как вести себя при ссоре с мужчиной

Семья. Как вести себя после ссоры

Когда мы вступаем в брак, то зачастую мечтаем об идеальных или близких к ним отношениях. Но жизнь вносит свои коррективы, и вот уже произошла первая ссора. Накал страстей спал, эмоции улеглись, и вроде бы пора восстанавливать прежние отношения. Но как это сделать? Как лучше всего вести себя после ссоры — об этом мы поговорим сегодня.

Прежде всего хочу сказать, что ссоры в семье — явление обычное и даже можно сказать обыденное.

И как раз обратная ситуация, когда в семье абсолютно не бывает никаких ссор и конфликтов, и даже маленьких стычек, часто на поверку оказывается первым признаком неблагополучия в семейных отношениях.

Ведь не могут два абсолютно разных человека, каждый со своими привычками и представлениями о жизни выработать новые правила совместной жизни, не задевая при этом вольно или невольно интересы другой стороны.

Такое возможно только тогда, когда кто-то постоянно поступается своими интересами ради другого. Но тогда внутри этого человека накапливается скрытое недовольство ситуацией, которое, подобно бомбе замедленного действия, рано или поздно выйдет наружу, подрывая те самые отношения, ради которых человек изначально приносил себя в жертву.

Поэтому, я еще раз подчеркиваю, что ссоры и конфликты в семье — дело абсолютно нормальное. И не нужно к ним относиться как к какой-то трагедии или показателю того, что чувства утратили свою силу или угасли вовсе. Даже любящие люди могут ссориться.

Все ссоры рано или поздно заканчиваются, и нужно как-то жить дальше, сохраняя свои отношения. И тогда на повестку дня становится вопрос, как восстановить эти отношения с наименьшим ущербом для себя и для партнера?

Как вести себя после ссоры:

1. Для начала стоит полностью успокоиться и прийти в себя. Лучше всего для этого заняться каким-то делом, которое позволит сбросить негативные эмоции.

Поскольку наша злость «оседает» в руках или в ногах, то лучше всего для сброса негатива нам подойдет бег, быстрая ходьба или танцы.

А освободить руки помогут ручная стирка, выбивание ковров, боксирование с тенью, игра в бадминтон или теннис и т.п. занятия.

2. Подумайте о том, что Вы могли сделать по-другому в этом конфликте. Сейчас я выскажу мысль, которая может показаться Вам дикой и надуманной.

Но самый опасный для продолжения отношений человек — тот, кто считает себя правым (или является объективно правым).

Ведь именно он препятствует восстановлению мира, полагая (часто справедливо), что обидчик должен понести за содеянное какое-то наказание. И конечно же, он прав.

Но, подумайте о другом, что Вам важнее, быть правым и отомщенным, но несчастным и разделенным со своей половинкой, или как можно быстрее восстановить прежний уровень тепла и гармонии в отношениях.

А если Вы не готовы сделать этого, то подумайте, а нужны ли Вам эти отношения, если Вы не готовы ради них принять несовершенство своего партнера.

А возможно дело не в ценности самих отношений, а в Вашем уязвленном самолюбии? Тогда нужно работать именно с ним, учась видеть, что ваш партнер поступает так или иначе не с коварной целью Вас обидеть и сделать Вам больно, а может просто потому, что не умеет делать это по-другому. Или ему самому так больно, что он не замечает, как своим поведением ранит других?

Что я хочу сказать этими словами, так это то, что у каждого из нас своя правда. Я по собственному опыту знаю, что редко когда люди хотят сознательно причинить боль другому человеку.

Часто они делают это, не до конца понимая, как их слова и поступки воспринимает их партнер. Или просто испытывают столь сильные негативные чувства, что попросту не могут сдержаться. Я не оправдываю такое поведение, но понять его можно.

А без понимания и прощения вообще невозможно построить сколь бы то ни было крепкие и долгосрочные отношения.

3.  Сделайте сами первый шаг к примирению. Не зависимо от того, кто был не прав в сложившейся ситуации, Вы можете сделать первый шаг к примирению, не дожидаясь, пока это сделает ваш партнер.

Поверьте, что Ваш партнер оценит Ваши усилия, конечно, если Вы сделаете все правильно.

Что значит правильно? — спросите вы. Это значит, что когда Вы решили восстановить отношения, нужно нести в них только хорошее, оставив за скобками весь тот негатив, который Вы пережили в момент ссоры и после нее.

Не нужно бессмысленных фраз, типа «Не смотря на твое поведение, я тебя все равно люблю». Не вспоминайте о ссоре как таковой. Если предмет ссоры был важен для Вас, то лучше возобновить разговор о нем потом, когда страсти улягутся, а отношения восстановятся.

И провести этот разговор уже по совершенно иному сценарию, не повторяя своих ошибок.

Если Вы считаете, что в ссоре целиком и полностью виноваты Вы сами, то тоже не стоит заниматься излишним самобичеванием. Достаточно будет, если Вы сделаете для себя правильные выводы и возьмете на себя ответственность за произошедшее.

А партнеру достаточно сказать, что очень сожалеете о том, что произошло. Не стоит также покупать его прощение подарками. Ведь Ваше желание наладить вновь отношения и сожаление о происшедшем — уже достаточно весомая причина для примирения. А для подарка можно найти и другой, более радостный повод.

Более подробно на эту тему читайте в статье Как правильно просить прощения.

4. Не храните в себе обиду. Очень часто бывает так, что ситуация уже закончилась, ссора прошла и вроде бы забыта, а обида осталась где-то глубоко внутри и продолжает отравлять и нашу жизнь и отношения с партнером. Она может прорываться в едких замечаниях и разного рода упреках.

Мы можем даже не замечать этого, но наш партнер непременно почувствует наши «укусы» на себе. Первоначально, подчиняясь чувству вины, он может пропускать эти подколки  мимо ушей. Но рано или поздно его терпению придет конец, и тогда назреет новый конфликт, гораздо сильнее и опаснее старого.

Поэтому, прежде всего ради себя самого, ради спокойствия в семье и гармонизации отношений с партнером абсолютно необходимо научиться справляться со своими обидами, оставляя их в прошлом и не перенося этот тяжкий груз в свое настоящее, а тем более, будущее. Сделать это Вам поможет статья Как перестать обижаться?

5. Настройте себя на позитив. Под этими словами я подразумеваю, что Вы можете как бы запрограммировать себя на позитивное развитие событий и построение теплых, крепких и гармоничный отношений. Сделать это нам поможет наше воображение. Да-да, не удивляйтесь и не проявляйте излишнее недоверие.

Психологам давно известно, что наш мозг не умеет отделять реальные и воображаемые события. И для него то, о чем мы думаем, имеет такую же силу и значение, как и то, что происходит с нами в реальной жизни.

Поэтому, представляя себе, что в будущем нас ждет что-то хорошее, что отношения наши будут укрепляться, а любовь с каждым днем становится все сильнее, мы тем самым будем способствовать именно такому развитию событий.

Я пишу сейчас в достаточно абстрактных выражениях, Ваша же задача облечь эти выражения в своем воображении в конкретные сцены и действия.

Что для Вас значат слова «любить сильнее», по каким действиям партнера Вы сможете понять, что он стал еще больше дорожить вашими отношениями? Представляйте именно их, а не просто повторяйте про себя слова, как мантру. Такое повторение слов ничего не даст, т.к.

слова, если за ними не стоит какая-то конкретная картинка, не несут для наших неосознанных процессов никакого значения.

Регулярно представляйте себе сцены счастливой семейной жизни, и тем самым, не только настроите себя на позитивный лад, но и приблизите воплощение своих ожиданий в реальность.

Еще один хороший прием из той же техники — мысленно представить, как Ваш партнер получает что-то, что он хочет.

У него не ладятся дела на работе и он приходит домой взвинченный и ищет ссоры? Возможно, Ваши добрые пожелания с утра и воображаемая картинка того, как хорошо и спокойно проходит его рабочий день, помогут переломить ситуацию к лучшему.

Пробуйте, экспериментируйте, и возможно, результаты Ваших усилий превзойдут все ожидания…

Share this post for your friends:

Источник: //psyholog-praktik.ru/family/semya-kak-vesti-sebya-posle-ssoryi

Как правильно ссориться с мужчиной, советы психолога

Как ни странно, но ссоры ссорам – рознь. Как правильно ссориться с мужчиной, советы психолога помогут многим женщинам не расстаться с мужчиной после ссоры.

Бывает, сболтнешь что-то сгоряча – и пошло-поехало! Слово за слово – так и получается трещина между двумя не безразличными друг другу людьми, причем близкими.

Как не разругаться окончательно и остаться в добрых отношениях? Рассмотрим советы психологов.

Почему нужны ссоры?

Первое: они демонстрируют небезразличие, потому что в противном случае вам было бы все равно и вы не стали бы так рьяно убеждать друг друга в собственной правоте. Это своеобразный психологический механизм защиты близкого человека от опрометчивого шага, стремление ему помочь, поддержать здоровье и проч.

• Ругань (особенно «на пустом месте») показывает, что в отношениях возникла какая-то проблема, которую следует обнаружить, обезоружить и устранить. Иначе дела будут не ладиться и дальше, усугубляя ситуацию.
• Этот вынужденный пересмотр привычной ситуации, отношений или поведения. Ссора заставляет пробовать измениться, чтобы двигаться вперед, не останавливаться на достигнутом и не превращать свою жизнь в существование на «болоте».
• Выяснение отношений дает толчок к выходу на новый уровень взаимодействия с партнером, решительно подталкивает к судьбоносному шагу (в зависимости от ситуации).
• Эмоции устанавливают, кто кем является на самом деле, поскольку срывают маски и вынуждают либо принять общие условия, либо расстаться из-за нежелания приходить к единому знаменателю.

Как надо вести себя во время ссоры?

Слушайте противоположную сторону. Это невероятно дорогое умение, способное помочь не только понять, что хочет от вас мужчина, но и готовое свести на нет любую вспышку гнева. То есть в момент ругани важно не заглушать аргументами любимого человека, а вслушиваться в его слова.

Выбирайте соответствующее время и территорию. Ссоры должны проходить не где угодно, а только в недоступном для посторонних ушей месте. Гости, соседи, дети, другие родственники не обязаны слышать ваши сиюминутные негодования.

Иначе у них сформируется стойкое мнение, что вы всегда ругаетесь друг с другом. Также не стоит затевать брань в постели, за романтическим ужином, утром перед уходом на работу или учебу, во время совместного отдыха и проч.

Вовремя останавливайтесь и не теряйте контроль над эмоциями. Когда начинаете ощущать, что злость захватывает полностью, а ваше негодование все чаще затыкает рот собеседнику, постарайтесь притормозить.

Сразу высказывайте то, что у вас на душе. Молчание не всегда хорошая вещь, особенно в ситуации, когда вас что-то не устраивает. Сообщите об этом без обиняков, не ожидая, пока обиды накопятся в большом объеме и взорвут изнутри.

Прятать недовольство куда опасней: невероятно сложно терпеть то, что вызывает раздражение и при этом улыбаться любимому. Ведь поздно или рано негативные эмоции выплеснутся наружу.

Если он вас любит, то обязательно поймет маленькую порцию обоснованного недовольства!

Не оскорбляйте друг друга. Если уж так случилось, что ссора разгорелась не на шутку, все равно постарайтесь избегать острых углов – точнее слов. В противном случае брань завершится не примирением, а тягостным ощущением из-за наговоренных в запале грубостей. Произносите нежные слова, теплые, сердечные. Не скатывайтесь до низких оскорблений или мата. Уважайте и цените один другого.

Спрашивайте, если что-то непонятно. Даже самый родной, любимый и близкий не умеет читать ваши мысли.

Поэтому если не будете интересоваться тем, что настораживает или вызывает подозрение, то сразу обрекаете отношения на вечные ссоры. Заметили огорчение или печаль в глазах любимого? Спросите об их причине.

Посмотрите на проблему глазами своей половинки. Никогда не считайте себя правой на все сто. Ведь если бы все обстояло именно так, то ссоры бы не возникло, и мужчина не стал бы переубеждать вас в противоположном. Причем он тоже уверен в правильности собственных суждений, мнений и действий. В такой ситуации постарайтесь взглянуть на обстоятельства его глазами, чтобы понять иную точку зрения.

Как нельзя вести себя в момент ссоры?

Валить все в кучу, затрагивая другие вопросы. Если вы сцепились из-за разбросанных грязных носков, то не надо припоминать все, что только вызывает или вызывало неприятие: ночной храп, брошенный на соседку взгляд, немытая посуда.

Спор должен касаться исключительно носков, не распространяясь на другие темы. Иначе простая бытовая ссора, имевшая возможность быстро завершиться примирением, разгорится в скандал невероятных масштабов с грандиозной обидой и вечными упреками.

Умейте попрекать, оставаясь в рамках и не причиняя любимому человеку глобальную боль.

Уходить, хлопнув дверью. Развернуться и убежать в ночь в неизвестном направлении – не выход из спорной ситуации. Надо попробовать честно посмотреть друг другу в глаза и расставить все точки над «ё».

Да, если кто-то из вас сбегает, другому страшно за свою половинку, но только в первый раз: нервный обзвон больниц, полиции и моргов дважды не повторится.

Потому что потом становится все равно и вдалеке начинает маячить намерение уйти от подобного индивида.

Спекулировать-терроризировать. Не стоит реагировать на замечание о плохо заправленной постели ультимативной фразой «Ах так, тогда нам может вообще расстаться?!». Во-первых, это воспринимается как истеричный вопль во время ПМС. Во-вторых, наводит на мысль о том, что человек вообще не дорожит отношениями.

Закатывать скандал при свидетелях. Случайные перепалки в общественных местах при совершенно незнакомых людях (в кино, музее, кафе) не так страшны, как грызня на глазах родных.

В первом случае это выглядит просто как некультурное поведение, а во втором –воспринимается на уровне кровной обиды и разочарования в жизни.

Вы покричите друг на друга и помиритесь, а близкие придут к выводу, что вы всегда так себя ведете и что между вами вообще нет никакой любви.

Поэтому перед сном не должно быть никаких придирок и скандалов, ведь в итоге может случиться так, что любимый человек может уйти и не вернуться.

Да и спальное место будет восприниматься вами как поле боя, а не как укромный уголок, где можно расслабиться.

Выходить за границы человечности. Побои, кулаки, синяки, мат, рукоприкладство в любой форме – не средства для ведения супружеских споров. Это даже не отсутствие воспитания, а психологическое подавление человека, порабощение и отсутствие сердечной привязанности.

Времена поговорки «люблю как душу, трясу как грушу» давно прошли, поэтому такое поведение может спровоцировать еще больший скандал с уходом навсегда.

Просто доверяйте друг другу, чтобы быть действительно счастливыми! И пускай никакие иллюзии не портят ваш союз, ведь любовь строится не на доскональном знании всех личных нюансов, а на уважении.

Источник: //WooMen.me/kak-pravilno-ssoritsya-chtoby-ne-rasstatsya/

Психология мужчин при ссоре

О чём думают мужчины, когда ссорятся со своей женщиной?

О чём думают мужчины во время ссоры? Вам стоит об этом почитать, потому что они никогда не скажут об этом прямо.

Мы, женщины, прекрасно знаем, какие мысли приходят к нам в голову во время ссоры с возлюбленным. Иногда мы ужасно злимся на него и желаем ему самого худшего.

Или, наоборот, хотим, чтобы этот конфликт закончился как можно скорее, и у нас появилась возможность снова прижаться к плечу любимого, как мы это делали всего каких-нибудь 15 минут назад.

А о чём в такой момент думают мужчины? Возможно, вы будете удивлены!

Во время скандала мужчина лихорадочно размышляет о том, что женщина повышает на него голос, возможно, даже оскорбляет, а значит — проявляет неуважение. Из-за этого он чувствует себя нелюбимым. Знайте, что у мужчин есть пунктик: они должны знать, что партнёрша их уважает. Если парень почувствует, что это не так, то в гневе даже может разорвать отношения.

Когда мужчина чувствует, что конфликт обостряется, у него возникает желание как можно скорее ретироваться с места событий. Не удивляйтесь, если он в гневе бросит: «Я не хочу с тобой разговаривать» — и просто уйдёт, хлопнув дверью.

Эмоции зашкаливают, а вы всё ещё никак не можете закончить ссору. Вы выплёскиваете свои обиды, засыпаете его обвинениями, и он приходит к выводу, что вы абсолютно его не понимаете и не хотите слышать его аргументы. Это заставляет его чувствовать себя потерянным и бессильным. Он хотел бы или выйти из комнаты, или сразу же помириться.

Вас это может удивить, но многие парни во время ссоры со своей девушкой фантазируют о том, как заставляют её замолчать … страстным поцелуем. Женщина, которая носится в исступлении по дому и мечет гром и молнии, очень часто их заводит. Они чувствуют желание затащить её в спальню и там показать, кто на самом деле главный в этих отношениях, — а заодно и помириться.

Когда скандал действительно грандиозен и с обеих сторон сыплются неприятные слова, парень начинает задаваться вопросом, не хотите ли вы его бросить — прямо сейчас. Он боится, что вы порвёте с ним отношения, а потом будете слишком разозлённой, чтобы вернуться, он опасается потерять вас навсегда.

Мужчины не переносят скандалов, и даже если что-то действительно их разгневало, они всё же предпочитают спокойную конструктивную беседу яростной перебранке. Они не любят криков и во время громкой ругани с любимой, возможно, первое, что им приходит в голову, — это «Боже, ну что за идиотская ссора!»

Поведение мужчины во время ссоры

Психологи любят повторять, что отношения между мужчиной и женщиной – это весьма сложный путь, сотканный из страсти, любовных нежностей и непременных скандалов. По статистике именно регулярные ссоры являются причиной участившихся разводов семейных пар во всем мире.

Причинами этих столкновений интересов его и ее могут выступать совершенно любые детали их отношений: от недосоленного плова, до подозрения в измене. Ученые утверждают, что ссоры провоцируют у обоих участников стресс, который на каждого из них влияет по-разному.

Так, для женщины ссора – это скорее канал выхода негативных эмоций, способ разрядки и, соответственно, полезное действо. Для мужчины же, наоборот, скандал становится предпосылкой к серьезным заболеваниям и может вылиться в настоящую проблему.

А связана такая противоположность воздействия с особенностями поведения мужчины во время ссоры.

Так какую же позицию в скандале чаще всего принимает сильный пол?

Оказывается, большинство мужчин отдает предпочтение выжидательной тактике в ссоре. На 100 скандалов лишь в 15 они станут по-настоящему проявлять буйные эмоции или дадут выход своей естественной агрессивности.

Это связано с пониманием мужчиной своей изначальной сути: несмотря на распространенное мнение о том, что он любит брать верх над своей избранницей не психологически, но физически, любой мужчина боится причинить своей женщине физический вред.

Есть, конечно, исключения – мужчины, уверенные, что насильственное убеждение женщины обеспечивает максимум взаимопонимания в семье. Но таких мужчин немного и, как правило, именно их необоснованная агрессия становится причиной ссоры.

Психологически же здоровый мужчина в прямом смысле слова боится сам себя и своей неконтролируемой реакции на болезненные замечания его избранницы в процессе ссоры. Поэтому он устремляется на прогулку или бросается в компанию друзей сразу, как только замечает в поведении своей возлюбленной первые признаки назревающего скандала.

При условии, если сбежать от ссоры ему не удается, он непременно принимает оборонительную стойку, стремясь абстрагироваться от происходящего. А если женщине все же удастся вывести его из состояния равновесия, он в срочном порядке ищет для себя канал выхода агрессивных проявлений. Им часто становятся вещи, попавшиеся мужчине под руку.

Отсюда – и пробитые стены, и разбитый о пол мобильный телефон, и сорванный шпингалет на дверях в кухню.

Еще одна особенность поведения мужчины во время ссор – нежелание говорить.

Как показывает практика, из всего сказанного во время скандала 80% произносит женщина и лишь 20% ее оппонент. Тем не менее, часто в данном вопросе женщина и мужчина меняются местами: когда инициатором бурного разбора ситуации становится он, а не она. А происходит это примерно в 36 ссорах на сотню.

В этом случае мужчина говорит больше, а громкость его фраз зависит от степени его раздражения. Большинство мужчин, оказывается, говорят тем тише, чем более они разозлены. И по мере угасания в них пыла повышается их голос.

Если мужчина переходит на особенно повышенные тона, то это – верный признак скорого окончания ссоры: он либо сбежит на прогулку, либо просто захлопнется в соседней комнате, оборвав скандал на ее полуслове.

Кроме того, мужчина, несмотря на его нестабильное эмоциональное состояние, пытается в ссоре удержать ситуацию под контролем. Что несколько рассеивает его внимание к сказанному.

С одной стороны, это для второй стороны – момент положительный: слова мужчину ранят куда сильнее, чем женщину и злопамятностью сильный пол отличается самой длительной.

Соответственно, чем меньше горьких слов, в запале брошенных в его адрес, он услышит, тем более высоки будут шансы на восстановление гармонии в отношениях пары. С другой же стороны, именно эта рассеянность и раздражает женщин более всего.

Обычно поведение мужчины во время ссоры остается сдержанным. Именно это и становится для него причиной серьезных последствий скандалов. Сдерживая рвущиеся наружу эмоции, он направляет поток негативной энергии не вовне, а вовнутрь.

Соответственно, выхода стрессовых переживаний он не находит, психологическое напряжение в нем накапливается, и в итоге воздействует на состояние его здоровья или переходит в агрессивные выпады на друзей или случайных встречных, чем-то ему не угодивших.

По статистике, участие мужчин в случайных драках в 72% случаев происходит именно после его разгоревшегося между ним и его супругой семейного скандала.

Помириться после ссоры

Если вы находитесь с кем-то в ссоре, то вспомните русскую пословицу о “худом мире”. Психологи соглашаются с этим высказыванием, так как “худой мир” способен преобразоваться в нормальный. А ссора — это статичное состояние, при котором негативные эмоции копятся, а диалога не происходит.

Поэтому необходимо прервать ссору, сделав первый шаг. Еще древние считали, что первый шаг делают сильные люди. Первый шаг всегда самый сложный, но если вы решились на него, значит, достигли определенной зрелости в общении. Готовьте себя к любой реакции. Могут быть сказаны общие слова или извинения, человек может защищаться или растеряться и т. д.

В любой ситуации необходимо помнить, что мы живем среди людей, которые подвержены эмоциям и действуют нелогично. Но, скорее всего, если вы будете держаться открыто и искренне, разговаривать дружелюбно и честно, “буря” быстро пройдет и наступит примирение.

При такой ситуации партнеру будет легче признать свою вину, тем более, если вы признаете свою. Известно, что в любом конфликте виноваты двое. Пусть ваша вина меньше, но, признав ее, вы почувствуете спокойствие и умиротворение, тем более, когда вам ответят тем же.

К сожалению, это не решит всей проблемы. Любую проблему сразу решить практически невозможно. Конфликт уладить — тоже. Поэтому постепенно увеличивайте время общения. Начиная даже с 5 минут по телефону или при встрече.

Такое общение потребует терпения. Но напряжение можно снять чем-либо отвлекающим, а также мыслью, что обязательно все наладится со временем. Не торопитесь — это может нарушить диалог и отпугнуть партнера.

Будьте осторожны в своих действиях.

Поменяйте некоторые свои привычки, чтобы не возродить воспоминания о прошлом. Нельзя вести себя так, как раньше.

Не угрожайте. Вы загоните человека в угол, так как после слов: “Еще раз сделаешь так, и я тебя. ” — он будет чувствовать себя подавленным и униженным. Никогда не унижайте, не требуйте полного подчинения.

Если вы его добьетесь, то знайте: человек вам солгал, он начал хитрить, чтобы избавиться от вас, как от напасти. Лучше посочувствуйте неудаче, но таким тоном, который соответствует ситуации, т. е.

без иронии и сарказма.

Конечно, помириться после ссоры иногда очень сложно, но это происходит потому, что человек не осознает, что он теряет. Его захлестывают эмоции. Психологи советуют разделить пополам лист бумаги и написать в одной колонке “Что я теряю”, в другой колонке “Что я приобретаю”.

Так будет проще оценить конфликт. Чаще всего в первой колонке оказывается в 2-3 раза больше пунктов, чем во второй. И человек принимает верное решение. Подумайте над этим.

Лучшие стихи о любви

Как правильно ссориться

ПСИХОЛОГИЯ: МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

Как избежать ссоры

СОДЕРЖАНИЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

Последние дни. Четыре апокалипсиса отношений

Как нужно правильно ссориться

Семейная жизнь. Почему возникают конфликты?

13 лучших способов избежать семейного скандала

ТОП-10 фраз, которые могут разрушить отношения

Последние дни. Четыре всадника апокалипсиса отношений

«Четыре всадника апокалипсиса отношений». Так известный семейный эксперт доктор Джон Готтман называет критику, презрение, отрицание и скрытность в браке.

Готтман изучил сотни пар и пришел к выводу, что развод неизбежен, если супруги практикуют все четыре опасные модели поведения. Итак.

Критика. Осознавая ее разрушительную силу, семья моих знакомых, Настя и Юра, даже прошли тренинг “90 дней без критики” и решили три месяца не осуждать друг друга ни в мыслях, ни на словах. “За этот промежуток времени наши отношения должны были стать идеальными,— говорит Юра.

— Думаете, у нас получилось?” “Ни фига! — смеется Настя.— Вот вчера мы ехали в машине, и я советую: “Дорогой, на Варшавке перестройся в правый ряд”. Я три раза сказала, и он не отреагировал. Тогда я закрыла глаза, иначе не смогла бы закрыть рот. Это было безумно сложно. Но мы же решили не критиковать.

По крайней мере, решили стараться этого не делать”.

Все пары ссорятся. Все то и дело вскрикивают: “Как ты можешь!” Но, по мнению Готтмана, дело в том, как именно ты высказываешь недовольство. Можно сказать: “Ты забыл перестроиться в правый ряд”, а можно: “Ну вот опять! Ты всегда забываешь перестроиться, ты не умеешь слушать, что тебе говорят, ты. ” Суть вроде бы одна — поворот прозевал, прими к сведению. А последствия будут разные.

Отрицание. Игра “Дурак — сам дурак” тоже ни к чему хорошему не приводит. Моя приятельница как только не просила мужа оградить их семью от влияния свекрови. В ответ неизменно слышала: “Проблема в тебе. Значит, ты плохая жена, если я предпочитаю слушать мамочку”. Итог — все тот же штамп “Зарегистрировано расторжение брака. “

Скрытность. Чаще всего именно мужчины при словах “Нам надо поговорить” убегают куда подальше. Они будто уверены, что если о проблеме не говорить — она исчезнет.

Конечно, если жена затягивает свою песнь критики и презрения, то хочется либо слух потерять на время, либо к мамочке. Но в итоге четвертый всадник апокалипсиса отношений врывается в дом, чтобы сеять хаос и разрушения.

Чтобы напомнить: настали последние дни этого брака. Скоро, скоро всему конец”.

Как нужно правильно ссориться

Источник: //lovewithyou.ru/poleznoe/psihologiya-muzhchin-pri-ssore/

Как вести себя после ссоры с мужчиной: действенные советы

В каждой паре рано или поздно происходит первый конфликт, который показывает скрытые качества обоих партнёров. Но мудрая женщина знает, как лучше вести себя после очередной ссоры с любимым мужчиной, чтобы конфликт не перерос в холодную войну. Необходимо выяснить возможные причины скандалов и разработать соответствующую тактику поведения, учитывая особенности мужской психологии.

Возможные причины ссор

Скандал в молодой семье может вспыхнуть из-за любой мелочи. Но причина конфликта нередко кроется гораздо глубже. Возможные поводы для ссоры:

1. Женщине кажется, что мужчина невнимательно к ней относится: не замечает новый маникюр, причёску, платье или её похудение. Но такое поведение свойственно многим молодым людям. Они могут подмечать любую мелочь, касающуюся их автомобиля, но незначительные изменения в образе любимой женщины, скорее всего, пропустят.
2. В ссоре с мужчиной виноват быт. Если супруга всё делает по дому сама, а муж ей никак не помогает, то в её душе постепенно будет накапливаться обида, которая в прекрасный момент выльется наружу, не щадя никого вокруг. Супруг также может быть недоволен тем, как жена справляется со своими обязанностями по дому или её методами воспитания детей.
3. Разные приоритеты. Нередко страстная влюблённость приводит к скоропалительному браку. Когда чувства немного остывают, люди замечают, что у второй половины совершенно другие вкусы, потребности, взгляды на жизнь и приоритеты. На этой почве возникают недопонимания и конфликты.
4. Жилищные проблемы. Затянувшаяся проблема с приобретением жилья, частая смена съёмных квартир, постоянная нехватка денег приводят к скандалам. Женщине не хватает стабильности и уверенности в будущем, а мужчина мучается от того, что не может должным образом обеспечить семью.
5. Флирт и ревность. Недополучая любви, заботы, сексуального удовлетворения в семье, супруги стремятся восполнить это на стороне, флиртуя с противоположным полом. Такая ситуация вряд ли устроит вторую половину, в душе которой зародится ревность, неизбежно ведущая к ссорам.

ЧИТАТЬ  Основные причины, почему мужчина оскорбляет женщину

Важно вовремя гасить скандалы, возникшие на ровном месте. Необходимо как можно спокойнее обсудить ситуацию и выяснить истинные причины недопонимания.

Как обычно ведут себя мужчины после ссоры

В конфликтной ситуации проявляется истинный характер человека. Согласно наблюдениям психологов, поведение мужчин в период ссоры можно условно поделить на пять категорий:

1. Мужчина, предпочитающий передать инициативу в руки жены. Он не ищет способы сгладить конфликт, думая, что проблема исчезнет сама по себе, или супруга самостоятельно найдёт выход из неприятного положения. Поведение молодого человека показывает, что, скорее всего, в его семье главной была мать, поэтому во взрослой жизни он стремится передать эту роль своей жене.
2. Мужчина, любящий улаживать ссоры дорогими подарками. Если муж, предпочитает покупать расположение жены, без выслушивания претензий, то он показывает своё пренебрежительное отношение к её чувствам.
3. Мужчины, стремящиеся улаживать разногласия в супружеской спальне. Если достичь взаимопонимания разговорами не удаётся, они пытаются поладить с женой путём физической близости.
4. Мужчины, предпочитающие переводить нарастающий конфликт в шутливую форму. Их трудно обидеть, в любой ситуации они стремятся найти положительный момент. В разговоре с супругой на повышенных тонах, стараются копировать её манеры, чтобы она взглянула на себя со стороны и смягчилась.
5. Уверенные в себе молодые люди, готовые часами выяснять причины разногласий, чтобы найти наиболее верное решение. Они не успокоятся, пока все участники ссоры не будут удовлетворены.

Женщине, перед выработкой плана о том, как правильно вести себя при ссоре с обиженным мужчиной, необходимо определить его тип поведения. Тогда тактика принесёт более приятные результаты.

ЧИТАТЬ  Как попросить прощения у парня: советы психологов

Как вести себя после ссоры

От поведения женщины во многом зависит дальнейшее развитие отношений. Поэтому ей лучше заранее знать, как грамотно вести себя после бурной ссоры с мужем.

Освободитесь от негативных мыслей

В первые часы после скандала желательно успокоиться и привести мысли в порядок.

Психологи рекомендуют заняться делом, приносящим удовольствие: прочитать давно откладываемую книгу, довязать начатый свитер, посмотреть фильм.

Если примирение затягивается, то для поднятия настроения можно уделить время готовке сложных блюд или грандиозной уборке квартиры. Выполнение трудных задач поможет избавиться от негатива.

Проанализируйте ситуацию после ссоры

Когда настроение вернулось, следует проанализировать ситуацию. Чтобы лучше понять партнёра, можно взглянуть на ситуацию с его точки зрения.

Возможно, он не настолько был неправ, как показалось вначале, и его решение проблемы стоит принять во внимание.

А также девушке следует разобраться в себе, понять, что она сделала не так, и как ей не нужно было вести себя при неприятной ссоре с парнем.

ЧИТАТЬ  Что делать, если девушка постоянно обижается по пустякам

Настройте себя на позитивную волну

На последнем этапе психологи советуют применить метод визуализации. Нужно думать о хорошем, представлять сцены счастливой совместной жизни, рисовать картины весёлого времяпрепровождения с супругом и думать об удачном исходе ссоры.

Практика показывает, что чем чаще человек размышляет о своей жизни в позитивном ключе, тем лучше складываются у него отношения с другими людьми, а дела идут в гору.

Каким должен быть разговор после ссоры

После ссоры с мужем вести разговор супруге необходимо очень осмотрительно. Настроиться на нужную волну ей помогут действенные советы:

1. Девушке следует внимательно выслушать позицию мужчины, не перебивая и не комментируя. Необходимо дать ему высказаться до конца.
2. Желательно выключить телевизор, радио, звук на мобильных телефонах. Ничто не должно отвлекать людей от серьёзной беседы.
3. Жене нужно помнить об уважении и чувстве такта.
4. Во время разговора следует не просто слушать супруга, а суметь услышать и понять его доводы и мотивы поведения.
5. Как бы ни были смешны аргументы супруга, рекомендуется сдерживать смех и сохранять спокойное выражение лица, иначе все усилия пропадут впустую.

Не стоит снова упрекать супруга, даже если он виноват. Новые обвинения лишь разозлят партнёра, что приведёт к следующему акту ссоры.

В каких случаях стоит порвать отношения с мужчиной

После очередного выяснения отношений женщина уже не думает о том, как лучше вести себя после обидной ссоры с мужем, особенно если он виноват. В её голове всё чаще появляется мысли о расставании. Психологи не советуют принимать решения сгоряча, но есть случаи, решить которые поможет только развод:

1. Если муж бьёт. Привычка улаживать недопонимания кулаками присуща слабым мужчинам, неспособным понять женщину. Жене следует хорошо подумать о том, нужна ли ей любовь такого партнёра.
2. У мужчины есть зависимость от алкоголя, наркотиков или азартных игр – это весомый повод для разлуки. Только сильные люди способны признать свои пристрастия и суметь преодолеть их. Одного желания женщины будет недостаточно.
3. Парень систематически изменяет. Если любимой девушки ему недостаточно, он постоянно ищет утешения на стороне, то лучше поскорее расстаться с ловеласом, чем изводить себя ревностью.

ЧИТАТЬ  Как помириться с девушкой: советы психологов

Если жена с мужем поругались из-за пустяка, то не стоит доводить дело до развода. Лучше успокоиться, выслушать друг друга и обсудить создавшееся положение. Часто возникающие конфликты – это повод посетить семейного психолога, который подскажет способы урегулирования назревающих ссор в каждом конкретном случае, и поможет вовсе избавиться от привычки скандалить на пустом месте.

Источник: //love-is.org/kak-vesti-sebya-posle-ssory-s-muzhchinoj/

Как вести себя после ссоры: основные советы

Многие даже не знают, как вести себя после ссоры. Всё это приводит к разводу людей. Стоит ли обрести знания касательно этого вопроса? Конечно, ведь если вы будете понимать, как вести себя, вы сможете быстро мириться и вновь возвращаться к счастливой жизни.

Первый момент – как ведет мужчина после ссоры. Есть несколько вариантов развития событий:

• Куда-то уходит из дома. Одна из самых нелепых версий того, как нужно себя вести. Если вы уходите из дома, делаете больно своей второй половине. Не стоит идти на такие шаги.
• Кто-то просто не разговаривает со своим любимым человеком после ссоры. Тоже не самый разумный вариант того, что нужно делать при ссоре.

И вот вопрос: как вести себя после ссоры с мужчиной? Если вы не знаете, то вот некоторый план действий:

• Не торопитесь бежать к человеку, чтобы просить прощения или разговаривать. Нужно хотя бы дать немного времени, чтобы свыкнуться с той мыслью, что вы поссорились, но это не повод расставаться. Просто дайте друг другу остыть, ведь наверняка вы взъерошены и немного возбуждены.
• Когда пройдёт время, пора позвонить или написать сообщение мужчине, если он ушёл из дома. Если же он не уходил, просто сказать ему о том, что вы хотели бы поговорить. Да, на этом этапе вам действительно нужно друг с другом поговорить о своём будущем. Пообщайтесь где-нибудь в кафе, если перед этим мужчина ушёл. Если же он дома, то любая обстановка вам подойдёт.
• Скажите о том, что вы были не правы. Не стоит доказывать обратное и говорить о том, что вы единственная, чьё мнение верное. Просто необходимо порой уступать человеку. Это очень важно делать, чтобы было меньше ссор.
• Помиритесь окончательно, устроив друг для друга какой-то сюрприз или сделав подарок. Не обязательно что-то дорогое. Самое главное – проявить заботу и показать то, что вам не безразличен человек.

Если вы до конца осознаете, как вести себя после ссоры с мужем, будьте уверены в том, что в скором времени у вас всё будет хорошо. И вы будете намного реже ссориться. Ведь если посудить, то ссора – это то, без чего можно обойтись. Важно лишь понять её причину и больше не устраивать разборок по этому поводу.

Поведение девушки

Когда речь идёт о том, как ведёт себя девушка после ссоры, можно рассматривать несколько вариантов её поведения.

Если опираться на статистику, то в большинстве случаев возникают какие-то недопонимания и девушка ждёт, пока перед ней извинится её парень. Нельзя сказать о каких-то точных и определённых моделях поведения.

Все по-разному реагируют на происходящее. Некоторые девушки просто спокойно осознаю происходящее, некоторые никак не могут перестать скандал со своим любимым.

И как вести себя после ссоры с девушкой? Вопрос не из лёгких, ведь это действительно сложно, нужно чётко понимать то, как следует действовать в случае какой-либо ситуации.

Вам не нужно скидывать всю вину на девушку – это самое главное. Если вы и поссорились, то виноваты оба. Не нужно подстрекать её и говорить какие-то неприятные вещи.

Когда поссорились, лучше побудьте наедине некоторое время и успокойтесь.

Как ведет мужчина после ссоры

Если в ссоре виноваты изначально были вы, купите букет цветов, бутылку шампанского, а затем просто извинитесь за своё поведение. Если же сама девушка провинилась, тут ничего плохого нет. Всё равно сделайте ей приятно и дайте понять, что вы её любите несмотря ни на какие ссоры и обиды.

А вы, девушки, в свою очередь узнайте, как вести себя после ссоры с парнем. Возможно, вам не стоит делать вид, будто вы не виноваты. Если между вам была ссора, вы являетесь её участницей. Не будьте гордыми и извинитесь. От этого ещё никто не умирал, но при этом подобные действия в действительности помогали возродить отношения и помириться молодым людям.

Овен и козерог: их особенности

Вопрос как вести себя с овном после ссоры задают все те, кто выбрал себе такую вторую половинку. Тут и не поспоришь с тем, что такой человек достаточно упрямый и поссориться с ним – это обычное дело. Но стоит ли оно того? Есть ли необходимость ссориться с таким человеком? Вам нужно лишь чаще соглашаться с тем, что он говорит.

Если ссора произошла, не нужно и после этого доказывать свою правоту. Овен не успокоится и продолжит ссору. Таким образом, у вас получится замкнутый круг, откуда вам будет достаточно трудно выбраться.

Если поссорились с овном, попросите прощения и дайте понять, что вы цените человека и не собираетесь с ним ругаться. Вы ведь любите друг друга? Если да, то тем более не нужны никакие ссоры. Они разрушают семьи, это уже неоднократно подтверждено.

Как вести себя после ссоры с мужем

А как ведёт себя козерог после ссоры? Такой человек обычно просто уходит, чтобы не наговорить лишнего. Козерог сам по себе очень упёртый и не принимает чужого мнения, особенно не любит моменты, когда его начинают чему-то учить. Лучше не вмешивайтесь в ссору вновь и вновь, если уже поругались.

Ищите способы сделать так, чтобы в ваших отношениях больше никогда не было подобных проблем. Пытайтесь идти на компромисс и искать способы не ссориться, а просто поговорить, высказав своё мнение. Но ещё важнее – не нужно устраивать ссору из-за каких-то мелочей. Муж пошёл на футбол и выпил пива? Ну и что, он ведь просто отдыхает от работы.

Дайте ему возможность расслабиться. Если жена пошла в салон красоты, не злитесь, ведь всю красоту она создаёт именно для вас.

Как правильно вести себя после ссоры? Оптимальный вариант – просто сесть и поговорить о том, что каждый из вас думает. Просто выслушайте мнения друг друга по поводу того или иного случая.

Когда вы озвучите своё мнение, просто примите мнение вашей второй половинки. И не будьте самыми принципиальными.

Умейте вовремя ус тупить, чтобы в дальнейшем не жалеть о том, что из-за ссоры вы обидели любимого вам человека.

Источник: //www.izmen.net/kak-vesti-sebya-posle-ssory-osnovnye-sovety/

Бои по правилам: чего нельзя позволять себе во время ссоры?

Порой случаются такие ссоры, после которых ты просыпаешься на утро и четко понимаешь — все. В смысле, все кончилось. Что-то внутри надломилось и оборвалось, и никакие примирительные акты не исправят этого.

Имея за плечами солидный опыт закатывания скандалов и наблюдения ссорящимися парами, имею сказать на этот счет следующее: любой, даже самый отчаянный вынос мозга должен быть произведен в рамках определенных границ, пересекать которые ни в коем случае нельзя (о чем регулярно забывают те, для кого общение на повышенных тонах — привычное дело). К запрещенным приемам, которые способны фатально порушить отношения, на мой взгляд, относятся:

Табу №1: Валить все в одну кучу

Если вы сцепились из-за невымытой посуды, пожалуйста, не надо, исчерпав все аргументы, почему, на твой взгляд, женщина в обнимку с «Фейри» — явление более органичное, чем мужчина с тем же аксессуаром, припоминать обидчице все. Мол, она не только грязнуля, но и храпит по ночам, неправильно ставит ударение в слове «звонит» и, вообще, по-идиотски выглядит в леггинсах.

Мелкая бытовая ссора, которая имела все шансы разрешиться пылким примирительным сексом, запросто может открыть ей глаза на имеющиеся промеж вас глобальные разногласия. И, внезапно осознав, какой на самом деле ты ее видишь, девушка наверняка задумается, а стоит ли вам вообще продолжать отношения, раз, как выяснилось, ты имеешь к ней столько претензий?

Табу №2: Уходить и сбегать

Хлопанье дверями и выбегание в ночь в трусах на босу ногу — только в кино смотрится эффектно и драматично, а заодно заставляет женщину осознать, как глубоко она была не права. В реальной жизни все обстоит иначе.

Девушкам обычно становится по-настоящему страшно, когда бойфренд в ходе выяснения отношений нервно срывается куда-то, лишь в первый раз — они принимаются обзванивать вокзалы, больницы, морги и мысленно клясться, что больше никогда и рта не откроют, только вернись, любимый, только вернись.

То потом, когда любимый снова дает деру, нам становится все меньше страшно и все больше наплевать.

А во-вторых, мало у кого получается не злоупотреблять. Если ты однажды шваркнул дверью, тем самым формально положив конец ссоре (ключевое слово — «формально»), велик соблазн это повторить.

Особенно, когда тебе выносят мозг долго, увлеченно, уже забрезжил рассвет, а девушка все никак не угомонится…

Но чем чаще ты будешь в буквальном смысле сбегать от проблемы, тем меньше значения и веса этот жест будет иметь для девушки. И тем больше нерешенных разногласий у вас накопится, которые в один прекрасный день могут обрушиться на отношения ураганом «Катрина» и камня на камне от них не оставить.

Тут примерно то же самое, что и с побегами.

Мужчина, который при малейшем давлении, начинает вопить: «Раз тебя не устраивает, как я заправляю постель, может, тогда нам лучше расстаться?!» — во-первых, выглядит натуральной истеричкой во время ПМС.

А во-вторых, транслирует очень опасную мысль: отношения имеют для него такое мизерное, просто ничтожное значение, что он вот так, запросто готов отказаться от них. А нет ничего опасней, чем заронить в голову женщины мысль, что ею не дорожат.

Табу №4: Скандалить при свидетелях

Я не говорю сейчас про скандалы в общественным местах, когда вашими взаимными оскорблениями вынуждены наслаждаться незнакомые люди. Это просто некрасиво и вообще нечестно по отношению к людям, которые пришли спокойно выпить/пожевать салатику/посмотреть кино. Но не так опасно, как баттлы, затеянные в присутствии друзей и родственников.

Невольные свидетели вашей перепалки едва ли проигнорируют все сказанное вами в адрес друг друга. Вы, может, поорете друг на друга — и забудете. А девушкины подруги/сестры/тетки и т.д. могут запросто прийти к выводу, что ты грубая скотина, и вообще, ее недостоин.

И не сомневайся: при случае они наверняка будут озвучивать свои умозаключения, которые, в конечном счете, могут и в самой девушке зародить сомнения, а так ли вам с ней по пути?

Табу №5: Ругаться в кровати

Я знаю, что для многих женщин повыяснять отношения на ночь глядя — что-то вроде хобби. Бойфренд только уронил голову на подушку, как девушка затевает разговор, который через 5 минут выливается в натуральную ссору. Очень часто, кстати, потому что дремлющий мужчина отвечает невпопад и без должной вовлеченности.

Но речь не об этом. А о том, что в ситуациях, подобной этой, нужно тут же покидать спальное место и отправляться скандалить на кухню, в ванную, на лестничную клетку, балкон. Короче, куда угодно, лишь бы подальше от постели. Ассоциации — сильная штука.

Чем чаще вы будете ссориться в кровати, тем меньше это место будет ассоциироваться с чем-то приятным и волнующим, вроде секса. Со временем место, которое, по идее, должно быть главным плацдармом для примирения, утратит всю свою магию и будет восприниматься вами обоими, как еще одно поле боя.

А конфликты, помноженные на проблемы с сексом, — безотказный способ загубить отношения.

Табу №6: Переходить границу

У каждого она — своя. Но, к сожалению, мало кто из нас в «мирное время» задумывается над тем, где именно она проходит. Можно ли, к примеру, назвать гелфренд «дурой»? А матерным эквивалентом? Рукоприкладство — это, конечно, плохо, но как насчет отрезвляющей пощечины? А если она первая начала распускать руки?..

Обычно человек понимает, что позволил себе лишнего только спустя мгновение после того, как натворит дел. Большинство тут же начинает каяться, падать в ноги и клясться, что такого больше никогда не повториться. И искренне верит в то, что так оно и будет.

Но практика показывает: каждый раз, когда ты пересек черту дозволенного (пускай, и раскаявшись после), эта самая граница незаметно сдвигается. И велик шанс, что в следующий раз ты зайдешь дальше. А потом еще, и еще дальше… Не по злому умыслу и не потому, что маньяк.

Поэтому, парни, если вы еще этого не сделали, я активно призываю вас как-нибудь потратить время, потеоретизировать и сформулировать для самих себя, чего вы никогда и ни при каких условиях не позволите себе сделать по отношению к любимой женщине. Какой бы невыносимой заразой она ни была. Какие бы дикие фортеля она себе ни позволяла. Как бы ни достала и ни довела. Просто дать себе честное мужское слово, что никогда и ни при каких условиях.

Источник: //mhealth.ru/blog/avintovkina/boi_po_pravilam_chego_nelza_pozvolat_sebe_vo_vrema_ssory/