Курпатов панические атаки

Содержание

Курпатов, невроз сердца и панические атаки: читать онлайн

Курпатов панические атаки

Андрей Курпатов обозначает причину подобных состояний, называя панические атаки соматоформным расстройством. По сути, это синоним вегето-сосудистой дистонии, который начинается с невроза сердца — недуга, не определяемого традиционной медициной, не диагностируемого ЭКГ и другими методами.

Жизнь людей с подобным расстройством доктор считает «драматической».

В книге подробно раскрывается устройство вегетативной нервной системы, которой посвящена целая глава. Эта система состоит из симпатического и парасимпатического отделов, функция которых заключается в «перетягивании каната»: когда одна система активирует работу органа, другая одновременно ее тормозит.

В числе целей каждого живого существа Курпатов видит две основных: насытиться и уцелеть. Обе цели служат тому, чтобы выжить. Симпатическая система мобилизует особь для ее самосохранения, а парасимпатическая расслабляет и обеспечивает покой и питание.

Разбалансировка в работе систем вызывает тревожные состояния, передает человеку сигналы об опасности, которой нет.

Психотерапевт трактует эмоции как результат расслабления либо напряжения определенных групп мышц. Сама трактовка дает богатую пищу для преодоления стресса и паники методами мышечной релаксации. Психологическую, сознательную часть эмоции Курпатов считает всего лишь «верхушкой айсберга».

Однако стрессы прочно обживаются у нас в сознании, потому что мы бездействуем. Ведь задача эмоций — диктовать действия (по принципу «страшно — убегай»), а в современной жизни человека их побудительная функция практически не востребована. Если мышечный (действенный) компонент эмоций подавлен, возникает ответная реакция. Она проявляется тревогой, переходящей в панику.

Симптомы кардионевроза: боли, сердцебиение

Кардионевроз, или невроз сердца — разновидность функциональной сердечной патологии, наблюдаемая чаще у лиц с неустойчивым эмоционально-вегетативным состоянием, психо-эмоциональной лабильностью. Неврозы сердца чаще всего являются проявлением общих невротических состояний организма.

В медицинской терминологии это заболевание чаще обозначается как «нейроциркуляторная астения», или «кардионевроз». Невроз сердца – одно из самых частых функциональных нарушений сердечно‑сосудистой системы.

Сегодня мы поговорим о симптомах и лечении невроза сердца, как избавиться в домашних условиях от кардионевроза, как лечить сердечный невроз с помощью лекарств, препаратов. Рассмотрим видео-советы и рекомендации доктора Андрея Курпатова.

Клиническая картина при неврозе сердца складывается из сердечных и общих симптомов. К сердечным относятся, в первую очередь, боли. Они могут иметь давящий, колющий или режущий характер и возникают, как правило, после нервных перегрузок.

Держатся сердечные боли от нескольких часов до нескольких дней.

Они не связаны с физическими перегрузками или ходьбой (что отличает их от болей при стенокардии) и исчезают, как только внимание больного переключается на приятные для него темы или когда он успокаивается и забывает о перенесенном волнении. Но иногда, особенно у истеричных больных, приходится прибегать к применению лекарственных препаратов, которые обычно помогают слабо.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болит голова горит лицо нет температуры

Больные могут жаловаться на боли, сходные с таковыми при стенокардии (отдают под левую лопатку, чувство давления и жжения за грудиной). Но это чаще всего наблюдается при запущенных случаях неврастении, которые действительно ведут к развитию стенокардии.

Кроме сердечных болей больные с сердечным неврозом жалуются на усиленное сердцебиение. Это выражается тем, что больной чувствует каждый сердечный удар, что в норме не воспринимается. Больного это постоянно тревожит, и он вынужден обратиться к врачу.

Невроз сердца обычно связан с сосудистым неврозом, при котором часто наблюдается побледнение или покраснение кожи лица, похолодание конечностей, бросание в жар, приливы к голове. У женщин все эти явления обычно усиливаются в период климакса. У мужчин симптомы сосудистого невроза наблюдаются реже, но они ведут к импотенции и гипотонии.

При таком заболевании, как невроз сердца, кроме сердечно‑сосудистых нарушений, у больных всегда имеются функциональные расстройства нервной системы. Они жалуются на быструю утомляемость, плохой сон, рассеянность, апатию, беспокойство, дрожь в конечностях. У таких больных часто можно наблюдать плаксивость.

Часто больные неврозом сердца жалуются на то, что им трудно дышать, постоянно не хватает воздуха, и поэтому они вынуждены время от времени делать глубокие вдохи.

Дыхание у них часто бывает поверхностным, жизненная емкость легких значительно снижена. Такие больные не могут подолгу задерживать дыхание и жалуются на головокружение и общую слабость.

Расстройства дыхания чисто неврогенного характера и не имеют ничего общего с одышкой при сердечных или легочных заболеваниях.

Невроз сердца всегда надо рассматривать как проявление вегето-сосудистой дистонии. Поэтому лечение его полностью совпадает с лечением вегетососудистой дистонии.

Кардионевроз: симптомы и лечение невроза сердца и панических атак

Паническая атака – острый и сильный приступ тревоги и страха, который выражается не только психическими, но и соматическими (физическими) симптомами – тахикардией, ознобом, тремором, тошнотой, головокружением и т. д. Это состояние может иметь как психологические, так и физиологические причины и одновременно указывать на наличие некоторых заболеваний.

  • когда (при каких внешних и внутренних условиях) возникают панические атаки и как они проявляются,
  • можно ли избавиться от приступов,
  • с какими заболеваниями они связаны.
  • пройти тест на выявление панических атак в собственном анамнезе,
  • определить степень расстройства по специально разработанной шкале,
  • понять, пора ли обращаться к врачу-психиатру,
  • почитать статьи различных специалистов по данной тематике.
  • ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Афобазол при панических атаках и ВСД, отзывы о приеме.

    Владея информацией о панической атаке, человек, впервые столкнувшийся с ней, может правильно определить направление и сразу обратиться к нужному специалисту, не теряя времени на бесполезные метания. Тем, кто уже испытывал это состояние, будет проще бороться с ним, если узнать больше о причинах, последствиях и перспективах.

    Как избавится от панических атак, фобий, неврозов

    Стоит сказать, вылечить панические атаки и неврозы подойдя только с одной стороны нельзя. По крайне мере на данный момент у психологии нет инструмента, который по щелчку смог бы решить ваши проблемы. И скоро  вы сами поймете почему.

    Да, можно найти психотерапевтов самозванцев, которые говорят что они авторы новой, уникальной методике по борьбе с невротическими расстройствами, но скорее все закончится простой потерей денег.

    Что бы понять как избавится от панических атак, давайте сначала узнаем откуда они берутся.

    Могут ли лекарственные препараты помочь при борьбе с приступами паники

    Андрей Курпатов критически отзывается о лекарственных препаратах, «помогающих» людям с атаками, симптоматически воздействующих на них. Валидол он называет «жвачкой с валерианкой», отметив, что пользы от него ничуть не больше. Корвалол, валокардин и другие препараты, содержащие фенобарбитал, запрещенные в большинстве стран, считает «отравой».

    Транквилизаторы, или бензодиазепины, доктор не рекомендует однозначно.

    Почему? Феназепам, который так охотно прописывают психиатры пациентам с невротической симптоматикой, снимающий поверхностный уровень тревоги, в дальнейшем начинает сам провоцировать панические атаки.

    «Седуксен» и другие ему подобные лекарства тоже вызывают стойкое привыкание. У «Грандаксина» побочные эффекты не так выражены, зато и эффект снижен.

    Наконец, антидепрессанты действуют постепенно, оказывают длительный эффект и действительно снижают паническую готовность. Однако они тоже имеют побочные эффекты, отменять их нужно постепенно, по схеме. Из числа антидепрессантов доктор рекомендует только «Негрустин», но лишь в кризисных ситуациях, вызванных внешними причинами (смена статуса, смерть родственника).

    Ноотропы предпочтительнее всего: они активируют процессы высшей нервной деятельности, повышают интеллектуальную производительность, улучшают качество нервной ткани. «Пирацетам» и «Нейромультивит» оказывают благотворное воздействие на организм человека, страдающего от панических атак.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Состояние после панической атаки – Все про гипертонию

    Однако ни одно лекарство не решает проблему в целом.

    Отметая медикаментозное лечение, доктор подводит пациента к необходимости учиться самостоятельно выходить из приступов и контролировать свое состояние. И чем раньше начать обучение, тем быстрее наступит результат.

    Источник: https://sifil.ru/bolit-golova/kurpatov-panicheskie-ataki/

    Что делать если началась паническая атака? Способы купирования приступа

    Курпатов панические атаки

    Для лечения любого психического отклонения, таких как паническая атака, требуется помощью квалифицированного врача. После того, как он назначит необходимые препараты и другие меры воздействия на патологию, можно решать, например, как самостоятельно справиться с панической атакой. Различные домашние методики станут неплохим дополнением к общему курсу терапии.

    В первую очередь, необходимо понять, почему развилось психическое расстройство. Невозможно справиться с паническими атаками, предварительно не устранив причину их возникновения, а вариантов имеется множество. Именно поэтому, прежде чем приступать к лечению в домашних условиях, нужно обратиться к врачу.

    Побороть панические атаки нельзя до того момента, пока не будет установлена их причина

    Причины заболевания

    Большинство причин непосредственно связаны с психическим состоянием пациента. Например, к расстройству может привести затяжная депрессия. Однако, болезнь очень часто развивается на фоне других патологий. Это можно понять по книге Андрея Курпатова о ВСД – «Паническая атака и невроз сердца».

    Другая распространенная причина – передавливание артерий, ведущих к мозгу. Панические атаки при шейном остеохондрозе – достаточно распространённое явление, так как при этом в человеческом теле:

    • Нарушается кислотно-щелочной баланс крови;
    • Возникают проблемы с метаболизмом кальция;
    • Происходят изменения в кровяных аминокислотах.

    Помимо этих причин, к данному психическому расстройству также могут привести:

    • Послеродовая депрессия,
    • Недостаток магния и цинка,
    • Чрезмерная выработка адреналина,
    • Перенапряжение,
    • Медикаментозные препараты,
    • Высокое давление,
    • Различные фобии,
    • Гипертиреоз.

    Если панические атаки проявились из-за какого-то заболевания, необходимо заняться именно лечением первопричины. Однако уже в этот период необходимо использовать определенные средства, чтобы бороться с приступами паники.

    Паническая атака может возникнуть из-за множества заболеваний

    Психологическое воздействие

    По своей сути панические атаки являются неконтролируемыми и, что более важно, необъяснимыми приступами сильной тревоги и страха. Болезненное состояние завязано на эмоциях, хотя при этом проявляются и другие симптомы. Человеку необходимо побороть этот страх, и тогда приступ прекратится.

    Нередко в момент очередной атаки больной начинает переживать практически из-за всего на свете, при этом думая, что он вот-вот умрет. Это ещё больше усиливает панику, хотя при этом у человека нет объективных причин считать, что приближается смерть.

    В своей книге по ВСД доктор Курпатов дает страдающим от этого расстройства несколько своеобразный, но действенный совет. Если больному кажется, что он вот-вот умрёт, то он должен «лечь… и умереть».

    Обратите внимание! На самом деле, разумеется, с человеком ничего не случится, зато это поможет ему успокоиться и прийти в норму.

    Чтобы бороться с приступами, пациент должен научиться осознавать необоснованность своих страхов. Если он поймёт, что это мозг внушает ему присутствие потенциальной опасности, но на деле её нет, то паника уйдёт.

    Осознав необоснованность своих страхов, человек сможет справиться с паническими атаками

    Медитация

    Если человек хочет улучшить состояние своего тела, он обращается к физическим упражнениям. Страдающим от панических атак требуется работать над разумом. Медитация – это психические упражнения, то есть именно то, что и требуется таким больным.

    Многие ошибочно воспринимают медитативную практику как нечто религиозное. На деле такие техники просто позволяют работать над собственным психическим состоянием. Нередко медитацию используют в совокупности с дыхательными упражнениями, таким образом она способна приносить пользу и телу.

    Совет. Медитация, как и физическая нагрузка, должны стать частью жизни, то есть им необходимо регулярно уделять достаточно времени.

    Некоторые рекомендуют медитировать по двадцать минут в день, один раз после пробуждения и второй раз перед сном. Для этого можно использовать самые разнообразные техники, большинство из которых не включают в себя пресловутую позу лотоса, а также совершенно необязательно закрывать глаза.

    • Нужно сесть в удобное положение и сконцентрироваться на собственном дыхании.
    • Нельзя сопротивляться мыслям, возникающим в голове. Лучше следить за ними, и тогда они спокойно уйдут.
    • Ровное дыхание, тихая обстановка и спокойствие – три главных аспекта медитации.

    Для улучшения концентрации подойдет практически что угодно. Традиционный элемент – мантры, повторяемые про себя (или вслух) определенное количество раз, но их смогут заменить стихи или даже цифры. Самое главное – всегда следить за спокойным дыханием.

    Физическая нагрузка

    Если первопричина возникновения приступов не позволяет заниматься серьёзной физической нагрузкой, вроде регулярной аэробики, то можно обратиться к другим техникам. Например, даже люди с серьёзными заболеваниями способны подобрать для себя подходящий курс йоги.

    Обратите внимание! Если многие виды спорта имеют противопоказания, то йога, напротив, часто выступает в качестве лечебной физкультуры.

    Если больной не имеет опыта в этой сфере, то лучше предварительно проконсультироваться с опытным тренером. Он укажет на распространенные ошибки, которые в большинстве доступных видео-курсов никак не раскрываются. После получения достаточных знаний можно начинать тренироваться в домашних условиях, используя подходящие асаны.

    Лучший вариант – спокойные комплексы, вроде Шиванада Йоги или Йога-терапии. Стоит уделить внимание асанам, направленным на снижение давления, вроде перечисленных ниже:

    • Пашчимоттасана (сидя на полу, ноги вытянуты вперед, наклон туловищем к ступням);
    • Шашанкасана (одна из самых простых позиций, также называемых позой младенца или эмбриона);
    • Павана-муктасана (лежа на спине, ноги поочередно подтягиваются к груди, согнутые в коленях).

    Йога отличается от большинства типов физической нагрузки тем, что уделяет огромное внимание дыханию и психологическому состоянию человека, а именно это и требуется страдающему от панических атак. При этом прорабатываются мышцы тела, они становятся более сильными и гибкими.

    Йога – это отличное лечение при панических атаках

    Вода и массаж

    Отличное воздействие на психику оказывают водные процедуры. Чтобы сделать простой процесс мытья более полезным, нужно либо принимать контрастный душ, либо набрать успокаивающую ванну.

    Обратите внимание! К вопросу контрастного душа нужно подходить ответственно. Резкие температурные перепады опасны для организма.

    Чтобы холодная вода из душа принесла только пользу, необходимо следовать определенным правилам. Самое главное – все делать постепенно. Нельзя в первый же день судорожно переключать температуру с горячей на ледяную.

    • Можно начать с простых обтираний прохладной рукавицей.
    • В первое время необходимо лишь немного снижать привычную температуру воды, примерно на 10 секунд, а затем возвращать всё обратно. Цикл можно повторить около пяти раз за один поход в душ.
    • Постепенно, изо дня в день, нужно увеличивать и степень снижения температуры и длительность нахождения под водой.

    Теплые ванны с успокоительными солями и маслами станут отличным завершением дня. Другой приятной вечерней процедурой может быть массаж. Панические атаки нередко приводят к перенапряжению мышц, а подобное воздействие поможет справиться с этой проблемой. Кроме спины и других классических участков, стоит массажировать пальцы рук, уши и шею.

    Как вести себя в момент приступа?

    Когда человек чувствует себя нормально, он может спокойно изучать различные профилактические меры, но что делать при панической атаке, в самом разгаре приступа? В первую очередь, действия будут зависеть от проявляющихся симптомов.

    Как справиться с панической атакой:

    • Некоторые в такие минуты ощущают нехватку воздуха. В этом случае поможет простое дыхание в пакет (желательно носить с собой бумажный). Несколько спокойных вдохов и выдохов решат проблему.
    • Иногда помогает натянутая через силу улыбка, так как она посылает в мозг положительные сигналы.
    • Если приступ начинается из-за скопления людей, нужно как можно быстрее уйти из такого места.

    В качестве психологической помощи можно заранее написать на бумаге текст, говорящий, что это скоро пройдёт, что не происходит ничего катастрофического. В нужный момент больной должен достать эту записку и постараться успокоиться.

    Что ещё можно делать в момент приступа панической атаки:

    • Выпить мятного чая,
    • Намазать нос бальзамом «Звездочка» для облегчения дыхания,
    • Стараться дышать животом (этому лучше предварительно научиться в процессе занятия йогой и медитацией),
    • Нельзя концентрироваться на ощущениях вроде трудностей с дыханием и страхом. Необходимо отвлечься от патологического состояния.

    Самое важное в такие минуты – справиться со страхом. Если не удаётся доказать мозгу, что никакой опасности нет, то можно просто начать рассматривать предметы вокруг себя, стараясь сосредоточиться на их внешнем виде и других аспектах. Находясь где угодно, нужно выбрать какой-то объект и мысленно описывать его различные свойства.

    Во время панических атак помогут мятный чай и бальзам “Звездочка”

    Особые ситуации

    Страх авиаперелетов встречается практически у любого человека, даже не имеющего никаких психических отклонений. Для страдающих от панических атак такой процесс может быть особенно тяжелым. Если больному предстоит лететь на самолете, то сначала нужно обратиться к врачу, который решит, как стоит лечить расстройство.

    Перед дорогой лучше хорошо поесть, вооружиться любимой книгой и плеером с успокаивающей музыкой. Они помогут чувствовать себя спокойнее.

    Как справиться с паникой в самолете:

    • Стараться контролировать дыхание,
    • Включить на плеере мелодии, специально приготовленные для релаксации,
    • Можно попробовать записывать все мысли, приходящие в этот момент, на бумагу.

    Беременность – ещё один аспект, который с легкостью вызовет панику даже у здоровых людей. Будущим матерям особенно важно знать, как избавиться от приступа, так как обычно они не могут принимать медикаментозные средства.

    • Главным оружием вновь станут дыхательные упражнения.
    • Женщина должна стараться максимально отвлечься от негативных ощущений.
    • Разговор с любимыми людьми может помочь успокоиться.

    Лучше всего обсудить психическое расстройство со специалистом ещё на стадии планирования ребенка. Только врач может знать, как избавиться от панических атак навсегда. Он назначит комплексное лечение, в результате которого будущая мать справится с приступами, а ребенку не будут грозить их последствия.

    Лекарства и народные методики

    Легче всего бороться с паническими атаками с помощью медикаментозных средств, но их должен назначать врач. Обычно людям выписывают транквилизаторы вроде Релиума или Либриума, Гидазепама, а также адреналоблокаторы (Анаприлин, Атенолол).

    Так как главной целью является успокоение, применяются седативные препараты. Это может быть как обычная валерьяна или пустырник, так и Ново-Пассит или Корвалол, Корвалмент, Барбовал, Глицисед. Помимо лекарственных средств, стоит частично обратиться и к народным.

    Совет. Некоторым помогает поливание ног поочередно горячей и холодной водой.

    Самые простые народные отвары делаются из мяты, ромашки, а также подойдёт и простой зеленый чай. С помощью более редких трав можно собрать особый настой. Для этого потребуется мелисса, рута и чабрец в соотношении 4:3:3. Одну столовую ложку смеси заливают холодной водой. Спустя несколько часов настой можно пить в течение дня.

    Настой ромашки – отличный успокаивающий напиток при панической атаке

    Нельзя забывать о важности здорового образа жизни, физической нагрузки и необходимости отказа от вредных привычек. Все эти составляющие помогут в борьбе с паническими атаками.

    Навигация: Симптомы и лечение » Заболевания » Что делать если началась паническая атака? Способы купирования приступа

    Источник: https://simptom-lechenie.ru/panicheskaya-ataka.html

    Андрей Курпатов «Четыре страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»

    Курпатов панические атаки

    Для тех, кто когда-либо переживал и переживает панические атаки, написана книга Андрея Курпатова «Четыре страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца». Известный врач-психотерапевт, популяризатор психологии, раскрывает в ней причины и механизмы паники, делится методами избавления от атак.

    Доктор Курпатов уверяет, что проблема решаема. Конечно, в это трудно поверить тому, кто мучается гипертонией и тахикардией, испытывает давящие боли в области сердца, дышит с трудом и не может спать без снотворного.

    Пациент, страдающий от приступов паники, давно уже считает себя хронически больным человеком и не надеется изменить свою жизнь.

    А врачи, обследующие его, никаких серьезных проблем со здоровьем не находят, побуждая тратить все больше времени и средств на дополнительные обследования и все больше убеждаться в тяжести своего положения.

    Причины панических атак

    Андрей Курпатов обозначает причину подобных состояний, называя панические атаки соматоформным расстройством. По сути, это синоним вегето-сосудистой дистонии, который начинается с невроза сердца — недуга, не определяемого традиционной медициной, не диагностируемого ЭКГ и другими методами.

    Жизнь людей с подобным расстройством доктор считает «драматической».

    В книге подробно раскрывается устройство вегетативной нервной системы, которой посвящена целая глава. Эта система состоит из симпатического и парасимпатического отделов, функция которых заключается в «перетягивании каната»: когда одна система активирует работу органа, другая одновременно ее тормозит.

    В числе целей каждого живого существа Курпатов видит две основных: насытиться и уцелеть. Обе цели служат тому, чтобы выжить. Симпатическая система мобилизует особь для ее самосохранения, а парасимпатическая расслабляет и обеспечивает покой и питание.

    Разбалансировка в работе систем вызывает тревожные состояния, передает человеку сигналы об опасности, которой нет.

    Психотерапевт трактует эмоции как результат расслабления либо напряжения определенных групп мышц. Сама трактовка дает богатую пищу для преодоления стресса и паники методами мышечной релаксации. Психологическую, сознательную часть эмоции Курпатов считает всего лишь «верхушкой айсберга».

    Однако стрессы прочно обживаются у нас в сознании, потому что мы бездействуем. Ведь задача эмоций — диктовать действия (по принципу «страшно — убегай»), а в современной жизни человека их побудительная функция практически не востребована. Если мышечный (действенный) компонент эмоций подавлен, возникает ответная реакция.

    Она проявляется тревогой, переходящей в панику.

    Кто в зоне риска?

    В соответствии с этим принципом больше подвержены панике люди с преобладающим симпатическим тонусом — гипертоники (есть еще нормотоники, гипотоники). Впрочем, парасимпатический отдел в панике тоже задействован. Это может проявиться в непроизвольном мочеиспускании, диарее, тошноте и рвоте. У женщин негативным побочным эффектом становится расстройство менструального цикла.

    https://www.youtube.com/watch?v=T9_-E5pVwy0

    Причинами вегето-сосудистой дистонии могут быть: неврологические болезни (нейроинфекции, травмы головы, алкоголизм): соматические нарушения (болезни почек, надпочечников, сердца, щитовидки); психические заболевания.

    Почти у всех, кому поставлен подобный диагноз, в России врачи находят массу сопутствующих болячек.

    На Западе, где психология исторически находится на более высоком уровне, пациента с вегето-сосудистой дистонией сразу направляют в психотерапевтический кабинет.

    В США впервые обнаружили подобное расстройство у солдат, вернувшихся с гражданской войны, и обозначили как «синдром раздраженного сердца». Ближе к середине ХХ века ученые поняли, что лечить его надо психотерапевтическими методами. Однако пациенты с симптомами физического недомогания продолжали и продолжают обращаться к врачам.

    «Типовой список жалоб» пациента с ВСД

    Андрей Курпатов приводит «типовой список жалоб» пациента, страдающего вегето-сосудистой дистонией с приступами паники.

    Учащенное сердцебиение. Соответствует нормальному сердцебиению, сопутствующему ситуациям стресса (например, при звуках выстрелов, при виде хищных животных).

    Нужно не придавать такого большого значения тахикардии, если кардиологические обследования серьезной патологии не показывают.
    Перебои в биении сердца, аритмия. Пациенты жалуются, что их сердце «бьется с перебоями», «пропускает удары».

    Но эпизодические функциональные сбои встречаются и в норме, а человек в состоянии паники придирчиво к ним прислушивается.

    Боли за грудиной. Курбатов называет их «бессердечными болями сердца». Отличаются от болей, знакомых всем страдающим стенокардией. При стенокардии боль связана с физической нагрузкой, а у людей с паническими атаками такой зависимости нет. Кроме того, у них нет экранирования болей в левую руку: болит только за грудиной.

    Повышение давления. При панических атаках оно никогда не поднимается так высоко, как при гипертонии (например, до 200 или 220). К тому же без атеросклеротического поражения сосудов само по себе повышение давления не так страшно.

    Трудности с дыханием. Удушье в момент паники — это не более, чем иллюзия: ведь вокруг не видно ни источников задымления, ни задыхающихся людей. Нужно только оценить правильно происходящее вокруг.

    Также приводятся симптомы: головокружение, слабость, мигрени и обмороки (обусловлены мышечным и сосудистым напряжением, угрозы жизни не несут); потливость, жар или озноб (вызваны попытками системы терморегуляции организма приспособиться к изменяющимся условиям, к скорости процессов, протекающих в организме); спазмы мускулатуры и судороги (следствие мышечного напряжения, сопутствующего панике).

    Преодоление панических атак

    • Нужно понять панику. Основным ключом к исцелению Курпатов считает понимание. Важно самому понимать природу, причины, закономерности протекания вегето-сосудистой дистонии. Не менее важно и понимание других — близких людей, психотерапевта, тех, кто сам пережил подобное.
    • Придется преодолеть страх. Для избавления от панических атак нужно справиться с собственным страхом. Как известно, самая сильная боль вызвана ожиданием боли, а самый серьезный страх — ожиданием страха. Чтобы страх ушел, следует: 1) препарировать его и изучить механизм; 2) выяснить, где «слабые места» в схеме; 3) придумать, как воздействовать на механизм, чтобы его сломать; 4) действовать. Чтобы победить страх, необходимо стать бесстрашным.
    • Разрушить сформированный условный рефлекс. Этот рефлекс уже достаточно стойкий, он срабатывал неоднократно, с ним непросто справиться. Нужно с помощью саморегуляции научиться управлять навязчивыми мыслями, которые запускают негативный механизм паники уже без первоначального раздражителя.

    По словам Андрея Курбатова, вегето-сосудистая дистония — это плата человека за невнимание к себе, своей внутренней жизни, комфорту и организации жизни внешней. Он ободряет пациентов: у всех, кто страдал вегето-сосудистой дистонией и паническими атаками, а потом справился с этой проблемой, состояние здоровья лучше, чем у их сверстников, не занимавшихся собой.

    Ведь эти люди отказались от вредных привычек, приучились тренироваться, вести здоровый образ жизни, бегать по утрам, ходить в бассейн, гулять перед сном. Они научились верить в то, что умеют управлять своим состоянием, и теперь никому не позволят вогнать их в стресс, втянуть в конфликты и дрязги, вызвать сильный гнев или раздражение.

    Ровное, позитивное эмоциональное состояние, гармония и отсутствие раздрая в душе — вот лучшая профилактика паники и тревоги.

    Источник: https://panicheskie-ataki.com/specialisty-i-knigi/andrej-kurpatov.html

    Курпатов —

    Курпатов панические атаки

    Вегетососудистая дистония является заболеванием, воздействующим на нервную и сосудистую системы организма. Во многих случаях болезнь не постоянно проявляет себя, но ее периодические приступы приносят дискомфорт в жизнь из-за выраженной симптоматики.

    Не существует универсальных препаратов для избавления от патологии, но известна эффективная методика лечения, которую разработал врач Андрей Курпатов — «Средство от ВСД». Эта книга его авторства содержит главные правила и рецепты терапии для больных дистонией.

    Андрей Курпатов — как вылечить ВСД

    Доктор Курпатов — высококлассный специалист в области медицины и психологии. Его методики лечения основываются на воздействии на человеческую психику, при этом не требуют врачебной помощи и специфической подготовки.

    В одном из популярнейших, читаемых своих трудов о лечении ВСД этот врач детально, но достаточно просто и понятно для каждого описал особенности заболевания и эффективные способы борьбы с ним на основе правильного психологического настроя.

    Как пишет Курпатов, вегетососудистая дистония — заболевание, затрагивающее нервную систему, и его первопричина кроется именно в психике больных. Моральные нагрузки и депрессивное состояние приводят к возникновению приступов ВСД с характерными симптомами:

    СПРАВКА! При возникновении данной симптоматики Курпатов рекомендует избавляться не только от самой болезни, но и от причины ее появления — исключить конфликты, стрессы, нервные ситуации, нормализовать режим дня.

    Главным способом победить ВСД, по мнению доктора Курпатова, является проведение аутотренингов.

    Так как приступы патологии возникают на фоне стресса и переживаний, важно научиться настраивать себя на отказ от них, преодолевать страх перед ними.

    Необходимо помнить, что постоянные мысли и боязнь приступа только усугубляют течение болезни и стимулируют ее развитие. Для избавления от страха врач рекомендует пройти 3 этапа:
    1. Избавиться от лишнего напряжения в мышцах, нормализовать дыхательную функцию для восстановления нормального состояния тела.
    2. Ознакомиться с объективной информацией о заболевании, его симптоматике, причинах приступов для исключения негативных мыслей и безосновательных страхов.
    3. Приступить к аутотренингам для правильного понимания сути болезни и установки на положительные мысли.

    Также ВСД, согласно пособию Курпатова, обостряется не только при стрессе, отразившемся на нервной системе, но и при искусственно подавляемом стрессовом состоянии организма, провоцируемом нарушениями привычной жизнедеятельности человека. К таким изменениям относятся:

    • смена места жительства;
    • изменение климатических и погодных условий;
    • резкая смена ритма жизни;
    • гормональные сбои;
    • резкое снижение или увеличение физических нагрузок.

    В данных ситуациях стресс является естественной реакцией организма на нарушение привычных условий жизни. Если же больной сдерживает это проявление, происходит усиление нервного импульса и удар им по организму, что вызывает приступ, проявляемый:

    • стремительным повышением давления;
    • головокружением и головными болями;
    • жаром или потливостью;
    • полусознательным или обморочным состоянием.

    ВАЖНО! В книге «Средство от вегетососудистой дистонии» Андрей Курпатов советует не отказываться от врачебной помощи и обращения в больницу, а также настоятельно рекомендует принимать медикаментозные препараты, назначенные врачом. Психологические установки помогут только в том случае, если проблема возникновения приступов ВСД кроется в психологическом негативном настрое человека.

    Комплексное препаратное лечение включает прием таблеток и инъекционных медикаментов следующих типов:

    • Барбитураты — для людей старше 65 лет в исключительно редких случаях, так как препараты вызывают привыкание и негативно сказываются на мозговой активности («Корвалол», «Валокордин», «Барбовал»).
    • Бензодиазепины и транквилизаторы — противотревожные средства, перед применением которых важно проконсультироваться с врачом, ознакомиться с побочными эффектами каждого препарата: чем их больше, тем выше его эффективность, и наоборот («Феназепам», «Седуксен», «Ксанакс»).
    • Антидепрессанты — при правильном индивидуальном подборе лекарства средство способствует снятию панических атак и восстанавливает нормальную работоспособность нервной системы, однако требует регулярного курсового применения («Мапротилин», «Пиразидол», «Триптофан»).
    • Растительные антидепрессанты — снимают симптоматику дистонии, избавляют от тревожности, панических атак и депрессий, стабилизируют производительность нервной системы, что особенно эффективно при общем стрессовом состоянии организма из-за изменения привычных условий жизни («Негрустин»).
    • Нейролептики — избавляют от лишней тревожности, стабилизируют работу вегетативной нервной системы, не вызывают привыкания, однако требуют индивидуального подбора препарата для каждого пациента лечащим врачом («Атаракс», «Эглонил», «Клозапин»).
    • Ноотропы синтетического и растительного происхождения — улучшают состояние нервных тканей, но не влияют на эмоциональный фон («Ноотропил», «Гинкго Билоба», «Нейромультивит»).

    ВНИМАНИЕ! Так как многие медикаменты вызывают привыкание и имеют побочные эффекты, их применение необходимо только при назначении врачом и в строго ограниченных дозировках.

    Альтернативным эффективным средством, согласно положительным отзывам, является травяной отвар по рецепту доктора Курпатова. Для его приготовления необходимы такие ингредиенты:

    • березовые почки — 100 г;
    • высушенные цветы ромашки — 100 г;
    • трава зверобоя — 100 г;
    • ягоды шиповника — 100 г;
    • мед — 3 ст. л.;
    • вода (кипяток) — 600–800 мл.

    Все лекарственные растения необходимо перемолоть, перемешать, добавить мед и залить кипятком. Лекарству следует дать настояться в течение 1 часа, после чего регулярно пить его перед каждым приемом пищи и после ужина по 1 стакану.

    Травяной отвар способствует разгрузке и успокоению нервной системы, нормализует частоту сердцебиения и работу сердца, стабилизирует АД, снижает риск панических атак и беспричинных тревог. Результат будет заметен уже через месяц регулярного употребления средства. Хранить лекарство необходимо в банке или другом стеклянном сосуде при комнатной температуре.

    ВНИМАНИЕ! Перед решением приступить к лечению ВСД при помощи средств народной медицины важно обсудить возможность их применения с врачом!

    Как добиться эффективности в лечении ВСД по Курпатову

    В книге Курпатова можно прочитать также о возможности повысить эффективность лечения до максимума. В зависимости от причины возникновения заболевания с дисфункцией нервной системы следует применять следующие методы:

    • При эмоциональном стрессе, вызванном неудовлетворенностью потребностей, когда нервный импульс провоцирует приступ заболевания, важно не блокировать его. Рекомендуется восполнить потребности организма и максимально абстрагироваться от стресса.
    • При стрессе организма вследствие резких изменений привычной жизнедеятельности необходимо искусственными методами ускорить его адаптацию к новому образу жизни (поддерживать привычный температурный режим с постепенным изменением в необходимую сторону, подбирать одежду согласно погодным условиям, принимать успокоительные препараты).
    • При аллергии на «вегетативные» приступы, когда страдающий от ВСД организм находится в постоянном ожидании нового приступа и из-за этого стимулирует приступы страха и паники без причины, требуется научиться абстрагироваться от постоянных мыслей о возможных обострениях.

    ВСД часто возникает на фоне подкрепления стрессового состояния и патологического страха.

    Человек при проявлениях первых схожих симптомов нагнетает обстановку и психологически программирует себя на дальнейшее ухудшение состояния с последующим приступом, что входит в привычку.

    Для эффективности лечения важно избавиться от этой привычки при помощи практических методов Андрея Курпатова, основанных на психотренингах.

    

    ВНИМАНИЕ! Эффективность аутотренингов повышает их комплексная цель, когда больной желает не только ограничить себя от негативных мыслей, но и способен принять свое заболевание, не бояться его последствий, не делать ВСД главной проблемой своей жизни.

    Больному не требуется помощь посторонних, так как суть тренингов по методике Курпатова заключается в самовнушении словесных установок. Необходимо проводить занятия ежедневно, и уже в течение 3 недель будут заметны положительные результаты для психического и физического здоровья.

    Важно помнить, что оптимизм при психотренингах должен быть здоровым, так как исключить возможность приступа невозможно. Нужно учитывать это и настраиваться на позитивный исход лечения даже при их наступлении.

    Также для повышения эффективности лечения ВСД Курпатов рекомендует заниматься дыхательной гимнастикой, йогой, релаксацией, отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни с регулярными прогулками на свежем воздухе и полноценно отдыхать. В близком окружении должны быть только позитивные и общительные люди, что благоприятно сказывается на настрое человека.

    Проверять эффективность лечения можно при помощи ведения дневника с записью измерения показателей здоровья, на которые влияет дистония:

    • артериального давления;
    • частоты сердечных сокращений (пульс);
    • частоты и интенсивности дыхания;
    • головных болей (характер, локализация).

    Ведение дневника с ежедневным заполнением этих данных позволяет проследить проявления симптоматики болезни, изучить их. В большинстве случаев после лечения по методу Курпатова симптоматика вегетососудистой дистонии значительно уменьшается и вскоре пропадает.

    СПРАВКА! Панацеи от ВСД не существует, и в ближайшем будущем ее изобретение не планируется, так как заболевание у всех возникает по разным причинам. Книга Андрея Курпатова позволяет ознакомиться со способами борьбы с «вегетативными» приступами для каждого, учитывая первопричины их и особенности психики людей.

    Труд доктора Курпатова можно купить в книжных магазинах или же заказать книгу в интернете онлайн.

    Кроме того, каждый желающий может скачать «Средство от ВСД» бесплатно в свой компьютер и изучить полезную информацию, не выходя из дома.

    Для занятых людей, желающих ознакомиться с особенностями аутотренингов при дистонии, предоставляется доступ к аудиокниге автора, которую можно слушать в дороге и во время перерывов.

    Заключение

    «Средство от вегетососудистой дистонии» авторства доктора Курпатова — уникальная книга, в которой есть рекомендации для каждого больного с учетом индивидуальных особенностей человека. Врач советует правильно и положительно настраивать себя, абстрагироваться от негативных мыслей, провоцирующих приступы.

    Также стоит помнить о посещении специалистов, традиционных и народных лекарствах, способствующих эффективности лечения, тогда заболевание не будет доставлять дискомфорта в жизни.

    Источник: https://ritmserdca.ru/vsd/lechebnoe-sredstvo-ot-vsd-andreya-kurpatova.html

    Средство от ВСД: Курпатов рекомендует самовнушение

    Курпатов панические атаки

    Эффективное средство от ВСД Курпатов разработал не случайно. Он длительное время занимался изучением данного синдрома, что позволило получить полную информацию о заболевании и найти пути его устранения. Вегетососудистая дистония считается диагнозом-мифом.

    В медицинской практике данный термин встречается, однако его развитие, как считают, провоцирует не общий сбой организма, а психологическое состояние человека.

    ВСД портит жизнь многим людям, и доктор Курпатов нашел эффективный способ устранения всех негативных симптомов.

    Что такое ВСД

    Вегетососудистая дистония не относится к серьезным заболеваниям. Согласно утверждениям специалистов это, скорее, психологическое состояние человека. Андрей Курпатов утверждает, что в большей степени патологии подвержены люди с неустойчивым эмоциональным фоном. Серьезные изменения жизненных обстоятельств или незначительное напряжение способны привести к таким неприятным проявлениям:

    • резкой головной боли;
    • паническим атакам;
    • учащенному сердцебиению;
    • апатии;
    • отсутствию радости в жизни;
    • хронической усталости;
    • страху смерти.

    Сосудистая дистония способна развиться спонтанно. Человек не понимает, чем обусловлен этот процесс, и решает обратиться за помощью в медицинское учреждение. Специалисты назначают лечение, но облегчения оно не приносит. Пациент фиксирует у себя все новые и новые симптомы, которые отравляют ему жизнь. Все это влечет за собой бесконечные походы к врачам и постоянное лечение.

    Важно вовремя остановится. Это синдром, вызванный повышенной эмоциональностью и напряженностью нервной системы. Человеку необходимо начать контролировать собственную жизнь, не поддаваться панике и перестать «накручивать» себя. Это единственный способ побороть приступы ВСД.

    Тайна болезненного состояния

    Диагноз «вегетососудистая дистония» ставят довольно часто. Патологическое состояние имеет массу названий, ключевыми из которых являются нейроциркулярная дистония и вегетоневроз. Вне зависимости от «имени» данная патология пугает людей, избавиться от нее посредством медикаментов практически невозможно.

    Благодаря глубокому изучению вопроса Курпатову удалось разобраться в основных соматических проявлениях состояния.

    Люди, страдающие данной патологией, склонны к повышенной потливости в стрессовых ситуациях, частым головокружениям (особенно в общественном транспорте) и беспричинному страху.

     Доктор пытается показать пациентам, что их заболевание — это не что иное, как проявление психологического состояния. Проблема находится в голове, человек самостоятельно программирует себя на негативный исход.

    Заболевание невозможно устранить медикаментами в силу убежденности пациентов в их неэффективности. Человек, часто поддающийся панике, не контролирует собственное поведение и мысли. Это приводит к появлению новых симптомов, которые сказываются на качестве жизни.

    Основной причиной развития болезни являются страхи, недосыпание и постоянные нервные перегрузки. Человеку необходимо научится справляться со стрессовыми ситуациями и больше отдыхать. Не нужно принимать все близко к сердцу, в противном случае дистонию не побороть.

    Лечение ВСД направлено на ликвидацию негативных мыслей, усталости, повышенных физических и умственных нагрузок. Если человек постоянно работает в усиленном режиме и не дает своему организму отдохнуть, ухудшения самочувствия избежать невозможно.

    Ощущая слабость, раздраженность и частые головные боли, пациент отправляется к врачу. Как поможет специалист? Он назначит массу исследований, большое количество препаратов, но эффекта не будет.

    Лечение начинается с отдыха и положительного мышления!

    Ни одно медикаментозное средство от ВСД Курпатов принимать не рекомендует, считая его малоэффективным. Если человек подвержен эмоциональным приступам, сохраняется высокая вероятность назначения немалых доз успокоительных препаратов. Это негативно скажется на нервной системе, но не приведет к желаемому результату!

    Позитивный настрой — путь к здоровью

    Курпатов утверждает: средство от вегето-сосудистой дистонии есть, и это позитивный настрой! В своей книге врач рекомендует заниматься аутотренингом. По мнению специалиста, это лучший способ избавления от многих проблем.

    Суть методики заключается в правильном мышлении. Человек должен научиться справляться с собственными страхами и неуверенностью в себе. Эти два состояния отравляют жизнь и приводят к развитию панических состояний.

    Человек должен принять ВСД, не нужно бояться этого диагноза. Проблема легко решается, если относиться к ней без энтузиазма.

    Чем больше пациент думает о своем состоянии, тем чаще появляются панические атаки и тем они сильнее.

    Проводить аутотренинг необходимо самостоятельно, без чьей-либо помощи. Метод основан на правильном «программировании» мыслей. Человеку необходимо посредством самовнушения дать себе установки.

    Это действие позволяет нормализовать психическое состояние. Основная задача аутотренинга заключается в изменении работы организма. Метод используется ежедневно, пациенту необходимо постоянно работать над собой и своим мышлением.

    В этом случае положительный результат гарантирован.

    Аутотренинг — это не панацея от всех заболеваний. Человек не должен отказываться от посещения медучреждения, но только в том случае, если это действительно необходимо. Обследование специалиста и грамотный подбор лекарственных препаратов помогут в устранении патологии, сопровождающей ВСД, если таковая имеется.

    Источник: https://moisosud.ru/vsd/sredstvo-kurpatov.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.