Может ли зависть быть позитивным чувством?

Положительные стороны зависти? Да, такое возможно

Rainer Fuhrmann, shutterstock (07.10.2019)

Человек, говорящий, что он никогда не испытывал чувства зависти, лукавит. Всем нам иногда хочется того, чем обладают другие. Это могут быть материальные блага, личностные качества и даже удивительное везение. Есть ли у зависти положительные стороны? Безусловно, да!

Психологи считают, что зависть сыграла огромную роль в развитии человеческой цивилизации. Ведь возникла она как следствие борьбы за ограниченные ресурсы и за существование в опасном мире, полном опасностей.

На заре истории преуспеть было непросто: надо было получить то, что было у других сородичей. Иначе не удалось бы ни занять доминирующее положение в группе, ни оставить многочисленное потомство. А значит, завистники получили эволюционное преимущество.

Они быстрее, чем прочие, понимали, что хотят большего, и вступали в битву за ресурсы.

За чувство зависти «отвечает» поясная извилина. Она же заставляет нас испытывать болевые ощущения. То есть, завидуя, люди в прямом смысле этого слова могут ощущать эмоциональную боль.

Причем главным в этом ощущении становится чувство несправедливости мироустройства: почему одним достается все, а другим приходится довольствоваться малым? И чтобы избавиться от неприятного состояния, надо искать способ заполучить желаемое.

Черная и белая зависть

В бытовой психологии выделяют два вида зависти: черную и белую. Черная зависть непродуктивна, она опустошает, заставляет чувствовать, что мир несправедлив, а человек обделен тем, что должно принадлежать ему по праву.

Люди, которые перманентно испытывают это чувство, со временем становятся желчными, неприятными в общении. Они любят обсуждать «конкурентов в борьбе за ресурсы» и находят в них исключительно негативные свойства.

При этом черная зависть заставляет преуменьшать достоинства тех, кто добился чего-то в жизни, объяснять их успех исключительно удачным стечением обстоятельств или полученными при рождении привилегиями.

Черная зависть преимуществ не дает. Скорее она обладает тем, что психологи называют вторичной выгодой. Зачем стараться что-то изменить, если другие уже заняли все престижные позиции? Ведь гораздо проще думать, что кому-то просто повезло, чем активно действовать и выходить за пределы своей зоны комфорта. Белая же зависть — ресурсное чувство, дарящее возможность расти над собой.

Положительные стороны зависти

К главным положительным сторонам белой зависти можно отнести следующие:

• она учит определять приоритеты. Завидуя, можно понять, что предмет зависти представляет субъективную ценность, поставить перед собой цель и начать двигаться к ней;
• она мотивирует совершать активные действия. Что сделать, чтобы перестать завидовать? Естественно, заполучить то, что вызвало это чувство: накопить на новый автомобиль, отправиться в путешествие, получить еще одно образование… Если бы не было зависти, многие даже не пытались бы добиваться новых вершин.

Что делать, если зависть мешает?

Никто не хочет прослыть завистником. К тому же чувство зависти во многих религиях считается одним из страшных грехов, от которых следует избавиться.

Однако избавляться от малейших проявлений завистливости не стоит: как сказано выше, она может стать отличным источником роста.

Отучить себя завидовать стоит в том случае, если чувство окрашено преимущественно в темные оттенки и заставляет не действовать, а испытывать неприязнь к тем, кто сумел многого достичь.

Чтобы избавиться от черной зависти, стоит действовать следующим образом:

• Задавать себе вопросы. По каким причинам возникло неприятное чувство? Связано оно с личной неприязнью к «баловню судьбы» или с обидой на жизнь? Может быть, кому-то удалось исполнить мечту, от которой вы отказались из-за потенциальных сложностей и рисков? Такой анализ позволит определить свои болевые точки и изменить судьбу;
• Учиться у человека, который спровоцировал черную зависть. Скорее всего, тот, кому вы завидуете, сумел сделать нечто, что вам пока не удалось. Оцените его возможности здраво и вы поймете, что вам есть, чему поучиться! За редким исключением ничего не дается просто так. Поняв, как человек пришел к успеху, вы сможете воспользоваться его опытом себе во благо вместо того, чтобы сетовать на несправедливость судьбы.

Освоив «искусство зависти», можно найти в себе ресурсы для развития. В психике нет лишнего. Чувство зависти — первый шаг к тому, чтобы изменить жизнь!

Источник: //pearative.ru/people/polozhitelnyie-storonyi-zavisti/

Зачем природа наделила человека чувством зависти?

Зависть – естественная эмоциональная реакция, которая всегда была свойственна человеку, но испокон веков ее воспринимали как отрицательное явление. Христианская традиция причисляла зависть к семи смертным грехам. Аристотель сравнивал ее с болью, вызванной счастьем других людей.

Рене Декарт считал зависть разновидностью ненависти, а Иммануил Кант определял ее как злонравный образ мыслей, вызванный досадой от благополучия и успехов других.

Задумываясь об этом явлении, закономерно вытекает вопрос: зачем природа наделила нас этим качеством, и есть ли польза от зависти для современного человека?

Записаться на консультацию психолога
Полная конфиденциальность
Профессионализм
Индивидуальный анализ нестандартных ситуаций
Выбор места проведения консультации

Более подробную информацию о консультациях психолога можно узнать, перейдя по ссылке.

Зависть – наследство от далеких предков

Зависть – это социальное чувство, доставшееся нам от предков. Оно появилось, когда первые люди стали объединяться в простейшие социальные общности.

По мнению ученых, развитие чувства зависти в первобытном сознании стало необходимым для того, чтобы лучше понять себя и свое место в социальной иерархии. Проще всего это было сделать через сравнение.

Какие блага есть у соплеменника, что он умеет, как к нему относятся другие, – сопоставление себя с другими давало возможность судить о собственном статусе, своих способностях, значимости.

Чувство зависти эволюционировало вместе с человеком, но в своей глубинной сути осталось неизменным. Жизнь людей в современном обществе – это все та же вечная конкуренция: борьба за блага, «место под солнцем» и т.д.

А чтобы эффективно конкурировать, необходимо сначала сравнить и понять, кто какими благами располагает. С точки зрения эволюции зависть можно понимать как психологический инструмент самоидентификации через сравнение.

Зависть помогает лучше понять свои стремления

Первобытному человеку зависть помогала понять себя через сравнение с другими. Для нынешних людей она также остается своеобразным средством познания собственных стремлений. Мы не завидуем абсолютно всему.

Из множества предметов и явлений, окружающих нас в жизни, объектом зависти становятся лишь некоторые. Психологи утверждают, что благодаря зависти наше сознание идентифицирует ценности, важные для конкретной личности. Это чувство как бы отмечает значимые для человека предметы.

На профессиональном языке психологов это называется утверждающей функцией.

Зависть побуждает к созидательности

Зависть стимулирует и подталкивает человека к созидательной деятельности. Если бы ее не было, люди не стремились бы к превосходству и не получали бы тот мотивирующий импульс, который помогает двигаться вперед.

Этот аргумент выглядит вполне убедительным. Стимулирующую функцию зависти можно проиллюстрировать простым повседневным примером, когда люди руководствуются установкой: «я сделаю этот так, что вы все обзавидуетесь».

Подобная мотивация часто дает положительные результаты.

Вам также может быть интересно:
Как вести себя с завистниками?

Зависть помогает реализовывать социальный контроль

Не лишено рационального зерна и то мнение, что зависть предусмотрена природой для реализации функции социального контроля. Известно, что многие завистники склонны ревниво контролировать чужую жизнь. Как ни странно в этой, казалось бы, негативной тенденции есть и положительные стороны.

Не будем обращаться к примерам из древнего социального уклада, а рассмотрим ситуации из современной жизни. Например, должностное лицо имеет роскошный дом, который объективно не соответствует его средствам; сторонние люди могут обратиться в инстанции на предмет проверки незаконного обогащения.

Таким образом, не в последнюю очередь благодаря чувству зависти будет установлена социальная справедливость.

Две ипостаси зависти

Итак, я думаю, у многих уже давно назрел вопрос: почему зависть, будучи естественной и в некоторых случаях даже полезной эмоциональной реакцией, остается порицаемой и воспринимается негативно? Психологи считают, что у этого явления есть две ипостаси – мягкая и жесткая; в обиходе их принято называть «черной» и «белой» завистью.

Мягкая зависть – это желание иметь то, что есть у другого, но без негативного посыла. Часто такая эмоция граничит с восхищением и ее следствием является положительная мотивация – стремление стать лучше, достичь и превзойти того, кому завидуешь.

Например, человек по-доброму завидует успеху популярного певца, и движимый этим чувством записывается в музыкальную школу, начиная путь к своей мечте.

В этой ситуации работает установка «хочу, чтобы это было и у меня», а не «хочу, чтобы у него этого не было».

«Черная» зависть тесно граничит с такими негативными чертами как злорадство, тщеславие, агрессивность. Она уже не способствует самосовершенствованию, а медленно отравляет человека изнутри.

Завистливые люди контрпродуктивны в профессиональном плане, испытывают сложности в общении с окружением, чаще страдают от проблем с самооценкой, склонны к агрессивному поведению. Это деструктивная личностная черта, которая нуждается в психологической коррекции.

Укоренившись в характере человека, «черная» зависть порождает негативный комплекс эмоций – от страха и неуверенности в себе до глубоких депрессивных состояний.

Вам также может быть интересно:
Как понять когда завидуем мы, а когда завидуют нам?

Источник: //nataliaprahova.ru/soveti-psihologa/zavist/zachem-cheloveku-zavisti/

Чувство зависти у человека — откуда возникает и как с ним бороться

25.03.2018

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет чувство зависти. Вы узнаете, по каким причинам оно возникает. Вам станет известно, какими методами можно с ним бороться.

Определение понятия

Зависть, по сути, является соперничеством, но скрытым. У людей возникает желание заполучить чужую победу. Но сам процесс происходит без ведома соперника.

В психологии зависть рассматривается одновременно, как ограничение, и как мотивация для личности.

Человек, завидуя, получает мотив для достижения какой-то цели, выполнение которой должно быть обязательно лучше, чем у особы, которой завидуют. В то же время, зависть влияет на возникновение желания достичь чужую цель.

По сути, просто кого-то копирует, сбивается со своих потребностей, что может приводить к потере идентификации и личностному провалу.

Зависть также может представлять собой эмоцию, проявляющуюся в определенный момент времени. Например, когда кто-то побеждает, возникает зависть к его победе, но она кратковременная, со временем угасает.

Состояние зависти может проявляться на 3 уровнях.

1. Сознание. Человек осознает, что занимает низкое положение относительно других людей.
2. Эмоциональное переживание. Возникает чувство досады, раздражение, может наблюдаться агрессия, направленная на самого себя, чувство неполноценности, несправедливости судьбы, ущемленности самолюбия.
3. Реальное поведение. Разрушительное действие, направленное против предмета зависти, обвинение объекта, которому завидуют в том, что он создал проблемы.

Муздыбаев различает шесть компонентов завистливого состояния.

1. Социальное сравнение. Людям свойственно обсуждать провалы, чужие достижения. Предметом зависти становятся материальные успехи.
2. Восприятие превосходства другого человека. Наблюдается, когда люди, имеющие одинаковые задатки, достигают разных результатов, при том, что близко общаются. Принятие превосходства первого означает унижение второго.
3. Эмоциональная реакция на превосходство выражается в переживании, огорчении, досаде и унижении.
4. Чувство ненависти к тому, кто лучше. Неприязнь, по сути, является защитным механизмом, который помогает замаскировать ощущение своей неполноценности. Характерны попытки выискивания недостатков у другого человека, что позволяет немного снять эмоциональное напряжение.
5. Попытка навредить тому, у кого все лучше.
6. Лишение или желание предмета у соперника, позволяющего ему превосходить над другими.

Различают три типа зависти.

1. Злобная. Попытка не только заполучить чужое достижение, но и лишить другую особу этого. Чаще наблюдается, когда нет возможности достичь того же уровня.
2. Незлобная. Человек жаждет получить то же, что и объект зависти, однако, при этом не испытывает вражды.
3. Депрессивная. Развивается из-за ощущения положения униженной личности. Характерно наличие чувства обреченности, несправедливости, неопределенности.

Г.Ф. де ла Мор в разные исторические эпохи исследовал зависть и выделил два основных типа.

1. Личная. Является скрытой, определяется, как постыдная. Проявляется неприятием особы, которой завидуют, либо выражением открытой агрессии в его сторону.
2. Общественная. Определяется использованием созданных стереотипов, которые распространяются и передаются в обществе, являются частью мировоззрения. С их помощью можно, как продемонстрировать зависть, так и отметить ее наличие у кого-то.

Причины возникновения

Зависть может возникать из-за разного материального достатка

1. Здоровье. Человек, имеющий целый букет заболеваний, в частности хронических, начнет завидовать здоровым людям.
2. Карьера. Человек, который добивается больших успехов на работе, будет вызывать плохое чувство у менее успешных сотрудников.
3. Внешние данные.

   Женщина с избыточным весом завидует стройной девушке. Она не думает о том, каких усилий стоило приложить, чтоб получить красивую фигуру.

4. Благосостояние. Люди с материальными проблемами испытывают нехорошие чувства по отношению к богачам.
5. Везение. Человек с завистью смотрит на того, у которого постоянно удача в рукаве.

Основные проявления

1. Во время общения выражает сарказм или агрессивное поведение, чтоб самоутвердиться за счет другого человека.
2. Неправильная реакция, когда кто-то рассказывает о своих достижениях.

   Вместо радости — безразличие или же агрессивный настрой.

3. Копирование поведения человека. Если кто-то начинает подражать другому, определенно он ему завидует.
4. Изменения в поведении друга.

   Человек не способен радоваться успехам своего товарища.

В чем опасность завистливого состояния

Зависть способна привести человека к одиночеству

1. Комплекс неполноценности. Человек, наблюдающий за чужими успехами, за чужой жизнью, не способен нормально проживать свою. Это накладывает своеобразный отпечаток на его судьбе, развиваются всевозможные комплексы.
2. Одиночество.

   Сложно жить с человеком, постоянно мучающемся от того, что у кого-то все хорошо, кто-то счастлив. При этом он не прикладывает усилий, чтобы самостоятельно добиться того же. Таких людей стараются обходить стороной или, как можно меньше с ними общаться.

3. Риск правонарушения.

   Разрушающее чувство тянет за собой агрессию, злобу, подлость, что нередко приводит к антисоциальному поведению.

Как побороть

Нужно научиться сдерживать свои чувства

1. Устранить фактор, который раздражает. Если у Вас есть друг или коллега, который умышленно хвастается о своих победах, чтобы спровоцировать другого человека на черные чувства, нужно обходить его стороной.

   Так, например, худенькая женщина начинает высмеивать фигуру полной, за счет чего пытается самоутвердиться. По сути, такие люди убогие духом.

2. Работа над собой. Должно прийти понимание того, что каждый человек самостоятельно создает свою судьбу. Не нужно винить другого в своих провалах и потерях.

   Если посещает ощущение зависти, необходимо взять себя в руки, и направить все силы на достижение своих целей, чтобы получить духовное удовлетворение.

3. Научиться контролировать свои чувства. Почаще заниматься самоанализом.
4. Поработать над своей самооценкой.

   Главное попытаться найти золотую середину, когда имеет место нормальная самооценка, а не заниженная или завышенная.

5. Анализ жизни другого человека. Осознание того, что не всегда рассказы об успехах являются правдивыми, иногда это попытка кого-то выставить себя в лучшем свете перед коллегами и друзьями.

6. Добавление в свою жизнь ярких эмоций. Не означает, что обязательно нужно совершать экстремальные поступки. Просто сделайте свою жизнь разнообразнее.
7. Медитация — способ избавиться от накопленного негатива.
8. Переоценка приоритетов. Важно научиться ценить то, что уже имеешь.

9. Нужно попытаться самореализоваться в профессии или в семье. Так Вы передадите себе больше сил и оптимизма.
10. Если самостоятельно побороть негативное чувство не получается, необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Подростковая зависть

Подростки завидуют практически всему, что есть у их сверстников

К причинам относят:

• родители рассказывали своему ребенку о том, что нищета — нормальное состояние, а богатство — это плохо;
• мама с папой регулярно сравнивали карапуза с другими детьми, которые были лучше;
• родители слишком часто хвалили своего малыша;
• ребенка заставляли делиться всем, что он имеет;
• учили быть скрытным, не хвастаться.

Подростки завидуют красоте, хорошим оценкам, физической силе, новым гаджетам, практически всему, что есть у других детей. Важно, чтоб родители не упустили этот момент, не стали потакать своему чаду, не исполняли все его просьбы по первому требованию. Таким образом, они только усилят чувство зависти.

Что же делать родителям, чтоб не допустить развитие такого плохого качества в своем ребенке:

• позволить малышу быть самим собой, никогда ни с кем его не сравнивать;
• разрешить самостоятельно принимать решения;
• позволить малышу радоваться малому успеху;
• показывать, что желаемого можно достигать прикладыванием своих усилий;
• позволять малышу заниматься любимым делом;
• учить тому, что не нужно себя сравнивать с кем-то, а только с собой вчерашним.

Защита от завистников

Не нужно выставлять свое счастье на показ

Нужно понимать, что рядом могут оказаться завистники, особенно если Вы достаточно успешны в жизни. Кроме того, что люди с плохими чувствами могут посылать негативные вибрации в Вашу сторону, они еще способны открыто пакостить, и даже наносить физический вред. Поэтому нужно знать, как защищать себя от влияния таких людей.

1. Не рассказывайте всем о своих успехах, о своем счастье, не выставляйте себя напоказ. Просто оставайтесь самим собой, будьте счастливы, никому не нужно знать о Ваших успехах.
2. Не стоит общаться с неприятелями. При общении с людьми, которые плохо к Вам относятся, Вы получаете только негативную энергию, что может плохо сказаться на профессиональной деятельности и здоровье.
3. Находите дополнительные источники для вдохновения.
4. Утверждайтесь в деятельности. Чем больше занимаетесь развитием своего дела, тем больших успехов достигаете. Не нужно думать о том, как к Вам относятся другие люди, идите к своей цели.

Теперь Вам известно, как избавиться от чувства зависти. Помните о том, что это чувство способно съедать человека изнутри, отравлять ему жизнь. Оно не дает добиваться своих целей, а больше зависит от успехов других людей. Если Вам знакомо это чувство, придите к осознанию того, что пора себя перестраивать, менять жизнь к лучшему.

Чувство зависти у человека — откуда возникает и как с ним бороться Ссылка на основную публикацию

Источник: //psycho4you.ru/lichnost/harakter/chuvstvo-zavisti

Завистливые люди: как себя с ними вести?

К сожалению, не все могут радоваться, глядя на счастье и успехи других. Завистливые люди могут оказаться самыми близкими друзьями. Но почему? Ответы на эти вопросы постараемся дать далее.

Что понимают под термином “зависть”

Под завистью принято понимать несколько вещей. Во-первых, это желание иметь то, что есть у другого человека. Во-вторых – пожелание зла для другого человека, и в-третьих – поведение “собаки на сене” (у меня нет – значит не будет ни у кого).

Почему люди чувствуют зависть? На это есть такие причины, как:

1. Более красивая, с точки зрения завистника, внешность (например, высокий рост). Понятно, что с этим точно ничего поделать нельзя, кроме того, как начинать воспринимать внешность иначе.
2. Красивые и дорогие вещи.
3. Лучшая должность.
4. Наличие семьи или прекрасных любовных отношений.
5. Хорошие отношения с родителями.
6. Другие причины.

Деструктивное чувство

Психологи всего мира начинают сходиться во мнении о том, что даже самые неприятные человеческие эмоции служат ему во благо. Так, страх призван обеспечить человеку безопасность и сохранность его жизни. В этом и заключается основная работа мозга – сделать все возможное для обеспечения комфортного существования.

При этом под комфортом понимается известный образ поведения. Какая позитивная сторона есть у такого деструктивного чувства как зависть? Чужие успехи выступают как пинок для достижения собственных. Но в обычном смысле это все тот же защитный механизм. Человек – существо социальное, и ему приятно думать о том, что он не одинок в своем горе.

Вместе с тем, чужие трофеи раздувают неудачи завистника до неимоверных размеров.

Корни зависти

Почему люди завистливые? Это деструктивное чувство появляется в раннем детстве. И, как это часто бывает, виноваты в этом сами взрослые. Конечно, мамы и папы желают только лучшего.

Каждый взрослый, когда был ребенком, мог слышать нечто подобное: “Посмотри, у Оли так хорошо получается рисовать, а у тебя?”. А что чувствует маленький человек? Наверное, ответ был бы примерно таким: “Ненавижу эту Олю! Почему ее мои родители любят больше?”.

Такой малыш во взрослой жизни будет бояться что-либо изменить, чувствуя себя обделенным, обиженным миром, ни на что не способным.

Как распознать зависть

Перейдем к вопросу о том, как распознать завистливых людей. Есть несколько признаков, которые выдадут таковых с головой:

1. Ненависть без объективных причин. Если вы столкнулись с ненавистью, но не сделали ничего, чем могли заслужить такую реакцию, можно предположить, что вам просто завидуют. Сделать в данном случае ничего нельзя. Лучший вариант – не идти на конфликт и отпустить созданную ситуацию с миром.
2. Сплетни. Еще одна черта того, как ведут себя завистливые люди. Если вы стали источником сплетен, то это – верный признак, что вам завидуют. Ввязываться в конфликт – значит распространять его дальше. Чаще всего, завистники склонны говорить за спиной. У них не хватит мужества пойти на прямой конфликт. Оружие против этого – прямой разговор со сплетниками.
3. Радость от провала. Завистник будет просто летать на крыльях, не хуже, чем от первой любви, когда станет свидетелем поражения того, к кому испытывает это чувство. Не переживайте. От ошибок никто не застрахован. Умения и сосредоточенность способны вернуть былые результаты, а завистник останется там же, где был. Само переживание негативного чувства доставляет им определенное удовольствие. Двигаться вперед им мешает все та же низкая самооценка. Не поддавайтесь негативному настрою и смело идите вперед. Может быть, ваша небольшая неудача обернется через время самой большой победой.
4. Завистники – ближайшие конкуренты. Они всегда и везде пытаются попасть на один уровень с вами, хотя вы просто делаете свое дело, без оглядки на других. Получайте удовольствие от жизни, не оборачиваясь к тем, кто сзади прожигает вас взглядом. Лучшее оружие – уверенность и чувство юмора.
5. Копирование образа, мышления, стиля. Сохраняйте самообладание. Поговорите с тем, кто испытывает к вам зависть, объясните важность быть собой, а не копией другого человека. Может быть, это станет началом большой дружбы и вы станете тем, с кого у другого начнутся большие перемены и удачи.
6. Преувеличение своих заслуг. Автор Блай так говорит об этом: “В любом окружении есть люди, которые переполнены негативом по поводу себя и окружения, выдуманной слабости. Как правило, это связано с финансовым благосостоянием и желанием жить лучше, чем это представляется в настоящем моменте”. Что можно сделать? Восхититься успехом завистника. Это прибавит ему уверенности.
7. Принижение успеха. Что бы вы не сделали – завистник постарается убедить вас и окружение, что это просто стечение обстоятельств, и вам повезло. Неприятно, конечно, но возможно относится к этому с пониманием.
8. Ложная радость. Как распознать завистника? Очень просто. Он будет поздравлять вас, хвалить и рассыпаться в комплиментах ровно до тех пор, пока вы не покинете комнату.

Терпение и вежливость

Почему люди завистливые, стало понятно, но что с этим делать? В идеале – просто перестать общаться. Если это сделать невозможно – проявите терпение. Как стало понятно, зависть часто является следствием неуверенности в себе.

Как вести себя с завистливыми людьми, если приходится видеться каждый день в рамках рабочего коллектива? Поощряйте того, кто вам завидует, хвалите, отмечайте его успехи, будьте вежливы. Помните, в любой ситуации вы сами выбираете, владеет она вами или наоборот.

Смотрите на происходящее со стороны, как если бы пришлось играть в увлекательную игру. Такой прием освободит от эмоций и даст больший угол обзора. Простой пример: когда вы смотрите футбольный матч, то можете видеть все поле целиком, всех игроков. А внимание футболистов ограничено фигуркой мяча и его местоположением.

Испытывая уважение и вежливость к человеку, питавшему к вам не самые лучшие чувства, вы и сами не замараетесь в негативе, и можете выстроить дружеские или, по крайней мере, терпимые взаимоотношения для себя.

Философский взгляд

Запомните: очень завистливые люди – самые несчастные в глубине души.

Внутренний страх и внушительный запас отговорок не дают идти вперед, а переваривание одного и того же негатива требует огромного расхода внутренних сил.

Если это в ваших силах, подумайте, чем можете помочь человеку, который испытывает зависть, чтобы он стал немного счастливее. Не тратьте силы на конфликт – настроение испортится, да и проблема не уйдет.

Правила общения

Как общаться с завистливыми людьми с минимальным уроном для собственных эмоций? Несколько простых рекомендаций:

1. Ограничьте время общения до минимально возможного.
2. Завистливые люди являются такими от недостатка информации о том, как достается успех. Попробуйте поговорить с человеком о том, сколько сил вложено ради того, чтобы иметь все то, что есть. По крайней мере, собеседник убедится, что ничего с неба просто так не валится и нужно работать. Может быть, завистник, послушав, чего стоит успех, просто скажет: “Мне и так хорошо” – и отстанет от вас.
3. Многие слышали поговорку о том, что счастливым нужно быть тихо. Не распространяйтесь всем вокруг об успехах, хороших отношениях с супругом или любимой девушкой. Охраняйте собственный мир, и пусть ваше счастье будет только вашим.
4. Не жалуйтесь на неудачи. Это будет использовано против вас же.
5. Не реагируйте на колкости завистников. Они только этого и ждут. Побольше уверенности в себе.

Что делать, если вы сами испытываете зависть?

Как относится к завистливым людям теперь ясно, но что делать, если вы сами в их числе? Ответ прост – полюбите себя. Каждый человек в мире по-своему уникальный. И у каждого есть свой собственный дар: кто-то пишет стихи, кто-то рисует картины, а другие великолепно готовят.

В чем вы самый лучший, что есть уникального внутри вашей вселенной? Когда найдутся ответы, зависть уйдет сама по себе.

Потому что придет понимание, что нет ни лучших, ни худших, есть просто те, кто находится не на своем месте, и Вселенная пытается достучаться до человека через полосу каких-то неудач.

//www.youtube.com/watch?v=D3xAj954y6E

Даже если вас сравнивали с подругой или старшим братом, отпустите это. События уже в прошлом. Не обязательно слушать мнение окружения, родителей, родственников. Найдите и развивайте то лучшее, что в вас есть, и окружающие, безусловно, это заметят и оценят.

Магия и обереги

Конечно, можно найти амулет от зависти, приколоть булавку, но работает ли это? Если вы верите, что вам от этого станет лучше – можете надеть. Если вы не настолько мнительны и вам это чуждо – не стоит насиловать свой мир. Любой амулет действует только если владелец искренне верит в его силу.

Но лучше любого оберега – это простое, доброе отношение к человеку, который испытывает по отношению к вам деструктивные эмоции.

Конечно, с такими людьми очень тяжело находиться в пространстве длительное время, но подумайте: вам трудно находиться с завистником некоторое количество времени, а он находится с собой всю жизнь и вынужден терпеть боль.

Влияет ли зависть на здоровье?

Может ли зависть как-то повлиять на физическое состояние? Прямых и заметных глазу последствий, конечно, не будет. Но на уровне энергии у человека могут наблюдаться такие симптомы:

• Потеря жизненных сил.
• Отсутствие радости и положительных эмоций после разговора с тем, кто вам завидует.
• Стресс.
• Проблемы на работе.
• Череда мелких неприятностей.
• Другие признаки того, что обычно называют просто “сглазом”.

Почему так происходит? Завистники не способны отдавать положительную энергию в пространство. Ведь они сами наполнены отрицательными эмоциями. Поэтому они забирают у окружения что-то хорошее, их радости и успехи, но не в физической форме, а в энергетической.

Именно поэтому часто возникает ощущение опустошенности после даже непродолжительного контакта со злым и завистливым человеком. Хочется спать, нет сил и не чувствуется радости общения.

Если вы сами чувствуете, что больше не можете терпеть такое отношение к себе и не хотите отдавать свои успехи кому-то, лучше прекратить общение, даже если это – лучшая подруга или друг детства. Ищите настоящих друзей, способных радоваться за вас искренне.

Ваши отношения с миром

Человек получает негативные эмоции от окружающих и неприятные ситуации только тогда, когда сам создает что-то не слишком приятное внутри себя. Так отзывается мир на излучение в пространство.

Стоит воспринимать это как сигнал стать лучше, а не как что-то непреодолимое. И тогда может случится так, что вы сами поймете: не все люди злые и завистливые, есть те, кто радуется искренне, вдохновляется успехами других людей и черпает из этого радость.

Будьте добры к миру, и он ответит тем же, ведь вы – его часть.

Совет от психолога

Вот что говорит психолог Зельцер: “Не нужно на всех и каждого смотреть с подозрением и недоверием”. Далеко не каждый заметит ваш успех и будет завидовать. Вместо подозрений, проще просто анализировать свое окружение и вычислить завистников и причины этого чувства.

Источник

Источник: //psiholog.mirtesen.ru/blog/43008365933/next

Зависть – абсолютное зло или двигатель прогресса?

Зависть. Как много в этом слове негатива. В общепринятом понимании, зависть очень скверная черта характера человека.

Много написано различных статей о том, как бороться с завистью, как её в себе преодолевать и искоренять.

Ещё с библейских времён известно знаменитое “не возжелай”, где корнем внезапно возникшего возжелания безусловно является зависть, мы привыкли воспринимать её как порок.

Но что если посмотреть на ситуацию чуть под другим углом, так ли всё однозначно?

Давайте попробуем исходить из того, что в человеке нет ничего абсолютно отрицательного. Если нам что-то дано, то значит это можно использовать в зависимости от нашего желания, как во зло, так и во благо.

Этот подход применим к любой черте характера человека, и он же вполне согласуется с тезисами позитивной психологии о том, что развивать в себе положительные качества куда продуктивнее, чем тратить силы на борьбу с отрицательными.

Вот мы и попробуем превратить зависть из врага в союзника, а дальше использовать её себе во благо, не бороться с ней, а учиться у зависти.

Зависть как стимул для движения вперед.

Современное общество буквально насквозь пронизано завистью. Она везде, от глянцевых журналов, до социальных сетей, где и Instagram для неё питательная среда. Но давайте начнём с того, что попытаемся условно представить себе зависть в виде монеты с двумя сторонами – положительной и отрицательной, ведь мы уже условились считать, что ничего однозначно негативного в человеке не существует.

Отрицательная сторона приводит к фрустрации, вызывая чувство несправедливости, обиды, раздражения.

Она провоцирует в нас возникновение желания каким-либо образом навредить или причинить ущерб лицу, вызвавшему у нас это состояние с тем, чтобы данный человек лишился определённой вещи, положения в обществе или материальных благ, которых мы сами не имеем, и которые как раз и являются непосредственно объектом зависти.

Принцип простой: “этого нет у меня, а значит и у тебя этого быть не должно” или как гласит известная поговорка: “каждый раз, когда кто-то добивается успеха, я чуть-чуть умираю”. Классический пример злокачественной зависти.

Вместо того, чтобы желать этому человеку зла, мы, напротив, испытываем к нему симпатию. Мы хотим не лишить его предмета нашей зависти, а предпринять некие действия с целью добиться для себя аналогичных результатов. Не опустить кого-то вниз, а самим подняться наверх.

Согласитесь, это уже принципиально иная ситуация.

Одно чувство в двух формах: негативная, разрушительная, ведущая вниз, и позитивная, созидательная, вызывающая желание двигаться вверх. Разобравшись с этим, можно подумать, как разрушительную энергию преобразовать в созидательную.

Возможно ли это? Думаю, что да.

Первый шаг — это научиться различать деструктивную и конструктивную зависть.

Далее – это проанализировать эмоции, которые вызывает каждая из них: внутреннее напряжение, поток негатива, злость и враждебность в первом случае, против вдохновения и желания двигаться вперед во втором.

В каком случае вы чувствуете себя лучше? С какими эмоциями внутри вы предпочли бы жить? И если вы всё-таки предпочли второй вариант, то теперь нужно осознать, что хоть зависть и неизбежна, но то, как мы себя в этом случае поведём, очень сильно зависит от нас самих.

Безусловно, мы все завидуем совершенно разным вещам, одни из которых мы можем получить, другие нет. Умение отличить одно от другого поможет определиться с целями.

Если мы завидуем людям, которые выше нас ростом, то это сугубо анатомическая особенность. В данном случае мы не имеем возможности добиться аналогичных показателей, не говоря о том, чтобы их превзойти.

Так какой смысл вообще завидовать?

А вот если вопрос касается неких достижений, неважно в какой сфере, то вот здесь вполне можно использовать зависть как побудительный мотив. Мы можем принять объект зависти за ориентир.

Его достижение за конечную (если хотим повторить), или промежуточную (если хотим превзойти) цель, а непосредственно саму зависть использовать как движущую силу.

Конечно, всегда будет присутствовать элемент природной одарённости, таланта, которым обладает ориентир, но роль таланта в любых достижениях не велика. Как показывает практика, каким бы талантом человек не обладал, без упорного труда ничего добиться не возможно.

Только если мы начинаем инвестировать в себя, искать возможности для обучения и развития, уделять время практике, правильно и точно ставить цели, видеть в объектах нашей зависти модель для подражания, а не конкурентов и врагов, вот только тогда зависть из сырья начинает превращаться в мотивационное топливо

Завидовать только тому, что можем получить (хотя бы теоретически), изменить отношение к объекту с негативного на позитивное и использовать зависть как мотиватор для движения к поставленной цели. Однако никакая зависть—даже самая позитивная — сама по себе не может принести результат.

Зависть может многому нас научить.

У зависти есть и ещё один крайне полезный аспект, она может стать нашим учителем. Вольно или невольно, но пытаясь повторить чьё-то достижение, мы начинаем у этого человека учиться.

Мы задаёмся вопросами: чему я завидую, его внешности, может умениям и навыкам, или профессиональным достижениям, материальному положению или социальному статусу? Какими качествами обладает человек, который этого добился? Если я хочу получить тоже самое, то какие черты мне нужно развивать в себе? Чему я могу у этого человека научиться и как?

Отвечая на эти вопросы, мы можем написать план личностного роста на несколько лет вперед!

Попытка разобраться в том, почему именно это вызывает у нас сильное желание обладать, может на многое открыть глаза.

Вы завидуете профессиональным качествам человека или его материальному положению и социальному статусу, которые он сумел благодаря им получить? Хотите стать отличным менеджером по продажам, или вы хотите денег, которые приносит умение продавать? Почему вы хотите быть успешным писателем? Вас привлекает возможность донести до огромной аудитории читателей свои мысли и взгляды на жизнь, или вы жаждете славы, всенародного признания и поклонения? Являются ли эти мотивы первичными или они носят скрытый смысл. И здесь открывается огромная тема для самоанализа. Поиск ответа на вопрос: “чему я завидую и почему” уже само по себе очень увлекательное занятие!

Пытаясь повторить чей-то успех, мы вольно или не вольно начинаем пристально приглядываться к личности своего героя. Мы начинаем изучать его и даже пытаться в чём-то ему подражать. Мы читаем книги, которые читает он, получаем знания в той области, в которой он преуспел и которые в этом ему помогли.

Нам интересен его способ мышления, привычки и поведенческие особенности, которые привели его к успеху. Мы примериваем его образ на себя, стараясь овладеть аналогичными навыками. Мы задаёмся вопросом: “что из этого мы могли бы применить сами?”, беря этого человека себе в учителя без его ведома. Таким образом, наша позитивная зависть толкает нас к обучению, получению нового опыта.

Если использовать зависть себе во благо, то благодаря ей мы можем многое узнать и многому научиться.

Интересно, что такой подход будет заставлять нас расти

Пытаясь приблизиться к идеалу, мы будем расти и двигаться вперёд.

В то время как в нашем обществе принято подавлять в себе зависть, пряча её за показным равнодушием, надевая маску презрения и незаинтересованности, всячески бороться с ней, в противовес этому можно научиться извлекать из неё выгоду.

Можно попытаться используя зависть в своих интересах, что гораздо продуктивнее и требует существенно меньших усилий с нашей стороны.

Объектом зависти может быть какой-то конкретный человек, которым вы восхищаетесь (предприниматель, писатель, мыслитель или философ) или некая группа людей, сообщество, к которому вы хотели бы присоединиться. Если мы хотим, чтобы наша собственная зависть превратилась в нашего учителя, то нам надо пытаться с её помощью приблизиться к результату, который эту зависть вызывает.

//www.youtube.com/watch?v=fW5enO8Yak8

Независимо от источника вашей зависти, всегда будет верно одно правило: чем лучше вы узнаёте свою зависть, тем большему она может вас научить. Вряд ли зависть поглотит вас, ведь вместе с вами будет расти и она, постепенно принимая другие, более позитивные формы и проявления. В результате вы перестанете с ней бороться, а вместо этого примите её. В этот момент она попросту исчезнет.

Какими бы чертами не обладал человек – это мы даём им определение, а затем, в соответствии с этим определением, начинаем с ними взаимодействовать. Либо преодолеваем, искореняем, всячески боремся, либо развиваем.

Но давайте подумаем над тем, что, возможно, существует третий путь. Это путь трансформации, когда изначально плохое по общему утверждению качество, можно заставить приносить пользу, способствовать личностному росту и развитию.

В человеке нет ничего абсолютно плохого, есть только наше отношение к этому.

[Всего : 0    Средний: 0/5]

Источник: //www.allforeasylife.ru/zavist-zlo-ili-blago/