Молчание – золото

Международная Школа Золотого Розенкрейца

Молчание – золото

Поступившим в Школу Пифагора первые два года не разрешалось разговаривать.

В основе этой практики – понимание, что человек часто говорит, когда это вовсе не требуется, и сначала он должен научиться слушать “голос” Господа в себе самом.

Как раз об этом рассказывается в истории с отроком Самуилом, которого Господь призывал трижды – и лишь на четвертый раз по наставлению своего учителя Илии он узнает голос Бога.

Слово – олово. Алхимия учит тому, как неблагородный металл олово превратить в золото, или как нечистый человек превращается в человека, в котором действует Свет. Многие религии считают, что повседневная речь человека столь низка, что для него лучше молчать.

В притчах Соломона об этом сказано: “При многословии не миновать греха, сдерживающий уста свои, – разумен”. (Притчи, 10–19) Иисус тоже говорит о чистоте и изрекает: “Не то, что входит в уста, оскверняет человека; но то, что выходит из уст, оскверняет человека”. Из этих текстов понятно, что речь часто выдает внутреннюю нечистоту.

На внутреннюю нечистоту указывают: нечистые помыслы, которые используют “мыслевещество” или “мысле-эфиры”, а также нечистые чувства, связанные с астральными силами. Для того, кто слушает, это означает, что он также вступает в связь с нечистыми силами, которые исходят от говорящего.

Например, он принимает участие в недовольстве или проблемах говорящего и тем самым оказывает влияние на свое собственное мышление, восприятие и действия.

Слово – серебро, молчание – золото. Эта старая пословица свидетельствует о том, что никакая речь не может быть выше молчания. Серебро – металл полублагородный, оно символизирует двойственность, то есть число 2. Молчание же – золото, и символ его – число 1.

Если вы поймете, что через речь и слушание выбираете связь между чистым и нечистым, это может сильно изменить ваше сознание. Допустим, кто-то принял решение иметь дело только с чистыми помыслами и чувствами и в состоянии сделать это – тогда и речь его будет свидетельствовать о его чистоте.

Но такая речь была бы все-таки серебром. Слово – это магия, голос – орган сотворяющий.

Говорить означает творить

Обычный разговор обусловливается силами системы печень-селезенка. Здесь доминируют страсти, стремление к власти и самоутверждению. Но слово, что серебро, исходит из очищенного сердца, из очищенного мышления. Подобное очищение не дается легко, и вот как об этом рассказывается в сказке Не то желание. Бог Юпитер пообещал бедному дровосеку исполнить три его желания.

Все хорошенько обсудив, он и его жена уже видели себя несметно богатыми. Но они решают поспать еще одну ночь, прежде чем выскажут свои желания. И вот, после стаканчика вина, они путаются в самых простодушных мыслях и необдуманно выдают их как три своих желания.

А сказка заканчивается такими словами: “Воистину верно то, что жалкие и невежественные люди, которые опрометчивы и неуверены, даже не в состоянии правильно выразить свои желания; лишь немногие из них могут воспользоваться даром, ниспосланным им с небес”. Эта сказка показывает, что мышление, восприятие и речь не свободны, а связаны законами причины и следствия.

Следовательно, говорить – значит творить. Самое решающее значение при этом имеет вопрос, на каком уровне происходит процесс творения. Является ли это творение созидающим или  же оно разрушает? Поэтому Лао-цзы говорит: “Говорящий мало естественен и непосредственен”.

Ян ван Рэйкенборг так комментирует эти слова: “Те, кто мало говорят, поскольку они осознают выше перечисленные опасности, поскольку они ведают, что творят и понимают свою ответственность, остаются самими собой и сохраняют полную естественность. Следовательно, у них есть основа для освобождающей самореализации”.

Не каждое слово может быть просто произнесено. Свидетельством тому является, например, имя JHWH, или Яхве. Это слово никогда не произносится вслух в иудейских религиозных службах. Его заменяют словами “Господь” или “Всемогущий”.

Так совершается не только из благоговения, подобная замена возникла из знания того, что человеку не дано правильно произнести Имя Господне.

Апостол Павел, обретя новое сознание, сказал: “И знаю о таком человеке […] он был восхищен в рай и слышал неизреченные слова, которые человек произнести не может”.

Когда слово – как золото

Слово, подобное золоту, земному человеку не дано. Это Господь, произнося Слово, вдохнул жизнь в творение. И каждому Дню Творения, описанному в Первой Книге Творения, предшествовали слова “И сказал Господь”, для того, чтобы показать, что его Слово обладает созидающей силой. Евангелие от Иоанна начинается словами: “В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.

Оно было в начале у Бога. Все через него начало быть, и без Него ничего не начало быть, что начало быть”. В Новом Завете слова Иисуса несут созидающую силу. Прокаженному он говорит: “Хочу, очистись!” К расслабленному он обращается со словами: “Я говорю тебе, встань, возьми постель свою и иди в дом свой”. И буре на море он приказывает: “Умолкни, перестань!” И это свершилось.

Молчание – золото

“Умолкни, перестань!” – эти слова Иисуса приобретают особый смысл для человека, ищущего внутренней тишины Он слышит, что слова “Умолкни, перестань!” относятся к буре в его собственном существе.

Для него безмолвие – не только сомкнутые уста, но состояние, в котором мысли и чувства приведены в состояние покоя. И это возможно лишь тогда, когда сердце очищено. В этой тишине к человеку обращается новое, божественное сознание.

И он слышит: “Хочу, очистись!” и “Встань и возвращайся в новой Силе в родительский дом”. Должно пробудиться новое сознание, которое воздействует силой. “Кто взаимодействует с этой силой, тот что-то создает, у него появляется понимание того, что он что-то претворяет в жизнь.

И нечто становится очевидным. В этом – основа, абсолютная основа всего гностического действа: Слово. Где Гнозис проявляет себя, там произносится созидающее Слово, там – основополагающая сила”.

Источник: http://www.rosycross.ru/pentagram/?id=60

Почему молчание золото?

Молчание – золото

Tweet

Здесь я тобой поговорю о том, почему молчание золото и какую силу молчание несёт в себе.

На самом деле, людей, которые действительно знают, где молчать, а где говорить мало.

Именно в этой статье я расскажу, как молчание помогает нам реализовать наши планы, а разговоры наоборот срывают их.

Бывает так, что человек даже знает, то нужно молчать, но ничего со своим неугомонным желанием рассказывать всем обо всём ничего не поделать не может.

Получается он не контролирует свой язык, язык сам управляет им и это очень печально. Управляй собой и своим языком — это ведь часть тебя.

Слова имеют энергетическую основу

Раньше слова имели огромный вес, это было ещё в древние времена. Каждое слово творило и создавало реальность.

Конечно, это происходит и сейчас. Каждое слово творит, только сила его влияния на реальность уменьшилась в связи с неугомонным желанием человека постоянно разговаривать.

Раньше люди больше делали, чем говорили. Сейчас всё наоборот. Это особенно связанно с появлением  сотовых телефонов, социальных сетей, скайпа, вайбера, где люди проводят большую часть времени и занимаются только общением.

В следствии эволюции, энергия слово уменьшилась, так как, если бы этого не произошло, то тогда бы люди вымерли. Так как каждое слово – это расход жизненной силы и если бы слово было бы более энергоёмко, то люди, которые привыкли целыми днями общаться напролёт, просто исчерпали весь запас жизненной энергии.

К тому же, в древние времена люди использовали слово с определённой целью, с целью сотворения своей реальности и достижения желаемого.

Сейчас же человек говорит о чём угодно, причём эти разговоры чаще причиняют ему и окружающим людям вред, чем пользу, так как человек не осознаёт силы своего слова и направляет эту силу неосознанно и куда попало.

Нужно следить за тем, что, кому и как говоришь, это важно. А если слово творит, то совсем невыгодно говорить о негативном, например, о бедности или о проблемах, о болезнях, это всё ещё больше умножится, так как слова создают реальность и словами ты на это обращаешь внимание.

Поэтому выгодно молчать о плохом и говорить только о хорошем и то, не всегда. Бывает и о хорошем лучше ни кому ничего не говорить.

Почему успех, который уже почти в руках, исчезает?

Бывает, в нашей жизни наконец-то наступила белая полоса, пришёл успех после упорной работы или просто повезло, но мы вместо того, чтобы укрепить свой успех мы идём трезвонить об этом налево и направо.

И успех, который уже был у нас почти в руках, вдруг улетучивается так быстро, что его как бут-то и не было.

Это связано с тем, что энергия намерения, которую ты сотворил для достижения цели, уже была близка принести тебе желаемое на блюдечке, но ты израсходовал остатки энергии на разговоры, и её просто не хватило, чтобы до конца реализовать задуманное.

Когда ты болтаешь о своём успехе, ты себе только вредишь. Люди склонны завидовать и желать тебе больше не успеха чем успеха, так как тогда ты будешь лучше их, а они этого позволить не могут.

Нужно знать, кому и что можно говорить, говори об успеха тогда, когда словами ты намеренно создаёшь себе установку быть успешным.

Не спроста говорят, что молчание золото. Не говори никому ни о своих планах, ни о своих успехах, пусть твои поступки говорят сами за себя.

Именно делами показывай, а не словами, это суть всей статьи. Больше делай, меньше говори. Больше слушай, меньше говори. И ты увидишь насколько качество твоей жизни измениться.

Ответственно относись к тому, что ты говоришь.

Хвастовство

К сожалению именно желание похвастаться перед другими, покрасоваться перед другими заставляет нас говорить лишнее, а порой говорить даже то, чего не существует, только бы нас считали лучшими, успешными.

У таких людей идентификация себя всегда зависит от того, как на него смотрят окружающие. И поэтому он будет постоянно хвастаться, только бы вырасти в глазах посторонних людей. А это не только порождает зависть, но и мешает реализовать свои планы, к тому же люди рано или поздно узнают всю правду, если человек преувеличил, тогда будут знать, что он ещё и врунишка.

Не хвастайся, это не отражается ни на тебе, ни на твоём деле положительно.

Можно подвести выводы:

  • меньше говори, больше делай;
  • не рассказывай о своём успехе или о достижениях, это тебе повредит;
  • не рассказывай о своих планах, не сбудутся;
  • показывай поступками кто ты, а не словами;
  • меньше говори, больше слушай;
  • не хвастайся, во время хвастовства возникает желание приврать и всё преувеличить, зачем слыть врунишкой.
  • будь ответственен за каждое своё слово, говори только о позитивном, о негативном не говори;
  • молчание в большинстве своём золото, помни об этом и используй его;
  • если есть выбор между сказать и не сказать, лучше молчи;
  • помни, что нужно знать где нужно сказать, а где нужно промолчать и этот навык развиваться в процессе жизни, если конечно его развивать.

Вот в целом и всё.  Помни постоянно, что молчание несёт в себе огромную силу, просто потому, что именно молчание сохраняет твои жизненные силы, а болтовня, которая не несёт никакого смысла высасывает из тебя энергию.

Благодарю за внимание!!!

До следующих встреч!

Если тебе понравилась статья, поделись ею в соц. сетях и подпишись на новости моего блога.

Источник: http://bitnedelat.ru/bez-rubriki/pochemu-molchanie-zoloto.html

Молчание – золото или как научиться молчать

Молчание – золото

Молчать о чем-либо, чем угодно, я никогда не умела, и, кажется, уже говорила об этом здесь.

🙂 Когда мне плохо, я говорю об этом, и мне легчает; когда хорошо – я делюсь радостью с окружающими, потому что кажется, она взорвет меня изнутри, если не выплеснуть; о каждом мелком и крупном событии своей жизни я кому-нибудь да рассказала.

Мысли о том, правильно ли это, посещали меня неоднократно: во-первых, так не остается никакой приватности, все обо всем знают, во-вторых, многие люди (особенно мужчины – партнеры, родственники) не любят, чтобы о них говорили, и, узнав, что я болтаю, расстраиваются; в-третьих, когда я делила с кем-то свою радость, было ощущение, что она именно делится – часть ее уходит к другому человеку, а, рассказав нескольким людям, я обнаруживала, что радости как-то и не осталось.

К написанию этой статьи меня подтолкнули два события, произошедшие с незначительным интервалом: беседа с выдающимся психологом (и очень мудрой женщиной) и прочтение книги Рами Блекта «10 шагов на пути к счастью», о которой я, скорее всего, напишу подробнее чуть позже. В беседе и в книге была одна общая тема – молчание как способ сохранить счастье и болтливость как верное средство, чтобы его потерять.

Молчание для отношений

Представьте, что начало новых отношений – это начало приготовления каши. Вы поставили ее на огонь, что-то делаете, но пока не понятно, что из этого получится.

Каша только начинает нагреваться, а вы идете и обсуждаете вновь завязавшиеся отношения с подругами, друзьями, тем самым проделывая дырочки в котелке, через которые каша утекает. Возвращаетесь к нему, а там ничего уже нет. Это – самосглаз.

Кто-то позавидовал, кто-то подумал, что у вас ничего не выйдет – каша утекает. А еще, каждый что-то сказал вам по этому поводу, вы восприняли и снова – каша утекает, потому что у нее не было возможности приготовиться.

Если вам знаком такой сценарий развития событий и вы хотите его изменить, единственный способ — переваривать в себе все происходящее в отношениях, не расплескивать возможное счастье. Хочется рассказать – терпите. В крайнем случае, ведите дневник.

Попробуйте принцип «молчание – золото» в качестве эксперимента, например, в течение месяца не обсуждайте то, что происходит внутри вас, с другими. Не рассказывайте об отношениях, своих чувствах и эмоциях – переваривайте в себе. «О чем тогда говорить?» — спросите вы.

Во-первых, если не будете говорить с друзьями в течение месяца вообще, ничего плохого не случится. Обет молчания – крайне эффективная практика, которая помогает лучше слышать и понимать себя, сосредоточиться на том, что важно, углубиться в себя.

Во-вторых, если не хотите молчать, придется подключить креативное мышление в выборе тем для разговоров, что будет отличной его тренировкой, а также научитесь изящно «отъезжать» от вопросов и предлагаемых тем, которые вам не подходят.

Молчание для сохранения энергии

Каждый раз, когда мы критикуем и осуждаем кого-то, мы отдаем этому человеку свою положительную энергию (карму) и забираем себе его отрицательную. Перестать злословить, в первую очередь, в наших личных интересах, а уж затем – в моральных, этических и религиозных кодексах.

В книге Рами Блекта меня поразило такое простое наблюдение: мы приобретаем качества тех людей, о которых думаем и говорим. Представьте только – мы перенимаем те отрицательные качества, которые вновь и вновь мусолим в разговорах с друзьями и родственниками.

С точки зрения эзотерики это имеет смысл: неустанно говоря или думая о каком-то человеке, мы поселяем в себя его фантом, и фантом начинает оказывать влияние на наши слова и действия.

Автор книги рекомендует думать и говорить только о тех людях, которыми мы искренне восхищаемся и о великих святых – это оказывает благотворное влияние, мы становимся похожими на этих людей.

Вот еще несколько интересных мыслей из книги «10 шагов на пути к счастью»:

  1. Если вы наметили что-то сделать и рассказали об этом, вероятность успеха снизилась на 80%.
  2. С 21-00 до 02-00 – время невежества: о сказанных в это время словах и принятых решениях можно сильно пожалеть на следующее же утро. В это время рекомендуется особенно следить за своей речью или хранить молчание.
  3. Чудесная практика, позволяющая проверить, вредна ли ваша речь для вас самих – открывать рот только для благодарения. Каждый раз, когда вы хотите выразить негатив, претензии, критику и т.д., либо молчите, либо переформулируйте эту мысль в позитивную – в благодарность. Например, за предоставленную вам возможность развития в неблагоприятной, на первый взгляд, ситуации.
  4. Значительно улучшить качество вашей жизни поможет осознанность в речи. Говорите так, чтобы и вы, и окружающие получали от этого благо. Поначалу это трудно, поэтому придется научиться молчать – не высказать вслух негатива – это первый шаг. Второй – увидеть в негативе позитив. Третий – сказать об этом позитиве.

Не секрет, что наша жизнь – такая, как мы о ней думаем, и, изменив свои мысли, можно изменить жизнь. Речь – это продолжение мысли, ее материальное воплощение, поэтому не менее важно, что и как мы говорим.

Занявшись гигиеной своей речи вплотную, вы получите многогранный положительный эффект, который отразится на всех областях вашей жизни.

Например, иногда для того, чтобы перестать болеть и обрести здоровье, достаточно прекратить критиковать других.

Источник: http://improve-me.ru/10775

Молчание—золото?

Молчание – золото

В Культурном центре «Покровские ворота» 15 декабря прошла конференция на тему «Молчание—золото? или Мирянин в миру» с участием игумена Петра (Мещеринова) и писателей Майи Кучерской и Петра Алешковского. Тема, видимо, актуальна и злободневна, поскольку зал был переполнен, и дискуссия шла столь оживленно, что времени для всех, желающих высказаться, просто не хватило.

Нет мирян, которые могут говорить о христианстве

Обозначив тему встречи, Майя Кучерская сказала об интересном наблюдении писательницы Людмилы Улицкой: «Меняется самоощущение в церкви. Раньше всегда там были старушки, а потом они вдруг начали куда-то исчезать, и вдруг понимаешь, что ты уже – эта бабушка, и оглядываться некуда».

Майя Александровна также вспомнила о своем участии в программе «Школа злословия», где ей все время задавались вопросы на церковные темы, отвечать на которые она не чувствовала себя вправе. Но оказалось, что от нее ждали ответов, и многие потом звонили и говорили – «Надо говорить, если не ты, то кто?».

С этим вопросом Кучерская и обратилась к присутствующим, в то же время посетовав, что после смерти Аверинцева и Трауберг – людей образованных и глубоко церковных – нет мирян, которые могут говорить о христианстве.

Вернее, те, кто, казалось бы может и должен это делать, чей голос будет услышан, по разным причинам отмалчиваются. Кучерская отметила: «Молчание, которое окружает очень нужные Церкви темы, острые темы,  непроницаемо.

И получается, что говорить должны мы, женщины, не призванные к этому».

Кризис нечувствия подлинной церковности

Тему продолжил игумен Петр (Мещеринов), отметив, что «в самой постановке вопроса – кризис нечувствия подлинной церковности. Она подменяется клерикализмом. А именно – есть учащие, которые только и имеют право учить, и учащиеся», что совершенно недопустимо, поскольку все – и миряне, и священнослужители – составляют единое целое – Тело Христово.

В то же время, отметил отец Петр, важно не кто говорит, а что говорится. Церковь опирается на мирян, в них – «вся надежда, поскольку они более свободны при высказывании тех или иных дискуссионных вопросов», чем священники.

Отец Петр  напомнил собравшимся, что именно о том, что «священство не должно быть безмолвно соглашающимся с начальством», говорил недавно в своем докладе на совещании ректоров духовных учебных заведений Русской Православной церкви Патриарх Кирилл.

Отец игумен посетовал в своем выступлении на пассивность церковного народа, заметив, впрочем, что люди, наверное, и приходят в храм, чтобы «найти удобную нишу для молитвы», где никто их не будет трогать, и что эта пассивность свойственна всему обществу в целом. Никому ничего не надо. Ее одной ужасной чертой современного общества игумен Петр считает нечеловеколюбие, отсутствие внимания к каждому конкретному человеку.

В этом отца Петра поддержал и писатель Петр Алешковский, отметив, что страна «становится все более бескультурной».

Майя Кучерская подчеркнула, что выступать со своей позицией негде: «Некуда деться с этим словом, кроме Интернета». Ей самой удалось опубликовать заметку в газете «Ведомости» только «благодаря редактору, который, будучи православным, хочет иметь в своем издании православную колонку».

В развернувшейся дискуссии выступили как священники, так и миряне. Молодой человек Никита сказал, что «нынешней активной молодежи, приходящей в Церковь, проще общаться с мирянами, чем со священниками».

Им легче услышать и понять людей из своей среды. Поэтому он призвал «мирян говорить, когда есть возможность, иначе говорить будет просто некому.

Молчание мешает рассматривать церковь, как свое сообщество, как место, куда можно прийти».

Говорили и о том, что из школьной программы изгоняется русская литература, и нынешняя молодежь может вырасти неграмотной и некультурной. Отец Петр в ходе дискуссии также отметил, что «в общественном смысле ХХ век – пример грехопадения народа, властей и Церкви. Из жизни Церкви ушла этическая составляющая, Бог отнял благодать от нашего народа. Церковь этически ни на что не реагирует».

На что писатель Алешковский заметил, что это «общая проблема всех церквей сегодня – адекватная реакция на нравственную деградацию общества», а Майя Кучерская продолжила эту мысль, сказав, что «призыв к соблюдению этических норм — уже революция».

Священник Филипп Парфенов отметил, что «Церкви нужны инициативные миряне, но есть ли они внутри Церкви? Если ли такие люди, которые могли бы говорить на подобные темы? Общая церковная среда – люди пассивные, церковного народа как такового нет, есть отдельные общины, но, в общем, народ безмолвствует».

Согласившись с этим, отец Петр сказал также, что «есть население, и нет народа, но во Христе люди соединяются», а Майя Кучерская отметила, что «народ всегда безмолвствует, но всегда есть и лидеры, и если хочешь задать вопрос, найдешь – где». В то же время писательница посетовала на отсутствие авторитетов, которых будут слушать.

Елизавета, выступавшая, как она сказала «от имени народа», поскольку происходит «из тех самых кухаркиных детей», о которых говорил Алешковский,  задала вопрос: «Какой решительный шаг должен сделать человек, начавший ходить в церковь, чтобы повзрослеть?» На что отец Петр ответил, что дело вовсе «не в среде и в обстоятельствах. Детерменирование жизни внешней средой неверно. Важно – осознание личной христианской ответственности за себя».

О разобщенности общества и сильном расслоении его на богатых и очень бедных говорил Константин Эггерт. Он отметил, что большинство людей в нашей стране еще живет в советском прошлом. Они как бы «находятся в машине, которая едет в будущее, не видя его. И те люди, которые хотят говорить, находятся в очень узком круге».

Дальнейшая дискуссия со стороны мирян плавно перетекла в вопросы священнику, на которые отец Петр и отвечал, на что Майя Кучерская заметила, что «миряне не готовы на проповедь, они хотят еще много чего спросить у священника».

В то же время «мирянам надо быть активнее, повзрослеть и не бояться проповедовать там, где это требуется. Иногда человеку нужно личное слово, лично к нему обращенное, и не важно, кто это слово скажет – священник или мирянин».

А отец Петр отметил, что чувствуется «недостаток общения между людьми. Люди стали собираться в сетевое общение. Существует подпольная клубная жизнь, а надо просто быть христианами хотя бы в ближайшем окружении. Ради самоуважения и собственного достоинства».

«Делай, что должно, и будь, что будет» – таков, наверное, главный итог состоявшейся дискуссии.

Источник: https://www.pravmir.ru/molchanie-zoloto/

Молчание – золото. Тишина снижает гормон стресса и восстанавливает ЦНС

Молчание – золото

Тишина – пустое пространство. Пространство – это дом пробужденного ума. – Будда

Шум оказывает сильное физическое воздействие на наш мозг, вызывая повышение уровня гормонов стресса, сообщает Enlightened Consciousnes.

В какой-то момент каждый из нас начинает ценить тишину. Она утешительно уютна и чрезвычайно эффективна. Она дарит нам вдохновение и воспитывает ум, тело и душу.

Между тем безумие шумного мира влияет на обмен веществ, угнетает окислительные процессы, вызывает раздражение и агрессию.

Наука утверждает, что молчание может быть именно тем, что нам нужно, чтобы восстановить наши истощенные мозги и тела.

Исследования показывают, что шум оказывает сильное физическое воздействие на наш мозг, повышая уровень гормонов стресса. Звук перемещается в мозг как электрический сигнал через уши.

Даже когда мы спим, эти звуковые волны заставляют организм реагировать и активировать миндалину – часть мозга, связанную с памятью и эмоциями, что приводит к высвобождению гормонов стресса.Таким образом, жизнь в постоянно шумной среде – это всегда высокий уровень этих вредных гормонов .

Шум связывают с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, звоном в ушах и потерей сна. Чрезмерный шум может стать серьезным раздражителем физических чувств, и сегодня все больше людей позиционируют себя как очень чувствительных и не способных функционировать в хаотической и шумной среде.

Но теперь у науки есть доказательство не только того, что шум причиняет боль, но и того, что тишина исцеляет.

Эффект молчания

В 2011 году Всемирная организация здравоохранения пришла к выводу, что 340 миллионов жителей Западной Европы ежегодно теряют миллион лет здоровой жизни из-за шума. ВОЗ также сказала, что первопричина 3000 случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний связана с чрезмерным шумом.

Исследование профессора Гэри У. Эванса из Корнеллского университета, опубликованное в «Psychological Science», показало, что дети, чья школа расположена возле аэропорта, выдают стрессовую реакцию, которая фактически заставляла их игнорировать шум. Он обнаружил, что дети игнорируют как вредный шум аэропорта, так и другие более шумные звуки, такие как речь.

Это исследование является убедительным доказательством того, что шум – даже на уровнях, которые не производят звука, – вызывает стресс и вреден для человека.

Ученые не изучали тишину, и обнаружили ее преимущества случайно. Молчание впервые появилось в научных исследованиях в качестве базовой линии, с которой ученые сравнивают эффекты от шума или музыки.

Врач Лучано Бернарди изучил физиологические эффекты шума и музыки в 2006 году, сделав потрясающее открытие. Когда субъекты его исследования находились в тишине между шумом и музыкой, они ощущали мощный эффект. Двухминутные паузы оказались гораздо более расслабляющими для мозга, чем расслабляющая музыка или более длительная тишина, которая была на месте перед началом эксперимента.

Фактически, случайные паузы Бернарди стали самым важным аспектом исследования. Одним из его основных результатов было то, что молчание усиливается контрастами.

Мозг распознает тишину и реагирует на нее

Многие учителя и гуру медитации знают об этом, и советуют делать частые медитативные паузы в течение дня. Хотя мы можем думать о тишине, как о недостатке информации, наука говорит об обратном. Мозг распознает тишину и реагирует на нее очень мощно.

Исследование регенеративного биолога Университета Дьюка, Имке Кирсте, обнаружило, что два часа молчания в день вызвали развитие клеток в гиппокампе – области мозга, связанной с формированием памяти, с участием чувств.

Когда вы находитесь в тишине, мозг может «восстановить» некоторые из своих когнитивных способностей.

Мы постоянно обрабатываем огромное количество информации. Исследования показали, что большая нагрузка падает на нашу префронтальную кору – часть мозга, ответственную за принятие решений, решение проблем и многое другое.

Когда мы проводим время в одиночестве в молчании, наши мозги способны расслабиться и дать этой части мозга отдохнуть.

Исследователи обнаружили, что тишина помогает новым клеткам дифференцироваться в нейроны и интегрироваться в систему, а когда мы попадаем в тишину, наши мозги лучше обрабатывают информацию. Мы можем проанализировать нашу жизнь и увидеть перспективу, что жизненно важно для психического благополучия.

Молчание снимает стресс и напряжение

В то время как шум создает стресс, тишина снимает стресс и напряжение как в мозге, так и в теле. Молчание пополняет и питает наши познавательные ресурсы. Шум заставляет нас терять концентрацию, когнитивные способности и уменьшает мотивацию и работу мозга (что подтверждается исследованиями).

Однако исследования показывают, что время, проведенное в молчании может удивительным образом восстановить то, что было потеряно из-за чрезмерного шума. Древние духовные мастера знали это всегда; тишина заживляет, тишина глубоко погружает нас в себя, а молчание уравновешивает тело и разум. Теперь наука подтверждает это.

Исцеляющие преимущества природы и тишины известны давно, но теперь мы можем добавить к здоровью и благополучию питание нашего мозга.

Простой, но древний опыт молчания – это целебный бальзам, который нам совершенно необходим! 

Источник: https://www.kramola.info/vesti/neobyknovennoe/molchanie-zoloto-tishina-snizhaet-gormon-stressa-i-vosstanavlivaet-cns

Когда молчание не золото

Молчание – золото

Как часто нам приходилось констатировать, что наше молчание выручало нас в трудную минуту. Удавалось сохранить отношения, избежать скандала, увольнения, разрыва, разглашения чужой тайны, остаться загадочной и умной личностью в чужих глазах. И мы уверовали в то, что молчание, действительно, золото. Но это не всегда так. Давайте поговорим о случаях, когда молчать не нужно и даже опасно.

Молчание – знак согласия?

Мы принимаем молчание за согласие по умолчанию. Простите за тавтологию. Не произнося своего вердикта на те или иные события, человек словно соглашается с тем, что они происходят именно так, как должны происходить. Но в некоторых случаях молчание – это вежливый отказ, а вовсе не согласие. Как тут разобраться?

По существу, молчание освобождает человека от ответственности, его можно трактовать по-разному. Тот, кто молчит, предоставляет возможность свободно распоряжаться его мнением по усмотрению участника событий. Будто умывает руки: разбирайтесь, мол, сами, я в этом безобразии не участвую.

Каждая из сторон может расценить его молчание как согласие, то есть понять в свою пользу. И тогда это молчание превращается в приговор для дружбы или любви для противоположной стороны.

Молчание-согласие может больно ранить близких людей, которые ждут от тебя не молчания, а вмешательства и поддержки.

Когда-то чешский антифашист Юлиус Фучик, написал в своей знаменитой книге «Репортаж с петлей на шее»: «Бойся равнодушных! Это с их молчаливого согласия совершается все зло на земле!» Сам он даже в застенках гестапо не мог молчать, именно в тюрьме и написана эта книга, а сам журналист казнен в 1943 году.

Книгу, которую узники вложили в переплет от Евангелия, передавали друг другу как драгоценность и читали как молитву. Это было слово правды. Книга о том, о чем нельзя молчать. И это смелое слово давало людям силы жить. Даже удивительно, как такая книга могла выйти за пределы фашистской темницы, и мы о ней узнали.

Но правдивой книге посчастливилось, выжил один из узников, ему удалось бежать и вынести это самодельное фальшивое Евангелие, чтобы передать людям то, о чем молчать нельзя.

Всем нам нужно помнить, что в минуты сложного морального выбора, в ситуациях, когда решается чья-то судьба, или кто-то на грани жизни и смерти молчать нельзя. Потому что твое молчание позволяет совершиться злу. Это касается не только каких-то глобальных вопросов, но совершающейся на наших глазах подлости, мерзости, преступления.

Нам кажется, что это не наше дело, и мы не вмешиваемся. Мы просто молчим. И зло празднует свою маленькую победу. Из таких крохотных кусочков молчания складывается огромный камень, который катится с горы человеческого равнодушия и когда-нибудь обязательно докатится до нас, упадет на голову тех, кому не было дела до чужих проблем. Когда происходит зло, молчать нельзя.

Это молчание рано или поздно обернется против тебя.

Молчание – это самая чудовищная ложь

Как обмануть человека, не открывая рта? Особенно хорошо это получается у тех, кто на все вопросы отвечает молчанием. Приходилось ли вам наблюдать, как девушка задавая вопросы парню и не получая на них прямого ответа, начинает сама придумывать их. При этом он продолжает молчать. Он дает ей полное право сформировать ту действительность, какая ей нравится.

Так женщина попадает в свои собственные сети. Наверняка каждая из нас сталкивалась с собственной интерпретацией событий и потом сама же оказывалась во всем виновата.

Нафантазировала, кто ж тебе лекарь?! Не находите, что это какое-то особенное, чудовищное вранье, тонкое, изысканное, созданное чужими руками, то есть чужими фантазиями и языком? И главное, сам обманщик сухим из воды вышел! Ведь он ни слова не сказал. На мой взгляд, мы должны боятся такого молчания. И стараться избегать его в своих близких отношениях.

Какие игры в молчанку между близкими людьми? Мы волей небес оказались на предельном расстоянии близости и вынуждены быть открытыми. Иначе от неправильных трактовок нашего молчания в критические моменты жизни могут быть страшные последствия.

Если это касается только тебя, молчи, кто тебе не дает?.. Это даже лучше не посвящать окружающих в свои тайны, целее будут. Ведь люди имеют дурную привычку вмешиваться в наши дела и разрушать наши планы.

Не стоит делиться своими мечтами, целями, сокровенными мыслями, если они имеют отношение только к нам самим. НО если в этих тайнах замешан еще кто-то, то молчать безнравственно. Потому что своим молчанием ты можешь запросто подвести кого-то под монастырь, даже не желая того.

Бывают минуты, когда такое молчание воспринимается как предательство и ранит больнее резкого слова.

Боясь вступить в перепалку, возразить, отстоять свои права, заявить о своих желаниях, мы легко попадаем в разряд зависимых и понукаемых. Нам не хочется прослыть эгоисткой, и мы молчим о своих потребностях, мы набираем в рот воды, когда надо сказать «нет».

И даже не подозреваем, какой опасности подвергаемся. Загоняя себя и свои потребности глубоко внутрь, мы обрекаем их на то, что они будут долго и упорно разрушать нас изнутри.

 Нереализованные желания, запертые в подсознании, вырастают в болезни, закрепляются в моделях поведения, изменяют нашу жизнь.

Когда молчать категорически нельзя!

1.Когда вам делают больно (в физическом и моральном, психологическом плане). Ваши партнеры, друзья, сотрудники, соседи могут даже и не догадываться, что причиняют вам боль. Помните о том, что они не телепаты и не обязаны догадываться о ваших потребностях и желаниях.

Сообщите им о неудобствах, которые они вам причиняют. Не терпите боль из-за каких-то надуманных причин, вроде той, чтобы быть приятной всем. Это касается и семейных проблем, например, измены, негативных поступков, дурных привычек, пороков, асоциального поведения.

Если человек поступает плохо по отношению к вам, и вам от этого больно, немедленно скажите ему об этом.

2.Когда вас обижают, оскорбляют, игнорируют, манипулируют вами. Вполне возможно, человек не догадывается, что он это делает. Он и понятия не имеет, что вы так болезненно реагируете на его слова. Может быть и иная ситуация, он знает об этом и нарочно провоцирует вас на негативную реакцию, ответный удар.

Если вы сообщите ему, что его слова вас обижают, то есть, вы раскусили его план, вполне вероятно, вы выбьете из-под его ног твердую почву. То есть, вместо того, чтобы получить от вас порцию негатива, он получает констатацию своего собственного неблаговидного поступка или слова. Нельзя молчать даже тогда, когда вас обижает ребенок, любимый или близкий родственник.

Если вы промолчите, это не факт, что таким образом удастся сохранить хорошие отношения. Напротив, чувство безнаказанности порождает вседозволенность. Обидев вас один раз и не получив обратной связи, то есть естественной реакции на свой неблаговидный поступок, человек, во-первых, проникается к вам некоторой долей презрения. Мол, не умеет за себя постоять.

Во-вторых, воспринимает свое невнимание к вам как должное и привыкает к негативному сценарию общения с вами.

3. Нельзя молчать, если ваше молчание угрожает чьей-то репутации, здоровью, жизни. В этом случае оно приравнивается к подлости и преступлению. Если вы о чем-то знали, но не предупредили ближнего об опасности, то вроде и не совершали преступления, но косвенно стали причиной его беды. Это тоже преступление.

«Иногда молчание бывает выразительнее всяких речей», – сказал Монтескье.
Оно может быть убийственным приговором и разрешающим преступление поступком. Оно может погубить нас так же верно, как необдуманно брошенное слово.

Поэтому молчать тоже нужно уметь. Если у тебя есть мнение, и оно может быть интересно окружающим, если у тебя есть знания, и они могут кому-то помочь, то каким бы умным ты ни был, твое молчание очень похоже на глупость.

«Если ты неуч и молчишь, то ведешь себя умно, если же умен и молчишь, то глупо». (Теофраст)

Так может не стоит увлекаться молчанием, особенно тогда, когда от тебя ждут слова

Источник: myjane.ru

Источник: https://mirror-venus.ru/psixologiya/kogda-molchanie-ne-zoloto

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.