Как выбрать цель

Содержание

Как на самом деле нужно ставить цели + 25 вдохновляющих целей для каждого

Как выбрать цель

Алена Лепилина

Мы все неправильно ставим цели. Годами. Десятилетиями. Неожиданно? Даниэлла Лапорт, автор книги «Живи с чувством», изучила процесс целеполагания вдоль и поперек и создала новую методику постановки целей.

Ни за что не догадаетесь, что в ней такого (подсказка: все наоборот). Тысячи людей во всем мире уже счастливы. Вступайте в общество горящих глаз и пылающих сердец и вы! Новый год — самое время изменить жизнь.

источник

Как мы обычно ставим цели? Придумываем, что бы хотели иметь или чего хочется достичь, а потом записываем в блокнотик. Как правило, это случается по понедельникам, в День Рождения или Новый год. Раз — и мы решаем жить по-другому.

Каждый выбирает свой способ планирования: кто-то чертит таблицу со столбцами «работа», «финансы», «увлечения» и вписывает туда цели, кто-то составляет нумерованный список, кто-то просто перечисляет свои желания — «Хочу увидеть Лондон». Все эти способы кое-что объединяет: сначала мы подробно (или не очень — кто как) описываем свои желания, а потом ищем способы достижения.

Кроме того, перечень «мечт» состоит из пунктов, многие из которых не внушают энтузиазма. Надо записаться на курсы испанского, надо тренироваться пять раз в неделю, надо выбить повышение…

Надо, надо, надо… Не очень-то вдохновляет. Нигде не сказано про то, как мы себя будем чувствовать.

Как же сделать так, чтобы удовлетворение приносил не только результат, но и дорога к нему?

Как испытывать радость каждый день: ставим цели по-другому

Даниэлла Лапорт предлагает кардинально иной подход. Применяя его, можно не только похвалить себя за силу воли когда-нибудь потом, в будущем, но и прямо сейчас получать удовольствие от пути к своей мечте. Завтра. Или даже сегодня. Нужно просто стать немножко сумасбродным, не таким, как все, и перевернуть целеполагание с ног на голову. Как это сделать? Вот рецепт.

источник

Сначала определитесь с тем, как вы хотите себя чувствовать (счастливым, спокойным, решительным, в гармонии — в этой статье вы найдете большой список желаемых чувств), а потом уже планируйте дни, недели и месяцы, опираясь на свое придуманное хорошее состояние.

Получается, что вы подбираете цель, которая подходит к чувствам, которые вы себе запланировали.

Допустим, чтобы ощущать радость каждый день, вам жизненно необходимо заниматься благотворительностью — посещать детей в приюте, быть волонтером и ухаживать за бездомными животными, соседу доставляет радость игра на флейте, а коллеге — распространение слухов (да-да, случается и такое, стоит это признать).

Все люди разные. Может случиться, что вам совсем не нужна трехкомнатная квартира, которую вы собираетесь взять в ипотеку и ишачить потом еще 30 лет, чтобы отдать деньги. Может быть, вам достаточно домика в 10 минутах езды от города — и вы будете не менее счастливым человеком.

Смысл в том, чтобы внимательно прислушаться к себе, а не гнаться за целями, которые навязывает общество.

На самом деле мы стремимся не к какой-то конкретной цели, а к чувствам, которые возникнут, когда она будет достигнута: искренняя радость, неподдельная гордость за себя, умиротворяющее спокойствие, чувство собственной значимости, непоколебимая уверенность в себе. Вот, чего хотят люди. Вот, к чему мы все идем, пусть и неосознанно.

Если вы что-то можете сделать или мечтаете об этом — сделайте это.

Цели наоборот? Отлично!

Почему стоит попробовать именно такой способ постановки целей? Есть несколько причин. Он эффективный (тысячи людей уже опробовали этот метод на себе), позитивный в духовном плане (вы получите больше, чем потеряете) и открывает путь к истинным желаниям.

Вдруг вы на протяжении стольких лет были несчастны из-за того, что шли не в ту сторону?

Строили карьеру топ-менеджера, положили на это уйму сил, нервов и времени, проводили на работе выходные, а отпуск уже не помните, когда был, а на самом деле вам хотелось бы стать дизайнером-фрилансером: свобода творчества, гибкий график и куча времени на личные креативные проекты — именно этого вам хочется, если перестать зажмуривать глаза, боясь перемен.

источник

Еще один жирный плюс «сумасшедшего целеполагания» — защита от срывов на пути к мечте. Как думаете, почему многие не достигают намеченного? Правильно: недостаточно этого хотят (а думают, что очень-очень).

Именно поэтому всегда находятся отговорки и непреодолимые препятствия. Просто дело в том, что цель поставил себе не сам человек — это не то, от чего внутри что-то начинает волнительно сжиматься и трепетать.

Это цель, навязанная другими людьми. Чужие мечты. Не ваши.

Карта желаний

Выяснить то, чего же вы жаждете на самом деле, поможет Карта желаний. Потратьте пару вечеров на то, чтобы покопаться в себе. Основа этой карты — вопрос «Как вы хотите себя чувствовать?».

Это главный вопрос, на который вам нужно найти ответ, чтобы запустить маховик перемен к лучшему. Отправная точка — ощущения, чувства, настроение, которые должны быть у вас в будущем. Кто-то хочет стать гармоничным и свободным, а кто-то — продуктивным и успешным.

Смысл методики в том, чтобы найти просеять песок и найти золото — сокровенные желания.

источник

Даниэлла Лапорт выработала простую инструкцию, которая поможет выявить желаемые чувства, а исходя из них определиться с целями в жизни. Чтобы добраться до глубин подсознания потребуется не так много времени, зато вы обнаружите свои истинные желания.

Создавать Карту желаний можно один-два раза в год. Так что Новый год — самое время для таких авантюр.

Самое приятное в том, что, зная о своих желаемых чувствах, можно каждый день делать несложные и естественные вещи, совершать маленькие поступки, которые соответствуют этим чувствам. Эти простые (но регулярные — это важно!) действия помогут быстро создать хорошее настроение и шаг за шагом приблизиться к цели.

Ищем свои настоящие желания

Для того чтобы запустить перемены в жизни, сначала нужно решить, а что же идет не так, что не работает, не дает ожидаемого. Реально оцените негативные стороны своей жизни, определитесь с приоритетами и попробуйте понять, к чему вы стремитесь — то, что вы любите больше всего.

источник

Далай-лама как-то сказал: «Смысл жизни — в обретении счастья». И еще приятнее не когда это цель, которую достигаешь на закате жизни, а наслаждаешься мозаикой счастливых моментов ежедневно и ежечасно. Безусловно, радоваться постоянно невозможно, но сделать так, чтобы позитивное перевешивало негатив, вполне по силам каждому человеку.

Итак, вот что нужно делать, чтобы узнать, о чем поют ваши желания. Это не просто упражнение, а инструкция для тех, кто хочет настроить сердце на правильную волну и открыть свой ум. Поехали!

1. Подготовьтесь к работе над собой
Купите блокнот или тетрадь с красивой обложкой. Только выберите не наобум, а то, что вам действительно нравится, чтобы было приятно взять в руки и начать работу. Это и будет ваша личная Карта желаний.

Загляните в свой календарик и решите, когда приступите: можете сделать все сразу, например, в субботний вечер, а можете носить Карту желаний с собой в сумочке и заполнять ее, когда будет время — на перерыве в офисе, по дороге домой, в очереди в парикмахерской.

В принципе, достаточно 5-7 минут, чтобы зафиксировать мысль. Но мы бы рекомендовали выделить один-два вечера, чтобы проделать эту работу сразу, не откладывая в долгий ящик.

А теперь запишите пять сфер жизни: финансы и работа, образ жизни и хобби, отношения и социум, здоровье души и тела, креатив и саморазвитие. Можете добавить свои варианты.

2. Побудьте отважным археологом, или проводим раскопки души
Первый серьезный шаг, который потребует от вас эмоциональных усилий, — мини-программа самопознания. Вероятно, вам придется хорошенько попотеть. Зато вы узнаете о себе много интересного. Ответьте на вопросы из списка ниже: это поможет понять, что вам по душе, а что — не особенно.

— Мне нужно чаще разрешать себе быть…— Что мне удается наиболее легко и естественно?— Не считая времени и денег, мне очень хочется обладать…— Что из того, что я делаю регулярно, я на самом деле не хочу делать?— Я искренне радуюсь, когда…— Я ценю…— Что меня угнетает и вгоняет в тоску…— Что меня окрыляет и вдохновляет…— Я полностью счастлив, когда…— Я категорически против…

— Что я знаю наверняка…

3. Опишите себя в желаемом состоянии души и подберите правильные слова
Подумайте о том, как вы хотели бы чувствовать себя в каждой из сфер жизни.

Сочиняйте, мечтайте, импровизируйте! Годится что угодно: не останавливайте поток сознания — пусть мысли текут рекой, у вас еще будет время разобраться, что к чему. Бред? Оставляем. Повторы? Пусть будут. Придумывайте абстрактное или конкретное.

Хотите почувствовать себя пикантно? А как насчет красного чувства? А как вам электрическое ощущение? Или десять вариантов уверенности? Не критикуйте себя, а просто пишите.

А теперь возьмите толковый словарь и откройте тетрадь на страничке со сферами жизни, которые записали в первом пункте. Найдите дополнительные (к тем, что вы только что выдумали) слова и фразы, которые описывают, как вы хотите ощущать себя завтра, через месяц и через год.

Можно пользоваться еще и словарем синонимов, не забывая попутно заглядывать в толковый, чтобы точно-точно знать, какое значение несет в себе каждое слово. Кстати, составляя список подходящих слов, можно ориентироваться как на определение из словаря, так и на собственное интуитивное понимание. Словарные определения можно даже исправлять, основываясь на собственном опыте.

Фокус в том, что нет правильного и неправильного подхода к самопознанию. Есть только ваш собственный путь.

4. Выбросите лишнее
Наверняка у вас получился внушительный список слов для каждой сферы жизни. Следующий шаг — «естественный отбор». Выберите только те желаемые чувства, которые вызывают у вас наибольший эмоциональный отклик. Как будто колокольчик звенит внутри.

Что-то «дзынькнуло»? Есть! Это «то самое», что вы ищете! Просто спросите себя, какие слова помогают вам хорошо и свободно себя чувствовать, воодушевляют вас, какие из них несут добро, комфорт, радость и энергию.

А вот со словами и фразами, которые на вас давят, повергают в уныние и вызывают внутреннее сопротивление, стоит без сожаления распрощаться.

Еще один способ: конкретизация. Многие люди хотят чувствовать себя счастливыми и успешными, но важно определиться с тем, к чему стремитесь именно вы. Найдите свое личное значение слова, а потом решите, оставите вы его или нет. Можете произносить каждое слово вслух, чтобы лучше понимать, подходит оно вам или нет.

Как правило, получается 3-5 чувств. Это самые сокровенные ваши желания. В них вся суть. Выпишите их на отдельную страничку и отложите Карту желаний на пару дней — пусть настоится.

5. Придумайте план
Настало время действовать. Подумайте, какие поступки и мысли приведут вас к желаемому состоянию в будущем, — проделайте это столько раз, сколько сфер жизни вы выделили. Составьте список легких ежедневных дел, приближающих вас к цели. Можете наметить более крупные цели, но непременно разбейте ее на составные части.

И лучше, если вы возьмете календарь и распланируете свои действия на 3-4 месяца вперед.

Так, за один-два вечера вы не наметите себе тропинку, петляющую и идущую непонятно куда, а построите шоссе, которое не сворачивая ведет прямиком к мечте.

Ну а чтобы уложить все эти новые дела и ритуалы в обычное расписание, воспользуйтесь какой-нибудь привычной системой планирования дня. Тогда уж вы точно ничего не забудете.

Карта желаний — путешествие в свой внутренний мир. Будьте внимательны и ступайте осторожно. Тогда вы увидите свет впереди.

25 вдохновляющих целей

Мы составили список из 25 целей, которые вы можете поставить перед собой в Новом году. А достичь их поможет Карта желаний. Выберите одну или несколько целей и попробуйте. Кто знает, что из этого выйдет! Уверены, что ничего плохого уж точно.

источник

1. Заняться любимым делом: сделать бизнес из хобби.2. Путешествовать по миру и посмотреть пять новых стран.3. Выступить на крутой конференции.4. Побороть любой из своих страхов: например, преодолеть страх высоты и прыгнуть с парашютом.5. Раскрыть свои таланты к рисованию/писательству/актерскому мастерству.6. Прочесть десять книг, меняющих жизнь.7.

Стать донором/волонтером.8. Проводить с семьей каждые выходные.9. Наладить плохие отношения с близким человеком.10. Открыть приют для бездомных животных.11. Получить ученую степень.12. Изобрести что-нибудь полезное.13. Изменить чью-то жизнь навсегда.14. Сочинить песню.15. Взойти на Эверест.16 Поплавать с дельфинами.17.

Выучить иностранных язык, чтобы переехать в страну мечты.18. Перейти на здоровое питание и привести себя в форму, о которой мечталось много лет.19. Избавиться от долгов насовсем.20. Освоить сноуборд/серф-доску.21. Написать сценарий к фильму.22. Найти работу мечты.23. Мыслить позитивно и избавиться от тревог, депрессии, тоски.24.

Избавиться от высасывающих энергию вещей, дел и людей.

25. Увидеть северное сияние.

Вы взаправду можете достичь великих целей и исполнить мечты, которые не дают вам покоя ночами, будят спозаранку и отвлекают от повседневных дел, дергая за подол и крича в ухо: «Скорее, еще не поздно. Проснись! Нам нужно торопиться!»

Взгляните на свою жизнь по-новому. Вы действительно можете сделать то, что удалось другим.

И напоследок — слова эссеиста и философа Ральфа Уолдо Эмерсона (цитата из книги «Цель кажется недостижимой, пока она не достигнута»): «Когда решительный молодой человек приближается к большому драчливому
миру и храбро хватает его за бороду, он с удивлением обнаруживает, что борода осталась у него в руке — ведь она была привязана только для того, чтобы отпугнуть слишком робких искателей приключений».

Будьте смелее! Мечтайте, читайте книги, которые могут изменить жизнь, пускайтесь в авантюры и, наконец, делайте. Делайте все возможное, чтобы достичь невозможного. МИФ в вас верит. И единорог тоже

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2016/01/02/kak-na-samom-dele-nuzhno-stavit-celi-25-vdoxnovlyayushhix-celej-dlya-kazhdogo/

Как выбрать цель

Как выбрать цель

Бесцельная жизнь плохо сказывается на успешности, поэтому вопрос, как выбрать цель, актуален для любого амбициозного человека. Между тем, даже движение к заветным горизонтам не показатель правильности пути: зачастую истинные желания подменяются чужими или надуманными целями и конечный результат не радует. Как быть?

Почему мы себя не слышим

Каждый человек уникален и обладает специфическим спектром интересов, вкусов, пристрастий и палитра внутреннего мира складывается в течении всей жизни под влиянием внутренней перестройки личности и внешних условий. Между тем, в какой то момент, когда ядро личности уже с большего сформировано, на человека продолжается сторонне воздействие.

Важно прислушиваться к себе

Средства массовой информации практически программируют, делая различные установки в сознании, а люди из круга общения подталкивают к определенному стереотипу действий.

В итоге, часто мы делаем не то, что хотим и даже внешне благополучная жизнь скрывает темную изнанку: хроническую неудовлетворенность, сниженный тонус, потерю мотивации и депрессии.

Это проблема осознается немногими и еще меньше тех, кто пробует изменить ситуацию.

Как изменить ситуацию 

У многих нет возможности посещать профессиональных психологов, да и реально классных специалистов среди этой братии не так много. Но, вешать нос не надо. Познать свои истинные внутренние ценности можно, более того, это надо делать!

Первая задача на пути к истинным целям — это определение собственного предназначения. Статья на эту тему: как найти свое предназначение.

Если человек находит или определяет для себя личный смысл существования, многое сразу становится понятней и за выбором целей дело станет.

Однако, есть и другой путь, связанный с формированием привычки планирования и постановки перед собой задач и на нем мы сегодня и остановимся.

С одной стороны он проще, так как главное в нем постоянная практика, сама по себе благотворно влияющая на жизнь. С другой стороны, этот путь сложнее, ведь не так много людей способно реально изменить свой образ жизни.

Как выбрать цель: практические шаги к переменам в жизни

Сформулирую две задачи, над которыми надо работать:

  1. Формирование привычки ставить перед собой конкретные задачи, выполнение которых актуально в контексте быта и профессиональной деятельности;
  2. Формирование привычки ежедневно предпринимать шаги, по решению поставленных целей на год, месяц, день.

Первая задача очень простая. Все мы имеем определенный жизненный уклад и быт, накладывающий определенные задачи: сходить в магазин, вынести мусор, поточить ножи, посетить стоматолога и т.д.

В зависимости от семейного положения и образа жизни таких задач может быть больше или меньше, но они в любом случае есть у всех! Опять же, кто-то из нас учится, а кто-то работает и в этом тоже кроется много задач, которые надо решать постоянно и разнится по сути лишь высота целей, к которым мы идем.

К примеру, работая специалистом по продажам, можно стремиться лишь выполнить ежемесячный план продаж, а можно амбициозно метить на место менеджера. Работа одна, а итоговые задумки разные!

Соответственно, что надо делать. Берется блокнот или обычная тетрадь и фиксируются все текущие задачи, которые приходят на ум из этих двух областей. Пример:

  • Починить кран;
  • Купить на весну куртку;
  • Сдать прохудившиеся сапоги в ремонт;
  • Написать ежеквартальный отчет;
  • Узнать про курсы повышения квалификации;
  • Сводить собаку на вакцинацию;
  • И т.д.

То есть, надо зафиксировать задачи, которые надо уже решать или к которым желательно приступить как можно скорее.

На другом листе записываются отдаленные цели. Желаемые! И пока не важно, истинные цели окажутся на бумаге или нет, главное их записать и установить сроки их выполнения. Что сюда может входить:

  • Получить второе высшее образование (5 лет);
  • Похудеть на 20 килограмм (2 года);
  • Купить новый автомобиль. Прямо из салона (3 года)!
  • Стать начальником отдела (1 год);
  • Написать книгу (6 месяцев);
  • И т.д.

На этом первый шаг к успеху можно считать сделанным и надо приступить к формированию привычки ежедневно предпринимать шаги в направлении поставленных целей на год, месяц, день. В этом же ежедневнике делаем план на 5 лет, потом на год.

Соответственно, в случае долгосрочных целей мы пользуемся задачами со второй страницы. После этого, остается сделать план на месяц и приступить к ежедневному движению к поставленным задачам.

В планировании на день пользуемся текущими задачами и в обязательном порядке предпринимаем шаги в отношению долгосрочных целей.

как выбрать цель

Первое время не надо ставить слишком много задач на день, так как большинство из них будут не выполненными. Главное, чтобы работа в этом направлении была ежедневной, так как именно этим способом мы сформируем привычку. Постепенно решаемых задач станет больше, а эффективность действий выше.

Начнется самое удивительное: человек начнет испытывать удовольствие от достижения задуманного и главное, начнет ощущаться разница между достигнутыми целям.

Повышение заработной платы пройдет лишь на фоне минутного удовлетворения, а экстремальная турпоездка доставит море эмоций, повышение на работе промелькнет почти незамеченным, а завершение строительства дома в пригороде по личным эскизам вызовет приступ восторга!

***

Оба варианта разнятся, но у них есть кое что общее. И там, и там главное действовать! Счастье само не упадет в руки.

Как выбрать цель, с проработкой личностного пространства и поиском предназначения, с помощью внедрения в жизнь планирования, еще каким-либо образом — это личный выбор каждого.

Главное что-то делать, предпринимать активные действия! Нет сомнений — двигайся вперед, есть сомнения — все равно двигайся,  или увязнешь в болоте обыденности.

Полезно и в тему:

    • Постановка целей по системе СМАРТ
  • 100 целей на год: список для активной жизни

Пожалуйста, поделитесь статьей в соц. сетях

Источник: http://ikabakin.of.by/kak-vybrat-cel/

Как выбрать правильные цели для себя

Как выбрать цель

У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас выглядят более счастливыми, когда достигают своих целей, чем другие. Мы можем приписать это к природному таланту, влиятельным связям или обычной удаче. Иногда эти причины справедливы, но чаще всего нет, потому что люди, которые достигают своих целей, это те люди, которые в первую очередь выбирают правильные цели.

Если мы действительно хотим добиться успеха в жизни, то нам нужно выбрать цели, которые будут правильными для нас.

Все мы индивидуальны, поэтому наши цели и наши жизненные пути должны отражать эту индивидуальность.

Если вы хотите добиться успеха в жизни, то вам необходимо выбрать цели, которые будут соответствовать вашим ценностям, вашим сильным чертам, вашим пристрастиям и вашему желаемому стилю жизни.

Каким образом нужно делать этот выбор? Что вам необходимо для того, чтобы быть уверенным в правильном выборе, и таким образом фактически гарантируя свой успех? Вам нужно задать себе следующие вопросы:

Каковы мои ценности?

Ваши цели должны быть согласованы с вашими ценностями. Например, если вы хотите путешествовать, зарабатывать много денег и работать по гибкому графику, то вы можете выбрать из множества вариантов — в том числе стать киллером. Но если вы цените жизнь, а каждый человек имеет на нее право, то вы не добьетесь успеха.

Хорошо, это был экстремальный пример, но вы поняли суть, верно? Ваши ценности должны получить приоритет выше, чем любые другие ваши желания. Поэтому подумайте о том, что действительно значимо для вас.

Организованность, опрятность, красота, социальное благополучие, богатство, милосердие, самовыражение, семья и т.д. Какие вещи и понятия являются действительно важными для вас? Будьте честными, никто не следит за вами.

Если богатство и красота более важны для вас, чем семья, то так и скажите себе.

Каковы мои сильные черты?

Это не значит, что вам нужно составить список своих навыков и умений. Навыки — это то, что вы уже научились делать. В то время как вы можете пользоваться уже имеющимися навыками, ничто не мешает вам развить новые.

Сильные черты — это те вещи, которые появились у вас преимущественно от природы. Некоторым людям с большей легкостью дается общение, некоторые быстро решают проблемы и сложные вопросы, некоторые имеют прекрасные технические способности.

Поэтому цель, которая соответствует вашим сильным чертам и использует их, будет лучше той, которая от них не зависит.

Что я люблю делать?

Для некоторых из нас, кто большинство времени проводит, выполняя то, что они должны делать, этот вопрос может показаться трудным. Иногда мы так увлечены тем, чем занимаемся, что теряем ход времени. Это случается, когда мы делаем то, что любим.

До сих пор не можете ничего придумать? Вспомните те времена, когда вам было 10 лет или около того.

Как вы проводили свое свободное время? Что вы делали, когда школьные занятия были окончены, домашняя работа выполнена, и оставшееся время можно было проводить по собственному желанию? Конечно, вы во многом изменились с того момента, но небольшое путешествие в прошлое может помочь нам раскрыть желания и пристрастия, которые были оставлены и забыты. Могли бы вы предположить, что эти желания найдут применения и сегодня?

Как должен проходить мой идеальный день?

Если вы любите поваляться утром и выполнять большинство работы вечером, то вы не захотите стать школьным учителем, точно также как вы не захотите гулять по барам, если предпочитаете ложиться спать в 10 часов вечера.

Удостоверьтесь в том, что ваши мысли относительно того, что вы действительно хотите делать, совпадают с вашими предпочтительными способами действия. Уделите некоторое время, чтобы обрисовать свой идеальный день.

Какие действия вы будете совершать и когда? Используйте эту схему в качестве теста для всех целей, которые вы будете рассматривать. Насколько хорошо они будут соответствовать вашей ежедневной деятельности?

Что потребуется для достижения этой цели, и получу ли я от этого удовольствие?

Возможно, это самый важный вопрос из всех. Иногда вам нужно будет выполнять сложную работу и делать жертвы для достижения своих целей, но если все, что вы делаете, заставляет вас бороться и жертвовать, то вы находитесь на ложном пути.

Не пройдет много времени, как вы начнете терять правильный курс и постепенно сдаваться. Важно помнить, что те цели, которые мы имеем, могут обеспечить нас только кратким периодом наслаждения, когда мы их достигнем.

Мы вскоре адаптируемся к новой жизни, начнем скучать и будем искать что-то новое, для чего стоит трудиться. Это человеческая натура. Большинство своей жизни мы проводим как раз в таком движении к своим целям. Запомните это.

Если это движение больше не доставляет вам удовольствия, то зачем себя мучить? Вы не только потерпите неудачу в достижении своей цели, но также сделаете себя несчастным в этом процессе.

Достижимые цели это хорошо представляемые цели, те цели, которые соответствуют вам, тому, что вы хорошо делаете, и тому, чего вы хотите от жизни.

Не уверены в том, куда вы двигаетесь или зачем? Не знаете того, чего можете достичь? Остановитесь и дайте себе время подумать. Загляните глубоко внутрь себя. Там лежат все ответы.

Сначала узнайте себя, затем выберите свои цели. Выбирайте мудро, и успех не заставит себя ждать.

Источник: https://vidabonito.ru/samorazvitie/kak-vybrat-pravilnye-tseli-dlya-sebya/

Как выбрать правильную цель в жизни

Как выбрать цель

У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.

У всех нас есть свои цели и мечты, не так ли? Но некоторые из нас, кажется, более успешны в достижении своих целей, чем другие. Мы можем списать это на природный талант, нужные связи или просто удачу. Иногда эти причины действительно имеют место, но чаще всего нет. Люди, которые достигают своих целей, в первую очередь выбирает правильные цели.

Если мы действительно хотим быть успешным в жизни, мы должны выбирать подходящие для себя цели. Мы все уникальные, поэтому наши 50 жизненных целей и наш путь по жизни должны отражать это. Если вы хотите быть успешным в жизни, вы должны выбирать цели, которые совпадают с вашими ценностями, вашими сильными сторонами и желаемым образом жизни.

Большинство из нас идут прямо к образу жизни. «Я хочу водить Ягуар и жить в большом доме на берегу моря, как мой сосед… Он юрист, значит, я тоже хочу стать юристом, не так ли?». Нет.

У вашего соседа хорошо подвешен язык, у него есть природный дар для дебатов и просто обожает сплетничать в ближайшем баре. Вы же нервничаете, когда выступаете на публике, ненавидите споры и лучший отдых для вас – это тихая прогулка на свежем воздухе.

Стать юристом – это естественный выбор вашего соседа. Но это не означает, что так будет и для вас.

Итак, как же сделать выбор и создать свой список жизненных целей? Что нужно сделать, чтобы убедится, что ваши цели подходят вам и, таким образом, практически гарантировать себе успех. Вы должны задать себе следующие вопросы:

В чем заключаются мои ценности?

Ваши цели должны соответствовать вашим ценностям. Например, если вы хотите путешествовать, зарабатывать много денег и работать, когда захотите, вы можете выбрать много занятий, включая работу киллера. Но если вы цените жизнь и право каждого не это, вам, вероятно, не удастся достичь успеха.

Этот пример достаточно экстремален, но суть ясна. Ваши ценности будут в приоритете над любыми желаниями, которые у вас есть. Поэтому прежде, чем определить для себя 50 целей в жизни, подумайте о том, что является самым значимым для вас. Организованность, чистота, красота и искусство, социальное обеспечение, богатство, сострадание, самовыражение, семья.

Какие вещи самые важные для вас? Будьте честными.. никто не смотрит на вас. Если богатство и красота более важны для вас, чем семья, так и скажите. Для вас стать торговцем произведений искусств, который путешествует по миру без забот и семейных обязанностей, более достижимая цель, чем стать учителем рисования, который пытается работать всю жизнь в окружении детей.

Помните, цели в жизни человека отражают его ценности.

В чем мои сильные стороны?

Это не значит, что вы должны провести инвентаризацию всех своих способностей. Навыки – это то, чему вы уже научились. Одни умения вы можете использовать уже сейчас, другим можете всегда научиться. Но сильные стороны это, скорее, то, чем вы обладаете от природы.

У некоторых людей хорошо подвешен язык, другие могут решить любую проблему или головоломку, кто-то имеет выдающиеся способности в механике – они могут разобрать любую машину и вновь собрать. Ваши сильные стороны могут быть в умении здраво рассуждать, открытости, возможно, вы умеете собирать всех людей вместе и достигать консенсуса.

Важные жизненные цели, которые приносят вам удовольствие и используют ваши сильные стороны, это гарантия вашего успеха в их достижении.

Чем я люблю заниматься?

Для многих из тех, кто проводит большую часть времени за тем, что нужно делать, этот вопрос может звучать достаточно жестко. Подумайте об этом, когда летит время. Порой мы настолько увлекаемся тем, что делаем, что теряем счет времени. Это происходит, когда мы делаем то, что нам нравится. 50 целей в жизни человека должны строиться именно на этом.

Все еще не придумали ничего? Вернитесь в то время, когда вам было десять или около того. Как вы проводили свободное время. Что вы делали после школы, когда домашнее задание уже было выполнено, а время ужина еще не наступило? Конечно, вы изменились с тех пор, но небольшое путешествие в прошлое может помочь вам раскрыть страсти, которые со временем были заброшены и забыты.

Возможно, именно они помогут вам определить ваши жизненные цели. Возможно, вы любили рисовать, читать, гулять по лесу, собирая листья или устраивать пикники. Можете ли вы придумать способ, как использовать эти занятия в своей нынешней жизни. Издание книг, писательство и иллюстрирование детских книг или рисование пейзажей.

А как насчет того, чтобы стать смотрителем парка, архитектором, дизайнером или волонтером?

Как выглядит мой идеальный день?

Если вы хотите спать до обеда, а большую часть работы выполнять ночью, вы не захотите стать учителем младших классов больше, чем барменом.

Прежде, чем определять 50 жизненно важных целей убедитесь, в том, что то, что вы хотите делать действительно соответствует тому, как вы бы хотели работать. Найдите время для того, чтобы описать свой идеальный день.

Что вы бы хотели делать и когда? Используйте этот график, чтобы проверять те цели в жизни, список которых вы для себя составляете. Насколько хорошо они вписываются в ваш идеальный день?

Что нужно для того, чтобы достичь этих целей и буду ли я наслаждаться процессом?

Это, возможно, самый важный вопрос из всех. Хотя для достижения целей иногда вам приходится выполнять некоторую тяжелую работу и жертвовать чем-то, но если все, что вы должны делать, сводится к борьбе и жертвам, вы выбрали неверный путь. Он не уйдет далеко, прежде чем вы свернете с него и начнете сдаваться.

Важно помнить, что цели дают лишь краткий миг наслаждения в тот момент, когда их достигаешь. Вскоре мы привыкаем к новой жизни, нам становится скучно, и мы начинаем искать новую цель жизни, чтобы начать двигаться в другом направлении. Такова человеческая натура.

Большинство нашего времени тратится на сам процесс достижения цели. Помните об этом. Если этот путь не обещает быть приятным, стоило ли его начинать? Вы не только не достигните своей цели, но и будете чувствовать себя несчастным на протяжении всего этого пути.

Достижимые важные жизненные цели – это хорошо продуманные цели. Это цели, которые соответствуют тому, кто вы, в чем вы сильны и чего вы хотите от жизни.

Не уверены, куда вы идете и зачем? Не знаете, чего вы можете достичь? Остановитесь. Дайте себе время подумать. Посмотрите глубоко внутрь себя. Именно там скрываются все ответы.

В первую очередь узнайте себя, затем выбирайте цели. Выбирайте с умом и тогда успех вам гарантирован.

Источник: https://bodymaster.ru/motivation/goals/samorazvitie/kak-vybrat-pravilnuyu-tsel-v-zhizni.html

Как правильно ставить цели. 6 отличий хороших и плохих целей – ДеньгоДел

Как выбрать цель

Великий американский бейсболист Йоги Берра однажды сказал: “Если вы не знаете, куда идете, то точно придете не туда, куда хотели.” В своей жизни он руководствовался этим принципом, и всегда ставил перед собой правильные цели. Наверно, именно поэтому он сделал блестящую карьеру — был игроком Главной лиги бейсбола, трижды получал титул самого ценного игрока, был тренером команды.

Ставить перед собой цели — это важно. И не просто ставить, а ставить правильно. На самом деле, тут всё не так просто, как кажется на первый взгляд.

Разобраться в правильной постановке целей и том, какие цели могут считаться хорошими, а какие нет, нам помогла книга Эрика Бертрана Ларссена “Без жалости к себе”.

1 Почему важно ставить перед собой цели 2 6 отличий хорошей цели от плохой

Почему важно ставить перед собой цели

Любой хороший предприниматель умеет ставить перед собой правильные цели. Иначе он ничего не достиг бы в бизнесе и не был бы хорошим предпринимателем.

У компаний обычно есть глобальные цели, но есть и стратегические/тактические планы, которые помогают этих глобальных целей достичь.

Для компаний важно ставить перед собой цели в отношении любых финансовых показателей, темпов роста, доли рынка, которую они хотят занять. Компания будет эффективной только тогда, когда эти цели точные, а не размытые.

Цели, которые ставит перед собой компания, влияют и на сотрудников. Когда они четко знают, к чему компания стремится в глобальном смысле, то они и сами начинают по-другому воспринимать свою работу. Каждый день принимая небольшие решения, сотрудники понимают, для чего они это делают, для какой большой цели. И все их действия приобретают более значимую и важную роль.

Когда у компании есть четкие цели, и они известны всему персоналу, то сотрудники будут неосознанно придерживаться их в любых своих задачах.

Если компания держит курс на сокращение издержек, то каждый менеджер будет учитывать это при переговорах с партнерами, заключении новых сделок и так далее. Практически любая компания вынуждена сейчас выживать на рынке жесткой конкуренции.

Чтобы держаться на плаву, каждый сотрудник должен быть готовым внести свой вклад в общее дело. И чем сильнее он сконцентрируется на целях, тем вероятнее компания их достигнет.

Чтобы научиться правильно ставить цели, попробуйте представить себя компанией. Сформулируйте свою миссию, глобальные цели, стратегические планы, тактические задачи. Запишите на бумаге всё, к чему решит двигаться ваша “компания”. Если подойдете к этому делу серьезно, то результат вас удивит.

6 отличий хорошей цели от плохой

Правильная цель должна:

1. Быть краткой и осмысленной. Мечты обычно абстрактны и звучат очень нереалистично. Нет ничего плохого в мечтаниях. Но если цель будет сформулирована как мечта, то она и останется такой же нереалистичной и несбыточной. Хорошая цель — это максимально краткая, ясная и понятная установка.

2. Быть достижимой и соответствовать вашим возможностям. Посмотрите на вещи трезвым взглядом. Вы можете быть неимоверно амбициозны, но вы должны и учитывать момент своих реальных способностей. Если вы только начинаете карьеру футболиста, то цель “за год попасть в ТОП-10 лучших футболистов мира” будет явно недостижимой.

Чтобы помочь себе понять, реально ли достижима ваша цель, попробуйте визуализировать все действия, которые вы будете делать на пути к достижению цели. Если какие-то действия для вас неясны или в силу каких-либо причин пока невозможны, то вряд ли эта цель реальна для вас на данном этапе жизни.

3. Быть сформулированной в письменном виде. Когда вы запишите свою четкую и осмысленную цель на бумагу, она приобретет для вас новое значение. Из мысли, которая есть в вашей голове, она превратится во вполне определенную установку, к которой вы стремитесь. Редко люди пишут о своих целях на бумаге. Но попробуйте это сделать — и сразу почувствуете изменения.

4. Затрагивать ваши эмоции. Если при мысли о своей цели у вас не появляется никаких положительных эмоций — это плохая цель. Хорошая цель должна позитивно влиять на вас и вызывать определенную внутреннюю реакцию. Любая, даже маленькая победа на пути к вашей цели должна вызывать в вас потрясающие ощущения. А достижение цели — абсолютное счастье.

5. Мотивировать на принятие лучших решений. Постоянно думайте о своей цели, и она будет помогать вам принимать правильные решения каждый день. Если это не так — то цель выбрана неверно.

6. Помогать каждый день корректировать ваши действия. Ежедневно вы должны делать что-то, что будет приближать вас к достижению цели. И чем вы ближе к ней — тем лучше будете понимать, что именно вам нужно делать. Хорошая цель будет помогать вам сегодня делать лучше то, что делали вчера.

Обратитесь к своему внутреннему “Я” и спросите себя, чего же вы хотите на самом деле. Достичь можно только той цели, которой вы по-настоящему желаете и готовы посвящать себя ей каждый день.

Источник: https://dengodel.com/psychology/413-kak-pravilno-stavit-celi-i-otlichit-horoshuyu-cel-ot-plohoy.html

Как выбрать цель в жизни? Какую цель преследовать

Как выбрать цель

В первые дни после кораблекрушения 90% людей умирает не от жажды и голода, а от страха и отсутствия надежды [1] [2]. Ален Бомбар доказал, что в открытом море можно «прожить» более месяца. Он переплыл Атлантический океан на резиновой лодке, без запасов еды и воды.

Бомбар изменил устоявшееся мнение о возможностях человека, и спас тысячи жизней в будущем.

Бомбар прибыл в порт после сумасшедшего эксперимента над собой

У Алена была глобальная цель. Вряд ли он выбирал себе цель в жизни, как это предлагают на тренингах. И уж точно не записывал, визуализировал и рисовал майнд-мапы по её достижению. Просто он знал, что хочет исправить существующие взгляды на способности к выживанию человека в открытом море.

Он не учился как «правильно» выбрать цель жизни – но он знал, что от него требуется делать. Он понимал какая стоит перед ним задача – показать реальные возможности человека, а не слепо верить теоретическим догадкам.

А это «мужик». Ловит рыбу для семьи, или типа того.

Мужик – чих-пых

Бомбар отплыл «сумасшедшим», по мнению специалистов. Но когда он приплыл к другому берегу океана – в лодке оказалась выдающаяся личность.

Он тоже ловил рыбу, пил и ел её. Бездельничал под солнышком на лодке, не ходил на работу, разговаривал сам с собой. Всё то же, что и делает любой рыбак.

С виду те же действия, которые мужик делает ежедневно, сделали Бомбара знаменитым. Этим и отличаются люди с глобальной целью, и без неё.

Глобальная цель делает человека и других людей лучше. Личная цель совершенствует только самого человека. Без достойной цели человек становится «мужиком» и рыбачит.

Психология цели в жизни

Высокая цель затрагивает не только вашу жизнь, но и жизни других людей. Большинство окружающих против того, чтобы вы стали сильной и, тем более, выдающейся личностью. Таким путём вы покажете, что они – ничтожные, мало на что способные людишки.

Чтобы преследовать глобальную цель, нужно обладать упорством, работоспособностью и умением держать удар [3].

Человека с глобальной целью не будут понимать, и будут противостоять ему. Главными противниками станут его самые близкие, или вообще все вокруг. Нужна сильная психика. Мужество и самодисциплина – главные качества, требуемые от человека.

Глобальная цель жизни – для сильной личности.

Прежде, чем выбрать цель жизни, нужно оценить – способны ли вы её потянуть. Достаточно ли вы уверенны в себе, дисциплинированны, и охотно ли учитесь? Глобальная цель не обязательно заставит героически идти к ней, как Алена Бомбара, но работать напряжённо – точно. И лучше любить этот труд.

Глобальная цель требует много лет самостоятельной работы, без оплаты и поддержки. Можете ли вы пахать все эти годы по 5-12 часов в день, по собственной воле? Ответ лежит в вашем прошлом, а не в фантазиях «Да, я смогу, если захочу! Я – супермен!».

Чтобы обрести глобальную цель – нужно воспитать свой характер до уровня цели. Иначе, цель в жизни будет поставлена для галочки, вроде «Помогать людям жить счастливо». Результатом работы по цели будет ежедневная медитация «Пожелания всем счастья». Никакой реальной работы нет, зато будет имитация и самообман.

Глобальная цель жизни – конкретна

Идеально, чтобы человек вышел на уровень глобальной цели и был готов её воплощать. Если это так, то сильная личность сама выйдет на нужную цель. Ей вряд ли придётся метаться, и думать какую цель выбрать. Скорее, будет вопрос в способе и масштабе реализации цели или её формулировке, но не в её главном смысле и назначении.

Глобальная цель жизни – «Приносить пользу кругу людей Y в сфере N способом X».

Здесь всё зависит от масштаба личности. Для одного будет достаточно профессионально делать свою работу. Для другого – изменить стандарты работы целой отрасли – будет промежуточной целью.

Г. Альтшуллер сначала просто делал на совесть свою работу – изобретал [3]. Затем, описал способы изобретательства и упростил поиски творческих решений. Ещё позже, вывел стратегии достижения жизненных целей, применимых для любого человека.

Альтшуллер рос как личность: вместе с ним росли его цели и творческие результаты. Он брался за то, к чему был готов. Он выбирал достойную цель в жизни из того, что было ему по силам.

Он не самообманывался целью – «Помочь 1 млн. людей принимать творческие решения к концу 1990 года». Чтобы это было? Статья о креативе, которую прочитает 1 млн. людей? Или теория решения изобретательных задач, которую 1 млн. инженеров будет использовать ежедневно?

Глобальная цель жизни – это не «вообще», а конкретно о чём-то. Начинается она с реализации новых целей, делающих человека: эффективнее в работе, счастливее в личной жизни, сильнее характером.

Сначала у Альтшуллера была конкретная цель – «Найти приёмы, помогающие в личной изобретательской практике» [4]. А уже потом – «Изобретение способа изобретать».

Какую выбрать цель?

До 40 лет быть на уровне личной цели – замечательно. Когда тебе уже 40-50-60 лет, желательно выйти на уровень достойной цели жизни, иначе есть большой риск быстро деградировать.

Если в вашем еженедельном плане нет задач по глобальной цели – фактически, вами выбрана личная цель. Это прекрасный выбор. Большинство населения после школы/университета катятся по пути деградации, а не идут по пути развития. Поэтому, сознательный выбор личной цели – уже достижение.

Высокая цель это не обязательно благотворительный труд. Почти за всё материальное в жизни нужно платить, поэтому и за вашу помощь миру – должны платить. Скорее, правильный выбор – коммерчески выгодная цель. Сложный выбор – взяться за дело в одиночку, проще – подключится к команде.

Достижение личных целей помогает выбрать цель в жизни покрупнее.

Вместо иллюзорной цели «Помочь 1 млн. людей», лучше выбрать цель – создать курсы по обучению рисованию. Нужно определить, что конкретно будет в итоге – блог с описанием 100 изученных вами техник рисования с примерами? Тогда начинающие художники смогут учиться подражать другим художникам пробуя на себе их методы. Вам и им выгодно – быстрее ставить навыки рисования.

Для себя я выбрал (помимо основной работы) – делиться опытом через эти статьи – глобально и конкретно, но мало новизны и творческих решений. Как созрею, создам сервис, упрощающий создание образа будущего и постановки нужных целей.

Выбирайте личную цель в жизни. Растите вместе с ней как личность, и зрейте для глобальных целей.

Источник: https://goal-life.com/page/goals/kak-vibrat-cel-v-zhizni

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.