Не хочу на работу что делать

Не хочу работать: что делать?

Говорят, что понедельник – трудный день! А что делать, когда у вас каждый день одинаково трудный? Каждое утро вы просыпаетесь под истошные вопли будильника и с ужасом понимаете, что не хотите идти на работу. Бывает всякое, но так продолжается уже достаточно долгое время каждый день. Сначала вы решили, что это состояние временное и скоро все пройдет, но ситуация только усугубляется.

И каждый день вы задаетесь вопросом: «Почему я не хочу работать»?

Не хочу работать – почему?

Якобы, им проще «сидеть на шее» у родителей и ничего не делать. Есть, конечно же, и такие. Но среди них много молодых людей, которые стремятся найти свое место в жизни, и приносить пользу обществу и себе.

Задавать этот вопрос руководителю – подвергнуться укору и насмешке. Начальник уверен, что в доверенной ему организации не работает вообще никто, кроме него.

Неужели они правы? Если вы не согласны с этим мнением, нужно искать другую причину. Таковых может быть несколько:

— Некоторые девушки не желают работать в принципе. Их привлекает перспектива стать содержанкой и иметь постоянный доход, не прикладывая к этому никакого труда;

— Замотанные между домом, работой, детьми и мужем женщины, мечтают о минутке покоя. Их нежелание идти на работу объяснимо – усталость. Даже если она встает утром с мыслью, что очень хочет работать, то к концу дня понимает, что дома ее ждет не меньше дел, чем те, которые уже переделаны на работе;

В подавляющем большинстве случаев, причина, по которой человек не хочет идти на работу одна – там скучно и неинтересно.

Почему я не хочу работать на своей работе?

Ответов на этот вопрос существует множество. Можно перечислить самые важные из них:

У вас мало опыта и не хватает знаний, которые необходимы для качественного исполнения своих обязанностей. Вы постоянно ошибаетесь, отвлекаете сотрудников вопросами и просьбами о помощи. Тем самым, вы зарабатываете себе славу некомпетентного сотрудника, а ваш авторитет стремительно падает. Из этой ситуации два выхода:

— Самообразование. Это могут быть курсы подготовки специалистов, тренинги, второе высшее образование;

— Отказ от занимаемой должности.

У вас нет карьерного роста и перспективы туманны. В этом случае выход только один – всеми способами доказывать руководству нужность компании, и просить повышения и прибавки к зарплате;
Вы окончательно разочаровались в том, чем занимаетесь.

Даже высокий уровень заработной платы не способен стимулировать работоспособность. На работе вы думаете только о том, чем занять себя, чтобы не приступать к рабочим обязанностям.

Освободите занимаемое место и не мешайте другим найти работу своей мечты.

Есть еще одна причина, которая целиком и полностью зависит от вас. Это ваш характер и манера общения с людьми. Вас не любят в коллективе? Вы считаете себя изгоем? Попробуйте проанализировать отношения с сотрудниками.

Как часто вы идете на общение, сколько раз вы помогли сотруднику в трудной ситуации, улыбаетесь вы коллегам или угрюмо сидите в своем углу. Если человеку где-то не рады, он не стремится попасть в это место. Попробуйте наладить отношения.

Быть может, причина того, что вы не хотите идти на работу «лежит на поверхности» и нужно просто принести тортик к чаю и поболтать в обеденный перерыв с коллегами.

Как заставить себя работать?

Решили сменить поле деятельности? Начните с трех вопросов к себе:

— Кем я хочу пойти работать?

— Что для этого нужно сделать?

— Что буду делать в том случае, если и эта работа меня не удовлетворит?

Может быть, вам не стоит так спешить? Возьмите отпуск, отдохните, пообщайтесь с теми, кто работает рядом с вами. Возможно, вы спешите с выводами, и нужно время на раздумье. После отпуска, вы поймете, что чувствуете на самом деле. Здесь вариантов может быть только два:

— Захотелось к рабочему месту;

— Окончательно решили, что вы занимаетесь не своим делом.

В первом случае, вопрос отпадает сам собой. Вы устали и вам нужен был отдых. Во втором – срочно меняйте поле деятельности. Ищите интересные варианты, и дерзайте!

Какую бы сферу деятельности вы не избрали в дальнейшем, не забывайте, что труд – это главный источник вдохновения и самосовершенствования. Только, занимаясь любимым делом, вы сохраняете душевное и физическое равновесие. Любимая работа – это:

— Источник дохода;

— Возможность реализовать способности и талант;

— Удовольствие.

А тем, кто уверен, что любимое дело для него лежать на диване и смотреть телевизор, рекомендуем срочно искать спонсора и получать удовольствие от своей лени.

Источник: //sunmag.me/sovety/02-02-2014-ne-khochu-rabotat-chto-delat.html

Не хочу работать: что с этим делать?

Не хочу работать: 5 причин, вызывающих такое состояние с советами + как выйти из возникшей ситуации.

Не так много людей могут похвастаться тем, что им не нужно иметь место труда для того чтобы не умереть с голоду. Большинство все же живет по традиционной схеме: зарабатываем день – тратим их.

Но даже среди тружеников частенько звучат голоса: «Не хочу работать! Надоело!». Как бороться с этой ленью и нужно ли вообще что-либо делать или лучше пустить ситуацию на самотек?

Конечно, если вас есть кому обеспечить, то можно и побездельничать какое-то время, но, если без постоянного дохода вам не прожить, придется брать себя в руки.

“Не хочу работать”: две стороны одной медали

Женщины получили равноправие с мужчинами в плане выбора работы относительно недавно. Но оказалось, что эти феминистские достижения не оценены всеми представительницам прекрасного пола по достоинству.

Зато ими спешат воспользоваться некоторые мужчины, которые добавляют свои голоса к общему хору: «Не хочу работать».

Нормально ли это?

1) “Не хочу работать”: или женский взгляд на проблему…

Если длительное время просидеть в Инстаграме, можно обнаружить достаточно большое количество обитающих там девочек, которые нигде не работают, не учатся, но при этом живут на широкую ногу.

«Содержанки! Праститутки! Бесстыдницы! Пиявки!», – с завистью твердит честная гражданочка, добираясь в переполненном общественном транспорте на работу, где-то в глубине души мечтая оказаться на месте этих губастеньких загореленьких девчонок в мини-бикини.

Но так ли легка жизнь современных содержанок? Долго ли они смогут перебегать от одного обеспеченного мужчины к другому?

Пока молоды и красивы – да, но ведь рано или поздно в спину начнут дышать те, кто помоложе. И тут остается два варианта:

1. пойти работать, чтобы обеспечивать себя;
2. удачно выйти замуж.

Вторая категория женщин, что не хотят работать, – мужние жены, пребывающие в статусе домохозяйки.

Интернет пестрит историями в стиле: не работаю уже 6 лет, занимаюсь домом и детьми, муж обеспечивает, абсолютно счастлива.

Читают такие истории те женщины, что вынуждены работать и вести хозяйство, и начинают думать: «Вот она идеальная жизнь! Тоже так хочу». Не верьте, не все так гладко в жизни домохозяек.

Есть множество проблем, которые испытывают женщины, что живут по принципу: «Не хочу работать, хочу быть красивой!»:\

1. Им приходится постоянно обращаться к мужу за деньгами и далеко не все могут брать из условленного места столько, сколько им вздумается. Многим приходится отчитываться за траты.
2. Домохозяйка – это куча домашней работы (если, конечно, вам не повезло и ею не занимается прислуга), к которой муж даже не прикоснется, ведь он работает и зарабатывает, а вы – нет.
3. Сиденье дома отупляет. Единицы домохозяек могут похвастаться тем, что развиваются, большинство медленно и уверенно деградирует.
4. Как быть с недостатком общения? Человек – стадное создание, за исключением совсем уж классических интровертов, поэтому без общения ему никак. С кем вы будете общаться? С подружками по телефону ежедневно трындеть? Так они должны работать, им некогда. С мужем по вечерам? И о чем поговорите? Расскажите, как суп варили или что Хуанита сказала Хулио в новой серии? Так ему это неинтересно.
5. Даже законный муж, что уж говорить о любовнике, – величина временная. Завтра ваш муж влюбится в другую или, не дай Бог, помрет. Что вы станете делать без денег и квалификации? Проедать сбережения? Искать в срочном порядке того, кто позволит вам и дальше не работать?

2) “Не хочу работать”: или мужской взгляд на проблему…

Если к женщинам, которые идут на поводу у своего «не хочу работать», наше общество относится, пусть и с легким пренебрежением, но с некоторым пониманием, то неработающие мужчины поддаются остракизму, причем – со всех сторон.

Я, честно говоря, тоже слабо понимаю мужчину, который метит в роли нахлебника к родителям или мечтает, чтобы его содержала женщина.

Игорь с детства ненавидел слово «нужно», предпочитая «хочу». Учиться он не желал – родители с горем пополам добились, чтобы он хоть как-то получил диплом.

На работу парень тоже не спешил устраиваться, считая, что родители могут его содержать и дальше, ведь оба неплохо зарабатывают.
24-летнего парня абсолютно не смущает, что он живет за родительский счет.

Все, кто интересуется, когда же Игорь планирует начать работать, наталкиваются на ответ: «Не хочу работать! Никогда и нигде! И вообще не трогайте меня, у меня депрессия».

Они ведь действуют ему во вред, даже не задумываясь, что будет делать Игорь, когда лишится родительской поддержки. А ведь рано или поздно это случится.

Что делать, если постоянно возникают мысли: «Не хочу работать!»

Если вы понимаете, что ваше «не хочу работать» – это проблема, которая требует решения, значит не все с вами потеряно.

Вас еще можно спасти, если сами проявите немного упорства.

1. Почему нам не хочется работать?

Когда готовила для вас материал, прочла статью американского психолога, в которой он выразил мысль, что нежелание работать не возникает неоткуда, а всегда имеет причину. Если выяснить, что вызвало у вас неконтролируемые приступы лени, и убрать катализатор, проблему можно решить.

Для начала нужно разобраться с причинами, по которым вы не хотите работать. Они могу быть следующими:

1. Наличие источника постоянного дохода (родители, муж, жена), которого хватает, чтобы у вас не возникало желание работать.
2. Врожденная лень, которой вы бессовестно потакаете.
3. Трудности на работе, которые вы не можете решить: конфликт внутри коллектива, противный начальник, слишком большое количество обязанностей, неудобный график и т.д.
4. Нелюбимое и неинтересное дело, которым вы вынуждены заниматься.
5. Расстройства психики.

Причины могут быть и другими, но давайте для начала остановимся на наиболее распространенных и попробуем найти выход из каждой предложенной ситуации.

2. Что делать, если я не хочу работать?

Итак! Проблема под названием «не хочу работать» и способы ее решения.

1. Наличие источника постоянного дохода (родители, муж, жена, спонсор), которого хватает, чтобы у вас не возникало желание работать.

   Это, конечно, замечательно, если вам удалось так хорошо устроиться в жизни, что не приходиться работать. Но только представьте себе, что вы станете делать, если этот источник дохода вдруг исчезнет – а подобное случается чаще, чем нам бы хотелось.

   Что вы станете делать, оставшись без средств к существованию? Если вы молоды, еще успеете переквалифицироваться. А если длань судьбы настигла вас в возрасте 45 лет, а у вас ни образования, ни квалификации, ни опыта? Кем вы пойдете работать? Сторожем или уборщицей на минимальную зарплату?

   Уже сейчас устройтесь работать кем-то хотя бы на полставки. Занимайтесь тем, что вам нравится, постепенно обеспечивая свое будущее, чтобы быть готовым к форс-мажорам.

2. Врожденная лень, которой вы бессовестно потакаете.

   Тут все просто: побеждает тот внутренний зверь, которого мы лучше кормим. Просто перестаньте подкармливать свою лень, начните работать через «не хочу» и это войдет у вас в привычку. Труднее всего – начать, дальше будет проще. Да и появившиеся личные финансы станут хорошим стимулом двигаться дальше.

3. Трудности на работе, которые вы не можете решить: конфликт внутри коллектива, противный начальник, слишком большое количество обязанностей, неудобный график и т.д.

   Я не думаю, что в вашем городе существует одно единственное место, где вы можете работать. И даже если населенный пункт совсем уж крохотный, можно переехать в более перспективный город.

   Нельзя работать там, где вам плохо, какая бы из причин это самое плохо не провоцировала. Рано или поздно это закончится депрессией и отвращением к любому труду.

   Меняйте место труда немедленно. Уходите туда, где вам будут больше платить и больше ценить, где понимающий начальник, обеспечивающий своих подчиненных нормальными условиями работы, где коллектив состоит из людей, а не животных разных пород.

   Поверьте – это не утопия. Можно работать там, где тебе будет комфортно.

4. Нелюбимое и неинтересное дело, которым вы вынуждены заниматься.

   Вы мечтали об актерской карьере, а родители отправили вас учиться на бухгалтера, чтобы была профессия и теперь вы ежедневно вынуждены работать через не хочу с ненавистными цифрами?

   Да тут любой взвоет и начнет мечтать о том, чтобы не работать нигде и никогда.

   Как только вы найдете дело, которое будет приносить вам не только деньги, но и станет доставлять удовольствие, появится желание работать.

5. Расстройства психики.

   Речь идет прежде всего о депрессии, которая нагоняет на человека такую апатию, что ему не то что работать, жить не хочется.

   Депрессия! Как избавиться от депрессии!

   Первое, что вам нужно осознать: вы – не ленивы, вы – больны и пока вы болезнь не поборете, нечего стыдиться того, что вам не хочется работать.

   Депрессия – достаточно коварное заболевание, которое сложно побороть без профессиональной помощи, но, если чувствуете в себе силы, можно попробовать решить свои проблемы самостоятельно, воспользовавшись советами, которые я не единожды давала на своем сайте людям, страдающим от депрессии.

Не хочу работать. Самосаботаж.

Что делать, если не хочется идти на работу?
Консультирует психолог Алена Сапухина:

Не хочу работать как все!!!

Традиционное понятие о работе (8 часов труда с перерывом на обед) давно кануло в лету. Сегодня приходится работать больше (некоторым достаточно работать меньше), чтобы отлично зарабатывать.

А еще бывают работы, которые вообще не требуют нахождения в офисе, ведь зарабатывать деньги можно и дома. Вот только общество не всегда одобрительно относится к таким людям. Но должны ли мы идти на поводу у этого самого общества?

Юля начала работать рано (еще в старших классах научилась зарабатывать карманные деньги). Потом совмещала работу с учебой, потом – две работы. Родители нарадоваться не могли тем, какая у них дочь трудолюбивая.

В первые месяцы зарабатывала копейки, но с появлением постоянных заказчиков дело пошло. Выросли расценки за ее услуги, появилось достаточно интересных заказов и Юля поняла, что в месяц получает больше, чем когда убивалась в офисе.

Она оставила свои полставки в качестве куратора художественных проектов, чтобы было куда новые наряды выгуливать и не ощущалось недостатка в общении, а в свободное время наслаждалась писательской деятельностью. Но тут начали вмешиваться родители.

Они все никак не могли понять, чем их дочь промышляет в интернете, что ей платят такие деньги, постоянно уговаривали пойти работать «нормально», «как люди», потому что они не знают, что отвечать на вопрос: «Кем работает их дочь?».

Ситуация стала конфликтной и даже привела к тому, что Юля сократила общение со своими родителями, потому что больше не могла выносить их старорежимные уговоры.

Как видите, существует несколько взглядов на данную проблему: по мнению родителей, которые мыслят устаревшими понятиями, девушка живет по принципу: «Не хочу работать!».

Но ведь это не так, потому что Юля работает и зарабатывает. Так нужно ли идти на поводу у общественного мнения или лучше наплевать на все и продолжать «лентяйничать», занимаясь тем, что тебе нравится?

В этом случае однозначно следует выбрать второй вариант. Работа работе рознь. Одно дело, если вы вообще не желаете ничем заниматься, а хотите, чтобы кто-то другой обеспечивал вас всем необходимым. Другое – когда вы нашли оплачиваемое дело себе по душе, пусть окружающие и не считают его настоящей работой.

Тут уж смело можно отвечать: «Не хочу работать как вы! Хочу заниматься тем, что мне нравится, ведь я получаю за это неплохие деньги!».

И пускай окружающие идут делиться своим бесценным мнением с кем-то другим.

• Твиттер
• Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: //dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/ne-hochu-rabotat.html

Не хочу на работу после декрета, или Профориентация заново

Заканчивается декрет. Пора выходить на работу, а ты совсем не хочешь. А ты не знаешь, чего тебе хочется. С одной стороны, хочешь проводить больше времени с ребенком, а с другой — появились новые интересы. Как понять, чего ты на самом деле хочешь, какое занятие принесет и удовольствие, и реализацию?

1 1819 25 Июля 2018 в 13:53

Заканчивается декрет. Пора выходить на работу, а ты совсем не хочешь. Не хочешь оставлять ребенка в саду до глубокого вечера и видеть пару часов перед сном. Не хочешь заниматься тем, что делала до декрета. Остыла, разуверилась, потеряла интерес.

Муж намекает, что дополнительный вклад в семейный бюджет не был бы лишним. Подруги в один голос твердят, что, сидя дома с ребенком, ты деградируешь как личность. Мама советует поскорее «выходить в люди», чтобы не лишиться места и не потерять квалификацию, категорию, стаж…

А ты не знаешь, чего тебе хочется. С одной стороны, хочешь проводить больше времени с ребенком, а с другой — появились новые интересы. К ним подтянулись знания и сформировались навыки. Но ты не уверена, что из этого выйдет реальная работа.

Как понять, чего ты на самом деле хочешь, какое занятие принесет и удовольствие, и реализацию?

Ответить на этот вопрос помогает тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Что происходит после рождения ребенка

Рождение ребенка для любой женщины — переломный момент в жизни. Новые обязанности, интересы и приоритеты. Ребенок смещает центр внимания на себя, становится точкой приложения усилий, знаний, навыков и чувств. Мать всегда любит свое дитя больше, чем кого бы то ни было.

Жизнь ребенка выходит на первый план и становится для матери важнее, чем ее собственная. Это закон природы, который обеспечивает выживание человечества. Общеженская видовая роль состоит именно в рождении и выращивании потомства. За исключением кожно-зрительных женщин, которые имеют свою видовую роль наравне с мужчинами и не имеют материнского инстинкта. Но сейчас не о них.

Выполнив «программу по умолчанию», реализовав себя как мать, женщина подсознательно ощущает — что такое наслаждение от реализации данного от природы предназначения. Поэтому теперь она согласна только на такую работу, которая принесет ей радость, а не просто «галочку» занятости, деньги или стаж.

Такой переворот в интересах происходит в ситуации, когда можно заниматься тем, что приносит радость. Пока женщина в декрете, функцию обеспечения семьи в полной мере берет на себя мужчина. По крайней мере, в большинстве случаев.

Вместе с этим отпадают все остальные условности и факторы, влияющие на выбор женщины: необходимость соответствовать чьим-то ожиданиям (родителей, например), следовать графику, режиму работы или правилам компании, выполнять неприятные или нелюбимые служебные обязанности и тому подобное.

В таких условиях при выборе деятельности женщина проявляет исключительно свои собственные врожденные желания.

Лучшая мама, хозяйка и жена

Полноценно реализовать себя в роли матери, жены, домашней хозяйки способна женщина с анальным вектором. Главные ценности для такой женщины — это семья, дом, традиции, уважение к старшим и забота о детях.

Своим долгом она считает создание уюта, поддержание чистоты, вкусный обед для всех членов семьи, воспитание ребенка, что и выполняет наилучшим образом. Болезненно переносит любые перемены, поэтому ей больше других нравится находиться дома и заниматься привычными делами.

Именно такая женщина может страдать от чувства вины перед ребенком, когда она вынуждена оставлять его на родственников, няню или сад. Ей кажется, что никто не сможет позаботиться о ее ребенке лучше, чем она сама.

Однако все равно рано или поздно приходится выходить на работу, как бы она ни любила быть дома. Понимая собственную психологическую природу, ощущая четко все свойства данного вектора, женщина получает возможность подобрать для себя варианты реализации в дополнение к домашним и семейным обязанностям.

Лучше других у таких женщин получается что-либо, связанное с такими их качествами, как усидчивость, обстоятельность, внимание к деталям и перфекционизм. Это может быть рукоделие, кулинария, поделки из дерева, глины, тканей и тому подобное. Если присутствует еще и верхний вектор, она может давать частные уроки, вести блог.

Перемен требуют наши сердца

Потерять желание выходить на прежнюю работу могут представительницы кожного вектора. В своем стремлении к новизне они склонны к поискам новых путей реализации себя в профессиональном плане.

Время, проведенное в декрете, они готовы использовать по максимуму. Никогда не теряют ни минутки. Умеют отлично экономить: если детские покупки — то совместные и предпочтительно от производителей, если подгузники — так оптом, если автокресло — так трансформер до двенадцати лет. И всегда находят способ подзаработать, даже в декрете.

Деятельность мам с кожным вектором может быть связана с организационными способностями, умением логически мыслить и принимать рациональные решения, психологической гибкостью и находчивостью.

Если новая работа окажется более доходной, женщина с кожным вектором не раздумывая расстанется со старым местом.

Не хочу на работу, потому что боюсь

Такое негативное состояние, как страх, может стать препятствием для выхода на работу у женщины со зрительным вектором. Она может бояться, что не найдет общий язык с обновившимся коллективом или новым начальником, потенциальных конфликтов, сплетен и заговоров.

Страх — самая первая, начальная и базовая эмоция человека. Страхи говорят о нереализованном чувственном потенциале женщины со зрительным вектором. Так бывает, когда женщина, способная от природы любить людей, сострадать многим, сопереживать и помогать тем, кому это нужно, пытается вместить весь спектр своих чувств в своего ребенка.

Малыш, бесспорно, требует много внимания, но зрительный потенциал его мамы оказывается гораздо большим, нежели получается реализовать в материнстве.

Неудовлетворенные свойства психики становятся предпосылкой для возникновения страхов, фобий, панических атак и даже социофобии.

Само общение с людьми, взаимодействие, построение эмоциональных связей — все то, что приносит зрительной женщине особенное наслаждение, теперь подсознательно связывается у нее со страхом.

Страхом конфликта, равнодушия, непонимания, отторжения, насмешек или агрессии со стороны окружающих.

Осознание способов реализации свойств зрительного вектора, которое приходит на тренинге «Системно-векторная психология», устраняет главное — эффект необъяснимости.

Женщина получает инструмент, путеводитель по собственным эмоциям.

Молодые зрительные мамы нередко открывают для себя живопись, вышивку, изготовление игрушек, детской одежды или текстиля, фотографию, графический дизайн. Собираются вместе для общения, организуют центры помощи мамам в кризисных жизненных обстоятельствах, собирают вещи для детских организаций и тому подобное.

Не хочу на работу, ничего не хочу

Непросто дается материнство женщинам со звуковым вектором. Любительницы тишины, уединения и сосредоточения после рождения ребенка лишаются этого всего и разом. Сюда же добавляется невозможность выспаться, и это усугубляет ситуацию.

Декрет — тот период, когда свойства звукового вектора очень сложно реализовать, особенно если нет понимания себя, своих настоящих желаний.

Абстрактное мышление, способность к глубокому сосредоточению, потребность докопаться до сути, найти ответы на внутренние вопросы — все эти свойства требуют взять в руки книгу, открыть компьютер, включить тихую музыку, пройтись в тишине по парку, привести мысли в порядок, чтобы сгенерировать идею, воплотить свой внутренний поиск в ощутимую мыслеформу… А этого ничего не происходит.

Желания доминантного звукового вектора — самые сильные и не могут подождать, пока малыш подрастет.

Неудовлетворенность накапливается, превращаясь во фрустрации, которые ощущаются болезненно и выливаются в состояние апатии. Жизнь кажется бесконечным днем сурка, бессмысленным и беспросветным.

Не хочется ничего, кроме как прекратить все эти крики, плач, шум и побыть одной хотя бы несколько часов.

Именно у звуковых мам самый высокий риск развития такого тяжелого состояния, как послеродовая депрессия. Женщине в таком состоянии не то что на работу — ей из дома выходить не хочется. Открыть глаза утром нет желания, подняться с постели требует огромных усилий.

Учитывая, что в состоянии тяжелой депрессии у звуковой мамы нередко возникают мысли о суициде, без преувеличения можно сказать, что тренинг «Системно-векторная психология» спасает ей жизнь.

«Я смотрела на еще спящую дочь утром и мечтала о том, чтобы она как можно дольше поспала. Внутри было ощущение отчаяния и бессилия, что она скоро проснется и я ничего не могу с этим поделать.

Мне придется слышать ее голос, ее крики, возгласы, которые сверлили дыру в моем мозгу.

Суицидальные мысли стали навязчивыми, они уже стабильно приходили каждый день, это была первая мысль, с которой я просыпалась по утрам.

…Сейчас я живу полноценной, осмысленной жизнью. Суицидальные мысли ушли сразу же после первого занятия по звуковому вектору. Не передать словами это огромное счастье, когда просыпаешься утром и не думаешь о смерти… Внутри — спокойствие и тепло, и теперь именно это состояние не покидает меня ни на секунду. Внутренней дыры больше нет. Ее просто больше нет. Она затянулась, она зажила…»

Юлия Читать полный текст результата

Доверившись своим желаниям, звуковички находят себя во фрилансе. Это может быть копирайтинг, дизайн, программирование, реклама, работа в соцсетях. Возможно, поэзия или проза, музыка или иностранные языки и тому подобное.

Осознанные перемены всегда к лучшему

Наша жизнь — это динамический процесс. Мы меняемся, меняются наши интересы — даже самые консервативные из нас не застрахованы от этого.

Если вы запутались в своих желаниях, если ваше внутреннее состояние оставляет желать лучшего — это значит, что пора получить больше знаний в этом вопросе.

Разобравшись в себе всего лишь однажды на тренинге «Системно-векторная психология», вы сумеете найти не только работу и хобби по душе, но и вырастить здорового, счастливого ребенка.

Ведь его поведение во многом зависит от вашего состояния.

Регистрируйтесь на бесплатные занятия, которые проходят онлайн, чтобы научиться получать максимум наслаждения от жизни во всех ее проявлениях.

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: //www.YBurlan.ru/biblioteka/ne-hochu-na-rabotu-posle-dekreta-ili-proforientaciya-zanovo

10 убедительных причин, чтобы не ходить на работу

Всякий раз, когда мы хотим пролежать в постели в течение всего дня и не ходить на работу в голову приходит только одна мысль – сказаться больным. Простуда и грипп может стать вполне подходящим оправданием.

И тогда не ходить на работу можно хоть целую неделю. Только ведь во многих случаях без справки от врача не обойтись. Поэтому самая лучшая отмазка может не сработать.

Но как бы то ни было болезнь все же остается приоритетной причиной и если вы пропустите один день ничего страшного не случится.

Убедительные отмазки, чтобы не ходить на работу

Всем иногда не хочется идти на работу, поэтому хоть и не часто все же прибегаю к некоторым уловкам. Все, что вам предстоит сделать это сообщить о своей проблеме убедительно.

На меня напал грабитель

Прошлой ночью я был в центре города (город, в котором вы проживаете). Ко мне подбежал парень, который выхватил мой кошелек и убежал. Или же воры разбили стекло моего автомобиля, я вынужден поехать в автосервис и попросить пропустить один рабочий день.

Встреча в суде

Моему мужу/жене сегодня назначен день суда. Это тяжелое время для нас обоих и я должен/должна его поддержать. Поймите, войдите в мое положение и извините, что я не приду сегодня на работу.

Экстренный случай

Я извиняюсь, что отправляю это сообщение и не могу позвонить вам лично, но у меня возникли небольшие проблемы. Сейчас я в скорой/по дороге в травмпункт. После того, как врачи окажут мне помощь, я сразу же вам перезвоню и расскажу как это произошло.

Нужна помощь моей супруги/супруга

Позвоните начальнику или в офис где работает ваш муж или жена и скажите: я оступился и упал с лестницы. У меня сильно болит спина, так что я не могу встать. Вы можете позвонить/передать/попросить моего мужа/жену и сказать, чтобы он приехал и отвез меня в больницу.

Позаботиться о животных

Эта отмазка поможет уходить/приходить с работы раньше. Мои родители уехали в отпуск и попросили помочь по хозяйству. Поэтому ближайшие 4 дня, я должен возвращаться домой рано, потому что мне нужно заботиться о 2 собаках, 3 кошках и 4 птицах. Они не могут оставаться в одиночестве на долго.

Мне плохо и кружится голова

Я не смогу прийти сегодня на работу. Дело в том, что вчера я чистила свой душ новым чистящим средством, надышалась парами и отравилась. Меня тошнило всю ночь, и сейчас тошнит и кружится голова. Я чувствую себя ужасно.

Очень нужно

Я не могу прийти сегодня на работу из-за некоторых личных/женских причин. Сообщать эту новость необходимо озабоченным и серьезным тоном. Если он или она имеет хоть крупицу эмоций, то это отобьет у него желание задавать любые дополнительные вопросы.

Аварийная ситуация

В квартире прорвало трубу, вы ждете аварийную бригаду/ликвидируете последствия. Заклинило замок, пришлось ломать дверь, теперь не можете оставить квартиру открытой.

Чистая правда

Если начальство нормальное, можно и правду сказать… Скажите честно что у вас похмелье! Неважно есть оно на самом деле или нет. Многие ценят правду, хороший начальник поймет и простит.

Как убедить вашего начальника в правдоподобности нелепых причин

Даже если вы используете проверенный метод и придумали отличную отмазку что нужно сделать чтобы не ходить на работу, все равно помните что есть моменты, которые следует обязательно учесть. Прежде чем звонить своему боссу и сообщать от непредвиденной ситуации, продумайте свою речь до мелочей.

• Тон вашего голоса во время телефонного звонка.
• Ваша причина должна быть правдоподобной.
• Время, за сколько вы планируете решить свои проблемы.
• Убедитесь, что история готова от начала до конца.
• Не меняйте хронологию и события после того, как вы вернетесь на работу.
• Придумывайте отмазки, которые не оставляют места для вопросов и сомнений.

После того, как сюжет начнет раскручиваться вы поймете, почему все эти моменты необходимо продумать заранее. Многие хотели бы найти уважительную причину не ходить на работу, чтобы устроить себе импровизированный отпуск с семьей или друзьями.

Или просто взять отгул на работе чтобы снять стресс. Но все же будьте осторожны при использовании любого из вышеперечисленного оправдания или любого другого, которое вы можете придумать. Подумайте не обидите и не расстроите ли вы тем самым кого-то.

Помните, что если кто-то не узнал, что ваше оправдание ложь, или вас поймают на обмане, ваша репутация может оказаться под угрозой. Поэтому прежде чем искать ответ что делать чтобы не ходить на работу, подумайте как сохранить свою целостность и не превратить отмазки в привычку.

Елена, www.garmoniazhizni.com

Источник: //www.garmoniazhizni.com/2018/06/18/10-prichin-ne-hodit-na-rabotu/

Не хочу на работу: что делать?

• 31 Августа, 2018
• Депрессивные состояния
• Потапова Елизавета

Не всем людям доставляет удовольствие их трудовая деятельность.

Каждый второй человек, если не больше, с сожалением признается: «Не хочу на работу». Одних это уныние настигает периодически, других – постоянно, третьих после выходных, отпусков, декретов и т. д.

Как бы там ни было, в любом случае необходимо знать выход из ситуации.

Смена деятельности

Многие этого боятся. Но жизнь одна, и нечего ее тратить на работу, на которую ежедневно приходится являться с ощущением груза на душе. Не решившись изменить свою жизнь, придется терпеть этот невыносимый дискомфорт в течение долгих лет, морально себя убивая и не получая никакого удовольствия от существования. Смена деятельности необходима, если:

• Монотонность работы уже невыносима. Человек каждый день в прямом смысле слова делает одно и то же. Отсутствие динамики приводит к деградации.
• Нет карьерного роста. Человек не ощущает своей полезности. Многих это приводит к потере смысла жизни.
• Низкая зарплата. Деньги – это важно. Они являются вознаграждением за работу, объем которого отражает ценность того, что делает человек. И еще деньги – это инструмент для исполнения своих желаний и удовлетворения потребностей.
• Бессмысленность работы. Если человек не видит конечной цели и не понимает, к чему вообще надо стремиться, то ему пора найти себя в другом деле.
• Скука. Это элементарная причина. Если нет интереса к тому, чем приходится заниматься, то и никакого трудового результата не будет.
• Излишняя простота работы. Если человек слишком легко справляется со своими обязанностями, то ему надо найти другую работу. Потому что иначе со временем его потенциал трудоголика погибнет. А реализовав его, удастся добиться впечатляющих успехов.

Если причиной мысли «Не хочу на работу!» является одна из перечисленных, то пора решиться на перемены. Бояться изменений – это нормально. Но человек умеет учиться и привыкать. Так что, лучше один раз рискнуть и встать на путь к лучшей жизни, чем продолжать утопать в рутине. Иначе потом придется жалеть о том, чего так и не удалось попробовать.

Занятие собственным бизнесом

Человек часто просыпается с мыслью «Не хочу на работу!»? Так, может, пора заняться бизнесом? Это намного интереснее наемной работы, хотя и сложнее. Но зато имеется масса плюсов:

• Реализация собственных идей и потенциала.
• Независимость.
• Возможность зарабатывать столько, сколько хочется.
• Перспективы, ограниченные лишь тем, насколько далеко сам человек готов шагнуть.
• Динамичная, интересная деятельность.
• Постоянное расширение круга знакомств.
• Личностный и профессиональный рост.

Конечно, это вариант не для всех. И многие люди, которых одолевает мысль «Не хочу на работу!», найдут множество отговорок. Что нет стартового капитала, связей… Но ведь многие начинали и без этого.

В XXI веке имеется масса возможностей для людей, не имеющих ничего. Опять-таки, главное – не бояться рискнуть и иметь идею для реализации. В мире более 7 миллиардов людей.

Среди них обязательно найдется группа потребителей для той или иной задумки.

Правильное начало дня

Что ж, теперь стоит перейти к методам, которые помогут людям, не желающим искать себе другое место трудоустройства или уходить в бизнес.

Человек, постоянно живущий мыслью «Не хочу ходить на работу!», обязан научиться правильно начинать свое утро. Это существенно повлияет на его продуктивность и настроение. Вот главные правила:

• Ранний подъем. Улучшает умственную деятельность и пищеварение, тренирует силу воли. Благоприятное время: с 5:00 до 7:00. Но и ложиться нужно не позже 23:00. Кстати, на время сна нужно обеспечить приток свежего воздуха в комнату, хотя бы минимальный.
• Стакан воды сразу после пробуждения. Это помогает подготовить ЖКТ к работе, восстановить водный баланс, очистить организм и ускорить обмен веществ.
• Контрастный душ. Улучшает тонус, обмен веществ, циркуляцию крови, выносливость и настроение, стимулирует работу мозга.
• Завтрак. Кофе лучше заменить экстрактом гуараны (действует дольше, впечатляюще влияет на мозговую деятельность). А завтрак дополнить орехами, злаками, фруктами и белковой пищей.
• Саморазвитие. Утро – лучшее время для продуктивной деятельности. Можно выделить полчаса на зарядку, чтение, закрепление знаний иностранного языка и т. д.

Зачем все это нужно? Соблюдая перечисленные рекомендации, человек увеличит свою продуктивность и улучшит настроение в разы. Имея достаточный запас энергии, позитива, тонуса и бодрости, будет легче трудиться, проще справляться с негативными ситуациями, а стрессовые происшествия перестанут приобретать такое важное значение.

Мотивация

Не хочется на работу, и ничего с этим не поделать? Тогда в своей жизни нужно компенсировать негатив, исходящий от труда, не приносящего удовольствия.

Надо начать себя вознаграждать. Жизнь для того и дана – для удовольствий. «Стартом» могут стать маленькие обещания, например: «Если я продуктивно и без частого оглядывания на часы отработаю сегодня весь день, то весь вечер проведу, смотря фильмы и поедая торт».

Вызов самому себе

Не хочется идти на работу? А что, если самому себе бросить вызов, и взять еще больше обязанностей? Попытаться, так сказать, клин клином вышибить, привнести немного азарта. А взамен себе пообещать потратить премию на поездку туда, куда давно хотелось, или на покупку желанной вещи.

Раз рутинная работа стоит на месте без изменений уже долгое время, то человек ничего не потеряет, попытавшись внести в нее элемент игры.

Пора все упростить

Часто люди сами усложняют себе жизнь. И если на работу не хочется идти – скорей всего, это тот самый случай.

Надо перестать относиться к своей деятельности, как к чему-то обременительному. Осознание каких мыслей существенно облегчит жизнь каждому, кому не хочется идти на работу?

• Трудятся практически все. Почти каждый человек ходит на работу.
• Трудовой день рано или поздно заканчивается.
• Работа – это всего лишь место, где человек просто должен выполнить свои обязанности.
• Даже со сложной задачей можно справиться. Она – лишь совокупность простых ходов. Работу можно просто разбить на этапы.
• Не надо себя утруждать. Многие работники-перфекционисты привыкли делать все идеально. Это выматывает. Если труды не оцениваются и не замечаются – достаточно делать просто хорошо, без завышения планки.

И речь не идет о попустительском отношении к работе. Все сказанное значит лишь одно: все надо упрощать. Мысли о работе должны быть связаны с легкостью.

Изменение обстановки

Очень важно, как выглядит место, в котором трудится человек. Мысль «Не хочу идти на работу!», как правило, не покидает людей, вынужденных находиться в некомфортной, неуютной обстановке. Вот несколько способов сделать свое трудовое место приятнее в разы:

• Эргономичная организация пространства. Чем просторнее на рабочем месте – тем лучше. Для этого нужно убрать все лишнее и компактно, с умом разложить важные вещи и документы.
• Радующий глаз декор. Добавить позитива можно, установив на своем рабочем месте фотографии близких людей или проведенных с ними памятных дней, небольшой комнатный цветок, сувенир из отпуска и т.д.
• Удобное кресло. Его наличие обязательно, если работа сидячая. Если начальство не хочет предоставлять нормальное кресло, то можно из дома принести подушку или толстый плед, дабы самостоятельно его усовершенствовать.

И еще очень важно работать при хорошем освещении и постоянном доступе свежего воздуха. В помещении, где царит мрак и тяжело дышать, никому не будет в удовольствие трудиться.

Временный перерыв

Он необходим. А иногда – первостепенен. Если человек трудится в режиме нон-стоп, не имеет выходных, чуть ли не ночует на работе – пора завершать дела и отправляться в отпуск. Или хотя бы на несколько выходных. Или оформить больничный.

Нельзя пренебрегать этим советом. Переработки и связанные с ними стрессы приводят к сбоям в психике, сердечно-сосудистой системе и во всем организме в частности. У таких трудоголиков инфаркты и инсульты случаются на 35% чаще, чем у людей, трудящихся в обычном режиме.

Краткая передышка поможет избавиться от плохого настроения, апатии, раздражительности, даст возможность отдохнуть и выспаться. А если продолжать «зашиваться», то никакого желания ходить на работу не появится. А потом, после выходных, можно сбавить обороты и начать изучать тайм-менеджмент, чтобы грамотно распоряжаться временем.

Привнесение разнообразия

Если человек каждый день на завтрак, обед и ужин ест только бутерброды, то со временем он начинает их ненавидеть. То же самое с деятельностью. Если ничего, кроме работы, в его жизни нет, то и желания на нее ходить не появится.

Хобби, личные интересы, развлечения, встречи с друзьями, маленькие безумия, адреналин, валяние дурака – все это должно иметь место в жизни трудящегося. Занимаясь чем-то другим (не работой), человек расслабляется, заряжается энергией, получает новые впечатления и эмоции.

Все это становится своеобразным источником вдохновения и моральных (иногда и физических) сил для труда. Человек приходит на работу со свежим взглядом и чистыми мыслями, и ему становится намного проще выполнять задания.

На работу после отпуска

«Не хочу трудиться, желаю отдыхать!» – такая мысль часто посещает многих людей под конец их периода безделья. Это и не удивительно, ведь после отпуска и длительной релаксации всегда трудно прийти в себя. Вот, что нужно сделать, дабы первый день на работе не показался адом:

• Избавиться от мыслей, а-ля: «Ну вот, уже через 2 недели на работу». Надо наслаждаться отведенным временем по полной программе. А о работе начинать думать за 2 дня до выхода на нее. Как раз хватит, чтобы наладить режим и морально настроиться.
• Заблаговременно договориться о выходе на работу в середине недели. Среда или четверг – идеально. Мысль о том, что до выходных – рукой подать, поможет предупредить постопускной синдром.
• Накануне рабочего дня посмотреть позитивный фильм, по сюжету которого герой добился успехов в работе и достиг впечатляющей карьеры.
• Заранее расписать в блокноте грядущий день с указанием запланированных задач.
• Не начинать трудовой день с суеты. Надо пообщаться с коллегами, узнать последние новости, поделиться своими впечатлениями об отпуске, чтобы быстрее вернутся в рабочую атмосферу.
• Обставить свое рабочее место фотографиями и сувенирами из отпуска. Это сделает переход из яркого, наполненного релаксом и весельем периода жизни в трудовую рутину чуть мягче. Воспоминания обязательно согреют душу.

Эти рекомендации стоит принять во внимание каждому, кого одолевает мысль «Не хочу на работу после отпуска!». Что делать, трудиться надо всем.

Правильное проведение перерыва

У всех есть небольшие паузы среди трудового дня. И если человек думает: «Не хочу на работу после отпуска – что делать?», то ему надо просто грамотно распорядиться своим перерывом.

Лучше всего – устроиться на веранде какого-нибудь уютного кафе с чашкой чая и кусочком пирога и мельком пересмотреть фотографии с отдыха. А потом просто понаблюдать за окружающей суетой. И чтобы никаких мыслей о работе. На то перерыв и дан, чтобы отдыхать, а не тратить его на разгребание бумаг.

После декрета

Это несколько иная ситуация. Практически каждая родившая женщина утверждает: «Не хочу на работу после декрета». Одни боятся, что стали профнепригодными. Другие хотят еще побыть с ребенком. Третьи просто еще не готовы – ни морально, ни физически. А некоторые столь впечатлительны, что знают – на работе мысли о ребенке не будут покидать ни на минуту.

Так что делать? «Не хочу на работу!» – эта мысль не покинет голову еще долго. Поэтому надо просто собраться с силами и духом. Трудящаяся молодая мама – это «белка в колесе», которая крутит его в два раза быстрее обычного. Раз уж она вынуждена выйти на работу, надо с этим смириться.

А вообще, следует мыслить позитивней. Ведь теперь мир будет существенно выходить за рамки занятий стиркой, уборкой, глажкой, кормежкой, укладывания малыша спать.

И еще желательно заняться своей иммунной системой, наладить питание. Организм после родов восстанавливается лишь через 3 года, потому помощь в виде витаминов, минералов и хорошей еды ему не повредит. Также полезным будет непрерывный 8-часовой сон и массаж. Но, увы, для многих это не представляется возможным.

Источник: //psychbook.ru/417007a-ne-hochu-na-rabotu-chto-delat