Как стать духовным человеком

Этапы духовного развития. Как определить, на каком вы находитесь

Когда вы выбираете осознанность, вы проходите разные этапы духовного развития.

Вы меняетесь, сознание расширяется, но при этом иногда возникают периоды неверия в себя и непонимание, куда идти и как действовать.

В этой статье я расскажу об этапах духовного развития. В их описании я опиралась на собственный опыт.

Поэтому не претендую на истину в последней инстанции.

Этот материал поможет вам сориентироваться, в каком месте своего духовного пути вы сейчас находитесь и понять, что делать.

Надеюсь, после прочтения вы обретете уверенность, чтобы смело идти вперед.

1. «Спящий режим»

Если вы читаете эту статью, то вы уже перешли на следующий этап. Иначе вряд ли она попалась бы вам на глаза.

Предлагаю все же вспомнить, что происходило с вами, когда вы еще были в “спящем состоянии”.

Люди, которые находятся на этом уровне, целиком погружены в 3Д-мир. У них куча нерешенных проблем.

Но так не бывает. Точнее, это происходит, но только в том случае, если вы занимаетесь самотрансформацией.

Некоторые проблемы действительно исчезают. Это побочный эффект от занятий духовными практиками, подкрепленными регулярными действиями.

Что это значит? В медитации вы заявляете, что освобождаетесь от обиды на маму, в жизни вы стараетесь относится с терпимостью к качествам ее характера, выставляете границы и т.д.

Вы не просто говорите, а подтверждаете свои слова действиями.

На этом этапе у вас преобладает сознание жертвы.

О признаках сознания жертвы читайте в статье Почему люди разыгрывают роль жертвы и как проявляется это состояние.

Если сравнить 3 этапа, то на этом уровне вы страдаете больше всего. При этом цепляетесь мертвой хваткой за свои страдания.

И не хотите понять — только от вас зависит, страдать или быть свободным.

Потому что тяжело принять факт, что все ужасные жизненные обстоятельства вы притянули сами. Вы сами сотворили это с собой.

На этом этапе вы НЕ готовы взять на себя ответственность за свои действия и мысли.

При этом, огромное количество людей верят в гороскопы, гадания, предсказания и бог знает еще во что.

Потому что во всякие небылицы поверить проще, чем посмотреть правде в глаза и признать: Да, это я сам своими мыслями, страхом, беспокойством, осуждением создал эти обстоятельства.

Быть ответственным нелегкая задача. Поэтому большинство людей на планете не решаются идти дальше. Они просто не готовы.

См. также Почему вы не слышите послания высших сил

Одна из причин — нежелание слышать то, что они вам хотят сказать. Узнайте остальные из статьи.

На этом уровне люди подразделяются на несколько категорий:

Закостенелые материалисты

Эти люди не желают никак расширить свои взгляды и допустить, что в мире есть нечто большее, чем материальные блага. Что существуют другие точки зрения, отличные от их понятий об устройстве жизни.

Сомневающиеся (лояльные)

Эта категория людей спокойно относится к разного рода высказываниям и теориям о создании жизни на Земле, различным направления философов, религий и верований.

Но всерьез принимать ту или иную позицию не стремятся, потому что их и так все устраивает.

Ищущие

Такие люди ищут свой путь, ответы на вопросы, но никак не могут найти. Я относилась к этой категории.

Это люди, которые нашли свое истинное Я благодаря травмирующему событию.

Я искала свои ответы до тех пор, пока не оказалась готовой принять этот вызов и пробудиться. До тех пор вся информация на этот счет была мне недоступна, либо я ее не видела и не могла воспринять.

Я искала локальное решение проблемы, а надо было смотреть глобально, широко.

Нужно обладать мужеством, чтобы перестать убегать от проблемы и посмотреть ей в лицо. Часто это происходит, когда по-старому жить уже невмоготу.

Для каждого человека есть свое время и свой спусковой крючок — момент, событие, после которого происходит прозрение.

Но до тех пор, вы проходите мимо и не видите очевидного.

См. также Как определить прогресс своего развития, или 3 веских причины начать вести дневник достижений

2. Духовное пробуждение

На этом этапе духовного развития вы воодушевлены, потому что совершили огромный квантовый скачок по спирали развития вверх.

Пока вы не окрепли в новых убеждениях, существует опасность вернуться на предыдущий этап.

Поэтому здесь важна поддержка не только единомышленников, но и духовных наставников. И как раз в этот период их помощь особенно ощущается.

Читайте как удержаться в состоянии творца и не скатиться в привычное мышление.

Здесь вы только учитесь брать ответственность, осознаете ее и начинаете на деле применять в жизни вселенские законы и отслеживать, как они работают.

На этом этапе закладывается база духовных знаний.

По началу вы стремитесь всем и каждому рассказать о том, что вам открылось, переубедить других, помочь советом.

Вспомните, как вы ребенком рассказывали родителям и сверстникам о том, что сами только что узнали.

Вам казалось, что вы совершили открытие и хотелось непременно поделиться с близкими.

Но помните, что это открытие вы совершили для себя. Не навязывайте свою точку зрения другим.

См. также Насильно причинить добро или Чем опасна роль спасателя

У каждого человека есть как минимум одна больная тема, которая и доводит его, в конце концов, до катарсиса, а потом до того момента, когда он готов пробудиться.

Этого достаточно, чтобы начать духовный рост.

Вы справились с большой проблемой, вышли на новый уровень и даже можете делиться опытом с другими людьми, которые находятся в похожей ситуации.

См. также Признак подлинного пробуждения — прекращение поиска

Таким образом вы укрепляете свой духовный стержень и навсегда отрезаете путь назад.

Отныне если вы выпадаете в матрицу, вы так или иначе выберетесь из этого состояния.

На предыдущем этапе для вас было нормой жизни общая неудовлетворенность, усталость, скука, плохое настроение, жалобы на мир.

А если сравнить эти два полярных состояния: полет, воодушевление и сознание жертвы, душа конечно же выбирает новое, высокое.

Это состояние — ваш якорь, который будет всегда вас удерживать в вертикали.

Постоянно находиться в равновесии и гармонии невозможно, но пусть вас радует то, что сознание жертвы теперь временное явление.

Ищите поддержку единомышленников, укрепляйте духовный стержень. Статья Как поддержать себя в моменты упадка духа вам поможет в этом.

3. Осознанное творение

Когда вы признаете свою силу, заявляете жизни, что вы — творец, ощущая изнутри, что это действительно так, вы переходите к осознанному творению.

Если на предыдущем этапе вас можно было сравнить с подростком, который уже многое понимает, но опыта нет, то теперь вы уверены в своих убеждениях и своей силе.

Даже если вы с опаской провозглашаете свою истину, поверьте, это только поначалу.

Все зависит от ваших прошлых убеждений, их глубины и наличия смелости. Все придет со временем.

На этом этапе духовного развития желание рассказывать о своих открытиях, как устроен мир, или пропадает вовсе, или приобретает другую форму.

Теперь вы принимаете, что люди имеют право на свое мнение, могут заблуждаться, имеют право ошибаться, даже себе во вред.

Вы готовы делиться опытом, только если вас об этом попросили (и не раз). Вы уважаете границы других и их волю.

Вы более уравновешенны и спокойны. Случаи выпадения в матрицу бывают, но вы уже не ругаете себя за это, а позволяете себе проживать это состояние.

Основные причины выпадения на этом этапе — это отсутствие внутреннего ресурса и цикличность (периоды подъема и спада).

Хотите узнать существует ли «потолок» в духовном развитии? Ответ мы дали в одноименной статье. Там же вы найдете способы преодоления препятствий на духовном пути.

Они, как мудрые родители, отпускают детей во взрослую жизнь, доверяя и зная, что с ними ничего плохого не случится.

Они всему вас научили. Теперь ваше время. Они не уходят и не покидают вас.

Пустота, которая возникает на этом этапе — это не проверка, не экзамен и не наказание. Это проявление уважения к вам, вашему выбору, воле и свободе.

Ваша жизнь — это ваш холст — что хотите, то и рисуйте на нем

А духовные наставники теперь выступают в роли советчиков. Но за вас они ничего делать не будут. Вы творите, а вам помогают.

См. также Как ваше духовное развитие влияет на связь с высшими силами

Что значит творить? Каких действий от вас ждут на этом этапе

Если вы полностью осознали и приняли свою силу творца, то вы уже НЕ ждете, что кто-то придет и сделает что-то вместо вас.

Если вы на это рассчитываете, то появляется пустота, которая поначалу так сильно ощущается на этом этапе.

Нужно что-то сделать — делайте, нужно попросить — просите тех, кто рядом. Но не сидите.

Генерируйте события сами, создавайте свою жизнь день за днем такой, какой вы хотите ее видеть. Это в ваших силах.

Приведу пример для наглядности.

Вы привыкли, что муж планирует совместный отдых. Но если вы находитесь на этапе осознанного творения, то обстоятельства могут сложиться так, что ему будет некогда этим заниматься.

Если вы хотите получить удовольствие от отдыха, то не будете ждать, пока он освободиться, а составите маршрут путешествия сами, даже если не очень разбираетесь в этом.

Ваш первый шаг, как творца, будет в принятии решения сделать это, а НЕ перекладывать на другого.

Тогда и пустота исчезнет. Вы увидите легкий путь, как вам решить все наилучшим образом. И это не без помощи ваших духовных наставников.

Источник: //KluchiMasterstva.ru/etapyi-duhovnogo-razvitiya

С чего начать духовное развитие: пошаговое руководство

В этой статье Вы сможете подробным образом разобраться в том, с чего начать духовное развитие и что это такое вообще на самом деле. Эта статья написана на основе опыта и исследований многих людей, которые идут различными путями духовного роста: в рамках традиционных религий и вне их. Вы обязательно найдёте здесь всю необходимую информацию для начала самоосознания.

Для начала нужно разобраться в базовых понятиях, особенно в том, что означает понятие «духовное развитие».

Что такое духовное развитие на самом деле?

Изначально стоило бы разобраться в самом термине «духовность», который при определённом рассмотрении имеет довольно негативный подтекст. Если совместить информацию об этом термине с тем, что происходит в современных духовных течениях, то вырисовывается целостная картина, имеющая, опять же, не самый привлекательный вид.

Об этом читайте в статье: Понятие слова духовность — Этимология слова духовность

К слову говоря, далее по тексту под духовным развитием я буду подразумевать настоящее развитие личности или эволюционное развитие, но не то, что имеют ввиду современные религиозные и духовные деятели.

Также нужно понять чёткое отличие духовного развития от культурного или нравственного развития. К примеру, некоторые люди искренне верят в то, что походы в музеи и театры сильно возвышают их, хотя это и может приносить определённую пользу. Но это массовое заблуждение, особенно, если учесть, в каком направлении сегодня идёт современное искусство.

Человек может делать некоторые вещи на протяжении десятков лет и думать, что он духовно прогрессирует. А на самом деле он ни на капельку не продвинется на пути самоосознания.

Почему? Потому что:

Духовное развитие подразумевает, что человек будет идти своим путём в соответствии с талантами, которые у него есть, а также развивать в себе возвышенные качества характера.

Также, прежде чем заниматься духовным развитием, нужно чётко понять, для чего это нужно делать.

цель духовного саморазвития

Не секрет, что многие из тех, кто встал на путь духовного самосовершенствования, перед этим испытывали те или иные трудности. Это могло быть тяжёлое положение в вопросах денег, разлад в отношениях или проблемы со здоровьем.

Так или иначе, жизненные трудности подталкивают человека к более осознанной жизни. Весь окружающий мир ждёт, когда мы выйдем из-под влияния иллюзии и начнём смотреть на этот мир трезвыми глазами.

Основная цель духовного развития – это осознание своей настоящей природы и развитие в соответствии с этим знанием.

О душе подробно в этой статье: Что такое душа человека? Описание сущности человека

Поймите, что целью духовного развития НЕ является посещение храмов по распорядку или неосознанное повторение молитв, потому что так сказал какой-то священник. Всё проще.

Мы должны научиться жить по сердцу или по совести, быть человечными и порядочными, получать настоящие знания, развивать разум и способности, которые называют сверхъестественными.

Для начала попробуйте начать жить с оглядкой на своё сердце (голос совести). И Вы увидите, что началось настоящее духовное развитие.

Вообще, настоящее развитие личности (духовное развитие, если хотите) всегда заметно и приносит результаты в ближайшее время.

Если человек много занимается духовным развитием, молиться по нескольку часов в день, посещает храм каждую неделю, читает духовные трактаты, но в его жизни не происходят чудеса и он не становится реально счастливее, то он НЕ развивается духовно и, скорее всего, пошёл по ложному пути.

Часто люди попадаются на такой обман, которые им навязывают религиозные деятели: сейчас нужно быть смиренным, терпеть и по мере сил развиваться духовно, а вот после смерти всё будет хорошо. Это ещё одна чудовищная ложь, помогающая сделать людей рабами.

Жить нужно здесь и сейчас. Быть счастливым нужно в настоящем моменте.

Справедливости ради стоит отметить, что есть и чистые люди в рамках религий. Может их не так много, как хотелось бы, но они есть.

С чего начать духовное развитие: инструменты и их выбор

Если говорить о традиционных религиях, то в общей массе инструменты духовного развития там одинаковые: выбор самой религии, молитвенные практики, духовные трактаты, общение с единомышленниками, поиск наставников и духовных учителей. И считается, что этого вполне достаточно, чтобы ПОСЛЕ смерти уйти в духовный мир (или достигнуть Царства Божьего).

Человеку, который не первый год знаком с «религиозной кухней», рано или поздно становится очевидно, что среди последователей религий довольно много несчастных людей.

Более того, есть масса информации о том, какие преступления совершаются лидерами религий: мошенничество, воровство, насилие над детьми, торговля наркотиками, убийства и другое.

Всё это вызывает много вопросов у адекватных и здравомыслящих людей.

Что же делать?

Идти путём какой-либо религии или вне её — это выбор конкретного человека. Задача этой статьи научить Вас различать лживую духовность от подлинной. Поэтому ниже мы более подробно обсудим инструменты духовного развития, которые используются, как в официальных религиях, так и вне их.

Вот эти инструменты:

• Жизнь по сердцу;
• Выбор духовного пути;
• Молитвенные практики;
• Священные писания;
• Возвышенное окружение;
• Наставники и учителя;
• Альтруизм или без-корыстная деятельность;
• Дополнительные инструменты, помогающие духовному росту.

Жизнь по сердцу или как слушать голос совести?

Сегодня становится всё более очевидно, что жизнь по совести или по сердцу самый безопасный путь, на котором человека не будут обманывать псевдодуховные личности. Опираясь на совесть, человек может ничего не боятся, так как в этом случае он руководствуется самым верным помощником.

Как научиться слушать свою совесть? Конкретных рекомендаций не даст никто, так как у всех этот процесс происходит по-разному. Но абсолютно каждый человек знает, какой поступок плохой, а какой нет и внутри в сердце всегда есть отклик на любое действие. Вопрос только в одном: прислушивается он к совести или нет.

На мой взгляд, этот инструмент на пути духовного развития должен стать важнее, чем религии, духовные учителя, молитвы, храмы и т.п.

Как выбрать духовную традицию?

Если Вы решили следовать путём какой-либо религии, то нужно серьёзно подойти к её выбору. И в этом вопросе также всё индивидуально. Одному человеку может подходить одна религия, а другому — другая религия, третьему — третья духовная традиция. Кстати, это не означает, что они должны соперничать друг с другом — так делают только фанатики.

Также не обязательно человек должен быть именно в той религиозной традиции, в которой он родился. Часто бывает, что повзрослев, человек выбирает другую духовную традицию, которая ему «ближе к сердцу».

Выбирайте религию (традицию) разумно, используя ниже перечисленные критерии:

• Эта традиция должна вести к Личности Бога (если в традиции философия состоит в том, что только их путь и «их бог» единственно правильные, то это либо лживая традиция, либо лживые и невежественные последователи);
• В этой религии должно быть много по-настоящему Святых Личностей (не 2-5, а сотни, тысячи и более);
• Традиция должна опираться на авторитетные Священные писания, которым уже много лет (хотя бы 500 лет и больше);
• По пути данной религиозной традиции должно идти много людей и достигать на нём определённых результатов (к примеру, люди становятся на более возвышенный уровень жизни, отказываются от насилия, безнравственности и разврата и т.д.);
• В этой религии должна быть духовная (молитвенная) практика, которой занимается каждый искренний последователь;
• Вам должно быть хорошо в этой традиции; если Вы испытываете постоянный дискомфорт, то, возможно, это не то, что Вам нужно;
• Хорошо, если Вам нравятся обычаи и правила в этой религии (на первоначальном этапе хотя бы устраивают).

Перечислено более чем достаточно критериев для выбора духовной традиции (религии) в начале духовного развития. Учитывайте их.

Хочу обратить Ваше внимание на один момент. В течение последних 200-х лет в религиях происходят не самые хорошие вещи и мой долг сообщить Вам об этом. Не поленитесь и изучите статью:

Грандиозная афёра 20 века или как нас обманывают сатанисты

Для людей, которые не хотят или пока не готовы выбрать определённую религиозную традицию есть возможность развиваться духовно вне религии. Об этом подробно написано в статье:

Вера в Бога без религии: духовное развитие вне религии

Молитвенная практика: когда, как и зачем?

Теперь об ещё одной важной теме — молитвах и мантрах.

Эти практики, безусловно, полезны и важны, но только тогда, когда человек занимается ими осознанно и искренне. Когда это превращается в автоматический процесс и человек молится просто потому, что должен, тогда эффективность молитвы стремится к нулю.

На начальном этапе духовного роста каждодневная практика молитвы или мантры будет полезна. Она будет очищать сознание человека и возвышать его. Всё новое в этом мире приносит свои плоды, но до поры до времени.

Со временем, когда человек «втягивается» в духовную жизнь, эффективность молитвы падает и она часто становится автоматической. И может наблюдаться такая ситуация: человек вроде активно занимается духовным развитием, молится, а особого результата не видно. Это значит, что он идёт не верным путём.

Молитва должна быть, как дополнение, но не как главная цель духовного развития. Люди, которые живут по сердцу, часто гораздо счастливее и могущественнее тех, кто, как робот, молится часами без толку.

Бог откликается только на искренние молитвы, когда человек осознанно обращается к нему, а не думает во время молитвы о том, что он будет делать после молитвы или как с ним несправедливо обошлись. Лучше, чем автоматически повторять молитву, сделать какое-то доброе и без-корыстное дело для людей или других живых существ. Подробнее об этом в видео:

Далее о духовных трактатах.

Изучение Священных писаний

Мы знаем много Священных писаний, но вопрос в том, насколько они сохранились в первозданном виде в нашем 21 веке? В результате различных исследований я узнал, что все основные духовные трактаты в той или иной мере подвержены искажениям. Кстати, в основном этим занимаются представители официальных религий. Почему? Потому что служат единому надрелигиозному руководству.

Библия, Коран, Бхагавад-гита, Тора или ещё что-то — сегодня это нужно читать осторожно, с включённом разумом и нельзя всё принимать на слепую веру.

Означает ли это, что духовные трактаты не нужно читать вообще? Нет, конечно. Даже в искажённых писаниях остаётся много глубоких вещей. Просто нужно знать, что выбирать для чтения и чем руководствоваться при изучении трактатов.

Читая любое писание, нужно руководствоваться сердцем.

Источник: //sergeiyurev.com/s-chego-nachat-duxovnoe-razvitie/

7 способов быть духовным человеком, не будучи при этом религиозным

Каждый раз, когда я вступаю в какую-либо дискуссию на религиозную тему, и меня начинают спрашивать, верю ли я в Бога, мои ответы часто вводят оппонента в замешательство. Понимаете, дело в том, что я не верю в Бога в прямом значении этого слова – и тем не менее я очень духовный человек. Как же это у меня получается?

Все дело в моем определении духовности. Я считаю, что все мы соединены воедино неким невидимым энергетическим полем. И когда мы начинаем осознавать, что все, что происходит как с нами, так и с другими людьми, происходит не просто так, и мы можем на это повлиять, мы получаем возможность «подключаться» непосредственно к этому полю.

Наверное, сейчас некоторые из вас подумали, что я говорю о Боге – просто другими словами. Нет, та сила, то энергетическое поле, о котором я говорю, не управляется какими-то жестко установленными законами природы, и уж тем более религиозными догмами.

Нет, оно создается и расширяется совокупностью жизненной энергии всех людей на Земле, и, повышая наше самосознание, мы можем сделать это поле сильнее, и наполнить его дополнительной энергией. Но для этого наш разум не должен быть зашорен и ограничен какими бы то ни было догмами, в особенности религиозными.

Религия – практически любая религия, за редкими исключениями – говорит нам, во что мы должны верить, она не оставляет нам возможности для сомнений или свободной мысли, и потому разум верующего никогда не поднимается на тот уровень сознания, на который он теоретически способен.

Нет, я не считаю, что религия – это что-то плохое. С давних времен она играет огромную роль в нашем обществе. Я понимаю ее социальную важности, и даже понимаю, почему людям так хочется верить в Бога – каким бы он ни был.

Как правило, это желание проистекает из свойственного всем людям стремления быть частью какой-либо общности, и в этом отношении религия оказывает несомненную услугу множеству людей.

Но когда религия пытается управлять вами и думать за вас, лучше начать думать самостоятельно.

Итак, я представляю вам 7 способов быть духовным человеком, не будучи при этом религиозным:

1. Старайтесь любить тех, кто вас окружает, или хотя бы быть к ним более терпимыми

Мы слишком часто забываем любить окружающих нас людей – семью, друзей, родственников. Не стоит зацикливаться на своих проблемах и желаниях настолько, что у вас не остается времени ни на кого другого.

Когда мы тратим меньше времени на самокопание и начинаем интересоваться теми, кто нас окружает, мы, как это ни парадоксально, способны куда лучше понять самих себя, и куда выше поднять свое самосознание, укрепив нашу связь со вселенским энергетическим полем.

Кроме того, если мы будем смотреть по сторонам, мы с куда больше вероятностью сможем кому-то помочь, что в первую очередь пойдет на пользу именно нам.

Так что постарайтесь быть более терпимыми и к коллеге, который выводит вас из себя, и к соседу, пес которого постоянно гадит в подъезде.

Я не говорю «возлюбите ближнего своего», так как многих людей мы не сможем «возлюбить» даже под дулом пистолета, и, как правило, наше чутье тут не ошибается – от общения с этими людьми, а уж, тем более, от более близких отношений с ними не приходится ждать ничего хорошего.

Но, к счастью, такие люди встречаются нечасто, и по большей части люди, с которыми мы общаемся, вполне достойны если не любви, то хотя бы уважения. Так не позволяйте же несущественным мелочам омрачать ваши рабочие или дружеские отношения.

2. Старайтесь каждый день хотя бы ненадолго «подключаться» к более высокому уровню вашего сознания

Где-то там, на его вершине, уже есть образ того человека, которым вы в глубине души хотите быть, и жизни, которой вы на самом деле хотите жить.

Однако, когда вы начинаете стремиться к жизни вашей мечты, вы неизбежно начинаете больше думать о себе, что, в свою очередь, опускает ваше сознание на более низкий энергетический уровень.

Вы вполне можете совместить реализацию своих желаний с выводом вашего сознания на более высокий уровень, думая о своих целях недолго, зато как можно чаще.

К примеру, застряв в пробке или ожидая автобуса, не тратьте времени зря – подумайте о том, кем вы хотите стать, и как вы это хотите сделать.

Делая это, вы ненадолго подключаетесь к более высокому уровню вашего сознания, и одновременно отстраняетесь от всего шума жизни, который вам мешает.

Занимаясь этим примерно 10 раз в день по 5 минут, вы одновременно и не теряете контакта с другими людьми, и не забываете о цели вашей жизни.

3. Делайте то, что вам нравится

Занимаясь тем, что вам нравится, вы освобождаете свой разум от сумятицы обычной жизни, забот, тревог, и, в целом, начинаете больше наслаждаться вашей жизнью, сливаясь в гармонии со своим внутренним «я».

Любимое занятие поднимает вас над болотом «существования», заставляя жить по-настоящему.

К примеру, я люблю писать статьи, и, хотя мне не всегда удается заниматься этим столько, сколько мне хочется, я все же пытаюсь садиться за клавиатуру или брать в руки ручку каждый день хотя бы понемногу.

Ведь когда я это делаю, туман вокруг меня рассеивается, и мне кажется, что я попал в какой-то иной мир – туда, где я могу чувствовать себя намного позитивнее, а моя душа взмывает к небесам.

4. Делайте что-то для других людей, не ожидая ничего взамен

Нет более правильного и быстрого способа повысить уровень собственной духовности, чем помогать другим людям на постоянной основе, не ожидая ничего взамен. К тому же, занимаясь этим, вы чувствуете себя просто замечательно.

Если у вас есть дети, вам уже знакомы это ощущение – это то самое чувство, которое вы испытываете, когда дарите им на Новый Год то, о чем они долго мечтали, и видите, как из глаза наполняются счастьем.

Но к чему ждать Нового Года? Вы можете испытать его и в будний день, сделав что-то простое – к примеру, придержав для кого-то дверь, пропустив кого-то вперед в час пик, оказав помощь коллеге, купив цветы своей жене (впрочем, последним не стоит злоупотреблять, иначе она, чего доброго, вас в чем-то заподозрит).

Есть множество крохотных вещей, которые вы можете делать каждый день без особого труда, но которые, тем не менее, способны со временем вывести ваше сознание на более высокий уровень.

5. Выключите телевизор

Да, я понимаю, что вы, возможно, считаете, что телевизор для вас – единственный способ расслабиться после напряженного рабочего дня, но смотря очередную мыльную оперу или кровавый детектив, вы неизбежно наполняете свой разум мыслями о расставаниях, кризисах, смерти, предательстве, и, вместо того, чтобы расслабиться и очистить ваш разум и чувства от накопившегося за день негатива, лишь увеличиваете лежащий на них груз. Помните, хоть вы и знаете, что смотрите фильм, ваше подсознание считает, что хоть это и фильм, но все, что в нем происходит, могло случиться и в реальной жизни. Глядя на происходящее на экране, подсознание начинает нашептывать вашему разуму о том, что люди – сволочи, жизнь – дерьмо, и вместо того, чтобы помочь вашему духу подняться к вершинам, низвергает его вниз. Если уж вам хочется расслабиться перед экраном телевизора, лучше включите какую-нибудь образовательную программу. Так вы и отвлечетесь от работы, и узнаете что-то новое, и очистите ваше сознание от эмоционального мусора, позволив ему воспарить к вершинам.

6. Читайте хорошие книги

И под хорошими книгами я подразумеваю книги, которые способны воодушевить вас и заставить восхититься жизнью и природой человечества.

За свою жизнь я прочел несколько сотен книг, и больше всего мне понравились именно те, которые воодушевили меня, и заставили задуматься о том, что такое жизнь, и как я могу сделать ее лучше – и для себя, и для других.

Хорошие книги всего лишь улучшают ваше настроение, великие же книги вдохновляют вас на перемены к лучшему. Я до сих пор помню все прочтенные мною книги Стюарта Уайльда, и, хотя я считаю его слегка не от мира сего, его стиль и то, как он будоражит мысли читателя, просто великолепно.

7. Выделяйте себе каждый день по 15 минут на то, чтобы восстановить связь со своим внутренним «Я»

Многие люди добиваются осознанности обычной медитацией. Часто медитацию считают чем-то мистическим и непонятным, но это вовсе не так. В медитациях нет ничего особо сложного. Все, что нужно для успешной медитации – это каждый день тихо сидеть в спокойном месте по 15 минут (желательно в одно и то же время), успокаивая свои мысли.

Занимаясь этим, вы улучшаете рисунок ваших мозговых волн, и вводите ваш разум в состояние, оказывающее на вас благотворное влияние весь оставшийся день. И если вы будете заниматься медитацией каждый день, то я могу вам гарантировать – через несколько недель вы почувствуете себя совершенно другим человеком.

Это самый краткий путь к воссоединению с вашим внутренним «Я» и переходу на новый уровень сознания.

Я – вовсе не проповедник, вещающий людям: «Делайте лишь так, а не иначе, а то вас постигнет божья кара». Я просто инстинктивно знаю, как вести себя с другими людьми, и знаю, что для меня правильно, а что нет.

Мы воздействуем на нашу жизнь как своими мыслями, так и поступками, и если мои советы приведут к тому, что большее их количество будет продиктовано сознанием, перешедшим на следующий уровень бытия, то ваша жизнь станет куда лучше, и вам куда реже придется о чем-то сожалеть.

Steven Aitchison
7 Ways to be more spiritual without being religious via Клубер

Источник: //www.cluber.com.ua/lifestyle/samorazvitie-lifestyle/2015/03/7-sposobov-byit-duhovnyim-chelovekom-ne-buduchi-pri-etom-religioznyim/

Как мужчине или женщине стать сильнее духом: полезные советы

05.04.2018

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как стать сильным духом. Вам станут известны ценные рекомендации по укреплению духовной силы. Вы узнаете, как нужно работать над собой, чтоб повысить уверенность, научитесь мириться с провалами и не отчаиваться.

Что такое истинная сила

Истинная сила проявляется в заботе о своих ближних

Настоящая сила заключается не в том, чтобы жить в свое удовольствие, потакать своим слабостям. Нет, она в том, чтоб приносить пользу людям, как можно большему их числу.

Не проявляя заботу о своих близких, не имея возможности отвечать за их благосостояние, нельзя познать истинное счастье. Человек, которому не к чему стремиться, никогда не будет полностью удовлетворен собой.

Силен не тот, который ни разу не упал, не оступился, а тот, кто осознает свою ответственность перед обществом и самим собой. Готовность совершенствоваться, меняться, и расти — важный залог для достижения успеха.

Уверенность и препятствие разочарованиям

Нужно быть уверенным в себе, не бояться провалов, учиться на ошибках

Вера в свои силы формируется под воздействием правильного воспитания родителей и близкого окружения.

Ребенок, у которого имеются лидерские наклонности, может и не вырасти сильным, если его регулярно не поощрять за достижения поставленных целей.

Родители, которые не дают малышу быть самостоятельным, постоянно его подавляют, могут повлиять на то, что дух карапуза надломится, он перестанет верить в свои силы.

Важно знать, как препятствовать разочарованию. В жизни каждого человека случаются моменты, когда необходимо пережить какой-то провал или трагедию. Тогда возникает необходимость собрать всю волю в кулак и удержаться на плаву, продолжить жить.

Иногда приходится заново учиться это делать. Складывается впечатление, что судьба пытается проверить человека на прочность, указывает на его недостатки, объясняет, как нужно изменяться.

Конечно, столкнувшись с каким-то горем, очень тяжело заставить себя не упасть духом, не опустить руки. Нужно учиться избавляться от самобичевания, от негативных эмоций, переступать через себя.

В такие минуты важно, чтобы рядом был близкий человек, который смог бы помочь справиться с тяжелым событием. Также облегчить свое состояние помогают занятия спортом или творчеством.

Укрепляем духовную силу

Духовные практики — отличный способ укрепить внутреннюю силу

Нужно знать, что стремление людей укрепить себя не только физически, может быть обусловлено рядом факторов.

1. К такому человеку возникает желание идти навстречу.
2. Он самостоятельно управляет жизнью, не зависит от обстоятельств.
3. Может справиться с любыми условиями, всегда с честью выходит из ситуации.
4. Многого достигает в жизни, потому как не отвлекается на пустяки, не тратит время впустую, не страдает по любому поводу.

Чтоб стать по-настоящему сильным, необходимо учитывать определенные моменты.

1. Вкус победы. Большое значение для укрепления духа имеет похвала при достижении разных целей. Поэтому так важно постоянно совершенствоваться, испытывать положительные эмоции, когда достигаешь высот, добиваешься поставленных целей.
2. Ценность поражения. Важно научиться с достоинством принимать свои промахи. Ни в коем случае не сдаваться, если что-то не получается. Иногда, так хочется просто бросить начатое дело, заняться чем-то другим. Однако, чтобы укрепить свой дух, необходимо переступать через свои слабости, и идти к достижению цели. К тому же, если Вам предстоит разрешить какие-то проблемы, то нужно это делать незамедлительно, не убегать от них. Женщин особенно интересует вопрос, как стать сильнее морально и духовно, если обстоятельства в жизни складываются не так, как хотелось бы. Каждая девушка мечтает иметь рядом с собой любящего мужчину, детей и дружную семью. Но не у всех все выходит так, как запланировано. Ценность поражений в том, что они позволяют посмотреть на ситуацию с другой стороны, сделать выводы и примерить роль будущего победителя.
3. Занятия йогой и медитацией. Позволяют заниматься самопознанием. Важно морально настраиваться на победу, регулярно выполнять упражнения, приводящие в порядок дыхание.
4. У человека, имеющего сильный дух, отсутствуют ненужные страдания, незавершенные дела, привязки к прошлому. Он знает, чего хочет от жизни, всегда завершает начатое до конца.

Как научиться быть сильным

Сильный духом человек должен жить сегодняшним днем и не зависеть от чужого мнения

Есть счастливчики, у которых внутренняя сила уже была с момента их рождения.

Другим же приходится хорошенько потрудиться, чтобы ее заполучить. Чаще всего в этом нуждаются представительницы женского пола, потому как обладают мягкостью, нуждается в заботе о других.

Чтоб достичь духовной силы нужно делать следующее.

1. Не стоит наперед бояться совершить какие-то действия. Даже если что-то пойдет не так, всегда можно попытаться перебороть ситуацию, обогатить себя внутренней силой.
2. Не нужно себя жалеть. Важно научиться самостоятельно принимать решения, быть ответственным.
3. Жить сегодняшним днем, не вспоминать о прошлом, в то же время и не мечтать о будущем.
4. Поступать нужно, как подсказывает сердце, не зависеть от чужого мнения.
5. Радоваться переменам, правильно их воспринимать. Развиваться и самосовершенствоваться.
6. Не нужно страдать о том, чего Вы не в силах исправить. Переживать негативные эмоции, значит, терять свою энергию.
7. Правильно реагировать на неудачи, относиться к ним, как к опыту, учиться на своих ошибках.

Советы

Научитесь помогать людям безвозмездно

Сильный духом мужчина или женщина не сразу таким становится, на это уходит время, тратится много усилий, приходится через многое пройти. Однако, результат того стоит.

1. Правильно формируйте свой взгляд на вещи. Никогда не прислушивайтесь к чужому мнению, не зависьте от него. Важно, чтобы сохранялось индивидуальное мышление.
2. Как ни странно, но большое значение на становление сильного духа отыгрывают занятия спортом. Потому как человек, ставший сильным физически, способен легче постичь духовную силу. Не обязательно посещать тренажерный зал, можно совершать утренние пробежки или делать зарядку дома.
3. Ставьте перед собой цели. Человек должен жить не просто, плывя по течению, а выполняя какое-то задание, необходимое для личного роста и самосовершенствования.
4. Залог успеха кроется в любви к самому себе. Сильная духом женщина обязательно любить себя такой, какая она есть или же стремится к достижению лучших результатов, вскоре их получает.
5. Нужно, как можно больше читать, тренировать мозг. Так Вы сможете не только получить новые знания, но и опыт того, как себя вести в определенных жизненных ситуациях.
6. Нельзя обвинять других в своих проблемах и провалах. Если что-то не получилось, вините себя. В следующий раз попробуете исправиться.
7. Большое внимание уделяется самообразованию. Не нужно думать, что, закончив университет, Вам дальше не нужно развиваться. Человеку необходимо это делать постоянно, пока он живет.
8. Не стоит забывать о фантазии и хорошо развитом воображении. Порой она помогает справляться с, казалось бы, нерешаемыми делами.
9. В Вашей жизни обязательно должно присутствовать хобби, дело, которое будет доставлять удовольствие, помогать расслабиться, уйти от жизненных проблем и рабочих будней.
10. Нужно научиться не соглашаться на все просьбы людей, не потакать всем подряд. Также не стоит хвататься сразу за несколько дел, а выбирать те, которые действительно важны в данный момент.
11. Психология считает, что человек сможет стать сильным духом, если его будут окружать только нужные люди. Поэтому важно избавить себя от недругов или друзей, которые, по сути, являются энергетическими вампирами. Круг Вашего общения должен приносить только положительные эмоции.
12. У сильного человека всегда должна быть мечта, к которой он должен стремиться, и реализовывать ее.
13. Не допускайте возникновения пессимистических мыслей, постарайтесь быть оптимистом. Пробуйте увидеть хорошее даже в плохих ситуациях.
14. Не стесняйтесь просить прощения, если Вы действительно в чем-то виноваты. Это не унизительно, так Вы только обогатите свой духовный мир.
15. Помогайте людям, которые в этом нуждаются. Не стоит ждать ответной реакции, делайте все бескорыстно.
16. Никогда не пытайтесь пользоваться своим положением или властью, относитесь к людям, как к равным.
17. Не повторяйте своих ошибок, всегда на них учитесь, делайте анализ произошедшего.
18. Избавьтесь от зависти в любом ее проявлении. Не нужно на кого-то равняться, необходимо жить своей жизнью.

Теперь Вы знаете, что нужно сделать, чтобы стать сильнее духом. Все мы стремимся к этому, но не всегда способны достичь душевной гармонии. Прикладывайте максимум усилий, пользуйтесь рекомендациями, изложенными в данной статье.

Как мужчине или женщине стать сильнее духом: полезные советы Ссылка на основную публикацию

Источник: //psycho4you.ru/lichnost/sposobnosti/kak-stat-silnym-duhom