Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

Содержание

Управление страхом: чем уравновесить тревогу | Интересные новости

Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

цель террора – посеять страх. Боязнь за свою жизнь может сделать нас подозрительными и нетерпимыми. Почему это происходит и как этого избежать? Мнение психолога Жана-Франсуа Верлияка.

Подготовил Антон Солдатов 

ФОТО Getty Images 

Что происходит с людьми, которые переживают травматический шок? Нападения террористов, взрывы и захват заложников на фоне мирной жизни наносят удар по нашему чувству безопасности. Это состояние закрепляется еще сильнее, когда событие и наша реакция попадают в медийный фокус.

Новости транслируются по всем каналам, обсуждаются в интернете, дополняются свидетельствами очевидцев, переживших нападения. Страх разливается повсюду – в полном соответствии с ожиданиями тех, кто совершает эти теракты.

Гибель десятков людей ужасна, но именно страх выживших и его последствия больше всего играют на руку террористам.

Какой была реакция людей на теракт в Париже? Многих из них охватила волна спонтанной мобилизации. Посты в социальных сетях пестрели заявлениями в защиту общих ценностей светского гуманизма, законности и свободы выражения, призывали к национальному единству, гражданской солидарности.

Люди отвечали на насилие идентификацией с жертвами, публичным выражением приверженности принципам толерантности, веротерпимости, любви к ближнему. На улицах пели национальный гимн, объявляли минуты молчания. Сейчас эта первая реакция прошла.

Сейчас самый важный вопрос: а что будет дальше? Что нам делать с этим страхом?

В тисках мировоззрений

Попытки ответа на этот вопрос привели к созданию в 1980-х годах так называемой «теории управления страхом». Ее авторы – американские психологи Джефф Гринберг (Jeff Greenberg), Том Пыжински (Tom Pyszczynski) и Шелдон Соломон (Sheldon Solomon) – пытались понять, как меняется психика людей перед лицом страха смерти.

Всплеск интереса к этой теории пришелся на 2000-е годы, после террористических атак в Нью-Йорке, Мадриде и Лондоне. У психологов была возможность непосредственно наблюдать, как ведут себя люди в ответ на пережитый ужас.

Они пришли к выводу, что человек, чувствуя угрозу своему существованию, ищет способ чем-то уравновесить тревогу, ухватиться за что-то знакомое и устойчивое.

Демонстрация флагов и символов в соцсетях говорит о желании пользователей идентифицировать себя с теми смыслами, которые за ними стоят

Прежде всего, люди обращаются к тем культурным нормам и ценностям, которые приняты в их обществе (в зависимости от страны это может быть равенство, семья, свобода, религия).

Демонстрация флагов и символов в соцсетях говорит о желании пользователей идентифицировать себя с теми смыслами, которые за ними стоят.

Эти смыслы, лежащие в основании нашей культуры и разделяемые нашими друзьями и единомышленниками, придают смысл нашему существованию.

Что стоит за этой реакцией? Тот же страх смерти, в том числе и символической – как потери надежной опоры существования. Дело в том, что смысл нашей жизни неразрывно связан с осмысленностью того мира, в котором мы живем.

Когда мы энергично защищаем фундаментальные (для нас) нормы и идеи, мы таким образом поддерживаем и укрепляем нашу собственную самооценку.

Поэтому, когда кто-то попирает тот порядок, в котором мы существуем и которому привержены, мы воспринимаем это как угрозу нашей личности.

Осажденная крепость

Опыты Джеффа Гринберга и его коллег показали, что когда люди сталкиваются с идеей собственной смерти (просмотр фильмов, где герои умирали), они выказывают симпатию тем людям, которые разделяют и активно защищают близкие им ценности, политические предпочтения и верования. И наоборот, их реакция была стойко негативной, нетерпимой и даже агрессивной, когда они сталкивались с теми, кому эти ценности были не близки.

В своем крайнем проявлении такая реакция может привести испуганного человека к вере в то, что его собственная картина мира универсальна и единственно правильна, и даже к попыткам навязать ее другим силой.

Защита своего мира легко может перейти в экспансию и нападение на чужие ценности и нормы, если в них нам видится угроза. Мы оказываемся готовы принести в жертву своему страху чужое спокойствие и безопасность.

На уровне общественных ожиданий и политических предпочтений теория предсказывает, что группы и отдельные лица (политики, ассоциации, СМИ), скорее всего, будут поддерживать принятие крайних мер против терроризма и более жесткую внешнюю политику в отношении тех, кто воспринимается как враг. В этом и состоит опасность: переживая свою уязвимость, мы сами превращаем свой мир в осажденную крепость.

Как можно справиться с угрозой, которая исходит от нас самих? Прежде всего, мы должны сделать так, чтобы наш разум возобладал над действием бессознательных психических реакций

Очевидно, дрейф общественного мнения в сторону национализма и антиисламизма может вызвать ответное сплочение мусульманского сообщества. Тогда напряженность в обществе возрастет, а вместе с ней будет расти и популярность радикальных идей.

Именно тот сценарий, который нужен террористам.

Это не просто предположения: несколько лет назад американский социальный психолог Марк Ландау (Mark Landau) и его коллеги показали, что просмотр фотографий и видеозаписей о войне и терроризме усиливает глубинные страхи людей и заставляет их активнее поддерживать репрессивные меры.

Как можно справиться с угрозой, если она исходит от нас самих? Прежде всего, мы должны сделать так, чтобы наш разум возобладал над действием бессознательных психических реакций.

Мы должны сами критически отнестись к своим ценностям, если они ставят нашу группу (веру, страну) выше всех остальных.

Задача в том, чтобы предотвратить замыкание каждого сообщества на собственных символическим ценностям.

Что мы можем противопоставить групповым ценностям? Вероятно, идею ценности человечества и человечности. Экспериментальные исследования показывают, что взаимная враждебность затухает, когда на повестку дня ставится вопрос о выживании всех.

Чувство единства возникает и тогда, когда мы готовы понять и выслушать друг друга. Когда мы делимся своим опытом с другими и находим в их историях то, что близко и нам, мы чувствуем родство.

Открытость новому опыту, взросление в обстановке любви и принятия в семье, доступ к знаниям, – все эти условия дают нам мощную поддержку в борьбе со страхом и его последствиями.

Жан-Франсуа Верлияк (Jean-François Verlhiac) – профессор социальной психологии в университете Париж X – Нантер.

Источник: http://maxpark.com/community/5652/content/4849380

Режим постоянного ЧП: во Франции угроза терактов сохраняется на крайне высоком уровне

Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

Премьер-министр Франции Бернар Казнёв выступил за продление режима чрезвычайного положения в стране до 15 июля 2017 года. Предложение главы правительства должен рассмотреть парламент. Париж в пятый раз продлевает режим ЧП после серии терактов в ноябре 2015 года, жертвами которых стали 130 человек. О ситуации с безопасностью во Франции — в материале RT.

Казнёв заявил, что продление режима ЧП необходимо в контексте грядущих выборов. Первый тур президентских выборов состоится 23 апреля, второй — 7 мая. Парламентские выборы пройдут с 11 по 18 июня. 

По словам премьера, важно не только обеспечить безопасность выборов, но и дать новоизбранным политикам время на оценку ситуации. Он не исключает, что летом режим ЧП будет продлён вновь. 

«Это совершенно необходимо для обеспечения максимально высокого уровня безопасности для каждого из наших сограждан. Все должны осознавать реальность, в которой мы живём — террористическая угроза сохраняется на крайне высоком уровне», — подчеркнул Казнёв. Инициатива премьера будет рассмотрена Национальным собранием (нижней палатой парламента) 20 декабря, а через два дня решение примет сенат.

В начале июля президент Франции Франсуа Олланд собирался отказаться от продления режима ЧП. Однако после теракта 14 июля в Ницце, в результате которого погибли 86 человек, режим ЧП был продлён на шесть месяцев, то есть до конца января 2017 года. В ноябре Олланд отметил необходимость дальнейшей пролонгации.

Режим ЧП предполагает предоставление органам правопорядка дополнительных полномочий. Силовики получают право перекрывать пешеходное и автомобильное движение, запрещать проведение митингов и любых общественных акций, вмешиваться в работу СМИ, проводить без санкции суда обыски и задержания и другие оперативные мероприятия. 

  • globallookpress.com
  • © Theo Duval/Xinhua

Законодательный заслон

Французские СМИ скептически относятся к фигуре Бернара Казнёва. С 2 апреля 2014 года он работал министром внутренних дел.

Именно при нём произошли четыре трагедии: атака на редакцию журнала Charlie Hebdo, теракты в Париже в 2015 году, трагедия в Ницце и жестокое убийство священника в церкви Сент-Этьен-дю-Рувре в 2016 году.

Однако политическая карьера Казнёва, наоборот, рванула вверх. 6 декабря 2016 года он был назначен премьер-министром, сменив Мануэля Вальса, который тоже успел два года поработать главой МВД.

«Во Франции многие предъявляют ему (Казнёву. — RT) претензии в том, что он не смог предотвратить террористические атаки в стране, особенно в Ницце», — заявил ранее в интервью RT политолог Никола Миркович. Ряд французских изданий указывают, что испытания, которым подверглась Франция, — следствие перестановок в руководстве страны в период президентства Олланда».

У президента-социалиста более двух лет рекордно низкий рейтинг, и тем не менее во Франции не наступил политический кризис. Кроме того, были ужесточены антитеррористические меры, в том числе с подачи Казнёва. Например, за несколько месяцев до расстрела журналистов Charlie Hebdo французский парламент внёс поправки в закон «О борьбе с терроризмом».

Новые положения запрещают желающим воевать в рядах «Исламского государства»* покидать территорию Франции. Также поправки разрешили блокировать экстремистские ресурсы во внесудебном порядке. 25 мая 2016 года парламентарии одобрили ещё один антитеррористический законопроект, расширяющий полномочия следственных органов Франции в борьбе с террористами и организованной преступностью.

В целом во Франции достаточно развитое антитеррористическое законодательство. Первый антитеррористический закон Пятой республики появился 1986 году, это был закон «О борьбе с терроризмом и посягательствами на государственную безопасность». После серии взрывов в парижском метро в 1995 году (8 человек погибли, около 200 получили ранения) свет увидели более десяти жёстких законов.

Так, 22 июля 1996 года парламент ввёл в оборот новый юридический термин — «преступное сообщество, связанное с терроризмом».

Власти получили право применять превентивные меры в отношении экстремистов, в частности, лишать их гражданства.

Спустя десять лет экс-президент Франции Николя Саркози, будучи министром внутренних дел, продавил беспрецедентные законодательные меры на фоне лондонских терактов лета 2005 года, в результате которых погибли 52 человека.

В 2006 году Саркози обязал операторов телефонной связи и провайдеров сохранять информацию в течение года, снял ограничения на видеонаблюдение и увеличил срок временного задержания подозреваемых с 4 до 6 суток.

Кроме того, полицейские получили право стрелять по автомобилю, который проигнорировал требование остановиться.

В 2008 году Саркози в статусе президента добился предоставления французским полицейским права проверять документы в 20-километровой зоне от госграницы.

В декабре 2012 года по инициативе главы МВД Мануэля Вальса и министра юстиции Кристиана Тобиры был принят закон «О безопасности и борьбе с терроризмом».

Нормативный акт предусматривает уголовную ответственность (до 10 лет заключения) для граждан Франции, прошедших подготовку в зарубежных террористических центрах.

При этом на скамье подсудимых может оказаться в том числе и потенциальный смертник, не совершивший преступления на территории Франции. 

  • globallookpress.com
  • © Julien Mattia/ZUMAPRESS.com

Месть потомков

Антитеррористическое законодательство во Франции жёстче, чем в России и во многих западных государствах. Однако проблема с радикальным исламом по-прежнему стоит необычайно остро.

По данным Европола, Франция — лидер в Европе по числу экстремистов. В списке подозреваемых в приверженности радикальным взглядам МВД Франции значатся около 12 тыс. граждан, постоянно проживающих в стране. Большая часть из них прошла подготовку в лагерях «Исламского государства» и принадлежит к местным салафитским сектам (салафизм — движение за возвращение к истокам ислама).

Причина всплеска террористической угрозы в стране кроется прежде всего в её социальных проблемах, заявил в беседе с RT ведущий научный сотрудник Института Европы РАН Сергей Фёдоров.

«С учётом того, что большинство преступников, совершивших теракты, были французскими гражданами, это вновь обострило вопрос об интеграции иммигрантских слоёв населения во французское общество», — отметил эксперт.

По его словам, свою нишу во французском обществе не могут найти представители третьего и четвёртого поколения мигрантов, приехавших после Второй мировой войны.

«В контексте радикализации ислама и социального неблагополучия многие молодые люди находят ответ на сложные проблемы в актах отмщения обществу.

Да и дестабилизация на Ближнем Востоке дала дополнительный импульс и проникновению потенциальных террористов и просто радикализации слоёв, приверженных джихадистским течениям ислама», — констатировал Фёдоров.

Политолог считает, что французская элита понимает причину активизации террористов, но пока не может прийти к консенсусу по поводу дальнейших действий: «Наиболее радикальные меры предлагают чуть ли не интернировать подозреваемых в специальные лагеря, где их бы перевоспитали и наставили на путь истинный. Но это не нашло поддержку у большинства французского общества, которое всё время боится ужесточения того же режима ЧП и введения больших полномочий спецслужб».

«Во Франции принят закон об усилении полномочий спецслужб, принимаются и другие меры по обеспечению безопасности, проводятся аресты потенциальных террористов.

Поэтому нельзя говорить, что французские спецслужбы и полиция провалились, что они вообще ничего не делают и оказались неготовыми. Да, проколы были, но тем не менее многое делается для того, чтобы эту угрозу предотвратить.

Хотя понятно, что никто гарантировать абсолютную безопасность не сможет», — подчеркнул Фёдоров. 

* «Исламское государство» — террористическая организация, запрещённая на территории России.

Источник: https://russian.rt.com/world/article/340832-frantsiya-rezhim-ugroza-teraktov

Системно-векторная психология. Жизнь в страхе. Как выжить в мире, где везде подстерегает опасность?

Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

Многие не понимают, что может случиться в спокойном мирном городе с дружелюбными людьми. Странные. Да всё, что угодно! Может сбить машина, может и самолёт упасть на голову, а может и сумасшедший прохожий застрелить.

Нет уж, лучше дома отсижусь. Целее буду. Хочется просто закрыться от этого полного опасностей мира руками, и закричать: «Не трогайте меня!».

Но беда ещё и в том, что даже в полном одиночестве и в закрытом пространстве беспричинная паника то и дело заглядывает в гости.

Хочется избавиться от мыслей, мешающих просто спокойно жить. Но каждая небольшая тревожная мысль порождает новую, с более жуткими картинами. А бурная фантазия раскрашивает эти картины в самые яркие цвета, ещё больше усиливая эффект. При этом, как назло, постоянно тянет смотреть фильмы ужасов или криминальные новости, за что потом себя же и ругаешь.

Непонятно, почему люди такие бездушные? Как они могут наслаждаться жизнью, когда в мире происходит столько всего? Ужасное отношение к животным, войны, насилие. А ведь это всё может случиться с каждым. Поэтому лучше всегда быть начеку.

Вот звонок в дверь. Тревога, паника, бурный поток всевозможных вариантов. Начинается мозговой штурм.

А что, если это воры? А если убийца? Ведь показывали вчера в новостях…
Что мне делать, если я открою дверь, а он ножом замахивается? Отбежать, закричать? А если не успею? Интересно, куда он меня ударит? «Кто там?» Подруга.

Зашла в гости, не предупредив. Ох, какое же облегчение. Но сколько пришлось натерпеться за эти вечные пару минут по дороге к двери.

Почему же страх иногда завладевает нашей жизнью и не дает дышать свободно?

Так боюсь умереть, что и жить не могу

Хочу жить, но так боюсь умереть, что и жить нормально не могу. Такая парадоксальная двойственность вызывает огромное напряжение, порождающее не просто страх, а страх, который буквально сковывает и не даёт ничего делать.

Любые страхи, будь-то страх неизвестности, общения с людьми или страх высоты, происходят от самого древнего нашего чувства — страха смерти. Однако от рождения страх смерти испытывают не все, а только обладатели одного из векторов.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана разделяет нашу психику на восемь векторов. Вектор – это группа врожденных желаний, качеств и способностей человека.

Страх смерти — это чувство, которое присуще от рождения только людям со зрительным вектором. Таких людей в мире насчитывается около 5%.

Наделенные большой эмоциональной амплитудой, они способны испытывать не только страх, но и противоположные состояния – любовь, сопереживание, сострадание.

Во времена наших предков такая высокая чувствительность некоторых людей была оправдана соображениями безопасности. Выполняя свою видовую роль дневного охранника стаи, носитель зрительного вектора при опасности на охоте испытывал сильный страх и возгласом предупреждал других членов стаи. При этом такой человек обладал уникальным зрением, что помогало ему отличить бревно от крокодила.

Как достичь хорошего состояния?

В современном мире нам больше не нужно ходить на охоту. Но врожденная способность и потребность обладателей зрительного вектора испытывать сильные эмоции осталась. И именно от того, реализуется эта потребность или нет, зависит во многом состояние зрительного человека.

Рождаясь со страхом смерти, зрительный ребенок постепенно учится выносить этот страх наружу через другие эмоции. Выражая себя с помощью искусства, любви к красоте окружающего мира, любви к животным, а потом и в сопереживании людям – он проходит различные этапы развития своего вектора.

Во взрослой жизни прийти в хорошее состояние обладателю зрительного вектора может помочь, например, просмотр фильма, который вызывает сочувствие. Он может стремиться реализовать себя в профессии. Очень часто зрительные люди становятся волонтёрами или деятелями культуры, художниками.

Чем сильнее обладатель зрительного вектора выражает свои способности наружу, тем больше он побеждает чувство страха. Иногда бывает, что образ жизни, профессия, особенности воспитания могут не позволять ему реализовать себя в нужной степени. Тогда он и становится заложником страхов и фобий.

Обратная сторона страха

Сегодня от зрительного вектора требуется уже совсем другое качество, обратно противоположное страху — любовь. Ведь именно носители зрительного вектора создали культуру, благодаря которой мы и по сей день сдерживаем неприязнь друг к другу.

В реализованном состоянии у носителей зрительного вектора нет ни страхов, ни панических атак. Они способны видеть прекрасное и показывать его другим. А их зрение, которое способно улавливать огромное количество оттенков, позволяет им наслаждаться красотой окружающего мира намного глубже, чем людям, не имеющим данного вектора.

Эти свойства направляются не только на окружающий мир, но и на людей. Только зрительный человек способен так сострадать чужой беде, что иногда не может сдерживать слёз.

От сочувствия другим вся сущность такого человека наполняется радостью, приходит вдохновение творить, все страхи улетучиваются. Они хорошо различают не только окружающие цвета, но и оттенки души человека.

Они прекрасно чувствуют состояние других, являясь замечательными психологами от природы.

В реализованном состоянии обладатели зрительного вектора излучают сильные позитивные эмоции. Своей любовью им хочется охватить сразу всех. Вынося свой природный страх смерти наружу, а не держа его внутри, они превращают его в ту любовь, которую могут испытывать только люди со зрительным вектором. Это и создаёт эмоциональную связь с другими.

Неприязнь превращается в любовь не только у самого обладателя зрительного вектора, но и у всех окружающих его людей. Таким образом, благодаря этим людям наше общество становится способным к сопереживанию, а градус неприязни угасает.

На бесплатных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана вы сможете узнать больше о природе страхов и избавиться от них.

Автор Олег Кулеба

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: https://gorn.me/strah/zhizn-v-straxe-kak-vyzhit-v-mire-gde-vezde-podsteregaet-opasnost/

Как вести себя при теракте? Азбука безопасности

Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

По результатам социологических опросов, проведенных в 2015 году, терроризм у большинства респондентов ассоциируется с исламом.

Учитывая решение Президента России о необходимости участия нашей страны в сирийской войне и ответное уничтожение террористами российского гражданского самолёта, нужно быть готовыми и к возможным дальнейшим их атакам.  Само слово «терроризм» происходит от лат. «terror», означающего страх и ужас.

На любой войне всегда гибнут мирные жители с обеих сторон. Например, в Великой Отечественной войне на одного погибшего советского солдата пришлось около трёх погибших наших мирных жителей. Поэтому не будем считать, что война — это «где-то там».

Россия находится на втором месте по количеству терактов и числу людей, погибших от рук террористов. США занимает первое место в связи с известным терактом 11 сентября. Тогда погибло 2600 человек, и только 1600 из них удалось опознать, 16 тыс.

человек удалось спасти благодаря быстрой эвакуации.
Терроризм в России возник в XIX веке. Причем, если в Российской Империи целью террористов были одиночные чиновники и правители, то в настоящее время от их рук погибают, в основном, мирные жители.

По данным проведенных в этом году исследований 80 % опрошенных людей, проживающих в крупных городах-миллионниках, опасаются террористов. И только 7 процентов респондентов точно уверены, что не подвергнутся террористическим атакам.

60 % населения считают, что мы недостаточно получаем информации о том, как вести себя в случае угрозы теракта.

В последний месяц количество поисковых запросов о правилах поведения при террористической атаке значительно выросло. К сожалению, мы живем в мире со сложной политической обстановкой, и ни один город сейчас не защищен от таких угроз. При этом самыми популярными остаются террористические атаки с захватом заложников.

Человек, который оказался в заложниках, не может психологически с этим справиться и поверить в то, что это произошло. Бывшие заложники отмечают, что некоторые окружающие буквально сходили с ума, бросались бежать или, наоборот, боролись с террористами.

Как правило, такого заложника террористы сразу убивали, а участь других заложников становилась практически сразу решена.

Конечно, жить с постоянной мыслью, что тебя могут захватить, бояться выходить из дома, посещать мероприятия, заходить в метро и автобус — это неправильно. К тому же, террористы только этого и добиваются: запугать население, заставить паниковать, вселить в нас страх за себя и близких. Однако подготовиться и узнать некоторые правила поведения, которые могут сохранить жизнь, лучше заранее.

В случае если человек оказался в заложниках в здании, нужно следовать следующим правилам:

1. Только при первых минутах захвата есть шанс скрыться. Если вы уже оказались в заложниках, не стоит пытаться убежать (при захвате школы в Беслане всех, кто пытался убежать из заминированного спортзала сразу расстреливали). 2.

В первые минуты захвата нельзя ругаться или вступать в борьбу с террористами. 3. Нельзя кричать на террористов, оказывать агрессию и сопротивление им, делать резких движений и провоцировать, избегайте паники и истерики. 4.

Необходимо выполнять все распоряжения захватчиков и избегать прямого зрительного контакта с ними.

5. Если есть возможность, расположитесь около стены, чтобы лицом следить за происходящим (подальше от окон, дверей).

При нахождении в заложниках длительное время

1. Необходимо сразу настроиться на то, что продолжительное время вам будут запрещать двигаться, есть и пить. Однако, попросить террористов об элементарных правилах гигиены вы все же можете. 2. С целью выжить не старайтесь сами договориться с террористами. Известен т.н.

«стокгольмский синдром» (захват заложников в банке Стокгольма 23 августа 1973 года), когда заложник может встать на сторону террориста, пытаясь понять его и разжалобить. Это только ухудшит ситуацию. 3. Чтобы не впадать в отчаяние и не потерять самообладание необходимо заставлять работать головной мозг, а также напрягать мышцы.

Молитесь и размышляйте. Помните, чем больше времени пройдет, тем есть большие шансы на ваше спасение. 4. Постарайтесь оглядеть помещение с целью найти укромные места, колонны, стол, ограждения, которые в случае штурма могут укрыть вас. 5.

Постарайтесь запомнить информацию о террористах, их количестве, внешних особенностях, нарисуйте в уме их портреты. После вашего освобождения эта информация может помочь спасти сотни других жизней. 6. Старайтесь, если это возможно, зрительно контактировать с другими заложниками, чтобы не уйти в себя, оказать им любую поддержку.

По статистике, те заложники, которые были захвачены вместе с детьми, меньше страдали психологически, так как в заботе о детях не успевали думать о самом факте захвата.

7. Если с вами находятся дети, помните, что они освобождаются первыми. (При захвате зрителей в театральном центре в Москве Иосиф Кобзон первыми вывел из захваченного здания детей и их мать).

Если начался штурм

К сожалению, большое количество жертв возникает именно при штурме захваченного здания, потому что заложники впадают в истерику и панику, бегут к спецслужбам. Помните, что во время штурма работают профессионалы, специально обученные спецназ и снайперы, и они сделают все возможное, чтобы сохранить вашу жизнь.

В момент штурма именно жизнь заложников для них дороже своей жизни. 1. Если Вы поняли, что штурм начался, необходимо как можно дальше отойти от дверных проемов, окон и от самих захватчиков, так как снайперы будут стрелять именно в них. 2.

Постарайтесь укрыться за колонной, столом, партой или лягте на пол лицом вниз, при этом голову нужно закрыть руками. 3. Ни в коем случае нельзя бежать, в момент штурма лучше всего укрыться (в Беслане многие погибли именно в момент штурма, потому что бежали из здания). 3.

Нельзя брать в руки оружие, бежать навстречу спецназу. При штурме они могут принять вас за террориста. 4. Если распылили газ или дымовую шашку, нужно смочить тряпку и накрыть ею лицо. Если нет воды, то можно воспользоваться собственной мочой. 5. После штурма до установления личности спецслужбы могут вас допрашивать.

С понимание отнеситесь к этому моменту, так как очень часто именно тогда преступники могут скрыться или смешаться с заложниками.

6. Заложники, захваченные недавно в концертном зале в Париже, отмечали, что им удалось выжить во время штурма, когда террористы стали их расстреливать, только благодаря тому, что они притворялись мертвыми и молились про себя.

Если человек оказался под завалами после взрыва

1. Помните, что самое главное — это сохранить самообладание и внимательно осмотреться вокруг, убрать от себя острые предметы, так как во время обрушения они могут повредить вас. 2. Закройте лицо намоченной одеждой. 3. Не нужно пытаться самостоятельно выбраться. Лучше укрепить то, что находится над вами (потолок) любыми подручными средствами, обломками мебели.

4. Не стоит кричать постоянно, расходуя кислород. Вы можете задохнуться от пыли. Каждый час при разборе завалов спасатели делают минуту молчания. В этот момент нужно попытаться кричать, стучать по трубам или любым металлическим деталям.

Безопасность в общественном транспорте

Пользуясь общественным транспортом, мы каждый день слышим фразу, что при «обнаружении подозрительных предметов или подозрительных лиц необходимо сообщить об этом».

И если в первые дни после террористических угроз люди ведут себя более настороженно, то спустя неделю многие забывают об этом. К сожалению, общественный транспорт также подвергается террористическим атакам.

Чтобы избежать такой опасности стоит помнить следующее:

1. При обнаружении бесхозной сумки, пакета, мобильного телефона, детской игрушки или других вещей в транспорте, нужно, не трогая их, обратиться в соответствующую службу или к водителю.

В последнее время террористы очень часто маскируют взрыватель под обычные повседневные предметы, например, металлические банки из под напитков (взрыв самолета с российскими туристами), мобильные телефоны, плееры, фонарик, термос, банка консервов, крем для рук. При обнаружении подозрительных вещей необходимо попросить, чтобы окружающие люди отошли на 100 -150 метров.
2.

Если бесхозный предмет найден в вагоне метро, необходимо сообщить машинисту поезда об этом с помощью специальной кнопки, назвав при этом номер вагона (написан на кнопке) и место, где находится предмет.

3. В общественном транспорте не стоит громко обсуждать политику и религию. 4. Не перевозите в общественном транспорте острые предметы, так как в случае взрыва они могут повредить вас и окружающих. 5. В случае штурма лучше всего лежать на полу.

Если же это невозможно, необходимо держаться подальше от окон и дверных проемов. 6. Если Вы собираетесь воспользоваться самолетом, выбирайте только известные и крупные авиакомпании, которые заботятся о безопасности полетов. 7. Во время сдачи багажа следите за ним, не оставляйте без присмотра.

Ни в коем случае не проносите чужие вещи на борт самолета.

8. При размещении в салоне самолете внимательно оглядитесь, определите людей, сидящих рядом с вами, а также проверьте над головой место для ручной клади, под сиденьем, зазор между сиденьем и стеной самолета на предмет обнаружения подозрительных предметов.

Признаки взрывного устройства: • Наличие на бесхозном предмете или около него проводов, изоленты, веревки, скотча, антенны, батареек, лески, шпагата, проволоки • Посылка, которая пришла от неизвестного адресата • Наличие предмета, нетипичного для данной местности (например, консервная банка в вагоне метро) • Специфический нехарактерный для места запах (запах может напоминать хозяйственное мыло, камфару, жженый пластик) • Наличие на предмете радиоприемника или телефона

Безопасность на улице

На улице в местах большого скопления людей очень легко совершить террористический акт, захватить заложника, привести в действие взрывное устройство.

Такое может произойти в парках, на улицах города, около станций метро, на митингах и концертах, в припаркованных автомобилях.

Очень популярным на улице становится терроризм с использованием смертников-женщин, у которых на теле закреплены взрывные устройства.

Признаками террористов-смертников являются: • Женщины одеты в головной убор (косынка, платок, бейсболка) с опущенной головой. • Отсутствие носков или колгот на ногах в зимнее время.

• Одежда неяркая и неброская, при этом может присутствовать белый цвет. • Для маскировки бомбы террористы используют теплую куртку, например, в летнее время одежда не соответствует погоде.

• Бледность лица, заторможенность реакции, неадекватное поведение, отсутствие реакции. • Руки спрятаны в карманах или находятся внутри сумки.

Если вы увидели такого подозрительного человека, нельзя смотреть ему в глаза или бежать к нему, так как он может привести в действие бомбу. Лучше всего позвонить по номеру 112 и сообщить об этом или сообщить в ближайшие службы. На лекции, посвященной безопасности в общественных местах, сотрудники спецслужб советовали при обнаружении террориста-смертника немедля убегать как можно дальше.

На улице также стоит помнить о простых правилах безопасности: 1. Не подбирать и не пинать бесхозные предметы. 2. Людей с большими сумками и чемоданами, которые находятся в месте, не подходящем для этого (парк, митинг, концерт), необходимо остерегаться. 3.

Стоит обращать внимание на припаркованные автомобили. Если вам кажется, что из пустого автомобиля слышны странные звуки, нужно немедленно отойти от него и вызвать полицию. 4. При стрельбе на улице или взрыве лучше всего упасть на землю лицом вниз или под прикрытие (машина, колона, ограждения, забор).

Голову необходимо в таком случае закрывать руками.

Помните, что именно ваша внимательность и осторожность в общественных местах может сохранить жизнь сотням людей.

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/kak-vesti-sebya-pri-terakte-azbuka-bezopasnosti

Как побороть страх возможных терактов и жить дальше: советы психологов | Rusbase

Как жить в мире, где постоянна угроза теракта?

«Психологическая практика показывает, что мы живем в невротическое время, неврозам подвержено около 95% населения планеты. Поэтому легко подхватить страх террора, тем более он работает на самых глубинных механизмах формирования эмоциональных реакций.

Важно помнить, что терроризм — это средство психологического воздействия. Как пишет в своей книге «Манипуляция сознанием» Сергей Кара-Мурза, главный объект террора — не те, кто стал жертвой теракта, а те, кто остался жив. Его цель — не убийство, а устрашение и деморализация живых.

Жертвы — это инструмент, убийство — метод», — рассказывает психолог Марина Смовж.

Shutterstock

Как объясняет в своей научной работе «Представления о террористическом акте и переживание террористической угрозы жителями разных регионов РФ» кандидат психологических наук Юлия Быховец, по отношению к терактам действительно выделяют две группы пострадавших: жертвы — непосредственно пострадавшие, и население, опосредованно связанное с терактами через СМИ, — косвенные жертвы. Косвенные жертвы теракта — это уязвимая часть населения, которая после терактов, детально освещаемых СМИ и других средствах коммуникации, испытывает дистресс, связанный с угрозой терактов. Особенно острый и глубокий характер переживания террористической угрозы, отмечает эксперт, приобретают у детей, подростков и молодых людей.

Как отмечает Марина Смовж, вообще-то эмоция страха важна, потому что она отвечает эволюционным требованиям, приводит к действиям, помогающим справиться с угрозой. Но это касается страха реального — как реакции на внешние обстоятельства. В случае же с терактами страх невротический.

Выделяют два вида невротического страха. Первый — так называемый свободный страх — возникает у людей, склонных замечать лишь негативные события. Это «страх ожидания чего-то плохого». Такую категорию людей террористы «цепляют» с помощью одного из основных свойств эмоций — идеаторности.

Суть его в том, что человек склонен прогнозировать события и переносить на них возможные эмоциональные переживания. Свободный страх беспредметен, а люди, которые его испытывают, живут в мире, где «все плохо». Второй вид невротического страха связан с реакцией на определенные объекты или ситуации.

Эмоции очень сильно зависят от уровня восприятия и первоначальной оценки события, которое ему приписывает человек, исходя из своих убеждений, ценностей, опыта.

Например, реакция женщины, у которой есть дети, на фотографию убитого или покалеченного ребенка во время теракта будет острее и продолжительнее, нежели реакция молодого мужчины.

Борьба со страхом теракта: практические рекомендации

По словам Марины Смовж, чтобы не поддаваться панике, важно помнить о том, что террор — это инструмент манипуляции в арсенале не только самих террористов, но и государств, борющихся с ними.

Террор используется для создания и культивирования у населения терророфобии, с помощью которой активно внедряется в массовое сознание образ врага. Страх терроризма является очень удобным и действенным инструментом политических игр и массовых манипуляций.

«Понимание этого факта возрождает к действию принцип сомнения, который объективно возвращает человека в его здравомыслие и существование, как отдельной личности, а не части людской толпы», — говорит психолог.

Важная особенность современного терроризма, которую следует учитывать в деле борьбы со страхом, — его тесная связь со СМИ и социальными сетями.

последних и в обычной ситуации являются триггерами нарциссических расстройств, а в условиях террористической войны превращаются в беспощадные инструменты воздействия на несогласных.

Результатом воздействия социальных сетей оказывается не сплочение рядов в борьбе с терроризмом, а разобщенность людей.

«Поэтому, как бы банально это ни прозвучало, я бы рекомендовала сократить число просмотров телевизионных новостей. Чтобы уберечь себя от разрушительного воздействия соцсетей, настройте ленту новостей по своему усмотрению.

Введите туда больше событий от тех пользователей, кто способен представлять другие стороны жизни, которыми она действительно ценна, а не только тех, кто считает своим долгом делать из своего профиля военную хронику. Даже в реальном общении стоит сократить число контактов с людьми, которые “живут” террористическим процессом.

Таким образом, можно удержаться в ситуации конкретного момента, “здесь и сейчас”, а не фантазировать о том, что может произойти через какое-то время», — советует Марина Смовж.

Возвращать себя в состояние «здесь и сейчас», по ее словам, можно и с помощью знакомства со своим страхом: «Когда вы боитесь лететь самолетом, спросите себя, чего именно вы боитесь. Не спешите с этой процедурой, дайте себе время на размышление.

Задавайте вопросы до тех пор, пока вы не придете к окончательному единственному оставшемуся ответу. После этого спросите себя, что лично вы сделали для того, чтобы предотвратить гипотетическую угрозу. Ответы обязательно найдутся, вместе с ними позиции страха пошатнутся.

И придет понимание того, что есть вещи, за которые именно вы несете ответственность (например, полет на регулярном рейсе вместо чартерного, выбор авиакомпании, выбор маршрута перелета), а есть пространство, куда ваш контроль не распространяется, и беспокойство приведет только к нервным расстройствам».

Чтобы самостоятельно приблизится к пониманию своего невротического страха, можно читать книги, посвященные этой теме, уверена Марина Смовж.

Она рекомендует «классику жанра» — «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги, «Невроз и личностный рост» Карен Хорни и уже названную «Манипуляцию сознанием», чтобы лучше понять истинные задачи терроризма и тех, кто устраивает с ним борьбу.

Кандидат психологических наук Виталий Пичугин дал еще пять лаконичных и понятных рекомендаций:

  1. «Не прибегать к алкоголю и наркотикам для подавления чувства страха — в конечном итоге страх только усилится.
  2. Меньше обращаться к чувствам, а больше — к разуму, хотя это не для всех просто.
  3. Если страх явно мешает делать что-то, что делать надо, то лучше обратиться к специалисту.
  4. Переключаться на что-то интересное, отвлекать внимание важным делом.
  5. Знать, ради чего стоит преодолевать свой страх. Иметь значимую цель. Когда знаешь, зачем, становится легким любое “как” (это еще Ницше сказал).
  6. Выполнять физические упражнения на дыхание, напряжение-расслабление мышц. Страх живет в теле: если тело расслаблено, то страха нет».

Материалы по теме: 

В соцсетях обсуждают реакцию российских чиновников на теракты в Брюсселе

Источник: https://rb.ru/article/kak-poborot-strah-vozmojnyh-teraktov-i-jit-dalshe-sovety-psihologov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.