На каком свидании можно переспать

Содержание

8 жестов: язык тела на первом свидании

На каком свидании можно переспать

Сегодня
читают

  • 1 Кейт Миддлтон и принц Уильям поделились личным видео из поездки в Пакистан
  • 2 Тренды осени: самые модные кардиганы
  • 3 Всего 5 аксессуаров, которые преобразят ваш образ

21 Октября | Ольга Журкова

Нельзя недооценивать язык тела, особенно на первом свидании, утверждают эксперты. Знали ли вы, что по движениям и действиям партнера можно составить довольно правдивую картину того, встретитесь ли вы снова? InStyle собрал несколько частых невербальных «фразочек», которыми мы делимся друг с другом, и расшифровал этот таинственный язык для своих читательниц.

Придвигается ближе

Очевидный признак симпатии.

Если вы привлекательны для мужчины, то он интуитивно будет пытаться приблизиться к вам: во время разговора он наклонится вперед, на прогулке будет идти очень близко (и, скорее всего, «случайно» задевать вас рукой). Здесь важно, чтобы такая симпатия оказалась взаимной. Если он слишком активно «приближается» к вам и вы еще не готовы к такому напору, мягко скажите ему об этом.

Смотрит на ваши губы

О, сколько любовных баллад и романтических поэм придумано и спето о любви, и в каждой из них мужчины непременно восхваляют женские глаза.

Да, смотреть в глаза и любоваться ими очень приятно, однако чаще, если вы понравились партнеру, он будет смотреть вам… в рот! Вот лайфхак, который поможет вам отличить внимательного слушателя от по уши втрескавшегося в вас мужчину: второй будет смотреть на ваши губы, когда вы говорите. 

Не отрывает от вас взгляд

Логическое продолжение пункта про губы: долгие и многозначительные взгляды парня тонко намекают, что вы ему симпатичны. Если же он прячет взгляд, смотрит в стол, при этом нервно мнет руки, это тревожный звоночек. Возможно, стоит закончить такое свидание раньше, чем вы планировали. 

Касается вас при любом удобном случае

Эта «фраза» нашего тела говорит сама за себя. Если нам что-то (или кто-то) сильно нравится, мы хотим его потрогать. Конечно, не перегибайте палку: не стоит хватать понравившегося мужчину за воротник или устраивать многозначительные игрища ногами под столом.

Такое рвение может быть встречено с удивлением и неприязнью.

Действуйте более тонко: легко заденьте его рукой (не забудьте при этом кокетливо извиниться), «случайно» положите ему голову на плечо… В случае ответной симпатии такие знаки внимания не останутся незамеченными.

Повторяет ваши жесты

В психологии есть понятие «отзеркаливание», когда мы неосознанно (или специально) повторяем действия партнера. На свидании это может проявляться, например, в том, что он повторяет за вами движения или словечки, старается угадать ваш заказ в ресторане и заказывает похожее блюдо и так далее. Так он хочет показать, что он «в вашей лиге», то есть, вероятно, подходит вам.

Скрещивает руки

Красный маячок на свидании –– это закрытые позы. Представьте, что вы в метро или автобусе: вы хотите закрыться от нежелательного внимания незнакомых людей, поэтому закрываете себя руками или кладете ногу на ногу, как бы защищаясь. Тот же язык тела актуален и на романтическом рандеву: если мужчина старается отодвинуться и закрыться от вас, то, скорее всего, встреча обречена на провал. 

Облизывает губы и трогает волосы

Конечно, мы имеем в виду, что он облизывает свои губы и трогает свои волосы (иначе это уже совсем другая история). Если вы понравились парню, то он будет неосознанно поправлять волосы и касаться своих губ, чтобы скрыть волнение. 

Закатывает глаза и кривится

Заканчиваем нашу подборку двумя признаками неудачного свидания.

Обратите внимание, что если молодой человек как-то странно реагирует на ваши рассказы или шутки, а именно закатывает глаза, кривит губы в неестественной полуулыбке, а может еще и отпускать язвительные комментарии, то такое свидание лучше не повторять.

Во-первых, вы могли просто не понравиться ему, и он ждет, пока свидание кончится. Ну а если собеседник утверждает, что все отлично, то это может быть признаком абьюзивного поведения: ему нравится быть чуточку выше вас и ваших историй. Будьте внимательны и отличных вам свиданий!

Источник фотографий: Unsplash, Giphy

Instyle

Телефон:+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Отношения

10 правил, которые помогут поверить в себя

Источник: https://instyle.ru/lifestyle/psychology/8-zhestov-yazyk-tela-na-pervom-svidanii/

Первое свидание с девушкой

На каком свидании можно переспать

Чтобы давать девушке эмоции, совсем необязательно быть веселым, как шут, и закидывать ее десятками анекдотов. Дело совсем в другом. Чтобы у твоей подруги сердечко началось биться быстрее, следует делать то, чего она совсем не ожидает. И не обязательно это будут позитивные вещи.

Начнем с простого:

Вы встречаетесь, а ты ее обнимаешь, начинаешь нюхать, прикасаешься носом и губами к шее, говоришь, как классно она пахнет. Потом берешь ее за руку и она офигевшая идет с тобой.

Источник: https://morris-shop.ru/stati/pervoe-svidanie-s-devushkoj/

Правило трех свиданий

На каком свидании можно переспать

Поговорим о том, как правильно вести себя на свиданиях. Куда пригласить девушку? Что нужно делать? Как себя преподносить?

Если ты хочешь просто вдуть девушке или построить с ней отношения, правило трех свиданий идеально подойдет для тебя.

Уже готовая рабочая модель поведения есть в моих бесплатных видеоуроках. Смотри и узнай, как покорить барышню!

Готов внимать? Тогда поехали!

Правило трех свиданий:

Почему именно три свидания? Одно – это слишком мало для норм приличия. Если ты тянешь пять и больше – то ты тормоз.

Существует три этапа покорения девушки:

  • Знакомство.
  • Сближение.
  • Секс.

На каждом этапе тебе необходимо выполнить определенные задачи. Этап будем приравнивать к свиданию. У тебя должна быть цель. Не нужно идти бездумно на свидание и плыть там по течению. Нужно четко знать, что нужно делать.

Все как в игре: прошел первый уровень – перешел на второй, прошел второй – перешел на третий, понятно?

Как себя позиционировать.

Важно твое позиционирование с девушкой. В результате твоего поведения будет то, в какую категорию барышня тебя определит.

В какие группы мужчин может определить девушка:

  • Знакомый. Если ты накосячишь и перестанешь быть ей интересен, вы останетесь знакомыми, которые просто здороваются при встрече.
  • Друг. Если свидания будут проходить без сближения, без соблазнения, ты останешься другом для нее, просто близким человеком, с которым она не будет спать.
  • Любовник. Она будет спать с тобой, но без какой-либо перспективы.
  • Парень. Из любовника можно легко перейти в парня, если дать понять, что ты хочешь отношений с этой девушкой. Думаю, это именно та категория, в которую ты бы хотел попасть. Чтобы это получилось, нужно себя прокачать и делать то, чему я учу.
  • Спонсор. Если ты будешь тратить на барышню деньги, дарить подарки, но не будешь соблазнять ее, то для нее останутся интересными только твои деньги. Это ты думаешь, что удивишь ее своим богатством. А для девушки это выглядит как попытка ее купить.

От твоего поведения и от того, как ты будешь себя позиционировать, и зависит, в какую категорию ты попадешь.

Ошибки, которые ты совершаешь на свиданиях:

1. Свидание ради галочки.

Если ты сам не понимаешь, зачем ты идешь на свидание и что ты там будешь делать. Самая популярная отговорка, почему девушка не хочет ехать к тебе домой, – это что вы слишком мало знакомы. И ты думаешь, что проведешь 10 свиданий, она узнает тебя, привыкнет и даст. Но нет!

Важно не количество свиданий, а то, что ты расположишь ее к себе. А это можно сделать и за одно свидание, просто делать это правильно.

2. Боязнь потерять девушку.

Таким образом ты показываешь свою слишком большую заинтересованность в ней.

“Чем меньше девушку мы любим, тем легче нравимся мы ей” (с) А.С. Пушкин.

Я понимаю, что легко вести себя так с девушками, которые тебе не нравятся. И очень сложно так преподносить себя с той, кто тебе действительно нравится.

Необходимо себя прокачивать, и тогда у тебя все получится.

3. Нет эмоций.

Вот подумай, чем свидание с тобой отличается от тысяч свиданий с другими мужчинами? Тем, что ты оделся красиво, побрился, повел ее в ресторан? Сидишь с умным видом и пытаешься показаться лучше, чем ты есть? Нет. Так делают абсолютно все.

Женщине скучно на таком свидании, ее нужно заряжать эмоциями. А для этого научись шутить, прокачай свою говорилку, остроумие, и будет тебе счастье.

4. Ты не умеешь правильно трогать девушку.

Ты не знаешь, как это делать. И, скорее всего, вообще ее не трогаешь. Существуют социально допустимые прикосновения и более интимные. Если ты рано перейдешь ко вторым, то девушка запишет тебя в маньяки. И если ты не будешь трогать ее вообще, она не поймет, зачем вообще ты ее пригласил.

Хочешь общаться с девушкой на одном языке? Хочешь ее понимать? Хочешь ее покорить?

Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как женское НЕТ превратить в женское ДА»

– Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой;- Мышление успешного мужчины;

– 7 критических ошибок, которые ты совершаешь при общении с девушкой.

из которых ты узнаешь:

1. Причины своих проблем с девушкой;2. Ограничивающие убеждения, которые мешают ее покорить;

3. Как покорить девушку, которая тебе очень нравится.

Получи 3 бесплатных видеоурока – https://goo.gl/gvYid2

5. Ты не умеешь распознавать женские скрытые сексуальные сигналы.

Сидишь и думаешь, что же она сейчас хочет? Если ты хочешь это понять, то не слушай ее, а смотри на нее!

Женщина тебе ничего прямо не скажет. Она будет показывать желания своим телом. Она так привыкла общаться. И, чтобы увидеть ее сигналы, тебе нужно прозреть. А для этого нужен опыт.

6. Нет процесса соблазнения.

Ты не знаешь, как себя вести, какие темы начать, провожать ее или нет, трогать ли и как трогать, звонить после свидания или нет и что говорить. Потому что никто тебя этому не учил. У тебя нет пошаговой рабочей модели. Потому и результат у тебя аматорский, и ты попадаешь во френдзону.

Твои задачи на трех этапах:

1. Первый этап:

  • Не накосячить, не совершить все эти ошибки.
  • Разузнать о ней информацию, понять, интересная ли она, адекватная или нет. И рассказать немного о себе, но оставить у нее интерес узнать еще больше.
  • Показать свою адекватность. Дать понять, что ты не маньяк, не дебил, и тебе можно доверять.
  • Потренироваться. Относись к каждому свиданию и каждой новой девушке, как к тренировке. Это снизит для тебя значимость события.

2. Второй этап:

  • Расположить ее к себе. Подбери подходящую атмосферу, правильные темы для разговоров и используй свою харизму.
  • Залезть в ее интимную зону. Это будет проверкой, на сколько сильно ты с ней сблизился. Если она положительно реагирует, то барышню уже можно везти к себе домой.

3. Третий этап:

  • Если ты натупил на втором этапе, то твоей задачей на третьем будет возбудить девушку, залезть в ее интимную зону и остаться там.Прочитал статью? Но как же внедрить все эти сведения на практике? Как получить пошаговую и комплексную инструкцию, чтобы добиться конкретной девушку?Об этом ты узнаешь на платном тренинге «Как женское НЕТ превратить в женское ДА».Получи 3 видеоурока из этого курса:1. Причины, почему у тебя возникают трудности с девушкой2. Мышление успешного мужчины;3. 7 критических ошибок, которые ты допускаешь при общении с девушкой.Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KO0QТвои изменения после просмотра видеуроков:- Ты осознаешь, откуда растут твои ограничивавшие убеждения в отношении девушек;- Усилишь внутреннее состояние – станешь увереннее в себе;- Научишься правильно себя вести с девушкой.Этот шаг ни к чему тебя не обязызывает, но если тебе понадобиться помощь в покорении девушки – ты знаешь, к кому обратиться.Зарегистрироваться и получить 3 видеоурока >> http://bit.ly/2KO0Q

О чем говорить с девушкой

Темы для разговора с девушкой

О чем переписываться с девушкой

9 советов, как влюбить в себя девушку

Как правильно общаться с девушкой

Как и чем заинтересовать девушку

Как завоевать и добиться девушку

Как правильно трогать девушку

Как и чем удивить девушку?

10 советов, о чем говорить с девушкой на первом свидании

#первый секс, #ошибки мужчин, #влюбить девушку

Источник: https://akloni.com/blog/post/pravilo-treh-svidanij

На каком свидании можно переспать: советы психологов

На каком свидании можно переспать

Длинные, здоровые и густые волосы – лучшее украшение для любой девушки. Однако некоторые думают, что это только мечта. А вот грамотный специалист скажет, что такая …

Каланхоэ выращивают не только для украшения помещений. Растение наделено многими лечебными качествами и может свободно конкурировать с алоэ. Различают множество видов домашних каланхоэ. Большинство цветоводов …

3 сентября в Киеве пройдет пятый семейный фестиваль Family Day! Гостей фестиваля ждет много развлечений, активностей и сюрпризов! Family Day и «Моршинская» приглашают всех СуперПап в …

Немногие инструменты удостаиваются того, что их выпускают в нескольких вариантах, однако, электропила Bosch AKE 30 – один из таких бытовых инструментов. Так, производители создали не …

Блузки для девушек с пышными формами Очень часто красавицы с пышными формами прячут свои прелести в мешковатой одежде. А это делать не стоит. Бесформенные наряды …

Символ 2018 года Красный Огненный Петух. Многие хотят установить себе на рабочий стол красивые картинки с символом года 2018 . На этой странице вы сможете …

18 августа в Киеве пройдет дегустация игристых вин. Fotolia REEF DEGUSTATION 18 августа будет посвящена игристым винам. Гости смогут разобраться в базовых особенностях игристых вин и …

В 2002-ом году у Сусаны Тримарко похитили дочь, Марию-де лос Анхелес Верон, у которой остался маленький ребенок. Вот уже 14 долгих и мучительных лет мать девушки …

В каждом кадровом отделе, в каждой бухгалтерии есть производственный календарь. Этот документ помогает правильно и быстро рассчитывать зарплату, отпускные, больничные. В этом календаре указываются даты …

Каждая девушка, которая находится в глубине событий мира моды, старается подобрать гардероб для нового сезона заранее. Если с одеждой более-менее все понятно и не актуальную …

В самый разгар летнего сезона все садоводы и огородники полностью посвящают себя земельным работам, желая уже в совсем скором времени получить максимальный результат за свои труды. Но …

Модный ретро-образ в духе 50-х – это довольно несложно и очень эффектно.Как создать образ в стиле пятидесятых? Fotolia Стильный наряд Главный принцип – максимум женственности. …

Многие современные люди знают, что Луна имеет огромное влияние на все процессы, происходящие на всей нашей планете. Под её «руководством» приливы и отливы, энергетические потоки, …

Многие люди когда-либо слышали утверждение: «Ревнует – означает любит». Да и сталкивается с этим чувством немало мужчин и женщин. Что же такое ревность? Психологи называют …

Плоский живот – мечта каждой девушки. И она может стать реальностью, если прилагать к ее достижению какие-то усилия. В данном случае это регулярные упражнения, которые …

Всем женщинам рано или поздно хочется стать матерью. И если со здоровьем всё в порядке, можно начинать планировать со своей второй половинкой пополнение в семье. …

Подавляющее большинство из многомиллионного населения Москвы передвигается на метро. Даже имея автомобиль, многие жители столицы предпочитаю не стоять в пробках, а использовать более быстрый метрополитен. …

Чемпионат Испании по футболу — или Ла Лига, — по праву считается одним из сильнейших и интереснейших первенств на сегодняшний день. Как правило, испанский футбол …

Любишь вкусно поесть и мечтаешь о стройной фигуре? Даже если набрала несколько лишних килограммов, от них не так уж сложно избавиться. Следуй нашим рекомендациям – …

Каждая будущая мамочка, узнав о своем интересном положении, всегда переживает за своего малыша, что его ждет в будущем, как пройдут роды, и как будет протекать …

Мы всегда ищем что-то новое, и что-то лучшее в картофеле. Зачем выращивать картофель самому? Многие люди предпочитают не возиться в земле и не утруждать себя …

Самые отчаянные путешественники утверждают, что для отличного отдыха достаточно паспорта и кредитной карты. Конечно, без этих вещей никуда, однако положить в чемодан нужно кое-что еще. …

О переводе часов на зимнее или летнее время впервые заговорили уже более столетия назад в Англии. Было замечено, что в светлое время суток люди работают …

Любовь – это самое противоречивое чувство, которое может испытывать человек. А если она случается с первого взгляда, то вызывает еще больше вопросов. Одним это кажется …

Источник:

Как нужно вести себя на первом свидании?

Краткое содержание статьи:

Делать что-то в первый раз тяжело: сдавать экзамен или выходить на работу. Но это ерунда, по сравнению с эмоциями, которые испытываешь, собираясь на свидание. Все девушки и парни страшно волнуются перед первой встречей. Мы не могли обойти столь трепещущую тему стороной и решили дать вам советы, как вести себя на первом свидании.

Как вести себя на первом свидании девушке?

Начнем с девчонок, все же для них это более волнительное событие:

  • Для начала хочется сказать, что не стоит опаздывать. Хоть и считается, что девушка должна это делать, но лучше приходить вовремя. Ведь ваш новый знакомый такой же человек, он готовился к встрече, теперь же нервничает и ждет. Зачем заставлять его переживать лишний раз?
  • Дальше нужно отметить, что не стоит слишком стесняться и замыкаться. Это очень трудно, быть сейчас открытой и откровенной. Но излишнее стеснение иногда отталкивает. Вы не можете сказать ни слова, отворачиваете взгляд и впадаете в ступор – ему просто станет скучно;
  • Особое внимание уделите манерам. Общаясь следите за мимикой и телодвижениями. Слишком громкий смех в ответ на его шутки или вытянутый вперед гордый подбородок отталкивают. Скромная улыбка и открытый интерес в глазах – всегда задевали парней за живое.

Это, что касается поведения. Но чаще больше волнует девушек, как выглядеть на первом рандеву. Об этом мы напишем ниже.

Одежда для свидания девушки: что лучше надеть?

Девушки, получив приглашение, начинают думать, что выбрать из одежды, какую сделать прическу. Открывая шкаф, они судорожно перебирают вещи, веря, что успех встречи будет зависеть именно от этого. Десятки слоев лака и макияжа ложится на все возможные поверхности кожи. Но, возможно, этого и не стоит делать.

Конечно, надо быть ухоженной и причесанной, платье можно надеть красивое, но не перебарщивайте. Постарайтесь быть собой, ведь потом ему придется увидеть вас без наклеенных ресниц и накладных ногтей. Поэтому, конечно подготовьтесь, но не забывайте, что важнее произвести духовное впечатление, найти общие точки соприкосновения, чем просто бросить «пыль в глаза».

К тому же, сегодня в моде естественность. Если вы хотите выглядеть аккуратно, достаточно нанести неброский макияж, скрывающий мелкие дефекты лица и оформить волосы так, чтобы они подчеркивали достоинства или скрывали недостатки.

Из одежды «на ура» всегда идут простые платья и юбки, обтягивающие джинсы и невысокие каблуки. Такой имидж будто говорит мужчине: «Мне нечего скрывать, со мной будет легко и интересно».

Нужно ли целоваться и когда?

И конечно, самым волнительным моментом является поцелуй. Девушки, и парни с тревогой думают, как это произойдет и когда?

Никаких обязательств в этом деле нет. Даже, если парень щедро угощал в кафе, водил в кино и проводил до дома – можно просто попрощаться на словах.

Другое дело, когда этот мужчина настолько вам нравится, что вы чувствуете необходимость в прикосновении. Конечно, набрасываться не стоит, но намекнуть можно:

  • Смотрите в глаза при общении. Если будете отворачиваться – решит, что он вам не интересен;
  • Преодолейте барьер прикосновений – слегка дотроньтесь до плеча или руки в подходящий момент. Движения должны быть легкими неназойливыми, но говорящими;
  • Кидайте взгляд на его губы. Смотрите не пристально, конечно, но изредка опускайте на них глаза.

Или действуйте решительно – просто попросите поцеловать. В общем все в ваших руках, захотите поцеловаться – целуйтесь, нет – отложите до лучших времен.

Как вести себя после первого свидания?

На самом деле страшно не само свидание, а то, что произойдет потом. Вы вернетесь домой и станете анализировать произошедшее, разбираться в эмоциях. Однако не торопитесь делать выводы, за несколько часов общения невозможно достаточно узнать человека. Может он вел себя не так, говорил ерунду.

Все же помните, что и он волновался тоже. Поэтому:

  • Не придавайте большого значения мелочам – как он был одет, какие цветы принес или не принес. Главное – что вы почувствовали, было ли интересно и волнительно;
  • Но откажитесь от встреч, если он подавал тревожные сигналы – грубил, вел себя пошло и позволял лишнее.

Как надо себя вести, если он понравился? Примерно так:

  • Отправьте ему перед сном сообщение: «Спасибо, я отлично провела вечер!»;
  • Не дожидайтесь пока он пригласит вас снова, позовите сами, предложите прогуляться.

Но увы, не всегда бывает так, как вам хочется. Если парень не испытал тех же чувств – примите это достойно. Не названивайте ему, не ищите встреч. Если не хочет ‒ общайтесь с другими, ищите свою половинку.

Как вести себя на первом свидании мужчине?

Молодым людям также тяжело идти на встречу к девушке. Они не меньше прихорашиваются и волнуются. Но главное правило одно для всех – оставайтесь собой, ну и еще есть несколько советов:

  1. Возьмите на себя всю инициативу. Женщинам нравятся уверенные и решительные. Поэтому выберите, где пройдет свидание и остальные нюансы. А время пусть определит она;
  2. Не забывайте о манерах. Если знаете о своих недостатках, например, можете грубое словцо пропустить ‒ избавьтесь от них;
  3. По данным статистики большинство дам предпочитают парней, конечно состоявшихся материально. Но эти же данные подтверждают, что чувство юмора важнее. Мужчина, который может легко рассмешить и развеселить, оставляет конкурентов позади.

Что касается цветов – здесь нет правил. Если хотите придать обстановке романтики – купите букет. И не обязательно нужны шикарные цветы в огромном количестве. Лучше удивите понравившуюся женщину простотой, подарите ромашки или подсолнухи. Их сейчас можно купить в цветочных магазинах.

Каких ошибок следует избегать?

Ниже мы хотим перечислить распространенные ошибки, которых следует избегать всем. Благодаря этим мелочам не состоялось уже много пар:

  • Не опаздывайте. Особенно это касается начала отношений;
  • Не рассказывайте о предыдущих партнерах. Не говорите на эту тему вообще, если вас не спрашивают. А если и спрашивают, старайтесь перевести разговор. К хорошему такие беседы обычно не приводят;
  • Отложите телефон, выключите на нем звук. Проявите уважение, покажите, как человек важен для вас;
  • Не перебарщивайте с алкоголем. Да, возможно бокал вина поможет снять напряжение. Но лучше иметь свежую голову и адекватно вести себя;
  • Не умничайте. Интересно проводить время с человеком эрудированным. Но никому не понравится, когда этот человек чрезмерно выставляет свои интеллектуальные способности. Будьте интересным и простым собеседником.

Согласитесь, если, находясь рядом, партнер без конца бы звонил по телефону или напился – вам бы это не понравилось. Вот и ведите себя так, как хотите, чтобы поступали с вами. Все просто.

Итак, какие можно сделать выводы, задумываясь о том, как вести себя на первом свидании? Все элементарно – не делайте поспешных выводов, ведите себя как можно естественнее и уважайте человека, находящегося рядом. Остальное – мелочи, их можно исправить.

урок: собираемся на первое свидание

В данном ролике психолог Леонид Паранин расскажет, как вести девушке и парню на самом первом свидании, каких ошибок не стоит допускать:

Источник:

Как вести себя на свидании — Психологос

​​​​​​​
​​​​​​​​​​​​​​Первое свидание — событие, где люди могут понять, насколько они интересны друг другу, есть ли у них перспектива романа или семьи. Но для умной девушки — это важнейшее время, когда она может сформировать правильное отношение к себе.

Источник: https://4women.su/otnosheniya/na-kakom-svidanii-mozhno-perespat-sovety-psihologov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.