Кто мешает нам жить

12 мыслей, которые мешают нам жить

У меня еще будет время на жизнь. Я еще успею попутешествовать. Я еще заведу собаку. Я еще рожу ребенка. Сначала карьера, а потом квартира, потому что сейчас мне слишком тесно. Нет, на самом деле все не так.

На самом деле и ребенка надо рожать сейчас, и собаку заводить, и жениться. И ехать в гигантский трип по европам и азиям надо прямо в тот момент, когда эта идея пришла в голову. Потом будут старость, болезнь, бедность и смерть.

Все самое интересное происходит прямо сегодня.

Я должен зарабатывать деньги

Сразу два вопроса: “кому должен?” и “зачем зарабатывать?”. Повышать свой социальный статус?  И вдогонку еще вопросы: а то время (все время), которое вы на это тратите, стоит того комфорта, который у вас из-за этого появляется? Может, пора уже соскочить с этих рельс хотя бы частично, и заняться собой – о душе, допустим, подумать?

Что подумает  мама?

Мама считает, что вы должны учиться на филфаке. И неважно, что вы хотите стать клоуном. Мама думает, что вам пора замуж и детей. И неважно, что работа вам интересней, и на самом деле вы полигамны. Маме кажется, что вам надо работать в банке и делать карьеру.

А вам на самом деле хочется заниматься благотворительностью в Африке, и вы уже даже выучили суахили.

Внимание, вопрос: быть может маме стоит воплощать свои мечты самостоятельно, а вам заняться своими собственными желаниями? В конце концов, месяц в Африке никому не повредит, можно вернуться оттуда, твердо понимая, что третий мир — это не очень хорошо, и спокойно устроиться в банк.

Я живу ради детей

Ради детей мы работаем с утра до ночи на нелюбимой работе (и детей почти не видим, кстати говоря). Ради детей мы живем с нелюбимой женой или опостылевшим мужем, регулярно скандалим и шипим друг на друга.

Ради детей, ради того, чтобы они учились в «хорошей школе», мы живем в огромных городах с чудовищной экологией, хотя детям было бы гораздо полезней, может быть, сидеть на хуторе, пасти гусей и доить козу (занимаясь высшей математикой в свободное от полезного труда время при свете лучины).

Если же вы будете вовлекать детей в странные и удивительные приключения, возьмете их в Африку или на хутор с козами, будете жить с ними в богатстве и в бедности, заботясь о них и открывая им мир — все может получиться гораздо, гораздо интересней.

Сначала надо сделать ремонт

(получить высшее образование, продвинуться по службе, закончить проект). Ну да, ну да. Мы отложим счастье на неопределенный срок, пока жизнь не станет проще, лучше и спокойней, а нынешние неотложные дела не закончатся.

Так вот: они не закончатся никогда. После ремонта будет переезд. После продвижения по службе — новая сфера ответственности и непрерывная головная боль.

После диплома — пахота, женитьба, дети, бизнес… Правда в том, что завтра не наступит никогда.

У васи больше

Член. Или сиськи. Или машина. Или дом. Или все это, вместе взятое. Вася умней, хитрей, веселей и энергичней. Вася лучше вас, поэтому счастье вам не светит.

Любой бизнес-учебник в этой ситуации посоветовал бы стать в два раза энергичней и работоспособней Васи и заработать на дом в четыре раза больше. Любая буддистская книжка предложила бы вам не сравнивать себя с Васей, а сравнивать себя с бесконечностью.

Нас же от подобных разговоров корежит до такой степени, что мы просто скажем «пфуй», после чего пойдем и выпьем с Васей.

Я не справлюсь

Да, разумеется, эта работа, это путешествие, это приключение, этот новый бизнес — для человека, который гораздо умнее вас, гораздо выносливей, гораздо работоспособней, гораздо больше знает. Для Васи, ага.

Я самозванец

Вам предложили чудесную работу и кучу денег. У вас собственный кабинет. Вы управляете людьми и ворочаете… ну, чем-нибудь да ворочаете. Но при этом все время думаете про себя: это же не я на самом деле.

Это все для кого-то другого, они ошиблись, мне плохо удается притворяться этим человеком, для которого эта должность, эта работа, этот кабинет. Сейчас вот они меня раскроют и с позором выгонят. И так — годами.

Страшно распространенная штука на самом деле, называется «синдром самозванца». Так вот: люди, как правило, не дураки. Вы и есть тот самый человек, ради которого на стену этого кабинета повесили отвратительно безвкусную картинку. Смиритесь.

Я ее/его недостоин (она/он слишком хороша для меня)

Чаще встречается у мальчиков, чем у девочек, но и у девочек тоже бывает. Она знает пять языков, играет на рояле, работала моделью и пишет роман, а я обычный инженер? Вы просыпаетесь в холодном поту при мысли, что она вас вот-вот бросит? Вам кажется, что вы украли чужой лотерейный билет? Фигушки! Это все ваше! Прямо сейчас, прямо здесь. Слабо?

Я подумаю об этом завтра

Впервые произнесено устами Вивьен Ли в фильме «Унесенные ветром», эта фраза предлагает отложить мысли о грядущем голоде, холоде и побоях на потом и не мучить себя решением проблемы прямо сейчас.

Само по себе это не очень страшно, если вы в самом деле подумаете об этом завтра и примете какие-либо соответствующие решения. Но обычно получается по-другому: я сегодня подумаю об этом завтра, а завтра подумаю об этом еще разок и отложу на следующий денек. И так до тех пор, пока в дом не постучатся коллекторы с битами, и от их ударов нечиненная крыша провалится.

Все это бесполезно, потому что мир обречен

Кризис сожрет все деньги, конец света наступит через месяц, впереди старость, болезнь, бедность и смерть. Поэтому прямо сейчас счастья нет и не будет тоже. Вообще это подозрительно похоже на психическую болезнь, честно говоря. Потому что понятно, что впереди как минимум Страшный Суд, но это же не повод покупать место на кладбище?

Я родился слишком поздно, все уже украли до меня

Очень часто так говорят родившиеся около 1980-го года. Те, кто в лихие девяностые ходил в школу и плохо учил математику. Почему-то они думают, что если бы родились на десять лет раньше, то в девяностые разменяли бы вагон компьютеров на вагон шапок и стали миллионерами.

Полезной прививкой от таких мыслей может быть некоторое количество водки, распитое с теми, кто родился в шестидесятые-семидесятые.

После очередной рюмки они начинают вспоминать одноклассников: этот умер, этого убили, этот поймал случайную пулю, этот сгинул в Чечне, этот торговал шапками, но разорился, этот уехал и работает таксистом в Миннесоте, этот — школьный учитель химии… бесконечный мартиролог, в котором места миллионерам обычно не находится.

Ну и потом у них почти всегда возникает другой вопрос: дорогой, а что тебе мешает прямо сейчас продать квартиру и купить вагон шапок из полосатого котика?

Собственно, это и есть наш главный вопрос. Что тебе мешает прямо сейчас преодолеть страх и лень, перестать маскировать их всеми вот этими дурацкими мыслями, броситься в пучину приключений, изменить свои реалии и начать жить, в конце концов? Если честно – ничего!

Источник фотографии: //www.shutterstock.com/

Источник: //pics.ru/12-myslej-kotorye-meshayut-nam-zhit

Что мешает нам жить?

Мы живем в беспокойном мире. Это относится не только к политике, экономике, но и к нашей повседневной жизни. Необходимость быстро принимать решения, текущие перемены, риски, маленькая зарплата и растущие цены привносят неразбериху.

Плюс семейные и личные проблемы, нехватка времени и куча дел…Неудивительно, что находятся такие люди и обстоятельства, которые отравляют нам жизнь. Это и всезнающий коллега, и критически настроенный или капризный начальник, равнодушный супруг, плохое обслуживание и раздолбанные дороги. Причин и обстоятельств не счесть.

Даже если они раздражают нас не специально, мы все равно расстраиваемся, злимся и переживаем.Но на самом деле не люди и обстоятельства действуют нам на нервы. Ничего подобного! Только мы сами выбиваем себя из колеи, обвиняя себя и окружающих и старательно умаляя или преувеличивая значение происходящего.

Мы нервируем себя, когда слишком беспокоимся, что о нас подумают окружающие, будут ли они уважать нас; когда панически боимся неудач или опасаемся выставить себя в глупом свете; когда мы сильно переживаем, когда все идет не так, как нам хочется; когда с нами поступают несправедливо.

Даже если другие пытаются вывести вас из себя, им это удается исключительно при вашем участии.Все, что происходит в нашей жизни, вызывает у нас определенные чувства. Нет ничего плохого в том, что вы иногда испытываете недовольство, гнев, вину, печаль.

Главное – не позволить своим чувствам помешать вам жить счастливо (насколько это возможно) и поступать разумно. Идеальных людей нет. Но ваша цель – самосовершенствование. В борьбе с неоправданно чрезмерными переживаниями нужно поставить себе три задачи:

• не давать им овладевать вами слишком часто;
• снизить их интенсивность;
• не позволять им продолжаться длительное время.

Третья задача – наверное, самая главная.

Как часто случалось, что вы ссорились с тем, кого любите, а потом долго дулись, замыкались в себе и, может, даже не разговаривали несколько дней? Или зацикливались на какой-то проблеме и уходили в многодневную депрессию? Иногда вы даже не можете вспомнить, с чего все началось, но время уже потеряно, отношения и настроение испорчены. Кому это надо? Вам?

Все мы хотим быть счастливыми здесь и сейчас, но что-то постоянно мешает! Давайте разберемся, что же не дает нам быть счастливыми.

Не надо сравнивать себя с другими! Лучше или хуже вы выглядите на фоне окружающих, сравнение принесет вам только вред. Ведь если вы кого-то считаете лучше, то почувствуете себя неполноценным.

Иначе легко попадете в зависимость – и где тогда найти время наслаждаться жизнью, если «у вас все так плохо, а у других все есть»? Поменьше смотрите рекламных роликов, навязывающих вам чужие желания, и больше прислушивайтесь к себе.

Недовольство собой

У всех есть недостатки, и вы это прекрасно знаете! Но так ли ужасны ваши? Например, лень – иногда очень полезно полениться, расслабиться и подумать о том, а куда мы, собственно, так спешим? Может, часть дел можно отложить? Если вам так хочется побездельничать, стоит пойти себе навстречу и заняться чем-то приятным. Главное – не сваливать дела на чужие плечи. Если вы недовольны своей внешностью – многое можно изменить: правильное питание, тренажеры, аэробика, здоровый образ жизни творят чудеса! Но помните: всегда стремиться к совершенству – это прекрасно, главное, стремиться именно к своей цели.

Недовольство жизнью

Дождь на улице, давка в метро, спать хочется, до выходных далеко – вы всегда найдете, на что пожаловаться? Задумайтесь – что вам это дает? Плохое настроение у вас и окружающих! А если попробовать наоборот? Всегда можно найти, чему порадоваться! Ведь если вы будете недовольны жизнью, она ответит вам тем же! Так что улыбайтесь и ищите положительные стороны во всем – и вы их обязательно найдете. Если ваша жизнь чем-то вас не устраивает, попробуйте ее изменить. Вы сожалеете, что так и не выучили итальянский язык? Не поздно начать прямо сейчас. Ни разу не были за границей – поезжайте! Сейчас во многих зарубежных странах отдыхать дешевле, чем в Сочи. Хватит жаловаться, действуйте, не дайте жизни пройти мимо!

Неумение распоряжаться временем

Очень часто мы тратим время впустую, а потом жалуемся, что нам его ни на что не хватает. А нужно просто научиться правильно организовывать свой день. Во-первых, начните все планировать.

Лучше всего утром составлять список дел на весь день и выполнять их по порядку. Можно сначала сделать наименее приятные дела – и вы сразу почувствуете себя лучше.

Во-вторых, не стоит брать на себя слишком много – адекватно оценивайте свои возможности. И обязательно оставляйте время для отдыха.

Прошлое

Поймите раз и навсегда – прошлое нельзя изменить, его нужно принять. Извлеките из прошлого уроки и забудьте о нем. Попробуйте написать что-то вроде автобиографии – записывая волнующие события вашей жизни, вы, скорее всего, переживете их окончательно.

Но если процесс окажется болезненным, обратитесь к психологу.

Перечитывая написанное, вы отнесетесь к прошлому более отстраненно, над чем-то посмеетесь, а что-то, возможно, вызовет гордость! Ведь все, что посылает нам жизнь, послано не зря – вы прошли через испытания, чтобы получить опыт, стать сильнее, проверить себя! И в конце концов оказаться там, где есть сейчас.

Ограничение возможностей

Очень часто мы боимся менять свою жизнь из-за самоограничений: «уже поздно», «в моем возрасте», «не с моей фигурой» и так далее. Все это – только оправдание, чтобы ничего не делать.

Попробуйте изменить свою жизнь – что вы теряете? Многие ограничения мы принесли из детства, подумайте – может быть, вы уже выросли из них? Главное – верьте в себя, в свои силы – ведь нет ничего невозможного! Хватит оглядываться на правила и нормы, действуйте, согласуясь в первую очередь с собой.

Ожидание

Как часто мы говорим себе: вот куплю машину (квартиру, выйду замуж, женюсь), вот тогда и начнется настоящая жизнь! И не задумываемся о том, что жизнь – вот она, все происходит прямо сейчас и нельзя терять драгоценные минуты, часы, дни, ожидая исполнения своей мечты.

Появится следующая цель, и следующая – и вы не успеете оглянуться, как жизнь пройдет мимо, а вы и не успели как следует в ней поучаствовать.

Остановитесь, оглянитесь вокруг прямо сейчас! Хватит гнаться за мечтой без оглядки, поймите, что вот этот день вы не сможете вернуть – так проживите его так, как будто он последний!

Так что или кто мешает нам жить? Мы сами! Живите сейчас, не ждите, когда похудеете, купите новую машину, встретите свою любовь, найдете другую работу! Не упускайте возможность наслаждаться жизнью. Ведь счастье не зависит от количества денег, уровня образования, внешних данных или условий проживания, оно зависит только от вашего самоощущения. Примите окружающий мир таким, какой он есть с радостью и благодарностью – и будьте счастливы!

Источник: //onona.su/

{author}

Источник: //onona.su/832-chto-meshaet-nam-zhit.html

Что или кто мешает стать человеку успешным, счастливым, богатым, известным, самодостаточным? Что мешает двигаться вперед и добиться исполнения самых смелых желаний, сделать реальными свои мечты?

Я бы ответил так. Вовсе не президент и ситуация в стране, заговоры тайных мировых правительств, маленькая зарплата, козни недоброжелателей, обстоятельства непреодолимой силы и прочие факторы, на которые мы любим ссылаться и жаловаться.

Причина банально в нас. И во многом в том, как мы распоряжаемся одним из самых ценных ресурсов – своим временем.

«Мы делаем себя либо сильными, либо жалкими, — объем затраченных усилий одинаков!», — очень верно подметил в свое время Карлос Кастанеда.

Я бы немного дополнил эту фразу: «…объем затраченных усилий и ВРЕМЕНИ – одинаковые!».

И вопрос в том, как мы тратим этот драгоценный и, увы, практически не восполняемый ресурс.

И чем дальше, тем сложнее начать использовать ресурс времени максимально эффективно. Начинает действовать «закон убывающих возможностей».

Поставить под контроль свое расходуемое время – задача, с которой обязательно столкнется любой, кто решился заняться саморазвитием. И от успешности решения этой задачи зависит степень успеха во всех начинаниях.

Первым шагом в решении этой проблемы может стать «чистка» своего личного времени. То есть для начала нужно по возможности максимально убрать из своей жизни, занятия и привычки, которые можно смело назвать «Убийцами времени».

Эти занятия забирают много энергии, времени, но мало что дают реально полезного для развития личности и достижения целей. По большому счету это Бесполезно проведенное время. Таких занятий достаточно много, я коснусь лишь некоторых, особо злостных убийц, справившись с которыми вы освободите поистине большие резервы времени.

Кстати, эпоха бурного развития высоких технологий создала много новых коварных «убийц» или заменила старых. Дальше этот процесс будет только усугубляться.

Итак, вот этот далеко не полный список:

1. Компьютерные игры.
2. Социальные сети и блоговые сервисы.
3. Телевизор и видеохостинги.
4. Фильмы-блокбастеры.
5. Бульварные романы и желтая пресса.
6. Новости.
7. Разговоры «ни о чем».
8. Разговоры о политике.
9. Спортивный фанатизм.
10. Нелюбимая работа.

Нельзя сказать, что каждый из перечисленных пунктов — «чистый убийца». Многие могут стать даже сильными дополнительными ресурсами в развитии. Вопрос как всегда в том, как мы это используем. Давайте кратко пройдемся по пунктам.

1. Компьютерные игры

Огромное количество людей во всем мире тратит неимоверное количество времени на компьютерные игры, не получая практически ничего взамен для здоровья и развития.

Да компьютерные игры позволяют уйти от реальности, заменить ее более красочной, приятной и удобной реальностью. Но не зря эта реальность называется виртуальной…

Выпили за здравие именинника. Пошли «сугубо мужские разговоры»… Думаете о футболе, женщинах, деньгах, политике? Не угадали, все разговоры были о том, кто в каком игровом клане, кто какого уровня достиг в очередной игре, будь то Line Age, WOW и т.п. Я просто диву давался, люди даже находят работы себе такие, чтобы меньше отвлекали и чтобы было больше времени на игру. Грустно…

2. Социальные сети и блоговые сервисы

Еще один бич современности. Что делают многие люди сейчас в социальных сетях? Буквально живут! Проводят там часы и дни напролет. Я знаю массу тому примеров и не понимаю только одного: «Что можно там делать столько времени»?

Да, соц. сети можно использовать на пользу. И как весьма ценный социальный ресурс, но для этого вполне достаточно, на мой взгляд, от силы полчаса в день. Я сейчас не говорю о тех кто ведет свой бизнес в соц.медиа или зарабатывает в них.

ЖЖ, кстати, в этом плане не исключение, как бы там не «кичились» своей «уникальностью и качеством контента» в сравнении с тем же праздным «».

Практически весь топ ЖЖ, большинство топовых блогеров и большинство обсуждений – это чистые «профессиональные киллеры» :). При том, что в самом ЖЖ, если поискать, есть масса очень полезных для развития материалов. Но до топа они не дойдут, а целенаправленно ищут что-то такое немногие.

3. Телевизор и видохостинги

По поводу «телика», я думаю, комментарии излишни. Такое ощущение, что почти вся вещательная сетка имеет своей целью сделать из человека дебила. Редкие исключения лишь подтверждают общее правило. Особняком здесь стоят сериалы – «серийные убийцы»

Источник: //sergeiborodin.ru/articles/ubijcy-vremeni-ili-chto-meshaet-nam-zhit-tak-kak-xochetsya/

Балласт, который тянет ко дну: что мешает жить

В жизни столько всего прекрасного, красивого и удивительного, что просто не перестаешь радоваться такому разнообразию.

Вот только похвастать таким умением радоваться жизни могут далеко не все, особенно в современном мире, где на первый план выходят стрессы и прочие негативные явления, на которых большинство зацикливается.

Что мешает нам жить полной жизнью и ощущать весь ее вкус в полной мере? Как избавиться от психологического балласта и наконец-то измениться к лучшему?

Вещи, которые мешают жить полной жизнью

На самом деле вещей, которые мешают жить полноценно очень много, все они у каждого свои, и перечислить абсолютно все просто нереально. Однако, среди всего можно выделить базовые проблемы, которые постоянно ставят подножки на пути к счастью, поэтому избавляться от них нужно обязательно и в первую очередь. Итак, несколько особенно популярных страхов и проблем:

• Зависимость от чужого мнения. Проблема, пожалуй, которая беспокоит каждого второго человека, если не первого. Каждое движение, действие сопоставляется не с тем, к каким результатам это приведет и насколько будет удовлетворительно для самого человека, а с мнением общества. Причем круг таких «оценщиков» часто выходит даже за пределы родственников, тем не менее людям все равно. Ну, во-первых, с чего можно подумать, что кому-то до этого есть какое-то дело? Сейчас у каждого свои проблемы и обращать внимание на других просто нет времени, вот вы сами много внимания с этой позиции обращаете на других? Во-вторых, помните, последствия, к которым приведут действия, придется расхлебывать вам самим, а не кому-то постороннему, поэтому принимайте решение и действуйте согласно своим принципам, а не для «дяди» Феди из соседнего села. Не пытайтесь соответствовать чужим идеалам и представлениям — вы личность со своим стержнем, а если это кому-то не нравится — это не ваши проблемы.
• Паразитарный трудоголизм. Сейчас в понятии многих успех заключается в финансах и всем, что с ними связано. Вот так и погружаются люди с головой в рутину, а при выгорании видят мир в серых красках, к тому же нередко от истощения начинают пополнять свою медицинскую карту новыми болячками. Всех денег не заработать — а вот здоровье угробить, упустить тот счастливый момент наблюдения как растут дети, потратить драгоценное время и молодость на заработки «бумажек» — это да. Нет, никто вовсе не говорит, что нужно все бросить и завалиться на диван бездельником. Просто нужно уметь правильно распределять свое время, куда помимо работы будут входить и другие, приятные сердцу вещи.
• Регулярный возврат к прошлому и постоянный страх за будущее. Еще один излюбленный демон современности, который с удовольствием высасывает силы из своих хозяев. Подойдите к жизни с головой и здравым рассудком, оставьте эмоции для более подходящих ситуаций. Как бы банально это не звучало, но прошлое не изменить, а будущее еще не известно. Прошлое дано нам для того, чтобы из совершенных ошибок были извлечены уроки, дабы не «танцевать» на одних граблях на бис. Да, возможно, когда-то была совершена ошибка, за которую обидно до глубины души, но тогда еще не было понятно, что это будет ошибкой, зато когда она таковой стала, в голове отложился опыт и урок. Мудрость приходит как раз через такой, порой горький, опыт. Переживать о будущем — как это? Почему? Пугает неизвестность? Возможно. Но ведь страхом и переживаниями ничего не изменить, а вот расшатать нервную систему можно. Зато реально повлиять на будущее, если уже сейчас, да-да, вот прямо сейчас начать делать то, что заложит кирпичик вашего завтра. Создавая базу — на смену страху придет уверенность. 
• Топтание на одном месте. Энштейн как-то сказал, сумасшествие — это делать одно и тоже и ждать разных результатов. Эта фраза просто на вес золота. Если с вами регулярно происходят одни и те же ситуации, ваш день похож на предыдущий, на пути встречаются одни и те же противные личности, регулярно повторяются одни и те же проблемы — может не стоит винить судьбу и окружение за свои несчастья, а просто взять пересмотреть и что-то по-настоящему поменять? Ваша жизнь зависит только от вас и ваших решений и ни от кого больше, помните это.
• Выступать копилкой для негатива и плохих эмоций. Не держите эмоции внутри себя, обязательно давайте им выплеск, не молчите, если что-то не устраивает, если чего-то хотите — говорите напрямую. Многие обижаются, что другие их не понимают и все делают наоборот, но на самом деле эти «другие» просто могут не понимать, чего вы хотите, приходится гадать, но рано или поздно все надоедает. Говоря обо всем прямо и откровенно, вам не придется держать камень в душе и жить станет намного легче.
• Страх говорить правду. Боязнь говорить правду, как правило, исходит от страха кого-то обидеть или выставить себя некультурным человеком, быть осужденным за то, что высказывающий свое мнение «не такой как все». Причин для лжи может быть очень много, но ни одна из них не оправдывает самого действия. Солгав, в душе тут же зарождается чувство вины, которое может не уловиться сознанием, но из подсознания никуда не уйдет. Соврав единожды, будет еще, со временем ком вины достигнет таких размеров, что будет давить на душу. Говорите правду, за нее еще никто не осуждал, а вот за ложь сплошь и рядом.
• Жалость к себе. «Ах, какой я несчастный человек…. Вот всем вокруг везет, а мне нет» — отсюда берется зависть, злость на других и на мир в целом, кажется, что всем судьба благоволит, кроме одного единственного и чем дальше идет такой мыслительный процесс, тем тяжелее для самого человека. Это чистой воды утопия! Другим везет только потому, что они для своего счастья и блага действовали, а не ждали, когда все к ним придет само. Кто-то скажет, что девушки замуж за богатых выходят, ничего не делают и все имеют. Ни ничего себе, «ничего не делают». Чтобы привлечь внимание богатого мужчины, нужно очень хорошо постараться, следить за собой сутки на пролет, а потом, после замужества, следить еще усерднее, чтобы конкуренция не столкнула. Каждый, абсолютно каждый человек, который добился чего-то и что-то умеет, пошевелился и сделал.

Это далеко не все пункты, которые следует вычеркнуть и навсегда забыть, зато одни из самых ярких.

Проблемы психологического характера — они, наверное, не имеют конца: излишняя критичность к себе; желание понравиться и угодить всем; поиск постоянных отговорок и причин для ничегонеделанья; попытки стать идеальными; чрезмерная обидчивость; стремление все контролировать и делать в одиночку; стеснение; терпеть то, что не устраивает — все это и еще сотня всего, ой как портит жизнь и вводит в депрессивное состояние. Пересмотрите свои взгляды, свое отношение, свои мысли и планы, у каждого обязательно найдется что подкорректировать. И помните главное, если вы хотите изменить мир — начните с себя!

Комплексы — еще один элемент, который мешает нормально жить и портит все настроение. Как правило, комплекс не существует в единственном экземпляре, а живет стайками в каждом человеке.

Только перед этим оставьте эмоции и посмотрите на ситуацию как бы со стороны, с холодным рассудком.

//www.youtube.com/watch?v=0Vg_2ZbvDuQ

Комплексы — это искаженное понимание и надуманные недостатки о самом себе. Каждый человек придумывает для себя, непонятно, правда, зачем, какой-то мнимый идеал, которому он ну просто обязан соответствовать. Это может касаться внешности, черт характера, поведения и всего чего угодно.

У женщин часто встречается комплекс по поводу размера груди, у мужчин поводом для этого выступает размер причинного места.

Откуда это берется? Сейчас, например, иметь большую грудь «модно», потому что это, якобы, залог симпатии со стороны мужчин, вот только почему-то часто признанными секс-символами становятся актрисы и поп-звезды совсем с небольшой грудью.

У мужчин, как считается, чем длиннее «он» тем лучше, но почему-то женщины обращают внимание на совсем другие качества сильного пола и успевают полюбить еще до того, как увидят это могучее, а может и не очень, достоинство.

Вывод — дело вовсе не в размерах, так откуда де берутся эти идеалы? Все просто — от пластических хирургов, которым такая вселенская паранойя очень выгодна. Пока люди этого не поймут, так и будут вводиться в моду кривые носы — ровные носы, большие глаза — маленькие глаза, плоская попа — выпуклая попа, имплантаты будут вставляться и выниматься, а индустрия пластической хирургии будет процветать.  А если вся суть не в этом, тогда зачем комплексовать?

То же касается и других форм и объемов частей тела — идеала нет и быть не может. Каждый из нас такой, каким создала природа. Подстроиться под все вкусы просто нереально, потому что у всех они разные и соответствовать им — полнейший абсурд.

Человеческий воспаленный мозг порождает какие-то глупые критерии, которые нужно просто выкинуть из головы. Одно лишь осознание такой картины позволяет многое переосмыслить и научиться принимать себя настоящим.

Посмотрите на ситуацию иначе, отделитесь от шаблонного популизма — вы личность с Большой буквы, гордитесь этим и не вздумайте стесняться.

Как стать счастливой

Как говорится, счастье у каждого свое. Для кого-то это дети, которых чем больше, тем лучше, для кого-то деньги, для других мировая известность. Поэтому первостепенным счастьем можно назвать само понимание, что для вас значит это слово.

Нужно очень хорошо над этим подумать, чтобы ответ исходил из самых глубин души, а не был построен на мнении общества.

Однако, если не затрагивать материальную сферу, то понятие счастья в современном мире, где принято соответствовать каким-то критериям, то это, наверное, возможность быть самим собой и не бояться этого.

Возможность идти к своей цели, твердо верить в успех, вопреки пессимистическим высказываниям со стороны, делать то, что хочется, вопреки тому, что скажут. Счастье не может заключаться в чем-то одном, это комплексное понятие, которое каждый выстраивает для себя сам.

Только вы сами знаете, как стать счастливой, ведь только вы знаете что именно сделает вас таковой. Нет пошаговых инструкций, которые гарантируют успех. Чувствуйте себя, свое сердце и желания, не бойтесь двигаться к своей мечте, достигайте ее — это и сделает вас счастливой.

Источник: //bagiraclub.ru/ballast-kotoryj-tyanet-ko-dnu-chto-meshaet-zhit

Что мешает нам жить так, как мы хотим | Фактор Роста

В жизни мы сталкиваемся со множеством ограничений, которые навязаны нам обществом или даже неосознанно придуманы нами самими. Мы хотим повести себя одним образом, а ведем зачастую совсем иначе, потому что «осудят», «не поймут», «так не принято», «меня так воспитали» и еще куча предубеждений, мешающих нам быть свободными счастливыми людьми.

Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Это умение отстаивать свои права, демонстрировать вежливую настойчивость, проявляя уважение к другим и прерывать любые манипуляции со стороны.

Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции, и отвечать за их последствия

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный.

2. Я имею право не извиняться и не объяснять свое поведение

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или о какой-то степени за решение проблем других людей

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

4. Я имею право изменить свое мнение

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

6. Я имею право сказать «я не знаю»

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего мнения ко мне

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

8. Я имею право принимать нелогичные решения

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

9. Я имею право сказать «я тебя не понимаю»

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я не буду этого делать, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

10. Я имею право сказать «меня это не интересует»

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться достичь этого изо всех сил. В противном случае, я черствый и безразличный.

Согласитесь, со всеми этими манипулятивными предубеждениями вы не раз сталкивались в своей жизни. Вспомните свои ощущения в те моменты, когда они всплывают у вас в голове и вы становитесь им подвластны. Это чувство ограничения, скованности, несвободы, не так ли? Не самые лучшие эмоции.

Теперь вы знаете о том, что у вас действительно есть определенные права, которыми вы не только можете, но и должны пользоваться в повседневной жизни. Они помогут вам дышать полной грудью, расправив спину, выражать свои мысли и чувства свободно и честно, вы избавитесь от чувства беспокойства и вины, начнете уважать себя и отвечать за свои действия и свой выбор.

Используйте эти несложные правила ассертивного поведения и со временем вы сможете стать по-настоящему сильной и самодостаточной личностью.

Источник: //piter-trening.ru/chto-meshaet-nam-zhit-tak-kak-my-hotim/