Любовь после измены

Содержание

Три важных шага после измены

Любовь после измены

Все причины измен сводятся к одной – это предательство. А причин предательства – много. Любого изменщика можно оправдать, пожалеть, простить, остаться с ним, а можно выгнать, отомстить, наказать. Но стоит ли это делать? Что нужно делать сразу после измены? Можно ли прощать измену? Как простить измену? Нужно ли мстить, жалеть или оправдывать изменщика?

Если вы узнали об измене

Сначала нужно убедиться, что это не обман. Достоверность не может быть стопроцентной, если вы не присутствовали при измене. Не спешите с выводами, если об измене вы узнали не лично от второй половины, а от посторонних людей.

Не стоит сразу выяснять отношения, устраивать истерику или допрос. Залить горе спиртным  тоже не выход. Для начала нужно собраться с мыслями и выстроить дальнейший план ваших действий. Эта статья подскажет, как действовать пошагово.

Можно ли прощать измену?

Не можно, а нужно простить измену. Простить как элементарную ошибку другого человека. Простить как болезнь, которую тяжело лечить, но можно вылечить. Простить как слабость, неверие в себя и в вас.

Простить по Божией милости. Ведь мы просим Бога  простить нам в молитве «Отче наш»: «И прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». То есть кто хочет быть прощенным Богом за свои прорехи, тот должен научиться прощать близких.

Простить лучше  и легче на этапе сомнения. То есть не дожидаться подтверждения своей гипотезы, а заранее простить, тогда удар не будет слишком острым, потому что боль пережита.

Первый шаг. Принять факт измены, даже если она не состоялась

Это означает, что до выяснения обстоятельств и прочих подробностей измены, если вы еще не уверены в том, что она действительно была, а только подозреваете, нужно принять тот факт, что измена возможна.

Измена может случиться с любым человеком. Никогда не говори никогда. «Я никогда не изменю» – это равносильно быть уверенным в том, что никогда не заболеешь или что никогда не упадешь или что никогда не умрешь.

Потому что измена – это не просто аморальное действие, это проявление животного инстинкта, который в какой-то момент времени превосходит человеческий разум. Хитрость в том, что ум так маскирует этот инстинкт, что владелец тела видит в своем порыве какую-то важную потребность, без которой он никак не может обойтись. И тогда бдительность разума засыпает.

Так путаются понятия страсти и любви.

Любовь не может быть основана на предательстве. Она слишком чиста, чтобы соприкоснуться с грязью.

Страсть – это болезненное чувство, которое приводит к измене.  Страстный человек похож на безумца. Измена –  эт о безумие, желание насладиться тем, кто не принадлежит тебе. Изменщик после содеянного, если не полностью деградировал, чувствует голос совести и ему становится гадко.

Но проблема еще в том, что ум современных людей настолько изощрен, вернее сказать, развращен средой, что для него измена – это не что-то грязное и мерзкое, а сладкое и вкусное. Этому способствует пропаганда свободы во всем.

Можно ли полностью принять факт измены?

Нужно использовать свойство мозга сомневаться до последнего. Вы действительно на первых порах не  сможете поверить в то, что  измена произошла именно в вашей семье. Мозг откажется это сделать. Но прежде чем убеждать его, дайте себе возможность сомневаться и сокрушаться по поводу возможной измены, а не реальной.

То есть вы на этом этапе не слепо верите в измену, даже если факты неоспоримы, вы просто оставляете шанс партнеру оправдать себя. Также это время может вам помочь адаптироваться к новому состоянию, когда иллюзии насчет партнера рушатся и ваше спокойствие исчезает.

Принятие измены – это установка разуму на переваривание жизненного урока.

https://www.youtube.com/watch?v=aTMDro9uYeU

Полное принятие измены позволяет простить партнера вне зависимости от того, готовы ли вы продолжать с ним отношения или не готовы.

  • Как пережить измену жены?

Можно ли простить давнюю измену?

Как ни странно, давнюю измену простить гораздо легче. Потому что это было когда-то. Даже если вы узнали только сейчас, измена в далеком прошлом.

Глупо обижаться на то, чего больше нет. Если вы видите, что это была ошибка прошлого, которая дала свои плоды в виде верности и любви, то не простить – грешно. Часто так бывает, что измена не ведет за собой отрицание законного партнера, а наоборот, подчеркивает его преимущество.

Если измены не было

Если же выяснится, что измена не состоялась, представляете, как радостно вам будет, если вы уже заранее простили. Но можно и нужно провести профилактику измен, чтобы впредь не было даже подозрений.

Пересмотрите ваши отношения, что в них не так? Что способствует возникновению измен? Может быть, у вас есть друзья противоположного пола? Или же вы не можете отказать в любезности тем людям, которые к вам питают интерес?

Как видите, теоретически можно простить измену, а вот как полностью простить измену, чтобы не досаждало неприятное чувство предательства, помогут два дальнейших шага. Ждите следующую публикацию!

Людмила Пономаренко

Источник: https://xn----dtbbjbdlbfw1acadbkc0bkfpg5c9p.xn--p1ai/mozhno-li-proshhat-izmenu

6 фактов о любви, о которых узнаешь только после измены

Любовь после измены

Нет ничего более сокрушительного и горького, чем измена. Эта боль со временем только растет, причем в геометрической прогрессии.

В конечном счете, измена — это предательство. Со стороны человека, которому вы открыли свое сердце. Теперь ваше сердце бьется так, будто кто-то изувечил его плоскогубцами.

Как реагировать на измену, каждый решает для себя сам. Иногда эти раны заживают, иногда — нет.

Но мы сейчас не будем рассказывать вам, как пережить этот удар. Все равно нормальных советов никто со стороны дать не может: каждая несчастная семья несчастная по-своему.

Но вот что вы начинаете понимать после того, как это случилось с вами.

Вы узнаете, что «любовь навсегда» бывает не всегда

Об этом не принято говорить, но все-таки любовные отношения — это то, что требует постоянного внимания, постоянных инвестиций усилий. И каждому из нас очень бы хотелось, чтобы счастливая жизнь получилась сразу, с первого раза.

Но не все отношения стоят того, чтобы за них держаться.

Если ваша боль невыносима, и вы не можете с ней примириться, смело приступайте к поиску новой любви. Никогда не держитесь за отношения, которые уже «высохли».

Только отправляйтесь на поиски уже не с прежним наивным взглядом, а с крупицей скептицизма.

Вы узнаете, что ревность — самая опасная эмоция на Земле

Ревность — это чувство, которое неизменно подкатывает к горлу, когда становишься свидетелем предательства.

Легко думать, что нет, вы ревновать не будете, и вообще вашей выдержки хватит, чтобы разумно вести себя в любой ситуации.

Но это не так. Спешим вас огорчить: мы все люди, и все в равной степени можем не заметить, как наши инстинкты вышли из-под контроля.

Ревность — это не только когда вы в истерике бьете посуду и хотите побыстрее проломить голову тому парню. Ревность — это чувство, которое может годами сжигать вас изнутри.

Но вот о чем вы должны помнить в таких ситуациях: человек, который предал вас, не заслуживает вашего гнева — только жалости.

Вы узнаете, что люди способны поступать совершенно чудовищным образом

После того как человеку изменяют, в его характере обычно начинает проявляться здоровая доза эгоизма.

Люди способны на самые отвратительные поступки в отношении тех, кого, как они говорят, они любят.

Вы можете быть шокированными тем, на что некоторые готовы пойти ради удовлетворения своей похоти.

Но если кто-то решит обмануть именно вас, то вы должны помнить: главное — это подняться над собственными инстинктами и над этими людьми. Стать выше их.

Со многими великими людьми их любимые поступали очень и очень плохо. Возможно, поэтому они и стали теми, какими мы их знаем.

Вы узнаете, что самое главное в отношениях — это доверие

В отношениях между людьми нет ничего более важного, чем доверие. После того, как оно сломано, отношения неизбежно станут разваливаться. Это аксиома.

Если вы не можете доверять человеку, отношения с ним обречены на провал.

После того, как вы обманете кого-то, вернуть с его стороны настоящее доверие будет очень непросто. Доверие — это то, что выстраивается годами, и то, что разрушить можно за один день.

Вы достойны того, чтобы доверять своим близким. Не соглашайтесь на меньшее.

реклама

Вы узнаете, что одной только любви не всегда бывает достаточно

Любви никогда не бывает слишком много. Ее даже никогда не бывает достаточно.

Любовь требует большой работы над собой и большого числа взаимных обязательств.

Это будет похоже на бой. В любых отношениях полно уродливых моментов. Иногда вы будете говорить друг другу ужасные вещи.

Но в конечном итоге это и есть настоящая, насыщенная жизнь.

Но любовь — это не только смех и выяснение отношений, но еще и забота. Любовь — сильное чувство, но если оно не подпитывается заботой, то в конечном счете все зачастую и заканчивается изменой.

Вы узнаете, насколько вы сильны

После такого удара можно или сразу умереть, или попробовать выяснить, на что вы на самом деле способны. Ваша душевная гармония, возможно, ушла на годы, но это не повод опускать руки и уходить в состояние депрессии.

Предательство — это то, что делает нас сильнее, но точно не убивает.

Измена — настолько разрушительная штука, что она может уничтожить вас. Но мы — это коллекция испытаний нашего прошлого.

Испытания делают нас теми, кто мы есть. Если вы сможете пережить одну серьезную травму, сможете продолжить жить нормальной жизнью, то это значит, что вы проиграли сражение, но победили в войне.

Источник

Источник: https://omj.ru/freedom/love/6-faktov-o-lyubvi-o-kotoryh-uznaesh-tolko-posle-izmeny

Как полюбить мужа после измены? Возможно ли? Советы психолога

Любовь после измены

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы вам расскажем не только, как полюбить мужа после измены, но и возможно ли это в принципе.

Теме статьи мы благодарны Софии из Санкт-Петербурга, написавшей в нашу редакцию письмо о своей двухмесячной проблеме.

На самом деле нет ничего сложного в перестройке своих чувств, важен лишь тип личности, тогда придется говорить только о временных рамках.

За какой период можно полюбить его заново? Это второй вопрос, который мы сегодня обсудим. Мы не встанем ни на чью сторону, ведь акт на стороне — это, как ни крути, предательство первой степени и наивысшей тяжести особенно для тех, кому не наплевать на отношение к своей персоне.

Важно! Постарайтесь выйти из внутренней полемики в сжатые сроки, чтобы иметь возможность думать рационально для принятия конечного решения, ведь не всегда желание полюбить супруга заново остается до конца, чаще оно возникает из материальных потребностей и безвыходности из создавшейся ситуации.

статьи:

– Разлюбила мужа после его измены. Как быть?
– Вы готовы полюбить заново?
– Как полюбить мужа после измены?
– Тест.

Разлюбила мужа после его измены. Как быть?

Кратко письмо читательницы:

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста! Полгода назад узнала, что муж изменяет, долго не раздумывая, ушла к маме. У нас трое детей, всех забрала с собой.

Только думала подавать на развод, так он начал доставать меня смс-ками, звонками, приходил несколько раз с цветами, спал в подъезде у двери, чтобы я вышла к нему поговорить.

Я поняла, что он осознал свою ошибку и вернулась к нему, хоть и резко разлюбила, но теперь меня мучает один вопрос, полюблю ли я его заново, смогу ли с ним идти до конца и принять его ошибку… Понимаю, что надо это сделать, ведь он клянется, что снова такого не повторит. Как полюбить мужа после измены?

В большинстве случаев, восстановленные браки терпят крах, если мужчина был прощен сразу, не испытав препятствий, чувства потери… В вашем случае он добивался заново вашего расположения, унижаясь, давая обещания. Это говорит о том, что снова он так не поступит.

Каждое событие, являющееся психораздражителем и провоцирующее негативный или позитивный эмоциональный всплеск, неизбежно меняет форму восприятия и отношения к тем или иным вещам, в особенности, к близким людям. Предавший супруг спровоцировал это, теперь вы «трезвее» смотрите на происходящее, но эмоционально опустошены.

Необходимо восполнить потерю по средствам яркого посыла позитивных фрагментов в ваш мозг, чтобы воспоминания отошли глубже и не становились поводом для неврозов (переживаний, сопровождающимися учащенным сердцебиением, ускоренным дыханием и головными болями).

Тогда вы снова обретете позитивный настрой и возникнет эйфория, в которой пребывает каждый влюбленный человек.

В дополнение рекомендуем изучить материалы:

Вы готовы полюбить заново?

Вышеописанная ситуация — далеко не единственная, чтобы можно ее было примерить на каждый случай, они разнятся, как и люди, взаимоотношения, и т.д. В связи с этим представим несколько вариаций и следующие за ними последствия, где исходы будут разными (знаки — | — означают повторение условий):

  • Супруг не брезговал похождениями в течение длительного периода времени, отделывается простым «Прости», но далее относится к жене неуважительно, «тиранизируя» взаимоотношения — вы обречете себя на вечные страдания, дети вырастут неполноценными;
  • — | — вы снова полюбили, возвращаетесь в семью, обещает быть верным, но распространяется о содеянном своим друзьям и коллегам по работе, от чего складывается весьма прискорбное мнение у окружающих о вашей персоне — как следствие, сниженная самооценка, отсутствие приятелей, вы полностью становитесь зависимым от него;
  • — | — ради детей вы идете на контакт, но меж вами образовывается «похолодание», брезгуете вместе спать, такой семье можно дать определение «Межклановая», поскольку разделяется на две группы: кто-то с мамой, кто-то с папой (см. Стоит ли прощать измену мужа?);
  • Продолжает «гулять» заново, но тщательно скрывает это — вы опять же остаетесь обманутыми;
  • — | — любовница беременеет и рожает ребенка, от чего финансовое положение в вашей семье ухудшается — негатив и пассив во взаимоотношениях гарантированы;
  • — | — ради сохранения семьи вы стараетесь удержать его, бегая по любовницам, забирая его пьяным из разных мест — как правило, заканчивается все психиатрической лечебницей для вас и наркологией для «гулены», куда хуже, если есть общие дети, повезет, если сдадут ЕГЭ, но дальше вам придется вести их чуть ли не за руку по жизни (см. Стоит ли возвращать изменившего мужа?);
  • Разовый акт на стороне рождает влюбленность в любовницу. Вернув вас, он частично вспоминает о разлучнице, к вам же постепенно угасают чувства и он начинается все заново (см. Муж изменяет с бывшей. Что делать?), но ввиду вашего возраста, вы уже начнете испытывать дискомфорт из-за малого шанса создать новую ячейку общества.

Так как полюбить мужа после измены, значит, обеспечить себя постоянным психологическим дискомфортом, то целесообразнее в вышеописанных картинах уйти или прочесть статью: Что сделать, чтобы муж не изменял?

Как полюбить мужа после измены?

Рассмотрим теперь степень безумности женской идеи узнать, как полюбить мужа после измены, а также варианты, когда действительно получится полюбить заново:

  • Если одна из описанных ситуаций предыдущего аспекта каким-то образом схожа с вашей, но вы все-равно желаете полюбить снова, считаете его своим суженым…, то примите к сведению факт того, что придется держаться до последнего, запастись успокоительным и, если нет пока детей, то не планируйте на ближайший год, ведь мнение может поменяться — все в этом мире переменчиво. Вам в помощь хороший материальчик: Признаки измены мужа;
  • Если вы понимаете, что он вас любит, то целесообразней к нему же и обратиться. Признайтесь честно, что разлюбили его или не до конца понимаете своих чувств, пусть поборется теперь и за них. В первом аспекте были рекомендации на этот счет. Восполнив утраченный положительный настрой, вы разбудите выработку гормонов счастья и, как следствие, заново полюбите избранника;
  • Можете попытаться снова рассмотреть его, как потенциального завоевателя вашей руки и сердца, и снова принять его вместе с прошлым, как сделали это, когда выходили замуж — рассмотрите любовницу, как бывшую, которую никогда не знали, закрыв глаза на все, что происходило до сегодняшнего дня (обычно такая практика проходится у специалистов-психотерапевтов за несколько сеансов), но лишь тогда, когда это реально необходимо (см. Как научиться доверять мужу после его измены?). Дело в том, что при повторном левом повороте вы испытаете боль, куда пуще, нежели испытали в данной ситуации.

Время лечит — это правда, но станете ли вы счастливей только от временных показателей? Нет! Работу делайте сообща, в противном случае бегите из брака!

Чтобы избежать повторения инцидента, вооружитесь статьей: Как проверить мужа на измену?

Тест

Мы подготовили тест, чтобы вы могли сверить обдуманное с фактами и вывести конечный вердикт. В зависимости от него действуйте! Мы можем вам лишь пожелать удачи! Чтобы результат был более точным, давайте правдивые ответы.

Источник: https://2love.pro/kak-polyubit-muzha-posle-izmeny/

Есть ли любовь после измены?

Любовь после измены

Наверное, легче ответить на вопрос о том, есть ли жизнь на Марсе? Исследованием Марса занимаются целые научные институты. Они собирают и анализируют факты, на основе чего делают выводы.

Любовью занимаются, а вернее любовь исследуют психологи. Но психология — наука неточная. Даже самый профессиональный психолог, имеющий научные степени, не сможет ответить вам на волнующий вопрос: «Есть ли любовь после измены?» однозначно.

Может быть лучше задать себе и психологам другие вопросы: «Как пережить измену легко? Как выйти из этой ситуации красиво и с достоинством? Как не потерять уверенность в себе? Как продолжать верить, что любовь существует?»

Для начала нужно определиться с понятиями, что такое любовь и что такое измена. Существуют разные типы любви и разные варианты измен. Скорее всего, вас волнует физическая измена. Проще говоря, ваш мужчина, если вы женщины, переспал с кем-то. Опять же не просто переспал, а имел сексуальный контакт, а вы имеете неопровержимые доказательства его предательства.

Любовь после измены

А вы хорошо проверили слова подруги? Может быть, вы не так интерпретировали тот женский голос в телефонной трубке мужа. Если все-таки улики есть, то, действительно, ситуация тяжелая. Особенно, если вы доверяли своему партнеру, как себе. Вот это и есть главная ошибка или наивность многих женщин.

Слова «вместе и навсегда», сказанные на свадьбе или в момент оргазма любимым, кажутся им гарантией на вечное безоблачное счастье. В мире существуют разводы, измены, но только со мной этого не произойдет. Какова вероятность того, что ни вы, ни ваша половинка никогда не уйдет налево? Любая здравомыслящая женщина понимает, что вероятность эта ничтожна мала.

Это скорее исключение, чем правило, тем более для многолетних отношений.

Есть ли никогда и ничем не болеющие люди? Хотя бы пару раз за жизнь простужался самый здоровый. Так и отношения имеют право переболеть. Иногда отношения хронически больны десятки лет, но не умирают. Иногда болезнь отношений бывает настолько остра, что они прекращаются совсем. У каждых отношений между полами своя неповторимая история.

Хронически больные отношения — это когда вокруг говорят, что «муж погуливает», а жена с ним не разводится. Всегда ли страдалица ощущает себя страдалицей, которой изменяют? Таким женщинам, конечно, небезразлично где бывает их муж и с кем.

Но чувство непобедимости в статусе жены пересиливает чувство обиды. Особенно, если муж на достойном уровне умеет содержать и семью, и любовницу.

Часто женщинам обиднее, что мужчина уносит часть дохода на сторону, чем собственно его физическая измена.

6 фактов о любви, о которых узнаешь только после измены

Любовь после измены

Нет ничего более сокрушительного и горького, чем измена.

Эта боль со временем только растет, причем в геометрической прогрессии.

В конечном счете, измена — это предательство. Со стороны человека, которому вы открыли свое сердце. Теперь ваше сердце бьется так, будто кто-то изувечил его плоскогубцами.

Как реагировать на измену, каждый решает для себя сам. Иногда эти раны заживают, иногда — нет.

Но мы сейчас не будем рассказывать вам, как пережить этот удар. Все равно нормальных советов никто со стороны дать не может: каждая несчастная семья несчастная по-своему.

Но вот что вы начинаете понимать после того, как это случилось с вами.

Вы узнаете, что «любовь навсегда» бывает не всегда

Об этом не принято говорить, но все-таки любовные отношения — это то, что требует постоянного внимания, постоянных инвестиций усилий. И каждому из нас очень бы хотелось, чтобы счастливая жизнь получилась сразу, с первого раза.

Но не все отношения стоят того, чтобы за них держаться.

Если ваша боль невыносима, и вы не можете с ней примириться, смело приступайте к поиску новой любви. Никогда не держитесь за отношения, которые уже «высохли».

Только отправляйтесь на поиски уже не с прежним наивным взглядом, а с крупицей скептицизма.

Вы узнаете, что ревность — самая опасная эмоция на Земле

Ревность — это чувство, которое неизменно подкатывает к горлу, когда становишься свидетелем предательства.

Легко думать, что нет, вы ревновать не будете, и вообще вашей выдержки хватит, чтобы разумно вести себя в любой ситуации.

Но это не так. Спешим вас огорчить: мы все люди, и все в равной степени можем не заметить, как наши инстинкты вышли из-под контроля.

Ревность — это не только когда вы в истерике бьете посуду и хотите побыстрее проломить голову тому парню. Ревность — это чувство, которое может годами сжигать вас изнутри.

Но вот о чем вы должны помнить в таких ситуациях: человек, который предал вас, не заслуживает вашего гнева — только жалости.

Вы узнаете, что люди способны поступать совершенно чудовищным образом

После того, как человеку изменяют, в его характере обычно начинает проявляться здоровая доза эгоизма.

Люди способны на самые отвратительные поступки в отношении тех, кого, как они говорят, они любят.

Вы можете быть шокированными тем, на что некоторые готовы пойти ради удовлетворения своей похоти.

Но если кто-то решит обмануть именно вас, то вы должны помнить: главное — это подняться над собственными инстинктами и над этими людьми. Стать выше их.

Со многими великими людьми их любимые поступали очень и очень плохо. Возможно, поэтому они и стали теми, какими мы их знаем.

Вы узнаете, что самое главное в отношениях — это доверие

В отношениях между людьми нет ничего более важного, чем доверие. После того, как оно сломано, отношения неизбежно станут разваливаться. Это аксиома.

Если вы не можете доверять человеку, отношения с ним обречены на провал.

После того, как вы обманете кого-то, вернуть с его стороны настоящее доверие будет очень непросто. Доверие — это то, что выстраивается годами, и то, что разрушить можно за один день.

Вы достойны того, чтобы доверять своим близким. Не соглашайтесь на меньшее.

Вы узнаете, что одной только любви не всегда бывает достаточно

Любви никогда не бывает слишком много. Ее даже никогда не бывает достаточно.

Любовь требует большой работы над собой и большого числа взаимных обязательств.

Это будет похоже на бой. В любых отношениях полно уродливых моментов. Иногда вы будете говорить друг другу ужасные вещи.

Но в конечном итоге это и есть настоящая, насыщенная жизнь.

Но любовь — это не только смех и выяснение отношений, но еще и забота. Любовь — сильное чувство, но если оно не подпитывается заботой, то в конечном счете все зачастую и заканчивается изменой.

Вы узнаете, насколько вы сильны

После такого удара можно или сразу умереть, или попробовать выяснить, на что вы на самом деле способны. Ваша душевная гармония, возможно, ушла на годы, но это не повод опускать руки и уходить в состояние депрессии.

Предательство — это то, что делает нас сильнее, но точно не убивает.

Измена — настолько разрушительная штука, что она может уничтожить вас. Но мы — это коллекция испытаний нашего прошлого.

Испытания делают нас теми, кто мы есть. Если вы сможете пережить одну серьезную травму, сможете продолжить жить нормальной жизнью, то это значит, что вы проиграли сражение, но победили в войне.

 Gigi Engle

Подпишитесь на нашу рассылку и каждое утро мы будем поставлять свежайший позитив на ваш любимый электронный адрес.
); Эта боль со временем только растет, причем в геометрической прогрессии. В конечном счете,…”,”word_count”:702,”direction”:”ltr”,”total_pages”:1,”rendered_pages”:1}

Источник: http://creu.ru/6-faktov-o-lyubvi-o-kotory-h-uznaesh-tol-ko-posle-izmeny-57834/

Как жить после измены мужа?

Любовь после измены

Никакими словами нельзя описаться те чувства, которые испытывает женщина после измены супруга. Практически мгновенно рушится привычный мир, душу переполняет чувство потерянности и безнадежности.

После этого она начинает бесконечно копаться в себе в поисках причины предательства, доставляя себе большую боль и страдание, кажется, что это замкнутый круг. Начинает казаться, что прежнее восприятие никогда не вернется, придется по крупицам собирать свой мир и так будет постоянно.

А в голове останется только один вопрос: как жить после измены мужа?

Что делать после измены мужа в первую очередь

  • Вначале необходимо успокоиться, перестать копаться в себе, задумываться о причинах неверности. Это можно сделать позже, когда не будет такой острой боли, а сейчас это самобичевание ни к чему хорошему не приведет.
  • Перестать быть жертвой, сочувствовать себе, для поднятия самооценки необходимо перестать оглядываться назад.
  • Не стоит никого обвинять. Скандал может принести лишь временное облегчение, но в целом ничего не изменит. Семья после измены мужа, конечно, будет разваливаться, однако если супруги совместно решат все исправить, то можно достичь положительных результатов.
  • Простить и забыть. Это шаг самый сложный, но крайне необходимый для нормальной жизни.

Как жить после измены мужа: выход из депрессии

После предательства мужа вполне вероятна депрессия: жизнь становится немила, ничего не хочется, не радует, появляется только одно желание – спрятаться ото всех и плакать. Как выйти из депрессии после измены мужа? Существует множество проявлений такого состояния, но чтобы от него избавиться есть общие методы.

Вначале можно включить музыку, которая очень нравится, попеть под нее или даже выплакаться, погрустить. После этого обязательно появится желание, включить что-то «повеселее».

Когда эмоции немного улягутся, рекомендуется написать письмо самой себе, либо записать обращение на диктофон. В нем можно указать все чувства, эмоции, выразить обиды, рассказать о своих ощущениях. При этом мысли должны излагаться четко.

Затем можно прослушать, прочитать запись, посмотрев на ситуацию со стороны. Этот психологический прием помогает справиться с депрессивным состоянием.

Неплохим вариантом станет общение с близким человеком (сестра, подруга и др.), который просто выслушает, даст выговориться. Если нет такого человека, то за помощью стоит обратиться к психологу, это будет более конструктивное решение. Можно сменить обстановку: поехать на курорт, в соседний город, переехать на несколько дней к подруге, родителям и т.д.

Депрессия после измены мужа прекрасно поддается лечению спортом. Рекомендуется каждое утро начинать с зарядки, пробежки, комплекса упражнений, записаться в спортзал. Спорт способствует общему тонуса организма, влияет на мыслительные процессы, облегчает душевные  страдания. К тому же можно поддерживать хорошую физическую форму.

Хорошими способами избавиться от негативных эмоций также являются: чтение книг, сон, водные процедуры. Книга способна отвлечь от плохих мыслей, серых будней. Сон – прекрасный лекарь, который сбережет силы. Встряхнуть организм поможет контрастный душ, а расслабиться можно, приняв ванну.

Как жить после измены мужа: простить его

Принимая решение: уйти или остаться, необходимо взвесить все за и против, подумать, насколько супруг дорог. Всем известно, что сломать семью легче, чем ее построить. Что делать после измены мужа? Не стоит принимать поспешных решений, на эмоциях. Рекомендуется хорошо все обдумать, а только после решить, как поступить.

Если супруга решила простить, тогда стоит отпустить боль, забыть предательство. Чувства возвращать будет довольно сложно, но если есть желание сохранить семью, значит, мужчина этого достоин, следовательно, думать о нем нужно как о достойном человеке.

Нормальная жизнь после измены мужа возможна, но для этого необходимо перестать думать о неверности и восстановить утраченное доверие к супругу. Крепкие отношения без него невозможны.

Для этого нужно узнать истинную причину измены, только после это можно говорить о возвращении полноценной семьи.

Как жить после измены мужа: психологические рекомендации

Психологи дают рекомендации, как жить после измены мужа:

  1. Узнав, что муж изменил, необходимо сдержать себя и не устраивать скандал. Лучше всего уйти на несколько дней из дома, чтобы привести свои мысли в порядок. Временное прекращение общения пойдет на пользу обоим супругам.
  2. Оставшись одна, женщина может вволю поплакать, дать выход эмоциям. Только не нужно пытаться отомстить мужу, это не принесет морального удовлетворения.
  3. Для повышения самооценки желательно улучшить свой внешний вид: сделать прическу, изменить имидж и пр.
  4. После можно обдумать, нужен ли ей этот мужчина. Если измена – единичный случай, то стоит простить супруга и сохранить семью.
  5. Если супруги вновь вместе, то необходимо съездить на отдых, побыть наедине несколько дней, сделать второй медовый месяц.

Прощая любимого, стоит проявить стойкость, показать ему, что второго такого проступка жена не допустит. О случившемся нельзя вспоминать, ворошить прошлое, если принято решение простить, то нужно и забыть.

Источник: https://lucina.ru/lyubov/kak-zhit-posle-izmeny-muzha.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.