< Можно ли умереть от панической атаки - Психолог

Можно ли умереть от панической атаки

Содержание

Паническая атака

Можно ли умереть от панической атаки

Вас кто-то напугал, и вы вынуждены бежать… Сердце сокращается очень быстро. Его биение ощущается во всем теле, даже в пятках. Отсюда, кстати, и выражение “сердце в пятки ушло”.

Не хватает воздуха, хочется еще и еще раз вздохнуть, но что-то мешает, перехватывает горло… Вы мокры от пота. Когда же опасность миновала, начинается озноб и приходится часто… посещать туалет. Однако вас это не удивляет и не пугает.

Вы понимаете, что это нормальная реакция организма на ситуацию, угрожающую вашей жизни.

А теперь представьте, что тоже самое происходит дома, когда вы мирно в семейном кругу пьете чай, смотрите телевизор или внезапно испытываете подобные ощущения ночью. Появляется сильный страх, даже паника. В медицине такие состояния называют паническими атаками, паническим расстройством.

Приступы панической атаки

Понятно, что реакция в ситуации угрозы естественна и вряд ли появиться вновь, даже когда вы просто вспоминаете о ней или рассказываете знакомым о случившемся. А вот беспричинные приступы панической атаки имеют тенденцию повторяться через определенные промежутки времени.

Они могут возникать несколько раз в месяц, иногда – несколько раз в день. Врачи диагностируют у такого пациента паническое расстройство. Оно берет свое название от имени древнегреческого бога Пана. Согласно мифам, неожиданно появившись, Пан вызывал такой ужас.

что человек опрометью бросался бежать, не разбирая дороги, через горы, по краю пропасти, не отдавая себе отчета в том, что само бегство может грозить гибелью.

Болезнь эта известна давно. Люди, испытывая неприятные ощущения, ищут помощи и у терапевтов, и у невропатологов. Трудно бывает сориентироваться к кому обратиться.

Ведь основные симптомы, тревожащие пациентов, – учащенное сердцебиение, одышка в покое и при нагрузке, боль в сердце, головокружение, дурнота, слабость.

Не случайно и множество самых различных диагнозов появлялось в истории болезни: синдром возбудимого сердца, нейроциркуляторная астения, гипервентиляционный синдром, вегетативно-сосудистая дистония, тревожный невроз и другие.

В центре вегетативной патологии при Московской медицинской Академии, которым руководит профессор А.М. Вейн, более 30 лет изучают и лечат подобных больных.

По принятой во всем мире шкале диагноз панического расстройства ставят, если у пациента повторяются приступы панической атаки, включающие не менее 4 симптомов из следующего списка: одышка; пульсация в теле; боль или дискомфорт в области сердца; удушье; головокружение и потеря устойчивости; онемение в руках и ногах; чувство нереальности происходящего; волны жара или холода; потливость; предобморочное состояние; дискомфорт в области желудка; внутреннее напряжение; чувство страха; боязнь сойти с ума, совершить неуместный поступок.

Статистика свидетельствует, что примерно от 3 до 5 % людей страдают таким расстройством. Ему подвержены в основном люди молодые и наиболее трудоспособные. Средний возраст пациентов 30 лет. Женщины болеют в 2 раза чаще, чем мужчины.

Где же искать истоки этого недуга?

Его ядро – панические атаки. Именно они больше всего беспокоят людей, нарушают их привычную жизнь. Приступ может начаться внезапно, без видимой причины. Но, бывает подбирается постепенно: чувство тревоги, возбужденность, дискомфорт ощущаются за несколько часов.

Одна пациенты говорят: “Появилась дурнота”; другие: “Что-то толкнуло в сердце, и оно застучало”; третьи отмечают: “Перехватило горло, и стало трудно дышать”… Лишь позже в том или ином сочетании, с разной степенью выраженности появляются перечисленные выше симптомы.

И это не только ощущения больного.

 В момент приступа может повышаться артериальное давление, подняться температура, появиться рвота… Как правило, на приеме у врача больной детально рассказывает об этом. Но есть и такие симптомы панических атак, о которых люди говорят с неохотой 

Симптомы

Прежде всего симптом панической атаки это страх, безотчетный, необъяснимый панический страх смерти вообще либо конкретный вполне понятный страх умереть от какого-то тяжелого заболевания.

Обычно абстрактный страх смерти больные испытывают только во время первых приступов, а затем после того, как последующие приступы заканчивались благополучно, страх уменьшается. Но нередко пациента начинает мучить конкретный страх.

Он боится, что в момент приступа у него случиться инсульт, особенно если его отец или мать страдали гипертонической болезнью и умерли от инсульта. “Сердечные” симптомы вынуждают опасаться инфаркта. 

При приближении приступа такой человек постоянно держит руку на пульсе и прислушивается к ощущениям в области сердца. Бывает страх потерять сознание, сойти с ума. Подобные страхи не исчерпывают картину приступа.

Некоторые говорят, что испытывают чувство “внутреннего напряжения”, как будто “что-то вот-вот взорвется внутри”. Другие впадают в такую подавленность, депрессию, что “слезы текут у них сами по себе”. У третьих, наоборот, появляются совершенно необъяснимая агрессия, раздражение по отношению к своим близким.

Эти чувства бывают настолько сильны, что больным приходится уединяться, чтобы не нагрубить или даже не ударить кого-то.

Иногда во время приступа могут быть и совсем иные симптомы панических атак, которые еще больше пугают больных, их родственников, а иногда и врачей. Например, онемение языка нарастает до такой степени, что он практически становится неподвижным и у пациента “отнимается речь”.

Либо вдруг ослабевает рука или нога, а иногда “отказывает” вся половина тела. Могут начаться судороги в конечностях. Некоторые пациенты говорят, что они на какой-то период утрачивают зрение или слух, а другие считают, что “теряют сознание”.

Специалисты называют такие симптомы панических атак функционально-неврологическими или психогенно-неврологическими.

Но ведь подобные признаки могут быть проявлениями опасных органических неврологических заболеваний (эпилепсии, инсульта…). Однако при панической атаке это всего лишь маски грозных заболеваний, дать верную оценку которым может только специалист.

Но вот паническая атака самостоятельно или с помощью принятого лекарства, а иногда даже вмешательства “скорой помощи” закончилось. Можно ли сказать, что больной здоров до следующего приступа? Скорее всего нет.

Все симптомы, так ярко и драматично возникающие в период приступа, могут быть и вне его. Одышка в покое или при физической нагрузке периодически беспокоит больного.

Иногда это учащенное сердцебиение или “замирания сердца”.

Возможны неприятные ощущения в области сердца, беспричинный и длительный подъем температуры, колебания артериального давления, потливость, неприятности со стороны желудка, головная боль…

Наряду с признаками расстройств функций различных органов и систем практически всегда бывают и нарушения психической сферы. В типичных случаях после первых приступов появляется страх их повторения, они ожидаются с тревогой.

Если приступ возник в период засыпания, то уже само по себе приближение времени сна пугает и, естественно, нарушается сон. Если приступ застал больного в метро, то, уже подходя к эскалатору, он ощущает его угрозу, а значит, в дальнейшем не может пользоваться метро.

Разыгрался приступ, когда человек находился один дома и “Скорая” долго не приезжала, он больше никогда не останется дома один.

Так постепенно человек все больше и больше исключается из жизни и в конце концов становится полностью социально дезадаптированным: не может ходить на работу, не остается один дома и даже на прием к врачу является в сопровождении близких.

Развивается так называемое ограничительное поведение, или агорафобия. Слово “агора” означает рыночную площадь, открытую со всех сторон. Человек, находящийся на ней, ощущает себя беззащитным, уязвимым. И это вселяет в него страх.

Нередко именно этот мучительный страх ожидания приступа более всего изматывает пациента, хотя и не всегда им осознается.

Есть больные, которые вне приступов постоянно ощущают себя слабыми, утомленными, вялыми. Им хочется все время лежать, не радуют близкие, работа. Контакты с друзьями они сводят до минимума. Кино, театр, телевизор, книги, новые платья больше их не интересуют.

Так же как и интимные отношения, которых пациенты стараются избегать. Ухудшается аппетит. Иногда это вызывает значительное похудение. Все мысли сосредотачиваются вокруг болезни, которая рисуется неизлечимой. Больной приходит к бренности и бессмысленности жизни вообще.

В данном случае речь идет уже о депрессии – следствие панических атак.

Лечение

Долгое время специалисты считали, что лечение панических атак невозможно. Сегодня есть твердая уверенность, что таким пациентам можно помочь, хотя в лечении есть подводные камни.

Многие больные по совету друзей и знакомых (а иногда и врачей) подбирают лекарства, которые способны прервать начавшийся приступ.

Это всем известные седуксен, реланиум, тазепам, мезапам, носящие общее название “бензодиазепины”. 

Да, с их помощью приступ гасится. Но, когда действие препарата заканчивается, тревога, страх могут вспыхнуть с новой силой и вновь спровоцировать приступ, купировать который способны только еще большие дозы лекарств.

Возникает порочный круг. Человек становится рабом таблеток. Они всегда должны быть при нем. Это тупиковый путь лечения панических атак. Поэтому надо не подавлять приступ, а предупреждать его возникновение.

Для этих целей используют различные группы препаратов. Но лечение панических атак должен проводить только компетентный в этой области специалист.

Поскольку необходимо грамотно выбрать препарат, определить необходимые дозы, знать, как быстро их можно повышать или снижать, когда отменить лекарство.

Да и всем ли больным можно рекомендовать фармакологические препараты? Оказывается, нет. У одних возникает аллергия, у других – такие побочные реакции, которые вообще не позволяют их применять, у третьих есть предубеждение против “химии”. В этих случаях наиболее эффективным способом лечения оказывается психотерапия.

“Еще ни один человек в мире не умирал в момент приступа”,- говорит врач больному с паническим расстройством. А то что это действительно так, свидетельствуют и мировая медицинская литература, и наш собственный опыт.

Полное же излечение требует кропотливой целенаправленной работы.

95 % больных можно избавить от страданий с помощью психотерапии, и , подчеркну, если лечение будет проводить специалист-профессионал, а не те, кто зазывает на свои сеансы с рекламных щитов.

Г.М. ДЮКОВА, доктор медицинских наук

Источник: //zdravyshka.ru/lechenie-narodnymi-sredstvami/bolezni-psihicheskie/panicheskaya-ataka.html

Бывает ли смерть при панической атаке?

Можно ли умереть от панической атаки

Что такое панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) – известно практическому каждому пациенту, страдающему ВСД. Это неожиданно появляющиеся приступы сильнейшей тревоги, которые сопровождаются множеством различных вегетативных симптомов.

Чаще всего, ПА наблюдаются у людей от 25 до 45 лет, более подвержены возникновению приступов – женщины. Чаще всего данное состояние беспокоит людей, которые находятся в постоянном психоэмоциональном напряжении.

Практически все пациенты, однажды столкнувшиеся с ПА, начинают испытывать страх повторного проявления симптомов и попадают в «режим тревожного ожидания». Многие из них при этом боятся смерти от панической атаки.

Почему пациенты боятся умереть при ПА?

Больные ничуть не преувеличивают, когда говорят, что во время панического приступа чувствуют себя невыносимо. ПА, как правило, сопровождается следующими симптомами:

Всё, что переживает человек во время приступов, кажется ему катастрофичным. Захлестывающей необъяснимый ужас пугает больного настолько, что он начинает бояться сойти с ума, получить инфаркт или умереть.

Интенсивно проявляющиеся физиологические симптомы часто заставляют человека подозревать или быть уверенным в том, что он страдает каким-нибудь опасным, а то и вовсе неизлечимым заболеванием.

Так, после пережитого приступа ПА подавленный, опустошенный и испытывающий к себе жалость пациент попадает в состояние тревожного ожидания, которое часто сопровождается уверенностью, что смерть при панической атаке – нередкое явление.

Рекомендуем ознакомиться:  Может ли во сне накрыть паническая атака?

Возможна ли смерть от ПА?

Прежде всего, человеку, страдающему ВСД и всеми сопутствующими проявлениями, необходимо помнить, что сами по себе панические атаки не провоцируют потерю рассудка и не приводят к летальному исходу.

Все проявляющиеся в момент приступа симптомы не свидетельствуют о развитии серьёзного заболевания. Каждая ПА предполагает как своё начало, так и свое окончание. Некоторые проявления, безусловно, могут быть опасными, и это, в первую очередь, высокое давление.

«Выскакивание» сердца также может отрицательно сказаться на здоровье пациента, а именно:

  • частые приступы сильного сердцебиения приводят к недостаточному снабжению мозга кислородом, что провоцирует общее ухудшение состояния и плохо сказывается на способности полноценно работать;
  • интенсивно работающее сердце, состарившись преждевременно, будет не способно совершать свою работу полноценно, что не лучшим образом отразится на функциях всего организма;
  • тахикардия может привести к возникновению преждевременной сердечной недостаточности.

Еще одним следствием панических приступов может стать возникновение у людей неконтролируемых страхов (например, боязнь смерти или кардиофобии), что также способно наихудшим образом сказаться на физическом и психологическом состоянии.

Как себе помочь?

Как при страхе перед ПА, так и непосредственно в момент приступа больному могут помочь несколько полезных советов.

  1. Чувствуя приближение страха, необходимо постараться максимально расслабиться и начать совершать короткие вдохи носом и длительные выдохи через рот. Также рекомендуется взять бумажный пакетик и подышать в него (вместо пакета можно использовать ладони).
  2. Расслабиться и освободиться от ощущения недостатка воздуха поможет техника, при которой необходимо совершить 3-4 быстрых вдоха и выдоха. (Выдохи должны быть качественными).
  3. При дереализации и боязни смерти при панической атаке нужно приложить руку к животу, освобожденному от одежды и сосредоточиться на данном ощущении.
  4. Несколько улучшить свое состояние можно с помощью применения техники «сосредоточение внимания». Необходимо найти какой-нибудь красочный предмет и сосредоточить на нём всё внимание. При этом следует постараться думать о том, что вызывает положительные эмоции.
  5. При «выскакивающем» сердце можно принять 40 капель Корвалола или Валокордина. Затем необходимо медленно и глубоко подышать через рот. Часто пользу приносят свежий воздух и стакан воды.

Рекомендуем ознакомиться:  Почему при панических атаках болит голова?

В том случае, когда все действия оказываются безрезультатными, стоит вызвать «скорую помощь».

Панические атаки – это состояние психики, создающееся и подкрепляется самыми страдающими этим недугом людьми.

Смерть от панической атаки не наступает, и проявляющиеся при данном состоянии симптомы не свидетельствуют о наличии опасной болезни, но они негативным образом отражаются как на физическом, так и на психологическом благополучии человека. При невозможности справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуется обратиться к психотерапевту.

Источник: //distonija.com/smert-pri-panicheskoy-atake.html

Что происходит после панических атак? Механизм панической атаки

Можно ли умереть от панической атаки

Для того чтобы эффективно бороться с панической атакой, необходимо понять ее механизмы: как она происходит, как функционирует, что ее поддерживает и что происходит с человеком после панических атак. Ведь, зная врага в лицо, проще с ним бороться, не правда ли? Давайте разберем эти вопросы подробнее.

Структура и механизм панической атаки

//www..com/watch?v=aed2rg8XreA

Многие считают, что паника происходит спонтанно, что она просто охватывает человека без каких-либо причин. Сейчас мы этот миф развеем и рассмотрим, как все происходит на самом деле.

Что испытывает человек при первом приступе паники и после панических атак?

При первой панической атаке человек, естественно, не понимает, что с ним происходит. У него произошел ряд физиологических симптомов. Это могут быть разные симптомы, у каждого – свои. Человек стал задумываться: «Что со мной было? Почему это произошло? А вдруг я действительно болен или скоро умру?». Он испугался, и это естественно.

После неприятного переживания человек стал прислушиваться к своему организму. Начал смотреть внутрь себя и задавать себе вопрос: «Со мной сейчас все нормально»? «Нет ли у меня этого»? «А не случится ли это со мной еще раз»? «Что будет со мной после панических атак?» Естественно, поначалу эта тревога не так сильно выражена.

Сила внутреннего напряжения, внутреннего направления в себя нарастает постепенно.

Физиологическая реакция организма на панические атаки

Допустим, первая паническая атака, возникшая в связи с каким-либо внутренним или внешним событием (например, при выходе на улицу), сопровождалась сердцебиением, стенокардией, учащенным пульсом, и человек этого испугался. Затем приступ паники, вроде, прошел.

Но на следующий день или, может, через неделю после панической атаки при повторении этого события человек начал прислушиваться к своему организму.

Если раньше он вообще не обращал внимания на то, какова частота его сердцебиения, то теперь, повторно выходя на улицу после панических атак или посещая место, где произошел испуг, он стал задавать себе вопросы: «А не бьется ли мое сердце быстрее, чем обычно?», тем самым повышая уровень тревожности.

Известно, что как только мы начинаем контролировать свои физиологические процессы или направлять на них внимание, они автоматически увеличиваются. В нашем примере человек, направляете свое внимание на то, с какой частотой бьется его сердце.

Если ему показалось, что оно бьется учащенно, естественно, у него возникает мысль: «А что, если мне сейчас станет плохо»? Так возникает тревога. После того, как он почувствовал этот симптом, у него повысился адреналин – это нормальная защитная реакция организма.

Как только выбросился адреналин, тревога начинает усиливаться, соответственно, симптом тоже усиливается.

Допустим…

Допустим, в обычном состоянии пульс у человека был 90 ударов в минуту. Он испугался, произошел выброс адреналина (гормона мобилизации организма), соответственно, сердцебиение усилилось до 120 ударов в минуту – то есть, усилился симптом.

Человек снова пугается этого симптома, ему кажется, что сейчас точно произойдет приступ». Еще выброс адреналина – и сердцебиение усиливается до 140-150 ударов в минуту.

Происходит паника, затем после панических атак появляется страх, человек начинает бежать, звать на помощь, вызывать «скорую», звонить кому-то, пить таблетки.

Потом приступ панической атаки проходит, но в следующий раз все начинается заново, по замкнутому кругу: при выходе на улицу человек снова направляет внимание либо внутрь себя, либо на какой-то внешний фактор, который может поспособствовать возникновению панической атаки.

Нужно понимать, что паника сама разгоняется мышлением человека, его отношением, физиологическими реакциями. Если это понимать, то этот замкнутый круг можно разомкнуть, используя определенные методики и техники.

Механизм усиления панических атак

После панических атак, возникших первые несколько раз, у человека не возникает сильной агорафобии. Но в момент сильного испуга, напряжения организм реагирует «беги либо сражайся», в результате чего у человека формируется защитный механизм по отношению к самой панической атаке.

Теперь паническая атака является для него чем-то страшным, от чего необходимо защищаться. Естественно, для защиты человек предпринимает определенные шаги.

То есть, когда у человека произошла первая паническая атака, после этого у него сформировался защитный механизм, и теперь он боится повторения приступа страха. Но при этом защитный механизм был еще маленьким. Затем человек начинает предпринимать какие-то действия, для того чтобы не испытывать страха.

То есть, образовавшийся ранее защитный механизм пытается обезопасить его от появления паники, и человек выполняет определенные действия. При этом защитный механизм становится чуть больше. Как это работает?

Допустим, человек, находясь в автобусе, испытывает небольшой или средний приступ тревоги. Он выбегает оттуда, и его защитный механизм понимает, что в принципе, в автобусе у него может произойти паническая атака, после чего он дает человеку сигнал о том, что для того, чтобы она не произошла, ему нужно оттуда убежать.

Получая этот сигнал, защитный механизм от панической атаки увеличивается – в результате человек начинает бояться ездить не только в автобусе, но и в трамвае, троллейбусе, метро. И как только человек пытается приблизиться к автобусу или станции метро, у него начинается тревога, страх. Как видим, защитный механизм работает идеально.

Потом…

Потом, после панических атак, произошедших неоднократно, человек начинает обсуждать свою проблему панического страха с другими людьми, обращаться за помощью, носить с собой таблетки, избегать все больше мест, которые могут вызвать приступ панической атаки.

Его защитный механизм становится огромнейшим, и как только человек выходит на улицу, он срабатывает, говорит ему, что здесь может быть опасно. Естественно, при этом человек испытывает тревогу и страх.

Дальнейшая череда его действий после панических атак, череда поступков и поведения направленных, как ему кажется, на избавление от страха, наоборот, только усиливает этот страх.

Почему это происходит? Дело в том, что поведение, которое человек использует для того, чтобы избавиться от панического страха, построено на избегании определенных ситуаций, в которых у него может возникнуть тревога и страх.

Человек после панических атак всячески избегает проявления страха, но это избегание на самом деле этот страх только поддерживает и усиливает: защитный механизм работает идеально, как часы. Но этот защитный механизм направлен против человека, он ему не нужен.

Поэтому тем, кто стремится вылечиться от панических атак, это нужно понимать и помнить об этом всегда.

Кроме того, необходимо запомнить еще несколько важных моментов:

  1. Паническая атака безопасна. Это не психическое заболевание. Это психологическая поведенческая проблема, от которой можно избавиться.
  2. После панических атак не умирают (если человек органически здоров).

    Сердце здорового человека может биться несколько недель подряд до 200 ударов в минуту без какой-либо потери или без какого-либо вреда для сердечной мышцы. Запас прочности сердца достаточно большой.

  3. Адреналин, или как его еще ошибочно называют, «гормон страха», – это не гормон, который убивает человека.

    Это скорее, гормон мобилизации организма. У человека выделяется адреналин в совершенно разных ситуациях: когда он занимается сексом, когда испытывает физическую нагрузку, когда он едет в автомобиле с высокой скоростью и т.д. Разве во всех этих случаях человек испытывает страх? Отнюдь.

    Поэтому нужно помнить, что адреналин – это не гормон страха, и избавляться от него не нужно.

Кто может помочь в борьбе с паническими атаками?

Поведение человека порой усиливает его проблемы.

Причем самостоятельно найти в своем поведении моменты, усиливающие проблему, нелегко, потому что после панических атак человек уверен, что его поведение идеально, так как направлено на избавление от страха.

Поэтому здесь часто необходима помощь со стороны. Помощь специалиста, который сможет показать, какое именно поведение не совсем рационально по отношению к страху.  Этим специалистом может стать психотерапевт, психолог.

Наиболее правильный вариант – выбрать специалиста по отзывам, рекомендациям. Это могут быть рекомендации знакомых людей или положительные отзывы в интернете.

Кроме того, порекомендовать грамотного и опытного профессионала могут на специализированных сайтах и форумах. И если человек, стремящийся избавиться от панических страхов, найдет такого специалиста, ему следует безотлагательно к нему обратиться.

Это очень важно: чем скорее начнется эффективная борьба с агорафобией, тем успешнее будет результат.

Источник: //fdrk.ru/posle-panicheskih-atak/

Всд панические атаки

Можно ли умереть от панической атаки
   Ух ты!!! Опять накрывает!   Человек старается присесть или прилечь. У него сильно учащается пульс, часто до 150-200 ударов в минуту, выступает холодный пот, возникают перебои в работе сердца. Ужасающий страх смерти и желание куда-то убежать и скрыться. Но куда? Реального направления организм не указывает. Что пугает ещё больше.

Очень часто такой приступ ВСД преподносит людям на похмелье, то есть на утро следующего дня после конкретной попойки. Сине-зелёный гражданин глотает корвалол и феназепам, сосёт валидол.Родственники вызывают скорую помощь.Ощущение такое, что он не сможет дождаться врачей. Но проходит несколько десятков минут и состояние понемногу улучшается, как раз к приезду бригады скорой помощи.

Ты им рассказываешь о том, как тебе плохо, как ты совсем за малым только что не умер. Они в ответ улыбаются и советуют накапать ещё корвалола.   Но самое главное, что они отказываются везти тебя в лечебное учреждение и совершенно спокойно уезжают.

На второй день, когда в страхе перед следующим приступом, ты, осторожно передвигаясь по улице, добираешься к районной поликлинике, все твои мысли о страшном заболевании поразившем почему-то именно тебя.   Через несколько месяцев или лет /это кому как повезёт/, сделав все мыслимые и возможные исследования и анализы, ты получаешь результат о полнейшем здоровье.

Никаких серьёзных нарушений не обнаружено.

Но всё же врачи ставят тебе один из следующих диагнозов: вегето-сосудистая дистония с паническими атаками, нейроциркуляторная дистония, невроз сердца, вегетолабильность и т.д.

   Родственники смотрят на тебя как на симулянта и совсем тебя не жалеют. А приступы продолжаются. Жизнь становится невыносимой. Ведь все боли и неприятные ощущения, которые испытывает больной, действительно очень неприятны и очень реальны. Процесс запущен, корабль ушёл от берегов. Когда ему прибыть в порт, зависит теперь только от тебя. Что же это такое и с чем его едят?

Паническая атака, говоря медицинским языком, это внезапный приступ очень сильного, непонятного, нарастающего страха и паники. Это состояние возникает без видимых и ощутимых причин и является одним из самых ярких проявлений вегето-сосудистой дистонии.

Очень часто возникает у молодых людей на фоне похмелья, после неслабого употребления спиртных напитков. Накрывает человека молниеносно, развивается в течение нескольких минут и держится около 1-2 часов. Такая длительность приступа обусловлена тем, что в процесс вовлекаются гормоны страха. Они выделяются в кровь и остаются там несколько часов.

После первого приступа, ты начинаешь бояться следующего. И чем больше ты боишься, тем они чаще возникают.

   Теорий возникновения и развития панических атак есть несколько. Но на сегодня всё больше исследователей склоняются к тому, что это происходит вследствие неправильного взаимодействия между собой центральной нервной системы и двух отделов периферической /вегетативной/ нервной системы:

парасимпатического отдела / отвечает за ослабление функций внутренних органов/

и

симпатического отдела / отвечает за усиление функций внутренних органов/.

Симптомы панических атак

   Синдром панической атаки очень разнообразен и зависит от того, какая из частей вегетативной нервной системы руководит в состоянии организма.   Ведущим симптомом панической атаки всегда был и остаётся ужасный по своей силе страх смерти.

Здесь необходимо одно важное замечание. При развитии приступа панической атаки, сначала по органону человека пробегает сильный и неуловимый импульс страха. Только после этого начинают происходить реакции со стороны внутренних органов.

Какими же они могут быть?

   Их несколько наиболее примечательных:

– страх смерти, паника, сильная слабость, повышенная утомляемость, нарушения сна, раздражительность;- учащённый пульс, сердцебиение, головная боль;- озноб во всём теле, ощущения волн холода или жара, холодный пот, повышение температуры тела;- тремор /дрожание/ рук и ног;- одышка, затруднённое дыхание, ощущение кома в горле, нехватка воздуха;- боль и дискомфорт в области сердца;- тошнота и дискомфорт в животе, диарея, а по простому понос;- головокружение, предобморочное состояние;- ощущение покалывания или онемения.

   Если во время приступа ты отмечаешь у себя не менее четырёх симптомов из этого списка, то у тебя никакая не опухоль, а паническая атака.

Лечение панических атак

   Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя психологически, со словами – то ли ещё будет. Ведь то, что ты пожелаешь, обязательно сбудется. Нужно твёрдо знать одно. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом.

По большому счёту от того будешь ли ты принимать какие-то лекарства при приступе или не будешь, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет. Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко.

Таким универсальным средством есть корвалол, в состав которого входит старый транквилизатор фенобарбатал. Около 30-50 капель корвалола на один приём немного снизят активность приступа. Но не увлекайтесь этим препаратом. Недаром из-за присутствия в нём фенобарбитала, корвалол запрещён для продажи в Европе.

Можно положить под язык таблетку валидола.Чтобы, с горяча, не наглотаться разной химии в лошадиных дозах, я советую не принимать ничего из лекарств.   Как же вести себя во время приступа панической атаки? Нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния, читая молитвы или просто наизусть выученные тексты.

Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему. Нужно знать, что, несмотря на любые лекарства, кроме сильнодействующих психотропных, приступ всё равно будет продолжаться как минимум один час.Об успешном завершении приступа тебе расскажет обильное и частое мочеиспускание. Моча при этом будет почти бесцветной.

Такое мочеиспускание после приступа является особым клиническим признаком панической атаки.

Лечение панического расстройства

   Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни.

Сюда включены следующие моменты:- полный отказ от вредных привычек, здоровый образ жизни;- соблюдения режима бодрствования и сна;- посильные физические нагрузки /именно посильные, а не перенапряжение в спортзале/, бег трусцой, ходьба, плавание;- контрастный душ, обливание холодной водой.

   Но человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Дело в том, что при вегетососудистой дистонии, не оказывают никакого лечебного эффекта лекарства , которые помогают при органических заболеваниях.

Например, у человека гастрит.

После приёма препарата «Алмагель», ему становится намного легче. Проходит боль и изжога в области желудка. А при болях в желудке, связанных с вегето-сосудистой дистонией, это лекарство не оказывает никакого действия. Боль и изжога проходят только после приёма успокаивающих препаратов.

Как лечить панические атаки

   Поэтому подумай хорошо и не один раз, стоит ли принимать лекарства для лечения сердца, желудка , лёгких и кишечника, если у тебя панические атаки. Ведь пусковой механизм панических атак у тебя в голове.

Что можно применять это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Можно принимать отдельно каждую траву, можно в сборе. Наиболее эффективен из этого списка настой из корней валерианы.

Способ приготовления: 1 чайная ложка измельчённых в кофемолке корней залить стаканом кипятка. Принимать по 1 стакану на ночь вместе с остатками корней, содержащимися в стакане.

   Предлагаемые для лечения вегето-сосудистой дистонии и панических атак транквилизаторы, антидепрессанты и нейролептики, конечно, помогают при этом заболевании. Но они не лечат. Они просто затуманивают сознание и не дают организму человека, верно оценивать ситуацию.

Что самое неприятное, так это полный возврат всей симптоматики заболевания, очень часто с плюсом, после отмены этих лекарств, а так же нужно взять во внимание конкретный список их побочного действия.

   Но отчаиваться не надо. Чем раньше ты поймёшь, что приступ панической атаки это плод нездоровых мыслей твоего собственного мозга, тем раньше ты сможешь освободиться от этого непростого недуга.

Источник: //vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/page,1,2,5-vsd-panicheskie-ataki.html

Можно ли умереть от панической атаки

Можно ли умереть от панической атаки

Панические атаки, вне зависимости от того, являются ли они ответом организма на неблагоприятные внешние воздействия или имеют эндогенную (внутреннюю) природу, то есть, вызваны гормональным сбоем или нехваткой необходимых веществ, всегда переживаются тяжело, имеют ярко выраженную негативную окраску и влекут за собой недомогания. Те, кому приходилось испытать это на себе, признавались, что особенно мучительным был страх смерти, связанный с осознанием серьезного сбоя в организме, убеждением в наличии страшной болезни.

Однако анализ последствий панических атак указывает на то, что сами атаки не несут угрозы жизни. Нельзя утверждать, что кто-то умер от панических атак — таких примеров в клинической практике не зафиксировано.

Если пациента мучили тахикардия и симптомы гипертонии, при этом охватывал страх за жизнь, а потом он умер, это не означает, что смерть наступила от панической атаки.

Причиной послужили первичное заболевание, недооценка тяжести симптомов, отсутствие своевременной диагностики и грамотного лечения. Соматические болезни, в особенности хронические, нередко вызывают у больных депрессию и страх за свою жизнь.

Однако это обоснованный страх, имеющий причину и потому не являющийся частью панической атаки.

Тревожность во время панических атак

Панические состояния связаны с необоснованным страхом и безотчетной тревогой, и непосредственной угрозы жизни не содержат. Страх смерти — их неотъемлемая часть, но этот страх первичен, а не вторичен.

Интенсивность, выраженность страха смерти во время панической атаки зависит от типа личности. Люди, относящиеся к психоастеническому типу, как наиболее чувствительные, чаще всего испытывают панические состояния.

Ипохондрия, опасения за свое здоровье и выискивание у себя симптомов болезней, как правило, приводят к невротическим расстройствам, вызывают тревожно-фобические состояния.

Лабильные, сензитивные типы личности также подвержены паническим состояниям.

Сами по себе акцентуации характера и свойства личности панику не вызывают, но служат благоприятной почвой для формирующихся невротических расстройств. Страх смерти, сопутствующий панике, выбирает людей, отличающихся повышенной тревожностью, мнительностью, впечатлительностью и эмоциональной восприимчивостью.

Почему опасно недооценивать панические атаки

Пациенты с паническими атаками жалуются лечащим врачам на изнуряющий страх смерти. От них можно услышать (взято из историй болезни): «Я умру», «Меня скоро тут не будет», «Наверное, через неделю меня заберут»… Сами пациенты в это верят.

Психиатры же так часто сталкиваются с бредоподобными заявлениями, что могут не увидеть серьезности проблемы.

Они продолжают лечить симптоматику панических атак, не уделяя внимания страданиям личности, которой владеют ложные представления и убеждения.

Результат может оказаться крайне нежелательным. Часто повторяющиеся панические атаки, на фоне обсессивно-компульсивного невротического расстройства, при недостаточной внешней поддержке могут изнурить и привести на грань суицидальной готовности.

Известны случаи, когда пациенты с невротическими расстройствами, переживающие панические состояния, совершали суицид на фоне страха, безысходности, непереносимых душевных страданий, от которых не видели избавления.

Подобные случаи служат, в первую очередь, подтверждением неэффективности медикаментозного лечения.

Панические атаки опасны еще и тем, что могут вызвать спазм, слабость и обморок в любом месте, в том числе там, где нужна бдительность: на железнодорожной станции, на перроне или эскалаторе метрополитена, на мосту, при переходе проезжей части улицы. Они могут повлечь за собой нарушения координации или потерю бдительности, что, в свою очередь, послужит причиной травмы и даже гибели пациента.

Важно помнить, что в период обострения невротического расстройства, сопровождающегося повторяющимися паническими атаками, нельзя управлять автотранспортом. Необходимо также исключить дальние поездки до полного выздоровления либо ремиссии.

Переживших стресс и испытывающих панические атаки военнослужащих, полицейских, пожарных и представителей других профессий, для которых нервно-психическое здоровье является профессионально важным качеством, необходимо отправить в отпуск или в центр реабилитации.

Панические состояния у человека, деятельность которого протекает в условиях повышенной напряженности и связана с риском, могут представлять угрозу для него самого и для других людей.

Есть сведения о том, что психотропные препараты усиливают панические атаки и даже служат их причиной, активируя пусковой механизм паники. Клинический опыт показывает, что следует проявлять большую осторожность при медикаментозном лечении невротических расстройств тревожно-фобического спектра.

Современная психотерапия предлагает множество методов лечения панических атак.

Такие направления, как гештальт-терапия, психодрама, переоценочное консультирование, сказкотерапия и арт-терапия позволяют использовать эффективные техники, направленные на преодоление страха смерти.

Клиент (приверженцы экзистенциально-гуманистического направления психотерапии предлагают называть подопечного так, рассматривая его как свободную личность, не зависящую от воли врача), обратившийся за помощью, может нарисовать, или слепить из пластилина, или описать на бумаге, или станцевать свой страх, свою тревогу. Он также имеет возможность вступить с паникой в диалог, расспросить о ее мотивах и причинах возникновения, а затем, прибегнув к помощи группы, разыграть спектакль с участием паники и расстаться с ней.

Источник: //panicheskie-ataki.com/obshhie-voprosy/smert.html

Можно ли умереть от панической атаки | Как восстановить и сохранить здоровье

Можно ли умереть от панической атаки

Можно ли умереть от панической атаки , когда в самолете или закрытой комнате вдруг сильно бьется сердце, бросает в жар, трясутся руки и кажется, что вот оно – лицо смерти? Отвечу, дорогие друзья, что, к счастью, от панических атак любой силы никто не умирает.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога zdoroviedam.ru!

Паническая атака – это приступ всего лишь тревоги, а не признак приближающейся смерти от неведомой болезни. И называется подобное состояние в медицине паническим расстройством.

Или, как определяли такое состояние в прошлом веке, проявлением вегето-сосудистой болезни. Насколько обоснован страх, по каким причинам возникает паническая атака, и можно ли от нее умереть или она лишь проявление невроза, узнаете, уважаемые читатели, ознакомившись с темой.

статьи

Панические атаки, возникновение, причины

Безусловно, страх за свое здоровье имеет вескую причину. Возникают подобные неврозы далеко не у всякого человека.

Всегда существуют предпосылки, особые причины, и, чаще всего, пусковым механизмом панических атак служат:

* высокий уровень тревожности; * детские психоэмоциональные расстройства и фобии; * негативные личностные установки – мнительность, гипертрофированная жалость к себе, самокопание; * депрессия; * внезапный стресс – смерть, пожар;

* хроническое пребывание в стрессовых обстоятельствах.

Эти причины, при всей их нематериальности, отношу к объективным. Но существуют еще и субъективные причины, когда приступ развивается из-за страха умереть перед его возникновением.

Основной причиной, по которой так трудно избавиться от паники, считаю утрату контроля над своими эмоциями.

Когда человек дает волю своему страху умереть, это можно сравнить с маслом, который подливается на тлеющие угли.

Есть и другие объективные причины панической атаки, ее симптомы похожи на признаки болезней, от которых можно умереть:

* сердца и сосудов; * остеохондроза; * щитовидной железы; * нервов;

* желудка.

Приемом некоторых лекарств, например, Эреспалом, можно спровоцировать страх умереть.

Ознакомиться с другими статьями на данную тематику, дорогие читатели, вы можете, прочитав ранее опубликованные материалы. Из статей блога вы сможете узнать, можно ли умереть:

От гайморита

От пневмонии

От голода

От ветрянки

От депрессии

Симптомы панических атак

Симптомы характеризуются следующими проявлениями и признаками панической атаки:

* страхом умереть – это явление отмечается у всех и в первую очередь; * сердцебиением, с чувством, что сердце постоянно разгоняется; * дрожью рук, ног, внутренним дискомфортом; * удушьем с ощущением невозможности вдохнуть воздух; * страхом утраты контроля над поступками и собственным разумом; * тошнотой до рвоты, болью в животе; * отсутствием сна;

* спутанностью, обрывочностью мыслей.

Больному кажется, будто ноги подгибаются, пальцы не удерживают предметов, например, невозможно что-то написать, запить таблетку водой, как будто придется тотчас умереть.

А при шейном остеохондрозе к общим симптомам панической атаки добавляются еще и признаки кислородного голодания. Его испытывает мозг из-за того, что спазмированные мышцы шеи пережимают сосуды, несущие кровь к мозгу.

Конечно, можно пройти обследование у врача. Необходимо исключить соматическое заболевание. Важно при этом поверить врачу, чтобы не умереть.

Если доктор говорит, что никаких соматических нарушений здоровья нет, то можно не сомневаться, не накручивать себя, выискивая всякие страшные болячки. Считаю данное условие отправным, с него случайная паника закрепляется в сознании.

Панические атаки, как бороться самостоятельно

Как бороться с паническими атаками, можно ли и как справиться с паническими атаками самостоятельно — вопрос жизни и смерти для страдающих от подобного недуга.

Победить не удастся, если пустить все на самотек и не противостоять проблеме волевым усилием. А что кроме воли? Помогут ли лекарства и как лечить панические атаки.

Да, кроме волевого усилия, на помощь придут лекарства, занятия физкультурой, положительные впечатления от любимого хобби и общение с близкими по духу людьми.

Нужно четко представлять, что в действительности все органы здоровы и разгорающаяся паника всего лишь действие воображения. Но можно ли справиться с атаками с помощью лекарств?

Рассмотрим, как с помощью лекарств избавиться от панической атаки, справиться с болезнью.

В перечень препаратов для лечения при панических атаках входят лекарства:

* группы транквилизаторов – Атаракс, Феназепам, Афобазол, Грандаксин, Гидазепам; * седативные – валериана, пустырник, Персен; * антидепрессанты – Прозак, Кломипромин, Миртазапин;

* ноотропы – Глицин, Лицетин.

Избежать панических атак можно и лечением домашними средствами в домашних условиях, при условии, что человек уже хорошо знаком с симптомами, которые появляются в самом начале. У каждого больного симптомы чувствуются по-особенному.

У кого-то признаком паники является жар в груди, другого охватывает сковывающий страх умереть, а третий ощущает безудержную дрожь. Можно перехватить панику в начале и противостоять ей, чтобы не умереть от страха:

* дыхательной гимнастикой – хорошо помогает метод Бенсона, способ глубокого дыхания, гимнастики по Бутейко; * приемом отвара успокоительных трав – мяты, донника, душицы; * массажем с успокаивающим эффектом, например, медовым; * душистыми теплыми ваннами с липой, розмарином;

* физическими упражнениями – лучше всего помогают движения под ритмичную музыку, особенно, под любимые мелодии.

Прогноз лечения

Человек, испытавший один раз такое явление, если он закрепил страх в своем сознании, будет избегать мест, связанных с ним.

Страх умереть не опасен сам по себе для жизни. Его даже оценивают некоторые представители науки, как положительную реакцию, позволяющую выжить.

Негативные последствия перенесенных панических атак проявляются в снижении социальной активности, отказе от деятельности, реализуются опасными для психического здоровья человека ухудшениями.

Последствия отражаются на всей семье пострадавшего от такого состояния. Нарушение гармонии в семье, на работе, вызванное панической атакой, углубляют состояние депрессии, и ведут к самому опасному ее осложнению – суицидальным мыслям.

Но для тела паника и страх умереть проходят в целом бесследно. Для здоровья панические атаки не несут никаких опасных последствий, а на следующий день после приступа и следов от нее не остается.

Действительно, опасные последствия панических атак – это уход в злоупотребление приемом спиртного. Прогноз лечения от панической атаки в таком случае неутешительный.

Профилактика заболевания

Можно ли предотвратить страх умереть? Можно. Для этого требуется настойчивая профилактика панических атак.

Источник: //zdoroviedam.ru/mozhno-li-umeret-ot-panicheskoj-ataki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.