лечение нервной системы народными средствами

Как укрепить нервную систему народными средствами

В то время, в котором мы живем, нервные расстройства стали постоянными спутниками для большинства людей. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы мало способствуют укреплению нервной системы, а скорее, наоборот, ее угнетают и расшатывают.

Сначала исподволь накапливается раздражительность, потом нервозность, а потом сдают нервы. Даже если внешне человек спокоен, внутреннее напряжение все равно огромно. И доказательством этого — является расстройство нервной системы человека и раздражительность, а в особых случаях — злость и возбудимость по любому поводу или без него.

А ведь нервные расстройства не ограничиваются только неврозами, практически любое заболевание человека можно рассматривать, как тем или иным образом спровоцированное неполадками в работе нервной системы.

Хотя традиционно нервными заболеваниями считаются частая головная боль, бессонница, заикание, головокружение, раздражительность, неврозы всех степеней (истерия, неврастения, навязчивые состояния), метеозависимость, депрессия, хроническая усталость, эпилепсия, воспаления или защемления нервов (троичного, лицевого) и некоторые другие заболевания, есть ещё некоторые заболевания, которые относят на счет нервной системы. Конечно, есть люди, раздражительные от рождения, но для основной массы раздражительность является предвестником приближающегося невроза.

Нервное состояние самым разным образом проявляется на поведении человека, одни грызут ногти или карандаши, другие рвут бумажки на мелкие кусочки, третьи не знают , куда деть руки, четвертые притопывают ногой или бегают по комнате. Проявлений множество, а причина одна — заболевание нервной системы.

При таком подходе выздоровление наступить гораздо быстрее. Если вы будете регулярно восстанавливать работоспособность своей нервной системы при помощи средств народной медицины, то состояние вашего здоровья значительно улучшится.

рецепты для укрепления нервной системы

Травы для укрепления нервной системы: золототысячник, калина, мелисса, донник, зверобой, мята, полынь, пустырник, лаванда, сушеница, боярышник, календула, валериана, душица, дягиль, жимолость, шиповник. вахта, вереск, первоцвет, ромашка, лабазник, хмель, котовник.

Настой золототысячника для укрепления нервной системы

Лекарственная трава растения золототысячника зонтичного содержит слизи, эфирное масло, алкалоиды, гликозоиды, олеаноловую и аскорбиновую кислоты.

В лекарственных целях для укрепления нервной системы применяется вместе с прикорневыми розетками.

Траву заготавливают в начале цветения, сушат в сушилках при температуре от 40 до 50 градусов или в тени на открытом воздухе. Противопоказано при заболевания ЖКТ.

Необходимо взять 2 столовые ложки этой травы и заварить в термосе, залив двумя стаканами кипятка. Дать настояться до утра. Утром полученный настой необходимо процедить. Затем разделить на 4 приема. Принимать нужно за 30 минут до еды.

 Настой калины и трав для укрепления нервной системы

Плоды калины — это диабетический продукт. Они содержат сахара, дубильные и пектиновые вещества, эфирное масло, богаты аскорбиновой, уксусной, валериановой кислотами, витаминами А, Р, К, а также веществами, убивающими болезнетворные микробы.

Не рекомендуется при гипотонии, повышенной кислотности желудочного сока, артрите, подагре, мочекаменной болезни, беременности. Сок нельзя использовать при ишемической болезни сердца, после инфаркта и инсульта.

Калина обладает понижает кровяное давление, оказывает противоспазматическое действие, усиливает тонус мускулатуры матки.

Настой 1. Смешайте по 1 чайной ложки коры калины, травы пустырника, плодов тмина, плодов фенхеля, корня валерианы. 1 столовую ложку этой смеси заливать кипятком 200 мл и настаиваться в течение 1 часа.

Процедить и употреблять 2-3 раза в день по 1 стакану. Этот настой не только укрепляет нервную систему, но и успокаивает кишечник, лечит геморрой и является отлиынм универсальным средством народной медицины.

Настой 2. Сделайте сок ягод калины (5 ч. ложек). Отдельно смешайте травы: 4 ч. ложки ясменника душистого, 3 ч. ложки  сушеницы, 4 ч. ложки пустырника, 2 ч. ложки чабреца и 5 ч. ложек листьев ежевики.

Принимать по полстакана 3-4 раза в день через 1 час после приема пищи.

Ванночка для рук из коры калины при нервном расстройстройстве

Если у вас потеют руки, воспользуйтесь этим рецептом: 1 ст. ложку коры варить в стакане воды 15 минут. Когда отвар немного остынет, держите в нем руки. Нервы станут крепче, и с каждым днем ладони будут потеть меньше.

Мелисса для укрепления нервной системы

Мелисса лекарственная — одно из распространенных растений для укрепления нервной системы. Она содержит дубильные вещества, танины, эфирное масло, горечи, смолы, аскорбиновую кислоту, слизь.

Сбор мелиссового листа (для чая) проводят во время цветения растения, когда листья имеют особенно приятный запах и вкус. Бережное высушивание (при температуре не выше +40С) позволяет максимально сохранить в сырье эфирное масло . Запах свежего сырья — лимонный.

Мелиссовое эфирное масло получают из свежего растения путем перегонки с водяным паром.

Эфирное масло мелиссы малотоксично и обладает седативным (успокаивающим) действием. Имеются данные о благоприятном действии препаратов мелиссы у больных сердечными заболеваниями: исчезает одышка, прекращаются приступы такикардии, снимаются боли в области сердца. При приеме их внутрь наблюдается замедление дыхания, урежение ритма сердечных сокращений и падение кровяного давления.

Рекомендуется при нервной слабости, мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях, кожных сыпях. По данным французских специалистов, мелиса лекарственная обладает антисмазматическим, успокаивающим, укрепляющим сердечную мышцу, ранозаживляющим, стимулирующим центральную нервную систему свойствами.

Мелиса противопоказана при низком давлении и индивидуальной непереносимости.

Мелиссовая ванна. 50-60 г листа мелиссы залить 1 л воды, нагреть до кипения, отставить и через 10 минут процедить. Это настой вылить в ванну, наполненную водой. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.

Мелиссовый чай. 3 чайные ложки мелко нарезанного листа мелиссы на чашку залить 1/4 л кипящей воды и оставить настаиваться 10 минут под крышкой.

Казалось бы, это слишком большая доза, но как мелиссовый, так и валериановый чай должен быть темнее обычного чая, чтобы седативное (успокаивающее) действие проявилось полностью. Ежедневно следует пить по 3 чашки чая.

Если добавить мед, действие чая как снотворного усиливается.

Успокаивающий чай из мелиссы и пажитника. Эти две травы смешить и на 1-2 ч.л. смеси заливать 1 стаканом кипятка. Накрыть и дать настояться 10 минут, затем процедить. пить по 2 стакана теплого чая в день.

Чай из перечной мяты для здоровья нервной системы

Мяту заготавливают до её цветения и быстро высушивают при температуре не выше 35 градусов. Хранят мяту в хорош закрытых сосудах, влажность портит мяту. Для укрепления нервной системы листики сушенной мяты можно добавлять в любой чай. Также для здоровье полезно 1 столовую ложку листьев заливать стаканом кипящей воды и настаивать под крышкой 10 минут. Пить остуженный чай без сахара.

Сборы трав, укрепляющий нервную систему

Сбор, укрепляющий нервную систему, помогающий восстановиться нервной системе, успокаивающий.
Приготовьте смесь трав: цветки апельсина, корень валерианы, листья мелиссы, трава базилика, литья мяты перечной. 2 ч.л. меси залить 1 стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 10-15 минут, затем процедить. Пить по 3 стакана теплого чая в день по потребности.

Чай, успокаивающий нервы, помогающий восстановиться, укрепляющий организма. 
Вам надо смешить 20 г листьев мелиссы, 20 г травы зверобоя, 10 г цветков апельсина, 5 г плодов шиповника. 1-2 ч.

ложки смеси трав залить 1 стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 5 минут, затем процедить. Для укрепления нервной системы пить по 1 стакану чая 3 раза в день. Учтите, что зверобой не рекомендуется беременным и кормящим мама.

Также его нельзя использовать совместно с анестизирующими средствами.

Отвар, успокаивающий нервную систему и нормализующий сон.
Возьмите десять грамм перечной мяты, 15 грамм сухого корня валерьяны, 20 грамм боярышника, 25 грамм донника и 30 грамм душицы. Измельчите и смешайте все ингредиенты. Три ст. ложки приготовленной смеси залейте стаканом кипятка и пейте несколько раз перед едой в день.

Успокаивающий сбор трав
Взять в равной пропорции листьев мяты, стеблей донника лекарственного, цветков боярышника, календулы и душицы. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться. Принимать отвар по полстакана 2-3 раза в день перед едой.

Успокаивающий настой для нервной системы
Взять 30 г семян укропа огородного, 20 г цветков липы сердцевидной, 20 г травы мелиссы лекарственной, 15 г соцветий пижмы обыкновенной и 15 г травы донника лекарственного. 2 ст. ложки сухой смеси залить в термосе 0.5 л кипятка, настоять 1-1.5 часа, процедить. Пить по 0.5 стакана 3-4 раза в день, добавляя мед по вкусу.

Теперь вы знаете как укрепить нервную систему в домашних условиях. Заботьтесь о своем здоровье заранее!

Источник: //mudrost.mirtesen.ru/blog/43346263848/next

Лечение нервной системы народными средствами – узнайте подробнее!

Нервная система играет главенствующую роль не только в сохранении позитивного эмоционального фона, но и в поддержании всех физиологических функций организма.

Ни один орган и ни одна клетка организма не могут работать, не получая импульсов от нервной системы. Стресс, перенапряжение, депрессия могут привести не только к отрицательным переживаниям, но и к сбоям во всех системах организма.

Известно, что по статистике более 90% болезней относятся к психосоматическим, то есть возникшим по психологическим причинам.

Лечение нервной системы народными средствами

Люди все чаще жалуются на расшатанные нервы, бессонницу, повышенную раздражительность, беспричинные и навязчивые страх, тревогу, беспокойство, нервные расстройства и срывы, скачки настроения в течение дня, потерю аппетита, пониженную работоспособность, апатию, сонливость, хроническую усталость. Стальные нервы могут стать настоящим источником счастья и ежедневного благополучия. Крепкая нервная система позволяет выстраивать гармоничные отношения, достигать высоких профессиональных успехов, поддерживать прекрасное здоровье.

Невроз и депрессия стали настоящими символами нашего времени. Для того, чтобы излечиться от этих и других расстройств, важно использовать вековые наработки народной медицины.

Конечно, можно лечиться и медикаментозно, но надо учитывать, что большинство препаратов, созданных для регулировки функций нервной системы, обладают серьезными и весьма неприятными побочными эффектами.

Народные же средства безвредны, однако выраженного эффекта приходится ждать долго, и часто он заметен только после продолжительного курса лечения.

Народные рецепты

Замечательное лекарство для успокоения нервов, избавления от раздражительности, головных болей и головокружений – горячее молоко с добавленным в него истолченным или же очень мелко нарезанным чесночным зубчиком.

Принимается этот напиток утром натощак.

Помогает такое чесночное молоко не только при перенапряжении, которое вызвано неблагоприятной жизненной ситуацией или социальной атмосферой, но и при возрастных психологических изменениях и сопутствующем стрессе.

Горячее молоко с чесноком для лечения нервов

Еще один хороший рецепт выглядит следующим образом: молоко и настойка из корня валерьянки смешиваются в пропорции 1:1. Эта смесь принимается 3 раза в сутки по полстакана.

Корень валерьянки

Более вкусное снадобье от стресса и расшатанных нервов – сок лесной земляники, который смешивается с молоком в абсолютно любых пропорциях. Земляничный сок отлично укрепляет нервы и помогает сбросить нервное напряжение.

Лесная земляника

Если нервы на пределе, самым лучшим методом лечения будет освоить науку расслабления. Хорошее профилактическое средство от нервного срыва – горячая ванна. В воду можно добавить 2-3 стакана молока, а еще лучше – хвойный отвар. После ванны можно съесть легкий ужин и отправиться спать.

Перед сном важно расслабить все группы мышц. Для того, чтобы это удалось, надо сначала напрягать мышцы поочередно, а потом отпускать их и представлять, что они наливаются свинцом и стекают вниз к полу.

Многие наши проблемы со здоровьем возникают потому, что мы не умеем качественно расслабляться и не владеем в полной мере собственным телом.

Горячая ванна, как средство снятия напряжения

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония – часто весьма расплывчатый диагноз, который ставят молодым и в принципе здоровым людям, страдающим головными болями, упадком сил, головокружением, апатией, скачками температуры, давления, паническими атаками. Все эти симптомы могут быть спровоцированы ежедневным стрессом.

Если Вам поставили такой диагноз, лучше сразу же отказаться от намерения пойти в аптеку и купить все прописанные пилюли. Ничего хорошего это не принесет.

Лучше нормализовать ритм жизни, заняться спортом, йогой, танцами, отрегулировать диету и поработать над своим психологическим состоянием при помощи различных методик.

Самые простые и давно доказавшие свою эффективность средства успокоения – это настойки пустырника, валерианы, ромашки, боярышника, мяты.

Настойка пустырника для лечения нервной системы

Для того, чтобы приготовить эффективный травяной чай, надо взять листья крапивы и земляники в количестве по 10 г, 20 г коры березы и 50 г семян льна.

Все это заваривается стаканом крутого кипятка и принимается после часового настаивания. Настой принимается теплым по 100 мл до приема пищи. Перед употреблением можно подогреть на водяной бане.

Курс лечения довольно продолжительный и рассчитан на 1-2 месяца.

Головная боль

Головная боль – вещь, которая отравляла жизнь многим. Причины ее часто бывают банальны – перенапряжение нервной системы или хроническое обезвоживание организма. Эффективными здесь будут средства, помогающие успокоить нервную систему и расслабиться. К примеру, каждый вечер перед сном можно пить мятный чай с медом.

Чай чабрецом от головной боли

Хорош также и чай из чабреца, помогающий моментально заснуть. Чай можно употреблять с медом. Отвар чабреца пьют и в течение дня. Для его приготовления 5 г травы заливаются половиной литра кипятка. Отвар настаивается в течение часа и принимается понемногу 2-3 раза в день на протяжении недели. После курса лечения необходимо сделать перерыв на 2-3 недели и повторить.

Если головные боли не очень сильные, помогают компрессы из свеклы, свежей сирени и растения «золотой ус».

Растение золотой ус

Депрессия

Депрессию часто называют королевой отрицательных эмоций, поскольку предельная их концентрация помогает реально изменить свою жизнь. Однако депрессия – это и полный тупик, из которого порой не видно выхода.

Настойка из спорыша отлично подойдет от депрессии

Чтобы победить подавленность и раздражительность, можно использовать такой рецепт: столовую ложку травы спорыша заварить двумя стаканами кипятка и настоять в течение минимум часа. Отвар необходимо употреблять перед едой по полстакана. Хорошей альтернативой в лечении депрессии будет и настойка листьев черного тополя, которую можно принимать внутрь или добавлять в расслабляющие ванны.

Невроз

Подавляющее большинство людей сегодня преспокойно можно отнести к классу невротиков. Невротик отличается зависимостью от мнения социума и общественных стереотипов. Он не может профессионально развиваться, самостоятельно делать выбор и идти своим путем. Внешне невроз может проявляться апатией, истериками, раздражительностью, хронической усталостью, напряжением и так далее.

Для того, чтобы изменить свой эмоциональный фон в позитивную сторону, хорошо использовать такой рецепт: горячее молоко смешать с сахаром и желтком.

Отличной альтернативой этому целебному и упекающему десерту будут грецкие орехи с медом. Лекарства калорийные, но не следует слишком зацикливаться на фигуре, когда речь идет о внутреннем равновесии.

Следует также включить в свой рацион продукты с высоким содержанием йода, к примеру, морскую капусту или фейхоа.

Прекрасные средства против невроза – отвар вербены или земляничных листьев. Такие травяные чаи лучше принимать на ночь, потому как они помогают быстро заснуть. Хорошее успокоительное получается из заваренных мелиссы, цветков боярышника, травы котовника, корня валерианы. Настаивать отвар надо не менее 3-4 часов. Принимается он за 20-30 минут до еды по 200 мл.

Отвар вербены — отличное средство от невроза

Профилактика

Травяные чаи и настои лучше всего сочетать с физкультурой (лучше спокойной, как, например, йога или пешие прогулки) и дыхательными практиками. Мало кому известно, что несколько минут интенсивного глубокого дыхания в день способны сильно улучшить настроение и прибавить энергии. Дышать надо достаточно шумно, с открытым ртом.

Лечебное дыхание позволяет открыть внутренние резервы организма, восстановить внутренний баланс, сократить время сна. Существуют самые различные дыхательные техники, занимаясь которыми Вы сможете быстро нормализовать свое состояние. Однако для эффективного исцеления от нервных болезней важно задействовать все рычаги: питание, дыхание, физкультуру, позитивный настрой, народную медицину.

Самый простой способ избавиться от стресса и депрессии – это отрегулировать диету. Многие замечают, что обилие мяса и животной пищи провоцирует раздражительность и агрессивность. Наоборот, растительная диета, а особенно сырая растительная диета, нормализует и успокаивает нервную систему, делает ее невероятно устойчивой к любым стрессам.

Здоровое питание — универсальное средство от депрессии

Проблемы с нервной системой всегда бывают связаны с конкретными ситуациями в жизни. И здесь надо понимать, что одними травами делу не поможешь. Конечно, человек так устроен, что физическое в нем неотделимо от психологического.

Поэтому работу на уровне тела следует сочетать с работой на уровне сознания. В первую очередь, отрицательные эмоции надо стараться заменять на положительные.

Побольше радуйтесь и не пренебрегайте возможностью делать то, что Вас радует.

Всегда имейте время, которое можете посвящать только себе и своим увлечениям, а не работе и семейным заботам.

Понятно, что для того, чтобы решить проблемы, их надо выявить. Если Ваша депрессия, к примеру, вызвана профессиональной нереализованностью или ущербными отношениями, то следует начать рост в интересном для Вас деле и нормализовать либо завершить отношения. В противном случае негативная ситуация всегда будет для Вас источником нервных заболеваний.

— лечение нервной системы и депрессии

Источник: //NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-golovyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-nervnoy-sistemyi-narodnyimi-sredstvami.html

Лечение нервной системы народными средствами

Обыкновенный хмель является очень эффективным народным средством лечения заболеваний нервной системы. Он поможет снять нервозность, раздражительность и бессонницу. Шишки хмеля необходимо высушить, после чего заварить из них чай.

На стакан кипятка берут пару шишек и оставляют на 5–10 минут, после чего добавляют мед для вкуса (ведь в противном случае чай получится слегка горьковатым).

Дневная доза не должна превышать два стакана этого лечебного чая, ведь обычно одного стакана перед сном достаточно для успокоения.

Хмель

Следует также помнить, что на нервную систему в значительной мере влияет пищевой рацион. Для лечения следует добавить в него богатые лецитином и витамином В продукты.

Среди них особенно полезны рыбий жир или жирная рыба, дрожжи, печень, молокопродукты, растительное масло, бобовые, гречка, яйца и мед.

Чрезвычайно важно при этом соблюдать правильный режим дня, питаться и ложиться спать в одно и то же время, совершать пешие прогулки на свежем воздухе, делать зарядку и проч.

Лечение троичного нерва гречкой

Воспаление тройничного нерва является распространенным заболеванием нервной системы. Для лечения рекомендуется использовать гречневую крупу. Ее прогревают на сковороде и засыпают в мешочек из хлопчатобумажной ткани или носок. Такую «грелку» прикладывают к больному месту и держат до остывания. Процедуру следует повторить два или три раза в день.

Помимо этого, полезно полоскать рот чаем из лекарственной ромашки, которая продается в аптеках. В стакан кипятка добавляют одну чайную ложку сухой травы и, не глотая, держат лекарство во рту как можно дольше. В день процедуру можно проводить три-четыре раза.

Лечение нервной системы мелиссой и геранью

Мелиса

При воспалении затылочного нерва можно заваривать листья мелиссы и апельсиновую кожуру. Ингредиенты необходимо высушить и измельчить, тщательно перемешать и добавить столовую ложку в стакан крутого кипятка.

Затем лекарство нужно накрыть крышкой и подождать около 10 минут, после чего процедить и смешать с чайной ложкой аптечной настойки валерианы. В день следует делать два-три приема по 250 мл. Чтобы подсластить горьковатое лекарство, можно добавить сахар или мед.

Курс лечения этим настоем составляет один месяц.

Целебными свойствами обладает и обыкновенная комнатная герань. С ее помощью можно снять головную боль, вызванную заболеваниями нервной системы.

Необходимо сорвать несколько листьев этого растения и приложить к больному месту. Сверху их накрывают льняной тканью и прибинтовывают шерстяным платком. Менять листья нужно каждые пару часов.

Эффект не заставит себя ждать, если повторять процедуру каждый раз, когда случается приступ головной боли.

Судороги также являются одним из многочисленных признаков заболеваний нервной системы.

Для лечения рекомендуется использовать настои сильных мочегонных трав, таких как хвощ полевой или сельдерей (корневая часть). Курс лечения составляет одну неделю.

Лечение нервной системы валерианой

Успокаивающие свойства валерианы известны уже многие века. На ее основе готовят множество народных средств, способных оказать помощь в лечении заболеваний нервной системы. Например, можно приготовить отвар из шишек хмеля и корней валерианы, соединив их с листьями трилистника и мяты перечной (в соотношении 1:1:2:2).

Измельченные ингредиенты смешивают, заливают кипящей водой (250 мл) и выпаривают на водяной бане под крышкой в течение 15 минут. После того как отвар снимут с огня, его оставляют на 45 минут, цедят и отжимают.

Добавив теплой кипяченой воды, лекарство доводят до первоначального объема и пьют по четверти стакана дважды в день после приема пищи.

Подходит отвар корня валерианы и для ванн. На 4 литра воды добавляют 500 г корней и кипятят около полутора часов. После этого отвар оставляют на весь день (12 часов) и фильтруют.

Перед сном лекарство добавляют в теплую ванну. Данное средство прекрасно поможет при многих нервных заболеваниях, успокоит и нормализует сон.

Подобным способом готовят также отвары из тмина, шишек и иголок сосны или цветков и стеблей лаванды.

Источник:  //www.ayzdorov.ru/lechenie_zabolebaniya_nervnoii_sistemii_nar.php

Как записаться на экстрасенсорный прием к Кайрату и Валентине можно узнать здесь: //ksvety.com/2425

Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: //ksvety.com/8000

Народное лечение нервной системы в домашних условиях. Использование народных методов для снятие стресса

Рецепт 1

Требуется.

3 чайных ложки корней пиона уклоняющегося, 200 мл воды.

Приготовление. Корни залить кипящей водой, настаивать 45 минут, процедить.

Применение. Принимать это народное средство для лечения нервной системы по 1-2 столовой ложке 4-5 раз в день до еды при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Рецепт 2

Требуется.

3-4 чайных ложки корней пиона уклоняющегося, 200 мл водки.

Приготовление. Корни измельчить, залить водкой, настаивать 14 дней, процедить.

Применение. Принимать по 10 капель на 2 столовых ложки воды 2-3 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения нервной системы этим народным методом составляет 30 дней.

Рецепт 3

Требуется.

1 столовая ложка травы душицы обыкновенной, 2 чайных ложки травы мелиссы лекарственной, 1 чайная ложка цветков ромашки аптечной, 200 мл воды.

Приготовление. При приготовлении этого рецепты фитотерапии для нервной системы растительные компоненты нужно измельчить, залить кипящей водой, настаивать 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде перед едой при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Лечение нервной системы народными методами: укрепляющие средства при неврозах

Здесь вы узнаете, как лечить нервную систему народными средствами, если диагностирован невроз.

Рецепт 4

Требуется.

2 столовых ложки травы пустырника пятилопастного, 1 столовая ложка цветков боярышника кроваво-красного, 2 чайных ложки цветков ромашки аптечной, 1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 400 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 6 часов, процедить.

Применение. Принимать это народное средство для нервной системы по 3 столовых ложки 3 раза в день после еды при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Рецепт 5

Требуется.

3 столовых ложки травы таволги вязолистной, 800 мл воды.

Приготовление. Траву залить кипящей водой, настаивать 3 часа, процедить.

Применение. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения этим средством фитотерапии при заболеваниях нервной системы составляет 30 дней.

Рецепт 6

Требуется.

0,5 стакана листьев березы повислой, 3 чайных ложки цветков ромашки аптечной, 0,5 чайной ложки меда, 400 мл воды.

Приготовление. Для приготовления этого рецепта народной медицины для нервной системы растительные компоненты нужно измельчить, смешать. 1 столовую ложку смеси залить водой, настаивать 6 часов, процедить, добавить мед.

Применение. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при неврозе. Курс лечения — 30 дней.

Успокаивающие средства народной медицины для нервной системы

Рецепт 7

Требуется.

3 столовых ложки сухих плодов боярышника кроваво-красного, 1 чайная ложка меда, 400 мл воды.

Приготовление. Плоды измельчить, залить кипящей водой, настаивать 1 час, процедить.

Применение. Принимать это народное средство, укрепляющее нервную систему, по 3 чайных ложки 4 раза в день до еды при неврозе. Курс лечения этим успокаивающим народным средством для нервной системы составляет 30 дней.

Рецепт 8

Требуется.

2 столовых ложки корней валерианы лекарственной, 2 чайных ложки листьев мелиссы лекарственной, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой. Настаивать это народное средство для восстановления нервной системы нужно 12 часов, затем процедить.

Применение. Принимать настой на следующий день по 0,25 стакана 3 раза в день до еды при неврозе.

Рецепт 9

Требуется.

2 столовых ложки листьев красной смородины, 1 чайная ложка листьев земляники лесной, 1 л воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 2-3 часа, процедить.

Применение. Это народное средство, чтобы успокоить нервную систему, нужно пить по 1 стакану 3 раза в день при энцефалопатии. Курс лечения — 15 дней.

Успокоение и восстановление нервной системы народными средствами

А как укрепить нервную систему народными средствами и успокоить расшатавшиеся нервы?

Рецепт 10

Требуется.

Чтобы приготовить это народное средство для укрепления нервной системы, возьмите 3 чайных ложки корней родиолы розовой, 1 чайную ложку меда, 1 л воды.

Приготовление. Корни залить водой, кипятить 30-40 минут, остудить, процедить, добавить мед.

Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день после еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 21 день.

Рецепт 11

Требуется.

2 чайных ложки корней левзеи сафлоровидной, 800 мл воды.

Приготовление. Корни залить водой, кипятить 35 минут, остудить, процедить.

Применение. Пить по 1 стакану 2 раза в день перед едой при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения этим народным средством, восстанавливающим нервную систему, составляет 15 дней.

Рецепт 12

Требуется.

3 чайных ложки травы хвоща полевого, 2 чайных ложки цветков боярышника кроваво-красного, 1 чайная ложка меда, 200 мл воды.

Приготовление. Растительные компоненты смешать. 4 чайных ложки смеси залить кипящей водой, настаивать 30-40 минут, процедить и добавить мед.

Применение. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения -15 дней.

Как успокоить и восстановить нервную систему народными средствами

Рецепт 13

Требуется.

3 чайных ложки цветков боярышника кроваво-красного, по 2 чайных ложки травы хвоща полевого, горца птичьего, 200 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать. 1 столовую ложку смеси залить водой, настаивать 45 минут, процедить.

Применение. Настой выпить глотками в течение дня при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 14

Требуется.

0,5 стакана корней заманихи высокой, 1 л водки. Приготовление. Корни измельчить, залить водкой, настаивать 14 дней, процедить.

Применение. Принимать по 15 капель 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 15

Требуется.

1 столовая ложка корня валерианы лекарственной, 1 чайная ложка плодов можжевельника обыкновенного, 200 мл воды.

Приготовление. При приготовлении этого народного средства для восстановления нервной системы растительные компоненты необходимо смешать, 1 столовую ложку смеси залить кипящей водой, настаивать 1-2 часа, процедить.

Применение. Настой выпить глотками в течение дня при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения — 15 дней.

Рецепт 16

Требуется.

2 чайных ложки цветков ландыша майского, 200 мл 70%-го этилового спирта.

Приготовление. Цветки измельчить, залить спиртом, настаивать 20 дней, процедить.

Применение. Принимать по 15-20 капель 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения -15 дней.

Рецепт 17

Требуется.

По 6 столовых ложек листьев подорожника большого, плодов шиповника коричного, 3 столовых ложки травы зверобоя продырявленного, по 2 столовых ложки травы будры плющевидной, душицы обыкновенной, кипрея узколистного, по 1 столовой ложке плодов можжевельника обыкновенного, листьев мяты перечной, травы спорыша обыкновенного, дрока красильного, вербены лекарственной, корней аира болотного, 400 мл воды.

Приготовление. Растения измельчить, смешать. 2 столовых ложки сбора залить кипятком, настоять 5 часов, процедить.

Применение.Приготовленное средство принимать по 0,3 стакана 4 раза в день перед едой. Рекомендуется применять при нейроциркуляторной дистонии 2-3 месяца, затем сделать перерыв на 3 месяца, после чего лечение повторить.

Рецепт 18

Требуется.

По 3 столовых ложки: листьев березы бородавчатой, цветков татарника колючего, по 2 столовых ложки корней девясила высокого, листьев крапивы двудомной, плодов шиповника коричного, земляники лесной, травы спорыша обыкновенного, по 1 столовой ложке листьев мяты перечной, малины обыкновенной, травы тысячелистника обыкновенного, будры плющевидной, 500 мл воды.

Приготовление. Залить 4 чайных ложки измельченного сбора крутым кипятком, настоять 2 часа, процедить.

Применение. Принимать по 0,5 стакана настоя 3 раза в день до еды при нейроциркуляторной дистонии. Курс лечения: 2-3 месяца. Рекомендуется повторить курс через 3 месяца.

Проверенные народные средства от нервов и стресса

Чтобы привести нервы в порядок рекомендуется регулярно употреблять настойку пустырника обыкновенного. Для его приготовления надо залить три больших ложки сырья стограммовым стаканом кипятка и настоять отвар минут двадцать пять-тридцать. Процеженное и остывшее средство нужно употреблять на протяжении двух недель по одной большой ложке дважды в день.

Не менее эффективен в данном отношении чабрец, с ним также можно готовить настойки и принимать их подобно чаю. Для этого надо в половине литра кипятка запарить пять грамм чабреца (лучше всего делать это в закрытой посуде).

Длительность запаривания составляет сорок минут. После этого лекарство надо процедить и разделить на три-четыре равные по объему части, а затем полностью употребить его на протяжении дня. Принимать готовую настойку можно в любое удобное время.

Чабрец не рекомендуется принимать более трех раз в неделю.

Источник: //GolovaNeBoli.ru/psihologiya/kak-lechit-zabolevaniya-nervnoj-sistemy-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami-fitoterapiya-dlya-nervnoj-sistemy.html

Эффективные народные методы борьбы со стрессом и нервами

Современный мир наполнен всевозможными стрессовыми ситуациями, они поджидают человека на каждом углу. Больше всего люди подвергаются стрессу на работе и в семейном кругу.

Причиной нервного срыва может стать любая мелочь, однако важно понимать, что нервный срыв сам по себе не случается. Организм подобно аккумулятору длительное время накапливает отрицательные эмоции и различные переживания, а потом в один момент выплескивает их все разом.

Нервный срыв у человека может произойти из-за длительного отсутствия отпуска или выходных. Масла в огонь подливают стандартные рабочие конфликты, недовольство начальства и мелкие ссоры.

Кроме того, если и в семейном кругу имеются определенные проблемы, то дома человека также ожидает порция негативных эмоций. Все это рано или поздно приводит к нервному срыву, поэтому также важно уметь расслабляться и отдыхать.

Самые распространенные причины стресса

• Смена места жительства (довольно часто люди подвергаются сильному стрессу из-за переездов и смены обстановки);
• Проблемы на работе;
• Источником стресса может стать какое-то внутреннее переживание (неопределенность в жизни, проблема с самооценкой и тому подобное);
• Хроническое недосыпание;
• Постоянная нехватка средств для существования;
• Проблемы у родственников или в семейном кругу (заболевания, долги, отсутствие работы и тому подобное);

Некоторые переживания могут тяготить человека на протяжении многих месяцев, а сам он даже не будет осознавать этого. Поэтому лучше всего для установления причины повышенной нервозности обращаться к психологу. Опытный врач уже на первом сеансе выявит наиболее вероятные возбудители и предложит пути решения проблемы.

Симптомы эмоционального перенапряжения

Зачастую нервные приступы развиваются постепенно, их можно сравнить с усиливающимся приливом на берегу моря.

Сначала человек чувствует небольшое внутреннее напряжение, которое по мере воздействия на человека определенных внешних раздражителей, либо постепенно уменьшается, либо постепенно или внезапно нарастает.

Постоянно нарастающее внутреннее напряжение в определенный момент перерастает в полноценный гнев (подобное нередко случается во время семейных ссор, когда выяснение отношений заходит в тупик). Первичные симптомы нервного приступа таковы:

• Внезапное чувство ужаса, то и дело, сменяющееся сильной агрессией или гневом.
• Повышенное потоотделение
• Учащенное сердцебиение

Существуют также вторичные симптомы нервного истощения и перенапряжения. К ним относят бессонницу, постоянную мышечную усталость, нервозность, нетерпеливость. Таким людям всегда тяжело собраться и сосредоточиться на чем-то определенном, их мысли разрознены.

Если стресс для человека становится привычным явлением, то время от времени он может провоцировать появление запора или поноса, боли в спине, депрессию, приступы паники, тревожные расстройства и повышение артериального давления. Кроме того, по статистике люди, постоянно подвергающиеся стрессу больше остальных склонны к употреблению наркотиков, алкоголя и курению.

Проверенные народные средства от нервов и стресса

Чтобы привести нервы в порядок рекомендуется регулярно употреблять настойку пустырника обыкновенного. Для его приготовления надо залить три больших ложки сырья стограммовым стаканом кипятка и настоять отвар минут двадцать пять-тридцать. Процеженное и остывшее средство нужно употреблять на протяжении двух недель по одной большой ложке дважды в день.

Не менее эффективен в данном отношении чабрец, с ним также можно готовить настойки и принимать их подобно чаю. Для этого надо в половине литра кипятка запарить пять грамм чабреца (лучше всего делать это в закрытой посуде).

Длительность запаривания составляет сорок минут. После этого лекарство надо процедить и разделить на три-четыре равные по объему части, а затем полностью употребить его на протяжении дня. Принимать готовую настойку можно в любое удобное время.

Чабрец не рекомендуется принимать более трех раз в неделю.

Избавиться от повышенной нервозности можно с помощью цветочного меда и сока свеклы. Чтобы приготовить смесь необходимо смешать по одной третьей части стакана свекольного сока и цветочного меда, а затем все тщательно перемешать. Полученное средство обязательно надо настоять около трех часов в прохладном месте перед употреблением.

Принимать лекарство лучше всего за двадцать минут употребления пищи по несколько чайных ложек за один раз. Если на фоне нервного срыва развилась бессонница, то обуздать ее можно при помощи отвара из семян укропа.

Готовится лекарство предельно просто, в стограммовом стакане с кипятком нужно заварить пятьдесят грамм укропа, настоять и выпить перед сном.

Приготовить его сможет каждый, для этого надо в эмалированной емкости залить триста граммов изюма литром чистой дистиллированной воды, добавить туда цедру одного лимона и все прокипятить минут пять-семь.

Готовое средство должно настояться минимум пару часов, после этого к нему надо добавить сок одного лимона и все тщательно перемешать. Употреблять лекарство разрешается по одному стакану в день. Длительность лечения у каждого человека индивидуальная.

Чай от нервов и стресса

• От стресса и нервов идеально подойдет травяной сбор из мяты, боярышника, душицы, корня валерианы и донника, который можно употреблять как чай незадолго до приема пищи. Заранее необходимо смешать по пятьдесят грамм травы лекарственного донника, душицы и цветков боярышника.

  После этого к смеси надо добавить по двадцать грамм корней валерианы и листьев мяты. Все компоненты рекомендуется тщательно перемешать.

  Для приготовления самого чая необходимо залить несколько ложек смеси полулитром кипятка и настоять лекарство не менее получаса, дополнительно укутав его во что-то теплое. Чай этот можно пить только перед едой.

• Не менее эффективно воздействует на нервную систему чай из пижмы, календулы и душицы.

  Смешанные поровну компоненты надо заварить в литровой кружке и употреблять настоявшееся средство по пятьдесят грамм трижды в день. Длительность лечения составляет два-три месяца.

• Подобно чаю можно употреблять отвар, приготовленных из сухих, перетертых в порошок корней пиона.

  Сырье необходимо залить водой, довести до кипения на минимальном огне и выдержать после этого еще пять минут. Процеженное средство нужно употреблять по полтора стакана трижды в день перед едой.

Лучшее средство от нервов и стресса

Чтобы обуздать внезапный приступ ярости нужно постараться взять себя в руки и подойти к ближайшему окну или выйти на улицу, что лучше всего. Смочить полотенце или тряпку в прохладной воде и накинуть его на голову. Дышать необходимо полной грудью, медленно и с закрытыми глазами.

Нужно стараться растягивать вдохи и выдохи на семь-восемь секунд. Параллельно надо массировать виски пальцами и слегка надавливать на глазные яблоки. Если неподалеку имеется лед, то им можно смазать виски, лоб и затылок. Обязательно надо выпить стакан прохладной или холодной воды маленькими глотками.

Во время всех этих процедур нужно постараться сконцентрировать свои мысли на чем-то приятном и расслабляющем.

Лучшим средством от стресса, внутренних переживаний и нервов является отдых на природе или в специализированном санатории, что, конечно же, лучше всего. Но учитывая, что большинство людей не могут просто так сорваться и отправиться в санаторий на отдых, то идеальным решением в данной конкретной ситуации является загородный отдых.

Всего пара дней, проведенных на свежем воздухе, кардинально меняет внутреннее эмоциональное состояние человека. Да и к тому же для частичного восстановления вполне хватает стандартных выходных. А вообще, нужно взять за привычку, хотя бы через одни выходные выбираться на природу, к реке и лесу (лучше всего, если лес будет сосновым, прогулки по сосновому лесу успокаивают).

Особенно это касается людей, чья профессия наполнена различными стрессовыми ситуациями.

//www.youtube.com/watch?v=z3y7FVn-HFg

Если нервы на пределе, привести свое эмоциональное состояние в порядок можно с помощью настойки, приготовленной из плодов шиповника, листьев розмарина, шишек хмеля, травы пустырника, мелисы, перечной мяты и зверобоя. Все компоненты надо смешать в равных по массе частях, а затем пятьдесят грамм смеси нужно залить полулитром качественной водки.

После этого лекарство необходимо поместить в темное место на три недели и периодически встряхивать его. Готовую настойку можно употреблять ежедневно по двенадцать капель за один раз трижды в день. Если вкус покажется противным, можно запивать настойку водой. Хранить средство лучше всего в холодильнике или погребе. Длительно лечения – тридцать дней.

Источник: //ya-krasotka.com/812960233665595508/effektivnye-narodnye-metody-borby-so-stressom-i-nervami/