Комплексы из-за внешности мешают мужчинам в сексе
Как избавиться от комплексов по поводу внешности: девушке
Не существует людей с идеальной внешностью: у всех есть изъяны и поводы комплексовать из-за своей внешности. Неуверенность в себе, вызванная недовольством внешними данными, мешает жить полноценно и получать удовольствие от жизни. Необходимо бороться с комплексами девушке.
Найти причину
Чтобы избавиться от комплексов по поводу внешности, следует установить причину их появления.
Чаще всего комплексы возникают из-за несоответствия устоявшимся идеалам, которые нам навязывает реклама и СМИ.
Видя на фотографиях красивых девушек с идеальной внешностью и фигурой, подсознательно начинаешь сравнивать себя с ними и приходишь к выводу, что не соответствуешь канонам красоты.
Это и пробуждает чувство недовольства собой, что становится благодатной почвой для развития комплексов.Нелюбовь к себе негативно влияет на все стороны жизни. В личной жизни девушку ожидают неудачи из-за того, что она считает себя недостойной внимания мужчин. Проблемы могут быть и в карьере, так как успеха добиваются уверенные в себе люди, которые не зацикливаются на своих недостатках.
Мало кто думает о том, что красивая картинка из журнала — результат работы не только группы визажистов, стилистов и косметологов, но и специалиста по фотошопу. Политика индустрии красоты и моды направлена на то, чтобы люди тратили как можно больше денег на косметические процедуры, пластические операции и брендовую одежду.
Никто не говорит о главном: счастье в том, чтобы оставаться уникальной личностью и получать удовольствие от жизни, несмотря на объем талии или длину ног.
Если девушка самодостаточна и уверена в себе, комплексы по поводу внешности у нее развиваться не будут. Поэтому еще одной причиной появления недовольства собой является то, что в детстве девочку не учили любить себя. Дело не в самолюбовании, а в том, чтобы девушка знала свои сильные стороны и не стеснялась своей красоты, не боясь критики со стороны других людей.
Нередко причинами появления комплексов являются обиды и неудачи. Девушка уверена, что у нее проблемы в трудовом коллективе и не складываются отношения с мужчинами из-за ее недостатков внешности.
На свои недостатки во внешности она списывает и расставание с молодым человеком, и безответную любовь, и несбывшуюся надежду на карьерный рост.
Постоянное желание искать причины неудач в себе приводит к тому, что комплексы развиваются еще больше и из замкнутого круга все сложнее выбраться.
Скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства
Если вам не нравится ваш нос или форма губ, вспомните некоторых известных актрис: недостатки стали их визитной карточкой и сделали узнаваемыми.
Нельзя назвать идеальной внешность Джулии Робертс или Сары Джессики Паркер. Несмотря на это им удалось стать самыми сексуальными женщинами по версиям многих мужских журналов.
Залог победы над изъянами состоит в том, чтобы сделать их своими союзниками:
- Неидеальные черты лица скрываем правильным макияжем, с помощью контуринга лица. В интернете можно найти множество уроков по макияжу. Можно обратиться к визажисту.
- Недостатки формы лица можно скрыть правильно подобранной прической. Обратитесь к профессионалу. Он подберет для вас прическу.
- Если у вас проблемы с кожей, то обратитесь к косметологу. Можно использовать народные средства для устранения проблем с кожей.
- Если у вас лишний вес, нужно перейти на сбалансированное и правильное питание, начать делать посильные физические упражнения. С помощью корректирующего белья можно скрыть недостатки фигуры: подчеркнуть талию или визуально увеличить грудь.
Свою внешность следует оценивать рационально, тщательно обдумывая то, какие недостатки можно скрыть, а какие исправить. Можно вообще акцентировать внимание на достоинствах. Для начала следует посмотреть на себя в зеркало и честно ответить — все ли так плохо в вашей внешности. Учитесь делать акцент на своих достоинствах с помощью макияжа и одежды:
- Если у вас невысокий рост, откажитесь от одежды с крупным принтом, однотонная одежда поможет вам казаться выше.
- Каблуки делают полноватые ноги визуально стройнее. Увеличить длину ног можно и с помощью одежды, выбирая платья с высокой талией или туники.
- Макияж также творит чудеса, устраняя дефекты кожи. Сегодня существует масса способов с помощью косметики сделать глаза больше, губы полнее, а чуть торчащие ушки легко скрыть за объемной прической.
Любить себя
Хорошо выглядеть — полдела, необходимо поверить в то, что вы привлекательная женщина. Нередко даже красивые барышни страдают от комплексов, потому дело не только во внешности, но и в том, что девушка просто отказывается признать свою красоту. Понятие красоты у каждого свое.
Чтобы в этом убедиться, достаточно провести эксперимент: в компании попросить каждого мужчину назвать женщину, которая кажется ему красивой. Результат поразит — выбор у каждого будет разным или будет немного совпадать. Потому, несмотря на то что у вас есть недостатки, обязательно найдутся люди, для которых вы будете красивой.
Главное — полюбить себя:
- Для начала перестаньте сравнивать себя с другими девушками. Не может быть у всех одинаково пышных волос, тонкой талии, красивых губ и идеальных ногтей. Вы уникальная, у вас есть свои достоинства.
- Примите свои недостатки и полюбите их, сделав своей изюминкой. Например, Синди Кроуфорд на заре карьеры хотела избавиться от своей родинки, которая, как считала она, портила ее внешность. Прошло всего пару лет и каждая женщина начала мечтать о такой родинке, как у известной фотомодели.
- Не занимайтесь самокопанием и хвалите себя как можно чаще даже за маленькие достижения. Вы сегодня устроили утреннюю пробежку? Отлично! Отказались в пользу фигуры от пирожного? Превосходно!
- Никому не давайте обидеть вас, даже если критика исходит от вашего близкого человека. Вы должны добиться того, чтобы все окружающие уважали вас.
- Постарайтесь сделать свою жизнь как можно разнообразнее и интереснее, встречаясь с интересными людьми и посещая различные тренинги. Это отвлечет от комплексов и поможет адекватно воспринимать себя.
Если вы не можете перебороть себя и полюбить такой, какая есть, тогда полюбите себя будущую, дав себе обещание немедленно начать заниматься собой.
Любите и берегите себя, не обращая внимания на критику и сделав себя центром своей Вселенной.
Источник: //psyhoday.ru/kompleks/kak-izbavitsya-ot-po-povodu-vneshnosti.html
20 действенных способов избавиться от мужских комплексов – почувствуй себя мачо!
Все люди без исключения, вне зависимости от пола и возраста, подвержены тем или иным комплексам, фобиям и маниям. Но, разумеется, комплексы сильной половины человечества имеют свои особенности. Сам устоявшийся стереотип «сильная половина человечества» — уже благодатная почва для комплексов.
С детских лет мужчине в голову вбиваются догматы и нормы поведения: он обязан быть бесстрашным воином, неутомимым любовником, удачливым охотником, остроумным собеседником, щедрым дарителем и так далее, и так далее. Шаг влево, шаг вправо от этого сверкающего идеала – и всё, прощай репутация мужчины! Ты больше не мачо!
[]//youtu.be/hK5p8LtjQK0[/]Хорошие новости
Но выше голову, друг! Есть двадцать действенных шагов для избавления от мужских комплексов, и мы тебе о них расскажем!
Первый, и, иногда самый главный шаг: признать, что комплексы у тебя есть
Далеко не все на это способны. Многие думают, что это – демонстрация своей слабости, это не по-мужски. Ничего подобного!
[stextbox id=’info’]Важно помнить: уверенность в своём совершенстве — это тоже комплекс, и называется он – нарциссизм.[/stextbox]Не бойся психолога
Да, да, психолог и психотерапевт – не одно и то же. Нет ничего стыдного в обращении за помощью к профессионалу. Он поможет разобраться в себе, полнее раскроет грани индивидуальности. Многие твои проблемы имеют истоки в детских душевных травмах. И вот тут знаток душ человеческих бывает просто необходим!
Как писал Николай Гумилёв, «посмотри в глаза чудовищ»
Узнай свои страхи, изучи их! Не прячь их в глубину души. Победить врага легче, когда ты всё о нём знаешь.
Не бойся психолога
Выйди из зоны комфорта
Для некоторых мужчин мама навсегда остаётся центром вселенной и главным авторитетом. Им так удобнее: мама всегда похвалит, всегда пожалеет. Подсознательно они чувствуют, что это неправильно, и у них развивается «комплекс маменькиного сынка». Помни, что ты — уже взрослый мальчик, простись с детством!
Не будь злопамятен
Многие твои комплексы связаны с детскими обидами. Забудь о них, оставь за кормой! Иначе с годами они могут перерасти в озлобленность и комплекс мизантропа.
Не сотвори себе кумира
В детстве для большинства мальчишек главный идеал и пример для подражания – отец. Папа – лучше всех, он всё делает правильно. С годами это чувство может перерасти в «комплекс наставника». Мужчине хочется, чтобы рядом всегда был мудрый покровитель, который всё покажет, всему научит. Учись учиться новому и принимать самостоятельные решения!
Не будь злопамятен
Не бойся красивых женщин
Увы, этот абсурдный с точки зрения здравого смысла комплекс очень даже распространён. Сногсшибательная красота многих отталкивает. Мужчине кажется, что он недостоин такой красотки, что она всегда найдёт себе кого-то покруче, чем он.
[stextbox id=’info’]Не проигрывай сражение без боя, бейся за свою любовь! В народной мудрости «любить – так королеву» — много истины![/stextbox]Не бойся быть добрым
Некоторым мужчинам свойствен «комплекс подкаблучника». Им кажется, что нельзя быть с женщиной «слишком» чутким, внимательным и заботливым. Упаси боже помогать в домашних делах. Не дай бог она покусится хотя бы на пядь твоей независимости. Забудь об этом, иначе можешь потерять и её, и себя.
Не завидуй
Многих мужчин терзает дикий страх «не состояться». Им кажется, что другие достигли больших высот в карьере, да и жена у них красивее, и дети талантливее. И расцветает комплекс мужской неполноценности. Оставь нытьё «я – ничтожество», иначе однажды ты им действительно станешь!
Не бойся быть добрым
Не делай успех самоцелью
Твой общественный статус, размер твоего кошелька и марка твоего автомобиля – ничего не говорят о тебе, как о мужчине. Твои качества оценивается количеством людей, которые искренне любят тебя, восхищаются и ценят тебя таким, каков ты есть.
Не комплексуй по поводу внешности
Обрати внимание: самые прославленные сердцееды и покорители женщин – Казанова, Сирано де Бержерак, Пушкин – отнюдь не были красавчиками с обложки модного журнала. Женщин покоряет не это.
Не бойся неудач в постели
Один из самых болезненных комплексов мужчины – страх сексуальной несостоятельности. Расслабься! Ты – не механизм, ты не обязан быть не знающей усталости секс-машиной.
[stextbox id=’info’]Казусы бывают со всеми, смотри на это легко, с юмором. Иначе проблемы психологические превратятся в физиологические.[/stextbox]Не бойся неудач в постели
Избавляйся от «комплекса маленького размера»
Многие мужчины страдают от того, что их мужское достоинство недостаточно велико. Оставь эти предрассудки. Доказано многократно, что для женщины в постели гораздо важнее искренние чувства и настоящая любовь. Ум, чувство юмора, обаяние – вот новая мужская сексуальность!
Избавляйся от «комплекса шефа»
Многих мужчин, как, например Гошу из фильма «Москва слезам не верит», терзает, если жена или партнёрша имеют более высокий общественный статус и, не дай бог, больше зарабатывают. Это, дорогой друг, средневековые взгляды. Главное, любит ли тебя твоя женщина по-настоящему? А уязвлённое мужское самолюбие переплавь в желание самосовершенствования.
Интересно: 10 идей, которые изменят вашу жизнь – вы должны это знать!
Борись с «комплексом Котовского»
Так психологи называют присущий большинству мужчин страх облысения. Что тут скажешь, такое случается. Но, во-первых, медицина в этом вопросе шагнула далеко вперёд. Во-вторых, сверкающая, гладко выбритая голова красивой формы на многих женщин производит потрясающее впечатление – это проверенный факт!
Страх облысения у мужчин
«Комплекс Наполеона» — это не то, что вы подумали, а страх оказаться ниже ростом, чем твоя избранница
Комплекс маленького роста. Оставь эти глупости. Вам хорошо вместе? Это главное. Примеров подобных счастливых пар в жизни достаточно – ориентируйтесь на них.
Не бойся своих эмоций
Многие мужчины считают недостойным проявлять свои чувства смехом или слезами, в результате надевают на себя маску индейца Джо – главное, чтобы ни один мускул на лице не дрогнул. Это и выглядит смешно, и для здоровья вредно – скрытые, подавленные эмоции разрушают нервную систему.
Не бойся быть собой
Одевайся, как тебе нравится, смотри фильмы, какие считаешь нужным, не опасаясь прослыть «не мужиком». Если ты будешь всё время подстраиваться под чужие взгляды и мнения – это как раз и будет ударом по твоей мужественности.
Комплекс маленького роста
Не будь инертен
Вместо того, чтобы тяжко вздыхать, глядя в зеркало на пивной животик – иди в спортзал! Прокачайся, сделай кубики на животе – и твоя самооценка взлетит до заоблачных высот.
Совершай поступки
Это главное для мужчины. Это наполняет его жизнь смыслом и лечит от комплексов лучше любых лекарств.
Итак, запомни простую схему, друг: признай свои комплексы – изучи свои страхи – борись с ними во всеоружии! Следуй этим правилам, и в Новом году будешь чувствовать себя истинным мачо!
[]//youtu.be/C0XpbvJcPlY[/]Загрузка …
Источник: //ZaKulisi.ru/interesnye-stati/izbavitsya-ot-muzhskih-kompleksov/
Проблема мужской сексуальности сегодня. Как избавиться от комплекса неполноценности в постели
Получить помощь психолога Проблема мужской сексуальности сегодня. Как избавиться от комплекса неполноценности в постели.
Приветствую Вас на сайте Vashe-Soznanie.ru! Сегодня мы рассмотрим проблему мужской сексуальности.
Сегодня мужчины больше сомневаются в себе, не зная, как сегодня по-новому ухаживать за женщиной, что собственно их и заставляет обращаться за психологической онлайн помощью.
На сегодняшний день психологи считают, что одной из главных психологических проблем в сфере мужской сексуальности является сосредоточенность мужчин на своем пенисе. Если в нужный момент нет эрекции, это может быть воспринято как личная драма. Также, мужчин пугает женское желание.
Для них его сила и законы по-прежнему остаются загадкой. В постели мужчины тоже утратили ориентиры. Сегодня, имея дело с требовательными и раскрепощенными женщинами, они испытывают тревогу. Их главные опасения: оказаться не на высоте или же быть использованными – как средство получения удовольствия.
В последнее время об этом говорят на приеме у сексологов и психотерапевтов, растут продажи виагры и других стимуляторов либидо. Мужчины все чаще сомневаются в своей маскулинности, что заставляет их обращаться за психологической консультацией по скайпу. Сексологи говорят о кризисе вирильности, о сексуальных провалах.
Борьба за новый баланс сил в отношениях между полами, как оказалось, сбивает мужчин с толку. Им приходится расставаться с идеей доминирования в обществе, пересматривать модели взаимодействия с женщинами, в частности ухаживания и соблазнения. Женщины и в социальном плане, и в личностном утратили ясность и определенность в глазах мужчин.
От растерянности те просто не знают, как себя вести.
Вчера и сегодня.
В 90-е годы Россия пережила кризис, схожий с сексуальной революцией в Европе 60-х. От того, что наша «революция» случилась позже, не стало легче. Возможно, наоборот: многие мужчины остро почувствовали свою экономическую несостоятельность, что не лучшим образом сказалось на их самоуважении. Раньше, общаясь с женщинами, мужчины могли играть по известным правилам.
Сегодня им опереться не на что и многие мужчины, осознавая свою проблему, часто бояться идти к кабинет к психологу, что может усугубить близкие отношения с партнершей. На сегодня существует более безопасный для мужчин способ получить психологическую помощь — это обратиться на сайт Vashe-Soznanie.ru за психологической консультацией по Skype.
Это непростая ситуация для мужчин, которые придают большое значение сексу и считают свой пенис венцом творения. В отношении мужчины к своему члену преобладает нарциссизм. Фрейд объясняет это «природой этого органа, который служит для продолжения человеческого рода». Без фаллоса невозможно сексуальное общение и зачатие.
Он символизирует всемогущество мужчины, но он же и «обнажает» его физиологию, делает уязвимым.
Как избежать проблем в сексуальной сфере самостоятельно?
Необходимо понимать, что когда мужчина испытывает влечение, это сразу заметно: его член находится в состоянии эрекции, желание в буквальном смысле обретает форму.Мужское желание очевидно, его нельзя имитировать.
Женщина, напротив, не демонстрирует так наглядно своих намерений и потребностей. Она может утаить свое желание или, если надо, симулировать его.
А мужчина открыто «заявляет» о своей готовности и тем самым возбуждает желание партнерши.
Женщинам, читающим эту статью, важно знать, что :
угроза для мужчин – разочарование или ирония во взгляде женщины.
Большинство проблем и тревог связаны с оценкой: «Буду ли я на высоте? Почувствую ли себя любимым?»Но даже если мужчина склонен переживать по поводу своей физиологии, женщине не стоит делать выводы, исходя лишь из того, что происходит в постели: «Все слишком быстро, значит, он меня не любит!» Например, после долгого перерыва первый контакт часто заканчивается слишком быстро либо, наоборот, оказывается затянутым». Сексуальная близость требует своего рода тренировки.
Совет психолога:
Секс – необходимое, но не достаточное условие любовных отношений. Когда мужчина находится в состоянии сексуального возбуждения, он еще не знает, сможет ли влюбиться, и телесный контакт помогает ему разобраться в своих чувствах. Мужчины ближе к своему телу, лучше его чувствуют, чем женщины. Женщины любят обозначать чувства словами.
А у мужчин подлинная близость обязательно проходит через сексуальное общение. Если возникает связь, мужчины раскрываются, отдаются новому чувству. В глубине души они – романтики, даже если забывают день рождения и не дарят цветов. Кстати, мужчины крайне редко бывают так язвительны и жестоки, как женщины.
Они просто тают, когда любят, не стесняясь показывать свое желание и свою привязанность.
Источник: //vashe-soznanie.ru/muzhskaya-psixologiya/problema-muzhskoj-seksualnosti-segodnya-kak-izbavitsya-ot-kompleksa-nepolnocennosti-v-posteli.html
Внешность мешает отношениям? | Саморазвитие | Наша Психология
«Ну вот, снова по зеркалу триллер показывают», — порой думаем мы, глядя на себя по утрам. Вздыхаем, идем приводить себя в порядок, заваривать чай и будить вторую половинку. Но есть люди, которые не имеют «вторых половинок» именно потому, что считают недостатки своей внешности определяющими и боятся отношений.
«Даже если все вокруг считают тебя злобным чудищем, ты не обязан этому верить».
Шрек
СТР-Р-АШНО!
Внешность — это наша «визитная карточка», предъявляемая миру. Понимая это, мы порой переоцениваем собственные недостатки настолько, что это начинает мешать нашим отношениям с людьми: дружеским, профессиональным, любовным.
Человек — «животное социальное», и мы боимся быть отвергнутыми, оказаться ненужными; боимся оказаться непривлекательными и быть осмеянными; боимся, наконец, потерять значимые отношения (порой еще и не приобретя их). Иногда страхи закрепляются в нас в виде психологических комплексов, которые зачастую распространяются именно на нашу «оболочку» — то, как мы выглядим.
Психологический комплекс — это ошибочное представление человека о своих физических или психологических недостатках, их преувеличение, сопровождающееся глубокими и, как правило, скрываемыми от посторонних людей переживаниями.
Все мы обладаем собственным набором комплексов, таким же неповторимым, как переплетение линий на подушечках наших пальцев. Комплексы — это внутренние ограничители, которые мешают нам добиваться того, чего мы могли бы достигнуть, если бы больше верили в себя.Они похожи на знак «Стоп!», ограничивают наши возможности и забирают силы.
Строительство комплекса неполноценности
Все наши комплексы родом из детства. Комплексы — это результат взаимоотношений с родителями, а также другими значимыми людьми — родственниками, друзьями. Они сами не ведали, что творили, желали лишь добра, подчеркивая наши «слабые» стороны, чтобы мы имели возможность исправиться. Но теперь мы достаточно взрослые, и попробуем разобраться в этих проблемах.
Базовая установка комплекса, 3 — 4 года
«У меня кривые зубы».
Ребенку не ведомо, что он непривлекателен, пока ему об этом не скажут. Родители, прививая нам любой комплекс, основываются на каком-то своем образе «идеального ребенка», который должен быть или послушнее, или симпатичнее, или умнее.
Закрепление базовой установки, 4 — 11 лет
«У тебя кривые зубы, зато ты добрый».
В общем, эти «зубы» иной раз выглядывают из слов самых разных людей. А так как в этом возрасте ребенку становится все важнее, как его воспринимают окружающие, то комплекс закрепляется, и человек начинает прятать свой недостаток. В этот период формируется уже свой «идеальный образ», но с той оговоркой, что он недостижим.
Обобщение установки, переход ее на новый уровень
Начинается в подростковом возрасте и продолжается всю жизнь.
«Я вряд ли кому-нибудь понравлюсь, ведь у меня кривые зубы».
На этом этапе человек находит в совершенно нейтральных словах окружающих скрытый, и уж конечно, нелицеприятный для себя подтекст.
Стабилизация комплекса
Комплекс рассматривается как первопричина всех несчастий. Не прошел собеседование? Наверняка не захотели брать работника с такими зубами! Произошло расставание с партнером? Правильно, еще странно, что на тебя вообще обратили внимание.
В общем, во всем оказываются виноваты зубы, маленькая грудь, лишний вес, можно выбрать из тысячи вариантов.
Но самое неприятное то, что человек перестает искать действительные причины своих неудач, а просто все списывает на «недостаток»!
А вот то, что кадровик отметил не слишком грамотную речь или что партнер не выдержал прессинга ревности, — это забывается. Получается, что ошибки повторяются из раза в раз, ведь из них не делается правильных выводов. В этом смысле комплекс похож на такие странные очки с непрозрачными стеклами, зато с нанесенным рисунком: все время видно лишь одну и ту же картинку, а не настоящий мир.
Женский взгляд: «боюсь быть непривлекательной!»
Женщина может стесняться практически чего угодно в своей внешности: целлюлита, полноватых бедер, недостаточно белых зубов и далее по списку оставшихся частей тела и всего тела в целом. Закреплению этих комплексов способствует модная индустрия. Со всех обложек, плакатов, экранов телевизоров на нас смотрят рекламные красотки с прекрасными волосами, стройными телами, бархатной кожей.
Сравнив себя с ними, мы приходим к неутешительному выводу: они царицы, а нам нечего ждать от жизни праздника. И зубы-то у нас кривые, и ноги недостаточно длинные, и ногти ломаются, и волосы тусклые… Нас греет мысль, что если мы будем стремиться к «идеалу», то станем счастливее в личной жизни и карьере, но это не так!
У реальных мужчин (по крайней мере, у подавляющего большинства) совершенно другие критерии выбора партнерши! Чтобы понять это, достаточно выйти на улицу, где ходят парочками совершенно «нерекламные», но счастливые мужчины и женщины.
Что же до истории нашей героини Ирины, то в ней идет речь не только о страхах, связанных с внешностью. Прежде всего, у нее множество нерациональных обобщений, которые привели к комплексу:
«Мужчины любят глазами»
Как и женщины, мужчины бывают кинестетиками (для них наиболее важны прикосновения, они любят руками, им важна комфортная одежда, мягкость кожи), визуалами (любят глазами, но их взгляд не сосредотачивается лишь на груди), аудиалами (любят ушами). Чаще всего — это смешанные типы с преобладанием ведущей системы.
«Женщина должна быть визуально привлекательна»
Нужно осознать, что именно для женщины, страдающей комплексом, грудь имеет первостепенное значение! Для нее самой, а не для конкретного мужчины, находящегося рядом! Это у нее комплекс, а не у него. И можно удивиться, узнав, что мужчину привлек голос, за звучание которого он готов все отдать, или нежные руки.
Пока женщина прячет свою грудь, зубы, волосы, ноги, страх лишь закрепляется. А ее напряженное поведение расценивается мужчинами либо как недоверие, либо как нежелание открытых отношений. Что терять Ирине? Можно рекомендовать эксперимент: обнажить наконец свою грудь. Мужчина будет сиять от счастья: раньше она этого не делала — и вдруг такая радость!
Скорее всего, проблема с грудью лишь ширма. Возможно, Ирина боится тесных отношений после любовного разочарования, и страх обнажить грудь «помогает» не построить ничего толкового. Важно понять: проблема не в груди, а в голове. Победить свой страх можно, только если вы пойдете на него в наступление. Пока вы отступаете, потакаете ему, он лишь увеличивается.
Мужской взгляд: «чтобы никто не смеялся…»
Переживания мужчин ничуть не меньше, чем у женщин, да и вообще очень похожи. Для них в собственной внешности «краеугольными» моментами становятся параметры «мужского достоинства», проявляющаяся лысина, недостаточная красота фигуры.
Интересно, что рекламная индустрия влияет на мужчин ничуть не меньше, мужской мир так же насыщен особо привлекательными рекламными «красавцами» с идеальной фигурой, волосами, внешностью.
И что характерно, они всегда оказываются рядом с самыми красивыми женщинами, в самых дорогих машинах и квартирах.
И если комплекс закрепился, он может мешать мужчине не только в личной жизни, но и в карьере.ИРИНА, 23 ГОДА
У меня маленькая грудь — между первым и вторым размером. Я комплексую, но делать пластику не хочу. Как только дело доходит до физической близости, во мне просыпается страх, что я недостаточно привлекательна. Я ношу специальные бюстгальтеры, и при попытке мужчины его снять, теряюсь и говорю, что мне удобнее в нем. Моя зажатость мешает мне наслаждаться близостью. Сейчас новые отношения опять рушатся… Стоит ли открыто рассказывать человеку о своем комплексе? Как преодолеть себя и все же решиться обнажить грудь перед партнером?
Крайне важна в переходном возрасте поддержка родителей, особенно матери, которая, несмотря ни на что, восхищалась бы внешностью сына. Именно мать «ответственна» за эту часть самооценки мальчика.
Мы все знаем примеры, когда, глядя на мужчину, мы думаем: «И лысоват, и толстоват, роста маленького, а женщины за него дерутся. А его более симпатичный друг совершенно не заметен».
В чем секрет? И у мужчин, и у женщин механизм един — если мы сами считаем себя привлекательными, таковыми считают нас и окружающие!
Долой страхи и комплексы!
Наши комплексы — это разница между «Я реальное» и «Я идеальное». Через «очки» комплекса наши реальные достоинства кажутся искаженными, а идеал — недостижимым. Это рождает внутреннюю тревогу и неудовлетворенность.
Одни начинают «гонку за идеалом», скупая все косметические новинки, становясь завсегдатаями пластических хирургов, изнуряя себя в фитнес-клубе, пересаживая волосы.
Другие просто тихо страдают, будучи уверенными, что с собственными недостатками внешности им не справиться.
ШАГ 1 — развенчать идеалы.
Для начала необходимо свергнуть собственные идеалы. Это первое и главное условие победы над любым комплексом. Не нужно стремиться быть «идеальным» работником с «идеальной» внешностью. Чем недостижимее идеал, тем больше комплексов.
ШАГ 2 — научиться любить собственную неидеальность.
Для этого нужно время и тренировки.
Как только в вашей голове начинает звучать фраза: «Нужно быть лучше» или «Мне никогда не стать таким…» — обращайте на них внимание, так как комплекс вновь «подсовывает» вам мышление идеалами.
И в этот момент обязательно нужно задать себе вопросы: кто создал этот идеальный образ? Нужен ли он мне? Скажите сами себе: «Мне не нужно стремиться к идеалу. Моя индивидуальность живая, настоящая».
ШАГ 3 — определить приоритеты.
Когда мы привыкнем к тому, что нам можно быть неидеальными, мы сможем понять, что же действительно важно для нас. И конечно, обнаружится, что нечто нам хотелось бы изменить в себе.
Не для того, чтобы «служить образу», а для того, чтобы улучшить отношения с людьми, которые были подпорчены нашими комплексами.
Для кого-то таким приоритетом будет работа над собственными качествами характера, а кому-то нужно будет найти новые основы самоощущения, находя прелести в собственном возрасте, размерах, внешности, женственности. Изберите одну-две главные линии для такой работы над собой.
ШАГ 4 — поставить достижимые цели.
Если какая-то ваша особенность действительно мешает вам в жизни, нужно ставить цель и работать над собой. Предположим, над излишней неуверенностью или привычкой тревожиться. Большую цель нужно разделить на маленькие «шажочки», каждый из которых будет восприниматься вами как достижимый. Всегда легче сделать небольшой шаг, чем решиться на прыжок.
ШАГ 5 — хвалить себя!Одно из главных условий борьбы с комплексами — это формирование нового положительного отношения к себе. Важно научиться хвалить себя за небольшие, но такие важные достижения. Здесь та самая ситуация, когда «сам себя не похвалишь, никто тебя не похвалит».
И в заключение…
Комплексы — это часто лишь прикрытие более глубокой проблемы: боязни отношений с противоположным полом. И получается, что вопрос и ответ уже сформированы. Вопрос: «Я боюсь отношений, что мне делать, чтобы их избежать?» Ответ: «Ты имеешь внешние недостатки, можешь все неудачи списать на это».
Начинать работу над собой нужно с ответа на вопрос, чего ты боишься и почему? Эту проблему нужно проработать, и тогда работа над комплексом идет гораздо быстрее и эффективнее, потому что этот комплекс-прикрытие становится ненужным.
КНИГИЛеонгард К.
Акцентуированные личности
Источник: //www.psyh.ru/vneshnost-meshaet-otnosheniyam/
Проблемы восприятия мужских комплексов
Мужские комплексы — это не выдумка. Многие представители сильного пола страдают от комплексов и страхов, но боятся в этом признаться даже себе.
Комплексы у мужчин встречаются довольно часто
Описание
Комплексы у мужчин выявить непросто: они умело скрывают их. Мужские страхи принято называть как угодно: скверный характер, психологические особенности, странности поведения.
Главное — скрыть страх, спрятать его за любым другим словом. Заметить страх легко, если повнимательнее присмотреться к мужчине, проанализировать его поведение. Ничего особенного, страшного в страхе нет.
Если комплексы мужчин касаются женщин, семейных дел, нужно разобраться и помочь мужчине.
С детства парень должен быть самым-самым: делать все быстрее, ловчее, смелее. Так сложилось, что сильный пол — это благодетель семьи, защитник. Представитель сильного пола не имеет права быть слабым и чувствительным. Комплексы мужчин — это их страх быть слабыми, не заработать денег на семью. Основные комплексы парней:
- несоответствие женщине, ее запросам;
- страх быть ненужным;
- боязнь женской красоты.
Распространенные страхи
Боязнь быть несостоятельным — самый большой страх. Страхи парней нередко связаны с жизненной позицией, статусом.
Приученный с детства всего добиваться, быть самым лучшим, мужчина не сможет смириться со своей несостоятельностью. Нередко талантливые молодые люди не находят себя в жизни.
Блестящий выпускник университета не может найти работу, потому что его профессия не востребована на рынке. Работать на производстве он не будет — не по рангу.
Стать несостоятельным боится любой человек, но у мужчин страхи такого рода проявляются больше всего. С малых лет на них оказывают давление родители и окружающие люди.
Парень должен вырасти умным, сильным и построить свой дом. Если мальчик вырос и не знает, что делать дальше, он начинает комплексовать.
Близкие люди возлагали на него надежды, но никто не объяснил, что делать, чтобы реализоваться в жизни.
Мужской страх не реализоваться возникает из-за низкой самооценки. Примеры более состоятельных ровесников вгоняют молодого человека в депрессию. Самовлюбленного парня волнует его положение в обществе и мнение окружающих.Талантливый выпускник, не найдя работы по специальности, от остальных предложений откажется из-за непрестижности
Плохой любовник
Комплекс проявляется в разных формах:
- боязнь стать импотентом;
- страх прослыть неумелым любовником, показать свою неопытность;
- боязнь не удовлетворить женщину;
- комплекс по поводу полового члена.
У каждого страхи выражаются по-своему. Комплекс может развиться на фоне просмотра порнофильмов, в которых молодые красавцы могут заниматься сексом несколько часов подряд.
Реальная жизнь показывает — не все мужчины способны на подвиги в спальне. Многие парни комплексуют, думают, что женщина бросит их из-за сексуального неудовлетворения.
Известно, что для большинства девушек не имеет значения, сколько длится сексуальный акт.
Комплексовать по поводу размера полового члена мужчина может с детства. Это связано с обидными шутками ровесников, неудачей первого сексуального контакта.
Отношения с женщинами
Комплекс перед красивыми девушками возникает у многих парней. Комплексы мужчин в отношении женщин — очень распространенная проблема сильного пола. Они, сами того не понимая, могут страдать от комплекса неполноценности в отношениях. Страх перед прекрасным полом может проявиться в тот момент, когда мужчина встретит очень красивую девушку. Женщин удивляет такой комплекс.
Парень видит на улице красотку. Его реакция — перейти на другую сторону, чтобы не встретиться с ней. Он считает, что она не для него, и не знакомится с ней. Все потому, что парень считает себя недостаточно красивым для нее.
Даже мужчина, который женился на очень красивой девушке, может комплексовать. Он думает, что она бросит его и выйдет замуж за более выгодного соперника.
Все происходит потому, что мужской комплекс не дает вырваться из страха быть нелюбимым, ненужным и отвергнутым. Парни боятся жениться на красивых женщинах, потому что уверены — измена неизбежна.
Подкаблучник
Мужские страхи в отношении женщин связаны со страхом стать подкаблучником. Мужчине кажется, что выполнять все просьбы любимой означает стать безвольным подкаблучником.
Комплекс родом из детства и юношества. Причины его появления:
- Высмеивание ровесниками мальчишек, которые ухаживают за девочками, помогая нести портфель или угощая шоколадом.
- Проблема матери и ребенка. Может произойти конфликт мальчика с матерью, которая требует от сына подчинения своим правилам, но он упорствует и делает все наперекор. Если мальчик не сможет перерасти важный период и понять, что от него хочет мать, во взрослой жизни он будет тиранить жену по любому поводу.
Степень опасности такого комплекса в отношении женщин очень велика и зависит от того, насколько мужчина подвержен страху стать подкаблучником.
Страхи могут проявляться в легкой форме: мужчина в вежливой форме настаивает на своей правоте. Комплексы могут проявиться в форме агрессии по любому поводу.
Особенно агрессивно ведет себя тот мужчина, который заведомо знает свою неправоту перед женщиной, но стоит на своем.
Страх оказаться подкаблучником может привести к проявлению агрессии
Избавление
От любых комплексов следует незамедлительно избавляться. Справиться можно с любым страхом. Сначала мужчина должен разобраться в своих чувствах и мыслях и признать свои страхи. Парню нужно отказаться от навязанных стереотипов: мужчины все скрывают, никогда не плачут. Нужно научить молодого человека рассказывать о своих проблемах.
Чтобы избавиться от страхов, нужно посмотреть на них с другой стороны. Работать над устранением проблемы нужно всей семьей. Если мужчина не хочет быть подкаблучником, он делает все назло, агрессивно настроен. Может, он просто хочет свободы и ласки, а не постоянных допросов, указаний со стороны жены.
Женщина должна немного ослабить хватку, мужчина должен научиться слышать жену. Она для него не чужая и не будет давать плохих советов.
Мужчина зависит от материнской любви и заботы. Повзрослев, ему следует быстрее избавиться от чувства привязанности к матери. Иначе он будет ждать такой же любви от женщины. Не распрощавшись с детством, не научившись проживать проблемы самостоятельно — настоящим мужчиной не стать
Сильная половина человечества рождена для того, чтобы руководить делами, защищать женщин и детей, быть главой семьи. В глубине души мужчина слабый и беспомощный, даже закомплексованный, но он это умело скрывает.Помочь преодолеть страхи, связанные с женщинами либо состоятельностью в жизни, может квалифицированный психолог. Он покажет, что ничего зазорного в слабости нет. Терапия поможет справиться со страхами. Человек сможет жить полноценно.
Источник: //urazuma.ru/kompleksy/muzhskie.html
Тело в дело: как избавиться от комплексов во время секса
Готовы спорить: родители не раз говорили тебе, что ты самая красивая, а ты никогда так не считала. Но убедить в этом принца на белом сноуборде все равно надо.
У тебя наверняка найдутся подружки без комплексов, которые хотя и далеки от идеала, но не испытывают недостатка в поклонниках. «Как у них получается, — спросишь ты, — если даже Рози Хантингтон-Уайтли считает, что у нее слишком маленькая грудь?»
- Аутотренинг. Начни с малого — пару минут перед зеркалом. Важно, чтобы ты не выискивала очередные недостатки (которые, скорее всего, тебе только видятся), а обращала внимание на достоинства. Стройные ноги, густые волосы, очаровательная улыбка? Повторяй вслух, чтобы лучше запомнить.
- Вечные ценности. Чтобы чувствовать себя уверенно, достаточно выглядеть на все сто. Ты удивишься, но в 80% случаев «все сто» складываются из элементарных действий, которые выполняем на автомате. Записывай: чистые волосы, маникюр и педикюр, ровный тон на лице и гладкая кожа. Обычные гигиенические процедуры плюс немного отличного настроения: посмотри утром серию любимого сериала или сделай небольшую зарядку под любимое радио.
- Больше блеска. Когда твои глаза блестят от счастья, парни это любят. А еще им нравятся кремы для тела с нежным мерцанием (особенно если вкусно пахнут и не имеют вкуса) и шиммер. В постели это все может смазаться, а вот если секса ваше свидание не предполагает, вполне можно нанести блеск на ноги и ключицы. И еще — не забудь про любимый аромат. Чтобы проверить, как к нему относится парень, нанеси на шарф и во время прогулки укутайся и дыши — парню тоже захочется.
Здесь и сейчас
Ты уже сделала все, что могла, но в час икс все равно не можешь расслабиться?
- Зажигай. Стесняешься фигуры и этой лампочки в 100 Вт? Парень точно будет не в восторге, если попросишь выключить свет: они любят глазами. И ему хочется видеть прекрасную тебя, а не пытаться нащупать в темноте, наступая на кота. Очевидное решение — свечи. Парень подумает, что тебе захотелось романтики (а не скрыть целлюлит), а если подберешь ароматические, они еще и настроят на нужный лад.
- В ритме чувств. Вспомни, как хорошо возвращаться домой под вечер с плеером: музыка проникает в самое сердце, а все происходящее вокруг кажется фильмом с тобой в главной роли. Попробуй использовать этот способ, когда вы наедине. Включи музыку, под которую тебе хочется танцевать — но не отрываться в рок-клубе, а медленно выйти в красивом платье и на каблуах, обнимая его. Наверняка среди любимых композиций есть парочка подходящих. Прибавь громкость.
- Нежнее шелка. Недавно выяснилось (британские ученые ни при чем), что красивое белье для парней не играет большой роли. Но вот для девушек тактильные ощущения важны, так что у тебя обязательно должен быть парадный комплект белья, в котором чувствуешь себя королевой.
- Веди его. Парень обратит внимание только на то, на что обратишь внимание ты. Если вдруг забыла побрить ноги или тебе не нравится твой животик, просто направляй его руки туда, куда нужно.
- Забудь о правилах. Обычно ваше свидание начинается с разговоров о том, как прошел день у твоей бабушки, а продолжается поцелуями и далее? Будь смелее — поцелуй его сразу же, как увидишь. Или предложи что-нибудь необычное — парень будет так приятно удивлен, что не услышит, как после зачета по физкультуре у тебя все скрипит.
- Отвлекающий маневр. Поставь рядом с кроватью вазочку с красиво нарезанными фруктами и шоколадом и предложи поиграть в фанты с вкусными призами. Чем больше у вас «активностей», тем меньше твои щечки (на взгляд МЧ).
Остаемся после занятий
Два часа в объятиях парня мечты — и вот ты снова думаешь о том, какие у тебя кривые ноги и огромный нос. Как подружиться со своим телом не только на время секса, но и вообще?
- «О спорт, ты — мир!» Спорт не столько сжигает калории, сколько помогает обрести уверенность в себе. Особенно танцы — красивые движения завораживают парней, и, если ты двигаешься плавно и уверенно, МЧ точно не будет выискивать в тебе недостатки. Парни доверчивые, и, если ты ведешь себя как совершенство, тебе виднее.
- Селфимания. Самолюбование — не очень правильно, но попробуй обратить его в свою пользу. Не жалей сил на то, чтобы сделать действительно крутое фото, ищи лучшие ракурсы. Согласно исследованиям у большинства людей левая часть лица привлекательнее правой, но ты в процессе фотосессии можешь обнаружить у себя справа такую потрясающую скулу… Да и ноги, если снять сверху и чуть сбоку, выглядят намного длиннее. Это поможет понять, как ты на самом деле прекрасна.
- Удиви себя. Попробуй что-нибудь поэкстремальнее беговой дорожки и эспандера. Например, панда-парк. Сначала будешь выглядеть мило и безоружно, как самая настоящая панда, но скоро научишься слушать свое тело. Когда увидишь, с каким умилением парень наблюдает за твоими кульбитами, поймешь, что и в постели он обращает внимание не на ловкость и гладкость кожи, а на нечто другое. Сделай что-то тебе несвойственное, и все недостатки исчезнут прежде всего для тебя, а значит — и для твоего парня.
Если у тебя неидеальное тело, это не значит, что ты некрасивая. Не обращай внимания на все негативные слова в твой адрес. Они еще пожалеют об этом. Ты можешь свернуть горы, ты прекрасна, и ты справишься со всей этой ерундой! Селена Гомес
Идеальных не бывает
Он говорит, что любит тебя больше всех на свете, а потом обнаруживаешь у него в телефоне участниц «Топ-модели по-русски»… Можно устроить разборку, а можно вот это:
1. Подари ему пару своих профессиональных фотографий. Пусть поймет, что его девушка лучше всех и совсем рядом.
2. Поставь на обои Кендалла из Big Time Rush. Как говорится, клин клином.
3. Восхищайся им. Как ни странно, парни могут особенно интересоваться красивыми девушками, если считают не слишком красивыми себя. Даже если по нему не скажешь, что он не уверен в себе, все равно говори комплименты. Ты удивишься, но Зак Эфрон уверен, что его голова слишком большая. А на экране вообще старается на себя не смотреть — голова кажется просто огромной.
4. Надуйся и скажи МЧ, как обидно осознавать, что ты для него не идеал и не девушка мечты… Вот увидишь, он тут же убедит тебя в обратном.
Legion-Media, andreaobzerova, duskojovic/Fotolia.com
Источник: //www.oops.ru/moda/love/telo-v-delo-kak-izbavitsya-ot-kompleksov-vo-vremya-seksa
