Как сохранить отношения в браке

Как сохранить брак? Семейная психология

В этой статье мы обсудим наболевшую и очень серьезную тему – как сохранить брак. В настоящее время семьи распадаются практически каждый день. Причины разные у всех. Но давайте тему начнем с самого начала отношений – знакомства, первого свидания. Зачем это нужно? Нередко ключик прячется там. А позднее рассмотрим, что можно сделать, чтобы сохранить отношения.

Что нужно знать еще до знакомства

Молодежь, насмотревшись красивых фильмов, начитавшись современных книжек, начинает думать, что идеальный брак строится на красоте, романтике. Но это не так. Недаром говорят: «Ищи жену не в хороводе, но в огороде».

Помните, что семья создается не для развлечений, а совсем с другой целью. Здесь нужно учиться уступать, идти на компромисс, мириться сразу после ссоры, а еще лучше вообще не ругаться.

В православии есть даже пример: семья – это как мешок с острыми камнями. Потрясите его долго и хорошенько. Либо камни со временем станут как булыжники, либо разорвется мешок.

Нужно учиться сглаживать в семье свои недостатки, а не любимого супруга.

Красивая и дорогая свадьба или просто роспись

Поверьте, роскошная свадьба – это не гарант счастья на всю жизнь. Скромная свадьба, как ни странно, создает поистине счастливую и прочную семью. А знаете, почему?

Нужно знать цель женитьбы. Могут быть такие варианты:

• возраст поджимает, от родителей хочется уйти, все подруги уже замужем;
• после свадьбы начинается красивая жизнь, продолжение романтики;
• давление со стороны второй половины или третьих лиц;
• беременность вне брака.

К сожалению, в таком случае нет никакой гарантии, что любовь, брак, семья будут существовать до конца жизни.

Так какая же цель должна быть? Разумеется, нужно в семье учиться любви. Сделать это нужно обязательно самой (самому). Нельзя ждать, когда близкий человек подойдет первым. Этого может и не произойти. Двое гордых под одной крышей – это катастрофа. Как раз и нужно учиться изживать свой собственный эгоизм, а не переучивать другого.

Зачем мы женимся?

Продолжим нашу серьезную беседу. Как избавиться от собственного эгоизма? Поводов будет много. Постарайтесь во время очередной обиды первым подойти, обнять, сказать: «Прости, виноват(а). Давай помиримся, а то сердце сжимается при виде того, что с нами происходит». Ни в коему случае нельзя говорить: «Ну ты же сам виноват». К примирению это не приведет.

Зачем же мы женимся? Семейные отношения и брак – это школа жизни. Не случайно, например, в Православной церкви человеку дают выбор: семья или монашество. Зачем? Чтобы научиться по-настоящему любить, но при этом следует пройти тяжелые испытания. В этом имеется глубокий смысл для христианской души. Но даже если у вас другие взгляды на жизнь, то все равно должны учиться любви в браке.

От романтики к семейной жизни

Период свиданий – это похоже на обертку от конфеты: выглядит красиво, заманчиво. Но когда супруги остаются один на один с житейскими проблемами и бытом, то обертка слетает.

Именно в этот период нужно всегда напоминать себе: вначале всегда сложно, нужно потерпеть. Но как сохранить брак? Вы должны об этом задуматься уже сейчас, даже если это ваш первый день вместе.

Не нужно откладывать все на потом, так как может быть поздно.

Брак по расчету

Редко такие семьи сохраняются навсегда. Но в браке по расчету можно учиться любви.

Рассмотрим другой вариант: беременность вне брака. Пожалуй, самый высокий процент разводов по этой причине. Сохранять ли брак ради детей или одного ребенка в таком случае? Разумеется, да.

В чем малыш виноват? Ведь родители знали, что может быть после счастливых минут вдвоем. А появление крохи, которая является частичкой папы и мамы, – это серьезно: в таком случае любящих супругов должно сблизить такое событие.

Но, как ни странно, они отдаляются со временем. Учитесь любить друг друга.

К несчастью, убедить молодоженов практически не удается. Потому что внебрачные связи были ради удовольствия, а не по любви. Но и в этом случае, если проявить терпение и понимание, брак может стать счастливым, а отношения – прочными.

Жить ли вместе до брака?

Давайте развеем миф о том, что нужно друг друга проверить. Из ста гражданских пар, по статистике, до супружества доходят только десять. И здесь нет абсолютно никакой надежды на то, что это навсегда.

Не сочтите за мистику такой факт: жили вместе, допустим, 6 лет, расписались и развелись через полгода. И таких историй бесконечно много. Имеет ли смысл играть с огнем? Наверное, нет. Друг друга нужно узнавать, сохраняя телесную дистанцию.

Пусть с момента вашего знакомства пройдет не меньше полугода. Если отношения дали трещину уже через год после знакомства, то подумайте лучше о расставании на время, чтобы разобраться в себе. Ни в коем случае не идите на крайность: начать жить вместе после примирения.

Это все касалось внебрачных отношений.

Характер, привычки, интересы

Что происходит с парой после женитьбы? Многое начинает меняться: каждый уже не скрывает свой характер, показывает свои привычки и занимается любимыми делами.

Говорят мудрые и счастливые супруги: «Не ищите похожих по характеру, иначе вы друг друга просто раздавите». В чем суть? Например, вы очень мягкий и тихий человек, а ваша любимая – вспыльчивая. Мягкий человек похож на воду, а вспыльчивый – на огонь.

Чтобы пожара не возникло, нужно потушить. А теперь представьте два огня в доме.

Как сохранить брак, если все-таки оба вспыльчивые? Кто первый осознает ошибочность таких отношений, тот пусть постарается начать примирение. Если чувствуете, что сейчас сорветесь, лучше уйдите в соседнюю комнату, побейте подушку, займитесь любимым делом, но ни в коем не начинайте или не продолжайте ссору.

Почему супруги ссорятся

Почему возникают разногласия? Причины бывают разные. Их перечислять нет даже смысла. Для вас важнее всего просто избегать ссор, скандалов.

Поверьте, миф о том, что иногда нужно давать встряску отношениям, не оправдал себя. Наоборот, каждая ссора надолго отпечатывается в подсознании обоих супругов.

Как восстановить отношения после очередной ссоры? Во-первых, миритесь первым, не ждите. Во-вторых, не допускайте появления новой.

Если разговор не получается, обратитесь за помощью к мудрым супругам, которые прожили вместе более 50 лет. Милая старушка и идеальная супруга может поделиться секретом.

Ни в коем случае не ходите к бабкам-шептуньям, магам, неопытным или неизвестным психологам. Результаты будут плачевными.

Не допускайте измен

Что такое измена в браке? Предательство. Кстати, это уважительная причина для развода как в ЗАГСе, так и в Православной Церкви. С совершением измены семья гибнет. Конечно, бывают случаи примирения супругов, глубокого раскаяния, возвращения.

Чтобы избежать измен, следует уделять друг другу внимание, проводить время вместе, делиться своими пожеланиями и секретами, исполнять хорошие просьбы. И, конечно же, не смотреть по сторонам, не заглядываться на девушек (парней) на улице или в кафе. Нельзя сравнивать любимого (любимую) с другими, видеть в ком-то достоинств больше, чем в супруге. Помните: ваша половина лучше всех!

Будьте везде вместе

Когда наступают выходные или отпуск, то время проводите всегда вместе. Устройте увлекательный праздник или пикник. Летом можно отправиться на речку или в лес за грибами, осенью – съездить на экскурсию, зимой самое время покататься на лыжах или на санках с горки, весной – отправиться на сплав по реке с компанией туристов.

А если никакие поездки не планируются, то решите, чем будете заниматься дома. Пусть занятие принесет удовольствие обоим. Не стоит весь день посвящать компьютерным играм или просмотру фильмов – радости это не принесет тому, кто не участвует.

Как избежать ссоры?

Выше мы уже упоминали, что делать, если начинается ссора. Просто уйдите в соседнюю комнату и займитесь любимым делом. В любом случае не продолжайте спор, даже если в душе накипело.

Как сохранить брак, когда ссоры происходят далеко не беспочвенно? Обязательно ищите компромисс, уступайте друг другу. Учитесь терпению. Приведем пример: одна немолодая семья просуществовала уже 50 лет. Но характер у супруги был неидеальный.

Та постоянно была чем-то недовольна, все время ворчала. Муж это все не просто терпел, он относился к ее ворчанию с легкостью и юмором. Характер жены с годами мягче не стал, но они были замечательной парой, все считали, что у них идеальный брак.

Как вернуть счастье в семью?

Многие супруги задаются вопросом о том, как вернуть любимого, что делать, если уже все разрушено, можно ли снова построить отношения. Конечно, можно, но при условии, что оба хотят меняться. Если будет работать один человек, а второму это не нужно, то все похоже не лодку с одним веслом: будет кружение на одном месте.

Подумайте, не кроется ли проблема в первую очередь в вас? Начинайте менять себя к лучшему. Знаете, что характерно для идеальной жены? Конечно же, ласка, забота, уважение. Не забывайте, что муж приходит с работы голодный: обязательно приготовьте вкусный ужин. Пусть на столе будет его любимое блюдо.

Занимайтесь вместе домашними делами

В выходной день вместе приготовьте обед. Например, один моет овощи, другой их режет. То же самое касается уборки: проводите ее вместе. Кстати, как сохранить счастливый брак на совместных делах?

Осуществляйте их каждый раз, когда появляется возможность. Разумеется, не нужно пытаться делать вместе абсолютно все: если муж должен закончить сборку мебели, то пусть занимается только ею в то время, пока жена готовит обед.

Меняйте образ жизни и обстановку

Чаще бывайте на природе, ездите на экскурсии, ходите в музеи или на выставки. Разнообразие в семейной жизни должно присутствовать, чтобы она не была в тягость. Нередко монотонность приводит к разладу и унынию.

Ностальгия и возвращение в романтику

Можно вспомнить те годы, когда вы только начали встречаться. Чувство влюбленности запоминается на всю жизнь. Что вы делали, когда были свидания? Постарайтесь сделать сюрприз. Например, пригласите вторую половину в ресторан на романтический ужин при свечах или прогуляйтесь вместе по тем местам, где вы были 20 лет назад. Подарите такие же конфеты, как в молодости.

Помните, что счастливый брак полностью зависит только от вас. Если вы еще молоды, учитесь сохранять и улучшать отношения уже сейчас. В любом случае знайте, что для вас самое дорогое – это семья. Супруг и дети. Принимайте их как самый лучший подарок в жизни, берегите друг друга!

Источник: //FB.ru/article/244491/kak-sohranit-brak-semeynaya-psihologiya

Как сохранить отношения в семье

Семья – это постоянная работа над собой, над партнером и взаимоотношениями. Логично, что иногда могут возникать разногласия и ссоры. Не нужно торопиться разорвать отношения. С полезными советами о том, как сохранить мир в семье можно ознакомиться ниже. Эти рекомендации для тех, кто готов работать над собой и отношениями в целом.

Стоит ли сохранять отношения

Прежде всего, необходимо решить нужно ли сохранять отношения в семье. Каждые отношения индивидуальные, поэтому ответ на вопрос у каждого разный. Все зависит от Вашей любовной истории.

Иногда брак изживает себя. Нет больше ничего общего между супругами, можно сказать, что рядом абсолютно незнакомый человек. Смотрите на него и не узнаете того, в кого когда-то влюбились. Чтобы не мучить себя и партнера, в этом случае, стоит подумать над разводом.

Сохранения отношений также бессмысленно, если у мужа появилась любовница. Не нужно страдать от неверности супруга и терпеть измены, если сам муж выбрал другую женщину.

Также стоит подумать о разводе, если партнер страдает алкогольной или наркотической зависимостью. В этом случае Ваша жизнь подвергается опасности.

Под действием дурмана этот человек не отвечает за свои поступки, поэтому может причинить Вам вред.

Но нужно помнить, что каждый отношения особенные. В жизни слаживаются разные обстоятельства. Иногда родные люди переживают тяжелые моменты, которые могут оказаться лишь временными препятствиями.

Нередко бывает охлаждение чувств, но это не значит, что нужно расставаться. У каждого человека свое мнение по определенной ситуации, поэтому ссоры и размолвки – это нормально. Можно ли минимизировать конфликтные ситуации в отношениях? Конечно, главное желание обеих сторон.

Интересные советы для сохранения семейной гармонии

Полезные рекомендации, которые помогут сохранить мир в отношениях:

1. Общайтесь и обсуждайте свои проблемы. Важно, чтобы была возможности искренне рассказать друг другу о поводах недовольства. Нужно вместе обнаружить причину конфликтов и решить ее. Откровенные разговоры помогут укрепить доверие и нормализировать отношения.
2. Будьте более спокойной. Не нужно на претензии отвечать повышенным тоном. На крики супруга не начинайте злиться и так же кричать. Лучше подождать, пока страсти поутихнут. И только тогда выясните спокойным тоном причину недовольства супруга. Часто инициатор конфликта подпитывается энергетически от встречной злости. Объясните супругу, что возобновлять энергетические силы нужно не за Ваш счет.
3. Можно обратиться за помощью к психологу. Иногда решить проблемную ситуацию может только опытный профессионал. Лучше всего, если это будет семейный психолог, который работает с парами.
4. Можно найти решение во всемирной паутине. На различных форумах можно встретить людей, которые столкнулись и справились с аналогичными проблемами. К тому же на просторах Интернета много полезных советов, как сохранить отношения в семье. Нужно не бояться испробовать самые кардинальные меры.

Как избежать конфликтных ситуаций

Иногда конфликты возникают слишком часто. Нужно ли в этом случае хвататься за отношения? Стоит ли брак, затраченных сил и энергии? Об этом можно узнать ниже.

Необходимо помнить, что каждый человек особенный, поэтому возникновения конфликтов вполне нормальное явление. Даже родные люди ссорятся. Споры – нормальное социальное явление. Особенно, если это длительные отношения и супруги прожили в браке долгое время.

С возрастом меняются взгляды на жизнь, появляются новые интересы и желания. Спустя время супруги привыкают друг к другу, и больше нет смысла прятаться за масками. Из-за этого возникают конфликтные ситуации. Причинами ссор может стать элементарная скука в отношениях, когда партнеры надоедают друг другу.

1. Услышьте партнера. Чаще всего во время ссор люди слышат только себя. Попытайтесь услышать любимого человека. Только при взаимном желании понять партнера можно достичь мира в семье.
2. Сохраняйте спокойствие. Если муж кричит и пытается спровоцировать Вас на аналогичные действия, не поддавайтесь. Возможно, вывести партнера из равновесия – конечная цель конфликта, которая подарит моральное наслаждение партнеру. На агрессию мужа отвечайте спокойно. Такое поведение как минимум озадачит супруга.
3. Иногда будет полезно пожить отдельно. В некоторых случаях партнерам нужно время, чтобы соскучится. Для этого достаточно одной недели. Также за это время можно спокойно обдумать сложившуюся ситуацию.
4. Доверьтесь психологу. Специалист поможет советом и расскажет, как минимизировать проблемные моменты. Миллионы пар по всему миру сохранили отношения благодаря помощи психологов.
5. Изучите информацию о проблеме в Интернете и почитайте соответствующую литературу. Во время ознакомления с аналогичными ситуациями Вы поймете, что ссоры бывают у каждого. При этом будет возможность убедиться, что с проблемной ситуацией можно справиться.

Полезные рекомендации помогут возобновить семейную гармонию.

Как пережить семейный кризис

Преодолеть кризисные моменты в отношениях вполне возможно. Сохранить прекрасные семейные отношения помогут простые советы, о которых можно узнать ниже. Множество пар прошли через ссоры и недовольства, но преодолели все проблемы.

Кризис в отношения бывает во всех парах. Это не зависит от силы чувств партнеров, поэтому переживать по этому поводу не стоит. Но не обращать внимания на сложившиеся проблемы чревато последствиями.

В таком случае необходимо рассмотреть перспективы отношений. Если больше нет будущего для семьи, то какой смысл оставаться вместе? Не надо мучить друг друга, если отношения изжили себя.

Но если есть возможность восстановить и укрепить любовные узы, то не стоит пренебрегать полезными рекомендациями. Наладить хорошие отношения в семье вполне реально при обоюдном желании.

Важные советы, которые помогут наладить семейный мир:

1. Обсуждайте проблемы. Хорошо, если отношения открытые и можно всегда обсудить проблемы. Спрашивайте у любимого, почему так сложно наладить хорошие отношения, что его не устраивает конкретно в вашем поведении. Будьте готовы услышать критику. Мы не видим себя со стороны, но нужно учитывать, что у каждого хватает недостатков. Главное быть готовой на компромиссы. 
   Во время такого откровенного разговора супруг может задать аналогичный вопрос. Отвечайте честно, но мягко. Затаенная обида рано или поздно даст о себе знать, поэтому не нужно лукавить. Простыми разговорами и адекватным поведением можно не только выяснить причину, но и восстановить доверие и гармонию в семье.
2. Временное раздельное проживание. Такие меры помогут все обдумать в спокойной обстановке. Хватит и недели, чтобы все мысли разложить по полочкам. К тому же за это время можно соскучиться друг за другом. Это благоприятно скажется на семейных отношениях.
3. Обратитесь за консультацией к семейному психологу. Не надо стесняться. Многие семьи, таким образом, восстановили гармонию в отношениях. Опытный психолог знает, как сохранить семью.
4. Общие интересы. Иногда возможность делать что-то вместе может сплотить пару. Можно пойти на танцы (например, страстное танго), заняться совместными походами в спортзал или на кулинарные курсы. Это могут быть абсолютно разные увлечения. Возможно, этот способ поможет освежить отношения.

Семейные неполадки – это не повод для развода. Просто это значит, что отношения развиваются. Нужно научиться избегать конфликтов и решать проблемы.

Источник: //sovetok.ru/psihologiya/kak-sokhranit-otnosheniya-v-seme

Как сохранить любовь в браке — 7 секретов

Все люди нуждаются в любви. При этом в счастливых серьезных отношениях между мужчиной и женщиной любовь и брак являются неотделимыми понятиями. Ни один крепкий брак не сможет долгое время продержаться без любви. Поэтому мы расскажем 7 секретов, как сохранить любовь в браке.

Секрет №1 «Настрой» – настройтесь на долгую совместную жизнь

Формула любви в браке начинается с того, что супруги изначально должны настроиться на долгую совместную жизнь. Такой подход подобно якорю, удержит семью на плаву во время жизненных бурь. По принципу — Что Бог соединил одним ярмом, то человек не разделяет.

К сожалению, в мире сейчас бытует противоположное мышление – «Если что – разведусь!». Но в результате и прочных браков сегодня что-то очень мало. Ведь если вступающиеся в брак люди уже изначально думают о разводе, то серьезным основанием для супружеской жизни это назвать сложно.

Таким образом, при вступлении в брак лучше не торопиться. Нужно подойти к выбору брачного спутника очень ответственно. И начинать жить как муж и жена стоит только тогда, если вы точно уверены, что это ваша вторая половинка на всю оставшуюся жизнь.

Секрет №2 «Романтика» – не дайте остыть своей любви

Но даже если вы изначально сильно-сильно любите своего спутника или спутницу жизни, то вам придется немало потрудиться, чтобы не дать остыть своей любви на протяжении и последующих лет. Здесь ответ на вопрос, как сохранить любовь в браке, будет заключаться в постоянном ухаживании друг за другом, и в поддержании романтических отношений во все периоды жизни.

То есть, независимо от того, сколько лет люди находятся в браке, мужчина должен дарить женщине цветы, приглашать ее в ресторан. Они должны вместе ходить в кино, театр и так далее. Также любовь и брак невозможны без постоянного заверения в любви. Пусть это будет выражаться не только в действиях, но и в словах – слова любви лишними никогда не бывают.

Секрет №3 «Уважение» – уважайте спутника жизни

Еще один секрет из 7 секретов формулы любви в браке будет заключаться в двустороннем уважении супругов. То есть большую роль в крепком браке играет уважительное отношение друг к другу.

В по-настоящему крепком браке уже нет места неуважительной речи, наполненной издевок, сарказма и ехидства.

Люди проявляют уважение, не говорят за спиной мужа или жены о них плохо, и не стремятся побольнее уколоть во время ссоры.

Наоборот, из речи и поступков уважающих друг друга супругов видно, что они ценят свои отношения, и не стремятся сделать что-то такое, чтобы навредило их брачному спутнику.

Секрет №4 «Общение» – поддерживайте качественное общение

Одной из проблем современных браков является недостаток общения между супругами. Считается, что у них нет на это времени, а если они и находятся вместе дома, то стараются провести время «по одиночке», уткнувшись в телевизор, смартфон или телефон.

В результате муж и жена отделяются друг от друга, начинают жить отдельной жизнью, и как следствие находят новое романтическое увлечение на стороне.

Поэтому от такой практики нужно отказываться и разговаривать часто и много. К примеру, многие счастливые супружеские пары для этих целей каждый день вечером выходят немного гулять вместе, или выключают все гаджеты, телевизор, и просто сидят и общаются друг с другом за чашкой вкусного чая.

Секрет №5 «Понимание» – старайтесь понять свою вторую половинку

Еще одна составляющая формулы любви в браке — это желание понять свое спутника жизни. То есть не спешите на него обижаться в сложных ситуациях и делать скоропалительные выводы о его мотивах. Постарайтесь его выслушать и понять, что им двигало в той или иной ситуации. Тогда будет легче даже в неприятных условиях простить человека.

Также совет о понимании предотвратит серьезные ссоры, замыкание в себе, игру в игнор и молчанку, а то и просто хлопанье дверьми и переезд к маме или подруге. Любящие взрослые люди себя так не ведут. Они стараются прояснить ситуацию и принять во внимание смягчающие обстоятельства. Нужно быть адвокатом не только для себя, а для супруга – прокурором, но и наоборот.

Секрет №6 «Мы заодно» – будьте одной командой

Крепкий брак означает для супругов быть одной командой и сотрудничать друг с другом. Ведь это «уже не двое, а одна плоть». Поэтому в супружеских отношениях речь идет не о соло, а о дуэте, в котором выслушиваются и учитываются мнения двух сторон.

Таким образом, любящие супруги сообща решают проблемы. Это не соседи, которые просто живут рядом, нет, между близкими людьми должно быть согласие и желание действовать вместе, дополняя друг друга. К примеру, они должны вместе решать крупные финансовые и бытовые вопросы, и принимать значимые для семьи решения.

Секрет №7 – не будьте слишком критичны

Одна грань совета не быть слишком критичным заключается в прощении. Именно прощение сможет погасить пламя ссоры, отпустить обиды и забыть о них. Но это не означает, что нужно в каких-то неприятных ситуациях преуменьшать случившееся или делать вид, что ничего не произошло. Речь идет просто о терпении и великодушии.

Например, обязательно ли в каком-то случае настаивать, чтобы человек извинялся об одном и том же все снова и снова или может быть лучше уже забыть о случившимся? Кроме того, старайтесь быстро улаживать свои отношения, а не выигрывать в споре, проявляя чрезмерную гордость.

Важно: Всё про психологию отношений между мужчиной и женщиной

Теперь вы знаете, 7 секретов как сохранить любовь в браке. Применяйте их на практике, удивляйтесь полученным результатам, и пусть в ваших супружеских отношениях любовь и брак будут неразделимыми понятиями. Даже часть этих небольших истин укрепит ваши отношения.

Источник: //evio-club.com/statiy/otnosheniya-v-pare-statiy/kak-sohranit-lyubov-v-brake-7-sekretov/

Как сохранить брак и семью: советы психолога

Отношения в семье, независимо о того, складывается она только из супругов или уже есть дети, порой бывает трудно сохранить. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, – это индивидуальность, личность со своими привычками, взглядами на жизнь, мнениями.

Приняв решение и связав себя с кем-то семейными узами, это стоит учитывать.

Споры и разногласия бывают практически в каждом браке, и надо уметь правильно из таких ситуаций выходить, дабы не нагнетать обстановку и предотвратить глобальный конфликт, за которым может последовать развод.

Основа основ любого брака

Возраст мужчины и женщины, семейный стаж, дети – каждый из этих моментов играет свою роль в попытке удержать брак от распада. Но есть и общие правила, которые помогают сохранить семью и избежать развода даже в сложных жизненных ситуациях.

1. На первом месте в любой семье – уважение друг к другу.
2. Все выяснения отношений мужа и жены должны происходить без свидетелей, тем более без детей.
3. Не стоит опускаться до взаимных оскорблений.
4. Умейте благодарить и хвалить. Даже если вынос мусора в вашей семье – это обязанность мужа, жене стоит похвалить его за это. Мужчине же будет совсем не трудно похвалить жену за вкусный ужин. Не воспринимайте такие простые вещи в отношениях как что-то несущественное.
5. Научитесь не только слушать, но и слышать.

Взаимная поддержка – еще один немаловажный момент, на котором основана семья. Придя домой, муж или жена должны почувствовать участие. Дайте партнеру выговориться, но при этом не поучайте и не читайте нотации.

Первые годы в семье

Первые годы брака идет притирка партнеров. В семейную жизнь муж и жена входят со своими привычками, устоями, и им приходится искать компромиссы в отношениях, что-то корректировать, с чем-то мириться. Если этой взаимной настройки не произойдет, спустя недолгое время после того, как пара скрепила свои отношения узами брака, один из супругов может захотеть подать на развод.

Чтобы сохранить семью в период ее становления, воспользуйтесь советами психолога:

1. Постарайтесь избежать стремления переделать мужа или жену, лучше начните с собственной адаптации к новым условиям.
2. Запаситесь огромным терпением.
3. Цените те новые отношения, которые у вас появились с момента создания семьи, дорожите ими.
4. Не забывайте о знаках внимания, они должны быть с обеих сторон. Это могут быть поцелуи, ласковое прикосновение, подарки. Вовсе не обязательно дарить жене норковые шубы и машины, достаточно будет и милой сердцу безделушки.
5. В семье категорически необходимо избежать жесткой обидной критики в адрес супруга.
6. Обсудите со своей парой вашу интимную жизнь. Но ни в коем случае не касайтесь бывших партнеров, говорите только о вас двоих.
7. Выходите вместе в свет: в кино, кафе или просто на прогулку. Не запирайтесь в четырех стенах, не зацикливайтесь на одном человеке. Постарайтесь сохранить старых друзей, не растворяйтесь полностью в своем партнере.
8. Учитесь обсуждать и решать с женой или мужем семейные бытовые вопросы. Психологи утверждают, что именно общение, возможность выговориться поможет избежать ненужных проблем и недоразумений.

Как избежать развода, если случилась измена?

Многие думают, что их брака никогда не коснется супружеская неверность. Но, увы – измена на любой стадии отношений – далеко не редкость. Изменить может и жена, и муж, а спасти семью после измены достаточно непросто. Сохранить брак в данном случае можно, если вы сумеете простить и забыть.

А сделать это крайне сложно: память подбрасывает воспоминания в самый неподходящий момент, любой маленький конфликт может всколыхнуть старые обиды и вызвать желание подать на развод.

Если ситуация единичная, и муж или жена раскаиваются в содеянном, то психологи советуют попытаться понять причину загула, чтобы и в дальнейшем избежать подобных инцидентов в жизни семьи.

• Скука в отношениях – самая распространенная причина измены в браке и, как следствие, распада семьи. Изо дня в день одно и то же, и так каждый месяц, а порой и круглый год. Это может надоесть любому. Проявите фантазию, предложите провести выходные по-другому, не как всегда. Ничего экстремального, но вместо дачи можно отправить с семьей в поход, а вместо поездки к бабушке – сходить в зоопарк. Сделайте перестановку в доме, ничего глобального, просто поменяйте местами диван и телевизор. Сходите на концерт, в театр, посетите какую-нибудь выставку вместе с ребенком.
• До брака жена была красавицей, а после перестала за собой следить, превратилась в «клушу» в бигуди и халате. Разочарование – вот что чувствует муж, видя такое. Он брал в жены интересную женщину, а после создания семьи она превратилась в некое продолжение кухни. Милые дамы, не забывайте следить за собой: брак – не повод себя запускать.
• Скандалы и упреки в семье. Любой мужчина, вернувшись с работы, ждет, что в его семейном гнездышке его ждет уют и покой, а если его встречает жена с претензиями, скандалом и истерикой, то не удивителен его поход «налево». Будьте мудрее, хитрее, приласкайте супруга, похвалите, это поможет избежать его измен. Ведь именно теплоты и участия муж ищет у той другой.
• Неудовлетворенность в постели. Если с этим вопросом не все ладится, то не стоит о нем умалчивать. Необходимо обсудить этот момент со своей парой, в крайнем случае, поискать поддержки у опытных психологов, иначе измены будут носить систематический характер. Для большинства мужчин сексуальная удовлетворенность – основополагающий фактор в браке, и если отношения в постели с женой не складываются, то отговорить его от развода будет весьма проблематично.

Советы психолога для семейного мужчины

Не только женам иногда необходимы советы психолога, сильной половине человечества тоже нужно время от времени «вправлять мозги». Да, женщина – хранительница семейного очага, но если не удержать мужчину, то этого очага попросту не будет.

Говорят, мужчины в наше время измельчали, все проблемы и заботы переложили на плечи своих жен. Они самоустранились от решения вопросов семьи, вот и тянет слабый пол все на себе, а если женщины могут справиться сами, то зачем им мужчина рядом?

Дорогие мужчины, вряд ли вы пойдете на индивидуальные консультации к психологу, поэтому прислушайтесь к его общим советам для любой семьи.

1. Не бойтесь брать на себя ответственность в семье.
2. Уважайте свою жену, не оскорбляйте, не унижайте, не распускайте руки.
3. Помогайте делать семейные дела, не ждите, когда жена вас попросит, а проявите инициативу. Супруга тоже работает, тоже приходит вечером усталая домой, помогите приготовить ужин, помыть посуду. Поверьте, это обязательно заметят и оценят.
4. Дети. Никогда не забывайте о маленьких членах семьи, уделяйте им время, играйте, делайте уроки с ними.
5. Старайтесь не задерживаться на работе дольше необходимого.
6. Изучайте свою жену, узнавайте ее, ее привычки и вкусы.
7. Слушайте супругу, отложите пульт от телевизора, повернитесь к ней, кивайте, поддакивайте, но только не читайте нотаций.
8. Поддерживайте душевные отношения в семье. Ухаживайте за женой – не думайте, что если бастион завоеван, то на этом можно остановиться, его еще надо суметь удержать.

Семья и дети

Прежде чем бежать в ЗАГС и писать заявление на развод, разрушая свою семью, подумайте о детях. Внезапно в вашей жизни они не появляются. От зачатия до их рождения проходит девять месяцев.

Это время вам дано на то, чтобы осознать грядущие изменения в вашей семье и морально к ним подготовиться. Если раньше главными друг для друга были супруги, то теперь на первое место выходит ребенок.

И жене на мужа уже не хватает времени и сил, все уходит на малыша. А тут еще пресловутая послеродовая депрессия.

Советы психологов в данной ситуации просты:

1. С того момента, как вы узнали, что в вашей семье скоро ожидается пополнение, начинайте активно общаться с малышами родных, знакомых, друзей. Готовьтесь к их вечным «почему» и «зачем». Да, это не ваши дети, но вы уже не в теории, а на практике будете знать, что и как.
2. С уходом жены в декрет муж становится главным «добытчиком». Именно на нем лежит ответственность за финансовое благополучие семьи. Помните об этом, дорогие мужчины.
3. Материнский инстинкт – великая вещь. Женщина, в отличие от мужчины, интуитивно знает, что нужно ее малышу. С папами все немного сложнее. Папы, не бойтесь брать ребенка на руки, не бойтесь оставаться с ним вдвоем, снимая с жены часть ежедневных забот – прогулку, купание или кормление. Тем самым вы даете ей время на себя. А значит, она отдохнет, будет больше улыбаться и сможет подарить больше любви и ласки своей семье, и мужу, и малышу.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:  Как переживают развод мужчины: психология разведенного

Еще несколько советов мужу и жене

Чтобы не допустить даже намека на желание подать на развод, примите во внимание следующие советы.

1. Уединение. Всем членам семьи иногда нужно побыть в одиночестве для сохранения психического равновесия.
2. Шутите, умейте понимать шутки, смейтесь, даже если хочется поплакать. Порой юмор – это единственное, что может разрядить ситуацию и даже удержать от развода.
3. Будьте оптимистом, ищите во всем положительную сторону.
4. Не хотите услышать неприятный ответ – не задавайте неприятный вопрос.
5. Отдыхайте поодиночке хотя бы изредка.
6. Секс. Без него – никуда. Не отказывайте своей половинке: первый раз она поймет, второй – насторожится, а на третий пойдет искать решение на сторону. Проявите фантазию и не воспринимайте процесс как повинность – это поможет сохранить семью.
7. Работа. Поймите и простите, если мужу иногда приходится задерживаться на работе. Не звоните своему мужчине и не скандальте, не зовите немедленно домой.
8. Запомните, мужчины плохо понимают намеки, с ними лучше говорить прямо, четко формулируя свои пожелания.
9. Милые жены, не раскрывайте мужу сразу все свои тайны и секреты, будьте немного загадочны, подогревайте его интерес. И меняйте образы: каким бы вкусным не был торт, со временем он приедается, и мы с интересом начинаем посматривать на обычные сухарики. Так и мужчины, чтобы их удержать и сохранить семью, надо уметь вовремя меняться: прическа, стиль в одежде и т. д.

Дозируйте общение с ближайшими родственниками, не зря говорят «далекое солнце жарче греет». Теперь семья – это вы двое и ваши дети. А все остальные – родственники, пусть и близкие. Не позволяйте им вставать у руля вашей семейной лодки.

Можно дать множество советов, но каждая семья индивидуальна, то, что подойдет одной, бесполезно будет для другой. Только вы знаете, что поможет вашей семье. Адаптируйте советы под себя и – вперед, спасайте то, что еще можно спасти!

Adblock detector

Источник: //VsemoBrake.ru/rastorzhenie-braka/psihologiya-razvoda/sovety-psihologa-kak-sohranit-semyu.html

Как сохранить любовь в браке и спасти отношения от развода, пять простых шагов

Многие люди оказались в плену брака без любви. Оставаясь еще пока вместе, они терпят и еле-еле удерживаются на плаву. Определённо ваша цель — это счастливый и прочный брак, а не просто симбиоз — мирное (и то не всегда) и взаимовыгодное сосуществование.

В вашем браке не достаёт любви и тепла? Разочарование и боль вытеснили былую радость и единство? Но даже если любовь давным-давно остыла, все ещё можно вернуть интерес и утраченную страсть обратно.

Естественно, необходимо быть реалистом. Неидеально подходящие друг другу женщина и мужчина не смогут образовать идеальную семью.

Но всё-таки можно предпринять ряд действенных шагов для исправления нежелательных тенденций.

Какой у вас взгляд на обязательства?

Прежде всего, важен настрой, поскольку ваше отношение к супругу и к супружеским обязательствам играют первостепенную роль. Если вы собрались что-то исправить и наладить в своём браке, то вам необходимо запастись терпением.

Ведь согласно первоначальному замыслу Творца устройство брака задумывалось, чтобы связать мужчину и женщину неразрывными узами.

Поэтому отношения с брачным спутником совсем не напоминают работу по найму, с которой в любой момент можно рассчитаться, или на съёмную квартиру, которую можно при первом желании поменять на другую, расторгнув договор об аренде.

В разгар ссоры некоторые мужья и жёны бросают такие фразы: «Я от тебя ухожу!» или «Я найду другого, кто будет меня ценить!».

Даже если такие заявления сказаны в гневе и за ними ничего не стоит, они всё-таки подрывают уверенность в верности и преданности, так как намекают, что двери всегда открыты и что в любой момент можно уйти.

Нередко, после таких фраз происходит измена, после чего вернуть доверие жены или мужа уже практически невозможно.

Если вы настроились возродить любовь в своей семье, то исключите такие угрожающие фразы из своего лексикона.

Пример: стали бы вы ремонтировать квартиру, зная, что ни сегодня завтра вы съедите с неё? Тогда как можно ожидать, что ваш спутник жизни будет прикладывать усилия сохранить брак, который, как вы сами заявляете лишь временный? Настройтесь решительно искать решение и спасать свой брак. За вас этого никто не сделает.

Уважайте своего супруга

Когда мы по-настоящему что-то ценим, мы прикладываем максимум усилий чтобы заботиться об этом. Вспомните как это утверждение верно в отношении счастливого владельца дорогой иномарки.

Машина у него блестит, и он содержит её в идеальном состоянии. Даже маленькую царапинку на новом авто он воспринимает как огромную катастрофу! А кто-то подобным образом печётся о своём здоровье.

Всё потому, что ценит его и боится потерять.

Проявляйте подобную тщательную заботу о своём браке.

Чем предаваться пессимизму и отметать возможность оздоровления отношений фразачками типа «Мы и раньше не любили по-настоящему друг друга», «Мы вступили в брак слишком молодыми» или «Мы совершили ошибку», не правильнее ли надеяться на лучшее и терпеливо работать над улучшением возникшей ситуации? Один консультант по вопросам семьи говорит: «Я постоянно слышу от своих клиентов следующее: «Я больше так жить не могу!», тем самым они спешат перечеркнуть всё, включая опыт прожитых лет, хорошие качества, ценные обоим супругам и совместное будущее.

Попробуйте удержать любимого человека, не следует рвать все связи сразу, последующие отношения могут оказаться еще хуже. Расставаться без оглядки нужно в том случае когда отношения совсем ненормальные.

К примеру, когда муж избивает свою жену, или жена изменяет своему мужу налево и направо.

Разрешайте возникающие конфликты

Пожалуй, главная трудность в некрепком браке заключается в неспособности мужа и жены разрешать возникающие конфликты. Двух согласных во всём и абсолютно одинаковых людей на свете просто нет, поэтому временами во всех браках возникают разногласия. Насколько серьезны ваши конфликты?

Однако само по себе наличие в браке конфликтов ещё не означает, что этому брачному союзу пришёл конец. Всё дело в том, как эти конфликты разрешаются. Брачный союз можно считать удачным, если жене и мужу удаётся научиться обговаривать свои проблемы, не становясь после этого «близкими врагами».

Искусство обсуждать свои наболевшие проблемы

Научились ли вы с супругом обсуждать свои наболевшие проблемы? У вас двоих должно быть неподдельное желание разобраться в них.

Этим искусством трудно овладеть потому, что многие выросли в семьях, где отец и мать часто срывали своё раздражение и гнев друг на друге.

Подсознательно с самого детства им настойчиво внушалось, что взаимные оскорбления и вспышки эмоций — это нормальное явление. Заменить укоренившийся стереотип поведения и мышления бывает очень нелегко.

Поэтому, чтобы справляться с возникающими конфликтами, необходимо научиться по-новому, выражать свои мысли. Ваша манера общения может или разрушить или возродить ваши взаимоотношения. А решать конфликты нужно как можно быстрее, ведь спасти отношения после развода уже практически нереально.

Даже если вы убеждены, что обижают постоянно вас, взвешивайте свои слова, которые вы говорите супругу во время ссор.
Когда вас что-то тревожит или не устраивает, вы имеете полное право сказать партнёру об этом.

Но важно это делать, не используя саркастических, унизительных или оскорбительных замечаний. Чётко определите для себя не произносить в семье следующие фразы: «Я тебя ненавижу» или «Лучше бы мы не вступали в брак».

Стремитесь разряжать обстановку

Для успокоения гнева и начала конструктивного разговора лучше концентрироваться на своих чувствах, а не на поступках партнёра.

К примеру, фраза «Мне стало больно от этих тобою сказанных слов» будет иметь больший эффект, чем фраза «Ты меня обидел» или «Сначала лучше разберись, а потом высказывайся». Выражая то, что чувствуешь, важно не допускать в голосе презрительных и горьких ноток.

Вашей целью должно быть — решать проблему, а не штурмовать человека.
Также не забывайте старый принцип, что есть время не только говорить, но и время молчать. Не говорите вдвоём одновременно.

К примеру, жалуясь, что супруг не уделяет ей совсем времени, жена, навряд ли имеет буквально в виду минуты, секунды и часы. Супруга, скорее всего, ощущает и чувствует, что муж ею пренебрегает и недооценивает её. А муж недовольный спонтанными покупками жены, скорее всего, волнуется в первую очередь не о деньгах.

Ему, по видимому, не нравится, что жена не советуется с ним, принимая решения что-то купить. И мужьям и жёнам важно вникать в проблему и добираться до её сути.

Оставайтесь оптимистично настроенными реалистами. Не предавайтесь отчаянию, если жизнь в браке складывается не так, как вы себе её представляли во времена ухаживания. Эксперты говорят: «У подавляющего большинства пар брак не похож на бесконечное блаженство. Временами идёт не всё гладко, бывают и чёрные полосы».

Брачный союз может не оказаться сказочным романом, но и трагикомедией ему становиться незачем. Если вы разлюбили друг друга все же постарайтесь восстановить чувства и страсть назад.

Безусловно, будут периоды, когда вы будете просто вынуждены терпеть друг дружку, но придут и времена, когда все разногласия отойдут на задний план и вам обоим будет приятно находиться вместе и наслаждаться общением друг с другом.

Именно в такие моменты вы сможете вновь зажечь огонь любви, которая угасла.

Человеческие ошибки и пороки не дадут иметь совершенный брак и абсолютное счастье. И всё-таки относительное счастье в браке возможно. При всех проблемных моментах отношения между вами двоими могут быть источником большого удовлетворения.

Будь лапочкой, поделись ссылочкой:

Источник: //laffy.ru/kak-sohranit-lybov-brak-otnosheniya/