как вылечить нервы в домашних условиях

Содержание

Лечим нервы в домашних условиях

как вылечить нервы в домашних условиях

Сегодня стрессы и нервные потрясения, увы, не редкость, но мало кто из нас обращаются с подобными проблемами к врачу. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» «лечим нервы» в домашних условиях.

Нервная система и ее связь с остальными физиологическими процессами

Нервные расстройства – это не только проявления в виде раздраженности, склонности к истерикам, скандалам, плачу и т.д. Отовсюду мы слышим, что «все болезни от нервов», и это совсем не пустые слова.

На самом деле, постоянные нервные потрясения и напряжение приводят к истощению организма – все ресурсы бросаются на устранение стресса, из-за чего страдают остальные системы и органы.

Лечим нервы без медикаментов в домашних условиях

В первую очередь, если вы часто подвергаетесь стрессу, работаете на «нервной» работе или у вас проблемы в семье, улучшить состояние своей нервной системы можно, скорректировав питание. Так, нужно употреблять те продукты, в которых много витаминов группы В, полиненасыщенных жирных кислот и лецитина.

Это может быть морская рыба, в том числе красная, печень, молокопродукты, мед, бобовые, яйца, сливочное и растительное масло.

Кроме питания нужно правильно выстроить свой распорядок дня.

Помните, что здоровый сон и отдых необходимы нашему организму для восстановления сил. Продолжительность его должна быть никак не меньше, чем 8 часов в сутки. Расслабиться и успокоить нервы в домашних условиях помогут также пешие прогулки, зарядка, утренние пробежки, и простое нахождение на природе.

Кстати, многие люди в качестве расслабления выбирают рыбалку или сбор грибов – такое себе «единение с природой».

Как успокоить нервы при помощи народных средств в домашних условиях?

Прежде, чем принимать следующие средства, сайт komy-za30.ru рекомендует все-таки посоветоваться со своим врачом — возможно, у вас есть противопоказания к их компонентам.

  • «Коктейль» пустырник-валериана-боярышник. Три составляющих этого средства можно свободно купить в любой аптеке и самостоятельно смешать в равных пропорциях, иногда сюда же добавляют еще и настойку пиона. Принимать «коктейль» по 7-10 капель 2-3 раза в день. Он успокоительно влияет на нервную систему, снижает тревожность и возбудимость, к тому же является профилактикой головных болей и бессонницы.
  • Успокаивающие ванны. Вода сама по себе обладает расслабляющим эффектом. А если принимать такие водные процедуры с добавлением, к примеру, ароматических масел, можно достичь хорошего результата и оградить свой организм от стресса. Чтобы успокоить нервы дома, приготовьте теплую ванну и добавьте туда несколько капель любого хвойного масла. Можно использовать и самостоятельно приготовленные отвары сосны, пихты и пр. Для этого берут 200г иголок растения и проваривают в литре воды, отцеживают и потом добавляют в ванну.
  • Чай от «женской» депрессии. Сбор цветков боярышника, зверобоя, ромашки помогает женщинам справиться с нервами при ПМС. Взять компоненты в равных частях, залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, дать настояться минут 20 и пить 2-3 раза в день.
  • Еще одним «женским» чаем может считаться сбор из лавандовых и липовых цветков, травы зверобоя и шишечек хмеля. Чай готовится так же, как предыдущий. Особенно приятно удивит вас его запах – он пахнет, как духи.
  • Лечить нервы в домашних условиях можно также при помощи свекольного фреша. Этот сок богат веществами, которые «усмиряют» чрезмерную нервную возбудимость. Если ваш организм плохо переносит этот напиток, можете разбавлять его в пропорции 3:1 с яблочным или морковным соком. Этот сок, к тому же, положительно влияет на ЖКТ и нормализует его работу (устраняет запоры).
  • Еще одним специфическим «бабушкиным» средством от нервов и бессонницы является козье молоко. Выпивайте его перед сном 1,5-2 стакана,  лучше, если это и будет вашим ужином. Если успокоить нервы этим способом в домашних условиях не представляется возможным, можно взять простое коровье молоко, проварить в нем маковые семена (1 ст.л. на 1 литр) и пить этот отвар вместо козьего молока.

Ароматерапия от нервов и стресса

Кроме ванн с хвойными маслами, для расслабления можно применять и другие ароматерапевтические средства: аромалампы, курительницы с ароматными палочками и пр. В случае депрессии вам помогут масла цитрусовых. Устранить бессонницу и повышенную утомляемость способны масла иланг-иланга, розового дерева, пачули, сандалового дерева, розы, мяты, можжевельника.

Если у вас присутствуют навязчивые страхи и нервные расстройства, бороться с ними можно, вдыхая ароматы масел чайного дерева, фиалки, бергамота, жасмина.

Прежде, чем лечить нервы в домашних условиях без вмешательства традиционной медицины, хорошенько подумайте, сможете ли вы справиться с этой проблемой самостоятельно. А еще лучше оградите себя от нервных потрясений и стрессов и старайтесь избегать неприятностей.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(оцените статью первой!)

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/lechim-nervy

Как лечить нервы

как вылечить нервы в домашних условиях

Нервная система человека очень уязвима. В современном мире нас подстерегает масса стрессов, которые могут серьезно нарушить ее работу.

Как и чем лечить нервы, нервную систему человека самостоятельно?

Крепкие нервы – залог здоровья, а их дисфункция, напротив, может создать большие проблемы.

Причины

Примерно у 20 % населения планеты Земля в той или иной степени наблюдаются нарушения работы нервной системы. Проявляться сбои могут в виде самых разнообразных симптомов: нарушением сна в ночное время и сонливостью днем, повышенной раздражительностью и плаксивостью, страхами, тревогами и хронической утомляемостью.

В конце концов, такие состояния ослабляют весь организм, приводя к развитию самых разных болезней. Как лечить нервы в домашних условиях? Несмотря на то, что в области неврологии постоянно проводятся новые исследования, повсеместно распространены устаревшие или ошибочные представления о причинах возникновения нервных расстройств.

Медики выделяют несколько групп факторов, оказывающих непосредственное влияние на поражение нервной системы:

  • Инфекционные воспалительные заболевания (грибковые и бактериальные инфекции, острый энцефалит, негнойный менингит и другие);
  • Травмы (ушибы и сотрясения головного мозга, разрыв периферических нервов);
  • Опухоли (в головном мозге или вторичные злокачественные образования при метастазировании);
  • Нарушение работы сосудов (патологические изменений артерий, вен и капилляров, закупорка сосудов, нарушение проницаемости, разрыв или закупорка сосудистой сетки);
  • Наследственность (врожденные заболевания обмена веществ и нервно-мышечные заболевания);
  • Дегенеративные болезни (болезнь Альцгеймера, Паркинсона, Гентингтона и другие);
  • Недостаточное питание (дефицит витаминов В и Е);
  • Отравление химическими веществами (этиловый спирт, опиоиды, антидепрессанты и стимуляторы, психоактивные вещества, растительные и животные яды и т.д.).

Длительные и интенсивные стрессы, как оказалось, также могут стать причиной нервных расстройств. Однако такие последствия психоэмоционального потрясения возникают лишь в тех случаях, когда работа нервной системы была нарушена еще до возникновения стрессовых ситуаций.

Симптомы заболеваний нервов

  • Двигательные нарушения – параличи и парезы, дрожание пальцев рук;
  • Нарушение координации движений – замедление и нечеткость речи, тики, вздрагивание;
  • Болевой синдром – головные боли, шейные боли и т.д.;
  • Нарушение обоняния – извращение восприятия запахов, нарушение вкуса  зрения, головокружение.

Лечение

Чем лечить нервы, нервную систему человека, чтобы всегда оставаться здоровым? По мнению японских ученых, огромную роль в психическом здоровье человека играет здоровый образ жизни.

Полноценный сон на твердой постели, сбалансированное питание, регулярный контрастный душ, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом – ключ к повышению стрессоустойчивости. Особое значение в работе нервной системы имеет сон. Именно этой составляющей жизни человека, по мнению врачей, следует уделить больше внимания.

Во время сна отдыхает не только организм, но и подсознание человека. Если тревожные мысли не дают вам уснуть, практикуйте перед сном различные техники расслабления.

Народная медицина

Эффективным помощником в вопросе, чем лечить нервы, нервную систему, станут натуральные средства народной медицины. Лекарственные травы в виде отваров и настоев успокоят нервную систему, снимут раздражительность и нервозность, а также помогут справиться с бессонницей.

Хмель

Обыкновенный хмель – прекрасное средство для лечения заболеваний нервной системы. Высушенный хмель необходимо заварить кипятком, исходя из пропорций 2-3 шишки на 1 стакан воды. Для улучшения вкуса можно добавить в готовый процеженный настой 1 чайную ложку меда. В день необходимо выпивать 1-2 стакана такого напитка, причем последний прием рекомендуется отложить на вечернее время.

Валериана

Еще одно известное средство, помогающее лечить нервы в домашних условиях – это валериана. Из корня этого растения готовят целебный отвар, который может быть использован как для внутреннего применения, так и теплых успокаивающих ванн.

Готовится средство очень просто: в 2 литра воды необходимо добавить 250 грамм измельченного корневища валерианы и кипятить состав на медленном огне около 1,5 часов.

После этого отвару следует настоять в течение 8-10 часов и только после этого процедить.

Источник: http://TerapevtPlus.ru/nevrologiya/kak-lechit-nervy/

Как лечить нервы народными средствами?

как вылечить нервы в домашних условиях

Последнее обновление: 07.10.2019

В современном мире каждый шаг человека сопровождается некоторыми трудностями и стрессовыми ситуациями, которые способствуют развитию нервного напряжения и некоторых заболеваний нервной системы.

Наши ежедневные трудности и напряженный ритм жизни приводят к тому, что  нервишки начинают пошаливать. Как справится с вялостью и напряжением может посоветовать не только квалифицированный специалист, но простые и доступные методы народной медицины.

Ведь болезнь лучше предотвратить, чем довести её до хронического стресса.

Причины нервных заболеваний

Примерно пятая часть населения нашей планеты страдает заболеваниями нервной системы.

Возможно ли лечение в домашних условиях и предотвращение осложнений? Несмотря на то, что медицина постоянно развивается, существует неправильное или устаревшее представление о том, что является причиной расстройства нервной системы. Медицина установила несколько причин нервных заболеваний, при которых развивается поражение нервной системы:

  • воспалительные (инфекционные) заболевания;
  • недостаточное поступление витаминов в организм;
  • опухоль;
  • травмы;
  • наследственность;
  • отравление синтетическими веществами и т.д.

Длительное пребывание в стрессовой ситуации как может показаться, может являться причиной возникновения заболеваний нервной системы, но это ошибочное мнение. Болезнь может возникнуть только в том случае, когда нервная система была уже повреждена до развития стрессового состояния.

Симптомы болезней нервов

Симптомы болезни могут быть самыми различными: страхи, тревоги, нарушение сна, раздражительность , вялость и постоянная усталость. Эти, как может показаться, совсем не страшные заболевания могут привести в дальнейшем к развитию серьезной болезни.

  • параличи, дрожание рук, порезы (двигательные нарушения);
  • нарушения речи (замедленная или непонятная речь)- нарушение координации;
  • головные и шейные боли ;
  • головокружение, тошнота, нарушение обоняния или осязания и др.

Как лечить нервы народными средствами

Традиционная или народная медицина?

Каким же способ легче лечить нервы: с помощью научной или народной медицины? Бывают такие случаи, когда лечение возможно только химическими транквилизаторами. Но здесь нельзя не учитывать минусы такого лечения.

При длительном применении препарата возникает привыкание и зависимость, а в случаи резкой отмены может возникнуть осложнения течения болезни.

Наиболее оптимальным решением такой проблемы, по мнению большинства, является лечение препаратами растительного происхождения: настои, отвары и экстракты лекарственных растений. А все эти препараты, как известно, нашли свое начало по рецептам народной медицины.

Полезные трав для лечения нервов

Это: валериана, пустырник, пион, хмель, липа, пассифлора и т.д. Все эти растения уже много столетий как народные средства для нервов и считались достаточно эффективными в лечении неврологических заболеваний.

Преимущество таких препаратов несомненно подтверждено, прежде всего, отсутствием токсинов, доступностью и минимальным количеством побочных эффектов. Так же такие средства можно чередовать, при этом не будет побочного эффекта привыкания. А это невозможно при применении почти всех химических транквилизаторов.

Поэтому, если разобраться,  как лечить нервы народными средствами, лечение может иметь более благоприятный результат.

Здоровый образ жизни

По мнению большинства медиков, здоровые нервы — прежде всего, результат соблюдения здорового образа жизни. Сбалансированное питание, здоровый сон, занятие спортом, желательно на свежем воздухе, повышают устойчивость к раздражительности и стрессам.

Прежде всего, здоровый сон способствует снятию напряжения нервной системы. Так как именно во время сна происходит полное освобождение подсознания от проблем и тревожности.

В свою же очередь, бессонница является одним из первых признаков нарушения нервной системы, лечение которого возможно средствами народной медицины.

6 рецептов народных средств против нервных заболеваний

Натуральные средства народной медицины могут стать весьма эффективным помощником в лечении и развитии неврозов. Лекарственные отвары и настои помогут справиться с раздражительностью и снять напряжение. Так же они эффективны в борьбе с бессонницей. Можно перечислить более 10 рецептов народных средств лечения нервов.

1. Лимонная настойка

Лимонная настойка успокаивает нервы.
Состав: лимон — 10, скорлупа яичная -5, 1/2 л. водки.
Как готовить: Лимоны нарезать маленькими кусочками, обдать кипятком скорлупу. Все измельчить, перемешать и залить водкой. Дать настояться 5 дней. Принимать 3 раза в день по 1 ст.л. в течении 30 дней.

2. Настой кориандра

Кориандр для укрепления нервов.
Состав: 1 ч. л. кориандра, 1 ст. кипятка.
Как готовить: залить кориандр кипятком и оставить томиться на водяной бане 15 минут. Снять и настаивать еще 40 минут. Процедить и долить кипяток до начального объема. Настойку принимать 5 раз в день по 2 л.

3. Настой иван-чая

Иван — чай от нервного истощения.
Состав: иван-чай -1 ч.л., 1ст. кипятка.
Как готовить: Залить иван-чай кипятком, дать настояться 10 мин. по вкусу можно добавить мед. Пить отвар в горячем виде. Это средство обладает теми же свойствами, что и валериана. Но иван -чай подходит для применения в течении длительного периода времени, а валериану нет.

4. Настой хмеля

Прекрасным помощником в лечении нервов является обыкновенный хмель. Его нужно использовать в высушенном виде. Его заваривают и применяют в виде отвара.
Как принимать: 3 шишки хмеля заварить 1 стаканом воды. По вкусу можно добавит 1 ч.л. меда. Такой отвар нужно принимать два раза в день по 1 стакану.

5. Валериана

Валериана — не заменимое средство при лечении невроза в домашних условиях. Причем отвар корней этого растения можно принимать как внутрь, так и виде успокаивающих ванн.
Как готовить: 250 г. измельченной валерианы заварить 2 л. воды и приготовить отвар. Дать настояться 10 ч. После этого процедить.

6. Чабрец от раздражительности

Состав: 1л. оливкового масла, 50 г. чабреца в сухом виде.
Как готовить: масло нагреть и добавить чабрец. Оставить томиться на водяной бане на 2 часа. Снять с огня, настаивать 12 ч. в прохладном темном месте. Такое масло подходит и для массажа, и как простое масло для тела от раздражительности и стресса.

Источник: http://domashniy-doc.ru/nervnye-zabolevaniya/kak-lechit-nervy-narodnymi-sredstvami.html

Лечение невралгии в домашних условиях, симптомы заболевания

как вылечить нервы в домашних условиях

Многие сталкивались с сильными болями в области лица, груди или «пятой точки».

Зачастую, эти неприятные ощущения возникают резко, неожиданно и бывают настолько сильными, что малейшее движение и даже прикосновение к коже становится крайне неприятным.

А боли в груди вызывают особое беспокойство, поскольку симптомы довольно похожи на боли при проблемах с сердцем. Причиной же всех этих болезненных ощущений в большинстве случаев является невралгия, которая может возникнуть у кого угодно.

Понятно, что при болезнях нервов следует обращаться к специалисту, который выявит причину плохого самочувствия и пропишет необходимое лечение. Но не будем лукавить: попасть на прием в городскую поликлинику очень непросто. Кроме того, сидеть в очереди с сильной болью выдержит не каждый.

Поэтому, стоит знать, каким образом можно помочь себе в домашних условиях. Как минимум, вы снимите сильную боль и дадите своему организму возможность продержаться до визита к врачу. А, скорее всего, вы и самостоятельно сможете осуществить лечение нервов.

Все средства доступны, стоят недорого и кое-что даже есть в каждом доме.

Симптомы и причины невралгии

Сначала выясняют причину, по которой возникает воспаление нервов, и какие именно сигналы организм вам подает. Это позволит вам не перепутать заболевание с чем-то другим. Когда вы уберете неприятные ощущения, зная причину их появления, вы уже сможете не допустить этого в дальнейшем.

Причин невралгии может быть несколько. Воспаление может появиться вследствие переохлаждения, удара или травмы, вирусной инфекции, нарушение кровообращения и даже опухоли.

Если вы понимаете, что особой причины для болезней нервов не было, то есть вы не переохлаждались, не было травм, стоит обязательно показаться к врачу, для лечения.

Поскольку, если боли стали следствием серьезного заболевания, то помочь тут сможет только специалист. В остальных же случаях вы можете вылечить себя и в домашних условиях.

Те, у кого хоть раз появлялась невралгия, знают, что появляется она совершенно неожиданно и сопровождается недолгими, но очень сильными болями. Зачастую, перед непосредственно самими неприятными ощущениями, может появиться зуд, «мурашки», покалывание.

Сама же боль похожа на удар током и может длиться от нескольких секунд до пары минут. Ощущения недолгие, но возникают в течение всего дня и очень выматывают человека. В случае же с межреберной невралгией симптомы похожи на боли в сердце. То же давление в области сердца, затрудненное дыхание, потливость.

Но при сердечных болезнях нет опоясывания, как это бывает при невралгии. В случае с воспалением лицевого нерва появляются тики, слезотечение, онемение половины лица и даже перекашивание.

Стоит сразу начать лечение в условиях домашних и у специалиста, чтобы хотя бы снять боль, которая выматывает, не дает спать, заниматься повседневными делами, жить, в конце концов.

Что делать?

Лечение вполне возможно осуществить и дома. В большинстве домашних аптечек есть препараты, которые могут помочь. Либо можно посетить ближайшую аптеку, где лекарственные средства хранятся в соответствующих условиях, и купить все необходимое.

Если вы понимаете, что причиной болей стало банальное переохлаждение, то можно принять противовоспалительное средство. Например, аспирин или ибупрофен, которые уже доказали свою эффективность в снятии неприятных ощущений, вызванных болезнями нервов.

Прогревание. К месту, где локализована боль прикладывают грелку или же ткань, смоченную в горячей воде, или нагретую на батарее. В конце концов, всегда можно лечь рядом с кошкой, которая и прогреет больное место и просто принесет вам покой, что сейчас важно.

Снять воспаления помогают примочки из различных трав. Вот несколько советов, взятых с просторов интернета.

«Сорвите листья герани и приложите на несколько часов к тому месту, в котором ощущается боль». Герань достаточно частый гость на домашних подоконниках.

Столовую ложку шалфея, перечной мяты или тысячелистника, заливают в домашних условиях стаканом кипятка и настаивайте не менее шести часов. Полученным отваром пропитайте ткани и прикладывайте к очагу боли». Покупать травы стоит именно там, поскольку они собраны в нужную пору и хранятся в должных условия.

Если уж вы заглянули в аптеку, то обязательно приобретите разогревающую мазь. Например, Финалгон, Фастум гель, Диклофенак. Кроме того, нелишним будет держать дома средства на основе пчелиного или змеиного яда. Они хорошо помогают не только при невралгии, но и пригодятся при простудных заболеваниях.

Ванна. В том случае, когда у вас появились болезни нервов, снять симптомы может помочь теплая ванна с солью. Можно добавить в воду отвары мяты, чабреца или несколько капель эфирного масла тех же растений. Это немного снимет воспаление, вернет вам силы и позволит спокойно заснуть.

Профилактика

Как известно, всегда лучше предупредить болезнь, чем заниматься лечением. Это и проще, и дешевле. Поэтому, если вы не хотите мучиться от сильных болей, то стоит вплотную заняться своим здоровьем.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь, вовремя лечите инфекционные заболевания, откажитесь от вредных привычек. Обязательно начните прием витаминов группы B и, по возможности, избегайте переохлаждений и травматизма.

Рекомендации достаточно несложные, и их соблюдение в разы сократить вероятность появления столь неприятной болезни, как невралгия.

Источник: https://uchidoma.ru/lechenie-nevralgii/

Укрепление и лечение нервной системы народными методами

как вылечить нервы в домашних условиях

Сегодня стресс стал обычным спутником большинства людей. Все это негативно сказывается на работе нервной системы и приводит к ее истощению.

Неврозы, головная боль, раздражительность, бессонница и депрессия перестали быть чем-то экзотичным, и прочно заняли свои позиции в жизни не только молодежи, но и людей старшего возраста.

Очень часто постоянное напряжение приводит к физическим проявлениям заболеваний, поэтому, прежде чем начинать горстями пить таблетки, пытаясь избавиться от головной боли, головокружения или слабости, необходимо разобраться, не спряталась ли причина болезни в нервах.

Если это так, то простые доступные всем средства помогут не только излечиться от заболевания, но и укрепят нервную систему и предотвратят появление новых заболеваний.

Тем, кто хочет укрепить нервную систему при помощи лекарств, необходимо запомнить, что никакая «золотая таблетка» им не поможет, ее просто не существует. Лучше попытаться отвлечься от раздражающего фактора, отдохнуть, нормализовать образ жизни.

Отлично помогает побороть стресс физическая активность, музыка, танцы и любимое хобби. Также можно прибегнуть к простым и безвредным народным средствам.

Вегето-сосудистая дистония это «лучший друг» нашей молодежи. Что же это такое? Данный диагноз уже давно не используется цивилизованной медициной и встречается еще изредка на постсоветском пространстве.

Такой диагноз ставят молодым физически здоровым людям, которые при этом чувствуют слабость и упадок сил, головокружения и головные боли. Также симптомом могут стать скачки кровяного давления и панические атаки.

Причина всех этих неприятностей кроется в усталости и истощении нервной системы на фоне ежедневного стресса.

Что же делать, если вам ставят такой диагноз? Во-первых, отказаться от поедания лекарств. Во-вторых, отказаться от вредных привычек, нормализировать ритм жизни, заняться спортом. А в-третьих, попробовать народные методы укрепления нервной системы. Можно пить настойки с успокаивающими травами, такими как пустырник и валериана, а также с боярышником, ромашкой и мятой.

Очень хорошо укрепляет нервную систему настой из 10-ти граммов листьев земляники, 10-ти граммов крапивы, 20-ти граммов березы белой и 50-ти граммов семян льна. Все ингредиенты необходимо залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа. Принимать настой необходимо теплым примерно по 100 граммов перед едой. Курс лечения длится 1-2 месяца.

Для приготовления еще одного укрепляющего настоя необходимо заготовить 40 граммов листьев белой березы, 20 граммов донника лекарственного, 30 граммов листьев земляники, 30 граммов лапчатки гусиной, 30 граммов семени льна, 10 граммов листьев мяты, 40 граммов солодки голой, 20 граммов фиалки, 40 граммов яснотки. Все ингредиенты необходимо перемешать и хранить в закрытой посуде. Чтобы получить лекарственный настой, 2 столовые ложки сухого сырья заливают половиной литра кипятка и настаивают примерно 6 часов. Пить его необходимо также перед едой.

Народная медицина в борьбе с головной болью

Очень часто перенапряжение нервной системы приводит к хроническим головным болям.

Обычно для их устранения применяют обычные обезболивающие средства, но все они имеют побочные эффекты и не лечат причину боли.

Лучше выбрать что-то более безвредное, например, приложить к затылку прохладный компресс и выпить чай из мяты с медом. Это поможет уменьшить болевые ощущения без вреда для организма.

Как только болевые ощущения начинают появляться и нарастать, можно сделать несколько расслабляющих упражнений, например, откинуть голову назад и расслабить все мышцы лица, даже приоткрыв при этом рот. Если есть такая возможность, можно прилечь и поочередно напрягать и расслаблять все мышцы тела, начиная от шейных мышц и заканчивая мышцами стоп.

Достаточно эффективен при таких болях настой чабреца. Для его приготовления примерно 5 граммов травы необходимо залить половиной литра кипятка и дать настояться на протяжении получаса минут в хорошо закрытой посудине. Принимать настойку надо понемножку по 2-3 раза в день на протяжении 7-ми дней. Затем нужно сделать перерыв на две недели и снова повторить.

Но помните, головные боли могут быть признаком многих серьезных заболеваний, поэтому применять народные методы лечения можно только после того, как врач подтвердит отсутствие более серьезного диагноза, чем усталость и перенапряжение.

Рецепты народной медицины, помогающие устранить головную боль

Наша народная медицина предлагает очень много простых и практически безвредных рецептов для борьбы с головными болями.

Если вас преследует постоянное нервное напряжение и головные боли, то можно корень валерианы залить холодной водой и дать настояться на протяжении 10-ти часов. Перед употреблением в настой капают несколько капель сока растения золотой ус.

Также можно приложить к вискам мятый охлажденный листок золотого уса на пару минут. Немного позже к вискам можно приложить корочку лимона.

Неплохо спасает от хронических головных болей свежая кашица из тертой свеклы, приложенная ко лбу и вискам, но использовать ее надо осторожно из-за красящего эффекта.

Кроме того, можно чередовать свекольные компрессы с компрессами из стебля золотого уса. Иногда советуют приложить к вискам и свежие примятые листья сирени.

Если головная боль совмещается с повышенным давлением, то можно использовать для лечения сок калины или даже калиновое варенье.

Очень часто на фоне постоянного нервного напряжения могут возникать мигрени.

При мигренях можно приготовить следующий отвар: берут 100-150 граммов свежего тертого хрена, крупный листок золотого уса, полкилограмма нарезанных апельсинов, литр красного вина и 300 граммов сахара.

Все вместе необходимо проварить в течение часа на паровой бане и остудить. Принимать средство необходимо по 75 мл через два часа после еды.

Как избавиться от депрессии при помощи народных средств

Депрессия не понаслышке знакома очень многим из нас. Начинается она обычно как угнетенное состояние, подавленность, раздражительность.

Далее могут присоединиться такие симптомы, как нарушение сна и пищеварения, а также головные боли и скачки давления.

Очень часто люди при таких симптомах начинают прием антидепрессантов или, наоборот, не обращают на нервы внимания и старательно лечат сопутствующие заболевания, например, гипертонию или гастрит.

Чтобы эффективно вылечить депрессию, необходимо установить, не является ли ее причиной недостаток витаминов, активности или солнечного света.

Если все параметры в норме, а депрессия не проходит, можно попробовать рецепты народной медицины. Очень часто в качестве лекарства от депрессии предлагают пыльцу медоносных растений с медом.

Кроме того, можно приготовить травяные настои.

Одно из самых простых и доступных народных лекарств — настойка травы спорыша. Одну столовую ложку травы необходимо залить двумя стаканами кипятка и настоять в течение часа. Отвар необходимо пить понемножку перед едой ежедневно.

Можно приготовить успокаивающий настой из листьев мяты. Для этого полную столовую ложку листьев мяты заливают стаканом кипятка и варят 10 минут. Принимать лекарство нужно утром и вечером по полстакана.

Помогает справиться с депрессией и настойка листьев черного тополя, который добавляют в ванны.

Народная медицина и невроз

Невроз это расстройство нервной системы, которое, чаще всего, бывает следствием усталости, постоянного напряжения, длительного воздействия психотравмирующих факторов.

Существует очень много видов неврозов, и проявляться они могут по-разному, это и истерики, и навязчивые мысли, и апатия или повышенная возбудимость.

Но лечить их необходимо практически одинаково: первое избавиться от раздражающего фактора, второе вести активный образ жизни, третье отказаться от вредных привычек и нездоровой пищи. Не последнюю роль играют здесь и средства народной медицины.

При первых признаках хронической усталости можно сделать себе горячий десерт из стакана горячего молока, сахара и желтка.

Десерт получается калорийный, но не стоит думать о фигуре и лишнем весе, иногда именно зацикленность на внешности и фигуре приводит к неврозам.

Очень важно также употреблять продукты, богатые йодом, например, морскую капусту, фейхоа или плоды ирги. Хорошее укрепляющее средство — грецкие орехи с медом.

При общей слабости можно принимать отвар вербены, а чай из земляничных листьев улучшает сон. Также для улучшения сна можно принимать настой ромашки на молоке. Хорошее успокаивающее средство получается, если залить кипятком цветы боярышника, траву котовника и мелисы, а также немного корня валерианы. Настаивать необходимо примерно 3-4 часа, а затем пить по 200 мл за час до принятия пищи.

Профилактика заболеваний нервной системы (видео: «Умение владеть собой с помощью дыхания»)

Всем известно, что нет лучшего лечения, чем профилактика. Лучшей профилактикой заболеваний нервной системы является активный образ жизни и позитивный настрой в любой ситуации.

Но иногда жизнь поворачивается так, что сохранить бодрость и хорошее расположение духа очень сложно, а усталость быстро приводит к вялости и упадку сил.

Если вы чувствуете, что нервное напряжение нарастает, можно использовать любые методики расслабления, например, дыхательные, а также употреблять травяные укрепляющие средства.

Пока нервное истощение еще не настигло вас, необходимо позаботиться об укреплении нервной системы и помогут в этом некоторые рецепты народной медицины. Отличным укрепляющим средством является настой золототысячника.

Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовые ложки травы, поместить в термос и залить двумя стаканами кипятка. Настаивать необходимо не менее 8-ми часов, потом процедить и разделить на 4 приема.

Принимать необходимо за полчаса до еды.

Еще одно хорошее укрепляющее средство можно приготовить из цветков жимолости. Для этого 1 чайную ложку веток жимолости в период цветения необходимо измельчить, залить стаканом кипятка, а затем отварить и процедить. Принимать необходимо по одной столовой ложке по 3-4 раза в день. Это поможет сделать нервную систему более устойчивой, а остальное зависит только от нас самих.

Источник: https://medvoice.ru/ukreplenie-i-lechenie-nervnoj-sistemy-narodnymi/

Как лечить нервы? Способы профилактики, народные рецепты, медицинские препараты

как вылечить нервы в домашних условиях

Нервная система – совокупность органов, образованных нервной тканью. Как укрепить и лечить нервы следует знать каждому, ведь никто не застрахован от нервного срыва.

Ежедневное переутомление, хроническое недосыпание, стрессы, плохая экология – это одни из основополагающих факторов, которые негативно влияют на нервы и психику.

Для лечения и профилактики недуга существует множество способов и рецептов.

При обнаружении у себя симптомов нервного истощения, не следует паниковать. Возьмите себя в руки и попытайтесь максимально расслабиться. Первым делом разгрузите себя от дел и домашних хлопот.

Позвольте себе отдохнуть, возьмите отпуск и уезжайте на несколько дней из города.

Лучше, конечно, провести отпуск на даче или в теплых странах, но если не один вариант осуществить не получается, можно расслабиться дома, отключив предварительно все телефоны.

Не игнорируйте посещение невропатолога. Он даст Вам рекомендации, касаемо лечения, отдыха и рациона.

Что касается питания, Вам предстоит есть больше овощей, ягод и фруктов, исключив из рациона калорийные, острые и жирные блюда. Включите в меню морепродукты, рыбу, оливковое масло и злаковые продукты.

Иногда, можно позволить себе съесть шоколад или конфеты, чтобы увеличить в организме количество эндорфинов (гормона радости).

Для лечения нервной системы нужен полноценный и здоровый сон. Для организма достаточно спать 8 ч ежедневно. Если есть возможность спать больше, спите.

При хроническом недосыпании у человека ухудшается память, портится настроение, повышается нервозность, снижается иммунная защита организма, появляется депрессия и замкнутость.

Так что не лишайте себя полноценного сна ни при каких обстоятельствах.

Некоторым, чтобы привести нервы в порядок, хватает 1 день уделить внимание себе, сходить в кино, любимый ресторан или в салон красоты на spa-процедуры. Это вдохнет в Вас новую жизнь и приведет нервную систему в нормальное состояние.

Обязательно занимайтесь спортом – это поможет держать тело и нервную систему в тонусе. Физические упражнения снимают стресс, повышают уровень эндорфинов в крови, укрепляют иммунную систему, обогащают организм энергией, выводят из организма шлаки и токсины, сжигают лишние калории и жировые отложения. Если у Вас нет времени ходить в тренажерный зал, можно заниматься дома или бегать по утрам.

В любом случае, помните, что нужно обязательно озаботиться вопросом, как успокоить нервную систему. Иначе обычное расстройство может перерасти в серьезное заболевание!

Лечение нервов в домашних условиях: рецепты

  • Настойка из валерианы. Как можно мельче измельчите корень валерианы. Залейте 1 ст. теплой воды 2 ст.л. измельченного корня, закройте крышкой и настаивайте 10 – 12 ч. Пейте настойку при 1-ых признаках нервного истощения по 2 ч.л. 3 раза в день.
  • Чай из хмеля. Залейте 3 шишки хмеля 1,5 ст. кипятка. Оставьте чай на 1 – 2 ч, затем можете пить в качестве профилактики и при нервном истощении.
  • Настойка из вереска. Залейте 2 ст.л. сухого вереска 0,5 мл кипятка. Настаивайте средство в течение ночи, готовую настойку принимайте перед едой по 1 ч.л. 3 раза в день.
  • Травяной сбор. Смешайте 30 г душицы, 15 г корня валерианы, 10 г перечной мяты, 25 г боярышника и 20 г донника. Залейте 5 ст.л. травяной смеси кипятком. Остудите настойку и пейте по ½ст. несколько раз в день перед едой. Травяной отвар хорошо укрепляет нервную систему и нормализует сон.
  • Средство из дягиля. Разведите в 0,5 л кипятка 1 ст.л. перетертого дягиля и оставьте настаиваться 2 ч. Готовое средство принимается 4 раза в день, добавляя по 2 ч.л. жидкого меда.
  • Настойка из шалфея. Залейте 3 ст.л. шалфея 0,5 л кипятка. Добавьте немного сахара или меда. Настаивайте средство 15 мин и пейте как чай, перед едой.
  • Настойка из боярышника. Смешайте боярышник, траву пустырника, цветки ромашки и траву сушеницы (3:3:1:3). 1 ст.л. смеси заварите 1 ст. кипятка и оставьте на 8 ч. Готовую настойку процедите и принимайте по ½ ст. в день 3 раза в день через 1 ч после приема пищи.

Препараты, успокаивающие нервную систему

Принимать любые лекарственные препараты рекомендуется с особой осторожностью, желательно по рекомендации врача.

Адаптол – препарат, назначающийся при неврозах и неврозоподобных состояниях, для улучшения переносимости транквилизаторов и нейролептиков с целью устранить вызываемые соматовегетативные и неврологические побочные эффекты.

Средство выпускается в виде таблеток и принимается по 500 мг 2–3 раза в день.Длительность курса лечения — от нескольких дней до 2–3 месяцев.

Среди противопоказаний выделяют беременность, лактация и индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Феварин – таблетки, покрытые оболочкой. Среди показаний является депрессия и обсессивно-компульсивные расстройства. Суточная доза препарата может достигать 300 мг. Во время приема нельзя употреблять алкогольные напитки во избежание непредвиденных побочных эффектов.

Эглонил–выпускается в виде капсул, таблеток, ампул и раствора. Применяется при острых и хронических психозах, шизофрении, невротических состояниях и депрессии. Среди противопоказаний является гиперчувствительность к компонентам препарата.

Источник: https://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/kak-nervy-lechit-sposoby-profilaktiki-narodnye-retsepty-meditsinskie-preparaty

Как лечить нервы в домашних условиях

как вылечить нервы в домашних условиях

В наше время очень полезно знать, как самому лечить нервы. Так сложилось, что жизнь большинства людей наполнена множеством переживаний, стрессов, сложных, неприятных ситуаций и прочего. В борьбе с подобными раздражениями страдает нервная система человека.

Кто-то эмоционально сильнее и переносит все трудности на пути и удары от жизни. Но часто встречаются люди, которые не в состоянии выдержать какие-нибудь жизненные трудности. Это, в свою очередь, негативно сказывается на нервной системе такого человека. Именно поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций и знать, как самостоятельно успокоить себя, тем самым сохранив свои нервы.

Немного о неврозе

Природа недаром дала человеку нервную систему. Эта система объединяет все органы в единый организм, согласуя их посредством передачи команд по нервам. Также она служит для восприятия внешней и внутренней сред и позволяет каким-либо образом реагировать на происходящее.

Как было сказано выше, жизненный круговорот событий может негативно действовать на нервную систему, вследствие чего у людей с «расшатанными нервами» наблюдаются такие симптомы, как раздражительность, беспричинное беспокойство, потеря сна или, наоборот, сонливость и усталость днем, головные боли и боли иного характера, плохой аппетит. За всем этим следуют нервные срывы и неврозы.

Невроз – это нервно-психическое нарушение нервной системы. Проявляется он у людей по-разному, но все же возможно выделить следующие группы:

  • неврастения;
  • истерии;
  • навязчивые состояния.

Неврастения проявляется вследствие перенесения тяжелых психологических нагрузок, длительных неприятностей. К симптомам этой группы относятся:

  • раздражительность;
  • возбудимость;
  • утомляемость;
  • потеря аппетита и веса;
  • нарушение внимания;
  • бессонница.

Лечат в таком случае отдыхом в сочетании с легкими физическими нагрузками, спортом и сбалансированным питанием. Чтобы лечить нервы при бессоннице, можно использовать некоторые рецепты народной медицины, в основе которых используется обычное молоко. Это хорошая альтернатива таблеткам, которые могут пагубно влиять на организм при их длительном употреблении.

Истерии характеризуются чрезмерной возбудимостью, импульсивностью, эгоцентричностью и склонностью к самовнушению. Человек с истерией не может быть самим собой и ведет себя очень вызывающе, играя на публику. Лечение проводится путем создания благоприятной обстановки для больного. В таком случае тоже можно лечить нервы в домашних условиях.

Навязчивые состояния возникают из-за длительной депрессии и сопровождаются различными мыслями, воспоминаниями или идеями, которые становятся навязчивыми для больного. В таком случае больной осознает нелепость своих мыслей, но не может от них избавиться, что только усугубляет ситуацию. Такие случаи требуют применения психотерапии. Именно во избежание неврозов и нужно беречь нервы и психику.

Народные методы лечения

Никак не помешает знать парочку действенных рецептов, которые помогут успокоиться в тяжелый момент и тем самым поберегут нервы.

Как лечить такие заболевания, лучше всего посоветует доктор, он же сможет и дать действенные рецепты для домашнего использования.

Выше были упомянуты народные средства, в основе которых используется молоко, с его помощью можно ослабить проявления или вовсе избавиться от истерии и неврастении.

Чтобы знать, как лечить нервы у себя дома, достаточно придерживаться следующих инструкций:
  1. Перед сном выпить 2 стакана козьего молока. Можно отварить в коровьем молоке маковые зерна. При этом нельзя сильно наедаться и рекомендуется делать прогулки, проветривать комнату. Такой метод помогает наладить сон и успокоить нервную систему.
  2. Можно делать оздоровительные маски для нормализации сна и улучшения состояния нервной системы. Делаются они из смеси ржаного хлеба, кислого молока и тертых соленых огурцов. Маску нужно делать днем, в обед и вечером, перед сном. Также маска поспособствует оздоровлению кожи.
  3. В молоке отвариваются свежие сосновые иглы. Отвар пьется 3 раза в день. Иглы содержат большое количество витамина C, который способствует нормализации многих функций в организме, в том числе нервной системы.
  4. Можно нагреть стакан молока и добавить в него измельченный зубчик чеснока. Делать это нужно на голодный желудок и за полчаса до приема пищи. Это поможет избавиться от головной боли, раздражительности, снять нервные перенапряжения.
  5. Лечить нервы можно, если в равном соотношении смешать валерьяну с молоком. Пить 3 раза в день по полстакана.

Вот с помощью таких простых рецептом можно лечить нервы в домашних условиях. При этом рекомендуется не допускать до того, чтобы приходилось именно лечить, лучше все время поддерживаться здоровье, используя рецепты в качестве профилактики.

Источник: https://nerwus.ru/kak-lechit-nervy-v-domashnix-usloviyax.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.