Конфликт между мужем и женой

Супружеские конфликты: причины и способы разрешения

За последние 10 лет отмечается рост количества кризисов в семье, касающихся как взаимоотношений между мужем и женой, так и взаимоотношений между родителями и детьми.

Это все объясняется несколькими факторами социально-экономической сферы жизни: нестабильность в социуме, плохое качество жизни, трудности с устройством на работу, возникновение иного распределения ролей между супругами, чем прежде.

С большой скоростью увеличивается количество неблагоприятных семей, где один супруг или оба страдают алкоголизмом, наркоманией, имеются признаки агрессивного поведения.

Из этого следует, что в семье обязательно будут нарушены коммуникации между ее членами и с окружающим миром, возникает неудовлетворенность таких потребностей, как уважение, любовь и признание. Это в свою очередь ведет к тому, что возникают нарушения в эмоционально-личностной сфере, напряженность во взаимоотношениях между супругами и детьми, отсутствуют любовь, чувство защищенности, останавливается личностный рост.

Типы супружеских конфликтов

Конфликт – это наиболее острый вид разрешения противоречий между двумя и более людьми. Особенность семейных столкновений состоит в том, что его участники неосознанно идут на поводу своих личностных потребностей, таким образом они менее всего добиваются каких-то определенных целей.

Возникновение ссор вызывают разнообразные причины – неудовлетворенность ожиданий, различные взгляды на жизнь, материальные трудности семейной жизни, грубость. Поведение супругов во время ссоры может достигать неадекватного уровня, скрывая за собой истинные чувства.

Шум и грубость выяснения отношений подразумевают под собой любовь и привязанность, за подчеркнутой вежливостью стоит ненависть, эмоциональное опустошение.

Причины

В.А. Сысенко разделил причины, вызывающие конфликтные ситуации в браке, в зависимости от неудовлетворенных потребностей:

1.  Унижение, обиды, неудовлетворение потребностей «Я» мужа или жены.
2.  Неудовлетворение в сексуальной области взаимоотношений.
3.  Недостаток позитивных эмоций – любви, тепла, смеха.
4.  Наличие у одного из супругов вредных привычек (тяга к алкоголю, наркотикам, азартным играм), приводящих к большой трате денег.
5.  Разногласия из-за денег (преувеличенные нужды одного из супругов, спор о разном вложении супругов в семейный бюджет).
6.  Неудовлетворенность в еде, одежде, обстановке в доме и т.д.
7.  Отсутствие помощи и поддержки в домашних делах, заботе за ребенком.
8.  Различные потребности, интересы, хобби, досуги.

Через удовлетворение потребностей мужа и жены Сысенко определяет крепок или неустойчив брак. При совместной жизни для каждого из них важно достигнут ли определенный уровень удовлетворения всех потребностей.

Иначе у человека образуется внутренний дискомфорт и формируется негативный психотип, которые со временем приводят к психологическому и физиологическому напряжению сначала у одного из супругов, а затем внутри семьи, что приводит к нарушению стабильности брака.

Классификация

Также семейные конфликты классифицируют по уровню опасности. Неопасные возникают на фоне объективных проблем – усталость, недовольство, стрессы, вызванные внешними факторами; быстро проходят.

Опасные предполагают решение проблем за счет изменения одного супруга под давлением второго – бросить курить, перестать ругаться с родственниками.

Особо опасные ведут к разводам; выделяют три основных причины – не подошли по характеру, неверность и сексуальная неудовлетворенность в браке, алкоголизм.

Формы поведения супругов

В зависимости от того насколько виновен каждый из супругов в развитии конфликта и какие цели при этом он преследует, выделяют следующие формы поведения: 1. Муж (жена) пытается укорениться в роли главы семейства. Это стремление проявляется во всех сферах совместной жизни и ведет к разрушению взаимоотношений.

Чтобы этого избежать нужно разделить между супругами области руководства. 2. Посвящение каждого из супругов своим делам. Необходимо постепенное втягивание супругов в новую совместную деятельность. 3. Дидактическое поведение подразумевает под собой постоянное поучение одного супруга другим.

Нередко поучаемому нравится его позиция, тогда у поучающего супруга развиваются материнские или отцовские нотки. 4. Постоянное напряжение каждого из супругов, привычная готовность к ссорам. 5. Вовлечение в конфликты родителей супругов. Это опасно тем, что не нарабатывается опыт, и возникают трудности в создании гармоничных взаимоотношений.

6. Озабоченность, напряженность ведет к недостатку положительных эмоций.

Этапы развития брака

Любое семейное столкновение имеет под собой основание, которое будет определять тип конфликтной ситуации и форму поведения супругов, что очень важно для работы специалистов при разрешении кризисов в семье.

Периоды кризиса в браке являются особо острыми и могут вызвать психотравмирующее состояние: чувство вины и тревоги, нервно-психическое перенапряжение, семейная неудовлетворенность. Психологами разработаны рекомендации по урегулированию взаимоотношений между супругами. Выделяют следующие этапы в развитии брака: 1.

Молодое супружество (с момента женитьбы до пяти лет), возраст супружеской пары – 18-30 лет, чаще живут у родителей, оказывающих поддержку в материальном и моральном плане, постепенно появляются свое жилье и дети, создается быт. В профессии находятся на начальных ступенях карьеры. 2. Супружество среднего возраста (6-14 лет).

Супружество пожилого возраста (26 и более лет вместе) характеризуется снижением работоспособности, ухудшение здоровья. Брак устойчив, так как супруги нуждаются во взаимопомощи, боятся остаться одни.

Периоды кризиса в семье

Существует два периода совместной жизни, в которые развиваются кризисные ситуации.

Первый возникает с 3 по 7 года, длится около года, причины – переход от состояния влюбленности к однообразному семейному быту, различные взгляды на вещи, нарастание напряжения в отношениях, появление отрицательных эмоций.

Второй кризис возникает с 17 года по 25 год совместной жизни, длится 2-4 года, чаще всего совпадает с появлением болезней, эмоциональными перепадами (в основном, характерно для женщин – страх старения и измены мужа), уходом детей во взрослую жизнь, что вызывает чувство одиночества.

Из всего этого можно сделать вывод, что появление кризиса отношений в семье имеет некую закономерность, в соответствии с которой следует корректировать свое поведение, а не взваливать всю вину на партнера.

Урегулирование супружеских конфликтов

Выполнение определенных правил совместной жизни позволит избежать многих кризисных ситуаций. • Адекватно оценивать разногласия между мужчиной и женщиной до и после вступления в брак. • Планировать соответственно реальности, а не создавать иллюзий.

• Преодоление всех трудностей вместе поспособствует тому, чтобы узнать, готовы ли супруги приходить к компромиссу, а также сблизит их при удачном результате. • Чтобы жить в согласии, муж и жена должны уметь приспособиться друг к другу, в некоторых ситуациях и «угождать», для этого необходимо изучать психологию супруга.

• Уделять друг другу больше внимания. Маленькие и частые сюрпризы намного ценнее больших и дорогих подарков, сделанных с равнодушием. • Супругам нужно уметь быть терпеливыми и прощать. Не следует ворошить старые обиды. • Надо видеть и предугадывать желания и потребности супруга. • Не навязывать свои нужды.

• Периодически супругам полезно обновлять чувства любви и привязанности через разлуку на некоторое время. • Ухаживать за собой, иначе можно вызвать неприязнь у партнера. • Не реагировать негативно на критику в свой адрес. Уметь подчеркнуть достоинства партнера, на недостатки указывать лишь корректно и аккуратно.

• Понимать причины и следствия от измены. • Не идти на поводу у эмоций и ни в коем случае не опускать руки. Всегда нужно искать выход из трудной ситуации. Кризисы случаются в каждой семье, но последствия они имеют разные. Не всегда могут привести к разводу или разрушению взаимоотношений в супружеской паре.

Зачастую это лишь укрепит брак.

Обоим супругам следует знать, как следует вести себя при конфликтных ситуациях, чтобы выйти из них и не потерять самое дорогое.

2019-07-10 01:02:36

• Как и многие другие болезни цивилизации, патология мочеполовых органов мужчин в последние 20 лет появляется в России все чаще.
• Родами называют изгнание из матки плода и последа — детского места, оболочек, пуповины. Нормальные роды обычно наступают по
• Какой должна быть окружность талии у женщины? У молодых, имеющих нормальное телосложение, окружность талии должна равняться росту минус
• Медицинская пиявкаИсторию античности, Средних веков, эпоху Ренессанса можно было бы проследить через историю той неоценимой пользы, которую приносили
• Психическое здоровье Личная гигиена Сон Рациональное питание Здоровый образ жизни далее Со временем вы обнаружите, что здоровый образ жизни становится
• ПростатаProstates ( греч ) — стоящий впереди. Наше здоровье — это состояние хрупкого равновесия, которое обеспечивается многими системами организма

Источник: //medn.ru/s/supruzheskie-konflikty-prichiny-i-sposoby-razresheniya.html

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?. Статья. Конфликтология. Самопознание.ру

Отзвучала музыка, гости разошлись и свадебное платье нашло своё место в шкафу. Теперь начинается семейная жизнь. Создавая семью, мужчина и женщина входят в брак со своими представлениями о совместной жизни, которые в большей степени сложились ещё в детстве, в родительской семье.

У каждого супруга — свои привычки, свой опыт, устои, обычаи, традиции семьи. Каждый из супругов будет стремиться внести свою частичку в свою новую семью.

Должно пройти время, прежде чем новоиспечённые муж и жена научатся идти на компромиссы, понимать и принимать друг друга, с достоинствами и недостатками.

Если говорить метафорой, то семейная жизнь напоминает морские волны — на пике происходят кризисы, а на спаде — периоды затишья и адаптации к новым изменениям.

Кризисы в отношениях супругов встречаются на всем жизненном пути.

И не стоит их бояться, так как они необходимы супругам для того, чтобы отношения были “живыми” и развивались, помогая строить будущее, и дорожить друг другом. Итак, что такое кризис?

Кризис — это неизбежное мероприятие в выходе на кардинально новый уровень развития.

Есть ли выходы из кризиса?

Да, безусловно. Один из которых: переход на новую стадию развития и второй — разрыв отношений. Также есть болезненные выходы — по сути не выходы, а Уходы от решения настоящих проблем или оттягивание принятия решения: это измена, зависимость, тяжёлая болезнь и др.

Симптомы кризиса, при которых необходимо бить тревогу:

• Один из партнёров или оба отклоняются от интимной близости. Сексологи считают, что разлад в сексуальной жизни — это один из первых признаков наличия если не кризиса, то проблем в отношениях.
• Так называемое затишье перед бурей: когда супруги перестают вообще ругаться, но при этом и общаться, и проводить время вместе — каждый сам по себе. Это опасно тем, что супруги просто потеряют интерес друг к другу, и им будет лучше и интересней проводить время с другими людьми.
• Супруги больше не стремятся нравиться друг другу.
• Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упрёки.
• Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планы на будущее, распределение доходов семьи и прочее).
• Один из супругов “уходит в себя”, обычно это бывает муж. Он перестаёт участвовать в решение бытовых проблем и в целом в жизни семьи. Часто он погружается в работу, постоянно задерживается, ведёт себя отстраненно.
• Логичным следствием из предыдущего будет то, что жена полностью забывает про себя и с головой уходит в решение семейных дел, полностью посвящает себя семье и становится похожей на ломовую лошадь. Она работает, тащит на себе весь быт, заботится о муже и детях.
• Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувства друг друга.
• Почти все поступки и слова партнёра вызывают раздражение.
• Один из супругов считает, что вынужден всё время уступать желаниям и мнению другого.
• Нет потребности делиться с партнёром своими проблемами и радостями.

Первый кризис, какой он?

Первый, который психологи окрестили кризисом первого года, связан с периодом взаимной “притирки” молодожёнов. Переход с конфетно-букетного периода к совместной жизни.

По статистике, около половины всех заключённых браков распадается после первого года совместной жизни. Новоиспечённые супруги не выдерживают испытания “бытом”.

Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнёров изменять свои привычки. Неумение или нежелание наладить контакт с родителями партнёра.

Кризис при рождении первого ребёнка влечёт появление новых ролей: теперь не только муж и жена, а ещё и папа, мама. Этот непростой период также известен как кризис 3 лет в отношениях, так как по прошествии трёх лет в семье зачастую уже появляется ребенок.

Период 7 лет — это “новый” виток монотонности и рутины связанный с таким явлением, как привыкание. Если рутина кризиса 3-х лет отношений рассеялась сплочением супругов перед новыми долгосрочными стратегическими задачами, то к 7-м годам все эти вопросы уже не привлекают новизной и вместо азарта вызывают тоску и отвращение.

Нередко супруги испытывают разочарование, сравнивая реальность с тем, какой она представлялась несколько лет назад в мечтах. Супругам начинает казаться, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений. Дети уже подросли.

Семья к 7-летнему сроку представляет собой уже большое хозяйство и сложный организм: чем больше людей в семье, тем больше разных переплетений, конфликтующих потребностей, столкновений интересов. Кризис всегда ухудшает ситуацию.

Проходит 15–20 лет супруги, пережив прежние сложности, живут, наслаждаясь семейной жизнью плывя по течению и тут вновь новый житейский риф. Который часто может, усугубиться кризисом среднего возраста одного из супругов.

Появляется пугающее ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось, и в личностной, и в профессиональной сфере, возникает страх перед старением…Следующий кризис условно можно назвать “кризисом опустевшего гнезда”, это важный период в жизни семьи: когда её покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной “ведущей” деятельности — воспитания детей. Они должны вновь научиться жить вдвоём, обратить внимание друг на друга. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми и домом, нуждаются в обретении новых жизненных задач и целей. Нередки в этот период и уходы мужей к молоденьким любовницам.

Как преодолеть кризис совместной жизни?

Если между супругами сложились близкие отношения, если они любят друг друга, то есть уважают, ценят, прислушиваются к мнению другого, то любой конфликт — это всего лишь часть их совместного стремления к взаимопониманию.

Не стоит паниковать из-за кризиса. Многие семьи минуют их, не задумываясь и не подозревая, что это такое. Они просто преодолевают возникшие трудности.

Успешное разрешение кризиса является залогом дальнейшего развития семьи и необходимым фактором эффективного проживания последующих стадий.

//www.youtube.com/watch?v=ReXlBamh-uU

Каждый кризис — это рывок вперёд, выход за пределы старых отношений. Кризис в отношениях помогает супругам увидеть не только негативное, но и то ценное, что соединяет, связывает их. Между тем как расставание — это скорее последствие неправильно пройденного кризиса.

Для того чтобы преодолеть этот критический момент в семейной жизни понадобится готовность обоих супругов, взаимное желание и как обычно терпение и поддержка.

Если один из супругов рассматривает развод как выход, а второй с этим не согласен, необходимо взять “тайм-аут”. Возможно супругам, стоит на время разъехаться, отдохнуть и подумать(3–4 дня, неделя), чтобы разобраться в себе, своих ощущениях, желаниях и стремлениях.

Подумайте, так ли уж все плохо, неужели все то хорошее, что было между вами, можно так легко перечеркнуть? Попробуйте освежить чувства, эмоции, внести разнообразие в отношения, долой серость и обыденность. Вспомните о романтике, измените причёску, стиль или интерьер в квартире, найдите новое хобби для вас обоих и не забудьте о совместном досуге и отдыхе.

Развестись успеете всегда, а вот предпринять попытки воссоединить семью все же стоит.

Ещё один способ справиться с кризисом — обратиться к семейному психологу. Многие считают, что задушевная беседа на кухне с подругами поможет найти решение, однако не стоит забывать, что подруги дадут эмоциональную поддержку, но не способ решения проблемы, так как их советы исходят сквозь призму их собственного жизненного опыта.

Золотые правила, которые помогут вам легче пережить кризисы в семейных отношениях:

• Учитесь говорить о возникших сложностях и проблемах. Очень важно вовремя начать разговор, не отворачиваться от возникших неприятностей, не накапливать их, не отмалчиваться.
• Не обобщайте, даже если говорите в гневе, не переходите грань, о которой потом будете сожалеть.
• Говорите о своих чувствах, переживаниях, не предъявляйте претензии (вместо “ты всегда…”, “ты виноват…”, скажите “я чувствую…”, “меня расстраивает, когда ты…”).
• Если хотя бы один испуган или находиться в сильном эмоциональном возбуждении ситуация может выйти из-под контроля, в таких случаях не стоит усугублять ситуацию, переждать либо необходимо обращаться к специалистам (семейным психологам).

Не стоит бояться кризиса, потому что, это показатель нормального развития отношений. И вся эта информация будет полезна тем, кто уже вступил в брачные узы или только планирует. Подумайте об этом и берегите своих близких!

Источник: //samopoznanie.ru/articles/rasstatsya_ili_perezhit_krizis_semeynyh_otnosheniy/

Типичные семейные конфликты: причины и разрешение

К большому сожалению, конфликты в семьях сегодня являются очень актуальной темой. Но семья для многих людей – это самое ценное, что у них есть, а значит, нужно всеми силами стараться её сохранить и сделать отношения как можно крепче. По этой причине сегодняшнюю статью мы решили посвятить типичным семейным конфликтам и способам их разрешения.

Типичные семейные конфликты

Итак, время от времени практически в каждой семье возникают проблемные ситуации, обусловленные противоречивостью интересов, мотивов и потребностей. Эти ситуации, собственно, и являются конфликтными.

Семейные конфликты могут быть разными, т.е. такими, где в роли противодействующих сторон могут выступать супруги, дети, родители и дети, бабушки, дедушки, тёти, дяди и другие родственники.

Однако самыми распространёнными считаются именно конфликты между супругами и конфликты между родителями и детьми – именно их и можно назвать типичными семейными конфликтами.

Давайте подробно остановимся на каждом из них.

Семейные конфликты: конфликты между супругами – причины и разрешение

В большинстве случаев конфликты между супругами возникают из-за того, что не удовлетворяются их потребности. Основными причинами таких конфликтов являются:

• Несовместимость супругов в психосексуальном плане
• Неудовлетворённая потребность в подтверждении личной значимости и неуважение одного партнёра к чувству собственного достоинства другого
• Неудовлетворённая потребность в получении позитивных эмоций из-за отсутствия внимания, понимания, заботы
• Склонность одного из партнёров удовлетворять исключительно свои потребности
• Неудовлетворённая потребность во взаимопонимании и взаимопомощи, когда дело касается таких вопросов, как отношение к родителям, воспитание детей, ведение домашнего хозяйства и т.п.
• Разные желания в проведении свободного времени и различия в хобби и увлечениях

Помимо этого, выделяются и особые факторы, которые воздействуют на супружеские отношения – это кризисные периоды. Считается, что таких периодов всего четыре.

Первый период – это первый год совместной семейной жизни. Сюда относят адаптацию людей друг к другу и так называемую эволюцию чувств, когда две индивидуальности становятся единым целым.

Второй период – это период появления детей.

На этом этапе отмечается ухудшение возможности карьерного и профессионального роста супругов, сокращение возможностей для независимой самореализации, не касающейся профессиональной деятельности, состояние хронической усталости жены, обусловленное уходом за ребёнком и способное привести к временному снижению либидо, а также столкновения взглядов супругов на процесс воспитания детей.

Третий период – это период среднего супружеского возраста, во время которого отмечаются, главным образом, конфликты однообразия, т.к. постоянное нахождение супругов друг с другом и получение одних и тех же впечатлений влияют на перенасыщение людей друг другом.

Огромнейшее воздействие на появление конфликтов между супругами могут оказывать и внешние факторы, такие как постоянная занятость мужа или жены, ухудшение финансового состояния семьи, невозможность найти хорошую работу, приобрести в собственность жильё, отправить детей в детский сад или школу и т.п. Имеют место и социальные причины, например, изменение моральных ценностей, новые взгляды на место женщины в семье, экономические кризисы и прочее, но это, конечно же, является уже второстепенным.

Разрешение конфликтов между супругами находится в зависимости от того, на какие уступки они готовы пойти друг для друга, что готовы понять и простить (вы уж простите за мем). И одним из основных условий, если супруги действительно желают разрешить конфликт, является отказ от победы в конфликтной ситуации.

Нужно понимать, что победа, если она достигнута за счёт поражения близкого и родного человека, это уже не победа. Не важно, какая вина лежит на любимом человеке, уважать его нужно всегда.

Поэтому, прежде всего, нужно спросить себя о том, что является причиной конкретного поведения «второй половины» и что наибольшим образом волнует именно вас. К тому же, следует избегать одной распространённой ошибки – посвящать в свои проблемы окружающих: знакомых, друзей, соседей и даже родных.

Делать этого ни в коем случае не стоит, т.к. благополучие семьи находится в руках самих супругов – это истина.

Отдельного внимания достоин и наиболее радикальный способ разрешения конфликтов между супругами – развод. Согласно мнению семейных психологов, ему могут предшествовать три этапа:

• Эмоциональный – отчуждение партнёров друг от друга, безразличие, потеря любви и доверия
• Физический – отдельное проживание друг от друга
• Юридический – документальное расторжение брака

Несмотря на то, что во многих ситуациях развод способен избавить людей от неприязни, нечестности, отрицательных эмоций и других вещей, омрачавших жизнь, он может иметь и противоположные последствия – деструктивные.

Это нервно-психические расстройства, депрессивные состояния, детские психологические травмы, хроническая неудовлетворённость жизнью, разочарование в противоположном поле и т.д.

Поэтому для развода должны быть самые серьёзные основания, а сами супруги должны быть уверены, что это правильный шаг, который пойдёт только на пользу.

Семейные конфликты: конфликты между родителями и детьми – причины и разрешение

Конфликты между родителями и детьми – это ещё один вид типичных семейных конфликтов, возникающий ничуть не реже конфликтов между супругами. Основными причинами таких конфликтов являются:

• Характер отношений внутри семьи. Отношения могут быть гармоничными и дисгармоничными. В гармоничной семье сохраняется баланс между психологическими ролями всех членов семейства, и формируется семейное «Мы». В дисгармоничных семьях наблюдаются конфликты между супругами, психическое напряжение, невротические расстройства и хроническое беспокойство у детей.
• Деструктивное семейное воспитание. Оно характеризуется разногласиями супругов по вопросам воспитания, неадекватностью, непоследовательностью и противоречивостью процесса воспитания, запретами на какие-либо области детской жизни и повышенными требованиями к детям, а также осуждениями, порицаниями, наказаниями, угрозами.
• Возрастные кризисы детей. Определяются как переходные этапы от одной стадии детского воспитания к другой. Здесь можно отметить со стороны детей раздражительность, капризность, упрямство, непослушность, конфликтность с окружающими, по большей части, с родителями. Всего выделяют несколько возрастных кризисов: до 1 года, 3 года, 6-7 лет, 12-14 лет и 15-17 лет.
• Личностный фактор. Сюда относятся особенности личности как родителей, так и детей. Говоря о родителях, можно назвать консервативность и стереотипность мышления, приверженность вредным привычкам. Если же говорить о детях, то можно выделить низкую успеваемость, поведенческие нарушения, невнимание к словам родителей, эгоизм, самоуверенность, высокомерие.

Можно смело сказать, что конфликты между родителями и детьми представляют собой результат неправильного поведения и тех и других. Согласно этому, разрешать такие конфликты можно следующими способами.

Во-первых, необходимо повышать педагогическую культуру родителей, что позволит брать во внимание психологические особенности и психоэмоциональные состояния детей, обусловленные возрастом.

Во-вторых, организовываться семьи должны на коллективных идеях. Нужно находить и определять общие перспективы развития, обязанности в семье, семейные традиции, хобби и увлечения.

В-четвёртых, требуется всеми возможными способами проявлять интерес к внутреннему миру детей, принимать участие в их увлечениях, заботах и проблемах, а также взращивать духовное начало.

Подытожить всё нами сказанное можно следующим.

Чтобы в семье не было конфликтов, нужно уважать не только себя, но и близких людей, не накапливать обид и впускать в свою жизнь как можно меньше негатива. Делать замечания следует мягко и тактично, а возникающие проблемы решать сообща (детей, если они их не касаются, в них не посвящать).

Относиться к себе и членам семьи следует адекватно. Помните, что вы можете быть правы далеко не всегда. Стремитесь к доверию и взаимопониманию, будьте внимательны и отзывчивы.

Ищите точки соприкосновения, вместе проводите досуг и отдыхайте, занимайтесь семейным творчеством и, главное, не позволяйте давлению серых будней закрасить в тёмные тона самое главное в вашей жизни – любовь и добрые отношения с близкими людьми.

Совет да любовь, как говорится!

Источник: //4brain.ru/blog/%D1%82%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%84%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D1%82%D1%8B/

Супружеские конфликты и пути их разрешения

Супружеские конфликты – показатель того, что в семье происходят вещи, события, которые нуждаются в рассмотрении и принятии другого решения. Часто конфликты быстро исчерпывают себя, как только пара договорится, но иногда происходит замалчивание, и конфликтная обстановка со временем накаляется.

Понятие семейных конфликтов

Актуальность супружеских конфликтов как тема для размышления всегда остается одной из ведущих, а статистика показывает, что до 85% всех семей регулярно конфликтуют.

Что из себя представляет семейный конфликт? Это противоборство, возникающее между разными членами семьи на тему быта, воспитания детей, сексуальных отношений. Конфликт всегда сопровождается яркой эмоциональной составляющей.

Семейно-бытовые конфликты являются самыми распространенными .

Особенности семейных конфликтов

Конфликты между супругами и другими членами семьи характеризуются разной степенью накала чувств и особенностями:

• высокая степень эмоциональности;
• молниеносное развитие этапов конфликта;
• разные формы противоборства, может начинаться с обычной ссоры и заканчиваться тяжелым скандалом;
• способы решения тоже разные: примирение, соглашение, компромисс или окончательно – развод;
• возникновение тяжелых последствий: травмы от избиения, иногда летальные исход (на почве ревности или алкогольного опьянения).

Причины семейных конфликтов

Проживание на одной территории всегда сопряжено с конфликтами на первых порах, когда супруги притираются друг к другу. Почему так происходит? Причины супружеских конфликтов:

• неуважение членов семьи друг к другу;
• нарушение личных границ;
• воплощение родительского сценария одного из супругов в своей уже семье (родители конфликтовали с друг другом, и этот паттерн передается дальше);
• различные аддикции супругов (сексуальная, алкогольная, наркотическая, игровая);
• сексуальная несовместимость пары;
• проживание на территории квартиры сразу нескольких поколений (конфликт поколений);
• отсутствие взаимоподдержки между супругами;
• финансовые проблемы;
• семейные роли реализуются неполноценно;
• разное представление о воспитании детей;
• нет точек соприкосновения в проведении досуга;
• неустроенный быт.

Типы семейных конфликтов

Единая классификация конфликтов отсутствует, поэтому в разных вариациях могут существовать следующие виды семейных конфликтов :

• конструктивные – заканчиваются принятием решения, устраивающего обе стороны;
• деструктивные – решение не найдено, удовлетворения не наступает.

Зарубежный психолог Р.Говд предложил типологию конфликтов, основанную на разной динамике:

• актуальные конфликты в семье – это всплески чувств, происходящие в моменте сиюминутной ситуации;
• прогрессирующие – нарастание эмоционального напряжения в ходе приспособления партнеров друг к другу, сложно сказать вслух то, что не нравится, не устраивает;
• привычные супружеские конфликты – неразрешенные противоречия, выраженные в стереотипном поведении, иногда уже неосознаваемые, поэтому сами супруги не могут найти решение.

Другая психологическая типология семейных конфликтов:

• явные – супруги конфликтуют открыто;
• супружеские скрытые конфликты – характеризуются затяжным характером, такие конфликты сложно разрешаются.

Позиционные семейные конфликты

Классификация семейных конфликтов выделяет и особый вид конфликта – позиционный.

В семье такой конфликт проявляется борьбой за власть или лидерство и происходит он, когда важно продемонстрировать свою значимость перед другим в результате неудовлетворения базовой потребности в признании.

Чаще, борьба за лидерство возникает в тех семьях, где один из партнеров лидер по натуре и ему сложно уступить, внять совету, все делает по-своему, второму супругу это не по душе и возникает конфликт.

Сексуальные семейные конфликты

Конфликт между мужем и женой на почве секса – распространенное явление. Виды супружеских конфликтов сексуальной тематики можно разделить на несовместимость темпераментов супругов и возникшая в ходе длительного совместного проживания дисгармония половых отношений. Какие обстоятельства вызывают сексуальные супружеские конфликты:

• психологические комплексы (чрезмерная скромность) кого-то одного из пары;
• разные эротические пристрастия;
• разная потребность в сексе;
• насмешки, если случаются промахи в интимной сфере.

Психология семейных конфликтов имеет две перспективы или направления: развитие и укрепление связи между членами семьи, преодоление кризиса в результате решения противоречий и деструктивный, приводящий к разводу,. Последствия деструктивных конфликтов всегда печальны:

• создается психотравмирующая, нездоровая ситуация для всех членов семьи, если есть маленькие дети, то они максимально тяжело переживают ссоры родителей;
• психосоматические недуги частые спутники семей, где процветают постоянные конфликты;
• психоэмоциональный накал может приводить к сердечно-сосудистым заболеваниям и ранней смертности;
• разрушение семьи как ячейки общества;
• воспитание детей в неполноценной семье ведет к формированию у него низкой самооценки;
• в аддиктивных семьях конфликты часто приводят супругов к тяжелым травмам, иногда к гибели.

Разрешение семейных конфликтов

В урегулировании супружеских конфликтов должны быть заинтересованы оба партнера, этого не произойдет, если между супругами нет уважения друг к другу и желания сохранить семью. Семейные конфликты и пути их разрешения:

1. Высказывание – все что наболело, не нравится, вызывает несогласие или протест. Высказывание высказыванию рознь: можно кричать, оскорблять, топать при этом ногами и это не будет продуктивно.
2. Замалчивание – худший способ, не решающий проблем и в конце приводящий к серьезному конфликту, который можно обозначить как «наломать дров». Замалчивание создает в доме тяжелую психологическую атмосферу.

Психотерапия семейных конфликтов

Природа супружеских конфликтов такова, что нет бесконфликтных семей, и конфликты – это часть роста и укрепления семьи, испытание на прочность и желание нивелировать все препятствия на пути к счастливой семейной жизни. Одни семьи справляются, находят решения, другие рушатся, так и не успев толком познать, что есть такое крепкая семья. Если исчерпаны все самостоятельные ресурсы, то психологи советуют обратиться к психологу.

Методы разрешения семейных конфликтов:

1. Семейная психоаналитическая терапия – терапевты помогают семейным парам взаимодействовать с нынешней реальностью, и перестать опираться на ошибки прошлого в отношениях.
2. Проблеморешающая или системная семейная психотерапия – метод опирается не на причины, которые вызвали конфликт в семье, а на поиск конкретного решения, для этого терапевты некоторое время взаимодействуют с членами семьи и выявляют поведение, подкрепляющее проблему. Задача терапевта помочь сформировать новые паттерны поведения и конфликт исчерпает себя.
3. Семейная поведенческая психотерапия. Подкрепление поведения соответствующим результатом. Между супругами это могут быть разного рода поощрения за выполнение бытовых задач.
4. Супружеская психотерапия – работа с одним из супругов, или сразу с обоими, что более эффективно. Терапевт дает паре разного рода задания, помогающие увидеть значимость и ценность друг друга.

Профилактика супружеских конфликтов

Ссоры иногда нужны для того, чтобы выпустить пар, снизить накал эмоций, а когда вторая половинка принимает своего партнера таким, какой он есть, отношения лишь укрепляются. Профилактика семейных конфликтов:

• эффективная коммуникация – умение выслушать партнера, говорить вовремя добрые слова или конструктивную критику;
• внимание – совместное времяпрепровождение, нахождение общих интересов;
• телесный контакт – обнимания, поцелуи перед уходом на работу и по приходу;
• благодарность – это признак того, что супруг ценен, благодарить за то, что рядом в трудную минуту, сварил кофе на двоих, благодарность ничего не стоит, но она бесценна в отношениях;
• поддержка и сотрудничество – у каждого бывают сложные периоды в жизни, а семья всегда считалась оплотом для человека, где он мог поделиться своими горестями и получить поддержку;
• сексуальное разнообразие – игры, фантазии, сюрпризы все это подогревает интерес супругов друг к другу и исключает конфликты на сексуальной почве.

Источник: //womanadvice.ru/supruzheskie-konflikty-i-puti-ih-razresheniya

Конфликты в браке: причины и что делать

К сожалению, очень часто случается так, что у супругов разные интересы, потребности, намерения и желания постоянно приходят в столкновение. Часто противостояние интересов и потребностей носит резкий характер и захватывает всю жизнь семьи.

Причины всех конфликтов в семейной жизни обычно подразделяют на три большие категории:

• — конфликты на почве распределения семейных обязанностей (разные понятия мужем и женой того, что они должны делать в семье). При этом чем более представления о семейной жизни не совпадают, тем менее прочной является семья и тем больше в ней возникает опасных для нее ситуаций.

  В этом случае поведение каждого супруга рассматривается им как единственно правильное, а поведение другого партнера — как неправильное. При этом интересы второго человека мало принимаются во внимание.

• — конфликты на почве неудовлетворения своих потребностей, желаний; В этом случае супруг не принимает во внимания желания другого, а только ждет от него удовлетворения своих потребностей, которые другой конечно удовлетворять не особенно хочет.

• — ссоры “по мелочам” из-за недостатков в воспитании и из-за очень слабых представлений друг о друге, когда за ухаживаниями, за бурей чувств, за любовью суть другого человека остается не понятой.

Также с возрастом меняются потребности в браке: если в молодом возрасте (20-30 лет) для женщин наиболее важна эмоциональная, сексуальная, душевная сторона отношений (искренность и открытость в общении), то на отрезке 30-40 и 40-50 лет все более значимой становится посвященность мужа семье (решение бытовых проблем, выполнение мужчиной отцовских обязанностей по отношению к детям), а после 50 лет – финансовая поддержка со стороны мужа и помощь по дому.

Основные проблемы в браке обычно связаны также со следующими вещами:

• — трудности и непонимания в общении
• — проблемы, связанные с детьми и их воспитанием
• — сексуальные проблемы
• — разные представления о досуге
• — финансовые проблемы
• — супружеская неверность
• — сложные отношения с родителями
• — сложности в быту, в ведении домашнего хозяйства

Видно, что в супружеских взаимоотношениях самое главное — это искреннее общение и понимание друг друга. В несчастливых семьях супруги:

• — плохо понимают чувства другого;
• — не думают одинаково по многим вопросам и проблемам;
• — часто чувствуют себя нелюбимыми;
• — говорят слова, которые раздражают другого;
• — чувствуют недостаток доверия к себе;
• — не обращают внимания на другого;

По мнению многих психологов, для счастья семьи нужно достаточно немного:

• — доверительность и симпатия, какое-то взаимное притяжение;
• — нормальное бесконфликтное общение;
• — нормальная интимная жизнь;
• — понимание друг друга;
• — наличие дома.

Часто успехи в отношениях связаны с моделями поведения в семье родителей. Человек обычно учится мужской или женской роли от своих родителей и неосознанно использует в своей семье модель отношений родителей независимо от того, нравятся они ему или нет. Конфликты в молодых семьях часто бывают связаны с различием тех правил, которые каждый из супругов вынес из своей родительской семьи.

Многие конфликты могут быть хроническими. Обычно хронические конфликты связаны с установками личности, складывающимися в течение всей жизни. Это может быть принципиальное неодобрение каких-то особенностей образа жизни и поведения мужа или жены.

За хроническими конфликтами стоят неудовлетворенные потребности и принципиальная несовместимость характеров, социально-психологических установок, взглядов, жизненных позиций. Им свойственны глубина и постоянство.

Хронические конфликты трудно разрешимы и всегда представляют для брака опасную ситуацию. В случае хронических конфликтов желательна помощь семейного консультанта или психотерапевта.

Если это не представляется возможным, то нужно больше читать литературу о психологии отношений и пытаться понять причину конфликтов и разобраться в своих отношениях самому, пользуясь советами специалистов.

Тактики разрешения супружеских конфликтов в браке

Для разрешения супружеских конфликтов обычно бывает нужно следующее:

• — Постоянное демонстрировать взаимное уважение;
• — Поддерживать чувство личного достоинства мужа и жены;
• — Не упрекать прошлым вообще и прошлыми ошибками в частности;
• — Не акцентировать внимание на ошибках и просчетах своего спутника жизни;
• — Стараться вызвать энтузиазм у другого супруга, сдерживать и усмирять в себе проявления злобы, гнева, раздражительности и нервозности;
• — Шуткой или любым отвлекающим приемом снимать или приостанавливать нарастающее психическое напряжение, разрешать назревающие конфликты отвлечением на безопасные темы;
• — Не терзать себя и партнера подозрениями в неверности и измене, сдерживать себя в проявлениях ревности, гасить возникшие подозрения. Имейте в виду, что в случае, если вы будете надоедать подозрениями, это только подтолкнет к измене вашу вторую половину (логика такая – раз уж терпеть, то за дело);
• — Помнить, что в семейной жизни необходимо проявление крайнего понимания, терпения, снисходительности, добросердечия, внимания и всех возможных положительных качеств. Без этого брак будет тяжело сохранить.

Легче всего подаются исправлению напряженные ситуации, возникающие в семьях, оказавшихся в стрессовых ситуациях — переезд, рождение ребенка, свадьба, изменения на работе, авария, болезнь.

В этих случаях во-первых, следует винить ситуацию, а не друг друга; во-вторых, следует сопереживать супругу, попытаться встать на его позицию и выразить понимание его сложностей; в-третьих, следует договариваться о восстановлении отношений — нужно составить конкретные и действенные планы совместного изменения возникшей ситуации.

Всегда есть способ улучшения плохой ситуации, если партнеры берут на себя ответственность за нахождение лучшего выхода и при этом доверительно и с пониманием общаются.

Антонина Лебедева, психолог, психотерапевт.

Причины и разрешение конфликтов Психология мужчин Статьи по психологии

Источник: //smsta.ru/text/life/feng_shui