лечение нервной системы травами

Народные средства от стресса: как укрепить, лечение нервов

Ежедневно наша нервная система страдает от стресса. В результате нестабильного эмоционального состояния клетки ЦНС начинают отмирать, что значительно снижает ее функциональность. Организм не успевает восстанавливать свои силы без посторонней помощи.

Такие симптомы, как депрессия, синдром хронической усталости, нарушения сна, являются сигналом организма, что ему нужна помощь. Нужно укреплять нервы, чтобы избежать возникновения серьезных заболеваний. Речь идет об укреплении организма и его защитных функций.

Смогут ли помочь народные средства от нервов или стоит прибегать к более эффективным методам?

Здоровое питание — простейший метод борьбы со стрессом

Прием седативных препаратов

Лечение седативными препаратами помогает купировать симптомы, но не способно убрать причину. Когда организм на протяжении длительного времени подвергается стрессу, защитные функции ослабевают. От этого человек начинает часто болеть инфекционными заболеваниями, проявляется аллергия, может образоваться опухоль в головном мозге или других органах.

Главной причиной стресса является нехватка витаминов, которые помогают нервной системе быстро восстановиться. Нервные клетки регенерируют очень медленно. Дополнительная стимуляция их развития помогает избежать негативных последствий.

Витамины

Избавиться от стресса и депрессии помогут витамины. Каждый витамин отвечает за определенную функцию и помогает эффективно укрепить нервную систему.

Главные строительные компоненты нервных клеток — витамины группы В. Рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием этих веществ. Можно найти комплексные витаминные средства в аптеках.

Витамины группы В и их роль в работе ЦНС рассмотрим ниже:

1. Тиамин или В1 отвечает за нормализацию сна, повышает энергетический тонус. Находится в таких продуктах, как чеснок, орехи, бобовые, молоко.
2. В6 отвечает за построение нервных клеток. При его недостатке часто развиваются аллергические реакции, могут появиться судороги, а у детей задержка развития. Находится в большом количестве в молочных продуктах, сое, капусте.
3. Кобаламин или В12 способствует улучшению психомоторных реакций. Находится в морских продуктах и курином мясе.
4. Аскорбиновая кислота знакома всем с детства. Витамин С повышает иммунитет, в большом количестве содержится в свежих овощах, цитрусах, киви, клубнике.
5. Нехватка витамина Д может спровоцировать развитие рахита у детей. Его недостаток наблюдается у многих людей, имеющих ненормированный рабочий день. Его выработка в организме происходит во время пребывания на солнце.

Правильное питание — одна из важных составляющих укрепления нервной системы. Многие сегодня практикуют соколечение. Это вкусно и полезно. Сок нужно готовить непосредственно перед употреблением.

Прекрасно себя зарекомендовали фреши из свеклы, капусты, тыквы, картофеля, яблок. Следует отказаться от стимуляторов, таких как кофе, сигарет, крепкого чая.



Полезный рацион

Правильный рацион позволяет не только вылечить стресс, но и наладить пищеварение, сбросить лишний вес без серьезных усилий. Достаточно выбрать перечень продуктов, которые повышают энергетический тонус.

Часто напряженный график работы, домашние заботы, оставляют современного человека без полноценного завтрака или обеда. Быстрый перекус вводит наш организм в состояние стресса.

Появляется тошнота, боли в желудке, расстройство стула.

Список продуктов, необходимых для нормального функционирования организма:

• свежие фрукты и овощи;
• гречка, овсянка, горох, пшеница, ячмень;
• мясо содержит белок, который является главным строительным элементом клеток и стабилизатором биосинтеза;
• кисломолочные продукты;
• морская рыба.

Продукты, содержащие витамины для нервной системы

Природная аптечка

На протяжении нескольких веков траволечение является действенным методом восстановительной терапии. Исследования доказали, что в растениях находятся полезные компоненты, необходимые для укрепления и построения нервных клеток.

Легким успокоительным эффектом обладают такие растения, как зверобой, мелисса, мята, пустырник, боярышник, валериана. Применение трав должно быть дозированным. В больших количествах они могут вызвать отравление. Следует учитывать особенности своего организма. Аллергикам, у которых проявляется реакция на амброзию и полынь, прием травяных чаев и настоек противопоказан.

Травяные отвары можно добавлять в ванну. Расслабляющая ванна в конце дня помогает снять усталость и напряжение. Вместо отваров можно применять ароматические масла чайного дерева, лаванды, ромашки, пачули, иланг-иланга, хвои.

Масло пачули можно добавлять в ванну

Солевая ванна

Укрепляющее и расслабляющее воздействие на нервную систему оказывает морская соль. Ванны с этим компонентом очень часто используются в лечении последствий стресса. Солевая ванна способствует улучшению кровообращения, активно действует на нервные окончания. Организм начинает активно вырабатывать вещества, которые участвуют в процессах синтеза.

Процедуру нужно проводить правильно, чтобы достичь желаемого эффекта. Соль для ванн подбирается в зависимости от личных предпочтений. Можно взять обычную морскую соль и добавить немного любимого аромамасла или травяной настой.

Схема проведения процедуры и противопоказания

Перед приемом ванны следует принять душ. Желательно провести пилинг при помощи жесткой мочалки. Это поможет улучшить кровообращение в кожных покровах.

Для лечебной ванны берут 300 г морской соли, растворяют ее в кипятке, затем добавляют в предварительно подготовленную воду. Количество целебного компонента берется из расчета 0,5 кг на 50 л жидкости. Время лечебной процедуры 15-30 минут.

Чтобы избавиться от раздражительности и последствий стресса, нужно принимать ванны через день. Рекомендуется проводить процедуру раз в 1-2 недели для укрепления нервной системы. После процедуры не стоит растираться жестким полотенцем. Противопоказания к проведению водных процедур с солью:

• болезни крови;
• гнойники и грибковые инфекции;
• повышенная температура тела;
• критические дни;
• беременность;
• злокачественные и доброкачественные опухоли.

Для ванн используется морская соль

Винный напиток на травах

Лечить нервы при помощи народных средств нужно правильно, соблюдая рекомендованную дозировку. Особенно это касается спиртовых настоек и винных напитков. Красное вино с добавлением лекарственных трав является прекрасным средством для снятия напряжения, способствует улучшению сна, помогает избавиться от сильных неврозов. Для изготовления винного настоя понадобится:

• красное качественное вино около 2 л;
• по 5 г корней дягиля и девясила;
• по 10 г зверобоя и корицы.

Все целебные компоненты нужно измельчить. Вино нагреть на медленном огне, затем добавить в него травяной сбор. Настаивать напиток нужно 12 часов. Рекомендуется принимать по 20 мл после еды, желательно на ночь.

Корни дягиля добавляются в вино

Лечебная гимнастика

Невозможно укрепить нервы и психику при помощи только народных средств. Необходим комплексный подход, который включает правильное питание, умеренные физнагрузки и лечебную гимнастику. Очень часто стресс провоцирует появление болей в спине, воротниковой зоне и других частях тела. Для их устранения разработан комплекс специальных упражнений, позволяющих эффективно расслабить мышцы.

Начинайте упражнения на верхний плечевой пояс с медленных поворотов головы из стороны в сторону, не допуская болевых ощущений. Затем переходите к выполнению круговых движений головой. Все движения нужно выполнять медленно.

Переходите к поясничному отделу. Нагнитесь вперед, заведя руки, сцепленные в замок за спину. Наклон не должен вызывать болевых ощущений, прочувствуйте, какие мышцы находятся в зажиме.

При необходимости повторите упражнение несколько раз, пока не достигнете расслабления в плечевом поясе. Затем присядьте на колени. Нагнитесь вперед с прямой спиной, вытяните руки как можно дальше.

Это поможет расслабить поясничный отдел.

На протяжении всей тренировки старайтесь сохранять ровное дыхание и не думать ни о чем, сосредоточив внимание на ощущениях. Расположитесь на полу, закройте глаза, расслабьте все тело, дышите ровно, в комфортном ритме. Постарайтесь расслабить поочередно все части тела, начиная с лица и шейного отдела. Мысленно переходите от одного отдела к другому.

Заключение

Человеческий организм может длительное время работать на износ, но это не значит, что его нужно беспощадно эксплуатировать. Когда нервная система дает сбой, начинают страдать и другие органы. Периодически нужно подкреплять свое тело витаминами, пить травяные чаи и принимать расслабляющие ванны. Народные средства в лечении нервной системы используются на протяжении длительного периода.

Уделяйте время отдыху. Эффективные методики расслабления позволяют организму восстановить свои ресурсы.

Источник: //psyhoday.ru/stress/narodnye-sredstva-ot-2.html

Нервные заболевания

Почему люди всегда верили и до сих пор верят в пользу трав? Это легко объяснить. Говоря высоким языком, травы – дарованные нам силы самой земли. Об их пользе уже написано немало трактатов и проведены многочисленные научные исследования, которые подтверждают, что травы способны поставить на ноги и вылечить от недугов.

Пару лет назад один популярный французский журнал провел опрос. Выяснилось, что каждый второй опрашиваемый хотя бы раз в жизни прибегал к народной медицине.

Что уж говорить о России. Благодаря разнообразной природе и огромной территории, страна наша богата растениями, которые входят в рецепты и микстуры от многих заболеваний.

Нервные заболевания – причины и симптомы

Мы живем в век бешеного ритма жизни. Нас везде подгоняют и торопят, а городская суета давит и раздражает. Болезни нервов стали частыми следствиями длительных стрессовых состояний, депрессий. Причины могут крыться в напряженном графике работы, в постоянных семейных дрязгах, в отсутствии отдыха и т. д.

Чтобы понять – а действительно ли у вас возникло нервное расстройство, обратите внимание на следующие симптомы:

• бессонница или, напротив, чрезмерная сонливость;
• частые головные боли;
• постоянная усталость;
• апатия или истерики;
• резкая смена настроения;
• плохой аппетит.

Нервные заболевания могут оказаться первопричиной развития и других болезней. На фоне разыгравшихся нервов возникают проблемы с сердцем, расстройства желудка или кишечника (вплоть до развития гастрита или язвы), нарушения мозговой деятельности и т.д. Все это говорит о том, как опасно запускать болезни нервов.

Стоит ли прибегать к траволечению в случаях  с нервными заболеваниями? Врачи положительно отвечают на этот вопрос. Но важно следовать строгим правилам.

Сегодня нервные заболевания можно лечить огромным перечнем травяных сборов. Ведь многие растения способны помочь при нервных заболеваниях. Мята, валериан, тмин, зверобой, липа, чабрец, девясил, омела – это лишь малая часть списка целебных трав.

Как правильно лечиться травами

Обычно в рецептах дозировка травяных настоев указывается в расчете на одного взрослого человека. Поэтому, если вы хотите использовать лечебные травы для детей, то нужно уменьшить указанную дозу в три раза. И не забудьте проконсультироваться с врачом!

Начинайте пробовать на себе траволечение постепенно, с небольших дозировок. И только через одну неделю можно перейти на полные дозировки, если реакция организма окажется положительной.

Лечиться травами можно в течение месяца или двух. Далее сделайте передышку в неделю. И только затем можно вновь прибегать к использованию травяных сборов.

Опытные травники предупреждают, что на один и тот же курс лечения может возникнуть привыкание организма. Поэтому важно делать перерывы, а также менять ингредиенты и рецепты травяных отваров.

Внимание! Все травы имеют противопоказания. Если ваш организм дает аллергическую реакцию, то такое лечение вам категорически не подходит. Также нельзя заниматься «самодеятельностью».

Не смешивайте травы, о свойствах которых вы вообще ничего не знаете. В противном случае, при несоблюдении таких простых правил, можно сильно навредить своему здоровью, вплоть до серьезнейших осложнений.

Если болезнь прогрессирует, возможно, траволечение не подходит именно вам. И тогда есть смысл поменять метод лечения, посоветовавшись с доктором.

Лечение эпилепсии

Травники рекомендуют следующие рецепты.

Лаванда

Цветки и листья лаванды сушатся. Затем в ступке необходимо измельчить растение до состояния порошка. Прокипятите несколько минут. И отставьте отвар в сторону на полчаса. Принимайте получившийся настой после обеда. Примерно 2 ст.л. А также неплохо пить настой и перд сном, в той же дозировке – 2 ст.л.

Валерьяна

Растение – валериана тоже считается полезным при эпилепсии. Возьмите измельченный корень валерианы (достаточно 1 ст. л. сухой смеси). Залейте кружкой теплой воды и уберите в прохладу часов на 12. Затем отвар нужно перелить через сито и пить просто как чай по 1 ст.л. в несколько приемов в день.

Сбор трав

Еще один вариант травяного настоя. Вам понадобится:

Возьмите сухие смеси из этих трав, чтобы каждого растения было в одинаковом количестве. Чтобы самостоятельно получить порошок воспользуйтесь ступкой или кофемолкой. Там же измельчите таблетку дифенина. Залейте теплой водой и дайте времени настояться. Принимать следует сразу после пробуждения и перед тем, как пойти спать. За один достаточно двух ложек.

Лечение мигрени

Вот несколько рецептов, которыми лечили приступы мигрени наши бабушки и дедушки.

Травяной чай

Чай с лавандой, мятой и мелиссой отлично помогает при таком диагнозе. Пить такой чай следует на ночь, не торопясь, маленькими глотками и в теплом виде.

Важно! Нельзя потреблять такой чай слишком часто! Пейте его через день и не превышайте дозировку!

Душица и ягоды калины тоже известны своими целебными свойствами для страдающих мигренью. Залейте кипятком эти растения и дайте настояться. Получится отличный напиток, кроме того и приятный на вкус. Пить его нужно еще до еды ранним утром. Неделя потребления такого чая должна чередоваться с парой дней отказа от этого чудодейственного напитка.

Ванны

А вот еще способ – добавляйте следующие травы в ванну и полежите в ней минут 20. Это вернет вам силы и поможет побороть мигрень. Для этого понадобятся:

• тысячелистник;
• мята;
• тимьян.

Лечение вегето-сосудистой дистонии

Итак, какие рецепты из трав известны для облегчения состояния при вегето-сосудистой дистонии.

Позаботьтесь о наличии следующих трав:

• мята перечная (25 мл);
• эвкалиптовые листья (50 мл);
• гвоздика молотая;
• пустырник обыкновенный (100 мл);
• отвар боярышника (100 мл);
• настойка соцветий пиона (100 мл);

Смешайте все ингредиенты в одной емкости. Уберите в недоступное для солнечного света место на 10 дней. Принимайте получившийся напиток в течение дня, только до еды. Дозировка на один прием – примерно 20 капель. Вполне можно добавить воды или размешать в соке.

Важно! Такой рецепт высоко ценится опытными травниками. Ведь его польза в снижении внутричерепного давления у больного, стабилизации артериального давления, улучшении кровообращения и профилактика образования тромбов в сосудах.

Еще один рецепт существует на протяжении нескольких веков. А результатами его использования довольны многие пациенты. Ингредиенты травяного настоя:

• крапива сушеная (2 ст. л.);
• растения адониса обыкновенного (1 ст. л.);
• плоды аморфы кустарниковой (1 ст. л.);
• боярышник (1 ст. л.);
• соцветия бузины (2 ст. л.);
• мята толченая (3 ст. л.);
• чабрец (4 ст. л.);
• ростки и стебли ландыша, сушеные (2 ст. л.);
• корешки солодки (2 ст. л.);
• валериана (1 ст. л.);

Разведите сухую смесь крутой кипяченой водой и уберите на сутки на подоконник. Затем процедите настойку и пейте по 3 ст.л. до еды, желательно три-четыре приема в сутки. Не забывайте о перерывах в курсе лечения!

Лечение заикания

В этом вопросе вся суть сводится к тому, что травяные сборы придают спокойствия и укрепляют нервы. Поэтому, если причина заикания кроется в нервозах, то помогут следующие травяные настои:

Рецепт 1

• ромашка;
• листья крапивы;
• мята;
• валериан.

Все травы необходимо высушить и растолочь. Плесните в емкость кипятка и поставьте минут на 20 под крышкой на стол. Пить настой следует утром и вечером примерно по полкружки.

Рецепт 2

• зверобой;
• мелисса;
• анис;
• валериан;
• пустырник;
• душица.

Эти сухие травяные сборы нужно растолочь в ступке и залить кипятком. Через сутки можно принимать перед едой по несколько столовых ложек.

Рецепт 3

Понадобятся следующие сухие сборы:

• ягоды шиповника (60 г);
• пшеница, протертая в порошок (40 г);
• подмаренник настоящий (50-70 г);
• вереск обыкновенный (70 г).

Достаточно влить в одну ложку такой смеси кипятка, примерно 300-500 мл. Убрать настойку, чтобы дать ей время раскрыть все свои целебные свойства. На это уйдет 40-50 минут. А затем пейте получившийся напиток перед тем, как сесть за стол. Также нелишним будет выпивать пару ложек перед отходом ко сну.

Лечение люмбаго

Такое заболевание дает о себе знать острыми спазмами в области поясничного отдела. Для облегчения симптомов есть одно народное средство.

Возьмите примерно 30 г ядер из сливовых косточек. Добавьте 300 мл сливовой настойки на спирту. Уберите подальше на неделю. А затем используйте для растирания тех мест спины, где усиливаются и беспокоят болезненные ощущения.

Лечение невралгии

Рецепт 1

Возьмите несколько свежих листьев герани. Приложите к тем точкам на теле, которые напоминают о себе острыми болями. Сверху укройте чем-то теплым, подойдет шерстяной шарф. Через час-два листья нужно поменять на свежие.

Рецепт 2

• цветы ромашки;
• мята перечная.

Эти сухие сборы поместите в очень горячую воду и уберите настаиваться. Пропустите настой через марлю и пейте в течение суток.

Внимание! Такой отвар нельзя пить дольше одной недели. Обязательно сделайте перерыв дней в 5.

Лечение склероза

Вам понадобятся:

• тысячелистник (20 г);
• омела белая (50 г);
• цистозира бородатая (40 г)

В сутки заваривайте 1 ст. л. такой сухой смеси стаканом кипятка и выпивайте в течение одного дня.

Лечение хронической усталости

Это заболевание преследует каждого десятого жителя планеты. Так утверждает статистика. Заподозрив у себя такую болезнь – не забывайте об отдыхе, здоровом сне и прогулках на свежем воздухе. Также можно прибегнуть к методам народной медицины.

Имбирь

Корень имбиря разрежьте на несколько маленьких частей. Хорошо их раздавите. Залейте кипятком. Выдержите напиток в течение 10 минут. Чай готов! Его можно пить хоть целый день. Он прекрасно возвращает силы и дарит бодрость.

Рецепт 2

• мед (1 ч. л.);
• яблочный уксус (0,5 ч. л.);
• ромашка сухая (20 г);
• пара капель йода.

Залейте водичкой (лучше – кипятком). Дайте отстояться и принимайте по несколько столовых ложек с утра и перед сном.

Лечение судороги

1. Понадобится 2 ч. л. сухих и протертых почек березы. Добавьте кипятка. Теперь принимайте маленькими дозами внутрь в течение дня.
2. Адонис весенний также известен своими целебными свойствами в лечении судорог. Заварите 2 ст. л. сухой травы и пейте трижды в день по чуть-чуть.

Лечение радикулита

Травники уверены, лучше настойки черемши нельзя ничего придумать. В большую банку плотно сложите сухую черемшу. Залейте либо спиртом, либо обычной водкой. Поставьте на балкон, на месяц. Затем настойкой натирайте перед сном ноющие части тела. Тепло укутайтесь и ложитесь спать. Утром все боли от радикулита как рукой снимет.

Важно! Хранить настойку для натирания нужно только в холодильнике.

Лечение ишиаса

Это заболевание прекрасно лечится приемом ванн с целебными травами. Отварите дягиль в течение получаса, добавьте сосновую хвою в конце варки. Дайте постоять отвару часа четыре. Затем влейте его в ванну.

Важно! Принимать ванну нужно только перед сном в течение 20 минут. Повторяйте процедуру на протяжении всей недели!

1. Соцветия календулы залить горячей водой. Дать постоять, а затем принимать в течение дня каждый раз перед приемом пищи.
2. Возьмите листья конского каштана. Измельчите их ножом. Добавьте горячей прокипяченной воды. Уберите куда-нибудь подальше часа на три. Пропустите содержимое через марлю и по паре глотков делайте за весь предстоящий день.
3. Девясил тоже известен своей пользой при лечении ишиаса. Готовить настой очень легко. Просто отварите корни девясила в небольшой кастрюльке пять-семь минут. Выпивайте отвар утром, перед едой, и вечером до ужина. Положительный результат гарантирован! Болезнь обязательно отступит.

Итак, если вы решили обратиться за помощью к народной медицине и попробовать поставить себя на ноги с помощью травяных отваров, то не забывайте – обращение к врачам никто при этом не отменял! Внимание – точный диагноз и лечение может назначить только доктор! А самолечение может закончиться плачевно. Берегите себя и свое здоровье!

Источник: //lechim-prosto.ru/tag/nervnye-zabolevaniya

Лечение нервов народными средствами

Истощение нервной системы проявляется хронической усталостью, расстройствами психического характера  и вегетативными, снижением трудоспособности. Устранить нервные расстройства и повысить жизненный уровень можно следующими методами:

1.  Целебное питание

Простые рецепты помогут поднять настроение и успокоить нервы:

• Принимают пчелиную пыльцу по 1 ч. л. вначале натощак по утрам со стаканом теплой воды, затем по 2-3 раза в день, при курсе – 1 месяц.
• Употребляют мед: на завтрак – 30 г, обед – 40 г, ужин –  30 г при курсе – 2-3 недели.
• Чай из зерен ржи: размельченные зерна заваривают и пьют как чай;
• Употребляют свеклу в любом виде.
• Вкусные витамины: перекручиваем через мясорубку лимоны и апельсины – по 2 шт и добавляем мед – 4 ст. л. Салат нужно кушать по 1 ст. л. перед основной едой.
• Чаи от нервов: смешиваем пустырник, адонис и корень белого пиона (по 50 г), соединяем с мелиссой, мятой и буквицей (по 40 г). Завариваем в термосе 1 ст. л. 150 мл кипятка. Принимаем до еды 4 раза за день.

2.  Траволечение

При истощении нервной системы:

• Настой: переступень желтый (20 г – корни) заливаем 200 мл воды и кипятим 5-7 мин, настаиваем полчаса, фильтруем. Принимаем 3 раза по 1 ч. л.
• Отвар: сухой подмаренник (40 г) заливаем кипятком – 1 л, и еще кипятим 3-5 мин, фильтруем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.
• Отвар: траву и корни василиска шероховатого (50 г) заливаем 1 л воды и увариваем до половины, процеживаем. Пьем теплый отвар по половине стакана до еды 3 раза при курсе 5-6 недель.
• Настой: смешиваем по 1 ст. л. любисток, мелиссу, валериану, мяту и заливаем 500 мл воды, доводим до кипения и настаиваем 4 часа, процеживаем. Пьем по 50 мл 3 раза.

При истерии:

• Настой: берем лобелию и буквицу лекарственную (по 3 части), шлемник и мытник хохлатый, валериану и перец водяной, венерину башмачка (по 2 части), клопогон и хмель (по 1 части). Заливаем 3 ст. л. сбора кипятком  (2 ст.), настаиваем 30 мин, фильтруем и пьем по половине стакана утром и вечером.
• Настой: пассифлору мясо-красную (1 ст. л.) настаиваем в 1 стакане кипятка 30-40 мин., процеживаем. Пьем по 1 ст. л. 3 раза.

При нервной икоте:

• Отвар: семена укропа душистого (1 ч. л.) кипятим в стакане воды 3-5 мин, процеживаем и пьем половину стакана 3 раза. Из хвоща полевого делаем отвар по такому же рецепту, но принимаем утром и вечером по половине стакана.

При нервных судорогах и эпилепсии:

• Настоем из корней буквицы ослабляют судороги: заливаем 1 ст. л. кипящей водой (2 ст.) и настаиваем 45 мин, процеживаем. Принимаем по половине стакана 3-4 раза в день.
• Устранит судороги, снимет боли, включая сердечную, отвар из листьев мелиссы (4 г) в 200 мл воды. Принимаем по 1 ст. л. три раза в день.

При бессоннице:

• В условиях домашней кухни готовим горячий настой: измельчаем валериану (2 ч. л.) на стакан кипящей воды. Принимаем по 1 ст. л. 4 раза в день, детям настой дают 2-3 раза в день по 2 ч. л. Если повышена возбудимость – принимаем по треть или половине стакана горячего настоя 2-3 раза в день, хорошо выпить перед сном половину стакана.  Подойдет и холодный настой из 1 ст.л. валерианы на 1 ст. холодной воды, но нужно выдерживать 24 часа. Можно принимать несколько раз в день таблетки и настойку валерианы по 20-50 капель с водой.
• Чай успокаивающий: помещаем в чайничек 40 г – корня валерианы, 30 г – шишек хмеля, 15 г – листьев мяты. Заливаем теплой водой и настаиваем всю ночь, утром разогреваем и фильтруем. Чай благотворно влияет на самочувствие, особенно на людей пожилого возраста, которым необходимы успокоительные и сердечные средства.
• Для нормализации работы ЦНС готовим настойку травы пустырника. Она  активнее настойки валерианы в 3-4 раза: измельчаем сухие листья (20 г) и заливаем водкой (100 мл), настаиваем в темном месте 14 -15 дней, периодически встряхиваем содержимое, процеживаем. Принимаем по 390-40 капель 3-4 раза в день до еды.

При нервной анорексии:

• Рецепт 1. Берем корень или плоды софоры и клевер (цветки), люцерну и одуванчик (корень) полынь и мяту – в одинаковых весовых частях.
• Рецепт 2. Поровну смешиваем плоды кориандра, цветки клевера, траву душицы, мяты и горца перечного.
• Рецепт 3. Берем поровну кориандр и рябину красноплодную (плоды), спорыш, крапиву, тысячелистник, горечавку.
• Приготовление сборов: размельчаем растения и смешиваем. Заливаем литром кипятка 2 ст. л. каждого из сборов в термосе и настаиваем в течение ночи. Принимаем один из настоев по 100-150 мл за полчаса до еды в течение дня. После 3-4 месячного лечения делаем перерыв 10-14 дней, готовим настой из следующего рецепта (сбора) и продолжаем лечение. В каче6стве профилактики принимаем сборы в осенний и весенний сезоны.

При депрессии:

• Рецепт 1. Берем 4 части – травы спорыш, по 3 части – лабазника (цветки), малины (лист), солодки (корень), зверобоя (траву), по 2 части – мяту, багульник, одуванчика и пиона уклоняющегося корень, 1 часть – полыни.
• Рецепт 2. Смешиваем  по 1 части – корня шлемника и аралии, плоды укропа, по 2 части – траву черноголовки и донника, медуницы, почек березы и листа крапивы, 3 части –  листа малины, плодов шиповника.
• Приготовление сборов: измельчаем сырье и заливаем литром кипятка 2 ст. л. сбора, доводим до кипения, кипятим 10 мин в закрытой посуде, сливаем вместе с травой в термос и настаиваем ночь. Принимаем в течение дня по 100-150 мл за полчаса до приема пищи. Улучшаем вкус медом, сахаром или вареньем.

3.  Ароматерапия

При страхах, тревоге и бессоннице:

• Применяем эфирные масла: грейпфрута и базилика, чабреца и сандала, пачули, розы, лимона и лаванды, шалфея и бергамота для массажа зоны солнечного сплетения, ароматизации помещений и ванн, внутрь.
• Смеси для ароматизации помещений в каплях: лаванды и лимона – по 2, грейпфрута – 4.
• Смесь для вечерней ванны и ароматизации помещения: шалфея – 3, иланг-иланга, сандала – по 4.
• Смесь для утренней ванны в каплях:  шалфея и лимона (по 5) или бергамота, базилика (по 5).
• Для массажного масла: смешиваем 50 мл с эфирными маслами в каплях – лимона и лаванды – по 2, иланг-иланга – 6.

При депрессии, плохом настроении, беспокойстве, нарушении сна:

• Применяем эфирные масла: иланг-иланга, сандала и розы, пачули, апельсина и нероли, полыни лимонной, лаванды и жасмина, грейпфрута и герани, шалфея мускатного и бергамота для ванн, массажа, рефлекторного массажа, иглорефлексотерапии, внутрь и ароматизации помещения.
• Смеси для ванн в каплях: герани и шалфея мускатного – по 3, грейпфрута – 4 или иланг-иланга, сандала, лимона, бергамота и базилика – по 2. Принимать ванну 2-3 раза в неделю.
• Масло для массажа: смешиваем 50 мл растительного масла с 15-20 каплями одной из рекомендуемых выше смесей или с эфирными маслами нероли, апельсина и бергамота (по 5).

Во время приступов паники:

• Применяем эфирные масла розы, лаванды, шалфея мускатного и базилика для ванн, ароматизации помещения, массажа и внутрь.
• Масло для массажа: смешиваем 50 мл оливкового или масла льна с эфирными маслами в каплях: лаванды (8), розы (5), базилика (2).
• Для ванн можно использовать эту же смесь – 10 капель.
• При приступе паники дают понюхать из бутылочки чистую смесь эфирных масел.

При замешательстве (путанице мыслей)

• Используем эфирные масла: шалфея, розмарина, грейпфрута и базилика для ванн, массажа, автоматизации помещения.
• Для ванны смешиваем масла в каплях:  грейпфрута и розмарина – по 5. Принимать по 3 раза в неделю.
• Массажное масло: к 50 мл кукурузного или подсолнечного масла добавляем в каплях эфирные масла: базилика и шалфея (по 2), грейпфрута и розмарина (по 5).

При ревности:

Непредсказуемые поступки человек совершает в порыве ревности. Ревность – сложная и разрушающая нервы эмоция.

• Применяем эфирные масла: иланг-иланга, розы, лаванды и жасмина для рефлексотерапии, ванн и массажа.
• Для ванны в каплях: лаванды и иланг-иланга (по 3), розы – 4.
• Для массажного масла применяем эту же смесь – 15 капель на 50 мл основы.

При слезливости:

• Применяем эфирные масла: нероли, лаванды, герани и кипариса для рефлексотерапии, ванн и массажа.
• Для ванны в каплях: герани, нероли и кипариса (по 2), лаванды – 3.
• Массажное масло: эту же смесь (15 капель) добавляем к 50 мл персикового или миндального масла.

Алтей лекарственный

Боярышник при неврозе

Валериана при неврозе

Душица – народное средство при неврозе

Как снять стресс народными средствами

Источник: //nevroz-psixoz.com/narodnye-sredstva/202-lechenie-nervov-narodnymi-sredstvami

Как укрепить нервную систему народными средствами

В то время, в котором мы живем, нервные расстройства стали постоянными спутниками для большинства людей. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы мало способствуют укреплению нервной системы, а скорее, наоборот, ее угнетают и расшатывают.

Сначала исподволь накапливается раздражительность, потом нервозность, а потом сдают нервы. Даже если внешне человек спокоен, внутреннее напряжение все равно огромно. И доказательством этого — является расстройство нервной системы человека и раздражительность, а в особых случаях — злость и возбудимость по любому поводу или без него.

А ведь нервные расстройства не ограничиваются только неврозами, практически любое заболевание человека можно рассматривать, как тем или иным образом спровоцированное неполадками в работе нервной системы.

Хотя традиционно нервными заболеваниями считаются частая головная боль, бессонница, заикание, головокружение, раздражительность, неврозы всех степеней (истерия, неврастения, навязчивые состояния), метеозависимость, депрессия, хроническая усталость, эпилепсия, воспаления или защемления нервов (троичного, лицевого) и некоторые другие заболевания, есть ещё некоторые заболевания, которые относят на счет нервной системы. Конечно, есть люди, раздражительные от рождения, но для основной массы раздражительность является предвестником приближающегося невроза.

Нервное состояние самым разным образом проявляется на поведении человека, одни грызут ногти или карандаши, другие рвут бумажки на мелкие кусочки, третьи не знают , куда деть руки, четвертые притопывают ногой или бегают по комнате. Проявлений множество, а причина одна — заболевание нервной системы.

При таком подходе выздоровление наступить гораздо быстрее. Если вы будете регулярно восстанавливать работоспособность своей нервной системы при помощи средств народной медицины, то состояние вашего здоровья значительно улучшится.

рецепты для укрепления нервной системы

Травы для укрепления нервной системы: золототысячник, калина, мелисса, донник, зверобой, мята, полынь, пустырник, лаванда, сушеница, боярышник, календула, валериана, душица, дягиль, жимолость, шиповник. вахта, вереск, первоцвет, ромашка, лабазник, хмель, котовник.

Настой золототысячника для укрепления нервной системы

Лекарственная трава растения золототысячника зонтичного содержит слизи, эфирное масло, алкалоиды, гликозоиды, олеаноловую и аскорбиновую кислоты.

В лекарственных целях для укрепления нервной системы применяется вместе с прикорневыми розетками.

Траву заготавливают в начале цветения, сушат в сушилках при температуре от 40 до 50 градусов или в тени на открытом воздухе. Противопоказано при заболевания ЖКТ.

Необходимо взять 2 столовые ложки этой травы и заварить в термосе, залив двумя стаканами кипятка. Дать настояться до утра. Утром полученный настой необходимо процедить. Затем разделить на 4 приема. Принимать нужно за 30 минут до еды.

 Настой калины и трав для укрепления нервной системы

Плоды калины — это диабетический продукт. Они содержат сахара, дубильные и пектиновые вещества, эфирное масло, богаты аскорбиновой, уксусной, валериановой кислотами, витаминами А, Р, К, а также веществами, убивающими болезнетворные микробы.

Не рекомендуется при гипотонии, повышенной кислотности желудочного сока, артрите, подагре, мочекаменной болезни, беременности. Сок нельзя использовать при ишемической болезни сердца, после инфаркта и инсульта.

Калина обладает понижает кровяное давление, оказывает противоспазматическое действие, усиливает тонус мускулатуры матки.

Настой 1. Смешайте по 1 чайной ложки коры калины, травы пустырника, плодов тмина, плодов фенхеля, корня валерианы. 1 столовую ложку этой смеси заливать кипятком 200 мл и настаиваться в течение 1 часа.

Процедить и употреблять 2-3 раза в день по 1 стакану. Этот настой не только укрепляет нервную систему, но и успокаивает кишечник, лечит геморрой и является отлиынм универсальным средством народной медицины.

Настой 2. Сделайте сок ягод калины (5 ч. ложек). Отдельно смешайте травы: 4 ч. ложки ясменника душистого, 3 ч. ложки  сушеницы, 4 ч. ложки пустырника, 2 ч. ложки чабреца и 5 ч. ложек листьев ежевики.

Принимать по полстакана 3-4 раза в день через 1 час после приема пищи.

Ванночка для рук из коры калины при нервном расстройстройстве

Если у вас потеют руки, воспользуйтесь этим рецептом: 1 ст. ложку коры варить в стакане воды 15 минут. Когда отвар немного остынет, держите в нем руки. Нервы станут крепче, и с каждым днем ладони будут потеть меньше.

Мелисса для укрепления нервной системы

Мелисса лекарственная — одно из распространенных растений для укрепления нервной системы. Она содержит дубильные вещества, танины, эфирное масло, горечи, смолы, аскорбиновую кислоту, слизь.

Сбор мелиссового листа (для чая) проводят во время цветения растения, когда листья имеют особенно приятный запах и вкус. Бережное высушивание (при температуре не выше +40С) позволяет максимально сохранить в сырье эфирное масло . Запах свежего сырья — лимонный.

Мелиссовое эфирное масло получают из свежего растения путем перегонки с водяным паром.

Эфирное масло мелиссы малотоксично и обладает седативным (успокаивающим) действием. Имеются данные о благоприятном действии препаратов мелиссы у больных сердечными заболеваниями: исчезает одышка, прекращаются приступы такикардии, снимаются боли в области сердца. При приеме их внутрь наблюдается замедление дыхания, урежение ритма сердечных сокращений и падение кровяного давления.

Рекомендуется при нервной слабости, мигрени, бессоннице, повышенной половой возбудимости, болезненных менструациях, кожных сыпях. По данным французских специалистов, мелиса лекарственная обладает антисмазматическим, успокаивающим, укрепляющим сердечную мышцу, ранозаживляющим, стимулирующим центральную нервную систему свойствами.

Мелиса противопоказана при низком давлении и индивидуальной непереносимости.

Мелиссовая ванна. 50-60 г листа мелиссы залить 1 л воды, нагреть до кипения, отставить и через 10 минут процедить. Это настой вылить в ванну, наполненную водой. Продолжительность процедуры — 10-15 минут.

Мелиссовый чай. 3 чайные ложки мелко нарезанного листа мелиссы на чашку залить 1/4 л кипящей воды и оставить настаиваться 10 минут под крышкой.

Казалось бы, это слишком большая доза, но как мелиссовый, так и валериановый чай должен быть темнее обычного чая, чтобы седативное (успокаивающее) действие проявилось полностью. Ежедневно следует пить по 3 чашки чая.

Если добавить мед, действие чая как снотворного усиливается.

Успокаивающий чай из мелиссы и пажитника. Эти две травы смешить и на 1-2 ч.л. смеси заливать 1 стаканом кипятка. Накрыть и дать настояться 10 минут, затем процедить. пить по 2 стакана теплого чая в день.

Чай из перечной мяты для здоровья нервной системы

Мяту заготавливают до её цветения и быстро высушивают при температуре не выше 35 градусов. Хранят мяту в хорош закрытых сосудах, влажность портит мяту. Для укрепления нервной системы листики сушенной мяты можно добавлять в любой чай. Также для здоровье полезно 1 столовую ложку листьев заливать стаканом кипящей воды и настаивать под крышкой 10 минут. Пить остуженный чай без сахара.

Сборы трав, укрепляющий нервную систему

Сбор, укрепляющий нервную систему, помогающий восстановиться нервной системе, успокаивающий.
Приготовьте смесь трав: цветки апельсина, корень валерианы, листья мелиссы, трава базилика, литья мяты перечной. 2 ч.л. меси залить 1 стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 10-15 минут, затем процедить. Пить по 3 стакана теплого чая в день по потребности.

Чай, успокаивающий нервы, помогающий восстановиться, укрепляющий организма. 
Вам надо смешить 20 г листьев мелиссы, 20 г травы зверобоя, 10 г цветков апельсина, 5 г плодов шиповника. 1-2 ч.

ложки смеси трав залить 1 стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 5 минут, затем процедить. Для укрепления нервной системы пить по 1 стакану чая 3 раза в день. Учтите, что зверобой не рекомендуется беременным и кормящим мама.

Также его нельзя использовать совместно с анестизирующими средствами.

Отвар, успокаивающий нервную систему и нормализующий сон.
Возьмите десять грамм перечной мяты, 15 грамм сухого корня валерьяны, 20 грамм боярышника, 25 грамм донника и 30 грамм душицы. Измельчите и смешайте все ингредиенты. Три ст. ложки приготовленной смеси залейте стаканом кипятка и пейте несколько раз перед едой в день.

Успокаивающий сбор трав
Взять в равной пропорции листьев мяты, стеблей донника лекарственного, цветков боярышника, календулы и душицы. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, дать настояться. Принимать отвар по полстакана 2-3 раза в день перед едой.

Успокаивающий настой для нервной системы
Взять 30 г семян укропа огородного, 20 г цветков липы сердцевидной, 20 г травы мелиссы лекарственной, 15 г соцветий пижмы обыкновенной и 15 г травы донника лекарственного. 2 ст. ложки сухой смеси залить в термосе 0.5 л кипятка, настоять 1-1.5 часа, процедить. Пить по 0.5 стакана 3-4 раза в день, добавляя мед по вкусу.

Теперь вы знаете как укрепить нервную систему в домашних условиях. Заботьтесь о своем здоровье заранее!

Источник: //mudrost.mirtesen.ru/blog/43346263848/next