Как с возрастом не потерять друзей

Семья или друзья – не нужно выбирать: почему с возрастом становится меньше друзей и что с этим делать

Мы начинаем заводить друзей еще со школьной скамьи, со временем их становится все больше: однокурсники, коллеги по работе, новые знакомства. К 30 годам круг общения расширяется максимально. Затем общение идет на спад и многие друзья отсеиваются. Мы решили разобраться, в чем причина и почему так происходит. Ответом на этот вопрос с нами поделилась психолог с многолетним стажем работы.

Как меняется дружба по мере нашего взросления?

На самом деле количество знакомств, которые пережил каждый человек, можно разделить на этапы:

1. В детстве наш круг общения составляют ребята со двора или одноклассники. В это время у детей нет еще определенных интересов, разговоров по душам и близости. Больше их объединяют совместные игры и увлечения, они только учатся сопереживать и объединяются для проведения совместного досуга.
2. В подростковом возрасте остается небольшая часть школьных друзей, при этом появляется много новых. В этот период сверстники, с которыми мы тесно общаемся, заменяют нам родителей. От них мы получаем поддержку, зарождается душевная связь, мы впервые начинаем раскрываться перед посторонним человеком, учимся понимать и доверять другим. Дружба является своего рода подготовкой к созданию пары.
3. В молодости социальные отношения достигают предельного уровня. Мы теряем и в то же время заводим много других новых друзей. Друзья друзей, однокурсники, коллеги, знакомые – круг общения растет и отличается разнообразием.
4. А вот после 30 лет связи постепенно разрываются, и друзей становится все меньше.

Если в подростковом возрасте мы проводим с друзьями около 25 % времени бодрствования, то в среднем возрасте это всего лишь 7 %. К 60-70 годам многие люди вообще не имеют друзей.

Это очень печально, поскольку в этом возрасте человек особенно нуждается в общении и у него есть время на это.

Психолог объясняет, что пожилые люди часто стесняются знакомиться, они же уже не дети, и забывают, каким простым было общение в то время.

Почему с возрастом теряются друзья?

Есть несколько ответов на этот вопрос, люди перестают расширять свой круг общения по разным причинам, по ним же теряют дружеские связи. Рассмотрим самые распространенные вариант развития событий.

Меняются потребности и цели общения

В молодом возрасте мы не задумываемся о старости, мы стремимся узнавать новое, достигать желаемое, а для этого просто необходимо налаживать социальные контакты. Мы легко со всеми находим общий язык, без труда заводим новые знакомства и стремимся к общению.

С возрастом все меняется. Мы как будто осознаем, что наше время ограничено и его нужно тратить только на действительно важные и приятные вещи. Мы перестаем расходовать время на поддержание связей, которые не приносят нам положительной энергетики и душевной теплоты. Часто многие знакомые просто игнорируются.

Смещаются приоритеты

Вступая в партнерские отношения, круг общения расширяется, люди начинают общаться с родственниками и друзьями партнера. Но рано или поздно семья становится на первое место. От партнера мы получаем то, что прежде получали от друзей: общение, моральная поддержка, совместный досуг.

С появлением в семье детей этот эффект только усиливается. Маленькие дети требуют очень много сил и времени, которого не остается на общение, особенно если речь идет о бездетных парах. Часто люди настолько поглощены семьей, что дружеские связи уходят на задний план.

Нехватка времени на общение

Как и в случае с семейной жизнью, выход на работу увеличивает круг общения. Находясь в ограниченном пространстве весь день, люди легко находят язык с теми, кто имеет схожие убеждения, интересы, общественный статус. В то же время из-за нехватки времени, редких встреч и меняющихся интересов многие друзья постепенно исчезают.

Жизненные обстоятельства

Очень часто в среднем возрасте дружба заканчивается внезапно на фоне жизненных обстоятельств, к примеру, переезда. Только четверть людей намеренно обрывает дружеские связи. Иногда к таким обстоятельствам относятся: смерть или потеря близкого родственника, мужа или ребенка. После перенесенной утраты человек уходит в себя, не желая поддерживать какие-либо контакты.

Нехватка времени, работа, семья и по многим другим причинам мы теряем близких друзей. Это вполне естественно, но хорошо ли? Ведь дружеское общение необходимо человеку так же, как здоровый сон и физическая активность.

Почему дружба важна в любом возрасте?

С детства дружба влияет на наше здоровье и мир вокруг нас. У детей и подростков с широким кругом общения успеваемость выше, более того, они больше заинтересованы в обучении, нежели одиночки. Эмоциональная близость с друзьями дает уверенность в себе и снижает вероятность возникновения депрессии.

В среднем возрасте дружба не менее важна. Несмотря на то, что отношения с партнером влияют на наше психологическое состояние сильнее, вторым по значению является общение с друзьями и близкими.

В зрелом возрасте социальные и дружеские связи позволяют поддерживать когнитивные функции, в то время как изоляция ухудшает состояние здоровья и качество жизни. Это было подтверждено многолетним исследованием, в котором принимали участие свыше семисот человек из разных социальных слоев общества.

Выяснилось, что те, у кого установились сильные родственные и дружественные связи, живут дольше, они счастливее, лучше сохраняют память и хорошее самочувствие в сравнении с теми, кто живет в одиночестве или не удовлетворен своими отношениями.

Старайтесь не терять друзей

Единственный способ сохранить дружеское общение и не остаться в одиночестве – это уделять время друзьям. Что для этого нужно сделать:

1. Поддерживайте дружеское общение. Дружба, как и любые другие отношения, требует работы над собой. Ее нужно поддерживать и уделять внимание. В определенные моменты жизни близость может расти или, наоборот, снижаться, на каком уровне находятся ваши отношения, зависит только от вас.
2. Если не всегда есть возможность встретиться лично, звоните друзьям и интересуйтесь их жизнью. Выберите время для проведения совместного досуга или для дела, которое важно для вас обоих. К примеру, пробежка по утрам, посещение театральных премьер и т. д.
3. Измените свою среду, чтобы появилась возможность налаживать новые связи. В течение нашей жизни нас сопровождают люди, которые меняются в зависимости от жизненных обстоятельств. Изменив среду, мы можем обзавестись новыми друзьями.
4. Придумайте новое увлечение. Начните заниматься спортом, танцами или запишитесь на мастер-класс. Так вы расширите свой круг общения и заведете новых друзей. Никогда не поздно начать дружить. Чем вы старше, тем сознательнее и крепче будут дружеские отношения.
5. Путешествуйте. Если вам кажется, что в месте, в котором вы живете, нет людей, способных разделить ваши взгляды и увлечения, разнообразьте повседневные будни путешествиями. Буддисту в душе крайне сложно найти общий язык с публикой из сельской глубинки, он только острее будет ощущать свое одиночество. Но как только человек окажется в стране, где все ему кажется знакомым и духовно близким, он по настоящему раскрывается людям и дружескому общению.

Однако есть и другая сторона, когда человек сам не идет к вам навстречу. Поэтому следите за тем, что и сколько вы отдаете и получаете ли это взамен. Если вы постоянно звоните человеку, приходите в гости, дарите подарки, стараетесь поддержать, но чувствуете, что игра идет в одни ворота, не навязывайтесь, дайте человеку время понять, действительно ли он дорожит дружбой с вами.

Источник: //www.nastroy.net/post/semya-ili-druzya-ne-nuzhno-vybirat-pochemu-s-vozrastom-stanovitsya-menshe-druzej-i-chto-s-etim-delat

Почему с возрастом друзей становится меньше и меньше – полезные советы и лайфхаки

Друзья и правильно построенное окружение также важно для человека, как наличие работы или денег. Однако, многие замечают, что с возрастом у людей становится меньше друзей. Особенно проверенных временем. И дело тут не только в чертах характера или тяжелом прошлом. Психологи уверены, что такая статистика имеет ряд причин, на которые не стоит закрывать глаза.

Нередко в раннем детстве становятся друзьями те, кто ближе всего к человеку территориально. Например, одноклассник или друг по двору. Общая территория сближает на фоне близости характера и круга интересов.

Но с возрастом люди нередко переезжают с насиженных мест и связь с друзьями детства даже если остается, то становится слабее даже при дистанционном общении. Чаще всего таким образом человек теряет близких друзей детства, но иногда с возрастом понимает, что его общение с ним было только из-за наличия как раз той самой общей территории и возможности часто видеться.

2. Перемены взглядов на жизнь

Дружба в раннем возрасте отличается от той, которая будет в зрелости. Дело в том, что дружба раннего возраста носит добровольный характер, люди сами, интуитивно выбирают круг общения, не смотря, по большей части, на социальный статус и личную выгоду.

С возрастом критерии выбора меняются, человек стремится создать правильное окружение для личных целей и, в большинстве случаев, именно из-за этого пути друзей детства часто расходятся. На данном этапе взросления судьба сама отсеивает «случайных» людей, с которыми человек встретился спонтанно, и они уже сыграли нужную роль в его жизни.

3. Иные приоритеты

В юном возрасте обычно приоритетом для подростков считается учеба и посещение различных секций по увлечениям. Если они чем-то и обременены, то максимум дополнительными домашними делами или занятиями с репетитором. В случае с более взрослой жизнью ситуация осложняется. Иногда друг детства, например, быстрее заводит семью и приоритеты у него иные. 

Особенно, если у него семья важнее работы, а у другого человека сейчас карьера в приоритете. Общение становится более натянутым и чаще всего, при встрече, ограничивается дежурными фразами.

Кроме того, подсознательная зависть друг к другу из-за успеха в разных сферах жизни может накалить обстановку, которая не пойдет обоим на пользу.

Тут важно вовремя понять это и постепенно свести общение до формального уровня с таким типом окружения.

4. Не то внимание

Иногда, в суете будней, люди просто забывают про окружение вне рабочего времени. Связь с товарищами теряется, становится меньше, слабее.

Даже если люди встретятся случайным образом где-нибудь на нейтральной территории, то максимум ограничатся рядом дежурных фраз.

При этом, не особо тая обид друг на друга, поскольку понимают уровень графика и приоритетов другого. Этот сценарий наиболее распространен среди молодежи.

5. Иной круг общения

В жизни бывают разные обстоятельства, которые меняют взгляды человека на окружение. Кроме того, смена ряда критериев вроде увлечений, веры, работы и стиля жизни также влечет смену окружения. Качественно новый уровень редко может принять старого друга детства.

Даже если он был когда-то близок человеку. Потому, если есть желание сохранить общение, можно посвятить его в свои новые увлечения. А если и тут пути разойдутся, значит, двоим людям явно уже не по судьбе идти дальше вместе и лучше мирно разойтись.

Нередко друзья приводят в компанию своих приятелей, которые быстро вливаются в коллектив, становясь душой компании. Но случается часто и так, что с уходом нового знакомого, по своей воле или нет, круг общения распадается, утрачивается скрепляющее звено.

7. Несоответствие чьим-то ожиданиям

Часто люди, привыкшие к одному типу поведения своих друзей, попросту не замечают смены настроения и модели общения. Душа компании становится серьезным меланхоликом, но это не происходит в одночасье. Если перемен окружение не замечает, то изменившийся человек начинает выстраивать постепенно стену, в конечном итоге попросту отдаляясь от людей, которые его не понимают.

8. Утрата интереса друг к другу

Чаще всего такое происходит с теми, кто формировал окружение ради собственной самооценки, тешил эго за счет окружения. Например, девушки, собирающие вокруг себя в юности толпы поклонников, обычно в зрелом возрасте, труднее налаживают личную жизнь и общение из-за утраты интереса к такому окружению.

9. Отсутствие отдачи, эгоизм

Часто бывает так, что люди пользуются доверчивостью своего окружения. Используя из в корыстных целях. Например, когда только нужна помощь им. А если более слабый друг нуждается в помощи, они проигнорируют его.

Такой эгоизм может продолжаться долго, но не вечно. Ведь дружба-это эмоциональный обмен между партнерами, который должен быть равным.

Без отдачи кто-то обязательно истощится и в конечном итоге сам отсеет таких ложных друзей из своего окружения.

10. Нет той прежней легкости

Замечено, что в юном возрасте подойти и познакомиться с понравившимся человеком легче всего. С возрастом появляются новые социальные рамки, статусы и ограничения, человек в общении становится более скупым. В результате, общение может минимум перейти на виртуальное. А максимум из-за той самой искусственно созданной границы люди и вовсе теряют связь с ранее близким окружением.

Правильно сформированное окружение-залог успеха. Но окружение-это не только коллеги по работе, но еще и просто близкие люди. Если человек по природе одиночка, то ему вряд ли удастся достичь высот как в личностном, так и в карьерном росте. Тот же Билл Гейтс, несмотря на свою интроверсию, сумел сформировать вокруг себя качественный круг друзей, в которых он уверен.

1. Перед тем, как отправляться на поиски дружбы, важно осознать, что человек хочет получить в конечном итоге. Одни ищут коллег-друзей по работе или бизнесу, иные стремятся разнообразить окружение за счет хобби и увлечений. Можно просто познакомиться с общительным человеком, разнообразив круг знакомств. Не стоит сразу пытаться разнообразить окружение всеми типами друзей, особенно, интровертам. Чем практичнее человек подойдет к вопросу формирования окружения, тем лучше.
2. Наиболее распространенный способ – вступить в клуб по интересам. Например, если человеку даже понравилось приложение ВКонтакте он может легко найти друзей на данной почве, вступив в тематическое сообщество. А если говорить о более распространенных увлечениях, то дело обстоит куда проще. Главное не бояться и первому проявлять инициативу. Некоторые, только начав чем-то увлекаться, опасаются заявить о себе, но это напрасно. В ряде кругов по интересам найдутся несколько людей, которые не только готовы поделиться опытом, но и просто задушевно провести время с новым знакомым, а в последствии и другом.
3. Можно постепенно начать учиться искусству ведения беседы. О силе слова сказано немало и чем больше человек практикует навыки общения, тем легче ему войти в окружение. Необходим такой навык особенно интровертам, потому как если амбиверты чувствуют себя раскованнее уже после пары минут в новом кругу, то интровертам потребуется больше времени. Экстраверты легче всего усваивают азы общения и легче вливаются в любой коллектив.
4. Некоторые люди просто терпеть не могут соседей по лестничной площадке. Особенно, если те отличаются не самым дружелюбным нравом. Но мало кто догадывается, что именно из соседей может сложиться тесная дружная компания. Не стоит упускать возможности и хотя бы тренировать навык общения с разными категориями соседей, начиная от скрытного и нелюдимого и заканчивая так называемым «хамлом». И речевой аппарат разовьется, и дружба установится с ближайшим окружением по территории обитания.
5. Многие, общаясь в виртуальном мире годами, даже не задумываются о том, что виртуальное общение вполне можно сделать реальным. Например, встретиться на нейтральной территории. Проявить инициативу можно самому, а если человек начнет придумывать отговорки, сразу можно понять цену такой интернетовской дружбы.
6. Еще один способ завести друзей – начать с переписки с человеком из одного города. Крупные тематические сообщества предлагают желающим обменяться адресатами для получения писем. Нередко именно из такого общения в дальнейшем складываются наиболее прочные отношения.
7. Дружба-дружбой, но уважительное отношение к товарищам поможет выстроить определенное доверие. Которое нужно поддерживать с обоих сторон. Неуважение к человеку – повод задуматься в искренности зарождающейся дружбы.
8. Если люди друг другу нравятся как друзья, то конфликты в таком случае необходимо урегулировать более дипломатическими методиками. К примеру, если друзья что-то не поделили или назрел конфликт, то не стоит слишком рьяно отстаивать позицию. Конфликт может из-за ерунды затянуться, а обида на друга сведет на нет даже самое тесное общение. 
9. Нужно постоянно развиваться совместными усилиями. Общие интересы, новые увлечения не сделают рутины и помогут научиться лучше понимать друг друга, что для друзей наиболее важно.
10. Не стоит позволять кому-либо запутать друзей или вставать между ними. Такое бывает, когда кто-то из-за зависти кознями старается разрушить крепкую связь. Вместо эмоций от назревающего из-за ерунды конфликта стоит трезво совместно оценить ситуацию и устранить агрессоров из обоюдного окружения.

Данная информация поможет не только найти лучших друзей, но и проанализировать причины из уменьшения с возрастными рамками. Зная причины, легче предотвратить утрату дорогих людей.

Источник: //nyamkin.ru/advice/pochemu-s-vozrastom-druzey-stanovitsya-menshe-i-menshe

Блоги / Adme: Почему с возрастом мы теряем друзей

Курс валют предоставлен сайтом old.kurs.com.ru

В юности друзья — это наш мир, а когда мы взрослеем, они часто, к сожалению, отходят на задний план.

Но друзья по-прежнему очень нужны — за суетой и рутиной ежедневных дел мы скучаем и ведем с ними мысленные беседы. А когда, наконец-то, удается встретиться, говорим взахлеб и не можем наговориться.

Почему друзья со временем отдаляются и что делать, чтобы не потерять их насовсем? AdMe.ru публикует статью журналистки Джули Бек, в которой она отвечает на эти вопросы.

Дружба — это свобода. В этом ее красота и слабость

В иерархии отношений дружба находится в самом низу — для нас важнее возлюбленные, родители, дети — все они стоят выше дружбы.

Дружба — это уникальные взаимоотношения, потому что в отличие от семейных уз (пап-мам, сыновей-дочерей), друзей мы выбираем. А на брак или роман они тоже не похожи, потому что не имеют формальной структуры. Если вы не разговариваете с родителями или мужем/женой месяц — между вами явно что-то не в порядке, а с друзьями это обычное дело.

Тем не менее, исследование за исследованием говорит о том, как важны друзья для счастья и даже для здоровья человека — и психического, и физического. Хотя дружба и меняется по мере того, как люди взрослеют и стареют, ожидания от дружбы неизменны.

«И 14-летний подросток, и столетний старик описывают близкого друга одинаково. Это человек, с которым мы можем поговорить, от которого мы зависим и с которым чувствуем себя замечательно. Меняются только обстоятельства, в которых эти качества дружбы проявляются», — говорит Уильям Ролинз, профессор Университета Огайо.

Добровольный характер дружбы делает ее более уязвимой по сравнению с другими более формальными связями.

А кроме того, если в детстве за Машей или Васей можно было просто забежать в соседний дом и позвать погулять, то теперь в лучшем случае получается выделить пару часов в месяц, чтобы вместе попить пива или вина.

Самое прекрасное в дружбе — это свобода. Мы сами выбираем себе друзей и дружим с ними, не потому что обязаны, а потому что нам это нравится. Однако у свободы есть и обратная сторона — также же легко и в любой момент дружба может прерваться.

Как меняется дружба с возрастом

В детстве друг — тот, с кем весело играть, а в подростковом возрасте между друзьями появляется поддержка и взаимопонимание. Юность — лучшее время для дружбы, в этот период она становится наиболее более глубокой и значимой. В этом возрасте человек ищет тех, кто разделяет его ценности и взгляды на важные вещи. А еще именно в юности человек может посвящать своим друзьям максимум времени.

Согласно недавним исследованиям, молодые люди проводят с друзьями от 10 до 25 часов в неделю. Это самый активный период для построения социальных связей — в возрасте от 20 до 24 лет почти весь день юноши и девушки проводят вне дома, взаимодействуя с разными группами людей: одногруппниками, друзьями и т.д.

Когда люди подходят к среднему возрасту, на дружбу остается все меньше времени из-за обязанностей на работе и в семье. Конечно, гораздо проще отменить встречу с другом, чем общение с ребенком или встречу на работе.

Очень часто именно настоящая дружба помогает нам повзрослеть, понять кто мы есть и куда нам двигаться дальше, но когда мы вырастаем, то больше не находим времени на людей, которые помогали нам принимать важные жизненные решения.

И это очень печально.

В зрелом возрасте способ заводить новых друзей меняется — мы сходимся с коллегами, с друзьями детей — и, в основном, потому, что волей-неволей проводим вместе много времени. В результате, умение заводить друзей просто так, по зову сердца, может атрофироваться.

Со временем, когда люди выходят на пенсию, а их дети вырастают, они вновь начинают ценить простые радости и предпочитают тратить время на то, что делает их счастливее — общение. Многие налаживают отношения с друзьями, с которыми потеряли связь, и даже заводят новых.

Как заводят новых друзей

На протяжении всей жизни люди обзаводятся друзьями и поддерживают дружбу разными способами:

• Независимые. Заводят новых друзей везде, где появляются. Хороших приятелей у них больше, чем действительно глубоких взаимоотношений.
• Разборчивые. Заводят несколько действительно близких друзей и годами поддерживают с ними отношения. Этот способ не идеален, потому что потеря одного друга может стать тяжелым испытанием.
• Золотая середина. Лучше всего сочетать оба способа: не терять связи со старыми друзьями и заводить новых в течение жизни, при переездах и смене работы.

Что помогает сохранить дружбу

Многим людям удается поддерживать дружеские отношения всю жизнь. Но как они умудряются пройти через самый опасный период — средний возраст со всеми его обязательствами и суетой?

Будут ли люди общаться, когда повзрослеют, зависит от их преданности друг другу и времени, которые они готовы тратить на общение.

Социолог Андрю Ледбеттер из Университета Огайо изучал отношения нескольких десятков лучших друзей и установил, что чем больше они времени проводили вместе в юности, в 1983 году, тем более близкие отношения у них были через 15 лет, в 2002. То есть чем больше вы вкладываете в дружбу сегодня, тем крепче будете дружить в будущем.

//www.youtube.com/watch?v=uiwwWEezQO4

Другое исследование показало, что людям важно чувствовать, что их вклад в дружбу равнозначен — что они получают столько же, сколько отдают. Преданность и умение отдавать — еще один залог дружбы на всю жизнь.

Общения в соцсетях недостаточно

Развитие современных технологий позволяет друзьям общаться не только при личных встречах. Чем больше способов вы используете — СМС, электронная почта, обмен смешными ссылками в соцсети и личные встречи — тем крепче ваша связь. Если все ваше общение — это только Фейсбук, с большой долей уверенности можно сказать, что такая дружба обречена.

Есть несколько уровней сохранения дружеских отношений. Первый — делать минимум телодвижений, чтобы отношения совсем не прервались. Для этого достаточно и онлайн-общения. Написать «С днем рождения» в соцсети и лайкнуть фотку — это тоже способы сохранения дружбы. Но способы механические, вроде аппарата искусственного дыхания.

Но если вы хотите дружеских отношений еще более высокого уровня, дружбы, которая приносит настоящее удовлетворение, интернет-общения становится недостаточно. «Живая» беседа с другом никогда не заменит сообщений в сети. Только разговор лицом к лицу принесет те чувства тепла, близости и поддержки, которые нам так нужны.

Главные враги дружбы: вежливость и обстоятельства

«Важно понимать, насколько сильно дружба зависит от обстоятельств жизни, — говорит Ролинз. — Задумайтесь, сколько всего нам приходится делать в жизни — работать, заботиться о детях и о родителях. Друзья же — взрослые самостоятельные люди и могут позаботиться о себе сами, поэтому мы часто исключаем их из нашего напряженного графика».

Исследование Эмили Ланган, профессора социальных взаимодействий колледжа Уитона показало: люди считают, что должны быть вежливыми со своим друзьями и опасаются слишком навязывать свое общество. Мы больше не можем, как в детстве, бесцеремонно орать под окном: «Вася, выходи!» или просто приходить в гости, как в юности.

Люди понимают, что у друзей есть свои дела, и уже не могут требовать много времени и внимания к своей персоне. Самое печальное, что это процесс обоюдный. Именно так друзья начинают отдаляться друг от друга, даже не желая того. Просто из вежливости.

Но то, что придает дружбу такую хрупкость, делает ее также и гибкой. Участники исследования Ролинза отмечали, что продолжали считать друг друга близкими друзьями, несмотря на долгие периоды «молчания».

Грустно, что когда мы вырастаем, мы меньше времени проводим с друзьями и меньше полагаемся на них. Зато мы учимся новой «взрослой» дружбе, которая уступает место другим обязательствам, но не прерывается, несмотря ни на что. Пусть это не идеальные отношения, но такова жизнь.

В конце концов, дружба — это свобода.

А как насчет вас: у вас есть настоящие друзья и как часто вам удается общаться?

Источник: Theatlantic
Перевод и адаптация AdMe.ru
На превью иллюстрация художницы Inge Löök

Вот что такое настоящая дружба
18 СМС о суровой мужской дружбе

Оригинал

SPEKTR.PRESS репортажи, интервью, мнения

Третий мир и третий Рим. Нужен ли России африканский престиж за 20 млрд долларов? Проблема наша не в подаренных кому-то невозвратных миллиардах. А в том, что люди, вцепившиеся мертвой хваткой во власть, перестают понимать, что нужно людям, которые где-то там, внизу, копошатся. Зато, конечно, престиж растет и перспективы открываются такие, что аж жутко…

Источник: //echo.msk.ru/blog/adme/1665678-echo/

Почему с возрастом мы теряем друзей

В детстве и юности дружба значит для нас очень много, но со временем теряет своё значение. Почему, вырастая, люди теряют друзей и можно ли избежать этого?

Дружба — дело добровольное. И в этом её слабость

В иерархии отношений дружба находится на последнем месте. Отношения с возлюбленными, родителями, детьми — всё это находится выше дружбы. Это справедливо для жизни и отражается в науке: исследования межличностных отношений в основном касаются влюблённых пар и семей.

Дружба — это уникальные отношения, потому что, в отличие от отношений с родственниками, мы выбираем, с кем нам иметь дело. И в отличие от других добровольных связей вроде романтических отношений и брака у дружбы нет формальной структуры. Вы не можете в течение месяца не видеться и не разговаривать со своей второй половинкой, а вот с друзьями можете.

Тем не менее исследование за исследованием подтверждают, что друзья очень важны для счастья человека. А поскольку дружба с течением времени изменяется, меняются и требования человека к своим друзьям.

Я слышал, как о близких друзьях рассуждают люди разных возрастов: подросток 14 лет и старик, приближающийся к своему столетию. Есть три описания близких друзей: с кем можно поговорить, от кого ты зависишь и с кем тебе хорошо. Описания не меняются на протяжении всей жизни, но меняются жизненные обстоятельства, в которых проявляются эти качества.

Уильям Равлинс (William Rawlins), профессор университета Огайо

Добровольный характер дружбы делает её беззащитной перед жизненными обстоятельствами. Вырастая, люди расставляют приоритеты не в пользу дружбы: семья и работа выходят на первое место. И если раньше вы могли просто забежать в соседний подъезд, чтобы позвать Колю гулять, сейчас вы договариваетесь с ним «как-нибудь выкроить пару часов», чтобы встретиться и выпить пива раз в месяц.

На протяжении всей жизни — с детсада и до дома престарелых — дружба улучшает здоровье человека, как физическое, так и психическое. Но в процессе взросления люди меняют свои приоритеты, и дружба меняется — к лучшему или к худшему. Последнее, к сожалению, происходит гораздо чаще.

Как меняются дружеские отношения

Молодость — лучшее время для создания дружеских отношений. Именно в это время дружба становится более полной и значимой.

В детстве друзья — это другие ребята, с которыми весело играть. Подростки уже больше открывают свои чувства, поддерживают друг друга. Но в подростковом возрасте друзья ещё только исследуют и проверяют себя и других, узнают, что значит «близкий человек». Дружба помогает им в этом.

Со временем, переходя из юности в молодость, люди становятся более уверенными в себе, они ищут людей, которые разделяют их взгляды на важные вещи.

Несмотря на новый, более сложный подход к дружбе, у молодёжи всё же достаточно времени, чтобы посвящать его друзьям. Молодые люди в основном тратят на встречи с друзьями от 10 до 25 часов в неделю. А недавнее исследование показало, что в США парни и девушки 20–24 лет проводят большую часть дня в общении с группами людей любого возраста.

В университетах всё направлено на общение между студентами — на лекциях и между ними, на праздниках с однокурсниками, на семинарах и так далее. Конечно, это касается не только тех, кто посещает университет. Все молодые люди стремятся избежать вещей, отвлекающих от общения с друзьями, например свадьбы, рождения детей или разговоров с родителями.

В молодости дружеские связи более крепкие: все ваши друзья ходят в одно учебное заведение или живут неподалёку. Со временем, когда вы покидаете учебные заведения, меняете работу или место жительства, связи слабеют. Переезд в другой город ради учёбы в университете может стать первым опытом расставания с друзьями.

Учёные, наблюдавшие за парами друзей на протяжении 19 лет, выяснили, что за это время люди переезжают в среднем 5,8 раза.

В отличие от наших партнёров, работы и семьи, перед друзьями у нас нет обязательств. Нам будет печально переезжать, оставляя их, но мы это сделаем. Это одна из особенностей дружбы.

У нас есть свобода выбирать, зависеть от человека или нет.

Как дружба отходит на задний план

Когда люди достигают зрелости, у них появляется много неотложных дел, более важных, чем встречи с друзьями. Гораздо проще отложить или отменить встречу с другом, чем игры с ребёнком или важную бизнес-встречу.

Горькая правда состоит в том, что именно дружба помогала вам в молодости понять, кто вы есть на самом деле, а теперь, когда вы выросли, у вас нет времени на тех людей, которые помогали вам принимать важные решения в жизни.

Время уходит в основном на работу и семью. Не все женились и завели детей, но даже те, кто остался один, скорее всего, осознаёт, что встречи с друзьями стали реже.

Но самое значимое событие, отодвигающее дружбу на задний план, — это, конечно, свадьба. В этом есть доля иронии: на свадьбу приглашают всех друзей с обеих сторон, это такая масштабная встреча друзей. И драматическое прощание.

Интересна серия интервью о дружбе, взятых у американцев среднего возраста в 1994 году. Суждения о «настоящей» дружбе были пропитаны иронией. Оказалось, что у большинства опрошенных редко бывает время на то, чтобы провести его с близкими друзьями.

Друзья, которые жили очень близко друг от друга, отмечали, что важно запланировать время для встреч, найти место в своём графике. Многие упомянули также, что они больше говорят о том, что нужно бы встретиться, и редко встречаются на самом деле.

Как меняется способ заводить друзей

В течение жизни люди заводят и сохраняют друзей разными способами. Есть независимые люди — они заводят друзей везде, где бы ни появились, и у них больше хороших знакомых, чем по-настоящему близких друзей.

Другие заводят пару-тройку лучших друзей и сближаются с ними на протяжении нескольких лет. Это таит в себе некоторую опасность, ведь, если такой человек теряет одного из лучших друзей, это настоящая катастрофа.

Более безопасная манера заводить друзей включает в себя оба типа: у человека есть несколько близких друзей, но он продолжает заводить новых.

Но проходят годы, у вас уже не так много дел, и дружба вновь приобретает своё значение. Вы выходите на пенсию, дети выросли и уже не требуют внимания. У вас остаётся много свободного времени, которое некуда потратить, если вы растеряли всех друзей.

Под конец жизни приоритеты вновь смещаются: люди предпочитают заниматься делами, которые приносят удовольствие, включая общение с близкими друзьями и семьёй.

Некоторым людям удаётся сохранить дружбу на протяжении всей жизни, по крайней мере солидной её части. Но что влияет на то, удастся ли вместе пройти через всю суету и заботы среднего возраста и отпраздновать серебряную свадьбу дружбы?

Что помогает сохранить дружбу

Держатся ли люди вместе в процессе взросления или отдаляются друг от друга, зависит от того, как много они сделали, чтобы сохранить отношения.

Во время долгого исследования Ледбеттера выяснилось, что чем больше месяцев лучшие друзья провели вместе в 1983 году, тем вероятнее, что они всё ещё будут близки в 2002-м.

Это значит, что чем больше вы вкладываете в дружбу, тем дольше вы сохраните отношения.

Другое исследование показало, что людям нужно чувствовать, что они получают от дружбы столько же, сколько вложили в неё, и от того, сколько они отдают другу, зависит то, сколько продлится дружба.

Вы когда-нибудь замечали, как раздражает болтовня двух лучших друзей? Годы «своих» шуток, историй и случаев делают такое общение непонятным для остальных. Но этот особый язык — часть того, что заставляет дружбу продолжаться.

В исследовании лучших друзей будущее их отношений могли предсказать по тому, насколько хорошо они играют в угадывание слов, когда один рассказывает о слове, не называя его, а второй должен угадать, что это за слово.

Такой навык общения и тотальное взаимопонимание помогают друзьям успешно пройти через изменения жизненных обстоятельств, которые могут разрушить отношения. Настоящим друзьям не нужно часто общаться, достаточно делать это хоть иногда.

Социальные сети — способ поддерживать отношения

Средств для общения с друзьями сейчас больше, чем когда-либо. И чем больше средств вы используете для общения с друзьями (SMS, email, мессенджеры, отправка смешных фото или видео в Snapchat и обмен интересными ссылками в ), тем сильнее ваши дружеские связи. «Если вы только переписываетесь в , ваша дружба в опасности и, скорее всего, не выживет в будущем», — утверждает Ледбеттер.

Поздравить с днём рождения в соцсети, лайкнуть твит друга — это механизмы укрепления дружбы. Они продлевают её существование, но автоматически, как аппарат искусственного кровообращения.

Есть несколько способов поддерживать отношения, и для некоторых из них вполне достаточно общения онлайн. Первый — это просто поддерживать отношения, чтобы они не прекратились вовсе.

Второй способ — поддерживать определённую степень близости. Это тоже возможно с помощью онлайн-общения, правда, требует больше внимания и времени. Иногда таким образом можно даже наладить отношения, конечно, если они не сильно испорчены. Снова написать человеку, с которым давно не общались, или послать ему трогательный email с извинениями.

Социальные сети и прочие средства общения онлайн позволяют завести много отношений, но незначительных и неглубоких. Кроме того, они поддерживают отношения, которые давно могли бы (а может, и должны были) погибнуть.

В наших длинных списках друзей в соцсетях до сих пор есть люди, с которыми мы не общаемся уже очень давно и даже не переписываемся. Ваш школьный знакомый, какой-то парень с семинара по продажам, друг из летнего лагеря, в котором вы побывали 15 лет назад.

Многие люди стали для вас воспоминаниями, вы никогда не будете с ними общаться, но они продолжают висеть у вас в друзьях. Зачем вам знать, что сын этого школьного приятеля первый раз побывал в Европе? Ну круто, молодец. Он совершенно чужой вам человек и совершенно вас не интересует. Но в наше время онлайн-отношений подобные связи никогда не прекращаются.

Не стоит трогать воспоминания

В зрелом возрасте мы накапливаем достаточно много друзей из разных областей: с разных работ, из разных городов, — людей, которые никогда даже не слышали друг о друге. В это время дружбу можно разделить на три категории: активная, в спящем режиме и в воспоминаниях.

1. Активная дружба — это когда вы часто встречаетесь, в любой момент можете позвонить и поговорить с этим человеком, получить эмоциональную разрядку и поддержку. Вы много знаете о жизни человека, и это не кажется странным.

2. Замороженная дружба, или дружба в спящем режиме, — это когда вы практически не общаетесь с человеком, но думаете о нём как о друге. Если вы случайно встретитесь, например вы приедете в город, где живёт этот человек, вы обязательно встретитесь и будете долго говорить по душам.

3. Дружба в воспоминаниях — это когда вы вообще не общаетесь с человеком, но помните о нём. В своё время общение с ним было очень тесным и дружба многое дала вам. Поэтому вы периодически вспоминаете о нём и до сих пор считаете его другом.

Социальные сети позволяют постоянно держать «друзей в воспоминаниях» на виду. Это эффект «друга из летнего лагеря». Как бы близки вы ни были в лагере, у вас не получится сохранить дружбу, когда вы приедете домой и пойдёте в школу.

Вы в летнем лагере и вы в школе — это два разных человека, и попытка поддержать отношения в интернете только испортит волшебные воспоминания о лете и отличной дружбе.

Обстоятельства и вежливость — главные враги дружбы

Дружба очень восприимчива к обстоятельствам. Подумайте обо всех вещах, которые нам приходится делать: работать, заботиться о детях и престарелых родителях… Друзья же могут позаботиться о себе сами, поэтому мы можем исключить их из напряжённого графика.

Когда молодость сменяется зрелостью, основные причины для прекращения дружбы — это жизненные обстоятельства и вежливость.

Исследование Эмили Ланган (Emily Langan), профессора социальных взаимодействий Уитон-колледжа (Wheaton College), показало, что взрослые люди чувствуют, что должны быть более вежливыми со своими друзьями.

Взрослые люди понимают, что у друзей есть свои дела и они не могут требовать от них много времени или внимания к своей персоне. К сожалению, это происходит с обеих сторон, и люди начинают отдаляться друг от друга, даже если не хотят этого. Просто из-за своей вежливости.

Но то, что делает дружбу хрупкой, также делает её гибкой. Участники одного из опросов чаще всего думали, что отношения не прерывались, даже если был долгий период, когда друзья не общались.

Это очень оптимистичный взгляд. Вы не будете думать, что у вас нормальные отношения с родителями, если несколько месяцев ничего не слышали о них. Но с друзьями это работает: вы можете считаться друзьями, даже если не общались полгода.

Да, грустно, что мы перестаём полагаться на друзей, когда вырастаем, но это даёт нам возможность познать другой вид отношений, основанный на понимании ограничений взрослой жизни. Такие отношения далеки от идеальных, но они реальны.

В конце концов, дружба — это отношения без каких-либо обязательств. Вы сами решили связать себя с человеком, просто быть вместе.

Источник: lifehacker.ru

Источник: //redlike.club/pochemu-s-vozrastom-my-teryaem-druzey/

Как с возрастом не потерять друзей

На что нужно обратить внимание и какие вопросы стоит задать человеку, который будет убирать ваш дом.Как выбрать правильного человека? По мнению Валерии Гагариной, специалиста по подбору персонала в клининговой компании Qlean.ru, перед тем, как оставить домработнице ключи от своей квартиры, важно обратить внимание на несколько моментов.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Дружба — дело добровольное. И в этом её слабость. В иерархии отношений дружба находится на последнем месте.

С возрастом же приходит опыт, который формирует наши взгляды на жизнь и отношение к другим людям. В этот момент вы начинаете Кого вы теряете : На этом этапе отсеиваются все те люди из прошлого, которых когда-то преподнесла вам жизнь в самых разных обстоятельствах.

© Getty Images Как с возрастом не потерять друзей

Мне 32, и сейчас я пытаюсь привыкнуть к переменам в отношениях с дорогой для меня подругой. Последние два года я чувствую себя в каком-то смысле брошенной: она нашла свою любовь, вышла замуж и теперь проводит больше времени с друзьями мужа. Мы реже и реже встречались, а когда это все-таки происходило, она казалась не заинтересованной в общении.

Это практически разбило мне сердце – я считаю ее одним из самых близких людей. Сначала я переживала, срывалась на ней, обвиняла в том, что она забыла нашу дружбу, которую я бы очень хотела вернуть. Но не знаю как. Для подруги на первом месте муж, время не повернуть вспять. Я испытываю какие-то совершенно подростковые эмоции, в моем-то возрасте! Но справиться с ситуацией не могу.

Слишком сильно она меня расстраивает.

Бузова стала лучше одеваться после разрыва с мужем

Телеведущая продолжает удивлять поклонников изменениями во внешности. Развод с мужем Дмитрием Тарасовым стал причиной изменений во внешности и поведении Ольги Бузовой.

Сначала звезда шокировала друзей и поклонников изменившейся фигурой: из-за переживаний, связанных с расставанием, Ольга очень сильно похудела. Некоторые даже заподозрили, что у телеведущей началась анорексия. Вслед за этим Бузова решилась на кардинальную смену имиджа.

В более зрелом возрасте гораздо важнее позволять друзьям жить своей жизнью. Лучшая дружба развивается со временем, и продолжить с того же места, на котором вы остановились, должно быть одинаково легко как через день, так и через десять лет.

Почему с возрастом мы теряем друзей . В иерархии отношений дружба находится на последнем месте. Но почему же тогда друзья исчезают, когда вы становитесь старше? Ваша ли это вина? И что можно сделать, чтобы не потерять их полностью?

Люди меняются и мы ненавидим, когда они это делают, правда? Вы вместе живете в хостеле в Бангкоке, а в следующий момент закадычный друг укоризненно качает головой, когда вы позволяете себе отметить конец рабочей недели вторым коктейлем!

Друзья живут своей жизнью, и ваши дороги расходятся. Почти всем знакомо печальное чувство отдаления от когда-то значимого человека. Поэтому важно не воспринимать поведение подруги как попытку специально вас оттолкнуть. Это естественный процесс. В отношениях нельзя навсегда сохранить статус-кво, воспринимать каждый новый поворот как личную обиду попросту нерационально.

Хорошие друзья – часть нашей опорной структуры, как строительные леса; не всегда жизненно необходимые, зато на их поддержку можно рассчитывать, когда положение становится шатким. Сейчас ваша подруга перешла на следующий этап жизни, но скоро вы последуете за ней или в какой-то момент она вернется в вашу гостевую комнату. Так всегда происходит.

Ищу себя: как не раствориться в отношениях

Когда приходит любовь, нас накрывает прекрасное и обманчивое чувство слияния с партнером.

Так и хочется объявить, что вы две половинки одного целого, и спрятаться в розовом пузыре, где нет никого, кроме вас двоих. Погрузившись в эти эмоции, очень легко потерять себя.

Что делать, чтобы этого не произошло?Одна из причин, по которой мы теряем связь со своим «я», когда влюбляемся, — страх быть отвергнутой.

В детстве и молодости у всех людей имеются десятки друзей , но во взрослом возрасте они все всегда исчезают. Но почему же тогда друзья исчезают, когда вы становитесь старше? Ваша ли это вина? И что можно сделать, чтобы не потерять их полностью?

В более зрелом возрасте гораздо важнее позволять друзьям жить своей жизнью

Лучшая дружба развивается со временем, и продолжить с того же места, на котором вы остановились, должно быть одинаково легко как через день, так и через десять лет. Глубину дружбы нельзя измерить расстоянием, регулярностью общения или периодическими обидами.

Дружба определяется вашей совместимостью, терпением и щедростью, с которыми вы принимаете все слабости друг друга.

Совместная радость в счастливые времена, поддержка в тяжелые – вот как нужно двигаться вперед, а не топать ногами, когда вы не получаете внимания, к которому привыкли.

Чего именно вы хотите добиться ссорами с подругой? Да, в юности возможность всегда быть вместе – определяющая черта дружбы, но в более зрелом возрасте важнее позволять друзьям жить своей жизнью.

Эти удушающие представления о дружбе появляются потому, что в юности мы плохо представляем, что такое «на всю жизнь» и как разойдутся наши пути через пару десятилетий.

Для взрослых связь приобретает гораздо более обременительный характер, поэтому большинство из нас старается не привязываться к другим людям окончательно и бесповоротно. Наша дружба должна взрослеть вместе с нами.

Время назад: фитнес против старения

Чем раньше вы начнете регулярно тренироваться, тем моложе будете выглядеть и лучше чувствовать себя с возрастом. И не обязательно становиться неистовым фанатом фитнеса. Вы замедлите процессы старения, даже если возьмете за правило совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

Почему это работаетНаучные исследования, проведенные в 2012 году в Бостоне, открыли гормон ирисин. Он вырабатывается у нас при активных мышечных сокращениях, то есть при занятиях спортом. Этот же гормон отвечает за активное жиросжигание и длину теломер хромосом.

А как раз длина теломер и определяет биологический возраст человека.

В зрелом возрасте новые друзья , скорее всего, будут не просто людьми, с которыми вы общаетесь. Например, они могут быть вашими коллегами В зрелом возрасте мы накапливаем достаточно много друзей из разных областей: с разных работ, из разных городов, — людей

В зрелом возрасте способ заводить новых друзей меняется — мы сходимся с коллегами, с друзьями детей — и, в основном, потому, что волей-неволей проводим вместе много Многие налаживают отношения с друзьями , с которыми потеряли связь, и даже заводят новых.

Близкие друзья неминуемо разбегутся в разные стороны, встретят других знакомых, но при правильном подходе останутся столь же близкими

Мы накапливаем субъективный опыт, выбираем разные дороги, так что нужно уметь справляться с географической удаленностью от друга. Нужно учиться принимать превратности судьбы, наслаждаясь периодами, когда вам по пути, и отправляясь в независимое свободное плавание, когда вас разносит по разным берегам.

Попытка плыть против течения ничего вам не даст, кроме чувства безысходности.

Мы должны меняться, чтобы с одинаковым энтузиазмом принимать взлеты и падения, успехи и неудачи, а также людей, которые исчезают или появляются в нашей жизни.

Об авторе

Мариэлла Фрострап (Mariella Frostrup) – журналист, публикуется в The Times, The Guardian, Daily Mail, Harper\'s Bazaar и Vanity Fair. Популярная ведущая теле- и радиопрограмм.

Назван секрет высокой продолжительности жизни человека .
Найден молекулярный механизм, очищающий клетку, от токсичной РНКПродолжительность жизни организмов зависит от того, насколько эффективно клетка осуществляет контроль матричной РНК (мРНК).

В результате мутаций в этих молекулах могут возникать лишние стоп-кодоны (нонсенс-мутации), которые заранее обрывают синтез белка. В результате образуются молекулы, которые могут оказывать на клетку токсичный эффект.

Этому препятствуют система нонсенс-опосредованного распада мРНК (NMD), которая расщепляет цепочки рибонуклеотидов с дефектами.

Источник: //PressFrom.info/ru/lifestyle/family-and-relationships/-50450-kak-s-vozrastom-ne-poteryat-druzej.html