Мне изменил муж

Выросли рога…Что делать, если муж изменяет? Включим мозг и рассмотрим все варианты поведения, в случае измены мужа

Те, кто сталкивался с изменой мужа, описывают свои ощущения по-разному. Гром среди ясного неба, из огня – в полымя, как обухом по голове, дышать стало нечем и так далее.

Но все они согласятся, что такое неприятное открытие – один из самых сильных ударов в жизни любящей женщины.

Предательство, растоптанная гордость, ссоры, слёзы, разводы – эту логическую цепочку можно продолжать  бесконечно. А что делать дальше?

Анализ ситуации: действительно ли муж изменяет?

Сначала убедитесь в том, что это измена, а не просто игры воображения, нарисованные вашей параноидальной ревностью. Чутьё – великая сила, но в качестве вещественного доказательство —  предмет негодный. Да, большинство из них – изменяют. Но точно ли ваш муж имеет отношения к этому множеству?

Следует предупредить, что копание в мобильном телефоне, электронной почте и карманах мужа – занятие, возможно, увлекательное, но осадок после него зачастую остаётся отвратительный. Тысячу раз подумайте, прежде чем искать ответы на свои вопросы таким способом – найденное может вам не понравиться!

Но тут, как в уголовном суде: чтобы принять дело к рассмотрению и осудить, нужно удостовериться в убедительности доказательств: лично увидеть, как муж целует с любовницей, прочитать их воркующую переписку или подслушать разговор. Строить мнение на догадках — неконструктивно. Один из не самых шпионских, но иногда достаточно действенных методов «следствия» — задать вопрос «в лоб». Возможно, ваш муж  найдёт убедительные ответы на ваши вопросы.

Подслушанный разговор:

Девушка жалуется подруге.

— Представляешь, я читала их смс-переписку! Я даже выяснила по номеру мобильника,  кто она, узнала,  где живёт и какая кличка у её собаки. Вывалила ему, а он отпирается, говорит, что не знает такую, и ничего у них быть не могло!

Сидящий неподалёку пожилой отец подруги:

— Молодец мужик! Всегда надо отпираться! Ни за что не соглашаться!

Подумайте сначала, проанализируйте, почему это случилось, была ли измена одноразовой. Конечно, разбираться в ситуации имеет смысл только тогда, когда вы готовы простить мужа и остаться с ним вместе или близки к этому, но ещё сомневаетесь.

И дело вовсе не в том, чтобы оправдать или обвинить кого-то из вас двоих. Здравые размышления избавляют от ненависти, а её отсутствие сделает вашу жизнь спокойнее и в случае развода, и в случае, если «ходок» на сторону будет прощён.

В любом случае окончательное решение лучше принимать на холодную голову.

Итак, почему муж изменил и продолжает изменять?

Решил отвлечься от проблем в семье. Зачастую семейные проблемы гонят мужчину к любовнице, как к оазису, роднику в большой пустыне проблем. Дома его «пилит» жена, наваливаются обязанности, задачи, бытовые проблемы, и все это сразу, как только он возвращается домой с работы.

Зато у любовницы нет претензий и ссор, а только романтика и наслаждение. Ему надо расслабиться и отвлечься, и секс в таких отношениях – только следствие, а вовсе не причина.

Влюбился. Они нежданно-негаданно повстречались, возникло большое светлое чувство. В итоге  стремительно развивающегося романа их отношения привели к сексу. Это может быть и мимолётный порыв чувств, а не только серьёзные и долгие отношения.

Как вариант: встретил свою школьную, институтскую любовь, подругу юности из пионерлагеря или даже детсада. При виде бывшей возлюбленной проснулись быле чувства.

Увлёкся. Здесь всё сводится к намерению переспать. Ваша соперница не интересует его как человек, им даже поговорить особо не о чем, но её фигура, одежда и манера поведения похожи на его идеал женщины и будят в нем  эротические фантазии.

Заполучил запасной аэродром. Она всегда готова быть рядом, ни о чём взамен не прося. Он всегда может приземлиться здесь, поскольку дома буря, дождь и прочая нелётная погода.

Почувствовал себя снова молодым и соблазнительным. Мужчины боятся стареть куда больше, чем мы.  После стольких лет семейной жизни его заботит мысль, а клюнет ли ещё хоть кто-нибудь на его удочку.

  Поэтому в таком случае  измена  — игры самолюбия и самоутверждения. Это самые спонтанные случаи, которые не ведут к долгосрочным отношениям, поскольку интерес в них – чисто спортивный.

Вы о такой измене можете даже не узнать.

Решил побыть завоевателем. Это у них есть спорт такой – завоевание. В средние века, например, чужие замки завоёвывали. В спорте – рекордов достигают.

А звания в этом виде спорта звучат, пожалуй так: чемпион деревни по большому сексу или рекордсмен района по прыжкам на посторонних дам.  Такие добиваются цели просто для того, чтоб победить, им в коллекцию нужна золотая медаль.

Ни о какой вине за поступок речи не идёт: они просто не считают изменой такие похождения.

Заскучал. Слишком все гладко и хорошо дома. И ловеласу хочется «борща» в обычном суповом меню. Лучшим средством  разнообразить «рацион» избирается любовница.

Каждая встреча — событие, он  к нему готовится и ждёт с нетерпением. Кандидатура и личные качества пассии – на втором плане, поскольку этот секс – просто десерт.

Длительная связь вряд ли возможна, такие отношения быстро приедаются.

Он – патологический изменщик. Он просто привык, что у него есть любовница, как бы  хорошо или плохо ни было дома. Не ищите здесь логики  — это просто его сущность.

Благодарит за что-то. Не только женщины способны спать с кем-то из благодарности!  Возможно, соперница  помогает ему в делах, в бизнесе, или выручила в трудный момент. Ну как не отблагодарить? Особенно, если помощница красива! Секс в этом случае становится чем-то вроде оплаты за труды, но, конечно, изменой быть не перестаёт.  

Удобно — служебный роман. Он видит её больше по времени, чем вас – много часов в день. Так  невольно и вспыхивают чувства, перерастающие в роман.

Такими коллегами часто оказываются  личные секретари, готовые удовлетворить буквально любое желание шефа,  или, наоборот,  начальницы.

Решил вас позлить. Если вы его чем-то расстроили или обидели, благоверный может отомстить вам, совершив измену.

То же самое может случиться, если вы изменили первой – ну, тут придираться к мужу и вовсе несправедливо! Предмет, избранный для мести, не всегда соответствует критериям идеала. Главное, что она — женщина.

Мужчина, мстящий таким образом за обиду, похож на оскорблённого кота: как бы дальше ни шли дела, но пометить тапочки обидчика он просто обязан.

Провоцирует на развод. Если ваш брак больше похож на обязанность, и вы не можете отважиться на его расторжение, то измена может стать последней каплей в переполненной ёмкости. Любовница, избранная для таких целей может оказаться как случайной одноразовой интрижкой, так и вашей преемницей на посту жены.

Что делать если муж изменяет — советы психолога

Чего делать не следует:

•    Закатывать  «ходоку»  скандалы – тупиковый путь. Если совсем нет мочи удерживать эмоции в себе, то излейте это на – заработал, в конце концов. Но скандалить постоянно, просто ради ссоры,   чтобы устроить очередную взбучку – это значит отравить жизнь в первую очередь себе. Да и детям, если они у вас есть.

•    Хотите  плакать – плачьте! Но постарайтесь не срывать злость и обиду на окружающих, друзьях, близких, и, главное, детях.

Ни в коем случае не ищите любовницу, «взглянуть на кого он меня променял», не мстить  и не устраивайте скандалов.  

•    Отомстить мужу и изменить ему «в ответ» – распространённое желание. Но его воплощение не только не успокоит, но разозлит ваших внутренних бесов ещё больше.

•    Для тех, чья мама любит повторять: «А я тебе говорила!» — ни в коем случае не уезжать к маме!

Что делать имеет смысл:

•    Обратиться за поддержкой к близким, подругам, и пережить этот удар с их помощью.

•    Выговориться, выслушать советы,  прийти в себя.

•    Если есть возможность, на время раздумий пожить с мужем раздельно. Такой активный раздражитель  будет мешать вам думать здраво. А уехав куда-нибудь на время, вы сможете спокойно обдумать своё решение: казнить или помиловать.

Если муж изменяет: казнить или помиловать?

Представьте себе две чаши весов. На одной – долгие годы совместной жизни, прекрасная семья, романтическое прошлое, стабильное будущее.

На второй  — оскорбительная, унизительная и полная слёз нынешняя реальность  с изменой вприкуску. Решайте, что перевесит. Возможно, первая чаша окажется гораздо полнее.

Или вторая будет настолько неподъёмной, что вы больше не сможете смотреть на этого человека и вспоминать о нём.  

Символическая первая чаша. Если к измене мужа привели ваши общие линии поведения, и он искренне сожалеет о  совершённом и клянётся отныне в вечной верности, то у вас есть шанс начать заново. Запомните одно: простить супруга и забыть его неверность — два разных понятия. Сумеете  ли вы доверять мужу и возвратить ваши отношения, имея такой груз в душе и памяти?

Символическая вторая чаша. Если вам понятно, что  мужнины извинения – это крокодиловы слёзы, или же он любит любовницу, а, возможно,  вы сами просто не в силах его простить – то, очевидно, вам лучше расстаться, иначе груз непрощения раздавит и отравит вас обоих.

Ответы на типичные вопросы, тех, чей муж изменяет

Источник: //zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/chto-delat-esli-muzh-izmeniaet-vkliuchim-mozg-i-rassmotrim-vse-varianty-povedeniia-v-sluchae-izmeny-muzha/

Что делать если муж изменил: советы психолога

Узнать об измене супруга — страшное потрясение для любой женщины. К сожалению, независимо от прожитых вместе лет, предательство со стороны мужчины не такое уж редкое явление. Разберёмся, как вести себя если муж изменил и что делать а советы психолога помогут пережить сложную ситуацию.

Анализируем ситуацию

Прежде чем обвинять партнёра в предательстве, нужно проанализировать ситуацию и убедиться в правдивости своих подозрений. Не стоит строить предположения и догадки, необходимо найти доказательства измены.

Некоторые женщины считают, что лучше задать прямой вопрос супругу — есть у него другая женщин или это их больное воображение. Но не каждый мужчина готов ответить. Некоторые мужья могут изменять всю жизнь, но продолжают оставаться в семье.

Чтобы напрасно не портить отношения с супругом, лучше немного понаблюдать за ним и сделать правильные выводы. Не лишним будет подумать о том, какие обстоятельства стали причиной предательства. Ведь если мужчине хорошо с женщиной и его всё устраивает, он в крайних случаях идёт на измену.

Существует множество признаков, по которым можно с уверенностью сказать, что у супруга появилась любовница. Поговорим об основных из них, и разберёмся что делать если муж изменяет.

Признаки измены

Что делать если изменил любимый человек, можно ли дальше строить жизнь? Для начала понаблюдайте за партнёром, чтобы убедиться в своих подозрениях. Есть следующие признаки, заключающиеся в мужском поведении:

1. муж стал больше времени уделять внешности, чаще покупает новое бельё и вещи;
2. не расстаётся с телефоном, постоянно пишет сообщения;
3. в компьютере всегда очищает историю в браузере;
4. стал придираться по каждому поводу, дома находится в раздражённом состоянии;
5. постоянно меняется настроение;
6. изменились предпочтения в еде;
7. перестал выделять деньги для семейного бюджета, или ограничил его;
8. постоянные задержки на работе, и якобы вызовы на работу по выходным.

И, конечно одна из самых ярких причин предательства — охлаждение в постели. Муж либо вообще перестал заниматься сексом с женой, либо делает это неохотно и редко.

Что советуют психологи

Каковы же советы психолога если муж изменил? Любая женщина, даже полностью независимая, узнав о предательстве сначала опускает руки, и не знает как поступить если муж изменил.

Не стоит сразу кидаться с обвинениями, устраивать скандалы. Таким образом можно навсегда потерять супруга, да и себе испортить нервы. Прислушайтесь к следующим советам психолога что делать если муж изменяет:

• попробуйте найти правильный подход к ситуации, пересильте в себе желание устроить скандал;
• если хотите и дальше жить с мужем, то включите логику и постарайтесь оставаться спокойной;
• попросите любимого человека найти время и спокойно обсудить случившееся;
• не начинайте разговор с обвинений, постарайтесь его направить таким образом, чтобы выяснить настоящую причину измены;
• если хочется кричать и плакать, сделайте это не на глазах мужа.

Даже если муж не признается в измене советы психолога в этом случае такие:

• вы уверены в предательстве, поэтому самый лучший способ — принять случившееся;
• все самое страшное уже случилось, и чем бесконечно терзать себя, подумайте как направить ситуацию себе на пользу.

Постарайтесь определиться после измены мужа что делать — попробовать вернуть супруга, или же подумать о новых отношениях.

Ложь и предательство

Есть категория мужчин, постоянно изменяющих жене, но при этом не желающих уходить из дома. Причины такого поведения чаще всего следующие:

• мужчина по-настоящему привязан и к жене и к любовнице;
• ходит налево, потому что его не устраивают близкие отношения с супругой.

Как поступить женщине в такой сложной ситуации, что делать если муж изменяет и врет? У любой женщины подобные обстоятельства вызывают заметное снижение самооценки.

Здесь необходимо принять грамотное решение. Одно из решений — закончить отношения с человеком, который вас совершенно не ценит.

В этом случае советы психолога при измене мужа следующие:

1. не замыкайтесь в себе, больше общайтесь;
2. не вините себя в произошедшем;
3. запишитесь на консультацию к психологу;
4. старайтесь объективно проанализировать случившееся.

Поверьте, несмотря на боль и терзания, лучше сразу прекратить общение с предателем, не унижаться. Любую, даже самую сильную душевную боль лечит время.

Как вести себя после предательства?

Чтобы быстрее выйти из кризисной ситуации, постарайтесь для себя выяснить причины произошедшего, и стройте свое дальнейшее поведение, исходя из них:

• некоторые мужчины, случается и такое, уходя из семьи называют причину. Но, в большинстве женщинам приходится только догадываться. Возможно, что при совместном проживании существовали какие-то трудности, и муж просто испугался. Если это действительно так, то устраните проблему;
• может быть ушла любовь, взаимное уважение;
• не исключайте близкие отношения;
• если думаете о сохранении отношений, то скажите супругу об этом. Простите его и никогда не напоминайте о случившемся.

Что делать если муж изменил? Прежде всего не запускайте себя, продолжайте, даже через силу тщательно следить за своей внешность, вспомните о любимых занятиях. Чаще встречайтесь с подругами, не сидите в одиночестве, больше общайтесь.

Мужчина, чаще всего, будет продолжать следит за бывшей женой. Его интересует как она живет без него, появился ли кто в ее жизни. А если женщина после измены супруга продолжает прекрасно выглядеть, то неверный может и вернуться.

Если получится вернуть любимого человека, то продолжайте ухаживать за собой, уважайте себя. Бывает, что после возвращения мужчина заново открывает для себя супругу, и семейные связи налаживаются.

Не допускайте ошибок

Девушка не знает как себя вести если изменил муж, и начинает совершать ошибки под воздействием стресса. Ошибки бывают следующего содержания:

• девушка начинает жалеть себя, требуя этого и от окружающих;
• обвиняет бывшего любимого во всех неудачах, случившихся за время после предательства;
• девушка полностью замыкается в себе, не желая обсуждать проблему и решать ее;
• разбирательства с любовницей супруга.

Не унижайте себя в глазах предателя и соперницы. Такие действия не приведут к хорошему результату, а вам будет еще больнее.

Если женщина беременна

Когда пара узнает о скором появлении ребенка, то реакция на такое событие у мужчин и женщин может быть различной. Хотя, ребенка желали оба, мужчины не всегда справляются с ситуацией. Для них это в любом случае потрясение. Поэтому, во время беременности жены мужчины способны изменить.

Порой измена происходит не потому, что мужчина разлюбил, а чтобы на какое-то время забыть о проблеме и расслабиться. Женщине, конечно, трудно и больно понять такое поведение.

Еще одна из причин, по которой мужчина находит любовницу — недостаток секса во время беременности супруги. Но такие измены бывают, в основном, единичного характера.

Как поступить если муж изменяет в столь сложное для женщины время? Ребенку нужны оба родителя, и главное будущая мама должна выносить его в спокойном состоянии. Поэтому, будьте мудрее и постарайтесь забыть о единственной измене любимого человека. Дайте родиться малышу и увидите по поведению супруга, раскаялся ли он в содеянном.

Разводиться или нет?

Что делать после измены мужа, подавать на развод или попытаться спасти пошатнувшиеся отношения — решать, конечно же, только женщине.Природа мужчин такова, что даже при постоянных изменах, они не спешат покинуть семью.

В основном, когда пара расстается, происходит это по инициативе женщины.

Многие женщины, приходя на консультацию к психологу, говорят: «Не могу забыть измену мужа что делать».

В этом случае, особенно если факт предательства не единичный, оптимальным вариантом станет развод.

Разводиться стоит и при следующих обстоятельствах:

• муж обвиняет в произошедшем жену. Это значит, что даже если его простят, то подобные случаи будут повторяться;
• нежелание супруга обсуждать ситуацию, найти устраивающий обоих вариант урегулирования отношений.

При таких обстоятельствах, несмотря на боль и унижение, стоит пересилить себя и подумать о расторжении брака.

Сохранить отношения любыми способами

Когда женщина узнала об измене мужа как поступить, что делать подскажет анализ ситуации, и предыдущие поступки супруга.

Многие женщины пытаются сохранить отношения, даже после неоднократного предательства любимого человека. Для них главное — оставить мужа рядом. Что будет дальше, им уже неинтересно. В таком случае можно посоветовать обратиться за помощью к специалистам.

Бывает, что женщина просто болеет отношениями. Она настолько влюблена, что не замечает происходящего вокруг. Без психолога здесь не обойтись.

Но, если супруг по-настоящему осознал свою ошибку, раскаивается и хочет наладить пошатнувшиеся отношения, возможно стоит пойти ему навстречу, дать шанс исправить ситуацию.

Если появился соперник

Понятно, если молодой человек ходит к любовнице. Но когда муж изменил с мужчиной что делать в такой интересной ситуации? И не обязательно, что парень принадлежит к сексуальному меньшинству. Такое случается у мужчин абсолютно нормальной ориентации. Объясняют они это просто — стало интересно, захотелось испытать что-то совсем необычное в сексе.

Сложность ситуации заключается в том, что распознать такую измену непросто. Если муж сам не расскажет о такой связи, то узнать о предательстве вряд ли получится.

Заподозрить неладное можно только по поведению. Оба мужчины будут вести себя на людях как очень близкие друзья, и то вряд ли. Если же у супруга все серьезно, то долго скрывать подобные отношения он и сам не будет.

Решать такие сложные вопросы следует, исходя из каждой конкретной ситуации.

Жизнь продолжается

Несмотря на предательство, нужно собраться с силами и продолжать жить дальше. Если мужчина изменяет, не нужно бросать заботиться о себе, забывать о любимых занятиях.

Муж изменяет что делать и как вести себя, в каждом случае индивидуально решает для себя каждая девушка. Знайте, что истерики и скандалы не приведут к замечательным отношениям.

Чтобы успокоиться, попробуйте писать дневник. Постепенно перечитывайте написанное, анализируйте и увидите как станет намного легче.

В случае, после того как жена узнала об измене, неверный продолжает жить дома — нужно постараться удерживаться от оскорблений и нагнетания конфликтной ситуации. Возможно, что страсти улягутся, и пара сможет наладить отношения.

Займитесь любимым делом, а когда захочется припомнить супругу о предательстве — останавливайте себя. Если узнала что муж изменяет что делать, подскажут обстоятельства.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Источник: //loveabout.ru/chto-delat-esli-muzh-izmenil-sovety-psihologa/

Что делать если муж изменяет? Почему мужчина изменил?

Реакция женщины на измену бывает разной и непредсказуемой: одна принимает действительность и делает вид, что ничего не произошло. Другая устраивает бытовые баталии, которые похлеще, чем в «страстях христовых».

Третья вынашивает долгий и тщательный план мести, порой оплачивая той же монетой — изменой. Но всех обманутых женщин объединяет одно — боль предательства близкого и родного человека.

Что делать если муж изменил, а от чего лучше воздержаться? Почему мужчины изменяют?

Почему муж мне изменил?

Биться над вопросом почему мужчина предал — это не то что сейчас действительно нужно. Не зацикливайся на слове «измена», ведь эта ситуация — следствие чего-то большего. Предать может как любящий семьянин, так и мерзавец, и у каждого на то свои причины.

Но первое, что стоит осознать муж — это не вещь, а человек, у которого также есть свой повод поступать определенным образом. Брак — это не расписка на владение человеком, а добровольное и обоюдное согласие двух людей быть вместе. Ломать голову и рассуждать о мотивах супруга нет смысла.

«Может я ему стала скучной?», «Ему не хватает интима?», «Я что-то сделала не так?» — ответить на эти вопросы сможет только ваш супруг.

Не нужно искать причину измену. Попробуйте понять, почему муж перестал ценить и уважать ваш союз.

С холодной головой

Да, темперамент у каждой разный и сложно заранее предугадать свое поведение в такой щепетильной ситуации. Но, все же, дай себе время, чтобы эмоции поутихли — классический «вдох выдох» или как угодно. Не позволяй себе необдуманные поступки и решения.

Не усугубляй ситуацию, сначала приди в себя. Особенно если ты знаешь, что ты вспыльчивый и эмоциональный человек. Постарайся придержать важные разговоры и решения до того момента, когда сможешь трезво рассуждать.

Слезы и истерики оставь подушке или поделись с тем человеком, которому доверяешь.

Развод и точка?

Будем реалистами, собрать вещи и уйти в закат, хлопнув театрально дверью за спиной, легко только в кино. В жизни нужно думать о своих возможностях и рассмотреть перспективы на несколько шагов вперед. Сначала ответь самой себе на несколько вопросов:

— Тебе есть куда идти? — Если у вас есть дети, сможешь ли ты заниматься их воспитанием самостоятельно?

— Уверенна ли ты в своем решении на 100%?

Если возникли сомнения и ты не смогла дать четкие ответы на вопросы, то с громкими переменами лучше повременить. Нет, мы не призываем терпеть измену и молчать — ни в коем случае.

Если ты уверенна в своем решении, чувствуешь почву под своими ногами и убеждена в том, что твой уход резко не скажется на качестве жизни детей, то никто тебя не удержит. Но при наличии малышей ты должна ощущать ответственность за их жизни и поступать благоразумно.

Если любовь сильнее…

Не каждая измена обязательно заканчивается разрывом. Бывают случаи, когда предательство было звонком к тому, что нужны перемены в отношениях между партнерами. И те решили меняться, совершенствоваться, стремиться дарить тепло, любовь и уважение даже больше, чем раньше.

Ведь они преследуют одну цель — быть вместе, добровольно, а не потому что обязаны. Также они готовы забыть о прошлых обидах — решить проблему, преодолеть и никогда не возвращаться к ней. Для этого нужна долгая и упорная работа над собой, отношениями, своими обидами и принятием ошибок.

Иногда даже придется обратиться к помощи специалиста.

Если все таки разводу быть

В этом вопросе поспешные действия могут оказаться фатальными. Подготовьте почву для ухода. Подыскивайте работу, жилье, при необходимости рассматривайте вариант учебы и повышения профессиональных навыков. Проконсультируйтесь с адвокатом о ваших правах и возможных исходах бракоразводного процесса.

Все это лучше сделать до того, как объявите о решении развестись. Да, такой вариант застанет изменника врасплох, но если вы пришли к решению развода и не нашли в себе сил простить мужчину, то этот фактор будет для вас только плюсом.

Не отрицаем, что подобные действия весьма расчетливы и немного коварны, но они принесут больше пользы, чем глупая истерика и скандал.

Плохой муж — плохой отец?

Если ты все же решила разорвать отношения с мужем и сжечь все мосты, то не стоит препятствовать его взаимоотношениям с ребенком. Если для тебя он — скотина, Иуда и отвратительный муж, то в глазах ребенка это может быть прекрасный отец, любящий и самый лучший. Если супруг плохой в отношениях с женщинами, совсем не значит, что он плох, как отец.

Профилактика измены

Иногда предательство происходит без особой причины и разбираться в нем, все равно что ковырять палкой в грязи — бессмысленно.

Но чаще она подкреплена взаимными обидами и неудовлетворенностью, которую изменник пытается компенсировать на стороне. Но вернемся к стадии, когда у вас еще все хорошо и предательством еще «не пахнет».

Просто постарайся не повторять распространенные ошибки женщин, которые уничтожают брак.

• Не лишай чувства самодостаточности мужчину, особенно в моменты ссор и скандалов.
• Не забывай дарить тепло и ласку — напоминать, что вы его любите. Особенно женщинам сложно разрываться между ребенком и мужем.
• Не забивайте на секс. Фокусируйтесь на близости, а не на процессе, схожем на выдалбливание дятлом коры дерева.
• Вносите разнообразие в сексуальную жизнь, больше разговаривайте о нем с мужчиной. Интересуйся, чтобы он хотел попробовать и как. Только не нужно фукать и унижать супруга за откровенное признание, которое он так тяжело рассказал, немного краснея. Избавьтесь от предрассудка, что секс-шоп — это для извращенцев, если такое предубеждение есть. Этот «магазин радости» может стать очень хорошей панацеей для ваших отношений.
• Чаще говорите спасибо друг другу, даже не за самый значительный поступок. Подчеркивай, что он дорог и важен тебе и ты это ценишь.

Если измена все же произошла и ты на распутье, помни: решать, что делать дальше только тебе. Ни подруге, ни маме, ни бабушке — только тебе. Взвесь все за и против и реши, готова ли ты бороться или стоит отправляться в «открытое плавание».

Источник: //imom.me/chto-delat-esli-muzh-tebe-izmenil/

Что делать, если изменил муж?

Для любой, даже самодостаточной женщины, измена мужа является трагедией. Рушатся планы, появляется ощущение, что из-под ног ушла земля.

Надежды разрушены, идеалы растоптаны, привычный образ жизни не восстановлен. Но приходится брать себя в руки и идти дальше.

Изменил муж… Что теперь делать?! Для этого следует разложить все по полочкам.

Мужская измена

Поскольку в женской и мужской психологии имеются существенные отличия, измена мужская также отличается от измены женской. Женщины ищут в другом мужчине, скорее, новые эмоциональные ощущения.

Мужчинам требуется, в первую очередь, физический контакт. Однако это касается лишь единичных проявлений. Если же измена происходит на протяжении долгого времени с одной и той женщиной, значит, имеет место и эмоциональное единение.

Психологи утверждают, что в превалирующем большинстве мужская измена имеет под собой почву лишь поиска новых сексуальных ощущений.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Чаще всего, «заводя» любовницу, мужчина не планирует с ней создание новой семьи. Его цель – получение уверенности в своей мужской состоятельности, поднятие планки собственного эго.

Тепло и душевный комфорт получает муж в привычной обстановке дома.

Советы психолога при измене мужа

Возможно, ответ на вопрос «Что делать, если изменил муж?» помогут найти советы психолога. Именно они помогут правильно оценить ситуацию и выставить приоритеты.

Существует три способа выхода из кризисной ситуации.

• Смириться. Чаще всего этот способ выбирают женщины зрелые, которых настигла измена мужа после 20 лет брака. В этом случае дети уже выросли, жены все больше времени проводят с внуками и начинают жить их интересами, а мужчины стремятся заполнить свою жизнь новыми впечатлениями.
  Узнав о связи мужа на стороне, женщина делает вид, что ничего не происходит, ведь статус замужней она менять не собирается, а сексуальная жизнь уже не настолько важна.
• Простить и отпустить. Этот способ выбирают уверенные в себе женщины. Их гордость не позволяет оставить все, как есть.
  Чаще всего, прощение будет дано только спустя некоторое время, но отпускают такие женщины изменника сразу. Их самодостаточность не дает усомниться в том, что на жизненном пути встретится достойный мужчина, что чаще всего так и происходит.
• Бороться и не сдаваться. Этот вариант подходит для тех женщин, которые уверены, что вторую половинку они уже нашли и снова пускаться на поиски своего единственного не собираются.Этот вариант для выдержанных женщин, умеющих играть роль. Им нужно держать себя в руках, не показывая, что творится внутри.В то же время следует разобраться, что именно искал и нашел муж вне дома, после чего выстроить модель отношений так, чтобы мужчина получил все эти эмоции с женой.

  Этот способ, скорее всего, потребует участия профессионального психолога. Возможно, совет психолога поможет понять, как женщине простить измену мужа.

Как наладить жизнь после измены мужа?

После измены мужа вполне вероятно наступление депрессии: не хочется никого видеть, ничего не радует, остаться одной и плакать – единственное желание, которое появляется постоянно. Проявлений существует множество, однако выход для всех, чаще всего, стандартен.

Как выйти из депрессии после измены мужа?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Включайте любимую музыку и погромче! Под нее можно попеть, потанцевать и, конечно же, поплакать. Нужно дать выход эмоциям, не держать их внутри.
2. Запишите все приходящие мысли на бумагу, после чего прочтите их громко. Отличным выходом может стать диктофон. Можно не стесняться в выражениях, расскажите себе и прослушайте собственные мысли вслух. Возможно, после этого вы сможете улыбнуться.
3. Общение с близким человеком – подругой, сестрой, матерью могут стать хорошей отдушиной для вас. Важно, чтобы люди умели сопереживать и слушать – ведь вам необходимо выговориться.
4. Смена обстановки – что может быть лучше? Окунитесь в другой мир, поплавайте в море, сходите на лыжах, примите процедуры в санатории, отправьтесь в горы – варианты возможны. Вернетесь вы с отдыха другим человеком и сможете увидеть проблему под иным углом.
5. Занятия спортом – весьма продуктивное лечение депрессии. Идите в спортзал! Там можно поднять тонус организма, облегчить душевные страдания, привести мыслительные процессы в порядок, поддержать хорошую физическую форму. Возможно, именно в спортзале обитает сейчас ваш новый друг или единомышленница.
6. Сон поможет обрести прекрасный цвет лица. Разбудить организм сможет контрастный душ, а расслабиться поможет ванна с солью.
7. Научитесь чему-то новому: начните изучать иностранный язык, приобретите новое хобби, займитесь творчеством — это не только отвлечет вас от грустных мыслей, но и поднимет вашу самооценку!

Ведь сейчас у вас так много времени, чтобы заняться самой собой, используйте его!

Муж изменил – можно ли его простить?

Что делать после измены, если вы до сих пор любите мужа? Да, вы уязвлены, но убеждены, что с ним вам будет лучше, чем без него? Можно ли простить измену мужа и как его вернуть?

Стопроцентной гарантии, что прежняя жизнь восстановится, вам не даст ни один психолог. Однако, если вы решили попробовать, для начала – отпустите его!

Как это странно ни звучит, именно такой метод может помочь сохранить семью, при условии, если это вообще возможно. Отпустить можно со скандалом, если вы темпераменты, однако без излишне оскорбительных слов. Ведь не всякие слова потом можно забыть.

Если же вы спокойный человек по своему складу характера, можно сказать супругу: «Я тебя все равно люблю и поэтому прощаю. Если тебе так будет лучше, то отпускаю и не держу. Не забывай про детей!»

Такая тактика – самая выигрышная и эффективная для вас в этой ситуации.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Насильно мил не будешь!

Народная мудрость утверждает, что насильно мил не будешь, а, следовательно, чем больше стараешься кого-то к себе привязать, тем больше агрессивного сопротивления это вызывает.

Отпустить ситуацию – это самое лучшее и мудрое поведение женщины. Поверьте, если мужчина не запойный гуляка, то он так же переживает кризис начала новой жизни.

Если решение о прощении вами принято, тогда стоит отпустить боль и забыть предательство. Возвращать чувства довольно сложно, однако вы уже простили мужа и хотите сохранить семью.

Нормальная жизнь возможна только в случае, если вы будете думать о супруге как о достойном человеке, иначе, зачем нужно сохранение отношений?

Не должно быть постоянных упреков и напоминаний об измене. Простить и забыть – это то, что вам обоим необходимо.

Чего делать не стоит, если муж изменил?

Хочется напомнить еще и о том, чего делать не следует после измены благоверного.

• Не следует искать мужу немедленную замену, ведь в этом случае можно не только поднять собственную самооценку, но и угодить к врачу – венерологу. Да и вспоминать потом о случайной связи будет не приятно.
• Не стоит впадать в панику, ведь ваш случай не уникален. Многие женщины страдают от измены мужей, и вряд ли окружающие бросятся вас жалеть.
• Не нужно искать встреч с соперницей, она будет этим только гордиться, ведь ей уделяется так много внимания. Эта встреча может привести к новому витку ссор и разборок с мужем.
• Не следует устраивать за супругом тотальную слежку, перемирия в этом случае будет достигнуть очень тяжело.

Квалифицированная помощь профессионального психолога – это совет, который нужен вам обоим. Не откладывайте его посещение на необозримое будущее. Не пытайтесь пережить все самостоятельно.

Чем раньше вы выйдете из этого состояния, тем быстрее в вашей семье воцарится мир и покой, которые необходимы вам и вашим детям. Берегите себя и свою семью!

Ольга Чеснокова

Источник: //www.grc-eka.ru/family/chto-delat-esli-izmenil-muzh.html