Мне одиноко

Что такое «одиночество»?

Или одиночество — это трусливый побег? От людей, от себя, от окружающей действительности. Попробуем разобраться…

Одиночество — фактор внешний или внутренний?

Спор на эту тему может продолжаться бесконечно долго. Извечный вопрос, как и тот, что рассказывает нам про полупустой стакан. Все зависит от того, под каким углом рассматривать проблему.

С одной стороны, вроде бы внешний фактор: «рядом никого — я один; я один — я одинок». С другой же, «их рядом так много, а мне одиноко, мне не с кем поговорить и среди этой толпы нет родственной души» — уже внутренний, верно?

Так что же такое это пресловутое одиночество?..

Одиночество или скука?

«…Мне плохо. Рядом никого нет. Мне скучно. Мне одиноко…»

Одиноко или плохо? А плохо — оттого что скучно, потому что рядом никого нет? А почему кто-то должен кого-то развлекать? Почему бы не сделать так, чтобы наедине с самими собой было интереснее, чем с толпой неизвестных?

Разве сложно найти себе хобби, приносящее внутреннее удовлетворение?

Ведь если человеку станет интересно наедине с самими собой, то и другим с ним будет куда интересней, нежели с теми, кто сам себе наскучил.

Стать интересным себе — вот избавление от скуки и как следствие — от одиночества.

Одиночество — повод разобраться в себе?

Да, иногда человеку необходимо отделиться от толпы и почувствовать себя самими собой. Разобраться с накопившимися проблемами и осмыслить произошедшие в жизни изменения, решить, как быть дальше.

Это необходимый вид одиночества, позволяющий произвести внутреннюю переоценку ценностей. Период хоть и нужный, но кратковременный. Потому как, обдумав, человек вновь возвращается в прежнюю колею, и его жизнь идет своим чередом.

Одинок — потому что не умею общаться

В некоторых случаях одиночество бывает вызвано отсутствием коммуникативных навыков и природной стеснительностью. То есть вроде бы человеку и хочется подойти к незнакомой компании, заговорить с людьми, познакомиться, но как-то очень сильно это желание «колется».

И дело вовсе не в том, что такой человек носит «корону на голове», как может показаться со стороны. Нет, ему просто тяжело, потому что он не умеет… Не умеет общаться, не умеет знакомиться, не умеет находить с людьми общий язык. В таких случаях остается только пожелать этому человеку найти силы для преодоления себя.

Бывает, что человек боится других людей, того, что они могут его обидеть, на почве этого страха он чувствует себя одиноким — боится быть непонятым, отвергнутым, засмеянным. Свою боязнь такие люди маскируют и срываются за масками безразличия, агрессивности, отчужденности.

А не понимает этого никто, потому что человек не просит, он не говорит о том, что у него внутри, о том, что накипело, он стесняется об этом сказать. И люди не видят, что этому человеку от них что-то нужно. Что делать, и как быть в такой ситуации? Нужно пересилить себя.

В преодолении одиночества этого типа важно сделать первый шаг навстречу людям, а дальше все получится само собой.

Одинок — потому что один, или… Одиноким быть немодно!

«…Не желаю быть одна! Мне нужен человек рядом!»
«…Хочу быть в центре толпы, чтобы не ощущать внутреннего одиночества!»

Знакомые фразы? Возможно, настало время задуматься о качестве тех, кто рядом с нами? Как сказал когда-то Омар Хайям: «Уж лучше голодать, чем что попало есть. Быть лучше одному, чем вместе с кем попало».

Насколько реально состояние нашего одиночества в отсутствии партнера/друга? Чего нам не хватает на самом деле? Не с кем поговорить? Чушь! Родственники, друзья, знакомые, приятели или хотя бы случайные встречные! Каждому из них можно выговориться — было бы желание. Но его, видимо, нет.

Тогда, быть может, мы ищем родственную душу, очень близкую нам, готовую быть рядом и в радости, и в горести? Такую, чтобы вместе на край света! Возможно. Только вот возникает вопрос — на что мы сами готовы ради такой души? Сможем ли дать ей то, чего сами от нее требуем? Нет? Тогда с какой стати нам кто-то что-то должен?

Рядом — не значит близкий. Одиноко бывает и в толпе, и с мужем, и с детьми. Другой человек — не гарант нашего избавления от одиночества. Другой — это другой, со своим «я», со своими проблемами и своим одиночеством.

Желая заполучить эту самую родственную душу, важно попытаться стать самому для кого-то этой самой родственной душой.

Одиночество — это свобода!

Рождаясь и умирая в одиночестве — разве можем мы сказать, что это плохо?

А если приглядеться — да, пока человек живет, вокруг него много людей… Но каждый из них думает и отвечает лишь сам за себя. Не делает ли это его одиноким? А раз так — стоит ли бояться одиночества? Быть может, оно означает свободу? Свободу выбора, слова, действия.

Человек — существо социальное

Чтобы не чувствовать себя одиноким, человеку нужно о ком-то заботиться, будь то семья, друзья или собака. Когда человек постоянно чем-то занят, когда он увлечен — у него нет времени думать над тем, одинок ли он. А вот если заботиться не о ком и заняться нечем, такие мысли волей-неволей закрадываются в голову каждого.

В то же время как бы мы ни старались отгородиться от окружающей действительности — она нас настигнет, ведь остаться одному можно разве что на необитаемом острове, словно Робинзон Крузо. Да и он был не один — Пятница вовремя подвернулся…

Источник: //ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/62692/

Мне одиноко… Причины одиночества. Психология одинокой женщины

Самосовершенствование 24 апреля 2014

Мне одиноко… Так может сказать или подумать практически каждый третий человек на нашей планете. Одиночеством является такое состояние или определенный жизненный момент, когда индивид остается один либо физически, либо душевно.

Какое-то время испытывать подобное ощущение бывает нормально. Стоит сказать, что зачастую творческие личности стремятся побыть наедине с самими собой.

Причем это времяпровождение становится весьма плодотворным. Однако одиночество в качестве образа жизни – очень неблагоприятное состояние для человека. Особенно проблемно оно для мужчин.

Боль, одиночество и безысходность весьма часто испытывают и пожилые люди.

Это чувство является, как правило, проблемой мегаполисов и проживающей в них молодежи. Возможно, одной из причин является желание обратить на себя внимание и при этом пожалеть себя. В любом случае это сделать намного проще, чем приобретать навыки общения.

Скрытая проблема

Представители сильного пола весьма редко жалуются на одиночество. Однако влияние этого состояния на мужчин наиболее пагубно. Тот, кто предпочитает жить без разумного окружения, вероятнее всего, опустится и приобретет дурные привычки в виде ночного образа жизни, неопрятности, азартных игр и алкоголя.

«Мне одиноко», – так говорят те мужчины, у которых нет постоянных друзей или любимой женщины. Это большая проблема. Причины одиночества мужчин могут быть разделены на две большие группы. Именно из-за них представители сильного пола в возрасте старше тридцати лет не желают иметь близкого окружения.

К первой группе можно отнести причины патологического характера. Среди них следующие:

– инфантильность;- психопатология;- социофобия;- слаборазвитые навыки коммуникативных контактов с людьми;

– неадекватная самооценка.

Все эти причины могут пересекаться между собой. Так, есть инфантильные личности, обладающие неадекватной самооценкой и имеющие слабые коммуникативные навыки.

Иногда причины кроются в психопатологии. Тогда проявление внимания может иметь негативные и неконтролируемые последствия.

Существуют и такие причины одиночества, которые относят к экзистенциальным. Они могут быть нормой и обогащать внутренний мир человека. Среди них можно выделить одиночество, являющееся элементом духовного роста; служащее частью профессии; как показатель самодостаточности личности; являющееся частью приемлемой для человека культуры.

Проблема пожилых людей

«Мне одиноко», – так могут сказать многие из тех, кто достиг преклонного возраста. Отсутствие близкого окружения у пожилых людей является в настоящее время большой социальной проблемой.

Зачастую одинокие старики жалуются на чувство покинутости и невостребованности, недопонимания и отчуждения, которое исходит от молодежи.

При этом они не ощущают поддержки и заботы со стороны государства.

Именно в пожилом возрасте проблема одиночества человека кроется в отсутствии детей, родственников, внуков. Состоит она и в том, что старик проживает отдельно от молодых членов своей семьи. Грусть и одиночество охватывают в преклонном возрасте после смерти одного из супругов. Иногда старики изолируют себя от других людей из-за своей финансовой немощи.

Решение достаточно большой социальной проблемы общества должно взять на себя государство, ведь ранимость и незащищенность стариков не позволяют им самостоятельно находить выход из любой возникшей в их жизни сложной ситуации.

Одиночество и здоровье

Отсутствие близкого окружения в значительной степени негативно влияет на состояние человека. Относится это и к его здоровью. Стоит сказать, что вред от одиночества значительно больший, чем от распространенного недуга современности – ожирения.

Американскими учеными были обнародованы данные медицинских наблюдений, которые позволили сделать им определенные выводы. В сравнении с ожирением, которое пагубно отражается на здоровье человеческого организма, одиночество вредит психике.

Для того чтобы продлить годы своей жизни, человек должен общаться с близкими ему людьми, больше путешествовать и постараться найти себе пару.

Интересен тот факт, что до пятидесяти лет счастливым быть можно, даже будучи при этом одиноким. Преступив полувековой порог, человек понимает, что ему нужна вторая половинка или внуки.

Женское одиночество

Представительницы прекрасного пола жалуются на отсутствие близких людей намного чаще мужчин. При этом существует определенный парадокс. Фразу: «Мне одиноко» чаще произносят те, кто больше всего окружен людьми.

Отсутствие близкого мужчины женщина нередко переживает как свою неполноценность. При этом одиночество, которым страдают представительницы прекрасного пола, это, скорее, ощущение, чем реальность.

Рассказывать об отсутствии приличных мужчин, несомненно, легче, чем обладать позитивом в душе и следить за своей фигурой.

Мифологический тип

Женское одиночество в определенный момент характеризуется отсутствием мужчины, с которым дама могла бы вместе жить или хотя бы встречаться. Например, к этой категории можно отнести мать-одиночку. Такой женщине приходится нелегко в жизни.

Она много работает и вынуждена самостоятельно решать все возникающие на ее пути проблемы. У такой женщины, как правило, есть свой дом, и она может заниматься в нем всем, что ей нравится.

Например, провести целый день на диване за чтением книги, зная о горе немытой посуды на кухне.

Психология одинокой женщины состоит в отсутствии необходимости предоставления отчета за свои действия. Она переполнена чувством собственного достоинства, так как обеспечивает себя сама и имеет право голоса, которым может воспользоваться везде.

Если у представительницы прекрасного пола отсутствует близкое окружение, то она может все свое свободное время уделять хобби, посвятив ему большую часть жизни. Кроме того, одинокой женщине намного проще позвать к себе в гости того, кого ей хочется видеть.

Такой даме не понадобится придумывать невероятные истории после ночи, проведенной в болтовне с лучшей подругой.

Одинокая женщина независима в психологическом плане. Она не находится в состоянии влюбленности, но в то же время ей комфортно и хорошо. Однако и ей иногда невероятно грустно вечерами, которые она проводит со своим ребенком или с котом. У нее бывает возможность встретить свою единственную любовь, однако она не торопится ей навстречу.

Прекрасный принц

У одинокой женщины нет спутника жизни, поэтому она находится в постоянном поиске. При этом у нее имеется четкое представление о том, каким ее любимый человек должен быть:

– красивым;- высоким;- богатым;- образованным;- умным;- заботливым;- ответственным;- честным;- без детей;- состоявшимся;

– неженатым.

Кроме того, в нем должны присутствовать загадочность и очарование. Единственный возлюбленный должен быть сильным и веселым, при этом быть однолюбом. Но самое главное – у него не должно быть никаких недостатков. Однако реальная жизнь не так часто сталкивает нас с принцами.

Мифы

Психология одиночества женщины подталкивает ее на продолжение страданий. Этому содействуют и различные мифы. Так, утверждение о том, что курица не является птицей, а баба – человеком, подталкивают даму на противоположные рассуждения. Они касаются мужчин.

В сознании формируется определенный стереотип, который, безусловно, говорит о том, что все мужики ненадежные, глупые и бесчувственные. Еще один характерный миф – это утверждение о том, что женщина способна остановить на скаку коня и войти в горящую избу.

Это формирует ложное представление о возможности самой решать все жизненные проблемы без участия мужчины.

Поводы к страданию

В основном одинокой женщине тягостна ее свобода. Она вынуждена самостоятельно бороться с жизненными невзгодами. При этом ей никто не помогает. Тяготят женщину и праздники, которые она встречает в компании таких же одиноких подружек.

Порой такой даме хочется поговорить с кем-нибудь по душам, найти сочувствие и пожаловаться. К тому же ей не к кому обратиться за помощью. При этом общество может и осудить, повесив на женщину ярлык старой девы.

Реальное одиночество

Иногда женщина имеет большой круг родственников и близких друзей. Они всецело поддерживают ее и несут определенную ответственность. При этом одинокая дама не всегда работает. Ей могут давать деньги родители или бывший муж, богатые родственники или взрослые дети.

В связи с этим она в полной мере не может быть предоставлена самой себе. Иногда обязательства перед родственниками намного тяжелее семейных отношений. При этом одинокой женщине сложно быть самостоятельной личностью. Это делают за нее дети, родственники или друзья.

Но как бы там ни было, стоит помнить о том, что одиночество для женщины является ее личным выбором. Это состояние не означает ее второсортности или выполнения неправильных действий. Это самостоятельный выбор личности.

Преимущества

У женского одиночества есть свои положительные стороны. Они заключаются в свободе распоряжения своим временем. При этом самостоятельная дама может позволить себе то, что не посмеет женщина, будучи замужем.

Ей не нужно искать подходы к супругу и подстраиваться под его настроение. Она может сделать себе карьеру, получить образование и с наслаждением увлекаться каким-либо хобби. Женщина, не связанная семейными узами, хозяйка сама себе.

Она не только зарабатывает деньги, но и распределяет их по своему усмотрению.

Источник: .ru

Источник: //monateka.com/article/213998/