудности в принятии решений;
• Поиск пути самореализации;
• Проблемы в личностных взаимоотношениях с близкими людьми, друзьями и коллегами;
• Различные конфликты;
• Страхи и тревожность;
• Любовные переживания, проблемы сексуального характера;
• Стрессовые ситуации (развод, смерть близкого человека, потеря работы или жилья, тяжелое заболевание, нежелательная беременность и др.);
• Проблемы на работе и в учебе;
• Нежелательные эмоциональные состояния (депрессия, чувство вины, длительная обида, гнев и др.).

Где найти грамотного психолога?

Почти в каждом городе есть хорошие специалисты, которые помогут справиться с душевными переживаниями. Обычно психологи принимают клиентов в частных клиниках и медицинских центрах. Но и в бюджетных медицинских учреждениях, как правило, в штате сотрудников имеется медицинский психолог, который консультирует при необходимости пациентов, находящихся на лечении в данной больнице.

Также психологи работают в учебных заведениях, детских домах и других учреждениях. Нередкостью стало онлайн-консультирование через современные средства связи.

Найти хорошего психолога можно по рекомендациям знакомых или по отзывам клиентов на сайтах клиник. Выбрать грамотного специалиста, не выходя из дома и потратив при этом минимум времени, поможет мобильное приложение Medical Note. Медицинский консьерж приложения подберет опытного специалиста в нужном районе города и запишет на консультацию в удобное для клиента время.

7 признаков хорошего психолога

Можно ли определить при первой встрече или по отзывам других клиентов, с хорошим ли психологом вы имеете дело? Как распознать профессионала в области практической психологии?

Хороший психолог пунктуален и вежлив

Хороший специалист знает цену времени. Он дорожит и своим временем, и временем клиента. Такой психолог заранее предупредит клиента о случившихся накладках в работе, чтобы перенести встречу на другое время. В случае «форс-мажорных» обстоятельств он принесет извинения и постарается подстроиться под клиента таким образом, чтобы ему было комфортно.

Хороший психолог разговаривает с клиентом вежливо и заранее интересуется, как обращаться к клиенту (по имени, по имени и отчеству). Он не перебивает клиента, не говорит вперед него и за него. Хороший специалист умеет спланировать время консультации, чтобы не затягивать встречу и не заставлять томиться в ожидании приема других клиентов.

Хороший психолог не ставит диагнозы

Бывает так, что психолог видит не просто проблему и душевные переживания человека, а предполагает, что у него есть психическое расстройство, требующее лечения.

Настоящий профессионал не будет самостоятельно ставить диагнозы и предлагать клиенту принимать те или иные препараты, а направит его на консультацию к психотерапевту или, при необходимости, к психиатру.

Он мягко преподносит эту информацию клиенту и пытается его убедить обратиться за медицинской помощью.

Хороший психолог не смотрит свысока на своего клиента

Легко ли раскрыть душу чужому человеку, если он ведет себя высокомерно, а может даже посмеивается над тобой? Конечно, нет.

Поэтому хороший психолог старается сразу расположить к себе клиента, чтобы он чувствовал себя комфортно.

Он использует специальные приемы, которые не заметны клиенту, но помогают ему раскрыться (правильная поза, определенные жесты, открытые вопросы, невербальный контакт).

Хороший психолог всегда расположит к себе клиента.

Хороший психолог не ставит себя на место клиента

Никогда хороший психолог не скажет клиенту: «А вот я бы на вашем месте сделал так-то, сказал то-то…». Бывает, что сам клиент провоцирует психолога на подобный разговор, спрашивая его, как бы тот поступил на его месте. Невозможно знать, как бы кто-то поступил, оказавшись не на своем месте просто потому, что такая ситуация произошла не с ним.

Опытный психолог не рассказывает клиенту о своей личной жизни и проблемах. Даже если они кажутся намного тяжелее тех, что имеются у его клиента. Во-первых, клиенту об этом незачем знать. Во-вторых, он усомнится в квалификации такого специалиста, который тоже страдает от душевных тревог.

Хороший психолог «не ставит оценок» и не ищет виноватого

«Да, ваш муж подлец! И как он себе такое позволяет?», «Ты сам виноват в случившемся!», «Вы поступили очень плохо, поэтому теперь и страдаете от своей ошибки!» — подобные фразы не произносит вслух хороший психолог, даже если он так думает. Он знает, что в любом конфликте виноваты обе стороны, и найти виноватого не просто, выслушав лишь одну версию происходящего.

Напротив, грамотный специалист помогает клиенту взглянуть на ситуацию со стороны, предлагает ему примерить на себя чувства других «персонажей» конфликта и постараться их понять. Семейный психолог нередко предлагает клиенту привести на консультацию других членов семьи, чтобы помочь разобраться в непростых внутрисемейных отношениях.

Хороший психолог не дает четких руководств к действию

Хотя именно за этим клиенты порой обращаются к психологу. Они считают, что психолог «разрулит» ситуацию, расскажет план дальнейших действий, даст четкие указания и советы. Нет, такого не будет.

Профессиональный психолог помогает разобраться в своих чувствах и найти «корень» проблем и переживаний. Он пытается сделать так, чтобы клиент услышал сам себя и увидел пути решения собственных проблем.

Хороший психолог разрешает клиенту проявлять свои чувства

Конечно, он не разрешит яростно крушить мебель в кабинете, но позволит клиенту выплакаться и выплеснуть эмоции. Общение с грамотным психологом приносит клиенту душевное облегчение, потому что гораздо проще пережить проблему, разделив ее с другим, пусть даже на словах.

Многие люди, испытывающие душевные тревоги и страдания, пытаются справиться с проблемами в одиночку. Они стесняются обращаться к специалисту или же считают, что чужой человек ничем не сможет им помочь. Это мнение ошибочно: грамотный психолог помогает найти источник душевных переживаний и справиться с непростой проблемой. Главное, вовремя найти хорошего психолога и довериться ему.

Источник: //blog.mednote.life/articles/psychology/7-priznakov-khoroshego-psikhologa

7 признаков плохого психолога

В предыдущей статье я рассказывала о 7-ми признаках профессионального психолога. О чем же говорить ещё?! – Есть детали, по которым непрофессионала можно распознать только в процессе работы, даже если до её начала, упомянутые 7 признаков у психолога присутствуют.

Привожу этот список в нашем блоге также и для того, чтобы не перепутать настоящего профессионала с собственными, возможно, ложными представлениями или псевдо-рекомендациями.

Также, здесь для удобства буду пользоваться терминами «психолог», «терапевт» и «психотерапевт» в одном значении.

Итак, бежать от психолога нужно в следующих случаях (основных, обобщенных, хотя и проявляться они могут по-разному):

1. Ваш психолог говорит слово «гарантия», «результат», особенно в одном словосочетании и в утвердительной форме по отношению к вашему запросу

Наша психика очень сложна и тонка, она не поддаётся 100%-но точным измерениям, особенно в количестве консультаций и их стоимости, которые могут потребоваться для решения проблемы.

Не нужно делать скорых выводов и спешить назвать это «выкачиванием денег». Психотерапия – это процесс двух участников – психотерапевта и клиента, где результат зависит от очень многих обоюдных факторов.

Например, таких как:— скорости и понятности объяснений психотерапевта;— подготовленности и скорости усвоения этих объяснений клиентом;— от (не-)выполнения и качества выполнения «домашних заданий» психолога клиентом;

— от желания и готовности клиента решить свой вопрос и принятия им на себя ответственности за своё действие или бездействие по разрешению своего запроса/ проблемы.

Одна из важнейших задач психотерапии – «вернуть» клиенту ответственность за свою жизнь, себя и своё здоровье.

2. Оценка

Психолог оценочно воспринимает вас и также оценочно общается с вами, говорит, как «правильно» и «неправильно» делать, даёт советы.

С советами поподробнее – их не стоит путать с рекомендациями, обязательными в некоторых формах работы, и приёмами:— объяснение, пояснение терминов, понятий, предоставление важных для запроса клиента знаний;— отработки поведенческих навыков и реакций, относящихся к запросу клиента;— и другие подобные примеры.

При этом, это очень может быть похоже на совет, но важно понимать, как и в какой форме это происходит, так как следующая важная задача психотерапии – помочь клиенту самому себя регулировать.

3. Внешние отношения с клиентом до завершения психотерапии

Психолог, за рамками психологических консультаций и в период прохождения вами психотерапии, предлагает сам или принимает ваше предложение вступить друг с другом в дружеские, деловые или сексуальные отношения.

Как бы этого ни хотелось одному или обоим участникам процесса психотерапии, даже совместная чашка кофе может стоить потери всех усилий и времени, средств, приложенных и затраченных в процессе совместной работы над запросом клиента, не говоря о большем. В данном случае, очень часто, больше теряет клиент.

Более того, если психолог чувствует свое сексуальное влечение или «флюиды» со стороны клиента, ему рекомендуется обсудить это с клиентом и прервать психотерапию с ним. Это может стать продолжением романтических отношений, но только по выходу из отношений психотерапевтических.

4. Нарушение границ

Речь идет как о границах клиента: внешних – телесных, физических, внутренних – душевных, этических, временных, так и собственных границ психотерапевта. Если о морали и этике я подробно рассказывала в пп. 6-7 здесь, то о границах временных объясню прямо сейчас:

— отсутствие временных границ в продолжительности терапевтических отношений в целом и во времени конкретной консультации в частности; – психолог продолжает разговор на тему консультации часто и без запроса клиента, когда терапия завершена полностью или отдельная консультация закончилась;

— когда время начала и окончания консультации растянуто или задерживается психотерапевтом, особенно, без запроса клиента или/ и несколько встреч подряд, независимо от того, принадлежит ли эта инициатива терапевту или клиенту.

5. Рекомендации, отзывы

Здесь мне хочется хмыкнуть, т.к. вспоминается учебный пример: если при встрече с вами клиент, не здороваясь, переходит на противоположную сторону улицы, это не всегда означает, что вы – плохой психолог. Как раз наоборот – часто это значит, что клиент настолько хорошо проработал свой вопрос с вами, что не хочет напоминать себе о нём, даже рискуя показаться невежливым.

Это имеет место быть в жизни, и клиент имеет на это моральное право.Кроме того, закон даёт клиенту право на конфиденциальное получение психологической помощи, что исключает его обязанность давать рекомендации. Хотя от этого психотерапевт недополучает больше, чем его клиент.

Опять же помним – это не гарантия эффективной помощи именно вам. О гарантиях я говорила выше в этой статье.

6. «Завязка» на себе

Себя, свою психотерапию и методы, такой психолог представляет клиенту как единственно возможные верные, панацею.

Правда в этом есть – даже очень «плохой» психолог или психолог со своим «супер-методом» может помочь, особенно, на начальных этапах. Но выбор есть всегда, и психолог не должен скрывать этого от своего клиента.

Правда есть и в том, что, подходя в процессе психотерапии к сути своей проблемы, к её разрешению или осознанию, клиент часто «бежит» из психотерапии (чаще всего это им не осознается). Психолог «вдруг» становится «неэффективным».

Как проверить? – Способ не быстрый, но верный. Не каждый клиент склонен быстро менять и находить нового психолога. В каждой новой психотерапии вновь проходит много времени прежде, чем снова дойдёт до той же самой сути и нового «бегства» клиента, чаще всего уже под новым «благовидным» предлогом и почти наверняка, неосознанно с его стороны.

Потому и связь между двумя курсами терапии во времени можно увидеть далеко не сразу и лишь при желании клиента. Но, всё же, если такие «вдруг» смены психотерапевта в жизни клиента встречаются два и более раза, это повод задать себе вопрос и обсудить его, пусть уже и с, возможно, новым терапевтом.

7. Нарушение конфиденциальности

Как упоминалось выше, согласно общепринятым международным законам и практике, каждый человек имеет право на получение конфиденциальной психологической помощи. И психолог/ психотерапевт обязан эту конфиденциальность обеспечить.

Сюда относятся также аудио-/ видеозапись психологических консультаций без предварительного письменного согласия клиента. Съёмка может понадобиться психологу в обучающих целях, для своего профессионального портфолио или научной работы.

К нарушению конфиденциальности не относится: сообщение информации о запросе клиента в обезличенном виде – без указания имени и его персональных данных, и, если это не важно – то и без указания его пола и возраста. Когда это может потребоваться? – Для примера, описания опыта работы в случаях абзацем выше.

Например: «я убил человека/ изнасиловал дочь/ оставил своего дедушку, потерявшего память, на скамейке в парке, мне плохо, помогите» и подобное.
В данном случае психолог обязан сообщить о происшедшем в полицию, иначе он становится соучастником содеянного со всей вытекающей ответственностью.

Надеюсь, данный материал внёс ещё большую ясность во взаимодействии с психологом.

Источник: //verbalno.ru/priznaki-plohogo-pshologa/

Как распознать плохого психотерапевта

Вы обратились за помощью к психотерапевту, но вам кажется, что он неважный специалист. Но плох ли он на самом деле или именно для вас, с вашей точки зрения? О том, по каким критериям можно оценивать его работу, рассказывает психотерапевт Елена Соколова.

Постараемся сразу избежать возможных недоразумений. Если вам не нравится психотерапевт, значит ли это, что он действительно плохой специалист? Все не так просто. Ведь отношения между терапевтом и его пациентом чрезвычайно субъективны: одному из нас может не нравиться, что терапевт все время молчит, а другому, наоборот, его вопросы и высказывания покажутся бесцеремонными.

Мы уверены, что хороший терапевт — это прежде всего человек, с которым мы почувствуем себя комфортно, кто и поддержит, и поймет, и предложит наилучшие пути разрешения трудностей и бед. Однако, если такое чувство не возникает, это еще не значит, что мы встретились с плохим специалистом.

К сожалению, обмануться мы рискуем не меньше и в том случае, если кажется, что терапевт — самый лучший и компетентный. Ведь в поисках идеала мы попадаем во власть иллюзий, навеянных бессознательной памятью о ранних детских очарованиях и разочарованиях в отношениях с родителями. И невольно переносим их на терапевта, а потому просто не можем видеть его объективно.

Испытывая трудности, мы ищем помощи у другого человека, которого осознанно или бессознательно наделяем огромной властью

Иногда заявления о «никчемности» терапевта могут быть лишь удобным предлогом для того, чтобы оправдать отказ от психотерапии. Ведь, ощущая потребность открыться кому-то, разделить свои чувства и фантазии, мы нередко испытываем волнение и тревогу.

Мы можем отдавать себе отчет в том, что нуждаемся в помощи специалиста, но будем бессознательно уклоняться от пересмотра форм поведения.

Деструктивные отношения хоть и заставляют нас страдать, но в силу привычки кажутся нам более безопасными, нежели неопределенность нового. Так возникает психологическое сопротивление.

Находящийся в его власти человек готов объявить всех специалистов плохими — лишь для того, чтобы не подвергаться столь неприятной, а часто и болезненной процедуре.

Он должен уважать этические нормы

Так можно ли объективно оценить, хорош или плох специалист, к которому мы обратились за помощью? Испытывая трудности, мы ищем помощи у другого человека, которого осознанно или бессознательно наделяем огромной властью: мы связываем с ним свои надежды и убеждены, что именно он нам поможет.

Поэтому можно сказать, что психотерапевт плох в одном-единственном случае, — если он злоупотребляет властью, своим влиянием на нас. Недопустимо использовать пациента для улучшения собственного социального и материального положения, повышения самооценки или избавляться с его помощью от чувства одиночества.

Какова бы ни была специализация психотерапевта, он должен соблюдать кодекс профессиональной этики и выполнять определенные обязательства по отношению к пациенту. Первое среди них — сохранение конфиденциальности, защита личной жизни пациента от любого вторжения так называемых третьих лиц.

Согласно опросу фонда «Общественное мнение», проведенному в 44 регионах России в мае 2006 года:

• 44% россиян в возрасте от 18 до 35 лет говорят о том, что в сложной ситуации готовы обратиться за помощью к профессионалу.
• 6% хотя бы однажды встречались с психологом. Треть из них считают, что это не принесло им пользы: «Психотерапевт был недостаточно квалифицирован», «Через месяц мне стало хуже», «Я ему не верю».

Он должен ответить на ваши вопросы

У каждого метода психотерапии свои ограничения и правила.

Например, в психоаналитической практике физический контакт между аналитиком и пациентом вообще запрещен, в отличие, скажем, от телесной психотерапии.

Когнитивный терапевт наверняка попросит вас выполнять домашние задания, а, например, гештальттерапевт, скорее всего, скажет вам: «Давайте понаблюдаем за тем, что происходит на сеансе».

Прежде чем начать терапию, полезно получить некоторое представление об общепринятых методах психотерапии — это позволит избежать псевдоспециалистов и откровенных невежд.

Необходимо узнать о профессиональной репутации психотерапевта, к которому вы пришли на прием. На первой встрече спросите у него о том, какую подготовку он получил, о его специализации, направлении или школе, к которой он принадлежит, о том, состоит ли он в каком-либо объединении, имеющем свой кодекс профессиональной этики.

Вас должно насторожить, если терапевт отказывается отвечать на эти вопросы. Будьте внимательны: на первом приеме психотерапевт должен предложить вам обсудить формальную сторону ваших взаимоотношений: частоту встреч, их длительность, цену, возможную оплату пропущенных сеансов.

Он должен соблюдать общие правила

Независимо от того, какой метод вы выбрали, вам, так же как и вашему терапевту, придется соблюдать определенные правила. Важную роль играют время, место проведения сеансов, а также их стоимость. Встречи проводятся в кабинете специалиста, а не на свежем воздухе и уж тем более не у вас дома.

Вы должны договориться на точное время, а продолжительность сеанса всегда должна быть установлена заранее — обычно она составляет от 45 минут до 1 часа. Оплата также должна быть согласована. Если кажется, что назначенная сумма не соответствует известным вам ценам, открыто обсудите это с терапевтом.

Будьте осторожны, если он не готов определить, сколько времени (по его прогнозам) займет лечение. Не рискуйте, потому что терапия не бывает бесконечной, возможно, в таком случае вы — просто выгодный клиент.

Разумеется, вы не должны заниматься устройством его личной или деловой жизни, равно как и благополучием его родных или друзей.

«Мне было 35 лет, когда я решилась пройти курс психоанализа. Я нашла информацию по интернету и записалась на прием к первому же психоаналитику. Мне показалось странным то, как он себя ведет.

Например, во время сеанса он мог встать и выйти из кабинета, а потом молча, без объяснений, возвращался. Или время от времени звонил по телефону.

Меня это настолько раздражало, что я решила уйти от него и найти другого специалиста.

Но и со вторым не все пошло гладко: он записывал беседы на диктофон и время от времени проверял, все ли записалось. А когда я решила прервать терапию, стал мне звонить: «Вы во мне нуждаетесь!»

К счастью, приятель посоветовал еще одного аналитика. С ним у меня сразу же возникло ощущение: «Вот это тот, кто мне нужен!» И даже не потому, что он меня понимал и поддерживал, а потому, что в его манере поведения, в том, как он говорил, как слушал, не было ни вычурности, ни фальши. И встреча с этим человеком на самом деле позволила мне многое о себе понять».

Он ведет себя необычно?

Терапевт — не друг и не должен пытаться им стать. Так что ему совершенно ни к чему звонить вам домой, чтобы рассказать о том, как он провел выходные, или куда бы то ни было вас приглашать… Если терапевт предлагает прийти к нему на обед или назначает встречу вне его кабинета, это должно вас насторожить.

Если он делает комплименты, если вы ощущаете себя предметом его восхищения, поклонения, сексуального интереса, если он сам выглядит избыточно возбуждающим и сексуальным — уйдите от него.

Это не та атмосфера и не тот специалист, который вам нужен.

И наконец, вас должно насторожить любое необычное поведение, детали, противоречащие приличиям и здравому смыслу: странная и вычурная одежда, наукообразный или эзотерический жаргон, фамильярность.

Когда установится взаимное доверие

По каким же признакам можно быть уверенными, что найден именно тот терапевт, который нам нужен? В идеале после первой же беседы должно остаться ощущение, что стало лучше, легче на душе оттого, что кто-то нас действительно слушает, пытается понять и помочь. Обстановка в кабинете, внешность терапевта, то, как он вас встречает, насколько он пунктуален, — все это факторы, которые побуждают довериться ему.

Но если вы сомневаетесь, лучше всего с ним об этом поговорить.

Хороший психотерапевт примет ваши сомнения и использует их для того, чтобы вместе разобраться, где проявляются ваши старые, стереотипные страхи и установки, а где он действительно что-то делает не так.

Это станет еще одним шагом к установлению (или восстановлению) доверия. Плохой терапевт, скорее всего, не обратит внимания на ваши сомнения или придумает для себя оправдание. Так что у вас останется ощущение, что он вас не понимает и даже не слышит.

Елена Соколова

Источник

Источник: //1001.ru/articles/post/kak-raspoznat-plohogo-psihoterapevta-44844

Как распознать плохого психолога до того, как он нагадит в мозг

Как отличить толкового психолога от владельца корочки? Мы предлагаем семь признаков, по которым точно можно отличить непрофессионала. Даже один из них – повод насторожиться. Видишь два и больше? Беги.

Большие надежды

Обещает вернуть мужа, стройность и девственность? Обещает, что прибегут работодатели, потрясая зарплатой, как у шефа Газпрома? Обещает покой, счастье, послушных детей, никогда не ломающийся маникюр и тысячу успешных первых свиданий?

ОН ВРЁТ!

Психолог – не торговец счастьем в рассрочку. Дело психолога – научить рыбачить и мастерить удочки, а не вручить тебе кастрюлю ухи. Да и подумай – если у этого психолога есть безотказная методика по добыче денег, блаженства и удачи – что ж она сидит в такой чудный день в кабинете с чужими людьми, а не нежится на Канарах?

Тааакие связи!

Намекает (а в тяжелых случаях – называет фамилии), что ее кабинет посещают люди из самых ценных кругов. Хочешь приобщиться? Почувствовать себя лухари-клиентом?

А КАКАЯ РАЗНИЦА?

Не, ну если хочется чулки, как у вандербильдихи, запретить нельзя. Но возникают вопросы. А твою фамилию – она тоже будет называть всем желающим? И кто сказал, что запросы богатых и знаменитых похожи на твой? Может, они поболтать сюда ходят.

Если ты имеешь дело с нормальным психологом, то о наличии у нее вообще других клиентов ты можешь узнать только двумя способами – придя на терапевтическую группу или услышав о ней от них самих. Даже столкнуться в коридоре – не очень хороший признак, означающий, что она не умеет рассчитывать время.

Белое пальто

У нее бывают «плохие» клиенты, и она о них с гневом рассказывает. Одна тетенька не выполняла ее программу из ста шагов и растолстела до 70 килограмм! Один дяденька отказался от дополнительных встреч и его уволили с работы. А одна девочка не переписала письмо счастья семь раз и получила в школе семнадцать двоек!

А ЕСЛИ ТЫ ВЫПОЛНИШЬ ВСЕ ЕЕ ЗАДАНИЯ, НО НЕ СТАНЕШЬ СЧАСТЛИВОЙ – ТЫ ПРОСТО ПЛОХО СТАРАЛАСЬ

И тупая. Да-да.

На все руки мастер

Мы своими глазами видели на сайте психологической дамы, выпускницы МГПУ:  «Области работы с клиентами – 1. Развитие речи у детей до трех лет; 2. Адаптация к детскому саду и школе; 3. Проблемы подросткового возраста; 4. Психологическая помощь в супружеских отношениях; 5. Выход на пенсию, адаптация к новым условиям».

И ЕЩЕ Я КРЕСТИКОМ ВЫШИВАЮ

Представь себе, ты стоишь перед кабинетом врача, а на кабинете написано «Иванова И.И., стоматолог, проктолог, лор, нейрохирург». Внутрь пойдем? Да как-то боязно.

Еще вопрос, не лежат ли у нее там все инструменты в одной коробке. И не путает ли она их иногда. Профессиональный психолог всегда имеет ясно очерченную область проблем, с которыми она работает.

И с другими проблемами тебя не возьмет, а посоветует коллегу, которая именно этим занимается.

Всех науках академик

На стене над ее головой висят: диплом ВУЗа, сертификат со словом “гештальт”, сертификат со словом “астротерапия”, сертификат со словом “юнгианский”, а также нейролингвистическое программирование, а также фасилитация, восстановительная медиация, нейропсихология и танатотерапия.

МЕЛКИМИ БУКВАМИ НА КАЖДОМ: КУРС 36 ЧАСОВ

Кроме, наверное, астротерапии. Там такими подробностями не утруждаются. В целом, если ты не специалист и тебе трудно разобраться, что лучше – по Фрейду, по Адлеру или по девице Ленорман, то просто убедись, что минимум два-три сертификата являются продолжением одного и того же, и из них следует, что человек учился долго. Год там, два. Лучше – пять.

Мир полон удодами

Базовое образование психолога минимум на треть состоит из навыка «не обобщай!». И еще на треть – из навыка считать, что у поведения людей есть причины.

ТАК ТО ЛЮДИ, А ТО – ЭТИ!!!

Не поленись почитать социальные сеточки предполагаемого лекаря человеческих душ. Иногда настает, реально, время восхитительных историй. Есть люди с бирочкой «психолог», которые предлагают вешать женщин, сделавших аборт, стерилизовать чурок, сгонять вату в Сибирь, и искренне удивляются, когда читающие сомневаются в их профессионализме.

Хороший психолог вообще не высказывается о больших группах людей. Никак. Для этого есть социологи. И хороший психолог высказывается хоть о ком-то с твердым осуждением два или три раза за профессиональную жизнь. После чего долго моет язык с мылом на супервизии, на всякий случай.

Ты должна!

Собственно, неважно что. Бросить курить, уделять больше времени детям, 25 минут в день заниматься йогой, быть хорошей девочкой, нарисовать интеллект-карту или освободиться от кухонного рабства.

ГОСПОДИ, ТЕПЕРЬ Я ЕЩЕ И ЕЙ ДОЛЖНА

С хорошим психологом ты будешь решать, что именно ты собираешься делать, зачем и как. Как – это важный вопрос, и обычно совсем не простой . А навесить на себя дополнительных обязанностей без понимания того, как с ними справиться – можно дома и совершенно бесплатно.

Ася Михеева

Читай также:

9 признаков того, что тебе пора к психологу

Как мужчины теряют жён: мнение профессионального психолога

Почему оптимизм – это вредно? Мнение психолога

Источник: //pics.ru/kak-raspoznat-plohogo-psihologa

Как распознать плохого психотерапевта ?

Вы обратились за помощью к психотерапевту, но вам кажется, что он неважный специалист. Но плох ли он на самом деле или именно для вас, с вашей точки зрения?

«Постараемся сразу избежать возможных недоразумений. Если вам не нравится психотерапевт, значит ли это, что он действительно плохой специалист? Все не так просто. Ведь отношения между терапевтом и его пациентом чрезвычайно субъективны: одному из нас может не нравиться, что терапевт все время молчит, а другому, наоборот, его вопросы и высказывания покажутся бесцеремонными.

Мы уверены, что хороший терапевт – это прежде всего человек, с которым мы почувствуем себя комфортно, кто и поддержит, и поймет, и предложит наилучшие пути разрешения всех наших трудностей и бед. Однако, если такое чувство не возникает, это еще не значит, что мы встретились с плохим специалистом.

К сожалению, обмануться мы рискуем не меньше и в том случае, если кажется, что наш терапевт – самый лучший и компетентный. Ведь в поисках идеала мы попадаем во власть иллюзий, навеянных бессознательной памятью о ранних детских очарованиях и разочарованиях в отношениях с родителями.

И невольно переносим их на терапевта, а потому просто не можем видеть его объективно.

Иногда заявления о «никчемности» терапевта могут быть лишь удобным предлогом для того, чтобы оправдать свой отказ от психотерапии. Ведь, ощущая потребность открыться кому-то, разделить свои чувства и фантазии, мы нередко испытываем волнение и тревогу.

Мы можем отдавать себе отчет в том, что нуждаемся в помощи специалиста, однако будем бессознательно уклоняться от пересмотра форм поведения или отношений, которые хоть и заставляют нас страдать, но в силу привычки кажутся нам более безопасными, нежели неопределенность нового. Так возникает психологическое сопротивление.

Находящийся в его власти человек готов объявить всех специалистов плохими – лишь для того, чтобы не подвергаться столь неприятной, а часто и болезненной процедуре.

Некоторые признаки некомпетентности психотерапевта или психолога

Когда человек  планирует записаться к психологу или психотерапевту на прием, то он обычно задумывается о том: «Каким должен быть хороший психолог? К какому врачу-психотерапевту записываться стоит, а каких лучше обходить стороной? Что важно учитывать при выборе?» Попробовал систематизировать свои мысли по этому поводу и описать возможный портрет некомпетентного психотерапевта (психолога). Прочитайте его перед посещением специалиста.

Не стоит обращаться к психотерапевту и лучше не продолжать его посещать, если он:

• если он унижает вас;
• много говорит о себе: рассказывает про свою жизнь, о своих достижениях и успехах, вне явной связи с вашей жизненной ситуацией и тем как вам это поможет
• требует постоянного внимания к своими проблемами;
• не стремится обсуждать и решать ваши проблемы, и в итоге вы не видите явных связей с тем, что происходит с вами;
• проявляет самодовольство, показывает, как он замечателен, возвышаясь над вами;
• играет в собственную «грандиозность», что вот он все исправит, спасет вас и решит все ваши проблемы;
• все попытки контакта приводят к тому, что врач переворачивает любые трудные моменты в контакте в сторону своей правоты, игнорируя свой вклад в развитие непонимания;
• четко знает куда вам идти, куда стремиться, какие шаги предпринять, что делать, как жить;
• у него нет соответствующего образования;
• говорит очевидные вещи, (например, если пациент употребляет наркотики, то ясно, что ему их употреблять не нужно, очевидно также, что нужно жить в реальности, не переключаться на компьютерные и азартные игры, наркотики и другие способы ухода из реальности), не помогая разобрать скрытые механизмы этих действий.
• придумал какой-то свой метод и считает его панацеей. Такая терапия безопасна только для здоровых людей, интересующихся психотерапией в прикладных целях. Нельзя рекомендовать пациентам допускать со стороны психотерапевта эксперименты над собой.
• обещает сразу все исправить и сообщает точное время, когда случатся ожидаемые изменения, уйдут проблемы, жизнь наладится. Предсказать, когда проблема клиента решится, не сможет никто, потому что невозможно изначально определить скорость продвижения клиента, даже если часть работ, за которую ответственен психотерапевт, выполнена качественно.  Изначально невозможно точно определить сколько посещений понадобится для решения проблемы клиента и как быстро произойдут изменения, все это решается в процессе встреч и при наблюдении за динамикой психотерапии. Все сроки, которые обсуждаются на первых встречах, носят ориентировочный, примерный характер и выбираются психотерапевтом на основе гипотез, которые требуют проверки и средних сроков проведения психотерапии при процессах отраженных в этих гипотезах.

Чем опасны пропагандистские видео и очевидные советы психотерапевтов?

Рассмотрю здесь более подробно пример, который подходит к пункту «четко знает куда вам идти, куда стремиться, какие шаги предпринять, что делать, как жить».

Любая очевидная, не учитывающая нюансы клиента, рекомендация или совет психолога должны настораживать. В качестве примера можно привести психотерапевта, который ведет различные видеосеминары и видеообращения на .

Он часто советует, что для того, чтобы начались какие-то изменения в жизни клиентов, всем нужно попросить прощения у родителей, поскольку психотерапия без этих вещей не работает, да и никакие духовные практики и религия тоже не помогут.

Это утверждение весьма сомнительное. Психотерапия не работает, пока клиент к этому не готов, пока он не снял свои «защиты».

А принуждение клиента совершить какое-то действие, без учета его способности, и в отсутствии «выросшей» из клиента потребности, которое декларируется в данной ситуации как обязательное, это попытка применить одну концепцию к совершенно разным людям и ситуациям и проигнорировать самоорганизацию психики клиента и его личную особенность выборов и действий.

У каждого свои конкретные ситуации и семейные процессы:

• для одних контакт с родителями, прощение и разговоры с ними по этому поводу — положительный процесс,
• а для других – например, где мама настолько «трудная», (к примеру в ситуациях double bind), что к ней невозможно просто прийти и попросить прощения, не получив усугубления своего невроза, поскольку она просто не способна принять и пережить это прощение, она не способна пережить близость. И примеров таких найти можно много.

Если клиенту действительно важно проработать отношения с родителями, то следует учитывать, что ему может быть тяжело вновь прожить какие-то вещи и пережить определенные эмоции.

Невозможно это делать, если клиент к этому не готов. Если терапевт идет на пролом, игнорируя сопротивление и ломая защиты, то он усложняет уже имеющуюся тяжелую ситуацию.

Движение в терапии может быть только по мере готовности клиента.

А видео, о том, что надо делать только так и никак иначе — это упрощение терапии, отделение какого-то аспекта и превращение его в цель. Это точно та терапия, которой не рекомендуется заниматься. Поэтому подобные очевидные советы, как и все вышеперечисленные пункты при выборе психотерапевта я расцениваю, как не профессиональность специалиста.

Как узнать «хорошего» психолога или психотерапевта

Идеальных психотерапевтов и психологов не существует. Все мы люди, а значит есть личностные нюансы и ограничения.

Поэтому, если на первом приеме вы не заметите явных вышеперечисленных признаков непрофессионализма, то дальнейший выбор психотерапевта, на мой взгляд, стоит делать исходя из принципа «достаточно хороший психотерапевт», а не убеждать себя в том, что «хороших» специалистов нет. Так как, если придерживаться такого мнения, можно надолго остаться в неврозе так и не найдя себе идеального помощника.

Кроме того, стоит помнить, что эффективность работы психолога зависит также и от самого пациента. Со своей стороны, он должен приложить немало усилий неся свою часть ответственности в терапии.

Я называю это «удерживаться в психотерапии», потому что:

• во-первых, нет идеальных психотерапевтов,
• во-вторых, особенности психотерапевтического лечения таковы, что вы наверняка столкнетесь с теми же проблемами что и в жизни и нужен не тот терапевт, который поможет вам избежать этих столкновений, а тот, с которым вы можете вместе пройти через проблемы и получить новый опыт.

А для этого нужен «достаточно хороший психотерапевт».

Источник: //poiskpsihologa.ru/library/nekotorye-priznaki-nekompetentnosti-psihoterapevta-ili-psihologa