Лучше знать свою кожу

Содержание

Как определить тип кожи лица

Лучше знать свою кожу

В предыдущей статье, Уход за лицом — программа минимум я рассказала о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. И вы наверняка знаете, что косметику нужно подбирать с учётом потребностей вашей кожи.

Но знаете ли вы свой тип кожи? Уверена, большинство ответит: да! Но мой опыт показывает, что нередко многие из вас ошибаются.

Смотреть видео на ютубе:

4 основных типа кожи

Иногда дамы уверенно заявляют, что у них чувствительный тип кожи. Однако на самом деле такого типа кожи не существует – кожа любого типа может быть чувствительной. Это всего лишь дополнительная характеристика.

Путаница возникает потому, что в разных источниках можно встретить разные классификации. Но тем не менее все они базируются на четырёх основных типах кожи, принятых в косметологии.

Именно эти 4 основных типа кожи мы сначала и рассмотрим. А уже потом приступим к дополнительным характеристикам кожи, которые тоже играют важную роль при выборе косметических средств.

Определить свой тип кожи можно визуально, достаточно знать основные признаки каждого типа.

1. Жирная кожа

Распознать жирную кожу проще всего:

  • кожа плотная, порой даже немного грубая на вид
  • поры расширены
  • салоотделение повышенное – для этого типа характерен жирный блеск по всему лицу
  • жирная кожа склонна к появлению комедонов (черных точек, закупорке пор) и угрей
  • такая кожа доставляет немало проблем в молодом возрасте, зато не склонна к появлению мелких мимических морщин

2. Сухая кожа

Сухая кожа является полной противоположностью жирной:

  • кожа тонкая, нежная
  • поры мелкие, практические незаметные
  • сало- и потоотделение снижено – кожа не блестит, а напротив – имеет матовый оттенок
  • периодически беспокоит чувство сухости, стянутости или шелушения
  • в молодости сухая кожа очень красивая и обычно не доставляет хлопот, но уже после 25 склонна к появлению мимических морщин и раннему старению

3. Нормальная кожа

Нормальная кожа встречается довольно редко:

  • кожа матовая, нормальной плотности
  • поры маленькие, едва заметные в центральной части лица
  • салоотделение нормальное, характерен только незначительный блеск в Т-зоне (лоб, нос, подбородок)
  • кожа устойчива к внешним раздражителям, её состояние не меняется в зависимости от времени года или фазы менструального цикла
  • нормальная кожа не беспокоит в молодом возрасте и при надлежащем уходе стареет постепенно

4. Комбинированная или смешанная кожа

Самый распространённый тип кожи:

  • сочетает в себе участки жирной и нормальной или сухой кожи
  • в Т-зоне поры расширены, на остальных участках малозаметны
  • салоотделение повышено только в Т-зоне
  • периодически беспокоят комедоны, черные точки и прыщики, особенно накануне критических дней
  • комбинированная кожа может доставлять проблемы в молодом возрасте, зато не склонна к преждевременному старению в зрелом

Теперь, зная основные признаки разных типов, вы сможете без труда самостоятельно определить к какому типу относится ваша кожа.

Но если вы всё же затрудняетесь определить свой тип кожи визуально, например, отличить комбинированную кожу от жирной, в дополнение можно провести тест на жирность кожи.

Тест на жирность кожи

Данный тест показателен для молодой кожи, до 30 лет. Обладателям зрелой, возрастной или обезвоженной кожи рекомендуется определять тип кожи по другим признакам.

Утром умойте лицо с применение мягких очищающих средств – пенки или геля для умывания. Промокните лицо полотенцем и не наносите на кожу никаких косметических средств. Через два часа приступайте к тестированию.

Приложите к лицу тонкую салфетку и сделайте легкие нажимы в области лба, носа, подбородка и щек.

Оценка результатов теста:

Тест отрицательный: на бумаге нет жирных пятен – сухая кожа

Тест положительный: на бумаге жирные пятна только в области лба, носа и подбородка интенсивные пятна – комбинированная кожа

Слабо выраженные пятна – нормальная кожа

Тест резко положительный: на бумаге пять жирных пятен в Т-зоне и в области щёк – жирная кожа

Тип кожи изменить нельзя

Очень часто можно услышать вопрос – что определяет тип кожи и почему его нельзя изменить?

Тип кожи определяет генетика и если вы уже родились с сухой или жирной кожей, то этот тип кожи будет сопровождать вас всю жизнь и изменить его невозможно.

Другое дело, что с возрастом состояние любой кожи немного меняется. Например в возрасте около 30 снижается активность сальных желёз и синтез эпидермальных липидов и любая кожа, даже жирная, с возрастом становится суше.

Однако если у вас в молодости была плотная, пористая кожа, то такой она будет и в 40 и в 50 лет и у вас никогда не получится её сделать тонкой, с малозаметными порами как у девушек с сухой кожей.

Тургор кожи

Деление кожи только на сухую, нормальную, жирную и комбинированную является недостаточным, так как отражает лишь особенности сало- и потоотделения, но не учитывает такие важные показатели состояния кожи как упругость, эластичность и наполненность, что в косметологии называется тургор кожи. Поэтому для более точного определения состояния кожи необходимо провести дополнительный тест.

Тест для оценки тургора кожи

Для оценки тургора кожи необходимо захватить двумя пальцами (большим и указательным) участок кожи, подержать пару секунд и отпустить. С помощью этого теста можно проверить упругость кожи на любом участке тела. А на лице тургор кожи определяется путём захвата складки в боковой части под скулами (см видео).

Если кожа сопротивляется и кожную складку образовать довольно трудно – тургор кожи отличный.

Если сформировать кожную складку можно, но как только вы отпускаете кожу, складка тут же выпрямляется – тургор кожи немного снижен.

Если складка легко формируется и расправляется не сразу, а в некоторых местах кожа и сама образует складки – тургор значительно снижен.

Итак, в дополнение к типу кожи, вы теперь знаете как определить тургор вашей кожи, а этот показатель так же важен при выборе средств ухода за лицом. Но важно помнить, что в отличии от типа кожи, тургор кожи с возрастом меняется, поэтому нужно периодически повторять этот тест.

Чувствительность кожи

А вот такой характеристикой, как чувствительность может обладать любая кожа, независимо от возраста и типа.

Повышенная чувствительность кожи может быть временной – вызванной проблемами со здоровьем, менопаузой, некоторыми косметическими процедурами, например, пилингами.

Высокая чувствительность может быть и постоянной – обусловленной определёнными генетическими особенностями кожи и сосудов. Этот показатель тоже нужно учитывать и при выборе косметических средств.

У каждого типа кожи есть преимущества

Надеюсь теперь у вас не возникнет сложностей с определением своего типа кожи. А в заключении хочется сказать следующее: никогда не расстраивайтесь, что вам достался именно этот тип кожи, а не другой. Тем более, что изменить свой тип кожи вы не сможете. Поверьте, у каждого типа кожи есть свои преимущества и недостатки.

Обладательницы жирной кожи постоянно переживают из-за прыщиков и черных точек, а дамы с сухой кожей жалуются на сухость и ранние мимические морщинки. Поэтому лучше полюбите свою кожу, оцените её достоинства и правильно подберите программу ухода, чтобы скорректировать недостатки. Тогда кожа любого типа будет иметь привлекательный вид.

Теперь когда вы знаете свой тип кожи, возникает вопрос: как правильно выбрать средства для домашнего ухода, если личного косметолога у вас нет? Остается два варианта:

  1. Прийти в магазин и взять с полки баночку, например, с надписью: “Крем для повышения упругости, для сухой и чувствительной кожи 30+”.
  2. Научиться разбираться в ингредиентах, читать состав и выбирать косметику так, как это делают профессионалы.

Поэтому в следующей статье я научу вас ориентироваться в десятках различных косметических марок и объясню, чем дорогая косметика отличается от бюджетной и стоит ли платить больше.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Источник: https://kosmetologa.net/kak-opredelit-tip-kozhi-litsa/

10 советов, чтобы иметь идеальную кожу лица

Лучше знать свою кожу

Здравствуйте, дорогие мои читатели и гости! Приветствую вас на своем блоге в новом году. И сегодня вновь начну давать вам советы, чтобы иметь идеальную кожу, которые можете принимать и применять.

Стараюсь в своих статьях писать о том, что сегодня актуально и может быть интересным. Если же у вас другое мнение, то напишите и я обязательно учту ваши пожелания. Все женщины хотят иметь нежную как лепестки цветов кожу.

И большинство из них прибегает к самым различным способам сохранения кожи от увядания и старения.

Считаю, что сегодня нет  необходимости идти в дорогой магазин и покупать крем, рекламируемый в последнее время известными брэндами. И вовсе не потому, что веду скрытую агитацию против дорогих кремов.

Каждый из них по своему хорош. Просто считаю, чтобы иметь идеальную кожу, достаточно лишь  использовать  10 предельно простых советов.

Вы спросите: о каких советах может идти речь? Ниже я привожу 10 советов, чтобы иметь идеальную, безупречную кожу. Сделав  ежедневной привычкой примененные советы, можно в скором времени сделать свою кожу гладкой, чистой и хорошо увлажненной. И так, что же нужно делать, чтобы иметь идеальную кожу ?

Совет 1 Осторожность

Возможно, что этот совет для кого-то окажется очевидным. Но тем не менее, в уходе за кожей мы не всегда должным образом уделяем этому внимание.

А согласно нашему типу кожи необходимо очень тщательно подбирать продукты косметики: крема очищающие, увлажняющие и питательные. Нельзя использовать очищающие лосьоны и пилинги с высоким содержанием кислоты, потому что такие составы сушат кожу.

А когда кожа сухая, она быстрее стареет, теряет свой привлекательный вид. Это пример того, что во всем нужна осторожность.

Полезно знать:  Причины анорексии

Совет 2 Умывайте лицо с медом

Да, да – с медом! Мед является эффективным натуральным ингредиентом для красивой кожи. Так что можно использовать его вместо различных очищающих средств. Просто держите баночку с медом в ванной комнате.

И когда необходимо умыть лицо, нанесите мед на кожу и легкими движениями протрите ее, а потом смойте мед прохладной водой. Попробуйте! Результат вы увидите сразу: ваша кожа станет чистой и гладкой.

Единственное, что хочу добавить, этот совет нельзя применять тем, у кого есть индивидуальная непереносимость к меду.

Совет 3 Ополаскивайте лицо холодной водой

Когда утром, едва проснувшись, вы идете в ванную комнату, чтобы изгнать остатки ночного сна, используйте холодную воду! Низкая температура воды поможет не только разбудить ваше тело, но и способствует хорошему увлажнению кожи, затягивает поры. А также придаст вашему лицу свежий, розовый цвет. От горячей же воды, напротив, кожа становится сухой и шелушится.

Совет 4 Сушите кожу мягким полотенцем

Помните один из вышеперечисленных советов: будьте осторожны!? После того, как вы умыли лицо, не трите кожу грубым полотенцем. Кожа очень чувствительная и достаточно лишь промокнуть лишнюю влагу мягким полотенцем. А затем дать ей высохнуть естественным образом.

Совет 5 Используйте натуральные масла

Еще одним очень важным  натуральным компонентом для сохранения красоты кожи являются ароматические растительные масла. Вы можете применять любое, которое вам больше подходит и нравится: миндальное, кокосовое, розовое, абрикосовое, лавандовое, оливковое…..

Натуральные растительные масла хорошо увлажняют, очищают, смягчают и питают  кожу. Еще нужно учесть, что применение растительных масел экономически выгодно и не наносит вред здоровью. Хочу заметить, что я систематически использую такие масла и очень довольна эффектом от применения.

Если  кого-то из моих читателей заинтересует, как именно я это делаю, отвечу с радостью.

Полезно знать:  Женщина-Козерог, пройдите тест

Совет 6 Не пейте алкоголь!

Бокал хорошего красного вина выпить  во время обеда, безусловно, очень полезно. Так как это мощный природный антиоксидант и оказывает серьезную помощь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

А вот одним из эффектов алкоголя в организме является обезвоживание, а с ним и повышенная сухость кожи. Так что, если вы решили выпить бокал вина, то постарайтесь не переборщить.

Помните, что алкоголь является коварным врагом молодой и здоровой кожи.

Совет 7 Пейте больше натуральных соков

Нет ничего лучше для нашей кожи и общего здоровья, чем вкусный фруктовый сок или коктейль из овощных и фруктовых соков. Ведь это целый кладезь питательных веществ и антиоксидантов. Это восхитительно! Пить ежедневно соки из натуральных овощей и фруктов. Попробуйте коктейль из смеси яблочного, томатного и красного перца соков, не разочаруетесь.

Совет 8 Ешьте свежие овощи и фрукты

Овощи и фрукты являются самой здоровой и полезной пищей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой. А также являются природными антиоксидантами, которые способны замедлять процессы старения. Все эти элементы необходимы нашему организму для здоровья.

Но все мы прекрасно знаем о том, что на нашу красоту влияют продукты, которые мы едим. Необходимо в день съедать не менее 2х порций  свежих овощей и фруктов. Фрукты рекомендуется есть между приемами пищи. На обед обязательно включать салат из свежих овощей.

Со временем вы обязательно заметите, что ваша кожа стала более свежей и увлажненной.

Совет 9 Занимайтесь физическими упражнениями

Заниматься зарядкой – одна из наилучших привычек для сохранения здоровья, поддержания хорошей формы тела и красивой кожи. Ведь обычно во время физических нагрузок мы потеем, тем самым выводим токсины и даем возможность насыщать наши клетки кислородом.

Из собственного опыта скажу, что как только прекращаю делать какие-либо физические упражнения, кожа становится тусклой и сухой. А если хотя бы 2-3 раза в неделю пойти в спортзал, или 30 минут спортивной ходьбы вечером, поплавать в бассейне. Да что угодно, лишь бы эффектом от таких нагрузок стал пот.

Танцуйте до пота! Весь секрет в том, что нужно заставить организм сжигать калории и выводить токсины с потом. Пот, пот и пот – один из секретов здоровья.

Полезно знать:  Диета при климаксе

Совет 10 Делайте сухую чистку кожи

Сделайте себе привычкой очищать кожу до принятия ванны или душа сухой щеткой. Тем самым вы обеспечите себе здоровую и сияющую кожу.

Потому что эта процедура способствует удалению омертвелых клеток, улучшает кровообращение и лимфодренаж ( очень эффективно использовать для предотвращения целлюлита). Начинайте чистить кожу с ног, медленно поднимаясь вверх.

Не забудьте, что щетку нужно применять из натуральной мягкой щетины на длинной ручке.

Вот такие 10 советов, применение  которых сможет  обеспечить вам идеальную кожу, если все, о чем говорилось, сделать привычкой.

P.S. Ранее были написаны статьи о правильном и сбалансированном питании, где вы сможете найти для себя много полезной информации.

Уход за кожей легче, чем вы думали! Не забывайте поделиться со своими друзьями полученными советами.

Источник: https://linda45.com/10-sovetov-chtoby-imet-idealnuyu-kozhu/

14 вещей, которыми ты портишь свою внешность

Лучше знать свою кожу

В погоне за красотой девушки готовы скупать все новинки уходовой косметики, припудривать своё лицо каждые 15 минут, чтобы вдруг не превратиться в лоснящийся блин, часто пользоваться скрабами, чтобы лицо было таким же нежным как персик и, конечно же, бесконечно пытаешься «подсушить» свою жирную кожу. Стоп-стоп-стоп, а ты знала, что всё это не только не улучшает состояние твоей кожи, а лишь усугубляет проблемы? Мы предлагаем тебе знать, что ты делаешь неправильно в уходе за собой.

Слишком редко моешь кисти для макияжа

То, что ты купила прекрасный набор кистей для макияжа, — это еще полдела, теперь за ними нужно научиться ухаживать. Грязная кисть — настоящий рассадник бактерий,которые впоследствии станут причинами акне.

Как часто их нужно мыть? Визажисты советуют мыть кисти для тонального крема каждый раз после использования, а для пудры и румян — 1−2 раза в неделю.

Не так уж сложно, правда? К слову, покупать специальный гель не обязательно: шампунь или даже мыло с этой задачей тоже прекрасно справятся.

Не пользуешься тоником для лица

Некоторые недобросовестные женские издания заносят тоник для лица в число «ненужных бьюти-продуктов», но он незаслуженно раз за разом попадает в эти списки. На самом деле тоник тебе нужен, да еще как! Во время умывания ты так или иначе нарушаешь естественный pH-баланс кожи, а тоник как раз его восстанавливает и дает дополнительное увлажнение.

Постоянно экспериментируешь с косметикой

Мы верим, что ты обожаешь косметику и готова скупить«все эти баночки». Но вот сюрприз: частая смена основных уходовых средств может привести к проблемам с кожей, стать причиной аллергии и высыпаний.

Если ты нашла крем, который тебе подходит, оставайся ему верна.

Вопреки распространенному заблуждению кожа не привыкает к косметическим продуктам, так что лучше пользоваться привычными и качественными кремами,а не «прыгать» от одного к другому.

Не используешь ночной крем

«Пусть кожа отдохнет, подышит, сегодня обойдусь без ночного крема», — думаешь ты и со спокойной душой ложишься спать. На деле — ночной крем хорошо увлажняет и питает кожу,ускоряет восстановительные процессы. И да, последние наиболее активны именно ночью. Так что отдых для кожи — это не сон без крема, а как раз наоборот.

Неправильно выбираешь тональный крем

Еще один сюрприз: тональный крем нужно выбирать не только по цвету кожи, но и по ее типу. И это очень важно! Все просто: сухой коже не подойдет тональная основа для жирной, и наоборот. Как понять, если на этикетке ничего такого не написано? Читай отзывы и консультируйся при покупке, только так можно избежать этой ошибки в уходе за кожей лица!

Пытаешься «подсушить» жирную кожу

Еще одна ошибка в уходе за кожей: у тебя жирная кожа, склонная к блеску, и поэтому ты постоянно протираешь ее спиртовыми лосьонами, салициловым спиртом и другими чудо-средствами. На деле все обстоит с точностью наоборот: единственный способ заставить кожу вырабатывать меньше себума, это начать ее активно «умасливать»!

Именно косметические масла способны подсушить кожу, это проверено на практике. Просто твоя кожа«подумает», что ей уже хватает жирности, и начнет работать менее активно. Перед сном наноси на лицо щедрый слой масла — можно под ночной крем, можно в качестве самостоятельного продукта.

Трогаешь лицо руками

Единственная ситуация, когда ты можешь без последствий трогать свое лицо руками, — когда ты находишься дома и хорошенько их вымыла перед этим. В транспорте, на улице,на работе старайся не трогать кожу и избавься от дурной привычки подпирать лицо ладонью! От этого прыщи бывают, ага.

Забываешь про кожу шеи и зону декольте

Когда ты наносишь увлажняющий крем, наверняка забываешь про шею и зону декольте? И если пока это никак не сказывается на твоей красоте, то через какое-то время именно шея первой «сдаст» истинный возраст. Так что запомни святое правило: крем наносим на лицо,шею и декольте.

Слишком часто используешь скрабы

Мы согласны с тем, что очищение — основа красивой кожи, но хватит уже натирать свое лицо скрабом! И не надо делать этого каждый день, никакой пользы не будет, ты только нарушишь естественный pH и иммунитет кожи. Если скраб — то 1−2 раза в неделю, и хватит с тебя.

Выщипываешь брови перед тем, как сделать макияж

Любой визажист тебе скажет, что коррекция бровей и макияж — это две процедуры, которые не делаются в один день. Если ты решила поправить форму бровей с помощью пинцета,то делай это вечером, после умывания. Таким образом ты снизишь риск попадания бактерий, а вокруг бровей не будет раздражения, которое потом придется еще и маскировать консилером.

Расчесываешь мокрые волосы

Сначала расчесываешь мокрые волосы, а потом удивляешься, что кончики так нещадно секутся? Очень зря! Это распространенная ошибка в уходе за волосами. Чтобы лишний раз не травмировать свои волосы, сначала тщательно промокни их полотенцем (только не растирай!), затем немного пройдись феном — только после этого можешь взяться за расческу и приступить к укладке.

Наносишь парфюм на волосы

Если у тебя роскошные волосы, не склонные к сухости, то можешь дальше не читать — брызгай на них духами, сколько угодно. Но, увы, у большинства девушек концы волос все-таки сухие, а использование парфюма, который почти всегда содержит в составе спирт,лишь усугубляет эту ситуацию. Так что, если любимый аромат — то на кожу.

Часто припудриваешь лицо

Худшее, что ты можешь сделать со своей кожей — припудривать ее несколько раз в день при появлении жирного блеска.

И дело даже не в том, как этот слой пудры потом выглядит,а в том, что поры все-таки забиваются! Как же быть, чтобы не допускать ошибок ухода за лицом? Всегда сначала промакивай лицо матирующей салфеткой, и если после этого еще появится необходимость в пудре — тогда используй ее.

Смываешь косметику только гелем для умывания

Огромная ошибка — пользоваться гелем для снятия макияжа и думать, будто этого достаточно. Или в лучшем случае — завершать умывание мицеллярной водой.

В итоге косметика все равно остается на коже, поры забиваются, возникают черные точки! Современный способ эффективного очищения кожи и удаления макияжа состоит из трех этапов: сначала удалить косметику гидрофильным маслом, затем умыться с помощью мягкой пенки, а в самом конце протереть кожу тоником. Если же это слишком сложно,то есть другой путь — специальный бальзам для умывания на масляной основе.

 Редко меняешь наволочку

И последняя вредная привычка, которая вредит твоей красоте — редкая замена наволочки.

Менять постельное белье раз в неделю, как правило, вполне достаточно, а вот наволочку лучше стирать через день — этот пункт не для ленивых! Все дело в пресловутых бактериях: о наволочку ты трешься лицом и волосами, она больше всего подвержена загрязнениям,а нежная кожа лица этого потом не простит! И ответит. Прыщами.

По материалам

Источник: https://4tololo.ru/content/13560

Вы также можете иметь красивую кожу!

Лучше знать свою кожу

Каждая женщина хочет иметь красивую и здоровую кожу.

Не нужно однако тратить много денег на пластические операции или дорогостоящие процедуры для того, чтобы избавиться маленьких морщин, красных жилок, расширенных пор или угрей.

Достаточно соблюдать простые правила, описанные в этой статье по правильному уходу за кожей. Тогда и Ваша кожа будет Вам благодарна, а первые результаты будут не за горами.

Увлажняйте изнутри!

Важнейшим шагом к здоровой и красивой кожи является ее увлажнение — и это изнутри. Поэтому не забывайте в течение дня о питьевой режим! В летние месяцы необходимо пить больше. Зимой можно наслаждаться качественными травяными чаями, которые также имеют очистительное действие. Сухую и дегидратированного кожу скрыть под макияжем очень сложно.

Знаете ли вы, что Ваше питание имеет прямое влияние на состояние кожи? Правильное питание хорошо не только для кожи, но и для волос. Для проблемной кожи подходят, например, цинк, витамин С, пантенол. Правда также и то, что некоторые люди могут в своем теле накапливать больше витаминов, чем другие. Поэтому необходимо принимать дополнительные витамины в капсулах.

Рекомендуем проверенный продукт от Inneov для общей детоксикации организма. Вас беспокоит дряблая, уставшая кожа или чувствуете признаки старения? Безусловно, стоит попробовать этот продукт от Inneov для зрелой кожи. Кроме основных витаминов, он также содержит коллаген и гиалуроновой кислоты.

Из некоторых источников также можете прочитать о хорошем влиянии витаминов группы B на кожные заболевания (угри, экземы). Это действительно правда, но их нужно принимать только в течение короткого периода времени и в разумном количестве, так как эти витамины также используются как лекарство от недоедания. Они повышают аппетит и помогают накоплению жира в организме.

Дайте своей коже отдохнуть

Не зря говорят, что на коже (особенно вокруг глаз) можно увидеть любую психическую усталость. Достаточный сон творит с кожей чудеса! Чтобы предотвратить темным кругам под глазами и нежелательным отеки, спите не менее 7-8 часов ежедневно. Ваша кожа, таким образом, прекрасно отдохнет и в течение дня будет прекрасно смотреться и сиять.

Регулярная очистка

Забитые поры, угри или прыщи, как правило, наследственные, хотя, большинство из нас, к сожалению, им также и способствуют неправильным уходом за кожей. Если Вы с макияжем в течение всего дня, то не забудьте Вашу кожу каждый вечер очищать!

Типы кожи отличаются друг от друга. То, что подходит для одной кожи, может не подходить для другой. Как правило, рекомендуется очищать кожу специальной мицеллярной водой, чем простой водой из под крана. Качественную воду производят, например, Bioderma, Vichy или Avene. Речь идет о продуктах, которые обычно продаются в аптеках.

Поэтому они также подходят для аллергической и гиперчувствительной кожи. Если даже после длительного использования Вы не чувствуете, что Ваша кожа стала дегидратированной, тогда можете и в дальнейшем использовать очищающие гели вместе с водой.

Нормальная вода удаляет грязь и пыль поверхностно, но при этом чрезмерно сушит кожу и устраняет ее долгосрочный естественный защитный барьер.

Если Ваша кожа сухая, то она непременно оценит нежное молочко для кожи. Не забывайте очищать Вашу кожу, даже если Вы ненаносилы декоративный макияж.

В течение дня на ней осядае большое количество загрязнений из атмосферы или окружающей среды, где мы находимся! Кожу нужно очищать утром и вечером не только для снятия макияжа и загрязнений, но и потому, что если кожу достаточно не очищать, то активным веществам крема трудно проникнуть внутрь и они не смогут питать ее в полной мере. Например, если Вы часто путешествуете и не хотите, чтобы Ваша косметика занимала много места в сумке, можете взять с собой специальные влажные салфетки, которые очень практичны для хранения и быстрого использования на ходу. При регулярном использовании очищающих средств 2 раза в день увидите видимый результат уже после первой недели!

Используйте кремы!

Отлично очищенная кожа нуждается в увлажнении и питании. В настоящее время на рынке продаются дневные, ночные и кремы для кожи вокруг глаз, которые нужно подбирать по возрасту и типу кожи.

Дневные кремы не только ухаживают за кожей, но и защищают ее от неблагоприятных внешних воздействий, таких как загрязненный воздух или резкие перемены погоды.

Ночные кремы, в свою очередь, содержат ряд питательных веществ, которые могут во время сна спокойно проникать в кожу, придавая ей свежесть. Крем рекомендуется наносить в направлении вверх и в сторону. Кроме того, рекомендуется легкий массаж.

Было установлено, что регулярный массаж укрепляет кожу и предотвращает образование морщин, также помогает лучшему кругооборота крови — в результате ВЫ сможете здоровую кожу. Для лучшего эффекта, крем наносится и на шею.

Избавьтесь мертвых клеток кожи!

Вас беспокоит ороговевшей кожа? Без колебаний использовать пилинг для кожи, который уже после первого применения поможет Вам избавиться отмерших клеток. Пилинг без проблем удалит ороговевший слой кожи, благодаря чему начнется ее естественная регенерация, а также улучшится проникновение питательных веществ из косметиних средств к Вашей кожи.

Некоторые пилинги содержат полезные кислоты, которые мягко растворят видмерши участки кожи. В составляющих продуктов ищите, например, салициловую или гликолевую кислоты, которые действуют как отличный эксфолиант, стимулируют и облегчают восстановление рогового слоя кожи.

Такой продукт не рекомендуется использовать перед пребыванием на солнце или при сильном морозе. Идеальный период для того, чтобы избавиться ороговевшей кожи, является осень или весна.

Маски

Если хотите, чтобы Ваша кожа была действительно в отличном состоянии, побалуйте ее уникальным уходом с помощью эксклюзивных масок для лица! Выбранная должным образом маска увлажняет и освежает уставшую кожу, глубоко ее очищает, а также придаст ей необходимых витаминов.

При жирной коже маска также чистит забитые и расширенные поры. Для проблемной кожи рекомендуем маски, содержащие глину, каолин. Любой коже пойдет на пользу маска с содержанием алоэ вера.

Перед нанесением маски хорошо немного напарить лицо отваром из трав для того, чтобы активные вещества, содержащиеся в маске, лучше проникали в кожу.

Если чувствуете, что Вам не хватает обычного очищения кожи в домашних условиях, тогда необходимо регулярно посещать любимый косметический салон или косметолога, который вычистит кожу с помощью безболезненного ультразвукового шпателя и дочиста ее с помощью напаркы.

Кремы необходимо использовать, в первую очередь, как защита от сильного солнца (составляющие UVA / UVB) и мороза, чтобы предотвратить повреждения кожи. Смог и дым больших городов тоже очень плохо влияют на Вашу кожу. Поэтому маской себя можно побаловать раз в неделю.

Светлана, www.garmoniazhizni.com

Изображения взяты на shutterstock.com

Источник: http://www.garmoniazhizni.com/2014/10/30/imet-krasivuyu-kozhu/

Как стать обладателем красивой кожи без дорогих процедур и кремов

Лучше знать свою кожу

Многим знакома проблема неровной и тусклой кожи. Или ещё хуже — противные прыщи, выскакивающие в самый неподходящий момент (перед собеседованием, свиданием или фотосессией). С фотосессией проще: можно всё потом исправить в фоторедакторе. А вот свидание такая неприятность может изрядно подпортить.

Самое ужасное, что когда вам 13 лет, то вы свято верите в то, что с возрастом всё пройдёт. Но большинство людей эта проблема преследует до старости.

И мы разочарованно разводим руками: уже и дети в школу пошли, а воз и ныне там…

Ещё одна неприятность — тусклый цвет лица. Женщинам тут проще, ведь есть возможность замазать всё тональными средствами. Но вот что делать, когда такой возможности нет? Например, на пляже (хотя и туда некоторые дамы идут только после сеанса тщательного макияжа). Мало того, что надо волноваться о целостности защитного слоя, так еще он даёт ощущение противной плёнки на лице…

А ведь так хочется уже просто жить наслаждаясь, а не переживая из-за плохой кожи.

Не обязательно ждать пенсии, чтобы это случилось. Есть простые способы стать обладателем свежего румянца, ровной и сияющей кожи.

1. Откажитесь от сахара

Или сократите его употребление до минимума. Когда мы съедаем что-то сладкое, в кровь попадает много глюкозы. Слишком много. На это наше тело реагирует выбросом гормона инсулина, чтобы доставить глюкозу в кровь. Чем слаще съеденное, тем больше инсулина.

Повышенный уровень инсулина приводит к повышению уровня тестостерона, который, в свою очередь, способствует выработке веществ, перекрывающих поры и привлекающих бактерии. Всё это приводит к акне.

Внимание: к сладостям также относятся сахарозаменители типа аспартама, потому что они хоть и не содержат сахара и калорий, но организм реагирует на их сладкий вкус так же, как и на обычный сахар, вырабатывая инсулин.

2. Пейте больше чистой воды

Да, да. Всё так просто. Пейте так много, как сможете. Лучше не менее 2 литров в день. Некоторые не могут выпивать так много, но и 1 литр — это уже хорошо, если до этого человек целыми днями глушил кофе. Постепенно вы приучите себя пить воду. Главное — желание.

Почему надо пить воду? Во-первых, если влаги организму не хватает, то он её не пошлёт на нужды сухой кожи, а сначала обеспечит более важные функции (например, вывод отходов из организма, обменные процессы, охлаждение тела и тому подобное). Вы можете мазаться супердорогим кремом для увлажнения кожи, но он вам не поможет, если вы не будете пить простую воду.

Большинство кремов рассчитаны на удержание влаги в клетках кожи. А если удерживать нечего… Ну вы и сами уже поняли.

Во-вторых, все обменные процессы происходят в водной среде. В том числе и мой любимый витамин С, необходимый для красоты кожи, использует воду для своего растворения. А кроме этого, вода выводит отходы из организма и улучшает пищеварение.

Если у вас на лице появился прыщик, то это сигнал того, что ваша выделительная система типа почек, печени и кожи не справляется с количеством той гадости, что вы так старательно (случайно?) в себя запихнули. В том числе — из-за неправильного питания.

3. Исключите из рациона полуфабрикаты

А также другие продукты с консервантами, красителями, сахарозаменителями и прочими достижениями химического производства

Любителей всего вышеперечисленного можно определить по тусклой коже с многочисленными высыпаниями. Это реакция на загрязнение организма, о которой я писала в предыдущем пункте. Да, можно всё это списать на гормоны.

Но гормоны так сильно влияют на кожу только в подростковом возрасте.

А после 20–25 лет, уж извините, это уже не гормоны (если только у вас не серьёзное заболевание кожи типа розацеа или действительно нарушенный гормональный фон).

К слову, нарушения гормонального фона тоже можно успешно вылечить обыкновенным изменением рациона и витаминно-минеральными комплексами.

Акне у взрослых — это результат воздействия пищи и окружающей среды. Последнюю изменить трудно, но вот питание поменять под силу всем.

Я тоже долго надеялась, что вот рожу и забуду обо всех проблемах с кожей. Родила. Ничего не изменилось. Только после того, как я поменяла питание, я действительно забыла и о прыщах, и о тональном креме.

4. Ежедневно принимайте витамин С

Уверена, что этот способ понравится многим. Ведь он содержит в себе «волшебную пилюлю» и не предполагает массы усилий с вашей стороны.

Тем не менее витамин С — очень действенное средство. Это мощный антиоксидант, который защищает клетки. Кроме того, он участвует в синтезе коллагена и эластина, которые прямо влияют на красоту кожи, а ещё предотвращают образование морщин.

Рекомендуемая суточная доза для взрослого (от 18 лет) — 1–2 грамма. Дозировку лучше разбивать на 2–3 части и принимать после еды, чтобы излишне не раздражать желудок.

5. Бросьте курить

Это одно из самых верных средств обеспечить себе здоровый, а не землистый цвет лица. Когда человек курит, его клетки голодают, им элементарно не хватает кислорода. А это не только портит цвет лица, но ещё и приводит ко множеству проблем со здоровьем, в том числе и к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Чем не повод? Бросайте прямо сейчас! Вы сэкономите не только на сигаретах, но ещё и на походах к косметологу.

6. Употребляйте больше жиров хорошего качества

Сразу предвижу ваши волнения, что вы поправитесь. Нет. Если вы сократите употребление углеводов (того же сахара) и добавите в рацион жиры, то ваш вес не увеличится. Может, даже наоборот, снизится. Но это уже другая история. Сейчас же просто прошу вас: перестаньте бояться жиров. Они стражи нашего здоровья и красоты.

Жиры — необходимый строительный материал для наших клеток, а также незаменимый источник омега-3. Особенно налегайте на растительные масла холодного отжима, орехи и семечки.

Если организму не хватает жиров, то у вас будет очень сухая кожа. Жиры обеспечивают защиту оболочки клетки. Они входят в её состав. Если жиров не хватает, то клетка не сможет обновляться как положено. Это, в свою очередь, приведёт к тусклому цвету лица, а также к долгому заживлению ран и шрамов на коже.

Если вы долгое время боялись жиров и жили по принципу «чем меньше, тем лучше», то начните исправлять ситуацию прямо сейчас.

Добавляйте растительные масла в салаты. И не по чайной ложке на солидную порцию овощей, а по две столовые. И не забывайте про орехи и семечки.

Ещё можно купить рыбий жир и принимать его курсами.

7. Ешьте больше ярких ягод, овощей и фруктов

В них содержится множество антиоксидантов.

При этом чем разнообразнее палитра на вашем столе, тем лучше. Каждый цвет — это разный тип антиоксидантов и разное вещество. Антиоксиданты защищают кожу от повреждений свободными радикалами, которые приводят к ранним морщинами (да и к поздним тоже).

В холодное время года можно с успехом использовать замороженные ягоды и фрукты. Отличный способ их применения — делать из них смузи всех цветов и мастей.

8. Введите кардиотренировки в ваш график

Ничто так не улучшает цвет лица, как регулярные кардиотренировки. Во-первых, мы потеем, что помогает нашему телу выводить токсины из организма. Ведь именно они делают цвет лица землистым. А во-вторых, кардиозанятия тренируют сердце, что не только помогает жить долго, но и улучшает кровоток. А без хорошего кровотока румянцу появиться сложно.

Да, да. Я знаю, что вам некогда. Но, поставив цель, вы удивитесь, как просто найти 20–30 минут в день для тренировок. Главное — увидеть первые результаты.

Где найти 20 минут на тренировку? Например, пореже проверяйте лайки к вашим постам в соцсетях.

А читая какой-то документ или просто интересную книгу на электронном носителе, включайте режим «Не беспокоить». Тогда вы не будете отвлекаться, а значит, быстрее ознакомитесь с нужным материалом. А на сообщения ответить вы и потом успеете.

Вот такие простые советы. Попробуйте. Результат не заставит себя долго ждать.

Доброго вам здоровья!

Источник: https://Lifehacker.ru/beauty-skin/

Хорошая кожа: 5 советов, чтобы она выглядела потрясающе

Лучше знать свою кожу

Кожа в хорошем состоянии — не только одна из важнейших составляющих красоты, но и признак здоровья.  На ней отрицательно отражаются возрастные изменения, чрезмерное воздействие солнечных лучей, неправильное питание, стресс. Что можно сделать, чтобы кожа выглядела лучше?

Часто мы тратим довольно много средств на кремы, косметику и различные процедуры, но, поверьте, есть простые домашние средства, которые помогают не хуже. Мы о них расскажем.

1. Ваша кожа очень чувствительна, будьте осторожны при выборе косметики

Иногда мы покупаем дорогие кремы, но они вместо того, чтобы помогать, наоборот, ухудшают состояние кожи. Всегда изучайте состав косметики, которую используете, и, например, избегайте лосьонов, в которых много кислот, так как они пересушивают кожу.

Выбирайте косметику из натуральных составляющих, без химикатов.

2. Важность пилинга

Эксфолиация кожи должна проводиться регулярно. Нужно удалять омертвевшие клетки, чтобы происходила регенерация кожи. Очищение кожи столь же важно, как и очищение почек или печени.

  • Можно делать пилинг кожи во время душа с помощью овса. Для этого насыпьте на банную рукавицу три ложки овсяных хлопьев. Затем (когда кожа стала влажной) сделайте этой рукавицей глубокий массаж тела. Так вы улучшите процесс отшелушивания.
  • Кофе — тоже прекрасный эксфолиант. Возьмите использованный кофе (который варили утром), положите его в чашку и добавьте туда 20 мл миндального масла. Хорошо перемешайте и нанесите эту смесь на кожу во время душа. С помощью банной рукавицы сделайте круговой массаж тела. Если будете это делать каждый день, быстро заметите, что кожа становится более гладкой и «сияющей».
  • Для лица можно приготовить чудесный эксфолиант на основе ложки меда;  туда добавляются два перемолотых миндальных орешка и несколько капель лимонного сока. Нанесите эту смесь на лицо кончиками пальцев, делая при этом легкий круговой массаж. Затем нужно будет только смыть ее холодной водой. Маска дает отличный результат!

Читайте далее: Желатин: 4 маски для пилинга и оздоровления кожи

3. Правильное питание

Есть прекрасные натуральные соки, которые помогут сделать кожу более здоровой, юной и сияющей. Их стоит пить изо дня в день. Помимо благотворного влияния на кожу, они дают организму необходимые витамины и микроэлементы.

Вот эти соки:

  • Сок из моркови и яблока: Отличный напиток для начала дня. Чтобы его приготовить, нужны только две моркови и зеленое яблоко. Хорошенько их помойте, а чистить не надо — в кожуре содержится много полезных веществ. Пропустите яблоко и морковь через блендер и добавьте стакан воды. Вам понравится!
  • Сок из клубники, огурца и лимона:  Очень приятный на вкус и богатый антиоксидантами сок, который не дает пересыхать коже и снабжает организм многими нужными ему веществами. Возьмите десять ягод клубники и один маленький огурец. Помойте их и пропустите через блендер. Добавьте к полученному соку стакан воды. Можно еще добавить несколько кубиков льда, тогда получился прекрасный освежающий напиток.

4. Хорошая гидратация кожи

Мы уже не раз говорили о полезных свойствах алоэ вера. Если использовать его регулярно, можно добиться того, что кожа станет более упругой, здоровой и увлажненной и будет «застрахована» от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и преждевременного старения.

  • Рекомендуется, например, наносить на кожу по утрам ложечку геля алоэ вера. Вотрите гель в кожу лица и оставьте эту «маску» минут на пятнадцать. Затем удалите ее ваткой, пропитанной настоем ромашки. Попробуйте, это очень хорошо для кожи.
  • На ночь проделайте другую простую процедуру. Для нее понадобится эссенция шиповника. Накапайте три капли эссенции на ватку и сделайте мягкий массаж кожи. Таким образом вы увлажните и тонизируйте кожу, помогая ей восстановиться. Отличное средство.

5. Главный секрет хорошей кожи? Спите 8 часов!

Это не шутка. Действительно, чтобы ваша кожа выглядела отлично, нужно хорошо спать, по меньшей мере 8 часов. Важно знать, что недостаток сна ведет к тому, что свободные радикалы ускоряют преждевременное старение организма.

Кожа теряет свой блеск, маленькие капилляры эпидермиса воспаляются, в организме накапливаются токсины, и задерживается жидкость. Появляются ужасные темные круги под глазами… И не только это.

При недостатке сна в организме повышается уровень кортизола и глюкозы, повышается давление и набирается лишний вес. Удивительно, но факт.

По теме: Крепкий сон: лучшие натуральные снотворные

Сон расслабляет, дает организму возможность самоочиститься и насытить ткани кислородом. В результате снимается воспаление кожи, она становится более здоровой. Вы чувствуете себя лучше, и хорошее самочувствие отражается на лице -оно тоже выглядит гораздо лучше. Помните об этом и всегда старайтесь высыпаться.

Добиться того, чтобы ваша кожа выглядела молодой и красивой, вполне реально. Нужно только следовать этим простым советам!

Источник: https://steptohealth.ru/kak-dobitsya-chtoby-nasha-kozha-vyglyadela-potryasayushhe-5-sovetov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.