Можем ли мы измениться?

Может ли человек измениться, стоит ли его менять? | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Правильно ли иметь привычку менять людей?

Иногда родители могут сталкиваться с некоторыми проблемами в воспитании детей.

Например, если ребёнок часто употребляет нецензурные слова или имеет какую-то другую не совсем полезную привычку, родители то и дело задаются вопросом: «Можем ли мы его изменить?».

Как в случае родителей и детей, этот вопрос может волновать нас в общении и с другими людьми. Можем ли мы изменять людей и влиять на их привычки?

Это заставляет задуматься.

Очевидно, что когда привычка, которая нам не нравится, проявляется у партнёра, мы думаем и реагируем по-другому, чем когда это замечаем в детях, и совсем по-другому, если эта привычка присуща нашему соседу, коллеге, руководителю или подчинённому. В чём разница? Всё дело в природе взаимоотношений, а не в характере привычки. В каждом типе отношений мы имеем убеждение, есть или нет у нас «права» на изменения привычек другого человека.

Что же касается детей, никто не спрашивает своего ребёнка, хочет ли он родиться или жить с такими родителями, и никто не учитывает его нереальных предпочтений. В целом, идея «детских обязанностей» перед родителями не имела смысла. Но всё же большинство родителей имеют ответственность и право влиять на черты характера своих детей.

В чём разница между родителями и детьми?

Когда партнёры решают жить вместе, часть этого типа решения влечёт за собой соглашения на добрые отношения друг к другу, разделения благосостояний друг друга.

Если партнёр делает не так, как нравится другому, то оба имеют равноправные позиции для участия в диалоге, в ходе которого они вместе рассмотрят, какая черта характера партнёра привела другого в смятение или что произошло внутри партнёра, чтобы так на это отреагировать.

Вместе они могут решать, как действовать дальше: предложит ли партнёр измениться? Предоставит ли другой ему поддержку в этом? Предложит ли другой поработать над своей реакцией и согласованностью с его привычкой? Предоставит ли партнёр поддержку в этом? Насколько долго они будут в этом процессе? Это будет формировать их, они имеют ответственность за их взаимное благополучие. Это природа работающих взаимоотношений между партнёрами. Именно эти фундаментальные обязательства друг к другу формируют благополучие совместной жизни.

Дети, по большому счёту, никогда не берут на себя обязательство поддержки совместного благополучия родителей с ними. Но дети, подобно взрослым, желают заботиться о благополучии своих родителей.

Хотя наши ожидания, что это произойдёт в раннем возрасте, препятствуют естественному развитию щедрости и заботы.

В подростковом возрасте настойчивость на независимости по отношению к эмоциональным потребностям, смешанная со срывом автономии по отношению к жизненному выбору, приводит к уменьшению заботы и щедрости с их стороны. Поэтому стоит начать с исследования отношений с ребёнком, чем ждать изменения характера.

Необходимо давать знать ребёнку, что такое поведение сложно принять и что родителю приходится работать над собой, чтобы принять это. Когда ребёнок знает, что на него не собираются давить, ограничивать в связи, доступу к ресурсам, его можно просить изменить свою привычку. Духовное растяжение наступает тогда, когда ребёнок не выражает интереса к изменению своих привычек.

Можно воспитывать справедливость в своём ребёнке, когда родители открыты к его выбору.

Это заставляет задуматься по поводу других случаев, в которых нам хочется менять людей. Можно ли изменить человека? Ответом на этот вопрос будет другой… Нужно ли это?

Желание менять людей в других аспектах

Дети и партнёры по жизни – это не единственные люди, которые делают не то, что нам нравится. Большинство людей говорят себе, что, например, они должны смириться с неприятным поведением босса. Сотрудники находятся в том же положении, что и дети. Их боссы хотят изменить их поведение лишь потому, что их тип поведения не соответствует служебным обязанностям.

В других типах взаимоотношений люди держатся вдали или вообще стараются не обращать внимания на плохое поведение, которое им не нравится. Обязательство существовать во благо других не встроено в модель наших отношений.

От этого и возникают проблемы, ведь если есть проблема, её нужно решать, но никак не избегать, скрываться от этого. Я верю в то, что каждый человек может измениться. Только наша роль в его переменах не должна быть искусственной. Всё хорошо, когда проходит естественным путём.

Единственное, чем мы можем помочь в переменах, это наше поведение и отношение к человеку.

Что нам мешает быть любящими, открытыми, гибкими и готовыми осторожно настаивать на собственных потребностях и потребностях других, с заботой во всех наших отношениях?

Источник: //otnoshenij.net/mozhet-li-chelovek-izmenitsya

Как изменить себя полностью, практические шаги

Skip to content

страница » Цели

Часто бывает, что человек, стремящийся изменить свою жизнь, фокусируется только на отдельных сферах жизни и пренебрегает другими.
Например, если его интересует поиск себя и самореализация, он может не думать о физическом развитии. Если его интересует его фигура или личная жизнь, он может не вспоминать о карьере или финансах и т.д.

Но, как показывает практика, такой подход – ошибка.
Для того, чтобы достичь результатов в любой из областей жизни, надо не забывать как обо всей личной стратегии, так и о тех конкретных областях, которые вам кажутся не важными, но на самом деле играют существенную роль. Только так можно решить и конкретный вопрос и изменить жизнь в целом.

Начните со своей внешности

Если не знаете с чего начать – начните с улучшения своей внешности.

Вот что говорит известный пластический хирург и психиатр:

❝Когда вы изменяете лицо человека, вы почти всегда меняете и его будущее. Изменив его представление о своей внешности, вы почти во всех случаях меняете самого человека – его индивидуальные качества, поведение, – а иногда даже таланты и способности❞

Это утверждение касается не только кардинальной переделки себя путем пластики, но и всех положительных изменений во внешности. Похудев на пять килограмм или сделав новую прическу, вы начинаете воспринимать себя по другому, чувствуете себя уверенней и привлекательней.

Проанализируйте свои привычки

Следующий пункт – привычки. В своей основе нашего характера лежат наши привычки. Вспомните известный афоризм Аристотеля, который многим знаком с детства:

❝Посеешь мысль – пожнешь действие; посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу❞.

Привычки – это шаблоны нашего поведения, которые управляют нашей жизнью. Неужели мы позволим им решать все за нас, идя у них на поводу?

Метод: тщательно проанализируйте каждую свою привычку и ее влияние на вашу жизнь. Искореняйте те, которые мешают вашему успеху, замещайте их новыми, полезными привычками.

Подробнее в статье «Как сформировать полезные привычки», а также «Искоренение вредных привычек».

Пройдите тест «Насколько реально ваше намерение измениться».

Внутренние качества человека. 11 методов изменения себя

Уверена, многим знакома знаменитая цитата Альберта Эйнштейна «Самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат». Начните делать что-то новое и вы изменитесь.

Роберт Грин «33 стратегии войны», стратегия «территории смерти»:

❝Вы – злейший враг самому себе. Вы тратите драгоценное время, мечтая о будущем, вместо того чтобы заниматься настоящим. Разорвите связи с прошлым, вступите в неизведанный мир. Отправьте себя на «территорию смерти», где, прижавшись спиной к стене, вы будете вынуждены сражаться, как лев, чтобы остаться в живых❞.

Метод: бросьте себя сразу на передовую, поставьте себя в условия, где нужно адаптироваться на месте. Там и проявятся те новые качества, что вам нужны.
Хотите стать лидером – выдвигайте себя смело в старосты группы университета. Хотите быть более общительным – заговаривайте с людьми везде, где только можно. Возьмите за правило пообщаться хоть с одним новым человеком в день.

2. Скажи миру – да!
Отличная техника для застенчивых и закомплексованных людей.
Метод: На все, что вам предложат (в разумных пределах) отвечайте «да». Пробуйте что-то новое и в итоге вы сможете найти нового себя!

3. Плюс и минус
Как известно, у всего в этом мире есть два полюса – отрицательный и положительный. Вредные привычки и негативные черты характера – не исключение. Правда, в чем этот плюс понять не так легко.

Но постаравшись, это сделать можно.
Метод: Превратите ваше плохое качество в положительное.
Чтобы перенаправить энергию, трансформируйте саму привычку во что-то положительное, извлеките из нее выгоду.

Завидуете – пусть это будет вашей положительной мотивацией к самосовершенствованию и достижению своих целей! Раздражительность и язвительность смягчайте, придумывая незлые шутки. Кстати, склонность язвить и высмеивать дает неплохой доход журналистам.Гневливость требует выхода энергии – качайте пресс, отжимайтесь, чините что-то – лишняя энергия должна уходить. Вы сплетница – пишите рассказы.

Ревнуете – займитесь собой, а лучше найдите увлечение своей жизни, чтобы не зацикливаться на одном человеке. Станьте самодостаточной личностью! 

Для тех, кто действительно решил работать над собой, предлагаю скачать Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой
4. Условные рефлексы
Не зря ученый Павлов мучил собак: условные рефлексы – основа основ. С помощью этого ключика вы можете сформировать у себя любую нужную вам привычку.
Метод: Повторяющиеся действия с подкреплением вырабатывают новые навыки и привычки. Когда новый навык будет закреплен, он уйдет в подсознание и вы будете делать все на автомате, разгрузив свой мозг для новых свершений.
Вознаграждайте себя за успехи либо лишайте чего-то, если вы отступили от своего плана изменения себя. Пусть ваше новое качество будет для вас необходимым и желанным.

5. Искоренение
То, что нельзя переделать в плюс, просто искореняйте.
Метод: Носите на запястье аптечную резинку и как только вам в голову придут дурные мысли (вы почувствуете злость, обиду, ревность и т.п.

) – оттяните резинку и резко отпустите. Вы должны ощутить боль. Так ваш мозг станет ассоциировать негативные мысли и эмоции с болью, и постепенно у вас выработается положительное мышление.

Подробнее об этом в статье как стать оптимистом.

6. Двойная жизнь
Техника подходит для выработки новых черт характера и более существенных изменений в себе.
Метод: Представьте себя таким, каким хотите быть. Отрепетируйте новую роль мысленно снова и снова.

Насколько они поверят в ваш образ? А если что-то не получится, вы всегда сможете сменить место и окружение, и пробовать опять.

7. Используйте воображение

В ходе эксперимента было доказано, что если человек ежедневно определенный период времени проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он в самом деле ежедневно метал дротики в цель.

Мысленные образы позволяют нам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо.

Наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение.

Когда мы представляем себя совершающими нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства.

Метод: каждый день утром и перед сном мысленно представляйте себя таким, каким стремитесь быть. Как говорите, как двигаетесь, во что одеты, как реагируете на ситуации. Делайте это снова и снова. Эта воображаемая картина будет оказывать сильное влияние на ваше поведение. И помните, то, каким вы видите себя изнутри во многом определяет то, каким вас видят и окружающие. 

8. Шок
Если вы хотите изменить себя, но все еще не находите достаточно мотивации, чтобы начать, пусть неудачи будут вашей мотивацией.
Метод: Общайтесь с людьми, которые вас будут открыто презирать. Используйте чужие насмешки себе во благо. Докажите им, что вы можете быть лучше, красивее, умнее. Этот способ никогда не подводил.

9. Чужой
Часто со своими близкими мы ведем себя просто по свински. Хамим, пренебрегаем ими и совершенно не уважаем. Тогда как с чужими людьми мы совсем другие, особенно с начальством. Если вы хотите изменить свое поведение, попробуйте этот метод.

Метод: представьте на месте отца или матери совершенно чужого вам человека, на которого вы хотите произвести впечатление. Обращайтесь с ними как с начальником, от которого зависит ваша зарплата.

Попытайтесь посмотреть на них отстраненно, как будто видите в первый раз.

Метод: смените окружение и общайтесь с теми людьми, на которых хотите походить. Перенимайте их привычки, их образ мыслей.

В результате этой настройки мы временно меняем свои представления, стереотипы мышления и поведения, на чужие. И чем чаще это происходит, то есть, чем чаще мы общаемся, тем больше перенимаем, пока чужая картина мира не станет нашей.

11. Холодный душ «будущего»
Когда по-настоящему взрослеешь и задумываешься о будущем, то вдруг понимаешь, что от многих привычек и черт характера пора бы избавиться.

Мысль о том, что скоро придется строить новую жизнь с семьей – отрезвляет. Уже не хочется сорить деньгами, быть необязательным, пить всю ночь с друзьями.

Метод: Задумайтесь о будущем и той жизни, которую вы хотите иметь, и поймете сами, как надо измениться и какие привычки искоренить.

Но хочу предупредить – не берите на себя слишком много. Слабо поддается изменению врожденный темперамент.

Интроверт (углубленный в себя человек), конечно, может измениться и стать своей противоположностью – экстравертом.

Но он очень скоро устанет от этой «роли» и будет несчастен, находясь на виду, втайне желая побыть наедине с собой и своими мыслями. Появится чувство опустошенности.

Оно возникает от потери энергии, потому что интроверты черпают ее внутри себя, а в общении с другими только расходуют. Становится ясно, что вести долго подобную жизнь – сложно и выматывающе.

Обязательно фиксируйте свои победы и поражения в Дневнике успеха, который обязательно стоит завести, если вы нацелены на получение серьезных результатов.

А может быть вам и не нужно меняться?

Найдите свой круг, где вас примут таким, какой вы есть и там вы будете счастливы. У каждого своя система ценностей и вполне возможно, что ваша мечта измениться и стать более популярным, успешным и т.п. не принесет желанной радости.

Либо сублимируйте вашу энергию в творчество. Чем же нам поможет этот непонятный фрейдистский термин? Тем, что мы можем перенаправить неудовлетворенность собой, жизнью, другими в творчество, используя защитные механизмы нашей психики.

Сублимируйте (перенаправляйте) свою энергию и желания в творчество, на новые увлечения. Вы очкарик с плохой фигурой и поэтому испытываете трудности с противоположным полом? Тут есть два выхода – измениться, работая над собой: выматывающие тренировки плюс курсы пикапа. Либо – найдите увлечение всей своей жизни и творите. Нам так не хватает вашего таланта!

Меняясь сами, не забудьте изменить и пространство вокруг себя. Приведите в порядок захламленную квартиру и измените свой гардероб, как это сделать легко и быстро – в мотивирующей книге Эрин Доланд «Упрости себе жизнь» (скачать).

Другие статьи по теме Изменить себя.

Скачать список 50 книг по теме.

Источник: //www.dlya-sebya.com/tseli/kak-izmenit-sebya-polnostyu

Может ли человек измениться? » Наша Психология

Как часто вы слышали фразу, что люди не меняются и это не возможно? А даже если мы и хотим что-то изменить в своей жизни, то боимся сделать первый шаг. Но от чего это зависит, от наших друзей, близких или от нас самих? Давайте постараемся разобраться и поговорим о том, может ли человек измениться.

Способен ли каждый на перемены?

К сожалению, нужно сказать, что не каждая личность способна на серьезные перемены в своей жизни. Я не могу сказать, что изменения это так просто и легко. Да, сейчас многие говорят, что для того, чтобы начать жить по-другому, вы должны поменять свои привычки, работу или окружение.

Но это действительно сложно. Изменения требуют терпения и большого количества времени. Различные «рецепты успеха» можете выбросить в «мусорку» и не тратить на них свое время. Изменения не происходят за один день или месяц. Это тяжелый труд, который требует настойчивости и больших усилий.

Так что на это способны далеко не многие.

В интернете можно найти много советов, как изменить свою жизнь, и обсуждений на тему, может ли человек измениться. Некоторые из них действительно могут быть стоящими, но здесь все зависит только от вас.

Ведь человеку не просто выйти из своей зоны комфорта и привычной жизни. Нам больше по душе серые будни и стабильная работа, ведь это то, что дает нам безопасность и спокойствие.

Но давайте поговорим о тех людях, для которых перемены действительно возможны.

Почему человек хочет измениться

К счастью, существует достаточно много людей, которые готовы к изменениям и смело идут на это. Они действительно большие молодцы, и стоит отдать им должное за решительность и твердость характера. Кроме этого, у человека должна присутствовать мотивация к изменениям, которая имеет решающее значение.

Некоторые личности начинают меняться, когда достигают своего максимального потенциала. Они больше не видят путей для развития и начинают совершать перемены в жизни. Еще изменения могут происходить под влиянием позитивной мотивации.

Это когда наши действия основаны только на позитиве и положительных стимулах, но это намного сложнее.

Поворотный момент

Наша мотивация к изменениям очень сильно связана с желанием прорыва в жизни.

Если перед вами возникает сложная ситуация и вы начинаете задумываться, может ли человек измениться, то это момент, когда вы решаетесь на перемены из-за провала в какой-то области. И когда кажется, что вы больше не можете жить как раньше.

Однако, к изменениям человек может подойти взвешенно и осознанно. Это момент, когда он понимает, что выбранный им жизненный путь не приведет к желаемому результату.

Часто люди решаются на перемены в отношениях, когда партнер перестает их устраивать. В подобных ситуациях мы быстро находим аргументы, что это правильное решение. И как только у нас возникает эта идея, мы становимся совершенно другим человеком. Если вы все же приняли умственное решение к изменениям, вопрос лишь в том, хватит у вас смелости, чтобы начать действовать?

Ключ к изменениям в жизни

Вам нужно принять твердое решение, что вы готовы к переменам в своей жизни. К тому же, у вас должна быть достаточно сильная мотивация и огромное желание. Следующий важный момент, это начать предпринимать конкретные действия. Но как нам узнать, какие шаги совершать?

Как правило, в этот момент мы начинаем действовать, как и большинство людей. Мы совершаем шаги, которые уже делали ранее или нам кто-то посоветовал делать именно так. Вот почему люди совершают одни и те же ошибки. Даже когда мы меняемся, мы ведем себя как обычно.

Если вы действительно хотите внести изменения в свою жизнь, вы должны искать новую модель поведения. Вы должны придумать другой способ. Если вы будете постоянно использовать одни и те же методы, вы не получите других результатов.

Вы будете просто топтаться на одном месте.

Но вам не стоит слишком долго думать, может ли человек измениться и с чего стоит начинать. Ваша мотивация не будет ждать вечно.

В зависимости от того, чего вы хотите добиться, у вас есть определенное количество времени, чтобы начать действовать.

Если вы не будете предпринимать конкретные шаги, вы будете похожи на большинство людей, которые постоянно думают о переменах в своей жизни, но ничего не делают.

ВЫВОД

Может ли человек измениться? В принципе да, но это действительно не просто и далеко не каждому под силу. Я думаю, что не каждый найдет достаточно сил и решимости для реальных перемен в жизни. Если вы не находите в себе достаточно мотивации, у вас нет шансов измениться. Вы вернетесь к старому образцу поведения и к своим прежним привычкам.

Тем не менее нужно оптимистично смотреть на вашу ситуацию. Вы можете найти и познакомиться с людьми, которые все таки смогли внести изменения в свою жизнь. Постарайтесь пообщаться с ними и зарядится их энергией.

Только не нужно сосредотачиваться на их способах. Вы должны найти свою личную мотивацию к изменениям и разработать план, который подойдет именно для вас.

Только помните, что нам может быть трудно мотивировать себя, если это не связано с нашими личными целями.

Настоящие изменение начинается с осознания реальной ситуации и принятия конкретного решения. Если у нас не будет большого желания, тогда перемены не возможны. Вам потребуется огромное терпение и усердная работа над собой. Вы готовы к этому? Если да, тогда действуйте!

Источник: //psikhologia.com/mozhet-li-chelovek-izmenitsya.html

Хотим ли мы перемен?

Поздравляя своих друзей с Новым годом, мы часто желаем им новых событий, новых впечатлений, новых друзей. Не сильно задумываясь о том, что все это так или иначе связано с изменениями и переменами в жизни.  Давайте обратимся к источникам и узнаем все-таки значение этого слова «Перемены»:

1. Переменить.

2. Изменение, поворот к чему-нибудь новому.

 Всем ли нужны перемены?

Самое интересное, что желая своим близким перемен, мы не думаем о том, хотят ли они перемен? Забываем о том, что, в принципе, люди делятся на два типа:

1. Люди, убежденные, что они — жертвы перемен. Они сопротивляются, злятся и нередко впадают в депрессию.
2. Люди, которые полностью поддерживают перемены, разрабатывают и реализуют их.

Посмотрите на свое окружение, кто из них и как относится к переменам? Возможно, что среди ваших друзей есть те, кто ни под каким предлогом не захочет добровольно вносить в свою жизнь никаких изменений.

Особенно внимательным в этом вопросе нужно быть руководителям организаций и владельцам бизнеса, понимающим, что настало время очередных перемен.

Любые изменения приводят в движение многие сферы нашей жизни и деятельности, и хотя перемены дорого стоят, всегда находятся те люди, которые первыми испытывают действие перемен на себе.

Задайте себе вопрос: хочу ли я перемен? Готовы ли мы к тому, что вслед за переменами может круто измениться не только наша жизнь, но и жизнь наших близких и родных людей? Не будем кривить душой — мы никогда не знаем, к чему могут привести перемены. Но есть одна важная деталь: если мы не захотим ничего менять, то в результате своей нерешительности и страха, мы так никогда и не сможем узнать, что могло бы произойти впоследствии.

Все наше существование — это цепи перемен. Несмотря на это, люди воспринимают перемены всегда с двух конфликтующих точек зрения: с одной стороны, мы прекрасно понимаем, что:

Там, где нет перемен и необходимости в переменах, разум погибает.

Герберт Уэллс

__________________________________________________________

Перемены — это неизменность в изменяющихся обстоятельствах.

Сэмюэль Батлер

__________________________________________________________

Если вы заметили, что вы на стороне большинства — это верный признак того, что пора меняться.

Марк Твен

__________________________________________________________

Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.

Махатма Ганди

___________________________________________________________

Бертран Рассел

___________________________________________________________

Мы знаем, что для того, чтобы впускать в свою жизнь перемены, нужно накапливать новые знания, использовать новые модели поведения, изменить свое текущее состояние. Перемены являются двигателем успеха, а там, где царит застой, вряд ли перемены появятся.

С другой стороны, мы так же хорошо понимаем и другую сторону перемен. Это ничто иное, как страх и боязнь допустить ошибку, и потерять все, что имеешь.

Опять ветер перемен дует не в ту сторону.

Валентин Домиль

____________________________________________________________

На дне пропасти хорошо тем, что не дуют ветры перемен.

Валентина Беднова

____________________________________________________________

Мы так жестоко изменяли мир, А он теперь — в отместку — нас калечит.

Николай Колычев

_____________________________________________________________

Если хочешь нажить врагов, попробуй что-нибудь изменить.

Вудро Вильсон

_____________________________________________________________

Для теплого местечка губителен только ветер перемен.

Яна Джангирова

_____________________________________________________________

Всякая перемена, даже перемена к лучшему, всегда сопряжена с неудобствами.

Ричард Хукер

_____________________________________________________________

Все хотят, чтобы что-нибудь произошло, и все боятся, как бы чего-нибудь не случилось.

Булат Окуджава

_____________________________________________________________

Страх все потерять заставляет нас ходить на нелюбимую работу, терпеть неловкость своего положения, оставаться в зоне комфорта, понимая при этом, что здесь хоть и не всегда хорошо, зато стабильно. Жалуетесь на низкую зарплату? Тогда встречный вопрос, почему, если так плохо, вы до сих пор там? Почему бы не изменить свое отношение к этому, и не попробовать изменить ситуацию?

Вот здесь начинается самое интересное: мы все очень хорошо понимаем, что любые изменения связаны с усилиями. И так же хорошо понимаем, что невозможно что-то изменить, оставаясь таким же, как раньше. Любые обстоятельства нашей жизни изменяются вследствие изменения нашего сознания, привычек, нашего поведения. От этого закона природы никуда не деться.

Очень сложно понять людей, которые привыкли ходить на работу, как на отбывание повинности, быть незаметными серыми личностями, жить по принципу «лишь бы не высовываться», и при этом жаловаться, что уже несколько лет им не повышают зарплату, и в их жизни все плохо и ничего не меняется.

Примите решение, и перемены обязательно произойдут!

Догадываетесь? Для того, чтобы что-то изменилось, нужно всего лишь принять решение. И сделать это придется именно вам. Да, перемены потребуют от вас определенных жертв, порой, может быть самых неудобных, но в результате вашего решения ваша жизнь заиграет новыми красками: в ней появятся Надежда, Вера, Уверенность, Энтузиазм и Воодушевление! Вы обязательно вспомните, что это такое.

Самое главное, нужно понять, что наши действия — это наши привычки, доведенные до автоматизма. Если у нас все не так, как хотелось, значит нужно изменить действия. Да, это неудобно, но если получится, то уже нужные действия вы сделаете своими привычками, которые проложат дорогу к переменам.

Ходите на работу в брюках — наденьте юбку или платье.

Надел я генеральский костюм и почувствовал вдруг, будто я изменился разумом, будто бы стал во мне какой-то «винт» другой.
К причудам перевоплощения

Пьете кофе по утрам — замените на зеленый чай. Не лезли раньше в глаза шефу — зайдите к нему сегодня с интересным предложением, повышающем продажи отдела в два раза.

 Наша цель — внести изменения в наши привычные действия и расшатать «сложившийся» образ жизни.

Впустите в свою жизнь перемены, используя формулу позитивных перемен.

1. Хочешь перемен — начни с себя.
2. Для начала проанализируйте свои привычки и действия, которые выполняете ежедневно. Остановитесь на тех, которые либо вообще не приносят положительных результатов, либо, наоборот, ведут к негативным последствиям. Если не получается сразу их исключить или заменить новыми, попробуйте сокращать их ежедневное выполнение.
3. Подумайте, если у вас уже есть цель, какие действия необходимы для ее осуществления.  Выполняйте эти действия вместо тех, которые не приносили должного результата.
4. Действуйте и воспринимайте любые изменения, как часть естественного процесса под названием перемены.
5. Помните, что иногда за перемены нужно платить по двойному тарифу. Перемены стоят дорого, но они того стоят.
6. Готовность к переменам можно выработать. Для этого нужно хотя бы всего один раз достигнуть, несмотря ни на что, определенной жизненной цели.

Хотим ли мы перемен? Я думаю, что лучше все-таки нам самим хотеть и желать перемен, тех перемен, которые нам нужны и на сто процентов зависят от нас самих, от нашей силы воли, от нашего желания и действий.

Чем жить по инерции и оказываться во власти чужих перемен, от которых мы никак в этом случае не застрахованы.

Да и сама жизнь может преподносить нам такие перемены, которые нам совсем не нравятся.

Мне очень нравится рассказ Норбекова о том, как он хотел изменить весь мир. Прочтите это знаменитый отрывок в статье «Изменить мир… Это возможно?» и вы узнаете, что каждый наш шаг либо приближает нас к переменам, либо отдаляет от них. Стоит быть внимательнее к своим действиям и ответственнее за свою жизнь.

Если вам кажется, что вас что-то уже не устраивает, то вам это уже не кажется. Научитесь определять перемены, видеть возможности, и ДЕЙСТВОВАТЬ!

Ну что, мы уже хотим перемен? Изменяйтесь, друзья! Желаю вам в Новом году Новых перемен, от которых ваша жизнь заиграет новыми свежими, яркими красками и станет похожей на жизнь счастливого и успешного человека. Желаю вам успехов и Новых Счастливых Перемен!

“Успевайте больше за меньшее время вместе с 

Источник: //kopilkasovetov.com/motivatsiya/hotim-li-myi-peremen

Меняются ли люди?

Недавно у меня состоялся спор с давним знакомым на тему того, меняются ли люди. К какому-либо консенсусу мы не пришли, да и к концу дискуссии перестала понимать, на стороне какого утверждения на нахожусь. Дабы разобраться в этом вопросе, сегодня поговорю о том, меняются ли люди, а точнее, как именно они способны меняться, используя для этой цели формат дискуссии с самой собой.

Причины меняться

Если в качестве гипотезы взять утверждение, что люди способны меняться, то, доказывая ее, первым делом, стоит разделить причины изменений на внешние и внутренние.

Но и здесь все оказывается не так просто: если человек меняется под влиянием обстоятельств – это причины внутренние, но! Я верю, что мы сами притягиваем в свою жизнь те или иные обстоятельства, а потому это и внутренняя причина тоже.

Без долгих прелюдий давайте посмотрим, что сподвигает человека на изменения.

Сильные потрясения

Одна из наиболее веских причин, если верить, что люди меняются – это серьезные потрясения, события крупного масштаба. Среди них есть как позитивные, так и негативные: рождение ребенка, смерть кого-то из близких, серьезная болезнь или несчастный случай, сильная влюбленность, выигрыш в лотерею и т.д.

Это, если можно так сказать, ситуативные изменения, но порой проникающие в самую суть человека, так как потрясения могут действительно поменять. Например, после тяжелого разрыва отношений человек начинает по-другому воспринимать не только людей противоположного пола, но и свои паттерны поведения в отношениях.

Говоря за противоположную сторону, мне кажется не лишенным смысла предположение, что от сильных потрясений люди не меняются, а просто становятся собой в большей степени.

Когда что-то сильно сотрясает твой мир, отпадает желание и необходимость притворятся кем-то, и человеческая сущность расцветает либо во всей ее красе, либо в уродстве.

Развитие, расширение сознания

Перемены, в которые мне больше всего хочется верить – последовательные. Всем знакомы истории про людей, едва сводивших концы с концами и выигравших джек-пот в лотерею. Абсолютное большинство потеряли это состояние в кратчайшие сроки и вернулись к прежнему существованию.

Проблема в том, что они не были готовы. Сильные потрясения – та же самая лотерея.

Зато методичное, постепенное развитие позволяет закреплять достигнутые результаты на каждой из ступеней и, когда эта цепочка приводит к богатству, славе, всемирному успеху – человек уже не слетает с катушек, потому что он готов ко всем этим благам.

Человек может меняться постепенно, занимаясь собственным развитием, прикладывая к этому усилия. В новую жизнь с понедельника я не верю, не верю в то, что кто-то может стать новым человеком за несколько дней. Человек может изменить очень многое, но это – продолжительный труд.

Влияние обстоятельств

Если взять изменение обстоятельств, которое не подходит под описание сильных потрясений, например, новую работу, смену места жительства, начало новых отношений, то подобные изменения в человеке – временны. Инстинктами в нас заложено стремление приспосабливаться и, оказавшись в новой обстановке, мы именно так и делаем.

Если вам кажется, что человек по-настоящему изменился благодаря изменившимся обстоятельствам, верните его в старую обстановку – на предыдущую работу, в прежнее место обитания, к старому партнеру – и вы увидите, как он вернется к тому, что было.

Это эффект пружины, она всегда возвращается на место, поскольку изменения под влиянием обстоятельств есть не что иное, как приспособленчество.

С другой стороны, попадая в новое окружение, способствующее развитию, человек может меняться, не подстраиваясь. Например, общение с развитыми личностями обогащает, расширяет сознание и способствует раскрытию собственных талантов. Со мной такое происходило неоднократно.

Аутотренинг

Некоторые люди способны убедить себя и окружающих в том, что изменились. Чем чаще произносить и доказывать это кому-то, тем больше становится собственная вера в то, что изменения произошли, хотя истине это не соответствует.

Как определить такого «изменившегося»? Очень просто: самой частой темой разговора для него является то, как он изменился, постепенно его история обрастает новыми подробностями.

Убеждать себя проще, чем меняться на самом деле, но это не тот путь, который ведет к счастью.

Стержень

Я верю, что в каждом человеке есть некий стержень – набор его личных качеств, который не подлежит изменению.

Это – то, благодаря чему каждый из нас уникален, почему мы называемся индивидами. Оболочка и другие слои личности могут меняться, но стержень остается неизменным от рождения до смерти.

В противном случае мы все обладали бы личностью из пластилина, которую можно менять как угодно.

Нельзя разбирать вопрос «меняются ли люди» и не задать самой себе его же. Изменилась ли я за последние, скажем, 8 лет? Да, изменилась достаточно сильно, чтобы это заметила я сама и мои близкие, но не настолько, чтобы меня можно было не узнать.

Изменения, произошедшие внутри меня, были вызваны разными причинами: и потрясениями, и последовательным развитием, и прогибом под обстоятельства с последующим возвращением назад. Опыт убеждения себя тоже имеется.

Я изменилась, но некоторые вещи остались неизменными: я по-прежнему сентиментальна, по-прежнему добра к людям, я все также не умею копить деньги, предпочитая тратить их сразу, и я все также верю в любовь, несмотря на все потрясения.

Изменились ли вы, и какие были тому причины? Считаете ли вы, что люди вообще способны меняться?

Источник: //improve-me.ru/6251

Хватит пытаться изменить себя! Что надо сделать вместо этого?

Полезные советы

Вы не сможете изменить себя – не стоит даже и стараться. Да, на различных семинарах и курсах по самосовершенствованию вас пытаются убедить в обратном. Но вы не должны обращать на них внимания. Почему? Да потому что они все ошибаются. По крайней мере, в формулировке.

Вы не можете измениться. И все ваши попытки измениться – это не более чем попытки изнывающего от жажды человека угнаться за своим миражем в знойной пустыне. В общем, это все пустое. Поэтому не стоит пытаться гнаться за миражами. Лучше сделайте кое-что другое.

Но почему же вы не можете измениться? Да потому что сама мысль о том, что вам необходимо измениться, это условная конструкция. Это что-то, что вам необходимо сделать для того, чтобы почувствовать себя лучше. Но вы можете почувствовать себя и хуже.

Предлагаем вашему вниманию самый глубокий анализ того, что мы подразумеваем под фразой “изменить себя”. Анализ без обмана и ложных призывов. Анализ, который даст вам ответ на главный вопрос – как изменить свою жизнь к лучшему и почему для этого не стоит пытаться изменить себя?

Изменяем жизнь, не меняя себя

Изменить себя и поменять что-то в себе – это разные вещи

Вчера у вас не было возможности прочесть эту статью. Сегодня вы ее прочтете. Значит ли это, что вы изменитесь? Оба ответа – и “да” и “нет” – являются правильными. Но все зависит лишь от того, какой смысл вы вкладываете в глагол “меняться”.

Технически говоря, вы всегда меняетесь и одновременно не меняетесь. Это зависит от того, как посмотреть на это. Потому что ваш вывод о том, что вы изменились или не изменились, существует всего лишь в виде мыслей в вашей голове.

Кто-то может решить, что “изменить себя” – это значит заработать миллиард долларов. И потом можно провести весь остаток своей жизни, занимаясь самобичеванием, и обвиняя себя в том, что “измениться” не получается. Поэтому, это не самое удачное использование глагола “меняться”.

Кто-то другой может решить “изменить себя”, перестав поливать жареный картофель майонезом. В данном примере попытка изменения себя выглядит смехотворно простой и вполне выполнимой. Но значит ли это, что такой человек изменил себя? Нет, конечно.

Нам постоянно твердят, что, чтобы улучшить свою жизнь – необходимо изменить себя, поменять что-то в себе. Ошибка данной постановки вопроса заключается в том, что “изменить себя” и “поменять что-то в себе” – это две абсолютно разные вещи. Примите это за основу и давайте двигаться дальше.

Что же такое изменения?

Возникает ощущение, что это всего лишь пустая игра слов: изменить себя или поменять что-то в себе – какая разница? Отнюдь. Если задуматься, то в первом случае нам предлагают пустую эфемерность, тогда как второй совет больше похож на практически выполнимую задачу. Лучше понять это поможет пример.

Представьте себе человека, который постоянно лжет своему другу, психотерапевту или бывшему партнеру по жизни, утверждая, что он окончательно пришел к мысли изменить себя и это вот-вот произойдет. Его обещания являются мнимыми и искусственными.

И если этот человек лгал ранее, а затем вдруг перестал это делать, значит ли это, что он изменился? Означает ли сие, что такой человек окончательно и бесповоротно изменился? Каковы шансы, что он не начнет лгать снова?

И даже если этот человек больше не будет лгать, какое это имеет значение? Особенно для сотен людей, оболганных этим человеком. же мысль заключается в том, что мы не знаем, что такое изменить себя, поскольку мы не знаем, кем мы являемся на самом деле!

К примеру, если вы встанете завтра утром, и не будете делать того, что обычно делаете по утрам каждый день, значит ли это, что вы изменились? Или вы останетесь ТЕМ ЖЕ САМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, который просто старается поступать по-другому?

И вот тут возникает очень важный вопрос – кто может подтвердить, что вы изменились? Или не изменились… А вот и главная проблема, которая связана с использованием конструкции “изменить себя”: любое изменение требует вовлечения вашей личности в этот процесс.

Можно ли изменить личность человека?

Необходимость изменения своей личности – ложный путь

Когда вы вовлекаете в процесс изменения свою личность, вы становитесь по-настоящему эмоционально привязаны к тому, чего нет на самом деле. Вы легко впадаете в истерику, начинаете винить во всем и себя и окружающих, приходя в итоге к выводу, что вы – пустое место, которое ничего не стоит в этом мире.

Еще один пример: обещать себе, что вы изменитесь и будете ходить в спортивный зал каждую неделю, это одно. И совершенно другое, это сказать себе:“Пришло время окончательно измениться и стать тем человеком, который ходит в спортзал каждую неделю”.

Источник: //www.infoniac.ru/news/Hvatit-pytat-sya-izmenit-sebya-Chto-nado-sdelat-vmesto-etogo.html