Как жить если ты одинок

Содержание

Как жить в одиночестве женщине?

Как жить если ты одинок
Как жить в одиночестве женщине?

 Не только талант требует одиночества, но и одиночество требует таланта.

Ольга Муравьева

Как часто от женщин мы слышим: «устала от одиночества». Причём это говорят не только дамы, по воле судьбы, неимеющие семьи и детей, но и девчонки-подростки, которым уже 2 недели никто не подносит портфель до дома.

На самом деле одиночество это весьма иллюзорное понятие. О ней веками рассуждают писатели и философы. На него жалуются периодически практически все люди земли. Однако, мы сегодня поговорим о женском одиночестве.

О том, имеет ли право уважающая себя женщина «устать от одиночества». Рассмотрим варианты.

Одиночество вдвоём

Истинное одиночество – это присутствие человека, который тебя не понимает.

Элберт Грин Хаббард

Наша жизнь полна штампов. Один из них – одинокая женщина эта та, у которой нет мужа или своего мужчины.

Поэтому даже школьницы мечтают, чтобы у них появился кавалер, они гуляли бы с ним за руку и все ровесники говорили: «У неё есть парень». В разном возрасте штампы разные.

Парень должен быть красивым, мужчина должен иметь достаток и красиво ухаживать. Муж должен быть богатым и обеспечивать семью.

При этом, почему-то, главное как ты выглядишь в глазах общественности. Тому же, что ты при этом чувствуешь, счастлива ли ты со своим мужчиной, есть ли вам о чём поговорить в минуты отдыха – во внимание не берется.

Поэтому в угоду штампу многие жены обрекают себя на одиночество в браке. Прав был Антуан де Сент-Экзюпери – любить это смотреть не друг на друга, а в одном направлении.

Зачастую, женщина, не имеющая партнёра живёт более насыщенной и интересной жизнью, чем замужняя. И чувствует себя счастливей.

Я была замужем дважды. Между первым и вторым браком прошло 10 лет. И не смотря на то, что выходила я замуж по любви и по доброй воле, часто думаю о том как интересно и насыщенно я жила в этот период «Межмужья». То одиночество, которое ещё называют свобода и независимость имеет массу плюсов, множество красок и его нужно пить большими глотками. Наличие мужа – не гарантия счастья.

Одиночество в семье

Быть взрослым – значит быть одиноким.

Жан Ростан

Да-да. Так тоже бывает. Вроде бы муж, дети, бесконечные заботы, а усталость наваливается – из сил выбиваешься. Все заняты своими делами, домочадцы, подруги, даже родители, и кажется – никому не нужна.

Особенно когда у детей уже свои интересы, муж не в состоянии понять твоих «Душевных метаний» потому что у него чемпионат мира по футболу, маму нельзя расстраивать – у неё поднимется давление. У подруг своя карусель – не до вас. Вот и приходит тоска.

Так что, наличие большой семьи может и не спасти от чувства одиночества.

Одиночество в толпе

Одиночество – это когда их много, а ты – один.

Леонид Сухоруков 

Порой страх одиночества заставляет женщин заполнять все своё свободное время встречами и мероприятиями с подругами, приятельницами, коллегами по работе. Иногда они бегут от встречи с самой собой, окунаясь с головой в работу и бросая все силы на продвижение по службе.

Это работает, но далеко не всегда. После работы все равно возвращаешься домой в пустой дом, а с подругами не всегда бывает весело и интересно. Потом опять же возвращение домой. Вывод – постоянная занятость и множество  людей вокруг вас так же не всегда спасают от одиночества.

В библии сказано: «Много званых, но мало избранных».

 Одиночество это иллюзия

Если вы одиноки, когда вы один, значит, вы в дурном обществе.

Жан Поль Сартр

Как же избавиться от одиночества? Понять что одиночество – это иллюзия. Это незаполненная пустота. Одиночество это не когда ты в пространстве один. Это то состояние, когда не на кого пролить свою любовь, свою печаль, свои жизненные открытия. Даже если у вас пока нет, ни мужа, ни детей, ни подруг (хотя такое случается редка у вас есть ВЫ.

Вам должно быть интересно и весело с самой собой. Самодостаточным людям никогда не бывает одиноко. Если в вас нет пустоты, и вы заполнены вопросами и ответами, впечатлениями и желаниями, вокруг вас обязательно соберутся ваши, «избранные» люди. Это будет ВАШ мужчина, с которым вы создадите ВАШУ семью.

Вы обязательно встретите друзей, с которым с вами будет интересно и они ВСЕГДА найдут для вас время. При этом самым необходимым для вас будет то время, когда вы, наконец, ненадолго останетесь в одиночестве, чтобы никто не мешал вам переварить и обдумать то, что вы сделали, посмотрели и прочитали.

Вам будет необходимо хотя бы ненадолго остаться наедине с самой собой.

Вывод. Избавиться от одиночества можно в первую очередь став интересной самой себе, полюбив свой собственный внутренний мир.

Накопив те духовные и душевные богатства, которыми вы захотите поделиться с миром вокруг вас.  То, что вы ему предложите, он в ответ предложит вам. На стенания он ответит одиночеством, на любовь – любовью.

Ведь мир вокруг нас именно такой, каким мы хотим его видеть и это актуально для любого возраста. Попробуйте!

P.S. Глупый ищет, как преодолеть одиночество, мудрый – находит, как насладиться им…

Источник: https://zhenskiespletni.ru/kak-zhit-v-odinochestve-zhenshhine/

Психологи назвали 7 мифов об одиночестве, в которые уже давно пора прекратить верить

Как жить если ты одинок

В нашем мире бытует множество стереотипов об одиночестве: говорят, что это болезнь современного общества и что выбрать жизнь в одиночку — все равно что похоронить себя заживо.

Однако не все ученые придерживаются такого мнения.

Невролог Джон Качиоппо уверен, что чувство одиночества — приобретенный навык, а социолог Эрик Кляйненберг говорит о том, что современный мир стал идеально приспособлен для жизни соло.

Мы в AdMe.ru расскажем о 7 мифах об одиночестве, в которые уже давно стоит перестать верить.

Миф № 1. Мы чувствуем себя одинокими только вдали от людей

© mother!/Protozoa Pictures  

О том, как легко быть одиноким и в окружении людей, написано множество книг и снято не меньшее число фильмов. Одиночество не зависит от того, что происходит вокруг человека. В первую очередь это лишь его внутреннее состояние. А значит, живя в одиночку, можно вполне себе не быть одиноким.

Укоренившийся стереотип говорит о том, что самый пик одиночества — это старость. Однако, согласно исследованию европейских психологов, наиболее одинокими люди ощущают себя в подростковом возрасте — тогда, когда вокруг очень много людей.

Миф № 2. В мире сейчас свирепствует эпидемия одиночества

Все мы могли слышать о том, что мир сейчас поглотила волна одиночества. Отчасти это так — современные молодые люди часто не спешат обзаводиться семьей.

Однако, согласно исследованию, которое провела Кристина Виктор из лондонского Университета Брунеля, процент пожилых людей, испытывающих хроническое одиночество, остается одинаковой на протяжении последних 70 лет (от 6 до 13 % признавались, что чувствуют себя одинокими всегда либо большую часть времени). Это значит, что количество людей, чувствующих себя тотально одинокими, не увеличивается со временем.

Миф № 3. Чувство одиночества люди испытывали всегда

© Legally Blonde/MGM   © Year One/Columbia Pictures  

Невролог Джон Качиоппо считает, что чувство одиночества — это приобретенный навык. Он развивался для того, чтобы людям хотелось поддерживать отношения с другими. А возник только потому, что вместе выживать было в разы проще.

Он сравнивает это чувство с жаждой. Когда вам хочется пить, вы идете искать воду. Когда вы одиноки, то находитесь в поиске компании других людей. И это не более чем механизм выживания.

Сейчас, когда жизнь не требует от нас того, чтобы мы находились в группе, этот навык может вполне стать рудиментом, не нужным в будущем.

Миф № 4. Жить одному — значит страдать

© The Holiday/Columbia Pictures   © The Holiday/Columbia Pictures  

В современном мире, где мы имеем нескончаемый доступ к информации и можем общаться онлайн, появляется все больше людей, которые не испытывают чувства одиночества, когда долгое время находятся наедине с собой.

«Тот, кто недостаточно развит как личность, кто не способен вступать в отношения с миром один на один, в уединении действительно страдает.

Он лишается связей с другими людьми и не находит в самом себе достойного собеседника, — считает психолог Дмитрий Леонтьев.

— А выдающиеся люди — духовные учителя, писатели и художники, ученые, полководцы — очень ценили одиночество как важнейший ресурс творчества и саморазвития».

Миф № 5. Мы не приспособлены к жизни соло

© We're the Millers/New Line Cinema   © How to Be Single/New Line Cinema  

Веком-двумя раньше, вполне возможно, такое утверждение имело бы место. Однако сейчас в связи с гендерными, технологическими и сексуальными революциями это утверждение уходит как архаичное.

Эрик Кляйненберг, автор книги «Жизнь соло», говорит о том, что святость семьи была веками обусловлена задачами выживания. В своей работе он выводит 4 фактора, которые способствовали тому, что жизнь в одиночку стала комфортной.

1. Изменение роли женщины — она может сегодня работать и зарабатывать наравне с мужчиной и не обязана считать своим предназначением семью и деторождение.

2. Революция в средствах коммуникации — телефон, телевидение, а затем и интернет позволяют не чувствовать себя отрезанными от мира.

3. Массовая урбанизация — выжить одному в городе намного легче, чем в сельской глубинке.

4. Увеличение продолжительности жизни — многие вдовы и вдовцы сегодня не торопятся вступать в новый брак или перебираться к детям и внукам, предпочитая вести активную самостоятельную жизнь.

Миф № 6. Одиночки бесполезны для общества

Люди, живущие соло, чаще ходят в бары и музеи, посещают культурные мероприятия. В городах, где много одиночек, бурлит жизнь. Именно благодаря им становится разнообразнее городская культура — семейные люди чаще бывают замкнуты в своей социальной ячейке. Кроме того, желания детей и их потребности часто становятся превалирующими.

«Есть все основания утверждать, что живущие в одиночестве люди компенсируют свое состояние повышенной социальной активностью, превышающей активность тех, кто проживает совместно», — пишет Кляйненберг.

Миф № 7. Мы боимся остаться одинокими к старости

© The Notebook/New Line Cinema  

Конечно, такие люди есть, причем достаточно больше количество. Однако не стоит думать, что это однозначное и единственное мнение. Многие из пожилых людей говорят о том, что не хотят становиться обузой и проблемой для своих детей и их семей. Им гораздо легче будет жить в одиночестве или там, где общество будет соответствовать их возрасту.

Если в 1900 году лишь 10 % престарелых вдов и вдовцов в США жили в одиночестве, то в 2000-м их было уже заметно больше половины (62 %), также отмечает Кляйненберг в своей книге.

Однако не каждый человек может быть счастливым, живя в одиночестве. Это зависит от его характера, темперамента и многих других факторов. Если жизнь соло ему не подходит, то это может привести к ряду негативных последствий.

Например, исследование Чикагского университета говорит о том, что мозг людей, испытывающих чувство одиночества, ярче реагирует на негативные раздражители.

Тем не менее каждый сам вправе выбирать, страдать от одиночества или наслаждаться им.

Как комфортнее жить вам? Сталкивались ли вы с тем, что общество порицает ваше желание жить соло?

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/7-ustoyavshihsya-mifov-ob-odinochestve-kotorye-meshayut-nam-zhit-schastlivo-1758615/

Как научиться жить одной? | Фактор Роста

Как жить если ты одинок

Депрессия из-за одиночества чаще всего встречается у девушек и женщин. Вы вряд ли встретите глубоко несчастного мужчину, потому что он одинок. А все потому, что мужчина не одинок, он – свободен!

Девушки же, как правило, после расставания с любимым человеком или же во время его длительного отсутствия, могут испытывать психологический дискомфорт, накручивать себе дурные мысли, считать себя никому не нужной и так далее по списку.

Если вам часто приходится бывать одной или же вы переживаете расставание с человеком, которому раньше посвящали все свое время, то справиться с грустью и “комом на душе” нелегко. Но зачастую одиночество может принести весомую пользу.

Попробуем разобраться со всеми плюсами одиночества, с тем, как жить в одиночестве женщине, которая внезапно осталась одна, да еще и получать от этого удовольствие.

Как разглядеть плюсы одиночества?

Когда вы находитесь наедине с собой, то можете испытывать неприятные ощущения и дискомфорт из-за нежелания признаться себе в каких-то вещах. Обычно такие моменты словно записываются на подсознание. А потому нужно время, чтобы их оттуда вытащить. Когда еще у вас будет столько времени, чтобы разобраться в себе, как сейчас?

Проанализируйте события

Деловые люди стараются выработать привычку анализировать каждый прожитый день ради того, чтобы понять, куда ушло время, что нового произошло и какие возможности перед ними открылись. Если этого не делать, жизнь быстро пролетит мимо.

В случае с девушкой, которая хочет научиться получать удовольствие от одиночества, самым главным плюсом будет наличие свободного времени, которое наконец-то можно тратить на размышления и анализ.

 На себя любимую, а не разбор проблем других людей.

Займитесь чем-то важным и интересным

Вместо хандры и желания себя пожалеть, займите свой день новыми задачами, общением с малознакомыми людьми и интересными проектами. Кому-то не помешает устроиться на новую работу. Кому-то захочется записаться на курсы, обучение на которых всегда откладывалось на неопределенный срок. Несомненным плюсом одиночества является возможность поразмыслить над собственными чувствами и желаниями.

Какой бы ни была причина одиночества, она должна стать новым стимулом для развития и понимания своего внутреннего мира. Никогда у вас не будет столько возможностей для саморазвития.

Как перестать бояться одиночества?

Если человеку одиноко, он не знает, чем себя занять, жизнь, кажется, зашла в тупик, то всегда есть верный выход – направить свою энергию вовне. Найдите человека, которому бы потребовалась ваша помощь.

Если раньше все свободное время было посвящено любимому, родителям, кому угодно еще, то сейчас вы вольны тратить его либо на себя, либо, если у вас его слишком много,- на других людей.

Помощь нуждающимся избавляет от собственных проблем и чудесным образом исцеляет от терзающих мыслей.

Но не увлекайтесь и не пытайтесь занять кем-то пространство рядом с вами только ради временного облегчения.

Как научиться жить одной и жить счастливо?

Никто не говорит, что вы всегда будете одиноки и больше никогда никого не встретите.

В то же время существует распространенная ошибка, которую допускают многие женщины: при расставании с партнером, они тут же пытаются найти замену.

Однако новые отношения в большинстве случаев не приносят радости, начинаются сравнения, тоска по прошлому и новый круг переживаний, расставаний и попыток научиться жить одной. Почему так происходит?

Любые отношения призваны научить нас чему-то. Как говорится, если они не стали судьбой, то стали опытом. Плюсы одиночества в том, что за внезапно появившееся время можно проанализировать свое поведение в отношениях, ошибки, упущенные возможности, научиться контролировать себя, отыскать корень обид и проблем. Человеку словно отводится время на то, чтобы стать лучше и мудрее.

Если не использовать отведенный период с умом, то вместо пользы вы получите лишний виток на своем клубке самотерзаний.

Почему иногда хорошо быть в одиночестве?

Моменты, когда вы находитесь в одиночестве, дают стимул подумать о себе. Как часто девушки берут на себя ответственность за отношения, за дом, даже за карьеру любимого человека, полностью посвящая себя ему? Это не всегда полезно.

Без собственных желаний, целей и стремлений жизнь теряет смысл, даже если вы уверили себя в том, что ваш смысл – это семья и счастье партнера. Самореализация, амбиции, мечты, личностные характеристики – это то, то делает из человека личность.

Конечно, как жить в одиночестве женщине, которая поставила крест на своей жизни, чтобы жить ради кого-то? Для того вам и дается возможность остаться наедине с собой, чтобы разобраться в значимости вашей собственной жизни для вас.

Интересно и хорошо быть в одиночестве тем, кто четко сформировал свои интересы и ищет время, чтобы развиваться в выбранных направлениях. Даже оставшись без людей вокруг, такие люди способны получать удовольствия от жизни.

Остаться на время без друзей и любимых для них – пора восполнения энергии, а не выкачивание ее из себя.

Принцип необитаемого острова

Вспомните Робинзона Крузо.

Он, конечно, не женщина, которая учится жить одна, но это ярчайший пример того, как человек сумел заняться развитием, улучшением условий проживания, научился выживать и познавать незнакомый мир вокруг, научившись получать удовольствие от одиночества.

Представьте, что бы с ним произошло, если бы он отказался бороться? И у него не было возможности закутаться в плед, вооружиться ноутбуком и страдать от того, что он никому не нужен. Попробуйте и вы вместо переживаний уделить время событиям, происходящим вокруг.

Огромный плюс одиночества в том, что вы избавляетесь от навязанных идей и противоположных мнений других людей.

Вас никто не контролирует, кроме вас самой. Это учит самодисциплине. За вас никто не принимает решений. Это помогает крепче стоять на ногах в жизни. Вы ни за кого не ответственны. Это развивает ваши собственные амбиции. Вы можете понять, чего хотите вы сами, и перестать жить ради чьей-то мечты.

Одиночество не страшно, потому что оно тоже заканчивается

Если вы не знаете, как научиться жить одной, ищете кого-то, кто займет место рядом с вами, то на протяжении всей жизни рискуете остаться зависимой от других. Учитесь, пока вам предоставляется такая возможность. Единственный способ понять, как не бояться одиночества,- это пережить его хотя бы раз.

Справившись с подобной ситуацией однажды, вы научитесь быть смелее в отношениях, не перевешивая ответственность за ваше счастье на другого человека.

Жить в одиночестве женщине непросто, потому что это противоречит основному женскому инстинкту – созданию и хранению очага. А свой собственный очаг хранить оказывается как-то неинтересно.

Но раз уж вам предоставилась такая возможность, почему бы не стать чуть лучше для новых отношений? Во-первых, не бойтесь этого. Во-вторых, подумайте о своих собственных желаниях и возможностях.

В-третьих, заполните день интересными делами и новыми знакомствами. В четвертых, решайте сами, что для вас важно.

Источник: https://piter-trening.ru/kak-nauchitsya-zhit-odnoj/

Как жить в одиночестве

Как жить если ты одинок

Этот вопрос чаще приходит в голову уже отчаявшимся людям, которые провели долгое время без близкого по духу человека. Такое положение дел сложно оценить позитивно, казалось бы чего хорошего в том, что тебя не принимает общество, или ты не можешь завести серьезные отношения?

Этой статьей я надеюсь вселить уверенность в таких «белых ворон». Сложно воспринимать ситуацию объективно, если вас окружают люди с кардинально другими интересами, если вы отличаетесь от них темпераментом, внешностью или еще чем-то. Сблизиться с такими людьми будет, конечно, сложно. Но не случайно я пишу «отличаетесь», а не хуже.

Наше подсознание порой вселяет мысль о том, что мы хуже, если не похожи на большинство, но так ли это на самом деле?

Старая детская сказка про гадкого утенка очень доступно, еще с детства, подсказывает нам самую главную мысль.

Одиночество может быть признаком того, что вы более неординарная личность, возможно, у вас талант в чем-то и вас тянет заниматься чем-то конкретным, а не прыгать в экстазе на танцполе, или вы имеете глубокий и острый ум, любите сложные осмысленные разговоры. В таком случае общество посредственных людей будет действительно вас угнетать, вам будет сложно поддерживать общение с ними.

Те люди, которые вас не принимают, возможно, просто не способны вас понять. Но будьте реалистами, мы не идеальны по умолчанию.

Если вас это проблема коснулась, и вы уже начинаете испытывать страх перед вечным одиночеством, то вот несколько советов для такой ситуации:

  1. Очень критично, но в то же время реалистично оцените себя. Даже если вы не найдете кучу талантов (что характерно для людей с заниженной самооценкой) вы, наверняка, не найдете и ничего действительно плохого.

    Полезно заниматься самоанализом и корректировать свое поведение, но не стоит его излишне под кого-то подстраивать.

  2. Откажитесь от занятий, которые вам не очень интересны, но вы вынуждены заниматься ими, из-за того, что так делают ваши знакомые, одноклассники, сокурсники или коллеги.

Чем больше вы будете влезать в нехарактерную для вас среду, тем чужероднее и неестественнее будете в глазах обитателей этой среды.

Когда вы ответите отказом на такое приглашение, вас, скорее всего, упрекнут, но никто не подумает, что вы плохой человек, какова бы ни была их реакция, этим людям в действительности все равно. Почему же вам не должно быть все равно на их мнение?

  1. Необходимо перестать бояться одиночества. Это сложнее всего, но нет ничего интереснее для окружающих, чем самодостаточный человек, с необычными интересами и собственным взглядом на мир. Если вы перестанете концентрироваться на одиночестве, то скорее всего — привлечете к себе внимание, при чем это будет внимание не только людей, которые вас раньше не признавали, а вполне возможно внимание более близких по духу вам людей.
  2. Будьте независимы от окружающих, не стремитесь найти кого-то, чтобы было где жить, было кому рассказывать секретики, было с кем спать, было с кем ходить в кино (!!!). В этом случае, как никогда приводит в чувство изречение – «Лучше ни с кем, чем с кем попало». Только наше стремление жить и чего-то добиваться способно сделать нас счастливыми, прибиться к кому-то из-за его удобности, богатства или успешности – это признание себя ненужным и недееспособным, ваше подсознание будет напоминать об этом всю вашу жизнь.
  3. Используйте время в одиночестве с пользой. Многие люди, будучи ботаниками и изгоями при обучении, становились в дальнейшем богатейшими и успешными людьми. Проводя вечерами за компьютером, изучая программирование, сидя на тематических форумах, изучая историю и философию, занимаясь искусством, молодые люди становятся гораздо более интересными и многогранными, им порой легче общаться даже с более старшими людьми.
  4. Не ограждайтесь от жизни и окружающих людей полностью. Учитесь контактировать с миром, это все равно необходимо. Важно начать не воспринимать близко критику глупых и завистливых личностей и прислушиваться к полезным замечаниям мудрых людей. Умение различать плохие и хорошие советы придет со временем, для этого, кстати, будет полезным прочитать еще одну статью — Чьи советы стоит слушать?

Если разобраться, то одиночество не так страшно, как окружение близких людей, которые вас абсолютно не знают. Ждите того, кто станет действительно близок вам, как бы долго не было ожидание, и как бы сложно не было одному, поверьте — оно того стоит! А когда вы уже связались с кем попало, то кто-то близкий вам по духу может и вас принять за кого попало.

Тэги: общение, одиночество

Источник: https://u-realist.ru/kak-zhit-v-odinochestve/

Я одиночка!!! что делать?

Как жить если ты одинок

Рина Кузьмина

Оп! И в один момент начинает ныть душа. Человек пуст, хочется внимания, поддержки, но друзей нет, любимого человека нет и вообще, ты остаешься только сама с собой наедине… Ты одинока прямо здесь и сейчас…

1. Что такое одиночество?

Если избавиться от заумной терминологии, то такой феномен как одиночество зачастую трактуется, как внутреннее желание человека побыть наедине с самим собой, со своими мыслями, своими чувствами, обдумать какое-либо событие или что-то подобное в этом роде. Или же как отсутствие в жизни человека близких, друзей и каких-либо положительных эмоциональных связей в целом.

Человек считает себя одиноким, когда существует ощущение внутренней пустоты, которую, казалось бы, никто не сможет заполнить. Однако ложное суждение просто на лицо, поскольку в данном случае все напрямую зависит от нашего восприятия.

https://www.youtube.com/watch?v=31Oqb20H6JY

Проще говоря, если мы вбили себе в голову установку (или же нам вбили ее еще в детском возрасте), что одиночество это боль, пустота, страх быть отвергнутым, никому не нужным, страх остаться без внимания и множество иных «ахов-страхов», то такова и будет для нас жизнь!

Когда с нами не поговорит лучшая подруга, или друг, когда все уйдут из поля зрения, углубляясь в свои проблемы и повседневные дела, ты остаешься одна и начинаешь становиться откровенным нытиком, которой дана «тяжелая судьбинушка нести крест одиночества», который просто не выносим для твоей психики.

А если отбросить лирику, то решение проблемы всегда найдется, если ты готова работать над собой и собственными наклонностями!

2. Прими как должное!

Первым шагом для изменения текущей обстановки непременно станет осознание и принятие одиночества как такового.

Почему нас так угнетает отсутствие внимания со стороны, почему мы хотим заботы от других, хотим быть восприняты другими, но в итоге терпим поражение? Ответ прост – мы всегда забываем о внимании, заботе и восприятии от более важного человека – от себя самой.

Не стоит путать любовь к себе с эгоизмом и самолюбованием – это совершенно различные понятия.

  • Эгоизм и самолюбование – мишура, благодаря которой человек пытается скрыть уйму своих комплексов, страхов, неуверенности и травм.
  • А любовь к себе – это забота о своем здоровье (как физическом, так и психологическом), о внешнем виде, работа над нюансами в линии своего поведения, повышение собственной образованности, способностям строить жизнь по внутреннему зову, в отличие от шаблонов и моды.

Прими и осознай, что одиночество дает тебе шанс переосмыслить себя, уделить внимание себе и заняться тем, чем хочешь ты!

Одиночество — не наказание, а скорее наоборот — возможность познать себя.

3. Ищем плюсы!

Когда ты одна, у тебя много свободного времени. И как ты обычно его проводишь? Кушаешь шоколадки? Пьешь пиво или вино? А может, что-то покрепче? Смотришь дома телевизор или фильм, чтобы просто тупо занять время? Или от скуки начинаешь листать новости в социальных сетях, ставить лайки и умирать от скуки и бесполезности проведенного времени?

Подумай! У тебя множество свободного времени, которое можно потратить с пользой.

  • Можно заняться самообразованием

В интернете куча различных уроков иностранных языков и других направлений, которые можно изучать самостоятельно. Тебе когда-то была интересна журналистика, юриспруденция, история или программирование? Смотри уроки, читай книги, слушай аудио, если не воспринимаешь ни того ни другого. Читай новости, находи для себя интересные темы, блоги, влоги и т.д.

Возьми лист бумаги и напиши свои самые заветные мечты, подумай над тем, что тебе нужно будет преодолеть, чтобы твои мечты стали явью, составь план, по которому тебе будет по силам прийти хотя бы к одной своей мечте, продумай все до мелочей. И когда ты пропишешь все, все, все, повесь этот лист на видное место и смотри туда каждый день, выполняя потихоньку поставленные собою же задачи.

Хобби – лучший врач от любой хандры и других признаков внутреннего противного самочувствия. Займись тем, чем ты занималась когда-то или же постарайся освоить что-то новое.

Может, когда-то ты отлично рисовала и пора вспомнить былое и попытаться изобразить портрет какой-нибудь звезды, научиться играть на гитаре, контрабасе, саксофоне иль трубе.

А может, ты поэт от бога или отличный сценарист или же напротив – супер-разработчик приложений для гаджетов нового поколения.

Подумай о собственных способностях, ведь они смогут принести тебе удовольствие, а может, в будущем и не только его.

Отличный способ уйти от чувства одиночества – путешествия. И это отнюдь не от того, что тебе придется общаться с рядом незнакомых людей. Когда ты путешествуешь одна, то пробуждаются ощущения самостоятельности, свободы, ответственности за собственный путь.

Ты идешь, едешь, летишь и познаешь другие страны, города, деревни, штаты, провинции и т.д., неизбежно общаешься с другими людьми. При этом не всегда нужна гора денег, чтобы отправиться в путешествия. Сейчас даже при наличии 100$ можно путешествовать по миру.

А эффект, при этом, будет отменный.

Спорт – всегда то, чего так жаждут наши мышцы и так не хочет наш всеми любимый диван и телевизор.

Но тем не менее, занятия спортом хороши тем, что способны помочь избавиться от негативных эмоций, отойти от ненужных мыслей и безусловно обрести прекрасное подтянутое, здоровое тело, которое будет привлекать внимание и вызывать зависть, даже просто потому, что все хотят все начать «с понедельника», а в итоге только и слышно как надоело, как тяжело и как же похудеть, когда ты просто не можешь вытащить себя на тренировку.

Это достаточно актуальные положительные стороны твоего одиночества, когда можно обратить взор и одарить вниманием собственные способности, тело, раскрыть свой внутренний потенциал, расширить кругозор, познать что-то новое, испытать другие эмоции.

Хобби — отличный способ избавиться от внутреннего негатива и открыть в себе что-то новое.

4. И три слова просто так

Возможно, прозвучит банально, но жизнь дана человеку для какой-то цели. Пустой жизни не бывает. Она может быть нелегкой ношей лишь в нашей голове. А мы, как известно, получаем ровно столько, сколько сами способны дать взамен.

Можно мучить себя годами, сидя в квартире, жаловаться на судьбу, тяжелый рок и принимать драматические позы, искривляя мимику. Все замечательно – не мы ведь такие, а во всем виновата жизнь. Но одиночество, на худой конец – это лишь мгновение, которое не просто так дается человеку, и который обязательно нужно использовать с пользой и благодарностью.

Сожаления, обида и внутренняя пустота – отнюдь не двигатели прогресса в вашей жизни. Ведь земледелец, который не посеял ничего на поле, зимой будет плакать от голода и нищеты.

То же самое и человек, который не сделал ничего, чтобы преодолеть свои трудности, останется навсегда в том же состоянии пустоты, страха, безделья и одиночества, которые, как ему кажется, преследуют его всю жизнь.

Прочтите также:

Share this article

Источник: https://blogs.elenasmodels.com/ru/ja-odinochka/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.